大学生心理健康教育的方法精选(九篇)

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第1篇：大学生心理健康教育的方法范文

[关键词]大学生 心理健康教育 综合素质

提高大学生的综合素质是当今高校的重大课题，而大学生综合素质包含的内容非常广泛，提高大学生综合素质的方法和途径也很多，本文就加强大学生心理健康教育的问题谈一些粗浅认识。

一、结合生活实际，引导大学生树立“健康”新观念，增强其心理保健意识

“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因此，要进一步改善和提高大学生心理健康水平，就必须引导学生树立“健康”新观念，增强其心理保健意识。为此，我们在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。（3）心理健康是师范生从事未来职业之必须。（4）从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。

二、结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识

自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，帮助学生正确地认识自我，了解自身的心理健康实际，培养其健全的自我意识显得尤为重要。

辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。为此，在教学中，我们要引导学生做到：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。

三、结合教材实际，培养学生健康的情感，提高其情绪的自控能力

情感或情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它和人们的身心健康关系密切，是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分。人的任何活动都以情绪为背景，并伴有情绪色彩。愉快而稳定的情绪对人的活动有增力作用，能激励大学生刻苦学习，积极进取，乐于承担社会义务，促进人际交往，提高克服困难的勇气，增强对挫折的耐受力，促进人的身心健康。而苦闷、抑郁等不良情绪，能削弱人的意志，降低活动能力，使人头脑昏胀、记忆混乱、注意力分散、思维迟钝、学习效率降低，长期下去会严重地影响大学生的身心健康。由于大学生的生活相对来说比较紧张，社会期望高、心理压力大、学习负担重、彼此之间竞争激烈，再加上大学生自身特定年龄阶段情绪活动特点的影响，个人理想与现实的冲突、学习与恋爱的挫折、人际关系紧张等因素，极易导致不良情绪的出现与持续。为了促进大学生的身心健康，使他们能愉快、顺利、圆满地度过和完成大学的学业，提高个人素质，因此在讲“情感” 一章时，特别强调学生在日常生活和学习中，要学会保持愉快的情绪，维护良好的心境，重视情感的自我调控，并向学生介绍一些调控情绪的方式和方法。此外还有自我意识调控、转移调控、合理宣泄调控等方法。但最重要的是要提高他们的思想政治修养，树立正确的人生观和远大的理想。这样在挫折和艰难险阻面前，才不至于失去理智、丧失信心或一蹶不振，从而经常保持乐观向上的健康情绪。

四、针对学生个人实际，进行心理疏导和咨询，提高学生的心理健康水平

学生的心理问题既有普遍性，又有一定的个别差异。对于普遍存在的问题，通过课堂讲授给予系统讲解、分析，指出解决的办法。对于个别存在的问题，通过谈话、咨询进行心理疏导和矫正，使学生的心理健康得到改善和提高。某学生，因人际关系不良导致学习成绩下降，又引发严重的神经性抑郁、疑心，内心极度苦闷，总觉得所有的人都在鄙视、嘲笑自己，每天走路时不敢抬头，每当抬头时，总觉得人们都向他投来惊异的目光，好像是在议论自己……为此而焦虑、失眠，注意力无法集中，学习效率下降，情绪状况恶化，人际关系更加紧张，精神状态一度达到崩溃的边缘。对此，通过咨询和多次谈心，启发学生说出自己内心的冲突、苦闷，帮助他了解自己的某些人格缺陷，引导他认识自己的某些忧虑、疑心是没有充分根据的，并对他内心的感受表示理解和同情。进而又调动班干部，特别是同宿舍的同学在其生活中、学习上给以关心和帮助，使他感受到集体的温暖，鼓励他以积极的姿态进行交往，主动改善人际关系。最后这位同学恢复了往日的风采和自信，圆满地完成了大学的学业，现在已成为一名光荣的人民教师。在处理这类问题时，教师一定要事先了解学生的差异性，如性别差异、气质类型差异、认识水平差异，要找到问题的症结， 切不可盲目行事。

参考文献：

[1]中国心理卫生杂志．1998，（12）．

[2]伍新春主编．高等教育心理学．高等教育出版社．

第2篇：大学生心理健康教育的方法范文

【关键词】项目教学法 高职 大学生心理健康教育课程 研究综述

现代意义上的学校心理健康教育起源于20世纪五六十年代的美国，并逐渐在美、欧、中等国家发展起来。可以说，心理素质教育是当今世界教育的主潮流之一。笔者对目前现有资料进行梳理发现，关于高职大学生心理健康教育的研究主要包括三个方面：一是关于高职大学生心理健康教育体系的研究；二是关于高职大学生心理健康教育课程的研究。而本课题“将项目化教学引用到高职大学生心理健康教育研究”目前还处于起步阶段，相关理论成果相对比较少。综述如下：

一、关于高职大学生心理健康教育体系的研究

关于高职大学生心理健康教育体系构建的研究，朱营周（2001）提出，应从高校心理健康教育的目标、内容、途径及方法等四个方面构建科学的教育体系。龙晓东（2003）提出构建以课程教学为主渠道，以多种活动方式为载体、以实证性调查和分析为依托，教学、咨询、研究相结合的心理健康教育的发展性体系。总体来看，以高校心理健康教育体系中某一方面为对象进行的研究，深入、具体，操作指导性强，值得借鉴。

二、关于高职大学生心理健康教育课程的研究

近十多年来，我国学者对大学生心理健康教育进行了广泛的研究，“中国知识资源总库——CNKI系列数据库”（1994-2012）中以“大学生心理健康教育课程”作为题名，只检索到115篇文献，其中高职大学生心理健康教育课程的文献只有不足7篇。通过分析已查阅的有关文献，我国学者对大学生心理健康教育课程的研究内容主要包括以下两个层面：

理论研究层面：潘柳燕等（2007）从构建大学生心理健康教育课程体系的原则入手，对大学生心理健康教育课程体系进行了整体构建。杨民和杨立红（2006）认为，当前高职大学生心理健康教育课程的应建立一种以“自我反思性评价”为核心的新的评价体系。学者们认为应针对学生的心理特点和心理需求，有针对性地设置课程目标和内容，这是学者们的共识，但在课程体系构成以及课程内容选择方面，学者们的观点不尽相同。

实践研究层面：段鑫星等（2004）总结了心理健康教育课程教学的经验，实践1+5教学法，即“课堂教授+新概念作用+心理影片+心理调适+网上辅导+学年论文”；潘柳燕等（2007）认为，应围绕“一个中心、三个特性、四个延伸、五个结合”教学模式实施大学生心理健康教学课；韩丹（2007）探讨了团体咨询在高职大学生心理健康教育课程中的应用。从已查阅的国内有关文献看，现有的研究多集中在课程内容研究和课程实施模式探索与总结两个方面，这反映出学者们对大学生心理健康教育课程的研究方面进行积极的探索和尝试，但在教学模式和教学设计等重大问题上还未达成共识。

三、关于项目化教学引入高职大学生心理健康教育课程的研究

将项目化教学的理念和方法运用于高职大学生心理健康教育课程是高职心理健康教育研究的新课题，目前有关研究主要集中在运用项目教学的必要性以及如何运用两个方面。

（一）在高职心理健康教育中运用项目教学法的必要性研究

关于项目教学法在大学生心理健康教育中运用的意义：倪海珍（2010）认为，将项目教学的理论、方法和技术引入心理健康教育领域，是对大学生心理健康教育工作手段和方法的创新。朱佳雯（2012）认为，项目教学的价值理念和方法值得心理健康教育借鉴。

（二）在高职心理健康教育中如何运用项目教学理念和方法的研究

关于项目教学法的运用，有人认为应根据项目教学法的类型，分别探讨项目课程目标、内容和方法三个方面在大学生心理健康教育中的运用；还有的学者认为应针对大学生各个阶段的心理健康教育侧重点的不同，运用项目教学法开展活动。

综上所述，关于项目教学法引入高职大学生心理健康教育的研究已有一定的研究基础，是高职心理健康教育课程改革的新课题，目前相关研究还处于起步阶段，对此进行深入研究还有很大的探索空间，主要表现在：一、现有研究虽全面但不够深入。关于大学生心理健康教育中运用项目化教学理念和方法必要性和可行性的论证比较多，但是关于具体方略运用的探讨比较模糊和薄弱；二、研究成果虽丰富但不够新。文献检索表明，已有的有限的相关研究成果重复严重，有些文章内容相近甚至大体相同，同一成果往往被多人引用；三、现有成果理论阐述多，而实证研究较少，特别是对于项目化教学在高职大学生心理健康教育课程中运用的探索研究，较少有具体的实证研究。当然，尽管如此，这些研究成果还是为本文提供了研究资料和一定的理论借鉴，本课题将在此基础上，进一步对这一课题进行深入探讨，希望能在一定程度上推动项目化教学在高职大学生心理健康教育课程的应用研究。

【参考文献】

[1]倪娜.大学生心理健康教育课程建设与探索[J].青春岁月，2012（1）.

[2]孙福兵.关于大学生心理健康课程教学的几点思考[J].教育理论与实践，2009（8）.

第3篇：大学生心理健康教育的方法范文

为进一步提升大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质，培养大学生的健康人格，大学生心理健康课程的设置理应从大学生的心理需求出发，教学模式也应从大学生的实际心理需求、心理特点出发，使大学生通过课堂学习，从根本上提高自身的心理素质和心理健康水平。然而近年来，现今的大学生心理健康教育课程教学效果并不理想。为了促进大学生的心理健康，提升该课程的教学质量，文章作者结合自身教学理论实践与思考，对大学生心理健康课程教学的相关问题进行了探讨，并对现今大学生心理健康教育的课程教学存在的问题及改革路径作进一步思考。

1大学生心理健康教育课程教学存在的主要问题

1.1教学内容缺乏实用性

据最近一项研究调查表明，大学生学习心理健康教育课程，认为最迫切想解决的问题是“提高人际交往能力”、“优化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情绪”等方面的问题，调查结果进一步明确了大学生学习心理健康课程的首要目的是为了解决他们现存的心理不健康问题。目前，现存的“大学生心理健康教育”课程在教材编排上侧重于心理发展规律及理论知识方面的学习，与高校大学生平时学习生活明显脱节，与大学生实际心理需求产生错位。教学内容与学生的实际需求往往存在“脱钩”，教学内容实用性不强、内容陈旧等问题逐步凸显。

1.2课程设置单一化

课程设置单一化，即是指众多大学只在大一新生班级开设大学生心理健康教育课程，而在其他年级如大二、大三、大四等则未设置、开设相应的心理健康教育课程，从而导致整个大学的心理健康知识在大一已经全部讲授完。然而，不同年级的大学生对心理健康知识却存在一定的差异性。有相关调查研究显示，大一新生认为大学生心理健康教育课程完成的首要任务是寻找自我和调节心态；大二学生心理健康教育课程的教学目标更多的是“健全人格”和“适应社会”；大三学生教学目标更多的是职业生涯规划、求职心理、就业压力等，然而现今大部分高校仅在大一开设大学生心理健康教育课程，大学生心理健康教育课程教学目标的设立没有考虑到学生的年级特点、学生的实际需要，目标设置不具体、不明确。在具体教学实践中，不能针对大二、大三、大四等不同年级分别设立针对性、具体化的明确的教学目标和教学课程内容，教学目标、教学内容“泛”而“空”，不具体不明确。

1.3教学方法缺乏多样性

通过作者对长沙理工大学、长沙民政职业技术学院等众多高校的现场实地调研，并结合自身多年的心理健康教学经验，不难发现，现今大学生心理健康教育课程的教学主要采用讲授法，而讲授法受学生的欢迎程度却比较低，因此常常出现学生厌学、逃学、“隐性逃课”等问题，导致教学效果极不理想。从目前的课堂情况来看，大学生心理健康教育课程的授课形式主要是老师在台上讲，学生在台下“听”，教学方法过于单一，方式过于传统，为提升教学效果，提高学生的听课注意力，改变传统的教学方法显得尤为紧迫。

1.4课程考核单一化

通过作者对长沙理工大学等五所高校现场实地调研，大学生心理健康教育课程的考核方式，其中开卷考试、撰写主题论文是目前大学生心理健康教育课程考核采纳的主要方法，虽然有平时成绩如作业提交、考勤、到课率、旷课率等方面的考核，但是很多流于形式，对实施全方位、全角度、全维度地评估大学生的心理健康状况具有一定的局限性和瓶颈。

2大学生心理健康教育课程教学改革的思考

2.1课程设置多元化

高校领导和心理健康教师应高度重，根据学生的年级特点和不同心理需求，对课程设置实施全面改革，可实施“对症下药、量身定制”课程设置，实施课程设置多元化，教学目标具体化。心理健康教育课程作为大学生的一门公共必修课，在针对大一新生开设的基础上，还应针对不同年级的心理需求作为公共选修课“对症下药、量身定制”开设一些心理健康课程，采取“公共必修课+公共选修课”的课程设置模式。公共必修课应涉及到大学生心理健康教育课程的基本教学目标和基本心理需求，公共选修课则针对大二、大三、大四学生开设不同主题或不同类型的心理健康教育课程，实施分年级、分主题进行，设置系列化的课程，如学习心理学、恋爱心理学、健康心理学、工作心理学、异常心理学、团体心理辅导等，为大二、大三、大四的学生根据自身需求进行选修。大学生心理健康教育课程针对每个年级的需求不同“对症下药”、“量身定制”课程，针对性、具体性解决大学生每个年级阶段的心理问题，推动课程设置多元化、教学目标具体化，避免一次课堂教学目标“泛”而“空”，这样大大提高了学生的学习动力和学习注意力，提升了课堂教学效果。

2.2教学内容实用性

针对心理健康课程的教材及教学内容、章节的选择，高校与心理健康教师团队应通过众多本科、高职院校实地调研，在遵循大学生心理健康教育教学目标的基础上进行实地学情分析，通过问卷、调研、访谈等形式进一步了解学生的实际需求。通过调研、问卷与实地访谈与调查，了解大学生针对心理健康教学目标以及大学生现存的问题，喜欢教师“讲什么、怎么讲、如何讲、什么方式讲”等问题，然后根据学生的需求“量身定制”、“对症下药”教学内容与教学计划，强调教学内容的时效性与实用性的统一。有调查研究显示，60.5%的大学生不喜欢老师讲复杂难懂、理论性高的教学内容，这进一步表明大学生心理健康教育课程教学内容的组织、传授、选择应避免复杂难懂，应考虑到学生的知识背景和实际接受的程度，应遵循“量体裁衣、对症下药”的法则，教学内容强调实用性，能解决孩子们的实际问题。

2.3教学方法多元化

针对心理健康教师课堂上教学方法单一、方式过于传统、教学效果不理想等问题，大学生心理健康教师应突破传统教学模式，通过改变传统的教学方法，通过体验活动、小组讨论、行为训练等形式来进一步提高大学生对心理健康教育课程的课堂参与度、体验度，引导同学们进行积极的师生互动。学习心理学理论提出：成人学习80%是由于自身体验而获得成长的。在教学实施过程中，由传统的“我讲你听”的教学方法改为“你做我听”，引入互动体验式教学，教与学形成一种积极地互动，通过互动使学生积极主动参与到教学中来，从而推动教学目标的实现和统一。

“大学生心理健康教育”课程不是一门填鸭式的灌输课，而是一门体验性、参与性、实践性很强的综合性体验课程。在课堂上，教师应做到以学生为主体，尊重并重视大学生在课堂学习过程中的体验与感受，增强课堂授课形式的灵活性，强化授课方式的多样性，提高学生的课堂注意力，以达到理想的教学效果和教学目的。

2.4课程考核方式多样化

为全方位公平、公正地考核、评估大学生的课程教学效果和大学生的课程学习情况，大学生心理健康教育课程的考核方式在设有撰写课程主题论文、开卷考试、问题解答的基础上，应采取活动展现、案例讨论、比赛答疑等多种考核方式，对全面、综合性地提升大学生心理健康水平、提高大学生的心理健康素质奠定基础。

2.5注重优秀师资队伍的培养与选拔

作为高校心理健康教学工作的主体，大学生心理健康教师要建设一支以专职心理健康教师队伍为骨干，专兼结合、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育的师资队伍，应坚持少量、精干的原则，在按比例配备一定数量的专职从事大学生心理健康教育的教师基础上，高校还应鼓励、积极推荐高水平的、有丰富实战经验心理学理论背景的教师参与到“大学生心理健康教育”课程的教学过程中去。另外，学校应注重大学生心理健康教师队伍的培养，定期举办心理健康课程教学方法讨论，参加心理健康学术讲座、学术研讨以及教育教学培训等活动，全方位提升大学生的心理健康师资队伍水平，为保证高质量的心理健康教育课堂教学提供有力的保障。

第4篇：大学生心理健康教育的方法范文

【关键词】高等院校;大学生;心理健康教育

一、高校大学生心理健康教育问题

(一)高校大学生心理健康教育主体较为单一。虽然高校在大学生心理健康教育工作中承担着不可推卸的责任，但是仅依靠高校来开展心理健康教育还远远不够。在此过程中，社会与家庭的缺失严重制约着大学生心理健康教育覆盖范围的拓展以及教育氛围的优化。

(二)高校大学生心理健康教育载体较为单一。在大学生心理健康教育实践中，思想政治理论课发挥着至关重要的作用，然而仅依靠这一课程开展心理健康教育工作，则容易导致学生无法对心理健康理论知识进行系统的掌握与有效的内化，进而制约心理健康教育工作成效的提升。在此背景下，高校教育工作者需要重视对大学生心理健康教育平台拓展路径作出探索，从而依托多元化的载体，在拓展大学生心理健康教育覆盖范围的基础上，推进大学生心理健康教育工作适应教育环境的发展以及大学生心理健康水平发展要求。

(三)高校大学生心理健康教育工作者所具有的综合素养制约着教育成效的进一步提升。不同时期的大学生心理健康教育工作所面临的要求呈现出了一定差异，在此背景下，教育工作者所具有的综合素养也需要呈现出动态化发展的特征，只有如此，大学生心理健康教育工作才能够具备优秀的师资作为支撑。然而，无论是因为高校对师资建设工作所给予的重视程度以及扶持力度不足，还是因为教育工作者欠缺提升自身教育水平的意识与积极性，教育工作者综合素养难以适应大学生心理健康教育工作需求的问题客观存在。由此可见，做好教师队伍建设工作也是对大学生心理健康教育工作进行优化的必要路径。

二、高校大学生心理健康教育优化策略

(一)构建联动心理教育机制。高校所开展的大学生心理健康教育，既属于社会心理健康教育体系中重要的组成部分，又离不开社会心理健康教育体系作为支撑。与此同时，家庭作为高校大学生生活的重要场所，也需要在高校开展心理健康教育的过程中开展积极配合，从而巩固高校大学生心理健康教育工作成果并推进大学生心理健康教育阵地的延伸。由此可见，高校需要与社会、家庭开展联动，构建三位一体的心理健康教育模式。从社会在大学生心理健康教育中的参与来看，一是社会需要重视为大学生心理健康发展营造良好的氛围。在此方面，政府部门、大众媒体等都需要重视对心理健康教育知识进行宣传，引导包括大学生群体在内的社会大众能够关注心理健康问题并掌握解决心理健康障碍甚至心理健康疾病的方式与方法。与此同时，政府部门与大众媒体也需要引导包括大学生群体在内的社会大众对心理健康问题及其引导工作做出正确的认知，逐渐改变社会大众对心理健康问题以及引导工作所存在的偏见;二是社会需要重视提升在心理健康领域中的投入，如通过加大资金投入，完善与心理健康领域相关的基础设施，为心理健康人才的培养及其专业化发展提供支撑。在此方面，教育主管部门还需要重视为高校心理健康教育工作提供专项经费，从而促使高校心理健康教育体系的优化及其人才队伍建设工作获得资金保障。从家庭在大学生心理健康教育中的参与来看，一是高校需要重视强化与家庭之间的沟通与协作，而家庭也应当重视在大学生心理健康教育工作中与高校进行积极配合。这则要求高校能够引导家庭认识到大学生心理健康发展对于大学生成长成才所具有的重要作用，并通过构建通畅的互动与信息反馈渠道为高校与家庭在大学生心理健康教育中形成合力奠定良好基础;二是家庭成员不仅需要重视掌握必要的心理健康教育知识，而且需要重视塑造良好的家庭氛围以及亲子关系。通过强化与大学生之间的沟通，及时发现大学生面临的心理问题，并在开展积极干预的基础上，向高校大学生心理健康教育工作者反馈大学生心理发展状况，从而争取高校在大学生心理健康教育方面所提供的支持，同时也为高校大学生心理健康教育方向与策略的调整提供依据。

(二)拓展心理健康教育平台。在高校对大学生心理健康教育进行改革与优化的过程中，高校需要重视推进教育覆盖范围的拓展，并强调显性教育与隐性教育的协同发展，从而在促使学生掌握正确的心理调适能力基础之上，将心理健康教育内容渗透到学生的生活与学习过程当中，从而为大学生心理健康水平的提升构建保障。具体而言，在对大学生心理健康教育平台进行拓展的过程中，高校有必要实现心理健康教育与思想政治教育、校园文化建设的紧密融合，并依托互联网以及新媒体等平台开展心理健康教育与引导工作。1．加强心理健康教育与思想政治教育之间的融合。一是高校思想政治理论课堂是开展心理健康教育的重要阵地，高校需要重视夯实这一阵地所具有的基础性作用。在此过程中，高校需要引导思想政治教育工作者能够认识到心理健康教育所具有的必要性与紧迫性，并要求思想政治教育工作者能够挖掘大学生心理健康教育与思想政治教育之间所具有的契合性，从而为二者的有效融合奠定良好基础;二是在开展大学生心理健康教育与引导的过程中，高校需要重视引入思想政治教育方法，依托思想政治教育手段全面了解学生所具有的思想动态，从而强化心理健康教育引导工作的针对性，推进心理健康教育与思想政治教育工作的协同发展。2．加强心理健康教育与校园文化建设之间的融合。无论是校园文化氛围还是校园文化活动，都具有着不容忽视的育人工作，为此，高校教育工作者需要强化依托校园文化开展心理健康教育的意识，并通过开发形式多样且具有心理健康教育价值的校园文化活动，促使心理健康教育渗透到校园文化建设工作当中，充分发挥出校园文化所具有的育人功能。如，高校可以依托校园媒体对心理健康知识开展宣传、深化学生对心理健康知识的了解与认知，为心理健康教育工作的开展创造良好氛围。与此同时，高校也可以将心理健康教育工作作为主题，组织学生开展知识竞赛、演讲辩论以及文艺汇演等活动，从而丰富心理健康教育工作形式，促使心理健康教育与校园文化建设工作实现相互渗透，并有效强化心理健康教育所具有的吸引力与实效性。3．依托互联网与新媒体开展心理健康教育工作。互联网与新媒体在心理健康教育工作中的应用，不仅能够拓展心理健康教育覆盖范围，而且可以推进心理健康教育工作，得以与时俱进的发展，为此，高校需要重视发挥出互联网以及新媒体在心理健康教育中的作用。在此过程中，一方面，高校需要重视对多元化的互联网平台进行开发，依托两微一端以及新媒体矩阵等，使用多样化的信息呈现形式对心理健康教育内容进行呈现;另一方面，高校需要重视构建互联网教育平台运营团队，确保不同平台能够在呈现心理健康教育内容的过程中凸显出自身特色，并确保不同平台在推进心理健康教育工作的过程中能够得以统一的领导与科学的运营，从而更好地发挥出多元化平台所具有的作用。

(三)提升师资队伍建设水平。高校心理健康教育工作者所具有的教育意识、教育理念以及教育能力等，对心理健康教育工作成效产生着至关重要的影响。与此同时，教师队伍所具有的结构是否合理，同样影响着心理健康教育工作的持续发展。由此可见，在高校开展师资队伍建设工作的过程中，需要重视推进教育工作者的教育意识、教育理念以及教育能力得以与时俱进的发展，而且需要重视对教师结构进行优化，从而在师资层面为心理健康教育工作的持续发展提供保障。1．引导教师强化教育意识、革新教育理念、提升教育能力。从教师教育意识的强化、教育理念的革新以及教育能力的提升方面来看，重视做好宣传工作以及培训工作至关重要。在宣传工作中，高校可以依托各类例会等强调心理健康教育所具有的重要性以及在高校教育体系中占据的重要地位，明确要求教育工作者对心理健康教育体系完善路径做出探索。在培训工作方面，高校需要推动培训形式的多元化发展，有效提升培训工作所具有的吸引力与有效性，促使教师能够更为积极地参与培训工作。另外，高校还需要重视引导教师自主强化自身教育意识、革新自身教育理念并提升自身教育能力，在此要求下，高校需要为教师自主发展提供良好的平台与资源，引导教师开展经验交流与共享，为教师队伍协同成长创造良好环境，与此同时，高校还应当构建完善的激励机制与考核机制依托激励机制，激发教师自主发展热情、依托考核机制挖掘培训体系与教师自主发展过程中存在的问题，从而为师资队伍建设工作的持续优化指明方向。2．优化教师结构。高校需要重视，构建起老中青结构合理的心理健康教育队伍，从而为教育经验的传承、师资队伍活力的提升奠定良好基础。当然，教师结构的优化不仅体现在年龄结构的优化方面，而且也体现在学历结构、职称结构的优化方面，这则要求高校能够对师资结构状况作出调研，并根据心理健康教育发展需求明确师资结构优化方向。另外，高校需要重视推荐专职教师队伍与兼职教师队伍的协同发展，通过邀请社会专家学者参与大学生心理健康教育工作，有效补充高校心理健康教育工作力量，推进教师队伍的专业化发展，从而为心理健康教育工作水平的提升提供助力。

三、结语

综上所述，高校大学生心理健康教育工作的开展，对于推进大学生身心健康发展发挥着至关重要的作用。当前，高校大学生心理健康教育体系仍旧有待优化，在此背景下，高校需要重视推进大学生心理健康教育模式的改革与创新，并通过拓展大学生心理健康教育平台、推动大学生心理健康教育队伍得以专业化发展，为教育工作成效的提升以及与时俱进的发展构建保障。

【参考文献】

［1］彭燕凌．基于大学生心理健康教育课程中的问题及优化策略分析［J］．北极光，2020，1:162～163

［2］郭静静．积极心理学视野下的大学生心理健康教育优化策略［J］．佳木斯职业学院学报，2019，5:127+129

［3］李颂平．基于策略最优化原理的高职大学生心理健康教育研究［J］．中国职业技术教育，2018，4:89～92

第5篇：大学生心理健康教育的方法范文

【关键词】大学生心理教育 困境 策略

我国长期以来实行应试教育，教师强行向学生灌输知识，却忽视了对学生对人格和心理的培养。现在的很多大学生都存在一定程度的心理问题，然而一些大学生对自身的心理问题易忽视，如此慢慢积累，很容易酿成悲剧。云南大学马加爵事件、复旦大学研究生林森浩投毒事件等，都暴露了我国大学生心理中存在的问题。可见大学生心理问题不容忽视，大学生心理教育有待进一步完善。

一、大学生心理健康教育的现状

（一）大学生心理素质较差，心理问题严重

大学生的心理素质交叉体现在对挫折和失败的应对，对社会环境的适应能力，以及自立能力。比如一些大学生缺乏团结合作意识，搞不好人际关系；一些大学生容易对自己进行否定，自卑心理严重；一些大学生因恋爱失败而丧失对生活的追求，自暴自弃；一些大学生因为理想不能实现而对未来丧失信心；一些大学生有着较强的自闭心理。大学生心理问题主要表现在人际关系不和谐、自我认知不到位、神经衰弱等方面。

（二）高校对大学生的心理健康教育严重滞后

大学生心理健康问题是大学教育中比较缺失的一环，很多学校对大学生心理健康教育不重视，缺少对大学生心理教育的投入。一些高校根据自己特点开设了相应的大学生心理健康教育课程，但是教学质量较差。

（三）高校的心理咨询机构不健全，从业人员不规范

一些高校设置的心理咨询中心门可罗雀，挂个牌子而已，有些学生即使出现了心理问题也不愿意去心理咨询中心。一些高校甚至没有设立心理咨询机构；一些高校虽然有心理咨询机构，但心理医生的水平有限；一些高校将心理咨询中心充当面子，没有实质性的心理咨询服务人员，一般的心理教师专业水平较低；还有一些学校领导干部兼职心理咨询师，还有些半路出家、经过简单培训就上岗的心理教师，这些都无法有效对大学生进行心理教育。

二、新时期大学生心理健康教育所面临的困境

（一）心理健康教育与思想政治教育德育教育混为一谈

心理健康教育和思想政治教育有着较大区别，但一些高校把心理健康教育和思想政治教育混为一谈，把心理健康教育课上成了思想道德教育课。心理健康教育是对学生的心理问题进行分析，通过理解学生、了解学生的思想问题，帮助学生建立健全人格。思想政治教育是站在社会层面，培养学生正确的人生观、世界观、价值观。把心理教育和思想政治教育混为一谈，就会误导学生“三观”的形成，无法有效解决学生的心理问题。要解决学生的心理问题，就要采取合理的心理治疗方法对学生的心理进行疏导、干预，从而帮助学生树立健康、积极的生活态度和价值观念。

（二）心理健康教育教学目标无法很好实现

1.心理健康教育课程枯燥单调

虽然大部分学校都开设了心理健康教育课程，但是课程内容和上课方式都存在较大问题。很多心理健康教育课堂以灌输心理专业相关理论知识为主，枯燥无味。一些心理教师没有充分认识心理健康教育的性质和意义，把心理健康教育课上成了心理学课，对学生进行心理学知识讲解。还有一些高校通过组织心理讲座来代替心理健康教育。心理健康教育课程应该重视学生的体验过程，积极组织学生进行讨论，让学生充分参与到课堂中来，让学生通过自我认知和对社会、他人的认知，形成正确的心理。

2.大班教难以做到深入细致地讲解

很多高校的心理健康教育课程都是大班上课，这必然会降低心理健康教育的效果。由于班上人数众多，教师在上课时无法开展相关活动，难以让每个学生都参与进来，因此心理健康教育无法深入。

（三）心理教师专业素质有待提高

学生接触最多的是辅导员，但是辅导员常常不具备心理学相关素养。辅导员虽然对学生生活最为了解，但却无法对出现心理问题的学生进行心理疏导。因此，高校辅导员的专业素质有待提高。辅导员只有具备相应的心理学知识，才能有效实施心理健康教育。

三、提高大学生心理健康教育效果的策略

（一）开设多样化的心理健康教育课程

心理健康教师在教学中要采用多样化的教育模式，开展多种形式的心理健康教育，丰富心理教学内容。不仅可以在教室内进行上课，也可以在操场、野外上课，还可以进行社会实践。教师要注意开展相关的教学活动，辅助心理健康教育。教师要注意运用多样化的教学内容，比如设计人际交流、恋爱、婚姻观点探讨、学习策略等话题，组织学生讨论，活跃课堂氛围。

（二）加快心理咨询专业化建设

很多高校都开设了心理咨询中心，对学生提供免费心理咨询服务。咨询中心的工作人员可以利用适当的心理测评工具对学生的心理进行评估，并针对心理问题进行干预。加强心理咨询专业化建设，可以提高对学生的心理服务质量。此外，还可以通过开展职业生涯规划等类似主题活动来帮助学生树立正确的人生观念，提高学生的心理素质。

（三）引进专业的心理健康教育教师

心理健康教育教师的素质直接决定了心理健康教育的实施效果。学校要引进专业的心理健康教育教师，有计划、有目的地开设心理健康教育；要定期对心理健康教育教师展开培训，提高心理健康教育教师的专业水平，增强他们的责任感；要提高辅导员的心理健康教育水平，对辅导员的心理健康教育能力进行考评，打造一支强有力、专业化的辅导员队伍；定期开展研讨会，对学生的心理问题进行探讨交流，并提出解决方案。

（四）在实践中不断寻找合适的方法

心理健康教育教师在上课过程中要重视经验的积累，重视心理专业素养的提高，摸索适合大学生心理特点的教育方法。“焦点解决，短期咨询”是一种比较适合高校实际情况的心理教育方法。通常每个学院的辅导员比较少，没有充分的精力对每位学生的生活和心理进行了解。而“焦点解决，短期咨询”可以省时省力地解决这个矛盾。此外，高校学生有着比较丰富的知识积累，理解能力比较强。教师通过对焦点问题进行分析，可以有效指导学生进行自我反省，调整学生的心理，同时也尊重了学生的隐私心理。还可以通过以学生为主体的讲座和心理分析，调整学生的心理状态。

（五）建立学生心理档案

建立学生心理档案可以持续对学生的心理进行跟踪，了解各个阶段学生的心理变化。在学生进入大学时就要对学生进行心理调查，并进行存档管理。大学生心理调查的内容应包括学生的基本信息、学生的家庭情况、学生的学习情况，以及可能会对学生产生影响的社会事件。心理档案还要包括学生的心理健康情况、职业倾向、智力水平等内容。通过心理档案，教师能够对学生的心理情况进行跟踪，及时对学生进行心理辅导，监督学生的心理健康情况。

大学生心理健康影响着学生的生活、学习，对周围人都会产生重要影响。大学生心理健康是社会和谐的基础，是提高人才培养质量的关键手段。高校要对学生的心理健康足够重视，对学生进行积极引导和监督，及时开展心理健康教育，促进大学生心理健康。

【参考文献】

[1]郭志波.论新时期大学生心理健康教育的必要性及教育路径的选择[J].时代教育（教育教学刊），2011（05）：57.

[2]黄锡榜.新时期大学生思想政治教育与心理健康教育的整合路径研究[J].牡丹江教育学院学报，2012（06）：95-96.

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[4]杨世雄.新时期大学生心理健康教育基本途径探讨[J].湖北大学学报（哲学社会科学版），2005（05）：586-589.

第6篇：大学生心理健康教育的方法范文

理的新模式。

关键词：大学生 心理健康教育 美好情感

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）08（a）-0243-02

1 大学生心理健康教育的现状与不足

随着时代的不断进步，大学生心理健康教育越来越成为国家关注的重点。在过去的几年中，教育部等部门先后下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施要（试行）》《关于进一步加强和改进人学生心理健康教育的意见》等文件，明确指出加强和改进大学生心理健康教育是新社会和时代形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，并科学的解释了有关工作开展的指导思想、主要任务及方法措施等问题。目前，国内各个高校积极开展心理健康教育，吸收国外成功经验，并在此基础上积极探索工作模式，取得了一些成果。不过，与国外相比，我国高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少问题。

在许多国家，尤其是欧美国家，其心理健康教育的发展历史较长，他们拥有世界上最先进的心理健康教育设施与较为完善的服务。而我国高校的心理健康教育起源于心理咨询，自20世纪80年代至今只有短短的近30年，发展时间较短自然会带给国内心理教育以经验不足和规模不足的问题。此外，在西方国家，学校心理健康教育机构在心理健康教育整合模式中处于主要环节，他们的服务领域广阔，任务量大。美国几乎每所大学都有专门的心理卫生和心理咨询机构，而心理健康教育工作一直处于世界前列的英国，其大学每年经费支出中有3000万英镑用于为有心理问题的大学生提供专业的心理咨询服务，加拿大、日本也几乎所有大学都成立了心理健康教育机构来服务校内学生。而我国高校心理健康教育组织虽然已经有一定的普及，但其所提供的服务却有很大的局限性。

除此之外，心理健康教育是否能有成效的关键点还在于能否找寻到一个有效的关注点，以往的心理健康教育针对于潜在的或已经出现的心理健康症状并对其进行解决或预防。这样的心理健康教育缺乏一种广泛性和普及性，会使大学生回避自己的不足，这也就需要我们将心理健康的关注点有相应的转移，更好的使学生接受该方面教育。

2 用新思路提升大学生心理健康教育水平―― 关注大学生美好情感

大学阶段是青年学生心理趋于成熟、人格不断完善、未来发展目标和职业规划自我确定的重要时期。随着社会的不断发展和改革的不断推进，大学生将会在成长中遇到更加多样的问题，面临更加复杂的社会环境，这要求大学生拥有更好的心理素质。采用何种方式提高大学生心理健康教育工作水平，如何培养大学生良好的心理品质和健全的人格，进而促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展，是高等学校进一步开展素质教育、培养合格人才的一项重要工作，也是当下摆在高等教育工作者面前的一项紧迫任务。

随着我国社会主义场经济体制改革不断深化，社会经济结构、组织形式、就业渠道、利益关系和分配方式日趋多元化，当代大学生面临着学业、就业、人际关系、经济生活等各方面压力，因此，产生的心理问题呈现逐年上升的态势，高校学生工作面临巨大挑战。

目前，大学生心理健康教育的关注点往往是营造良好内外部环境和外部环境，通过构建一个相对完整的大学生心理健康教育工作体系，完善心理健康教育工作机制，明晰心理健康教育工作内容，整合教学、管理、服务等各方面的资源和力量，增强心理健康教育工作的实效性。例如，某些高校积极开展心理健康教育活动以提高学生心理素质水平，开拓素质教育途径，帮助学生在潜移默化中接受教育，将心理健康与德、智、体、美等有机结合起来，相互促进，实现各方功能互补。学校还应重视学生社团在学生心理健康教育工作中的重要作用，支持学生建立心理社团或兴趣小组，在心理健康教育工作中发挥学生的主体地位，紧密联系学生需要开展形式多样、内容丰富的校园活动，充分发挥学生的积极性和主动性，实现学生的自我认知、自我教育、自我成长。

在这种情况下，以学生美好情感为关注点的大学生心理健康模式应运而出。可以将这种新的模式解释为教育主体培养大学生的美好情感为落脚处，充分运用我国传统文化的优势，从各方面入手，使用多种方法，以实现心理健康的关注点有效的转移，和心理健康教育的效果更好的加强。在运用该模式的过程中，教育主体应关注大学生的情感，帮助其在日常生活中养成良好的习惯等，使其在潜移默化中接受心理健康教育的同时养成新时期大学生应该具备的各方面素质。在该模式下，教育主体将在一定程度上变动传统的心理健康教育模式，转而采取能够更好的与学生交流的、更能够调动大学生积极性的工作方式。

3 如何构建以大学生心理健康教育新模式

3.1 注重传统文化精华对心理健康教育的作用

中国优秀的传统文化内容丰富，有着深厚的底蕴和深邃的哲理，能给人宝贵的思想道德启迪。在思想政治教育中引入传统文化，有利于全面提高大学生的思想道德素质，塑造具有民族精神、德才兼备的新世纪人才。我国的传统文化是历史与实践的积淀，随着社会发展不断革新与丰富，是中华民族文化的根。党和国家尤其重视并强调传统文化精华的价值，多次指出要将中国传统文化融于思想政治工作中。党的十六大报告提出“在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神”；“当今世界，文化与经济和政治相互交融，在综合国力竞争中的地位和作用越来越突出”。民族精神是中国优秀传统文化的重要组成部分，传统文化是我国精神文明的重要载体。

在大学生心理健康教育中强化优秀传统文化教育，帮助学生在优秀传统文化潜移默化的影响中不断成长，有利于大学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素质，树立远大的人生理想，培养不惧艰险、敢于面对、奋发图强、开拓进取的精神品质，主动融入到国家与民族的发展进程当中，积极承担起实现中华民族伟大复兴的历史重任。

在对大学生进行心理健康教育时，应将包含自强不息、爱国主义等中国优秀传统文化作为开展工作不可或缺的重要组成部分，在大学生心理健康教育工作中融入中国优秀传统文化。中国传统文化包括古代典籍、经典思想等，其中的为人之道自然不少，从中选择心理健康教育的内容，不仅拥有特色还很好的发扬了我国的传统文化，对传承我国传统经典有很大的作用。

3.2 注重心理健康教育者的素质

这一点与目前的思路比较相似，心理健康教育工作是一项复杂精细、具有较高专业性的工作，要求有关工作人员有高度的责任心。现阶段最紧迫的工作，是建立一支以专业人才为主体，专业互补、专兼结合、素质较高且相对稳定的大学生心理健康教育人才队伍，这也是高校心理健康教育工作的关键所在。同时，注重发挥学生的力量。学校可以在学生中挑选一些对心理科学感兴趣、乐于助人并有较强责任心的同学，通过多种方式对他们进行有关培训，帮助他们他们学习和掌握相关的专业知识和方法，提高他们的自我调节能力和帮助他人解决心理问题的能力，并通过一定的工作机制，培养其成为学生骨干队伍，在大学生心理健康教育工作中发挥作用。

在新模式中，心理健康教育者的任务不仅仅是教授学生理解心理健康的内容，更为关键的是通过有益的文化传播，促进学生美好情感的养成。学生情感的养成并不是一朝一夕之间的任务，在不同阶段上的教育者要能够较好的衔接上去，继续加强心理健康教育与良好情感的培养，这就对心理健康教育者提出了又一问题。而解决这一问题的关键，则是创新机制加强教育者群体素质，需要其能够针对不同的个体解决存在的一系列问题，因材施教，加强平日的培训和交流。

3.3 国家、学校与学生三位一体

心理健康教育的发展只依靠学校的力量是远远不够的，只有能够充分调动各方面的能力，才能够有效解决这方面的问题。首先，心理健康教育的发展需要国家政策的支持，只有国家有关部门关注大学生心理健康教育达到了一定的程度，高校学生心理健康教育工作才能够更快更好的发展；其次，在开展心理健康教育时，学校要能够接受大方向的支持，但不能采用统一的标准，各校各地要能够因地制宜，具体情况具体分析，制定出适合自己的方式和方法，促进我国心理健康教育发展；当然，学生是心理健康教育中不可忽视的主体，当代大学生的一大特点就是创新力较强，在进行心理健康教育实施的过程中，各高校必须要注重学生的巨大力量，让学生自主创新、自主参与，促进心理健康教育的新发展。实现国家、学校与学生的三位一体，促进其整体发展，是心理健康教育的重要举措。

3.4 积极借鉴、多种机制促进心理健康教育发展

不通地区的心理教育都有不同的特点，各高校在开展心理健康教育的同时要能够积极吸取他人的经验和教训。我们可以以台湾地区为例，目前，台湾地区学校的心理健康教育工作形成了教学、训导、辅导一体的教育模式。台湾教育界认为心理辅导是一种助人的历程和方法，是由辅导教师根据某种信念，提供某些经验，以帮助学生充分了解自己发展自己。台湾心理健康教育的特点主要有普遍化与制度化、“三级预防，全员参与、投入充足，配备齐全”等，通过加强对高校学生心理健康教育与辅导，促进其心智的发展。在台湾高校的心理健康教育中，也经常会通过传播传统文化、古典文化等，用以提升高校学生的道德修养。我们可以吸取其在运用传统文化方面的经验，运用较为合理的方式将其优势融入自身的体系中。

借鉴多方经验并运用于大学生心理健康教育，采用多种机制培育当代大学生健康心理，使其成为更全面的人、完整的人，这将是现阶段以及今后很长一段时间艰巨的任务。

参考文献

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[10] 郑敏燕.传统文化对大学生思想教育的作用[J].安顺学院学报，2011（2）：41-42，46.

第7篇：大学生心理健康教育的方法范文

关键词：中美大学生；心理健康教育；比较及启示

随着我国高学历趋势的不断发展，大学生已经成为维护我国稳定健康发展的主要力量，因此大学生的心理健康问题也尤为重要。虽然我们国家已经将大学生的心理健康教育，列为思想政治教育课的一部分，但是近年来大学生心理健康问题依然层出不穷，笔者希望通过对中美两国大学生心理健康教育的对比，借鉴有益经验，对我国高校开展大学生心理健康工作不仅必要，而且大有裨益。

一、我国大学生心理健康教育现状

（一）大学生心理健康教育逐步得到重视，逐渐与社会发展相适应，与国际接轨

改革开放初期，由于我国经济发展水平低下导致人民生活水平普遍不高，人们把主要精力放在经济发展的问题上，心理问题没有得到应有的关注和重视，尤其是表现在学校教育上，只重视知识的传授和技能的培养，而忽视了学生的心理素质培养。以至于人们对健康标准的理解存在偏差，把人的健康仅仅理解为生理上无疾病，强调体魄的健康，而忽略心理上的不健康，从而导致这些年来，我国大学生的心理健康出现了很大问题，使其行为与我国高速发展的经济相背离。

（二）心理健康教育对象日趋广泛，教育实施途径日趋多样化，实效性也进一步增强

以前，我国对大学生的心理健康教育只是针对个别“问题学生”，采取班主任式的谈话教育，但是现在对所有在校生都实行心理健康教育，而且将教育提前至幼儿园、小学，及早预防，从小根治。从我国将心理健康教育作为思想政治教育的重要组成部分后，对于心理健康教育的实施也在一步步加强，尤其是对心理健康教育的实施途径，也是日趋广泛。

（三）教育主体在质量和数量上都有所提高

近年来，随着我国对心理健康教育和咨询从业人员的学历背景要求不断规范与提高，在我国从事心理健康教育和咨询与治疗工作的专业人员，其学科背景主要是医学、心理学、教育学及其他学科。然而根据统计结果显示， 这四类类专业背景在本科以下的比例仍然有6-16%，医学为多。随着国家对心理教育的重视，其从业人员的待遇也得到了相应提高，从业人数也在不断增长。

（四）对于大学生心理健康教育的研究亟待向系统性，普遍性发展

首先从对大学生心理健康的内容研究来看，我国对大学生心理健康的内容研究相对还是与时俱进的，但是内容都很宽泛，不够具体。其次，对于大学生心理健康教育的对象来看，都是针对典型事件特殊人群进行研究，这样虽然可以对不同的群体进行研究，但是缺乏普遍性，结果形成出了问题，就研究，没出问题，就不研究的状况。

二、美国大学生心理健康教育现状

（一）完善的教育理念，与社会的发展不断适应

过去，美国传统的大学生心理健康教育价值取向仅着眼于矫治的层面，只为少数有问题和适应困难的学生提供服务，注重补救性工作而忽视对绝大多数正常学生的帮助。而现在把心理健康教育作为一种特殊的学校教育，以培养大学生的主体性发展为目的，秉承以人为本的原则，关注学生的全面发展，重视其生命和生活，关怀其价值和信仰，整体向发展性的理念倾斜。

（二）心理健康教育服务对象和领域的扩展

如今，美国高校的心理健康服务对象和领域越来越广泛，目前服务对象已经从以学生为主扩展到家长、教师和学生监护人等。美国早期的学校心理健康教育工作者大都服务于非学校机构，1945年，学校心理学会成立后，服务对象开始转向公立和私立学校，并以公立学校为主，服务领域从过去的中等学校扩展到从幼儿园到大学的所有教育阶段。

（三）教育主体的专业化

伴随着美国学校心理健康教育工作者资格认证体系的日趋完善，使得教育主体也向专业化不断发展。美国大学生心理健康教育机构一般为学校的正式机构，独立运作，从事大学生心理健康教育工作需取得咨询心理学、临床心理学、教育心理学、社会心理学等学科的硕士及以上学位，同时需具有一定的实践经验。

（四）在政府的支持之下，对于心理健康教育的研究进展迅速

自1936年起，美国政府每年都要给各州用作发展心理健康教育的经费，1958年通过的《国防教育法》第五条第一项规定，每年提供1500万美元作为地方学校加强心理辅导工作之用；第五条第二项规定，每年提供近700万美元用于各大学培训辅导人员。而在美国，国家心理健康研究所，也是资金最雄厚的机构。有如此强大的经济支撑，心理健康教育蓬勃发展，主要表现在学术组织不断发展和学术期刊不断创办。

三、中美大学生心理健康教育比较

（一）教育内容的比较

中国高校心理健康教育的内容主要有：智力发展教育，非智力因素的培养，挫折应对教育，健康人格教育，青春期教育，交往技能教育，心理疾病的防治教育等。美国高校心理健康教育的内容，主要包括学生心理健康咨询、生活指导、生涯辅导、磋商等。目的在于培养大学生良好的心理品质，积极的生活态度和认知方式。

（二）教育方法和途径的比较

我国大学生心理健康教育途径主要有以下几方面：开设心理学课程和心理讲座、普及心理健康知识；建立咨询机构；组织学生参加社会实践活动，更好地适应社会的发展；营造良好的校园气氛；将心理健康教育渗透到课堂中甚至是各科的课程中；建立大学生心理档案；培养大学生自我教育的能力。美国高校心理健康教育的途径日趋多样、整合。集体合作成为其教育途径的新形式，美国的学校心理素质教育模式主要有校本诊所、校本心理健康中心、校本青年服务中心、社区学校等。

（三）教育效果评估的比较

教育效果的评估在心理健康教育工作中一直都是一个比较薄弱也比较难的环节，因为心理健康教育效果评估是一个多维度、多指标、动态性评估体系。评价指标则是多元化的，主要有人际关系和谐、适应社会和生活、自我观正确、人格健全、情绪稳定、适当的行为表现和客观辩证的认知能力等。美国特别重视对高校心理健康教育工作的评估，但目前对辅导工作的评估有一些不好把握的因素，美国十分重视高校心理健康教育领域的工作评估，并建立了完整的工作评估模式。

四、对我国大学生心理健康教育的启示

（一）重视对大学生心理健康的教育，树立新的教育理念

现代心理健康教育要发展必须要摒弃以往陈旧的教育理念，必须要根据人的发展规律和教育规律，树立科学的教育观、教学观、学生观和质量观，认识到教育教学应促进人的全面发展，心理健康教育是核心内容，教育教学是为了培养个性健康、全面和谐发展的人，切实提高对大学生心理素质教育的重视和投入。

（二）科学开设心理健康教育课程

首先，重视基础课程的开设。可以在大学生中开设普通心理学、社会心理学等基础课程，增加大学生对各种心理现象的理解。其次，增加实用性课程的开设。在大学不同阶段，开设入学适应性教育、专业认知、学习策略、人际交往、情绪调节、择业与求职等课程，侧重解决具有共性的心理问题。

（三）拓宽心理健康教育的实施路径

在我国高校心理健康教育现行有效实施途径的基础上，进一步拓宽实施路径。以宿舍、班级为单位，挑选各方面优秀、心理素质好的学生进行培训。发挥“朋辈”心理辅导员的作用，针对共同感兴趣的主题进行讨论，彼此支持、帮助。使学生在面临心理困惑时，自己能够找到问题的依据和解决的办法，从而有效进行自我保健，促进自身的健康发展。

（四）建设专业化、职业化、专家型队伍

在任何的教育活动中，教育者起着至关重要的作用，心理健康教育也不例外。针对我国目前心理健康教育工作者的现状，首先要坚持教育者专业化的发展，丰富专业理论，增强专业水平，提升业务技能。其次，要推进教育者职业化的进程。这要求国家应该推行并完善职业资格准入制度，制定切实可行的心理健康教育职业发展规划，建立独立的职务评定体系，还要健全职业评价机制。再次，要建设专家型队伍。不光要有培养专家的意识，还要创设造就专家的环境，通过各种方式鼓励从业人员开展相应的学术研究，从而拓展造就专家的路径。

（五）心理健康教育与思想政治教育相结合

心理健康教育和思想政治教育都属于育人的工作，二者存在内在的必然的联系，但也存在着差异。心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，而思想政治教育则侧重培养学生的世界观、人生观、价值观、道德观。因此,在实际工作中，必须把握各自的侧重点，将二者紧密地结合起来。加上思想引导,克服一些不健康心理和偏激观点，把心理疏导和思想教育结合起来共同发挥作用，增强教育的有效性,提高学生的心理健康水平。

［参考文献］

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［2］钟玲大学生心理健康分析 ［J］沈阳农业大学学报(社会科学版)，2007-10,9(5):711-714

［3］王普霞大学生心理健康教育现状的分析与思考［J］江苏高教，2007-04-0120-02

第8篇：大学生心理健康教育的方法范文

关键词：大学生；心理健康；教育

大学生这一群体具有一定的特殊性，其心理状态较为复杂，变化也较大，其心态既不同于入学前的高中时代，也不同于一般高校的在校生，这是因为他们刚刚跨入大学校门，在生活环境人际关系学习方法等方面都面临着一个新的问题，这一时期心理方面产生的问题也比较多，如不能及时加以解决，则对今后的学习，生活工作都会产生消极影响。我国过去只重专业技能的培养和思想政治教育，单一的教育模式和简单的教育方式已无法适应新形势的发展变化。因此，创造新的教育理念，探索大学心理健康教育实践的新模式、新途径和新方法，既是我国教育理论发展的需要，也是我国教育现实发展的必然要求。

（一）心理健康教育应成为大学教育重中之重

心理健康教育不仅仅是一套方法和技术，更重要的是体现一种先进的和科学的教育观念。虽然心理健康教育工作的重要性己开始受到我国大学的重视，但目前它在一部分大学中仍只是形式而已，并且心理健康教育机构都是单独作战，与大学其他课程内容并无联系。原因来自两方面：一方面是我们对心理健康实质内涵的认识有所偏离；另一方面来自心理健康教育工作人员的服务意识，即心理健康问题应由心理工作人员来解决而不需要与其它部门进行合作。随着我们对心理健康实质的深入研究与理解，人们越来越清楚地认识到心理健康教育应该是大学教育应有的必要之一。随着这种观念的深入人心，心理健康教育将最终成为高校整体工作的组成部分之一，二者互相促进、互相影响，形成一个良好的教育体系。从国际和国内的形势看，针对青少年的心理健康教育将逐步融入普通教育，双轨合一的趋势越来越明显。

（二）构建大学校园心理健康教育系统

要有效地促进大学生的心理健康，大学还应注重学校生态环境的建设和完善。首先，树立完善的心理健康教育制度，通过教育纠正学生的缺点、培养优点，使学生具有一定的知识、能力和社会道德，使大学生的潜力得到充分地发挥并把生活幸福作为高校教育奋斗的目标。其次，优化校园环境，通过绿化、建筑等美化校园。注重学生在校生活的生活质量的改善，特别要关注贫困生，通过提供助学贷款、勤工助学岗位等方式予以帮助，使他们自强自立，顺利完成学业。营造良好的校园文化氛围，陶冶大学生的情操、愉悦其身心，提高其校园生活的满意感，同时还可以通过板报、广播、社团活动、以及心理健康活动月等来宣传积极的心理健康内容，引导大学生发挥自身的力量和潜能，预防心理问题，促进心理健康。

（三）完善大学心理健康教育内容体系

大学生心理健康教育应结合本校大学生特点，以围绕大学生健康成长为第一目标制定切实可行且科学的规划。

1、行为规范教育

行为规范教育不但影响一个人的为人之道，更能影响一个人以后的综合素质，由于应试教育的传统思想影响，当代大学生的行为规范教育有许多不足之处，表现出一些不良现象，如不良网络行为、抄袭、不诚实、浪费、感情用事等等都是行为教育和道德教育问题。随着影响大学生心理健康教育因素的增多和复杂化，进行大学生行为规范教育刻不容缓。

2、提高适应与创新能力

适应能力与创新能力是当代大学生成功的最重要要素之一，大力开展学生创新教育，是各个大学适应时代要求的全新人才培养模式的重要手段和主要内容。创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。大学生适应能力和创新能力的培养不论是对国家、民族，还是对大学生个人的健康发展、成功就业等都是极其重要的。

3.个性培养

健全个性的培养和教育大学生健全个性是心理健康教育的基本要求和基本内容，其主要标志是：具有科学的世界观、人生观和价值观，具有良好的道德品质和自我修养，具有和谐的人际关系，具有积极的自我观念等等。

4.社会关系的培养

人际关系和正确的婚恋观教育人际交往和人际关系问题是影响大学生心理健康的重要因素，提高人际交往的能力和水平是大学生心理健康教育的重要内容。和谐良好的人际关系是维持和促进大学生心理健康的前提条件之一，也是当代大学生最关注的问题之一。大学阶段正处于性生理机能成熟而性心理发展相对滞后的时期。在这个时期对大学生进行科学的婚恋观教育是非常必要和及时的。

心理健康教育作为大学重点之一，影响着大学生今后的生活与成长，如何完善大学生心理健康教育给各大学提出了严峻的挑战。事实证明，心理健康教育不能只是生搬硬套，而是需要根据实际需要研究出适合大学生心理健康的方法和技术，只有这样才能有效地维护大学生心理健康，提高大学生心理素质，实现全面发展。

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[3]“大学生心理健康教育与咨询工作”考察团.略论北美高校学生心理健康教育及其借鉴意义.思想教育研究，2006（12）

第9篇：大学生心理健康教育的方法范文

关键词：大学生；心理问题；心理健康教育

中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-02-0075-01

大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成功，也关系到民族的素质。大学生心理健康教育是当代大学生必修的公共基础课，其开设目的是为了保持大学生的心理健康，提高大学生的心理素质，培养大学生的健康人格。教育部办公厅2011年印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号）[1]，明确了心理健康课程教学模式与方法改革的基本要求。如何科学分析和准确把握大学生心理问题的特点，有针对性地加强大学生心理健康教育，提高大学生心理健康教育取得实效性，在本文进行初步探索。

一、大学生常见的心理问题

大学阶段是人生的重要转折时期，这一时期，大学生的生理、心理和所处的环境都发生着新的变化，如果大学生对这些新的变化难以适应，就会出现各种不同程度的心理问题[2]。主要表现在以下几个方面：

1.适应困难。随着高等教育的普及，更多的人走进了大学校园，需要面对新的环境。尤其是独生子女，因他们平时的独立生活能力较差， 需要更长时间的适应大学生活。其中一部分因不适应新的生活环境而产生了心理问题。

2.学习问题。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足构成了学习问题的主要方面。还有一些学习方法不能及时转变，面对专业课知识，理解较慢，或者兴趣不足，一些学生不适应大学的学习方式，从而导致学习困难并产生考试焦虑心理，造成一定的心理压力。

3.人际交往障碍。大学生普遍认为大学里的同学关系没有中学时融洽，在大学里难以找到知心朋友；同学关系中功利色彩非常突出，傲慢、自负、虚荣等现象在大学生身上十分明显。不少大学生的人际关系十分紧张，存在孤僻、自闭、忧郁等各种各样的心理问题。

4.失恋导致的心理问题。大学生处于青春期，“爱情”是大学校园里一个常见而敏感的话题。大学生由于生理上的成熟，使他们渴望与异往。但是，由于许多大学生心理的不成熟和对性认识的不科学，加之自我道德规范的失控，从而酿成无法挽回的后果或留下深深的遗憾和伤痛。

失恋后是情绪低落，无心学业，对身边的一切失去兴趣，得过且过，干什么都提不起精神。极端的表现是精神呈病态，纠缠对方，甚至由爱生恨，酿成悲剧。

二、有针对性地开展大学生心理健康教育

自20世纪80年代以来。我国已有不少学校专门开设了心理健康教育课程，进行了有益的探索[3]。但毕竟开设时间较晚，对该课程的研究相对较少。同时对于心理健康教育课程教学设计也是仁者见仁，智者见智。

针对大学生不同的大学阶段容易出现的心理问题，在大学生心理健康教育的课程中有针对性地开设课程内容，有利于提升大学生的心理健康水平。

1.大一新生是大学生心理健康教育课程的重点群体。大一新生是大学生心理问题的高发群体，也是大学生心理健康教育课程的开展的重要对象。在大学生心理问题的构成中，大一新生占有较大比例。许多学生不适应大学的学习环境，产生了心理困扰，还有一些新生交往能力差，一时难以融入新的集体，就会产生人际交往的心理困扰。

对大一新生有针对性的进行心理健康教育后，掌握了自我调适的基本方法以后，其适应能力明显增强，其心理困扰问题大多能自我解决。

2.大学生心理健康教育课程开展有利于预防心理问题的预防。心理健康教育主要是面向全体大学生的健康教育，绝大多数大学生的心理问题是困扰型，我们应主要通过心理健康知识教育，提升大学生的心理素质，逐步提高大学生的心理健康水平。少部分大学生的心理问题是心理障碍，可以通过心理咨询和自我调适解决。极少数大学生的心理问题是心理疾病，应通过心理治疗解决。

3.分段阶段开展大学生心理健康教育。根据大学生心理问题的阶段性特点，大学生的心理健康教育应当分阶段、有针对行地实施。例如：在大学一年级阶段第一学期应重点开展适应性教育。一些大学生进入大学后，失去了明确的奋斗目标和动力，产生学习疲劳。一些大学生新生不适应大学的学习生活，产生学习焦虑问题。一些大学生未掌握大学的学习方法，学习成绩不理想，因而产生挫折感，对考试产生焦虑。我们应针对这一阶段大学新生心理问题的特点，重点教会大学新生逐步适应大学新的生活，逐步适应大学新的学习环境，培养大学新生的自我意识和独立生活的能力。

在大学一年级第二学期学生中应重点开展人际关系教育。针对这一阶段大学生心理问题的特点和心理健康的需求，重点开展人际交往的心理健康教育，教会大学生人际交往的基本技能，教会大学生正确处理恋爱关系，培养大学生人际交往的能力。在大学四年级应重点开展职业生涯规划和就业心理辅导。针对这一阶段大学生心理问题的特点，重点开展职业生涯规划和就业心理教育，教会大学生正确认识就业形势，正确认识自身的优势和不足，有利于学生更好地适应社会，创造自己美好的未来。

参考文献

[1]教育部办公厅.普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求[Z].教思政厅（20111）5号文件.