关注大学生的心理健康精选(九篇)

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第1篇：关注大学生的心理健康范文

关键词：心理健康课程；大学生；主观幸福感

一、问题提出

主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个人生活质量的重要的综合性心理指标。有研究结果表明，大约10%的大学生主观幸福感水平较低。整体上大学生的生活满意度处于中等以上。大学生主观幸福感同时受主观因素与客观因素影响，主观因素包括人格特征、自尊水平、控制感和自我效能感、应对方式；客观因素包括学业满意度、家庭因素等。我们拟在心理健康课程教学过程中，采用体验式教学法，对大学生进行人生观、价值观的教育，着力培养学生的积极情感体验，为其创造可以改变与调节影响主观幸福感的主观因素的环境。试探能否对大学生主观幸福感产生积极影响。

二、研究方法

（一）研究对象

选择成都某高校有开设心理健康必修课的2010级新生为被试，随机抽样，共抽取被试450名。前后测分别发放问卷450份，其中有效问卷420份。自变量为心理健康课程中的体验式教学法，因变量为被试在牛津幸福感问卷上前后测所得的分数。

（二）研究工具

主观幸福感的测量采用Argyle于2001年编制的牛津幸福感问卷修订版，该问卷由29个题项构成，该问卷既测量了幸福的情感因素，反映了喜悦、得意、满足等积极情绪，也测量了幸福的认知因素（即人们对各个生活领域的满意程度的认知评价）。其中α系数为0.89，具有较好的信效度。

（三）研究过程与数据处理

课程共16个学时，分为8周，每周2学时完成。课程内容包括培养大学生健康人格的各个方面，比如构建健康人格（人格概念）、激发自身潜能（能力）、自我认知（气质、性格）、兴趣与动机、寻找自身价值观等。授课方式则更多地采用体验式教学方式，将学生分为以10人为一组的小组，采用包括教师讲授、角色扮演、课堂讨论、课堂训练、实验设计、调查报告、作业完成、作品展示等多种教学形式相结合的授课方式。授课教师组成教学团队，定期召开教研会议。所有被试在课程开始前与结束后分别接受测量。所获取数据使用SPSS16.0软件包进行处理。

三、研究结果

将被试在接受课堂教学前后主观幸福感的测量结果进行比较，结果发现，被试在主观幸福感测量的后测得分明显高于前测得分，并具有统计学意义（详见下表）。

由上表我们可以看出，被试在主观幸福感上的测量后测得分明显高于前测得分，并具有统计学意义。由此可见，在接受心理健康课程之后被试的主观幸福感得到了积极的改变。

四、讨论

研究结果显示，采用体验式教学法的心理健康课程对大学生主观幸福感产生了积极的影响。大学生主观幸福感同时受主观因素与客观因素影响，主观因素包括人格特征、自尊水平、控制感和自我效能感、应对方式；客观因素包括学业满意度、家庭因素等。

1.授课内容对价值观等的讨论对被试主观幸福感产生影响。诸多研究表明，内部价值（自我接纳、自我成长、自我目标实现等）比外部价值（如财富、地位等）更有可能使人体验到幸福感。通过在课堂上对价值观等问题进行讨论，帮助大学生明确自我目标，更好地认知与接纳自我。

2.体验式教学过程中促进学生之间的沟通与写作，使他们具备了更好的人际交往能力，可以获得更多的社会支持。而社会关系对主观幸福感有着重要影响，在集体主义文化（如中国等）中，人们保持与周围人群关系的协调有助于使人们体验到更多的主观幸福感。

3.心理健康课程使学生的生活满意度得到提升，同时给学生带来更多的积极情感体验，而这两者都是主观幸福感的重要影响因素。

4.心理健康课程授课过程中，教师可能提供多种情绪管理、压力管理的相关知识与渠道，使学生可以更多地了解和理解自身的消极情感，进而对其进行有效的管理，从而降低消极情绪对他们产生的影响。

综上所述，采用体验式教学法的心理健康课程对提高大学生主观幸福感有着显著的积极作用，如何能更好地在心理健康课堂上创造积极关注的环境，更加有针对性、明确地提升来访者的主观幸福感，是我们下一步要做的工作，本研究为此提供了有力的支持。

参考文献：

［1］施俊琦,王垒,邓卫.中学生牛津幸福感问卷的信效度检验.中国心理卫生杂志,2005，19（11）.

［2］徐媛.大学生主观幸福感的影响因素及其培养策略.法制与社会，2007（7）.

第2篇：关注大学生的心理健康范文

关键词：积极心理学 大学生 心理健康教育

中图分类号：G645.5 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.147

当下的大学生需要承受的压力来自方方面面，学生需要有足够的勇气面对各种问题和困难。大学生保持一个良好的心理状态非常重要。当下，我国许多大学生存在一个比较严重的问题，即心理不健康。这在一定程度上影响大学生全面发展。笔者就如何在心理学角度下对学生进行心理健康教育进行详细地分析。

1 大学生心理健康教育存在的问题

1.1 对学生消极心理过于关注

当前，我国高校的大学生心理健康教育普遍采用消极心理学的教育模式，没有切实贯彻对学生的心理健康教育，而是注重大学生的一些心理和实际问题。教师的教育工作重点只是针对学生在心理发展中存在的一些问题和缺陷，所以只有一些产生心理问题的学生才能得到教师的关注，导致对其他学生产生一种消极的心理暗示，忽略了对自身积极心理品质的关注。在消极心理学角度下的大学生心理健康教育，忽视了对学生积极心理潜能的发掘，也没有注重对学生积极心理品质的培养。

1.2 没有发挥大学生心理健康教育的重要作用

由于心理健康教育在各大高校中属于副科，学生和老师不注重心理健康教育，促使心理健康教育的作用无法有效地发挥出来。学生因某种因素的影响而产生的不良心理，不容易得到良好的调整，学生将逐渐对自己失去信心，严重影响学生全面发展。可见，在各大高校中不太注重大学生心理健康教育，无法发挥心理健康教育的作用，影响大学生成为我国需要的综合型人才，这不仅关乎学生未来的发展，更关乎我国未来的发展。

1.3 导致教师和学生之间的对立关系

在大学生心理健康教育课程中，在以心理问题为教学重点的影响下，容易使教师和学生之间建立一种对立的关系。由于教师在教育过程中，只注重大学生的心理问题，容易使大学生产生消极的心理暗示，误认为自己或者其他同学存在心理方面的问题，从而对教师和心理健康教育产生抵触的心理，害怕过多的接触会使其他人认为自己存在心理问题，影响了大学生的心理健康。

2 从心理学角度出发，优化大学生心理健康的有效措施

2.1 重视大学生积极心理品质方面存在的问题

心理学角度下，进行大学生心理健康教育需要注重大学生心理品质方面存在的问题。各大高校的教师需要通过合理的、有效的手段，确定大学生心理品质方面存在的问题，并对心理品质问题进行详细的分析，确定最佳的心理教育方法，帮助大学生调整心理状态，让大学生从心理困境中获得解脱，健康地生活。

2.2 注重对大学生积极心理品质的培养

从积极心理学角度来讲，心理健康是指心理上没有疾病，具有积极的理想和追求，有着良好的工作状态和人际关系，在人格上能够独立自主，精神生活丰富多彩。积极心理学观点强调，每一个人都有具有积极的心理潜能，在成长过程中，也具有能够独立、积极向上的成长能力。所以，从心理学角度下进行大学生心理健康教育，注重心理品质的培养，有助于大学生真正意义上形成良好的心理状态。

2.3 增强大学生的积极心理体验

培养大学生积极的心理品质是一种大学生的心理体验过程。在对大学生进行心理健康教育时，应注重大学生积极心理形成的心理体验，促进大学生对心理健康问题的高度重视，使大学生能够积极主动地关注自身的心理发展状况，让大学生在这一心理体验中形成积极的心理态度。这一心理体验过程应包括对大学生注意力、自信心、意志力和积极心态的培养，以及调节控制情绪、以积极的态度面对各种问题和压力等方面。

2.4 对教育者和教育对象之间关系进行有效的融合

受消极心理学影响的教育模式中，大学生心理健康教育工作中的教育者和教育对象，即教师和学生之间属于一种对立的关系。而积极心理学角度下的心理健康教育，对教师和学生之间的关系进行科学、合理地改善。在积极心理学的角度下，进行大学生心理健康教育时，教师和学生并不是对立的关系，而是同为发展的个体。教师不仅需要加强对自身积极心理的培养，还应该以积极态度对待大学生以及大学生的成长，与学生之间保持平等和信任的关系，对学生多加关注和尊重，耐心倾听学生的心声，并在心理和生活上给予学生帮助，让学生在自我评价中充满自信，促进学生心理的健康发展。

3 结束语

从心理学角度来讲，对大学生进行心理健康教育，有利于学生全面发展，积极地面对来自社会、家庭以及其他方面的压力。在未来，我国各高校应加强对大学生进行心理健康教育。

参考文献：

[1]胡慧.运用积极心理学推进高校心理健康教育[J].安庆师范学院学报（社会科学版），2009，（12）.

[2]任媛.积极心理学理念下的高职院校心理健康教育[J].赤峰学院学报（科学教育版），2011，（8）.

第3篇：关注大学生的心理健康范文

【关键词】大学生 心理健康 影响因素 解决措施

大学生是社会上的一个特殊群体，是未来社会的主流，他们是社会各界关注的焦点。由于大学生的年龄特征，阅历尚浅，世界观、人生观、价值观不成熟，成长环境及社会环境等因素，使他们的心理健康受到了巨大的冲击，极易出现各种心理问题，大学生心理健康与否直接影响其在校的学习与生活状况，甚至影响其终身发展。因此了解大学生心理健康现状，探索其产生的原因，并帮助大学生群体解决这些问题，使他们能够全面、健康、和谐地发展显得至关重要。

一、影响大学生心理健康问题的因素

（一）家庭环境的影响

每个人从小都是先接触家庭环境，首先受到家庭教育，不适当的家庭教育方法和方式极易使孩子产生严重的心理问题。大学生心理健康水平与父母的教育方式和观念是密切相关的，有心理学研究表明，家庭因素是影响大学生心理健康问题的根源性因素，并且影响深刻而久远。因父母离异或者家庭不和睦而带来痛苦与烦恼；或父母人格特质不良，教育方式恶劣；或家人及亲属的过度期望与关注；或长期成长在压抑的环境当中，缺乏被爱与关怀；或家庭经济长期窘迫等，都会影响大学生的心理健康。

（二）学校环境的影响

初高中时期，学生长期处于应试教育体制中，对身心的健康发展产生了一定的影响。在高考作用下，学校只重视学生的学习成绩是否有所提高，而常常忽略了正值青春期的学生们的心理健康问题，这种消极的教育方式极易造成学生产生多疑、敏感、自卑、易怒、焦虑，人际交往欠缺等心理问题。当进入大学后，不适应大学的学习生活环境，不懂得与人如何相处，从而导致大学生性格内向，甚至自闭，往往因小事就会对同学产生怨恨心理，甚至发生严重犯罪的后果，或者对未来失去信心，极易产生厌世心理，导致自杀、自残等严重问题。

（三）社会环境的影响

当前，我国正处于经济高速发展的时代，市场经济体制还不够完善，从而竞争日益剧烈，导致人们的价值观扭曲，而受这种社会环境影响，校园也不再是纯净的一片乐土了。大部分学生出现了个人主义、拜金主义、享乐主义等错误的价值观、人生观，导致他们集体主义观念淡薄，同学之间严重缺乏关怀与友爱。而社会各个领域激烈的竞争状态，使人们的生活节奏逐步加快，许多大学生对社会现实环境认识不清，理想与现实有着严重的差距，他们一面对未来充满期待，但现实又往往使他们缺乏对未来生活、事业的信心，导致大学生产生焦虑感和抑郁感，影响身心健康发展。

二、大学生心理问题解决措施

（一）建立学校与家庭的沟通桥梁

学校为学生建立心理健康档案，定期进行心理健康状况普查，经常和家长沟通联系，了解学生在家的表现，同时也向家长反映学生在校的情况，这样能够更及时准确地了解学生的行为与思想状况，学校和家长共同创建良好的环境，以此来帮助学生建立良好的心理素质。

（二）正确引导大学生心理健康问题

要想更好地帮助大学生解决心理健康问题，在心理健康的教育工作中，就要采用科学、有效的方法，以此来正确引导大学生心理健康问题。第一，树立正确的心理健康教育观念，了解学生的心理发展规律，以此来展开科学的心理健康教育活动；第二，在心理健康教育过程中，合理运用现代心理学、教育学的方法，采用科学的方式和手段，引导学生健康成长；第三，在进行心理健康教育的过程中，要遵循教育规律，又要顾及到个体的差异，按学生的性格特征、发展特点，以此来进行科学合理的引导。

（三）建立心理咨询室，培养心理专业人才

学校应建立心理咨询室，聘请专业的心理健康教育人才，使其对学生的学习、生活、发展、情感、就业等问题提供指导和帮助，并且可以采用学生与专家面对面交流、开设专题讲座、设立咨询信箱与咨询热线、网络咨询等方式，从而能够及时有效地对学生的心理问题进行引导和教育。

（四）加强大学生的自身修养

提高大学生的心理健康素质，树立正确的人生观、价值观，提高适应社会环境的能力。因此大学生应当积极主动参加各种学校的社团活动，或者社会实践活动，在活动中提升自身素质，扩大人际交往，开阔视野，培养自主自强的精神，锻炼和提高解决问题的能力与适应社会的能力。其次，大学生要保持良好的、健康文明的生活方式，养成良好的生活习惯，健康的身体是心理健康的基础。再次，要努力完善人格，培养积极向上的正能量，学会客观看待人与事物，正确处理与他人的关系，能够很好地掌控自己的情绪，完美的人格与良好的个性特点有利于心理健康的发展。

总结

大学时代正是人生最美好的年华，正值人生的黄金时期，年轻的大学生应该是充满朝气、热情奔放的，但现实生活中，部分大学生却有着这样那样的心理健康问题，各种悲剧事件、暴力事件在大学生间时常发生，这提醒着学校和家长应该时常关注学生和子女的心理健康问题，及时了解大学生的行为和思维动向，以此帮助大学生培养良好的心理素质，树立正确的世界观、人生观、价值观取向，及时引导心理健康存在着问题的大学生，使其能够健康成长，拥有年轻人本该拥有的朝气与热情。

【参考文献】

[1]刘民瑛.当代大学生心理问题的现状分析与对策[J].山东教育学院学报，2005，（2）：13-17.

第4篇：关注大学生的心理健康范文

一、大学生心理咨询工作的现状分析

大学是人生发展的最有意义的阶段，也是颇为重要的阶段，是学生步入社会的开端，也是大学生从学生向社会人士过渡的一个过程。当前，大学生的心理健康问题以及针对这些问题的教育方法的研究，已经引起了全国高校的广泛关注。我国大学生的心理健康教育起步较晚，经历了一个由认知到重视再到加强的过程。自20世纪90年代起，我国开始重视大学生的心理健康教育工作，许多专家学者围绕这一课题开展了研究，提出了许多实施方法，教育工作者也在对大学生进行心理健康教育的方法上做了有益的尝试。据调查统计，大学生心理咨询的主要问题一般表现为人际关系敏感、情绪失控、环境改变与心理适应障碍、人格障碍与人格缺陷等问题上。

影响大学生心理咨询的因素主要有两个原因，一是大学生对进行心理咨询时产生的心态，二是心理咨询工作者自身的原因。大学生心理咨询工作是一项很重要的工作，是康复大学生心理健康问题的关键，因此，对大学生心理咨询工作者的要求是很高的。大学生心理咨询工作者要具备高尚的职业素养，要有良好的心理品质，要有具备心理咨询技巧和能力，处理好与心理咨询者的融洽关系，要有良好的心理咨询环境，才能帮助大学生解决心理上的问题。

二、大学生心理咨询工作的意义

1.心理咨询工作有利于大学生提高思想道德意识，维护心理健康。社会在不断地加速发展，发展中产生摩擦和碰撞，造成了各种社会矛盾的产生，形成了各方面的社会压力，给即将走向社会的大学生带来了心理影响，对大学生投入社会的激情造成了打击，促使大学生产生了矛盾的心理，造成各种各样心理问题的产生。心理咨询工作有助于增进大学生对心理健康意识的认识，加强心理防御能力，有助于减轻各种不良因素造成的心理问题。

2.心理咨询工作有利于大学生解决学习生活中的问题，缓解心理压力。大学校园中存在部分大学生有自卑心理，有抑郁倾向，有的是由于家庭原因造成的，有的是因为恋爱失败原因造成的，还有其他方面因素，使大学生心理上产生压力。心理咨询工作有利于大学生缓解心理压力，能够用正确的心态面对挫折，妥善解决好心理问题带来的生活困惑，保持健康愉快的身心。

3.心理咨询工作有助于大学生克服各种心理障碍，学会自我心理调节。由于大学生的特性，他们的心理问题也存在一定特殊性，开展心理咨询工作要具体问题具体分析，对症下药。通过心理咨询工作有助于大学生反省自身的心理健康是否存在问题，通过心理咨询工作者进行治疗。有时候大学生出现心理问题可能无法及时进行咨询，此时学会自我心理调节过程就十分重要，自我心理调整可以有效缓解矛盾冲突发生的概率。

4.心理咨询工作有助于大学生建立和谐的人际关系，更好地适应社会。大学是一个小型的社会交际圈，但是也不乏有部分大学生的人际关系处理得不好，不好相处、缺乏朋友、社交恐俱等。心理咨询工作有助于大学生产生乐于与人交往，能够接受他人的思想，在人家交往中尊重他人，建立良好的人际关系。

三、大学生心理咨询工作的对策

我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的探讨，并将探讨结果应用到大学生心理健康的教育当中。

1.院校建立完善的大学生心理咨询组织机构。学校要充分重视大学生心理组织机构的建设，为大学生及时进行心理疏导提供平台，保证当大学生有心理疏导欲望时可以及时地寻找到帮助。管理平台的教师人员自身要具备专业的心理疏导能力，要能够与大学生进行有效沟通，将大学生不健康的心理状态及时调整过来，避免造成更大程度的损害。

2.将心理健康课程引入常规课程。为了更好地调整大学生的心理状态，帮助他们更加客观完整地了解心理健康知识，学校应该将心理健康课程列为常规课程，每个专业和院系的学生都要完成一定的课时。心理课程的主要目标是帮助大学生更为全面地了解自身的心理状态。心理健康课程的教材可以根据心理教育的目标进行选择，主要以普及心理健康知识为主，另外可以利用一些有趣的活动帮助学生疏散心理压力，激发他们学习心理学知识的兴趣。

第5篇：关注大学生的心理健康范文

2004年，教育部要求直属高校为所有新生建立心理档案。①可见，国家越来越重视大学生的心理健康问题。心理档案多方面的记录着大学生个体心理历程、心理特点、心理健康咨询等信息，是反映学生心理健康状况以及学生个性特征和现有心理面貌的第一手材料，是了解学生个性发展水平, 心理发展动态的重要手段。大学生心理健康档案在确保大学生形成健康心理、建设和谐校园中发挥着越来越重要的作用，而且高校重视大学生心理档案的建设可以有效预防大学生的心理障碍和心理危机，减少突发事件的发生，同时也是加强高校心理健康教育工作的重要条件。②因此，建立大学生心理健康档案，已成为学校和有关部门一致的认识和选择。

1 建立大学生心理档案应遵循的原则及注意事项

众所周知，大学生在入高校前就有一系列的档案，记载了学生过去的各项基本信息，比如学生的家庭背景、学习经历，以及各种奖惩等，学校以这些为第一印象去了解学生的过往。而高校学生心理档案指的是专门人员使用一些心理计量表，通过组织学生填写问卷、和学生谈话以及谈话咨询等方式来客观、综合地记录每个学生的个性心理特点和心理健康状况的资料。③它是对大学生心理活动、发展、变化状况的动态记录，就像一面镜子，能反应出学生的心理问题。心理档案的建立对于高校学生的心理健康教育工作的开展具有重要的指导意义。高校在建立学生心理档案的时候要遵循以下四项原则。

1.1 保密性原则

学生的心理档案不同于学籍档案，具有隐秘性的特点。我们在建档时和建档后，都应采取必要的保密措施，不得随意外借和泄露学生的心理档案信息。只有出于科学研究和需要帮助学生时，并得到相关人员同意后，在保证当事人的心理和利益不受伤害的前提下，才可以将档案让有关人员了解。

1.2 发展性原则

个体的心理活动是一个动态的发展过程。对于刚进校的大一新生，我们需要进行心理健康状况和个性特征的全面普查。同时，由专业心理咨询师、辅导员、班主任经常了解学生的心理发展动态，并且及时对大学生心理档案进行补充、修改；对于平时的个案辅导，专业心理咨询师也应做具体的分析和客观的评价，并及时填入心理档案中。

1.3 系统性原则

心理档案是对大学生个体心理活动历程、心理特点、心理健康咨询、心理测验等情况所做的较全面的记录。④教育工作者必须对学生的档案材料系统的收集、整理并加以科学的分析。对于一些有心理疾患的学生，专业人员可以查找该生的心理发展轨迹寻找致病的原因，以达到有效治疗的目的。

2 大学生心理档案建立涉及的主要内容

所谓心理档案的内容，又称心理档案的项目，是指针对学生情况专门设定，尽可能能揭示或从中了解到大学生心理状况、心理特点的并为学校教育提供可靠准确的信息的材料。⑤

学生心理档案一般包括两大方面：一是影响学生心理发展的基本资料，即学生的基本信息，主要包括个人基本信息、家庭生活情况、学校学习生活情况及对个人生活有影响的重大社会生活事件等；二是反映学生心理状况和心理特点的资料，主要包括智力水平、个性特征、心理健康状况、学习心理特征等。⑥

（1）学生自然情况。涉及学生基本情况的信息，比如姓名、性别、民族、出生日期、学号、学院系别、专业、年级、生源地、家庭住址、联系方式、交友原则等。

（2）主要社会关系信息。涉及家庭成员信息的材料，比如家庭成员的工作性质及职务、文化程度、家庭的经济状况、家庭气氛、家长的教育方式与态度、是否独生子女等。

（3）身体状况。涉及学生的身体状况的材料，比如健康状况、有无生理缺陷、个人既往病史等。

（4）心理健康状况信息。涉及学生心理方面的信息，比如以往的心理创伤史、当前的心理状况如抑郁、焦虑等（主要通过心理健康自评量表评估）等。全面掌握学生心理成长状况

（5）学校学习生活情况。涉及学生能否适应学校生活、学习成绩、学习方法、班级人际关系等。

（6）个性心理特征信息。涉及个人个新特征的信息，比如性格特征、情绪情感特征、学生的兴趣、态度、人际关系等。

（7）职业兴趣和规划信息。包括职业兴趣、职业价值观、职业能力、所学专业的职业前景预测等。旨在为学生作职业规划和就业指导提供客观依据。

（8）动态更新管理信息。学生阶段性自评、同学或老师评价、心理咨询记录、阶段性测评等。

（9）统计及预警信息。上述信息的分析报告、学生心理素质的发展报告（校、院系、班）、心理偏常态的个体预警等。

（10）学校心理健康辅导信息。学校在进行心理健康教育时，营造的一些平台，比如心理健康知识宣传、心理图片的展示、心理影片的播放、心理援助的渠道建设等。同时，专业人员在每一次的咨询之后，必须做好咨询记录，包括：咨询时间、主诉及症状、诊断结果分析、处理意见及措施、辅导效果等。

以上内容， 除学生基本信息外， 其余的都需要随着心理动态的变化不断地进行更新。

3 以建立心理档案的原则和信息为基础，结合瓯江学院实际多样化地开展心理健康教育工作

3.1 每个学期开设心理健康选修课

根据大学生的整体心理特点、普遍存在的心理问题以及学生对心理知识的兴趣和喜爱， 我们学院在课堂教学中邀请资深的心理专家开设如《创业与心理学》、《大学生心理健康及障碍诊断与治疗》、《普通心理学》、《积极心理学》等心理健康教育的选修课，普及心理学及心理健康方面的常识，提升大学生的心理健康意识，受到大学生的欢迎和好评。

3.2 开展形式多样的宣传教育活动

以我们学院每年开展的心理健康教育月和5.25心理健康节为契机，针对新生刚入学存在适应问题，大二学生存在恋爱与情感问题，大三学生面临学业问题，大四学生面临就业等突出问题邀请校内外心理专家开设心理健康系列讲座, 如新生如何适应大学生活、人际交往、情感与恋爱、学业问题、职业生涯规划等讲座；开展丰富多彩的系列活动，如心理情景剧大赛、心理手语大赛、心理形象大使选拔、心理主题班会评比等，将我们学院“心路护航”关注学生心理健康的品牌做大做强；宣传我院的心理健康教育工作，如通过宣传栏、宣传手册的发放、24小时心理援助热线的公开等，使得全院师生了解心理健康，关注心理健康，自愿加入到心理健康教育工作中来。

3.3 开展心理咨询和辅导活动

我院一直以来采取个别咨询、热线咨询、团体辅导等方式有针对性地开展工作，为大学生提供及时有效的服务。在新生入学初，安排千余学生参加《大学生健康调查表》( UPI) 和《精神症状自评量表》( SCL―90)的测评工作，并及时将结果汇总，约谈测评结果不理想的学生，最后整理约谈的结果，并记录在档。将约谈学生分为一般关注、重点关注和特殊关注三类，特殊关注学生一周由分院向中心反馈该部分学生情况一次，重点关注学生两周反馈学生情况一次，及时掌握特殊和重点关注学生的思想行为动态。针对学生开展了“大学生人际交往训练营”、“大学生自信心训练营”、“相亲相爱一家人”等团体辅导和训练。对经筛查发现的可能有严重心理问题的大学生，我院心理健康教育中心将及时介入，提供及时有效的心理援助。同时，由于学生的心理是一个动态的过程，对于没有在筛查范围内的学生，分院辅导员和心理负责老师也及时予以关注，将分院学生心理列为重点工作来做。

3.4 逐步建立学院心理健康教育三级网络

逐步建立和完善学院心理健康教育的三级网络机制。第一级为院级心理健康教育中心，负责全院学生心理健康教育，我院有2位具有心理学专业背景的专职心理咨询师，都通过国家二级心理咨询师职业资格认证。第二级为受过专业培训的各分院系具体负责本分院心理健康教育工作的辅导员，他们也获得国家三级心理咨询师资格认证，他们通过在日常的教育和管理工作中，逐步渗透心理健康教育的内容，提高鉴别一般心理问题的能力。第三级为受过专业培训的班级心理委员、寝室长等一批学生骨干，他们生活在学生当中，能及时发现身边同学出现的心理问题，并反映给相关部门。我们学院在各个分院设立了心理辅导站，由分院具体负责心理健康教育的老师担任站长，具体指导本分院开展心理健康教育工作。

第6篇：关注大学生的心理健康范文

1 优秀大学生心理健康问题的表现及分析

1、优秀大学生心理健康问题表现

为进一步了解优秀大学生的心理健康状况，采取问卷调查和访谈相结合的方式对目标对象进行调查研究。一方面在校园内抽取部分成绩优秀，各方面表现良好的优秀大学生开展问卷调查，另一方面，选取部分在校师生，通过访谈的方式了解优秀大学生的行为表现。调查发现，优秀大学生的心理健康问题主要表现在：较差的自我减压和抗挫折能力、不符合实际的自我定位、?^弱的人际关系处理能力三个方面。

（1）较差的自我减压和抗挫折能力

调查表明，30%的优秀大学生面对压力时不能适当地做出自我调节，容易焦虑和紧张[3]、[4]，部分学生会用消极的方式排解和释放压力。许多优秀大学生存在完美主义情结，事事追求完美，常常盲目地给自己加压，却不懂得适当地排解压力。部分学生表示，自己难以承受挫折和失败带来的打击，面对挫折时会选择逃避和退缩。调查表明，优秀大学生在面对挫折时，挫折感要明显高于一般学生。他们认为，失败是难以接受的，是对自己能力完全的否定。这种消极的心态往往使他们陷入患得患失，缺乏自信的泥潭。

（2）不符合实际的自我定位

很多优秀大学生都有较为明显的自我为中心的思想，对自己定位过高是优秀大学生普遍存在的问题。他们从中学时代起就是老师和家长的宠儿，由于经常性地得到师长的肯定，使得他们常常过于自信，做事从自己的想法出发，很少从他人的角度来考虑问题。同时他们将目光过多地关注在自身的优点和长处上，这使得他们看不清自己的缺点和不足，难以有针对性地改变和提高自己。

（3）较弱的人际关系处理能力

许多优秀大学生学习工作游刃有余，而人际交往技巧却相对缺乏，这使他们的人际关系陷入紧张[5]。主要表现为：1、同学关系紧张。班级是大学生主要的人际圈，问卷结果表明，27%的优秀大学生与同学关系不甚融洽。多数优秀大学生认为，自己与其他同学的兴趣爱好不相同，很难找到共同话题。2、缺乏与陌生人沟通的能力。相当一部分优秀大学生在熟悉的人面前，可以自如地展示自己，而在陌生人面前却显得手足无措，难以给他人留下积极的印象。较弱的人际关系处理能力已经为阻碍优秀大学生建立良好人际关系的瓶颈。

2、优秀大学生心理健康问题分析

（1）问题的内因分析

优秀大学生身上普遍存在着完美主义倾向，他们在学习和工作中力求做到尽善尽美，在无形中背负了过多的压力。而他们平时过于注重个人的形象和影响[2]，好强地要求自己在人前保持优秀的完美形象，很少将自己的困扰向他人诉说，造成了倾诉渠道的缺乏，在遇到压力和困境时缺少来自长辈和朋辈的关心和疏导，面对压力时难以进行有效的自我调节。在面对挫折上，由于其在成长过程中一帆风顺的经历，使他们经历的挫折比一般同学少，难以正确面对，部分人甚至认为挫折是对自己能力的否定。他们难以承受失败带来的心理落差，正视挫折产生的消极影响 [6]。

荣誉和掌声的成长环境容易使人产生骄傲自满的情绪，这使得优秀大学生的自我定位逐渐脱离实际。他们经常过分地夸大自己的优点和长处，忽视自己身上存在的缺点和不足，逐渐形成了自我为中心的思维习惯。在生活中，自我为中心的学生很少接纳他人的观点，只是一味地从自己的角度考虑问题。研究表明，过分的自我为中心思想正是造成人际关系紧张的主要因素。

（2）问题的外因分析

教育理念的缺陷。传统教育认为，学校教育应当集中在专业能力培养上。在教育过程中，学校对学生在交际能力、适应能力上的教育不够重视，对人生观、价值观的引导和心理健康教育甚至流于形式。学生普遍认为专业学习高于一切，很多人只注重专业学习，忽视了交际能力和适应能力的培养，导致了学生的人生观和价值观未能成型，心理处于未成熟状态，对事物缺乏独立而成熟的看法，面对问题时就缺乏足够的应对能力。

家庭和学校教育的误区。受传统观念的影响，家长对学生的关心几乎全部集中在学业上，常常忽视了学生其他方面能力的培养以及情感方面的关心和教育[6]、[7]。上大学以后由于家校距离，学生与家长的沟通交流减少，学生遇到问题时缺乏家长足够的引导，使困扰逐渐累积，影响了心理健康。同时老师对优秀大学生过分的偏爱和包容使其骄傲自满，错误地定位自己，不能客观地面对自己的不足[2]。同时优秀大学生的光环使周围的同学对他们充满了崇拜和期待，一举一动都受到过多的关注，造成了无形的压力。这使他们过多地在意他人的评价，不断地给自己施压，抗压和抗挫折能力不断地下降。

社会关注的缺失。优秀大学生学习成绩突出，工作能力强，所表现出来的刻苦上进、认真勤奋的良好形象使其身上存在着优秀的光环，因此他们的心理健康问题往往为人们所忽视。在高校大学生心理健康工作中，工作的重点往往集中在问题学生身上，优秀大学生的心理健康问题极少引起关注，也很少有专门的课题对此进行研究。这就造成了优秀大学生心理健康问题缺少必要的关注和引导，导致了问题的出现和累积。

2 优秀大学生心理健康问题的应对策略

1、加强优秀大学生的心理健康引导

（1）增强自我减压能力和抗挫折能力

增强优秀大学生的自我减压能力，首先应当引导其合理面对压力，首先应当帮助优秀大学生形成正?_的压力观，让学生明白压力不是一种负担，而是一种机遇和挑战。只有正确面对压力，才能把握机遇将压力转化为动力。其次通过心理健康沙龙等方式，向学生传授排解压力的方法，如做深呼吸减压、饮食减压、慢运动缓压等，引导学生结合个人实际，选择适合自己的减压方法，及时地排解和释放压力。在提升抗挫折能力方面，要引导学生正视挫折，让他们明白挫折是每个人都会经历的，是个人成长的必然经历和宝贵财富，鼓励他们坚强面对，在学习和工作中根据自己的实际树立目标，以积极的心态不断提高自己[1]、[8]。

（2）引导学生合理地自我定位

引导学生合理地自我定位，关键就在于让他们能够正确地分析自己。在工作中可以通过组织学生定期开展自我分析和自我评价来实现。通过开展“别人眼中的我”或者“镜子中的自己”之类的自我认识活动，引导他们跳出自我，以旁观者的角度来审视自己，认识自己[6]，从而进一步客观认识到自己存在的优点和缺点。此外也可以通过班级同学互写小贴士的方法，用温暖和鼓励的语气，对优秀大学生存在的的优缺点进行描述和评价，让他们能够在同学的鼓励和监督中，充分地认识自我。

（3）提高学生的人际交往能力

提高人际交往能力可以从两方面入手，一是改变自我为中心的思想，二是提高与人交往的能力。我们应当让优秀大学生认识到自我为中心思想的危害，引导学生多从他人的角度看问题，设身处地地为他人着想。同时我们也要让学生明白每个人都有优点和缺点，也有属于自己的生活方式，唯有在尊重他人的基础上，才能和谐地与人交往。在提高与人交往能力方面，可以在开展各种人际交往讲座的基础上，组织优秀大学生参加培养团队协作能力的素质拓展活动。一方面可以扩大他们的交际圈，使其在活动中能更多地与他人交流，帮助他们克服“怕生”的心理；另一方面，活动以培养团队协作为目的，优秀大学生可以在通过活动提高自己的交际能力和团队协作能力，在与他人的分工合作中，不断建立起分享与协作的理念。

2、营造良好的外部环境

（1）转变传统的教育观念

转变专业教育至上的传统理念，树立起培养健全人格的社会人为目标的正确理念。在学校教育中应当加大对大学生交际能力、社会适应能力的培养，高度重视大学生心理健康教育，进一步提高大学生心理健康教育的普及度，避免光环效应造成的工作盲点，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，帮助学生养成健全的人格，促进他们形成积极向上的心态。

（2）营造良好的学校和家庭环境

老师和家长应当注重学生综合素质的培养，同时在日常生活中应当多与学生交流，及时了解他们的情况。在教育的过程中还应当明白，给予学生必要的批评是必要的，应改变以往的对优秀大学生一味赞扬的做法，在学生犯错的时候，必须给予适当的批评和指正，只有不过分地包容学生的缺点和错误，才能使他们充分认识到自己的错误，避免问题的累积。此外，我们应当积极地在大学生中宣传心理健康知识，让阳光心理的观念深入人心，在营造宽松和谐环境的同时，积极发挥朋辈心理辅导的作用，及时向优秀大学生提供必要的心理关怀与帮助。

第7篇：关注大学生的心理健康范文

关键词：大学生；心理健康；教育对策

一、心理健康教育的意义

1.有助于探索大学生心理健康教育规律。目前，不少高校已经开始重视心理健康教育，并融入到学科教学中，这样做不但可以让高校教师对学生心理健康教育更加重视，而且还可以提升高校心理健康教育的整体水平。通过健康教育活动的开展，高校大学生的心理障碍克服能力得以提高，还能够帮助高校心理健康教育工作者积极团结协作，不断丰富教育经验，以不同的方式去探索心理健康教育规律。在高校心理学课程及相关学科的心理健康教育过程中，都存在着相同的教育目标。因此，当下高校的一个主要任务就是将心理健康教育科学地融入到学科教育中，探究教育规律，为本校的心理健康教育实践积累更多、更丰富的经验。

2.有助于做好心理健康教育防治工作。不少高校都对大学生的心理健康教育问题十分重视。心理健康教育不只是为了引导大学生全面发展，也不仅仅是为了消除大学生的心理疾病，更重要的是为了提高大学生的心理素质，让他们在生活、学习、交往中学会适时调整心态，与人和谐相处、健康发展。过去的大学生心理健康教育主要是针对那些有心理问题的学生群体，是以诊治为主。而现在心理健康教育的重要原则则是侧重于教育发展性，以全部大学生为对象，给他们提供心理健康教育，帮助他们正确认识并合理解决心理问题，是以防治结合为主。纵观当前的大学心理健康教育，以防治结合为主的教育形式更加有助于改善大学生群体普遍存在的心理问题，让他们的困难承受能力得以提高，社会适应能力不断增强，为他们身心的健康发展提供坚实的保障。

3.有助于形成大学生心理健康教育新理念。当前，高校应该根据自身的教学实际情况来制定心理健康教育理念。实际上，现在的高校心理健康教育理念有三种。第一，医学理念。医学理念是以学生的心理疾病特点为主，用心理咨询的方式解决他们长期存在的心理问题。第二，教育理念。针对整个大学生群体实施的心理健康教育理念，侧重于培养学生的心理承受能力，解决他们在面对心理问题时的焦虑表现，使之能够积极乐观地面对生活和学习。第三，教育综合理念。该理念将社会、教育和医学有机统一起来。心理健康教育理念的多样化选择，为大学生的健康心理素质培养途径提供了更多实现的可能性。因而高校要认真研究本校的心理健康教育情况，并据此制定科学、完善的心理健康教育理念。

二、大学生心理健康教育对策分析

1.科学看待心理健康教育功效。针对大学生普遍存在的心理问题，同时关注个别学生的严重心理疾病，不断提高他们的心理健康意识，解决他们的人生困惑。在心理健康教育中结合思想政治教育，从思想意识和心理上双管齐下，培养大学生的高尚道德和积极乐观的人生态度，让他们能够更加坦然地面对心理问题。心理健康教育注重大学生的内在心理需求。所以，当思想政治教育和心理健康教育有机联系在一起时，就能够纠正高校过去那种枯燥说教的心理教育方式，让高校能够通过更加切实可行的心理健康教育措施来解决当下大学生的思想问题和心理问题，帮助大学生更加全面的认识自己，学会保持健康心理。

2.完善心理健康教育课程体系。高校应该从一个更高的角度去看待心理健康教育课程建设，构建全新的心理健康教育课程体系，以充裕的课程学时给学生更多的时间和精力去了解心理学，学习心理健康知识。另外，学校还应该根据自身条件来更新心理健康教育课的软硬件设备。利用网络信息技术建设共享的心理健康教育网络，以信息化管理给学生提供更多更全面的咨询服务。在高校心理健康教育课程中，既要打造高品质的教学质量，又要引导学生真正融合心理健康教育学习氛围中，师生共同探寻心理健康问题及相关的解决方案。高校在考核学生的心理健康教育学习情况时，应该从学生的心理健康知识掌握程度、学习收获、教育目标等方面进行全面考核。高校还应该以课外实践活动来提高大学生的心理素质，引导大学生积极参加社会实践，譬如做义工、进福利院、做宣传等等。

3.运用多元化教育方式。实施多元化的心理健康教育是当前高校防治学生心理问题的一种趋势。大学生群体中的心理问题较多，形成的原因也不一样，因而单调的教育方式是没有效果的。高校的心理健康教育不应该孤立进行，要联合各方面的力量（家庭、社会等等）来做好大学生心理健康教育。具体来说，就是要和大学生打成一片，用交流、咨询等方式去了解他们的心理问题，引导大学生正确看待学习、生活、交际等方面的问题，教会他如何运用正确的方法克服心理障碍。高校要改变以往那种等大学生上门咨询心理问题的陈旧观念，积极主动利用校园网、公开讲座等方式对大学生实施心理健康教育，指导他们将理论运用到实际当中，强化大学生的心理受挫能力、社会适应能力。培养大学生良好的心理素质，也是为了帮助大学生在以后的人生道路中能够更加坚强地面对现实，成为对社会有用的人才。

第8篇：关注大学生的心理健康范文

关键词：积极心理学；大学生；情绪管理；策略

目前国内外关于积极心理学的研究，主要有三大研究内容：积极情绪和体验、积极人格特质以及积极组织系统的研究。其中，积极情绪和体验是积极心理学研究中的重要组成部分，并且是心理学研究的核心内容。健康情绪作为人类情绪中很有适应意义的一类情绪，心理健康的重要组成部分，在激发人类生命活力，改变不合理认知，化消极情绪为积极情绪，调整心态，促进身心健康具有广泛的功能与意义。当今高校大学生由于情绪管理问题而导致的身心受到伤害，成长成才中的阻碍等相关问题的不断发生，是摆在当今高校如何有效开展大学生心理健康教育过程中的关键问题。积极探索，深入研究解决高校大学生情绪管理问题的有效方法策略，充分发挥积极情绪管理在解决大学生情绪问题中的指导作用，不仅是适应当前高校做好心理健康教育工作的客观要求，更是满足提高大学身身心健康，促进大学生成长成才的现实需要。

一、发挥积极心理学功能作用，提高高校心理健康教育教学工作的针对性和实效性

随着积极心理学的不断兴起，积极心理学的研究领域和研究视角不断拓展延伸，积极心理学的研究重点也从以往对消极情绪、对人类的疾病和弱点的对比分析中转向更加关注人的健康情绪体验，关注人对社会的积极态度，关注人类的优秀品质培养与美好心灵的挖掘。

1.积极情绪作为大学生心理健康的具体表现，在大学生成长成才过程中的地位和作用。针对高校大学生心理健康教育中存在的问题和不足，以及由于缺乏情绪管理教育指导而导致大学生中出现的人格问题、道德问题、情感问题、生活问题、就业问题等严重影响大学生的身心健康和成长成才现象的不断频发，积极开展以积极心理学视角下的大学生积极情绪管理的策略研究，可以进一步发挥积极心理学引领下的大学生情绪管理教育促进高校大学生健康成长的重要作用。通过探寻解决高校大学生心理健康问题的新方法、新途径，更好地发挥积极情绪管理在解决大学生情绪问题中的主导作用，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学生心理健康教育有效开展，更好地发挥大学生情绪管理教育的引领、指导、激励和升华的心理功能作用，充分体现高校大学生情绪管理教育工作的针对性和实效性。

2.积极心理学的研究的价值在于充分发挥积极心理学在促进大学生为引领，以大学生情绪管理中存在的问题为依托，以积极情绪汇聚的正能量为载体，以有效发挥积极心理学重要的功能作用为目标，从积极心理学的角度审视大学生心理健康教育是高校心理健康教育健康发展的必然要求。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和制高点。大学生心理健康教育的目标应该是预防和矫正心理问题和关注发展和幸福并存，因此，必须把积极心理学融入到心理健康教育，建立科学有效地心理健康模式，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学生心理健康教育有效开展，更好地实现高校大学生情绪管理教育的引领、指导、激励和升华的心理功能作用，对于进一步提高高校大学生心理健康教育的针对性和有效性，激发大学生学习潜能，促进大学生身心健康，成长成才具有现实而深远的意义。

二、明确目标任务，激发大学生学习潜能，促进大学生健康成长

积极心理学的取向赋予心理健康教育新内容和更高目标。从积极心理学的视角研究大学生情绪管理问题，其目的就是为心理健康教育注入积极因素。

1.发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，为心理健康教育注入积极心理学因素。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和更高目标；积极情绪管理对于心理健康教育模式提出了新要求。为高校有效开展心理健康教育教学工作明确而目标任务。它以全新的视角改变了以往心理健康教育关注的重点，将关注心理问题消极方面产生的不良影响，转向关心大学生优秀品质和美好心灵的塑造，关注大学生的积极认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为，并将如何培养积极健康的快乐的人才作为未了高校人才培养的最高目标提出，为深入开展大学生心理健康教育提出了新的思考。充分发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，让积极情绪管理在大学生成长成才中的助力正是本文开展研究的亮点所在。

2.培养大学生个体发掘自身的潜能与力量，激发大学生学习动机，培养大学生好学、乐学、勤学与积极乐观向上。运用保护性因素促进心理弹性的形成，增强大学生社会适应性，以充满快乐的希望和散发着青春活力的心灵状态，运用科学有效利用积极情绪管理策略对于大学生身心健康，不断增强大学生积极情绪的感受力，提高大学生情绪智力，挖掘潜力、培养调控情绪的能力，提升幸福指数具有一定的实用价值。发挥积极情绪管理作用，提高大学生情绪智商，让积极情绪在情绪管理中发挥重要作用，进一步发挥积极情绪在情绪管理中的重要作用势在必行。

3.开发大学生情绪智力，自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极的改变，营造积极的关系。调节情绪健康应重在关注人的积极面，调动人的积极性。积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。每个人的内心深处都需要自我实现。自我实现的需要会激发人内在的积极力量和优秀品质， 积极心理学利用这些资源来帮助一般人或具有一定天赋的人最大限度地发掘自己的潜力，并以此努力获得美好的生活。科学有效利用积极情绪管理的方法策略，就要学会积极认识情绪，积极表达情绪，积极地调整情绪。从认知、情境、平衡、社会支持等角度全面调节情绪，达到情绪健康。调节情绪、在积极心理学视角下，大学生应做自己情绪的主人，学会管理自己的情绪，为拥有健康快乐的人生加油。

4.以积极情绪心理学“培养个体积极心态”理念为指导，促进大学生自我教育。积极心理学这种关注人的优秀品质和美好心灵的心理学，从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，从关注负性情绪转向关注积极情绪。本课题的研究目的是培养大学生积极心态，通过自我教育实现积极的认知加工，积极地看待世界的方法，如乐观、希望、自我接纳、自尊、宽容、逆境中的心理弹性、审美体验、智慧灵性等；人的积极的情绪体验，包括人类的幸福感、满意感、流畅感、快乐感等；人对社会的积极态度，包括社会凝聚力、利他行为、社会责任感、宽恕、仁慈、爱的能力等，为大学生拥有阳光心态，闪亮青春给力。

三、发挥积极情绪管理策略效用，提高高校大学生心理品质，促进大学生成长成才

积极心理学作为心理学研究的一种全新研究价值取向，为进一步研究大学生情绪管理问题以新的启示。随着当今由于大学生心理问题造成的伤害事件不断频发，加强高校大学生积极人格塑造，进一步发挥积极情绪对于大学生的学习、生活以及成长成才都有着重要意义。

1.积极心理学视角下的大学生情绪管理策略研究需考虑性别、年级、生源以及产生情绪障碍原因等差异。大学阶段是人生发展的重要时期，是个体逐步由依赖走向独立，进入成人社会的关键时期。许多大学生缺乏必要的心理和思想准备，因而出现不适应现象，包括奋斗目标的失落、理想与现实的反差、学习适应的不良、交往的困难等。相应地采取的对策就应该不仅包括树立牢固的科学人生观、在学习中探索“适应期”规律、进行“适应期”的心理调整、参与校园文化建设活动等，更应该考虑大学生情绪管理中的性别差异、年级差异、生源差异、产生情绪障碍的原因差异，充分利用策略去引导大学生在学习中的专注、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受、成功感和学习乐趣，建构学生的积极的自我概念、希望和生活满意度，培养学生创造性和战胜挫折的心理弹性，而不是单纯的克服消极情绪，这样才能通过积极心理学更有针对性地发挥大学生人性中的积极情绪的功能。

2.发挥积极情绪效用，增强学习动力。积极心理学的关注点在积极的情绪和动机。积极情绪具有更加持久的适应功能。比如，失败的反馈会造成对悲观的夸张，夸大危险，令人焦虑；而成功的反馈造成人对成功的整体的“乐观偏向”，使人积极克服困难，低估危险。研究发现，伴随着正性情绪的积极状态的认知，产生了不同寻常的思考、灵活和创新的学习，对新知识的接纳变得更加敏感。对大学生情绪问题的产生与影响的进一步研究表明，积极的情绪比中性的和负性的情绪更能促进大学生学习、提高智力，挖掘潜能，激发创造力。且积极的情绪还有助于消除负性情绪、扩大人的心理资源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理弹性。积极的情绪更能维持长久的行为动力，更加有利于人们发挥潜能，尤其是高级的学习、创造性智力。积极情绪使人变得更加稳定，目标明确，效率更高，目光更加深远，力量更加强大。这种积极性不是一时的热情和冲动，而是永久的、可持续发展的、稳定的，它能引导大学生在幸福感中学习，幸福快乐成长。

3.运用积极情绪管理的方法策略，客服消极情绪带来的影响。在激烈竞争的社会，压力会越来越大，挫折如影随形，增强大学生情绪管理能力尤为重要。作为积极心理学视角下的积极情绪管理心理素质。高校作为高等教育人才培养专门机构，如何发挥情绪的主要作用，有效利用积极情绪解决各种心理问题，克服不良情绪带来的影响，调动积极情绪汇聚的正能量，为促进大学生健康提供必要的支持与帮助。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的效果。情绪管理隶属管理心理学，是寻求激励人心理和行为的各种途径和方法，以最大限度地调动人的积极性、创造性，从而提高学习效率，生活质量，幸福程度。

4.运用合理情绪疗法，改变大学生不合理认知。管理情绪要运用改变认知是一种非常重要情绪管理策略。任何事物都有两面，积极的认知就是在看到事物不利面的同时，更能看到积极的一面，使人增强信心，情绪饱满。 调节情绪要注意行为调节。不良情绪已经发生时，可以通过一些行为上的改变而加以调节。也许这些行为是琐碎的，但却是获得良好情绪的有效途径。加强情绪智力的培养，积极的方法手段应对不良情绪，调整解决副性情绪带来不良影响，帮助大学生自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极的改变，营造积极的关系。开发大学生情绪智力，提高大学生心理素质。关于积极的情绪和体验。当前，关于积极情绪的研究很多，主观幸福感、快乐、爱等，都成了积极心理学研究的新的热点。关于积极情绪与健康关系。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的实际意义。

第9篇：关注大学生的心理健康范文

关键词：贫困大学生；心理健康；现状；原因；对策

1 贫困大学生心理健康现状

贫困大学生是指家庭经济条件困难，无力支付教育费用，或支付教育费用很困难的学生，他们是当前我国高校在校大学生中的一个特殊群体。[1]当代大学生是心理障碍和各种心理疾病的高危人群。当前我国贫困大学生心理健康问题主要表现在以下几个方面。

1.1自卑心理

贫困大学生由于成长环境的限制，他们的生活方式、行为习惯与非贫困学生相比有所不同。有些贫困生不敢与经济条件好的同学交往，担心别人看不起；还有些贫困生因为自卑心理，在班级活动中失利，由此更加胆怯、自卑，在心理上往往采取逃避、退缩的应付方式，而不是积极地克服困难。

1.2焦虑抑郁

贫困生由于经济困难，生活常面临危机。在消费上精打细算，还常为学费头疼。有的贫困生申请到助学货款，但临近毕业时得为如何偿还货款焦虑，就业压力也会引起他们的焦虑抑郁心理。因此，贫困大学生往往言语不多，还会出现情绪低落、行动迟缓、思维迟钝、注意力不集中的问题。

2 贫困大学生心理健康问题产生的原因

2.1个人因素

个体的心理素质是影响贫困生心理的内因，不少贫困生自我评价偏低，自我认同的偏差往往导致心理问题的出现，使他们在思索自身与他人及社会的关系时，难以正确认知，因而产生了各种心理问题。这使得贫困大学生无法及时寻求外在的帮助，使其无法针对个体的具体情况进行及时有效的内在调节。

2.2家庭因素

贫困生一般来自于农村或城镇下岗职工家庭，父母为了供孩子上大学辛勤劳动，但可能仍然解决不了大学生子女的昂贵费用。另外，因为贫困家庭，父母对子女的期望也比一般人高，因此贫困生普遍都存在着将来如何通过自己的成就改变家庭经济状况的压力。此外，多数贫困大学生自小家庭贫困，受教育条件较一般大学生差，所接受的心理健康教育不足，自我心理问题调解能力低，因此一旦产生心理问题也难以解决。

2.3学校因素

对于贫困大学生心理健康问题，学校有着重要的影响。首先，我国高校普遍缺乏对贫困大学生的心理关注。贫困生作为高校中的一个特殊群体，受到学校关注的更多来自经济方面，而针对他们心理状况的关注远远不够。其次，学校缺乏专职的心理咨询机构。大学生一旦存在心理健康问题却没有地方可以进行咨询、治疗。

3 解决贫困大学生心理健康问题的对策

3.1贫困大学生自身心理素质的提高

要解决贫困大学生心理健康问题，首先得从贫困大学生自身着手。要从认识上改变对贫困的看法。贫穷并不可怕，最可怕的是没有勇气正视贫穷。贫困既有物质上的贫困，又有精神上的贫困。暂时的贫穷并不能代表什么，只要自身具有坚韧、勤奋、吃苦耐劳等品德，在校努力学习知识，掌握实践能力，贫穷的现状是可以改变的。每个贫困大学生都应该树立起信心，培养健全的人格。一味的自卑、消极对改变贫困的现实毫无益处。

3.2健全贫困大学生资助体系

贫困大学生心理问题的源头是经济贫困，首要的就是要对其提供一定的经济帮助。学校应完善勤工助学系统，为贫困大学生提供助学贷款，并为他们创造勤工俭学的岗位，缓解其经济压力。另外，建立经济资助机制，通过社会资助、学校定期补助及减免学杂费等帮助贫困大学生完成学业。扩大奖学金的覆盖面。奖学金的设立有利于培养贫困生的好胜心和拼搏精神，因此奖学金获取条件应向贫困生倾斜，以保证奖学金真正在资助贫困生方面发挥作用。

3.3建立心理咨询机制

解决贫困大学生经济问题的同时，学校还应该重视对贫困大学生的心理健康教育。如通过个别心理咨询引导他们建立积极的心理防卫机制，鼓励他们进行改善人际关系的尝试，指导他们调控情绪以降低心理焦虑水平等。[2]

参考资料：