高中辅导方法精选(九篇)
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第1篇：高中辅导方法范文
从近几年的文科综合高考试题来看，依然是以单学科独立知识和学科内综合知识为主，跨学科的综合知识相对较少，即使是在跨学科的综合题中，也有一部分是应用单学科的知识去分析和解决问题，所以在复习中应特别注意重点抓好学科知识的复习，夯实学科知识。根据这一要求，在政治学科备考的过程中，我制定了切实可行的复习计划，从高三学期初到高考前划分为三个阶段，阶段推进，三轮互动，每一个阶段的复习内容、复习方法与要求等都确定好。不仅要求教师明确，同时也要让学生清楚，不至于漫无目的。实践证明，这种复习策略取得了较好效果。
1 夯实基础，注重整合，构建知识网络。
在求活、求新、求变的命题的指导思想下，近几年的高考题让人无法妄加揣测，惟有抓好基础，才能做到以不变应万变。政治科高考在试卷中所强调的关注现实生活、发挥创新意识的要求也是建立在对知识的扎实掌握基础上的。对基础知识的灵活运用就是能力。所以抓好基础，既能保证高考中占80%的基础题、中档题的得分率，又使提高能力成为可能。抓基础必须重视知识的落实。“不怕难题不得分，就怕每题被扣分”，说明了对教材基础知识落实的重要性。教师讲了多少并不重要，关键是看学生掌握了多少，所以复习越到最后，教师越应狠抓落实，越应为学生创造抓落实的时间，真正让学生做到对“双基”融会贯通。
在复习过程中，依据《课程标准》和《考试说明》，根据知识间的内在联系，在第一轮复习中我对课本知识分了五个层次，即课题――节题――框题――问题――问题阐述，形成教材的知识网络，帮助学生构建起科学的知识体系。对于规定的知识内容，不能仅仅满足于简单的记忆，还要挖掘它们的内在联系、弄清每个知识点在整个知识体系中所处的地位。在第二轮复习中本着解决问题的目的，将知识进行必要的拆分、加工和重组。做好“知识整合”，实施“立体复习”，打破教材原有顺序和框架结构，优化组合教材知识，跨框、节、课甚至跨知识体系地进行知识梳理。例如，对于《哲学常识》的学习，根据各个部分知识的内在联系加以梳理，形成完整的知识框架，从唯物论、辩证法、认识论、人生观和价值观四个方面来把握，然后再从宏观上形成对哲学的整体印象，帮助学生真正做到融会贯通。对于每个知识内容，帮助学生懂得"是什么"、"为什么"、"怎么样"。只有真正懂得了"是什么"、"为什么"、"怎么样"，才能全面、准确地掌握这一知识点。为此我重视了对知识的挖掘，特别是主干知识的内在联系，把一些看起来不相干的知识加以归类，使之网络化、序列化和专题化，提高学生从变化中找不变，以不变应万变的能力。
2 关注热点，迁移知识，培养各种能力
思想政治课教学的任务，概括地讲就是传授基本知识、培养各种能力、提高思想觉悟，以实现三者的有机统一。培养各种能力是思想政治课教学的中心工作，它既是我们教学的主要目标，又是我们教学的落脚点，同时，也是我们适应高考试题改革的需要。高考作为国家级考试，必然要体现国家意志，试题中设置的新情况、新背景、新材料和新问题必然会具有强烈的时代性和现实性。高考改革已经由“知识立意”转向“能力立意”，并且将继续深入下去。
《考试说明》在规定考查知识范围同时，也规定了对考生的“能力要求”。 如果说，《考试说明》中“考查的知识范围”对考查内容的广度作了要求，那么“能力要求”规定的就是高考政治对于考试内容深度的要求。因此，在完成基础知识复习（即第一轮复习）的前提下，培养能力和强化能力训练是热点专题复习（即第二轮复习）的首要任务。这就要求我们不仅要引导学生熟练地掌握书本知识，而且还必须善于引导学生走出书本、走出课堂，融入社会，关注热点，学会迁移知识，提高分析和解决实际问题的能力。指导学生一定要在平时的学习中关注国家、关注社会、关注世界、关注我们共同生存的空间。如果学生在学习中不"眼观六路，耳听八方"，不重视知识的迁移，而是死记硬背，生搬硬套，那是肯定考不好的。
基础打牢了，并不等于能力和素质就自然而然地提高了。要提高能力和素质，除了首先要夯实基础外，还必须把所学的基础知识理论应用于实践，用来分析解决实际问题，即必须坚持理论联系实际的原则和方法，只有这样才能激发学生的兴趣和热情，调动学生学习的积极性，变被动为主动。理论联系实际是思想政治课教学的基本原则和生命力所在，也是高考政治科命题的重要原则。政治科高考命题注重基础知识和热点问题的融合，倡导“现实问题的知识性关注，理论问题的现实性追问”，既反对知识化倾向，也反对时政化倾向，坚持理论与实际的结合。为此在备考过程中，我十分关注党的各种会议的召开及其报告的主要精神，努力将之与思想政治教材有机地结合起来，对教材进行增删、整合，对知识进行更新。并把社会热点问题与教学结合起来，做到理论联系实际。提高了学生运用所学理论分析和解决实际问题的能力。
3 加强训练，查缺补漏，提高解题技巧
政治试题的主、客观题目往往都是通过运用新材料、设置新背景来考查学生综合分析和解决问题的各种能力的，因此教会学生如何审题、筛选信息、找到切入点等都需要通过进行针对性训练来培养和提高。
此外，在教学过程中，我还不断更新教育观念，改进教学方法。加强了对现代教学技术手段和教学方法的学习，在教学中，借助现代化教学技术手段和教学方法，改变过去那种“教师讲，学生听”的传统的教学模式，突出学生主体作用的发挥，突出抓好知识的落实，抓好学生创新精神和实践能力的培养，在课堂上多给学生留下展示自己的时间和空间。适时开展学科研究性学习，探究性学习，以实现“师生互动、共同提高”。
当然，作为文科综合有机组成部分的政治学科，决不能隔绝与政治、历史学科的联系。在备考过程中，我还注重了与历史、地理两科教师的密切协作，加强了集体备课，统一相关的重点问题及热点问题等。
以上是我在思想政治课备考工作中的一点做法，我将在今后的教学实践中不断探索，与时俱进，开拓创新，使思想政治课教学与备考工作再上一个台阶。
参考文献：
[1] 新蔡一高 禹连一；浅谈高中政治知识分类教学[N]；学知报；2010年
[2] 河南郏县一高 史晓延；高中政治教学中怎样调动学生积极的学习兴趣[N]；学知报；2010年
[3] 河南省漯河市舞阳县第二高级中学 杜雪阁；学好高中政治的方法策略[N]；学知报；2011年
第2篇：高中辅导方法范文
关键词：学生会 高校 辅导员 艺术
中图分类号： G647 文献标识码： A 文章编号：1672-1578（2014）10-0035-01
作为提倡自我教育、自我管理、自我服务的学生组织，学生会是实现高校教育质量和目标不可缺少的重要力量，已成为高校不可缺少的部门。随着高等教育体制改革的不断深入，高校学生会强化高校学生思想政治教育工作、构建和谐校园文化氛围的重要作用逐渐成为学工部门和党团组织关注的热点。新时期，如何切实有效地管理好学生会，充分发挥其重要作用是摆在每一个辅导员面前的一项现实而紧迫的任务，要善于发现和总结高校学生会管理中出现的新问题、新情况，调整工作方法，讲究处理艺术。
1 高校学生会管理中的问题
1.1学生干部自我定位及学生会组织定位的缺失
学生会最主要的职能是纽带作用，是学校党政以及团组织联系学生、教育学生、团结学生的桥梁。目前针对高校学生会出现多篇报道和评论，其中“行政化”、“官僚化”成为批评的焦点。满足个人私欲成为一部分煞费苦心的学生进入学生会的目的，致使某些学生干部角色定位不明确、功利性增强、服务意识弱化，最终导致学生会形象扭曲。
1.2学生会制度形式化，组织管理体系不健全，战斗力薄弱，缺乏创新
学生会规章制度繁多但可操作性较弱，成为应付上级评分检查的“鸡肋”，流于形式化。学生会组织内部庞大臃肿，因缺乏相对严格的组织纪律，任务的完成和质量基本只能依赖执行者的自觉度和责任心，滥竽充数的“打酱油”者不在少数，工作效率和战斗力低下。学生会习惯依赖于老师的指挥和要求，较少独立自主地处理工作，原创性不高，缺乏创新的能力和勇气。
2 新形势下辅导员管理工作的方法和艺术
作为学生会的“指导者、协调者、支持者、监管者”，高校辅导员应当针对日常工作出现的问题调整工作方法，讲究处理艺术，促使其良性健康发展。
2.1重视学生干部的选拔和培养，促进学生会和谐健康发展
学生干部的选拔是学生工作的前提，应当作为首要环节来抓。现行的学生干部选拔机制是民主选举，组织推荐，必须坚持选贤任能的原则，将责任心强、品学兼优的同学作为优先考虑对象。辩证看待学生干部能力与积极性的关系，强调能力与积极性并重。特别注意将“别有用心”者的积极性与踏实肯干者的积极性区分开来，保证学生干部队伍的纯洁性。
2.2健全学生干部激励考核机制，树立先进典型
无以规矩不成方圆，学生会规章制度绝不能成为一纸空文或束之高阁，要将干部考核作为常规工作，建立一套合理、易于操作的考核机制，将各部门的工作目标细化，工作表现量化，实时对学生干部的工作业绩和作风进行考评，将考核结果及时反馈给本人，肯定成绩，指出不足，对于考核不合格且整改收效甚微者应果断予以辞退。表彰考核优秀者，给予一定的精神激励和物质奖励，树立典型，形成学生干部榜样的引领作用，促进良性竞争。
2.3讲究放权艺术，提升学生会自主管理能力
辅导员老师应避免深陷日常琐碎事务中，懂得科学放权，把自身精力更多地投入到学生管理工作的深层次问题，为学生指明未来发展的方向。所谓科学放权，就是挑选合适的学生干部授权他们做力所能及的工作，期间并不是放任不管，而是在关键时期给予必要的监督和指导，给学生干部充分的工作自主性，发挥他们的潜能，培养大局观和统筹能力，正确定位学生会的积极作用，真正将学生会变成学生自我管理的舞台。
参考文献：
[1]周宁玉，石伟林，欧群慧.对高校学生会组织及学生干部管理的思考[J].湖南财经高等专科学校学报，2007，23（6）：154―155.
第3篇：高中辅导方法范文
【关键词】 分布式基站 直流远供 高速路隧道 多RRU共小区
一、引言
高速公路隧道作为一种重要的特殊场景，具有车速快、沿途场景复杂等特点，尤其在山区，地质结构复杂，高速公路隧道沿线穿山越岭且隧道群较长（平均约4公里左右）。一方面受到自然环境的阻隔和建设条件的限制，高速路隧道内处于一个半封闭状态，仅单纯依靠室外宏基站无法实现对隧道内用户的深度覆盖，使得高速路隧道的信号覆盖一直是盲区，而为解决隧道内深度覆盖问题在高速路隧道内建站是最有效的的方法；另一方面，传统的覆盖和供电方式使得高速路隧道的建设需要投入大量的施工人员、引外市电和高速路施工协调等费用。同时隧道的众多和过长也使得后期维护管理的难度也增加。因此，亟待解决高速路隧道无线覆盖和供电的问题。
二、传统隧道解决方式
1、对高速路隧道进行覆盖，传统方式一般采用室外型无线设备或直放站，配备室外型一体化开关电源为其供电的方式。该方式下，传统无线设备一般使用柜式设备，因本身节电技术等限制，功耗较大，而直放站虽然功耗小，但是低噪干扰和监控困难等因素对其全面使用有影响，使其在高速路隧道这样特殊的场景里使用大大受限。同时，因为各小区相对对立，存在切换关系，因此为了保证小区间顺利切换，需要考虑较大的重叠覆盖区域，减少了单小区的覆盖范围；
2、而对于传统进行隧道覆盖采用的供电设备，一般为一体化开关电源，它会自带蓄电池等落地柜式设备，占地面积较大，在隧道内这样的狭窄区域内使用会受限，不利于隧道安全。且在隧道内安装开关电源，外市电需要引入到隧道深处，当隧道为中长隧道，特别是隧道群时，为了让交流外市电顺利引入，克服线缆压降问题，需要用较粗的线缆，增加了外市电引入开销，造成不必要的浪费。
三、多RRU共小区
多RRU共小区方案是利用分布式基站的RRU拉远的优势，将一个BBU下的多个物理上分属不同站址的RRU组合成一个逻辑小区。
不同站址的每个RRU配置容量、频点等小区参数相同，共小区的多个RRU间移动不存在切换，从而保证用户在多个RRU间收发同步。
四、直流远供系统
直流远供系统：将具有稳定电源处的（DC-48V直流源）电能经过变换处理后，在一定距离范围内，传输供给远端的负载设备使用。在这种系统中，电力的传输取自现有基站机房的DC-48V直流源（稳定的电源），通过直流远供系统局端将电能升压变换后进行远距离传输（建议一般为8公里内，高压（90-400V可调）增加了电源系统传输距离），传输给直流远供系统的远端进行降压还原处理，把还原后的DC-48V直流再供给远处的负载设备使用，详见图1。这样就减少了远处负载设备的外市电引入和相关配套电源投入，节约了投资，同时因使用的现有机房中有大配置的后备的电源，使得户外站点拥有室内站点的备电保护措施，可以更加稳定运行，同时也减少了电源维护工作量。
在隧道场景下，因高速路隧道内能使用空间受限，为保证交通安全，不能在隧道的人行、车行通道内安装落地式设备，针对此场景情况，直流远供有体积小（小于一个RRU体积），可壁挂式安装，提供有质量可持续的后备电力保证的特点，减少进入隧道内进行维护。
根据欧姆定律推导拉远RRU设备所选线缆选型计算公式如下（1）、（2）：
式（1）
（0.85 为转换效率） 式（2）
式中：U ――线路压降（V）
UN ――输入电压（V）；
L ――直流升压供电模式最远允许两点间距离（m）；
Pe ―― RRU等功耗（W）；
S ――电力电缆截面积（mm2）；
R ――电力电缆环阻Ω；
γ ――电力电缆电阻率，25℃时，铜线γ铜=18.51；
R环 ――RRU设备直流负荷功率下最大允许环阻Ω，所选电线环阻必须小于此值。
按3个RRU功耗900W为例，采用铜线供电线缆，供电线缆线径选用2*6mm2 ，线缆允许压降120V，直流远供远端输入电压为220V，RRU设备拉远距离达到3千米，所选2*6mm2线缆根据以上公式（1）、（2），在此负荷功率环阻为18.51欧，而该负荷功率下最大允许环阻24欧，所选线缆环阻小于最大允许的环阻，因此线缆满足拉远供电需要。
在实际工程应用中，因受所选线缆的线芯材质的纯度限制，导电能力会有差异，因此需要根据现场所选线缆材质和纯度来选择以上相应参数进行计算。
五、高速路隧道覆盖规划原则
（1）由于高速路隧道内频率单一，干扰相对洞外要小很多，同时，高速路隧道中通行的汽车在通过时，不会像高铁一样把整个隧道都填充满，破坏了信号的原有传播模型，因此根据各厂家RRU的机顶发射功率和前期工程中的隧道内覆盖效果的测试值可得，单RRU覆盖距离约为800米内效果最佳。
（2）小区切换过程时间：测量报告滤波时间2秒，P/N准则触发切换时间3秒，测量报告滤波时间+P/N准则触发切换时间 = 2+3=5秒，以汽车时速110km计算，小区切换要求的重叠覆盖距离大约为190米。
（3）由于进入隧道后，外部基站信号会快速衰减，一般要求进隧道和出隧道的切换点都在隧道外部。考虑到重叠覆盖区的要求，切换点大约在隧道口250米外。
（4）为了增加单RRU的覆盖范围，一般采用高增益窄波瓣天线单极化对高速公路进行覆盖。这样不但可以弥补多普勒频移对性能的影响，又可以扩大覆盖范围。为了保证同基站下RRU之间不存在切换关系，可对RRU进行小区合并，如必须进行RRU之间两个小区的切换，可适当缩减两RRU间距。
天线应当选用较小前后比的天线，增加两个小区后瓣的重叠覆盖，同时使用功分器分裂成两个方向，隧道内如有弯道，则弯道弧顶处须有天线；保证高速移动状态下切换的完成。
（5）考虑高速隧道的后期维护的特殊性，减少维护次数和因停电带来了信号中断，特殊场景的蓄电池备电时间不小于12小时考虑；结合高速路隧道管理安全规定，室外型开关电源和蓄电池等落地设备都不放入隧道内，通过直流远供系统把隧道外的电能输送到隧道内的RRU使用。
六、基于多RRU共小区和直流远供系统的应用
结合以上原则，以重庆某高速为例进行说明。
6.1无线覆盖部分
该高速以隧道群众多且隧道较长（平均每隧道长度超过3公里）。根据隧道实际情况，隧道双向间的人行通道口可用着安装RRU之类的挂墙设备和天线，为保证隧道口内外信号的衔接，双向隧道进出口往里150米左右的第一个人行通道上方安装第一个RRU和天线，天线选用隧道专用天线或对数期天线，保证隧道内信号对隧道外地延展，使切换区域在隧道外。
因隧道内人行通道的间距统一且规律，因此利用好此位置进行其他隧道的RRU和天线分布安装。根据切换距离和RRU在隧道内覆盖距离限制，隧道内其他RRU保持两RRU间距约为1400米，如有弯道，间距进一步缩短，按此分布正好就是隧道内人行通道的间距每700米一个的整数倍，因此就可以在隧道内形成均匀的覆盖。以其中一个3公里长的隧道为例，需要3个RRU，分别安装在进一侧隧道口内150米处，其他两个RRU安装于各自间距约1400米的其他人行通道内。
6.2配套电源部分
结合高速路实际情况，在每个长隧道口附近都有高速路的配电机房，为了方便后期维护和减少引电距离，因此把室外型开关电源和室外型蓄电池柜等柜式落地设备放在距离配电房不远的区域，在通过直流远供把电能输送到隧道内的3个RRU使用。
根据备电时间的要求、蓄电池备电的测算公式和上文提及的直流远供线缆选择方法，经测算3个RRU备电时间超过10小时。根据备电时间需求计算可知，需要配置500Ah电池一组，开关电源配置120A，远供输电线缆选择2*6mm2 的铜芯线。
6.3使用效果
结合其他隧道外站点，经当地分公司测试，实现该高速覆盖率达到了99.73%，MOS值达到3.76，接通率达到100%，掉话率达到0%，网络质量得到大幅度提升，得到良好覆盖。
七、结束语
通过将基站BBU设备集中放置，RRU设备、天线点位需覆盖区拉远设置的方式，使用RRU的小区合并技术可充分实现共享BBU设备基带池资源技术优势；实现共享稀缺站房资源，解决机房，投资费用高的问题。直流远供设备的使用为远端RRU设备供电，减少了市电引入等投资，方便维护，在今后工程中可结合使用。
参 考 文 献
[1] 朱东照，罗建迪，王丁鼎，肖清华等，《TD-SCDMA无线网络规划设计与优化（第2版）》
第4篇：高中辅导方法范文
关键词：高中英语 层次教学 措施
【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2015）08B-0068-01
层次化教学是我国高中教育改革过程中的创新举措之一，旨在创设符合我国当代高中生实际学习需要的教学模式。层次化教学是贯彻我国因材施教原则的教学模式，在实践教学过程中充分体现了素质教育的特点。
一、高中英语层次化备课
（一）从学生角度入手
在备课过程中从学生智力水平与语言学习天赋入手，根据学生因素进行层次化备课，满足课堂教学的实际需要，切实改善我国传统高中英语教学。在高中学习阶段，学生的英语基础各不相同，英语教学需要满足不同学生的学习需求。因此，在备课过程中，首先应对学生进行摸底与排查，针对学习能力与英语基础，对学生进行小组式划分，以不同英语学习小组的实际需要为准，在备课过程中对课堂活动安排与学习任务布置最优化处理，从而游刃有余地驾驭英语课堂教学。
（二）从教师角度入手
高中教师在英语教学过程中，应明确层次化教学的主旨与实际意义。在备课阶段摒弃传统的应用模式，以学生个体差异辅导为主，对课堂教学方法进行精确把控。教师应积极查阅教学影像，对传统英语教学方案进行优化选择，在备课过程中对教学内容进行准确安排。层次化教学的应用时间较短，教师在备课阶段应对自身教学模式进行严格的管理与约束，避免不恰当的教学模式对学生造成错误引导，使学生曲解层次化教学。同时，教师还需要在备课阶段整合英语教材内容，以学生英语学习的难点与重点为准，合理布置，制定教学形式。
二、高中英语层次化课堂教学
（一）渗透性层次化教学
在高中英语课堂教学过程中，教师应培养学生“听、说、读、写、译”等多方面的能力，在增强学生英语学习兴趣的同时，加强学生英语基础知识积累。英语课堂应灵活多变，更符合学生的英语学习需要。教师在课堂教学中应采用多种说法表达同一层意思，在多方面培养、多角度探究的过程中，使学生逐渐加深对英语课程内容的理解。渗透性层次化教学在实践应用环节，能有效巩固学生的词汇量，使学生在教师的引导下，多层次化、多角度地看待问题，在英语难点探究过程中，逐渐了解英语学习的方法，在课堂教学中逐渐掌握英语课程内容。
（二）特异性层次化教学
在高中英语课堂教学中，由于学生的学习成绩各不相同，往往会出现差生难以跟上课程学习进度，尖子生难以获得更大提升的问题。针对这一情况，在进行课堂反馈与教学模式优化后，通过实施特异性层次化教学，根据学生的实际需要制定标准化的课程教学模式。特异性层次化教学要求教师在授课过程中详略结合，对英语常见知识进行精细讲解，以此满足大部分学生的实际需要，同时对英语课程中的边缘化内容进行适当讲解，以此满足尖子生的英语学习需要。特异性层次化教学要求学生在课堂教学活动中进行独立叙述与思考，只有学生掌握了这种教学模式，在课堂教学中积极参与，配合教师施行特异性层次化教学，才能构建优质的英语课堂学习环境。
三、高中英语层次化化课后辅导
针对我国高中英语教学中存在的教学薄弱环节进行分析，结合层次化教学的实践应用情况，在教学模式优化与创新过程中开展层次化化课后辅导，在课后辅导环节对学生进行知识巩固，帮助学生查漏补缺，以点、线、面、体的层次化化模式开展课后辅导工作。
2014年3月，我校在层次化教学模式的应用过程中，通过对课后辅导工作进行优化与创新，在实践环节采用层次化化课后辅导模式，帮助我校学生巩固了课堂知识，完善了我校教学模式与辅导工作体系。在实践工作环节，教师对学生施行针对性管理，对学生在英语知识广度与深度上的欠缺进行辅导，以层次化的辅导计划为标准，帮助学生提高能力。教师在课后辅导工作开展之前，需要进行周密的安排与调查，以班级学生的实际学习情况为准，为每位学生制定特殊的学习任务，以提升学生英语阅读能力、锻炼学生英语学习方法、提高学生英语单词记忆能力，以层次化化的辅导方式，针对学生学习过程中的薄弱环节，进行针对性的讲解。同时，教师还需要对辅导工作进行情境化布置，使学生在参与课后辅导的过程中，感受到英语层次化教学的乐趣，逐步提升英语学习欲望，发挥学生的主观能动性。
四、结束语
综上所述，高中英语层次化教学是我国教育改革创新的重要内容。在今后的教学应用与发展过程中，教学工作者应不断优化与完善这种教学方法，在课堂实践应用中获得更加显著的效果。
第5篇：高中辅导方法范文
关键词：团体心理辅导；适应性；意义
高一新生刚从初中跨入高中校门，新鲜感和兴奋感维持不了多久，随之而来的就是诸多心理困扰，例如，无法承受学习压力，不善于人际交往等，从而导致焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。因此，对于高一学生而言，首当其冲的问题就是如何尽快解决好适应这个问题。良好的开端是成功的一半。根据多年的咨询实践，适应的好坏、适应的快慢都会影响学生三年的高中生活。
鉴于高一学生适应性问题的普遍性与紧迫性，还有个别心理辅导耗时多、受众面窄、满足不了学生求助需求的特点，团体心理辅导无疑是心理辅导的又一有效途径。
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式。它是以有相同辅导需求的学生组成的团体为对象，在心理教师的带领下，围绕某一辅导主题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为的过程。团体心理辅导的目标是促进人际交往和自我认识，帮助解决生活中的困惑，鼓励个体参加团体的活动，在团体中得到积极的发展，更好地塑造健康的人格。
一、研究方法
（一）研究对象
选取接受过团体心理辅导的高一学生30名，其中，男生11人，女生19人。
（二）研究方法
通过对研究对象的课堂反馈、课后分享及问卷调查获得的资料进行质性研究。
1.课后分享
每一次团体心理辅导的最后10分钟请学生谈对本次辅导活动的看法及分享收获，设计的问题有：你对本次团体心理辅导活动有什么看法？参加完这次活动，你都有哪些收获？请联系实际谈谈你对本次主题活动的体会。
2.问卷调查
在团体心理辅导课程全部结束后，对所有学生进行简单的问卷调查，并对反馈结果不断综合、归纳与浓缩，最终形成结果。
二、结果分析
本研究发现，团体心理辅导是一种有效的引导与提升高一新生适应性的方式，可以帮助学生有效地处理好环境适应、人际适应、学习适应等问题。它的独特形式对于解决高一新生的适应性心理问题存在着独到的意义：
1.有助于系统地解决适应性问题
很多时候学生的适应性问题并不单单只是某一方面的不适应，而是相互糅合在一起的多方面不适应，例如，人际孤独感可能会引发厌学情绪，环境不适应可能会带来学习上的不适应。系统的团体心理辅导主题包含了所有学生可能会遇到的各类适应问题，大目标分解成各个小目标，这样能更深入地探讨各种适应性问题，更利于辅导目标的最终达成，辅导效果更明显。比如，有的学生在问卷中写道：“这样专门以适应为主题的系列团体心理辅导活动，我还是第一次参加，感觉比一次课的效果好太多了。”“刚开始一两次，也许还没有进入状态的缘故，没怎么感受到帮助有多大，但随着后来团体心理辅导次数的增加，感觉到收获也越来越多。”“八个字可以形容我选择本次团体心理辅导活动的感受，那就是‘不虚此行、受益匪浅’，它帮我解决了进入一中后的诸多适应问题。”“我想我有可能会忘记一节心理课，但不会忘记迈入高中后的第一次团体心理辅导活动，它让我知道了适应是一种接受，适应更是一种放弃。”
2.有助于学生敞开心扉，共解成长适应困惑
系统而规范的团体心理辅导为团体成员营造了一个同质、安全、温暖、尊重、真诚、无条件接纳的良好氛围，使他们在不设防的状态下最大限度地开放自己，在接纳及理解的环境里，成员会更愿意表达自己、暴露自己，通过成员间相互的观察与交流，降低了焦虑水平，减少了不适应的身心症状。例如，在以学习适应为主题的团体心理辅导活动中，一位学生分享道：“以前当我发现进入高中后上课有时候听不懂、努力了还考不出好成绩的时候，我会很沮丧、很无奈，也会怀疑自己的学习能力，是不是真的像人们说的那样，女生一上高中就不行了，通过小组交流后我发现很多学生都这样，所以现在感觉好受多了，好像重新找回了自信，因为只是还没适应高中的学习而已。”再例如，在“王子变青蛙”的主题团体心理辅导中，一位学生课后分享道：“一开始我还有点不好意思分享我初中时取得的好成绩，可当看到每位成员都滔滔不绝说自己且其他成员都真诚聆听的时候，慢慢地我也放下了自己的包袱，大家一起分享快乐、一起感受忧伤的气氛很美妙，感谢组员们的倾听，说完后舒服多了。”
3.有助于学生增强人际适应，找到支持与归属感
团体中的每个成员都来自不同的班级，大家从陌生走向熟悉，从熟悉走向亲近，这本身就是一个人际适应的过程。建立团体的时候，教师就引导成员制订了尊重、真诚、倾听、接纳、赞美与欣赏他人等团体公约，当成员们把这些人际交往的基本原则通过系统的团体心理训练迁移到实际生活中去的时候，给原来不适应的人际关系现状带来了改变，如果成员再有意识地运用从团体活动中得出的人际交往的技能与技巧。另外，团体的建立也为不少成员带来了现实生活中找不到的心理支持与归属感。例如，有的学生写道：“我觉得我参加本次团体心理辅导的最大收获就是交了两个好朋友。”“一走进团体心理辅导室，我就有一种温暖的安全感，每周一次的团体心理辅导课几乎已经成了一种习惯，现在结束了还真有点依依不舍的感觉。”“团体心理辅导课就是跟一般的课不一样，老师一直面带微笑，同学们也很友好，真希望这就是我的老师、我的班级。”“我的收获就是不再孤独了，以前我总觉得班里的同学很冷漠、很自私，没一个同学值得交往的，上了团体心理辅导课后，我才知道到了一个新环境后，主动与人交往才是最重要的，当我鼓起了勇气，学会了主动，果然我也获得了属于我的友谊。”
4.有助于学生进行高效学习，提高学习适应能力
帮助学生解决学习适应问题是适应性团体心理辅导的其中一个重要的辅导目标。在团体心理辅导过程中，引导成员去发现变化、适应变化，让他们明白高中学习的特点、掌握科学的高效学习策略、培养健康的学习价值观、考试观，帮助学生化解各种学习不适应。具体内容包括引导学生按照学习的规律进行学习，例如预习、复习、听课、阅读、做笔记等策略；引导学生学会根据学科特点和自己的学习风格，使用各种学习方法和记忆方法等；自主合作学习能力辅导：包括如何自主选择学习内容、如何自主确定学习目标、如何根据学习需要自主选择学习方法以及学习资料、如何对学习过程进行合理调控等。通过这一系列的学习适应性团体心理辅导后，学生普遍感觉很有收获，例如，学生这样反馈道：“我从来没想过自己的学习方法到了高中后有什么不妥，今天才意识到高中的学习与初中相比，确实还是有很大不同的，怪不得成绩都考不出来，以后不能再沿用老方法、老思维了，得积极适应新变化新方法。”“其实我很擅长死记硬背、题海战术，真的发现现在这些似乎都已不太奏效，‘重视理解和应用，重视反思和总结，重视预习和复习’这三句话我挺受用的。”“参加这次团体心理辅导，令我印象深刻的是对我学习方面的辅导，高效学习的方法对我有帮助。”“参加完团体心理辅导后，现在我对高中学习的难度有了充分的心理准备，如果遇到挫折我想我不会像以前一样‘恼羞成怒’或者是自暴自弃了，我有信心坚持下去，‘不是失败，只是暂时停止成功’这句话一直会印刻在我的脑海里的。”
当然，我们也发现，由于个体的差异，有些学生习惯了传统的教学模式，有点不太适应团体心理辅导活动这个形式，始终有些游离在外，因此收获也不是很大，就像有位学生在问卷中写的“刚上完课，往往是很有感觉，很有收获，觉得浑身像充了电一样充满了能量，但是当一回到教室回到现实，很多东西又都忘了”。因此我们有必要针对适应性团体心理辅导中出现的问题，适当地调整团体方案以更有效地帮助学生顺利解决迈入高中后遇到的第一道槛。
参考文献：
第6篇：高中辅导方法范文
一、分层练习与作业
素质教育是国民教育，在高中物理学习中任何一个班都会从上、中、下三个层次划分学生的不同学习水平，正因为如此，它具有非常必要的个性化。素质教育的基本特征决定了我们必须实行个性化教育面向全体学生，要相信通过有效的教学可以使不同层次的学生在原有基础上得到提高，得到发展。高中物理的学生实验室练习一般分为两部分：第一部分是基本练习，根据教学大纲和教材，统一的标准和实践为所有学生的要求；第二部分是提高课堂实验放到一两个练习，让学生通过学习简单的知识使一些较为复杂的问题得到解决。第二部分实验练习要求成绩中上的学生能够在思考后完成。
二、分层辅导
分层辅导是高中物理实验分层教学的重要辅助环节，其目的一是进行查漏补缺，完成教学任务；二是进一步激发学生的兴趣、爱好，提高学生的自学能力与创造力。最为有效的分层辅导是将每一次物理实验结束后未达到教学目标的学生分为一组单独进行分组讲评与辅导，同时从非智力因素上下功夫，从端正学习态度、明确学习目的、培养学习兴趣入手“牵着过河”，从而逐步提高这些学生的物理实验水平。而对于那些尖子生也采用集体辅导的方法，如，物理竞赛小组、兴趣小组的形式，主要培养其动脑、动口、动手的能力，增强其思维、想象和创造力。在进行分层辅导的同时，特别要强调心理辅导，帮助学生排除和矫正心理障碍，使学生处于最佳的心理状态，使其个性得到充分的发展。
三、发挥了教师的主导作用
第7篇：高中辅导方法范文
随着社会经济的发展，如何实现教育教学与世界接轨成为了国家新高考改革的内在动力。全国范围内的高中生涯教育“运动”就是在此背景下蓬勃发展的。在这里，我对生涯教育与辅导的理论背景与实践现状进行简要阐述，梳理高中生涯教育的内在脉络和内容，从而为高中生涯教育实践提供参考、借鉴与支持。
一、生涯教育辅导相关理论的简评和生涯教育现状
（一）生涯教育相关理论简评
高中生涯教育试图通过自我认知、外部认知协助高中生进行职业、专业、大学和学科的生涯决策以使他们获得成长、成才和成功。它展望学生未来的发展，也着眼于学生当下的选择[1-3]。作为舶来品，来自于西方国家的生涯教育辅导相关理论大多存在其适用范围。这里我对主要的理论做一些简单阐述。
帕森斯的特质因素论的不足在于其匹配的前提是个人的特质和工作的性质是固定不变的，而事实上，这两者都是在变化之中的。且本身这种过于强调“人职匹配”的观点，往往可能导致匹配精确的难度性和可信性。
霍兰德的人格与环境类型论的不足在于关注重点是做抉择（如选专业、职业等）且没有探索和做决定的障碍（如未来发展可能性、非理性信念）。处在身心发展中的中学生，往往会由于经历和体验缺少的缘故出现非理性的信念或忽略了未来的可能性。
舒伯的生涯发展论的不足在于它虽关注生活角色之间的冲突与不平衡、关心自己的未矸⒄梗但忽视经济、社会因素对生涯发展的影响。
克朗伯兹的社会学习论的不足在于关注澄清非理性信念、学习新技巧或经验，但在试图解释个人的教育、职业爱好和技能如何形成并如何影响生涯选择方面的具体机制说明较少。
戈特弗里德森的界限、妥协与自我创造理论在中学生涯教育方面给了我们很多的启发：帮助人们重新思考童年的选择而又不损害他们现在的选择；鼓励对选择的现实思考而又不限制梦想；呈现复杂信息而又不让他们被海量信息击倒。其不足在于对能力以及个人所处的社会阶层对职业抱负水平的影响缺少研究。
克内菲尔坎姆和斯列皮兹的生涯认知发展论适用于通过发展认知从而推动生涯认知的发展，适用于终身的生涯发展。其不足在于理论本身还需要进一步完善，缺少相关的工具用于落实。
生涯混沌理论为我们理解个体不断发展的生涯以及难以预测的生涯决策提供了有力的理论框架。但该理论没有提供可以借鉴的框架，给生涯教育实践带来了不小的挑战。
从以上七种生涯相关理论的介绍中，我们可以看到：诞生于西方社会中的生涯理论在应用于中国大陆，特别是处于身心发展中的中学生群体时有一定的局限。它们都是从各自的研究角度来探讨生涯发展，而不是从统摄全局的角度来看待生涯发展。
（二）生涯教育实践的现状
在现有的国内文献中，来自本土专家学者较系统和具有影响力的相关理论论述较少见。特别是指导高中阶段生涯教育实践的系统论述文献比较少。目前各地区使用的教材或读本大致按照知识模块来进行生涯教育：自我认知、外部认知、生涯管理和素养拓展，部分地区的做法是按照年级的方式来区分[4-5]。而这些做法虽然适应了学校的学管理，但却忽视了个体层面的生涯发展差异性与生涯教育需求的完整性。为此，我们有必要从宏观层面为高中生涯教育搭建一个框架或模型作为实践参考。
二、高中生生涯角色发展阶段模型
借鉴国家生涯规划师认证班生涯发展阶段模型，我认为高中生的生涯阶段上也呈现出类似发展阶段：生涯角色唤醒、生涯角色适应、生涯角色定向、生涯角色发展、生涯目标调整、生涯角色平衡和生涯角色准备等不同的阶段。学生若是在某个阶段没有很好地度过便容易形成生涯发展的困境，影响其在高中生涯的发展。因此，我建议根据学生在不同生涯发展阶段的困境进行有针对性的辅导与教育。高中角色发展阶段模型见表1。
1.生涯角色唤醒。该阶段旨在为高中生角色的发展提供必要的生涯发展基本内涵、意义等知识准备，唤醒他们的生涯发展意识。
2.生涯角色适应。该阶段旨在通过熟悉环境、了解要求、明确资源等方式以让学生的身心适合新角色的要求与任务。该阶段若没有发展好往往是自身资源（能力、外在资源等）不足造成的。
3.生涯角色定向。该阶段旨在明确角色期许与外在发展要求，结合自身条件作出发展定位与计划。该阶段发展不好往往是因为方向不清。
4.生涯角色发展。该阶段旨在根据角色定向之后进行任务确认与任务实施。高中生在该阶段需要结合高考选拔要求和未来社会的基本要求不断地学习，获得有关知识，培养与发展有关能力，了解与认同有关价值观念等。
5.角色目标调整。该阶段旨在根据自身的发展水平、客观条件与定向之间的差距进行必要的调整，以获得突破与发展。
6.生涯角色平衡。该阶段旨在因自身的顾虑、影响因素太多或者投入失衡时作出调整，进行重新平衡。
7.生涯角色准备。该阶段旨在为高中毕业生下一个阶段（升学或谋生等）的发展提供基本知识、技能和观念等主客观准备，方便高中毕业生为下一个阶段做好必要的心理、知识和策略的准备。
三、高中生生涯角色发展阶段问题及应对
根据高中生生涯角色发展阶段模型，我对不同角色发展阶段任务的主要问题和应对方法进行阐述。这些不同发展阶段的主要问题形成了高中生涯教育的内在脉络，而针对问题的应对方法就是生涯教育的主要内容。
（一）生涯角色唤醒阶段
该阶段主要的问题是有没有良好的生涯角色意识。针对这个问题，笔者认为主要从以下三方面进行教育或辅导：向学生介绍生涯规划的相关内容，和学生讨论读书的目的，与学生谈谈生活的理想。对生涯规划知识的相关介绍有助于学生对生涯有更加直观的认识；讨论读书的目的有利于学生从生涯发展的角度理解接受教育与人生发展的联系；个人喜欢的生活方式是影响学生生涯发展的重要因素，展望未来能够让学生反思当下。
该阶段的教育或辅导适合针对没有较好生涯意识的学生，可以通过新生的入学教育、读本、讲座、辅导课、班会课等方式来开展。
（二）生涯角色适应阶段
有没有较好的角色适应是该阶段主要的问题。针对这个问题，我们可以从以下四个方面进行教育或辅导：帮助学生树立资源意识，明确可以利用的资源；通过辅导协助学生进行人际适应；面对初高中学习方式的变化，辅助学生进行学习适应；为面对适应过程中的冲突问题，与学生探讨如何处理。
该阶段的教育或辅导适合没有较好适应力的学生，可以通过班会课、辅导课、讲座、读本等方式来开展。
（三）生涯角色定向阶段
该阶段的问题主要有五个：高中生有没有较好的自我认识；自我认识有没有得到体验与确认；个人不同心理倾向的职业指向有没有一致；高中生选择升学的方向是否清楚；有没有做好高中规划。
1.在高中生有没有较好的自我认识方面，我认为主要从兴趣、气质、性格、能力（潜能）和价值观这五方面来着手。由于高中生还处于身心发展阶段，我们需要引导他们发现或培养自己的兴趣，认识并学会调节自己的气质，认识和完善自己的性格，发现与发展自己的能力，了解并鼓励学生从实践和体验中确认自己的价值观。
2.在自我认识有没有得到体验与确认方面，我们知道了解自己是需要一段漫长的体验与确认的过程。所以对于体验与确认这个问题，我认为要创造机会让他们从实践和体验的过程中不断地了解自己。我们可以举办成长体验营、生涯研习营等活动，也可以鼓励他们多参加其他的实践活动，例如学校社团、兴趣小组、校外实践、研学旅行等实践体验活动。在这个过程中，我们需要注意的是不断地拓宽他们的视野，告诉他们人生有多少种可能。
3.在个人不同心理倾向的职业指向有没有一致方面，当我们在协助学生发现和了解自己的过程中，可能学生的不同心理倾向的职业指向会出现不一致而造成无法较为明确地定向。这很可能是因为以下这几个问题没有弄清楚：职业了解不清、资源与可能性了解不足和决策能力不强。对职业的了解有利于学生了解该选择什么，对资源与可能性的了解告诉学生该放弃什么，而决策能力的提高有助于学生知道该明确什么。我认为对行业、企业、职能或职业的探索，对自身决策风格的探索和对决策工具的掌握，对社会经济发展趋势的认识和家庭资源在个人职业发展中的作用都对学生的生涯抉择起到重要的作用。
4.在高中生选择升学的方向是否清楚方面，当学生做出升学选择时，根据新高考改革学科选择的要求，他们需要确定专业与大学。这时我们有必要带领他们一起探索专业和大学。考虑到理想（目标职业、目标大学和目标专业）与现实（成绩、身体条件、家庭条件等）的差距，我们需要协助其权衡实现的可能性以及备选专业、大学。在必要的情况下，通过各种方式（例如研学旅行与拓展体验等）帮助学生确认其选择。同时，我们需要协助他们树立这样一个认知：对自己的选择负起责任。
5.在有没有做好高中规划方面，当学生明确了自己的职业、专业和大学之后，我们需要进行政策解读，辅导学生做好高中三年的规划并勾画生涯路径。
该阶段的教育或辅导适合没有较好生涯定向、需要进行选考学考的学生。我们可以通过教学辅导、个体咨询、社会实践、系统测评、宣传手册、讲座等方式来开展生涯教育工作。
（四）生涯角色发展阶段
对于选择谋生或走向社会的学生，如何提高他们的未来适应力，在高中三年的生涯中是否有阻碍因素，他们有没有学业发展可能，这是该阶段的三个主要问题。
1.在如何提高他们的未来适应力方面，我认为可以从两个方面入手：自我管理与素养拓展。在自我管理方面，我们可以在目标管理、压力管理、休闲管理、个人理财、自我教育、健康管理等主题上进行必要的教育或辅导。在素养拓展方面，我们可以从规则意识、礼仪意识、团队意识等方面进行必要的教育或辅导。
2.在高中生是否有阻碍因素方面，如何培养学生在遇到挫折时能够顺利应对并提高抗挫折能力是很多心理健康教育工作者重视的问题。抗逆力也叫心理韧性。国外学者认为抗逆力的构成要素是外部支持因素、内在优势因素和效能因素。我认为培养学生抗逆力主要可以从培养自我效能感、建立积极乐观心态和获得人际支持的意识与能力等方面入手。通过抗逆力的培养，让学生能有效应对高中生涯中遇到的重大问题并顺利完成高中生涯任务。
3.在学生有没有学业发展可能方面，提高学生学习力是应对学业发展的关键所在。因此，我认为应该从阅读与预习、互动与听课、记忆与复习、结构化思维与审题、学习方法与风格、考试心理调适等方面进行辅导。同时，若有必要，可以增加元认知、注意力、学习习惯、自主与管理等方面的教育与辅导。
该阶段的教育或辅导适合针对遇到生活挫折和学业发展困难的学生，可以通过讲座、班会课、个体咨询或辅导课等方式来进行。
（五）生涯目标调整阶段
该阶段的问题主要是：理想（目标职业、目标大学和目标专业）与现实（成绩、身体条件、家庭条件等）是否一致。其中有没有优势学科和是否有最佳学科组合是最应关注的问题。其目的是通过角色发展（特别是学习力的培养）之后，如何让升学的重要衡量标准――成绩可以实现价值最大化。当然，学生可以自主抉择。
在这个阶段，如若学生遇到理想与现实不一致的情况，那么我们有必要和学生讨论其他可能――报考相似专业的可能、进入学校转专业或辅修第二专业的可能。除了通过接受教育来实现职业发展的可能性之外，我们在必要的情况下应与学生探讨职业转型的可能。当然，进行政策解读等方面的志愿填报指导是必要的。
该阶段的教育或辅导适合目标与现实匹配方面出现问题或考虑成绩利用最大化方面的学生。该阶段可以通过讲座、教学辅导、个体咨询、系统测评等方式来进行。
（六）生涯角色平衡阶段
当高中生在进行生涯抉择的时候，与重要他人意见是否一致是该阶段面临的主要问题。如若他们与重要他人意见不一致，我们有必要帮助其认清自己的人生角色与期待，使其理性面对冲突的情况，懂得如何协调与平衡。
该阶段的教育或辅导适合遇到生涯角色冲突或选择困难的学生。该阶段可以通过讲座、演练、班会课、个体咨询或辅导课等方式来进行。
（七）生涯角色准备阶段
该阶段的问题主要是：当高中生选择谋生或选择继续接受教育时，我们如何协助他们做好生涯角色准备。我认为如若选择谋生，就需要从如何就业、创业和学会自我保护这三个方面进行教育或辅导；如果选择继续接受教育，则需要从如何面对复读生活、体验和规划大学生活、学会自我保护这三个方面进行教育或辅导。
该阶段的教育或辅导适合面临毕业（升学或谋生）的学生。我们可以通过讲座、教学辅导、个体咨询、实践体验等方式来进行。
四、结语
有别于目前主流的生涯教育知识模块化、年级化，我通过建立高中生角色发展阶段模型，梳理高中生角色发展需要的内在脉络，试图从学生发展的角度出发，完善和充实目前主流的生涯教育实践工作内容。这样有利于提高高中生涯教育的o导效果，完善生涯教育实施的教育内容。
参考文献
[1]王一敏.中学生生涯教育理论与实务[M].广州： 广东教育出版社， 2016.
[2]钟思嘉.生涯咨询实战手册[M].北京： 中国轻工业出版社出版， 2010.
[3]沈之菲.生涯心理辅导[M].上海： 上海教育出版社， 2005.
[4]周晓璐.中学生职业生涯咨询[M].北京： 知识产权出版社， 2016.
第8篇：高中辅导方法范文
关键词：寄宿制高中；心理健康教育；班主任；策略
中图分类号：G637 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）21-0271-03
随着社会的发展、受教育者群体心理特征的变化，原有的一些班级管理方法已很难奏效，对班级管理方法提出了许多新的要求，将心理健康教育策略融入班级管理中是当前较为有效的一种方法，在寄宿制高中尤其如此。
一、寄宿制高中班级管理中应用心理健康教育策略的必要性
当前寄宿制高中生出现了这样一些群体心理特征。
1.独立性差。目前高中生普遍存在独立性较差的问题，学生在家时过分依赖家长，除了学习，很多事情都由家人包干代替；在学校就过度依赖老师的引导和帮助，因此，他们较少有机会独立面对并处理问题，部分学生自己的生活尚不能自理，更何谈心理上的独立。寄宿制高中生一周的大部分时间都在学校，不仅在学校学习，生活和交往也在学校。这首先要求学生能够在生活上自理；其次要求学生学会正确的处理各种人际关系。这些都要求学生能自主自立地解决，但因为他们独立性差，往往不能很好地解决这些问题。
2.自我控制能力较差。部分高中生自我控制能力较差，在课堂上注意力不集中，闲聊、睡觉、听音乐、玩手机者不乏其人；生活中，信息时代娱乐媒体的繁荣使一些学生变得浮躁，控制不住自己的情绪。寄宿制高中的学生远离父母亲人，在支配时间、使用金钱和物品等问题上都要学会管理和控制。但是由于自我控制能力较差，他们会沉迷于游戏、上网，导致经常发生“经济危机”。这样的问题虽小，但积少成多也会占去学生大量的时间和精力，导致焦虑、紧张、困惑、孤独等心理上的不适应，情感上的挫败、无助以及行为上的错乱和困难。
3.某些学生自闭或存在交往障碍。高中生对友情有较强烈的渴望，希望能和同学建立良好的关系，有自己的“铁哥们”，同时寄宿制学校的高中生因为暂时远离了父母亲人，此时更加渴望与同学、老师有很好的沟通，得到理解。但是他们在与人交往的过程中往往不懂得处理、化解各种矛盾，面对交往困难时又缺乏指导和帮助，使小事被放大、小矛盾被激化，严重者甚至对同学或教师产生仇恨心理。
针对寄宿制高中生出现的这些群体心理特征，班主任需要不断学习心理学知识，掌握一定的心理健康教育策略，才能做好寄宿制高中的班主任工作。
二、寄宿制高中班主任进行心理健康教育的有利条件
与科任老师和父母相比，寄宿制高中班主任在对学生进行心理健康教育时具有许多有利条件。
1.时间充裕、机会较多。科任老师要对学生进行心理健康教育，只能在自己上课或课后辅导时进行，其时间是非常有限的，而家长只能到了假期孩子回家时才能对孩子进行教育。但班主任却可以在课堂上、课后辅导时、班会上、查看学生宿舍时等各种机会对学生进行心理健康教育，时间较充裕、机会较多。
2.可采用的手段较多。与科任老师和父母相比，班主任可以充分地利用班会、班集体生活等机会，采用各种手段对学生进行心理健康教育。
3.掌握信息较充分。寄宿制高中的班主任因为有充裕的时间和学生在一起，所以更能具体的掌握学生的一些信息，如学生的情绪情感特征、意志品质、性格特点、各科考试的成绩、合群表现、劳动表现、在宿舍中的生活状况等信息，这非常有利于班主任开展有针对性的心理健康活动。
三、寄宿制高中班级管理中的心理健康教育策略
1.做一个很好的倾听者。倾听是心理健康教育中非常重要而又较容易掌握的技术。对于班主任来说，倾听的习惯和态度比倾听的技术更重要。因为在现实的班级管理中，很多班主任习惯说而不习惯听，甚至不愿意给问题学生以说话的机会，更不用说通过主动倾听了解学生内心的真实情感和想法了。倾听能够贴近学生，倾听能够让学生亲师信道，所以，作为班主任要能够给所有的学生以表达和倾诉，甚至为自己辩解的机会。班主任要表现出发自内心的真诚、平等、宽容、诚信和耐心，让学生感觉老师是能够理解他的，在和他共同面对难题和困境，内心自然会生出安全感；学生在倾诉的同时也是其内心各种情感的一个发泄过程，尤其是各种不良情绪通过诉说得到了发泄，就会使学生心理得到放松。认真、耐心地倾听能营造出信任和融洽的心理氛围，也才能使班主任及时捕捉和把握更多更准确的信息，从而找到正确的办法解决问题。寄宿制高中的班主任应多深入学生中间和学生“闲聊”，通过这些看似无用的闲聊，能够拉近班主任与学生之间的心理距离，班主任也能更好的掌握学生的心理动态。
2.无条件积极关注。根据人本主义心理学的观点，学生在学习期间所犯下的各种过错都会有其不同的原因，正是因为学生的不完善、不完美，教师的存在才是必要的，能够认识到这一点，也就不会对有过错的学生大发雷霆或感到很恼火了。因此，班主任面对学生的过错时，不能老以道德、法制的眼光批评学生，而应首先表示理解，才可以继续冷静、客观地教育学生。学生得到老师的理解，才会放松戒备，才能更容易接受老师的教育。如果对于学生所犯的错误，老师表示很可笑或很愤怒，则会让学生以对抗的形式维护自己的尊严或者面子，激起学生的逆反心理，此时的教育定然是无效的。因此不管学生出现怎样严重的心理问题，教师都要无条件积极关注。
3.以面质技术代替批评。心理辅导中，面质就是让当事人面对自己态度、思想、行为等的矛盾之处。当事人在谈话中不时会暴露出一些不一致或自相矛盾的地方，当事人处在矛盾中又无法意识到自身的矛盾，通过提出让他感到自相矛盾的问题，令其澄清认识、达到对自己思想清晰、透彻的了解，对事件进行梳理和重新思考。班主任面对不断出现问题而又缺乏正确自我认知的同学，可以改变传统的道德说教和简单的批评方式，尝试面质的方法，让其发现和认识自身行为存在的矛盾之处，最终获得对自我的正确认知以改变自身的不良行为，这样可以收到比简单批评要好得多的教育效果。
4.在班级活动中渗透团体心理辅导技术。团体心理辅导活动设计的主要原则，是通过活动中的角色扮演、使用心理位移等方式实现对他人情感、态度及对周围事物的正确体验，从而获得正确的感知、认识，以指导学生日常的交往、学习等行动。以这种辅导活动设计的理念进行班级活动的开展时，强调活动要能够调动学生丰富的内心感受，唤起学生的强烈情感体验，更好地理解父母、理解他人、理解社会，同时拉近了师生间、同学间的情感关系，形成一种气氛融洽亲和力强的良好团体氛围，利于学生良好心理品质的养成。如在班会课上，渗透团体辅导的技术，改变以往班主任说教、学生被动听的形式，由学生自己设计和组织班会，班主任进行指导，通过角色扮演（小品）达到对人生的感悟、对家人的理解。
5.以行为矫正技术培养学生良好的行为习惯。前文提到寄宿制高中生自我控制能力较差，多数学生其实明白自己的行为正确与否、该不该做，但他们明知是错却不能很好的控制自己，从而出现不良行为。行为主义心理学倡导使用强化法、代币奖励法、自我消退法示范法等方式，对个体的不良的行为进行矫正。在寄宿制高中的班级管理中同样可以参照这些方法，教师以自身的行为示范，促使学生良好行为的养成；使用代币奖励法激励学生朝向更高的行为目标不断努力（评选班级之星，包括优秀学生奖、进步奖、爱心奖、优秀班干部等）；使用自我消退法让学生认识到自身行为的不足；以强化法使学生改过的积极行为不断得到巩固（对学生表现出的进步进行及时的鼓励）。
6.为学生提供现实的指导和帮助。当学生向班主任提出自己面对的问题时，班主任应首先帮助学生分析问题，让学生自己找出解决问题的方法，同时班主任也可以以建议的口吻向学生提供一些处理问题的意见。因为高中生由于年龄和经验所限，自己较难找出好的解决方法，如果教师没有给出一些中肯的建议，他反而会无所适从，问题分析了一大堆，但他不知该怎么做。
7.与科任老师、家长紧密联系，形成心理健康教育网络。进行心理健康教育，要协调学校、家庭、社会各方面的教育力量，形成教育网络，使心理健康教育更加有效和持久地展开。寄宿制高中班主任在进行心理健康教育时要与科任老师和家长建立紧密的联系，共同开展心理健康教育。尤其是家长，因其文化水平参差不齐，多数都只关心孩子的身体健康和成绩高低，而没有意识到孩子可能有心理问题，出现问题也不知如何与孩子沟通、对其进行心理指导。因此班主任要经常与科任老师和家长进行沟通，使其认识到心理健康的重要性，教给科任老师和家长一些心理健康教育的知识和简单的技巧，从而形成心理健康的教育网络。
寄宿制高中的班主任必需充分认识到对学生进行心理健康教育的重要性，学习、研究中学生心理健康教育知识，掌握一定的心理健康教育策略，才能为学生营造出一个温馨的学校大家庭，才会有和谐的寄宿制学校，使学生们健康快乐的成长、成才。
参考文献：
[1]李晓文.学生自我发展之心理学探究[M].北京：教育科学出版社，2001.
[2]樊富岷.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.
[3]刘华山.学校心理辅导[M].合肥：安徽人民出版社，1998.
第9篇：高中辅导方法范文
关键词：高中物理；困难生；辅导；策略
多年的应试教育使得很多学校和教师把大部分的精力集中在了培养少数优秀生的行为上，对中等成绩的学生还会设法提高，然而对于那些困难生则往往采取忽视、甚至放弃的策略，导致这些困难生在学习上产生了诸多心理障碍，甚至开始自暴自弃。在国家提倡素质教育的要求下，在大面积重视教学质量的今天，我们应更多地关怀和鼓励那些在学习上存在困难的学生，及时地掌握他们的心里动态和障碍，并有针对性地实施相关辅导策略。本文根据我多年的高中物理教学经验，总结出困难生的一些心里障碍，并在此基础上提出我个人的一些辅导策略。
一、困难生存在的心里障碍
（一）困难生情感上存在的障碍
每个人都有自己对事物的看法和态度，都会形成一定的个人情感，情感有积极情感和消极情感之分，能够满足个人需要的就会形成积极情感，反之，则会形成消极情感。在高中物理教育中，恰恰有许多因素与困难生的情感需要是相抵触的，造成了很多困难生在不同程度上都存在着一定的情感障碍，其产生的原因不外乎以下几个方面：1.教师和学生家长对学生寄予了过高的期望，造成了困难生更为沉重的心里压力和负担，这不仅仅没有很好地激励他们去学习，反而使他们在不同程度上对物理这门学科产生了一定的抵制情绪，厌学、害怕的心理也越来越重，有的甚至放弃了对这门学科的学习。2.部分教师的教育方式存在着一定的问题，教学方法不当，没有很好地针对学生之间的差异，采取相应的教学方法，而是单纯地传授知识，不深层次地考虑学生实际的心理需要，上课语言枯燥乏味，缺乏诱惑力，这些都造成了困难生更为严重的情感障碍。
（二）困难生存在不同程度的意志障碍
整个高中物理教育是一个相对漫长的过程，困难生由于物理方面的素质较低，再加上部分教师对困难生的忽视和冷漠，没有采取相应的心理辅导和鼓励，造成了相当一部分困难生在高中物理学习过程中，欠缺一定的意志力作为支撑，过早的妥协和放弃了这门学科的学习。
（三）物理这门学科自身存在的障碍
很多学生在学习高中物理时往往产生畏惧心理，困难生更是如此，这与物理这门学科自身的特点有着一定的关系。
首先，很多物理概念过于抽象，要求非常严格。整个物理知识结构既以一系列物理概念为要素，又以物理概念为核心，而物理概念的一个显著特征就是它具有很强的抽象性。这种概念的抽象性给物理教学过程带来了很大的困难，如果没有相关的物理实验做辅助讲解，没有相关的物理模型辅以支撑，很多物理概念很难仅仅以课本描述和教师的讲解就能被学生理解，也很难在学生的脑海中形成深刻的印象。其次，物理知识的运用有着很强的灵活性和一定的多变性。很多教师和学生都反应说，在高中物理的习题练习中，经过教师的讲解，学生一听就能明白，就能理解，但一旦开始做题，往往错误率还是很高。之所以产生这种现象，是因为物理知识在实际运用中不能生搬硬套，要掌握它的灵活性和多变性。既要求学生能够充分地掌握课本的物理知识，又要求学生在实际答题过程中能够克服思维定势的影响，提高应变能力，真正做到学以致用。
二、针对困难生的辅导策略
（一）统筹兼顾，突出重点
教师辅导的目标应着眼于全体学生，而非仅仅是优等生和中等生，应使得全体学生都有着健康的学习心理，要努力消除全体同学的心理障碍，再在此基础上消除个别学生的心理障碍。不可否认，困难生存在着更多的心理障碍，教师在消除全体学生的心理障碍时，也要有重点、有针对性地消除一些困难生的心理障碍，这些障碍如前文所述，有的来自于教师，有的来自于学生家长。因此，教师在物理教学中既要善于总结自己的言行得失，也要时常性地和学生家长进行多方面的沟通，同时，也要做好个别学生的心理辅导，了解他们的心理需求和现状，有针对性地采取措施，做到既要统筹一般学生的心理障碍，又要突出重点地兼顾个别学生尤其是困难生的心理障碍。
（二）端正心态，定位准确，科学辅导
教师作为一个辅导者和学生之间存在着密切的关系，所以不能像医生那样把困难生看成病人，困难生是在物理学习中存在一定心理障碍和学习困难的正常人，因此教师们要端正自己的心态，给自己一个明确的定位，也给困难生一个正确的定位。困难生和教师之间的关系应该是正常的师生关系，只是教师在面对困难生的时候，要给予更多的关爱和帮助，要适时地关注他们的心理动态和需要，结合他们自身的实际，采取科学的辅导方法。
（三）善于发挥学生之间的相互辅导作用
