高中体育篮球教学精选(九篇)

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第1篇：高中体育篮球教学范文

关键词：高中体育；篮球训练；课堂教学

高中篮球训练的教学过程中，不仅要引导学生掌握篮球训练基本知识技能，通过课堂篮球教学训练，使学生获得积极、愉悦的体验感，树立乐观的心理观念。在探寻高中篮球训练教学突破口时，应当以课堂教学目标为指导，充分关注现实心理状态，以促进高中篮球训练教学效率的最大化。高中体育篮球训练教学过程中，可从以下几个方面着手：

一、寓教于乐，在游戏中实现教学目的

高中体育篮球训练教学过程中，教师应当清晰地认识到高中生所面临的现状，尤其是面临高考压力，学生负担非常重。高中体育教学过程中，强调对学生进行技能教学，实施素质教育，高中体育篮球课堂教学过程中，最主要的目的在于有效缓解学生的压力，从而使其在课堂体育教学过程中获得愉悦感。对于篮球运动而言，作为当前高中课堂体育教育教学的重要项目，学生群众基础比较牢固，这也是当前学生课后运动的重要项目之一。高中体育篮球训练教学过程中，应当注意挖掘快乐源泉。教师应当积极开展课堂游戏教学模式，通过游戏教学方式，将原本纯粹的理论教育内容丰富化、游戏化，从而让学生能够在快乐的课堂游戏教学过程中增强篮球技能和素养，加强学生之间的合作与交流。比如，篮球传球训练教学过程中，教师可组织学生进行传球游戏比赛活动，以此来提高学生的对抗意识以及快速传、接球意识和能力，从而全面提高班级学生互助协作精神。具体而言，应当先将学生按照人数分成相等的两个队伍，比赛开始，从中圈跳球。得球一方队员之间应当进行十次以上的连续传、接球，并保证不被对方抢断；若传接球未到十次，或者中途被对方队员抢断、失误，则获得球权后再重新开始计数。

二、引导学生掌握篮球运动规则，强化体能训练

实践中可以看到，部分体育教师在篮球训练教学过程中，只是关注学生的篮球知识、技战术教学，比如，三步上篮、罚篮以及体前变向换手运球等，忽视了规则的重要性，因此导致学生在篮球比赛中经常出现无意识的犯规现象，并且因防守松懈而轻易给对方送分。

1.应当遵守篮球规则，共同进步

高中体育篮球训练教学过程中，教师应当注意激发学生的兴趣和热情。学生排出队列后，应当快、静、齐，在队伍解散后能够形散而神不离，可以集中精力完成下一个目标任务。同时，还要引导学生熟悉掌握篮球比赛的基本规则，知道自己在球场上应该做什么，平时应当怎样练习，知道什么行为是犯规、违例以及技术犯规。

2.鼓励学习积极参与，加强体能训练

高中体育篮球训练教学过程中，应当注意学生对抗能力的培养，要求学生在比赛中能够有充足的体力完成各项技能要求和战术任务，从而实现更高、更快、更准的目的。教师利用学生对比赛的热情鼓励学生多参与体能训练，制定出灵活多变、趣味性强、适合学生年龄特点的篮球训练计划。在此过程中，还要定量、定时、定强度以及定细节，对高中生加强训练、长期训练，不断克服困难，培养学生坚韧不拔的精神和意志。每周要进行至少两次的力量训练，但不能超过四次，要给学生身体恢复的时间。

三、正视学生之间的个体差异，坚持因材施教的理念

实践中可以看到，每个学生的身体素质、个人条件以及爱好特长和心理素质都存在着较大的差异，因此篮球训练教学过程中，应当正视学生之间的个体差异，全面贯彻和落实因材施教的理念。篮球训练教学课程开始前，应当充分了解每一个学生的自身特点，并在此基础上对课程进行合理规划和设计。不能一味地追求整齐划一，更重要的是要让每个学生都能在原基础上有所提升，强化对篮球的认知与感悟。同时，还要针对学生群体的具体需求，制定差异性教学目标和教学流程。比如，篮球基础稍微好一些、热情较高的学生，教学过程中可适当地多安排难度系数大的教学内容，多参与到对抗性训练环节，通过实战性训练来促使他们积累更多的经验；当面对一些篮球基础较弱、对篮球运动不太感兴趣的同学时，教练应较多安排一些基础性训练内容，主要让学生消除对篮球运动的排斥感。让他们在轻松有序的训练过程中逐渐了解篮球运动，从而向更高的训练层次迈进。

四、利用现代多媒体辅助教学技术，拓展学生的视阈

对于高中篮球教学而言，其包括基本规则、技能技巧以及经验等方面的诸多内容，单纯地依靠课堂教学训练、讲解以及简单的动作示范，可能很难让学生建立更为感性、直观的认知。基于此，笔者认为在高中体育教学实践中，可充分利用现代多媒体辅助教学技术手段，为学生营造一个较为广阔的学习和借鉴平台。比如，篮球实战教学环节，有针对性地为学生播放NBA或者CBA赛事中的一些经典实例，通过对球员动作的细致分解，形象、生动地展示具体的篮球动作技巧。同时，体育教师也可利用视频技术设备，把课堂模拟对抗比赛录下来，在理论课上进行共同分享，及时指出问题与不足。通过温故而知新，可以及时发现每一个学生的缺点以及需要改进的部分，以此来提升学生的篮球技术、技巧。对于条件允许的高中学校，篮球训练教学课程上可配备完整的多媒体技术设备，比如摄像机以及放映机等，从而构建一个可移动、多元化的教学训练课堂，这对于开阔学生的篮球视野，也具有非常重要的作用。

篮球运动形式、技巧呈现出多样化的特点，而且具有对抗性、趣味性，因此深受学生喜爱，但如果篮球训练教学只是停留在传统的形式传导层面上，则必然影响学生的学习热情。因此，只有将篮球教学活动与兴趣热情有机地结合在一起，才能激发学生的积极性、主动性，才能提高教学质量和效率。

参考文献：

[1]侯振华.高中体育篮球训练的有效对策分析[J].中国校外教育，2013（1）.

第2篇：高中体育篮球教学范文

关键词：高中体育；篮球；教学创新

篮球运动是一项古老的体育活动，对增进学生的身体健康具有重要的作用，尤其是对学生的爆发力和耐力提高具有明显的效果。篮球练习应该从小时抓起，运用新的教学理念对篮球教学进行改革，重视基本功的教学，发挥学生的潜质，为国家培养高素质篮球运动人才。

一、培养学生篮球运动意识

对于任何体育运动来说，意识在每项运动中都起着十分重要的作用。同样的道理，意识在现代篮球中扮演的重要作用也是不容忽视的。从篮球的技术上来讲，意识的好坏也会对每一个篮球运动员的水平起着决定性的作用。

（1）熟练掌握基本技术。对于高中的学生来说，只有熟练地掌握了篮球技术，才有可能使篮球战术得到一定的提高。对于老师来说，最基本的篮球技术一定要给同学们分析透彻，每一步的具体细节，要注意的地方，容易犯的错误，容易发生的危险都要详细地给同学们介绍。

（2）加强“无球”技术动作的训练。对于这个训练，同学们可以在任何地方任何时间进行训练，即使是在去餐厅的路上，也可以施展一下，活动一下筋骨。躺在床上的时候也可以略微比划一下，通过这种不自觉的训练，可以逐步使我们加强对篮球技术、战术的掌握，对于提高中学生的篮球意识十分重要。

（3）经常组织比赛。对于任何同学来说，篮球兴趣不单单是培养意识的一个方面，有了兴趣，有了基本的基础，那么就要进行一定的测验。无论是单纯的娱乐还是竞技，在篮球场上的比赛都可以使我们全身心地投入篮球这种运动中去。

二、创新教学模式策略

（1）进行教学分组，提高学习篮球的效率。进行教学分组，有利于提高高中篮球教学的效率。针对每个同学的具体情况进行分组，可以充分发挥他们的主动性。分组的方法可以有很多，但是一般来说主要有两种，一是让学生们选择自己的伙伴，二是根据每个同学的具体能力进行分组，可以使他们互相学习，共同提高。

（2）采用互动教学的方式。在篮球运动的教学中，老师与学生的互动是十分重要的。在这个互动的过程中，老师们扮演着促进者、协调者的重要角色，这就要求老师们在平常的教学活动中，要重视每一位学生在体育运动中获得的经验和理解。通过这样的学习方法，同学们学习篮球的效率会得到很大程度上的提高。在这个互动的学习过程中，学生逐渐增强对篮球的热情，同时还能够克服学习篮球的恐惧心理，使他们形成自觉的学习风格。在这个互动的教学中，使同学们不仅能学到一些篮球的基本知识、技术、战术，还在一定程度上锻炼学生们的思维能力和活动能力。

（3）通过多媒体教学激发学生学习兴趣。多媒体教学对于任何学科的教学都是适用的，主要是因为它具有直观形象的特点。也就是说，通过多媒体演示，可以使他们更便于掌握正确的动作要领。多媒体这种教学方式最重要的一项优点就是可以使同学们根据自己的不足，将多媒体定格在一个动作上，然后反复琢磨，最后达到标准的效果。

（4）进行分层次教学，提高学习积极性。分层教学是对于学生的个体差异充分重视的一个重要体现。高中篮球选修课教学，可以结合学生的特点，按照水平进行分层，从而针对学生的各自层次进行目标的设计，每个学生都有各自需要完成的目标。与传统的“一锅炖”式的教学相比，能够充分解决学生运动水平不均衡的问题，同时还能够充分调动学生的主观能动性。

（5）尝试“以赛代练”，创新教学模式。“以赛代练”目的是提升学生的学习热情。通过参加比赛，学生的积极性和主动性都被充分地调动起来，与传统的训练相比更具优势。学生在比赛中，既得到了技术上的训练，又能够让课堂的气氛更加活跃起来。

针对现在高中体育的教学现状，篮球教学的改革创新非常重要。只有加强篮球教学，对篮球的教学方式进行一定的创新，才能激发学生的兴趣，才能培养高素质篮球运动人才。

参考文献：

[1]朱海滨，王全刚.启发式教学在高中篮球教学中的应用[J].体育

世界，2011（11）.

[2]周晓伟.对高中篮球自主合作教学模式创新的思考[J].科教文汇，

2009（1）.

[3]马德强.高中体育选项教学中有关教学评价问题的分析与策略

第3篇：高中体育篮球教学范文

关键词：篮球教学；篮球训练；篮球技巧

篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的，打好篮球最重要的还是篮球技术，同时它也是篮球教学的重点和难点。篮球技术主要有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等。篮球运动作为一项集体运动项目，不仅要求队员要融入到整个队伍当中，而且还要求每个队员都成为有独特个性的个体。传统的篮球教学以教师为主，学生处于被动接受的地位，因此学生在体育课堂上常感到比较乏味和枯燥。现代篮球教学强调以学生为主，强调以篮球技能和篮球理念的培养为主，学生的自主性变强，教师也更加注重教学方法的灵活运用，使得学生的积极性、观察、思维和想象力大大提高。

一、身体素质是学好篮球的关键

篮球的战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目的本质和发展规律的高级认识过程，篮球的战术意识是运动员对篮球运动的基本规律进行认识和合理运用的意识。篮球战术意识的发挥需要有良好的身体素质，身体素质是学好篮球的基础。锻炼身体素质的主要方法有：中长跑，能够提高耐力和肺活量，加长运动员在场上的存活时间；下蹲或蛙跳，能够提高大腿肌肉的弹性（爆发力），尤其对于中锋十分奏效，其在场上是跳得最多的人；卧撑，能够练习双臂的强度，使人保持有利的位置，是运动员在防守区立足的根本；仰卧起坐，能够锻炼腹肌的强硬度，是后卫对抗的决定要素。

二、篮球教学的方法技巧

1.趣味教学方法在传接球教学中的应用

（1）一人运两球：此游戏对培养学生的左右手运和控球能力有着极大的帮助。在半个篮球场地内，二人迎面进行接力运球，每个人用两只手同时分别运球，从起点运到终点。运球过程中如果出现丢球现象，则需要从丢球处继续运球前行；若出现一手推、一手运球的行为，则需要从起点开始，重来一次。

（2）躲闪运球：此游戏主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高其控球能力，此游戏需在学生运球能力基本掌握的情况下才能进行。游戏分为两个小组，每个小组有5个人，在半个篮球场地内训练，半场内每人带一球进行运球，一组共有三个球，把这三个球滚或抛入圈中，用以击中里面的人腰部以下，被击中或运球停止的人则出来，加入击球行列，直至都被击中为止，之后换组继续进行。

2.采用合理的组织教法

教师对每节课需要重点练习的项目要进行合理的安排，通常来说，安排12个练习项目在一节课内集中完成是比较合适的，因为过多的项目会使学生在很短的时间内很难消化吸收。学生的练习时间不宜过长，以免导致学生过度疲劳。在课堂上，教师讲解技术技巧时要做到重点突出和示范精确，尤其对于移动技术的传授，要做到通俗易懂，让学生完全领悟到各个动作的要领。例如启动技术的教学：教师在分解动作时，步骤示范要清晰，做到屈膝上体前倾，蹬地快速有力，两臂协调，步幅从小到大。其次，教师对技术动作的重点要反复讲解，如蹬地，要使学生明确蹬地是起动技术的起源，是重点环节，以加快学生对动作技术的掌握。

3.篮球基本动作的教学技术要点及注意事项

一般来说，在篮球运动的教学与训练中，最重要的活动是创新和反复训练。教学中教师要利用现代教育技术根据实际情况来不断尝试新技术、新战术，下面就日常比赛及训练中需要灵活运用的技术要点和注意事项进行分析。

原地低手控球的动作要领是，双脚与肩同宽，前后站立，曲膝，右手往下压球；注意事项是球不能高于腰部，眼睛不能看球，右手压球而不是拍球。

手指交互传球的动作要领是，双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹的方式传球；注意事项是频率要快，施力点在球体下半部。

持球环颈的动作要领是，持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手；注意事项是动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

持球环绕双脚S型的技术要点是，持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚；注意事项是动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。

单手左、右运球的技术要点是，右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹的瞬间用右手马上将球改变为右向，再快速向右运球；注意事项是脚要平行弯曲，球不能高于膝盖，不能看球，运球要有力与快速。

背后换手运球的动作要点是，同换手运球要领，但其是在身体后方运球；注意事项是球不能高于膝盖，不能看球，运球有力而快速。

贴地运球的技术要点是，球置于地面，用手指快速地将球拍起，并持续快节奏地运球；注意事项是拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

原地跨下运球的技术要点是，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球；注意事项是球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力快速。

三、结束语

篮球是现代高中学生比较喜欢的一项体育运动，很多学生在小学阶段就已经接触到了篮球。篮球可以增强学生的身体素质，可以锻炼学生的灵敏性和团队合作能力。就个人教学经验来说，篮球技巧的训练，首先是运球训练、胯下运球、行进运球等等，掌握了最基本的篮球知识及篮球技能后要进行力量的练习，尤其是要锻炼臂力和腿部力量，臂力越强，一般投篮的命中率就越高。在学生掌握篮球技能所需要的基础知识及基本技能后，教师就可以进行篮球技巧方法的传授了，这样循序渐进的练习可不断提高学生的篮球技术与技巧。

参考文献：

1.叶冬晓.北京市城区中学体育教师专业发展的现状调查与研究[D].北京体育大学，2005.

2.王英.普通高中体育与健康课程特征[D].南京师范大学，2007.

第4篇：高中体育篮球教学范文

关键词：高中女生；体育课；篮球教学

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）09-0222-02

据文字记载，篮球运动是1891年由美国人詹姆斯.奈史密斯发明的。女子篮球在20世纪初才开始初步发展起来，在1892年才传入到中国的天津、北京市。经过专家的研究表明，篮球运动与身体健康、心理健康有着直接的关系，对于社会适应力有间接的影响，所以此运动应该引起全人类的重视。

一、高中女生的生理和心理特点

体育课主要锻炼学生的身体素质，虽然高中女学生的生理方面基本上已经发育成熟，但是其身体的外表形态还不够完善，如果不锻炼皮下脂肪便会增厚，身体发展不平衡。由于学生的主要任务是学习，脑力神经细胞每天处于紧张的状态，对身体能量消耗增多。青春期内分泌发生了变化，性腺活动增强，影响了神经系统的性能，如果不进行适当的调理，学生的协调能力下降，行为动作会迟缓。在心理方面表现在叛逆性增强，自我封闭性强，不愿意与周围的人沟通，不愿意在人群多的地点走动，神经敏感，沉默寡言，与老师和学校的领导容易发生冲突，给自己施加过度的压力，不愿意参加学校组织的活动，对学校的规章制度有很大的抵触，对任何有关学校的活动几乎没有兴趣。在实际观察中，我发现很多女孩子不愿意去上体育课，更很少有自主的体育锻炼，对于体育课上的趣味活动参加也不是很积极。

二、篮球运动的特点

经过专家的分析总结，篮球运动主要有三个特点。①竞技特点：它体现的是空间与时间运动的相结合，难度高，动作样式多，战术复杂，具体的情况需要及时反应对战策略，而且对速度有很高的要求，显示了对抗性、战术性与技巧性相结合的特点。②健身性、增智性特点：篮球是一项体育运动，进行中有激烈的运动，比如跑、跳、投等，这对健身的效果很好。在生理健康方面，适量的篮球运动可以提高内脏器官的功能、神经系统协调能力，还能刺激大脑活动中枢，从而增强对行动的敏捷性。③教育性特点：篮球运动是当代体育学和教育学的有机结合，在其技巧和规则上可以总结很多教育内容。篮球运动是团体活动，不是一个人就能完成的，需要有团队精神，互相帮助，互相协助，甚至很多时候需要牺牲个人利益换取集体利益，这又体现了道德精神文明的渗透。

三、体育课篮球针对女生教学的创新随着社会的发展，高中生的思想也不断地变化，高中生体育课的教学课程也不能墨守成规，应该改革创新，这样才能根据学生的需要，提供更适合的教学理念

具体的实例比如可以采取分层教学的创新教学方法：首先，根据女生对篮球爱好程度的不同分成A、B、C三组，A组为对篮球运动有浓厚兴趣的。B组为对篮球有一般兴趣的。C组为对篮球没有兴趣的。然后针对相应的组别给出不同的篮球运动方面的知识讲解，比如对A组人员进行的教学主要以篮球专业知识为主，这样会加深学生的爱好，激发学生的学习能力。B组要以篮球的趣味活动为教学内容，加深对篮球的趣味性为主，在篮球的活动中有奖励或者惩罚的娱乐措施。C组的人员需要教师和其他同学带领，可以把每个女生分配给有专业篮球素养的男生，以一对一的反方式激起女孩子的兴趣，在任何时间有疑问都能得到及时的解决。最后，经过一段时间的教学，不能让学生停留在原来的基础上，要根据不同的发展情形重新进行分组计划，根据实际情况制定新的教学内容。

四、完善高中女生体育课篮球教学的策略

1.结合高中女生的身体素质制定篮球教学课程。女生一般身体素质较差，不喜欢激烈的体育运动，在篮球运动中，也应当规定动作简单的，比如练习传接球技术、投篮、跑篮技术等，教师不能强加给学生过度的训练。根据学生个人身体素质的差异合理地分配训练的任务量，可以将身体好的女生与男生分在一组，让身体素质差的自成一组。

2.培养女生对篮球的兴趣。篮球运动的运动群体对于人们来说，已经成为一种固定思维模式，都认为是男性比较适合的运动，所以忽视对女生的培养。而且在高中阶段女孩子自我封闭性强，不愿意参加课外活动，对学校的娱乐活动大多都不感兴趣，教师应该结合学生的特点，弃除传统模式，比如现在的高中生喜欢长得帅气的男孩子，老师可以在长得帅的、篮球技术好的男生中挑选一部分，让男生教女生，这样女生也更乐于接受，学习的兴趣也会得到提高。

3.开拓创新教育模式。体育与健身的教材不可能每年都有改动，教材的内容不能适应一代又一代的学生，所以教师应该根据现有学生的思想，进行改革创新，一切教育的出发点都以学生为主。比如可以在老师教学生的形式上创新，可以让学生教老师，有热爱篮球运动的女同学可以在课下收集相关的资料，上课时由她进行授课，然后同学们提出问题，在问题的回答上面老师不要急于归纳，要让学生自由发挥，自由探讨，最终得出的答案如果有偏离正确知识太远的，老师再进行纠正。

4.引进信息化网络教学。我国已经进入电子信息化时代，教学应该引进有关的技术，体育课中篮球的教学课堂可以运用网络，三维立体教学让学生有全新视觉上的享受，不但培养了学生的学习兴趣，还能有效提高对知识掌握的扎实度。比如可以播放篮球明星的现场赛况，学生通过网络技术有置身于参赛的幻觉，在球技上有直接的感官刺激，会加深对技巧的学习。

在对高中女生体育课篮球运动的教学上，要结合女学生的特点，教师与学生经常沟通，在实践中不断总结教学经验，一切教学的目的要以学生本身利益为出发点，在体育教学上开拓创新教学模式，为国家培养全面的高素质人才做奠基。

参考文献：

[1]孙维国，辛治国.体育课堂中学生人际关系与运动水平的研究[J].太原城市职业技术学院学报，2008，（11）.

第5篇：高中体育篮球教学范文

关键词 高中体育教改；“三人篮球”课；实施效果

一、前言

高中体育与健康课程标准的教学内容，充分体现了课程的时代性特征。学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择学习项目，以充分体现课程的选择性特征，满足学生个性化学习和发展的需要。《标准》还改革了课程的学习内容与教学方式、强调以学生发展为中心、提倡关注学生的个性发展，注重学生不同的运动爱好和专长的形成，为学生终身体育奠定良好的基础。为了贯彻《标准》的精神，南昌市实验中学引入了青少年喜闻乐见的现代运动项目“三人篮球”。 旨在对提高学生学习积极性、促进学生健康成长发挥着积极的作用。

毫无疑问，体育新课改的实施，为我们创设了充满时代气息的教学情境，怎样才能更深入、贴切、符合新课改要求呢，我们作为教学第一线工作的直接实践者应灵活应变、逐步深入、区别对待、理性分析、更真更实的去体现新课改要求。这也对推动我校高中的体育教育教学改革，更好地发挥我校的体育教育资源效益，培养学生终身学习的愿望和主动探究的意识，发展学生的创新精神和实践能力具有十分重要的意义。

二、 研究对象与方法

（1）研究对象：“三人篮球”， 参与南昌市实验中学高中年级 “三人篮球”教学课的学生。

（2）研究方法采用调查法、测量法。调查法是对30名学生进行动机调查和通过上课后的体会调查，探讨开设“三人篮球”课选修的认识及实际意义。测量法是对学生的脉搏、素质（力量、速度、灵敏、耐力）进行测定。学生在调查期间利用每周的教学课作为研究基础。研究时间2010.9——2011.7通过为期二学期的调查、测量及将其结果进行对比，从而得出下列结果。

三、结果分析

1.动机调查情况

通过动机调查表得知，学生对学习“三人篮球”在认识上有一个过程，在上这门课之前有不少学生对这个项目虽然了解不够，但感兴趣 ，通过上课，增加了学生对“三人篮球”的喜爱和对“三人篮球”的认识也在逐渐上升。初期的动机调查表显示有80%的学生喜爱“三人篮球”课，10%的学生感觉一般，10%的学生不喜欢。通过一学期“三人篮球”课，再进行动机调查，100%的学生喜爱“三人篮球”，并且学生的学习态度端正，积极性高，在课余之时同学自己还三、五成群的进行“三人篮球”的比赛。不但增添了学习乐趣，更为终生体育打下了基础。

2.目的效果体会测试情况

通过“三人篮球”课的学习，学生对“三人篮球”在学校体育教学中起到的作用认识很好。普遍认为在普通高中如能利用年级课及业余时间开展“三人篮球”是很必要的，其实施的效果是比较好的。一致认为通过“三人篮球”的锻炼，能更好的增进健康，形成健康的体魄，还能陶冶性情，培养了表现力、创造力及积极向上和努力进取的精神。

3.30名学生运动心率的变化

从所测的测试数据可以看出，学生运动心率的变化达到了20倍甚至更高，人体呼吸机能增强符合身体的生理状态，50米速度素质、立卧撑体现的灵敏素质也都得到一定的提高，可知，“三人篮球”对增进青少年学生的体质有着显著而积极的作用，是一种理想的健身运动。有益于终身体育观的养成。

四、结论

1.教师是课改实施的基点

课程改革任重道远。要在坚持实践中学习，在不断实践中学习，及时对自己的教育教学进行研究、反思、总结。注重进行教师培训，主要的内容包括：高中体育新课程教学改革中的辅导思想、教育观念、改革目标以及相关的政策措施以及各体育课程标准的解读，教师深入了解本学科改革的突破方向以及对教学的实施建议等。教师培训主要采取案例教学的形式，以问题为核心，突出重点、各有侧重、加强交流，对高中体育新课程教学改革中的教育理念、课程标准、教师的教学行为及学生的学习方式进行深入的讨论并对当前的教学进行反思。

2.加强教学研究是高中体育新课程教学改革实施的动力

体育教学科研在课改中发挥了举足轻重的作用。一是研究前的先期准备。体育组开展了学生问卷调查、教师问卷调查，研究各方面对体育与健康课改的认识与要求。二是在具体操作过程中及时解决教师及学生提出的问题，教研气氛非常浓厚，体育学科教研组每周活动一次，把握教学进程，从标准的把握、实施的经验，到教学案例的设计、难点的排找，都一一通过研究来解决，三是及时总结交流每阶段的高中体育新课程教学改革工作，通过教研组每周的活动，确保了高中体育新课程教学改革的实施沿着正确的轨道推进。主要从以下几点出发？

（1）从学生的成长特点出发，寻找立足点。始终树立“健康第一”的教学指导思想和以人为本的思想理念，抓住“目标统领教学内容”这个基点展开高中体育新课程教学改革。

（2）选准目标——“三人篮球”运动项目：室内外结合的新课形（立体式体育课）引入多媒体教学和互联网资源。创设情境，激发学生的兴趣。教师在每一堂课上，想方设法创设适宜的教学情境，包括生动的语言、形象诙谐的讲解、规范的示范动作以及公正的裁判等，吸引学生的学习兴趣，引导学生积极主动地投入到自主学习活动中，促使学生体验体育的快乐。还可以根据学生的年龄特征及青少年时期好胜心强的心理特点，充分发挥“三人篮球”的竞赛特点诱导学生参与运动的兴趣，激发学生的学习兴趣，锻炼学生的意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。进而使学生得到更全面和更生动活泼的发展。

（3）制定高中体育新课程教学改革评价的内容。学校体育评价的内容；教师工作评价的内容；学生成绩评价的内容。

3.高中体育新课程改革给我们带来了什么

（1）高中体育新课程改革促进对新的教育理念的认识。体育课程集中体现了教育思想和教育观念，新课程的改革不仅是一种教材的改革，更是一种文化的改革，一种观念的改革。新课程改革的目标是围绕着人的培养目标来设计和确定的，从所使用的新教材来看，新课程的课程功能由过去的单纯强调知识和技能、技术转向同时关注学生学习过程与方法，以及情感、态度、价值观，更加强调要在学习知识的过程中潜移默化地影响学生的价值观、人生观、世界观，这是一个根本性的变化。新教材把教科书与学生生活以及社会、科技发展密切联系起来，注重了科学精神和人文精神的融合。

（2）高中体育新课程改革带来了新的教学行为。课程是实施培养目标的施工蓝图，是组织教育教学活动的最主要依据。新课程为教师的创造性与个性化教学开拓了更广阔的天地。根据新的课程标准，教师的教学策略和教学方法逐渐在发生变化。重视学生的情感体验，通过学生主动参与、与人合作过程，形成正确的价值取向。新课程的实施，极大的激发了教师的创造性，出现了许多同一学校同一年级的几位老师教同一内容的课，采用的教学方法却各不相同的现象。

（3）高中体育新课程改革引发了新的学习方式。本次体育课程改革把改变学生的学习方式摆在突出位置，强调学生是学习的主体，强调教学过程是师生互动的过程，倡导学生主动参与、乐于探索勤于动手。教学过程，更多地成为学生发现问题、提出问题、参与实践、解决问题的过程。在新课程中，学生的独特性和个性张扬得到赏识和鼓励，勇于从不同角度提出问题，通过各种途径探索解决问题，再从不同角度总结问题，锻炼了从不同途径获取知识和技能的能力。在新课程的教学中，学生的主体地位得到充分体现，兴趣高涨、思路活跃，恢复了活泼好动的天性，潜能得到最大开发，时时迸发出创新的火花。

（4）高中体育新课程改革推进了新的评价体系。评价不仅要关注学生学业成绩，且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。改变评价过于强调甄别与选拔的功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能，是本次课程改革的显著特征之一。我校体育教研组将评价内容分为六个方面：一是学生掌握知识与技能，二是搜集和处理信息的能力，三是学习过程与学习方法；四是情感态度与价值观；五是阶段性的进步与不足；六是交流与合作的能力。评价的方法主要使用非数量方法、分析评价法、综合评价法等。 对学生评价的转变也带来了对教师乃至对学校评价的转变。因此，新课程也推动了促进体育教师不断提高的评价体系的建立，强调教师对自己教学行为的分析与反思，建立以教师自评为主，校长、教师、学生、家长共同参与的评价制度，使教师从多种渠道获得信息，不断提高教学水平。

五、建议

我国根据经济社会的巨大转变，新的高中课程改革把我国高中生的培养目标定位为社会化、素质化、个性化。高中生的社会化包括社会生活知识的社会化、行为规范的社会化、价值观念的社会化、理想目标的社会化。高中生培养目标素质化强调人的发展、人的潜能的发挥、人的能力的培育。高中生的个性化是使他们具有积极的人生态度，坚强的毅力，坚定的意志，丰富的情感，浓厚的兴趣，独特的好奇心，强烈的进取、开拓、创造的精神。使每一位学生体验成功是我校本次课程改革的一个基本理念，不仅培养了团结协作的精神，还在于它是一种娱乐、健身、观赏、提高篮球技术、社交等积于一身的运动项目。新高中体育课程把每一位学生发展的独特性置于核心，把高中体育教育的基本任务定位于培养高中生的健全人格也是本次课程改革的基本理念。它所关注的是每一位学生个性的发展，新课程改革更加尊重学生的个性，更为注重根据学生的需求、丰富学习内容、扩大学生学习选择的幅度。从而培养出身心健康的高素质的人才，同时又要积极引导和培养他们终身的体育观。“三人篮球”运动一定能为开展全国亿万学生阳光体育运动增添活力，推动全民健身计划的开展。

参考文献：

[1]钟启泉编著.学科教学论基础[M].上海华东师范大学出版社，2001.

[2]钟启泉等主编.普通高中新课程方案导读[M].上海华东师范大学出版社，2003.

第6篇：高中体育篮球教学范文

一、高校体育课教学中篮球游戏的特点

（一）趣味性

没有趣味便没有游戏，篮球游戏的多种形式，丰富内容，简单要领，再加激烈竞争等特点，都可以极其和满足学生好奇和求胜的心理需要，又能激发学生们的兴趣和情趣，主动想要参与的欲望。

（二）竞赛性

篮球现在作为一项竞技体育项目，那它就具有竞技体育的特性，就是有这很强的竞赛性，都是以取得胜负未最终目的的活动。

（三）活动性

篮球游戏做为体育游戏中的典型代表，其不同于其它的智力游戏，它具有明显的特点就是活动性，要想参与就要通过参与者肢体的活动来完成，这也正是体育教学的宗旨，既调动学生的积极参与，或与学生的身心，提高了肌体的新陈代谢能力，达到强身健体的目的。可以有效的满足大学生锻炼的要求，是学生增强体质、培养兴趣的主要途径。

（四）集体性

游戏大部分都需要集体合作完成，篮球游戏也是如此，基本上都是学生分成几个集体为活动单位，篮球游戏的规则和内容需要学生们之间的配合和筹划。分组比赛中，每个学生在团队中都担负着一项任务，而且都是影响全局，不可替代的位子，这样还树立了学生的责任感，要想为本组获取最终的胜利，都要付出辛苦和努力才能实现。

二、篮球游戏在高校体育课篮球教学中的运用

（一）篮球游戏在引导课中的运用

老师必须避免讲解繁冗的技术动作的要领和亲自重复多次做一种单一的准备动作，应该在课开始安排一些简单的篮球相关的游戏。这样有很大的兴趣在吸引着即将上课的同学，同学们非常愉快的掌握了球性并且达到了锻炼身体素质的目的，为接下来的课程内容也打下了坚实的基础。

（二）篮球游戏在课的准备活动中的运用

根据篮球课大纲的需要，在课前做准备活动的时候，合理的运用篮球游戏是能达到甚至会超过慢跑加其它准备活动的生理准备要求。根据学生的心理状态方面来看，学生上课的兴奋性会更高，这样就为接下来课程的基本部分做好了准备。在篮球课的准备活动中应该安排密度比较大而强度比较小的各式各样的有球或者无球的游戏。例如：“三人传四球”、“不倒翁”、“三角传球”等简单篮球游戏，活动学生的身体各部位的同事可以激发学生学习的兴趣。

（三）篮球游戏在课的基本部分中的运用

在篮球课此阶段的主要任务是根据教学大纲学习课程的新内容，巩固和学习上节课或者以前课学习的旧的内容。在学习新内容的过程中，通过专家们设计的专门的篮球游戏，反复的进行练习，这样可以使学生熟练的掌握篮球最基本的技术和技能，在培养大学生顽强、勇敢、热爱集体等意志品质的同时，也可以加强大学生的身体素质得锻炼。如果在规定的教学内容中有针对性的采用一些篮球游戏，对学生复习学习过的内容和提高本节课所学习的篮球的基本技术的提高时有很大的辅助作用的。

（四）篮球游戏在篮球课结束部分中的运用

篮球课过程中，学生会做比较剧烈的活动，在课程接近尾声的时候，为了尽快的使学生熟练的掌握篮球最基本的技术和技能，使学生的身体状态从兴奋慢慢的恢复到相对的安静，这样不会耽误接下来专业课的学习和课后不会出现身体酸痛的情况。在篮球课末尾安排的篮球游戏应该是一些使学生体力和脑力都会得到放松的游戏，运动量不能太大，并且注意运动量要逐渐的减少。使学生在愉快、轻松地环境和气氛中结束本节篮球课的学生，达到心情愉悦、高兴，这样，才发挥了高校体育课的作用，上课的最基本的目标也就达到了。例如：以篮球为按摩的工具来互相进行各个部位肌肉的按摩。

三、高校体育课篮球教学中运用篮球游戏应该注意的问题

（一）选择的篮球游戏必须具有教育意义

其实在体育课篮球的基本技术的教学过程中，学生在学习，这就是学生在接受老师的教育。篮球游戏只是教师讲授篮球课程的教学手段之一。在教学过程中，学生的学习还是起主导的作用，学生学习的动机、需求、兴趣、意志品质、情感等等都是学生学习的因素。但是做为教师，对于学生在这些因素的影响下发展是起非常关键作用的。因此，选择的篮球游戏一定要有教育的意义。

（二）篮球游戏过程中教师要作为裁判员

在篮球游戏过程中，裁判的工作是很至关重要的。裁判不但要做到严肃、公正，还要做到认真和准确。只有客观准确的评定游戏结果和监督遵守规则的情况，才能保证游戏顺利的进行下去，否则游戏者的情绪就会降低，甚至会发生相互争执的情况。通常情况下裁判员是由教师来担任的，也可适当让学生担任裁判的角色，这样可以培养他们独立工作的能力。教师在游戏过程中要注意全面观察，以保证游戏可以顺利进行。

（三）教师必须根据场地和学生的实际情况选择篮球游戏

根据女大学生的身体和心理的特点，体育课篮球教学的内容可以安排一些简单易懂的、作为女孩容易掌握的游戏，可以锻炼学生的灵敏性、反应性、协调性等，游戏具有趣味性和娱乐性。例如：在头上、在体侧或者在胯下进行传球接力的游戏。而作为当代的男大学生的篮球教学则可以采用一些技巧性的、竞争性的、竞技性的游戏，来锻炼学生的力量、耐力和协调性等等。例如：运球往返上篮、连续跳起摸篮网、传球准确性的练习等游戏。

（四）游戏过程中必须注意安全，避免意外伤害发生

安全问题是教学中非常敏感的问题，也是最应该重视的问题。在篮球教学中安排游戏能增强教学效果、提高学生的学习兴趣，可以使学生的大脑皮层处于适度的兴奋状态。正是因为游戏的这种效果，在游戏过程中会使学生忽略和轻视安全问题，而出现一些意外和损伤，有些带有竞赛性质的游戏，由于竞争性、对抗性比较强，更是容易出现较严重的伤害事故，所以教师安排和选用游戏时，在有趣、有效的同时，还应该把安全问题考虑清楚，做到既能保证顺利完成教学任务，实现教学目标，还能做到安全有趣。

第7篇：高中体育篮球教学范文

摘 要 篮球课程作为高校体育教学中的重要内容，具有娱乐性和经济性的特征，深受大学生的青睐。但是在高校w育篮球课教学过程中，部分教师仍然采用“一刀切”的教学模式，对学生的主体地位加以忽视，没有关注学生个性发展，导致篮球教学效果不佳。而分层教学作为一种新型的教学模式，将其应用到篮球课教学中，可以激发学生的学习兴趣，增强学习自信心，提高学习效率和教学质量，实现学生的全面发展。

关键词 高校 体育篮球课程 分层教学模式 应用

一、高校体育篮球课教学中应用分层教学模式的意义

分层教学模式是指在教学活动中，教师以学生实际情况为依据进行分层针对性教学指导不同层次学习的学习，以便调动学生学习热情，提高教学效果，实现学生的全面发展。通常将分层教学模式应用于高校体育篮球课教学中，具有重要的意义，主要表现为：①提高学生学习的积极性。如果教学目标和教学方案具有统一性，往往会对不同层次学生的具体情况加以忽视，不能调动学生的主观能动性，影响学生实际发展。例如：对基础薄弱学生来说，统一的教学方案具有较大难度，不能很好地达到要求，影响篮球学习的主动性和积极性；而对基础较好学生而言，教学任务过于简单，无法满足学生的发展需求。分层教学模式的运用能够以不同学生实际水平为基础，有层次性与针对性实施教学，激发学生学习兴趣，为篮球教学提供有力的保障[1]。②满足因材施教的教学要求。由于学生在认知能力、心理素质、身体素质等方面存在较大差异，教师在体育篮球课教学中采用分层教学模式，可以结合学生实际情况，有针对性制定教学计划与教学目标，最大限度地发挥出学生主体作用以及教师引导作用，充分挖掘学生的内在潜能，实现学生的全面发展。③符合学生的实际需求。分层教学旨在实现学生的综合发展，能够打破以往“一刀切”的教学方式，根据学生实际需求制定针对性强的教学计划，在教学中充分照顾到每位学生，使其有所提高和发展。

二、高校体育篮球课教学中分层教学模式的应用

分层教学模式在高校体育篮球课教学中的应用，具体表现在教学对象、教学方式、教学目标和教学评价等方面的分层。首先，教学对象。在体育篮球课教学活动中运用分层教学模式时，必须要以学生的篮球知识、兴趣爱好、体能情况、身体素质等为依据进行分层，按照1：2：1的比例分成三个层次。其中第一层次代表篮球基础薄弱的学生，该层次学生对篮球的学习兴趣不浓厚，身体素质较差，不能很好地掌握教学内容，存在一定的自卑感、焦虑感等心理障碍；第二层次代表身体素质与篮球基础一般的学生，该层次的学生具有较强的上进心和自尊心，以往获得教师与同学的信任和认同；第三层次代表身体条件好、反应快、基础好的学生，该层次学生的求知欲强，希望进一步提高自身的篮球战术和技术水平、身体素质等[2]。总之，针对不同层次的学生制定不同的教学内容，合理运用分层教学模式，能够为篮球课教学的顺利实施提供有力条件。

其次，教学方式。教学方式中的层次性是结合学生在运动天赋、发展潜力、基础知识、情感态度等方面的差异，对不同层次学生进行差异化的教学，使各层次学生都能学有所获，实现各层次的教学目标。如教师可以采用相对独特和新颖的方式来讲解基础性知识，吸引基础差学生的注意，激发学习兴趣，并给予其适当的鼓励和肯定，及时消除消极心理，提高教学效果；而对基础好的学生，教师可通过“以赛代练”的方式，让学生观看NBA等篮球比赛，然后有针对性讲解相关知识，让学生在真实的比赛中体会战术原理，掌握更多的篮球战术。

再次，教学目标。教师在实际教学过程中，应该结合学生的实际学习需求，按照差异性原则制定层次不同的教学目标，促进篮球教学有效性与针对性的提升。例如：教师可以重点培养第一层次学生的学习兴趣，引导其学习和掌握运球、传球、上篮等基础动作要领，树立学习自信心；针对第二层次学生，教师可对篮球基本理论及其技术的内容进行讲解，使其具备基本的运动能力，增强学生的协调性与灵活性；教师可以重点培养第三层次学的战术水平和个性化素质，提高学生的篮球综合素质。

最后，教学评价。传统的评价方式过于单一，会对学生学习篮球课的积极性造成严重打击，而分层教学模式在体育篮球课教学中的应用，可以面向全体学生，针对不同层次的学生采用不同的评价标准，保证评价方式的立体化与多样化，达到理想的教学效果[3]。针对第一层次学生，教师可以鼓励学生积极挖掘自身的闪光点，引导学生克服心理障碍，激发学生学习篮球的热情，培养对篮球课的情感态度；针对第二层次学生，教师应该通过激励评价的方式，对学生运动素质和运动能力进行评价，明确指出学生学习中的不足，并指明改进方向，进一步提高学生的篮球技术与身体素质；针对第三层次学生，教师可对学生个性化素质进行评价，通过竞争性评价的形式制定更好的标准。

三、结语

总之，高校体育篮球课教学还面临着诸多难题，需要教师积极创新教学模式，改革教学方式方法，结合学生水平差异合理划分教学层次、教学目标和教学内容。这样才能充分发挥出学生的主观能动性和内在潜能，使不同层次的学生都能获得发展，进一步提高篮球教学的有效性，实现体育教育事业的良性发展。

参考文献：

[1] 左茜颖.层次教学模式在高校体育篮球课中的应用[J].当代体育科技.2015（4）：104-105.

第8篇：高中体育篮球教学范文

Abstract： The paper studies the standard set of assessment items of shooting skill， and puts forward suggestions on the set of assessment items at each term.

关键词： 投篮技术；考核项目；标准化设置

Key words： shooting technique；assessment items；standard set

中图分类号：G40 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）07-0266-02

0 引言

章成斌在《细化技评考核在篮球选项课程中的应用研究》中认为：①篮球技术评价量化考核，为篮球选项课程全面、准确、客观、定量地完善篮球技术考试评分方法奠定了一定的理论基础。②篮球技术评价量化考核对完成教学工作任务起到了积极的促进作用。③篮球技术评价量化考核，可以更客观地反映篮球课实际教学情况，使学生在对待技术考试的问题上引起足够重视，做好充分的准备。

学生通过学习体育运动技术掌握科学锻炼身体的方法，是体育教学的任务之一，考核实现这一任务的一个重要措施。但是，并不是如何一种考核项目都自然地完成既定的目标，必须经过科学的定制和定量的研究，才能获得预期的结果。经过武汉市13所高职高专篮球教学的调查统计发现，各校的篮球教学内容，计划基本相同，但在考核项目设置方面存在较大差异。一方面说明篮球技术考核的随意性较大，缺乏一定的科学性。篮球运动技术复杂，同时结合目前高职高专学生的运动特点，本文仅对篮球技术考核项目的信度、效度、难度等方面进行检查，对科学地设置各期投篮技术考核项目，建立起比较可观的方法，作为教学考核的参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 武汉市13所2000级男生250人，女生150人。

1.2 研究方法

①文献资料调查访问法，收集、整理、参阅了武汉市部分学校实施的篮球投篮技术考核项目、过程、评价方法。②归纳法。根据各校篮球教学大纲投篮技术考核项目，请有丰富经验的专家，教授对其进行定向归纳，就高职高专篮球考核项目的设置提出意向性安排。③测试统计法；将专家确定的篮球投篮技术中4种考核项目进行测试，并按实测成绩用累计积分方法制定评分标准，为了论证测试项目的科学性，对四项投篮考核项目的信度、效度、难度进行了统计实验，为设置投篮技术考核项目提供设置依据。

2 结果与分析高职高专

2.1 专家归纳结果 专家学者普遍认为，学习日常教学内容是高职院校对在校生的基本要求，但同时更要注重重体育锻炼方法和良好的健身习惯的培养。学生在参与体育活动中应该合理地运用篮球运动技术，篮球投篮技术在篮球运动中具有重要作用，建议采用下述四种投篮技术作为考核项目。见表1。

2.2 测量统计

2.2.1 信度检验 我国目前尚无统一的信度系教理论标准。美国标准化测验的信度要求在0.6―0.8之间。在国内信度系数要求尚不完备的情况下，我们可以借鉴美国信度系数对学生个体的学习成绩进行考评。如果考试的信度系数高，表明学习成绩的可靠性正常；如果考试的信度系数低，就表明考试存在一定程度的随机误差。项目的信度用于衡量某一项目的可靠性，学校常通过稳定系数方法进行体育测试，也就是首――再测（x1，x2）进行相关计算，计算前后两次的相关系数，相关系数达到高度相关时，认为测量结果可靠。

2.2.2 效度检查 效度指的是测得的结果反映考核内容的程度，测量结果与考核内容越吻合，效度越高；反之，效度越低。它是衡量考试效果的重要指标。内容结构效度是一次测验是否能测量到具有代表性的教学内容和预期的能力。项目的效度是检查考核的功能在多大程度上反映了所要测量队特征范围。体育测量中的效度 指的是测得的数值对测试内容的特性的反映程度。对其评价课通过专家评价及对照试验，最后研究的最低可接受的显著性（x=0.01）。

2.2.3 难度检查 难度D E F指数在0-l之间，难度值越接近1的题目越简单；越接近0的题目越难。但是篮球理论考试比较有针对性，整体成绩的均值应该在70分上下，难度值最好为0.3。正确的把握住教学难点和有针对性的选择教学组织形式、方法和手段，是处理好教学难点的两个基本环节。项目的难度是用来检查考核的易难程度，常用p=ph+pl/2公式进行计算。式中，P、ph、pl分别表示难度、高分组得分率以及低分组得分率。根据学生成绩对ph与pl进行排列。将27%的成绩设为高低分组，分别计算出两组考生每一项分数的平均值在满分数中所占比例，难度系数会随P值的增大而逐渐变小小。四项考核项目信度、效度、难度统计检验（表2）。

2.3 分析与结论 根据上述原理，从检验考核内容可靠性分析，相关数量最小可接受x=0.01。符合信度随相关系数的增长而逐渐增高的基本原理，测评项目的可靠性也比较正常。考核内容在篮球课教学内容的范畴以内，符合高职篮球课的特点和考核技术内容。

2.3.1 难度检验分析 根据学生的通过率来判定考评项目的难度等级。篮球运动技能是衡量学生是否具有较高的篮球素养主要标准，它能体现学生对篮球技术的综合运用能力。因此，学校可通过测评的方式来促进学生技能运用和战术理念的形成，但这两方面都无法通过量化的标准来测评，给项目考核带来了诸多不便。考核时，如果P值出现大、小两个极端的变化，就会影响其鉴别能力，这说明了某个项目通过考核的高低分的关系；鉴别力指标大于0.20，考评结果比较容易被接受。该课题四项考核项目百分比难度在0.59-0.73，鉴别力指数在0.2-0.26范围，说明考核的P值和鉴别力指数都符合相关标准。

2.3.2 各学期考核项目设置的具体安排 上述分析表明考核项目均符合考评标准，因篮球教学贯彻四个学期，两年的篮球体育教学，使学生基本掌握于大纲所要求的篮球运动技术，并在一定程度上有所发展。根据男女生的生理差异，考虑从中选定两项作为女生考核项目。其中，项目一的考核难度系数是0.73，可作为第一学期女生测评项目；项目二难度系数是0.68；作为第四学期女生测评项目。项目二与四难度系数为0.68―0.65，考核平均成绩为5011和5079因其难度系数大，可作为第二学期、第四学期男生投篮的测评项目。

2.3.3 改革考试方法

2.3.3.1 加强能力培养与考核的计划管理。

在开展日常体育教学的过程中，高校可以考虑将篮球项目作为重点教学内容写入教学大纲，并在期末测评时参照本学期的教学内容和教学进度，设定合理的测评任务和考核目标。重点考察学生对篮球技术的综合运用能力。

2.3.3.2 教师集体备课，统一测评内容和考核标准。具体来说，可以参照下列方法开展日常体育教学：a.完善硬件设施，借助多媒体教学手段进行体育教学，将教学内容生动形象的展示给学生，使他们能够全方位、直观得掌握技术要领。同时，注意培养学生的主观能动性，在日常教学中指派学生来讲解和示范投篮动作，鼓励其进行绘图说明，从而培养学生的讲解示范能力。b.在体育教学过程中，鼓励学生积极参与部分教学组织工作，逐步引导学生自主学习和探索，使学生具有初步地组织教学能力。

2.3.3.3 改进教学模式。除了针对不同学生群体采取不同的教学方式，还要逐步提高学生的自觉性，注重培养其自主学习的能力，达到教学相长的目的。①根据学生入学基础差，在篮球教学中采取循序渐进的教学方法，培养学生的兴趣，增加了课的练习密度，加强个别辅导，鼓励学生课外到篮球俱乐部练习。②积极引导加强体育健康意识，提高学习的主动性。③严格基本能力的考核、成绩大幅度提高。

3 结论

3.1 由于高职高专的学生年龄都多数在20岁左右。他（她）们在中学期间已经受过篮球运动技术教学，大部分学生已掌握了目前所教授的技术要领。本课题的考核项目结构简单、易教易学，通过的百分率均数大，而对近期各校所教学所进行的调查显示，该课题的测评通过率很小，所以从考核项目的测试结果中均反映出不同的百分比。根据笔者的判断，本研究的结果与教学大纲的基本要求相一致，符合篮球运动的教学要求。

3.2 目前，我国对考核项目标准化设计的研究还处于起步阶段。通过对篮球投篮技术考核项目标准化设计的研究，可以作为其它体育项目考核的参考，对提高教学质量，减少考核中主观因素的影响有积极的作用。大大避免了考核过程的随意性，有助于考核评价过程的标准化建设，推动教学改革，进而使教学质量得到改善，同时使测评结果能够准确、客观地反映篮球选项课的教学质量和学生对篮球运动技术的综合运用的能力。

参考文献：

[1]赵秋蓉.体育测量评价[M].西安：陕西人民出版社，1992.

[2]王路德.体育统计方法.湖北体育科技（专辑），1983.

[3]戴忠恒.心理与教育的测量[M].上海：华东师范大学出版社，1987.

[4]王路德.体育统计方法[M].武汉：湖北省体育科学研究所，1983年.

第9篇：高中体育篮球教学范文

关键词：青少年　篮球运动员　弹跳力　训练

前言：

当今世界篮球运动的发展方向正朝着对抗激烈、攻守转换频繁、高空争夺激烈的方向发展。好的弹跳力对高空作业、扣球、封盖、跳投、抢断球等都是不可缺少的。青少年篮球运动员是我国篮球运动的希望，在这一时期，根据青少年生长发育的特点，发展他们的弹跳素质，将起到事半功倍的效果，同时，对他们在篮球运动方向的健康成长有着深远的影响。

一、篮球运动员的弹跳特点

由于篮球运动的特点，篮球运动员在弹跳力方面体现了自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现力量素质，尤其是爆发力的发展水平。在篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点，即随意性和多样性。

二、弹跳力的训练原则

弹跳力是建立在力量、速度、协调和灵巧素质之上的一种综合素质。影响弹跳力的因素，包括全身骨骼力量，肌肉收缩速度，全身主动肌与对抗肌、协同肌、固定肌等协同一致用力的精确程度及配合程度。发展弹跳力的重要手段，一是全面发展力量，二是跳的专门训练。篮球专项技术与力量关系密切，提高弹跳力首先要考虑提高运动员的力量素质。

三、青少年篮球运动员弹跳力的训练方法

1、力量训练

对于年龄小的运动员来说每周可安排两次力量训练，而对于青年运动员每周可安排三至四次力量训练，一般以小、中、大力量负荷间隔训练为宜。因为大力量训练，主要是提高股四头肌和股二头肌的力量，而小负荷力量训练则是提高腓肠肌和踝关节的力量。如果小队员的大力量安排过多就会影响其正常发育，导致动作变形；大年龄运动员的小力量安排过多就会使大腿缺乏绝对力量，细胳膊细腿，导致力量欠佳。比如一周安排三次力量训练，应在周二安排小力量，周四安排中力量，周六安排大力量，循序渐进，周而复始。

安排小力量主要可以采取下面一些办法，如单足跳沙坑、双足跳沙坑、连续的快速双脚起跳摸高，、60～80kg杠铃蹲跳以及跳绳等练习，也可安排一些纵深跳障碍等;大力量练习主要以负重深蹲练习为主，另外可夹插一些负重深蹲后的快速跑练习，这样不致于把肌肉练“死”。

2、快速力量练习

快速力量是发展和提高速度的基础，各部位快速协调爆发用力和提高运动成绩是密切相关的。若力量和快速力量结合起来进行训练，能促进最大力量水平和力量速度水平的提高，达到快速用力弹跳的效果。而且，只有通过快速力量训练，才能把获得的各种力量能力转换成弹跳的能力。发展快速力量的有效方法是各种跳跃练习，如立定跳远、多级跳远、纵跳、单足跳、跳台阶和跳绳等。在完成这些训练时，要强调动作协调、准确、有节奏和快速爆发用力，这样才能得到良好的弹跳效果。

3、跳跃练习

可采用超等长练习，因为超等长训练能提高运动员的快速收缩能力。各种快速跳跃练习有：触胸跳，弓箭步跳，半蹲跳，直腿跳，立定跳远，蛙跳，连续双脚跳栏架，连续在沙坑上单、双脚起跳摸高等。可采用不同高度和形式的跳高练习，如徒手的双脚高台跳下后紧接跳上、负重（身穿加重背心或腿绑沙袋， 6～10公斤为宜）由上向下跳台阶、负重（6～10公斤）由高处向下跳成半蹲等，通过以上这些练习方法和手段，提高膝关节、踝关节力量和小肌肉群力量。同时还可以结合篮球比赛或训练中的技术动作，做跑动中突然性的急停跳投，突然性的向侧、向前、向后撤步跳起做断球投篮等徒手动作练习。

4、腰腹背肌肉练习

可利用仰卧起坐、仰卧举腿或利用器材，如在肋木上悬垂举腿，肩负杠铃体前屈、体侧屈、转体等，手抓杠铃（30公斤左右）作直臂直膝抓举，或40公斤左右的箭步抓，还可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等，以此来提高腰腹背肌力量和全身协调用力。

四、结束语

少年篮球运动员的弹跳力训练时，教练员要循循善诱，晓之以理，动之以情，使学生处在轻松、和谐的训练环境之中，从而增强其克服训练中的障碍和干扰，达到提高弹跳力的目标。

参考文献

[1]王清智 浅谈如何提高青少年篮球运动员的弹跳力[J].哈尔滨体育学院学报，1992，(2)：58-60。

[2]王加强 篮球运动员弹跳力的训练方法及其生理依据[J].武汉体育学院学报，2002，(2)：77-80。