初学者篮球运球教学精选(九篇)

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第1篇：初学者篮球运球教学范文

关键词：高中篮球教学 后进生 转化对策

学生篮球技术水平在一定程度上依赖学生对篮球运动兴趣的爱好程度、身体素质、基本功，以及学生进行篮球运动的密度。我校自2006年开始高中新课程的改革至今，三个年龄段体育课各开设篮球、毽球、排球、健身操、乒乓球、羽毛球、足球等模块。多年来，笔者一直进行篮球模块教学并密切关注每个学生的学习情况，主要以学生对篮球运动的喜爱程度、篮球运动能力的个体差异、篮球基本技术水平差异为主，关注学生通过练习，篮球技术水平是否有所提高、进步速度快慢等。笔者以2010级、2012级、2014级高一新生篮球模块为例，从学生的第一次篮球课学习开始，就认真观察、分析直至追踪到模块学习结束，得出结论：篮球技术水平进步很快或者比较快的学生基本上属于对篮球运动具有很大兴趣的，初中就有一定基础的，或者基础一般但课堂、课后练习认真。相反，进步较慢或者基本没有进步的学生主要是因为对篮球运动兴趣一般或毫无兴趣、基础水平薄弱、身体素质条件差等，久而久之，后者就成为模块教学班级里面的后进生。对于如何提高后进生课堂学习效率，提高其篮球技术水平，笔者结合自身的教学经验谈谈转化对策。

一、尊重学情，悉心诱导树信心

经调查了解发现，后进生的形成是由众多因素共同作用的结果。由于基础薄弱、学习积极性不高、身体素质差等原因困扰学生，导致问题积累，造成他们心理产生障碍，自信心降低，失去锻炼兴趣，不愿意从事体育运动，害怕上篮球课。如篮球行进间运球练习课时，由于学生没有基础、缺乏手感，练是控制不住球，甚至由于快速跑动造成身体不协调而摔倒，遭到学生的取笑后认为没面子，很伤自尊，造成极大的学习阴影。所以从教师方面讲，要事先调整教育教学思想观念，改变单一的教材和教学手段，降低动作难度（进行分层教学），对学生给予热情导学，悉心地辅导，满腔热情地诱导学生。让学生反反复复地练习，对学生的每一次进步给予表扬和鼓励，使学生体验到篮球运动的魅力和趣味，树立学习篮球的强大自信心。

二、激励评价，巧引妙导激动力

后进生的学习动力不足，他们往往缺乏学习的自觉性和主动性，经常处于被动学习状态，也缺乏刻苦精神和克服困难的意志，更缺乏学习的信心，认为即使努力也学不会，有破罐子破摔的思想。因此，对于后进生学习动力的培养和激发有重要的意义。首先，通过播放NBA、CBA的精彩视频，让他们感受姚明、乔丹、科比、詹姆斯、韦德等巨星在球场上的辉煌成就;通过播放球员赛后训练视频，让他们知道即使是巨星也要通过刻苦的训练提高自己。其次，在模块课堂教学中应结合所学内容向他们进行思想教育，帮助他们树立正确的学习目标，激发他们的学习动力。老师在课堂教学时对后进生要优先提问，优先辅导。评价时要特别注意后进生的进步处和闪光点，及时予以鼓励，耐心激励后进生上进，肯定他们的每一点进步和每一次成功，让学生知道老师时刻都在关注他们。教师通过各种方式展示篮球运动的巨大魅力，以此培养后进生学习篮球的强烈兴趣和激发他们强大的学习动力。

三、循序渐进，强化基础提素质

1.坚持由易到难，强化“抓”篮球基本功练习。篮球运动有其特殊性，要学好篮球就必须打好基础，学好基本功。很多后进生（包括篮球初学者）的篮球基本功普遍偏差，如基本的运球、传接球、投篮等练习都会出现动作错误、全身紧张僵硬、身体不协调等现象，有的甚至连持球姿势都是错误的，所以老师要因人而异、循序渐进，让他们先多学习简单的基本功，然后进行难度高点的动作学习，一步一个台阶，不要求他们在短时间内学难度比较大的动作，如：快速变向运球、运球突破、高低手投篮等和水平高的学生进行战术配合练习，打教学比赛等。篮球初学者如果不加强基本功练习，将会对后续动作的学习造成困难。所以基本功教学要贯穿篮球后进生教学的始终，老师可以多布置强化手感动作技术的练习内容，如持球抖腕、手指指尖的拨球、持球做颈部，腰部，腿部绕环、胯下8字绕环等练习增强篮球练习的手上基本功。多布置原地的运球练习，如单手体侧运球、单手高，低运球、单双手体前变相运球、中等速度的行进间运球等练习提高控球能力，可以布置近距离的定点投篮让学生反复练习。

2.采用“课课练”形式，强化身体素质。一名优秀的篮球运动员除了需要出色的篮球技术水平外，还需要具备良好的身体素质：力量足、速度快、弹跳好、灵活性高、耐力强等。例如急停跳起投篮这个动作，只有当练习者的腿部、腰腹部和手臂力量达到一定的水准后，加上一定的身体协调性后才能将动作更完整流畅地完成。对于一个篮球后进生或初学者来说，他们身体素质差往往是学习篮球的最大障碍。因此，强化相应的身体素质练习可以对其学习篮球技术达到事半功倍的效果，所以课堂上必须重视他们的素质练习。如：弹跳能力差的安排纵跳摸高，沙坑单、双脚跳等练习，跑动速度慢的安排50M快速跑、30M加速跑等练习，上肢力量弱的安排俯卧撑和引体向上等练习，灵活性与身体不协调的安排往返跑、听口令变向跑等练习。

四、巧配师徒，互帮互学促进步

我们可以在班级建立多对师徒关系，让后进生与优等生结为对子。在课堂教学中，大部分时间都是以老师的教和学生的练为主。那么在学生的自主学习和互动阶段部分，就可以让优等生指导后进生学习，师徒一起交流课堂学习的心得和体会，其乐融融。在课后活动期间，让师傅们带领徒弟进行一定时间篮球技术练习，提高徒弟们的篮球水平，如重复练习课堂上老师教的动作或者与其他学生比赛等。建立学生之间的“师徒制度”，开发利用优等生资源来帮助后进生课堂、课后的学习。同时优等生在帮助辅导的过程中体会到“教”的概念，“教什么、如何教”，让他们进一步多“充电”。师徒们一起进步，建立课堂“师徒制度”实现双赢。

五、善搭平台，挖掘优点展才艺

在传统教育及新课改教育教学过程中，教师往往让水平较高和成绩较好的学生进行动作展示，让其他学生学习和效仿。其实，教师可以打破这个“传统”，如笔者篮球班上有一名女生，几次在投篮练习时独自抱着球在旁边看其他学生投篮。笔者发现并了解到这名女生是音乐特长生，身材比较瘦小，又因为投篮时动作不规范造成投篮时球经常碰不到圈，更别说进球，久而久之对投篮缺乏自信，对篮球课产生“恐惧”。笔者重新对该女生的投篮动作进行详细指导教学，投篮水平进步很大，并通过表扬、沟通、鼓励让该女生下课前进行投篮动作的展示，由于进步很快赢得学生的掌声，然后笔者抓住该女生的音乐特长让其展示歌唱才艺后再一次赢得学生掌声、喝彩，从此该女生便开始喜欢篮球课，篮球技术水平逐渐得到提高。所以教师要善于发现后进生的闪光点，精心培育，调动他们学习的积极性，鼓励他们努力拼搏，一旦有了点滴的进步便及时表扬，让他们感受到“英雄有用武之地”，树立“别人能做到的事，我也能做到”的自信心。

总之，教师必须关注班级中的后进生群体，关心他们，理解他们，重视他们。在篮球模块教学中，不仅要积极创造良好的教学环境，营造和谐的课堂气氛，让学生体会篮球课堂的乐趣、体育活动的美好，调动学生学习的积极性，而且要耐心讲解、示范，以提高后进生的各项身体基本素质，更要利用学生之间的互帮互助帮助辅导后进生的课后学习。只有让“后进生”动作练习的“量”得以保证，学生才会从中强化动作的概念，体会动作的要领，最终提高。

参考文献：

第2篇：初学者篮球运球教学范文

一、篮球游戏教学法在中专篮球教学课中的作用

篮球游戏是与篮球基本技术密切相关的一种专门性游戏，它是篮球技术教学课重要教学手段之一，采取篮球游戏作为中专篮球基本技术教学的一种辅助教学方法，对学习和掌握篮球基本技术所起的作用是多方面的。

（一）激发学生的学习兴趣，调动学生学习篮球技术的积极性，使学生始终保持学习的最佳状态，取得最佳学习效果。

学习和掌握篮球运动技能，必须经过多次反复练习才能形成正确的运动技术动力定型。但是由于青少年生理、心理特点，决定了他们的大脑皮层神经细胞耐久力差，所以必须在游戏中学习篮球技能，这样能很快调动他们学习的积极性，在练习过程中，适当引入竞争机制，能使他们的兴奋点始终保持最佳状态，让他们兴奋过程占优势，从而灵活性高，但要注意不宜长时间地拘于一种活动上。

（二）有利于篮球体育教学课的组织，调节篮球课运动量。

一般学校都存在篮球场地、设施器材少和上课人数多的矛盾，常常出现练习场地安排不开，练习器材不够，学生在一堂课中练习次数太少，课的密度不够的情况，这就直接影响各种篮球技术的学习，达不到对学生身体锻炼所要求的指标。在这种情况下，如果采用篮球基本技术教学同篮球游戏教学结合进行的办法，就能够缓解这一难题。

二、篮球游戏

例：下面几例篮球游戏，主要是按照中专体育教学大纲的要求，结合中专篮球基本技术教材内容，本着简单实用，容易理解和能引起学生学习兴趣为目的，编写几例游戏，供体育教师参考。

（1）传球接力赛

目的：使初学者熟悉球性，提高传球的协调性和控制球的能力。

器材、场地准备：篮球若干个和相应的运动场地。

注：以下各种游戏皆同此

方法：8~10人一组，学生分成人数相等的若干组每组人与人之间相距一米，排成纵队形；每组排头队员持球，听到哨声后开始从身体一侧向后面本组同学快速传球，最后一名同学接球后，迅速持球跑到排头，重新向生传球，先结束组为胜。

（2）迎面运球

目的：提高快速运球能力

方法：把学生分成人数相等的四组，各组均站在边线外面，排头一人持球。游戏开始持球队员快速运球到本组对面，交给排头队员，然后到排尾站好，依次掀起循环进行，每人运球一次。游戏结束，先结束组为胜。

规则：运球队员必须到对方边线后再传球给对方的同伴，接球队员不许提前进边线要球，运球失误者，要回到原位重新开始。

（3）投篮球部分

目的：提高快速跑和投篮的能力

器材场地准备：两个篮球，一块篮球场

方法：将学生分成人数相等两队，分别站在篮球场中线的两端和两侧，排头各持一球。游戏开始，持球中线的两端两侧，排头各持一球。游戏开始，持球者快速运球到前场篮球下投篮，投中后再运到另一篮球者快速运球到前场篮下投篮，如此反复，直到全队做完，速度快的一队为胜。

规则：①游戏必须按规定方向进行。②每次投篮必须投中为止。③交接球必须在中线。

三、运用篮球游戏教学法应注意事项

（一）编排篮球游戏时，必须围绕基本的教学任务，使篮球游戏真正成为篮球基本技术教学的一部分，发挥它的作用。

第3篇：初学者篮球运球教学范文

关键词：篮球文化；篮球运动；兴趣；人才

现代篮球运动深受人们喜爱，已经成为参与单项运动最多的运动项目之一。国际篮球业余联合会的成员达两百多个，是国际单项竞技运动协会中成员最多的一个组织。由该组织举行的四年一度的国际奥林匹克运动会男、女篮球比赛，以及世界男、女篮球锦标赛，已成为现代国际体育竞赛引人瞩目的大型全球性赛事，代表着世界最高水平，汇集着世界篮球明星。加上美国NBA职业联赛，这三大赛事已被誉为现代世界最高层次的篮球文化。在中国，CBA（中国篮球协会）男子甲级联赛，是我国国内最高水平和最大规模的篮球赛事。CUBA联赛是中国大学生篮球协会组织的联赛，是一个面向高校、面向社会采取社会化产业化运作模式的大学生专项联赛，是国内篮坛重要赛事之一。这两大赛事，传承了我国篮球文化，促进了体育人才的发展。现代篮球运动，是集体育、科技、教育、社会于一体的一项竞技运动，是一门多学科交叉的学科。

篮球运动在学校已成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健康水平、陶冶情操、锻炼意志、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。在各高校迎新球类赛中，篮球比赛是最有吸引力的项目之一。在炎热的天气或冰天雪地中，总有篮球爱好者在运动场上运动。随着时代的发展和生活节奏加快，人们对健康的认识提高，追求美好的生活和健美的形体已成为了一种时尚。在篮球课教学中渗透篮球文化，可以提高大学生审美意识和欣赏能力，促使大学生积极参加体育运动，提高大学生的综合素质，开阔人生视野，助推优秀人才成长。

一、篮球运动的文化特征

（1）独特性。篮球运动具有独特的表现形式，要求参与运动的双方在有限的时间和空间展开攻守对抗。对于参与者来说，体力、技术、心理、斗志等都具有区别于其他运动项目的独特要求。篮球运动表现出独特的文化符号，它独特的个人技术、多样攻守战术、特有的比赛方法、严谨的竞赛规则以及裁判员肢体文化、立体攻防对抗形式，体现篮球文化精髓，使篮球运动蓬勃发展。

（2）地域性。不同的民族具有不同的文化传统，在各自文化的影响下，人们对篮球运动理解也有所不同，出现不同文化、不同特色的篮球风格。比如美国表现为自信独立、强调竞争、重个人表现等；欧洲文化表现出严谨、理智、注重协作的特征，讲究整体配合，注重在多人机动配合中发挥集体力量。我国传统文化崇尚谦虚稳重、重群体轻个人，强调成员的责任感，民族文化表现出遵循传统，依赖群体的特征。因此，在篮球风格上体现灵活、注重集体的特点，但是有时缺乏应变和创新。

（3）交融性。各种地域篮球文化，也随着世界范围内经济、文化、人才的交流而广泛交融，并在交融过程中实现文化互补。

（4）共享性。篮球运动是一项世界性的体育运动，奥运会、世界篮球锦标赛、美国NBA篮球职业联赛等大型赛事，已成为世界共享的、全球化的文化资源。

二、通过多媒体体现篮球文化的魅力

（1）教学中运用多媒体与实践相结合。利用多媒体教学，可让同学们通过录像、幻灯、电视、电脑，观看抽象的分解动作图像，使教学生动、形象与具体。然后，通过教学中教师正确、轻快、优美、清晰细致地讲解和完美的示范动作，激发同学们完美完成动作的信念。比如篮球课教学中，有的女同学觉得学习三步篮很难，特别是在一周一次课的情况下。为了提高女同学们学习篮球运动兴趣，提高教学质量，所以，改革单一教学模式，实施分组、分层教学，不断提高学生学习积极性。根据多媒体及动作难易程度分解动作示范，并通过原地、一次或二次运球起步练习等教学手段，使教学生动、形象，提高同学们三步篮动作水平的同时，让同学们感受篮球运动带来的愉悦心情。要针对学生具体情况进行教学，不断提高学生学习兴趣。

（2）教学中运用多媒体观赏高水平赛事。篮球运动是一项集趣味性、娱乐性、竞争对抗性为一体的运动项目及文化项目。而高水平篮球竞赛，展现的是健美、强悍、对抗、高超技战术、完美的团队协作精神，同时，在赛事组织、运作和啦啦队等方面，也体现出浓厚的文化。因此，通过组织同学们利用多媒体观看高水平篮球比赛，让同学们观赏精彩的比赛场面、极具魅力的明星风采、精湛的篮球技术、流畅的战术配合、激情飞扬的娱乐表演、热烈的赛场氛围，可使同学们得到视觉、听觉上的满足，提高同学们参与篮球运动的兴趣，开阔学生的眼界。

三、篮球教学与篮球文化相结合

（1）在教学中通过合理分组竞赛提高竞争精神。篮球运动是对抗性强，技术、战术、心理要求极高的运动项目。因此，在教学中，可以根据个体技术、战术水平分组。不论能力大小，都要积极地去参与，去竞争。这就要求每个学生必须相互配合、紧密团结，在参与和竞赛中锻炼自己的意志，培养学生战胜困难，不畏强手，勇于竞争的精神。同时，通过胜利喜悦和失败沮丧的过程，提高心理承受能力，为形成开拓进取的良好心态打下基础，促进人才成长。

（2）不断加强美的教育。篮球运动注重运动技能的获得，注重美的形象的展示。我们在篮球教学中，讲解要简练、生动、形象，示范要正确、规范、优美，唤起学生对篮球运动跃跃欲试的兴趣，感受篮球运动的魅力。在初学者中，要强调运动节奏、节拍。特别是在运球过程中，拍球要有节奏，传球要柔中有刚。通过篮球运动，可以让同学们享受运动之美，激发参与意识，提升学生的人格。

总之，在篮球课教学中渗透篮球文化，是为了学生更加了解篮球运动的内涵，通过欣赏、参与篮球运动，形成终身体育理念，使篮球运动成为陪伴每个学生的运动项目，助推优秀人才成长。

参考文献：

[1]王家宏.球类运动・篮球（第二版）[M].北京：高等教育出版社，

2009.

第4篇：初学者篮球运球教学范文

关键词：中距离；运动队；投篮；训练

中图分类号：G642.41 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）24-0160-03

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的一种得分手段。投篮得分多少决定一场比赛的胜负。所以，在比赛中，进攻队应用各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更好、更多的投篮机会，力求投中得分。现代篮球的一个突出特点就是攻守双方身体对抗激烈，拼搏凶狠，攻守平衡，强调防守。如果进攻队内线投篮攻击能力强，命中率高，就可以组织以内线为主的进攻战术配合，迫使对方收缩防区，为进攻队中的中距离投篮创造机会。如果外线队员投篮攻击力强，命中率高，即又可以组织以外线为主的进攻战术配合，迫使对方扩大防守区域，从而为内线队员的投篮创造机会。无论以内线或是外线为主的进攻打法，作为各级篮球教练员，都不能忽视在训练中的中距离投篮练习。必须重视和加强中距离投篮的训练，提高中距离投篮的命中率。

一、关于中距离投篮的概述

按照出球点和篮圈距离的远近，分成近、中、远距离投篮。近距离投篮主要是以快攻为基础，而中距离投篮则是以战术转移作为重要前提。因此，相比之下，中距离投篮更加符合我国球员当前的投篮技术。我国球员在身高和身体素质方面都与欧美强队有一定差距，因此在灵活性和准确性方面需要提高。我国篮球以“积极主动、勇猛顽强、快速、灵活、全面、准确”的十六字方针为训练指导思想，是篮球运动客观规律和我国篮球运动特点的契合点，是一条应长期坚持的标准，这不但在理论上是正确的，实践证明也是可行的。

二、中距离投篮在当今篮球界的现状

篮球运动主要是以投篮为中心的体育运动，中距离投篮是现篮技术最为重要的基本技术，它与快攻和紧逼作为中国篮球运动的“法宝”。1986年国际篮联公布实行了三分球规则，更提高了篮球技术的地位，从而引起世界各国的重视。亚洲球员一般身体素质比较差，在强攻突破方面处于一种劣势，如果能提高中距离投篮的技术水平和准确性，才能达到“以准制大”，从而取得比赛的胜利。随着世界篮球运动发展的潮流来看，我国篮球运动不断地发展壮大，因此世人对于我国篮球的评价也越来越高。过去依靠中锋，只是信赖内线的高度，那么这支篮球队一般不会位居世界前列。因此，球队一定要重视中距离的投篮训练。

三、运动队中距离投篮训练出现的问题

擅长在移动中跳投的球员，适合在比赛中进行中距离进攻，而在较远的三分线外投篮质量就差多了。大多数球员能在定点、在较大区域范围内投篮或运球上篮，但是在距离球篮4米左右将球投进就有很大困难。运动员不能在那个距离范围投篮有多种原因的：缺乏娴熟的控球技能，在身体向上起跳的过程中不能维持身体的平衡，以及在运球移动后对身体的控制能力比较差。解决这些问题的最好办法，是设计一些需要所有队员运球并在运球过程中跳起投篮的练习，特别是中距离跳投练习。

四、如何加强运动队的中距离投篮训练

从竞赛的角度来看，三分球规则进一步提高了中距离投篮的价值，在命中的情况下，三分球效益要比两分球高出50%。比如某个球员远投是12次，中10次，命中率是在77%，如果投三分球则可以得到30分。从而可以看出，中距离投篮的效益要高。中距离投篮的作用主要取决于投篮的次数和命中率，因此投篮的准确性主要依靠科学有效的训练。一般情况下，我们把中距离投篮分为定位投篮、移动投篮和行进间跑投三种，因此中距离投篮的训练分为：定位投篮、移动投篮，运球突破急停跳投和策应投篮。

1.定位投篮练习。一是定位和定量投篮练习，也就是二人一球，一人在固定点进行投篮，一人进行捡球，要求手法正确，有一定的命中率，一般练习需要投10～20次。这种方式比较适合初学者；二是多点定位投篮学习，方法就是二人一球。一人在一个点上进行投篮一次，然后移动到一点再投，依次远距离投篮，真正提高判断的能力，同时也要有命中率，这种方式适用于各种投篮方式；三是中投练习，就是二人一球，需要固定，同时也可以不固定地进行投篮。要求连中三球或五球作为一组，真正提高命中率。

2.移动投篮训练。①三点移动投篮，这种方式一般是需要三人一组，一人在先定好三点，每点投一次之后，则立即移动到另一个点，而另外二人则需要到篮下进行捡球和传球。这种练习一般需要移动速度快，同时还需要迅速地调整相应的脚步，同时还需要缩瞄篮的准备时间，出手要尽可能地快，适合远距离方式的投篮；二是需要定时、定量和定命中率进行投篮练习：二人一球。自投、自抢和轮投。球员需要根椐不同的对象进行训练，定出相应的基数，然后慢慢地提高。同时还需要加快投篮的出手速度，并提高篮板的技术，传球的速度一定要快，落点要准。②三点中距离投篮，在第一点投篮后就迅速地冲到篮下进行抢篮板，然后传给第三点的队友，这种方式要求投篮、移动和冲抢。传球的速度一定要非常快，并可以在多个角度进行投篮。同时根据不同的对象，在90秒就需要完成多次的训练并有一定命中率。

3.运球突破急停跳投练习。下面的练习提供了一种很好的发展和提高运球中距离投篮技术的方法，如果一支球队要想在比赛中走得远，在运球突破中的投篮技术就显得尤为重要。①半场投篮练习。在每半场内，将运动员分为两组，每组四人分别站在两侧边线。教练员指定在罚球线上方和罚球线左右两侧附近投篮。运动员用右手运球开始练习，运球路线为“Z”字形，分别做虚晃、变方向、胯下、后转身运球后急停跳投。投篮完毕的运动员，要跟进抢篮板球后运球到另一侧。左、右手运球重复交换练习，以此来增加练习难度。②全场投篮练习。将全队分为两组，分别站在球场的两个端线，每人一球。按照下面的步骤进行练习：投篮点分别用锥筒放在罚球线上方中央部位、罚球线延长线附近和端线附近三个点。运动员按照顺序投篮，首先在罚球线上方中央部位，接着在罚球线延长线附近，最后在端线附近。两个组的第一名运动员同时开始练习，投完篮之后，运动员要自抢篮板球，回到另一组排尾，依次进行。③三人之间的练习――中锋分球、掩护、传球和中距离投篮。运动员分为三组。后卫组每人一球站在三分线弧顶靠右的位置；前锋组面对球篮，纵队站在罚分线延长线与三分线交点处附近；中锋站在罚球线右侧顶端。后卫将球传给前锋，然后为前锋做掩护后再跑向有球侧的端线附近，前锋再传球给中锋后跑向端线为后卫做掩护，中锋要决定谁来进攻。他可以将球传给快速向上切入球场中央的后卫，也可以将球传给在端线附近的前锋进行中距离投篮。还有第三种选择，就是中锋做假动作持球突破上篮。没有投篮的球员，都要抢篮板球，然后回到各自组的排尾，以此练习。以上三种练习方法中，透出了一个篮球比赛的规律，那就是在罚球线上方中央区域的投篮练习是极其有价值的。因为这种练习能在打法上带来很多变化。在练习中的变化可以引起运动员的兴趣和热情。显然，篮球运动中关于投篮训练的理论与方法是很多的，应该说是有多少教练就有多少种理论与方法，在调查了解投篮训练方法时，有人把投篮练习具体化为以下几条基本原则：应把练习当作模拟比赛；投篮练习选择的投篮点应当是运动员在比赛中最喜欢的投篮点；练习应当在高速运动中进行；练习应当有变化、兴趣和竞争性。

一直以来，“跳投、紧逼和快攻”是我国篮球的三大法宝。然而，随着对三分远投技术的不断重视，那灵巧精准的中投技术逐渐被忽视。但是，毋庸置疑，中距离投篮技术在篮球比赛中仍然具有重要作用。数据显示，在比赛中使用中距离投篮次数较多的球队，往往更容易赢得比赛的胜利。比赛中，大多数运动员能突破第一个防守人，但在面对第二或第三层次的防守时，往往不可能形成有效的进攻。而如果此时运用中距离投篮，命中率就要大得多。例如NBA运动员德隆威廉姆斯，他常常通过掩护，突破第一个防守运动员后，很少到篮下，他用此威胁第二层防守，如果防守人上来，他会巧妙隐蔽地传球给空位运动员，否则，他就会灵活地进行4米左右的中距离投篮。综上所述，在比赛中，中距离投篮的重要性是显而易见的。4米左右距离的无人防守投篮是非常合理的。所以，各级球队教练员要重视在各个区域设计、训练运动员配合并制造出中距离投篮的机会。只有这样，才可以更加合理地运用自己的进攻技术，在比赛中取得更好的成绩。

参考文献：

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[7]张伟.浅析广州亚运会篮球项目公共电视信号的制作[J].现代电视技术，2011，（8）.

[8]金玉珠，张云波.浅谈篮球发球手的足底轻吊球及其在比赛中的运用[J].今日科苑，2008，（20）.

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[11]黄惠祥，王华，陈向阳.对篮球运动技术训练的探讨[J].体育成人教育学刊，2005，（5）.

第5篇：初学者篮球运球教学范文

【关键词】篮球；训练内容；基本功；训练方法

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好坏，而在基本功的练习中，如果有较强的趣味性则更能吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也推陈出新，从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

一、篮球基本功概述

基本功的“基本”《现代汉语词典》的解释是：主要的、根本的、大体上的意思。“功”是指技术和修养、方法、功夫、造诣之意。基本功是从我国传统的训练方法“练功”引申而来，并长期流传于武术、杂技、戏曲、书法等行业的基础训练中。著名画家李可染先生说：“基本功是从十分繁复的艺术修炼的全过程中，抽出其中有关正确反映客观事实的、最基本的、最困难的、最带关键性的规律部分，给予重点集中的训练。这是艺术创造前基本能力的大储备，也是严肃的攻坚战。”篮球基本功国内外的篮球专家、学者对此有不同提法。美国教练认为：“篮球基本技术就是篮球基本功。”我国篮球专家多数认为：“篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度。”

1.手的基本功

指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟练程度和爆发力量。

2.脚的基本功

指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬（地）、转（身）、变（变速、变向）技巧的熟练程度和爆发力量。

3.腰的基本功

是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。表现在移动或腾空时控制身体平衡和伸展幅度的技巧熟练程度。

4.视野的基本功

是指运用眼角余光扩大视野的能力。表现在视野广阔，判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。

二、篮球基本功培养的意义

当前，在我们篮球比赛中，许多学校出来的运动队，连最基本的运球、拍球、甚至于持球姿势都很不规范，更不用说投篮，传球了，还要进行比赛，最后比赛成绩可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，这些学校的训练情况相当糟，训练时，教师随便给几个球让学生进行投篮，投得进就好，不讲究技术动作。连最基本的传运投没有学好，就在开始进行对抗练习（半场五对五和全场五对五），结果造成了学生篮球基础差，动作不规范等不良后果，这样只求结果的教法有害于表少年成长。从篮球运动的发展来看，也只有练好，学好了基本功，才能有意想不到的创造力，准确的命中率，非凡的控、传球能力，以及出众的弹跳能力。

从调查结果以及旧教法比较分析，考虑到篮球教学的可变性和系统性的特点，对中学生训练设计了新的教法，力求突出其实用价值。

第一，基本功教学贯穿于篮球教学的始终，大大发展了学生的身体全面素质，尤其是灵敏协调性，身体柔韧性，弹跳能力等身体素质逐渐提高。

第二，增加脚步移动动作的教学内容。如低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习，队员需要有顽强的意志品质，持之以恒，刻苦练习脚步动作，才能对篮球技术水平的进一步提高打下扎实的基础。

第三，增加手感动作技术的教学内容，如抖腕动作，手指的拨球，小臂的旋转动作，发展相关手指、腕的力量、灵敏、柔韧等素质的练习内容，增强篮球的手上基本功。

第四，增加个人控球能力的教学重点内容，减少以投篮教学为主的教学比重。

第五，增加传球技术的二人练习比重，通过各种传接球技术动作的练习，逐渐形成了基本战术的雏形，如传切配合，突分配合等。

第六，增加发展弹跳力的教学内容，弹跳力也是基本功内容的一个重要方面，在现代篮球运动中尤为突出，因为出色的弹跳是完成各种攻防动作的保障。

第七，在控球能力的教学中，大大增加二人的对抗练习，通过练提高了动作的实用性，创造性，趣味性，让学生体能对抗的同时，充分发挥个人的聪明才智，想象力，以完成各种攻防技术。

第八，适当增加耐力素质的培养。要为每位运动员设计一定量的运动量，多利用一下球场来进行折返跑或滑步练习。有持久的耐力的保障，才能在比赛中的每一刻都能高命中率，促使技术动作不变形。

三、中学生篮球基本功训练的内容和方法

1.脚下基本功的练习方法

脚上基本功又分为“进攻中的脚上基本功”和“防守中的脚上基本功”两种形式。脚上基本功的训练方法：先原地基本站立姿势开始脚不离地，左右前脚蹬地练习重心移动。单脚须向前、向侧、向后出步，然后蹬回。结合移动中急起、急停、变向变速跑、直线、曲线、弧线、折线、各种转身及侧滑步、后退步、后撤步、接交叉步、跨越步、攻击步、打球进行组合练习。原地前脚蹬地起动练习；原地快速踏步中起动练习；跑步急起急停练习；变向、变速、侧身跑；平步防守姿势，撤步防守，横滑步移动防守等

2.手上基本功的练习方法

篮球运动员的手上基本功主要表现在控制球和支配球两个方面。篮球运动员从一开始学习篮球技术动作起，就应在专业篮球教师或教练员的指导下，学习并掌握正确的篮球技术动作。只有掌握了正确的手上基本功，才能为今后做高难技术动作并向高水平运动方向发展，打下良好基础。正确的手上基本功来源于正确的持球手法。当初学者掌握了正确的持球手法后，就可以在教师或教练员的正确指导下进一步学习运球、传接球和投篮等完整技术动作，在学习并掌握了每个正确技术动作后，就要开始日复一日地反复磨练。

3.腰胯基本功的练习方法

作为一名篮球运动员，一定要具备良好的腰部基本功，这样才能在紧张激烈的篮球对抗比赛中发挥出良好的竞技水平，才能做出令人赏心悦目的高难动作。经过十几年的教学经验我认为应从以下几个方面练习：①从小练习。②力量练习。③柔韧性和灵活性练习。④收缩与伸展性练习。仰卧起坐；坐地两腿伸直并拢，上体前倾，两手前伸握住双脚；站立姿势，向后弯腰，双手触后腿或后脚跟；持球做各种跨步、突破等动作；站立姿势，两手侧平举做侧弯腰。

4.视野基本功的练习方法

眼上基本功：运动员的眼睛不是天生就会在比赛中观察、判断问题或天生就会用眼睛“说话”的，只有在长期不断地总结经验教训的基础上，循序渐进地提高和扩大自己的观察力和视野范围，才能使自己“眼上基本功”得到发展、巩固和提高。

第6篇：初学者篮球运球教学范文

（蚌埠医学院 体育艺术部，安徽 蚌埠 233000）

摘 要：随着高校公共体育课程改革的深入，体育课程的多元化发展已经成为共识，如何让这些新兴的和尚未开展的体育项目走入校园，是亟待解决的重要内容.通过文献资料法、逻辑分析法对高校手球课程的开展情况进行研究，探究高校手球课程开展的意义、有利条件、以及发展策略.使高校手球课程成为我国普及和推广手球运动的重要基地.

关键词 ：手球；高校；手球课程

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1673-260X（2015）05-0092-03

基金项目：蚌埠医学院校级课题：立项号：byky13115sk

1 前言

手球运动是一项集体性项目，起源于德国，与篮球、足球项目的比赛规则、运动方式相似.纵观世界范围，手球运动在传播与普及上远不及篮球、足球运动.我国手球运动始于广东，在上世纪50年代广州解放军体育学院列入教学课程，此后手球运动逐渐在国内逐渐开展起来.在竞技运动赛场，我国手球运动比赛也取得过优异的成绩，其中2010年广州亚运会上，我国女子手球队获得冠军，但是在世界范围内，我国的手球竞技运动相比欧洲强队，还有较大差距.

学校作为培养学生体育运动爱好的重要基地，其体育项目的开展对于项目普及和推广起着不可替代的作用.在高校中普及手球运动知识，对培养手球运动人才，提高手球运动竞技水平具有深远意义.

2 开展手球课程的意义

2.1.1 普及学生的体育运动知识

手球运动相对于我国传统体育强势项目处于劣势，各地方的开展较少，而在一些普通高校中表现的尤为明显，不但缺少专业的体育教师进行手球运动教学，也缺少媒介对于手球运动知识的宣传，学生对于手球运动了解甚少，笔者通过对安徽省10所高校部分学生进行走访，大多学生对于手球运动处于不了解状态，甚至有些学生都没听说过手球运动，因此开展手球运动，让学生了解手球的历史、进程和前景，普及手球运动知识就显得任重而道远.通过学生了解手球、热爱手球，增加手球运动的知识储备，不但可以提高学生对于体育运动项目的热爱，拓宽视野，还可以增加我国手球运动人口，借以促进我国手球运动普及和推广.

2.1.2 促进学生身心发展，培养终身体育意识

手球运动的技术相对于篮球和足球集体项目来说较易，但是作为一项体育运动，学生如果要想提高自己的技战术水平，必须有着很好的身体素质，这是实施技战术的基础，手球运动对于个人的身体素质要求是具备快速的攻防转换能力，对于学生来说，必须进行很好的体能和技战术的锻炼，同时在体育锻炼的进行中，也是培养学生良好意志品质的过程，这其中包括具备果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、百折不挠的精神品质，在提高学生心理能力同时，对于高校通过体育锻炼培养学生思想道德建设具有较好现实意义.

生命在于运动,终身体育的目标就是要保持人生各个阶段的身心健康.终身体育包含两个最基本的内容:形成终身锻炼身体的意识形态,掌握基本体育锻炼的技能和方法与手段[1].因此学生掌握一门体育项目的基本知识、基本技术，可以为学生以后走向社会积极参与体育运动起积极作用，为终身体育的发展打下基础.同时为以后在繁忙的学业和工作中解脱出来，可以更好地为社会主义服务.

2.1.3 培养学生团队协作能力

作为集体项目，手球运动是至多七个人外加一个守门员之间的相互配合，所以团队精神对于学生来说尤为重要，平时的生活中，学生之间应该相互关照，彼此关心，形成共同的爱好、兴趣、习惯等心理状态和行为状态，在比赛和训练中，学生之间应积极配合，形成默契，齐心协力，增强凝聚力.培养学生的集体主义精神，为团队做贡献.

2.1.4 拓展学校教学资源，丰富学生课程选择

相比篮球、乒乓球、羽毛球等传统高校体育选修项目，手球课程开展可以满足学生选择的多样性，也是学校思想观念的重大转变，从以教学为主向以学生为中心的转变，体现了教学紧跟时展的需要，更好地服务于学生.使学生进入大学有更多自由选择性，此年龄段学生乐于接受新鲜事物，因此一些比较新颖的体育课程将更受到学生喜爱.

2.1.5 缓解教学场地资源不足，使体育资源合理选择与利用

在高校教学中，由于受到场地的限制，很多体育课程没有专门的教学场地，这就给学生体育课的学习带来了困难.为了提高学校的场地利用率，可以在篮球场或者足球场开展手球课，一块场地，在不同的时间段安排不同体育课程，大大缓解了学校中场地不足的状况，提高了场地的使用率和利用率，从而保证了教学效果.手球运动的开展在缓解场地资源的情况下，对器材资源的要求也相对简单，这对于学校缩减成本、节约教学费用、提高资源利用率大有益处.

3 高校开展手球运动的有利条件

3.1 手球课程本身的吸引性

3.1.1 手球运动本身的观赏性

任何体育项目的观赏性，都是从比赛过程中的技战术特点和在竞技中体现的人文特点来表现的，手球运动在比赛中，要求运动员必须具有快速移动能力以及顽强的身体体适能，快速移动能力，可以为进攻和控制做准备，而良好的体适能也是保证比赛中取胜的关键，手球运动在比赛中相对于篮球来说，是允许身体接触的，并且可以使用身体阻挡对手进攻；相对于足球来说，场地较小，身体接触更加激烈，因此手球运动的对抗性比较高.在比赛中，通过队员之间的相互配合，很好的体现了队员的团队协作精神.另外在比赛中，运动员表现出来个各种优美的动作，可以给观众带来各种美好的视觉享受.通过观赏比赛，不但丰富了学生的课余生活，提高了学生的欣赏水平，还进一步缓解了学生学习压力，促进了校园文化建设.

3.1.2 对学生身体素质要求不高

对于高校中大多普通学生来说，其学习能力和智力水平相对较高，但是基本身体素质相对不突出，大多没有接受过专业的体育教育和体育熏陶，为了在繁忙的学习压力中解脱除了，愉悦身心，锻炼身体，学生愿意选择一些相对简单而且集体的项目来参与.一方面，手球运动虽然与篮球和足球运动很相近，但开展手球运动的器材比起篮球、足球而言更为简单而且在技术动作的掌握上对于初学者来说比足球更容易入门；相对于篮球而言，没有严格的走步和两次运球限制，而且单手投掷与日常动作习惯相近，射门更是兴趣性浓厚，挑战性较强，更易于初学者所接受.另一方面，手球运动作为集体项目，在培养学生的团队协作精神和集体主义自豪感等方面都有较高的教育价值[2].因此，在高校中开展手球项目，对于学生来说比较适合参与.

3.2 高校中良好的人文环境优势

高校一般都是本地区的科研中心，对于本地区的城市发展来说，是培养高素质人才的地方，高校中的学生和教师相对比较乐于接受挑战，接受新鲜事物和外来文化，这就为在高校中手球项目的开展和普及提供了很好的条件.另外，高校作为联系社区体育的重要基地，在普及学生群体手球运动开展的基础上，对于全民体育的开展也起着积极的作用.

3.3 高校相对完备的基础设施

高校都有专门的体育场和体育馆，高校在开展各种项目的基础上增加手球运动的开展，增加学生的体育选修课的内容，可以很好的丰富学生的体育锻炼爱好和习惯.随着社会经济的发展，目前高校的发展向集群节约化发展，随着大学城的兴建，不但本校的体育资源可提供给学生使用，大学城内的各种体育设施都可以为进行手球运动的开展提供便利的条件.

3.4 高校中丰富的教师资源

我国手球运动的开展相对较低，普及程度不高，但是手球运动在我国的传播主要是以高校的传播为主，在教师资源的选择上，三个方面人员可以补充到手球教师中去，一是一些集体项目专业的教师，比如篮球、排球教师，在经过培训和学习后从事手球教学，二是随着越来越多的专业体育院校中手球专业的学生，可以补充到教育中去，三是对于一些退役的手球运动员，经历文化课和大学本科、研究生学历的学习，进入高校进行教学.因此对于高校开展手球课程来说，具有丰富的教师资源.

3.5 手球运动的投入较低

以我国当前各普通高校的情况来看,大多存在着体育教育经费不足,体育场馆和运动器材短缺的现象,这也在客观上影响了我国体育教育事业的发展[3],手球运动相对于其他项目来说，对场地的要求和器材的要求比较简单，不像一些项目，对于气温、风速、季节等自然条件要求过高.对于高校来说，一方面可以直接利用篮球场地和足球等场地，把这些项目稍加改造，从新画线和场地就可以使用，减少了建设专门的体育场馆的需要，使体育教育事业广泛开展.另一方面，手球的价格相对网球、羽毛球等项目来说，器材只是一个手球，而且手球不易损坏，所以投入较低.同时，手球教学通过其他项目教师的培训就可以进入到手球教学中来，也减少了各种教师资源的投入，这就为手球运动的开展提供了可能.

4.1 手球课程发展策略

4.1.1 促进校园文化建设，加大手球运动的宣传

校园文化的建设不是一朝一夕可以形成的，是一种理念和传统的建设，既有对于中国传统文化的建设、本校校园历史文化的建设，也有新兴形式和理念的建设，因此手球运动的开展可以借助校园文化的建设而发展，在校园文化建设的基础上，加大对于手球运动的开展，从对象上看，既有学生群体的宣传，也有体育教师接受手球运动知识的宣传；从层次上看，既有手球技战术本身的宣传，也有手球文化和知识的宣传；从结果上看，既有提高学生健身的效果的宣传，也有提高学生勇于挑战自我，积极向上性格的宣传.因此在校园中应加强对于新型课程的文化建设，让学生进行了解和学习，使手球运动发挥出它独特的魅力，促进学生对于手球运动的兴趣和爱好.

4.1.2 转变观念，增加各种投入

体育作为培养学生德智体美劳的重要内容，是学生终身学习必备，随着社会的发展，大学生群体身心发展较快，特别是大一、大二学生，更希望走向社会，接触新知识，作为学校，应该选择符合学生身心发展，提高学生运动兴趣的运动项目，更好的服务于学生，在这个过程中，应该加大各种投入，包括基础设施的投入和体育教学资金的投入，在基础设施上，优化校园体育环境，兴建各种体育设施和体育场馆，让体育遍布整个校园；在资金的投入上，既有教学成本的投入，也有对整个体育竞赛资金的投入.

4.1.3 手球运动开展形式多样化

手球运动开展的形式既包括教师课堂教学中的教学方式，也包括学生课外体育活动，以及手球运动的课余体育训练.在教学的方式上，教师应选择多种教学方式，根据不同的学生本身性格特点，男女生的运动兴趣来选择合理的教学方式，增强手球运动教学中的趣味性，使学生在学习知识，增强体质的前提下，活跃身心；在课外体育活动中，加强学生参加体育课外活动的积极性，因课外体育活动一般都是学生自发、资源形成的运动爱好，所以作为手球项目，应该在老师专业知识教学指导的基础上，让学习利用课余时间多加练习，促进运动技术水平的提高，增强学生的自信心和集体主义精神.而课余体育训练，主要是指通过教师有目的、有针对性的指导，在学校的大力支持下，对于一些有运动特长的学生进行专业的手球训练，其作用是通过训练进行比赛，获得较好的运动成绩，展示学生风貌和提高学校知名度，更好地促进手球运动的开展.

5 结语

手球运动在高校中广泛开展，对促进校园体育发展，培养学生终身体育爱好，提高学生身体素质，团队协作精神，缓解场地资源紧张等方面具有积极的意义，并且在高校中开展手球运动具有很多的便利条件，为了更好地促进高校手球课程的开展，应该加强手球运动的宣传，增加投入，开展丰富多样的运动形式，借以为丰富大学生的运动项目，为我国手球运动的发展做出有益贡献.

参考文献：

〔1〕庞俊鹏.空手道运动在普通高校开展的必要性与可行性[J].吉林体育学院学报,2009(6):123-124.

第7篇：初学者篮球运球教学范文

关键词：普通；中学；体育；兴趣；培养。

学校体育教学的基本形式是体育课，他是实现学校体育目的和任务的基本途径。因此，上好体育，提高体育课的教学质量，是体育教学的中心任务。论文百事通一般来说学生体育兴趣缺乏的具体表现是：教材单一，学生厌恶，一直以来体育课的内容总是一些提高体能的跑步、跳远、铅球等练习，或者是加上简单的篮、排、足球教学，单调而乏味；教师忽视学生的兴趣和特长；学生身体素质较差，完成不了课堂上体育教学任务等等。下面我就如何培养学生体育兴趣谈了自己看法。

1、认真研究教材。体育课中的教学内容本身就有吸引学生的功能。因为体育本身竞争性强、参与面广，对意志品质、心理素质要求较高，具有一定挑战性的目标。新教材的不定性给了教师和学生发挥的空间，教师可以根据学校的实际情况和学生心理上和生理上的要求且要学生经过一定的努力和反复练习才可以达到目标的项目，比如：投篮教学，对初学者可按照原地徒手投篮-原地持球投篮-跳起投篮-行进间投篮的规律进行由浅入深逐渐增加教学难度的教学，也可以让学生自己选择喜欢的活动项目。这样既提高了学生的兴趣，激发了他们的积极性，又能缩短学生掌握技术技能的时间，达到健身的目的。

2、在教学过程中诱发学生的学习兴趣。新课程的教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与到这个过程中。为达到这样的目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。比如我在新授“篮球”课的基本动作时，我首先讲到现在篮球运动的魅力和它的流行，对于中职这一阶段的学生是很自负的，喜欢追求时尚和流行，那么篮球打的好坏将对他们有一定的启发，会让他们认真的去完成老师所授课的内容。接着我便提出问题，如运球的手形，运球的姿势，运球的快慢等等问题，这时学生便围绕着教师的问题便会做出解答或再提出问题。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用自身的分解示范动作，老师和学生共同示范动作，把知识和技能进行纵向连贯。通过这一环紧扣一环的提出问题与示范不仅促进了学生在学习过程中积极参与思维、公平竞争、彼此交流的活动过程，而且提高了学生口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力等学生良好的心理素质的形象；同时又提高了课堂教学效率。

3、采取新颖的教学手段，注意及时消除避免学生运动厌倦心理。教学手段的新颖，可以提高学生的兴奋性和直接兴趣，调动学生锻炼的积极性。学生也容易接受，例如，学生对中长跑普遍存在“害伯”的心理。除运动项目本身枯燥外，主要原因是他们过去练习中，由于不得法，如运动强度密度不适合他们的身体负荷。结果产生了害怕的心理，当提起中长跑就马上产生了伯的条件反射。针对这种情况，我们在中长跑教学中，首先向学生介绍耐力的一般常识，重点介绍“极点”的出现及克服的方法，使学生心理上有准备，并懂得“极点”的出现原因及克服方法，从而有意识的调节呼吸和跑速，树立信心。练习中我们又采用走跑交替练习、追逐练习，并采用“假信息反馈法”，分段计时练习，如，跑一千米以上距离时，采用每跑一圈报一次时，第一圈用其实成绩，第二圈采用少报1—2秒、第三圈又少报2—3秒…。并且一边对学生进行鼓励，使学生信心大增，跑完后虽然疲劳，而感到成绩有进步，大大提高了学生的兴奋性，取得了明显的效果。

4、因地制宜，有针对性地安排教学内容。

第8篇：初学者篮球运球教学范文

关键词：高职；护理专业；篮球普修课；教学观念

一、篮球教学观念的理论阐释

（一）体育教学观念

体育教学观念是体育教学改革的先导，是人们关于体育教学客观存在的主观反映。在不同体育教学观念的影响下，人们的教学质量观、学习价值观都将以各自的特殊形式直接或间接地作用于体育运动项目的教学，从而对教学的价值取向及选用的教学模式产生重大的影响。从宏观的角度，现代体育发展的历程，有两种不同的体育观，即手段论体育观与目的论体育观。手段论体育观把体育的目标定位于体育以外的社会目标，如以体育为手段，实现国家的经济发展、社会发展等目标。最典型的是德国、日本在军国主义时期，体育被当成实现军国主义目标的手段。目的论体育观把体育的价值定位在运动和运动着的人，如身心的全面发展，充实余暇生活，快乐体育课，提高自我锻炼的习惯，促进人际交流等等。这种目标定位突出了学科的特征：在初期重视技能的掌握和体力的提高。20世纪70年代以后，体育理论界开始强调人的素质提高，即人本主义教育思想，把教育的本位目标定位在人的发展上，这和我国提出的素质教育相一致。学校体育教学在这种思想的影响下，出现了很多的教学观念。总的来说，由手段论体育观向目的论体育观的转化，这是世界体育教学发展的一个共同的趋势。

（二）篮球教学观念的定义

在对“体育教学观念”有了较为明确的认识后，我们还需进一步认识“篮球教学观念”的内涵。我们可以认为“篮球教学观念”是教师思考篮球教学问题所获得的结果，它包括教师对篮球教学“现实状态”的认识及思维方式，也包括教师对篮球教学“未来指向”的价值判断和选择结果。教学是人为和为人的活动，是为未来培养人才的，教学的未来指向性要求我们对教学的看法、认识、思想不能只停留在对教学现实的反映。也就是说，我们思考教学问题获得的结果不仅要反映现实，而且要超越现实，指向未来。因此，对篮球教学“现实状态”的思考和“未来指向”的判断都应该是篮球教学观念的研究内容。对篮球教学现实状态的思考是基础，未来指向的判断和选择是目的[1]。

（三）篮球教学观念的特点

篮球教学观念是篮球教学中客观存在的事物在教师头脑中的反映，篮球教学观念要通过主观的形式表现出来。教师在形成和发展其教学观念的过程中，不仅研究教学现实，而且要利用和借鉴前人对教学的理解所形成的思想，作为其认识教学、从事教学实践的理论依据。也就是说，教师在理解篮球教学活动之前，头脑中已经有了一个“观念框架”，从这个角度来说，篮球教学观念具有先在性。篮球教学观念一旦形成，又具有一定的稳定性，表现为教师有时对新的教学理论，从主观上不愿意去理解，仍然坚守原有的观念，有时用原有观念对新思想进行“削足适履”，有时用老办法处理新问题等。但这种稳定性如果融于对先进教学理论的掌握、对新出现问题的解决之中，就会表现为教师锐意改革的坚定性；这种稳定性如果不能同先进的教学观念融合在一起，就会表现为顽固性，影响篮球教学的发展，正如马克思所说：“一切已死的先辈的传统,像梦魔一样纠缠着活人的头脑。”教师中的先进人物通过吸取先进的教学理论、分析篮球教学现实，在其头脑中完全有可能树立起超越教学现实的先进观念。从这个角度来说，篮球教学观念又具有前瞻性[2]。

总之，教师的篮球教学观念有客观性、先在性、稳定性和前瞻性等特点。

（四）篮球教学观念的功能

研究篮球教学理论能够为教师提供关于篮球教学的各种知识，使教师对篮球教学的本质、规律有所理解和把握，帮助教师纠正错误的教学认识，确立正确的教学观念。这种正确的教学观念又会促进教师对教学实践的反思与改革，使教学观念经受教学实践的检验，并在实践中得到发展和完善。其结果又会反馈到教师的教学观念之中，进而又会影响到教学理论的革新与发展。也就是说在篮球教学理论与篮球教学实践之间的循环往复运动中，教师的教学观念发挥着中介作用。

影响教师教学行为的因素很多，比如在篮球教学过程中，教学目的、教学内容、教学方法、教学组织形式、学生、教学物质条件等。教师需要以其教学观念为主导对这些因素进行统整，进而表现为教学行为。

二、篮球普修课教学存在问题的综合分析

（一）护理专业的篮球普修课教学内容和方法不科学

目前，我校护理专业的篮球课还是将正规化的技、战术作为主要的教学内容，如单手肩上投篮，单手低手上篮等等；教学方法也是也是按照讲解、示范、练习、纠错、再练习的传统方法进行，也就是人们常指责的“注入式”、“填鸭式”教学，这种内容和方法用于几乎全是女生的护理系，显得缺乏针对性了。护理系篮球的教学时数只有20学时左右，在短短的时间内，学生不可能掌握如此多的教学内容，更不用说运用所掌握的简单技术进行比赛了。即使能比赛，也只是低水平的，一场比赛只得几分的情况是司空见惯的。学生参加这种低水平、低质量的比赛，活动的效果和心理满足感是可想而知的。这里也存在着一种矛盾，一方面，学生非常喜爱篮球运动，而另一方面，他们又很不情愿上现在这种形式的篮球课。学生们感到十分困惑，其原因完全不在于篮球课本身，而在于我们没有很好的区分运动对象，选择的教学内容脱离了学生的实际；而且我们体育教师不了解非正规的球类运动的设计方法和要求，教学效果不好就在所难免了[3]。

（二）考评不能真实反映出学生篮球水平及检验教师教学质量

我校高职护理专业的考核内容和教学内容相映衬，主要考察学生完成动作的熟练程度，考察内容多数以完成动作的时间和次数来衡量学生的篮球水平。护理专业的女生很多甚至都没有接触过篮球，20多次课以后，就要求学生完成定点投篮、往返运球上篮等，这种考试不能检测出学生的学习效果。内容单一、陈旧的考核已经脱离了学生的实际。

高职护理专业的篮球课存在的问题较多，所以我们要认真思考篮球教学改革的重要性，充分认识篮球课针对不同的教学对象，具有健身和竞技两重性的教学目标体系。上课目的是让我校护理专业的学生不仅掌握简单的篮球技能，还要善于挖掘篮球项目的广泛适用性，使篮球普修课成为融竞技、健身、娱乐为一体的综合课。

三、新时期高职护理专业篮球普修课教学观念的内涵

教学观念必须反映一定的教学思想。我们必须对教学中遇到的种种问题加以思考，才能更好的服务于教学实践。针对护理专业篮球普修课存在的一些问题，结合学生的实际情况和现实需要，从培养兴趣、明确目的、注重价值以及有效评价四个方面来考虑高职篮球普修课教学观，以此来指导护理专业的篮球普修课教学工作。

（一）培养学生学习兴趣和掌握培养兴趣的能力，重视教学的趣味性

爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”篮球课与其它课程不同，以往的篮球课，由于教学内容过于竞技化，教学的方法刻板等因素，导致了许多学生并不喜欢篮球课，能够坚持锻炼的学生就更少，当学生走向社会后，有些人再也不参加体育锻炼了，这种体育教学是失败的。未来护理系的篮球课应当将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置。学生多学或少学一些竞技运动技能，掌握的技术动作是否规范，并不十分重要。如何激发和保持学生的运动兴趣，是护理系篮球课最重要的事情。

（二）明确护理系篮球普修课的目的

过去，体育教学围绕着竞技内容进行，竞技体育为主的教学观在体育教学中占主导地位。在这样的观念影响下，篮球教学中的知识结构不尽合理，竞技运动的知识较多。护理专业培养合格的护理人才，她们将来的工作可能需要长时间站立、行走，手指经常做一些精细的操作，篮球的运球，滚球游戏可以发展学生的一般耐力，传球、投篮可以增强上肢的协调性，同时篮球还可以增强学生的观察力和注意力…护理专业的篮球课应该进行大胆的改革，把注重篮球知识、技能的教学目标变成掌握锻炼身体的方法，而且要适应未来的工作需求的教学目标。根据社会的需求来选择教学内容，把培养学生的综合能力的问题具体落实到实处。

（三）篮球教学内容的基础性

高职护理专业的篮球课教学时数有限，我们只能根据教学培养目标的要求，选择价值比较高的知识点作为教学内容；同时，还要兼顾学生现有的水平。所以，我们要把最基础、最关键的知识纳入到教学内容体系。什么是“最基本的”？北师大的毛振明教授给出的定义给我们一些启发。“基本运动技术“应该是某些运动，没有这项技术就不成为这项运动的技术，它包括四个要素：最小单位的技术；贯穿一致的技术；必须掌握的技术；有一定运动量的学习者有兴趣的，并比较容易掌握的技术。护理专业的篮球课可以参照以上四个方面来选择教学内容。有一些所谓“非正规”的技术动作，比如说双手腹前投篮（俗称“端尿盆”）是不是基本动作，这个问题值得商榷。美国nba巨星里克?巴里采用这个动作，对于初学者来说，这样的动作也可以采用。对于课时少、基础较差的护理系女生来说，她们学习篮球的目的是作为一种锻炼身体的方法、手段，通过打篮球来培养体育兴趣，“双手腹前投篮、双手头上投篮”等非正规的动作，普通女生也可以练习。学生投篮力量小，不能投到篮筐，可以用“双手腹前投篮”，只要能投中，学生玩的开心，使身体得到适度的锻炼，使用这种动作未尝不可。

（四）篮球课教学质量标准要有明确的导向——追求评价的有效性

长期以来，我校篮球普修课教学制定考核任务评价标准时考虑较多的是技术动作的规范性，完成技术的熟练性，一方面，多数的学生成绩优良，另一方面学生不会打篮球，更不用说上场比赛了，这种矛盾暴露出当前的篮球普修课考核方法不能为教学提供可靠的教学反馈信息。考虑到护理专业篮球普修课教学评价的实际情况，评价手段应做出一些调整：降低达标的标准；看学生进步的幅度；让学生用排球代替篮球练习运球，降低动作难度等等，从而改变篮球普修课“重竞技”的教学倾向。

四、结论

护理专业的篮球普修课受体育教学观影响较大，我校现实存在很多问题，如护理专业的篮球普修课教学内容和教学方法不科学，考评不能真实反映出学生篮球水平等等。作为高职的体育教师，首先应清醒认识到体育在学生就业方面起到的积极作用。篮球普修课应教会学生培养篮球运动兴趣的思想指导下，以培养“初步打球能力”为主要目标；在教材内容的选择上，强调教学为职业需求服务，强调教学内容的价值；建立与初步打球能力相适应的评价方法。

参考文献：

[1]曲宗湖.体育课程的约束力与灵活性[m].人民体育出版社,2002,(1).

[2]孙伟平.论价值评价的主体性与客观性[j].求索,2000,(6).

第9篇：初学者篮球运球教学范文

【关键词】兴趣；课堂艺术；意外事件；体验成功

1 首先，要有意识地培养学生的学习兴趣，从源头上减少学困生的产生

初一是英语学习的入门阶段，对于初学者来说，对英语有着强烈的好奇心，因此，教师要抓住这一点，树立学生学习的自信心，激发学生学习兴趣的关键时期。热爱是最好的老师，就像德国教育家赫尔巴特把教学过程看作是培养兴趣的过程一样，他说“使人厌倦就是教学的最大罪恶”。兴趣既是教学的目的，又是教学的手段。一方面，任何教学都要建立在学生现有兴趣的基础之上，并通过激发和引导兴趣的手段，把教学渗透到学生的兴趣和欲望之中去，这样才能使教学达到最大的效果，“没有这种兴趣，教学无疑是空洞乏味、令人反感的”；另一方面，教学的直接目的是培养兴趣，“只要培养了兴趣，一个人即使走出了学校，兴趣也可以伴随他一生，使他终身受益”。这是前辈教育家的期望，也是当前《新课程标准》对英语课程的教学任务。那么如何才能培养学生的学习兴趣呢？

例如，利用名人明星效应法。当我上七年级go for it book one的人物描写的有关形容词时，利用原来学过的词语进行猜“who is he/she？ 如：a player， very tall， a square（方） face， big hands and long legs 来猜一个著名的篮球运动员。全班几乎异口同声地说：He’s Yao Ming.这个猜谜活动很快打破了紧张沉闷的课堂气氛，激发了学生的兴趣；接着出示电视节目主持人李咏的照片，在一片热烈的气氛中提示他们用3-4句话描写李咏的外貌特征。个个学生都表现出跃跃欲试的状态，连班上厌学思想最严重的黄兵同学，都能用汉语加英语写到：Li Yong is a tall man .he has along face and（卷的）hair. He’s （ 活泼的）and funny，（括号里是生词）.在有意的无意识之中 ，引出新词curly hair， outgoing ，fun等，对表现积极的学生给予充分的表扬。接着让学生用写几句话描述同桌的外貌和性格特征，看谁写的形容词多而且恰当，要给与“giving a big hand”的鼓励。许多以前很沉默的学生也主动要求回答问题，课堂出现了从未有的热烈，。从而引出更多的生字quite， shy ，friendly，blown等单词和一些重要句型。很自然地达到全班参与的教学活动中，且达到预计的效果。

除了明星效应法，还可以用喜闻乐见的情景会话法；用英文学唱流行歌曲法等，但每种方法都需要精心准备才达到效果。

2 优化课堂教学艺术，争取学困生的积极参与，转化学困生

英语教学到一定程度就出现学生学习不均衡的情况，有的学生学得好一点，有的学生领会得稍稍慢一些，领会得稍慢的学生对英语的学习开始有一定困难了，并且开始产生了厌倦的情绪，这时候，任课老师必须打破常规的教学模式，适时地、灵活地激发他们的学习兴趣，老师要抓住初中生好动好奇好表现的心理特点，经常设计一些小游戏吸引他们，引导他们积极参与到课堂学习上来。

因为全班学生层次不同，所以每堂课一定要做好充分准备，要有明确的教学目标，特别要注意到学困生的情况，如果可以采用小游戏来完成教学内容或通过游戏来完成课堂问题的，尽量设计出这样的课堂教学，这样就可以刺激那些昏昏欲睡的学生，激起他们的学习兴趣，积极参与到英语教学中来。可以采用的办法很多，比如：“分组比赛教学法”即把学生分成若干个组，通过小组合作解决问题的方法，看哪组回答的多与好；“母指表扬奖励法”即老师经常竖起大拇指激励学生大胆回答问题； “传递幸运球中奖法” 即通过球在全班传递后突然停在某个同学桌子上，该同学就是回答问题的幸运儿；“背诵唱歌惩罚法” 即回答不出来的罚背诵英语单词、课文或唱一首英文歌等方法方式；也可以“开火车法”；“积分法”等。这些方法都可以根据课堂需要随时随地地使用。

如阅读课教学是比较单调的内容，为了提高课堂效率，课前老师宣布课堂教学目标，其中一项是抽查学生的朗读能力。课堂作业检查时特意根据“传递幸运球中奖法”设计了一个游戏叫“抛绣球”，有意让学困生当计时员a timer和裁判员a referee。规则是a timer面对黑板，手摇铃铛，a referee开“绣球” 让同学们传递，当铃声停下来时球落在谁的课桌上，就由他来朗读一段课文。这样大家上课时都配合着老师的所讲授的每个内容，游戏开始时都开心地传着球，铃声突然停止，a referee宣布朗读者名字，在一片欢呼声中有同学开始了朗读练习。游戏可以进行二到三次。看到台上两位同学的神气模样，下面就会有很多同学争着要当a timer， 或 a referee，充分调动了全班所有学生参与到课堂上来，让他们都感受到参与课堂学习的乐趣。

3 灵活地处理课堂上出现的意外事件，感化学困生

教师在进行教学时，既要有丰富的教育经验，又要有敏捷的思维和娴熟的教育技巧，同时还要有妥善处理突发事件的能力。课堂教学中，学困生因为厌学有时会制造事端，如何面对这些突如其来的问题，并做出迅速准确的分析和恰到好处的处理，需要有一定的决策能力和教学智慧，化干戈为玉帛。

我曾经有过这样的经历：有一次我上九年级现在完成时句型“have been to…和have gone to…”的区别时，经常故意课堂走动的学困生李华又“上卫生间”去了。这时全班同学都看着我怎样处理李华在课堂上走动现象的问题。我灵机一动，指着李华的座位问全班同学：“where’s Li Hua？”大家齐回答：he has gone to W.C.我要求大家大声重复三遍，故意让卫生间里的他听到。 五分钟后李华从卫生间回来，我又对一个学生提问“where’s Li Hua been to in class？”那学生很轻松地应答：he has been to W.C.这时知道自己违反纪律的李华非常在乎老师对他的态度，当我温和地就同样的问题问他，他就很快地模仿别人回答自己的问题：I have been to W.C.对于他准确的回答我给了他充分的肯定和表扬，并委婉批评他课堂走动的现象，他乐意地接受了批评而且整堂课表现很出色。同学们也在这非严肃情景下很好地掌握了“have been to…和have gone to…”的用法。

4 分槽喂养，让学困生体会成功的喜悦

一定的学习目标是学生获得学习动力的源泉，差生之所以差，没有学习目标是一个重要原因。老师在对每位差生全面了解的基础上，给他们制定了短期（一天、一个星期、一个月）学习目标和长期（一学期、一个学年）的学习目标。特别是在教学过程中把跟不上教学进度的学困生分组出来，在学习要求上减少难度和深度，例如要其他同学背写10个单词，而学困生写出7个就可以达到满分了；其他同学写出8个句子，他们只要写到4个句子就给予他们肯定和表扬，多表扬鼓励，增强他们的上进心。每次课后作业都要及时检查他们是否达到这一要求，达到要求的，一定要在全班面前及时给予肯定和表扬，并把他们的进步报告给他们的父母，让他们不断感受到自己的进步，置身于积极学习和成功的喜悦中，并让这种胜利的喜悦化作积极进取的激情，从而激发他们学习的动力。

5 争取差生家长的配合

外语是一门语言，要进行“听说读写”四个方面的大量训练，没有家长的积极配合，学困生很难完成学习任务，我抓住家长一般都关心孩子学习这一特点，主动与家长联系，对因多种原因无暇管教孩子学习的家长，要找他们谈心，指出孩子的未来也是他们的希望，而初中阶段对人的一生又是多么重要等等，尽量争取家长的主动配合，争取他们的合作，督促孩子做作业、听磁带、背书、协助孩子背写单词等，这对差生成绩的提高有很大的作用。

总之，对学困生的教育，其目的是引导他们超越自我，力求上进，向积极分子学习，使其中大多数向中等生或优等生转化。对于一名合格的教师来说，只有深入到学生中去，了解学生，关心学生，才能进一步理解学生的各种需求，从而有目的地进行教育，并充分调动学生学习的积极性和创造性，发挥学生的潜在能量，才能达到真正的教书育人的目的。

参考文献

[1] 鞠勤，经典教学案例与创新课堂设计（新课程学科教学案例培训丛书，初中英语）[C]，2006，北京：世界知识出版社

[2] 韩立福，新课程有效课堂教学行动策略（实践新课程丛书）[M] 北京：首都师范大学出版社