花式篮球转球教学精选(九篇)

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第1篇：花式篮球转球教学范文

如何进行花式篮球的教学呢？经过思考和实践，我觉得把我们在学校篮球中熟悉球性的方法运用到花式篮球的教学中学生学习兴趣会非常高。

一、练习内容

1.原地运球：把原地运球变成高低变化的运球、前后推拉运球、体前左右手互换运球。经过一周时间的训练，学生基本上掌握了操作要领，再进行胯下运球就比较容易掌握了。

2.手指转球：学生经过一段时间的训练，从最初的一个手指转球发展到每个手指都能转球，从只能转球到用另外一只手拨着转球，再从右手转球到左手转。只要变化多，学生的兴趣就浓，兴趣浓了，学习的能力就有了进一步的提高。

3.绕球：先从头上绕球开始，再到腰腹部绕球，再到跨下“8”字绕球，先慢后快，动作熟练后可做反向绕球。

4.抛球：先练背后双手抛球，体前双手接球，后练双手体前抛球，双手体后接球，再练单手体后抛球，单手体前接球。如，用右手体后抛球经左肩到体前左手接，反之左手抛右手换。

5.体前摆拨球：先练体前摆球之后上双手拨球，再练左抛右接、右抛左接达到一定的熟练程度后，就可以练左手转球，球经左臂到胸前，再到右臂右手接球，反之右手转球、左手接球。

6.胯下运球：先练体前按拉球，再练体侧推拉球，练到球好像粘到手上一样的感觉后再体会双手持球由体前胯下反弹至体后，同时两手迅速从背后将球接住，再将球由背后从胯下反弹至体前。最后用两手在体前将球接住。此练习主要是让学生体会胯下运球时球应在哪儿反弹，等练习熟练后再练胯下运球就很容易了。

7.花式传接球：先学双手胸前传球，再学双手胸前击地反弹球，有一定的基础后就可以进行双人双球传接球。一人传平球，一人传击地反弹球，三人传接球，先传一个球，再传两个球，最后传三个球，要求注意力集中，若注意力稍有分散，就容易发生失误。

8.球弹人跳：蹲在地上推球，球反弹时人体随着球的反弹跳动，并围绕着球旋转一圈。

9.旋转拍球：一只手拍球一次，当球从地面反弹时，拍球者在球侧原地转一圈，再次拍球。

10.扣篮：扣篮是每个学生非常喜爱的，可是是可望而不可即的。学校发明了一种可升降的扣篮专用篮架，使这可望而不可即的为现实。学生可在扣篮篮架上随心所欲地进行扣篮练习。

二、练习方法及内容

1.运球练习：

（1）运球模仿练习。

（2）死球拍活：利用手指、指根及手腕力量击球的上部，使篮球从静止状态反弹起来。

（3）体侧按拉球：两腿前后开立成微屈，控球手臂在体侧做反弹按拉球，在按拉时五指自然张开，掌心朝向球心，体会向前向后的触球部位。

（4）体前单手按拉球：两腿左右开立，两膝微屈内扣，单手在体前做反弹按拉球，在按拉时五指自然张开，掌心朝向球心，增强手对球的感应和控制能力。

（5）体前双手横运球：两腿左右开立，两膝微屈内扣，左右手交替运球，体会换手时拍球的部位和拉球、推球的动作。

（6）原地高低变换运球：两腿前后开立成微屈，重心在两腿之间，运球时在体侧，体会基本动作，培养学生正确的运球姿势，学会按球而不是拍打球。

（7）运两球（同时起落、交替起落）。

（8）单手支撑，另一手运球，可换手运球，可做单手支撑，两替前行，做原地转圈的手练习。

（9）单腿过球：拍球时右手用力向下按压球的上部，同时右腿由球的上部迈过，脚落地为完成一次过球，然后左手拍球、左腿过球。开始可做单腿过球，等有一定的基础后可做两替过球。

（10）体前、背后、左右、胯下运球，环绕身体、两腿间“8”字运球。

练习胯下运球时，首先教会学生体前按拉球和提侧按拉球，再进行单腿过球；其次在教会学生，两腿左右开立，两手直臂持球与体前用下压的动作将球击打在两脚之间，体后接球，使学生掌握球的反弹点，在进行胯下运球，学生掌握起来比较快。

2.抛接球练习（体会接球时的缓冲动作）：

（1）双手或单手向上抛球：抛球后，可做附加动作，如击掌、转身、走、跳、下蹲、拍手等动作，然后将球接住。

（2）体后双手抛球，经头上到体前双手接球。

（3）体后单手抛球，经另一肩到体前，体前单手接球，两手交替进行。

（4）单手体侧抛接球：单手直臂持球于体侧，由肩关节发力带动上臂、前臂传至腕、指将球拨出，与此同时，异侧臂准备接球，接球后再以同样的动作反向抛球。

3.绕接球练习；环绕颈、腰、腹、膝等部位交接球，跨下“8”字交接球。即左手交、右手接或右手交、左手接。

4.扣篮：扣篮是人人想做的练习，一般人无法进行此练习，可以说是可望而不可即。本校已发明了一种简易可升降多篮圈的篮球架，可以使多人进行投篮和扣篮，使人们的这种愿望得以实现，只要是有一定弹跳力的人都可以在这种篮架上进行扣篮练习。

为使扣篮动作有一定的欣赏性，学生加强身体素质的练习，使学生爆发力强、跳得高，空中投篮动作充分伸展。

以上练习，不仅可以原地练习，还可以移动练习；不仅可以一球练习，还可以多球练习；不仅可以课内练习，课外当作业练习

更佳。

5.传球：先练习传平球，再进行反弹球练习，等有一定的基础后可做两球练习：体侧传球练习，并可做三人三角传三球练习。

总之，要进行花式篮球的教学与训练，就是把篮球训练中运用的熟悉球性的动作加以改变和创新，使之变成学生喜欢的游戏性质的活动，就能提高学生的篮球学习兴趣，从而提高学生学习的动力，掌握起来就容易了。

第2篇：花式篮球转球教学范文

摘 要 新课程的一个基本理念就是以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，让学生成为课堂教学的主人。传统教学照本宣科，很少考虑到学生的情感需求与接受能力，学生只是被动地接受知识与运动技能。笔者就从优化教学模式、创新教学内容、转变学习方式等三个方面谈谈新课程标准下怎样创造体育的有效课堂。

关键词 新课程标准 课堂 教学

体育本是一个来自于游戏、发展于游戏的学科，但有许多学生在接触一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和想象中的欢乐的情景差距太大。于是有些学生就慢慢疏远体育课，上课处于被动状态，年级越高越是明显。如何让学生成为体育课堂学习的主人，改变这样的厌学情绪。笔者结合实际，谈谈自己的想法。

一、优化教学模式，焕发课堂活力

21世纪以降，我国教育发展及改革核心内容逐渐向素质教育转向，使得教师在教书育人过程中对自己、对学生都有更高的要求。对于教师而言，其必须拥有与时俱进的教学理念，同时还需具有先进的教学技能与方法，只有这样才能与当代素质教育要求相契合。要使教学获得理想的效果，教师必须掌握一定的教学技术与方法，采用最优化的教学方式进行教学，转“以教定学”为“以学定教”。“以学定教”是指教师根据学生的兴趣、状态、发展规律等调节教学顺序，并作出教学内容的方法的选择。“以学定教”要求一切从学生出发，把学生作为教学的出发点。从研究学生入手，以学生的发展需求来确定教学，这是创造有效课堂的根本保障，也是改变教学模式的关键点。

注重培养学生的体育情感，这是传统体育教育模式所缺少的，也正是素质教育所要求的。特别是在高中，巨大的心理压力与繁重的学习任务使得他们生活紧张、压抑。在某种程度上，高中的体育教育应该力尽舒缓他们的心理压力，使他们体会到体育以及生活的乐趣。以篮球为例，在篮球教学中多安排一些趣味教学，组织关于篮球的娱乐活动。比如：让学生表演花式篮球、街球，动作帅酷吸人眼球；或者进行男女混打比赛，趣味比赛等。与此同时，对学生在课堂的表现，应采取多方面、多层次的考核标准，根据学生的特长酌情给分。这样不仅使学生体会到体育教学的乐趣，更难能可贵的是通过体育使其与同学建立深厚的友谊，促进对学生体育情感的培养。

二、创新教学内容，学习乐在其中

书本不是学生获得知识的唯一渠道，教材也不是课堂学习的唯一素材。因此，教师既要冲破教材的束缚，创造性地寻找课堂之外的教材。如篮球教学时，将NBA中一些著名的球星的各种风格展现在学生面前，让学生模仿并分组讨论，然后阐明他们各自的特点以及与篮球相关的技术动作，这样学生视野大开，课堂上洋溢着浓浓的文化氛围。

再者，教学形式也要开放。课堂应尊重学生的人格发展，发挥学生的个性。例如在跳高、跨栏等教学时，不必拘泥于原有的标准动作，首先让学生尽情展示他们固有的动作与习惯，这样更便于教师看出他们动作的弊端与肢体的协调性，教师应及时予以纠正，并帮助其认识他们刚接触时的短处并不断改正。

由此，教学内容的确定与安排，根据学生需要合理安排，尽量避免学生“吃不饱”或“消化不了”等现象。例如，在练习力量素质时，教师可不只一些练习内容：斜身引体15次×3组；弓箭步交换跳15次×3组；三级蛙跳×3组，连续单脚跳20M×4组；立卧撑8次×3组；收腹跳15次×3组；俯卧撑8次×3组。学生可以根据自己的薄弱环节任选3组进行练习。有时也可布置一些运动量和强度大小不同的项目，让学生自己选择。有时体育教学与体育游戏结合起来，效果更明显。在足球教学时，我们可以安排传球接力、长传抢球。带球接力等足球体育游戏对学生的运动技能进行轻松不太消耗体力的训练；在长跑教学时，一般的教学方式与内容容易使人感到枯燥。疲惫，我们可以进行定向跑、定时不定距离跑、团队接力与变速跑等体育的长跑游戏，在标准的技术要求下使用体育游戏，一方面能让学生从游戏中获得运动技能、找到体育的乐趣，更能培养他们的团队配合精神与意识，从而达到寓教于乐的目的。

三、转变学习方式，学会主动学习

自学自练是体育学习的基石，也是学生必备的学习能力。现代教育理论认为，学生的各种能力不是单纯的“教”就能培养出来的。教师的职责也不仅仅在于“教”，更在于指导学生自主地“学”；不能满足于学生“学会”，更应该力引学生“会学”。学生在主动学习的教学过程中，亲历体育实践过程，强化直接的感知与体验，让他们自己去练、去揣摩、去感悟这比教师所教的更容易接受，正所谓：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”例如在乒乓球选项模块中教学反手推挡时可以设计这样一个自主学习的环节：

（一）自看教学图解或多媒体教学片，边看边模仿，根据自己理解的动作要领，进行多次模仿练习。

（二）合作研讨，带着问题与小组成员练一练，议一议，通过相互交流获得启发。

（三）再分开组进入“实战”，在实际比赛中加深对自己对该动作技术的感悟。在这一环节中，教师的重点是作为旁观者，观察并发现学生的动作和技术错误，予以指出、纠正。对于表现好的同学，教师要适当表扬，以增强学生学习动作技能的成就感。

学生自己转变学习方式，是从一个接受者的角色转化为一个探究者的过程。因此，教师应该给学生更多的自主探究的时间、空间和机会，引导学生质疑问题，主动探究，培养学习能力。例如，在游戏练习中，教师给每个小组一条绳，让各个小组围绕绳子进行游戏练习。学生通过思考、讨论和选择，组编出各种各样的练习方式：有“看谁跳的又快又好”、“跳绳接力”、“双人跳”、“过小河”和“跳长绳”等等。这样，同一练习内容，通过学生的实践，形成了多种多样的练习方式，促进了学生思维能力和创新能力的发展。由此可见，在课堂教学中，教师应多给学生锻炼的机会，让每个学生都有机会去参与、去锻炼、去实践，培养学生的自主精神和团结合作意识，发挥其主动性与创造性，更好体现学生的主体地位。在这种宽松的课堂环境中，学生就会产生一种愉快、积极的情绪，也就会更加主动地投入到体育教学中来，这也就回到了素质教育的重要基点――对人的情感及其价值观的培养，而不仅在于知识技能的掌握。

四、结语

总而言之，教学要切实提高体育课堂的效果，充分调动学生学习的兴趣，激发其主动性与创造性。在创造有效的体育课堂的整个过程中，教师通过观察并指导学生的动作技能形成情况，帮助解决学生合作探究过程中出现的问题，至关重要的是把时间还给学生，让学生在自主学习与主动思考中成长。但这并不意味着教师的地位降低，教师在学生自主学习的整个过程中，只是起着引导的作用，学生最终还是需要在教师的指导下获得更大的成功。

参考文献：

[1] 汪康乐.体育教学方法学[M].北京：北京体育大学出版社.2014.