初中女生心理健康教育讲座精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的初中女生心理健康教育讲座主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：初中女生心理健康教育讲座范文

一、初中生心理特点简析

目前，我国初中生的心理健康如何？近年来，很多学者对此进行了大量的抽样调查，其结果表明，当代初中生的心理健康状况令人担忧。有关调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在躯体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、、学业压力和社会支持是影响初中生心理健康的主要因素。初中生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高等。”又如，有人用《SCL-90自评量表》进行的心理测试发现：“在心理健康方面存在问题的学生的比率在10%以上的项目，初二有强迫、人际敏感、抑郁、敌对、恐怖、偏执等6项，初一除上述6项外还有“焦虑”一项。初一、初二年级学生躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神症状等9个项存在问题的学生比率平均在11.11%。”据新华社最近报道：“近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。目前35%的初中生具有心理异常表现，其中5.3%的初中生存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理疾病。”国内近年的众多调查发现：“存在明显心理问题的学生，小学占10%，初中占15%，高中占20%。”

以我校为例：在近五年的教学和管理工作中，我发现：

焦虑状态处于较高水平。即初初中生情绪中，最受影响的是焦虑状态。产生焦虑状态的因素是多方面的。初初中生学习任务过重是其中最重要的一个原因，尤其是初三学生，面对升学的压力和家长的高期望，必然产生高强度的焦虑感。其他还有人际关系、独生子女的特殊生活环境等也是给他们带来焦虑的重要原因。

抑郁、孤独、敌对、恐惧状况分析。初初中生抑郁状态低于焦虑状态，高于孤独、敌对、恐惧状态，孤独状态最低。这一现象表明，现在学生无论在家庭还是在学校，孤独无助的情况较少，这方面情绪受到的影响最小。另外，在恐惧状态中，初三男生的恐惧状态是最低的。这说明初三男生由于年龄的优势，体格上的突变，性成熟化，自我安全感加强，所以恐惧感最低。

初中二年级是初中阶段的特殊年龄阶段。从本次调查的结果来看，焦虑、抑郁、敌对、恐惧这四个等级，初二年级都处于最高水平。从数字分析的结果来看，各项指标中初二年级都与初一年级有明显差异，而与初三年级差别并不明显。这说明，初二年级学生在生理、心理等方面及在特殊情绪方面有明显的表现，他们不仅处于学习分化阶段，且焦虑、抑郁、敌对、恐惧感高。初二年级是初中阶段的一个转折点，是一个关键的年龄阶段，应受到特别关注。

初中生心理特点性别差异明显。在焦虑、抑郁、敌对、孤独、恐怖情绪中，女生明显低于男生。这一调查符合男女性格特点。女生善于诉说，善于表露，所以在情绪上容易得到渲泄，在五个项中，除恐惧外，都低于男生。男生由于不善于表露，情绪往往得不到渲泄，这就使男生更感到焦虑、抑郁、敌对、孤独。工作中，我们应该注意到男女性别在心理上的差异。

在掌握了学生的心理特点与心理需求之后，在工作中，我们就能够对症下药，心理健康教育才能取得事半功倍的效果。

二、提高初中生心理健康状况的对策

初中生的心理问题，一部分随年龄的增长而逐步消失，但另一部分则要通过接受专门的教育、训练，掌握心理调整方法才能较快而有效地克服，单靠传统的教育方法是难以奏效的。世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和咨询，转变学生的行为。”

笔者认为，当前，维护和提高初中生心理素质，重点要抓好以下工作：

1.把心理健康教育和课程教育结合起来。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入的挖掘，对初中生实施自觉地、有意识地影响，达到润物细无声的效果。比如，历史课中英雄任务的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写和任务形象的分析等都会对学生的心理产生积极的影响。

2.心理健康教育与班主任工作结合起来。班主任在青少年的成长过程中起到十分重要的作用，班主任应成为学生的知心朋友。班主任应改变传统的教育模式，重视关心学生健康心理，尝试用心理辅导的方法来做学生的思想工作。工作中注意在班级内营造一个优良的有利于健康成长的心理氛围。

把心理健康教育和第二课堂结合起来。据调查：“有41.0%的初中生认为健康教育的最佳形式是广播；37.2%的初中生认为是黑板报。21.8%的初中生建议开设健康教育课。”因此，学校要采用开设健康教育课或讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等宣传工具，针对初中生的心理特点及知识要求，让初中生从多角度、多场合接受心理健康教育。引导他们正确认识身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。

3.心理健康教育与家庭教育结合起来。传统的家庭教育中，家长重视孩子的生理需求而往往忽视孩子的心理健康，家长与孩子很难沟通，部分家庭的不当教育方法还会给孩子带来严重的心理问题。学校应该建立家长学校，并把心理健康教育作为重要内容，教会家长如何做孩子的朋友，学会和孩子沟通，及时了解自己的孩子并采取响应的合适的教育方式。在这一点上，我们学校的家长学校是办得比较成功的。

第2篇：初中女生心理健康教育讲座范文

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。2015年，在上级教育部门及学校的指引下，针对我校学生心理特点，围绕学校“学生人人心理要健康”的要求，开展了一系列行之有效的心理健康教育。具体工作如下：

1、心理健康教育课

心理健康教育辅导课是对学生进行心理健康教育的主渠道，是学生系统学习有关心理健康知识，认识心理异常现象，掌握心理调节方法的主要途径。本学期我校在初一二每周安排一节心理健康课，初三间周开展一次心理健康教育课。我们充分利用了《新版中小学心理健康实验教材》，并将教师学到的心理团辅技术运用到课堂，房树人绘画、OH卡牌故事接龙，催眠的花园，拍卖会等，使心理健康课的内容更加丰富多彩，生动有趣。同时，由心理健康教师讲授《生命的意义》《生命之旅》两次校级公开课，课上，学生在生命的抉择时潸然泪下，感悟颇深，得到听课教师和学校领导的一致好评。

2、心理健康教育主题班会课

本学期在全体班主任的配合下，根据各年级学生的身心特点，心理健康教育主题班会一共进行了四次。各班任在认真学习心理团辅和《积极心理学团体活动操作指南》基础上认真指导学生开展主题班会，学生在活动中去体会、感悟，充分发挥学生的主体性、能动性和创造性，起到了全员参与心理健康工作的目的。

3、加强学习培训

教师队伍是实施心理健康教育的根本保证，教师的心理素质将直接影响心理健康教育的成败。一项工作做好必须有一名好先锋，政教主任看充分意识到开展这项教育活动的重要性和迫切性。认真学习，自身能力得到不断提升，尤其是在近两年来积极自费学习OH卡牌辅导、绘画艺术治疗、GPRS行为模式测试等心理诊断、咨询、辅导技术，之后积极对中层领导和班主任教师进行培训，采取传帮带等形式加大对教师的培训力度，提升了全体教师的心理健康教育理论水平及实践技能。尤其是学校购置沙盘以后，政教主任兼心理健康教师，有时在时间上会影响沙盘活动的开展，他主动承担了心理沙盘培训课程，使得各班主任均可起到个体沙盘创建的陪伴者作用。

4、举办心理讲座

我校积极利用家长学校为老师、家长、学生做心理健康教育讲座。在初三学生毕业之际，我们为初三学生举行了两次考前放松的讲座，使学生在考试之前拥有好心情，轻松上考场。本学期我校在家长学校期间各班都安排了家庭教育的相关知识，之后由政教主任做了《跨越人生的栏杆》的心理教育讲座，赢得了师生的认可，积极推动了我校心理健康工作的进行。

5、建立、完善心理档案

本学期我们首先建立初一新生建立心理健康基本情况档案，使班主任、心理老师及时掌握每一个学生的心理状态，并重点关注筛查出的问题学生，帮助他们进行及时的心理调适。同时完善了初二、初三年级的心理档案，帮助学生正确认识自己、监控自我完善，为学校心理辅导研究和教育科学研究收集信息，尤其是初一二每个学生均进行了十二份心理健康测试，从不同层面了解学生，针对发现的问题进行分类统计，并予以追踪调研，确定了调研主题《榆次北梁初中单亲学生心理状况研究》。

7、继续开展心理咨询

我校心理咨询室在午休、活动时间和晚餐对学生开放，每天不少于2.5小时，我们严格按照咨询流程进行咨询，使学生尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平。今年我们为我校学生及家长做了大约13次的心理咨询，内容涉及学习困惑、交友疑虑、青春期成长困扰、行为不良、厌学等，例如我校初一某班一学生不愿来学校上学，周一家长把孩子送到学校，周二孩子就打电话告诉父母，要求来学校接回家，并威胁家长如果不来接就离家出走，心理健康教师通过“房树人”绘画技术与该生交流，发现其性格上具有非常热心的特点，使其认识到只要主动交流可以交到许多朋友，通过不到半小时的沟通，该生愿意留下来，心理沟通起到了效果。一名女生由于考试焦虑影响了学习，通过OH卡牌抽取使问题得到解决，第一张抽取是存在的问题、第二张牌是问题产生的根源，第三张是解决问题的办法，通过面谈咨询、沙游辅导、催眠等方式，及时调整了学生的不良心理状态，维护了学生的心理健康，有效预防了学生心理疾病的发生。

8、进行心理图书漂流活动

我校心理咨询中心拥有藏书300多册 ，我们利用阅读课、活动时间组织学生进行心理书籍阅读，到目前为止，全校所有班级已全部进行了轮流阅读，部分图书还在借阅中。通过阅读，不仅广泛普及了心理健康知识，而且还促使同学们掌握了大量的有关心理调试的技巧和方法，为学生身心健康成长奠定了基础。

9、开发心理信箱

由学生信任的专业心理健康教师对学生存在的心理困惑予以及时解答，并为学生保密，帮助学生健康发展，消除了学校一些安全隐患，做到了为学校规范化办学保驾护航的作用。

10、迎接“心理健康特色学校申报”

第3篇：初中女生心理健康教育讲座范文

关键词：高中生；心理健康；调查分析

一、对象与方法

本次心理健康测验对象是黑龙江省阿城市一中2004级高中生，测试时间是2004年9月。从所得的有效问卷中抽取一部分作为研究样本，样本的抽取方法是分层随机抽样，每班抽取20份问卷(男生10份，女生10份)，共220份问卷。

测验分析采用的工具是症状自评量表SCL—90(SymptomCheckList90)，即90项症状校核表。使用的测验版本是汪征宇的翻译本，测验采用五级记分。将所抽样本数据录入电脑，利用SPSS11．0社会统计学软件进行统计分析。

二、结果与分析

1．高中生心理健康整体状况

研究得出，症状总均分大于或等于3分的学生有3名，占总人数的1．4％。在一个或多个因子上检出的人数是45人，检出率是20．5％。据表1可知，各因子均值(M)由高到低为：强迫>人际敏感>抑郁>偏执>敌对性>焦虑>精神病性>躯体化>恐怖。

有的研究者发现“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观。小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”。调查结果提醒我们，学生的心理健康问题应该引起我们尤其是教育工作者的高度重视。

高中生的心理问题主要为强迫、人际敏感、抑郁等，其原因可能与以下因素有关：1）对初中到高中生活环境变化的不适应，很多学生第一次住校，而且进入省重点高中，学生强强相遇，对自己要求较高，学习压力大；2）对学习方式变更不适应，高中需要学生具有更强的学习主动性，很多学生由过去初中老师的掌上明珠“沦为”普通学生，产生了心理问题；3）高中生源的差异较大，农村、城市学生聚到一起，人际关系和生活方式需要协调和相互了解；4）经济、社会的巨变，使人们的生活方式、价值观念发生了巨大的变化，有些人面对变化后的不适应而产生心理压力，调整不好就表现出各种心理问题。

2．高中生与常模SCL-90各因子比较

从表1可知，高中生样本数据与常模统计比较后的结果是，高中生样本的躯体化因子显著高于常模(p<0．05)，强迫极其显著地高于常模(p<0．01)，人际敏感显著低于常模(p<0．01)。从各因子得分排序来看，位于前三位的在高中生样本组依次为强迫、人际敏感、抑郁，常模组依次为人际敏感、强迫、偏执。

从高中生研究样本与常模比较看，学生躯体化和强迫问题较多，应该引起重视，采取积极的教育措施。强迫是指主观上体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抑制，从而引起强烈的紧张和严重的内心冲突并伴有某些重复动作和行为。这种强迫的心理问题也可能引起“躯体化”问题，就是心理问题躯体化。

科学地休息和调控情绪，积极参加体育锻炼和娱乐活动，闲暇时间有自己的爱好，在饮食上注意调配等措施有助于缓解学生的强迫和躯体化问题。

3．高中生SCL-90各因子的性别比较

由表2知，各因子≥3分的检出率中，男生在躯体化、强迫、敌对性、恐怖、精神病性5个因子上的问题检出率高于女生；女生在抑郁、焦虑、偏执3个因子上的问题检出率高于男生。经过平均数差异显著性检验，男女生在抑郁因子上有显著差异(P<0．05)，女生明显高于男生，见表3。

从各因子分≥3的情况(检出率)和男女生各因子差异的显著性检验中发现，在心理问题上存在性别差异。因此，对高中生进行心理教育、辅导时要注意性别上的差异，有针对性开展心理教育工作。

有学者研究表明，“高中生心理健康问题的性别差异女生在焦虑、抑郁方面的心理健康问题多于男生，反映了青少年心理发展的一个特点，即女生大多感知细腻、思维具体、情感上脆弱、敏感、多疑及自卑自轻，她们产生内心冲突的机会比男生多，因此更易产生焦虑、抑郁方面的心理健康问题。这一结果同国内有关研究是一致的”。总之，性别的差异是生物基础和社会环境相互作用的结果，具体原因有待深入研究。

三、建议

2002年8月国家教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。”心理素质是人的素质的重要组成部分，加强心理教育是全面实施素质教育的重要内容。笔者对在高中开展心理健康教育的途径和方法，提以下几点建议：

1．开设心理健康教育活动课

心理健康教育活动课是以学生的心理发展为出发点，师生共同确立活动目标，通过师生共同的活动，帮助学生学习处理学习、生活中遇到的心理问题，以学生学会自助为归宿，关注学生的活动过程。整个活动以学生为主体，活动形式多种多样，诸如情景体验、角色扮演、谈话交流、行为训练等。心理教育活动课就是让学生在活动中去体会、感悟，充分发挥学生的主体性、能动性和创造性。

2．建立心理咨询室，进行个别心理辅导

《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“进行个别咨询与辅导是心理健康教育的一条有效途径。有条件的学校开设心理室，排解学生的心理困扰，并对有关的心理问题进行诊断、矫治。”学生实际上是赞成学校提供心理咨询服务的。笔者对阿城一中2005级398名学生的调查显示：47．5％的学生赞成学校开展个别心理咨询(赞成课堂心理教学的占24．6％，赞成集体心理讲座的占27．9％)。

学校心理咨询是由受过专门训练的心理教师运用心理学的理论、方法和技巧，通过言语、文字或其他信息传递方式，给学生以帮助、启发和教育的工作过程。心理咨询的形式多种多样，如直接咨询、电话咨询、信函咨询、报栏咨询、网络咨询等等。

3．各学科教学渗透

各学科的教学都要求学生的各种心理活动的参与，要认识到智力教育与心理教育相辅相成、相互促进的道理。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意的解决。通过在各学科的教学中增加心理教育内容，对学生起到潜移默化的教育作用，培养学生正确的认知、健康的情绪和坚强的意志品质，以利于心理的健康发展。心理教育渗透到学科教学中，不仅扩展了心理教育的空间，而且还有利于各学科教育质量的提高。为此，心理教师不应将自己封闭于咨询室中，要积极与广大学科教师、领导交流教育教学心得，发现问题、解决问题。

4．建立学生心理档案

学生心理资料的收集意义重大，许多资料具有保密性，由专职心理教师负责收集和管理。建立学生心理档案可以了解学生群体心理与行为的发展现状与趋势；帮助学生正确认识自己、监控自我完善过程；为学校心理辅导研究和教育科学研究收集信息。

学生心理档案收集要全面，既要有班级和学校的团体资料，又要有反映学生个体各方面特征的资料；既要有数量化的资料也要有非数量化的资料。最为重要的是要从积累的档案资料、数据中分析总结出有价值的信息，而不仅是为了应付检查和存贮档案，要为师生和学校提供及时有价值的反馈，为有效开展高中生心理教育服务。

参考文献：

［1］朱永新．校园守望者：教育心理学论稿［M］．北京：人民教育出版社，2004．

第4篇：初中女生心理健康教育讲座范文

关键词：心理健康 环境 教育 辅导

中学阶段是人的个性发展的“暴风骤雨”期，如果出现的心理问题没有及时得到关注和引导，而任其发展必将给学生的整个学生生活甚至一生带来负面影响。因此，加强中学生的心理健康教育，培养学生正常的情绪反应及智谋适度、意志品质健全、人际关系协调、社会适应良好等健康的心理素质，适应现代社会需要的人格为目的教育显得十分重要。

一、营造和谐友好的校园环境

良好的心里环境是学生心理健康发展的必要条件和必然途径。学校要营造校园内健康乐观，奋发的情绪氛围，以及友爱，和谐，轻松的人际环境。要本着环境育人的理念，创建良好的校园文化。首先，要建立民主，平等，融洽的师生关系。教师要树立民主与平等意识，与学生平等对话，互相沟通。首先，建立起和谐、友好、合作的人际关系。学校行政管理层、教师、教辅导人员都致力营造良好的心理育人环境。如图书馆工作人员以亲切的微笑积极主动地为学生提供指导、帮助和服务，图书馆和阅览室成为学生们课余最愿意去的场所。学校后勤服务中心要为学生生活排忧解难。我校对住宿生开通了二十四小时的服务热线，及时解决学生生活中遇到的各种问题，给学生温暖如家的感觉，颇受学生欢迎。同时，学校定期进行心理健康教育及宣传，在学校文化长廊，宣传栏等处开辟专栏，在校园广播开设专题，向广大学生宣传普及心理知识，及时进行心理咨询服务，营造了良好的校园心理教育氛围。

二、把心理健康教育贯穿教育全过程

一是开放心理健康必修课。我校高一年级开设了心理健康教育的必修课，高二开设了心育选修课，高三为专项辅导，同时，利用周末举办心理健康知识讨论，面向全体学生，进行发展性辅导。心理健康教育课程成为我校努力开发的校本课程。我们克服了科学化的倾向，对心理教育课的原则，内容，组织形势和教学方法开展了系统的研究，根据心育课活动内容和师生活动的主导方式的不同，总结出“认知一一讨论一一评议模式”几种中学生心育课常用的教学模式。我校的心育课轻松和谐，生动活泼，形势多样，充分调动学生的主动性，积极性，深受学生欢迎。二是班级管理与教育中注意结合心里教育方法的运用。如多表扬、鼓励，少批评、指责；多正确领导，少消极惩罚；注意批评方式，重视心里施教；避免简单粗暴及忽视学生个性特点；重视学生主动自觉性的培育，避免一味强制要求。三是设立“心灵之桥”心理咨询信箱，及时为学生的提供心理辅导，指导学生写心理周记。师生书面交流。我校还把学生书面交流汇专辑免费发给学生。四是通过家长会，家长学校与学校互动。我们学校开辟学校与家庭同步实施的心理健康教育的渠道，指导、协调家庭教育，在家长学校开展家长心理知识讲座，提高家长对优化家庭心理健康教育环境的重要性的认识，此举深受家长普遍赞赏。

三、开展心理咨询和心理辅导，为学生释疑解惑

对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生及时解除心理障碍，这是心理健康教育的关键环节。我校心理健康教育室除固定周三晚上为咨询和辅导时间外，还利用其它课余时间，为学生消疑解惑，尽可能做到第一时间为学生服务。如高二有一女生李芬，因母亲经常焦急忧虑，不幸意外车祸身亡，产生了内疚，自责甚至是自罪心理。认为是自己不听妈妈的话，加速妈妈的死亡。在强烈的自责自罪情绪控制之下，该学生产生了强迫思维“就是因为我不听话，母亲才会长期忧郁”的顾虑，这些时时缠绕她的脑海，使她根本没有精力没有心思学习。心理辅导教师了解这一情况后，首先与她建立起相互信任，融洽的咨询关系，在其倾吐了一年多压抑，紧张的情绪后，为她制定了详细的心理咨询与辅导计划，针对其实际情况，每周一次进行心理疏导和心理训练，一直持续到毕业，终于取得了较好的效果。

实践证明，学生的心理问题如果能够及时得到解决，学生的心理就会朝健康的方向发展，否则就会越滑越远，甚至酿成难以预料的恶果;同时把心理健康教育贯穿教育全过程，加大社会对学生健康的心理宣传和教育，为学生释疑解惑，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

四、结语

中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

参考文献

1 江远;浅谈中学生心理健康教育[J];大连民族学院学报;2001年S1期

2 杨桂芝;重视学生的心理健康教育[J];广西中医学院学报;2001年01期

3 张大均;加强学校心理健康教育培养学生健全心理素质[J];河北师范大学学报(教育科学版);2002年01期

4 龙献忠,张存群;对中学生心理健康教育异化问题的思考[J];基础教育研究;2001年01期

5 孙有福;中学生网络迷恋形成的心理机制及对策[J];教学与管理;2002年19期

6 李萍;网络对青少年情商影响及对策[J];教育科学;2002年02期

7 ,张漓雅;青少年网络情结的心理分析[J];教育理论与实践;2003年01期

第5篇：初中女生心理健康教育讲座范文

【关键词】青少年 心理压力 对策

【中图分类号】g445 【文献标识码】a 【文章编号】1673-8209(2010)07-0-03

1 引言

压力(stress)是个体面对具有威胁性刺激情境时,伴有躯体机能及心理活动改变的一种身心紧张状态,也称应激状态[1]。压力存在于社会生活的方方面面,生活中每个人难免需要面对大大小小的压力。压力是一把“双刃剑”,既可以成为推动个体去努力实现自己的梦想、达到期望的动力,也可能在个体内心形成绕过不去的“心坎”,被它所击败,成为自己前进路上的跘脚石,使自己一蹶不起。对于青少年学生而言,适宜程度的压力有助于激发学习效率,但过度的压力则容易导致学习效率降低,生活质量下降,生活满意度降低,严重的甚至会直接损害他们的身心健康。

本研究旨在调查青少年学生的心理压力状况,进一步考察不同学校类型、不同学段、不同性别的中学生,以及不同年级、不同性别的大学生在压力状况的特点,进而为缓解青少年心理压力,帮助青少年更好的应对压力,为促进青少年的身心健康提供理论依据和参考性建议。

2 研究方法

2.1 研究对象

分层随机抽取477名青少年学生为研究对象,发放问卷477份,有效问卷456份,有效回收率为95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。

2.2 研究工具

采用刘贤臣[2]等编制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,简称aslgc)对青少年学生心理压力进行调查。该量表为自陈问卷,由27项可能给青少年带来心理反应的常见负性生活事件构成,评定期限依据研究目的而定,可为最近3个月、6个月或一年。在使用过程中,本研究将期限定为一年。对每个事件的回答方式应先确定该事件在限定时问内发生与否,若未发生过仅在在未发生栏内划打勾,若发生过则根据事件发生时的心理感受进行5级评定,即无影响、轻度、中度、重度、极重度,分别记为1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括为六个因子:人际关系因子、学习压力因子、受惩罚因子、丧失因子、健康适应因子、其他。每个因子中所有题目得分总和除以因子条目数,可以得到该因子的得分,累计各事件评分为总应激量。该量表的cronbachα系数为0.85,分半信度系数为0.88。

此外,本研究加入两道题目:“总的来说,我感觉我的压力很大”;“我觉得压力已经影响我目前的正常学习和生活”以考察青少年的总体压力感及压力对其的影响程度。

2.3 测试程序

将研究对象年分别集中在安静的教室,由经过培训的心理学研究人员发放问卷,被试先填写性别、年龄、年级等个人信息,然后采用统一指导语要求被试对问卷中的各项目进行自陈回答,当场回收问卷。

2.4 数据处理

所有数据录入计算机,采用spss13.0进行数据处理。

3 研究结果与分析

3.1 青少年学生总体压力感和压力影响程度调查结果

调查发现,对于题目“总的来说,我感觉我的压力很大”,选择“是”的中学生占56.7 %,大学生占55.6%;对于题目“我觉得压力已经影响我目前的正常学习和生活”,选择“是”的中学生占32 %,大学生占18.6 %。这说明有50%以上的中学生、大学生都感到压力很大,对30%以上的中学生、近20%的大学生来说,压力已经影响到他们目前正常的学习和生活(见表1)。

3.2 青少年学生总压力量及各压力因子的结果与分析

3.2.1 中学生总压力量及各压力因子的结果与差异分析

从总体上看,中学生在学习压力因子上得分最高( m=1.93),人际关系因子次高( m=1.68),健康适应因子得分最低(m=0.75),这说明中学生的压力主要还是来自于学习和人际关系方面(见表2)。

我们从学校类型、学段、性别来考察中学生在总压力量及各压力因子是否有差异。

从学校类型来看,普通中学的学生在总压力量最大(m=35.31),较差中学的学生总压力量最小(m=31.44)。普通中学的学生在人际关系和学习压力两个因子上得分均高于重点中学和较差中学学生。进一步以学校类型作为自变量,以总压力量和六个压力因子作为因变量进行单因素方差分析,结果显示,不同学校类型中学生的得分没有显著差异。这说明不同学校类型的中学生其总压力及各方面的压力都比较接近。

从学段来看,初中生在总压力量、人际关系、受惩罚、健康适应及其他因子均高于高中生。进一步以初、高中作为自变量,以总压力量和六个压力因子作为因变量进行独立样本t检验,结果表明:在受惩罚因子上初中生得分显著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在总压力量以及其他五个因子上初中生和高中生不存在显著差异。

从性别来看,男生的总压力量和六个因子的压力量均大于女生。进一步以性别作为自变量,以总压力量和六个压力因子作为因变量进行独立样本t检验,结果显示,在总压力量、受惩罚因子、其他因子上,男女生差异非常显著(总压力量t=2.82,受惩罚因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在丧失因子上,男生得分显著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三个因子上则差异不显著。

3.2.2 大学生总体压力量和各压力因子的结果与差异分析

从总体上看,大学生在学习压力因子上得分(m=1.70)最高,人际关系因子得分(m=1.55)次高受惩罚因子得分最低(m=0.82),说(m=0.82),说明大学生的压力主要来自于学习和人际交往两方面(见表3)。

从年级上看,大二学生的总压力量最大,其次是大一学生,再次是大四学生,总压力量最小的是大三学生。大二学生除在学习压力上稍低于大一外,在人际关系、受惩罚等其他压力因子的得分均高于其他年级。进一步以年级作为自变量,以总压力量以及各因子作为因变量进行单因素方差分析,结果均无显著差异,这说明四个年级大学生的压力是相近的。

从性别上看,男大学生的总压力量以及各个方面的压力因子得分均高于女大学生,进一步以性别作为自变量,以总压力量以及各因子作为因变量进行独立样本t检验,结果显示:在受惩罚因子上男生得分显著高于女生(t=2.45,p<0.05),在总压力量以及其他五个因子上男女生不存在显著差异。这说明男大学生的压力大于女生,特别是在受惩罚因子上的压力比较明显。

4 讨论与建议

4.1 讨论

4.1.1 青少年学生普遍感到压力很大

总的说来,56.7%的中学生、55.6%大学生感到压力感很大,32%的中学生、18.6%的大学生感到压力已经影响到他们正常的学习和生活。这说明目前青少年学生感受到各方面压力较大,随着我国经济社会的迅速发展,拥有知识是应对社会竞争的一个必要条件,青少年学生心理压力增大表明社会对“知识为本”的认同,激烈的社会竞争使得青少年学生面临不少压力,同时也表明社会对对人才素质要求的不断提高,在这种社会背景下,青少年体验到现实性的社会要求,这种现实性会转化为青少年对于自我的压力。

4.1.2 青少年的压力主要来自于学习和人际关系方面

本研究发现中学生和大学生的主要压力是来自于学习方面和人际关系,这与国内许多研究者的研究结论一致[3]。这说明很多地方的青少年学生都感受到了学习负担的沉重,特别是中学生普遍体验到学习任务过重、考前复习紧张、心理负担过重、担心考试成绩不理想等。另一方面则说明素质教育给学生减压减负的成效还不是很大,学生还是感受到较大的学习压力,说明现阶段素质教育的重点还是应如何切实减轻学生的学习负担上。

4.1.3 初中生生比高中生在违纪等处罚事件上体验到更大的心理压力

本研究表明,不同学段中学生在受惩罚因子上存在显著差异,初中生受惩罚因子得分显著高于高中生。这可能是因为初中生年龄还比较小,在道德发展水平上比高中生更倾向服从于权威,一旦因为自己违法校纪校规等收到处罚,内心觉得自己很不应该,对不起父母,对自己的行为感到羞愧不安,因而承受的压力更大。

4.1.4 男生心理压力普遍大于女生

研究发现,对于中学生和大学生而言均是男生的压力要大于女生,这与以往的研究一致。由于社会、家庭对于男生和女生的性别角色期待是不同的,因此这种性别角色期待也会内化到学生心理,使男生感受到家长、教师、社会对他们的期望,而过高的期望往往会成为一种心理负担,使得男生感受到更多的学习压力。同时,研究也发现男生在受惩罚因子上得分显著高于女生,这是由于无论是在生理特征还是在传统文化里,男生都比较冲动、攻击性强,使得男生比女生更容易违纪,因此在受惩罚因子上的压力会大于女生,他们更可能因为受到处分和批评产生心理压力。

4.2 对策

4.2.1 在教育教学中贯穿心理健康教育理念

学校和教育部门要更新教育理念,切实加强青少年学生素质全面培养,特别是心理素质培养的教育理念,针对地区、学校类型等特点的差异开展心理健康教育研究,根据实际需求合理地整改教学内容和教学计划,切实改进教育教学方法,改进课程设计,尤其是改进对学生的评价方法,一方面切实减轻学生学习和考试负担,另一方面逐步提高学生心理素质,特别是对压力事件的处理能力。

4.2.2 学校、家庭和社会积极配合帮助青少年降压

对青少年学生进行心理援助,不仅需要学校心理辅导教师的参与,还需要更多的任课教师、家长、社会的共同努力,为学生健康成长创造一个宽松愉快的环境。首先,全社会要建立起健康科学的“成才观”以及和谐的育才气氛;其次,要帮助家长改进家庭教育,正确认识和对待学生,加强交流沟通,与学生一道确定成长发展的合理期望值;再次,任课教师也要重视学生的心理健康教育,帮助学生提高对压力的心理承受能力,教育学生积极面对现实,勇于接受挑战。

4.2.3 采取“三层次介入理论”,建立完善的青少年学生心理援助体系

学校可以采取“三层次介入理论”[4],即开展对全体学生进行第一层次的发展性辅导、对部分学生进行的第二层次的预防性辅导,和对特定学生进行的第三层次的治疗性心理辅导,将这三个层次有机结合,建立完善的学生心理援助体系。学校心理教师、高校心理健康教育中心特别要重点关注压力感较大的学生,有针对性地开展团体辅导和个体咨询,教育学生正视失败与成功、竞争的激烈与残酷,帮助学生寻找应付措施,从而有效地缓解心理压力。

4.2.4 加强青少年心理健康教育和心理健康指导

在大中学校应重点开展学习心理调适、人际交往、情绪调控、心理压力调节等心理健康教育特色活动,使学生能够自我调节心理压力,用积极的方式应付压力事件,引导青少年学会自我心理调适,学会在应付各种环境压力和挫折时合理求助,不断增强适应社会生活和承受挫折及压力的能力。

4.2.5 通过“压力情境训练”提高青少年的压力免疫力

在青少年了解压力及应付的相关知识的基础上,通过减压训练来提高青少年的压力免疫力。创设各种压力情境,让青少年在压力情境的“模拟应付”演习中,学习采用积极主动、适应性的应付策略,还可以进一步提示其将这些态度和技能应用于一些相对小的日常生活压力情境,并作出综合评价自己是否能对压力反应进行有效的控制,是否采取了积极的应付策略。当青少年经过实践建立了对压力情境能够进行有效的认知评价、压力反应以及理智应付之后,还要鼓励其逐渐将这种新的技能应用于较强压力的情境中,直到在最大压力的情境下也能适应并产生有效的应付反应[5]。

4.2.6 引导青少年利用社会支持系统应对压力

一定程度的社会支持能够提高个体有效应付压力的能力,从而减轻压力的不良影响。有研究发现,青少年对社会支持的主观感受性低、利用度不高是其产生较高水平压力感的重要因素。因此,可以引导青少年学会发掘、利用身边的社会资源,提高对应付资源的主观感受性和利用度,加强与父辈、亲属、朋辈、师生、同事间的沟通,建立和维护良好的人际关系,由此建立健全和完善强有力的社会支持系统。

4.2.7 发挥社区心理健康教育的重要作用

社区心理健康是做好社区工作的重要保障之一。一方面可以在社区开设家长学校,通过社区互助、交流的方式,帮助家长掌握与孩子沟通的方法,向家长宣传新的成才观,引导家长对孩子保持合理的期望,从家长入手,减轻家庭、学校带给学生的压力。另一方面可以在社区开设社区教育中心,配备一定的心理保健医生或心理辅导人员,进行海报、专栏宣传,定期组织心理专家进行心理健康普及讲座和心理健康广场活动等等,要重点关注特殊孩子、特殊人群的心理健康状况,开展社区心理互助行动。 整理

参考文献

第6篇：初中女生心理健康教育讲座范文

一、教学专题化――寻找学生心理需要的出口

思想品德有着丰富的心理教育内容，包括了新环境的心理适应性、学习压力的调解方法、交往心理、认识自我、个人心理品质、情绪调节、青春期生理心理特点、意志品质、生命态度、积极心理状态等诸多方面。面对如此庞杂的心理学知识，如何进行有效教学，使之变成学生成长中的必需品呢？

1. 专题要适合学生之需。七年级学生刚入初中，对于新环境、新人群存在诸多不适应，加之学习科目增多、学习压力加大，学生极易在这个过渡期分化，严重的会产生环境不适应症，形成厌学思想和行为。为了缓解这种不适应，我们开设“认识新校园，结交新伙伴”的心理体验课。

（1）我们编写了《校园生活指南》让学生提前对初中学习生活的各个方面都有大致了解和认识。

（2）我们以班级为单位带领学生参观校园的主要场所。

（3）在开学初的起始课上开展各具特色的自我介绍。

（4）请高年级的学生为新同学做学法指导和制定自我发展规划的建议。通过第一系列的组合拳，我们惊喜的发现大多数的学生都能顺利完成小升初的过渡期，为学生更好地健康成长打下了坚实的基础。

2. 专题要解学生之惑。青春期困扰着孩子们，在成人意识渐浓的时段里，他们莫名的苦闷、彷徨甚至还有忧伤。他们不再和家长无话不说，而是在自己的心里安放了一把小锁，在自我的世界里、在同伴的世界里、在书的世界审视和憧憬自己。他们不知道这是怎么了，这是为什么？所以思品课有责任也有能力去为学生的成长护航，为他们的发展排忧解难。于是，我们设计了“悦纳自己，走进青春期”系列教学活动。

（1）专家指点迷津。面对青春期这个敏感的话题，可谓仁者见仁、智者见智。但最有发言权的还是心理专家和学者，尤其是青少年问题研究专家。于是，我们将专家的录像课拿到课堂播放，这些讲座都是针对学生普遍关注的诸如青春期教育、逆反心理的克服等问题，孩子们聆听的是那样的认真，课堂上不时响起的热烈掌声足以说明这种方式的有效性。此外，我们还聘请东北师大的心理学专家走进课堂为孩子们释疑解惑。在课前，我们分别向班主任了解了班里存在的“特殊”孩子，如有自闭或多动倾向的、上网成瘾的，在专家讲座时让他们有针对性地关注这些孩子。在专家与孩子们互动的过程中，孩子们的情绪被调动起来，纷纷说出自己的困惑与烦恼，他们的问题是那样的急切、感情是那样真挚，看到他们脸上重新绽放的笑容，我们感觉到学生收获甚丰，而专家则说，“我从孩子那里学到的更多”。

（2）家长进课堂，说句心里话。青春期最显著的特点是孩子们对父母的逆反。父母的爱不得到孩子们的理解，父母也有失望感。为此，在开学初我们就开展了一次“学会感恩”主题班会活动，年级组精心设计准备了一些相关活动。在团队感恩训练创设的新空间里，父母与子女又重新回到本真的自我，在需要相互支持配合共同努力完成任务的过程中，孩子们感受到家长对自己浓厚的爱，自然而然学会信任家长、感恩家长。我们在讲授《学会沟通》一课时将家长请进课堂，开展了题为“面对面、心连心”的主题活动课，让家长与学生面对面诉说真心话，在讲述的过程中家长和孩子们都很激动，孩子们感受到了家长的艰辛，家长也理解了孩子们的苦恼，在相互的沟通与理解中化解了矛盾、心灵走得更近了。而老师则扮演了心理专家的角色，为家长们讲授了相关的心理学知识，在完成课堂教学任务的同时德育教育目标的实现也水到渠成。

二、体验社会化――搭建学生融入社会的桥梁

心理健康包括社会适应性，社会适应性要求学生拥有较强的自理、自立能力，以及自尊自信自爱的良好心理品质。这些优秀品质的培养在课堂上是讲不出来的，也不是学生讨论就是解决的，它需要彻底的在实践中真练才会有效果。于是，我们利用学校的社会实践课程有效开展心理健康教育。

1. 学军让学生意志更坚。新生入校的第一课是学军，我们有固定的学军基地。在战士们训练的地方，感受挥汗如雨；在战士们休息的地方，体验军人作息；在战士们就餐的地方，体味部队的菜香……

2. 学农让学生懂得感恩、学会珍惜。我们每年有三天时间深入农村学农，学生要走进农田扒苞米、住农村学生宿舍、吃农村学校大食堂、走访农户、参观农企……学生在简陋的教室里，在尘土飞扬的操场，在室外冷风吹袭的厕所……这种与平时天壤之别的经历让他们在瞬间就懂得了珍惜，学会了换位思考，理解了父母之不易及为人子女的责任。

3. 赴上海社会实践让学生学习自立、自强。十二天的上海之行，学生独自离家。在群体活动中，他们要学会整理自己的行李；生病时，他们要学会自己照顾自己；在与同学同住的日子，他们要学会与别人如何相处；他们还要学会叠好被子、打扫房间、独立地完成每一个活动任务，在参与与体验中他们学会了自立自强，自信也由此而生。

三、情境生活化――编演学生真实生活的心理剧

心理教育重要的不是说教，而是创设真实的生活场景，还原学生生活的真实，呈现不同的心理问题和心理现象，引发学生的思考和真实的面对。不同角色的扮演会使学生在角色体验当中升华对问题的认识和学会面对诸如此类心理问题的感受力和判断力。

1. 学生自编剧本，揣摩角色心理变化。教师可以将学生划分成若干小组，安排1～3名同学担当主编，结合青春期常出现的心理问题如男女生情感问题、青春期逆反心理等写成初稿，然后安排演员实际演练，通过他们的心理感受对剧本进行修改并表演给同学们看。

2. 讨论研究，明确解决之道。这些心理剧贴近学生生活实际，极易引起孩子们的共鸣。演出后由每组的组长组织讨论，将最佳解决方案提出来，形成学生共识。

3. 记下疑问，请教专家。在心理剧反映的问题中，有些可能是学生经过讨论也很难解决的。教师鼓励学生将这些问题记下来，上网查阅资料或请专家帮助解决。

第7篇：初中女生心理健康教育讲座范文

社会转型、竞争压力和生活环境的日益复杂，使中学生较易产生各种各样的心理问题，而且这些问题有日益严重的趋势。学生心理问题的客观存在，呼唤学校加强心理健康教育。学校要开展心理健康团体辅导、个案咨询等活动，需要心理健康教育师资。联合国教科文组织规定6000～7500名中小学生中至少应有一名心理学专职人员指导学校工作。

我校（浙江省衢州二中）抓住时机，在培养心理健康教育师资方面做了大量工作，所培养的师资在缓解学生心理压力、提高学生心理素质、促进学生健康成长方面起到了重要作用。目前，我校已形成专、兼职心理辅导团队，并于2010年12月被评为“省一级心理辅导站”。

一、学校搭建平台，组建心理健康教研组

2007年1月，我校为了创建和谐的心理环境，构建平安校园、和谐校园，经校班子会议讨论决定，颁发学校2007年1号文件，再度高举“以心为本”的大旗，重新组建心理健康教育中心，校长任中心主任，并在心理健康教育中心之下设立心理健康教研组，朱久良老师任组长，成员从全校30多名志愿者中选拔产生。心理健康教研组具体负责学校心理健康教育工作。其组织管理机构如下图示：

衢州二中心理健康教育管理机构

目前，心理健康教研组有12名成员，而且分工明确。其中，心理专职教师2人，市名师1人，国家二级心理咨询师4人，省级心理健康教育上岗证A证3人，B证2人，C证2人。

心理健康教研组主要工作分为：一是学生心理健康教育课程；二是师生聊坊的值班工作；三是心理健康教育科研；四是心理健康教育的宣传。教研组工作学期有计划、总结，每月定期召开教研组的专题研讨会。

二、实践与研讨相结合，促进兼职教师成长

我校心理健康教育一直以兼职教师为主，这些教师半路出家，专业知识与辅导技巧较为缺乏，在接受学生咨询中难免会遇到一些“疑难杂症”无法解决。为此，学校心理健康教研组每月定期组织一次“中学生常见心理问题”的专题研讨，其目的是促进兼职心理辅导教师加强学习，并在研讨交流中提升其专业理论水平和辅导技巧技能。如我校心理健康教研组专题研讨之“神经性厌食症”（校园新闻简讯）：

美丽不等于幸福

在“神经性厌食症”对于我们来说还是一个陌生词汇的时候，许多家长纷纷向我校心理老师打电话咨询，为什么我的孩子开始厌食了？近一段时期以来，因盲目减肥，过度节食而导致的神经性厌食症患者正逐渐增多。4月8日下午，我校心理健康教研组的老师们针对“神经性厌食症”这个专题展开研讨。毛建清老师为大家准备了详实的研讨材料，让大家对“神经性厌食症”有了初步的了解。接着，他介绍了自己接待的几例患者的症状并分析其患病原因。陈燕君老师叙说了一高中女生因长期过度节食导致身体极度营养不良、心脏功能变差的案例。结合具体详实的案例，经过激烈的讨论，大家一致认为现如今厌食症患者的急剧增加，与当前社会对于“纤瘦”的过度追求是分不开的。作为心理健康老师，我们有必要提醒那些一味追求线条美而盲目减肥的学生，特别是处于发育期的青少年，切不可盲目限制饮食，要端正观念，养成良好的饮食习惯，配合适当的体育锻炼。只有健康的美才是真正的美。

三、送出去与请进来相结合，加强专业技能培训

学校不定期外派老师培训、学习，2006年2~7月，我校即选派毛建清老师赴北京师范大学心理学院师从刘翔平教授进修半年。2006年4月，学校选派翁胜华老师、朱久良老师参加中国心理学会举办的全国中小学心理健康教育师资培训班。除此之外，省、市心理健康指导中心组织的各类培训、观摩会议，学校都分期分批选派班主任、心理辅导老师参加。2009年9月，学校领导亲自带领心理健康教研组的老师前往上虞市春晖中学参观、学习、交流。我校心理辅导教师在培训、学习中不断提升专业辅导技能。

学校每年举办一场级别较高的心理健康教育专场报告会。近几年来，我校已延请北京师范大学著名心理学者、博导林崇德、郑日昌教授、中国人民大学博导俞国良教授、华东师范大学博导皮连生教授、浙江大学心理系曹立人教授、浙江师范大学原心理系主任李伟健教授、浙江省心理特级教师钟志农、浙江省教科院周红五研究员、青年励志演讲家王国权先生、金华第二人民医院心理咨询专家张载福主任医师、浙江大学心理与行为科学院副教授杨宏飞等心理学专家莅校讲学。其规格之高，在全国中小学界为数不多。全校教师从心理专家的讲座中获取了心理健康知识，增强了抗挫抗压能力和心理调适能力。

四、引进心理学专职教师，打造专兼职师资团队

根据“省一级心理辅导站”的基本条件之一，“在校学生数超出2000人的学校必须配有专职心理健康教育教师”。学校心理健康教育师资队伍，一般由专职和兼职教师组成，因为心理专职教师有我们兼职教师无法替代的作用：心理专职教师可以为学生开展发展性、预防性团体辅导；可以为我们兼职教师提供专业上的引领；可以为学校心理健康教育指定发展规划等。2010年3月，潘志强校长在学校编制非常紧张的情况下，优先考虑引进心理学专业教师，而且要求专业水平要高、能力要强。最后，在市教育局人事科的支持下，从众多应聘的心理学研究生中，选拔了浙江大学心理学研究生韩秀老师。从此，我校心理健康教育师资队伍就有了专、兼职教师组成的团队。学校心理健康教育活动更加规范、有序。

五、给班主任发聘书，提出全员参与的设想

我校领导不仅心理健康教育理念超前，而且十分重视心理健康教育师资的培养。在《衢州二中中长期发展规划》中明确提出：2013年前，班主任全部拥有省级C证；2020年，全体教师持C级上岗证比例达80%以上。学校领导还给每位班主任颁发了“学校心理健康教育指导教师”聘书，并提出全员参与的理念，从而使心理辅导工作的范围由专、兼职的心理指导教师扩展到全体班主任，以后逐步向普通教师发展。

聘 书

兹聘请×××老师担任学校心理健康教育指导教师。

×××老师：

中学生心理健康问题日益为社会所关注，因这关系到学生能否很好地认识自己、认识他人；能否很好地接受现实、融入社会；能否很好地形成人生观、世界观和价值观；能否幸福地生活一辈子。作为教师，有责任去帮助、去引导学生解决各种情绪障碍和行为问题的困扰。创建和谐的心理环境是构建平安校园、和谐校园的基础，更是班主任的义务和责任。让我们一起努力，共同构建心理障碍的防火墙！

近年来，我校心理健康教育师资培养工作力度大，抓得实，成效明显。学校现有在职教师中有一百余人经过培训，获得了各级心理健康教育上岗证，其中，国家二级心理咨询师4人，省级心理健康教育上岗证A证3人。2008年12月18日，我校郑正老师以《微笑走过花季雨季》一课在衢州市首届高中心理辅导课比赛中获得一等奖第一名；2010年6月22日，我校杨丽芳老师以《亲子沟通，从心开始》一课荣获市初中首届心理健康优质课评比一等奖第一名。2010年9月，毛建清老师荣获“衢州市第四届心理名师”称号。

第8篇：初中女生心理健康教育讲座范文

在学校的正确领导下，以学校工作计划要点为指导，以办人民满意学校为宗旨，求真务实，开拓创新，坚持德育的首要地位，大力开展平安班级、诚信班级、和谐班级、活动型班级的创建活动，为学校的进一步发展添砖加瓦。

二、基本情况分析

本班共有学生50人，其中男生24人，女生26人。单亲家庭学生6名，家庭经济困难的学生1名。就全班学生而言，学习风气良好，有较多的积极向上的学习积极分子，起到了一定的带头作用；大多思想上积极向上，有一定的班级荣誉感，部分学生兴趣爱好比较广泛，班风较正。班委成员有一定工作的热情，有一定的方法，工作较积极主动。有极少数的学生由于基础较差，对学习没有信心，没有完全将心思用到学习上，怕吃苦，有畏难情绪；另有几个同学纪律涣散，平时不太服从老师的教育。但就整体而言，主流是好的。是一个健康活泼、积极向上的班级。

三、目标任务

1、以引导学生形成良好的品德和健全的人格为目标，以构建和谐班级为主线，努力培养学生“爱班守纪、明理诚信、自强有为”的良好的思想品质，进一步增强班务工作的针对性、主动性和实效性。

2、建立班规，强化班级管理，加强学生自我管理，确保班级有良好的学习和生活环境，确保无重大违纪事件、无重大安全事故及违法事件发生。

3、“做文明人、创文明班级”为活动主题，认真落实学校制定的各项规章制度，生动活泼地对学生进行深入细致的思想政治、道德品质、心理素质和法制教育，促进优良班风和校风的形成和学生素质的全面提高。

四、工作措施

1、强化日常行为规范教育。以《守则》和《规范》为标准，持之以恒，逐条落实，扎实抓好行为规范养成教育。要把着重点放在文明行为习惯的养成上，通过严格的长期的训练和管理，使学生做到讲卫生、爱劳动、勤俭节约、爱护公物；做到仪表整洁，行为文明，维护秩序，热心公益。

2、加强法制安全教育。提高学生自觉遵纪守法的意识和自我保护能力。继续开展“平安班级”创建和中小学生交通安全教育宣传月活动。大力宣传“文明从脚下起步”，增加广大师生交通安全观念，培养良好的交通习惯。

3、加强诚信教育。培养中学生诚实待人、守时守信的优良品质。在初中开展“社会公德讲诚信” 教育。大力倡导诚信作业、诚信考试，坚决杜绝中学生考试抄袭、替代作业等不诚信现象。

4、开展心理健康教育。根据七年级年龄阶段学生身心发展规律，积极开展心理健康教育，指导他们处理好在学习、成长、交友、生活等方面的矛盾和困惑，培养学生健全的人格和良好的心理品质，增强他们正确认知自我、调控自我、承受挫折、与人交往、适应环境的能力。加强心理健康教育课程建设，积极开展心理辅导与咨询活动。

5。加强感恩教育，通过开展感恩父母、感恩老师、感恩社会的活动，培养学生的人文情怀，增强责任感。

6、以“营造书香班级，陶冶学生情操”为活动主题，通过开展读书活动，增强学生的读书积累，促进学生人格的升华和完善，让读书滋养人生，为学生的终身发展奠基。倡导师生共同重视读书的良好风尚，让读书成为师生精神成长的重要源泉。

7、通过电话家访、亲自到学生家家访、接待家长等形式，密切学校与家庭的联系，配合有关部门，加强校园周边治安环境整理。积极开展以关注现实，亲身体验为主要特征的实践学习活动，组织学生参观爱国主义教育基地，祭扫烈士墓，学习各行业模范人物敬业爱岗、奉献社会的高尚品德和感人事迹，不断激发他们学习的动力。

五、工作安排

二月：养成教育、理想前途教育月、节俭教育

1、组织学生报名、开学典礼。

2、班级规范、制度、纪律的学习和收心教育。

3、成立团支部和班务干部队伍。

4、新学期的设想主题班会。

5、安全教育活动周。

6、组织建立班级特长活动小组并开展活动。

三月：民族精神、爱国教育月

1、召开以“爱自己、爱家、爱校、爱国”为主题的四爱教育活动，开展一次主题班会，一次主题征文、一期板报。

2、组织一次外出社会调查和社会实践活动。

3、举办一次法则及安全教育讲座。

4、成立班级心理辅导咨询站。

5、班级特长活动小组开展活动

四月：诚信教育月

1、开展一次“文明礼仪在我心中”的演讲比赛。

2、期中考试的诚信动员。

3、期中考试评比、表彰。

4、各班召开家长会。

5、运动会和班级特长活动小组开展活动

五月：学生风采展示月

1、先进班级的班会的观摩活动。

2、校园之星的评比与展示。

3、读书征文活动。

4、文艺活动的准备。

5、班级特长活动小组开展活动

六月：结束工作

1、后进生转化工作交流会。

第9篇：初中女生心理健康教育讲座范文

关键词：中小学生;网络成瘾;心理健康

计算机网络的迅速发展如同一把双刃剑, 在给中小学生正常的学习、生活、人际交往，甚至学校、家庭和社会带来巨大利益的同时，也带来了诸多弊端和危害。本文通过对中小学生网络成瘾这个社会问题的调查与分析，旨在找出中小学生网络成瘾的各种原因，并针对这些原因，提出相应的基本对策。我们要加强青少年网络教育，帮助青少年学生适应信息时代，真正戒除网瘾，以促进我市中小学校健康稳定地发展。本文通过对青少年网络成瘾与心理健康关系的研究，对这一问题进行了阐述。

一、研究对象与方法

1.研究对象

本研究的调查对象为伊宁市第七中学、第一中学和第二中学的学生和家长，共发放调查问卷310份，有效回收288份。访谈的对象为上述三所学校的部分学生。

2.研究方法

“伊宁市少数民族中小学生网络成瘾与心理健康的关系研究”的调查是一项实证性的研究，在研究中主要使用了问卷调查法和访谈法等方法作为研究手段，开展了集体问卷调查、个别访谈和集体访谈等。

二、调查内容

“伊宁市少数民族中小学生网络成瘾与心理健康的关系研究”以问卷调查为主要方式，以访谈作为补充，就课题关系的一系列问题进行了调查。内容包括：家长隔阂；学生的个人基本情况；上网情况；上网对健康、心理、生活等方面的影响；网络成瘾的特征。

三、资料的统计分析

问卷经过整理后录入计算机，用SPSS16.0统计软件对数据进行统计分析。

四、调查结果

1.被调查青少年的基本信息

（1）性别

在本次调查的288人中（按有效收回的调查问卷人数统计），初中生（男生）84人，初中生（女生）110人，高中生（男生）46人，高中生（女生）48人，上网人数率91.6%。初中生上网的男生占男生总人数的88%，上网的女生仅占女生总人数的72%，高中生上网的男生占男生总人数的89%，高中生上网的女生仅占女生总人数的72.9%，性别之间存在显著差异，可见男生比女生更容易上网成瘾。

（2）父母的文化程度

调查表明，上网同学父母的文化程度为小学和小学以下的有10.35%，初中的占40.3%，高中的占37.6%，大专的占14.4%，本科及本科以上的占23.3%。相对比而言，未上网同学父母的文化程度为小学和小学以下的有16.5%，初中的占38.6%，高中的占33.0%，大专的占9.1%，本科及本科以上的占2.8%。上网同学和未上网同学父母的文化程度存在明显的差别，父母的文化程度越高，子女上网的比例也就越高。

（3）家庭收入

在家庭收入上，上网青少年的家庭人均月收入集中于500～1000元和1000～2000元，有效比例分别为8%和8.7%，而未上网青少年的家庭人均月收入集中于200～500元和500～1000元，比例都是16%。上网青少年的家庭人均月收入明显高于未上网青少年的家庭人均月收入。

2.青少年上网的基本情况

（1）上网青少年家中的电脑和联网情况

在家里已经配电脑的青少年人数率较多，其中家里配置了联网的青少年较少，而在家里未配电脑的青少年的人数率较多。

（2）上网时间

青少年每次上网的时间多集中在一小时左右和两到三小时，每次上网时间非常长和非常短的青少年比例都不超过10%。调查表明，大多数青少年上网的时间比较合理。平均每周上网的时间为两到三小时。

（3）上网地点

被调查的青少年中，11.3%的青少年在家里上网，45.3%的青少年在网吧上网，9.2%的同学在学校上网，在同学家上网的占5.2%。可见网吧是青少年获得网络资源的重要场所，它对青少年接受影响产生作用，因此如何处理网吧建设和网吧管理问题不容忽视。家庭排在青少年上网的第二场所，证明家庭也是青少年获得网络资源的重要场所，因此家庭的网络状况以及家长对网络的认识会对青少年接受网络的影响发挥一定作用。主要在学校上网的青少年比例较小，说明学校在这方面做得不够。作为青少年生活和学习的重要场所，学校在为青少年提供网络资源和引导青少年健康上网应发挥更大的作用。

（4）青少年上网的目的

青少年上网的目的依次为娱乐放松、查询信息、与人交往、辅助学习、了解社会和学习电脑技术。这反映出被调查青少年上网的主要目的是休闲娱乐和寻找信息。

五、讨论

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容，现代社会对人的心理素质要求不断提高，健康心理日趋成为二十一世纪对人才选择的重要条件，作为时代的新人，培养良好的心理品质，促进人格的健康发展，进而能迅速适应复杂多变的环境就显得越发重要。

当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，心理仍不成熟,各项心理健康指标均不稳定，甚至有的中学生的心理年龄表现得要小于他们的生理年龄。他们思维活跃，接受新事物快，求知欲和好奇心强。这些特点对于中学生学习新知识是非常有利的。但是，中学生接触的社会环境相对比较狭窄，涉世不深、阅历较浅，鉴别力、选择力、自控力不强，对一些不良事物缺乏免疫力，加之自我保护意识薄弱，因此，在变化万千的各种社会环境中，容易受到诱惑，容易上当受骗，形成不健康的心理。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。

调查显示，青少年对互联网的需求主要是“获得新闻”“满足个人爱好”“提高学习效率”“研究有兴趣的问题”以及“结交新朋友”。根据2008年5月伊宁市3所民族中学调查报告表明，大多数青少年的网络使用集中在角色扮演、游戏、信息聊天上。有趣的是，研究者发现男孩和女孩在网络使用上的内容有显著差异。男孩们更喜欢在电脑上玩网络游戏，而女孩们更喜欢在网上和朋友聊天，发e-mail。

从整体情况看，中学生的网络应用情况较好，主要表现为:学生上网的时间较为合理;多数人能正确对待网上交友；善于利用网络这种新的教育和学习方式。

从调查数据看，在中学生群体中，存在着一定比例的网络成瘾和有网络成瘾倾向的学生，对网络成瘾人群进行调查，发现网络成瘾者共24人，成瘾率为9.4%。

中学生在网络使用与网络成瘾状况上存在性别差异、年龄差异和角色差异。

上网时间、上网动机、上网地点与网络成瘾间存在着比较显著的相关关系。

在上网活动方面，与非网瘾群体相比，网瘾群体的活动有一些明显的特征。网瘾群体上网活动更倾向于娱乐性。

网络成瘾学生与未成瘾学生在心理健康方面存在差异。网络成瘾学生主要表现出高焦虑和抑郁等情绪问题，人际关系敏感，有明显的敌对倾向。成瘾者的这些心理障碍使他们与人进行面对面交流时很容易受到挫折和失败。由于与周围人相处不融洽，在现实生活中遇到矛盾或压力时，不善于向别人倾诉自己遇到的问题，很少得到家人、同学、教师和朋友的关照和帮助，因此就转而求助于宽松、匿名、互动、开放的网络。在网上可以轻松、随意地与他人交谈，建立自己的网络人际关系，这种宽松、互动、开放的网络成为网络成瘾者建立网上人际关系，逃避现实，发泄自己消极情绪的场所。

青少年网络成瘾的原因是复杂的,有自身的原因,有家庭的原因,也有社会的原因。从自身原因看,很多是因为心理因素引发的,青少年作为一个特殊的上网群体,在心理特征、知识结构、学习能力等方面,都具有自己鲜明的特点,他们精力旺盛、富于想象力和创造力,是人生的黄金时期,但也是人生一个最为脆弱和危险的时期。青少年的生理成熟与心理成熟滞后形成矛盾,生理心理发展需求与社会教育要求也形成了矛盾,这些都会使青少年难于形成正确的自我意识,难于建立起良好的人际关系,易使青少年产生各种心理困扰,以上问题都将对青少年网络行为产生重要的影响。特别是青少年学生，当他们面对这些五光十色的外部信息时，由于年龄较小，自制能力弱，猎奇心强，还尚未形成较为成熟的是非观，很容易受其中一些不良信息的影响。

综上所述，中学生的心理健康不仅关系其个人成长与发展，也关系到国家、民族的前途和命运。教师在教育活动中，应启发学生认识信息时代的特点，使学生站在立志做时代新人的高度，自觉接受心理健康教育。网上行为不可避免地对中学生的心理造成一定的影响。中学生的自我意识、逆反心理使教师不能仅仅依赖简单的说教，只有通过广泛开展心理健康教育，才能从根本上提高青少年的明辨是非能力、自我控制能力、自我保护能力等。我们可以通过认真授课，给学生开设专题讲座，与学生谈心，组织相关的实践活动等促进学生提高认识并走向成熟。但学习是中学生主要的生活内容，是他们最为敏感、最易于受到良性或非良性刺激而引起一系列心理效应的重要的生活内容。教师应抓住解决有关学习的心理问题，通过帮助他们体验战胜学习困难，缓解学习压力，进而获取良好的成绩，促使学生体会维护和增进心理健康的过程，从中悟其规律，增强心理健康教育这一理论指导实践的能力。

总之，网络是信息的基础，青少年是未来的希望。网络时代的到来是不可阻挡的大趋势，大力普及网络知识，打破网络的神秘，加强对青少年的思想品德教育和心理健康教育，使学生树立科学的网络观，正确处理好上网与学习、生活的关系。树立正确的人生观，学会趋利避害，掌握上网的正确方法，如合理安排时间，合理选择信息，就能经受住网络时代的挑战，使网络发挥真正的作用，让全社会联起手来，共同创造。同时，开展各种科技兴趣活动、积极健康的文体活动等会将一部分青少年从网络中吸引到现实生活中来,让其充分感受现实生活中的乐趣,建立健全青少年心理辅导机构,发现青少年心理问题,及时解决。对青少年教师及其家长进行必要的心理知识培训,及时发现网络成瘾青少年,从生活、思想、学习等各方面给网络成瘾者提供关怀与心理支持，尽早帮助其摆脱网瘾的危害。

参考文献：

［1］顾海根.青少年网络成瘾预防与治疗.华东师范大学出版社，2006.

［2］檀传宝.网络环境与青少年德育.福建教育出版社，2005.

［3］林绚群.网络成瘾现象研究概述［J］.中国临床心理学杂志，2002（1）.