中老年保健知识精选(九篇)

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第1篇：中老年保健知识范文

填写方法：将您的答案(A或B)填写在每道题目前面的括号里(本页复印有效，也可另附纸写答案)。答案请寄：100029北京市朝阳区中日友好医院内《中老年保健》编辑部收，并请在信封上注明“知识问答”。

(　)　1、老年人常见的口腔不适是“塞牙”，如果反复出现塞牙，应__________。(第10期)

A　去医院就诊　B　常常自行清理就可

(　)　2、尿常规检查非常不便，故老年人在体检时，______________。(第10期)

A　可放弃不做　B　必须做，因为它可以监测肾功能

(　)　3、突发事件的精神刺激、生气着急等情绪波动___________溃疡性结肠炎的复发原因。(第10期)

A　是　B　不是

(　)　4、对于血管瘤小于5厘米，无临床症状，又生长在肝实质内的患者，_______________。(第10期)

A　不需特殊处理　B　需做手术

(　)　5、年轻时的生活习惯直接影响骨骼质量与密度，这与遗传______________。(第10期)

A　有很大关系　B　通常没有直接关系

(　)　6、适合通过经内镜逆行胰胆管造影术(ERCP)取出的胆结石是________________。(第11期)

A　胆总管结石　B　胆囊结石

(　)　7、类风湿关节炎患者在确定了治疗目标后，最好______________达到目标。(第11期)

A　在6个月最多1年内　B　在3个月最多6个月内

(　)　8、银杏叶片可以调节血脂，降低血黏度，抑制血栓形成等，_______________糖尿病性视网膜病变伴有轻度黄斑水肿的患者。(第11期)

A　适用于　B　不适用于

(　)　9、在两种地黄中，相对来说更滋腻、不易消化的是____________。(第11期)

A　生地　B　熟地

(　)　10、紫衣、绿仁的开心果是最为优质的。(第11期)

A　白皮　B　黄皮

(　)　11、对于心衰患者来说，________________。(第12期)

A　不宜故意去锻炼　B　应经常锻炼以增加心功能

(　)　12、秋冬季节干燥，人体易缺水，_____________。(第12期)

A　但因出汗少了故不必多喝水　B　呼吸道和皮肤散发水分多，要多喝水

(　)　13　皮肤一旦发生冻疮，应摆脱湿冷环境，______________。(第12期)

A　用热水浸泡或烘烤　B　不宜立即用热水浸泡或烘烤

(　)　14、出现便血时，____________。(第12期)

A　应该就是痔疮引起　B　除痔疮外还可能大肠内的其他病变引起

(　)　15、合并有糖尿病的高血压患者优先选用_______________。(第12期)

A　血管紧张素转化酶抑制剂和受体拮抗剂　B　钙拮抗剂和利尿剂

第2篇：中老年保健知识范文

中老年人中医养生的方法

1、调节饮食。人到了一定年龄的时候五脏六腑就会出现各种各样的衰弱现象，如果有时不注意就会出现伤害脾胃的情况。所以中老年人的饮食尽量要以软易消化为主，平时的时候也可以多煮一些滋补的中药粥。

2、生活起居。俗话说一场秋雨一场凉，在秋季的时候温差特别的大，老年人应该要注意保暖。因为老年人到了一定的年龄之后身体的抵抗力和适应能力就特别的差，因此就很容易感冒，这样就会患上一些上呼吸道感染以及肺炎、心衰等疾病出现，所以在换季的时候要注意防寒保暖。

3、调养精神。经过许多的研究表明，不良的心理刺激就会让人的机体免疫力功能下降，也会引起一些内分泌及新陈代谢紊乱的现象，从而就会有疾病发生。因此，老年人应该要注意精神保健，每天应该要尽量的多出去运动与人交流。这样不仅能够愉悦心情，还能够强身健体。

以上的这些内容就是针对中老年人中医养生的详细介绍，同时大家也知道应该要注意这些问题。中老年人的健康是每个子女都十分关心的事情，所以平时的时候应该要尽量的多关心一下中老年人的健康。

中年人养生有助于长寿的方法

1、“看得见风景的房间” 增寿两年

曾有研究显示，和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比，住在可以欣赏窗外美景的病房里，康复效率会大大提高，出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称“美景”，就用自己喜欢的图片和照片装点一下房间吧。

2、杂务缠身 折寿一年

无论是财富太多需要打理，还是陷入巨额债务被人追债，繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁，这样的后果自然就是心率加快、血压上升，同时产生的压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。

3、喂养宠物 增寿1年

养宠物的人看病的次数要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边，人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示，性别不同的股票经纪人接受压力测试时，养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。

4、高质量的性生活 增寿4年

经常能享受性(至少一周两次)的男性早亡的机会要比常人少一半，特别是心脏病带来的死亡。较高的频率也可减少前列腺癌的风险。而因伴侣、阳痿未能享受性的女性患心脏病的风险会更高。

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第3篇：中老年保健知识范文

中老年期是妇女一生中的重要阶段，随着生理和心理方面的明显改变，使处在这一时期妇女在生理和心理方面容易出现这样或那样的表现和症状。比如：容易激动、抑郁、疑病、心悸、痴呆、骨质疏松等。因此，重视并注意中老年妇女的生理卫生，加强心理保健是当务之急，是不可忽视的问题。

1 中老年妇女的生理和心理特征

1.1 生理特征 妇女进入更年期后，随着卵巢功能的衰退，雌激素分泌异常，导致身体各器官功能衰退，使全身各系统不同程度受到影响，出现：①月经紊乱；②不同程度的更年期症状；③心悸，骨质疏松；④植物神经功能紊乱；⑤关节软骨退行性改变；⑥消化功能减退，胃液分泌减少等。

1.2 心理特征 由于上述生理上的改变以及每个中老年妇女保健知识的了解，心理素质的差别，不同的文化层次，不同的工作岗位，所出现的症状不同，主要表现在：①易怒，情绪波动大，造成人际关系紧张；②相信流言蜚语，听风就是雨，把发生在周围的一些不愉快的事情强行与自己联系起来，过分的敏感；③心态失去平衡，盲目怀疑，觉得不被社会重视，而导致身体抵抗力下降，引发各种疾病。

2 对中老年妇女的保健指导

要有针对性选材，把有关更年期女性保健密切相关的知识，有机地转变为广大中老年妇女能够掌握、理解、易学易会的知识。从而提高中老年妇女的学习兴趣和参与意识，消除顾虑，纠正不正确的卫生行为，懂得更年期时期出现的各种症状是人生不能避免的自然规律，只要以平静的心态，乐观的态度面对人生，面对社会，就能平平安安的渡过这一人生特殊的生理变化时期。

3 提高中老年妇女保健意识

针对不同时期中老年妇女对医疗、保健、心理和情感的各种要求来指导中老年妇女的保健。①注意心理卫生，定期健康检查，按照个体化原则制定恰当的，整体调整内分泌的治疗方案，以保证治疗的全面性；②适当阅读报刊，练习书法，善于自我开导，摆脱不良情绪，扩大活动范围，解除自我心理，维护自身心理健康；③锻炼身体，保持身体旺盛的活力，增强新陈代谢；④合理用脑，防止脑细胞的老化；⑤多和青年人交往，保持一定的社交关系，养成良好的生活方式和生活习惯。

总之，经常参加一些社会公益活动，让自已的精神有所依托，消除寂寞感，提高责任感，不要成为被社会遗忘的一族。按照我们国家提出的妇女保健原则，采取多层次和综合性防治保健措施，防止绝经相关的疾病，仍可以从容而健康的渡过更年期。

第4篇：中老年保健知识范文

英文名称：The World of Health Living .B

主管单位：中国老年保健协会

主办单位：中国老年保健协会

出版周期：月刊

出版地址：北京市

语

种：中文

开

本：16开

国际刊号：1671-2269

国内刊号：11-4709/Z

邮发代号：82-928

发行范围：国内外统一发行

创刊时间：2005

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第5篇：中老年保健知识范文

组建老年晨练队

随着城市老龄化趋向，越来越多的老年人退休。每天早晨，你会看到各公园、广场多有老年人晨练的身影。他们有的三五成群，有的独自单练。中新药业的领导们认为，把这些老年人组织起来，使晨练活动有组织，更有吸引力和凝聚力，也是他们的工作任务之一。于是，就把组建老年晨练队的任务交给了天津办事处。自2007年起，他们按市内六区划分，把每个公园定点落实到人。首先，进行摸底调查。老年人晨练的项目五花八门，有跳扇子舞的，有打太极拳的，有跳交谊舞的，有打腰鼓的，有打柔力球的，有打门球的……他们摸清情况后，对老年人晨练项目不强求一致，只是把他们组织起来，成立群众性的晨练队伍。到目前为止，市内六区共发展老年晨练队92个，并为他们免费发放了统一服装，冬有棉坎肩，夏有T恤衫，几年来，就服装发放已近3万件。

开展形式多样的联谊活动

为丰富老年人的生活，除日常晨练外，天津办事处还组织开展形式多样的联谊活动。去年，在南开区华苑小区，组织冠名“舒脑欣杯”的老年门球邀请赛，全市有16支老年门球队参赛。竞赛中，队员个个老当益壮，步履矫健，活跃在赛场上。经过角逐，决出冠、亚军，并颁发了奖品。这项赛事，深受老年朋友的欢迎，既锻炼了身体，又愉悦了身心。

2010年国庆节，他们赞助河北区举办了“社区教育展示周”活动。这次活动以宣传健康为主题，以唱响由一级作曲家张建国作词作曲的《青松歌》为展示，综合了腰鼓、太极拳和柔力球等体育表演，倡导全民健身，关注老人健康，此次活动共有千余人参加。

去年世博会举办期间，全国知青联谊会组织全国各地老知青赴沪参观。天津由45人组成了老知青代表队，这些队员多为各晨练队的成员，在人流如潮的参观人群中，统一着装的天津队成为一道亮丽的风景，展示了天津老知青的精、气、神，代表了天津的形象，宣传了中新药业。许多外省市代表队十分羡慕，说：“我们那儿怎么就没有这样的企业呢，这是一次多好的宣传机会啊！”

庄王府是天津市一个新的旅游景点。南开区的老年晨练队组织腰鼓队，定期到庄王府为游客表演，整齐划一的演出服装，娴熟欢快的鼓点，优美动人的舞姿，彰显出老年晨练队的风采，受到游客的热烈欢迎。

举办健康讲座

普及保健知识

多年来，这个公司把宣传健康理念、普及保健知识作为社区工作的重点，抓住一切机会，举办多样的健康讲座。

初夏的一天，在中新大厦多功能厅正举办一场保健讲座。会场上坐满了晨练队的老年朋友。投影仪正映放着防治冠心病的幻灯片。中新药业销售公司学术推广部执业药师韩卫萍侃侃而谈，介绍冠心病的防治知识：“冠状动脉性心脏病简称冠心病，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍或器质性病变，故又称为缺血性心脏病。目前，冠心病日益成为人们尤其是中老年朋友健康的祸患。罹患冠心病与我们的生活方式、精神状态、饮食结构和遗传因素密切相关。如何预防冠心病并在日常生活中进行保健呢？首先要保持情绪的稳定，适当进行体育锻炼，避免过度紧张、疲劳，避免食用过多的动物脂肪和高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果……”韩药师还列举生动事例，深入浅出地为老年朋友普及保健知识，博得老年朋友的阵阵掌声。

这个公司举办的健康讲座，坚持三个原则，即：一是只讲养生保健和合理用药，不就某一种药品而讲药；二是不抵毁和贬低其他同类药品；三是现场不卖药。这与有些厂商打着“保健讲座”的旗号，行推销药品或保健品之实的不正之风截然不同。难怪有些晨练队的老人们听完讲座后，普遍反应这样的健康讲座，跟那些忽悠老年人所谓的“保健讲座”真是大不相同，只给大家传播健康知识，听着太解渴了，受益匪浅。

第6篇：中老年保健知识范文

“三句话不离本行”。纵观这些言简意赅、令人信服的精品，无一不与中老年保健息息相关。如果说这些年来我在保健观念和保健知识方面有所转变，有所收获，有所进步的话，那和我的这批良师益友给予的教诲和帮助是分不开的。

回顾从2004年开始所阅读的《中老年保健》“卷首语”，我在以下方面有了进一步的深刻体会：

一、“心态决定一切”。从《不妨模拟年轻》、《健康是金》、《美意延年》到《我思我在，髦耋不老》、《生活在当下》都告诉我们：要忘掉年龄，寻找快乐，把握现在。“不去理会对年龄的习惯看法、习惯说法”，“让积极心态永驻心中，这是古今健康老人给我们的忠告”，尤其是“在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，是长寿的秘诀之一”。因此，我们“要做到老而疏放，老而开放，老而达观，老而乐观，才能老当益壮”。我自己几十年的实践也已证明，每当自己选择了积极心态，无论工作还是生活都很愉快，精力也十分充沛；反之，消极心态占了上风，不仅事业无成，而且精神和身体也会受到损害。

二、改变生活方式。《追求理想的晚年》告诉我们：“理想的晚年需要提高生活质量”，“要求保持高水平的智力活动”，“还必须找出若干种特别有效的应对压力的方法”。这对我来说也很有针对性。退休前，我曾是系统内外小有名气的“笔杆子”，成天忙忙碌碌，紧紧张张，不知不觉中一天又一天过去了。刚退下来那阵子，在家里家外转来转去，心里发慌，真不知如何是好，后来才领悟到必须改变生活方式，安排好自己的晚年生活，才能在人生之旅的第二个春天找到快乐。我在大中小学都是文艺骨干，只是在机关工作几十年变得“老气横秋”。于是我首先选择参加老年大学合唱团，除了唱歌，我还提笔写写稿子，每年总有一些能见报。

三、合理膳食。《饿自己一天如何》和《调控老年人的嘴》，都讲的是要合理膳食。“提倡老年人应该少吃饭，多说话”，“老年人吃得过多害处更大，积存在体内消化不了的东西就是毒素，多余的脂肪是藏污纳垢的仓库。因此要实践吃饭七分饱这一长寿原则”。我自己就有这方面的深刻教训和体会。

第7篇：中老年保健知识范文

关键词：围绝经期；农村妇女；性激素补充；调查

围绝经期是指妇女绝经（妇女一生中最后1次月经）前后的一段时期，是妇女一生中的重大转变时期[1]。此时，卵巢一垂体一下丘脑性腺轴的功能逐渐衰退，卵巢功能由活跃状态变为减退状态，排卵停止、月经紊乱，引起精神心理、神经内分泌和代谢系统的变化，导致身体相应器官出现一系列综合征，称为围绝经期综合征。性激素替代疗法（HRT）就是针对围绝经期妇女卵巢分泌减少而对机体进行外源性性激素补充的一种疗法，它的主要目的是减轻妇女的围绝经期症状，并预防中、远期并发症的发生[2]。2005年6月~2007年6月对本地区360名围绝经期妇女进行有关围绝经期综合征问题的调查分析，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料：调查对象选择在2005年6月~2007年6月间妇科门诊就诊或参加妇女保健检查的围绝经期妇女360例。其中城镇户口妇女180例，定为调查A组，农村户口妇女180例，定为调查B组。所有研究对象年龄42~54岁，平均48岁，均没有重大的躯体疾患，两组对象在年龄、孕产史、躯体疾患等方面比较差异无统计学意义，具有可比性。两组对象的学历构成比见表1。

表1 360名围绝经期妇女学历构成比较学历

1.2 调查方法：本调查采用的是在参考有关文献的基础上自行设计的围绝经期综合征及HRT认知问题调查问卷。调查方法由专人解释，以无记名方式发放，现场收回，共发放360份，加收360份，回收率100%。经审核有效率100%。

1.3 评价方法：根据各项内容回答正确与否，统计回答正确率，数据采用x2检验，a=0.05。

2 结果

2.1 两组对象对围绝经期综合征概念的了解程度：98.3%的城镇妇女表示知道围绝经期综合征的概念，89.7%的农村妇女也表示知道该概念。两组比较差异无统计学意义（P＞0.05）。

2.2 两组对象对围绝经期结合征的症状及并发症的了解程度：调查中65.8%的城镇妇女对围绝经期综合征可引起的各种躯体和心理症状及可能引起的心血管疾病和骨质疏松症等并发症的知识表示了解，但只有37.1%的农村妇女表示了解；城镇妇女组中有1.8%的研究对象表示完全不了解以上知识，而农村妇女组中此部分人数占该组总调查人数的23.7%，两组比较差异有统计学意义（P

2.3 两组对象对HRT作用的了解和认识程度：45.8%的城镇妇女表示对HRT了解及认识其作用，而只有27.3%的农村妇女表示对HRT作用了解知道，两组比较差异有统计学意义（P

3 讨论

围绝经期症状始于卵巢功能衰返开始时，持续至绝经后，可干扰妇女正常生活，并影响身体健康，根据症状出现的先后，可分为近期相关疾病，中、远期相关疾病。绝经后妇女的健康问题不容忽视，绝经后，由于心血管疾病、肿瘤等许多疾病的发病率上升导致死亡率升高，还有伴随绝经出现的生理和心理变化所带来的不适和疾病，也将影响妇女的生活质量和生活自理能力。围绝经期综合征的最严重的并发症是心血管疾病，绝经后冠心病发病率及并发心肌梗塞的死亡率随年龄增加，并成为老年妇女死亡的主要原因。绝经妇女激素替代治疗（HRT）是近50年来预防医学的重要进展，已被相关医学证明利远大弊。激素补充疗法（HRT）是为女性因卵巢功能衰退，性激素不足影响健康问题而采用的临床医疗措施，这一治疗方法已在数十年的临床应用及利弊研讨中逐渐进步、发展，它在缓解围绝经期症后群、预防骨质疏松和泌尿生殖道问题及预防冠心病和认知功能障碍等的作用已经得到肯定。多数学者推荐围绝经期及绝经后妇女采用激素补充治疗，理由是合理用药方案及定期监护可带给妇女最大的利益和最小的风险性，HRT对保障中老年妇女生活质量有重要的意义。

随着生活条件和卫生状况的改善，人的寿命逐渐延长，我国女性的平均寿命是75岁，而女性40岁以后就进入了围绝经期，50岁后大多进入绝经期。可见，女性一生中有1/2的人生是在围绝经期中这一阶段渡过。据统计，2000年我国50岁以上的妇女达1.2亿，2030年将达2.8亿，怎样改善围绝经期妇女的健康状况，预防老年期疾病，提高老年期妇女的生活质量，是临床医护人员和妇幼保健工作者所不能忽视的大事，也日益受到全社会的关注。在我国，占总人口约11%的40～59岁的妇女中，50%以上存在不同程度的绝经相关症状或疾病，而积极就医者为数不多，其实她们需要应用HRT。在对围绝经期妇女身心状况的研究表明，围绝经期综合征症状的出现不仅与生物学因素有关，还和个体的心理学因素和社会学因素有关。城市和农村围绝经期妇女多项生物学指标如各种性激素水平，骨矿物含量等指标的变化差异并无显著性区别，但相关调查表明，文化程度较高，从事脑力劳力的妇女出现的围绝经期综合征症状较重，但此群体要求改善的意愿亦比文化程度低，从事体力劳动的妇女高。在我国，生殖健康的水平与当地妇女地位及经济能力成正比关系。因而，在城镇地区，妇女们不但意识到自身衰老的原因及对身心的影响，也意识到可以采用合理的手段措施去防治因衰老而影响的健康和生活质量。而农村地区，妇女对衰老的意识及防治手段受到社会、经济、文化、政治因素和传统医学模式的密切影响，信息渠道和知识来源有限，导致与城镇妇女在该问题的认知上存在着较大的差别。本调查亦显示出相同的结论。

2006年5月，中华医学会妇产科分会绝经学组，对使用HRT的相关问题再次进行了全面系统的分析和讨论，结合我国的特点，制定了我国《绝经过渡期和绝经期后激素治疗临床应用指导建议修订搞草案》，以供广大医生在临床工作中参考。目前，如何加大传授媒介宣传力度，更新广大农村妇女对传统生殖健康的观念，是提高围绝经妇女健康水平的核心。提高农村中老年妇女的生活质量应成为妇幼保健和临床医疗工作者的工作核心，对农村中老年妇女宣传围绝经期保健知识，结合实际情况积极开展健康宣教，指导其认可围绝经期综合征防治的重要性，使其能在专科医生的指导下，选择个体化的合理的HRT治疗方案，并详细告知在应用过程中的药效反应和指导做好风险监控，以提高患者对医嘱的依从性，从而降低围绝经期疾病发生率，有效促进农村地区围绝经期妇女群体健康水平和达到提高中老年农村妇女生活质量的最终目标。

参考文献

第8篇：中老年保健知识范文

本刊从“媒体变局中的期刊蓝海战略高峰论坛暨2006龙源期刊网络传播TOP100排行会”上获悉，《家庭医药》杂志从龙源期刊网1600多种上网期刊中脱颖而出，荣获海外阅读排名第42位，较上年度提高21个名次，展示了《家庭医药》“网民心中好期刊”的良好形象。

前进中的《家庭医药》将一如既往地坚持权威、实用、通俗的特色，走内容为王、真诚为读者服务的发展道路，组织更多更好的精品力作奉献给大家，以回报广大读者的厚爱和支持！

如何补订2007年《家庭医药》

最近，不少读者来信、来电询问，因时间的原因，漏订或未能订全2007年全年《家庭医药》怎么办？如何才能订齐全年的杂志？如何才能得到赠送的《妙方精选》？现综合答复如下：

未能订齐全年《家庭医药》的读者，请赶紧到邮局破订，并从邮局汇款到杂志社购齐漏订的杂志（每期4元）。如同时将邮局订单复印件寄回杂志社，即可得到《妙方精选》一册。

从邮局汇款到杂志社邮购全年的杂志，也可得到《妙方精选》。

■ 来信照登

缺什么，不能缺医疗保健知识

山东曲阜市时庄镇矿前邮政代办所严廷春：2006年第9期刊登的罗雪琚教授撰写的《“轻信”之害甚于“副作用”》一文，实在太好了。目前，在老百姓中，类似文章中陈女士的现象普遍存在，而且农村多于城市，文化水平低的多于文化水平高的。在农村，无症状或有轻微症状每年主动到医院查体的中老年人寥寥无几。有的出于经济因素，有些经济条件较好的人家，则缺乏健康查体的概念，更主要的还是缺乏认知概念。有一部分人的言行更让人难以理解：本地自2004年实行新型合作医疗后，乡镇医院每年组织一次医疗队到各村免费为村民查体，有些人免费都不去检查，说什么能吃能喝的千万别去查，只要查就能给你查出一身的毛病来。这种人一旦患病，最容易轻信不法游医及药贩子的所谓“仙药”，结果往往是破费了钱财，贻误了病情。

去年7月，我村就有一位40多岁的女性村民突发脑溢血不治身亡，还有几位50～70岁的中老年人患脑溢血、脑梗死，虽经抢救挽回了生命，却落下终身残疾的后遗症。我看了罗教授的这篇文章后，就读给部分邻居们听，结合现实生活中的实际例子，说明缺乏医疗保健知识对自身造成的危害和痛苦。众人听了，都说还是专家说的有道理。并说，你这本书（《家庭医药》）真好，看了真有好处，真是缺什么也不能缺医疗保健知识啊。

■ 读者视点

对一则广告语的补充意见

“看了少生病，病了少花钱”，这一则广告语确实生动准确地体现了《家庭医药》权威性、科学性、知识性、实用性的特色。但从我近四年就医选药的经历和看贵刊的体会看，我认为这一句之后，如再添上“少走（或不走）冤枉路，少花冤枉钱”，其内涵更为贴切、更加完整。

2003年1月，一向很少生病的我，突然头重脚轻，走路不稳，一次只能勉强走50米，就需马上坐下休息。疾病袭来，让我手足无措，不知如何是好。

这之后，我四处求医，常州的大小医院，我去过；不少外地的大医院，我到过；有名的专家，我也找过。医药费花了不少，结果却是疗效甚微。比如在上海H医院，不到十分钟时间的专家门诊（挂号费108元），医生开的中成药和我吃的药一样，真叫人大失所望。上海另一家C医院的副教授更是断言让我住院开刀，我没敢“遵从”。后来，我也贴过磁药贴，但疗效不显著。800元的中成药，还有磁药贴，原来是吉林某药厂生产的，这些药现仍存放在家中――因为这是虚假广告的证据。

第9篇：中老年保健知识范文

分享是一种美德。读了《家庭医药》，想把它介绍推荐给亲朋好友，该怎么办呢？杂志社体会到读者朋友的这种心情，从2005年开始，连年开展“真情赠阅”活动――填一份“真情赠阅申请单”并寄回杂志社，杂志社免费赠送1～3本最新出版的《家庭医药》，让您拿去赠送给自己的亲朋好友。虽然费用不菲，但让更多的人通过《家庭医药》而得到国内顶尖医药专家的就诊建议与用药指导，这是《家庭医药》的不懈追求与努力。

今年，我们同样在第7期为读者附送了“真情赠阅申请单”。很快，申请单就如雪片般从全国各地飞回杂志社。截止9月中旬，已收到返回的申请表近3万份，这就意味着杂志社要赠送近10万本样刊给读者朋友！为将这近10万本杂志送到读者手里，杂志社动用了大量的人力、物力和财力！近日，堆成小山的邮件已用车拉到邮局，相信读者朋友很快就会收到样刊，也希望读者朋友能将其送到真正有需要的人手中，让它发挥更大的作用。

本刊文章受百姓热捧

家住浙江杭州市贾家弄的邢伯钧、吕丽云两位老人，长期在邻里和社区进行养生健康知识义务宣传。自2006年起，他们自编《邢吕养生文摘》，将有参考价值的健康养生知识辑录、翻印出来，发送给身边的人们学习参考。《家庭医药》所刊发的诸多文章，深受他俩的青睐。2007年第2期刊发的《76位专家共荐防病36计》、第6期刊发的《酸性体质 百病之源？》等文章，他们全文翻印，介绍给亲朋友好，让更多的人来学习、实践和宣扬这些权威、实用的科学健康养生知识。

邢、吕两位老人的行动，深深感动了各位编辑。他们不求名、不求利，老有所为，老有所乐，将科学的健康养生知识传播给大家，是真正的“健康大使”。

■ 来信照登

偏僻山村有块黑板报

安徽省黄山市屯溪长干东路118号舒丽梅：父亲退休后，回到了老家――安徽省一个偏僻的小山村。几年前，为了使他晚年生活不寂寞，我为他订了一份《家庭医药》，从此，他与《家庭医药》结下了不解之缘。

每一期《家庭医药》，父亲都要反复阅读好几遍，看到好的文章和养生保健方法，他都津津乐道地向别人宣传。杂志上介绍的养生方法和保健小窍门，总要抄下来寄给我们，也使我们从中受益。最让人不可思议的是，他还亲手在村口制作了一块黑板，将刊物上的疾病防治、医药信息和养生保健等内容抄在上面。每当他出黑板报时，总有一些村民围在他身后，边读边谈。这个时候，也是父亲最高兴的时候。我们做儿女的曾几次三番劝说他不要那么累：“您这么大年纪了，不必多管闲事。”他却说：“这叫发挥余热，怎是多管闲事呢？”看到那么多村民喜欢看父亲的黑板报以及被父亲推荐的小偏方解决不少小病小灾时，我们也转变了想法，并由衷地为父亲感到自豪。

今年春节后父亲得了重病，遭到疾病的折磨，但他却依然乐观，我想这也许是《家庭医药》给予他的吧。8月，父亲不幸去世，他珍藏的《家庭医药》除了一部分我们留作纪念外，其他的依照父亲的遗愿都送给了村里识字的村民。

《妙方精选》真好

湖南株州市天鹅花园21栋301室李清正：今年夏季，我睡觉醒来总是出汗。在社区看医生，花了不少钱也未治好。此时想起贵社今年随第1期赠的《妙方精选》，结果在该册67页找到了“参芪止汗汤”。到药店买了5副，服到第3副时，醒来不出汗了，而且睡眠也较往日好了许多。

■ 读者视点

愿中老年人都来订阅《家庭医药》

1998年秋天的一个早上，我刚起床吃早点，居委会支部书记老蒙撞进门就说：“老欧走了。”“什么？去哪里了？”“去马克思那里报到了。”“啊？！”惊闻噩耗，难以置信。因为老欧刚过花甲，退休不到一年，平时乐呵呵的，逢人先笑才开腔，这样的好人怎么会“走”得那么快呢？原来，昨夜三更，老欧胸部疼痛，没有及时去医院就诊，结果因心肌梗死抢救无效去世，享年仅62岁。

另一退休干部老杨，同样在三更时分得病，诊断为心肌梗死，经过治疗，人却恢复得好好的。老杨同志平时订有《家庭医药》等书报。通过学习，对健康保健认识深刻。他年逾70，爱活动，到哪里总不忘带上急救药品。现在他的身体仍很硬朗。