初中生篮球训练方法精选(九篇)

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第1篇：初中生篮球训练方法范文

【关键词】以本为本 情境教学 分层教学 集体训练

以生为本是新课标倡导的教学理念，也是体育训练必须遵循的原则。体育课程主要以训练为主，而训练离不开学生个体的积极参与，在体育训练项目中凸显以生为本意在突出学生主观能动性对提升体育训练效果的作用。体育教师如何紧扣初中生的心理特征和训练项目，有效凸显学生的主体地位？

一、借情境激兴趣，凸显学生主体地位

曾有教育者说过，学生情感触发往往和情境有关，由此可见，创设情境对渲染课堂气氛和激发学生情感是多么重要。体育技能训练相对枯燥烦闷，对于性格活泼学生的来说，并不是一项快乐的活动。如何突破？只有凸显学生的主体地位，让学生感受到体育训练的趣味，学生才能以积极的情感参与训练。情境教学和游戏教学是激发学生情绪，促使学生产生积极情感的重要策略，教师要巧妙结合训练课堂融入此方法，从而有效调整学生的训练状态。

如，在学习立定跳远时，教师在前两节课程让学生围绕着训练方法大量的练习，但训练效果却不尽人意，不少学生以应付心态参与练习。为此，教师改变训练模式，创设比赛情境，并将比赛与小游戏相结合，训练课堂一下子热闹了起来，有趣的游戏激活了学生的热情，而比赛又进一步提升了学生对动作技巧的学习期待，从而有效提升了训练效果。又如，快速跑，它是初中体育课程的重要组成部分，但在传统的体育课堂，不少老师会让学生在跑道上持续训练加速跑和快速跑，机械的训练模式使学生对快速跑产生了抵触情绪，练得越多，情绪越不好。为此，教师引入比赛情境，将迎面接力比赛和换物接力赛融入其中，虽然比赛不是很正规，但学生的热情却空前高涨，每个团队都希望在比赛中获胜，学生训练的热情被大提升。

二、借分层促进步，凸显学生主体地位

每个学生由于天生的体质和后天训练的差异性，他们的运动技能存在差异性是客观事实。在体育训练课堂，构建以学生为主体的课堂模式，必须正视学生的运动技能的差异性，根据学生的个体差异制定分层教学目标，实施分层教学策略，从而让学生在训练课堂能找到训练信心，并积极参与训练。在训练课堂，教师的评价也是非常重要的，面对学生在训练过程中出现的问题，教师实施针对性的评价能让学生产生信心，特别是运动技能比较不好的学生，教师激励性的评价能增强学生的训练信心，并产生积极的训练情绪，从而达到不断增强体质。

如篮球技巧的学习，初中生接触过篮球的不在少数，而没有接触过或者对篮球不感兴趣的学生也不在少数，有接触过篮球的学生基础水平也是存在着较大的差异性。因此，在进行篮球技巧的示范教学时，教师必须正视学生的差异性，巧妙实施分层教学，如没有接触过篮球的学生宜从基本的运球教起，而对于有一定篮球基础的学生，教师则可以传授给他们一些篮球训练技巧，如单手肩上篮球、配合传球等，为了让不层次的学生对篮球训练产生兴趣，教师还可以组织学生进行篮球比赛，通过比赛提升学生对篮球的训练兴趣。在实际教学中，没有接触过篮球的学生可能会对训练产生害怕心理，一方面，由于刚接触篮球，他们的进步慢，另一方面，有篮球基础的学生会让他们产生心理压力。因此，教师实施积极的教学评价，并针对学生的训练水平进行分层教学，从而帮助每个学生都能掌握一定的篮球技巧，最终促进学生体能的增强。

三、借集体共训练，凸显学生主体地位

想让体育训练成为学生主动参与的活动，教师必须紧扣初中生的心理特点，挖掘体育训练中的趣味项目，有效吸引学生积极参与训练。在初中体育训练项目中，不少项目需要学生集体活动才能达到效果。凸显学生主体地位，就要让学生感受到自己是体育训练的主人，而教师需要积极搭建平台，使学生在集体活动中感受到训练的乐趣，并在互动中达到共同进步。

如耐久跑是初中体育的一项重要内容，对发展学生的身体素质有着重要作用。但耐久跑本身比较枯燥，在训练过程中，如果教师向学生讲解耐久跑的训练方法后，让学生自己在操场上一圈又一圈的闷跑，相信不用过多久，能坚持参与训练的学生是少之又少，因为训练过程太枯燥，而初中生又活泼好动，显然，没有让学生感受到自己就是体育训练的主人。如何突破？耐久跑表面上看个人可以训练，学生集体也可以训练，但如果从深层次分析，作为一项耐力训练项目，集体之间的互相鼓励、互相影响特别重要。

总之，以生为本凸显了新课标的理念，也符合体育训练的特点，只有让学生以主人翁的意识参与体育训练，才能让体育训练过程更扎实，训练热情更长久。想在体育课堂凸显以生为本，需要教师紧扣初中生的特点，结合体育训练项目为学生搭建训练平台，通过灵活的个性化教学方法唤醒每个学生的自主训练意识，从而让体育训练绽放魅力，促使学生爱上体育训练。

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[1] 钱小平. 生本教育理念下的体育教学策略[J]. 甘肃教育，2014（19）.

第2篇：初中生篮球训练方法范文

一、引入游戏比赛，让枯燥的练习变得有趣

耐久跑是一项对学生体力和耐力有一定要求的训练项目，想让学生坚持参加耐久跑有一定难度，现在不少初中生是独生子女，生活条件比较好，耐久跑需要刻苦训练才能达到一定效果，不少学生都是以应付式的心态面对。什么原因造成的？有些教师在开展耐久跑训练时，以惯用的思维模式引导课堂，如让学生简单做下准备动作，就沿着操场一圈圈的跑，甚至为学生下达死任务，正处于叛逆成长期的初中生，容易产生抵抗情绪，训练效果自然就差。想改变枯燥的课堂模式，需要教师创新耐久跑的训练方式，引入游戏比赛等激发学生兴趣，从而让学生意识到体力和耐力对提高身体素质的重要性，进而以积极心态参与训练。

如在一次耐久跑训练的课堂上，我不再让学生一圈圈的闷跑，而是引入与耐力有关的体育游戏。先将学生按平时耐力跑的测试成绩进行合理分组，让每个比赛小组（8人一组）的实力相近，然后设计游戏规则，每个比赛小组每个队员都必须跑完400米，队员之间以接力比赛形式进行。为了让比赛更有组织性，我将小组成员固定下来，并选出组长，然后告诉学生会在一个月时间利用一定的体育课时组织比赛。比赛开始了，操场上非常热闹，个个都想为小组争时间，由于400米需要学生一定的耐力和爆发力，不少学生在激烈的比赛中明显感到体力不支。比赛结束了，小组成员异常团结，他们纷纷评论比赛情况，并为下次比赛提出一些思路。在课堂结束前，教师对本次比赛提出了自己的看法，并告诉学生下次比赛的时间，希望通过这次比赛为想获胜的小组提供一些思路。由于400米需要一定的耐力和体力，每个小组为了能在下次比赛中获胜，他们会组织成员进行耐久跑训练。可以说，引入游戏比赛真正让学生实现由“要我练”到“我要练”的转变。

二、开发多样的训练环境，让训练更有趣

耐久跑训练并不是一天两天能达到效果，它是一个长期的训练过程。耐久跑的训练环境其实是比较多的，只要有合适的场所就能训练。但如果让训练者持续在同一熟悉的场地进行练习，容易产生枯燥的情绪及厌恶感。耐久跑在选择场地时，可以考虑空气比较新鲜、车流比较少的地方，而这些资源在生活中比较容易找到，教师要引导学生不断开发训练环境，让学生在变换环境中对耐久跑产生新鲜感，进而以积极心态参与训练。

校园是学习生活的重要场所，操作上的环形跑道是学生进行耐力跑的重要场地，但长期在跑道上训练会让学生产生烦躁情绪。初中校园基本上面积比较大，而且绿化还是不错的，教师可以提前到校园转转，对校园整体环境有比较全面的了解，然后结合学校布局开发几条线路出来，课外时间带上几个学生去试跑，如果学生感觉不错，就可以向全体学生推荐，学生在训练时也可以根据自己的喜好开发不一样的线路。校园之外也是耐久跑训练的大环境，但在选择校外训练环境时，要让学生避开车来车往的线路。现在不少城市兴建了公园，公园空气好，车辆又少，而且还有不少爱运动的人在锻炼，它就是学生进行耐久跑的好场地。来自农村的学生可以选择地势比较平坦，绿化又比较好的环境进行耐久跑训练。多元化的训练环境会让学生对耐久跑产生积极的情感体验，从而持续参加训练。

三、巧借多元训练方式，激活耐久跑训练

耐久跑需要学生长期训练才能见到效果，初中生正处于叛逆成长期，单一的训练方式会让他们产生枯燥情绪，学生经过一段时间的训练却见不到效果，就会编一些理由逃避。因此，教师可以结合耐久跑对耐力、体力和速度的要求开发一些辅助训练项目，通过辅助训练项目激发学生对体育训练的兴趣，进而持续参与体育训练。

大部分初中男生对篮球比较感兴趣，篮球运动是一项对学生体能要求比较高的项目，特别是在比赛中，学生想打完全场必须有一定的体能支撑才行。因此，教师可以引导学生耐久跑和篮球运动交叉进行。跳绳对提高学生的摄氧能力，增加肌肉强度，促进体能训练效果很好，特别是在训练过程中，学生全身都要动起来，能全面提高学生的身体素质。随着阳光体育的开展，基本上每个学生都掌握了跳绳的训练方法，跳绳对场地和器材要求比较低，只要有一根跳绳就能实现。跳绳活动可以安排在耐久跑训练之前，也可以安排在耐久跑之后，让学生借跳绳活动发展耐力和体力。可以说，巧妙设计多元的训练方式，能突破单一的耐久跑训练方式所带来的局限性，从而促进学生对体育训练产生兴趣。

总之，耐久跑作为初中体育教学重要的训练内容，对发展学生的耐力、体力、体能有着重要作用。想让初中生对耐久跑产生持久的训练兴趣，需要教师紧扣耐久跑的训练特点，巧妙地将枯燥的训练方式变成学生喜爱的活动，从而让学生以积极心态参与训练，让耐久跑散发出经典的魅力。

参考文献：

[1]付昌州.四法提高初中耐久跑教学的有效性[J];当代体育科技;2013年03期

第3篇：初中生篮球训练方法范文

关键词：篮球运动；体育；扩展训练；活动；学生；团队

为了与高校接轨，顺应当前的篮球运动发展形势，体育教学中关于篮球运动的基础训练和扩展训练值得关注和重视。只有做好基础训练，充分开展扩展训练，才能使学生的篮球水平得以提高。本文结合当前我校体育课的现实情况，针对性地提出相关训练内容和方法，并简要论述进行扩展训练的措施。

一、小学体育教学中开展篮球活动为何以基础训练为主

篮球运动是灵活多变的，学生在学习中会发现自己的篮球意识、克服防守的技巧、突破、投篮过程都存在或多或少的问题。这些问题仅仅靠篮球天赋是无法解决的，需要进行长期有实际效果的训练才能克服。而扩展训练则是科学地设计针对自己长处或者不足的训练活动进行训练，以达到优化提升的目的。除此之外，扩展训练还能进一步促进学生在篮球运动中树立合作、集体主义思想，在艰苦的长期磨砺中培养启发心灵、敢拼敢闯的坚毅品质；在扩展训练过程中使学生相互沟通和交流，加深感情，易于促进他们相互信任与合作，因此，在小学体育课上进行篮球扩展训练是非常有必要的。

二、小学体育篮球训练课的现实情况

笔者学校篮球运动的训练是比较简单的，主要是由力量训练、耐力训练、灵敏度训练、柔韧训练、一些专项训练组成。力量训练中出于增强初中生身体的发育和发挥篮球技巧的目的，安排的活动比较多，增强体质和对抗力量。耐力训练则主要是为了保持学生运动的持续和连续性，保证学生在高强度的比赛中能发挥好自己的技术水平。灵敏度训练是为了满足学生在各项比赛中保持注意力，能及时根据场上情况做好接球、跑动、控球等活动的稳定，防止出现失误现象。并且提高灵敏度也能使学生反应速度、应变能力、策应能力等得到相应的提升。柔韧性训练主要是为进行各项训练活动做准备的，增强学生的柔性，能在运动训练中避免一些伤害现象。专项训练则是为学生进一步提高战术水平、个人能力等进行的有目的的训练，是不能忽视的。

三、小学篮球训练的内容以及方法

篮球运动需要完美的团队。在团队发挥到极致的时候往往是不可战胜的，团队的配合至关重要，而个人能力也是不可忽视的。因此，在训练中把团队集中训练转化成扩展训练，不仅能促进整体的配合性，还能使个人的能力逐步融入团队艺术中，通过这种集中团队与个人长期、复杂的扩展训练，促进整个队伍之间的相互感情、信任、默契等，体验团队魅力和力量。在扩展训练中用传统的训练方法是行不通的，需要我们设计一种既具有高难度挑战又具有较低难度的，既有个人参与又有集体参与的训练活动，让参训学生亲自动手进行训练操作。

四、小学体育篮球运动的实施方法

在我校体育课上训练环境一般，主要强调的是培养技战术，还有运动员身体素质各方面的练习，而整个精神方面的培养则被忽视，甚至在训练中没有注意到学生的具体需要，缺乏高强度的激烈对抗比赛的锻炼。比如，老师采用游戏这种扩展训练方式，让学生在中圈一边用手运球，一边用手控球，锻炼其反应能力和控制力，经过几轮的拼搏，选出冠军。这就激发了学生的兴趣，又创造了欢乐的训练气氛，逐渐地使学生的篮球技术得以提升。另外，扩展训练需要借用现代时尚的体育运动原理、器材、场地等，比如，用音乐分散学生注意力，缓解学生训练疲劳。又如，借用篮球场组织不同班级的学生进行对抗比赛，把篮球技术、战术、体能训练等融入比赛中，让学生在比赛过程中体会自己的不足，感受比赛的规则，思考团队之间的配合，反思自己的每一个进攻、防守的方式，总之，要让学生感受到比赛中需要提升集体意识、竞争意识、挑战意识、训练意识。

综上所述，在体育课上进行篮球运动拓展训练，有利于学生在品德、意志、能力等方面全面发展，将其融入初中体育篮球运动教学中是有迹可循、有理可依，是非常有必要且可行的。教师要采用科学的方法、合理的形式，在活动中充分发挥学生的能力，把学生的综合潜力发挥出来，使学生篮球水平以及身体素质综合提高。

参考文献：

[1]宾恩明.新形势下高校篮球训练结合拓展训练分析[J].体育世界（学术版），2015（12）.

第4篇：初中生篮球训练方法范文

短跑是发展学生速度、力量、灵敏和奔跑能力的田径运动项目，在短时，由于人体在大量缺氧条件下完成大强度的活动，其生理表现为无氧代谢，负有大量的氧债，属于“极限强度”运动。因此，对运动系统和内脏器官的功能发展均有较大的锻炼，对培养学生勇敢、顽强、勇往直前的精神均有积极的作用；同时发展学生速度素质被列为初中阶段的重点教学内容，短跑是各项运动的基础，是面向全体学生，使每个学生得到发展，也是实施素质教育的重要锻炼项目。

初中阶段是学生生长发育的关键阶段，也是身体素质提高的主要阶段，本阶段学生一般都在12-15岁之间，是身体发展的敏感期，也是发展学生短跑速度素质的黄金时期。然而，短跑在初中体育教学却是一个难点，时间短，动作单一，机械重复，易使学生感到枯燥，如果教法简单，练法单一，很难调动学生的练习积极性，因而影响教学效果，加之基层中学体育教学场地和器材短缺，我在教学中根据农村学校场地的实际情况，创设了一种可以提高学生短跑成绩的辅助练习方法――支撑高抬腿练习。

支撑高抬腿的作用是体会、改进和完善短跑时摆动、后蹬的技术，增强蹬、摆腿肌群的力量。发展关节灵活性和动作频率，从而提高短跑的速度。

一、练习内容的实施步骤

1、准备姿势。

手扶一根直杆（如树杆、球门架、肋木架、篮球架、高台阶）把周围平整后，两手推高台阶，两脚慢慢地向后移动，直到两脚尖的触点与两手的支撑成一条线。

2、运动步骤。

（1）预备区；

两手推台阶，两脚尖并排点地后，使人体呈一条直线，这样就使得髋腰肌、股腰肌、缝匠肌充分拉伸，然后在做动作之前做几次适应性的慢速度前摆腿，即先把左膝或右膝尽量向前贴近胸前，然后放下左脚或右脚，恢复至脚尖先前的位置。

（2）运动区；

做好动作前的准备后，开始做速度少快一点的支撑高抬腿的动作，是摆动的大腿前迈，左、右膝关节尽量地交替靠近胸部，使髋腰肌、股腰肌、缝腰肌等充分地协调收缩。达到以上肌群协调收缩的目的。

（3）运动纵深区；

熟练支撑高抬腿的运动方法后，进行定时。定次数的快速支撑高抬腿的练习。

3、运动练习量。

（1）初学者起初练习时人体与地面夹角稍微大一点，快速交替做10次支撑高抬腿接30米速度跑×4组 。

（2）肌肉收缩能力渐渐地增强后，人体与地面的夹角逐渐变小，手臂用力推直，使重心压在要不做15次支撑高抬腿+30米快速跑×6组 。

（3）支撑高抬腿动作熟练后，间隔一天做20次支撑高抬腿接50米快速跑×10组。

二、运动容易出现问题与主要纠正措施

容易出现的问题1：两替时向后踢，形成后屈腿跑。

1、纠正措施：

（1）从预备姿势开始。摆动腿的膝关节尽量地靠近胸部，然后向后蹬摆至动作前脚的支撑点。

（2）引导学生做专门的蹬、摆动作，且每次都要踏到脚尖的支撑点或者档板上。

容易出现的问题2：自伤。有些学生做支撑高抬腿时，容易自己摆到自己的脚，很容易踩伤或摔伤。

2、纠正措施：

（1）在作支撑高抬腿练习时，要求运动员不要穿钉鞋，以免自己踩到自己的脚儿受伤。

（2）在练习时两脚稍微开离，大小腿在一条线上。

容易出现的问题3：运动员重心左右晃动，有些运动员刚开始做此动作时，由于手臂伸不直，推台阶用力，造成重心左右晃动。

3、主要纠正措施：

（1）引导学生多做增强手臂力量的相关动作，如引体向上，俯卧撑等。

（2）要求学生身体成直线的情况下双手用力推台阶，然后在他们的脚尖处做记号或用挡板。要求他们两腿前摆后脚尖蹬回原地。

三、运动后的放松训练恢复

教师应该重视初中生的肌肉放松。因为肌肉放松能减少肌肉本身的内阻力，使血液循环旺盛，所以它对速度的提高有重要的意义。据研究，如肌肉紧张达60～80%，血液流动将完全中断，当肌肉放松时，肌肉中血液运动的情况可提高15～16倍。由于血液循环旺盛，就会为参加活动的肌肉输送大量的氧气，从而加快ATP再合成的速度，并节省了能源物质，使肌体储备有限的ATP得到合理利用，此外，它还可以增加肌肉收缩前的长度。因此，在平时训练中，也不能忽视跑步的技术与放松这一环节。

第5篇：初中生篮球训练方法范文

关键词：投掷标枪；毽球；技术教学；事半功倍

中图分类号：G807.2 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.04.004

近年来由于受体育运动场地、校园责任安全事故等因素的制约，再加上投掷标枪只作为正式田径运动会竞赛项目，一般学校举行运动会基本上不再将它纳入比赛项目。其趣味性不够，而且不便于开展。从而导致坚持标枪专项训练的青少年越来越少。鉴于此事，本文结合近3年来利用毽球在某些环节上代替标枪进行技术教学取得一定的成效，同时能够有效地改变以往单一、枯燥无味教学手段。提出毽球在初中阶段投掷标枪技术教学中的各种用法，便于其他同行的借鉴，从而为创新投掷标枪技术教学手段做出应有的贡献。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象和时间

广州市番禺区新造中学曾参加投掷标枪技术教学的学生20名。（其中，男10名；女10名）。研究时间：2010年9月——2013年3月。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

1.2.2 问卷调查法

本研究针对番禺区各初中学校参加投掷标枪运动训练方法、手段进行调查。本次调查共发问卷20份，回收率100%。

1.2.3 访谈法

向其他标枪教练员了解标枪运动员的各项运动素质专项水平增长情况，以比较传统的标枪项目的训练手段所取得的练习效果和我校训练队利用毽球练习效果的差异，并且取长补短。另外，通过走访和电话联系对投掷标枪技术富有成效的体育教师进行个人访谈，了解提高投掷标枪技术方法、手段的相关问题。

1.2.4快速力量训练法

根据标枪技术投掷、运动解剖学、生物力学等特征和运动生理、生物化学原理，对身体各局部制定以各种快速肌群收缩力量练习的组合训练计划。

1.2.5 数理统计法

2 研究结果与分析

2.1 利用投掷毽球代替标枪进行运动员选材成功率极高

对于初中生来说，投标枪一般都是像扔棍子一样的向外扔标枪，如果你只注重力量而不是沿标枪的纵轴方向发力，标枪就会像鞭子一样狠狠地抽打在自己的头部或后背上。对于初学者来说，这样的教训不但会产生一定恐惧的心理阴影，而且会对投掷标枪技术失去兴趣。我校利用毽球（标准比赛用球）代替标枪的使用能够有效地解决此问题。在标枪的选材方面，如果我们给一大批报名者每人发一个毽球任由他们用自己的方法在同一个区域内投掷，按远度选优胜者。根据此方法进行选材，不但解决了选拔者“挨揍”的问题，而且成功率极高。（以2011年选材为例，详情见表1和2）供大家参考和探究。

从表1和表2的数据看，以上10位运动员经2个月的训练后的投掷标枪远度名次与选拔时投掷毽球的名次基本一致，只是女子组第三名与第四名位置有所对调，造成原因是她们在投掷毽球时远度本来就相差很小。

2.2 利用毽球代替标枪训练基本上不受场地和安全性限制

利用毽球进行技术教学时，只要一个接近篮球场大小的场地即可。一般来说，初中生投标准比赛专用的毽球远度大概在20米左右。只要买一批毽球给他们按投掷标枪学习技术要求，就可以随时随地进行练习，基本上不会存在安全隐患，而且学习趣味性极浓。在节假日或课余时间，体育教师可以提前向学生布置练习任务，让学生找一片空地或对墙进行投掷标枪技术的复习，不断地巩固技术动作要领，这样会取得很好的效果。

2.3 巧用毽球进行热身活动

利用踢毽球进行10分钟左右的热身活动，不但能够灵活多变地充分活动身体各部分关节，特别是下肢的各关节和肌肉，而且能够改变以往传统单调、枯燥的热身方式。只要途中加强肩、肘关节一带的肌腱的活动就可以有效地防止肌肉拉伤。

2.4 妙用毽球进行投掷标枪各技术环节的教学

标枪项目是一个技术含量很高的项目，有速度、有力量不见得能将标枪投得远。由于标枪的器械比较轻，所以对于一个标枪运动员来讲，重要的不是绝对力量，而是快速力量。整个投掷标枪技术动作大致上可以分成助跑、引枪、交叉步、出手、制动五部分。还有一个关键技术动作就是鞭打，鞭打的作用就是为了使枪尖先着地，获得成绩。以上各个环节对于学习标枪技术来说都极其重要，任何一个环节出问题都会影响到投掷标枪的成绩。那么我们可以首先将各个环节分开学习，最后再将整个技术连贯起来，初学者用毽球代替标枪进行技术教学的效果会更加明显和实用。

2.4.1第一阶段（10天）：利用毽球进行鞭打和出手技术的学习。利用毽球进行鞭打技术教学能够有效地防止运动损伤，由于初学者在持标枪实施快速力量进行鞭打练习时如果驾驭不了金属枪或竹标枪就容易对肩、肘关节造成损伤。利用毽球对距离10米左右的墙进行快速鞭打练习，根据反弹回来毽球与墙距离可以判断鞭打的有效性，反弹距离越远说明鞭打效果越好。在鞭打的基础上结合出手技术的学习，出手技术大致分为出手角度和出手力度。方法1：利用毽球进行出手角度的练习时，可以让学生按教师以45度左右为夹角量出来在墙上的标志物进行投掷。出手力度与鞭打技术有密切的关联，鞭打效果好，出手力度自然也好。方法2：还可以要求学生在篮球场中圈利用毽球以快速力量进行投掷篮板。方法3：两人一组距离20米进行迎面投掷，每天训练时间为30分钟最佳，投掷毽球的次数为100下左右。利用毽球进行鞭打和出手技术的教学在防止训练过程的运动性损伤方面，在这几年的实践之中证明是成功的，因为在2010年至今的训练过程中，被研究对象在标枪的投掷技术练习中，没有一例受伤发生。下面将近五年来训练标枪过程中学生受伤情况进行统计（详情见表3）

从上表进行数据统计，2008年训练标枪过程中受伤率是25%；2009年是12.5%，在训练过程中肩、肘、腰、膝关节等部位，经常发生运动性损伤。而近三年利用毽球代替标枪训练过程中，受伤率是0。

2.4.2第二阶段（10天）：针对性进行助跑、引枪、交叉步和制动的教学。学习之前一定要多看标枪教学相关视频，了解相关的技术动作。例如助跑：在学习助跑之前要学会如何握毽球，在使用毽球的技术上可以模拟标枪的握法，拇指与食指或拇指与中指掐住球托即可。利用毽球进行助跑、引枪、交叉步和制动的教学过程与持标枪一样，但利用毽球更显轻便。特别是持标枪学习交叉步和制动的时候，练习者很喜欢转头看标枪，如果改用毽球进行练习就能够解决练习者边交叉步边摆头看标枪的习惯，让学生技术动作更自如，学习效果更加明显。

2.4.3第三阶段（10天）：完整的技术练习。他们创造好的成绩都有一个共同的特点，就是从助跑到最后用力，动作非常连贯，没有丝毫的停顿，把从助跑获得的能量完全转化到了与标枪纵轴一致，并以最快的的速度将标枪投出[1]。由于标枪的器械比较轻，用毽球来代替标枪进行练习更能够达到动作连贯而快速有力的效果。另一方面可以增加出手练习的次数和练习密度。

2.4.4最后阶段（25天）：用毽球与标枪相结合进行技术练习，时间分配为3比1。离比赛还有5天的时候为休整阶段，按比赛的要求每天只进行毽球投掷为18次，持标枪6次，这样只用二个月左右的时间训练就能达到比赛最佳效果。

2.5 利用毽球进行投掷标技术教学后，所取得的成效显著

近三年来，我校标枪训练队在区中小学生田径运动会上都能够取得第二或第三名的不俗成绩。特别说明的是一间一千学生左右的农村中学与体校和田径传统学校的竞争中有一席之地实属不易，这些成绩的取得主要是来之于利用毽球改变传统训练方法的结果。

3 结论与建议

3.1 结论

经过多年的探索、实验、论证、实践，我校在巧用毽球进行投掷标枪技术手段教学方面卓有成效。巧用毽球进行辅助标枪训练，不仅可以有效地防止标枪运动员在训练过程中的运动损伤发生，而且能够提高初学者对学习标枪的兴趣和练习密度；不但保证了训练的效果，可以达到提高中学生的训练水平，并且缩短了训练周期的效果。

3.2 建议

3.2.1 在利用毽球学习标枪技术之前一定要看标枪教学相关视频，很重要，要反复看，练习完之后不断看，来改进纠正自己动作。

3.2.2 利用毽球来作为学习投掷标枪技术的手段虽然效果很好，但毽球与标枪重量、形状方面差别较大所以不能够完全代替标枪的作用，要加强力量练习才能够取得更好的效果。

3.2.3如果是仅仅为了参加一般运动会而进行短期业余学习的初学者，利用毽球既简单，效果又比较好，但是相对投掷标枪专业运动员来说可能起不了太大的效果。

参考文献：

[1] 范洪彬，汪爱平，李焰，张勇斌.掷标枪运动专项技术与专项力量训练现状研究.体育科技文献通报，2011.07.

[2] 滕建明.如何提高中学生的标枪成绩.体育成人教育学刊，1999.02.

第6篇：初中生篮球训练方法范文

教师角色的性质就在于帮助学生成长;或者说，教师是促进学生成长的人，如果认为教师只是一个只是传递者的角色，那么教师的职业角色任务就是将知识传递给学生。下面是小编整理的关于普通教师实习心得体会实用，欢迎阅读!

普通教师实习心得体会实用1在班主任日常管理工作中，我主要从早晨的早操、早读到课间纪律，课间操，课堂纪律，眼保健操，午休管理，晚读，自习课，晚修管理等方面着手，每样事物都负责到底，细致监督。当然，在监督他们的同时不忘结合他们的个性特点进行思想道德教育，以培养他们正确的学习目标，积极向上的乐观人生态度和正确的人生价值观。担任实习班主任期间，我还做了一下几点工作：

1、参与班级活动

在我班，凡是学校组织的活动，班主任和我都给予高度的重视，篮球赛、校运会的报名等我都亲身参与当中。在月考后，我还利用课余时间找到学习成绩没那么好的学生出来谈话，做好他们的思想工作。在活动中进行教育，同学们易于接受也能很快转化为行动。

2、主题班会

在实习期间，我还组织了主题班会，进行一些主题教育。在班会上，同学们积极发言，对表现突出的同学我也提出了表扬，虽然并不是每一个学生在班会上都发言，但是我坚信每一个学生都有了自己的新想法、新的打算。通过主题班会，提升了自己对学生思想教育工作重要性的理解，也锻炼了自己的语言表达能力。

3、师生间的关系

初中的学生还不失去童真，善于思考问题，但是在道德、情感方面还有待发展。也许我们的年龄相差较少，他们既把我们当作老师，还当作朋友，许多心里的问题都愿意与我们交流。所以，我就利用课余时间找他们谈心，鼓励和对他们进行积极的引导，希望能给他们带来一定的帮助。

现在，实习结束了。两个多月的实习工作虽然短暂，却给我留下了美好、深刻的回忆。这是一个提高自己、检验所学的过程。两个多月里，我在教学认识、教学水平、教学技能、学生管理水平以及为人处世等方面都受到了很好的锻炼，为日后走上工作岗位打下了良好的基础。通过实习，我也增强了信心，坚定了信念，明白了教师工作的神圣，教师的工作不仅仅是“传道、授业、解惑”，而是要发自内心的关心爱护学生，帮助他们成长。在教授他们知识的同时，更重要的是教他们如何做人，这才是教师工作最伟大的意义所在!

普通教师实习心得体会实用21、同学们普遍感到应更加注重加强我们的专业知识与师范生技能方面，特别是对于有明确当老师的同学，这也为师范生在实习以至于以后的教学工作上做充分的准备;

2、到实习学校后，争取多观摩优秀教师授课，吸取在职老师的教学优点，为我们自己的课堂授课添加优质元素;

3、实习期间应多争取班主任工作，跟原任班主任学习如何管理学生、如何做学生和家长的思想工作。

这次的教育实习，我的心得：

接近三个月的实习工作虽然短暂，却给我们留下了美好、深刻的回忆。对每个组员来说，这都是一个提高自己、检验自己所学的过程。三个月里，同学们在教学认识、教学水平、教学技能、学生管理水平以及为人处世等方面都受到了很好的锻炼，为日后走上工作岗位打下了良好的基础。通过实习，同学们也增强了信心，坚定了信念，向一名优秀的人民教师又迈进了一步!

首先，我深感知识、学问浩如烟海，使我不得不刻苦钻研。如果我们仅懂得书本上的知识的话，那是远远不够的。上好一堂课不仅要求我们能够旁征博引，而且学生在平时也会提到一些书本上没有涉及到的知识，所以自己的知识面一定要广。

其次，我深刻地体会到，要想成为一名优秀的教师，不仅要学识渊博，其他各方面如语言、表达方式、心理状态以及动作神态等也都是要有讲究的。上完一节课后，我最大的感受是：当好一名老师真不容易啊!在以后的教育生涯中，我将更加努力地完善自己，争取做一名真正的优秀的人民教师。

这短暂而又漫长的两个月，让我清楚地懂得：教师的职责不仅仅是教书，更重要的是育人。教师的一言一行，使我想到了传统医学中“望、闻、问、切”四诊法。于是，我总结出四点：细心“望”其表，耐心“闻”其声，真心“问”其想，准确“切”其脉。学生需要“爱心”。教师要把自己当成活动中的一员，是学生活动的组织者、参与者、引发者，是学生的学习伙伴、知心朋友。一次次真心实意的交谈，一句句亲切入微的话语，一份份暖意融融的爱护，学生会产生对老师的亲近感与仰慕心理。

总之，教学是一个互动的过程，老师只要认真投入教学，孩子就会积极配合。这种过程是很开心的!一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。我们将本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。

普通教师实习心得体会实用3一、明确实习目的

生产见习是校园教学的一个重要组成部分，它的一个重要功能，在于运用教学成果，检验学习效果。就是看一看课堂教学与实际工作到底有多大距离，并透过综合分析，找出教学中存在的不足，以便为完善教学计划，改革教学资料与方法带给实践依据。

培训学生的实际潜力，而这种实际潜力的培养单靠课堂教学是远远不够的，务必从课堂走向工厂。目的就在于让学生透过亲身实践，了解实际的生产工艺过程，熟悉工厂管理的基本环节，实际体会一个工人的基本素质要求，以培养自己的适应潜力、组织潜力、协调潜力和分析解决实际问题的工作潜力。

预演和准备就业工作。透过实习，让学生找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、潜力准备，从而缩短从校园走向社会的心理转型期。

二、实习管理

实习学生具有双重主角。既是校园派出的学生，又是实习单位的工作人员。

1、以正式工作人员的身份进行实习。

要求学生不因实习生身份而放松自己，要严格遵守实习单位的有关规章、制度和纪律，用心争取和努力完成管理交办的各项任务，从小事做起，向有经验的同志虚心求教，尽快适应环境，不断寻找自身差距，拓展知识面，培养实际工作潜力。

2、以“旁观者”的身份实习。

在实习过程中，学生被安排在某一具体的岗位，工作很琐碎，任务繁重。我们要求学生自觉服从实习单位的安排，与此同时，要求学生把眼光放高放远，从工厂工作的全局出发，了解企业运行的基本规律、工人的基本心态、企业管理的原则等，这种观察和训练能够使学生在更广的层面熟悉工厂，介入社会，增强适应潜力。

3、安全第一，服从管理。

在实习过程中，为保障学生饮食、住宿、交通等安全问题，要求做到统一就餐，由专人到学生宿舍送餐，保障了学生饮食安全、统一就寝，单独住宿，避免与外校学生接触，既保障学生安全又方便统一管理、统一上下班，每一天早上带队教师集合学生，清点人数，将学生送到厂区，下班时带队教师组织学生安全回到宿舍。晚集合点名，每一天晚上9点带队教师组织学生集合核对人数，总结当天工作，与存在问题的学生进行沟通，做到当日事当日毕。交通安全，在学生休息时，带队教师讲解学生外出需注意的事项，并且要求学生填写去向登记，带队教师电话跟踪，保障外出学生安全。

普通教师实习心得体会实用4即将开始为期两个月的教育实习，为了让整个实习工作更加顺利地、目标明确地进行，我已经有计划地完成一些准备工作，现将这些工作总结如下。

大三我们音乐教育专业的老师和学院安排了我们到广雅中学，华师附中，五羊小学，奥尔夫教育法培训班等见习，让我们提前了解老师这个教育平台的工作。广雅中学的学生音乐素质比较高，接受能力也强，所以老师所教的内容会适当加深一点。而且每节课都很精彩。华师附中的听课，又让我了解一些初中这一环节的情况。初中生和高中生之间是衔接的关系，但毕竟是不同的两阶段，年龄不同，还有思想的转变。相对高中生来说，这些初中生要活跃一些，课堂气氛也活跃，没有高中生那么沉闷。对偶像的崇拜也热衷，明显一些，高中生就内敛多了。

知识接受程度而言：初中生简单一些，普通学生(非专业的学生)没有什么音乐基础，只要点到为止，讲一些基本的音乐知识就够了，讲得太深，太复杂，学生不懂，很容易让学生失去了兴趣，导致课堂气氛沉闷，或学生在课堂上干些与音乐无关的，那音乐课就失去它的意义了。高中生相对来说，有了初中音乐知识作为基础，更注重创作，老师只是引导作用，但初中生就要老师的带领，而且老师的领导也比较重要。

五羊小学也是另一阶段的学生，小学生一般都比较天真活泼，什么都敢尝试，求知欲很强，主要就是引起他们的好奇心。奥尔夫教学法就是比以上三个阶段更早的一个阶段，这个阶段历也会分几个小阶段，整个来说就根据孩子情况拟定教法，让孩子在轻松的情况下学习，不会是一种很硬的教与学的方式，即是玩中学。无论是那个阶段的学生，都要以生为本，从学生出发，让学生在学到课本知识之余，主要是感受音乐。

每次见习下来每个同学都要写见习心得，提醒我们今天学到了什么，有什么的感想，从而有什么启发，为接下来的实习做好准备。

还有教师师范技能方面的努力。粉笔字和普通话的训练。在上个学期末，我们学院以每个班级的学习小组为单位，组织进行微格试讲，从研读教材到编写教案，最后是课堂试讲，由小组成员进行点评，老师个别指导。整个微格试讲训练穿插在专业课的学习过程中，我们的微格教学能力有了一定的提高，试讲训练结束后，每人上交一份试讲视频作为评分作业。上个学期实习选校结束后，我们随即投入到实习队的准备工作中去，与实习学校取得联系，确定实习教材，明确整个实习流程，拟定实习前准备工作的计划。

普通教师实习心得体会实用5时间过得很快，转眼间，一个学年见习期的教育教学工作已经即将结束了，本学期我担任二年级数学教学。由于是刚毕业，教学经验尚浅，因此，我对教学工作不敢怠慢，认真学习，深入研究教法，虚心向前辈学习。经过一个学年的努力，获取了很多宝贵的教学经验，也取得了较好的成绩。现将具体工作总结如下：

一、用全新的教育教学理念

改革课堂教学从参加新教师培训到具体的教学实践以来，我反复学习有关的教育教学理论，深刻领会新课标精神，认真反思自身教学实际，研究学生，探究教法，逐步树立起以学生的终身发展为目的的教学思想，树立起以教师为主导学生为主体的新的教学理念，在教学实践中用心探索焕发语文课堂活力，有助于学生潜力提高与发展的语文课堂教学的新思路、新模式启发思维，训练方法为主的自读课文阅读方法、以感知——探究——反思——延伸为主线的重点篇目学习法、以合作——探究——创造——创新为核心的语文活动课等，激发了学生学习语文的用心性，收到了较好的教学效果。

二、细研教材、潜心备课

教学中备课是一个必不可少，十分重要的环节，备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和用心性。曾有一位前辈对我说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，因此，每一天我都花费超多的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握重难点。在制定教学目的时，十分注意学生的实际状况。教案编写认真，坚持课后写教学反思，并不断归纳总结经验教训。同时注重课堂教学效果，针对学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。由于准备充分，教学效果明显，学生易于理解。

三、用生动灵活的教学方式，焕发课堂活力

应试教学课堂围绕知识目标而展开储存继承前人积累下来的经验和体验，但忽视了学生创新的动机、兴趣、情感、意志，如何激活所需的先前经验，萌动求智欲望呢新课标要求我们建立以自主、合作、探究为主的教学模式，激活学生好奇心，探究欲，培养学生主动思考、质疑、求索以及善于捕捉新信息的潜力，并把这种潜力的培养定为课堂教学的终极目的。为此，我们仔细研究教育心理，准确把握初一学生的心理特征和思维特点，用心探索有利于激发兴趣、激活思维、激励探讨的课堂教学方法。

例如在处理每单元的重点篇目时，我始终采用整体感知——合作探究——反思质疑——拓展延伸的教学模式，根据不同资料精心设计问题，组织课堂教学。这样教学，课堂上感受到的是一种亲切、和谐、活跃的气氛。教师已成为学生的亲密朋友，教室也转转成为学生的学堂，学生再也不是僵化呆板、默默无闻的模范听众。他们的个性得到充分的展现与培养：或质疑问难，或浮想联翩，或组间交流，或挑战权威。师生互动，生生互动，组际互动，环境互动，在有限的时间内，每一位学生都得到了较为充分的锻炼和表现的机会。教室中再没有阴暗冰冷的“死角”，课堂上充满着流动的阳光，平等、和谐与交流共存，

第7篇：初中生篮球训练方法范文

体育教师的教学技能是近年来中小学体育教学实践比较关注的问题，它不仅关乎体育教学的效果与质量，同时也与体育教师本身的基本素质和能力密切相关。体育教师教学技能是指体育教师在教学过程中为了完成教学任务、实现教学目标、实施教学过程而经常运用的较为熟练的教学行为方式。它是从事体育课堂教学工作必须要掌握的技能，是通过专门学习和训练而形成的。根据上课的流程，体育教师教学技能可分为：课前体育教学计划编制技能、体育课堂教学技能和体育教学课后反思技能。所以，探讨体育教师的教学技能不仅有助于中小学基层体育教师认识体育教学技能的重要性，而且可以介绍实践经验、针对自身的薄弱环节，共同提高教学技能，实现体育教学技能的全面化和标准化之目标。

本专题以体育课前预设与课后反思视角入手，重点讨论体育课计划编制与体育教学课后反思技能，由于体育教学涉及内容很多，如水平教学计划、学年计划、学期计划、单元计划、课时教学计划（备课），因此，本专题主要针对单元教学计划设计、课时教学计划设计、说课与课后自我评价、听课（或看课）评课等技能进行讨论。

第1期：单元教学计划与模块教学计划编写技能的培养与训练

由于体育新课程出现了“模块教学”的概念，因此在基层体育教师中出现了几个相关概念的混淆，如单元、单元教学、教学单元；模块、模块教学、教学模块、单元教学计划、模块教学计划之间的混淆。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：

①单元与模块、单元教学与模块教学、教学模块与教学单元、单元教学计划与模块教学计划有何异同？

②单元与模块划分种类有哪些？

③如果一节课有两种教材，那么如何计算单元或模块？

④年轻教师的单元教学计划与模块教学计划编写技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？

第2期：课时教学计划（教案）编写技能的培养与训练

课时教学计划也称教案，它是广大体育教师所熟悉的内容，如何真正促进教师备课技能的发展一直是大家最为关注的问题之一。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：

①教案中需要呈现的“基本”授课信息有哪些？（以便于读者或分析者了解）

②教案中“教法与学法”是否分开阐述？教案各要素（教学理念、学情分析、教学目标、学校条件、教学手段与方法、教学步骤、教学反馈与评价等）之间有何关联？教案的质量重点考察哪些要素？

③编写教案的知识与技能有什么关系？

④青年教师的编写教案技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？

第3期：说课技能的培养与训练

近年来“说课”一词频繁出现在体育教师招考、体育教师业务类评比等活动中，足以说明它已成为体育教研活动的一种重要的形式，也是教师专业技能培养一种重要、有效的技能训练方法，更是体育教师专业化发展的重要措施。说课是教学设计的延续，也是教学设计的简洁表达，为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：

①说课需要“说”些什么？需要按教学设计的流程说课吗？

②说课过程中应注意哪些与内容无关但与效果有直接关联的问题（如姿态、语气、目光、精神面貌、声音、气氛等）？有没有特别的说课技巧？

③说课技能与备课技能有什么样的关联？

④年轻教师说课技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？

第4期：自我反思技能的培养与训练

课后反思是教师上完课后对整个教学行为过程进行思考、回顾与审视，包括对自己的教学观念和教学行为、学生的表现、教学的成功与失败进行理性的分析。由于基层教师每天都要上课，这就为课后自我反思提供了大量的机会与素材，课后自我反思技能就是在教师不断地对自己的课进行反思过程中培养起来的。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：

①课后反思内容的重点是什么？教师课后需要记录与整理哪些内容？

②课后反思对于您专业教学技能的发展有哪些作用？

③课后反思技能是如何发展起来的？

④年轻教师的课后反思技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？

第5期：听（看）课技能的培养与训练

听（看）课既是教研活动，又是科研活动，它能在教学实践和教学理论之间架起一座桥梁。在中小学教科研活动中，通过听课活动，能够相互切磋技艺，提高教学水平，更好地胜任教学工作。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：

①听（看）课过程中需要携带哪些必备的材料？

②能否设计出内容全面、比较合理的表格以便于听（看）课与记录？

③听（看）课知识与听（看）课技能是什么关系？

④青年教师的听（看）课技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？

第6期：评课技能的培养与训练

评课技能是指体育教师在看课与记录的基础上，对体育课进行整体的、部分的、专题的剖析，发现亮点、指出问题过程中表现出来的一种较为熟练的教学行为方式。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：

①如何整理听（看）课的记录（按什么思路进行整理：是优缺点？教学流程？还是专题）？

②评课的视角有哪些？小学、初中、高中评课重点有何侧重？

③有哪些评课技巧？应如何对待评课过程中的不同观点？

④年轻教师的评课技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？

注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“教学技能”专栏进行查看。学校体育理论专家、浙江师范大学学校体育研究所邵伟德教授将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。

“课改解读”专栏选题

自2001年开始的新一轮体育与健康课程改革至今已有十年光景，在这过去的十年中，我们或迷惘或欣喜，或信心百倍或无所适从。但无论如何，作为一线体育教师的我们都始终坚守着自己教书育人的信念，承受着风吹日晒的艰辛，我们虽默默无闻但却问心无愧，用自己执著的努力给孩子们带来欢乐、带来健康、带来与众不同的知识和力量。

过去的十年是改革创新的十年，过去的十年是摸索前进的十年，在这十年里，您对我们的体育与健康课程与教学又作何感想，一起分享您的喜怒哀乐，我们将在自由平等、互帮互助中迎接新的开始……

讨论题目及背景资料

2012年第1季度此专栏讨论内容的设计意图，主要是梳理前一时期大家的经验与反思，更好地反馈一线教师的需求和心声，以期为下一步改革的推进提供更好的借鉴经验。

第1期：根据您的观察和切身体会，谈谈这十年来的体育与健康课程与教学发生了哪些比较明显的变化？为什么会发生这样的变化？

第2期：面对此次课程改革，您以及您周围的同行曾经遇到过哪些问题或困惑，又是如何解决的？

第3期：根据您的教学需求，您最希望相关专家或经验丰富的教师给您哪些方面的支持与帮助？

注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“课改解读”专栏查看。学校体育理论专家、北京师范大学体育与运动学院杜晓红博士将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。

“教研园地”专栏选题

体育教研是体育教师工作的重要组成部分，也是促进体育教学质量提高的重要途径，但并非所有的老师都已牢固掌握教研方法，如有些人对如何有针对性地且有效地开展教研活动感到困惑，有些人对教学中存在的诸多问题找不到最佳的解决方案，还有些人对教师的科研方法和科研能力的提高感到无助等等。基于此，转变教师的教研观念和重新认识教研内涵，以期提高教师的教研水平等刻不容缓。本专题从大教研观展开对教研问题的多视角讨论。讨论活动“以研究促教学”为出发点和归宿，教与研的关系密不可分，如谈教学问题是从研究的角度探讨哪些是真问题？因此，教学研究也好，研究教学也好，讨论自始至终以教学为主线，以研究为手段展开本专题的讨论。

讨论的主要内容

如何从“三步走”看教研问题（观念篇）

如何探讨体育教学“真问题”（问题篇）

如何从“人、事、物”三维观探讨问题根源（原因篇）

谈一些教师的教研“经验”（经验篇）

成功进行体育教研的“方略”（方略篇）

讨论题目

第1期：我开展或参与体育教研活动的方式方法

第2期：在教研活动中我所遇到的困惑与难题

第3期：在教研活动中发现的体育新课改后的新问题

第4期：影响体育教学有效性的人为因素

第5期：影响体育教学有效性的场地器材因素

第6期：影响体育教学有效性的内容、目标与方法因素

注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“教研园地”专栏进行查看。学校体育理论专家、中国教育科学研究院体育卫生与艺术教育研究中心于素梅博士将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。

“实案选登”专栏选题

“实案选登”栏目为进一步提高实用性、针对性、互动性，2012年对刊登形式进行重新改造，将以“教学设计+自我分析+网友点评”的多元形式呈现。教学设计：可以是完整过程，也可以是教学片断，老师们将自己设计的最精彩、最巧妙部分以教案形式呈现出来；自我分析：需要老师们对自己的教学设计进行剖析，针对教学环节、练习手段、组织形式，简明扼要分析其设计的优点是什么，符合什么样的教学规律；网友点评则是编辑在初步定稿的基础上，把稿件呈现在《体育教学》论坛（bbs.省略）的 “教案选登”板块，进行网上讨论交流，届时我们将选择一些精彩点评同步刊出。

讨论题目及背景资料介绍

第1期：技巧（小学：各种滚翻，中学：鱼跃前滚翻、直腿后滚翻，单肩后滚翻成单膝跪撑）

小学滚翻不强求技术动作，更注重活动手段，主要锻炼学生的灵巧、柔韧、协调和定向能力；中学主要通过技巧培养学生的自我保护意识，通过实践练习提高动作的自然性，深刻理解技巧动作内在的作用。

第2期：单杠（跳上成支撑――后摆下、单（双）脚蹬地翻上成支撑）

不以单杠动作标准来衡量学生的技术达成度，而是通过单杠这一练习（手段），来发展学生身体各部位的力量，不纯粹为了学习动作而进行教学，而更关注用此类教学的载体来发展学生的身体素质。

第3期：篮球（小学：双手胸前投篮，初中：原地单手肩上投篮，高中：急停跳投）

不同的学段教学投篮动作，不能说是同课异构，但可以相互借鉴，其技术教学的主线和方法可以相互渗透。

第4期：跑 （小学：接力跑、障碍跑、各种快速跑游戏，中学：耐久跑、途中跑技术）

小学主要是发展快速跑的能力以及各种反应能力，并通过一些校本游戏开发，提高教学的趣味性。中学主要是发展学生的心肺功能和培养克服极点的意志力，同时要传授给学生正确的途中跑动作，提高耐久跑成绩。

第5期：投 （小学：轻物投掷，中学：实心球、耐久跑途中跑技术）

投掷教学是田径教学的基本内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，可以设计一些发展上肢力量的课课练。设计要符合学生身心特点，提高练习的趣味性，避免枯燥机械的重复练习。

第6期：经典教学设计汇总

这一期将收集半年来各地区的经典教学设计，主要以片段的形式呈现，篇幅将缩减，但版面会有所增加，参与的作者群将扩大，并有一些互动。

注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“场地器材”专栏查询。一线体育骨干教师、原“实案选登”主策划、审稿人江苏省潘雪峰、浙江省张海平老师将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。

“场地器材”专栏选题

体育场地器材是学校进行体育教学和开展课外体育活动的必要物质条件和载体，它直接关系到整个学校体育工作的效果。面对当前短期内无法解决的瓶颈，体育教师要不断探索化解体育场地器材不足的新思路和新方法，积极开发体育课程的各种物力资源，形成丰富的课程资源，补充和缓解场地器材的不足，为课程资源的开发和利用的实际操作提供理论支撑，而从事教育实践的一线体育教师最知情，最有发言权。为此，本栏目特邀请广大体育教师献计献策，将自己在实践教学中实用的场地器材新方法、新做法分享出来，让我们共享成果，服务学生。

栏目结构设计：

校园展台：以自己所在学校的真实素材为主，大胆秀出来，秀出精彩！

点子超市：立足于体育场地器材管理、使用、开发，以具体的方法介绍为主。

自制天地：学校或自己制作体育器材的开发与使用的经验介绍。

注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“场地器材”专题查询。一线体育骨干教师、“中国体育教师网”创始人叶海辉老师将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。

“游戏百花园”专栏选题

“游戏百花园”专栏在2012年来到之际，为适应课改需要，进行了版面调整。

（1）栏目结构设计

“一事一议”

专门就大家关注的游戏问题进行讨论和争鸣，投稿要求观点鲜明，字数控制在600字以内。

“游戏案例与点评”

围绕每期“一事一议”中的热点问题，刊登广大中小学教师在实践中创编的新游戏，通过点评得到进一步提升和推广，投稿要求简洁明了，每则游戏字数控制在300字左右，可附照片或插图。

“游戏小贴士”

以简短明快、有血有肉的风格，介绍游戏教学与创编的真知灼见，投稿字数200字左右。

（2） “一事一议”主题拟定

第一期：新课程标准实施十年来的游戏探索取得哪些成绩

可从游戏的发展趋势，对传统体育游戏的改良与拓展，本土化、校园化、课程化的合理改进、组织教法上的创意等方面进行论述。

第二期：水平一游戏的特点与新发展动向

如何充分尊重和体现儿童的身心特点，在欢乐中健身益智，培养良好的情感和团队精神。游戏设计怎样体现时代气息，挖掘传统的精华加以创新，注重安全。

第三期：水平二游戏的发展与亮点

根据当今孩子发育提前，认知能力的提升实际，适当增加了多种功能的游戏及民间民族游戏，开发新资源有哪些亮点。

第四期：水平三游戏探究的得与失

大力引进古今中外的游戏，内容丰富多彩，竞争性提高，趣味性增强，但也暴露出一些新的问题，如“绑腿跑”带来的伤害事故增多等。

第五期：水平四传统体育游戏与拓展相结合

对初中生来讲，过去的大纲仅把游戏视为教学手段，内容借鉴小学教材，基本上没有自己的游戏，而新课程改革以来，产生了大量的各种球类游戏，尤其突出的是，能将传统的体育游戏与拓展相结合，新设计出了许多适合校园里开展的拓展游戏，深受初中生的欢迎。存在的问题是，体育教师缺乏这方面的教材和经验。

第六期：高中学生喜欢什么样的游戏

高中生同样喜欢游戏，关键是要符合此年龄阶段学生的身心特点，如球类游戏、发展团队合作的游戏、男女生良好交往沟通的游戏、对抗、负重和角力的游戏、国防军事游戏、拓展历奇游戏等。但在这方面交流尚不足。

注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛的“游戏百花园”专栏查看。全国优秀体育教师，被誉为“中国游戏大王”的吴纪安老师将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。

重要提示

1.上述各栏目专题讨论投稿最佳时间：

第1期――2011年11月15日-2011年12月15日 第2期――2011年12月1日-2012年1月15日

第3期――2012年1月1日-2012年2月15日 第4期――2012年2月1日-2012年3月15日

第5期――2012年3月1日-2012年4月15日 第6期――2012年4月1日-2012年5月15日

2.投稿及参与讨论形式：

《体育教学》网站（省略）投稿系统；《体育教学》论坛（bbs.省略）各板块查阅相关资料和交流讨论。

3.投稿说明：

（1）请大家围绕主题，按时间规定投稿，在《体育教学》网站投稿系统平台投稿的基础上，同时将核心思想直接发帖在《体育教学》论坛中的相关栏目中，主持人将择优点评和推荐。

（2）作者提供照片格式应为JPG文件，不小于800像素，作品原则不小于2MB。