儿童篮球训练的好处精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的儿童篮球训练的好处主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：儿童篮球训练的好处范文

宝宝就是喜欢蹦蹦跳跳，很多9个月到1岁间的宝宝，还不会稳当地走路，已经加入了蹦跳的行列，他两手努力抓紧床的护栏，快乐地弹跳，好像沉浸在自己的节奏中；妈妈坐着不动，夹抱着他的两腋时，他就有节奏地踢蹬妈妈的大腿，好像把它当成独一份儿的跳床。妈妈们可别小看了跳跃的功劳，你会发现跳跃动作的熟练有助于宝宝多方面的发展，比如，他的性格会变得更活泼，喜欢表现自己，不怕生，并且在学习舞蹈等身体语言时，他会学得很快很协调，不会出现肥胖、四肢协调性差、身体不灵活、胆小、情绪化、注意力不集中等问题。有些专家发现，从小热爱蹦跳的宝宝，上一年级时因为感觉统合失调而出现语言发展迟缓、阅读困难的情况，要比从未有过这方面训练的宝宝少六成以上。所以，有时间的话，带宝宝来做跳跃游戏吧。

跳跳游戏全推荐：

9个月-1岁半

摘果子

这么跳：妈妈购买颜色鲜艳的彩球或塑胶水果，挂在有围栏的小床的正上方，位置要稍高，鼓励宝宝向上跳着去抓彩球或水果，只要触碰到了就要多加鼓励。

妙处：锻炼宝宝腿部力量的好方法，可以大大增进其膝关节的灵活性，让大小腿的肌肉变得更强健，在他初学走路时，不会因为腿脚发软而跌倒，四肢的协调能力也变强。

1岁半-2岁半

小袋鼠找妈妈

这么跳：妈妈先给宝宝看《动物世界》的节目，讲一讲袋鼠的样子、特点，然后设计故事，让宝宝发挥想象力，跳着去找妈妈。为了将场景做得更逼真，妈妈可以穿上身前有大贴兜的围裙，伪装成肚前有“育婴袋”的大袋鼠和宝宝一起蹦跳，只要宝宝跳到妈妈跟前，妈妈就抱起他，让他把双脚伸进大袋鼠的“育婴袋”里，也可在“育婴袋”里放上糖果和饼干，宝宝蹦跳到妈妈面前，就给他一点作为奖励，但一定要提醒他不要含着东西蹦跳。

妙处：是对宝宝想象力和灵活性、机敏性的很好锻炼！连续的、稳健的跳跃是一种很好的有氧锻炼，同时在春夏季也是促使宝宝长高的决定性因素。当然，这个游戏也充满了亲情的欢乐。

1岁半-3岁

龟兔赛跑

这么跳：先让宝宝了解龟兔赛跑的故事，然后妈妈趴下来当小乌龟慢慢爬，宝宝当小兔子使劲向前跳，到了老槐树跟前，遥遥领先的小兔子开始偷懒睡觉了，小乌龟继续锲而不舍往前爬；小乌龟快到终点了，小兔子惊醒了，又开始急匆匆向前跳……整个游戏可以让爸爸当裁判。等宝宝熟练后，还可以编个《新龟兔赛跑》来表演。

妙处：通过游戏，让宝宝想象动物的动作，并学会根据故事情节进行模仿表演。一方面，宝宝可以在跳跃方面得到锻炼；另一方面，加强了宝宝的记忆力，更锻炼了宝宝大脑中语言与动作的联结部分。

2岁-3岁

跳圈圈

这么跳：妈妈用彩色粉笔在地上画出各种颜色的圆圈，让宝宝双脚并拢，按妈妈的指令跳进红色或绿色圆圈里。

妙处：练习双脚向前跳，同时训练宝宝对颜色的记忆力和快速反应的能力。等向前跳熟练后，妈妈还可以训练宝宝向后跳，向左右两侧跳，知道“前后左右”的含义，并练习向各个方向转体。

2岁-4岁

勇敢小兔子

这么跳：妈妈将买来的胡萝卜10根，散放在客厅中央的“萝卜地”里。在客厅的一角用坐垫圈好一个“家”，宝宝当小兔子，在萝卜地里拔萝卜，当妈妈扮掩的“大野狼”出现时，小兔子要用双腿夹住萝卜跳回“家”。一开始，“大野狼”可以不中途拦截小兔子，等小兔子可以熟练地夹紧胡萝卜并腿跳时，“大野狼”开始拦截小兔子，小兔子要一面躲闪一面夹物跳，大大增加了其中的难度。

妙处：练习双脚夹物向前跳，增添了宝宝腿部力量，而一面躲闪一面夹物跳，则锻炼了宝宝的勇敢和机敏。

3岁-5岁

我骑大山羊

这么跳：买回大羊角球，让宝宝双手抓紧羊角球的两个角跨坐其上，利用腰腿的力量带动羊角球和身体一起蹦跳，妈妈可以在一旁打拍子，念诵“我骑大山羊”的儿歌。

妙处：与一般的蹦跳练习不同，宝宝跨坐在羊角球上蹦跳，主要运用的是腰胯和大腿的力量，可以让下半身的肌腱变得更柔韧，同时，与羊角球的接触和抓握可以强化触觉神经的发展，促进左右脑的平衡发展。

4岁以上

我是篮球小明星

方法：妈妈先陪宝宝看电视里的篮球比赛，并且边看边让宝宝模仿自己喜欢的篮球明星的跳跃动作，熟练后买一个篮球筐安在墙上，同时准备儿童篮球，让宝宝跳起来投篮。等宝宝完全熟练后，妈妈可以扮演拦截者和“抢篮板球”的人，增加宝宝跳跃投篮的难度，使宝宝逐渐学会“过人上篮”和“使假动作跳跃投篮”。

妙处：通过模仿篮球运动员的跳跃，宝宝可学会在运动中维持身体平衡。不仅可促进神经、肌肉骨骼及关节的发展，更增强了宝宝运动协调性。

4岁以上

蹦蹦床大王

这么跳：刚上蹦蹦床的宝宝掌握不好平衡，往往刚上去就栽个大跟头，疼得直叫。因此一开始，妈妈可以在蹦床的护栏外，拉着宝宝的手，帮助他保持平衡，这样既可以预防宝宝与其他宝宝相撞，又可以在弹性比较小的蹦床边缘让宝宝先适应一下；等宝宝完全能控制自己的身体后，再慢慢放他到蹦蹦床的中心去，这时宝宝就能适应蹦床中央更大的反弹力，也能灵活避免与人相撞。

妙处：蹦蹦床上的弹跳训练可以帮助宝宝克服胆小、情绪化、笨手笨脚、视觉判断不良、触觉发展不佳、关节信息不足等弱点，对宝宝的平衡能力，腿部肌肉的发育及身体各方面的灵活度，有着极佳的促进作用。

《母子健康》

温馨提示

第2篇：儿童篮球训练的好处范文

不同人群运动处方及营养要求

1.青少年

针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔要有十几分钟。青少年时期都是人体全面发育的猛增时期，所以，这些时期的营养是非常重要的。而钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，若食物中的钙供不应求，就会影响青少年的身高发育。因此，青少年儿童膳食调配中应有含钙的食品，其中牛奶就是补钙的最好来源，此外蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品等，也是补钙不可缺少的辅助食物。

2.中老年人

卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动，是中老年人的最佳选择。因此中老年人进行快步行走运动要注意三点：1.每周保证3－5次；2.每次最好坚持30分钟以上；3.运动后每分钟心跳要达到170减去年龄后的所得数。如50岁的话，应运动到心跳120次／分钟为最佳状态。身体好的可以多一些，身体差可以少一些。其次，像慢跑、骑自行车、游泳以及社区健身点的一些器材，如骑马器等都是有氧运动，长期坚持对健康很有好处。这类人群在饮食习惯上做到定时定量摄取合乎营养的膳食，提倡平衡饮食，包括奶、蛋、肉、水果，蔬菜和五谷杂粮，做到低脂肪、少盐，高蛋白质。

3.瘦人

体形瘦的人要想变得丰满，器械练习必不可少。瘦人应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等。可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼。这类人群除了要多吃肉、蛋、奶等，还要适当多吃豆制品、赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。

4.胖人

首先，应先去医院查体，明确自己是否能够参加减肥运动。其次，根据肥胖程度选择：轻度肥胖者，若体质较好，可进行大运动量或较长时间的锻炼；明显肥胖或体质差的，可选择小运动量或短时间的运动，在逐步适应且身体状况好转后，再考虑增加运动量。再有，根据自己的爱好选择：减肥运动应强调调动和发挥减肥者的运动兴趣，使其想做该项运动，并愿意长期坚持，这样可收到好的减肥效果。最后，根据周围环境和条件选择：靠水者游泳，靠山者登山，住高楼者爬楼等等。肥胖者应多吃些低热量的食品，如赤豆、海带、萝卜、竹笋、辣椒等食品。

5.普通人

首先，瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力。

第3篇：儿童篮球训练的好处范文

彪马最关注的就是它的两个标志，其一是大家很熟悉的豹子，豹子一般是电绣的，以一种奔跑的姿态，栩栩如生。其二是边条，又叫火腿，他的三等份要求很严格，三等份一定要很均匀，并且要求边条很顺很直很对称，这两种图案对于时下年轻人的品牌价值已经无法用数字来衡量了。

赫若拉赫小镇，位于德国南部的巴伐利亚州，在十九世纪末，还是个默默无闻的小镇，主要的经济来源是传统的制衣业，然而今天，因为是世界闻名的体育用品――彪马公司的总部所在地，而备受人们关注。彪马成立于1948年，创始人鲁道夫・达斯勒(Rudolf Dassler)带领彪马从一家最初只生产运动鞋的德国小鞋厂，到今天世界上的知名企业，的确是走过了一条不为人知的发展道路。

彪马在世界范围内具有第一线的号召力和影响力。在公司历史中设计出了多款令人兴奋的鞋款，彪马和另一家同样闻名于世的品牌阿迪达斯师出同门，近年来，业绩蒸蒸日上，产品种类也比以前丰富了不少，除了继续生产运动鞋外，运动服、球类，以及手套、运动背包和手提包等配件也印上了彪马的Logo。彪马陪伴球王贝利进军世界杯冠亚军决赛、陪伴网球好手贝克在温布尔登的草地称雄，与最顶尖的运动员合作，并制作最佳的运动配备。

1958年，在瑞典举行的世界杯足球赛期间，杰西・欧文斯穿着达斯拉钉鞋夺得奥运四面金牌，他脚上穿的球鞋也让彪马一度声名大躁。两年后，彪马发明的将鞋底和鞋面以加硫方式衔接的“硫化制法”更是开创了其独特的潮流先河，而紧随其后的多项设计发明都见证了它如今全球排名第三的不俗实力。1976年，彪马发表了革命性的SPA制鞋科技。1991年，彪马发表了鞋和脚合一的尖端科技运动鞋“Puma Disc System”，以转盘取代鞋带调整松紧度。1993年，彪马球面和鞋面使用开普勒纤维，提升了耐久性和防水性。1996年，彪马发表了新世代的中底材质，“Cell”神气垫，实现了冲击吸收力、支撑力、合脚性、预防运动伤害等四种性能。1997年，彪马发表了全球第一双具有“Cell”避震功能的足球鞋。

彪马作为来自德国的球鞋老牌，过去常常给人以稳重之感，少有搞怪之作。可近年来却频繁出招，大搞潮流跨界(Crossover)合作，而且比任何品牌的跨界合作都来得更有惊喜。早在1999年，彪马就提出了跨界合作的概念，与德国高档服饰品牌Jil Sander合作推出高端休闲鞋。之后，彪马的新概念有了一大帮追随者，锐步与香奈尔合作，运动品牌与时尚品牌结盟成为了潮流。

2003年，彪马又抢先一步，与同为游击营销战术忠实拥趸的宝马公司Mini品牌建立了产品和品牌合作关系。彪马公司专门设计了一款以宝马Mini为原型的“Mimi-Motion”系列运动鞋在世界范围销售。宝马公司则用彪马运动鞋的空气网孔等技术设计Mini新车型的座椅，并在Mini的外部印上彪马著名的美洲豹Logo。2004年，彪马公司宣布，通过与宝马Mini的跨界合作，彪马成为了2004年F1夺标呼声最高的宝马-威廉姆斯车队的服饰供应商。

彪马如今的掌舵人弗兰克-达斯勒是鲁道夫的孙子，他依然坚守着家族的规矩，那就是与阿迪达斯各自占领自己的版图。当年的兄弟俩阿道夫与鲁道夫・达斯勒虽然都不在了，但两个家族之间的竞争依然会继续。

从某种程度上讲，彪马的成功是对文化与潮流有影响的，没错，你不必跳得很高，你不必跑得很快，只要你好动、爱玩，彪马就可以让你变成最酷的人。

avanti

彪马的这款球鞋一出手就重新领跑了训练鞋销售市场的份额，而这款球鞋也是日后彪马公司的多款大获威功的球鞋的设计根本，让彪马重新发现了一条成功的领域。这款球鞋的设计灵感来自于该公司70年售的一款跑鞋，不过经过重新改良后，外观及功能上都更具有现代感，它的设计宗旨就是要渗透进巨大的时尚与休闲球鞋系列市场。

basket

它就是一款以简洁为设计宗旨的球鞋，正如它的名字一样，它就是针对篮球鞋市场。不过，这款球鞋采用了永远都不会过时的小山羊皮质，所以即便是在篮球场外，它也会是绝对的亮点。Basket可谓是一款可以满足各种潮人的口味，这么说一点也不夸张，因为无论是Form Stripe，还是它的打孔设计都走在了时尚最前端。更值得一提的是，它对材质的要求也达到了一个新的高度。总而言之，这就是一款了不起的球鞋。

anjan

基于原始跑鞋的外形与功能设计而成，独特经典的风格，轻便透气的网面加小山羊皮材质，是轻量化的慢跑鞋，触感非常合脚。这款休闲跑鞋的鞋面的最大特色就是轻量，中掌与外底采用Easy Rider模型。这款球鞋在美国的发售情况获得了空前的成功。它的第一款配色是绿／金，但是之后再发行版本的配色就比较多元化。

boris becker ace

这里展示的是一款相当经典的签名球鞋。鲍里斯・贝克尔(Boris Becker)是温网历史上最年轻的男单冠军，1985年，他击败凯文・库伦时只有17岁，此外，他还是6个大满贯单打冠军得主。彪马以鲍里斯・贝克尔命名的球鞋，也只是为这个传奇的网球选手设计的专署球鞋的其中一款，而这款Boris BeckerAce最与众不同的一点就是它在当时独创的超软皮质。

capri

Capri是彪马投放到市场的最早期的休闲系列。这款球鞋是彪马公司最有特点的一款训练鞋，也是彪马训练系列的第一款样本鞋，硫化橡胶外底与帆布鞋面的设计不仅保证了它的质量，看起来更是时尚感十足。这款球鞋第一次投放市场是在70年代早期，本是一款专攻网球市场的球鞋，但是意想不到的是，穿着它出现在家里与篮球场的频率与在网球场上一样高。

easy rider

这款在70年代早期发售的球鞋是彪马最受欢迎的慢跑鞋，最难得的是，它的时尚感并没有随着时间的流逝而有丝毫的减少，而且对于当时的球鞋市场而言，它的出现无疑是革命性的一笔，一经发售立刻引起轰动。这款球鞋是彪马特别针对慢跑及训练鞋市场设计的，当然也有很多人在休闲的时候穿着。Easy Rider最特别的一点就是使用了非常出名的Federbein鞋底。或者许是一直深受慢跑人士喜爱的原因，这款球鞋总有新配色推出。在这一款球鞋的身上，可以见证同时期许多款彪马球鞋的影子。

cross ski

虽然看起来这款球鞋并不像真正的训练鞋，但是单凭它的外观，Cross Ski就绝对是一款值得收藏的球鞋，它的出现不仅对于彪

马意义非凡，更是彪马对球鞋界做出的巨大贡献，彪马的这款球鞋同时提供了多功能性及一流的使用性，CrossSki不仅适合多种体育运动，而且对于球鞋的制作工艺也有着质的飞跃。这款球鞋最初的设计宗旨是针对险峻的越野及滑雪这两项运动，但是在发售后，却在其它运动领域上也获得了不俗的反响。

Clyde

Clyde系列绝对算得上是彪马最著名和流行时间最长的鞋款之一，它最初于1970年被NBA纽约尼克队的明星球员沃尔特“克莱德”弗雷泽穿在脚上，一时间引起潮流界大热，达到令人难以置信的流行，并被收藏爱好者广为收集。Clyde系列也是State／Suede系列的前身，但除了鞋身和鞋头较后两者宽阔，除外，两款鞋的外形其实没有太大分别。Clyde自推出以来，除了受运动员欢迎外，更广受说唱歌手和涂鸦艺人等的追捧，成为经典潮流鞋款之一。

campus hi

这款网球鞋的历史要追溯到上世纪80年代早期，而这里展示的高腰版本也是非常罕见的一双。正如它的“Made InItaly”(意大利造)的标签所代表的寓意那样，它就是一双你所能期待的最好的球鞋，也是你能找到的质量一流的球鞋。这里要特别说明一下的就是它的鞋带设计，虽然看起来并没什么特别的，但是它的塑胶孔工艺却是一流的。

H street

这款球鞋在2003年正式发售，它是一款典型的针对新时代的美学要求而特别设计的潮流训练球鞋，它的出现再一次带领彪马闯进了球鞋销售排行榜的宝座。H Street自身有太多值得骄傲的地方了。H Street的灵感来自于长跑鞋，它的鞋面采用柔软的开放型透气网面，特殊的大底设计提供了一流的舒适性。除了这里展示的牙买加奥运队伍配色外，这款球鞋还推出了大丽花紫、中性灰、白色等多种配色的搭配组合。H street的出现让运动鞋与生活方式巧妙的融合，塑造了一种年青的、轻松的街头文化。如果你喜欢舒适的径赛钉鞋款式，H street绝对是理想的选择。

special

你一定没有多少机会可以看到这款球鞋，更不会有多少机会可以穿上它。Special是一款专门为摔跤而特别设计的鞋款，值得一提的是，这款球鞋特别受到日本相扑的欢迎。这款鞋的后跟加厚处理是为了帮助摔跤选手可以在对峙中让自己保持更稳定的状态，而后跟处特别设计的跳跃的猫的品牌标志看起来就像是猫的眼睛一样，不过，它在这里的作用并不是考虑到美观的角度，而是起到保护肌肉的作用，而合脚的设计更能起到保护跟腱的作用。

jams

这款彪马篮球鞋在80年代早期发售，作为彪马公司一个相对比较晚期的尝试，不得不承认的是，当时的彪马在篮球鞋市场的确是还处于萌芽阶段，尤其是对于其它几家在篮球鞋市场相对成熟的品牌阿迪达斯、匡威以及耐克而言。正如我们所了解的那样，彪马公司对于篮球鞋的尝试的确没有其它公司那么敏锐，对于整个80年代的球鞋市场而言，彪马的篮球鞋款都处于落后位置，而实际上，整个80年代，彪马公司也没有全面进入篮球鞋这一重要的市场份额中，这款Jams绝对是彪马对于80年代的篮球鞋做出的最好的贡献。

jetter

这款球鞋发售于1981年，Jetter是一款质量绝对上乘的高品质慢跑／径赛／跑步鞋。这款整体表现一流的球鞋平均每周可以经受住大约40英里(60公里)的跑步路程。这款球鞋的鞋面使用了特别结实的牛津尼龙以及小山羊皮来加固它的承重能力。彪马针对这款Jetter设计的多种配色都相当受欢迎，使它一经发售就成为彪马史上最受欢迎的球鞋之一。Jetter SL(SuperLight)也顺理成章的成为了Jetter系列中口碑与整体表现都最高的一款球鞋。

pele

这款颇富争议的签名球鞋也是球鞋收藏爱好者们必备的收藏单品了，虽然它的销量并没有在最受欢迎的球鞋排行榜之列。黑珍珠球王贝利或许是体育历史上最受欢迎的球员了，被誉为足球皇帝的贝利不仅获得墨西哥世界杯赛“最佳球员”头衔，而且还数次带领巴西队夺得冠军宝座。比利1970年率领巴西队参加世界杯时，就是穿着彪马的球衣，彪马与贝利就是在这一年的世界杯前正式签约的，而当时彪马还没有正式进入足球用品市场。

jopper

这款发售于80年代的球鞋是彪马最令人惊奇的一款，然而非常可惜的是，它是一款只针对儿童市场的球鞋。Jopper在某种程度上，有彪马的另一款球鞋California的影子。这里展示的这款球鞋的配色对于Jopper而言，非常独特。绝对是非常罕见的一款，对于球鞋收藏爱好者而言，即便它只针对儿童市场，但有限的发售数量，都使它相当具有收藏价值。

mostro

Mostro是彪马推出的田径用鞋，整体重量超轻。这款球鞋以轻便、流线形的鞋身配以魔术搭带扣为主，设计活泼。整个系列最引人注目的就是大胆的使用了多种潮流配色的搭配，有酷黑配闪亮绿、珍珠白配宝蓝等明亮色系。Mostro自推出以来，一直风靡欧洲，而且它还成为彪马品牌最畅销的一款现代感十足的球鞋。这款球鞋再一次把彪马推上了热门销售排行榜之列。轻薄的鞋底不仅时尚感十足，而且还提供了一流的舒适性，搭配上耐磨的鞋面，不仅外观抢眼，质量也一流。

roma

这款表现卓越的球鞋是一款专门为罗马奥林匹克运动会而特别设计的系列。Roma是彪马在70年代生产的球鞋，也是彪马史上最经典的慢跑鞋，全纹皮质的训练球鞋是所有疯狂喜欢运动的爱好者们的最爱，它几乎成为全球运动玩家们公认的，最喜欢穿的也最耐穿的一款球鞋。鞋面材质采用了耐磨且弯曲度一流的牛皮，最值得一提的还是经过全新工艺特别制作的鞋舌以及采用了加固处理的后跟，都使这款球鞋成为彪马公司最受关注的明星产品。

ralph sampson hi

这款彪马专门针对高端球鞋市场设计的球鞋之所以如此出名，除了球鞋本身的一流整体表现外，更重要的是，它是休斯敦火箭队传奇中锋拉尔夫・桑普森的签名球鞋。拉尔夫・桑普森表示，“当你打篮球时，你必须不断的跑动，要让自己在整场比赛中都保持足够的体能，而我认为，让自己可以做到这些的最关键一点，就是配备的球鞋是否能满足我的需求。我与彪马的合作很愉快，他们专门为我设计的这款功能一流的球鞋表现相当不错，因为彪马的设计人员比任何人都更知道，球鞋的设计工艺与它的功能对一个专业的球员有多重要，这款球鞋传达给我的直接信息就是，它的支撑度一流，而且穿在脚上真的感觉很舒服，整体表现相当不俗。”

race cat hi sparco

Race cat hi sparco款球鞋是彪马的当红系列，是彪马赛车鞋的销售主力。彪马与Sparco的结合始于

1999年，是一款凭彪马的时尚设计加上Sparco的赛车经验而衍生出的一系列猫系列的赛车鞋。这款球鞋的鞋身材质为软质的Nubuc，超柔粒纹皮面，鞋帮处的魔鬼粘系带方便穿着，刺绣的品牌标志出现在系带与鞋头。鞋底选用防油及防滑橡胶，体现真正赛车鞋的功能。这款高腰赛车鞋相当具有气势，是F1车手所使用的鞋款。这款球鞋虽然采用高腰设计，但后跟部位却挖空，以免阻碍踩踏动作，整体操作性一流，不愧是F1专用鞋。除了用于专业的赛车比赛以外，这款球鞋鞋身大面积的彪马斜线Logo，加上楦头旁的小猫图样，时尚的外观越来越受到潮人们的喜欢，成为时尚买家的必入手单品。

schatten boxing

男孩们，没错，你们都深深地喜爱着这个品牌，因为彪马让我们确信它会出现在每一个我们能想到的地方，它的触角已经覆盖了所有体育运动项目。这款球鞋是彪马早期专门针对拳击运动而特别设计的样式。真的让人难以置信，直到今天SchattenBoxing仍然是时下最时髦的拳击手们最爱的一款球鞋。全纹皮质的特别设计与使用的新工艺使得这款球鞋可以承受任何重量的人，当然不只是对于打拳击的专业运动员而言。

top winner & thrift

Winner系列的球鞋第一次生产是在1970年，它是作为室内训练鞋而特别设计的款式，尤其在壁球以及羽毛球领域格外受关注。Winner的再次研发与改良是在1980年，球鞋的名称也正式改为Top Winner，经过改良后的球鞋的确在质量与制作工艺上都更优秀了，尤其值得一提的就是它更为突出的质量，皮质比最初生产的球鞋好许多。这一系列也再次拓展成最近全球限量仅510双的Top Thrift。作为Top Winner的化身，Top Thrift的推出是与众不同的，它注定是一款意义特殊的球鞋，因为这一系列的每一双球鞋都采用绝对独特的方式制作完成――所有生产球鞋的原材料都是二手的。

top fit

这是一款在1963年正式发售的球鞋。Top Fit是一款针对训练鞋市场而特别设计的球鞋，但这款球鞋的与众不同之处就在于，它是一款对于球鞋的功能完成的最全面的球鞋，因为TODFit是为1964年东京奥林匹克运动会比赛的运动员们而特别准备的竞赛球鞋。这一款式曾于2002年在日本市场发售过再版，更值得一提的是，再版发售也是以限量的形式，全日本只生产1000双。

sky hi & lo

这款球鞋发售于1982年，Sky Hi ＆ Lo或许是彪马设计有史以来最成功的一款篮球鞋了。无论是高腰款式还是低腰版本，Sky Hi＆Lo的设计意图都非常明确，最主要的是为了防止受伤以及提供给穿者最大化的舒适度，Sky Hi＆Lo的成功不仅体现在它不俗的销量上，就连许多NBA明星都是它的忠实拥簇，在许多重要赛事中，都可以看见NBA球星穿着这款球鞋上场，当然，对于彪马而言没有什么比这些活广告更具有号召力的了，这其中就包括波士顿凯尔特人。然而，让这款球鞋更出名的却是1980年推出的那款改版的高腰版本的球鞋，那是一款使用洛杉矶湖人队的紫／黄配色的球鞋。

states

的确，如果说彪马史上最知名也最受欢迎的球鞋是哪一款，那这款States绝对是当仁不让的。States就是我们所熟知的Suede。States曾参与过具有历史意义的事件。在1968年墨西哥奥运会上，该款球鞋(同年发行)就穿在汤米・史密斯的脚上，汤米是卓越的激进份子运动员。1974年，这款球鞋获得了更佳卓越的成绩．迈克尔-乔丹的签名与纽约尼克队的明星球员沃尔特・弗雷泽的热烈追捧也使得此款球鞋的明星味十足。从文化影响来讲，States是第一双最受各个领域信赖的球鞋。它不仅在说唱群体中很受欢迎，而且还是纽约摇滚与滑板一组的最爱，在纽约，它一出现就可以成为说唱一族的最爱。无论怎样，States都是球鞋历史中不可分割的一部分，而这款球鞋的经典设计也在影响着球鞋的发展史。

Wimbledon

Wimbledon作为一款质量高端的网球鞋，它的初次登场是为60年代全球闻名的草地网球赛而特别设计的，它的与众不同之处就在于在1988年之前，这款球鞋一直是在德国制作完成的。品牌标志性的猎豹图案设计在后跟处，而原来的猎豹眼设计依然是起到后跟支撑的一个作用，这也是这款球鞋的一大特色。值得一提的是，品牌的另一个标志Form Stripe也同时出现在这一款球鞋中，Form Stripe标志被设计成了打孔形式，这么做有两点好处，不仅增强了空气的流动性，还让这款球鞋看起来更加美观。Wimbledon不但外形尊贵，而且还兼备了时尚与功能性，除了在运动中能够提供意想不到的柔软舒适外，其优秀的透气性更是不容忽视。

trimm-quick

这款球鞋的第一次发售是在1980年，它是一款以舒服而闻名的训练球鞋。Trimm-Quick的鞋面全部采用高档的牛皮制成，拱形的支撑提供了绝佳的保护。值得一提的是，这款球鞋还使用了彪马新型的突起橡胶大底。这款球鞋的名字“Trimm”可以直接翻译成“Fitness”(舒适)，而这正是彪马一直以来试图要提供给大家最好的球鞋。

first court super

这款专门针对女性网球市场的球鞋最初是在80年代早期正式发售的，它是一款以舒适、一流的整体表现以及更高标准的合脚性为最大卖点的球鞋。First CourtSuper的外观以品牌标志FormStripe的打孔设计为主，两边的打孔标志设计不仅让这款球鞋看起来时尚感十足，还大大提高了它的透气性，维可牢尼龙搭扣的设计同样表现出色。另外值得一提的是，它不仅在鞋面使用了质地上乘的全纹皮质，而且还在鞋舌及脚踝领口等细小的部位全部使用全纹皮质。

第4篇：儿童篮球训练的好处范文

智障学生语言障碍的主要表现：构音异常、语畅异常、声线异常。

【关键词】智障学生 口语表达 培养

在教学中对他们加强口语表达能力的培养，通过多种形式进行校正和说话训练，养成良好的说话的习惯。

说话是日常生活中人与人交往的需要，但智障学生的语言交往能力明显落后于正常儿童。主要表现在：发音不准，吐字不清，讲话时词汇量少，用词不当，语句不连贯，难以完整的讲述一件事情，语言表达能力较差。由于他们口头语言发展存在困难，对于掌握书面语言就更加吃力。为了提高智障学生正常的与人交往能力，增强他们适应社会适应能力，在语文教学中，我们要对他们加强口语表达能力的培养。通过多种语言训练形式对他们进行语言矫正和说话训练，使他们形成一定的说话能力，养成良好的说话习惯，为他们更好的进行社会交往打下良好的基础。我在教学中主要从以下几个方面注重智障学生口语表达能力的培养。

1.选择与生活密切相关的话题，让学生有话可说

要想发展智障学生语言能力，不仅要向他们提供适合的语言材料，而且要设法让他们进行口语交际活动，成为听话者和说话者。我根据学生现有实际情况，重视直观教学，创设情境，是学生的情感和心里活动有一定的物质依托，让学生有话可说。每天坚持15—20分钟的语言训练课，选择一些贴近学生生活的话题，激发他们说话的兴趣。如：买东西、借东西、打电话等，以对话的形式，让学生分组演示不同人物角色，在不同的场所应该怎样正确使用礼貌用语，通过形象直观演示模拟人物对话，边演示边说话练习，不仅帮助他们增长了知识，提高了应用语言的能力，同时还对学生进行了思想教育。如：超市购物是同学最喜欢的事情，我带领学生到超市，交给学生用礼貌用语和售货员阿姨打招呼，“阿姨好”。之后选购自己喜欢的商品，当选购商品时要注意轻拿轻放，不要掉到地上，以免摔坏，更不要乱拿乱放，最后到收银台交钱。和售货员阿姨说“再见”。通过这样的现场实际教学，就容易让学生提早进入“大众交往”和“社会角色”，在日后的生活中，学生对生活中的一些事务的参与，就比较容易用学过的知识去解决，重视了知识向能力的转化。

随着人们生活水平的提高，家家都安电话，人人都有手机，打电话应用较广泛，我将打电话引入课堂，教学生正确使用电话，人人参与打电话的活动，在与对方较淡时注意使用礼貌用语。如“你好、我是XXX、请问您找谁？、您有什么事？、再见！等”指导学生认真听对方说话，并在理解其意思的基础上与对方对话。重点矫正学生的发音，告诉学生打电话时要掌握好音量，不要大声喊，也不要太小，吐字要清楚，完整地表达自己的意思，让对方听明白自己说的话。为了提高学生的说话的兴趣，我采用分散练习、汇报表演、集中评议的方法。学生积极参与打电话的活动。生活中，让家长为了孩子提供打电话的机会。通过一段时间的训练，班里的学生基本上掌握了独立打电话的能力，经常有学生给老师打电话，向老师问好，或向老师请假说明原因。学会打电话，使他们更好地适应社会生活。

2.在阅读教学中，注重开发学生说话的潜能

在阅读教学中，我们要强调对智障学生口语表达能力的培养，通过回答问题，复述课文大意，看图讲故事等形式，训练学生说话的能力。每篇阅读课文在理解课文大意的基础上，我让学生用自己的语言叙述课文内容，并要求学生说普通话，我经常鼓励学生大胆地站在讲台上面对全班同学讲故事或看图说话。插图色彩鲜艳，幻灯课件形象生动，容易引导学生展开想象，激发说话的积极性。训练训练时，由看单幅图说一句话，再把多幅图的内容连起来说两三句话到说一段连贯一段话，这样由易到难，由浅入深，开展循序渐进的说话训练。例如在教学《我的家乡》一课时，我把插图绘制成彩色投影片，根据课文中出现的词语和句子一部分一部分地向学生展示有关的画面内容。当出现“绿油油的菜园”时，我启发提问：“菜园里有哪些蔬菜”？出现“美丽的果园”画面时，提问：“果园里有哪些水果”？他们七嘴八舌地说起来“有白菜”，老师问：那里有白菜？菜园里有白菜、有芹菜、有黄瓜、有萝卜…，果树上结满了又大又红的苹果还有黄澄澄的梨。老师问，家乡美不美？同学们同声说：家乡真美。学生通过看图回答问题，不仅加深了对课文内容的理解，也丰富了词汇，提高了说话的能力。

3.进行词汇、句子、篇章的趣味性语言训练

语言训练是比较单调的，要正确地掌握每个音的发音部位和发音方法，掌握较多词汇、句子、篇章需要多次重复、反复练习。要想取得好的效果就必须是学生对其感兴趣，自觉参与，才能激发他们认真地训练如《课间活动》这一课最后一句话是“课间活动真是丰富多彩”首先引导学生根据课文内容理解这句话的意思，然后我校组织的阳光大课间活动，让同学积极参与并注意观察体会，有的同学打篮球、有的踢毽子、有的跳绳、还有同学玩呼啦圈等等。使他们进一步理解我校的“课间活动丰富多彩”这一词语。再比如：在六一儿童节这一天，学校组织了各类兴趣活动小组，有猜谜语组，有套圈组，有画鼻子组等等。鼓励学生说说你参加了那个活动小组？这些是学生亲身体验到的，他们也很感兴趣，有的同学说：老师我参加了套圈小组，套了一个牙膏和一块糖……。老师引导同学说：学校的兴趣小组活动丰富多彩。可能有的学生还不能一次把话说完整，要经过老师的多次纠正和指导，反复练习才能把句子说完整。在进行整篇的语言训练时，我主要才用的方法是读，读熟了整篇文章，熟能生巧，自然能把话说完整。在读的过程是老师范读、领读，学生听读，个别读、齐读、分角色读、情境读。班里的同学都比较喜欢表现，我抓住这一特点，鼓励他们把整篇文章读熟基础上，分角色读，这是他们最感兴趣的，特别是彭晓雪和张旭东同学演示的非常形象，经常逗得大家大笑。通过这两学期不断地练习，同学的语言能力有了很大的提高。每天早读时间都能听到同学们那朗朗的读书声。

4.开阔眼界、丰富知识，积累语言有利于提高说的能力

第5篇：儿童篮球训练的好处范文

小学生的特点是爱动，热于参加各项活动，尤其是游戏。同时小学生的好胜心较强，谁都不愿因自己的行为失误或行动迟缓，而破坏全队的成绩或名次，更不愿因自己违反规则而令全队受处罚或取消资格。所以在小学体育教学中应组织更多的富有生活性、情趣性的游戏，充分调动学生的兴趣的同时，达到教学的目的。同时也要注意游戏的选择，好的游戏可以达到事半功倍的效果，而没有组织好的话，整个课堂就会变得乱作一团。

一、游戏在体育教学中的重要作用

（一）有利于培养儿童的认知能力

兴趣是学习的原动力，因为有兴趣儿童才愿意去参与活动。体育游戏往往来源于生活，贴切生活，有利于激发孩子们探求美好生活的热情。他们在游戏的情节之中扮演各自角色，更好地体会、认识生活。

（二）培养训练孩子的公德素质

思想品德是四有之首，没有好的思想品德，其他的教育都是徒劳。孩子由于世界观还没有形成，思想可塑性较大。这就要求用品德教育贯穿游戏之中。用特定的角色规范孩子的言行，让他们有责任感及正义感。游戏《老鹰捉小鸡》，设计了群鸡搏斗老鹰的场景，大家通过集体合作，共同打败老鹰。孩子们在游戏中可以学会认识凶残的敌人，认识集体的力量，还可以知道团结互助的好处。

（三）培养孩子的学习热情

要改变以往教师是主人的传统观念，充分认识教育的主体应该是学生。师要放下架子，关心、帮助、尊重儿童。孩子们可能有很多新鲜、独特的想法，只有让他们发言，课堂才会充满生机活力。体育游戏更应创造一个和谐氛围，在课堂中，教师要注意引导，与学生一同参与。这样教师便无形中把自己的处事方式潜移默化地告诉了学生。

二、体育游戏教学的组织原则

无论什么游戏，都必须具备学生、场地、器材、规则等条件。如何合理的使用游戏，让教学达到事半功倍的效果呢？如何针对小学生的特点去选择体育游戏就显得尤为重要了。所以组织游戏教学要注意以下原则：

（一）体育游戏应适合学生心理和生理的特点

一般来说，小学生的年龄在7—12岁之间，这时期的他们可谓是不知疲倦的年龄。多动、喜欢无约束、纪律性缺乏。对于这些特点，我们在上体育课时，如果只是一味的进行书本教法是没有多大的效果的。所以，我们要把书本的知识要求转变成游戏方式，也就是说用游戏的方式达到教学的目标。

（二）体育游戏应与教学内容紧密联系

体育游戏是为体育课教学服务的，不能为了活跃课堂气氛，随便使用体育游戏，而置教学内容不顾，要根据具体的需要，有目的地选择。如：在快速跑教学中，使用了20米的迎面接力；在篮球“行进间双手胸前传接球”的教学中，为了提高教学效果，我使用了“迎面行进间传球接力”的体育游戏。

（三）体育游戏要结合实际，便于教学

有些时候，学生的上课的主动性不强，只知道一味的去玩，我们在编排游戏时，应该注意到班级的特点的同时，还要考虑这一游戏是否结合实际，便于教学。如果要快速跑时，让他们毫无范围的乱跑，要发号施令时就非常的困难，甚至教学的效果也就体现不出了。我们要让他们在不乱的情况下充分调动他们，使得他们的积极性高涨，活跃课堂氛围，就可以取得非常好的教学效果。

三、体育游戏教学采用的教学法

在游戏选择时还会出现这样的问题：现在的学生都是独生子女，很多人在家庭中都是百般呵护，家中的小皇帝，从小就养成了以自我为中心的性格特点，而离开家庭后，则会产生较强的焦虑和不安全感，甚至导致性格的孤僻。有些时候他们的游戏兴趣也不是很高，所以体育游戏教学方法的选择对于教学的开展具有举足轻重的作用，为了充分调动学生的积极性，我主要采用以下几种方法：

（一）角色任务法

在活动中让他们担任一定的游戏角色，促使他们通过自己的努力，完成集体对自己所承担的角色的期望，而得到同伴的喝彩和教师的表扬。从而得到自我肯定和确认，让他们对该运动产生兴趣。如“运球接力”“看谁传得快”等等。从心理学角度来说，经常得到表扬有助于培养个体的自信心使内向的性格变得开朗，豁达。养成善于与人相处的性格特征，对活泼调皮的学生，通过在群体活动中犯规受到的指责来修正他们的行为，自然养成有秩序，守纪律的作风。对他们的出色表现教师应及时给予表扬。使其重新认识自己的能力，这样通过完成游戏的角色任务来激发学生的学习，活动兴趣，从中可以使学生在活动中得到评价，以此来认识自己和自己与群体的关系，逐渐克服以个人为中心的习惯和离开家庭后的狐独感，形成良好的个性和性格。

（二）逐渐增加难度的新奇游戏法

好奇是学生一个很重要的特点。好奇不仅是学生学习的动力，而且是推动科学进步的原始动力。学生对事物产生了好奇感，常常想亲自体验。这样在不自不觉中就在学习了。所以，教师在上课时，应多采用新异有趣的教学方法，并逐渐增加活动的难度来引导他们保持对活动的兴趣，如“三条腿走路”“推车”“捕鱼”等。遵从学生好玩的天性，教他们在这些活动中学习参加集体活动的方式，在克服自身和自然障碍过程中使身心得到承受外来冲击和打击的锻炼，并产生积极情感。

（三）自由发挥法

学生有着丰富的想象力，特别是小学生的想象力非常丰富多彩。在体育项目中有些项目比较枯燥。针对这些项目，体育教师可以打破传统的教学方法，让学生自由发挥想象用自己的方法完成体育活动，教师再在其基础上加以引导，对他们的进步取得的成绩加以肯定表扬。使其对自己的能力加以肯定，建立成就感，增强自信心。

（四）集体荣誉法

第6篇：儿童篮球训练的好处范文

一、教师在教学中要善于树立问题意识

问题意识，是指人们在认识活动中，经常意识到一些难以解决或疑惑的实际问题及理论问题，并产生一种怀疑、困惑、焦虑、探索的心理状态，这种心理又驱使个体积极思维，不断提出问题和解决问题。称为问题意识。问题意识不仅体现了个体思维品质的活跃性和深刻性，也反映了思维的独立性和创造性。强烈的问题意识，作为思维的动力，促使人们去发现问题，解决问题，直至进行新的发现。一般来说，显而易见的问题毋需发现，难以发现的是蕴含在习以为常现象背后的问题。所以，发现表现为意识到某种现象的隐蔽未解之处，意识到寻常现象中的非常之处。从这个意义上说，发现问题是解决问题的关键，发现问题是创新的起点和开端。正因为如此，心理学理论中一个极其重要的观点是：科学上很多重大发明与创新，与其说是问题的解决者促成的，毋宁说是问题的寻求者促成的。

教师要特别注意采用启发式教学，精心设置问题环境，为学生问题意识从无到有，从少到多的培养提供科学的方法。有的人认为，培养学生的问题意识，只要多问几个“为什么”就能达到目的，于是在短暂的时间里给学生提很多问题，而这些所谓的“问题”，多数不具备问题的价值，实质上仍然是过去传统的“填鸭式”满堂灌。所以，教师在教学过程中，不能把“问题”强加给学生，而应通过启发式教学，精心设置问题情境，来培养学生的问题意识，让他们自己主动提出问题，并在教师的引导下，去解决问题。因此，教师要以问题为中心，巧妙地设疑、布疑、激疑和质疑，科学地释疑、解疑，以促进学生问题意识的发展，只有当学生有了想解决问题的欲望，学生才会在课后主动地去寻求解决问题的途径和方法。

二、解放学生思想，培养学生运用知识的能力

要解放学生的头脑，用自己的头脑去探究。目前进行的新课程改革就十分重视知识的运用，强调各项知识（包括事实、规律和原理、规则方法如科学方法）在现实生活中和社会中的应用范围和应用实例，从而使学生更加深刻地理解所学内容的生活意义和社会意义。在传统的体育教学活动中，教师往往习惯于用明确的结论和动作来告诉学生该怎么做，不该怎么做，并认为学生跟着教师做得越快越好，就是学生聪明的表现，或者是教师水平高的表现，其实如果老是这样，久而久之，学生的问题意识就会越来越淡。学生也习惯于教师给与标准答案，否则就会出现无所适从的情形，这实际上是现代教育的悲哀。因此，在教学中老师应该多这样提问：你认为应该怎样解决？同时老师也要清楚，这种问题如何没有课后学习实践的积累，是不会有满意的答案的，所以两者之间有着相互依赖的关系－教师开启学生智慧的大门，而课后的延伸性学习为学生开辟了丰收之路。

三、延伸性学习的组织实施形式

目前许多学校的体育设施和活动尚不完善，而学生的校园学习生活较为单一，学生除了在校学习和社会的联系很少，这种情况下如果让学生主动地去寻找延伸性学习的机会，那是不现实的，因此教师为学生寻找良好的学习机会，创立适当的实践条件就显得非常重要。

1、传统的兴趣小组等形式，仍是学生的首选

兴趣小组实际上是我国中小学包括中等职校延伸性学习的最主要一种形式，它针对性强，易于操作，安全简便等优势。因为学生掌握体育知识的多少，对体育爱好程度的高低，体育能力的强弱，对他们走上工作岗位后参加体育活动的影响是不容忽视的，从这个意义上讲学校体育是能够为学生离校后参加社区体育和家庭体育的实践打下基础的。我校有篮球、田径、羽毛球、乒乓球等兴趣小组。由体育教师专门进行指导，以参加比赛为主要目标，在市级各类比赛中均取得较好成绩，如男女篮球、运动会均在区级比赛中获得冠军；乒乓球比赛无论是团体还是单打的冠军也都属于我们。

2、体育俱乐部凸显学生的主体性地位

中等职校学生可支配的时间相对较多，这样就为学生的课余体育活动提供了时间保障。然而，许多学生却出现了手足无措、蒙头转向的现象，不知道该怎样进行合理的体育锻炼，而且也缺乏相应的场地、器材和教师的指导，这样，学生的体育活动很盲目，时间长了就会使学生们丧失对体育锻炼的兴趣，甚至使学生又走进了游戏室、网吧或其他娱乐场所，这就难免对学生的身心造成一定的负面影响。而体育俱乐部的开展，正好弥补了这一缺陷，避免了学生体育锻炼的盲目性，也提供了老师、场地和器材，为学生的终身体育锻炼奠定了基础。通过俱乐部的形式，也有利于学生专项运动知识和技能的教育与培养，有利于学生形成“一技之长”不断提高专项运动技术水平，推动学校各种运动竞赛的开展，挖掘大批有运动天赋的学生，促使其迅速成长，为国家输送竞技运动后备力量。体育俱乐部主要任务是培养学生的体育兴趣，传授体育的知识、技术，让学生养成终身体育锻炼的习惯。从培养人才的角度看，兴趣的培养非常重要，有了兴趣，搞体育就执著，冬练三九不怕冷、夏练三伏不怕热。体育俱乐部应把培养学生的体育兴趣作为一项重要工作来抓，不仅要培养一般的兴趣，而且要通过各式各样的活动，培养学生对体育的浓厚兴趣。因为有了浓厚的兴趣，才能有志趣，有了志趣，才能真正献身于体育事业。运动训练往往是枯燥的，而运动比赛却是很吸引人的，而且比赛又可以激发学生的争胜心，促使学生自发的去训练，同时比赛还是训练过程中的调节剂。因此我们可以经常举行一些班级内部、班级之间的教学比赛，比赛的组织、编排、执行等程序都可以有学生来负责。这样一来，既缓和了训练的乏味，又激发了学生锻炼的积极性，而且还锻炼了学生的组织管理能力，为将来终身体育的形成奠定了基础。

3、参加并协助举行社区和社会体育活动，溶入社会大家庭

学校教育的最终目的还是要把一个完整的人推向社会，因此，尽早地让学生参与一些社会体育活动，能使学生在实践中不断发现问题，解决问题，从而熟练应付社会各种问题的能力，这是各学科都应开启的智慧之门。

随着改革开放的不断深入，人们的物质文化生活日益丰富多彩，体育事业蓬勃发展。在竞技体育高速发展的同时，《全民健身计划纲要》的实施在国民体育中也形成了一个被称为“第二奥林匹克运动”的大众体育热潮，使体育进入了千家万户，成为人们日常生活中的一个极有社会意义的组成部分。

我校有标准的足球场，许多单位都愿意到这里来踢足球，尽管这对学校管理、草皮维护带来一系列的问题，但我们也看到学生将在这些活动中将受益菲浅，所以我们积极寻求学校领导的支持，努力做好场地器材的管理和维护工作的基础上，积极组织并参与校外合作开展各类体育活动。

4、建立家庭亲情学习的纽带

家庭教育内容丰富广泛。由于家庭是儿童青少年长久生活的场所，儿童身体素质如何，首先取决于家庭体育。世界上许多教育家在论述家庭教育的任务和内容时，都主张把家庭体育放在第一位。如英国著名教育家洛克就是“家庭体育首位”的倡导者，他说：“健康之精神寓于健康之身体。”“我们要能工作，要有幸福，必须先有健康。”陶行知先生认为：“健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。”作为中等职校生已经形成了一定的体育意识和体育锻练的指导能力，因此要求学生在家庭中担负起家庭体育的组织和指导活动，既能锻练学生运用所学知识指导实践，带动家庭健康水平的提高，同时它体现着亲情体育、终身体育、快乐体育等诸多广泛意义。我们的做法是一方面要求学生运用所学知识在家庭里指导和带动家人进行锻炼；另一方面组织一些趣味性体育活动请学生家长一同参加。学生可以把体育课上学会的各种运动技能与家长共享。这种做法不仅是家庭内部的交流，更形成了社会人群的相互交流，同时也是一种体育活动时间上的弥补和终身体育锻炼习惯的养成过程。这种课堂教学的延伸对体育与健康课程心理健康目标和社会适应能力目标的达成非常有好处。

综上所述，在延伸性学习的过程中，学生活动通常是独立自主的活动，老师则起着辅导作用，从内容和形式的来看，延伸性学习一般不受课堂限制，可以灵活选择，既可以在学校里进行，也可以在社区或大片进行，从学生所处的状态和地位来看，延伸性学习多表现为学生的亲身体验，主动参与，自我选择，自我评价，自我管理，学生始终处于主体地位，这与新课程标准秘强调的尊重教师和学生对教学内容的选择性，激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻练的习惯，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展是极其吻合的。

参考文献

第7篇：儿童篮球训练的好处范文

一、在环境中熏染——建设“彰显人文”的环境文化

校园环境不仅是师生学习和生活的物理空间，还是精神的外化、文化的表征，更是一种潜移默化的教育因素。我校着重加强学校物质环境、人文环境建设，努力创设立体、多维的德育氛围，让学生浸润其中，接受潜移默化的熏陶、感染和影响。

创设有个性的班级环境。围绕低碳、环保、书香、文明、健康、自主、阳光的理念，我校组织学生发挥聪明才智，自己动手打扮教室，创设“洁、美、怡、育”的学习空间，打造“班班有特色，项项有内涵”的班级文化。全校36个班级每班都有“六个一”：一个中队名称，一个口号，一个目标，一个公约，一个图书角，一块学生作品展示栏。不管走进哪个班级，都会有一种美的享受：设计新颖的黑板报、创意十足的专题版面，展示着一种特殊的文化氛围。这些板块或散落在墙面，或伫立于某个角落，错落有致，相得益彰，“处处物语皆心语”，形成一种强烈的班级意识和浓郁的班级文化，达到了无声的育人境界。

创设和谐民主的课堂环境。和谐愉快的课堂教学更是一种“德育环境”。我校以建立新型、民主的师生关系为中心，探索“情智课堂”教学模式，努力形成课堂教学“三乐”：一是师生关系和谐之乐。强调教师要用对学生、对所教学科的爱，唤起学生对老师、同学对学习的热爱，促进学生人格健全发展。二是教师的善教之乐。提倡教师把微笑带进课堂，把情趣传递给学生，让每一位学生体验成功的喜悦。三是学生的学习之乐。建立正确的学习观，突出学生是学习的主体，努力做到“六个一”。即：提出一个不懂的问题，争取一次发言的机会，参加一次讨论，发表一个不同见解，获得一次愉快的合作，得到一次成功的体验。

二、在课程中渗透——建设“德智相融”的课程文化

德育课程是实施德育的主渠道、主战场。我校强化“一切自觉活动都是课程，一切课程都要育人”的意识，把德育课程化作为文化德育的基本实施途径，把课程渗透作为主要实施手段，引发学生的道德情感体验，促进学生良好道德品质的形成。

在学科教学中渗透。我校制定了《教师课堂教学行为规范》，明确要求全体教师把育人放在第一位，以人为本，德育为先。在教学中，充分发挥本学科优势，挖掘蕴含的德育因素，恰到好处地对学生进行引导和教育，落实“情感、态度、价值观”目标。我校摈弃一些生硬的灌输教育方法，重点研究如何把德育内容科学地、潜移默化地渗透到各科教学之中。如：“认知人民币”的数学课，教师巧妙设计“认识人民币上的盲文数字”和“购物”两个结合点，很自然地进行了关爱他人和勤俭节约的教育。

在德育课程中渗透。一是思想品德课。上好《品德与生活》《品德与社会》课，把握教材的教育主题、内容，以故事化、情趣化的方式赋予课堂更多文化元素，真正使教育目标得到内化。二是主题班会课。作为德育课程的重要组成部分，每次主题班会课都有一个明确的主题。班主任做到课前有教案、心中有目标，师生共同组织，让学生在活动中体验、在活动中成长。如建队日前举办“少先队因你而美丽”主题班会，培养对少先队组织的忠诚、对党的热爱、对学校的归属和认同。三是心理健康教育。建立心理咨询室，通过心理健康教育课、个别座谈、专题讲座、宣传栏、广播、问卷调查等形式，帮助学生排解心理困惑，培养健全的人格和健康的身心。

在校本课程中渗透。我校坚持走课程化道路，开发、实施《楷书教程》《中华传统文化教育读本》等多个校本课程；组建兴趣小组，积极开展第二课堂活动；举办读书节、篮球节、艺术节、数学节，让学生在增长课外知识、提升审美情趣、体验成功快乐的同时，心灵逐渐变得丰富、美好。

我校在三年级开设《体验养蚕快乐，感悟生命奇迹》课程，让学生全程参与养蚕活动，并以摄影、作文、讲故事、书画等形式记录蚕的生长历程，接受科学教育、感恩教育、生命教育、责任教育，让学生感受生命的美好、劳动的艰辛、责任的庄重和收获的喜悦；开设篮球文化课程，坚持“以球育德、以球会友、以球益智”，开展丰富多彩的特色活动，培养学生善于合作、敢于拼搏、乐于进取的精神品质；带领学生开辟教师宿舍后的空地，建立“农艺园（和乐小农场）”，为学生提供劳动实践的机会。我校实施“全才培养计划”，根据“特优生”的特长、爱好，鼓励其参加兴趣小组，并动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒，帮助其逐渐转化。在“全国首届问题学生教育论坛”上，我校转化问题学生的做法和经验得到了与会专家的一致好评。

三、在活动中体验——建设“内发于心”的活动文化

学生只有通过自己的体验才能获得对道德规范的理解。我校重视体验和实践的价值，将体验作为道德教育的核心，组织开展丰富多彩的德育实践活动，使德育工作的重点从“重说教的灌输式”转向“重实践体验的启发式”，从注重“外界的刺激”转向注重“内在的自省”，从“面向少数”到“面向全体”，让学生在活动情境的体验中触动灵魂，收获德性成长。

在班级生活中体验。一是设计班级品牌。在“建温馨家园，展雏鹏风采”班级文化建设活动中，开展“提炼一种精神、命名一个队名、建立一种制度、形成一种档案”的班级品牌建设活动。这些以文字或图画形式存在的品牌标志时常提醒、激励着孩子为不断努力。二是加强班风建设。以争创“文明班级”为抓手，营造良好的班级氛围，树立班级形象，争创班级特色，养成良好的学风、班风。三是培养行为习惯。学生为集体荣誉，自觉规范个人行为，主动遵守班规、校纪，从晨读、两操、值日等班级生活中获得德育体验，从而培养行为习惯，提升道德品质。

在诵读中体验。一是开展经典诵读。我校将国学教育为重要的德育抓手，实施“经典诵读”工程，让学生直面《论语》《三字经》《弟子规》和唐诗宋词等传统经典著作，课余诵读《中华传统教育读本》，课前吟诵《弟子规》，领悟生活的真谛、人生的理想和对社会的责任。此外，推进国学进课堂及与朗诵、吟唱、讲故事、背诵、合唱的整合，提高了教育实效。2009年举办了一次全区性的国学教育展示活动，将国学与太极拳、舞蹈巧妙整合，得到了区教育局领导的高度评价。二是推进课外阅读。结合创建“书香校园”和《儿童阅读与人文素养》研究，开展全校性的读书活动，大力倡导读书风尚，营造知书达理、好学求进的校园书香氛围，培养学生“爱读书，读好书”的良好习惯。在读书节中开展跳蚤书市、演讲比赛、读书征文比赛、演讲比赛等活动，深化读书效果，提高学生的人文素养。

在社会实践中体验。坚持以与社区、学校共建为依托，广泛开展道德实践活动。大运会期间组织小义工走上街头服务市民、服务大运，为福利院孤寡老人表演文艺节目，在街道、广场开展环保宣传，开展野外远足游学、阳光少年训练营等活动，让学生接触社会、了解社会，探求了新知、陶冶了情操、发展了自我。我校连续16个春节组织学生走上街头，举行“义写春联”活动，深受市民好评。

四、在规范中养成——建设“外化于行”的行为文化

我校注重确立德育的审美模式，采取富有文化意蕴的措施，让学生领悟德育行为的美丽，体味道德行为的价值，实现“内心体验与外在行为并重，规范行为和自觉行为并重”，使德育真正从他律走向自律。

细节引领。我校以《小学生日常行为规范》为基础，根据学生的年龄特点，开展“让好习惯成为习惯”活动。每周一个主题，以“三字经”的形式呈现给学生；利用国旗下的讲话、晨会、班会进行宣讲，从文明礼仪、学习常规、安全卫生等方面进行强化训练；发动“文明劝导员”“雏鹏文明岗”进行监督劝导，训练学生良好的文明礼仪和行为习惯。“细节见精神，习惯成命运”的教育理念已经成为我校养成教育的精髓。

榜样激励。我校推行“日检查、周汇总、月评比”制度，进行“星级文明班级”“文明小天使”“微笑大使”“孝敬榜样”“拾金不昧好儿童”评比。升旗仪式上为先进班级、优秀学生授牌、授“星”，散学典礼上较大面积地表彰不同类型的优秀学生，举行“感动校园”年度人物评选、“十佳毕业生”评选。通过这些评比活动，有效地发挥了榜样的激励作用，帮助学生实现道德情感的内化和行为习惯的外化。

第8篇：儿童篮球训练的好处范文

【关键词】小学体育课 教学质量 提高

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）16-0197-02

儿童是祖国的花朵，是社会下一代使命的承担者。他们的健康成长不仅是各自父母的事情，整个社会都应该为他们创造良好的生长环境。教育尤其如此。教育不仅仅要开启他们的智慧，更要保证他们有一个健康的体魄，但是承担着锻炼学生体魄的小学体育课教学质量却一直不高。因此，提高小学体育课的教学质量就成为了急需解决的事情。

1.影响小学体育课教学质量的因素

小学体育课是小学课程中重要的一门课也是学生们非常喜爱的一门课，但是一直以来教学质量却不高，主要有以下几个因素：

1.1学生的年龄特点

小学生十分喜爱体育课，因为在体育课上，他们没有学习压力，可以自由自在的玩耍和打闹。但是体育课是有教学任务的，小学生活泼爱动，组织性和纪律性都比较差，同时，他们缺乏足够的锻炼技巧，因此，小学体育课需要教师花费时间和精力来组织纪律和强调基础常识，导致教学进度开展较慢，教师教学难度较大。教师若是过分强调纪律性，又会使学生迅速减弱对这门课程的兴趣，也会导致教学任务难以完成。

1.2教师教学技巧不足

体育课不单单是训练学生跑步、跳高、跳远，而是在一个在运动中提高学生的综合素质，掌握运动锻炼技巧，塑造性格的过程。但是在现实教学中很多教师都只是机械地教学生跳高、跑步之类的运动，将运动的内容直接灌输给学生，忽略了学生的感受，这种方式会使学生产生厌烦情绪，教学效果往往也不理想。

若是教师在课堂中能够打破传统的教学模式，不过分强化自己的教师形象，而是把自己当作学生的朋友，那么学生会在情绪上更愉悦，对体育课的兴趣也会被调动到最大。在这种情况下，学生一定会更容易接受教师的教学内容，教师的教学效率会提高，教学效果也就更好。

1.3 教学条件的影响

活动的开展总要受到现实条件的影响。有太多的教学条件会影响小学体育课的教学质量了。例如，学校场地不够大，那么足球课和篮球课就无法开展；资金不够，游泳课就不可能；再比如没有体育器材，那么连跳绳活动都无法开展。更不用说还有更大的因素在影响体育课的教学质量，这个因素就是学校的不重视。学校如果不重视体育课，那么体育课的排课量会很少，那么设备也不会多，条件就会受限制。

2.提高小学体育课教学质量的几点途径

小学体育课的教学活动是多方共同参与的，因此要提高教学质量需要多管齐下，共同使力。

2.1 学校提高重视，创造教学条件

现在的小学教育培养模式大多也是应试模式，学校重视小学生文化课程的学习，但是常常会忽略体育课的重要性。学校领导应该站在更高的高度上，将眼光放的更长远，看到培养学生综合素质的重要性，或许，这对学校没有什么明显的好处，但是却能使学生终身受益。

校方表达对小学体育课的重视的最主要的途径就是充分保证体育课的排课量，不要随意取消或是占用体育课。其次就是要完善体育教学设施，为学生上体育课创造基本的物质条件。

2.2 教师更新理念，创新教学模式

小学体育教学质量提高需要教师不断提高自身的教学能力，更新自己的教学观念。教师不能总把学生看成是学习的被动接受者，而应该把他们看做是自己的运动伙伴，以一种平等的态度和他们进行体育锻炼，学生会很乐意和老师一起做运动。其次，教师的教学模式也不能一成不变，而是要根据学生的特点和爱好，将学习的内容和学生喜欢的运动结合起来。例如，教师这节课的教学任务是锻炼学生跑步，那么教师可以在保证安全的前提下，组织学生做追逐游戏。寓教于乐，常常会受到很好的效果。

2.3 合理选取内容，了解学生兴趣

体育课不同于文化课的主要一点就是体育课是关于肢体活动的课程。小学生的肢体发展水平有限，因此在小学体育教学活动中要充分考虑到学生的运动能力，强度不宜过大，要求不宜过高，以锻炼身体、强身健体为主。此外，体育课需要花费大量的体力，如果学生对课程内容不感兴趣，他会提不起精神来学习，常常不想参与，也会感到很无趣。这就要求教师在授课之前要对学生的兴趣点有所了解，抓住学生的兴趣来授课，学生感兴趣就会尽力参与，课堂的教学目标才会完成，教学质量才会提高。

3.总结

小学体育教学是为青少年健康成长而开设的课程，学生可以通过体育课学习基本的运动知识，掌握运动技巧，培养乐观向上的性格。但是提高小学体育教学质量还需要我们做很多事情。小学体育教学质量的提高需要多方面的共同努力，需要学校、教师和学生相互沟通，共同配合。学校给予足够的重视，为体育课开展创造条件，教师努力提升素质，选取学生感兴趣的教学内容，创新教学模式都是有效的途径。

参考文献：

[1]潘俊.新课程背景下小学体育如何实施有效教学[J].读写算，2013，（23）：262-262，263.

第9篇：儿童篮球训练的好处范文

同时，老苗的文章中也经常用《罗辑思维》的成功作为营销案例，还会引用些从罗胖那里听到的观点，比如“国民总时间”，比如“不变的东西比变化的更重要”，可能原创并不是他，但至少我是在他那里先听到的。

前段时间《罗振宇的骗局》刷屏了，身边很多人都有共鸣，后面出现转机，原作者说被人篡改了原意，事件才算过去。作为一个从事营销工作的罗粉，老苗觉得有必要从营销角度说点自己看法。先给罗胖洗洗地，再黑黑他，尽量做到四面树敌，把罗粉和罗黑都得罪光。

我不是罗辑思维的会员，却是罗振宇产业的浅度消费者，听过不下50次的《罗辑思维》视频，买过罗胖的几本书，还在《得到》上给自己上小学的儿子订过《老浦识字》，儿子听的很不满意，就又订了《儿童博物学》，现在儿子听的很嗨，那就听下去，哪天要是不爽了，不听就是了，但我不会因此觉得罗振宇是骗子。

在《罗振宇的骗局》刷屏之前，罗胖的质疑声就很多，大概归为以下几类：

1、罗振宇提供的是“二手的知识”，就像别人已经嚼过的饭或者嚼过的口香糖，没有什么营养没什么味道。

2、消费了知识付费的人并没有因此得到提高：思维没有升级，能力没有提升，薪水没有涨，反倒因此多增加了许多焦虑，甚至因此疲惫不堪。这是罗辑思维最被诟病的地方。

3、碎片化学习不值得提倡，更应该进行系统化学习。

4、所谓知识付费是大忽悠。现在的知识付费被吹成了风口，被神话了。

5、罗就是商人，说的东西广告味太浓，为了利益啥都说。

那老苗就跟看官们挨个扒一扒，尤其是关于罗是不是骗子，还有知识付费的事。

虽然“嚼过的口香糖”的比喻很生动，很能煽动人，但所谓“二手知识没营养”，在逻辑上还是站不住脚的。

知识号称是人类智慧的结晶，小到我们的生活常识，大到高大上的相对论，基本没有那样知识是百分百原创，总是跟前人的总结、创造有关。

而解读知识，难免也会带上自己的角度和看法，有可能带给人新的启迪，当然也有可能遗漏了真正重要的东西。这跟解读人水平有关，比如老苗觉得易中天《品三国》就很有意思，而于丹讲《论语》就很“鸡汤”。所以一味强调二手知识像“吃别人嚼过的”是有些矫情的。

《罗振宇的骗局》中最让人共鸣的是那个叫“刘刚”的例子：一个“知识焦虑症患者”，通过“知识付费”并没有得到真正的提升，反倒更加焦虑。

这事归罪于罗胖，有点表错情了。焦虑者恒焦虑，以前他们缓解焦虑的方式可能是成功学、学英语、跑步、练气功，现在又多了一个手段，所谓知识付费而已。

看书也好，听培训也罢，还是听得到的“知识付费”，对于你最大的帮助只可能是获取信息和启发，离真正的能力提高和获取技能还差十万八千里呢。

“单手托球，另一只手扶住，置于身前，上臂和小臂呈九十度，眼睛盯着篮筐上方。从腰腹开始发力，用上臂和小臂力量将球推之最高点，手腕集中发力，用手指将篮球拨出。球投出后，呈向后旋转姿态向前飞行”

上面这段话，是关于篮球投篮教学的几乎所有基础知识了，请问您知道了这段话后，离成为一个神投手还有多少距离？

答案很简单，您知道这个知识跟成为神投手几乎一毛线关系都没有，因为成为神投手需要的是几十万次、上百万次的有效投篮练习。

同样，哪怕你啃完科特勒的《营销管理》大部头，并不会对你的营销技能带来质的提升。听完马云的系列讲课，也不会提高你创业成功的几率。凭什么听了罗振宇的课，订了得到的知识付费，就希望能够脱胎换骨，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰呢，否则就要骂罗胖骗子呢。

提高能力和技能的唯一途径是有效训练，行为学上有个名词叫做“刻意练习”，有个粗放的定律叫“一万小时法则”。

网传蓝翔校长荣兰祥有句名言：

“你学挖掘机就把地挖好，你学厨师就把菜做好，你学裁缝就把衣服做好。咱们蓝翔如果不踏踏实实学本事，那跟清华北大还有什么区别呢”。

这么扯的一句话在网络上却很有市场，因为我们见过太多的大学生，甚至已经工作了多年的，却依然身无所长，其创造价值的能力远不如开挖掘机的、会炒菜的等拥有一技之长的人。其社会竞争力自然也不高。

博学、思维深度、眼界、格局、视野等等，这些很重要，但往往并不能直接给你带来变现。真正能让你学以致用的是你的技能和能力，这些罗胖不能带给你，任何人都不能带给你，只有自己通过有效练习才能达到。

同样，看“老苗撕营销”也不能提高你的营销能力，能够给看官们一点思路上的启迪我就觉得很满意了。如果你指望看我的文章直接提高营销技能，那一定会失望，即便你看科特勒也不会达到这个期望。如果我是收费内容，相信也会有不少人骂老苗是骗子。（后台还真有类似留言，觉得看了老苗撕营销貌似很厉害，但实际没用，不是在文章下留言，否则就放出来让大家看看了）

至于碎片化学习和系统化学习的争论，老苗觉得完全取决于学习者本人。如果你是个系统思考的人，有系统知识结构的人，碎片的学习时间、碎片的信息，都会对你系统学习有帮助。马桶上放本书，学到的东西照样能系统化。反之，你就是接受系统的培训，得到的也只是一鳞半爪的。

好，洗地结束，下面开黑。罗胖有那么多的质疑声，而《骗局》的那篇文章反响又是如此热烈，除了一些人表错情，罗胖身上真有不小问题。

从“你身边的读书人”到坦陈“我就是个商人”；从付费会员到卖书卖月饼，到社群营销，最后扎根到现在的“知识付费”；一开始罗胖自己死磕60秒、每周一期的视频节目、跨年演讲，现在又开始“去罗胖化”。罗振宇在创业道路上做了很多值得称道的尝试，可能由于定位和模式的多变，罗振宇说过很多自相矛盾的话，但每次都是振振有词，给人一种“横竖都有理”的感觉。

比如早期倡导U盘化生存，大谈市场化的各种作用，无所不能；后面做大了，估计是担心政治风险，又开始强调国家集中力量做大事的好处。早期鼓励大家创业的时候，跟大家说不要有存量思维，反复说自己把北京的房子卖了，后面又说“我半年后把房子又买回来了，难道还要告诉你吗？”

这种例子很多，罗胖对此的解释是：“对创业者来说，最重要一条：甭管听谁忽悠，你的责任你自己负，因为，别人不会把他选择的所有维度参数都告诉你。”

这句话是对的，但打碎了罗胖在原有粉丝中可信赖、有情怀、亲切甚至贱萌的可爱形象，变得冷酷而狰狞。

第二，在老苗看来。所谓的“知识付费”仅仅是个概念，罗振宇就是个文化商人。

知识的一个本质特征是共享，而赚钱的基本逻辑则是垄断。做营销的讲究定位，在消费者心智阶梯中占据一个地位，本质上也是垄断。

而打着“知识付费”旗号的产品，得到也好知乎也好，并不提供通过其它方式得不到的知识内容。它跟传统的图书、杂志发行、出版、音像制品发售没啥本质的区别，只是形式上不一样而已。

身边有朋友说的好，“看罗辑思维，听得到，我都是当娱乐节目看的。”我觉得这才是“知识付费”的正确打开姿势。

但“知识付费”的概念，给了用户花钱把知识买到的感觉，客观上造成了用户的期望值提高，结果却是交了智商税。就像同样是褪黑素，用“脑白金”的概念就能卖的更贵一样。

第三，罗辑思维的营销手法，太像传统的“保健品”了。

保健品抓的是“老年人的怕死，女人的臭美，男人的心虚”，而罗胖抓的则是“现代人的焦虑”，罗辑思维在宣传中充分利用了保健品中常用的“恐吓诉求”，尽可能的放大这种焦虑，而在产品宣传中则明示和暗示可以帮你解决这些问题。

打开现在罗辑思维的公众号，到处都是“顶尖学者”，“名家大课”，“权威学科带头人”，类似“错过XX你就亏大了”的惊悚标题，以及“节约两倍笔记时间，节约三倍以上学习时间”的承诺。

一种“八金八钻”“候总”的既视感扑面而来。吃相确实有点难看。

作为互联网时代第一个成功的文化商人，罗振宇是值得我们敬佩的，他在获得商业成功的同时，也带给了我们非常多精彩的内容。而我们要做的是，不管是谁，都不能代替我们自己的思考。

最后，吐槽一下《罗振宇的骗局》事件中罗胖的公关。

罗胖没有正面回应，而是引用了一个叫刘润先生的评价，说这和自己看法一样。

而那位刘润的评价又是啥呢？

“不值得讨论。写这篇文章的人，放在20年前会写《读书无用！做原子弹不如卖茶叶蛋》，放在10年前，会写《MBA无用！读完总裁班后，公司终于倒闭了》。”

这个公关很糟糕，傲慢不要紧，怕的是傲慢又浅薄。既然罗胖觉得“不值得讨论”，不发出任何声音也是一个办法，显得很有逼格，也会让罗粉们很有面子。

如果要回应一定要掷地有声，罗胖的选项显然错了。那位刘润先生应该没看或者没看懂那篇《罗振宇的骗局》，那篇爆文中丝毫没有“知识无用”论调，而刘先生用了个抖机灵的类比推理，却打错了靶子，这就有点“猪队友”了。作为一个罗粉，老苗也表示有点尴尬。