家务劳动小技巧精选(九篇)

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第1篇：家务劳动小技巧范文

关键词：儿童耐挫能力；家庭环境；挫折教育

在经济飞速发展、人才竞争激烈的今天，社会生活中必须要具备较强的适应能力和心理承受能力，也就是一定的耐挫能力。耐挫能力包括对挫折的容忍力和对挫折的超越力，即个体在遭受挫折之时不仅有使自己的行为心理不致失常的能力，而且有能够容忍挫折，并采取积极进取的心理机制战胜挫折、获得成功的能力。然而近年来，由于一点不快就跳楼自杀或伤害别人的学生事件频频发生。这样的悲剧怎不让人痛心，可见培养儿童的耐挫能力刻不容缓。儿童的耐挫能力差，原因是多方面的。但是与孩子健康成长的第一课堂―家庭教育，负有不可推卸的首要责任。

一、影响儿童耐挫能力差的家庭因素

（一）家长的教育理念

由于中国传统“学而优则仕”的价值观念和学校应试教育的影响，许多家长只重视孩子的学习问题。对孩子的要求就是学习成绩好，关心的也是孩子的考试分数，在班里成绩的名次。孩子每天除了要完成教师布置的各种作业外，还参加各种辅导班、特长班，从小就背起沉重的学习负担和强大的思想压力。而家长也不辞辛苦地陪读陪练，但却忽视了孩子耐挫能力方面的培养。

（二）家庭结构模式

现代社会中的421家庭结构模式对儿童耐挫能力的培养具有重大影响。所谓的421家庭模式是指4位老人、1对夫妇、1个孩子组成的家庭。自然而然，孩子就成了家庭的核心。家长们采取“保姆式”的照顾，孩子过着衣来伸手，饭来张口的生活。这样过分疼爱，剥夺了孩子克服困难的锻炼机会，使孩子从小就淡化生存意识，不自觉地形成了强烈的依赖性。等到长大遇到挫折和困难时，自然也无力承受挫折带来的后果。

（三）家长过高的期望

望子成龙，望女成凤，是家长们对孩子寄予的厚望。在这样的期望下，家长便要求孩子样样全能，完全没考虑儿童自身的现实情况和发展潜力。即使孩子努力还是达不到家长的目标，慢慢就丧失了对学习的信心。甚至有些家长看到孩子不如别人时，只是一味地抱怨和批评，这在很大程度使孩子的自尊心得到伤害。长期如此，儿童在困难和挫折面前便选择畏缩逃避，没有勇气和能力去承受。

（四）家长的文化水平和素质

家长对于挫折的认知和态度，对孩子会产生潜移默化的影响。心理学家马斯洛说过：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度上。”因此，孩子对挫折正确的认知和态度是培养耐挫能力的关键。但是孩子对事物的认知能力有限，家长以什么样的态度对待生活和困难，对孩子有极大的暗示性。如果家长有着科学的育儿观念，意识到自己是孩子模仿的榜样，以积极乐观的态度解决难题。这样不仅有利于孩子形成乐观的人生态度，而且一定程度上也提高了儿童的耐挫能力。

二、儿童耐挫能力的培养对策

（一）转变观念，重视挫折教育

如今，挫折在充满竞争、优胜劣汰的社会中是普遍存在的，遭遇挫折也是在所难免的。当孩子遇到挫折时，家长想到的总是怎样帮孩子解决。表面上是爱护孩子，实际上却剥夺了孩子培养耐挫能力的机会。父母不可能永远做孩子的避风港。因此，作为21世纪的家长，必须改变原来的观念，放手让孩子自己努力战胜困难。做家长的有谁不爱自己的孩子？但在挫折教育面前，家长要放手让孩子受点挫折。让孩子在挫折中得到锻炼，远比家长自己“出手”代替孩子更明智、更有远见。

（二）必须提高自身的素质

我国现代教育家陈鹤琴先生在《怎样做父母》一文中曾经说：“做父母的，要想把孩子养得好，在未做父母之前，应该问问自己：是否懂得养孩子的方法？有什么资格做孩子的父亲或母亲？怎样养孩子，使得孩子身心两方面都充分而又正当地发育？这些，都该弄明白，才配做孩子的父亲或母亲。”由此可见，为了孩子的明天会更好，家长们有必要提高自身的文化素质，利用空余时间多多学习一些教育学、心理学方面的基础知识，以便更加有效地实施对孩子的挫折教育。

（三）要设定合理的期望

家长应该遵循儿童身心发展的规律，帮助孩子建立适合自己水平的期望。不要盲目地把目标定得太高，一旦实现不了会大大地挫伤孩子的积极性和自信心。指导他们确立合乎可行的目标，哪怕是小小的成就感，也会帮助他们恢复和树立自信心。儿童的自信心是敢于应对和承受挫折的关键力量。因此家长要设定合理的期望，帮助儿童尽可能地获得成功的体验，建立更多的自信。

（四）采用科学的方法培养儿童的耐挫能力

1.挫折情境法

心理学研究证明，那些耐挫力强的人分两种：一是多次经受挫折，饱经风霜的人；二是从小在家庭中受到适当的耐挫训练的人。因此，家长要让孩子有更多的机会体验挫折，培养对挫折的承受力。例如放手让孩子做一些力所能及的事：简单的家务劳动，自己吃饭、穿衣等。在排除这些挫折的过程中，既让儿童形成了较强的动手能力和独立生活能力，又增强了儿童的自信心和耐挫能力。

2.延迟满足法

在现实生活中，有些家长对孩子的要求都一律满足，长期以来会让儿童形成一种理所当然的心理。一旦得不到满足，耐挫能力差的儿童在心理上难以接受，就好做出伤害自己或他人的行为。延迟满足是指主动放弃即时满足而甘愿等待的抉择取向和在等待中展示自我控制的一种能力。家长可以利用小技巧把及时满足变延迟满足。当孩子的要求没有即时兑现，在慢慢等待的过程中耐挫能力也会得到提高。

3.排解挫折法

排解挫折最重要的是让儿童有坦然接受失败的心理准备，意识到挫折是每个人都会遇到的很常见的事情。失败是成功之母，每一位成功的伟人都是经历无数次的失败之后才获得最终的成就。所以，遇到挫折失败了并不是一件丢脸的事情。当然，家长要帮助孩子找出失败的原因，不断提高自身的能力，争取下次的成功。

4.榜样作用法

班杜拉的观察学习实验表明儿童可以通过观察成人榜样的行为而习得新行为。父母的言行举止、对待挫折的态度等在潜移默化中都会影响孩子。所以，日常生活中家长要以身立教，以乐观的情绪感染孩子。同时，家长还可以引导孩子多向童话故事里优秀的孩子学习；或者让孩子了解经历挫折后获得成功的名人事例，使孩子找到更多的学习榜样。家长要抓住每一次机会，鼓励孩子学习勇敢克服困难和挫折的榜样行为，帮助孩子树立耐挫的信心。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，对于儿童心理耐挫力的培养并不是一朝一夕的事情，要有循序渐进的过程和科学合理的方法。作为父母，应该在家庭生活的方方面面有意识地进行，充分利用各种条件进行指导，坚持不懈地培养孩子的耐挫能力。正如老鹰拥有强劲的翅膀，才能在浩瀚的天空里自由翱翔一样，儿童要从小具备一定的耐挫能力，才能适应未来社会的生存与发展。（作者单位：西华师范大学）

参考文献：

[1] 冯江平.挫折心理学[M].山西教育出版社.1991.

[2] 彭聃龄.儿童发展心理学[M].人民教育出版社.2005.