篮球教学与训练精选(九篇)

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第1篇：篮球教学与训练范文

关键词：小学；体育教学；篮球训练

小学生活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而，现在的学生多数为独生子女，个性较强，如何教小学生打篮球，并让他们积极投身于篮球运动，是小学体育教师应该关心的问题。本文将根据教学与训练的一些实际情况，并结合小队员的身心特点，从以下几个方面谈一点浅见：

一、言传身教，积极引导

小学生队员大都是从班级的篮球比赛中挑选出来的，应该说对于篮球还是非常喜欢的。但是，篮球的各项基本技术和要领在他们的头脑中还是非常模糊，在初期训练时，教师要做到言传身教，适当地提出一些有启发性的问题，引导小队员们的思考，循循善诱，使他们能积极主动地参与到训练当中去。在最初的篮球训练中，要贯彻简单实用性的原则。如“急停”练习时，可以向队员提出保持什么样的身体姿势才停得住而且停得稳，急停在篮球比赛中的哪些地方需要运用、如何运用等等，让学生经过思考后尝试练习，然后再经过教练员正确讲解与示范，启发大家控制身体重心内外因素，加深对动作的体会，引导学生探索出自己获得知识和技能的途径，从而让队员体会到成功的喜悦，逐渐调动队员练习的积极性，也能够加深学生对此项技术动作的印象。在练习双手胸前传接球时，小学生一般都比较害怕传向自己的来球，尤其是球速稍快、稍高或者稍远的来球。为了使小学生克服害怕的心理，笔者采用两人距离由近到远。由静到动的练习方法，适时地讲解传球的动作要领和方法，并与小学生对练，让学生逐渐地克服了这种恐惧的心理。其次，要给学生适度的“自”，让他们边想边练，去尝试，相互切磋，共同进步。

二、训练形式多样

篮球基本功练习单调乏味，尤其是熟悉球性和各种脚步移动等练习更是如此。但是，正是由于篮球技术的多样性，使我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式。并且小学生活泼好动， 敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的求新心理和练习的积极性是非常有帮助的。所以在训练中要不断地采用不同的训练方法和手段，以符合他们的心理特征。

例如，在熟习球性练习中，除采用多样性的运球手法，如用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球练习、每人一球抢打或者追逐、几何图形运球追逐跑、限定范围内运球拍打其他人的球等，还可根据队员掌握的情况提出不同的要求，增加一些难度，如待学生对这些练习基本熟悉后要求队员在折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了练习的积极性，提高了训练的质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同，因此，必须认真总结各种训练手段的优缺点，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，这样才能收到好的效果。

三、合理的安排

小学阶段的篮球比赛一般都不好看，可以说不是在打篮球，而是在“拼抢”篮球，主要原因就是由于小学生特有的生理和心理特点，客观地限制了他们的篮球意识和技战术水平。其实，每天辛苦学习各种篮球技术的目的就是能够在篮球实战中娴熟地运用出来，所以小学生篮球的技战术还是以简单，实用为基本原则。最主要的技术还是行进间的相互传接球、接球后的大胆运球、突破、投篮，另外抢篮板球也非常重要。这些技术都非常具有实用性，所以在训练中要紧紧围绕这些基本技术合理地安排训练的内容。课与课之间要贯彻系统性，课与课之间的系统性反映着训练计划的制定和进度的科学性，特别是周训练日程的合理安排，要注意使课与课之间达到上下、前后之间的衔接与吻合。要合理安排运动负荷。

四、篮球的情感教育

第2篇：篮球教学与训练范文

一、拓展训练融入于篮球课堂教学的意义

1.有助于学生自信心的提高和潜能的发挥

在篮球教学当中融入拓展训练，目的是引导学生通过多样的拓展训练活动，学会团队合作，同时让课堂更为突出学生的主体性，增强学生的自信心以及成就感。通过彼此之间的团队较量，让学生的潜能和坚韧不拔的精神得到进一步的培养，激发学生的课堂积极性，培养学生的学习兴趣。

将拓展训练模式与篮球课堂教学相融合，更能够突出学生的主体地位，使整个篮球课堂教学内容的设置完全围绕学生实际情况来制定，让学生通过实际体验、亲身经历、动手操作来学习和完善篮球投战术，学生自身的主动性得到发挥。另外，训练方式方法上要突出多样化，内容丰富化，让学生通过多形式的训练完成相应的体育锻炼，使学生从中也可以获得成功的喜悦以及发现自己的价值，不断地挑战自我，提升自己的能力和信心。

2.顺应了时展的需求

将拓展训练模式融入到篮球课堂之中，也是顺应了时展的需求，它的引入帮助解决了传统篮球课堂教学出现的诸多问题，同时符合学生对于时尚的追求标准，让篮球运动价值的能够得以更大的体现，为每一名学生都提供了更为自由的发展空间。同时，以此带动学生积极参与，让学生产生兴趣，爱上篮球，增进身体健康，促进德智育发展，提升人际交往能力，促进终身体育观念的形成。

3.提升教学效果，激发团队意识

篮球课堂之中教师应根据学生的实际情况，布置相应的训练方法，将篮球的运球、配合、投篮、防守、抢篮板、突破等内容融合到拓展训练内容当中，学生通过彼此的协同配合完成教学任务，实现教学目标。这不但有助于教学效果的提升，同时有助于学生自信心的增长，培养和锻炼学生顽强的意志品质，加强学生之间彼此的信任感、默契度和配合度，激发学生互帮互助的团队意识。

二、拓展训练与篮球教学的融合途径

1.拓展训练模式与篮球教学实践练习相融合

篮球实践练习是篮球课堂教学的重要内容，通过练习可以促进学生动作技能的深化，同时通过练习可以发现学生在篮球学习过程当中的问题，因此融合拓展训练于其中显得更具意义。选择适合课堂教学内容的拓展训练项目，并依据实际情况制定详细的实施方案，不断完善拓展训练理论和实践内容。例如，“合力冲击”、“碰板接龙”、“地雷阵”、“勇闯雷阵”等活动，在学生协同的配合之下，充分发挥个人的能力，让篮球课堂变得更加趣味性，使教学气氛变得更加活跃，以促进篮球教学目的的最终形成。

2.拓展训练游戏与篮球教学内容相结合

游戏是体育教学课堂的有效教学手段之一，可以吸引更多的学生投入到其中，有助于激发学生对篮球训练的积极性。例如：在定点投篮、传球和抢篮球训练中，教师可以首先将学生分成两个训练组，分别站在篮球场地的罚球线上，然后规定每一小组应投中的次数，同时要求每个学生投中一球后，全队学生都一起大声喊出现在投中次数。当教师哨声响起后，第一个学生站在原地投篮，并马上去抢篮板，将球传给另外一个学生后站到队尾，依次循环重复，采取三局两胜制，以投球最多的组为胜。此种锻炼方法不仅可以强化学生的定点投篮、传球和抢篮板球技术，同时可以培养学生的团队协作意识和竞争意识。

3.拓展训练理论与篮球课堂教学理论相结合

我国引入拓展训练时间较晚，有一些不完善的地方，因此，在篮球课堂教学当中尽可能依据自身实际情况来进行，并积极邀请校外的从事拓展训练的专家来校，与之进行交流，丰富和提升自身的教学经验。另外，作为篮球普修课的教师不但要对篮球教学理论有深刻的认识，同时要对拓展训练有一定的认识。只有完善的理论基础做铺垫，才能够制定出最适合的教学内容与训练模式，才能够达到最佳的教学效果和预期目标。

第3篇：篮球教学与训练范文

【关键词】足球 教学 技术 技巧

攻守是篮球运动中的基本矛盾。每个队总在想如何用凌厉的进攻击溃对方的防线和如何用严密的防守破坏对方的进攻。正是由于攻守的制约与反制约，推动着篮球运动水平的发展。目前篮球运动中攻守趋向平衡，由于个人进攻技术的全面提高，特别是高大队员进攻技术的提高，大大增强了进攻的攻击能力，因此只有大力加强防守技术的教学与训练，才能适应篮球运动的发展。

一、防守教学与训练应遵循的基本原则所有的防守技术和战术，都要围绕着一个中心目的，就是：尽一切努力，争取主动权，制造对方失误或抢断球。而实现这一目的，就要主动破坏对方的进攻和进攻配合，限制对方自由，打乱其意图，使其处于被动地位，为此必须贯彻以下几条原则：（1）积极卡位阻截对方进入攻击区或位置；（2）隔断对方重要的配合位置和区域联系；（3）迫使球进入我方“合围区”；（4）封堵干扰一切投篮。二、防守教学与训练的基本方法1.防守的基本步法。防守的步法多种多样：平步、箭步、侧步等等，用哪一种好呢？这一点不能硬性规定，应因人而异，因情而异，灵活运用。分析进攻：任何一个队员的进攻都是从无球到有球，无球时创造条件得球进行进攻。防守的关键在进攻队员得球这一环节上，得球后有两种可能：一是处在有利攻击的情况下；一是处在不能立刻进行攻击的情况下，因此根据以上两种情况概括为四种防守步法：迫近步、渐近步、横滑步、撤滑步。(1)迫近步：用于对手接球后，不能立即进攻时，例如向外跨步接球，高跳起接球，背向接球时采用的。步法：迅速用跑跳步，迫近对方，不给对方以正身机会，限制其行动自由，减弱其攻击能力。(2)横滑步：用迫近步限制对方进攻时，进攻队员采用转身跨步作用，企图甩开防守或转身运球时，采用横滑步，紧逼对方。步法：用异侧脚用力蹬地，横跨第一步要大，后续步应小而快，且要屈膝、张臂以稳定重心，扩大控制面积。第一步是抢占空间位置后，续步是控制重心，变换方向和起动。(3)渐近步：当对方接球便处于进攻位置。例如迎前接球，跳步接球时。步法：用前后的快碎步，朝对方前脚的位置逼近，并且手自下而上击球，决不能贸然前冲，否则一是容易犯规，二是失去重心，导致失去防守位置，造成整个防线崩溃。(4)撤滑步：用渐近步防守时，对方企图从防守者前脚突破时，需要撤滑步控制对手。步法：以腰胯为转动点，前脚速后撤，要抢位控制对手方向，后续步蹬跟迅速。练习方法：(1)一对一，进攻者侧身跳起接球或向外跨步接球时，防守者练习迫近步。迫近步防守后进攻队员做原地两侧转身跨步式转身运球，防守者练习横滑步，同时用手干扰球。(2)一对一，进攻队员迎上面对篮接球、做好投篮或突破的准备，防守队员练习渐近步。用渐近步进入防守位置后，进攻队员从队守者前脚突破，防守者练习撤滑步，但是不要允许进攻队员直接突向篮，起码迫使沿40°-45°向斜侧突出。在进行基本步训练的同时，还必须严格训练手的阻挠动作，以增大防守面积，阻挠传球和影响对方的观察判断。2.个人防守技术和防守配合。篮球是体现集体力量的运动。因此在加强个人防守技术训练的同时，要加强防守配合训练和加强协防意识，在个人防守训练中，必须观察清楚进攻队员的位置和球的位置，判断对方进攻配合的几种可能性，并清楚哪种配合的可能性最大；从而及时正确地选择防守位置、方向、角度和距离，并与同伴的协防瓦解对方进攻。从表面上来看，持球队员威胁大，但持球队员只有一个，而无球队员有四个，无论哪个无球队员创造出良好的攻击位置，都可能造成防线崩溃，因此加强对无球队员的防守，限制其在理想位置接球，是防守的首要任务。对无球队员的防守教学与训练，需要抓好以下三种情况：球动人不动；人动球不动；人球同时动。(1)球动人不动的防守原则：根据球的位置随球调整防守位置、距离、方向和角度。距离是随球的远近而伸缩，方向是始终把防守人和球收在视野之内，位置以主动破坏危险性较大的配合而选择，角度是防守者始终处于所防进攻队员和球之间的夹角为120°。(2)人动球不动的防守原则：不要盲目跟对方跑动，要时刻观察对方的攻击意图，抢占有利位置，迫使对方改变行动而处于被动。(3)人球同时动的防守原则：如持球者运球掩护，要及时识破对方意图，施行“抢过”，如掩护成功，则进行换防，换防后用迫近步调整防守位置，不给对方进攻机会。

第4篇：篮球教学与训练范文

关键词 拓展运动 篮球教学 应用 实践

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）05-000-03

一、前言

根据目前高校体育教育专业篮球教学仍停留在传统的体育教学模式上，这样的教学方式相对于中国目前大学生体育的运动而言有其优势，但是随着社会的不断进步，知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，国家的建设、社会的进步对大学生的要求越来越高，仅仅拥有健康的体魄已不足以满足日益激烈的竞争的需要，良好的心理素质，优良的团队意识、健康的体魄、精湛的技能、吃苦耐劳品质更高重要[1]。国家正在提倡素质教育，素质教育的全面性、发展性、创造性的特征表明高校体育教学是素质教育的不可缺少的重要组成部分。拓展训练恰好可以弥补篮球教学中素质教育方面的不足，为篮球课程、篮球课外活动创新提供一个新的思路，从而为推动素质教育和深化体育课程改革发展的较好补充。

二、拓展训练的特点与优势

经过访谈大学生对拓展训练在体育教学中认识具有趣味性、挑战性的项目，能激发学生学习兴趣，让学生深刻体会学生应该在学习中的处于主体地位，要自觉主动地去学习。学生在项目实施中学会动手、学会观察、学会合作、提高了学习能力，增强学习的主动性和能动性，从而迁移至其他课程学习中去,有利于学生学业自我概念的改善。也能比较全面地认识到自身的身体素质，发现自身的体能优势和不足[2]。在团队中，挥作用的大小也直接影响学生体能自我概念，对学生体能自我概念的改善有较大作用。可能由于课时偏少，还不足以让学生形成良好的学习习惯，所以拓展训练和其他体育课程一样对学生学业自我概念的形成和改善没有效应。

拓展训练与以往的训练方式不一样，具有很强的灵活性和适应性，室内、外均可，主要以自然环境为依托，需要简单且能保证安全的器材，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学者通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己；同时，拓展训练还具有很好的趣味性和开放性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生的参与热情，让学生积极主动地参加到活动中来，并民主地对面临的问题发表看法，使学者在解决问题的过程中活动，在活动中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。目前社会上的生存训练和极限运动都属于拓展训练的范畴[3]。拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重心，极限要求为条件，完善人格为目标。

三、拓展运动在篮球教学中的应用与实践的意义与价值

现在学校体育教学发展与创新提出新的要求，迫切需要具有时代性、发展性、民族性和中国特色的课程内容与教学方法。拓展训练作为一种全新的人力资源培训方式，一直在国内外培训界盛行不止，以其新颖的理念、不断更新的课程内容与方法手段赢得人们的广泛青睐[4]。时至今日，越来越多的体育教育工作者对拓展训练产生了浓厚的兴趣并进行尝试性研究，较多的学者都集中在研究拓展训练融入学校体育篮球教学中的应用与实践上，但深层次的挖掘性研究少之又少。学校体育篮球教学应用与实践改革和发展的需要，希望拓展训练模式教学法的提出能够起到抛砖引玉的作用。

篮球运动是一项将团体和个人紧密结合在一起的体育运动项目，需要队员之间团结协作，共同努力。按传统的篮球教学训练方法去执教，学生感到枯燥无味，而完全做篮球游戏，对提高篮球技术又帮助不大。把拓展训练引用到篮球教学、训练中来，是一项改革和创新。篮球拓展训练以改善受训练者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，采取两组比拼的竞争形式，通过复杂而艰巨的活动项目，促进参与训练者之间的相互信任、理解、默契和配合，使团队达到“增强凝聚力，提升执行力，激发创造力，强化战斗力”的目的；个体达到“挑战极限、超越自我、融入团队，完善人格”的目的。篮球拓展训练可归纳为：培养团队精神；提升核心队员的领导才能和个人素质；提高篮球技术、战术和体能；提高学生意志品质和心理素质；提高社会素质和创新素质。

（一）拓展运动推动篮球教学中的应用与实践

1．拓展运动的分类

每一个拓展练习都包括了多方面的篮球技能，不可能单一的划分出属于哪一种类型。但客观上，拓展运动又在某一个方面有所侧重。对拓展运动进行分类，便于教师有针对性地采用。常用的拓展运动分类方法包括[5]：

（1）按无球和有球来划分；

（2）按活动的目的来划分（教学性活动和训练性活动）；

（3）按运动负荷的大小来划分；

（4）按所要发展的身体素质（速度、灵敏、力量、耐力等）来划分；

（5）按难度来划分。

2．拓展运动在篮球教学中的应用与实践

教师要根据每堂课教学的目标和内容有选择的采用拓展运动，从而到达预计的教学效果。拓展运动的选择应具有教育意义，在教学的不同时段要适时适量地选择篮球拓展运动，注重拓展运动的时效性。

拓展训练将训练实践渗透到学生的行为体验中，让学生在面临挑战时使自己的本能和最现实的思维方式与行为方式有所表现。在运用多样的教学形式与方法向学生传授知识、技术和技能的同时，教师有目的、有计划、有步骤地引导学生通过对已有知识的掌握和消化，对其进行再创造；其在教学过程中不断地启发和激励学生，给他们提供探索新理论、新技术、新规律的机会，培养思维能力，不断地分析和解决新问题，从而扩大了学生的信息量，加快了学生掌握知识技能的速度，完善并延伸了教学过程，突出了学生个性的发展。通过拓展训练具有针对性的训练指导，完成最深刻的观念转变，通过体验式学习的过程形成新的品质。同样，篮球教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关意志品质的培养。所以，拓展训练的训练手段和方法与篮球教学相同，也遵循了篮球教学实践的规律。

拓展训练在学校课堂体育教学和课外教学中作为集体性的挑战活动，可以用于提高小组成员的协调性和集体行动能力[6]，由于这种“从做中学”的体验式教学易于启发学生兴趣，调动学生积极性，所以非常受学生的欢迎。其教学活动营造了愉快宽松的学习氛围，课堂气氛活跃、和谐。不仅能激起学生浓厚的学习兴趣，而且能让学生高涨的学习热情得以延伸。当学生的能力得到肯定时，成功的喜悦就会使其进一步的进行探索，从而形成良性循环，引导学生认识生活、社会和自然，培养学生观察生活、探索社会和自然问题的兴趣，获得参与研究探索的体验。

把拓展训练融入到教学中，最重要的目的是使学生能更好地复习和掌握已学过的篮球技术和战术。通过在特定条件下进行具有专门性的拓展运动教学，可以发展学生的篮球运动专项素质和起到强化作用。在篮球技术、战术的教学中运用的拓展法有单一性技术游戏和综合性游戏[7]。单一性游戏对掌握单一性篮球技术有显著效果。但在教学中不宜长时间进行，避免学生的积极性下降，影响学习效果，在运用单一性技术游戏时，注意游戏的新颖和变化，使学生始终保持浓厚的兴趣。在选择综合性技术游戏时，要有明确的指导思想，使学生掌握在特定的条件下合理地运用技术，提高应变能力和独特的思维，避免出现单纯的定势思维。在篮球技术、战术的专门教学中选择的拓展运动应有贯通性，使学生所学的技术、战术能前后顺接、应用自如，这样才能收到良好的教学效果。

（二）增加篮球教学中的应用与实践

1．符合高校体育课程改革的发展

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径[8]。拓展训练并不是把知识直接灌输到学生脑中，而是经过一个个精心设计的项目，让学生们自己激发潜能，领悟到团队合作的重要性。拓展训练方法主要是借助篮球场地与器材，将众多的篮球技术、战术配合等教学训练内容，以体能活动为导引按照特定的目的、要求和特殊规则进行精心设计和组织安排的，新颖、独特，集思想性、教育性、集体性、竞争性、竞技性、趣味性、挑战性、实用性和健身性于一体[9]，使学生在训练中得到全面的提高。拓展训练将篮球课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会紧密联系，不仅突破了篮球课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校篮球课程体系，符合现代篮球课程改革的发展。

2．篮球教学的发展需要拓展训练

传统的篮球课程内容较为局限，主要是以技术、体能训练为主，还没有有意识地延伸到精神的层面，不太注重学生的心理感受，以运动技能传授为主线的篮球课正逐渐失去乐观、失去想象、失去情节、失去竞争、失去协同和失去团队，变得越来越枯燥，越来越像操练，从而使篮球课也逐渐失去魅力、失去学生、失去地位[10]。而篮球拓展训练从现代篮球运动高速度、高强度和激烈的强对抗实战出发，以尽快提高社会适应能力等素质的全面协调为发展方向，充分发挥了项目的核心精神：团队合作。拓展训练是对传统的篮球教学、训练内容与方法的一种完善和补充。

拓展训练是一种典型的体验式和互动式的学习。它与传统的体育课堂教学相比内容更丰富，组织形式和实施方式更灵活多样，更加注重学生的身心体验和心灵的感悟。学生的主体性和个性也受到更大的尊重和锻炼。篮球拓展训练方法

具有新颖、独特并都采取两组比拼的竞争形式进行，因此，对学生很有吸引力，既能充分调动学生全神贯注、全力以赴的投入练习，而且又能锻炼和提高学生稳定的心理素质。其教学活动是教师指导组织、学生自己独立完成，教育作用是学生自我教育产生的结果[11]。体现师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程，有利于激发学生的学习动机，培养学习篮球兴趣、挖掘学习潜能、发展个性，对于促进学生的发展具有重要意义。自信心的培养是一个不断挑战自我的过程。成败的关键在于能否正确鼓励，战胜自己，而不是考虑放弃、后退[12]。学生在经过激烈的思想斗争和在老师、同伴的鼓励下，最后都能克服胆怯顺利完成任务。篮球拓展训练让学生体验到了由于达到目标的喜悦而转化来的强烈的成功感，从而真正认识了自己，在自己身上找到了自信。这种成功的体验能使学生以积极的态度面对各种困难，培养学生积极的生活态度，通过训练有效地拓展学生的潜能，提高和强化个人心理素质，同时也不断强化学生的自我挑战精神，培养学生坚忍不拔、永不服输的精神和高尚的人格，提高适应社会能力。

3．意志的锤炼和精神的展示

意志品质不是生来就有的，唯有锻炼才能养成[13]。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，也是在克服困难的过程中锻炼出来的。篮球拓展训练中慎重设定了许多看起来很有难度的内容，使参与者感到有压力，有些动作看似无法完成，但在个人和团队的协助和帮助下，最后顺利地完成任务。在完成项目的过程中，既使学生克服了客观和主观困难，锻炼自己坚强的意志品质，又使学生懂得了同伴间的相互支持和信任，增强了自信心、责任感及团队协作的精神。通过采用投篮、传接、突破、运球、抢篮板等技术和跑步、跳跃、滑步等[14]，所设计组成的各种高难度、高强度、结合篮球实战的拓展训练，不仅有助于提高篮球技战术，而且也能够提高学生的体能和培养其勇于拼搏的意志品质。

四、小结

综上所述，拓展训练融入篮球教学不仅对传统的常规篮球教学中的应用与实践的改革和补充，也充分体现了现代教育的理念和素质教育的标准，同时，对学生增强体能、培养健康的心理、挖掘技术和技能、塑造顽强的意志、培养合作意识和团结精神、增强社会适应能力都具有重要意义。

参考文献：

[1] 李国岩.从拓展运动的特点和功能谈其普及和发展前景[J].山东体育科技.2005.27(4):48-49.

[2] 李忠义,陈珂,江华.高校篮球教学中引入拓展训练的意义及可行性研究[J].四川体育科学.2009(2):132-133.

[3] 王长权.论大学生参加拓展训练的价值[J].沈阳体育学院学报.2005.23(3):115-116.

[4] 黄海.拓展训练高校体育课教学发展新方向[J].体育科技.2004.25(1):8-11.

[5] 汤道志.构建高校篮球教学主题拓展模式[N].考试周刊.2008(48):139-140.

[6] 王龙飞,王泉昌.浅析拓展运动在高校体育课教学中的发展[J].2005.17(6):105-107.

[7] 姚雷.体育教学环境的构成要素、功能与设计[J].北京体育大学学报.2003.26(5):649-650.

[8] 陆嘉磊.普通高校篮球课程拓展必要性研究[J].武汉体育学院学报.2008.5(3):5-7.

[9]胡安义,李小敏.对体育教育专业篮球普修课教学现状的思考[J].湖南师范学院学报.2005.25(3):107-108.

[10] 金平.高校拓展训练式体育教学模式的探索实践[J].湖南科技学院学报.2005.26(6):256-257.

[11] 李广英.对普通高校篮球教学法的探讨[J].甘肃高师学报.2005.10(2):109-110.

[12] 胡玉华,朱小毛.体育教学中运用拓展训练提高大学生心理素质分析[J].上海体育学院学报.2006.30(3):88-91.

第5篇：篮球教学与训练范文

【关键词】高中体育 篮球训练 教学策略

【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）10-0153-01

高中体育作为体育基础教育的主要途径，对全民健身运动的群众基础培养有着重要的作用。从教学角度看，篮球运动不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的篮球运动技巧，为学生以后从事相关行业奠定一定的基础。

素质教育的基本要求是要培养德、智、体、美等全面发展的人才，篮球教学是实现这种教育目的的一个重要途径。篮球运动作为一项集体运动，在中学体育教学活动中具有重要的意义。

高中是学生时期的一个特殊阶段，人生观、价值观开始形成，心理也已经趋向成熟，这个阶段的教学对于学生来说相当重要。篮球训练作为体育课上一项十分重要的活动，在锻炼学生身体的同时，对学生的精神等方面也会有一定的影响。

一 高中体育篮球训练的相关特点

1.注重学生的个性发展

在高中篮球教学中，应该以育人为中心，注重对学生个性发展的关注，如学生的思想品德、运动天赋、运动技能等，在这个过程中，体育教师不仅要为人师表，在教学中不断地挖掘学生的篮球运动潜能，还要不断的激发学生的学生兴趣和激情。同时，充分利用篮球教学的集体性质来建立良好的师生关系和同学关系。高中篮球教师在教学过程中要注重启发性教学，让学生对篮球产生自己的观念和见解，并根据自己的学习特点有新的发现和感悟。所以说高中篮球训练是一个注重学生个性发展的课堂，学生在掌握篮球的正确运动方法时，还能锻炼自己的思考能力，发现自己的特点，而这些特点又是其他人所不具备的。

2.游戏教学，寓教于乐

高中学生大都面临着高考的压力，日常文化课学习任务重。高中体育作为一门非高考核心科目，学生在学习时没有压力，而体育也可以缓解学生的压力，让学生在锻炼身体的同时也能获得愉悦。篮球作为高中体育教学的重要项目，在学生中拥有着相当大的群众基础，篮球运动也是学生课余活动时最主要的项目之一。高中体育教师在篮球教学中要注意从篮球运动中发掘快乐，如开展一些教学游戏，通过游戏使一些纯理论化的知识被学生掌握。

3.注重学生的团结合作

众所周知，篮球运动是一项集体运动，要求运动员之间团结互助、共同努力。在高中体育篮球教学课堂上，教师要注重学生间团结互助精神的培养。如开展比赛，把学生分为两队，在比赛中让学生了解团结互助的精神。

二 高中体育篮球教学训练应注意的问题

1.注重心理训练

体育项目能够锻炼身体是毋庸置疑的。高中生正处于人生的一个重要阶段，在面临各种压力的同时如何能不丧失自我对这个时期的学生来说非常重要。在日常的文化教学中强调的是高考的重要，而体育课则可以让学生身心放松。在面对众多课程的时候，学生心理易产生一些偏激情绪，这就需要体育老师在体育教学中不仅注重提高学生的素质，还要注意学生心理素质的培养。

2.注意时间的分配

篮球运动是一项消耗体力的运动，在高中体育篮球课堂上，教师要合理的分配学生的运动时间。众所周知，人在强烈的运动后身心都会感觉疲惫。高中生毕竟是以学习为主，在强烈的运动之后，容易影响学生正常的上课情绪，所以高中体育教师应合理分配学生的运动时间。

三 教学策略

1.明确教学目标，积极开发课程教学资源

素质教育是当代教育所追求的，致力于培养学生的综合素质，让学生在老师的引导下朝着德、智、体、美的方向综合发展。学生在学校的主要职责是学习科学文化知识，但身体素质的塑造也是教学的主要目标之一，保持强健的身体才能更好地投入到文化知识的学习中。充分的利用学校现有的体育设备，开展多种体育活动。

2.优化篮球教学过程，重视学生心理健康

老师要合理的安排活动锻炼的时间，丰富课余锻炼的内容，积极引导学生投入到体育锻中来。可以播放一些外国精彩的NBA赛事，讲述一些篮球明星的辉煌成就，逐渐激起学生的兴趣，教授一些篮球方面的技巧，辅以一些奖励的手段拓宽篮球群体。

3.合理运用篮球技能教学，激发学生学习篮球的兴趣

老师可以研发一些关于篮球的酷炫动作并运用到篮球活动中，以满足高中时期学生追求外在的心理，从心理上靠近他们的需求。

四 总结

篮球运动，考验运动员的速度与灵敏性，是一项耐力与力量较量的运动。高中时期是人生中一个最重要的时期之一，这个时期的学生心理已开始走向成熟，在高考压力下，学生不得不完成繁重的作业。体育课成为学生释放压力的一个重要途径，所以高中体育篮球训练对学生的身体和心理都有一定的影响。

参考文献

第6篇：篮球教学与训练范文

论文摘要：哲学作为科学的世界观与方法论，对事物的发展具有一定的指导意义。联系作为哲学的基本观点，要求篮球教学与训练应遵循集体协同规律、动态变化规律：质量互变与度的把握规律也是苦练与巧练的哲学依据。二者为篮球进攻基础配合的发展指明了方向。

进攻战术基础配合篮球作为一项集体协作的运动，要取得比赛的胜利就必须依靠集体的力量。篮球运动要求每名队员在比赛中做到齐心协力、密切配合。而且要求充分发挥教练员的指挥才能，将全队作为一个整体设计战术、制定战略。本文从哲学的角度简述普遍联系的观点及质量互变规律在篮球进攻战术基础配合中的体现，以供提高篮球运动训练水平作为参考。进攻战术基础配合是指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间组成的简单配合方法。它是组成全队进攻的基础。进攻战术基础配合有传切（空切）、突分配合、掩护配合、策应配合。

一、普遍联系的观点所谓联系是指事物与事物之间以及事物内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约的关系。联系的普遍性既指每一个事物内部各要素、部分或方面及其发展各个阶段、过程都是相互联系的。在篮球进攻战术基础配合中无不体现这一观点。传切战术传切战术是指队员之间利用传球和切入技术所组成的配合。它包括一传一切和空切。传切配合是项基 础的进攻配合。要求各个跑到队员之间都要相互观察自己的跑到路线，假动作要逼真、变向切入动作迅速、侧身看球并且要求传球队员动作要隐蔽、及时准确。在教学与训练过程中要培养队员培养运动员的篮球视野，要求队员做到“人球合一” “人球并重”。只有各个队员及人与球之间处理好传接球时机、传与切的关系。此战术才能熟练地应用于比赛之中。

2.突分配合突分配合是指持球队员突破以后，遇到对方队员补防或协防及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行攻击的配合方式。这里的“突”与“分”突出了这两个阶段之间的联系。当持球队员遭遇对方补防或协防时，采用突分配和可打乱对方的防守部署、压缩防区，给同伴创造最佳外围投篮或篮下进攻的机会。要是突分的各个环节达到最优化就要求队员在突破中动作要快速、突然。在准备投篮的同时要注意观察攻防队员的位置变化及时、准确地将球传给进攻位置更好的同伴。当持球队员突破后，其他进攻队员要摆脱对手，离开原先位置切向空隙区域。准备接球进攻获取抢篮板（要求突破队员要突破快速、突然，还要传球准确无误：无球队员要积极摆脱防守，积极寻找空当）。篮球运动本就是一项集体运动项目，只有积极发挥各个队员的积极性、审时度势篮球的技战术水平才能达到最优化效果。

3.掩护配合是指进攻队员选择合理位置，借用自己的身体用正确的技术、动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得投篮攻击或其它进行攻击的一种配合方法。掩护形式多样，但从掩护组成行动上来看：一是者主动给同伴作掩护，是同伴摆脱防守。二是摆脱着主动移动，利用同伴的身置将对手挡住，是自己摆脱防守。掩护配合是攻破紧逼人盯人防守最为有效的方法之一。掩护配合要求掩护者应选择正确的掩护动作和位置，掩护的一瞬间掩护着的身体是静止的，并与对方保持适当距离，两脚平行站立、两膝微曲、双先后交叉放于胸前，有利于保护自己和攻守对抗。同时，要求被掩护者应选择嘴角摆脱角度，隐蔽掩护意图。掩护的同时同伴间根据防守变化组织中投、突破、内线进攻。在掩护教学训练过程中，只有充分考虑到各个环节的内部联系，突出整体系统观念，有条不紊的把各个环节融合在一起，才能真正起到“整体大于部分之和”的作用。

4.策应配合策应配合是指进攻队员背对或侧对球篮接球后，通过各种传球方式与外线队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守创造各种里应外合的进攻机会的配合方法。在策应配合教学和训练中要求策应队员突然起动摆脱对手，占据合理有利的策应位置。策应队员接球要求两脚开立、两膝微曲、两周外展、用身体护球，准确判断场上攻守变化情况及时地将球传给进攻位置最好的同伴或个人进攻。传球后跟进或抢篮板（策应对队员不要站在限制区内，传球要隐蔽、及时、准确）。外线队员传球后利用起动速度或假动作摆脱对手，接到策应队员的传球后迅速做出投篮、突破或传去的最佳选择。只有把各个环节用合理的方式衔接起来才能真正达到“策”的效果。同时还要求接应队员传球后，利用速度或假动作摆脱对手或吸引对方防守，给策应队员或自己营造出传球、突破或投篮的时机，真正做到“应”的效果。总之，只有正确策应者及接应者内部各个环节之间的联系。同时采用合理的方式将“策”与“应”两个部分紧密结合起来，才能达到策应的整体性效果。

二、质量互变规律 1.哲学认为事物的发展是从量变到质变，量变和质变是事物存在的两种形式。其中量变到质变有两种形式：其一，事物事物数量的增减一起事物的质变。其二，事物内部结构引起的质变。篮球的教学与训练也离不开这一哲学规律的指导。所以，篮球进攻基础配合要熟练地运用到比赛之中，就必须经过艰苦的反复磨练。这是由量的积累到质的升华。同时也可通过总结经验，对某些技术结构和技术环节的调整达到新的境界。这是通过调整事物内部结构引起的事物的质变，它常常可以收到事半功倍的效果。质量互变规律就是我们平时苦练加巧练的哲学依据。

2.关于“度” 所谓“度”就是事物自身质的最高限度。在进攻基础配合教学和训练中，要适时讲解各个配合的基本要求，要求各个队员速度快、传、投、准确、换位及时、站位合理。否则战机会转瞬即逝直接影响到比赛的胜负。总之，在篮球实际教学和训练过程中，根据普遍联系的观点，不仅要注意对基础战术各个环节的组合训练，而且要注重对队员自身篮球意识和责任感的培养，做到“人球并重”“人球合一”的整体训练和同步训练：同时根据质量互变规律，则应正确把握苦练、巧练和训练的强度，只有充分把握各个配合各个环节的联系，把握进攻防守中质量互变规律才能促进球队的快速发展。

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参考文献

［1］ 江俊文．哲学教程［M］．北京：经济日报出版社。2005．

［2］ 王福华．对篮球运动基本特征的哲学思考［J］．齐齐哈尔大学学报(哲学社会科学版)，2003(2)．

［3］ 全国体育院校教材委员会．篮球运动高级教程［M］．北京：人民体育出版社，2000．

［4］ 翁培荣，许根平．从哲学角度探索篮球及其发展规律［J］．体育科研，1997(2)．

第7篇：篮球教学与训练范文

一、篮球教学中的传接球球感训练原则

1、应尽量增加接触球的次数。多练多触球是提高球感的有效途径，要增大触球密度，使学生在触球过程中对球的运行情况进行感知，并对下一次的触球进行自我调控，利用不间断的连续刺激强化，形成敏锐的球感。

(1)应由简到难，不断提高。教师要根据学生的实际掌握情况安排教学内容，循序渐进，防止学生在初学时望而生畏。同时，需适当变换教学手段，增强新鲜感和趣味性。

(2)应发挥第二信号系统功能。教师(或学生)要针对传球的情况，不断发出刺激信号，如用语言纠偏、报数、鼓励等，通过第二信号系统帮助学生准确地或得对传球效果的反馈信息。

(3)要左右手并重且灵活多变。教师在训练过程中应强调左右手并重，特别要重视学生非投篮手的加强训练，并结合上肢和脚步，采用形式多变的肢体练习，提高全身协调运动的能力。

(4)应注重开阔视野。视野范围和观察能力是发展学生空间知觉、运动知觉的前提条件之一。只有全面、及时、准确地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式，才可能发挥空间知觉和运动知觉功能。教师要充分认识到事业和观察对获得“球感”具有重要意义，并要有目的地设置相关的教学内容。

(5)应加强移动中的大空间、长距离练习。安排学生在以一个相对大的空间进行技术练习，客观上延长了学生与各种客体及背景的距离，在人与球、人与人、人与球篮的空间位置不断变化的情况下使球感的深度和广度得以有效地锻炼和发展。

(6)应配合实战情境。教师可在训练中安排模拟实战，多制造比赛气氛，使学生在被防守的压力下灵活运用各种传球技术，巩固和提高练习中初获的球感。

二、篮球教学中的传接球“球感”训练方法

在篮球教学中，通常使用的传接球“球感”训练方法一般包括三类:熟悉球性训练、结合基本技术训练、其他要素组合训练。但不管哪一类，具体到哪一种，都应该以传接球球感训练原则为设计依据。在此，逼着介绍几种在原方法基础上改进的训练方法:

1、左右互搏(单人自传球)

(1)方法。将自己的左、右手各视为传接球的双方，并相互是为对手，通过变换方式给对方增加街球难度。

(2)要求:①开始做指拨球、两手指尖互相传递练习或指端持球绕头、肩、胯传递练习。②根据技术掌握的情况，再做右手持球于体侧抛球经头至左侧，左手接球，左手再抛球，右手接球，连续抛接球的项目。③中间可穿插练习单手托球与肩上，然后手臂前伸，手腕做外旋动作，做单手传球的假动作的练习。④最后做大臂举在最高点快速扣腕传球至体后，另一只手接球。

(3)特点:①增大了“传接球”的密度，并在一定范围内提高了传接球的难度，有助于提高学生的身体协调性和控制球的能力。②不受陪练者技术的制约可以独立完成。③对空间要求不高，可安排多名学生在同一场地进行联系。

2、互为师长(两人原地传接球)

(1)方法。两人相距4~5米，面对面站立，做各种传接球练习;也可两人传两个球进行练习。

(2)要求:①先做双手传接球的练习，后做单手传接球的练习，最后单双手混合练习。②在每个阶段的练习中，应多种技术交叉使用，左右手全面发展。如:在练习双手传接球时，应交叉运用双手胸前传球、双手头上传球、双手低手运球;再联系单手传球时，可左右手轮流运用单手肩上传球、单手体侧传球、单手背后传球等多种传球技术。③在以上练习中，关键是要求双方互为“老师”，针对传球要求，接球方要及时发出“偏左了”、“偏低了”、“到位”等信号。

(3)特点:①连续传距离、力量、速度相仿的球，便于精力练习调解传球的方向和速度力量，易于提高到位率，树立自信心。②在定位条件下，适当变换传球方式，有利于球感和基本技术练习的祥和渗透，并能提高对来球速度的预感能力和调节轻重秋的感知能力。③发出传球效果的信息有利于及时巩固到位时的用力感。这种对反馈信息的输入、处理、再输出的过程，即是“球感”建立的过程。

3、全场不规则和对抗传接球

(1)方法。两人一组用一球，分成三、四或五组，在全场做不规则的移动传接球。要求接球后停留不超过1 秒钟立即找到同伴传球。在有防守情况下的对抗传接球练习，如，二对二、三对三、四对四或五对五。

(2)要求:①在无防守的练习中，要不停的移动，并保持不在同一半场，接球人要很快找到同伴传球;接球后球在手中不准超过1秒钟;出球要快而准。②在有防守时，手中停球不准超过2秒钟;防守组触球五次换位进攻组，防守者要积极抢球。③接球后不准运球、投篮;传球后要很快摆脱防守者去接球，可用掩护。

(3)特点:①结合实战，加大传球距离，提高传接球技术，巩固已获球感。②提高判断、反应能力，在空间位置不断变化情况下进一步强化球感。

参考文献

第8篇：篮球教学与训练范文

关键词：篮球训练素质教育贯彻

篮球训练是一种竞技类型的体育项目，比赛的形式比较残酷，所以素质教育的培养可以使学生面对比赛结果时，能够控制自己情绪，做到不骄傲、不气馁。本着篮球训练对学生素质教育的贯彻，是提高体育教学发展水平和实现素质教育的有利途径，对于提高学生心理素质、思想道德有着极为重要的作用。

一、培养学生的团队精神

篮球比赛需要在团队合作下，才能赢得胜利的体育运动项目，如果没有团队队友之间的配合是不可能取得胜利的。篮球训练需要集体的较强配合，利用团队的全局观念以及团队的协调性，才能完成篮球一系列的动作。因此，篮球训练贯彻素质教育十分必要，有利于培养学生的团队精神，集体意识，最终取得团队的胜利。首先，在篮球训练中从投篮、运球、传球过程中让学生意识到合作的力量，充分发挥篮球训练中的每一个过程，使学生之间增加默契度，提高学生的人际交往能力。通过训练，建立良好的同学关系，为学生营造和谐、健康的学习氛围，提高学生之间的默契程度和信任度。篮球训练中的团队合作是团队能够长期生存的重要环节，老师要运用不同的教育方法，提高学生的篮球技能，从而使学生在篮球训练过程中密切配合，这也需要学生之间的相互了解、相互认识，从而建立一个友好和谐的团队。加强篮球训练中对学生的素质教育，可以使学生的个人行为得到规范，帮助学生思想道德品质的提升，养成良好的习惯，同时也能培养学生在今后的生活中面对困难勇于拼搏，给学生人生观、价值观和世界观带来一定的影响。

二、培养学生的自信心和坚强的意志力

篮球训练中注重贯彻对学生的素质教育，老师必须针对教学内容作出合理的规划和设计，让学生通过篮球训练，培养学生的自信心和坚强的意志力。众所周知，篮球比赛和篮球训练是不可分割的，有篮球训练就一定会有篮球比赛。在篮球比赛中，老师要让学生保持良好的心态，竞争是必要的，但面对竞争产生的心理压力，需要老师进行素质教育调节学生的心理状态，从而使学生面对竞争有一个良好的心态，促进学生身心健康的成长。在训练中遇到的问题，老师要及时又耐心地为学生进行讲解分析，避免学生产生学习误区，不仅浪费了学生大量的时间还浪费了精力。老师需要经常帮助学生进行总结，通过鼓励学生，给学生树立自信心，让学生有“友谊第一、比赛第二”的竞争意识，做到面对成功不骄傲，面对失败不气馁，这样才能更好地取得篮球比赛的胜利。老师应充满热情地去指导学生训练，这样给学生营造一定的氛围，学生同样也会积极地投入到训练中去，这样在一定程度上提高了学生对篮球训练的积极性，也让学生树立勇气和自信心。为今后学生的发展带来积极向上的影响，让学生不畏挫折、有顽强的意志力、坚强的面对人生。

三、培养学生不断创新的能力

篮球运动是一项不断发展的体育运动，随着这项运动的不断普及，目前我国篮球运动的水平也在不断提高。在篮球训练中，老师起到的是引导作用，学生才是教学中的重要角色。老师要增加与学生之间的交流和沟通，鼓励学生表达自己的想法，让学生拥有不断创新的意识。通过师生之间的有效互动，提高篮球训练学生综合素质的全面发展。在实践中，培养学生的自主创新能力，让学生把篮球训练和自己的创新精神相结合，从而提高学生的创新能力。篮球运动是一项需要通过肢体、大脑的灵活配合来完成的运动，老师在给学生进行动作讲解时，关于篮球运动的动作、姿势的转换，在学生了解后，可以让学生自由发挥，创作出新的动作姿势，这样既有助于提高学生对篮球运动技能的掌握，又能培养学生的不断创新能力，从而提高学生篮球训练的效率。

四、促进学生综合素质的发展

篮球训练可以释放学生的学习压力，增强学生的身心健康。随着学生综合素质能力的发展和自我提高的意识，篮球训练中，既能很好地锻炼身体，又能提高自己的心理素质，同时增强了学生实践能力水平，让学生养成良好的运动习惯。在现代化教育的发展中，全面贯彻素质教育，培养综合素质性人才，是我国发展的重心。通过篮球运动，能够给学生带来篮球比赛紧张氛围，激烈的对抗，也能使学生在瞬息万变的情况下，保持头脑冷静，展现篮球技能。还能体现团队的默契度和团队精神。因此，篮球训练对于培养学生的综合能力，以及学生今后社会适应能力打下了坚实的基础。

第9篇：篮球教学与训练范文

关键词：篮球运动；体育；扩展训练；活动；学生；团队

为了与高校接轨，顺应当前的篮球运动发展形势，体育教学中关于篮球运动的基础训练和扩展训练值得关注和重视。只有做好基础训练，充分开展扩展训练，才能使学生的篮球水平得以提高。本文结合当前我校体育课的现实情况，针对性地提出相关训练内容和方法，并简要论述进行扩展训练的措施。

一、小学体育教学中开展篮球活动为何以基础训练为主

篮球运动是灵活多变的，学生在学习中会发现自己的篮球意识、克服防守的技巧、突破、投篮过程都存在或多或少的问题。这些问题仅仅靠篮球天赋是无法解决的，需要进行长期有实际效果的训练才能克服。而扩展训练则是科学地设计针对自己长处或者不足的训练活动进行训练，以达到优化提升的目的。除此之外，扩展训练还能进一步促进学生在篮球运动中树立合作、集体主义思想，在艰苦的长期磨砺中培养启发心灵、敢拼敢闯的坚毅品质；在扩展训练过程中使学生相互沟通和交流，加深感情，易于促进他们相互信任与合作，因此，在小学体育课上进行篮球扩展训练是非常有必要的。

二、小学体育篮球训练课的现实情况

笔者学校篮球运动的训练是比较简单的，主要是由力量训练、耐力训练、灵敏度训练、柔韧训练、一些专项训练组成。力量训练中出于增强初中生身体的发育和发挥篮球技巧的目的，安排的活动比较多，增强体质和对抗力量。耐力训练则主要是为了保持学生运动的持续和连续性，保证学生在高强度的比赛中能发挥好自己的技术水平。灵敏度训练是为了满足学生在各项比赛中保持注意力，能及时根据场上情况做好接球、跑动、控球等活动的稳定，防止出现失误现象。并且提高灵敏度也能使学生反应速度、应变能力、策应能力等得到相应的提升。柔韧性训练主要是为进行各项训练活动做准备的，增强学生的柔性，能在运动训练中避免一些伤害现象。专项训练则是为学生进一步提高战术水平、个人能力等进行的有目的的训练，是不能忽视的。

三、小学篮球训练的内容以及方法

篮球运动需要完美的团队。在团队发挥到极致的时候往往是不可战胜的，团队的配合至关重要，而个人能力也是不可忽视的。因此，在训练中把团队集中训练转化成扩展训练，不仅能促进整体的配合性，还能使个人的能力逐步融入团队艺术中，通过这种集中团队与个人长期、复杂的扩展训练，促进整个队伍之间的相互感情、信任、默契等，体验团队魅力和力量。在扩展训练中用传统的训练方法是行不通的，需要我们设计一种既具有高难度挑战又具有较低难度的，既有个人参与又有集体参与的训练活动，让参训学生亲自动手进行训练操作。

四、小学体育篮球运动的实施方法

在我校体育课上训练环境一般，主要强调的是培养技战术，还有运动员身体素质各方面的练习，而整个精神方面的培养则被忽视，甚至在训练中没有注意到学生的具体需要，缺乏高强度的激烈对抗比赛的锻炼。比如，老师采用游戏这种扩展训练方式，让学生在中圈一边用手运球，一边用手控球，锻炼其反应能力和控制力，经过几轮的拼搏，选出冠军。这就激发了学生的兴趣，又创造了欢乐的训练气氛，逐渐地使学生的篮球技术得以提升。另外，扩展训练需要借用现代时尚的体育运动原理、器材、场地等，比如，用音乐分散学生注意力，缓解学生训练疲劳。又如，借用篮球场组织不同班级的学生进行对抗比赛，把篮球技术、战术、体能训练等融入比赛中，让学生在比赛过程中体会自己的不足，感受比赛的规则，思考团队之间的配合，反思自己的每一个进攻、防守的方式，总之，要让学生感受到比赛中需要提升集体意识、竞争意识、挑战意识、训练意识。

综上所述，在体育课上进行篮球运动拓展训练，有利于学生在品德、意志、能力等方面全面发展，将其融入初中体育篮球运动教学中是有迹可循、有理可依，是非常有必要且可行的。教师要采用科学的方法、合理的形式，在活动中充分发挥学生的能力，把学生的综合潜力发挥出来，使学生篮球水平以及身体素质综合提高。

参考文献：

[1]宾恩明.新形势下高校篮球训练结合拓展训练分析[J].体育世界（学术版），2015（12）.