体育运动训练学精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的体育运动训练学主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：体育运动训练学范文

摘 要 随着社会的不断发展，我国人均生活水平也得到了很大的提高，人们对生活的要求不单单是解决温饱问题，而是对身体健康有了越来越高的要求，因此，体育运动已经逐渐融入了人们的生活和学习当中。在我国的各大高校中，为了改变传统的体育教学模式，教育部门已经开始对体育教学进行改革，逐渐将运动训练融入体育教学过程中，从而提升学生的人格、磨练自身意志、增强社会责任感。本文将对我国高校体育教学中的运动训练进行分析探究，从而提出一些科学合理的教学方式，进而促进我国高校体育教学的发展。

关键词 体育教学 高校体育 运动训练 发展趋势 解决措施

一、我国目前高校体育运动训练的现状

（一）在各大高等院校的课堂教学制度中，体育课堂教学一直被学校和教师所忽视，对于学生在社会适应能力方面的培养以及心理健康素质的教育就更不用想了。即使一些高等学校也会定期组织田径等体育比赛项目，但是学生们只是没有章法的进行训练，却没有完善的训练模式。虽然现在高等院校也相继增加了运动训练的相关课程，但是并没有将教学改革很好的落实下去，如果我们在体育教学过程中，只是要达到锻炼身体的目的，做一些简单的运动和体育器械，比如仰卧起坐和高低杠，那么学生的体育学习热情就会慢慢消失，有的学生甚至会对体育学科产生怠倦和排斥的心理。

（二）现今，各大高校的体育运动训练教学都是比较有局限性的，体育老师水平的高低直接影响了学生水平的高低。他们一般都没有经过专项的训练，也没有专业运动训练的经验。同时，这些高校的老师还要在体育运动训练之外承担大量的体育理论文化教学工作，所以他们没有时间和精力去研究科学合理的运动训练方法；另外，由于一些体育老师的经验不足，在训练观念上，他们也很难对学生进行合理的指导，这样单一枯燥的训练方式很难为学生建立良好的心理素质和体育技能。同时也阻碍了学生在运动训练中的创新能力，使我国高校体育运动训练面临着危机。

二、解决体育教学现状的方法

经过实践证明，运用成熟的运动项目进行体育教学，从体育教育的根本出发，才能符合体育教学的具体规律。所以对高等院校的体育进行教学时，首先，要了解教学大纲，并在高校体育教学中融入相应的运动项目，不单单要增强学生的身体健康，还要培养学生终生的体育意识和能力，提高学生的心理素质。并将体育教学与体育运动训练有机的结合起来，让学生不断的战胜自我和超越极限。这样不但能够摆脱传统体育的固定教学模式，还能为建立学生坚持体育竞技的学习观念起到了积极影响，进而锻炼他们形成坚忍不拔，迎难而上的性格；另外，还要完善高等院校体育的师资力量，学校要多安排体育老师进行深造学习，加强自身的专业知识，结合其他学校体育教学和运动训练的教学经验，学习新时期体育运动训练的实施方案及训练方法。同时还可以吸收专业体育学校的高等人才或退役的运动员，为高校体育的师资队伍添砖加瓦，从而将高校体育运动训练科学化和合理化，进而提高高校体育教学及运动训练的有效性，顺应了体育教学的未来发展趋势。

三、体育教学中高校体育运动训练的发展趋势

（一）高等院校学生自身的要求

改革开放以来，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，人们对生活的追求不仅仅只满足于物质方面，大家都越来越重视保健和健康问题，而且在社会工作中，为了满足特色化的工作行业，人才也要不但要具备专业的技能，还要具有较高的体育基础，因此，体育运动已经逐渐融入了人们的生活和学习当中。在我国高等院校的体育教学中，对体育教学课堂内容也有了新的标准，不但要求学生强身健体，还要在体育运动训练上多样化发展，从而满足社会各界对人才的需要。

（二）高等院校体育运动训练发展途径

在高等院校的体育教学过程中，将体育运动训练与体育职业特征相结合是非常必要的，这不但能够使体育运动训练在高校体育教学中得到深入的发展，同时也是高等体育院校培养学生必要的综合素质。学校可以利用体育运动训练创办特色教学，独树一帜，从而扩大学校的办学空间，进而加强与社会的联系，构建多种形式的体育运动训练途径。

四、结语

随着社会的不断进步，新的元素不断涌现出来，社会对人才的需求也不单单是对专业技能方面的要求，人才还要具有较强的综合素质和各方面的能力，从而为未来多变的社会工作生活环境做好准备。因此，在高校体育教学的运动训练中，要将科学观作为教学的指导思想，合理的运动训练来提升学生的体育专业技能，扩展更大的体育教学空间，体现运动训练的体育教学特点，培养学生的体育运动训练兴趣，构建一个健全的体育教学体制，有效完成高校体育教学的最终目标。

参考文献：

[1] 郑尚武.大学体育教育中影响学生学习动机诸因素分析及其对策的研究[J].武汉体育学院学报.2002（4）49-51.

第2篇：体育运动训练学范文

在长期的实践过程中，根据我国大学生体育运动发展的实际，普遍将学校体育工作的开展分为体育课，课外体育活动和专项运动队训练三个部分。自2008年的奥运会以后，出现了不少高校高水平运动队员的身影，如清华大学的胡凯，天津外国语学院刘子歌，天津科技大学的何雯娜等。

虽然普通高校不可能像这些名校那样通过培养如此优秀的运动员，提高学校的知名度，扩大学校的影响力。但是，普通高校开展运动专项运动对训练工作还是可以从各个方面对学校体工作以及校园文化产生良好的促进作用。

1 对学校体育工作的促进

1.1 丰富、提高学校体育设施。

体育场地、器材的建设是开设相应课程、进行教学以及举办比赛的前提条件。体育场地设施是教学顺利进行的硬件保障，体育运动对体育场地、器材的依赖程度很高，如果相应器材的存在就不很难开展训练活动。同时，运动队的训练要遵循一定的训练规律，制定的训练计划应当尽可能的不被外来因素所打断。为此，学校一方面加强体育基础设施的建设，并对场地进行日常维护；另一方面，提高已有的体育场地条件，比如增加室内场馆等。

1.2 促进学校体育教学质量的提高

这里的提高不光是对教学内容的提高，还是对高校体育教师和学生的提高，教师需要更加深入了解运动本身的规律才可以更好的指导学生训练，学生从高水平的运动队学习一些技术技能的同时还在同时教授一些关键的理论知识。很多教学训练理念是普通公共体育课所无法比拟的，这些不是是死记硬背所能达到的，是通过实践自然而然在实践中，通过亲身实践所达到的。

1.3 促进体育教师师资队伍建设

体育教师是校园中体育运动的传授者，优秀的师资队伍建设是培养学校体育运动员与体育爱好者的重要保证，体育教师综合素质的高低在很大程度上会影响到学生对体育运动的兴趣，也影响着篮球运动在学校的发展。专项训练队的训练过程不仅促使体育教师不断完善自己的相关理论水平，另一方面，也为体育教师探究体育运动更深层次的运动规律提供了良好的实践平台，在实践中总结，再运动用到平时的体育教学中，不断的提高学校体育教学水平。

1.4 便于形成特色体育课程

竞技体育的特点就是竞技性，竞争性，但同时它又受到文化因素的制约，由于每个学校的文化受到学校所在地、主要生源地等多方面的影响，学校开展专项运动队的过程中可以不断调整训练队的项目，逐渐找出在校学生关注的较高的体育运动项目，再通过适当的降低要求或者是进行一些适当的改动，形成具有学校特色体育课程。

2 对学校体育文化的促进

2.1 提高在学校体育锻炼的氛围

体育比赛最能振奋人心，运动代表队取得优异的成绩往往能够带动广大在校学生参与体育锻炼的激情。有调查表明如我国2002 年足球队首次出线，参加世界杯足球赛，当年参加足球锻炼的人数就大幅提高。高校也是一样，当一个学校的运动代表队取得了优异的成绩也能带动该校的课外体育锻炼出现一个。对形成良好的体育锻炼氛围具有积极的促进作用。

2.2 提高学校知名度，促进学校的品牌建设，培养学生对学校的自豪感

随着社会的发展和观念的转变，我国的高校也打响了品牌争夺战。越来越多的高校意识到品牌知名度在扩大生源，推动就业等方面的重要作用。组织体育运动代表队参加各种范围的比赛正是符合这一趋势，不断宣传学校的机会。越是高级的比赛，获得的荣誉越高，越能有效的传播学校，提高学校知名度，同时也会有力的增强学生的自豪感、学校荣誉感以及学校的凝聚力、向心力。

2.3 有助于培养学生良好的社会道德与优良的个人品行

在体育比赛中，要求运动员必须严格的遵守规则，人们只能在同一规则下努力创造成绩，任何违反规则的行为都会遭到谴责和惩罚。同时，运动员在体育比赛中，敢于竞争，敢于胜利，要求改革自我、超越自我，特别是集体项目中，讲求团结与协作，通过相互协作、配合以完成比赛。而运动队的队员往往在校园里有着很强的明星效应，普通大学生通过参与或观看运动队训练与比赛而懂得规则、感受社会意识，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为。

第3篇：体育运动训练学范文

关键词： 高校运动训练 体育教学 发展趋势

从高校的体育工作来讲，运动训练与体育教育是两个重要的组成部分。从形式方面来讲，二者是相通的，从性质上来讲，两者是相近的，但是二者的目的和任务等又完全不同。但是，从具体方面来讲，竞技体育最直接的表现是运动训练，二者之间有着密切的关系，可以说是点与面，或者说是普及与提高的关系。

1.运动训练与体育教学的相同点与不同点

1.1运动训练与体育教学的差别。

从具体含义方面来讲，竞技体育的表现形式是运动训练，在身体方面体现全面发展，在体力和智力等方面进行最大限度的挖掘。通过竞争达到具体目的，以充分显示其差异，使得潜力得到最大限度的挖掘，从而战胜对方。实施学校教育的具体过程之一体现在体育教学方面，就是通过具体的教学活动，教给学生方法，让学生在想象力和创造力等方面进行一些自主学习的过程，在终身体育锻炼的身体技能方面掌握好具体技巧，终身体育观念得到具体的培养，身体素质得到切实的提高。可以通过一些比较好的手段，以及较好的设施设备，运用一些优秀的方法来得到最大限度的训练，身体素质得到最大强度的提高，也让运动员的运动潜力得到不断的挖掘。可以在运动中采用一些大强度的强化训练，让运动成绩得到具体的提高。体育教育可以具体表现出一些特性，比如说全体性和全面性等。体育教学的具体内容可以分为两个方面：一是让学生的体育素质得到全面提升，既增强体质，又增强终身体育意识，并提高心理素质；二是让学生的体育素质得到提高的同时，其他方面也有所提高，比如思想道德方面和生活劳动等方面。

1.2运动训练与体育教学的相同性。

运动训练与体育教学在许多方面是有差别的，二者之间又有很大的相同性，活动的中心都是通过人的身体活动来开展的，这些相同点具体表现在以下一些方面。

从一些大的方面来讲，二者都是教育过程，是一个双边关系的问题，主要涉及教师同学生。在这个具体的教学过程中，学生起主体性作用，而教师起主导作用。在具体的教学过程中，要遵循一些有计划的并且是系统的预定安排。

运动训练与体育教学需要共同解决的问题就是要重视健康，这个结果也是二者努力的方向。一些具体的竞技体育项目，说不定就会在体育教学中逐渐体现，同时，那些体育教学项目也可以转换为竞技体育项目。什么是健康体育呢？就是指一种具体的从健康方面着手的活动。因此可以这样说，它们二者之间的具体活动内容是可以共通的，彼此之间能够相互转换。因此，运动训练和体育教学对于身体的活动都是相同的。

2.运动训练和体育教学发展的趋势

2.1通过运动训练的手段，让人的素质得到发展。

如何发展人的自然素质，这是体育教学的一种重要的表现。在人的素质结构中，自然素质是最基础的。但是这是其他素质的基础，对其他素质有着很大的作用。那么，什么是自然素质呢？指的是身体素质，可以通过体育教学来锻炼。要想达到这一目的，人一定要承受相应的负荷。在具体的训练中，主要手段是让负荷减轻，以使得人在体格和体能等方面得到锻炼。这是一个锻炼人体的必要手段，以此达到最好的效果。

2.2促进运动训练项目的教材化，丰富体育教学的内容和方法。

2.2.1对于体育教学来说，教学内容是一个最重要的因素，在具体的选择上，就是选择让学生的兴趣得到激发的内容。

2.2.2运动技术的教学是体育教学的立足点。在一定时间的积累中才能让运动项目得到展现，这样才能广泛流传开去，才能成为较好的体育内容。在体育课堂中，竞技性是最不可忽视的，这能够吸引学生的注意力，让学生的学习积极性得到最大限度的调动。假如我们在具体的教学活动中，只是要达到锻炼身体这一目的，做一些简单的运动，如仰卧起坐、引体向上等项目，就只会锻炼学生的身体，可是学生的体育热情却慢慢消失。学生在这种被动学习过程中是不会完全喜欢上体育的。用成熟的运动项目来进行具体的教学，是从教育立场出发，所以从教学的实际需要出发，通过运用一些成熟的运动项目，从教育立场出发，这样才符合教育的具体规律。

2.2.3在体育教学法的选择方法上，要体现针对性这一原则。可以从两个方面来体现：一个方面是教学内容，另一个方面是教学方法。只有把这两个方面充分结合在一起，才能让学生完全接受。所以，要想让体育教学的时效性得到最大限度的提高，在运动训练的方法和具体手段上就要表现出多样性。

3.结语

在今后的运动训练和体育教学中，一定要在正确把握二者不同特点的基础上，认真学习研究运动训练的特点，合理运用他们之间的互补性，从而增强教学的实效性，使高校体育运动事业得到进一步发展。

参考文献：

[1]叶敬春，李建军.探讨我国普通高校试办高水平运动队的若干问题[J].广州体育学院学报，2009，（1）.

[2]仇军，陈伟强.普通高校高水平运动队教练员来源与构成模式研究[J].成都体育学院学报，2007，（4）.

第4篇：体育运动训练学范文

【摘 要】 现代教育理念普遍认同考试是进行教育评价的一种重要方式，即可对学生的学习成效进行评定，即可对教师的教学质量进行检测，具有不可替代的双重性作用。本文着重分析目前小学体育教育发展的状况，并在此基础上分析我国小学体育课堂教育存在的不足之处，提出相应的解决对策，为我国小学体育课堂运动训练的改革发展提供借鉴。

关键词 小学体育；课堂运动；训练；教育改革

近年来，我国小学课程设计不断进行改革，在体育课程运动训练的教育观中确立了“以人为本”的教育理念，教学过程中体育教师需要关注学生的个性发展、清感变化以及对待学习的态度，在对学生的关怀中不断加深对学生的技能培训，提高学生的健康知识和运动技能。

一、目前我国小学体育课堂教学的现状

笔者对某市不同区域的部分小学进行了调查访问，结果发现随着目前我国新教育课程改革标准和素质教育目标的不断提高，部分小学逐步转变人才培养标准，不仅仅对学生进行基本知识的考核，还要求学生具备一定的基本技能。小学体育教学评价内容越来越元化，课堂教学内容具备一定的科学性，考核的内容已不再是单一的期考，还增加了课堂考核，对学生的平时成绩也有了全新的定位。课堂训练考核方式多种多样，包括教师、学生、学生之间互评以及小组评价等多种方式，具有公平性、标准性的特点。此类课堂训练考核方式增添了学生的学习兴趣，学生在课堂互动过程中加强了体育运动量，在互相交流过程中加深了对体育知识的了解。相对于单一的期末考试的考核方式，课堂训练考核更具备客观性，不仅仅是局限于期末一次性的教师评判。

二、探讨小学体育课堂运动训练有效性存在的问题

我国小学课堂教学模式不断进行深化改革，在改革过程中我们取得了相当大的进步，我们在取得成绩的同时还应看到前进过程中的弊端，需要冷静思考小学体育课堂训练中存在形式化和低效化的根源，为提升我国小学体育课堂训练教学的有效性寻找原因以下是笔者提出的几点观点：

（一）课堂教学理念的转变不及时

传统的教学思想在多数不发达城市和地区依据普遍存在，笔者在参考相关文献资料的基础上，发现我国中西部较为落后的城市和地区，其小学教学模式依旧以传统的教学方式为主。由于城市和地区经济发展水平的不足，设备和教师队伍条件存在局限性，大部分小学体育教育尚未得到真正的重视，体育课在所有课程中所占的比例较小，与学生升学的标准不相挂钩。因此，多数学校对体育教学并不重视，小学体育课堂的教学模式单一乏味，好动的学生在小学体育课堂中表现较为积极，而部分文静的学生（尤其是女学生），体育运动的兴趣不高，除了教师要求的基本体育热身运动之外，在自主运动时间很少进行体育锻炼。其次，由于部分贫困地区，缺乏基本的体育运动器材和场所，如篮球场、足球、篮球、羽毛球和气排球等器材，学生因经济能力有限亦无法自费解决上述问题，因为失去了部分体育运动的条件和兴趣。

（二）小学课堂教学形式化主义盛行

教师的引导小学生进行体育运动的重要影响，教师的课堂教学不仅仅是完成义务教育的基本任务，更重要的是坚持“以人为本”的教育理念，从根本之处落实学生的体育教育。但由于部分教师责任心不强，对学生体育教学敷衍其实，基本是在体育课堂开端要求学生进行热身运动之后，要求学生自由活动，并不带领学生进行体育技能训练。由于小学生的体育技能处于初级水平，对很多项的体育技能的了解不足，盲目运动容易造成肌肉拉伤或休克等问题的产生。其次，教师带领班级学生进行体育竞技等活动，更容易激发学生的训练兴趣，部分性格内向或胆怯的学生在进行体育竞技训练中获得更为开放的思维，个人的勇气得到提升。因此，形式主义化的小学体育教学方式对学生的成长带来极大的负面影响，以予以修正。

三、提高小学体育课堂运动训练有效性的策略

笔者通过文献分析方法、调查访问分析方法和个案研究方法，对小学体育教育改革目前存在的问题进行了分析研究，并针对小学体育课堂训练中教师教学理念转变不足的问题、教学方式形式化的问题提出相应的解决策略，希望能为我国小学体育教学改革提供借鉴。

（一）深化教学模式改革

教师的教学模式不能仅仅局限于传统的体操热身运动教学，在整个课堂学习过程中，还有有技巧地增加学生训练项目。体育运动的类别多种多样，教师可在每节不同的体育课堂中，对学生进行不同的体育训练。如第一周的体育运动学习球类技能；第二周的体育课堂进行跳绳类别的技能训练等等，以此类推，在整个学期中不断丰富体育教学内容，学生从中不但学习了多种体育技能，还增强了个人的体质健康。

（二）小学体育课堂教育应以掌握基本体育技能为主

课堂教学中应该以掌握基本动作为主，而不是一味地追求学术的个人形式成绩。教学的根本在于帮助学生学习真正的知识和技能。加强体育课堂训练在一定程度上有助于提高学生的体育技能。教师可通过体育竞技或比赛的形式，吸引学生积极参与到体育训练中来。体育游戏具有极强的趣味性，学生在游戏过程中容易忘记运动产生的疲劳，自不断的游戏比赛中，学生感受到体育运动的乐趣与好处，逐渐形成热爱运动的好习惯，久而久之便形成了热爱运动的好风气，从另一方面减轻了教师的教学负担。

四、总结

随着小学教育的改革发展，小学教学考核的方式不断推陈出新，传统的应试考核已不再是学生成绩认定的唯一标准。小学体育教学越来越朝着多元化教学方式的进程迈进，为加强小学体育课堂训练，还需要以学生自主学习为主，教师通过不同的方式，引导和吸引学生主动参与课堂训练中来，通过游戏、竞技等方式激发学生的兴趣，使学生在趣味中增长知识与技能，为我国小学体育课堂训练奠定了基础。

参考文献

[1]张勇.提高小学体育课堂运动训练有效性的策略[J]. 当代体育科技.2014.27:32+34

第5篇：体育运动训练学范文

一、运动训练和体育教学的概念

运动训练是一种实现体育目的或者任务的渠道。实际上就是指多学科的人员和运动教练在互相配合下，对运动员的竞技水平和专项运动的成绩进行全面提高而特意组织的体育教学的一个过程。运动训练包含了对身体的训练、对智力和心理的训练、对战术和运动技术的训练以及对运动员思想意志的训练等。

通常情况下人们对于体育教学是这样认为的：体育教学是一种用来达到体育目的或者任务的基本渠道，是一种基本的体育工作形式，是根据教学大纲、计划所实施的一种教育的过程，这样的教育过程具有一定组织性、目的性和计划性。体育教学是一种通过对参与者进行体育知识、技术及技能的传授，提升其身体的素质，并且培养其道德意识的任务。

二、运动训练和体育教学的异同点

1、体育教学和运动训练在内容和形式上是相互联系的

从内容上来看，二者都是以体育学科为基础。从指导的思想上来看，体育教学和运动训练二者间是相互融合、相互促进的。此外，二者对于运动场地及运动器材的要求都比较高，而且对学生的体育训练效果都是通过利用成绩来进行判断和评估的。

2、体育教育和运动训练也存在很多不同之处

从特点方面来说，运动训练主要是对运动员进行专项训练，其最终的目的就是能够在竞技比赛活动中取得优异成绩，甚至是获得比赛胜利，这样的训练具有一定的专门性及针对性;然而对于体育教学来说，其是通过多层面、多角度开展教学的活动，这样的活动具有广泛性特点。

3、从二者的任务和目的上来看

从二者的任务和目的上来看，对高校的学生进行体育教学，主要的目的是帮助学生掌握体育的技能和基础知识，使专项运动的水平得以提升，同时还能够有效的提高高校学生的道德思想和品质，进而促进其身心健康的全面发展。然而运动训练在于不断的提高运动员的水平及运动的技能，让其在参加比赛的过程中能够取得好成绩，或者取得比赛的胜利，运动训练的主要任务是对运动员身体的机能进行更进一步的加强，充分提升其运动技术。

三、高校体育教学和运动训练的协调发展措施

1、建立协调发展的理念

建立互相协调发展的理念是提高高校中体育教学和运动训练间协调发展的前提。分别在教师群体及学生群体中建立协调发展的理念。第一，教师群体是高校体育教学的实施者、组织者，对于教师群体的协调理念来说，可以对学生产生具有一定意义的影响力，所以，要特别注重在教学的过程中教师对二者互相结合的理念;第二，学生群体在整个高校的体育教学工作中占了主置，所以，要特别培养学生的体育理念，让其明白体育教学和运动训练的关系，并互相结合起来共同发展，增强其对体育教学的信心，更进一步的发展体育、热爱体育，将体育的精神不断传承下去。

2、建设强有力的师资队伍

就学生学习而言，教师只是起到了传授知识、解决学生疑问的作用。然而在高校的体育教学过程中，体育教师的专业水平和学历水平存在很多不足，所以，高校应该采用一些有效的措施以加强、提高体育教师的各项水平，建设出强有力的师资团队。可以采取以下两个措施：第一，在高校当中引入一些高级体育的人才。而且这样的人才必须拥有能够将体育教学和运动训练有机结合的能力，也就是要具备很强的专业、技术方面的水平，再者，还要具有高学历及参加过许多比赛，有丰富经验的。可以聘用一些国外的体育教学专业性强的人才，甚至是一些国内的退休运动员。第二，高校可以为学生提供更多的体育教学培训及体育进修机会。我国若要将体育事业发展至国际领先的水平，就必须要不断扩大对体育类高校的师资力量，建立强大师资团队。当然，除了对学生进行培训进修以外，也要及时对体育教师进行学习培训，使高校体育教师能够不断的提高专业水平和自身专业素养，进而提高其综合能力，这对教育学生有着不可估量的效果。

3、对体育课程的教学方法、内容及评价指标进行改革

在高校体育教学内容设置的过程中，要把学生对体育的兴趣、自身身体的素质以及健康作为体育教学内容设置的理念。可以通过很多方法来设置高校体育教学的课程的内容。首先，高校所设置的体育教学理念要突出健康的生活方式及终身体育;其次，要想尽一切办法来激发学生的体育热情，充分促进其自信心和兴趣的培养。除了高校开设的常规体育的项目以外，例如羽毛球、排球、网球等，也可以开设一些富有情趣、学生热爱的项目，比如瑜伽、健美操、野外生存及攀岩等项目。最后，高校还要设置一些和体育教学相关的课程，例如开展形体培训、礼仪培训等课程，使学生能够从实质上达到全面发展，为其今后的就业打下牢固的基础。

4、优化高校体育的教学手段

在传统高校体育教学的过程中，教师教学的重心大多放在“教”上面，很多时候对学生的课堂教学直接忽略了其对体育的知识及技能的热情和学习，进而促使相当大的一部分学生喜欢体育运动却厌倦去上体育课，因此，在高校的体育教学过程中，教师应该随时优化和改进教学的手段及方法，充分吸引学生的注意力，让其在高校的体育教学当中随时保持新鲜感。另外，教师也要对学生进行组织探讨相关知识，而且还有培养学生的独立学习能力，使学生不仅只在课堂上学习体育教学，在课后也会自主的去锻炼，不断去进步、提升自己。要注重培养学生对体育教学的兴趣，因为兴趣才是最好的老师，有爱好体育的兴趣支撑着，学生自己也会不断努力学习，这样的话就会为教师节省更多的教学时间，而且也能达到体育教学的最终目的。首先，在体育教学的实践过程中，教师必须对学生强调点面的相结合。例如：可以组织田径队，然后对学生进行队员选拔。在进入学校的第一学期，对所有的学生进行体检，然后根据体检的结果选择身体素质好的加入田径队，成为田径队员，并在接下来实践对其进行严格训练;同时，让这些被选入的队员在自己的班级担任体育类职务，为教师分担教学任务，减轻教师的教学负担，这样长久下去，这些班级的体育骨干就会对整个班集体有了更多的价值与作用，并且为班集体起到了带头的作用，鼓励班级里的其他同学也能够拥有一颗积极向上的学习心态。其次，在高校体育教学过程中，要不断体现其趣味性和竞技性。根据调查得出，一部分学生厌倦上体育课的其中一个原因就是课堂中缺乏趣味性，所以学生的兴趣得不到提高，久而久之，学生就厌倦了体育教学的课程。所以，教师在教学的过程中，必须适当的增加教学的趣味性，使课堂变得轻松愉快，这样就容易让学生接受了，并且还能有效激发学生的学习兴趣。

5、适当设计、开展合理的体育运动

在整个体育教学之中，光有理论的教学是远远不够的，要想彻底提高学生的各项水平，必须在理论知识的基础上加上实际的体育活动。例如：高校之间可以一起组织联谊类的体育比赛及活动等，然后再通过选取日常学习过程中各项素质较高的学生代表学习与其他学校进行比赛，这样不仅能够激发整个高校的积极性，而且还能使个体育院校之间有更多的互相学习的机会。除此之外，也可以开展一些校内的体育活动，充分引导学生参与进来，使每个学生都能够有机会展示自我。班级之间可以组织拔河比赛等体育活动，这是最常见的一种体育活动，参加的人员也比较多，甚至可以是班级与班级之间的比赛。拔河比赛虽然看似简单，但是实际上对参赛者有相当高的要求，不仅要求参赛者要有良好的身体素质及基本的体育知识，最重要的是学习之间要有默契，要共同进退，互相协作。这样不仅增加教学乐趣，还能有效的培养之间的团结合作的意思，使学生明白班级荣誉就是自身的荣誉。这样以理论知识为主，加入体育活动比赛为辅的教学方式能够有效的促进体育教学和运动训练的有效结合。

第6篇：体育运动训练学范文

一、体育教学训练中运动损伤的原因

（一）缺乏足够的思想认识

一般来说，在初中体育教学训练中出现运动损伤，与运动组织者和参加者缺乏足够的思想认识有着密不可分的关系。缺乏相应的预防运动损伤的知识，同时又不重视运动损伤，就很容易在训练过程中发生运动损伤。有一部分体育教师和学生都持着一种观念，哪有运动不受伤的，正是这种思想认识的不足导致缺乏预防损伤的心理准备，更导致其对运动训练不够重视。而一些教师则忽视了对学生的安全训练教育，同时又没有比较全面的预防损伤的措施，从而导致运动损伤经常出现。

（二）准备活动不充分

在体育教学训练中，运动前的准备活动是极为重要的。缺少准备活动或者准备活动不充分，就会导致学生体内的神经系统没有充分调动起来，学生的身体自然缺乏足够的协调性，力量和延展性都不足，从而很容易造成运动损伤。其次，有一定的准备活动，但准备活动与运动内容不搭配，效果不佳，或者對于某些运动缺乏专项准备活动，因而导致学生在运动中负荷比较大的部位机能并未完全调整好，从而出现运动损伤[2]。再次，准备活动量过大会导致学生的身体出现疲劳，这就会导致学生在开始运动之后，身体并未处在比较好的状态中，反而相比准备活动之前有所下降，这也会导致运动损伤。

（三）技术上存在错误

通常来说，出现运动损伤最主要的原因就是技术上存在错误。学生并未完全掌握正确的运动技术动作，从而在运动中出现损伤。目前，很多学校都在开展快乐教育，即在体育教学训练中注重学生玩的快乐，而对于新的运动项目的动作要领则比较忽视，学生实际上掌握了多少运动技术并不重要。尤其是球类项目中，学生在没有掌握技术要领的情况下开展比赛，很容易出现运动损伤。例如排球，传球时，球员的大拇指向前突出很容易造成大拇指的挫伤，篮球传球时姿势不正确很容易造成手指挫伤或者被篮球击中身体，足球运动中，若不用脚背或者脚弓踢球，而用脚尖踢球很容易出现脚趾挫伤等。

二、预防运动损伤的策略

（一）强化运动损伤思想教育

预防运动损伤，首先需要提高体育教师和学生的思想重视程度，让教师和学生都能够明确体育运动的目标是锻炼身体，增强体质，因此在运动训练中必须要将运动安全教育作为首要内容，而不能抱着无所谓的态度开展体育运动训练教学活动。

（二）做好运动准备活动

其次，预防运动损伤，就需要做好运动准备活动，从运动内容、运动比赛状况、学生身体素质、所在地气候特征等各方面进行综合考量，杜绝不开展准备活动就进行运动训练的情况。不仅如此，准备活动必须要充分，不但需要有一般性的准备活动，也需要有专项准备活动，而准备活动结尾的内容需要与运动项目相联系起来，注重活动运动项目中负荷较大容易受伤的位置[3]。此外，还需要控制准备活动的量，避免准备活动量过大导致学生身体疲劳的情况。通常而言，准备活动与即将开始的运动训练之间的时间间隔应当控制在1～4分钟，准备活动的时间应当控制在20分钟左右，学生感觉到身体微微发热，有轻微出汗为宜。

（三）强化容易受伤的部位的训练

预防运动损伤，还需要将进一步强化容易受伤的部位的训练，强化这些部位的机能，例如在运动训练中，为了防止腰部损伤，就需要做好腰腹部肌肉训练。腹肌是腰背肌的对抗肌肉，并且是比较弱的，因而很容易导致脊柱过度向后延伸而产生损伤[4]。另外，还需要预防膝关节损伤，这就可以强化学生大腿肌肉力量，尤其是股四头肌和后面肌群的训练，其能够有效增强膝关节的稳定性。

第7篇：体育运动训练学范文

一、对业余中长跑运动员腿部技术放松训练的方法

1、车轮走过渡到车轮跑。

技术要领及要求：车轮走时，大小腿折叠前摆，摆到大腿与地面平行时，大腿积极下压，小腿顺势打开，形成快速扒地势着地；动作熟练后，在跑动中练习，动作的幅度更大，动作的速度更快。

2、双手扶肋木做蹬摆配合练习。

技术要领及要求：一条腿大小腿折叠（膝关节小于90度）做摆腿练习，另一条腿配合做蹬伸练习，要求摆动腿大腿带动小腿，小腿不打开，膝关节、小腿、踝关节放松，蹬伸腿充分伸直髋关节、膝关节和踝关节。

3、仰卧高抬腿。

技术要领及要求：练习者仰卧在垫子上，做高抬腿练习，要求高抬腿抬至大腿与地面垂直，另一条腿配合蹬伸，充分伸直髋关节，膝关节。踝关节保持放松状态。

4、双手扶肋木做半高抬腿练习。

技术要领及要求：高抬腿的幅度抬至平地高抬腿的2/3高度，目的是形成快速放松的技术，防止向前率小腿和踝关节保持一个放松的姿势。

5、原地鞭打。

技术要领及要求：摆动腿大小腿折叠紧，作快速鞭打动作，目的是学习动作的路线、方向、用力顺序。要求圆滑、协调、积极“扒地”。

6、观看优秀的中长跑运动员的技术录像和技术图片。

中长跑技术从折叠前摆，着地缓冲到后蹬用力，用力的时机、用力的顺序，讲起来比较抽象比较难理解，作起来难以恰到好处的掌握，通过观看技术图片和反复观看世界上优秀中长跑运动员的技术录像，使学生有一个比较直观、清晰、正确的中长跑技术概念。

二、中长跑运动员专项技术的放松训练方法

1、惯性跑。

惯性跑是一种放松而又不减速的跑法。 一般在80米―120米的距离内进行。起跑后加速跑40米―60米，速度达到最高速度的95%，然后肌肉停止主动用力而被动的随惯性跑进40米―60米。或者，当惯性起跑后速度要下降时在加速跑20米―30米，然后，再惯性跑进20―30米，反复体会肌肉放松的能力。惯性跑时要求肌肉放松，尽量体会放松惯性跑的动作。

2、下坡跑或下坡接平地跑。

坡度以10度―15度为宜，利用下坡向前的惯性力，充分体会肌肉的放松感觉。或下坡跑进50米―80米，利用已获得的速度和惯性力，接着平地跑近50米―80米，把已获得的肌肉放松感觉，及时转移到正常状态下技术中去。

3、顺风跑。

借助风的推动力，充分体会肌肉的放松能力。

4、放松大步跑。

要求充分高抬大腿，打开髋关节，用适宜的步频、做舒展地、协调的练习，并注意肌肉和关节的用力顺序，动作到位。

5、波浪跑。

在直道上加速30米后，作20米―30米的放松惯性跑，然后，转入慢跑；当跑至第二个直道的相应位置时，在做同样距离的快跑、惯性跑、慢跑。

6、弹性跑。

在草坪或人造草坪等弹性较好的地面上进行，充分体会膝关节，踝关节蹬伸用力的节奏。

7、加强肩、髋、膝、踝各关节的柔韧性、灵活性的练习，增强肌肉的伸展性和关节的灵活性。这是肌肉放松、动作幅度加大的基础。

8、各种段落的起跑，行进跑、反复跑。

要求到达终点后仍要顺势放松跑一段距离再自然减速。

9、中速跑。

研究证明，强度在80%―90%的中速跑，最有利于掌握技术和的发展肌肉的放松能力。

10、加强心理训练。

通过自我调节，自我暗示，加强形象思维和改变思维方式，使身心达到放松。从而培养运动员在大强度训练和大赛中不畏挑战，胸有成竹，自我调控，把握取胜的自信心和勇于拼搏的精神。

第8篇：体育运动训练学范文

关键词：运动训练；逻辑起点；身体训练；理论体系；逻辑结构

中图分类号：G808.1 文献标识码：A 文章编号：1006—2076（2012）04—0100—04

Abstract：Along with the related discipline's unceasing development，the content of sports training is more consummate and plays more and more vital role in reality. Through literature analysis， logic reasoning and so on，it proposed that the sports training's logical beginning is the bodily exercise， but the current system is still imperfect， still needs us to study and to improve it unceasingly.

Key words：sports training；logical beginning；bodily exercise；theoretical system；logical organization

任何一门严谨的、科学的理论体系的构建都是建立在一个逻辑起点之上的。所谓逻辑起点，就是一门理论或者学科研究的出发点，它是理论研究中最基本、最抽象、最简单的范畴， 是理论体系或学科的核心问题，它能演绎出整个理论体系的逻辑主线和结构，是思维从抽象上升到具体的初始概念，是理论或学科研究中思维的起点[1]。运动训练作为一门体育学中较为成熟的学科，直接被众多教练、体育教师运用于各级训练实践之中，找出逻辑起点，理清其中的脉络对整个训练学的构建和指导运动员和学生进行训练有着极为重要的意义，同时严谨的逻辑体系也有利于学科本身的健康发展。

1 运动训练学逻辑起点的确定

黑格尔指出：“要找出哲学中的开端，是一桩困难的事。”同样任何一门学科的逻辑起点问题都要经过不断凝练、筛选。人们常说科学源于哲学终于艺术，因此合理的研究方法是探求真理的基本保障。关于如何确定逻辑起点的问题黑格尔在其《逻辑学》中总结出三条原则：第一，逻辑起点应是一门学科中最简单、最抽象的范畴；第二，逻辑起点必须揭示对象最本质的规定，以此作为整个体系赖以建立起来的根据、基础，而科学理论体系的“全部发展都包含在这个萌芽中”；第三，逻辑起点应与它反应的对象历史上的起点相符合。“那在科学上最初的东西必定会表明在历史上也是最初的东西”[2]。

1.1 运动训练学逻辑起点归纳过程中的几点问题

对运动训练逻辑起点的归纳受以下几点的影响：首先考虑上位学科的逻辑起点问题。体育竞技学与运动训练学存在着种属关系，即训练是竞赛学的子学科。他们之间存在层次关系，逻辑起点在这些层次中是共同享有的。一般而言，体育竞赛学由运动员选材、运动训练、竞赛管理与竞赛四部分组成，作为体育竞赛学的逻辑起点问题尚无人进行归纳，因此缺乏现成的理论可以借用。其次，考虑运动训练学本身的成熟度问题。“一般说来， 一门科学只有到了相对发达和成熟的阶段， 才便于发现它的逻辑起点， 作为起点的范畴也能为自己的合理性和必然性找到充足的理由和根据。对于一门科学理论的逻辑起点，在开始时往往是不清楚的，只有经过认真的研究之后才能逐步明确起来[3]。运动训练早在古希腊和古代中国就有萌芽，作为一门学科而存在是20世纪初随着《科学的训练原理》（格里涅夫斯基，1922）的诞生而逐步形成的，到今天发展历程已经接近一个世纪，可以说已经逐步形成相对成熟的理论体系，因此，有必要对其理论体系的逻辑起点进行考究。

第9篇：体育运动训练学范文

关键词：运动品牌；体育营销；营销战略；品牌定位

1体育营销的内涵

体育营销作为营销方式的一种，它最早提出“体育营销”概念是1978年美国的《广告时代》杂志，众所周知，真正标志着体育营销在现代营销中的实际运用的例子是美国商人尤博罗史在洛杉矶的奥运会上，第一次推出的“OlympicPartnerProgramme,The(TOP)“计划。本文在吸取众多学者观点的前提下，作者将体育营销的内涵概述为：体育营销是将企业文化与体育文化有机地整合，是一种需要持续参与的商业活动，因此，体育营销具有文化性、商业性、公信力和持续性。体育产业的发展也会极大促进竞技体育和大众体育的快速成长。

2运动品牌体育营销困境分析

2.1体育营销着重短期目标，缺少中长期战略计划

很多运动品牌企业在体育营销运作流程存在“虎头蛇尾”现象，我国的大部分企业都存在着重短期投资、短期收益，不为长远的企业运动品牌的发展考虑，相比其他的营销方式，体育营销更需要长期投资，因而企业需要大量的资金投入，短期内见效慢，回收成本需要一个长远的过程，因此，我国大部分企业并没有意识到这一点，只想作中短期投资，及时回收成本，达到受益的目的。

2.2体育营销的品牌宣传方式单一化，缺少形式多样的营销方式

体育营销是企业提升运动品牌和市场竞争力的最在效企业经营手段，企业的运动品牌可以通过体育赛事引起观众对其品牌的高度关注，从而提升品牌的知名度和顾客忠诚度。而我国的运动品牌策略主要是一、体育赞助，体育赞助是企业进行体育营销活动最常用的一种营销手段；二、明星代言；三、设置专卖店；四、电视媒体宣传等这些常规的营销策略。在宣传上谈不上体育营销战略的创新，上述几种营销策略只是当今营销战略中最常用的方法。

2.3体育营销的运动品牌定位不清晰，没有一个精确的市场定位

当今我国的运动品牌在市场定位方面只是泛泛而谈，并没有意识到品牌定位的重要性，所以企业没有一个很清晰的市场定位，例如安踏运动品牌在市场定位方面缺少一个精确的市场目标。运动品牌的建立与运营都要以当前的市场行情为依托，对运动品牌进行一个全面的SWOT分析。

3运动品牌体育营销的策略分析

3.1体育营销与企业运动品牌的定位

要协调一致体育营销作为企业长期战略的重要组成部分，仅仅是运动品牌建立和发展的推动力，而非品牌建立的根源力，所以企业里德营销工作的开展要与企业的长期发展战略协调一致。这对于我国大多数企业的体育营销品牌追求成本领先的发展模式来说，高投入的体育营销战略会给企业长期进行品牌战略发展带来巨大的资金投入，从而使企业在财力上不堪重负。

3.2运动品牌要与企业体育营销文化保持相一致

运动品牌也是一种体育文化建立的一项重要任务，是企业寻求一种自身运动品牌价值与消费者需求的心理共性，体育的文化营销与运动品牌相契合，表现在具体的体育营销策略实施的过程中，这就要求企业赞助的体育赛事或体育明星的知名度、影响力以及关注群体等都要与运动品牌相符合，企业要选择最适合自己体育营销策战略和营销模式，并不是要大量的投资在品牌运作方面。结束语体育营销策略作为运动品牌企业长期战略发展的重要组成部分，是企业提高自身核心竞争力的重要手段。真正意义上的体育营销作为一种成熟的经营模式，不仅仅局限于一种单纯的企业运动品牌的促销活动，而是站在企业长期战略发展的高度，将体育营销与企业品牌文化、企业营销资源进行有机整合。运动品牌企业应该充分利用其自身的体育营销优势，进一步丰富企业的体育营销策略，最大化地利用企业体育营销资源，实现企业利润最大化。

参考文献：