篮球运球教学方法精选(九篇)

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第1篇：篮球运球教学方法范文

【关键词】 现代高中；篮球运动；教学方法

【中图分类号】G623 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）9-0-01

1.现代高中篮球运动教学步骤

现代高中篮球运动教学步骤主要是以学生自身特点为依据，为完成学校篮球教学任务而采取的策略。根据篮球运动特点，我们可以将其分为技术教学步骤和战术教学步骤两个方面。

1.1技术教学的步骤

在高中篮球技术教学中，首先要进行基础篮球技术动作的教学，这是学生篮球技能形成的开始。体育教师应采用各种直观手段使学生感知正确的篮球技术动作，在脑中建立动作表象的同时，进行模仿性练习，逐渐形成技术动作的动力定型。然后进行篮球组合技术的教学，学生在掌握基础篮球技术动作后，高校体育教师应向学生教授篮球运动的组合技术，这也是学生掌握篮球技能的必然步骤。篮球组合技术具有多样化、自由组合的变化特点，在篮球练习中具有非常重要的地位。最后体育教师应进行篮球综合技术的教学，在篮球基础技术与组合技术的基础上，帮助学生篮球技术的自由化运用。高中体育教师应该在学生综合技术练习过程中，增加一定的练习难度，例如在练习场上增加障碍物、安排防守人员等等，使学生在一定压力下完成篮球综合技术的练习。在教学实践中，不论采用那种教学形式，都必须牢牢地把握篮球技术的合理运用，将实战对抗意识和综合技术运用能力的培养进行有机的结合，这样不仅可以提高学生篮球技术水平，也能培养学生顽强的意志品质。

1.2战术教学步骤

掌握篮球基本战术方法，并在实战中顺利运用是高中篮球战术教学的主要任务。在进行高中篮球运动战术教学时，体育教师首先要进行基础战术方法的认识教学，使学生建立起完整的战术概念，学习局部和整体的战术配合方法。然后要进行篮球战术攻防转化和综合运用的教学，学生掌握了局部配合和全队战术方法后，教师应注意培养队员的攻守转化意识和灵活运用战术的能力，可以通过在全场攻守的情况下进行全场攻守转化和各种战术的组合练习来进行教学。最后要进行篮球战术实战运用的教学，战术练习的最高形式就是实战比赛。体育教师可以通过比赛实践来进行篮球战术教学，在比赛之前要提出比赛的具体战术要求，比赛之中要对战术运用的情况进行具体的指导，比赛结束之后要总结成功的配合打法，找出失败的原因，提出改正的方法，从中吸取教训。

2.现代高中篮球运动教学方法

在教学过程中，教学方法是促进师生之间交流，实现知识技能传授的主要手段。根据现代教学理论和篮球教学的实践经验，我们可以将现代高中篮球运动教学方法分为常规教学方法和现代教学方法。高中篮球常规教学方法是在长期的篮球运动教学实践中，对行之有效的教学经验进行不断总结和概括而形成的。主要包括讲解法、演示法、练习法、纠错法等，由于当今对常规教学方法的研究已较为深入，因此本文就不再进行熬述。高中篮球现代教学方法是近年来发展起来的以现代教学理论为依据的教学方法。它可以最大限度地调动了学生学习的积极性和主动性，在传授知识技术的同时，也注重了学生能力的培养。在高中篮球运动教学中，常用的现代教学方法主要有以下几种。

2.1掌握学习教学法

在现代高中篮球运动教学中，掌握学习教学法是以学校体育教学目标和学生体质初始测量结果为主要依据，将高中篮球教材内容进行不同层次的分类，并制定出相应的评定指标，在篮球教学开始、过程之中和教学结束阶段，分别进行相应的教学状态评价。开始阶段为初始评价，过程之中为形成性评价，结束时为终结性评价。然后将评价结果的主要信息反馈给教师和学生，帮助教师时刻掌握教学目标的达成度和学生学习的真实状态，并在此基础上通过重复教学、调整、强化和个别辅导等具体措施，分层次地实现篮球教学目标。最终完成对高中学生的篮球运动教学任务，达到预想的教学效果。

2.2指导发现教学法

在现代高中篮球运动教学中，指导发现教学法是体育教师通过语言指导的方式对所教授的篮球知识进行相关改造，使教学内容可以通过学生自己的努力来完成教学任务。在指导发现教学法中，学生可以在上课前根据自己对篮球知识、经历和理解来进行预习，将自己不懂的问题带到课堂上，在教师的帮助和指导下解决自己所遇到的学习问题，然后采用分析和归纳的方法共同进行总结。这种方法在学习篮球战术、理解攻防关系和掌握技术要点时应用更为有效。

2.3程序教学法

在现代高中篮球运动教学中，程序教学法也被称为学导式教学法或小步子教学法。它是以认知规律和技能形成规律为依据，将篮球技、战术教学内容分解成为若干个相互联系的小步子，使之成为便于学习的逻辑序列，同时建立相应的评价信息反馈系统。教学开始以后，学生依据小步子进行学习，学习后及时进行评价，依据评价结果对学习效果进行即时反馈。如果没有达到标准，则返回去重新学习，并配以相应的校正措施；如果达到了预定的标准，那么进行下一步学习。这种新学法在篮球技术教学中采用效果较好。

2.4合作学习教学法

合作学习教学法是将社会学习理论作为根据，将篮球教学组织转化为一个社会活动过程。在篮球教学过程中，体育教师以自愿原则为基础，将学生分为若干个小组（人数不等），并在练习中以小组为单位结成“伙伴”。最终实现在小组内的协作，并发挥小组技术骨干的作用，让优生帮助差生。在高中篮球教学过程中，体育教师应该多运用小组练习、小组竞赛和小组评价等方法进行教学活动，使学生能够在小组和伙伴的合作活动中，能够有效的完成相关的篮球教学任务。通过学生之间的合作学习活动，也能使学生在愉快的信息环境及和谐的人际关系中完成学习任务。

2.5案例教学法

第2篇：篮球运球教学方法范文

摘 要：我们作为体育教师论述篮球技术教学方法，对于篮球教学方法的探讨、研究可以说是体育教师教学和工作，不断地探索和实际一些高效、实用的教学方法。初中的篮球运动越来越受到重视和广大学生的喜爱。新的篮球理念和训练方式的运用应抓住技术动作的要领，有针对性的运用教学方法本文从篮球技术教学的步骤、原则及教学方法的运用应有区别性等方面进行简单论述。

关键词：体育教师；篮球技术；教学方法

中图分类号：G630 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-07-0008-01

体育教师在平时的教学工作中，对篮球课的教学于组织，是学校开展篮球活动的基石。初中学生在学校运动中是比较喜欢篮球的运动项目。在校园中篮球运动的开展，受到了广大学生的青睐。究其原因，一方面是体育教师的篮球技术和篮球课上教学方法运用不当，学习过程枯燥乏味，学生学而不会，不能引不起学生的兴趣。另一方面广大学生认为自己又不是篮球运动员，学习篮球技术没什么用又不想专业发展，在日常课间和体育课上只是打打篮球而已。对于后者体育教师是没有办法，但是可以在体育组内进行研究和探讨的。

一、体育教师篮球教学中技术动作

作为一堂体育篮球课，篮球技术教学的动作要领是技术动作的核心部分，体育教师对学生的学习兴趣和效果，及技术动作要领的准确程度。例如：体育教师在篮球课行进间传接球教学时，由于学生对完整动作往往掌握很难，出现手脚配合不协调、传不起来，前冲速度过大等问题。如何解决这些问题，首先应该是体育教师组织学生碎步接跨步的练习，在练习中不仅仅是超越对手，更是为接下来的是传做准备。通过反复的传接球练习或是标出步幅的上篮练习能明显改善动作质量。但该技术的要领应该是球的前放，形成人追球的态势，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制传球次数的练习方法，迫使学生主动跨出一大步，并且这样的练习会取得意想不到的效果。

二、体育教师篮球教学方法的针对性

我们在组织学生篮球学习过程中，所产生的具体问题是有目的和有针对性的。在采用一些有针对性的篮球练习方法，可以有效改善学生的篮球练习效果，对体育老师提高篮球的教学质量有益。例如：原地运球练习主要目的是使学生学会正确的运球手型和按拍球的用力方法，有效提高学生的球性，让学生体会手指在运球过程中的重要作用。在教学过程中，要让学生知道加大手和球的接触面积，提高对球的控制面积，从而有利于在运球过程中改变方向；慢走运球主要让学生体会走动中运球与原地运球在动作上的变化，在此过程中老师要教给学生行进间运球的动作要领，而跑动运球实质上就是行进间运球，但在动作上要求更高，要求学生上下肢的协调，保持运球与步伐的合理节奏，控制运球时球的反弹高度。通过对动作的指导和纠正，反复练习，逐渐使其掌握正确的行进间运球动作。

运球技术千变万化，但关键是手对球的感觉。让球在手上有一个缓冲的过程，球在手上有停留时间，手能“粘”住球，才有足够的时间处理球。做到了这一点，就没不用低头看着球运球了。因此加强手控制的能力，体会球在手上缓冲的感觉非常必要。主要方法有：五指张开，双手交替滚球；体前变向运球时，强调手臂伸直，加长手臂做功距离（体会球在手上缓冲的感觉）；身体贴墙，手臂伸直对墙运球等等。

三、体育教师篮球教学方法的区别性

对于学生的个体差异性很大，因此根据教学对象的不同，教学方法采用也不相同。在体育课篮球技术教学当中，我们更应当遵守这一原则。篮球技术多样化，针对学生的不同的特点，教学采用不同的方法，激发学生的兴趣，培养学生特长的形成。因此篮球教学方法绝不可以不变。例如：在教学训练中，学生基本上都是采用行进间单手肩上投篮或运球急停投篮两种投篮方式。行进间单手肩上投篮教学要把重点放在脚步动作上，特别是第一步——跨步接球，解决了这一步的教学，其他动作就迎刃而解。但要强调各动作的基本规范，不能让学生使用错误或是不规范的习惯动作进行练习。要通过反复练习使学生上下肢动作协调起来，形成运球的合理节奏，实际上这是该动作的教学难点。在教学方法上，可以先从跨步拿球开始，两人一组，一人持球于体侧，高度齐腰即可，另一人两脚前后开立，前脚距球约一大步，练习时，后脚跨步向前，同时双手接球，完成跨步接球练习。

四、体育教师篮球的趣味性

对于体育教师而言，初中学生绝大多数是不可能走篮球专业发展的道路的，打篮球是他们兴趣、爱好出发，最终也只能是兴趣和爱好而已。体育教师在篮球课采用的教学方法单调枯燥，形式单一影响学生对篮球的兴趣。练习方法必要在选择教学时考虑的，要具有竞争性、对抗性和趣味性，促使学生更加喜爱篮球运动。

在篮球场地上，学生两人一组传接球上篮，多人半场运球上篮等练习中，或课堂上同学分成若干小组进行循环赛，通过规定练习的时间，激发学生的斗志。

五、体育教师篮球课合理结合实战

第3篇：篮球运球教学方法范文

关键词：篮球教学；篮球训练；篮球技巧

篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的，打好篮球最重要的还是篮球技术，同时它也是篮球教学的重点和难点。篮球技术主要有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等。篮球运动作为一项集体运动项目，不仅要求队员要融入到整个队伍当中，而且还要求每个队员都成为有独特个性的个体。传统的篮球教学以教师为主，学生处于被动接受的地位，因此学生在体育课堂上常感到比较乏味和枯燥。现代篮球教学强调以学生为主，强调以篮球技能和篮球理念的培养为主，学生的自主性变强，教师也更加注重教学方法的灵活运用，使得学生的积极性、观察、思维和想象力大大提高。

一、身体素质是学好篮球的关键

篮球的战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目的本质和发展规律的高级认识过程，篮球的战术意识是运动员对篮球运动的基本规律进行认识和合理运用的意识。篮球战术意识的发挥需要有良好的身体素质，身体素质是学好篮球的基础。锻炼身体素质的主要方法有：中长跑，能够提高耐力和肺活量，加长运动员在场上的存活时间；下蹲或蛙跳，能够提高大腿肌肉的弹性（爆发力），尤其对于中锋十分奏效，其在场上是跳得最多的人；卧撑，能够练习双臂的强度，使人保持有利的位置，是运动员在防守区立足的根本；仰卧起坐，能够锻炼腹肌的强硬度，是后卫对抗的决定要素。

二、篮球教学的方法技巧

1.趣味教学方法在传接球教学中的应用

（1）一人运两球：此游戏对培养学生的左右手运和控球能力有着极大的帮助。在半个篮球场地内，二人迎面进行接力运球，每个人用两只手同时分别运球，从起点运到终点。运球过程中如果出现丢球现象，则需要从丢球处继续运球前行；若出现一手推、一手运球的行为，则需要从起点开始，重来一次。

（2）躲闪运球：此游戏主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高其控球能力，此游戏需在学生运球能力基本掌握的情况下才能进行。游戏分为两个小组，每个小组有5个人，在半个篮球场地内训练，半场内每人带一球进行运球，一组共有三个球，把这三个球滚或抛入圈中，用以击中里面的人腰部以下，被击中或运球停止的人则出来，加入击球行列，直至都被击中为止，之后换组继续进行。

2.采用合理的组织教法

教师对每节课需要重点练习的项目要进行合理的安排，通常来说，安排12个练习项目在一节课内集中完成是比较合适的，因为过多的项目会使学生在很短的时间内很难消化吸收。学生的练习时间不宜过长，以免导致学生过度疲劳。在课堂上，教师讲解技术技巧时要做到重点突出和示范精确，尤其对于移动技术的传授，要做到通俗易懂，让学生完全领悟到各个动作的要领。例如启动技术的教学：教师在分解动作时，步骤示范要清晰，做到屈膝上体前倾，蹬地快速有力，两臂协调，步幅从小到大。其次，教师对技术动作的重点要反复讲解，如蹬地，要使学生明确蹬地是起动技术的起源，是重点环节，以加快学生对动作技术的掌握。

3.篮球基本动作的教学技术要点及注意事项

一般来说，在篮球运动的教学与训练中，最重要的活动是创新和反复训练。教学中教师要利用现代教育技术根据实际情况来不断尝试新技术、新战术，下面就日常比赛及训练中需要灵活运用的技术要点和注意事项进行分析。

原地低手控球的动作要领是，双脚与肩同宽，前后站立，曲膝，右手往下压球；注意事项是球不能高于腰部，眼睛不能看球，右手压球而不是拍球。

手指交互传球的动作要领是，双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹的方式传球；注意事项是频率要快，施力点在球体下半部。

持球环颈的动作要领是，持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手；注意事项是动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

持球环绕双脚S型的技术要点是，持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚；注意事项是动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。

单手左、右运球的技术要点是，右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹的瞬间用右手马上将球改变为右向，再快速向右运球；注意事项是脚要平行弯曲，球不能高于膝盖，不能看球，运球要有力与快速。

背后换手运球的动作要点是，同换手运球要领，但其是在身体后方运球；注意事项是球不能高于膝盖，不能看球，运球有力而快速。

贴地运球的技术要点是，球置于地面，用手指快速地将球拍起，并持续快节奏地运球；注意事项是拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

原地跨下运球的技术要点是，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球；注意事项是球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力快速。

三、结束语

篮球是现代高中学生比较喜欢的一项体育运动，很多学生在小学阶段就已经接触到了篮球。篮球可以增强学生的身体素质，可以锻炼学生的灵敏性和团队合作能力。就个人教学经验来说，篮球技巧的训练，首先是运球训练、胯下运球、行进运球等等，掌握了最基本的篮球知识及篮球技能后要进行力量的练习，尤其是要锻炼臂力和腿部力量，臂力越强，一般投篮的命中率就越高。在学生掌握篮球技能所需要的基础知识及基本技能后，教师就可以进行篮球技巧方法的传授了，这样循序渐进的练习可不断提高学生的篮球技术与技巧。

参考文献：

1.叶冬晓.北京市城区中学体育教师专业发展的现状调查与研究[D].北京体育大学，2005.

2.王英.普通高中体育与健康课程特征[D].南京师范大学，2007.

第4篇：篮球运球教学方法范文

[关键词] 运球技术小学篮球教学可行性

一、前言

运球技术在篮球运动技术分类中是进攻的基本技术之一，并处在技术中前三位，这足以说明，运球在篮球运动中的重要地位。人们已经认识到运球是选择传球、投篮最佳时期的过渡手段；是调整场上持球者的位置，组织战术配合及突破防守的有利武器；也是一项重要的进攻技术。例如在比赛中，球员经常通过必要的运球发动快攻或调整位置组织配合，有时利用运球来吸引和诱惑对手，以突破对方的防线而获得更加有利的进攻机会等等。能否熟练地掌握运球技术，是能否正确地控制球、支配球的一个标志，而且运球技术的好坏又直接影响着控制球和支配球。

篮球竞赛规则明文规定，一个持球者在场上移动时必须通过运球技术。这就要求每个持球者必须用运球这一技术动作来控制着球一同在场上运动。为了这种移动的自如，自然就要求运动员掌握对球的绝对控制，其技术特点在于手拍击球的力度、方向、速率和拍击球的适当位置，同时配合脚步动作的幅度、节奏以及人体重心位置的变化和保持平衡。所以，运球实际上是一项综合性的技术，它突出地体现在进攻技术之中，也是进攻战术的基础。在教学实践中，我们也发现，凡是运球技术较好的学生，他无论是在训练中还是比赛中都是较为出色的，有的在球队中甚至是举足轻重的。此外，从国内外的实际比赛中我们可以看到那些运球技术特别好的运动员都能以其有效地控制球和随心所欲地支配球而成全队的灵魂。

从篮球运动的特点来看，培养小学生运球技术是必要的。篮球运动激烈，对抗复杂多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中要变被动为主动就要夺取球的控制权，控制了球就主动，反之则被动。篮球运动是小学生较为喜爱的运动项目之一，有着十分广泛的群众基础。小学学生处于基础训练阶段，培养学生的篮球运球技术，对提高小学学生篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。同时，探索小学学生篮球运球技术培养方法，将成为当今初级中学体育教育发展趋势。本文通过对篮球运球技术概念的诠释，分析探讨运球技术在小学篮球教学中的可行性，并在此基础上提出一些培养小学生运球技术的措施。

二、研究内容与方法

1.研究内容

我校中高年级学生

2.研究方法

（1）文献资料法：亦称“历史研究法”或“文献资料研究法”。是指利用各种渠道对文献和资料合理搜索与应用以获得间接理论知识的一种方法。本文运用文献法查阅了94―08年间大量的国内体育期刊和有关中小学篮球运球技术训练方法及重要性的文章，为本文的撰写提供了详实的理论依据。

（2）逻辑分析法：逻辑分析法是指运用比较、归纳、演绎、分析、综合等方法，对事实材料进行整理加工，从中概括定律、定理和原理的一种思维方法。本文通过对小学生生理特点的分析，找出运球技术在小学篮球教学中的重要性，并归纳这些因素，体现运球技术在小学篮球技术教学中的可行性。

三、讨论与分析

1.篮球运球技术概述

（1）篮球运球技术的概念

运球技术是指持球队员在原地或移动中用单手连续按拍球的一种动作方法。运球技术是篮球比赛中非常重要的进攻技术之一，它是运动员个体摆脱防守的有效方法，同样也是创造突破、传球、投篮机会的重要手段。运球技术还是战术配合中的重要纽带。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。运球时应该用手指，而不是手掌，而且运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。同时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。教授运球技术时应让学生先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时的移动速度，应先掌握好原地运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

（2）运球技术基本原理

运球技术可以从生物力学的角度进行分析。它符合力学的一些原理。首先是球的反弹高度与手按拍球的力量大小有关。手按拍球的力量越大，球的反弹高度越高。其次，运球方向的变化与球反弹的角度有关。球与地面的入射角不同，球从地面反弹起来的反射角也不同。例如，在运球推进过程中，按拍球的后上方不如按拍球的后方入射角小，反弹的远度也会较近，则推进速度会较慢。因此，要想加快运球推进速度，就要尽可能按拍球的后方，减小球的入射角，增大球反弹的远度。

运球技术的方法很多，但是任何运球动作都是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节构成的。手对球的控制能力，脚步的移动能力，手脚的协调配合熟练程度是运球技术的关键因素。这三者缺一不可，只有这三者有机地结合，才能熟练地运用运球技术。

（3）运球技能的生理机制

运球技能的形成有别于建立一般的条件反射。因为参与运球技能条件反射的中枢，不是一、二个，而是许多个。它既有运动中枢，又有视、听、皮肤感受和内脏活动中枢，这种反射是复杂的，同时，反射活动不是单一的，而是连续的，前一个动作的结束又是后一个动作的开始，彼此连锁。在运球条件反射中，肌肉的传入冲动起重要作用。没有这种传人冲动，条件刺激就得不到强化，同时由运动中枢发放的神经冲动传至肌肉效应器官引起活动这个复杂过程的条件反射就不能形成，运球技能就不能掌握。因此，形成运球技能本身就是建立复杂的、连锁的本体感受性的运动条件反射。在掌握运球技能后，大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动元在机能上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序，有规律，有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，即为动力定型。这种动力定型形成以后能使手、足的肌肉的收缩和放松有顺序地、有规律性、有严格时问间隔地进行，并符合动作的技术规格。动力定型越巩固，就越能轻松自如地完成动作，应变能力就越强。

2.运球在小学篮球技术教学中的可行性

（1）小学学生的生理特点

小学五六年级学生大都在10岁至12岁之间，这一阶段正是身体发育的重要阶段，同时在学习运球技能时也深受影响。

①骨骼特点

这个阶段的学生骨骼生长比较快。由于骨细胞新陈代谢快，加强了骨的生长能力，骨化尚未完成，与成人比较骨骼里含矿物质较少，有机质和水分较多，骨松质较多，骨密质较薄，富有弹性，可塑性较大，容易弯曲。所以这时不宜做大运动量和大强度的耐力练习，可以多做一些徒手的四肢练习和跳跃练习，少做或者不做静止用力的练习，有利于促进青少年的骨骼的增长。

②肌肉特点

学生的肌肉还处于纵向生长期，肌肉的水分比较多，蛋白质较少，肌纤维较细，少年肌肉的生长落后于骨骼，肌肉收缩力和耐力都比成年低。所以，这时不宜过早、过多地进行负重和力量的练习；可多做一些发展全身协调性的四肢练习，这种练习有助于形成正确的身体姿势和充分发展各关节的灵活性，对身体生长发育有促进作用。

③循环和呼吸系统特点

学生处于发育时期，新陈代谢旺盛，心跳频率快，但心肌力量不强，心跳每搏压出血量有限，呼吸肌弱、呼吸差和肺活量较小。所以，不宜做强度大的持久性练习如全场多次往返连续跑动投蓝练习。

④神经系统特点

学生大脑机能发育较快，反应、协调、灵敏等能力都比较好。但是，青少年大脑皮层工作的耐久性差，容易疲劳注意力易分散。所以，可多做一些灵敏、反应的练习，发展篮球项目所必需的灵敏素质和反应能力。

（2）运球技术在小学篮球教学中的重要性

①运球在小学篮球技术教学中的重要地位

在篮球运动技术分类中运球是进攻的基本技术之一，并处在技术中前三位的位置上，这个篮球界公认的位置足以说明，运球在篮球运动中的重要地位。人们已经看到运球是选择传球、投篮最佳时期的过渡手段；是调整场上持球者的位置，组织战术配合及突破防守的有利武器；也是一项重要的进攻技术。例如在比赛中，运动员经常通过必要的运球发动快攻或调整位置组织配合，有时利用运球来吸引和诱惑对手，以突破对方的防线而获得更加有利的进攻机会等等。能否熟练地掌握运球技术，是能否正确地控制球、支配球的一个标志，而运球技术的好坏又直接影响着控制球和支配球。在小学篮球教学中，运球技术显得十分重要。从运球技术的特点和小学学生的身体特点来看，运球技术有利于小学学生的生长发育。

②运球是提高控制球、支配球的重要手段

一个持球者在场上移动时必须通过运球技术，这是篮球竞赛规则明文规定，也是众所周知的。这就要求每个持球者必须用运球这一技术动作来控制着球一同在场上运动。为了这种移动的自如，自然就要求运动员掌握对球的绝对控制，其技术特点在于手拍击的力度、方向、速率和拍击球的适当位置，同时配合脚步动作的幅度、节奏以及人体重心位置的变化和保持平衡。所以，运球实际上是一项综合性的技术，它突出地体现在进攻技术之中，也是进攻战术的基础。在教学实践中，我们也发现，凡是运球技术较好的学生，他无论是在训练中还是比赛中都是较为出色的，有的在球队中甚至是举足轻重的。

在实践中，某些运球技术好的队员，教练员总是将之放在打组织的核心位置上。他们以其娴熟的运球技术以及较强的控制、支配球能力而成为全队的灵魂，就象航行在风暴中的船只，凭着他们的技巧和机敏，而不使船偏离航向。如果全队缺乏这样的核心队员，大家“八仙过海，各显神通”，全体队员的力量就不能凝聚在一起。篮球是一项集体的运动，总体力量的发挥是至关重要的。而每个核心队员都是教练员的得力助手，由于教练员不能直接上场参与比赛，教练就必须通过他们才能效地掌握场上情况，并成为具体的组织者和指挥员。这样，他们就起到了教练员所起不到的作用，而这种“灵魂队员”的重要条件之一就是能有效地通过运球达到控制与支配球的运动而取得主动地位。因此，我认为，在篮球教学中应当重视运球训练，以加强控制球、支配球的能力，并要培养学生在球场上的组织能力。在教学比赛中每个组都应安排运球技术好，头脑冷静的学生作为战术配合的组织者，让其了解教师的意图并心领神会，这才会使教学比赛获得成功。因为高超的运球是控制球和支配球的基础是选择传球、投篮和最佳位置以及战术时机的基本条件，只有在这种有利条件下才能使全队成为一个战术整体，在进攻中，突破防守，压缩对方防区，创造良好的得分机会。

③运球技术有利于促进小学学生素质教育的培养

篮球是一项集体项目。通过打篮球，可以培养学生互相帮助、互相合作、互相接纳、无私奉献、分享快乐的团队精神。另外，篮球还是一种比技能、比智力、比体能、比心理、比作风、比集体精神和合作意识等的运动项目，通过打篮球，能培养学生们积极的人生态度。这不但可以增强他们的自信，还可以增进他们积极进取永不言败的精神。这对素质教育中的竞争意识、合作精神和坚强毅力都具有相当好的培养作用。篮球运动的形式可以是多种多样的，但进行篮球运动必须有一个规范要求（即规则），在规则规定的条件下进行运动，可以使学生逐渐树立较强的权利与义务意识。这不仅对学生建立公平、公正意识十分有益，而且对学生养成良好行为规范也有着积极的促进作用，从而达到素质教育中“德育”的目的。

（3）运球技术在小学篮球教学中的运用

单一的运球技术的学习是一个枯燥的过程，对于易急躁、情绪不稳定的小学学生来说学习运球技术是一项乏味的事。而作为老师，我们在教授学生时所采用的方法则是改变学生观点的良剂。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。

①运球互拍

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：球被别人拍掉或被逼出场外；球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。

②一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

③运传抢游戏

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为（只许接球队员在内，其余任何人不许进），每队人数4―7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。规则：不得推、拉、打、摔对方队员，不得持球跑；否则，算犯规。在就近罚界外球：球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）；双方争球或同时击球出界，应在中圈跳球；接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球；一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。

④躲闪运球在半个篮球场上进行。

分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

四、结论

1.结论

在小学篮球技术教学中，运球技术能够充分发挥学生的主体作用，使他们由被动学习转变为主动学习，提高了教学效果，有利于学生掌握篮球技术，有利于学生篮球运动能力的培养。为学生提供展示自己能力的机会，让学生在充分展示自己特长的同时，体验到了体育活动中的乐趣与喜悦，增强了体育学习的自信心，激发了学生参与体育锻炼和学习的兴趣，对学生终身体育习惯的养成有一定的作用。运球作为小学体育与健康课程篮球选项教学的教材内容是可行的，也是必要的。

虽然小学学生的基础训练还涉及许多方面和很多内容，但根本在于有扎实的基本功，素质优良，能全面、准确、熟练运用技战术和具有顽强作风。小学篮球是我国篮球运动的主要后备力量之一，他们基础训练的成败，关系到能否源源不断地为国家培养输送优秀后备人才，以促进我国篮球运动向更高水平迈进的重大问题。

2.建议

新的教学方法强调了分解技术手法的练习，特别是在球性阶段都是以分解法来进行教学的。这就要求教师十分了解各种运球技术动作的结构，在学生有了

一定的运球手法基础后必须加强身体各部位配合的练习，尤其是脚、腿、腰的配合练习。同时还应加强在有障碍和对抗情况下的练习，检验和加强运球手法与身体的配合，使运球技术适用于比赛。

提高学生的协调性与灵敏素质。在教学过程中应充分重视学生的基本素质练习。对于小学生来说协调性和灵敏素质十分重要，因此要尽量安排一些无球和有球的发展协调性与灵敏素质的练习，为学习篮球技术打下坚实的基础。

参考文献

[1]吴金元. 运球在篮球技术教学中的重要性研究[J]. 吉首大学学报（自然科学版），1993（1）：33～35

[2]郭恩洪. 篮球传球技术的运用和训练[J].上海体育学院学报，1984（1）：24～26

[3]王永翔. 篮球教学中运用想象训练改进教法的实验[J]. 体育与科学，1999（4）：44～46

[4]孙民治 等. 篮球运动教程〔M〕. 北京：人民体育出版社，2001（4）：23～25

[5]全国课程教材研究所编著.体育（水平一至三教师用书）[M].北京：人民教育出版社，2002

[6]毛振明.体育与健康（小学各年级课本）[M].北京：教育科学出版社，2004

[7]王武.中学篮球课和中学生的生理特点[J].沈体学报，1998（1）：36～38.

[8]李志华. 关于篮球侧身运球技术的步初探讨[J]. 河南师范大学学报（自然科学版），1987，（03）：41～43

[9]侯广庆. 篮球运球技术教学训练的系统化[J]. 长春师范学院学报，2003（2）：38～40

第5篇：篮球运球教学方法范文

关键词：快乐体育；小学篮球教学

目前，伴随着我国体育教育改革的不断深入和新课程标准的实施，快乐体育作为一种新的教学观念和教学手段愈来愈受到人们的关注。篮球运动是一项综合性体育活动项目，具有较强的竞争性和趣味性，深受广大小学生的喜爱，培养他们自觉运动的能力和习惯，从而培养他们建立终身体育的观念。因此将“快乐体育”思想融入小学篮球教学是目前体育教学活动的大势所趋。本文就快乐体育在小学篮球教学中如何有效实施提出一些拙见。

一、转换教师观念，构建和谐课堂

和谐的课堂是由师生双方共同构筑的，所谓和谐的师生关系就是课堂上师生平等、民主互动、相互合作、相互尊重的一种课堂教学关系[1]。具体说来，教师应多鼓励学生积极主动参加课堂教学，用和蔼可亲的语言与学生进行交流。树立他们的自信心，教育学生，课堂是他们的，让学生从思想上认识到他们才是课堂真正的主人[2]。改变传统三段式教学，打破强制化、具体化的教学组织，克服学生在体育课堂中不敢越雷池一步的现象，改变其依赖性、保守性人格。总之，只要有利于激发学生参加体育的兴趣，增强学生自信心，能让学生在篮球课堂中“想学”、“敢学”、“乐学”的方法，教师都应该主动和虚心接受，使学生成为课堂真正的主人，使其在篮球课堂中能品尝体育运动的快乐。

二、改变篮球硬件设施，使小学生“够得着、拿得到”

改变正式篮球竞赛的设施，使新的设施更加符合学生的实际情况，更利于激发学生的学习兴趣，更利于学生全身心地投入到学习中去。

1.降低篮框高度。标准的球篮高度是3.05米，小学生身体素质有限，身高受限，这个高度无疑对他们很难，教师在教学中可把球篮高度降到合适的高度。利用目前配发的小学球篮，通过教学和练习，学生可以轻易的获得投篮命中让学生从中获得相应的成功和喜悦。学生有了成就感，学生的兴趣和积极性也容易激发出来。

2.扩大球篮的内径。标准球篮的内径是45cm，如果把球篮的内径扩大至60cm，必定能进一步提高学生的投篮命中率，就可大大地激发学生的学、练的积极性和兴趣，使更多的学生能获得成功的体验，都能从篮球运动中得到乐趣。

3.大球变小球。我们知道小学生想玩篮球是不争的事实，但又苦于球较大也是不争的事实。把正式篮球比赛用球换为重量较轻，体积较小的篮球，在教学过程中也可以用排球来代替篮球，这样降低了学生练习的难度，有利于学生对篮球运动技术的学习和掌握。

三、创新教学方法，让学生享受篮球运动的乐趣

运用游戏教学把篮球的基本技战术融入其中，让学生在游戏的过程中轻松地、逐渐地熟练篮球技术动作。把小学篮球教学内容与有趣的游戏有机地结合起来，容易激发学生学习兴趣，提高学生练球的积极性。

例如：在“篮球传运球”教学过程中，教师可以尝试画一块长、宽各5米左右的方形，里面站3—4个人，每人一个篮球。学生在这个方形内运球，在运球的同时用球去击拍别人的球。如果球被别人拍掉，或被拍出场外，或球自拍停止，或中途没拍到球，则运球的学生就要离开场地，由场外的学生补进，继续游戏[3]。这样有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的能力。

四、创新篮球竞赛规则，让“人——球”距离更近

1.“每人触球制”比赛法

在教学游戏比赛过程中，某些学生不顾游戏的集体性一味的独自争强，缺乏组织和配合意识，严重地挫伤了绝大部分同学的积极性、主动性、参与性，完全脱离篮球的集体运动特征，同时也影响了教学目标的达成与教学质量的全面提高。为此，若采用“每人触球制”，就可以很好的解决这一问题使在较少的篮球下每个人都得到锻炼。

2.“另类”比赛法

小学生注重篮球游戏性，如在运球练习中可以创设“运球过河游戏”，就是设置若干宽度的平行线学生注意球的落点不要在平行线内，看看每组运球的个数最多。在教授传球中让学生展开想象如何将手中的球巧妙的传给同学，组织同学进行花样传球比赛。

3.“成功防守”比赛法

篮球运动是一项很注重攻防转换的运动，也就是一次进攻之后，必有一次防守。然而，在教学比赛过程中，学生“重攻轻守”的现象比较普遍，为了改变这一现象，可采用“成功防守”比赛法，用来引导学生重视防守。此方法能够调动学生防守的积极性，从而体会篮球运动的快乐与魅力。

“快乐体育”是以运动为基本手段并采用适宜的教学方法，在增强学生体质的前提下使学生得到理性的快乐体验，即以快乐心理体验为直接目标的体育教学[5]。这种“以人为本”的教学理念克服传统教学弊端，以篮球运动为载体，通过体育教师在课堂上的积极引导、释放各种情绪，使学生身心得到满足和发展，对激发小学生体育课参与意识、培养篮球运动的兴趣和终身体育意识都具有重要意义。

参考文献：

[1] 辛树林.谈中学“快乐体育”教学[J].甘肃教育，2006.3

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[2] 王雪飞.浅谈课堂中的快乐体育[J]科学教育，2007.11：

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[3] 刘胜和.中学篮球教学改革初探[J]新课程，2008.6：13

第6篇：篮球运球教学方法范文

关键词：任务单；个性差异；教师主导；学生主体

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）07-0028-02

布卢姆曾经说：“我们接触到的学生一开始是存在差异的，教育的意义就在于缩小学生已经存在的差异，使全体学生在各自原有的基础上得到相应的发展和进步。”[1]作为一线体育教师，如何立足课堂使我们所教的每一个学生在体育课上都得发展呢？这是值得我们思考的问题。笔者有幸接触到了一堂美国篮球课，本文将选择这节体育课上教师应用的Basketball Dribbling Tasksheet（篮球运球任务单）予以介绍。

一、篮球运球任务单的设计步骤

1.教师首先设计篮球运球困难等级表（表1）

2.教师根据篮球运球困难等级表遵循由易到难的规律组合各元素设计课堂教学任务单（表2）

二、篮球运球任务单带来的启示

通过篮球运球任务单我们可以看出，在课的基本部分，学生真正成为了课的主人，时间由每一位学生来自由支配，熟悉的练习任务他们会很快的过去，不熟练的练习任务他们就可以多用点时间进行练习，彻底摆脱了被老师“牵着鼻子走”的情景。教师在这一阶段也得到了彻底的解放，获得了“自由”，这期间可以进入学生当中，帮助基础差的学生尽快掌握每一个动作要领，帮助在这个项目上有特长的学生锦上添花。同时学生在最后的展示阶段，每一个学生不论完成任务的多少，都可以将他们自己感觉完成最好的任务展示给同学和老师，提高他们的自信心。这么好的教学方法为什么不能应用到我们的教学中呢？例如，我们在进行篮球传球、篮球投篮、排球发球、足球传球、跳远以及投掷等教学时，完全可以自行设计运动项目困难等级表，然后根据对应的困难等级表组合出十几种甚至多达几十种的练习任务。

1.突出学生的主体地位

教师利用任务单进行教学，将决策权还给了学生，更加突出了学生的主体地位，使每一个学生都能够根据自己的基础选择不同练习内容、不同的任务。无论是基础好的同学完成难度大的任务时还是基础相对薄弱的同学完成简单任务的时候，他们都会感受到成功的喜悦，再也不会出现基础好的同学感觉到练习简单无趣、基础薄弱的同学感觉练习难度大跟不上的现象。教育应当是平等的，我们广大工作在一线的体育教师应当正视每一个学生的差异，根据每一个学生的实际情况，将我们的知识技能平等的传授给他们每一个人，无论他们的基础如何，他们都应当平等的享受教育。我们应当正视这种差异的存在，研究探讨我们的教育教学方法、内容、手段，使它们平等的、全方位的满足每一个孩子的发展。

2.彰显教师的主导作用

课堂上教师在进行了简短的讲解示范后，便把课堂教给了学生，每个学生将根据手上的任务单自由的分配每个环节的练习时间。教师因此也获得了自由的空间，但这种自由是相对的自由，教师不必再整节课45分钟的“霸占”课堂，忙于组织教学，而是可以游走在学生的练习中，或是指导一下动作生疏的学生，或是纠正个别学生出现的错误动作，或是参与其中展示完美的示范，或是给予孩子们一个个鼓励的眼神、赞许的点头、羡慕的大拇指。

3.搭建学生展示自我的平台

爱表现是学生的天性，在这个表现的过程中学生能够体会成功的喜悦，同时他们对体育学习的勇气和信心也会在这一过程中得到提高，终身体育锻炼的意识也会得到培养。教师在进行体育教学时，应当根据学生存在的各种差异，尽量做到为他们中的每一位都创设一个展示自我的机会、平台。学生在完成教师设计的任务后的汇报环节就是学生展示自我肯定自我的最好时机，在这样一个宽松、活泼、自由的平台上，学生通过展示既提高了他们学习体育技能的信心，同时也为其他同学树立了榜样。我们的学生经过这样的一个锻炼、展示的过程，他们的体质问题将不再是问题。

综上所述，对于学校体育的教学，我们可以在借鉴国外先进经验的基础上，努力探索，勇于实践，制定出适合我们学生的教育教学方法，不断的发展壮大我们自己的体育教学。

第7篇：篮球运球教学方法范文

玩球是幼儿与生俱来的天性，但由于幼儿年龄小，动作的协调性与精确性还未完善，这在一定的程度上限制了他们对球类的特性及其基本动作和技能的掌握。

幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作，在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时，增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容，对孩子们还有规范良好行为的教育作用，能够积极促进幼儿健康阳光的成长，发展幼儿的身心健康，树立终身体育锻炼的理念。

我简化篮球的教法入手，积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动，使他们不但学会篮球技能还锻炼了身体，提高了身体素质，提高了运动能力，充分享受篮球运动带来的快乐。

二、幼儿园篮球教学的思路。

我院以篮球为特色活动，作为一名体育老师，我以熟悉篮球的球性练习来引导幼儿的兴趣，开展教学活动。在幼儿园，孩子们年龄小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于《幼儿园教育指导纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神，我做了些尝试性的探索。

1、篮球教学的总目标有三点。第一、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；第二、积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质；第三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。

2、篮球教学的方法策略。在教学过程中教师先示范，幼儿整体认识，然后分解每一个动作要领，上肢和下肢的局部学习。让幼儿整体练习，老师在巡回个别指导、熟练巩固后，在集体练习运用提高。再配上儿歌辅导法，就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口的儿歌，在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领或游戏规则。这种形象地方法能引发幼儿的学习兴趣，提高幼儿学习的效果，在幼儿练习过程中，还可采用灵活多样的方式如单独练习、对练、小组练习等，帮助幼儿掌握相关知识和技能。促进幼儿身心的和谐发展，另外我还加强对班级教师的篮球培训，写好每一次培训的计划，严格要求老师学会并掌握篮球的基本知识点和动作要领，调动老师们的参与意识和积极性，促进教师的专业发展，为形成院本特色的球类活动课程奠定基础。教师在教学实践——反思、分析——寻找解决方法——教学实践的过程中，知识和能力得到了同步提高。

三、幼儿园篮球基本动作练习。

第一、儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。

持球

手心空空不触球、两臂弯弯成八字；

双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。

拍球

手当帽子盖住球、手位协调很重要；

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。

运球

手推按球前后方、眼睛平视不看球；

落点身体侧前方、手身前倾保护球；

低运球：两腿弯曲膝以下。

高运球：两腿微屈腰腹间。

传接球

双手持球于胸前、两眼注视接球人；

后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。

接球

两脚前后稍屈站、两眼注视传球人；

伸直双臂接准球、掌心相对收住球。

双手投篮

双手持球于胸前、重心放在两脚间；

目视篮筐的后沿、两脚蹬地腰腹展；

两臂上伸两手翻、指尖拨球三指投。

单手投篮

小小脚尖正对篮、重心要在两脚间；

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三个直角；

两手拇指T手型、食指放在球中间、

双肘之间倒V字、食指指向篮球圈、

头不幌头瞄准点、投后食指向篮圈。

第二、拿着球随着音乐，以儿歌的形式来进行热身运动：

小班球操

宝宝开火车呀、两臂两肩来绕绕；

长高了变矮了、上下左右前后拍；

身前屈绕圈圈、球在肩上扭扭跨；

小兔小兔跳跳、蜗牛蜗牛慢慢走；

碰碰小腿小脚、抛抛转转真有趣。

大中班球操

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活动头和肩；

体前弯腰转大圈 、 四个方向拍四下；

脚尖脚跟左右摆 、 球碰大腿和小腿；

弓步抱球绕一下 、 换个脚儿在试试；

左右手儿来托举 、 抛球向上放放松。

四、幼儿园篮球教学的具体方法。

1、让幼儿在游戏中学习。为了增强幼儿的学习兴趣，我采用游戏教学法，让幼儿在趣味中学习，在技能练习中进步。在学习中，孩子们被我的花样拍球吸引着。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球转圈、圈内拍球、绕障碍物拍球、拍球抢球等等。重点学习个人技术运球、定点左右手运球，右手直线运球返回换手运球、运球曲线前进，快速运球前进、急运急停运球、让孩子们简单了解篮球运动规则，学习加强步法练习，锻炼幼儿的下肢力量。

2、制定切实可行篮球游戏和技能训练方法。在球类活动中，我探索出一套适合幼儿年龄特征的课时计划。我认为小班幼儿应以双手滚球、双手拍球和原地拍球为主；中班幼儿应以滚接球、抛接球、原地变化拍球和在直线运球为主；大班应以单手滚接球，各种抛接球、投准、曲线运球为准。

在教学中，和孩子们一起探索出一些趣味玩球的方法：

一人玩球

手和脚的变化练习：高运球、低运球 、蹲下运球 、坐地运球 、单脚运球 、双手运球、双脚跳跃运球、后踢腿运球、 原地双手交换运球 、单双手抛接球 、转身拍球、前后左右运球、、双手变化运球、地滚8字绕球。

利用障碍物练习：钻山洞运球、绕障碍物运球、跨障碍物运球、在高低平横木上运球、在轮胎上运球、在垫子上运球 。

球不碰地练习：下巴夹球、肩上下夹球、 手肘夹球 双手夹球跳 双腿夹球、双膝夹球、双腕夹球跳、三环绕球、单双手抛接球

两人玩球

运球练习：两人绕高低运球、两人面对面牵手运球、两人平行牵手运球、两人握手运球、一对一抢断球、两人一球滚接、两人两球滚接、两人胸前传接球、两人击地转接球。

夹球练习：背靠背夹球、胸前夹球 、侧肩夹球、侧身夹球 、侧脚夹球。

多人玩球

运球练习：组合钻山洞运球、绕障碍物运球接力、变方向运球接力。

传球练习：头上传球接力投篮、胯下传球接力投篮、侧身传球接力投篮。

第8篇：篮球运球教学方法范文

运动的本身特质就是娱乐，篮球运动作为让身心都能得到放松的一项运动，被许多高职学生所喜爱所接受。在枯燥无味的学习中，有一项技能锻炼身体同时还能增添生活的乐趣的游戏对学生来说是最好的就是篮球运动。此外，篮球多种多样的动作特点以及技术让学生对其产生征服欲望，相对比喻其他单一的球类运动更能让学生增加兴趣。篮球运动不止是简单的投递，头球、传球以及运球都是需要进行上下肢的配合才可以达到的动作，这让游戏变得更加充满趣味。

二、高职篮球教学中存在的问题

虽说目前高职院校的改革有很大变化，高职院校的篮球教学质量也逐渐提高，但是与此同时，在篮球教学中，高职院校的教学中还存在许多问题有待解决，这些问题直接影响了学生学习篮球技术的好坏程度影响篮球的教学质量。

（一）教学内容不明确。当前的教学方式一直是传统的教学模式，教学内容单一且枯燥无味，大部分高职院校的篮球教学都是让学生在课堂上反复不断的运球、投篮、传球等一些列基本动作，让学生反反复复对其基本动作进行演练，以培养学生学习篮球，让学生打好基础，但是重复的动作会让学生产生厌烦，而且教师教学目标和每节课的教学内容也非常模糊，对学生没有起到一个有效的指导作用[3]。

（二）教学方法单调。目前高职院校的篮球教学方法古板，且大部分对篮球的教学只存在于表面上，在形势上是教学，其实在实际教学中，教师并没有对学生进行非常多的只是传授，只是在样子上让学生自己进行玩耍，安排下活动，分队比赛之后就对其不管不问，甚至于有的教师直接就让学生自由活动，这样的教学模式并不能促进学生的篮球技术，甚至会让学生产生厌烦，因为学生不会篮球运动，导致对篮球完全不了解，不知道篮球的游戏规则也不知道运动的乐趣，最终也就丧失了高职院校对学生的篮球教育效果。

（三）角色转换。在高职院校的教学中，往往存在学生和老师角色为错位的现象，一般情况下，大部分都是，老师自顾自的对篮球知识以及主义方面进行讲解，不去与学生相互交流，而学生处于老师说什么就听什么的状态，没有自己的思路和对不懂地方的疑问，导致学生在学习篮球的时候很被动，没有主动性，失去了四位的锻炼机会，学生没有了主动性和主体性，而是被动的被灌输一些知识，这对学习篮球自然会造成不利的影响。

三、提成高职篮球教学的建议

（一）实施教材教学。在对学生的基础进行全面掌握以后，按照计划选择适合学生学习篮球的教材，按照先后顺序，基本动作，高难动作，以及注意事项和严谨事项等逐一对学生进行讲解，这样可以增加篮球的教学质量，与此同时在课堂没有得到充分学习的学生可以对课本进行研究与演练，与此同时教材可以让教师根据教材有目的性的进行授课，教师可以采用登记卡的方式来记录每个学生的学习情况，来掌握篮球教学的进度，篮球的教学也需要与其他科目一样，有一个完整的学期教学计划，和完整的期末考试来检测学生对篮球学习的掌握情况[4]。

（二）对教学方法进行不断的更新和研究。不断对篮球的教学方法进行更新，积极采用先进的教学方法对其进行传授，首先高职院校应该创造体院老师篮球深造条件，只有教师有一个好的篮球技术才能对学生有一个更好教育质量。其次，在日常的篮球教学中，教师应根据每节课的课堂学习状态以及掌握程度，来适当对其教学方法进行更新，不断的改革，选取学生最适合的教学方法对其进行有效的教授，对学生的日常运动习惯以及学生方法和运动思路等进行正向引导，帮助高职院校的学生对篮球有一个更好的更有效的学习。

（三）以学生为课堂中心。在正常的篮球教学课堂上，建立以学生为中心的篮球教学，并且对师生关系有一个正确的定位，首先高职院校应多给予老师和学生相互沟通的机会，是师生间有很好的关系，其次要打破传统的教学方式，老师不在起主导地位，学生不在被动，而是相反，学生主动练习操作，教师起到在一旁的辅助作用，对哦学生不正确的姿势和思维方向进行纠正，提高学生学习篮球的主动性。

四、结束语

第9篇：篮球运球教学方法范文

【关键词】兴趣培养；大学女生；篮球技能；运动能力

【中图分类号】G8【文献标识码】A

【文章编号】1007-4309（2011）02-0009-2.5

篮球运动虽然在大学体育教学教材中占有相当大的比例，由于大学女生正处于20岁左右，发育普遍接近成熟，她们对参加篮球运动认识普遍存在不同程度的心理障碍，大多女生不爱运，又爱面子，自尊心强，易闹情绪，怕对抗，经常表现出消极心态，甚至厌恶情绪。即使参加也是应付完成教学任务，兴趣不高。通过对2009级大一年级女生的问卷调查，实验性跟踪教学，抓住大学女生身体的协调性，柔韧性好，艺术感、韵律感比男生强，针对女生的这些特点，进行比较分析，结合大多数女生的爱好和接受能力，在教学内容安排上注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握基本的技能，技术和练习方法，把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合。力求能诱发大学女生学习兴趣，改变其学习态度，使篮球运动在学校大学女生中也能得到良好的开展，并逐年提高整体篮球运动技术水平。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

某大学大一女生。

（二）研究方法

1．问卷调查法、数据处理法

分别于2009年11月、2010年10月两次对女生的篮球运动兴趣、运动实践能力进行问卷调查，并通过简单的数据处理，进行比较得出结论。

2．实验法

对2009级大一女生进行实验性的篮球运动跟踪教学，以游戏导入，淡化规则，贵在参与组织参与，渗透规则加强规范，趋于正规开展讲座（传授规则与裁判法）强化训练提高欣赏水平，培养裁判能力反馈与评价。

3．文献资料法

根据研究需要，查阅体育教学心理学、大学篮球运动教学资料、学校篮球运动竞赛资料，提出理论依据。

4．归纳法

对实验与调查的结论进行最后归纳，得出结论。

二、调查、实验结果

（一）学生兴趣、习惯、认知情况

表1实验前后学生兴趣、习惯、认知情况对照表

由表1可知，通过实验学生从兴趣、习惯、认知三个方面对篮球运动有了更深刻的认识，实验前对篮球有一定的认识，但通过系统的学习：对篮球技术、战术的专门训练，对规则与裁判法的学习与运用，学生从各个方面都大有提高。因此只要学生能体验到篮球带来的乐趣，她们就会逐渐对篮球产生兴趣，以至养成习惯。这对培养学生终身体育意识与体育能力有促进作用。

（二）学生身体素质情况

表2实验前后学生身体素质情况比较（平均）

从表2可知，实验后学生三项成绩与实验前相比有明显提高，身体素质明显增强。由此可见，在教师指导下只要学生参与体育运动就有利于学生身体素质的提高。

三、分析与探索

（一）学校女子篮球运动应得到重视

随着我国社会经济的发展，人民的生活水平的不断提高，越来越多人参与到体育锻炼中。在学校学生每天至少一小时的阳光体育正如火如荼地开展，由于大学生体育活动开展的需要今天在大多高校各种健身俱乐部已建立。但是由于地区、传统运动项目等各种因素影响，体育运动项目在学校存在着发展不均衡，甚至有些项目滞后的现象。据相关统计，女子篮球运动在学校的发展远远落后与男子篮球运动的开展，在大学体育教学中健美操和武术在女生中开展得较多，其次在平时的课余时间里女生参加篮球锻炼的时间也非常的少。

根据目前的状况，社会和学校都应重视女子篮球运动的开展。首先是在学校的体育教学中要树立科学的、可行的教学指导思想，要区分竞技女子篮球运动和大学女子篮球的特点。大学女子篮球主要是培养学生对篮球的兴趣，以篮球运动作为锻炼身体、陶冶情操的手段，为学生的终生体育打下基础。其次，在体育教学中要提升女子篮球教学的比例，学校、院系要增加女子篮球运动的投入，促进篮球运动在大学女生中广泛的开展。在学校要多开展一些课余的女子篮球活动如：女子篮球联赛、女子篮球技能比赛和男女混合比赛等，采取多种激励办法和措施鼓励女生积极参与篮球运动中。

（二）教师要以身作则，为人师表

在篮球运动课教学过程中，教师是课的主导，教师的一言一行对学生具有深刻的影响，起着潜移默化的作用，因此，教师必须注意自己的言行举止，行为规范。在篮球教学中，针对大学女生的生理和心理特点，老师应采取多种教学方法和丰富的形体语言，在整个教学前期尽量忽视规则，重在激发学生动起来―参与到课堂中去。在教学过程中要经常采取个别谈心方法，对学生特别是对篮球运动兴趣不高的同学进行思想教育，以提高他们的积极性，鼓励他们大胆的参加到篮球运动中，在课堂老师多向学生讲解一些人体生理，特别是女生生理与体育活动，体育与健康，体育与美育，体育与事业关系等等科学知识，以正面教育为主，少批评，多表扬，多谈心，有耐心，使每个女生感到篮球教学的轻松活跃气氛，不产生紧张情绪。

（三）学校女子篮球教学目标要明确

学校体育的目标是增强学生的体质，促进学生的身心健康发展，培养学生的体育运动能力和良好的思想品质，使其成为德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人。根据女生的特点，对大学女子篮球教学目标主要是：激发她们参与篮球运动的热情，掌握一定的篮球基本技能和比赛规则，以及提高欣赏篮球比赛的水平，重在为她们终生体育锻炼打下基础。所以我们不能只顾篮球技能的学习和掌握而忽略教学内容的多样性和对篮球兴趣的培养，在篮球教学中只讲篮球运动而忽略学生的运动能力的提高和学校体育根本目标。

（四）篮球教学内容要合理安排

篮球运动是有很多单个篮球的技术动作组合而成的，如运球、传球、投球、突破和防守甚至包括比赛的组织等组成的。所以根据篮球运动的特点，在篮球教学中往往把教学分为很多个单元教学来进行。如篮球的脚步技术、球性的熟悉、原地运球等教学比赛。这样的划分符合篮球运动教学的客观规律，有利于参与者掌握篮球的基本技术和提高篮球运动能力。但是体育老师进行的学校篮球教学，要根据我们学生特点和所面对的实际情况合理的安排教学任务。要把女生对篮球运动的兴趣培养和积极参与放在首位，而不是枯燥的、反复的某一个或者几个技术动作的练习占居上课的绝大多时间。其次，在篮球教学中，还要合理、适量的安排学生的体能锻炼，提高学生的心肺功能和运动能力。

（五）教学方法的创新

首先，我们在篮球教学中应采取多种教学方法，以及不同教学方法的相互结合，避免教学手段的单一性。大学生活泼好动，敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法。在篮球技术练习中，根据女大学的心理和生理特征结合一些游戏、比赛等方法来激发学生对篮球运动的兴趣。例如在运球练习时，可以采取单手运球，也可以采取双手同时运两个球（两手动作相同或不同）练习，还可以采取一人运球一人防守抢断等方法。在练习各种脚步和身体素质练习时，为防止学生感到枯燥、兴奋性下降，影响了练习效果。可采取做游戏和分组比赛等方法进行，达到以赛促练，在比赛中得到锻炼，在游戏中缓解对篮球运动的压力。避免受伤，学会保护，在激烈的争抢中学生很容易受到伤害，如手指捣到球、球碰到脸部等，除了通过减少充气量来减少球的硬度外，最好让学生学会保护方法。如果有软式篮球或小篮球就更好了。

其次，注重启发，调动求知心理。求知欲是学生探求知识的一种内心渴望，他们渴望通过训练获得知识和技能充实提高自己。因此，我们要抓住这种良好心理，在篮球活动中，不断提出带有启发性的问题，引导学生思考，使他们积极主动投身到活动中去。如“急停”练习时，先提出队员保持什么样的身体姿势才停住，而且身体稳定性较好。使学生经过思考后采取适合自己的方法结在结合老师正确的动作技术讲解与示范，加深对动作的体会，使学生快速掌握技术动作，从而调动学生学习篮球的积极性。

再次，激发学生愉快的情绪体验，提高学习兴趣。教师“乐教”，学生“乐学”，愉快的篮球运动练习会提高学生学习兴趣。教学中寻求各种教学手段，不断采用新颖生动的教学形式刺激学生的“胃口”，做到“寓教于乐”，“寓教于练”，使每个学生都体验到篮球学习的快乐，在身心愉悦的氛围中促进动作技术的提高。例如：在刚开始接触篮球教学时，熟悉球性是最基本的一个环节。教师可编排简单易做，姿态优美的球操，配合音乐愉快练习。使原本单调的熟悉球性练习变得生动活泼，富有情趣。使学生在学习篮球动作技术时，会产生一种积极的心理准备状态，一种强烈的期望练习好篮球技术、动作。

（六）实施成功教学，让学生获取成功体验

成功教学就是采用多种激励措施，让不同层次的学生都得到不同程度的发展，体验到成功的喜悦的一种方法。成功教学是素质教育中的一种策略，其目的是要尽量减少学生的失败感，使人人都获得成功。因为“获得成功的体验是学生学习过程中最大的内驱力。”从心理学角度来看，失败会使人痛苦，甚至于丧失了信心。而成功不仅能给人以自信，而且使人感觉到幸福和快乐。

1．降低要求，让学生体验成功

对于个别体质较差、运动能力较弱，对篮球运动兴趣不高或各种心理、生理上的原因，不能完成一些篮球基本技术动作的学生，可根据他们的实际情况降低要求，使他们在课堂获得成功的体验。例如：在篮球投篮教学中，身材较高、力量、弹跳等方面较好的同学，面对3.05米高的篮筐，投篮对她们相对容易，获得的成功的机率也较大，成功的体验会满足个体的需要，从而促进个体对这项运动产生越来越浓厚的兴趣和爱好。对于身材相对较矮，力量较差的的学生来说，可就相对困难的多，球投进篮的机会较少。为了使“人人成功”，在教学中对他们要适当降低要球，如针对女生上肢力量差的特点，在进行单手肩上投篮教学时，可先用排球代替篮球投篮，或进行近距离投篮，或投低篮筐。这样就能使他们投进篮的机会大大提高了，使他们也体会到成功的，这种成功的体验对她们也是一种需要。

2．分层分组教学，让学生获取成功

由于学生个体的差异，她们学习和掌握篮球运动的技术动作也就各不相同，获得成功的机会也有较大的差别。针对这种情况，应采用根据学生的实际情况分层分组进行教学，其方法有：（1）按运动能力分组；（2）按性别分组；（3）按成绩分组。例如：在篮球比赛教学中，学生的篮球运动能力层次是很明显的，为了减少部分学生失败感，使学生获取成功，可将学生按篮球运动能力分组进行比赛。也可单独举行投篮比赛，运球比赛等。使不同层次的学生都有获得成功的机会，得到老师和同学的肯定。

（七）组建篮球队，开展竞赛活动，以赛促学，以赛促练

竞争是激发学生学习动机的有效手段之一，并且青年人朝气蓬勃、奋发向上、好胜心强，获取胜利是他们的最终目标。教师要充分运用这些积极因素，提高和保持学习的兴趣。为此，我们以各班建立女子篮球队，不定期地进行以班为单位的篮球比赛，并决出名次、颁发奖状及奖品，评选出最有价值的球员、神投手等个人称号。在此基础上系、院和学校也应建立女子篮球队，在专职体育教师带领下训练，举办院系之间，学校之间的篮球友谊赛。要充分利用学校的各种社团和协会，在课余时间开展各种形式的篮球比赛，如三对三，三男二女的五人混合比赛等。通过各种比赛活动，提高大学女生对篮球运动的参与热情，促使她们加强身体锻炼，不断提高他们的篮球运动技能，增强竞争意识。这样，还能培养学生克服困难、奋发进取的意志力和学生的集体主义荣誉感。

（八）观赏比赛，提高情趣

篮球活动过程中的美育资源非常丰富，有精神美、形态美、动作美、力量美等等。篮球运动会给机体带来轻松、愉快的情绪体验，其中包含有美的感受。充分利用这些“资源”就能激发学生对体育锻炼的热忱。使学生得到情感上的熏陶，获得精神上的力量，调动学生内在的学习积极性。我们在篮球教学活动中，设法借助各种审美活动来刺激人的想象，活跃人的思维。例如：组织学生观看各种篮球比赛，如CBA或NBA等赛事，观赏到那些精彩的扣篮、漂亮的传球、灵活多变的运球，使人以美的享受。从而调动了学生学习篮球运动的热忱，提高了他们的学习情趣。

四、小结与建议

任何一种体育项目只要通过一定的方式，使学生深刻地认识它、熟知它，真正体验到这种项目给她们带来的乐趣，都会成为她们喜爱的运动项目。运动参与作为新课程标准五个学习领域的内容之一，在体育学习中发挥了重要作用，我们只有让学生积极参与到篮球活动中来才能激发学生的篮球运动兴趣和爱好、促进篮球课程目标的实现。因此，在篮球教学中既要注重理论传授，又要注重实际技能的培养，更要加注重学生兴趣的培养，只有通过多种篮球教学手段和方法让学生参与进来，在篮球运动中找到乐趣。从而使学生喜爱篮球运动，使篮球运动成为生活中不可缺少的一部分，使她们真正从活动中受益，养成终身体育的意识，为其终身体育奠定良好的基础。

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【收稿日期】2011年1月5日