冬季呼吸疾病的预防精选(九篇)

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第1篇：冬季呼吸疾病的预防范文

一、消化系统疾病

入冬后,部分地区的居民有进补的习惯,习惯吃一些味甘、肥腻的食物,以便增强机体的御寒、防病能力。但进补不可盲目,应科学进补。

此外,胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎是消化内科的常见疾病。患有这些疾病的患者,冬季应少吃辛辣刺激的食物,以免病情复发或加重。偶尔吃火锅时不妨多喝些面汤、开水,减轻食物的刺激作用。患有胆结石、胰腺炎疾病的患者,冬天喝酒、吃火锅、过多食入油腻食物,很容易诱发胆囊炎或胰腺炎,因此一定要多加注意。

肝病患者尤其是肝硬化做过分流手术的患者,还应尽量避免食用蛋白质含量过高、过于油腻的食物,以免引发血氨升高,导致肝昏迷。

高危人群:饮食不规律者,尤其是患慢性消化系统疾病的中年人

专家点评:秋冬季节交替时,人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况,给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。患者会有腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状。

小贴示:吃火锅要适可而止,吃完后要多喝开水或茶水。

二、呼吸系统疾病

冬季气温骤降,呼吸内科门诊和住院的患者明显增多,其中又以老人、儿童等抵抗力较差的人群为主。有慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸道病史的患者,随着天气转冷也容易出现上呼吸道感染。

需要注意的是,有慢性呼吸道疾病的患者上呼吸道感染后很容易诱发原有疾病,哮喘患者则会严重发作,因此在气温骤降的冬季,人们应当注意防寒保暖,根据气温变化及时增加衣物。老人、儿童和有慢性呼吸道病史的人群应当在秋季提早注射流感疫苗。慢性支气管炎患者和支气管哮喘患者,可口服预防呼吸道常见细菌感染的药物,以增强机体的抵抗力。

与寒冷一样,干燥同样是呼吸道的大敌。干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜的上皮细胞,导致局部上呼吸道感染,因此冬季要保持室内通风和适当的湿度。冬季适量喝些梨子水、蜂蜜水、甘蔗水有利于保护呼吸系统。

高危人群:老人、儿童、免疫力低下者

专家点评:天气变冷后,最先经受考验的是呼吸系统。冬季是呼吸道疾病的好发季节。例如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”,而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。

小贴示:不要因为怕冷就一下子将自己裹在厚衣服里,而应适当增加耐寒锻炼。

三、心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病的高发季节,原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高。同时,有研究证明,心脑血管疾病与炎症的发生有很大的关系,气候突变造成感冒(细菌感染引起)的人增多,也是心脑血管疾病高发的原因。

防寒保暖依然是心脑血管疾病患者首先要注意的;其次,要注意保持生活节律的稳定,有锻炼习惯的人,晨练时间不宜过早,原因在于早上人们的交感神经较兴奋、肾上腺素分泌增多,是心脑血管疾病一天中发病的高峰期。过早起床锻炼,冷空气刺激血管收缩,更加强了发病的可能。

医学证明,心肌梗死3小时内通过手术或药物将梗塞去除,缺血区的心肌基本不会发生坏死,预后较好。但心肌梗死时间超过三四小时就会造成心肌坏死,即使通过药物或手术治疗也难以逆转。因此一旦出现胸痛、胸闷的症状时要及时含服硝酸甘油等药物,并及时到医院就诊。

此外,心脑血管疾病患者应当保持情绪稳定,避免过于兴奋或生气导致肾卜腺素分泌增多,诱发疾病。在供暖的房间内,出门前应先打开门适应适应,避免直接出门时,冷空气刺激血管,造成心脑血管意外。

高危人群:老年人

专家点评:冬季早晚温差较大,寒冷的刺激可使人体血管收缩,导致高血压病患者血压骤升,而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大,严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗死。

小贴示:老年人冬季晨练时间不宜过早,以早晨8～9点钟为宜。

四、内分泌系统疾病

糖尿病患者冬季最容易出现的并发症就是糖尿病足了,一旦治疗不当,很容易出现感染致使病情恶化。因此糖尿病患者冬季除了要穿宽松的鞋袜、经常换袜子、勤洗脚保持脚部清洁外,每晚还应用热水泡脚,以利于防寒保暖、改善局部血液循环。老年糖尿病患者最好不用热水袋、电热毯取暖,以防止烫伤、

此外,糖尿病患者冬季还应注意饮食搭配,多吃水果、蔬菜,以保汪足量维生素的摄入。再者,糖尿病患者还应当养成多喝水、多喝汤的习惯,以便及时清除体内废物和促进氨基酸的吸收。

对于甲状腺功能亢进的患者,由于其属于高代谢人群,机体抵抗力弱,对营养物质的需求多,冬季应当多吃些高热量、高蛋白、富含维生素的食物,注意多饮水,多休息,少吃紫菜、海带等含碘量高的食物以及浓茶、辛辣刺激的食物,以免加重病情。

高危人群:中老年人、已患有糖尿病的人

专家点评:冬季人们吃油腻重味多而运动却减少,身体会迅速发胖,而肥胖正是造成糖尿病的原因之一:对于糖尿病患者来说,寒冷还可引起血管收缩,血流减慢,容易诱发糖尿病心脑血管并发症,另外,冻伤也是发生糖尿病足等糖尿病并发症的重要诱因。

小贴士:糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。五、皮肤科疾病

每年冬季,银屑病、湿疹、皮肤瘙痒、鱼鳞病、单纯皲裂、冻疮等皮肤科疾病的发病率都很高,这与寒冷空气的刺激有很大关系,因此从皮肤科的角度来讲,是不提倡“秋冻”和“冬冻”的,这就要求在入冬后及时做好防寒保暖工作。

具体来说,银屑病应当防寒保暖、预防各种感染,同时保持心情舒畅;湿疹属于全身免疫性疾病,寒冷是其诱因,因此应当注意保暖,配合抗过敏治疗,反复发作者可以吃些维生素E和6542等具有血管扩张作用的药物。

冬季皮肤瘙痒症多属于干燥性的,老年人特别容易出现。这类人群日常生活中要少洗澡、尽量避免使用洗涤剂,可以用些润肤的浴液,洗完澡后应当及时使用润肤霜;治疗冻疮时,除了防寒保暖外还应除湿,服用维生素E或局部使用冻疮膏、樟脑霜、肝素钠霜都有不错的治疗效果。

高危人群:中老年人或者干性皮肤的人

专家点评:冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害。干燥的气候会让皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,就可能导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷则会引起冻疮等皮肤疾病。

小贴示:洗澡次数不要太频繁,水温也不要太高,尽量用合有滋润成分的浴液,洗澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。

六、骨科疾病

冬季也是骨科疾病多发及复发时期,这是因为很多骨科疾病患者一旦受凉受潮湿,疾病就容易复发。所以大家要在冬季注意衣物添加、提高身体免疫力和抵抗力,这样才可以有效预防各类骨科疾病在冬季的加重。

高危人群:中老年人和骨科疾病患者

专家点评:关节炎患者常常被大家笑称为“天气预报员”,原因在于随着冬季气压的降低,他们的关节压力也会发生变化;另一方面经寒冷刺激后滑膜炎症也会随之增加,继而表现为关节僵直和疼痛。因此关节炎患者对气温变化特别敏感,骨质疏松患者和痛风患者在每年冬春季节发病率也会明显增加。

小贴示:冬季一定要做好防滑工作,避免意外跌倒造成骨折。

七、肿瘤

寒冷冬季的来临,对肿瘤的防治十分关键。每年秋冬季节肿瘤患者复发的比例大幅增加,有关专家调查后发现这与患者因天气原因产生的抑郁症有关,这直接导致患者机体免疫力降低,直接影响到肿瘤的治疗和康复效果。

因此,冬季到来时家人除了应注意患者的身体情况外,对他们的心理状况也不能忽视。

高危人群:肿瘤患者

专家点评:肿瘤患者身体虚弱、机体免疫力低,天气变冷很容易引发机体不适,气温突降时还很容易感冒,一系列连锁反应诸如上呼吸道感染、免疫力降低、肿瘤治疗用药效果变差等也接踵而至。因此,肿瘤患者尤其是肺部肿瘤患者和正在进行放疗、化疗的患者,一定要注意保暖防寒。

小贴示:尽量避免在有雾的早上外出,即使没雾也最好在9点以后出门锻炼。运动量不能太大,以不觉疲劳为宜。此外,为达到锻炼目的,运动最好持之以恒。

八、肛肠疾病

冬季是肛肠疾病好发的季节。除气候因素外,此时人们户外活动减少,又因为天冷,不少人常吃辛辣饮食,经常饮酒、吃肉,还喜欢吃火锅、烧烤等食物,这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。于是每年这个时候,肛肠科的患者比以往都多。

预防便秘和痔疮等肛肠疾病,重要的在于养成一个好的生活习惯。

1　养成每天定时排便的习惯。排便是受意识支配的,若经常抑制便意,则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去敏感性,加之粪便在大肠内停留时间过长,水分被过多吸收而变干硬,干硬粪便压迫直肠,致痔静脉回流受阻,从而形成痔疮。

2　注意饮食习惯。补充含粗纤维量高的食物,食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌,少吃烟熏食品,多吃新鲜水果、绿色蔬菜。也可适当服用一些市售的维生素c、维生素A、维生素E制剂。

3　加强锻炼。每天应有一定的活动量,提高机体的免疫力。

4　增加饮水量。每天至少喝4次水,最好是空腹饮水。

5　排便时要专心。在排便时不要看报纸杂志和听广播。

慢性结肠炎患者冬季饮食要避免食用过凉的食物,注意保暖和饮食起居的规律性。日常生活中不妨多喝些姜糖水(生姜3～5片、红糖适量泡茶),以利于结肠炎的预防和恢复。

高危人群:溃疡性肠炎患者、慢性结肠炎患者

专家点评:慢性结肠炎患者大多脾肾阳虚,本身比较怕冷。由于冬季天气变幻无常,稍不注意就会腹痛、腹泻,有溃疡性肠炎的患者因此还有可能导致病情加重,出现黏液血便、脓血等症状。

有肛肠疾病的患者要及时就医、治疗。

小贴示:注意饮食,加强锻炼,增强体质,坚持每天进行提肛锻炼,久坐久立后。适当变换一下;积极治疗便秘,保持大便通畅,养成每天排便的习惯;配合合理的饮食,多饮开水,多食易消化及富含粗纤维的食物,如新鲜的蔬菜、水果和黑芝麻、胡桃仁、蜂蜜等,避免嗜食煎炸、辛辣的食物。

九、妇科疾病

冬季是妇科疾病高发季节,人们往往过多地注意防寒保暖,忽视了妇科疾病的预防。随着冬季气温的日趋下降,人们穿的衣服也越来越多,身体被厚厚的各种衣服包裹得严严实实,增强保暖效果的同时也造成了肌肤表面空气长时间停留,无法形成空气的正常流通,各种细菌在此条件下容易生长、繁殖。此外,常穿塑身内衣裤也会影响局部空气流通,导致细菌滋生,引发某些妇科疾病。再加上岁末年终,很多女性白领工作繁忙,加班加点,忽视个人卫生,也是导致妇科疾病高发的重要因素。

高危人群:孕妇、妇科疾病患者

专家点评:对于一些已经患有妇科疾病的朋友来说,冬季也是一个极易导致妇科疾病加重的时期。如果不谨慎预防或不积极治疗,很容易导致炎症加重。

小贴示:注意外阴清洁,勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂洗净,放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

十、儿科疾病

多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖,且迅速播散,直至感染人类。而儿童对疾病的抵抗力相对较弱,体内能抵御疾病尤其是抵御传染病的抗体,无论从种类还是从数量上都明显低于成人,因此容易感染疾病。

房间应当每天定时通风,使用加湿器保持适当的湿度,尽量让孩子少去人多、密闭的公共场合。有哮喘和过敏性紫癜病史的孩子外出时要戴口罩,避免冷空气刺激和呼吸道感染。

在流感、肺炎等呼吸道传染病流行期间,儿童应尽量不去人多拥挤的公共场所,居住的环境要定时通风,保持空气清新,被褥要经常进行日晒等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖,合理地增减衣服,在家长的带领下,科学锻炼身体,使机体能适应天气冷热变化;儿童还要养成良好的生活卫生习惯,保证饮食的清洁,多饮开水等。

另外,要进行饮食预防。儿童需按时就餐,营养要丰富而均衡。此外,秋梨汤对防治呼吸道疾病也有一定功效。

高危人群:婴幼儿、儿童

第2篇：冬季呼吸疾病的预防范文

【关键词】小儿；疾病；呼吸系统

小儿由于本身机体和心理功能发育的不完善，常常容易患病，而儿科门诊所收小儿病人多为呼吸系统疾病[1]。常有支气管炎、急性上呼吸道感染、肺炎、哮喘等，在此基础上治疗不理想会发展为呼吸衰竭、重症肺炎，所以针对小儿疾病一定要及时了解疾病的动态和发病原因等情况，本文收集2012年1月――2012年12月小儿门诊呼吸系统疾病患者的情况进行比较和分析，主要比较不同年龄阶段和不同季节小儿所患呼吸系统疾病的情况。

1资料与方法

1.1基本资料回顾性调查我院2012年1月――2012年12月春冬季和夏秋季两个阶段小儿门诊呼吸系统疾病患病情况，入选条件为：年龄为0-14岁，经确诊为呼吸系统疾病的患者，不是由其它疾病并发呼吸系统疾病。

1.2方法运用四川美康医药开发公司开发的临床药学管理系统工作站进行2012年1月到2012年12月四季小儿门诊呼吸系统疾病统计分析。

2结果

春冬季和夏秋季两个阶段小儿门诊呼吸系统疾病患病情况占74.9%和54.1%，其中第一阶段呼吸系统患儿5213，第二阶段4389例。

2.1患儿呼吸系统疾病情况小儿呼吸系统疾病包括支气管炎、急性上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及其它如：咽喉炎、气管异物、先天畸形等。

肺炎（分别占24.2%和15.1%），是我国住院患儿死亡的主要原因，是婴幼儿常发疾病。细菌和病毒都可以引起肺炎，而且发病存在着季节规律，主要发生在春夏、秋冬及冬春等交替时，正是气候变化的时候。这个时期由于天气温度低，低温可以刺激呼吸道黏膜使其充血肿胀，呼吸道纤毛运动减弱，从而使细菌、病毒、灰尘留于体内，进而引起感染至肺炎。小儿肺炎的病因在当代还不清楚，特别是在人口众多的中国，更加严重，这也导致中国治疗方案日益增多，治疗的盲目性、抗生素使用不合理及细菌耐药性也日益严重。医生根据病情综合判断小儿是细菌还是病毒感染，确报治疗的合理性。

2.2上呼吸道感染（分别占呼吸系统疾病的32.5%和29.2%）急性上呼吸道感染又是我们常常所说的感冒，是小儿最常见的疾病，主要是由于病毒感染引起，占90%以上，其余一般为细菌性感染，通过空气飞沫传播病原体，一年四季中冬季病毒繁殖速度最快，相关报告发现冬天是发生感冒频发期，同时发现当气候变化很大的时候感冒的概率也会提高。感冒治疗主要是以抗病毒治疗，但是更主要的是加强预防，多喝水，保持空气畅通和清洁，注意身体表面的温度[2]。

2.3支气管炎和哮喘（两阶段分别占26.5%+10.1%和24.5%+9.5%）大多数的患儿第一次发作在4-5岁左右。发病机制不明，暂时认为是由环境和遗传因素引起，哮喘与季节有很大的联系，在温度突然变化时容易发作，这是因为温度变化也是一种刺激方式，所以在春冬交替时容易发生。由于小儿发生的概率不高，所以治疗很不规范，没有规范和标准的治疗方案，刘昌玉等通过100例哮喘患儿进行追踪观察得出结论：秋季哮喘急性发作率最高，其它季节无明显差异。

2.4其它（分别占16.8%和31.2%）急性感染性喉炎，特点是其发作快，常伴随急性上呼吸道感染，也有作为其他疾病的并发症出现，是由细菌和病毒引起的，需要及时治疗，否则严重可以并发喉梗阻有生命危险，1-3岁幼儿常在春冬季发生[3]。

由于小儿身体发育还不完全，在行为和思想上存在着很大的差异相当于成人，所以在生活上要密切注意小儿的行为，防止小儿发生意外如：吞花生进入支气管，其他气管道伤害等

回顾性调查我院2012年1月――2012年12月春冬季和夏秋季两个阶段小儿门诊呼吸系统疾病患病情况，按年龄分从出生到28天（新生儿期）、≤3岁（婴幼儿期）、3岁到6岁为学龄前期、6岁到14岁为学龄期，春冬季和夏秋季两个时段进行比较，详见表一、表二。

由上表可知春、冬季节呼吸系统疾病发病率高于夏、秋季，而新生儿以肺炎和急性上呼吸道感染发病率最高，其它年龄阶段儿童以急性支气管炎、急性上呼吸道感染发病率最高。

3讨论

小儿在行为和思想上存在着很大的差异，再加上自己身体免疫功能尚没发育完全，所以容易感染和患病，所以做好疾病预防是非常重要的，做好预防药做到以下几点：第一进行母乳喂养，因为随着小儿的机体发育和成长，对营养的需求越来越大，而母乳是公认最营养的小儿喂养方式，第二多进行日光浴，日光浴不仅可以杀灭小儿身体表面的细菌和病毒，还可以促进小儿钙剂的吸收，满足小儿生长发育的要求，第三是保持小儿呼吸道的卫生，注意双球菌和链球菌的感染和通气的顺畅，经常对口腔鼻腔咽部进行护理，避免细菌的大量繁殖。第四避免去密集的公共场所，因为小儿的体质差，免疫功能差，容易感染，所以要建立良好的生活环境和生活习惯，经常更好衣物，尿布。第五要按时进行预防接种。按国家规定进行疫苗的接种，像白喉，百日咳等从而提高小儿呼吸系统的免疫力[4]。

本文总结小儿患者呼吸系统疾病包括急性上呼吸道感染、肺炎、急性支气管炎，春、冬季节呼吸系统疾病发病率高于夏、秋季，而新生儿以肺炎和急性上呼吸道感染发病率最高，其它年龄阶段儿童以急性支气管炎、急性上呼吸道感染发病率最高，同时提醒学者注意小孩子的心理和身体的和谐发展，保护小儿的生活环境，提高小孩免疫力，科学防治小孩呼吸系统疾病。

参考文献

[1]陆权，张育才.小儿呼吸系统疾病诊治进展[J].中国实用儿科杂志，2006，21（5）.

[2]赵顺英.小儿呼吸系统疾病研究进展[J].中国实用儿科杂志，2008，23（5）.

第3篇：冬季呼吸疾病的预防范文

[关键词] 呼吸道疾病 呼吸系统疾病 支原体 传染性支气管炎病毒

[中图分类号] S831.7 [文献标识码] A [文章编号] 1003-1650（2013）03-0172-01

在冬季，气候比较恶劣，气温较低，因此，鸡就很容易患上呼吸道疾病。共有三个方面原因共同造成了鸡的呼吸道系统疾病。一是传染性因素，包括：支原体、大肠杆菌（气囊炎）、新城疫病毒、传染性支气管炎病毒、喉气管炎病毒、传染性鼻炎、禽流感、肺病毒等。二是非传染性因素，包括：①环境因素：如果鸡舍中白天和黑夜的温度超过了5℃，那么鸡就很容易患上感冒疾病；密度大、空气质量不好——氨气含量超标、烟尘大等。②应激反应：疫苗反应、捕捉、转群等。③营养方面：营养不良（缺乏维生素A）等。三是人为因素，主要有：不合理的免疫方法，不恰当的免疫时间间隔，疫苗质量不合格，鸡舍内没有做到合理科学的消毒以及饲养员养殖方法不规范等原因。在这篇文章中，我们会从环境因素上的通风保湿这个方面来对鸡的呼吸系统疾病做一个系统的阐述分析。

一、通风和保温问题

一般情况下，养鸡户不能够充分处理好通风和保温这两个方面因素的关系，通常的养殖户大多注意鸡舍的保温，而忘记了鸡舍的通风问题。产生这个现象的原因主要有两个方面，分别为：第一，因为一旦鸡舍的昼夜温度超过5℃，鸡舍内的鸡就易感染上感冒等疾病，所以养殖户就很注意鸡舍的保温；第二，鸡的一些生理特点会错误的引导养殖户，使得养殖户无法处理好通风和保温二者之间的关系。

1.耐氧力强。鸡的呼吸系统是由喙——鼻腔——喉——气管——支气管——肺——气囊组成的，鸡进行呼吸的时候，气体经过鸡的喉和气管等进入肺脏和气囊，当气体经过肺腔后，肺腔中的二氧化碳会经过与吸入的气体交换到达鸡的前气囊，因为在呼气前前气囊中的二氧化碳就已经被排出，后气囊中的空气就会被挤入到肺腔中进行气血交换这一过程，气血交换之后得到的二氧化碳气体又会被挤入前气囊，这就是鸡的整个呼吸过程。与其他动物的呼吸系统不同，鸡不论是在呼气的时候，还是在吸气的时候都能够进行气血交换这一过程，因此，鸡具有非常强大的耐氧能力。

2.耗氧量大。在所有的动物中，相同单位体重的鸡耗氧量是最大的。从上面的两个方面因素我们可以得到这样的一个结论：虽然说鸡在动物中耐氧能力比较强，但是它的单位体积耗氧量也是最大的，因此在鸡的正常生理活动中对氧气的需求量是很高的，需要提供很多的氧气。同时，如果鸡舍内不注重通风处理，会造成以下几个方面的问题：首先，鸡会患上呼吸系统疾病，如果呼吸系统疾病无法得到有效的治疗就会引起鸡的肠道系统疾病，继而引起鸡的病毒性疾病。另一方面，鸡舍内的二氧化碳含量不能够过高，如果二氧化碳含量超过0.5%，而氨气的浓度超过了20ppm，就会对鸡的神经系统产生一定的影响，如果这一现象并不严重造成的影响就是鸡的性成熟较晚，鸡的患病率较高，严重的话会导致鸡舍内的鸡患上肿头、腹水疾病。这些都是鸡舍内没有做到合理通风所造成的影响。

二、如何科学合理的通风

要注意以下几个方面才能够做到鸡舍的合理通风：首先，鸡舍的通风要勤，晚上也要对鸡舍进行通风，不能够关上鸡舍；其次，每次通风的时间要短，特别是在晚上，每次的通风时间在几分钟之内就可以了；再次，必须做到室内外空气的对流，并不能只打开天窗；而且，必须避免冷空气直接吹向鸡舍内的鸡，尽量使得冷空气从鸡舍的两侧或者是鸡舍的上面吹向鸡，也可以设置挡风板来阻挡冷空气；也可以在鸡舍通风之前给鸡舍适当提高点温度，或者是在通风口设置一些热温板，进而增加温度；最后，必须及时清理鸡舍的鸡粪，保证鸡舍的清洁。

三、呼吸道疾病的防治

1.预防。一般来说，预防鸡的呼吸系统疾病的方法一共有两种方法：第一种方法是对鸡进行疫苗的接种。接种疫苗所预防的疾病主要有禽流感传喉等疾病；而那些由于大肠杆菌引起的气囊炎疾病，接种疫苗并不能够很好的预防，因此，我们不建议接种疫苗来预防这种气囊炎。第二种预防方法是药物对呼吸系统疾病进行预防，比如说使用土霉素钙预混剂和吉他霉素预混剂来对鸡的呼吸系统疾病进行预防。

2.治疗对于已发生呼吸疾病的鸡群有以下几点措施。养殖户必须根据鸡的患病症状来确定鸡的呼吸系统疾病的治疗方法：这种疾病症状主要有干咳和湿咳，所谓的干咳是指鸡咳嗽的时候没有痰液只是咳嗽，这时就需要解决鸡的咳嗽问题，因为鸡咳嗽的时候会带动气流，进而破坏鸡的呼吸道系统的粘膜等，这也会导致一些细菌的感染入侵；而湿咳就是指鸡正常的呼噜，但是它会产生一定的痰液，这个时候就不必做镇咳处理，必须稀释鸡的痰液，让鸡能够把痰液咳出来，避免呼吸困难，进而导致鸡的窒息而亡。通常使用的痰液的稀释剂有氧化铵以及禾丰生产的“康诺”等药剂，这些药剂的效果都比较明显，效果较好。但是如果鸡的症状比较严重，就应该使用氨茶碱来治疗鸡的哮喘疾病等。可以根据不同细菌病毒的感染能状况来决定使用哪种消炎药物来治疗鸡的病原体感染疾病；治疗鸡的呼吸道系统疾病的药物有抗病毒类型的，主要有一些抗病毒中药，其他的还有向安乃近这些解热镇痛之类的药物。适当的喂食鸡舍内鸡一些维生素A，可以大大减少鸡的呼吸系统疾病，修复鸡的呼吸系统的细胞损伤，修复鸡的呼吸道粘膜。在对鸡的呼吸道系统疾病进行治疗时，要有一个合适的用药时间。因为向支原体和衣原体这样的病原体并没有细胞壁，导致很少的药物能够将其杀死，而且它们通常会有两种遗传物质。同时，这些病菌生长在细胞外，就像鸡的气囊，在气囊上并没有细胞，也就没有了毛细血管，因此药物很难将病菌杀死。这些因素共同导致了鸡的呼吸道疾病治疗困难的问题。我们建议使用喷雾治疗外加一定的饮水方法进行鸡的疾病治疗，并且维持足够的治疗疗程，才能够达到很好的治疗效果。

综上而述，养殖户要想做好养鸡生产，就必须秉承着“预防为主，养防结合，防重于治”的理念来进行生产过程。必须做好鸡的病毒预防工作，接种相应的疫苗。同时，要做到合理的保暖工作，给鸡营造一个合适的生存环境。如果，鸡的呼吸道疾病已经发生了，就应该尽量找出致病原因，解决存在的问题，进而减少疾病在鸡舍中的蔓延，提高呼吸道疾病的治疗效果。

参考文献

[1]狄淑英.鸡群顽固性呼吸道病的应对措施[J].中国畜禽种业，2009（05）

[2]王世玉.多病原呼吸道综合征的用药原则及最佳给药途径[J].北方牧业，2009（14）

第4篇：冬季呼吸疾病的预防范文

主任医师，医学博士，中医儿科专业博士后，硕士生导师，现任上海市中医医院儿科主任。师从多位名医，崇尚中医经典与临床实践相结合，形成自己独特的诊疗优势。

擅长治疗：儿童咳喘、扁桃体炎、肺炎、厌食、多动症、抽动症、癫痫、性早熟等。

专家门诊时间：周三、六全天，周五上午。

立冬之后即是一年之中的最后一个季节，冬季。此时，天气开始变得寒冷起来，也是宝宝呼吸道疾病的多发季节。怎样在冬季更好地照顾宝宝，让宝宝少生病、健康成长？下面将从中医的角度对相关问题进行阐述，希望能帮助辛苦照顾宝宝的父母们。

冬季有哪些常见的呼吸道疾病？

中医认为，寒为冬季主气，机体皮毛具有抵御外邪的作用，肺脏具有调节呼吸和输布水液代谢的功能。宝宝肌肤脆弱、脏腑娇嫩，肺系功能发育不全，机体抵御外邪能力弱，寒邪易于侵袭肌表，或从口鼻而入伤及肺系，损伤机体正气，产生或引发相关呼吸系统疾病急性发作，如感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎等。常见的中医治疗手段分为内外两种，内治手段主要为中药汤剂，外治手段包括推拿，针灸，药浴等。呼吸道感染性疾病主要以呼吸道症状为主，治疗除了缓解呼吸道症状，常会兼顾其他症状进行对症处理。

感冒，是临床上常见的一种外感疾病，机体因感受外邪，出现发热、恶风寒、喷嚏、鼻塞、流涕、头痛、咳嗽等症状，俗称“伤风”。发生于冬季的多为风寒感冒，但容易夹杂它证。

感冒容易引起的其他症状：

虽然病变部位以肌表为主，但常波及它脏，宝宝肌肤脆弱，外邪犯表，内伤肺脏，影响肺脏调节水液代谢功能，脾胃消化食物产生的机体营养物质，不能及时得到肺脏的输布，容易造成水液内停，聚而生痰，贮留于肺脏，产生咳嗽、咳痰症状；

脾胃消化食物不能输布机体供给能量，机体代谢能力减弱，容易造成饮食物停滞，阻遏脾胃运化功能，从而影响宝宝食欲，出现如恶心、呕吐、腹泻或者便秘等症状；

宝宝形体生长虽旺盛，但机能不全，寒邪侵袭肌表，出现发热症状，容易内扰心神，引动肝风，容易哭闹，夜寐欠安，甚至抽风。

咳嗽，是一种常见的肺系疾病，病变部位主要在肺，主要由感受外邪引起。冬季多见风寒，但寒邪易扔艋热，灼伤肺络，若治疗不及时或治疗方法不当，日久不愈，病邪可内伤脏腑，耗气伤阴。

肺炎喘嗽，是临床小儿疾病中较重的一种肺系疾病，除了发热、咳嗽、咳痰之外，还伴有痰阻气道，影响肺脏的呼吸吐纳功能，出现机体供氧不足的现象，如气急，痰液咳不出，憋闷，甚至出现张口抬肩，呼吸困难，口唇发绀症状。胸部听诊常可听及湿音，或伴有少许干音，下肺部多见；影像学胸部X线检查常可发现肺部纹理增多、紊乱，或可见斑片状阴影，但也有影像学检查不能看到明显阳性指征的情况，故有时病情有被疾病表象隐藏的可能。一旦怀疑肺炎，需密切观察，若临床治疗耽搁，容易导致机体气血亏虚，心阳虚脱，出现机体阴阳离绝的临床危重症候。治疗常中西医结合积极对症处理，及时缩短病程，阻止病情进一步发展。

哮喘，是一种小儿反复发作的慢性肺系疾病，以天气变化，尤其是冬季多发，发作时具有痰鸣气喘的特征，即痰阻气道，与气流发生碰撞出现的哮鸣音，气流不畅而出现呼吸吐纳受阻，需张口呼吸，不能平卧，唇口青紫，面色苍白。

本病的发生与家族遗传有关，与环境和机体体质的关系尤为密切。中医认为，该病的发生发展与肺、脾、肾三脏的关系密切，故治疗不妥当，后期可加重三脏功能的损伤，造成机体重大伤害。冬季主藏，与脏腑中的肾脏相通应，宝宝冬季哮喘发作时应立即使用西药快速平喘；中药应标本兼治，可在入冬时以中药膏方调理宝宝的身体，预防和减轻哮喘的发作。

过敏性鼻炎，是小儿常见的一种过敏性疾病，主要症状为鼻塞、鼻痒、喷嚏等，冬季多发主要是因为室内外温差大，鼻黏膜受寒冷刺激容易诱发症状，如不能积极配合治疗或治疗方法不当，很容易加重过敏症状。鼻窍不通，邪气内滞，可出现头晕、头痛、睡眠质量下降等脑部供氧症状。

咽炎，是小儿常见的一种咽喉部位的疾病，以咽痒、咽干、咳嗽无痰或伴少许痰液等症状为主。常因冬季宝宝呼吸时，寒气进入咽喉部位，刺激诱发。此病与咳嗽症状有相似之处，但病变部位不同；有时父母易误认为是宝宝习惯所致，不利于疾病的早期发现和治疗。

呼吸道疾病的症状鉴别？（可制成表格）

宝宝感受冬季寒邪，因机体体质和感受邪气侵犯的部位不同，会出现不同的症候。由于宝宝年龄尚小，不善于表述病情，父母和医生需要根据疾病的表象进行初步的诊断。

感冒，以发热、流涕、打喷嚏，或伴有轻微咳嗽、精神差为主要症状，如感冒夹痰，多伴有喉中痰鸣声明显征象；如寒邪伤及胃肠消化功能，可伴有呕吐、饮食减少或拒食，或腹泻，或便秘等消化系统症状；如因发热引发抽风，可出现宝宝突然意识丧失、头颈后仰、两眼上翻、牙关紧闭、肢体强直等症状。

咳嗽，主要症状为咳嗽，宝宝常无发热，精神状态一般良好，不影响饮食和日常活动。夜间咳嗽明显者可影响睡眠，以致晨起精神不佳。咳嗽日久或咳嗽太过用力，可致咽喉疼痛，影响饮食量，或引发咽喉部位疾病，或邪气进而侵犯肺脏。

肺炎喘嗽，以发热（多为高热）、咳嗽、咳痰、咽痛、胸痛、气急、乏力、精神不振、容易烦躁为主要症状。病情危重时可出现神昏、呼吸困难、口唇青紫，或两眼上翻、四肢抽搐等症状。

哮喘，冬季因气温寒冷，邪气容易侵袭机体，诱发哮喘。哮喘发作时常有喷嚏、咳嗽等先兆，继而出现胸闷、气急、张口呼吸、呼吸急促、喉中痰鸣、不能平卧、烦躁、口唇青紫等症状。

过敏性鼻炎，主要症状为鼻痒、打喷嚏、流涕。宝宝常有用手抠鼻孔或揉鼻孔的动作，可加重过敏性鼻炎，或带入病菌，引发他病。

咽炎，主要症状为咽干、咽痒、干咳，宝宝常出现喉中“哼”的声音，然后伴有咳嗽，无痰，或可见咳出少许痰液，多为白色泡沫痰。

如何预防宝宝得呼吸道疾病？

宝宝呼吸道发育不完善，肺系通过口鼻与外界相通，外邪侵犯首犯肺系，而宝宝肺脏娇嫩，不耐寒热，故容易发生呼吸道疾病。中医育儿主张“小儿三分寒、七分饱”，宝宝处于生长发育阶段，机体阳气生长，日常护理应合乎机体生理情况。冬季防寒保暖时，不能因为天气寒冷而过度给宝宝添加衣物，也不能过度喂食宝宝。宝宝自我饮食节制能力差，需要父母控制每次喂食量；建议少量多餐，给脾胃留有消化时间，以防因调理不善，助长寒邪侵袭机体的机会，引发疾病。

冬季天气晴好时，父母可选择在中午时段带宝宝进行户外活动，尽量选择有阳

光的地方；宝宝衣物不要过于严实，衣物质量应以棉质、柔软、透气为主。活动中根据宝宝的活动量注意出汗情况，如有汗出，要及时擦干汗液，补充水分。

父母在培养宝宝卫生习惯和规律饮食习惯的过程中，应一起参与；对宝宝尽量

不要责罚，多鼓励，适当时可给予奖励。

减少宝宝睡前的活动量，避免情绪过于兴奋而影响睡眠。

尝试告知宝宝哮喘发作时该如何使用喷雾剂，并在随身物品中常年备用，以防急用。

宝宝生病之后如何护理？

减少外出，保持室内空气流通，注意休息和保暖，多饮温开水，饮食清淡而富有营养，忌辛辣刺激食物。

患感冒的宝宝，父母可以手指蘸橄榄油或润肤乳轻揉宝宝太阳穴或后颈部，减轻宝宝的头痛症状。

请约插画：一副是妈妈用手指按揉宝宝头部太阳穴，一副是妈妈用手掌按揉宝宝的后颈部。

积极查找过敏原，避免和减少过敏体质宝宝与过敏物质接触的机会。

鼓励宝宝积极治疗，主动咳出痰液。父母可以空手掌心轻拍宝宝背部两肩胛骨之间，帮助宝宝咳痰；并注意观察痰液的颜色和量，及时告知医生痰液的变化，以帮助疾病治疗，早日康复。

第5篇：冬季呼吸疾病的预防范文

2、冬季天气干燥，饮水不可少。空气比较干燥，适当饮水可预防疾病发生。

3、合适饮食，加强营养。做好冬季预防疾病知识，饮食是必不可少的，平常可食用一些养生粥、汤之类，本身有各种疾病的人，可在医生的嘱咐下，选择合理的药膳调理。冬季饮食选择合理的水果、干果也是必不可少的。核桃可预防哮喘，榛子可降压降脂，杏仁对降低胆固醇效果好，腰果可长衰老等。同时要注意冬季饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等

4、加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体免疫力，增强体质，对预防疾病有很好的效果。

第6篇：冬季呼吸疾病的预防范文

眼看就要到冬季了，而冬季是猝死事件的高发期，因此，如何防患于未然就显得尤为重要。

猝死是指事先没有任何迹象而突然发生的意外死亡。大量资料表明，在所有自然死亡人群中，猝死占10﹪—30﹪。世界卫生组织定位发病后6小时内死亡者为猝死，多数医学专家主张定为1小时，但也有人将发病后24小时内死亡者也归入猝死之列，那么，为什么会发生猝死呢，怎样预防猝死呢？现在向大家简单地介绍一下。

在导致猝死的原因中，与天气有关，但天气不是主要原因，主要原因还是心脑血管疾病、哮喘、呼吸暂停等疾病，患有这些疾病的人在冬季尤其要注意预防。

心脑血管疾病是猝死的主因

有资料表明，心脑血管疾病是引起冬季猝死的最主要原因，其中最常见的是恶性心律失常、肥厚性梗阻型心肌病、心肌梗塞等。而在因心脑血管发生意外被送到医院紧急抢救的患者中，又以70岁左右的老人发生猝死的比例最高。

但近年来随着高血压、高血脂患者的日益低龄化，猝死者也有低龄化趋势。寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍，从而导致猝死的发生。

“睡过去”的老人并非寿终正寝

呼吸暂停也可导致猝死。每年冬天都有一些老年人，头天晚上还好好的，还吃了饭，可第二天早晨，家人却发现他们已经去世了。由于老人上了年纪，大家都说这是寿终正寝。其实，在这些去世的老人中，有不少是因为呼吸暂停死亡的。原因是由于冬季天冷，晚间气温低，容易激发呼吸道感染。感染严重时易导致呼吸道阻塞，轻者可阻塞10秒钟，重者可达1分钟以上。如果阻塞超过1分钟，就可使人在睡眠中猝死。冬季发生呼吸暂停死亡的主要人群是慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者，因此慢阻肺严重时一定要住院治疗。

哮喘患者冬季要加倍小心

哮喘发作也可导致猝死。哮喘病人的猝死主要是因为病情加重或是突然发病时，病人气道内壁肿胀使气道变窄，病人呼吸困难所致。哮喘的发生与过敏体质及环境的刺激有关。哮喘病人的呼吸道非常敏感，许多外在的诱因都能使病情加重或哮喘急性发作。哮喘在冬季高发，与这一季节呼吸道感染较多有关，而哮喘病人更容易发生上呼吸道感染。另外，冬天气候寒冷、干燥，空气中的悬浮物相对较多，而皮毛、棉絮等生活用品的大量使用，又使过敏源增多。此外，冷空气本身也是一种致敏物。哮喘病人还应注意有无过敏性鼻炎，及时治疗过敏性鼻炎也是预防哮喘发作的一个重要方面。哮喘患者身上应随时携带解除呼吸道痉挛的药物，以备急用。

预防猝死从日常生活抓起

从表面上看，猝死发生突然，但实际上，在其发生前还是可以找到一些诱因的。第一是精神因素，如精神受到刺激、过度兴奋与悲伤。第二是过度疲劳，如超强度体育锻炼、突然用力、病态状况下的性生活等。第三是饮食不当，如过饱、过快进食、饥饿等。第四是气候环境的变化。因此，在日常生活中应从以下几个方面对猝死进行预防。

1.避免情绪激动和精神负担，保持轻松愉快的心情。遇事要冷静对待，泰然处之，千万不要操之过急。

2.积极参加体育锻炼，防止脂肪贮存。根据猝死者的体型分析，肥胖者占多数。另外，锻炼还可以提高心肌功能，增强心脏的应急能力，以适应各种刺激因素。

3.有病及时就诊，消除或减轻与猝死有关的危险因素。老年人生病后一定要及时就诊，哪怕是轻微的症状也不要放过。特别是对心绞痛突然加剧或心律失常、心跳加速的冠心病患者，一定要去医院，或打120电话求救。

第7篇：冬季呼吸疾病的预防范文

回答：冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，咳嗽又是呼吸系统疾病最常见的症状。医学专家认为，幼儿的咳嗽不一定马上吃止咳药，孩子在咳出痰后再服药效果更好些。这是因为，咳嗽是正常的防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的办法。有时儿童早上起床会咳嗽几声，这只是孩子通过咳嗽清理晚上积存在呼吸道的黏液，起到清嗓的作用。幼儿的咳嗽反射比较差，痰液往往不会轻易排出，如果一见孩子咳嗽就喂止咳药，咳嗽虽然暂时停止，但痰液不能顺利排出，并大量蓄积在气管和支气管内，容易造成气管堵塞，加重肺内的疾病。如果确实需要服药也应该在孩子咳出痰后再服用止咳药。另外还需要听音辨别咳嗽的类型，初步判断病情的轻重缓急。一般来说，普通感冒的咳嗽往往带痰，无气喘或急促的呼吸，咳嗽也不分昼夜；若疑似哮喘则为持续咳嗽并常伴喘鸣或气喘，咳嗽时间都在10天以上，晚上或活动后加重，在遇到花粉、冷空气或是烟雾时咳嗽都会加重；若疑似流感则表现为由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽，间隔长，干咳或带痰。同时，家长还要注意平时要防止口腔分泌物吸入幼儿的气管，引起呛咳；此外让孩子处在一个无烟的环境，保持室内空气流通以及避免辛辣甘甜食品、海鲜以及生冷的水果也是对孩子的一种保护。所以说，不主张孩子一咳嗽就马上吃止咳药。

Q　眼下，甲流似乎也没有消散的趋势。作为家长，我很担心孩子的健康。请问该怎样为孩子防治?

回答：冬季气候为甲流病毒的传播提供时机。预防甲流，首先得注意保持居住环境空气的流通，千万不能因为怕冷而关窗保暖令空气流通不畅。最好早晚各开一次窗，可以适当缩短开窗时间。此外，保持足够的室外活动也很重要。孩子出门活动时可以戴上口罩，既可以保暖，也可以保护自己的呼吸道，避免感染甲流。医学研究表明，甲流病毒在低温下更加活跃，天冷会增加甲型流感传播的机会，所以冬季的甲流防控将更加重要。介绍一下中华中医药学会推荐的儿童防甲流中医治疗方――儿童清感2号!它适合在冬季使用，其与小儿肺热咳喘液的方剂组成一致，对于温热邪气引起的咳嗽、咽痛、发热效果较好。药物组成：炙麻黄3克、杏仁6克、生石膏(先下)15克、知母6克、金银花10克、牛蒡子6克、浙贝母6克、黄芩9克、芦根15克、青蒿10克、生甘草3克。方法：水煎服。每剂水煎200毫升，每次口服100毫升。病情重者每6小时一次。学龄前儿童减半。但应在中医师的指导下服用。

Q　孩子的肺炎总治不好。有朋友说恐怕是支原体肺炎。什么是支原体肺炎?怎么治疗?

回答：肺炎支原体感染引起的肺炎叫支原体肺炎，它在冬季比较常见，在学校或其他集体单位可引起小的流行。儿童感染支原体后潜伏期较长，可为2―3周。发病时多数患儿表现为咽炎、鼻炎、气管炎和毛细支气管炎，有发热、头痛、畏寒、咳嗽、全身不适、疲乏、食欲不振等症状。咳嗽初期为干咳，后转为顽固性剧烈咳嗽，无痰或伴有少量黏痰，特别是夜间咳嗽明显，可表现为喘憋和呼吸困难。统计表明，支原体肺炎的发病几率是3％～10％。患支原体肺炎治疗越早效果越好，常用药物是红霉素、罗红霉素或阿奇霉素。由于抗生素有一定的副作用，应该去医院治疗。生病的孩子要多休息并保持室内空气新鲜，室温可在18～20℃，同时，为了预防呼吸道分泌物干燥不易咳出，还要保持约60％的湿度。还应该鼓励孩子多饮水，食物也要营养丰富而又易消化，宜少量多餐。注意隔离患病的孩子。它的预防主要靠增强体质。多带孩子开展户外活动，进行身体锻炼，尤其加强呼吸运动锻炼，以改善呼吸功能。易患呼吸道感染的孩子，在寒冷季节或气候骤变时外出要及时增添衣服，以防受寒感冒。平时还要要求孩子在咳嗽时用手帕或纸捂嘴，尽量减少痰飞沫向周围喷射。

Q　我父亲有几种老年病，一个搞营养的朋友告诉他要多吃香蕉。有道理吗?

回答：这是有道理的，但也要因人而异。香蕉可以：

1　降低胆固醇血清。

2　防治胃肠溃疡。香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

3　治疗高血压。高血压患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中有丰富的钾离子。它有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡。

4　治疗忧郁症。香蕉含有一种能帮助人脑产生6－羟色胺的物质，能使人心情变得愉快，活泼开朗。忧郁症的人平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，消除悲观失望烦躁的情绪。

5　治疗皮肤瘙痒症。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

6　治疗咳嗽。肺热咳嗽可用香蕉1～2只与冰糖炖服，每日1～2次。

7　治疗痔疮及便血。每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃，可润肠通便减少痔疮出血。

8　减肥。因为香蕉中淀粉含量高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。

9　解酒。香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用，司机最好不要空腹吃香蕉。

Q　脑中风患者冬天该怎样保健和预防?

回答：脑血管疾病中以脑中风最为常见，冬季是这种疾病的高发时段。曾经患有脑中风的患者安全过冬有以下几个原则：

1　预防和控制高血压。高血压患者应定期测量血压，规范服药，使血压控制在正常范围内。

2　避免超重和肥胖。保持理想体重对老人十分重要。保持理想体重的关键是使能量的摄入和消耗保持平衡；对于超重和肥胖者来说，应使摄入的总热量略低于消耗的热量，以使体重逐渐下降。

3　保持血脂正常。高脂血症、高血压和吸烟是动脉粥样硬化的三大因素之一。

4　膳食要合理。饮食中纤维必须充足；膳食纤维具有降血脂、降血糖的作用，对心脑血管疾病有预防作用。美国心脏病专家建议，每日每人膳食纤维摄入量宜在20～40克，膳食纤维的主要来源是蔬菜、水果、米糠等。

5　限制食盐摄入，流行病学调查表明，钠盐的摄入量与血压高低有关，日摄入钠盐量每增加1克平均收缩压增加约2毫米汞柱，平均舒张压增高约1.7毫米汞柱。

6　增加抗氧化营养素的摄入。抗氧化营养素具有清除自由基、降低血中氧化型低密度脂蛋白和脂质过氧化物、防止或减轻动脉粥样硬化的作用，β－胡萝卜素、维生素E、维生素c和微量元素硒等都是抗氧化的营养素。

第8篇：冬季呼吸疾病的预防范文

冬季来临，呼吸道门急诊患者急剧增加，流行性感冒是冬天呼吸道最常见的疾病，虽然一年四季都可能有流感发生，但由于我国幅员广阔、各地温度差异很大，不同地区流感发生高峰也不同，北方的流感高峰在11月至来年的2月底，而南方除了冬季的流感高峰外，5～8月也是流感的另一高峰。

冬季为什么易发流感呢？在冬季寒冷的环境下，人们的抵抗力下降，同时门窗密闭，经常处于缺乏空气流通的环境下，而且冬季气候干燥，十分适宜流感病毒繁殖，因此冬季也成了流感爆发的高峰期，尤其是慢性支气管炎、支气管扩张等有慢性气道疾病的患者，由于黏液纤毛清除能力下降，对吸入呼吸道的病原体缺乏清除能力，会由于感染流感病毒而加重疾病。

普通感冒和流感有区别吗

很多人认为流感和普通感冒是一回事，其实不然。

普通感冒的病原体种类不一，可以是病毒，也可以是细菌或支原体感染造成，主要是流鼻涕、打喷嚏等症状，全身表现比较轻，可以合并扁桃体炎、鼻窦炎、支气管炎等。

而流感是由流感病毒引起的传染性强、传播速度快的呼吸道传染疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

流感典型的临床症状是急性发病，持续高热伴全身肌肉酸痛，有明显的乏力，呼吸道症状比较轻。严重的流感病毒感染可以导致重症肺炎及急性I型呼吸衰竭的发生，有的流感病毒会累及多个脏器功能衰竭而导致患者死亡，所以一旦发现有人有流感样症状，一定要注意提醒，及时就诊。

哪些人易患流感

一般而言，儿童、孕妇、老年人、有糖尿病等慢性病、免疫缺陷的患者和肥胖者容易患流感，而且一旦患流感往往病情比较严重。

儿童本身呼吸道免疫功能发育不完善、抵抗力差，而且在幼儿园或学校人群聚集地更容易相互传播。老年人常存在呼吸系统、心血管系统等基础疾病，一旦感染流感病毒病情进展非常快，可以合并心功能不全等。孕妇由于怀孕期间抵抗力差，且顾及药物副作用，经常耽误诊治而导致病情延误。其他如长期使用激素、免疫抑制剂或艾滋病患者由于免疫缺陷也易罹患流感。

如何预防流感

注意室内空气流通 密闭的环境中更容易传播流感病毒，要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。呼吸道或全身抵抗力差的人群应避免去人口拥挤、空气混浊的环境，在雾霾比较严重的时候要减少外出。

注意防寒 寒冷会引起机体抵抗力下降，流感病毒更是会“乘虚而入”，尤其对于有慢性阻塞性肺疾病的患者，寒冷往往导致流感病毒感染进而引起疾病的急性加重。

劳逸结合 人的休息和睡眠状况可直接影响抵抗力，现在生活节奏非常快，人们压力很大，“过劳死”的现象屡见不鲜。所以保持充足睡眠、劳逸结合是增强抵抗力，避免流感的主要措施之一。

第9篇：冬季呼吸疾病的预防范文

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

9。防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.