个人职业规划精选(九篇)
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第1篇：个人职业规划范文
一、职业规划
美好愿望：事业有成，家庭幸福
方 向 ： 开一家旅行社
总体目标：完成大学阶段的学习，有自己的事业。
二、社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。在全球旅游事业发展迅速的形势下，中国的旅游事业也在突飞猛进的发展，逐渐从以前的中专水平—大专水平—本科水平，更甚者可以 出国 深造与国际进行交流。
2、导游职业特殊社会环境：由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理 人才 ，尤其是经过系统培训的高级管理 人才 。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临 着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
3、导游的工作环境：导游变导购，其行为成为旅游者与媒体关注的焦点，成为被指责的对象，这种局面的出现，应该说是与导游的生存环境分不开的。旅行社之间的残酷竞争，并不富裕的旅游者只对旅游价格感兴趣而对存在的服务质量差异视而不见，旅游相关行业为扩大收入而不择手段，法律法规的欠缺使得导游职业难有认同感，等等，这些因素共同构成了导游的工作环境。但随着社会经济的发展大批高素质的导游人员还是被需求的。
三、对导游专业的认识：
1、具备健康的身体、爱岗敬业、有刻苦耐劳的精神是做好导游工作的关键。导游工作既是一种复杂的脑力劳动也是一种繁重的体力劳动。在接待旅行团组织旅游活动的时候，要步行、要爬山、要连续不断的工作，还要适应气候的差异、饮食的不同……这一切都需要导游要有一个健康的体魄，能适应这种长时间多方位的劳作；其次每天都要带着旅行团在外观光，日晒雨淋是难免的；而且游客迷路，不按时集中的情况是经常出现的，遇上此情况导游只有亲自去找游客，这样往返地跑来跑去会很累。但当我们爱上导游这份工作后，即使再苦，我们也可以忍受，再累，我们也会认为是值得的。当我们做到这一点时，就会觉得生活还是充满激情和新鲜感的，每一天都有新的期待。有期待就有动力，动力是成就事业的基本前提。
2、中国积极参与全球和区域合作，有利于旅游业的发展。全面建设小康社会，也给旅游业的发展带来了重要的机遇。中国在全面建设小康社会的进程中，实现了经济的快速增长，未来较长时间经济发展仍将处平稳的上升期，在建设小康社会与和谐社会的目标下，人民整体的生活水平将得到显著提高。xx年北京奥运会与2014年的上海世界博会，将是中华文化在世界文化中崛起的良好时机，向全世界展示自己的舞台，通过这两个舞台，中国将进一步提升在国际旅游市场中的形象，入境旅游、出境旅游以及国内旅游将面临前所未有的发展机遇，因此这就对导游提出了更高的要求。 导游工作者要深刻理解以顾客为中心的服务理念，如何尊重顾客的权力、情感、满足游玩者的个性需求，实现对其的整体关怀。同时要认识导游角色的广义性，导游的角色慢慢从传统形象中脱离出来，当代的导游承担着多个角色---是知识的传播者、合格的讲解员；联络员； 翻译 ;教师；演员和学者…
3、简单的说，导游工作比较烦琐、繁忙、人际关系比较复杂，导游需要有良好的心理和身体素质，导游的工作不再仅仅是带游玩者去欣赏风景、吃一些特色风味小吃，更要学会去调动游玩者的积极性。因此导游的重要职责是：（1）安排旅游活动（2）做好接待工作（3）导游讲解和 翻译 （4）维护安全、处理问题。
四、个人分析与角色建议
1.个人分析：
对自我的认识：
（1）、性格：口才好，对地理、历史上手很快；随机应变能力好；有耐心，和蔼、负责、务实、易相融、孝顺、注重团队合作、善于和人交往、易相信别人、有主见和冒险精神（敢于尝试）、敏感。
（2）、能力：有比较好的语言表达能力，喜欢与人交流，能用最简洁的语言向其他人作介绍；有比较强的组织管理能力，做事的主动性较强，宏观掌控能力较好；有较好的随机应变能力，对事情要求较高，倾向于容忍自己的追求或失败，喜欢较为轻松的生活，希望每个人按自己的方式做事，不喜欢与他人争权夺势。
2.角色建议：
父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。”
母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。
老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验”
同学：“有较强的工作能力”，“适合做领导”。
五、职业目标分解与组合
职业目标：著名旅行社高级管理人员。
（一）大学阶段目标：
1、大一的时候争取通过 英语 四级考试。
2、大二争取二等奖学金。
3、大二寒假去自己县城的旅行社实习，增强自己的实践能力。
4、大二暑假学校安排实习时，不懂的要多向专业导游询问。
5、大学三年间，利用空余时间报 英语 辅导班。
6、大学三年间，培养自己的兴趣爱好，多参加一些活动，提高自己的社会交际能力。
7、大学三年间，多去考一些和自己专业有关的证书。
8、大学第三年，在实习的同时，积极准备导游的资格证书的考试。
（二）毕业后阶段目标
1、毕业后能去**旅行社工作。
2、工作后十年内，自己开一家旅行社。
六、成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。
第2篇：个人职业规划范文
关键词职业生涯规划 图书馆员现状 人力资源管理
人的一生绝大部分时间都是在职业生涯中渡过的，职业生涯的规划决定了一个人的人生质量。因此，尽早进行科学的个人职业生涯规划，是实现自我、走向成功的一个有效方法。职业生涯规体现的是人本管理方式，不但有利于树立“以人为本”的管理理念，而且有利于个人才智的充分发挥，最终实现组织与个人发展的双赢。图书馆引入职业生涯设计管理理念是图书馆在知识经济时代求得生存和发展的必然选择。
一、职业生涯规划的意义
职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划有助于发掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划使个人能够有计划有目的发展自我，有益于提升自身竞争力，提高成功的机会。当今社会处在高速发展的时代，到处充满着激烈的竞争。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。
第三，职业规划是推动事业发展的动力和保障社会和谐的重要因素。图书馆的发展离不开尽忠职守、热爱工作、富有创新意识的员工。如果员工对自己的职业规划不完善，往往导致工作缺乏激情，降低工作效率，有时候还会影响其他员工的积极性。这样的情况可能会给员工带来很大的压力，或者使他们消极低沉，从而带来精神上的不健康问题，最终影响到社会的和谐。目前，有很多图书馆员就是盲目从事图书馆的工作，使图书馆事业的发展缓慢。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
图书馆是保存人类文化遗产、开发信息资源、参与社会教育，同时又能丰富群众文化生活教育的机构，开展图书馆员得到职业生涯规划具有举足轻重的意义。它不仅可以提升图书馆员的积极性、实现图书馆和员工的双赢，促进图书馆事业积极稳定繁荣发展，还可以为图书馆留住人才提供行之有效的方法。
二、图书馆员职业生涯规划现状及问题
（一）积极性的缺乏。
目前图书馆的工作人员基本都是本科以上学历，一个具有大学本科学历的图书馆员，达到一定的年纪，其个人事业发展达到职业顶峰时，就会感觉工作缺乏压力和挑战性，往往会丧失工作热情，失去进一步发展的动力和方向。加上图书馆工作属于服务性质，大都是简单的重复劳动，岗位变动可能性也很小，很容易产生“职业高原”现象，即图书馆员已不可能再得到专业技术职务晋升的机会或承担更多的责任。
（二） 缺乏满足感导致人员的流动。
一个员工对自己工作的满意度是决定该员工积极工作的关键因素之一。图书馆事业是比较稳定的职业，相对企业而言，显得低调、乏味，很多图书馆员的工作满意度整体偏低，缺乏工作的成就感、挑战性、新颖性等。工作满意度影响馆员的工作和生活质量。馆员的需求得不到满足，工作和生活质量就会降低，工作效率也会下降，重要的是会导致人员的流动。人才流失已是图书馆面临的一大困境。目前，从图书馆调出的人，没有将图书馆的工作作为长期发展的目标。他们本来可以成为图书馆的业务骨干，但是由于图书馆的吸引力小，最终还是告别了图书馆，给图书馆造成的损失更是不可估量。
（三） 组织文化缺乏。
组织文化就是图书馆的基因。图书馆的组织文化从各个方面影响着图书馆员的知识水平、工作能力、思想觉悟、价值观念、工作态度、工作责任等，因而决定着图书馆的服务质量。组织文化的缺乏使图书馆员对图书馆缺乏一种认同感，没有一种主人翁的态度，图书馆部门内部和部门之间缺乏凝聚力，从而导致许多工作不是站在图书馆整体利益的角度来考虑，而是利用所掌握的资源谋取部门利益、个人利益，置整体利益于不顾。
此外，图书馆工作的内在激励因素不高，工作挑战性不大，酬金待遇较低，传统的职业形象又使这一职业的社会地位得不到认同。馆员没有职业自豪感和职业热情，进修机会少和知识老化影响职业发展，专业技术职务评定中的不公平现象及管理者职业生涯管理意识不强等因素，容易造成图书馆高素质人才流失。人才问题已成为制约我国图书馆事业发展的一大障碍。
三、图书馆员个人职业生涯规划与实施
图书馆员职业生涯规划，应包括认识自我和环境、确立目标、计划、实施策略和反馈评估五个环节。
（一）认识自我和环境。
它是馆员个人职业生涯规划的出发点。一方面，馆员通过对自我进行全面认识，为自己未来的职业生涯做出最佳的抉择。自我认识就是对自己的观察、分析。主要内容包括兴趣、个性、特长、学识水平、思维方式、价值观、能力、长处、缺点等认识，为对自己未来工作选择的方向打下基础。另外，馆员可借助各种测评工具来更好地认识自己，同时还可以征询其他人的意见；另一方面，图书馆员要全面认识外部的环境，在社会环境的认识中，科学技术的发展和新技术的应用给图书馆带来新的发展空间的同时，也对图书馆和图书馆员的服务水平和服务能力提出了更高的要求。因此，现代图书馆需要的是拥有图书情报学知识、网络信息技术、学科专业知识和服务管理能力的复合型人才；在组织环境认识中当一个人加入组织以后，职业生涯规划就不仅仅是个人的事。图书馆员应了解自己所在图书馆组织结构的变化、不同岗位人力资源的需求以及与职业生涯有关的学习培训机会，分析其中可能关系到自己成长的机遇与挑战。图书馆员应当调整心态，塑造新的职业观念，以成就感和赢得尊敬为目标，努力让自己成为本行业的学者、专家。馆员通过分析适当地调整自己，使自己更好地适应环境的要求。
（二）确立目标。
目标的确立是职业生涯规划的核心。目标的确立是在自我分析、环境分析的基础上进行的， 以自己的最佳才能、最大兴趣、最有利的环境条件为依据。首先要确定自己的职业生涯发展路线是向专业技术方向发展，还是向行政管理方向发展。图书馆员在认识自我和环境的基础上，以自己的才能、兴趣、有利的环境条件为依据，结合职业发展路线，确立自己的职业目标。职业目标分长期、中期和近期目标。目标与理想的职位、技能水平、工作安排或技能获得有关。馆员在制定目标时应将目标详细列出，具体到实现目标的时间、达到的程度、每一理想职位对知识技能与资历的要求。目标必须具有可行性、持续性，适时性等原则。与之相应的其他具体目标，如学习进修目标、经济收益目标、业绩目标等也要具体明确且做到互相配合、共同作用。设定的目标要高低适度，太高难以达到，容易让人受挫，太低没有挑战性，或达不到进步要求。
（三）规划。
个人的最终目标确定后就要开始展开总体和具体的计划。没有计划贸然行动是徒劳无功的。图书馆员的职业规划是围绕计划来进行的，如果计划是纸上谈兵，那将失去其存在的意义。计划具有阶段性和层次性，该详详细的详细，该具体的要具体，有些可以忽略的就不用太在意，制定的计划要现实。
（四）实施策略。
实施策略是指根据计划，落实目标的具体措施，包括工作、培训、教育、自我学习等方面的措施。在工作方面，采取什么措施来提高工作效率。在业务素质方面，计划学习哪些知识，掌握哪些技能，采用什么学习方式，通过什么途径来提高自己的业务能力等。实施策略越具体明确，越便于执行和检查。因此，馆员可将自己的长期、中期、近期目标细化，审视自己与目标之间的已有条件和所需条件，明确努力方向。
（五）反馈评估。
个人的职业生涯规划要随着时间的推移而不断调整。因为在职业生涯进程当中，有许多不确定因素会影响到职业生涯规划的执行和结果，所以，图书馆员要自觉总结经验教训，及时评估和修正，以纠正原订目标的偏差，保证职业生涯规划行之有效。评估可参照各类近期、中期目标和实际结果比照进行。在评估过程中，主要对重点目标和关键策略方案进行评估。要关注弱点，找到自己的不足，如是否坚持按计划来提高个人的能力，个人能力是否适应环境的要求等。然后根据评估结果进行策略甚至目标的调整，以适应环境的变化，同时为下一轮的规划提供参考依据。
四、结束语
职业生涯规划的成功会因个人的价值观、职业需求、职业生涯目标各异而不同。职业生涯发展也并非一个直线上升的过程，简单地把职业生涯发展定位于专业技术职务的晋升只能让自己进入到一个狭小的空间。所以，图书馆员在追求职务目标、工作内容目标、经济目标、工作环境目标等职业目标时，不要忽略丰富的知识积累、观念的更新、能力的提高以及由此带来的快乐感、成就感。只有外在的职业生涯目标和内在的心理感受达到平衡时，馆员才能更多地感受到成功带来的快乐。
参考文献
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第3篇：个人职业规划范文
不管任何人都不会轻易与成功偶遇，成功不是必然，而是要经过不懈努力，并在时间的积累促进职业发展，而我们每一个人，在迈向成功的路途中，一定要对自身的职业发展方向有较为清晰的认识，这样才能通过捷径快速迈向成功之路，而个人职业发展规划书则是我们成功路上的一张“地图”，它所起到的作用尤为重要。那么，对于个人职业发展规划书应该怎么写呢？
在写个人职业发展规划书时，首先要对自己有所了解，问清自己以下问题：一：我是谁？
二：我想做什么？
三：我能做什么？
四：环境支持或允许我做什么？
五：我的职业规划是什么？
职业规划专家指出——下面我们根据以上五个问题进行详细分解：一：我是谁？
【分解回答】：这个问题看似简单，但却是首要的基本问题。只有真正地了解自己、面对自己，准确分析自己，一方面便于找到适合自己的岗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足，才能切实而有效地完成个人职业发展规划书。 》连云港招聘
二：我想做什么？
【分解回答】：这一问题是对个人理想职业的剖析，但是要懂得当个人的能力、职业理想与职业岗位最佳结合时，即达到三者的有机统一时，这个职业才是你的理想职业。只要你的职业理想符合社会需要，而自己又确实具备从事那种职业的职业素质，并且愿意不断地付出努力，迟早会有一天实现自己的职业理想；而理想职业却带有很大的幻想成分。
三：我能做什么？
【分解回答】：话说的好“有多大的能力办多大的事”，也就是说要尽可能去做力所能及的事情。我们都知道如果要开办公司，就要有一定的资金，最少要保证10个月没有利润还能维持公司的运营。同样的道理，如果从事一项工作，不可能所有的事情都是自己擅长的，如果碰到自己不擅长的事情，就要想自己能够调动的资源，直接掌握问题的关键点，避免工作中走弯路。 》盐城招聘
四：环境支持或允许我做什么？
【分解回答】：“工欲善其事，必先利其器”，围绕这个目标，有目的、有选择的充电，这样才能让自己更快的接近或实现目标。
第4篇：个人职业规划范文
关键词：大学生 职业生涯规划 问题 对策
一、职业生涯规划的意义
人的生命是有限的，对于将要步入社会的大学生来说，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。在现代人才竞争非常激烈的时代，职业生涯规划开始成为人才竞争中的另一重要利器，它的意义在于发现自我、激发潜能；了解环境、适应社会；明确目标、确立方向；制订计划、科学规划；掌握策略、行动成功。
二、大学生在职业生涯规划方面存在的问题
1.多数高等院校比较缺乏职业生涯方面的教育和指导
我国的职业指导起步较晚，中小学几乎没有。近几年来，根据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知（教高厅〔2007〕7号文件），要求高等院校要将《大学生职业发展与就业指导》课程作为公共课纳入教学计划，经过3～5年的完善后全部过渡到必修课。但由于认识不足，缺乏专业师资和经费等原因，高校的职业生涯教育仍未能深入开展，没有实现范围全员化、过程全程化、内容系统化、师资专业化和方法多样化。
2.大学生缺乏职业生涯规划意识
在计划经济体制下，从幼儿园、小学、中学、大学到工作无疑是大多数人所选择的一条较为稳定的人生之路，虽然人们未必从事自己喜爱的职业，但在没有更多和更好选择的时代，大家也能比较满足自己的职业生涯。在市场经济体制下，“国家宏观调控、学校推荐、供需见面，双向选择”的就业制度为大学毕业生提供了更广阔的职业选择和发展空间，但大学生仍然存在许多问题，主要如下：
（1）对所学专业的满意程度低。调查发现，有21.0%的大学生对自己的专业较满意，有66.6%的大学生不清楚，有10.0%的大学生比较不满意，有2.4%的大学生对自己的专业非常不满意。对专业不满意的直接表现是学生的学习动力不足或毕业后不愿从事与专业相关的职业，严重影响到自己的职业生涯发展。
（2）对自我认识程度低。调查发现，只有6.7%的被调查者对自己有比较清楚的认识，而52.3%的被调查者对自己的人格特征、知识和能力持含糊态度，41.0%的被调查者完全不了解自己。这说明较多的大学生未能很好地关注自身特点，发现自身问题，促进自身发展。
（3）缺乏职业目标和发展方向。调查表明，大部分大学生对自己的职业目标和发展方向比较模糊，到毕业找工作时还不知道自己到底喜欢干什么、适合干什么、需要什么、能干什么、社会需要什么，导致在校期间缺乏学习动力，没有目标和计划地学习和生活。
（4）对社会环境缺乏了解，就业观念不良、过于理想化。在市场经济体制下，一些大学毕业生不了解行业情况、职业环境、社会需求和就业形势，没有树立市场意识，缺乏正确的大众化就业观念。
（5）缺乏计划性、行动力和执行力，知行不一。
三、对策与措施
1.积极参加理论学习
理论来源于实践，又能指导实践活动。大学生学习和掌握职业生涯规划方面的理论、方法和技能是做好个人职业生涯规划的基础。所以，大学生在一年级就应参加学校开设的大学生职业生涯规划方面的课程学习，使自己掌握职业生涯规划的基本理论知识、职业生涯分析与决策的内容、技巧和方法等。
2.自我分析和职业定位
自我分析和定位是大学生职业生涯规划的重点，其目的是使大学生能对自己的职业兴趣、性格、职业价值观和能力等特征进行综合分析和评估，并根据结果来确定最能发挥自己优势的职业目标和发展方向，做到“人职匹配”。
（1）分析自己的职业兴趣——择己所爱。职业兴趣是一个人力求了解某种职业或进行某种职业活动的心理倾向。职业兴趣是职业选择的重要依据，它可以增强个人的职业适应性，影响自己对工作的满意感和稳定性。有人曾对美国成功人士进行过一次调查，结果表明，他们之中94%以上的人都从事着自己感兴趣的职业。这充分说明，兴趣对自己的职业和职业发展产生很大的影响，在某些情况下甚至起到决定性作用。
怎样分析自己的职业兴趣呢？大学生可以通过学习和应用美国心理学家、职业指导专家霍兰德（Holland）的相关职业兴趣理论和相应的测评工具来分析自己的职业兴趣，然后来确定自己感兴趣的职业群目标和发展方向。该理论的核心是将人的职业兴趣类型分为六大类，即现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型，每一种类型都有不同的特点和与之适宜的职业群。这一理论在大学的《职业生涯规划》课程中将详细讲授，这里不再论述。
（2）分析自己的性格特征——择己所适。性格是个人对现实的稳定态度和习惯了的行为方式，是一种较稳定的心理特征，是个人心理特征的核心部分。一个人的性格一旦形成，便具有了一定的稳定性，俗话说“江山易改，秉性难移”，说的就是这一道理，性格特征对自己的事业能否成功具有重大影响，有三本书叫《性格决定命运》《性格决定一切》《性格决定成败》，都说明性格对人的重要性。不同的人具有不同的性格特征和不同的职业适应性，而不同的职业对从业人员的性格也有特定的要求，如果不太匹配，那就不可能做到最好，严重影响到自己的职业生涯发展。
对于性格特征的研究，对我们影响较大的当属瑞士精神分析学家荣格的研究理论。荣格认为，他通过研究把人分为两种基本类型：第一种是外倾型；第二种是内倾型。大学生可根据荣格的理论和在此基础上发展起来的MBTI性格理论或卡特尔的16PFT性格理论来分析和测试自己的性格特征，并根据分析结果来分析和确定自己未来的职业目标和职业发展方向。
（3）分析自己的能力——择己所能。能力是一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。能力分为一般能力和特殊能力两类，一般能力也叫智力，它包括注意能力、观察力、记忆能力、思维能力、想象能力等，其核心是思维能力。一般能力是大多数职业都共同需要具备的能力。特殊能力也叫特长，是指完成某一具体活动所需要的能力，如数学能力、音乐能力、机械能力、绘画能力等。不同的职业需要从业人员具备不同的特殊能力，如绘画能力是美术教师、广告设计、建筑设计师、服装设计师、工艺美术师等必须具备的能力。
不同的职业对从业者的智力和特殊能力水平有不同的要求，因此，大学生在选择自己的职业时，要充分考虑自己的智力水平，选择能充分发挥自己特殊能力的职业。否则容易犯让兔子去游泳，而让乌龟去跑步的严重错误。
一个人的能力具有后天性，能力主要通过后天的学习、培训和在实际工作中获得和发展。因此，大学生要分析和了解自己的目标职业群到底需要哪些方面的一般能力和特殊能力，在大学学习过程和以后的工作中，就要重点锤炼这些方面的能力，这样才能做到有备无患。
（4）分析自己的职业价值观——择己所需。职业价值观是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西或价值观。一个人的价值观是一个人在成长过程中逐渐形成的，它受到社会价值、家庭信仰以及社会环境等因素的影响。当你面临职业、事业、家庭等选择时，需要清楚地知道自己最看重的是什么。
自我分析和职业定位最关键和最难的是对自己的兴趣、性格、价值观和能力等做出准确的分析和总结，大学生可在学校就业主管部门、心理咨询中心等部门专业人员或职业规划师的个案咨询或帮助下来对自己进行深入分析，通过以上四个方面的综合分析来进行自己的职业倾向及职业发展方向。
3.社会环境分析
主要包括行业、职业环境、社会需求和就业形势等方面的分析。社会大环境对职业的类别和职业发展前景影响较大，从而也影响到个人职业生涯规划和发展。因此，除了分析自己的主观因素外，大学生还要分析和了解国家和地区的经济、科技、政治、文化、行业、产业、职业、就业等方面的因素来确定自己的职业目标和发展方向，以做到知己知彼，百战不殆，达到内在和外在双满意目标。大学生可通人才招聘网站、现场招聘会或利用假期到社会上去进行市场调查或模拟就业等方法来了解社会、了解行业、职业信息和就业形势等，也可通过生涯人物访谈来了解自己感兴趣的职业的详细信息。
4.确定职业生涯目标
俗话说“无志者常立志，有志者立长志”。大学生经过自我分析和环境分析后，下一步就该给自己的职业生涯确定一个初步的总目标和发展方向。在现实中生活中，我们做事经常会半途而废，原因可能是目标定得不科学。所以，大学生在制定目标时，首先要考虑自己的实际，坚持SMART原则，即制定明确的（S）、可衡量的（M）、可实现的（A）、实际的（R）和有时限的（T）的目标；其次要将职业生涯目标分解为短期目标、中期目标和长期目标，短期目标为大学四年以内的目标；中期目标一般为工作后五年内的目标；长期目标为10至20年以上的目标；同时要将每个阶段的目标细化为具体的职业目标、收入目标、学习培训目标、家庭目标、健康目标等。
5.制定职业生涯策略
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划和采取的措施。没有达成目标的行动计划，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。行动计划和措施主要包括教育、学习、培训、实践、工作等方面的内容，例如，在职业素质方面，你计划学习哪些知识，培养哪些能力，掌握哪些技能，开发哪些潜能以及如何做等。内容一定要具体、细致，要有时间期限，措施要有力，并具有较强的操作性。
6.行动与总结评估
有了具体的行动计划和措施后，大学生就要按预定的计划去实施，从而一步一步地去实现自己的职业生涯目标，当然，古人云：“天有不测风云，人有旦夕祸福”。一个人的职业生涯是一个动态非线性的过程。人和环境都是发展变化的，所以科学的职业生涯规划需要审时度势，在实施的过程中不断对自己的职业生涯规划进行及时评估、总结和调整。
参考文献：
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第5篇：个人职业规划范文
论文摘要:职业生涯规划已成为大学生的一个重要课题，它帮助大学生在了解自我的基础上确定自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，避免就业的盲目性，为个人走向职业成功提供最有效率的途径。高等院校应高度重视大学生的职业规划教育，并大力推进改革，从制度上扶持大学生职业规划的实现。
当前，大学生职业生涯规划教育，在我国刚刚开始起步。一方面，这是日益严峻的就业形式所逼，另一方面，也是社会发展的要求。随着科学技术和人类社会的进步，重视人的自身价值，尊重个人的发展成为科学、文明、进步的标志。我们教育的目的是为了人的幸福，是要促进每一个人(无一例外)的充分发展，在社会的需要中实现自我，让他们拥有自己喜欢的事业并愿意为之而奋斗。
一、职业生涯规划是大学生的一个必要课题
什么是职业生涯规划?有的人认为社会上需要什么工作，我就干什么工作，通过社会环境的分析，找出社会需要的职业，就是职业规划了。有的人认为，选择“我喜欢做”的事情，就是职业规划。真的这么简单吗?著名管理专家诺斯威尔对职业生涯规划的内涵是这样界定的:个人结合自身情况以及眼前的制约因素为自己实现职业目标而确定行动的方向、时间和方案。这里说的个人职业规划指的是在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向和目标，并制定相应的计划，为个人走向职业成功提供最有效的路径，也就是我们常说的如何把“我想做的事情”与“我能做的事情”有机结合起来，在社会的需求下如何实现的问题。面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式。
第一，大学生树立职业生涯规划意识是社会和经济发展的要求。当今社会是一个充满“机会”和“选择”的时代，大学生如果没有周全考虑自己职业生涯规划，找工作时就会比较随意，目的性不强，哪儿热闹往哪儿挤，甚至把“工作报酬”作为就业时最重要的参数。到了企业以后喜欢怨天尤人，对将要遭遇的种种困难没有心理准备，工作流动性大，这对个人和企业的长远发展都十分不利，对社会的教育投资也是一种浪费。
第二，大学生进行职业生涯规划有利于人生策划的最佳定位。职业规划的五大要素是:知己、知彼、抉择、目标、行动。其中，知己、知彼是抉择、目标、行动的基础。他们的关系如下图:
知己是对自己的了解，包括个人的兴趣、能力、价值观、个性、性向、职业锚以及父母的管教态度、学校与社会教育对个人产生的影响。职业生涯规划的重要前提是认识自我，只有认识自我、了解自我，才能有针对性的明确职业方向，而不盲目化。认识自我是对自我深层次的解剖，了解自己能力的大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验、经历，选择推断未来可能的工作方向，从而彻底解决“我想干什么”和“我能干什么”的问题。正确的认识自我，越来越受到用人单位的关注，如:组织应聘时就很注重考察应聘者对自己是否有深刻的自我认识，要求应聘者说明自己的优缺点、兴趣、爱好和最值得列举的经历等。这就要求我们要找出自己与众不同的地方并保持下去，形成自我鲜明的定位，也就是给自己亮出一个独特的招牌，让自己的才华更好的为招聘单位所认可，自我认识一定要全面、客观、深刻，绝不可回避缺点和短处。
知彼是探索外在的世界，包括行业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业的薪资待遇等。知己是了解自己本身的特性，知彼是了解工作舞台的特性，两者具有密切关系，俗话说，“知己知彼，百战不殆”。职业生涯规划的主要任务就是使自我分析与职业分析达到平衡。
第三，大学生进行职业生涯规划有利于寻找人生真实的使命，明确自我人生目标。中国有句古语:凡事预则立，不预则废。职业生涯规划是事业成功的导航仪。哈佛大学的一项追踪研究表明，没有明确目标的职业生涯是很难获得成功的，实际上，只有4%的人能获得成功，而他们所以成功的共同点都在于他们为自己的职业生涯早早确定明确的目标，并且始终坚持。
第四，成功的职业生涯规划的本质，在于建立一个牢固的发展基地。个人职业生涯为什么重要?用最通俗的话说，它决定了10年、20年后，你的办公桌在哪儿?也就是说，个人职业规划在你前进的过程中，能够保持一个向心力，迫使你在实现目标的过程中，成为学习型个人，既具有不断自我更新的学习能力和持续创新能力，为心中的理想努力奋斗。
二、大学生的职业规划教育是高等院校的重要课题
职业规划不仅是大学生们事业成功的导航仪，同时也有助于高等院校树立自己的品牌，提高自身竞争力。
第一，职业规划教育有利于高等院校品牌、信誉的建立。如今，就业形式严峻，大学生就业成了检验学校质量的试金石。这不仅反映在大学生的就业率方面，同时，更重要的是它还反映在一个学校的学生的职业发展方面。哈佛大学、剑桥大学、牛津大学之所以闻名于世，不仅是因为他们严谨的学风，极高的就业率，更重要的是他们为所在的国家和世界培养了大量的精英人才。知识教育不是人生的目的，它应该是人生发展的助力器。
第二，职业规划教育有利于调动学习积极性，有利于发展学生个性，提高教育质量。由于职业生涯规划建立在知己、知彼基础上，是一个人的心灵地图，有利于大学生明确人生使命，确定自我的人生奋斗目标。把要我学变为我要学，使大学生成为学习型个人，自觉进行终身学习。这对于学校和社会都是一件有益的事。
第三，我国职业规划教育相当的薄弱。一方面，职业生涯规划这个词在国内出现的时间还不长，高校虽然大多已设置了就业指导部门，但离提供成熟的个性化职业生涯规划指导服务还有很大距离。另一方面，这里有历史原因。以前，我国高等教育实行的是精英教育，“进了大学门，就是国家人”，大学生就业历来是政府分配，从来就用不着自己考虑，而且在个人利益服从国家利益的原则下，也没有职业的选择权。现在，在全球经济发展的形式下，我国政策也发生了大的变化。高等教育亦从精英教育转换为大众教育，大学生毕业分配也实行“自主择业”，因此，实施职业规划教育是我国高等学校非常迫切的一项任务。
国外在升学与就业指导方面已有几十年的发展历史，像美国、英国、加拿大、日本、前苏联等，从国家、州政府到学校一般都设有专门机构和专、兼职工作人员负责职业指导工作，把职业指导、升学指导作为初、高中阶段教育目标的重要内容。一方面，在小学、中学阶段就安排有职业教育课，让孩子了解一些职业的内容、特点;另一方面，当面临升学和就业的时候，辅以多种心理测验，帮助他们进一步了解自己的兴趣、爱好、能力和人格特征等，为他们选择大学志愿和职业提供参考意见。在美国，由于有近百年的发展历史，有关机构已积累了相当丰富的经验。例如美国大学考试中心(ACT)，将升学指导摆在非常重要的位置上，并与报名紧密结合起来。目前在ACT机构中，在入学环节，也就是考生报名时，在报名表上就列有90道兴趣测验题，每位考生都要把这90题做完，再把学校活动及成绩报告一并填好，这才算是报名完毕。而后在ACT入学成绩报告出来时，除了ACT的四项分数及预测外，还有对专业选择的建议，这些建议的来源就是兴趣测验的结果。由此可见升学指导以及兴趣测验的使用在国外教育服务中的地位和作用。
职业观的形成是一个渐进的过程，我国在小学、初中阶段职业规划教育就已经远远落后于国外先进国家。如果大学生在他们走向工作岗位的最后一个学习阶段，还没有形成一个明确的择业目标，非得临近毕业时才做准备，毕业生一定会感到很茫然，难以找到理想的工作。这就需要高校重视学生职业生涯规划教育，对在校学生进行全程职业指导。
三、健全大学生职业生涯开发与管理，促进高校人才培养机制改革
大学生职业生涯规划教育不能仅仅限于学习阶段，更重要的是结合学生实际，从行为上改变学生。这就要求高等院校大力推进改革，健全大学生职业生涯开发，并从制度上支持学生职业生涯规划的实现。
第一，系统开设职业规划教育课程，建立职业测验与咨询服务机构，开展持续的职业生涯教育
首先，高等院校要开设职业规划教育课程，结合职业咨询师以及企业人力资源专员讲座，开展持续的职业生涯教育。一方面，职业规划是一个科学的体系，它有一个学习、理解、运用的过程。高等院校开设职业生涯规划课程，将科学的理念灌输给学生，同时教给学生科学的职业规划方法。另一方面，学生的职业锚不是一成不变的，随着自身所处的环境、社会的需要、知识结构的更新，学生的职业规划也在与时俱进地发生改变，那么就要求学校针对这些变化适时地指导学生，为之排忧解惑。国内的复旦大学、南京工业大学、北京师范大学在这方面已经先行一步，提出了“毕业设计从进校时开始”的口号，安排了一定的学分量，把职业生涯教育贯穿到大学四年里，尽早让学生开始认识自己、设计自己，以取得良好的实践效果。
其次，建立职业测验与咨询服务机构，并创造实践机会， 为大学生寻求自己的职业生涯架构桥梁。建立职业测验和咨询服务机构，有利于帮助学生确定职业性向与职业目标。
新生进校后，在学校的指导下，研究本人喜欢并适合从事哪些职业或工作，是职业生涯规划的关键和基础。回答这个问题，要考虑以下各方面的因素:一是本人的职业性向。根据约翰·霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不同的职业，约翰·霍兰德将其分为六种职业性向(类型):(1)实践性向，(2)研究性向，(3)社会性向，(4)常规性向，(5)企业性向，(6)艺术性向。每一种职业性向适合于特定的若干职业。个人的职业性向可以借助一系列测试来确定。职业者如果确定了自己的职业性向，就可以从对应的若干职业中选择。二是本人的职业锚(动机)。当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。每一个人都有自己的职业锚，影响一个人职业锚的因素有:(1)天资和能力;(2)工作动机和需要;(3)人生态度和价值观。天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和环境的影响，所以，职业锚是动态变化的。这一点，有别于职业性向。例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了，尽管他的职业性向可能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其它职业，这是因为他的职业锚在起作用。埃德加·施恩在研究职业锚时将职业锚划分为如下类型:(1)技术或功能型职业锚;(2)管理型职业锚;(3)创造型职业锚;(4)自主与独立型职业锚;(5)安全型职业锚。三是本人的职业兴趣。在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如:喜欢旅行(适合于经常出差的职业);喜欢温暖湿润的气候(适合在华南工作);喜欢自己做出决定(应该自己做老板);喜欢住在中等城市;不想为大公司工作;喜欢穿休闲服装上班;不喜欢整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。做职业生涯规划时，还要把目光投向未来。研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样?自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少。自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强还是逐渐削弱?在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的?等等。综合考虑上述几个方面的因素后，才能够给自己做好职业生涯规划。
第二，高校大力推进改革，从制度上扶持大学生职业规划实现
首先，改革招生制度，优化培养计划，完善课程体系。允许学生有充分的选择专业权利，条件许可的学校尽可能实施完全意义上的学分制。学生不仅可以选专业，同时可以选择学习的内容，有助于学生形成个人的“核心竞争力”。
1.建立入校后选专业制度。我们的大学生高考后，填写志愿时，并未仔细考虑自己的性向、志趣，只要找到能录取的学校、科系，便草草地签下了自己的一生。这种方法省时省力，不用花费太多心神，在短时期内的效率很好。缺点是无法根据个人的能力、特性作长远的规划。这种以进入能录取自己的学校、科系为目标的自然发生法，能暂时解除烦恼，但是在完全没有考虑自己的性向、能力、个性与就业条件等因素之下，将来所面对的职业风险就比较高。许多大学生进入二、三年级后，要求改专业就是因为这个原因。我国高校应大力推进由专业招生向学科大类招生转变，允许学生在了解学科建设和社会需求的基础上自主选择自己喜爱的专业。
2.实行完全意义上的学分制，满足学校和学生之间在学习资源上的供需矛盾。我国从20世纪80年代就开始提倡实施学分制，截止到20世纪90年代末，全国近三分之一的高校已经实行了学分制。但是，正如同社会主义市场经济体系的建立与完善必然伴随着对计划经济体制下形成的思想、观念、制度、办法以及各种各样可见和不可见的羁绊、阻力以及留恋之情的扬弃，国内大多数高校的学分制或多或少还带有学年制的色彩，真正意义上的“完全学分制”的建立与完善将是一个逐步深化、演进的过程。
“完全学分制”具有三个方面的特点:一是学习内容的选择性。“完全学分制”的教学计划有很大的灵活性，在一定程度上允许学生选择自己认为必要而且感兴趣的课程和专业，从教学内容看，它是为宽口径的专业教育做准备，也是让学生广泛地接触各个领域，以便结合自己的兴趣有重新选择职业的余地。这是学分制的精髓所在，体现了对人的尊重。没有选修权的“学分制”不能认为是学分制。课程的选择权为学生再次选择专业提供了机会。二是承认学习主体的差异性。学生生源存在较大差异，学分制有利于因材施教，从而使课程考察具有变通性。对于所修课程考试不及格者，均可重修或另选另考，直到及格取得等值学分为止。这种允许受教育者在一定限度内根据自身的发展进行自我调整的做法，既体现了对学分的重视，又有利于学生形成社会需要的才能。三是学制的弹性。本科标准学制为4年，在学分制实施过程中，学习期限可放宽为3至6年，最长的可延期至8年。便于在职人员的学习，也便于有特殊情况必须中途休学或停学的学生的学习，有利于进一步继续高等教育。正是由于学分制使现行的高等教育制度具有更大的灵活性和适应性，从而使它能够成为辅助大学生职业生涯规划的有力手段。另外，笔者认为，实施学分制的关键在于师资。如若没有一定质量的师资，开不出足够多的选修课供学生选择，学生基于职业设计构成所需必需学习某门课程，学校应该承认该学生在外校修得的该课程分数。
其次，在导师指导下，建立学生自主选课制，加强引导和管理，不断修正和更新大学生的人生和职业发展目标。只有建立自主的选课制，才能真正保证学生职业生涯规划的顺利实现。正是由于学分制具有很大的选择性和自主权，给予学生较大自由度和激励，因此也不可避免地存在与生俱来的不足:(1)计划性不能得到保障。其包括教学计划和学习计划两个方面。选修课学时较少，教学时间短，同时，教学内容和质量标准缺乏统一要求，导致即使是同一层次的学校间的教学水平和学生学术水平差别较大。有的教师还只把它当作一般性的“大课”来对待，投入的精力不够，因而使得教学计划的完整性、系统性不易保证。学生一方面对自己的职业性向没有透彻地分析，进而不能确定自己的专业方向，所选课程大多是凭一时兴趣或探索性的，缺乏连续性;另一方面，学生对学科建设不是很了解，不能有计划地对某一专业课程进行系统学习，从而使得学习的计划性也可能受到一定的影响，质量不容易保证。(2)容易形成“凑学分”现象。有的学生在选课、听课时，在求知的愿望外，也有出于好奇，或为了“轻松拿学分”，可能就易避难，导致“凑学分”现象。(3)约束性较小。学分制对学生学习过程的约束力很小，容易使学习组织松弛，学习过程全靠自觉，纪律无法保证。而且学生自由度大，容易导致缺乏集体荣誉感和社会责任感，给学生思想政治工作带来一定的困难。
“时势造英雄”，说明个人奋斗目标——职业生涯规划必须符合社会的需求。而我国大学生一般都是从学校走向学校，极少与社会接触，对社会的特点和需求了解甚少。另一方面，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。俗话说:“计划赶不上变化。”在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括:职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等。这些工作不可能完全依靠学生自己完成，他们极需学校和老师的帮助和指点。
因此，在利用学分制这个手段提高学生学习积极性的同时，还要给学生确立一个前进的目标，采取必要的手段来加强对学生的管理，有效促进学生职业生涯规划的实现:(1)学分绩点制。学分是计算学生学习分量和成效的单位，是确定学生能否毕业的重要依据。为反映学生学习的整体质量情况，建立有效的激励、竞争机制，避免学生出现单纯追求学分的现象，采用学分绩点的办法，评价学生的学习质量。学生获得各类竞赛获奖或表彰，学校可给予奖励加计学分，并以平均学分绩点作为评选优秀学生、颁发奖学金、推荐升学和就业等的重要依据。(2)完善导师责任制。学生无论是在制定职业规划时，还是职业规划制定后，他对自己本身的特性、外界环境的机会和挑战以及该学科建设都不是很清楚，难免会有盲目性，这就需要校方组织专门的老师来指导学生。一方面可以帮助学生选择专业方向，解答学生就业升学困惑。另一方面，帮助学生制定、修改学习计划，确定所选专业的课程结构及需要补充学习的内容，在这里导师与学生是一种全方位的指导关系，导师对学生思想、科研、学习、生活、心理等各方面的事情都要挂在心上，及时给予指导，以保证学生的选课质量和知识结构的合理构成。
最后，完善学籍管理制度，推动大学生创业机制的建立，有效促进大学生职业生涯规划的实现。要有效地促进大学生职业生涯规划的实现，必须实行学习年限的弹性管理。一方面，学生要确立自己的职业规划，需要到社会上了解自己职业锚所在以及市场需求。学校与社会之间始终存在落差，有些东西在学校里是永远学不到也了解不到的。比如方言，比如社交，比如“实战”能力的培养。另外，一部分品学兼优、创新能力强的大学生具有较高科技能力和知识水平的生产力，具有创业的优势。当机遇降临时，“机不待我，时不予待”，学校可提供方便，在标准学业年限的基础上适当放宽某些刚性的规定。学生优先修满学分，可以提前毕业;若因创业或探索个人职业倾向耽误了时间，学校也允许滞后一段时间毕业，对大学生创业和继续学业两方面，都给予大力支持。当然，大学生创业更要得到国家的政策支持，国家可建立一项大学生创业基金，对大学生依靠自身科技本领和管理才能创办的企业，实行优惠或无息贷款，并在一定时期内免征有关税收。
第6篇：个人职业规划范文
1、自己的职业锚，（就是职业取向系统）；
2、自己的职业兴趣；
3、自己的技能，（也就是我们的自身本领，比如专业、特长等，又称为商业价值系统）；
4、自我职业机会系统分析。
第7篇：个人职业规划范文
【关键词】 个人职业生涯规划；霍兰德职业性向测验；个体箱庭；房•树•人
The Exploration of Consulting Course and Its Application on Personal Career Plan ning. Xia Yanbin, Li Ling. Department of Psychology, Liaoning NormalUniversity, Psychological Consultation Center, Dalian 116029, P.R.China
【Abstract】 Objective To explore the course of personal career planni ng through analyzing the consulting case, which is based on the consulting pract ice of personal career planning, combining the theory and recent status of caree r planning. Methods To use HTP (House•Tree•Person), sand play,the Holland's Career I nterest Test and the theory of career planning. Results The per sonal career pla nning Combining HTP, sand play, the Holland's and the concrete career guiding ha s great effect on personal consulting. Conclusion The personalcareer planningCombining HTP, sand play, the Holland's and the concrete career guiding can be a pplied as a program of personal career planning.
【Key words】 Personal vareer planning; the Holland Career Interest Tes t; Personal Sand Play; HTP
个人职业生涯规划是个人根据自身情况和外部环境，制定自我职业发展的目标，并选择达到 目标所应采取的可靠手段的方案规划。21世纪是知识经济时代，科学技术迅猛发展的今天， 竞争成为市场经济的主导。个人如何在激烈的市场竞争中持有优势是迫切期待实现的问题。 面对这种竞争局面，个人要想具备长远发展的能动力，就要制定适合自己远景发展的生涯规 划。职业生涯规划咨询是帮助个体制定生涯规划的有效手段。笔者综合论述了职业生涯规划 的理论基础，结合个人职业生涯规划的实际咨询案例，尝试探索职业生涯规划的具体流程。
1 个人职业生涯规划的理论基础
1.1 个人职业生涯规划的概念 个人职业生涯规划（简称“职业生涯规划”）是个人对自 己一生职业发展道路的设想和规划[1]。它是根据自身情况和外部环境，制定自我 职业发展的目标，并选择达到目标所应采取的可靠手段的方案规划。它实质上是通过自我认 识，进而自我肯定，并自我成长，最终达到自我实现的个人发展过程。
1.2 职业生涯规划的理论发展
1.2.1 帕森斯(Parsons)“特质-因素”理论 1909年，美国波士顿大学帕森斯教授提出“ 特质-因素”理论。帕森斯在《选择一个职业》中把人职匹配分为两种类型：①条件匹配： 即所需专门技术、专业知识和应有的素质的职业与掌握该种特殊技能、专业知识和素质的择 业者相匹配；②特长匹配：即某些职业需要具有一定的特长，具有此特长的择业者可选择该 职业。
1.2.2 金斯伯格（Ginzberg）职业发展理论 1951年，金斯伯格在《职业选择》中提出职 业选择理论的基本观点：职业选择是一个发展的，在一定时间内做出一系列决定的过程，且 相邻步骤之间存在着意义的联系；职业选择过程中的大部分决定是不可逆的；职业选择过程 以一种折中方式结束。金斯伯格还提出了终生职业选择过程中的3个要素：最初的职业选择 、最初选择与后来工作经验间的反馈以及家庭情况和经济状况。
1.2.3 罗伊（Roe）人格理论 罗伊在1956年提出人格职业选择理论，并把个人早期经验分 为3类：情感关注型；回避型；接受型。基于各种工作的主要行为活动对职业进行了分类， 形成了8类职业：①服务类；②商务类；③组织类；④技术类；⑤户外类；⑥文化类 ；⑦科学类；⑧艺术与娱乐类。
1.2.4 萨珀(Super)“终生发展”理论 1957年，美国职业管理学家萨伯提出此理论的12条 基本假设，并提出职业生涯发展阶段模式如表1。
1.2.5 施恩（Schein）职业锚理论和职业生涯发展理论 职业锚概念是对美国麻省理工学 院斯隆研究院毕业生的纵向研究中演绎成的。是指个人在不得不做出职业选择时，无论如何 都不会放弃的、职业中至关重要的东西或价值观，可以指导、约束或稳定个人的职业生涯。 职业锚可分为8种类型：技术/职能型职业锚；管理能力型职业锚；创造型职业锚；自主/独 立型职业锚；安全/稳定型职业锚；服务型职业锚；挑战型职业锚；生活型职业锚。
1.2.6 霍兰德（Holland）人格类型理论 约翰•霍普金斯大学心理学教授约翰•霍兰德(J ohn Holland)于1971年提出了职业性向理论(Career Orientation)。假设人可分为6大类型 ，职业环境也可分为相应的同名6大类型：实际型、研究型、社会型、开拓型、艺术型、常 规型。人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
1.2.7 廖泉文的职业生涯发展的三、三、三理论 廖泉文教授提出的“三、三、三理论”将人的职业生涯分为3大阶段：输入阶段、输出阶段和淡出阶段，每一个阶段又分为3个子阶 段：适应阶段、创新阶段和再适应阶段，而第3个子阶段又可分为3种状况：顺利晋升、原步 踏步、降到波谷。3大阶段是一个弹性边界，弹性产生的原因受教育程度、工作行业、职位 高度、身体状况和个人特质、成就欲望等因素所影响。
2 个人职业生涯规划的现状个人职业生涯开发工作，在部分工业发达国家的行政机关和 企业，已经成为人事管理中的项基本业务；在学校，开设了相应的职业生涯教育课程，开展 了相应的教育活动。我国目前职业生涯规划主要集中于理论研究，研究对象主要为大学生和 企业员工。多数高校中设有大学生就业中心，偏重于毕业生就业问题，而非完善的职业生涯 规划。笔者根据职业生涯规划咨询具体案例，得出个人职业生涯规划流程的探索性步骤。
3 个人职业生涯规划的流程
3.1 房、树、人测试 绘画过程本身有治疗的价值，可以被运用到测试职业适应性[ 2]。HTP（房•树•人）测试属格式塔标本技法，不使用刺激。指导语“任何东西均可， 随心所欲地画房、树和人”。绘画结束后进行高度结构化的询问。
3.2 个体箱庭 箱庭疗法为来访者提供一个自由与受保护的空间[3]，通过箱庭， 无意识心象进入意识层面，从而自信得以确立，达到治愈的目的。由于来访者职业生涯目标 模糊，通过箱庭不仅可以明确来访者的人格特征，而且可以使来访者明确生涯目标。通过初 始咨询与最后咨询前后箱庭作品的比较，检验来访者咨询是否达到预期目标。
3.3 霍兰德职业性向测验 霍兰德理论体系认为：某一类型的职业通常会吸引具有相同人 格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。在同等条件 下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感[ 4]。 通过霍兰德职业性向测验我们可以得出：来访者心目中的理想职业、适合的职业、喜欢的职 业。通过交互分析，可得出来访者可能的职业倾向。
3.4 职业生涯分析与指导 以HTP、箱庭、霍兰德职业性向测验为基础，针对不同来访者自 身具体情况进行职业生涯分析与指导。让来访者明确自己所有能力与兴趣最佳结合点，及自 己适宜从事的职业范围，对来访者提出职业生涯发展的建议，指导来访者制定具体可行的实 施计划。
4 个人职业生涯规划在实践中的个案分析
4.1 来访者背景资料 李某，女，19岁，某高校学生，专业商务学。独生子女，居住于小城镇，家庭经济情况一般 ，父母为中学文化。非常喜欢自己的家庭，个人健康状况好。
4.2 HTP测试及分析
4.2.1 绘画内容 参天大树旁一间农家房，简化的人手中提着书包，自己跟在父母身后， 天空中有云、飞鸟、太阳，地上有花、兔子。
4.2.2 绘画分析 自我认识模糊，渴求知识，做事注重细节，希望有好的自我发展，但是 能力欠缺。
4.3 箱庭及分析
4.3.1 箱庭内容 共用28件玩具，其中包括6个类别――植物8件、动物7件、建筑 物1件、人物4件、食品果实1件，家具与生活用品1件、石头贝壳6件。
4.3.2 箱庭作品分析 ①来访者是一个内心世界并不是很丰富充实的人；②有理想、有抱 负；③现在发展源不是很充分，需要进一步增加自己的实力，才能求得以后更大的发展；④ 目前的生活存在压力，希望自己能轻松一些；⑤目前需要别人的支持；⑥希望通过自己自身 潜能的开发，达到一种理想的生活；⑦做事没有计划，盲目；⑧缺乏沟通。
4.4 霍兰德职业性向测验分析 来访者心中的理想职业为：①企业文化咨询顾问；②对外 贸易；③企业家。来访者看重的东西：①工资高、福利好；②能充分发挥自己的能力特长。 来访者职业倾向为：开拓型、社会型。
4.5 职业生涯指导 建议来访者从外语、经济、交际、文化4个方面进行制定自我计划，并 帮助修改此计划。对个人规划的建议如下：排除干扰因素；调整时间总量分配；加强面对面 交往，多参加社团聚会；坚持性加强，逐步实施计划；保持适量，防止降低行事信心。
5 讨 论目前国内个人职业生涯规划尚处于起步阶段，主要集中于理论研究，尚未形成科学化、具体 化的流程。笔者通过总结实践经验，探索出个人职业生涯规划的具体流程，临床咨询个案表 明该方法具有很好的指导效果，为个人职业生涯规划提供了探索性的咨询思路。综合HTP、 箱庭、霍兰德职业性向测验、具体职业生涯指导4方面所进行的个人职业生涯规划，对个人 具有显著的指导效果。
6 参考文献
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第8篇：个人职业规划范文
【关键词】大学生 职业规划大赛 创新意识 培养
党的十七大报告中指出“提高自主创新能力，建设创新型国家”是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。这一报告精神于高校而言。就是注重培养一线的创新人才。创新教育在我国起步较晚，而由教育部指导举办的全国大学生职业生涯规划大赛，则是在高校中推行创新教育的有益尝试。大赛成功地把行业企业介绍、职业生涯规划、真实面试、就业实习等环节有机结合起来。参赛选手通过使用大赛职业规划支持系统生成对个人生涯发展十分有参考意义的《职业生涯规划书》，在此基础上进行再思考，形成集独创性、个性化、可行性于一体的个人职业生涯规划作品。学生参赛的过程，其实就是接受创新教育、培养创新意识的过程。
一、举办大学生职业规划大赛的双重意义
1.大赛的举办是高校就业指导工作的创新
“传播普及职业规划理念，引导大学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识，指导大学生学习掌握职业规划的一般方法，认识自我、了解就业环境,树立正确的职业目标”是举办大学生职业生涯规划大赛的初衷。为了提高了大学生对职业生涯规划的热情而采取的竞赛形式，为了便于学生主动学习生涯规划知识而设立的职业规划支持系统、与之配套的网络技术等，都使大赛相对于高校以往的以第一课堂为主体就业指导形式有了很大的创新。依托互联网为平台，使用先进的测评工具，通过体验式的实践方式，引导学生对个人职业生涯发展作了～次深刻的思考。大赛的举办在全国高校学生中反响热烈，大学生乐于接受这样的一种新的职业教育方式，作为推动高校就业工作发展的方式之一，大赛无疑是成功的。
2.大赛促进了大学生创新意识的培养
大赛的又一成功之处，在于促进了高校学生创新意识的培养。由于参赛选手通过职业规划支持系统自动生成的《职业生涯规划书》的只是一个基于个人职业测评的基本框架。要成为一份可参赛的职业生涯规划书面作品，选手必须对《职业生涯规划书》进行润色加工，通过进行生涯人物访谈、再测评、寻求指导老师意见或通过各种渠道收集更多相关材料来不断对作品进行充实，最终完成人职匹配度较高的、可行性较强的、个性化的《职业生涯规划书》。美国《创新杂志》对创新所下的定义是，运用已有的知识想出新办法、建立新工艺、创造新产品。因此，职业规划大赛作品的润色加工的过程其实就是学生基于原始材料创新的过程。大赛的举办为广大高校学生提供了可供创造的原材料，推动了国内发展相对滞后的创新教育，促进了大学生创新意识的培养。
二、创新视角下的大学生职业规划大赛
1.创新是大赛的需要，也是适应就业环境的需要
职业生涯规划大赛不是以个人魅力、口才和文件编辑技术定胜负的比赛，规划大赛看重的是选手的规划能力或是对职业生涯的驾驭能力。参赛选手需要具备一定的自我展示能力，但更重要的是在于其树立了正确的职业价值观并具有良好的职业规划意识。职业规划意识体现在作品之中，就是基于个人情况进行分析、职业世界探索而得出的详细的职业生涯规划。因此，个人兴趣、性格相近的A与B由于自身所学专业不同，职业目标不同、家庭背景不同、工作的目标地区不同，会有差异很大的职业生涯规划。这就是比赛的迷人之处，每位参赛者的职业规划都是独一无二的，无可复制的。
2.以职业规划大赛为载体培养大学生创新意识
(1)通过培训加强职业规划指导老师的创新精神
教师是高校教学活动的主体，想培养有创新精神的学生必须培养一批具有创新精神的教师。通过培训加强指导老师的创新精神可分两步走：首先，是熟悉大赛的基本情况。如流程、测评工具的使用和作品设计的基本常识及当下国内外就业环境、各类职业的前沿信息；其次，培训要引导教师要在职业规划作品的指导过程中贯彻培养学生创新意识和创新能力的教学观，帮助指导教师树立起利用职业规划大赛提供的原始材料(即对个人和对职业的认知)帮助学生将参赛过程转变为参与创新活动的学习过程，善于在比赛中培育学生的创新意识。
(2)学生参赛要敢于张扬个性，开拓创新
创新意识呼唤敢于标新立异、改革创新的精神，职业规划大赛给予了大学生良好的发挥平台。来自不同专业教育背景、不同性格特征、不同学校不同年级的学生对个人的职业生涯作规划，要求的就是不拘一格的创新精神。作为参赛选手，必须要深刻领会到大赛的这一特点，善于张扬个性。根据自身特长、专业特点来撰写个人的职业规划书，在上交职业规划作品及展示个人作品的时候突出特点、展现亮点。此外，由于职业规划作品强调可行性，因此参赛选手在进行职业规划的时候应根据自身的特点、目标及实际情况进行详尽的规划。总之，参赛过程就是同学们“不走寻常路”但必须“一步一个脚印”明确指向个人职业目标的创造过程。
第9篇：个人职业规划范文
【中图分类号】G451.2 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2015）43-0072-02
职业规划，其内涵是对职业生涯进行持续系统地计划，包括职业定位、目标设定、途径设计、措施办法等内容。从教师对教育的重要性以及教育对国家及民族的重要性来讲，引导和加强中小学教师对个人进行职业规划，应成为基础教育发展不可忽略的环节。
1.要充分认识教师职业规划的意义。近几十年，我国中小学基础教育得到长足的发展，尤其是不断增加经费投入，促使基础教育的现代化、均衡化程度越来越高。但目前的教育“现代化”“均衡化”主要侧重装备和办学条件，并不代表教育教学质量的现代化。外因是变化的条件，内因才是变化的根据。任何时期、任何地区，教育教学质量的提高，根本取决于面广量大的一线教师的职业能力、活力以及积极性和主动性的提高。因此，真正推动教育发展的动力，主要不是靠经费、靠硬件，而是靠教师群体产生的内生动力。因此，每位教师个人职业的规划和严格按规划实施与发展，就显得十分重要和必不可少。
2.要引导所有教师主动进行职业规划。学校既是教育、培养青少年学生的地方，也是成就中小学教师职业和事业的场所。要引导所有教师主动进行职业规划，教育主管部门和各学校就必须真正将其作为一项长期性、经常性的工作来重视。要始终坚持“抓教育教学质量必须抓教师队伍”、“教师的成就就是培养出优秀的学生”、“培养学生必须与成就教师同步进行”的理念与原则。引导所有教师真正理解培养学生与成就自我的辩证关系，从而为其主动进行自我职业规划奠定思想基础。要让所有教师深刻理解自我职业规划的重要性。在明白“没有目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行;没有规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图”的道理后，广大教师自我职业规划的主动性、自觉性、迫切性和递进性一定会不断提高。
