不省人事精选(九篇)

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第1篇：不省人事范文

人的一生中，期望与现实常常会发生冲突：期望的，未必能够获得；能获得的，却未必是所期望的，然而这就是生活，这就是人生。只要辛勤耕耘，总会有回报，如果没有得到期望的果实，就一定会欣赏到美丽花朵，这也是生活的真谛。与其一厢情愿的久久眺望遥远的海市蜃楼，不如换个视角去发现一下，也许就会有更真实的目标就在眼前。

在生活中不要硬逼着自己去选择，有时成功不了，放弃反而会有另外的收获。失之东隅收之桑榆。成功的路径不止一条，不要墨守成规；人生不是单行道，当此路不通的时候，就该换条路试试。放弃有时更是一种大智慧，舍、得之间就像下棋时很关键的一步，当你丢弃了一枚并不重要的棋子的时候，你的棋局反而起死回生了。《三字经》上有句话：“勤有功，戏无益。戒之哉，宜勉力。”这句话的意思是：勤奋努力，一定会获得成功，而天天玩乐、慵懒是没有益处的。要引以为戒，勉励自己努力去辛勤耕耘，不断充实自己。生活中无论是放弃还是重新选择，都必须以辛勤努力作为基石。

不是所有的耕耘都会有收获，但没有耕耘注定不会有收获。洒下一滴汗水，将收获涓涓溪流；流出满身汗水，将收获滔滔江水。生命的目的不只是得到成功的结果，更在于体验付出的过程；生命的意义不仅在于收获，更在于默默耕耘。生活有时是很残酷的，他不会给你太多的机遇，所以很多时候我们必须要现实的面对人生，不能拥有阳光，就揽一片华月；摘不到云彩，就收获一颗星星。只要真心真意多努力一点，多付出一点，不管能否达到理想的圣地，收获成功的果实，只要努力的面对人生，你都会感到生命的充盈。

人活着就是要让生命更加充实！

第2篇：不省人事范文

上海检察改革试点工作的一项重要内容，就是探索符合司法规律的办案机制，“谁办案谁负责，谁决定谁负责”，使得检察官手中权力和责任制更加明确，然而权力行使的监督制约越来越突显。近年来，上海检察机关把案件管理部门打造成内部重要的办案业务管理与监督的职能部门，加强对检察权运行的内部监督获得全国同行的点赞。日前笔者走进检察机关案件管理部门，一窥在司法改革探索中“放权不放任、有权不任性”是如何实现的。

流程监控 全程留痕

上海检察机关的案管部门把流程监控作为开展内部监督工作的重要抓手之一，所有案件均由案管中心一口受理进入检察程序，在办案过程中案管实施整个流程全程监控，分别从程序、实体两方面对检察机关案件办理过程进行事前、事中、事后的全面监督，在提高案件整体质量上发挥着重要作用。前不久，奉贤区检察院在办理一起钱某诈骗案时，办案检察官认为，钱某案发前经营水果店，经验不足导致经营性亏损，其实施诈骗犯罪的证据不足，拟作出存疑不捕决定。根据案件管理流程监控程序，案管部门将案件预警至检察长孙静，孙静综合全案发现，钱某在经营的水果店持续亏损的情况下，仍从果蔬市场42名被害人处购进大量货物，价值约1000万元无法归还。孙静认为钱某隐瞒实际经营状况，大量赊欠货款，不符合正常经营规律，并有证据证明其有套钱、逃跑的迹象，遂直接改变了原承办检察官决定，对犯罪嫌疑人钱某附条件逮捕。

按照办案流程监管“全程留痕”的要求，市检察院制定《上海市检察机关办案流程监控工作办法（试行）》，对案管部门开展流程监控工作的职责、途径、对象、程序，以及监控结果的运用等进行了明确，确保办案“全程留痕”并计入司法档案，形成了全市统一的案件流程监控工作规范。去年以来全市各级检察院依托统一业务应用系统对6060件案件进行了流程监控，同比上升164%，发出流程监控通知书69份，对流程监控中发现的一类突出问题、普遍性问题开展专项通报。

质量评查 科学评价

检察机关案件管理部门对案件监督的另一个抓手，是案件质量评查。市检察院案管部门结合司法改革相关举措，在充分调研论证的基础上，修订了《上海检察机关案件质量评查工作办法》，并作为上海检察改革配套文件下发执行。笔者从该案管部门看到，这套办法将案件质量评查与个案评鉴、检察官业绩考评、错案责任追究、检察官司法档案、司法规范化建设等有机结合，对案件质量评查的依据标准、评查组织、评查方式、评查范围等内容进行了明确，通过发现、评析案件质量问题，形成客观、明确的案件质量评查报告，提出评查意见和建议，切实发挥案件质量评查的“纠错、问责、规范”的作用。

对于案件流程监控、评查，全市检察机关的案件管理部门设有专职流程监控员、评查员，并在各办案业务部门选拔一定数量的人员，纳入本院“流程监控员库”、“评查人员库”，以便评查人员轮岗和开展全院性的监控、评查活动。市检察院案管部门对员额配置、人员配备方面自上而下的进行推动，牵头建立了全市范围的流程监控、质量评查人才库。同时他们还聚合各级检察院退休检察业务专家和资深检察官，建立客观、专业的“特邀评查员人才库”，负责专项评查工作，弥补现有评查力量不足和评查不深入的短板，为各级检察院的案件评查提供人才支持。去年以来全市各级院共评查案件9725件，其中随机评查7684件，专项评查1649件，重点评查392件。市检察院案管部门还对全市检察机关反贪污贿赂局等2014年侦查作出撤销案件或不决定案件、办理案件中辩护律师会见在押犯罪嫌疑人应当经过许可的107件案件、以及2015年上半年全市检察机关作出不捕案件中占比较高的涉嫌寻衅滋事罪和妨害公务罪案件，组织了全市统一专项评查。

信息通报，挂钩责任

笔者在徐汇区检察院看到他们探索研发检察官绩效考核系统，依托办案核心数据，使得检察官的业绩评价更具科学性；青浦区检察院结合本院实际细化评查标准，定标准、定规矩、定责任；松江区检察院则积极探索将人大代表、政协委员、律师代表等院外人士纳入评查小组，使评查结果更公正、更具第三方视角；奉贤区检察院探索构建了由检委会专委牵头负责，案管部门案件评查检察官专司评查与检委会专委兼司评查的常态化组织架构，在增强评查力量与评查权威上作了新尝试。全市检察机关案件管理部门将评查工作与检察官业绩考核进行对接，通过评查信息通报等，扩大案件管理监督成果的运用。

市检察院建立了《年度案件质量分析报告》制度，根据全市流程监控、案件质量评查等情况，全市各级检察院形成年度综合分析报告并，用数据和实例全面反映本院及全市办案质量情况和整体案件质量态势。同时，将监督结果和司法责任落实直接挂钩。市检察院今年初出台《上海检察机关落实司法责任制工作细则（试行）》，将案管流程监控和质量评查列为重点，并在检察官司法档案管理系统中也将流程监控、质量评查和个案评鉴一起作为干警业绩考核的三部分内容，以实现和检察官司法档案、绩效考核的有效挂钩。

市检察院案管部门专职流程监控员与办案部门对全市办案业务的纵向监督结合，形成纵横监督的合力，并确定了工作例会制度，及时总结部署案件流程监控工作，用形成流程监控会议纪要指导全市流程监控工作。检察官在前面办案，同时有另一双“眼睛”时刻关注着办案过程留下的痕迹。

依托大数据 “透明”检察权

“海量的数据资源，44项核心指标，31项辅助指标，从案件、时间、人员、绩效四个维度对检察官办案进行实时统计、分析和管理。自动抓取、自动分析、直接展示，全院109名主任检察官、独任检察官和授权检察官助理手中的检察权运行态势，从“大数据”可以客观、透明地观察到”。这就是浦东新区检察院以现代信息化技术为依托，为规范检察权运行管理，研发的案件监控管理系统平台，俗称“大统一平台”。利用“大流程监管”，细化案管监控规则、梳理监控内容、扩大监控范围、提高监控效率、提升监控准确度的“浦东模式”。

第3篇：不省人事范文

说到从校园思维模式到职场思维模式的转变，就不得不提到角色定位。从进入公司伊始，就要求自己以职场人员的标准要求自己，不能将学生行为带到工作环境中，但是在学习新的问题时依旧要像学生那样保持谦虚的态度。

(一)项目工作总结

一路走来，从开始的懵懵懂懂，到逐渐理出思路，目标逐步明朗。期间不仅熟悉了工作环境以及公司运作基本流程，更是学到了很多专业技能。

初始接触的是某移动传媒公司的项目。该项目主要分为两部分，一是制作公司制度全案;一是制作公司人力资源管理制度及体系，包括薪酬制度方案，绩效管理手册。

在制作绩效管理手册中绩效考评指标一部分时，前期准备需要做到以下三点：

1 对媒体行业概况及公司的背景信息做详细深入的调查

2 熟悉公司的基本工作流程及组织结构

3 熟练掌握绩效管理制度及绩效考核指标体系的方法论

在制作绩效考核指标中也遇到了很多难题：

1 制定部门kpi时，部门负责人的对抗，基于此我们与其上级领导进行沟通，使考核指标与目标值的确定更加趋于客观化合理化。

2由于媒介工作的特殊属性，使得对节目制作编播人员的考核成为难点。对此我们将节目编播制作人员的绩效考核指标分为定性指标和定量指标，定性指标另行订立奖惩办法进行考核，这样就避免了一些影响较大的指标设置到kpi中分得的权重较小，体现不出激励作用。

3 由于对工作流程不熟悉，影响kpi推导过程的准确把握。对此我通过各种途径熟悉理解各部门工作的内涵和流程。例如像财务部门，综合处的工作内容和流程同其他行业有很多共性，所以学习起来难度相对小些，对于业务部门有其独特性，则需要认真分析总结。

(二)培训课件制作

“工欲善其事，必先利其器” 培训课程就是培训师手中的利器，因此培训课程的设计成为整个培训系统的关键环节之一。在培训课件制作过程中，我逐步总结出其基本流程。

1 前期准备

在制作课件前首先要调研客户需求，即要弄清楚学员是谁;他们需要什么;希望通过此次培训达到什么样的目的;解决什么问题等，弄清这些问题才能做到有的放失。

了解以上信息后就需要确定培训的主题。

2 设计具体内容

首先搭建课程框架，然后填充内容，最后对课程润色，最后形成标准化课程。

3 注意事项

前期准备工作中要尽量使自己关于某方面的知识完善，形成逻辑严密的系统;课件制作中的案例要丰富，多增加互动游戏，使课程不枯燥，生动有趣，生活中很多例子都可以成为素材，例如三鹿奶粉事件可以成为危机公关很好的案例;注意整个ppt的格式统一和标题美化。如客户开发换成客户开发的七大武器更加夺人眼球。

(三)关于工作方法的问题

在公司实习期间除了工作内容的学习外，我还掌握了几点工作的方法，以此来提高工作质量和增加工作效率。

如联想三问(why what how),即领导分派任务时要充分了解领导的目的，了解的越详细，工作实施起来才会更加到位和顺利。 明白了为什么之后在做一个详尽规划，最后才去实施。这样就可以避免很很多无效劳动和重复工作。

二八原则：80%的产出来自20%最至关重要的行动，所以每天首先要做的就是当日工作计划，哪些工作是重要紧急的，哪些是重要不紧急的，先做什么后做什么，合理安排时间。

会议的基本程序：open(开场白) clarify(澄清观点) develop(展开讨论) facilitate(推动达成一致) close(总结)

要勇于承担工作任务，不懂得地方尽快学习，边工作边学习，不断的遇到新问题去面对和解决，才会迅速成长。

还有很多工作的方式和方法自己做的都不够到位，比如如何与上级汇报工作和沟通等，在今后的工作中我将继续努力学习，力求做到更好。

第4篇：不省人事范文

一直以为，跑步和户外运动一样，是件很私人的小事，如同昨晚吃了黑山猪排一样，不值得到处叙说，以避祥林嫂之嫌。也就意味着，下面所有的文字仅仅来源于我的个人体验以及个人选择和判断，绝不是放之四海皆真的理。看官需自明。

无论我们给跑步描绘出多少诸如“健康”、“积极”一类的动人光环，跑步本质是枯燥的，无聊的。关于这点诸君可以读一下村上春树先生的《当我谈跑步时我谈些什么》，正因此，我重申一次：跑步本身是非常私人的行为，那些热烈的交流、如火如荼的社交，都是跑前跑后的事，跑步本身是没法交流的，也无需交流，从跑步中获得的体验是独一无二的，不可传递也不可复制的。跑者需要的只是眼神、掌声和汗水。

我有规律并持续地参与跑步的时间其实很短，迅猛匆忙，完全没有征兆，有如爱情。从2010年的11月开始，不宜跑步的季节，一向懒惰的我居然坚持下来了，甚至还爱上了冬天跑步，特别喜欢北方寒冷甘冽的空气从鼻腔里吸进口腔里吐出的感觉——如果那天的PM2.5小于10的话。那时的我，已进中年，各种危机，陷在一场漫长艰苦不成功的创业中，一直没有突破，收入不稳定，精神疲惫，与女友的感情也拉锯了八年……是该改变了，必须做一些艰难的决定。两年来，我一直在反思这些个决定和突如其来的跑步之间的联系，可以肯定的是不能轻率地把跑步和这些艰难的决定捆绑在一起，所有的问题，不是在大雨中奔跑几十分钟就可以解决的，生活是艺术的源泉，但肯定不是国产肥皂剧。

一个体育从未及过格的优质差生，跑四圈就近乎吐血的老菜鸟，在一年内完成了三个全程马拉松，最好成绩3小时53分。关掉了拖了六年的项目，加入了一个业界颇有些名声的创业团队，又出来了，加入一个即将上市的大公司，混得顺风顺水，正准备成为美股持有者，又被哥们拽到另一个创业项目里去了。和女友结婚了以后，完成了一次漫长的蜜月旅行。在第二年，一次马拉松比赛之后，有了麦子，我们可爱的女儿。

除了保持良好的体型，充沛的体力和精力外，很多没有参透的道理在漫长无聊的奔跑过程中体会到了，并能理解这些道理带来的力量和变化。42.195公里距离、四个小时的长时间的奔跑，是在与身体的疲惫和心理的厌倦作艰苦卓绝抗争的过程。无所谓成败。这和我们身陷的生活何其相似。傅雷说过：生活是隐忍的过程。跑步其实也是。

我相信，我会继续跑下去，不为成绩，为自己，为麦子。有了麦子以后，心情大变，朋友说我更柔软了。可能吧，我或许会更愤怒，更坚决，更勇敢，为了麦子。比如，不能容忍那些施加在我成长中的不公和再发生在麦子身上了。

第5篇：不省人事范文

两个月的时间很快过去了，在这两个月里，我在公司领导及同事们的关心与帮助下完成了各项工作，在思想觉悟方面有了更进一步的提高。

这两个月的工作总结主要有以下几项：

1、专业知识、工作能力和具体工作。

公司行政助理的主要是协助行政经理做好行政工作。我认为行政工作比较琐碎，每天都面临着大量的、琐碎的、不起眼的事务，而这些事务又是必不可少的。在短时间内熟悉了本职的工作，明确了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具体的工作中形成了一个清晰的工作思路，能够顺利的开展和完成本职工作。

在这两个月中，我本着“把工作做的更好”的目标，积极的完成了以下本职工作：

(1)办公明细等电子文档的更新和调整，以方便自己开展工作;

(2)工作区域的卫生管理及执行;

(3)协助行政经理做好了各类文件、通知的修改、公布、下发等工作，并按具体整理的文件类别整理好放入文件夹内，以便查阅;

(4)公司车辆的违章及用车情况的管理;

(5)协助好行政经理做好公司的人事工作：招聘，新员工入职的手续及物品发放工作，和各项安排;分类整理公司人员请假、辞职、工作方面的资料，便于人员的合理安排及月末的考勤工作;

(6)每星期对考勤进行统计、公布，每月准时上缴员工考勤情况;

(7)办公耗材及办公室及后勤用品的申购以及领取工作;

(8)后勤工作的管理，员工宿舍的监查，定期对黑板报的更换;

(9)认真地做好公司领导及行政经理交办的其它工作。

需要学习并实践的工作，总结如下：

(1)加强学习行政管理各项工作的管理流程并具有实际操作经验;

(2)网上人员的招聘、筛选及面试通知等工作;

(3)加强文字功底;

(4)加强其他公司所要求的能力要求等。

2、工作态度。

认真遵守劳动纪律，有效利用工作时间，坚守岗位，保证工作能按时完成。

3、工作质量、成绩、效益和贡献。

在开展工作之前做好个人工作计划，有主次的先后及时的完成各项工作，达到预期的效果，保质保量的完成工作，工作效率高，同时在工作中吸取经验，使工作水平不断的进步，为公司及部门工作做出了应有的贡献。

第6篇：不省人事范文

行政人事部2008年工作总结及2009年计划

时光荏苒，2008年即将过去。

我从进入公司接管行政、人事事务、办公室事务、总务后勤工作，在上级领导的关心、支持、领导下以及各部门的配合下，按照公司方针政策，行政人事部的工作特点：做好常规工作，进一步提高工作效率、确保各项工作的正常运作；进一步强化各项服务工作，为生产经营提供周到快捷的后勤保障服务；储备、创新人力资源管理工作，为公司发展，生产经营提供动力支持；加强制度执行力度等。在08年的工作中，也都是围绕上述思路展开工作。努力服务生产经营，适时调整招聘、用工管理思路。

回首过往，公司陪伴我走过人生很重要的一个阶段，使我懂得了很多，领导对我的支持与关爱，令我明白到人间的温情，在此我向公司的领导以及全体同事表示最衷心的感谢，有你们的协助才能使我在工作中更加的得心应手，也因为有你们的帮助，才能令到公司的发展更上一个台阶，较好的完成各项工作任务。其总结报告如下：

一、人事管理方面

5、认真做好常规工作，包括：优秀员工、工资、升级和其它的核定审查工作；对厂牌、考勤卡的补办进行核实查证办理等等各项工作。

 

6、人事周报表统计工作。每周对公司全厂各部门人数进行汇总，对新进、离厂、调动人员进行备注汇报。

 

7、收集信息，做好人力资源档案开发与储备，提高办公效率。

 

8、宣传和培训工作

二、行政、办公室事务、总务方面

1、贯彻执行公司领导指示。做好上、下联络沟通工作，及时向领导反映情况，反馈信息；搞好各部门间相互配合，综合协调工作；对各项工作和计划的督办和检查。

 

2、根据领导意图，起草工作作计划和其他文稿。负责公司来往信函的收发、登记、传阅、批示；做好公司文件的通知、审核、传递、催办、检查。加强办公文件、档案管理。在文件收发上做到下发的文件适时送达有关部门办理，为公司贯彻落实上级精神、及时完成工作任务提供了有力的保证；同时，档案管理做到井然有序，随时为公司查询服务；加强文字材料的草拟打印工作，能按规定的时间和内容要求完成。

 

3、协助公司领导，完善、制定公司制度，并执行贯彻公司制度。

 

4、加强沟通：与员工面对面解决问题，使员工工作有章可循，做到违纪有据可查，使他们了解、支持后勤工作，取得了良好的效果，并注重后勤质量的提高。

 

5、能很好地履行岗位职责，办事效率高。

 

关键字：工作计划6、监督、管理、检查方面：每天对公司各部环境卫生、消防、纪律检查工作，每次检查均有书面记录，有异常情况进行处理。在检查中发现的违纪、违规、等各种不良现象及时通知各部门负责人进行处理；为公司加强管理、提高后勤服；认真收集信息，全面、准确的了解和掌握各方面工作的开展情况，分析工作存在的问题，总结工作经验，及时向公司汇报，让公司上级能全面准确地了解和掌握最近工作的实际情况，为解决问题作出正确的决策。

7、公司财产、办公用品、库存鞋的管理：对公司各部使用的资产按部门进行了统计，并分类建档存电脑中，保证了资产使用的安全；负责公司办公设施的管理和维护及维修联络。包括公司办用品采购、发放、保管、使用登记、维护工作等；并履行稽查职能，认真办理办公用品的出、入库、领用严格控制和管理。办理库存鞋的出、入库交接、保管管理。

 

8、公司日常行政、人事、办公事务等管理工作，协助总监处理日常工作。

9、公司总务工作，做好后勤保障。

10、公司办公、生产会议安排、记录和整理会议记要，根据需要按会议决定发文。

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1、接待来访客户，坚持按照工作要求，热情接待来访客户、认真听取来访客户反映的问题，提出的要求、建议。

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2、保安、司机的监督管理。对保安及司机上报的各种表格及日常工作、报表进行审核、查阅，对有异常的进行处理。

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3、公司各种表格管理。

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4、完成上级交办的其他任务，并按时按质的完成。

（三）、2009年计划及建议

根据部门2008年的工作结合公司目前实际情况和今后的发展趋势，行政人事部计划从以下几方面开展2009年度的工作，全面推行目标管理。

一、行政人事部在2009年里除做好日常管理工作外，重点做好以下三方面工作：

1、加大后勤服务及监督力度，并根据公司工作实际情况，对后勤服务行修改、完善，使其更加符合总公司工作实际的需要。

 

2、配合公司促建工作，加大宣传力度，对在工作上涌现出来的典型的人和事予以及时报道，通过以点带面，促使工作质量进一步提高。

 

3、加大人力资源管理力度，完善劳动人事档案管理，严格控制公司劳动用工，做好以事设岗，人尽其才。为人才招募与评定薪资、绩效考核提供合理依据

 

4、完成日常人力资源招聘与配置。

 

5、严格执行公司各项规章制度。比如考勤、用工、宿舍管理等等。

 

6、严格办公室管理及办公用品的管理、以及环境卫生管理

 

7、加大内部人力、人才开发力度，弘扬优秀的企业文化和企业传统，用优秀的文化感染人。

 

8、做好人员流动率的控制与劳资关系、纠纷的预见与处理等记录。既保障员工合法权益又维护公司的形象和根本利益。

四、建议

行政人事工作对一个不断成长和发展的公司而言，是非常重要的基础工作，也是需要公司上下通力合作的工作。各部门配合共同做好工作的项目较多，因此需要公司领导予以重视和支持。自上而下转变观念与否，各部门提供支持与配合的程度如何，都是行政人事部工作成败的关键。所以行政人事部在制定年度目标后，在完成过程中恳请公司领导与各部门予以协助。

2008年公司是紧张忙碌的，行政部工作责任大，但我始终以饱满的工作热情投入工作，兢兢业业，履行行政、人事等各项工作职责、执行公司的规章制度，较好的完成了各项工作任责。当然，行政部在今年的工作中还存在粗糙等不足，将在来年工作中改进和纠正。随着公司的发展壮大，根据需求进行人力招聘、加大宣传力度和员工培训等完成各工项工作，以及严格实行和执行公司各项规章制度，可以预料来年我们的工作将更加繁重，要求也更高，为此，我将更加勤奋的工作，努力为公司做出贡献。

第7篇：不省人事范文

人事行政工作复杂, 目前部门已配备了各种管理表,有员工纪律跟踪表、各组组员项目分配表、奖金分配表、月份就诊表、 转正试题表、员工面试、 入职、 转正、 离职表、

从人员招聘至任用,根据各组的实际需要，有针对性，合理地招聘员工，配备到各岗位。较好完成各组人员的入职、离职、调岗等人事审批工作;规范员工档案，对资料不齐全的作出补齐;确定员工劳动合同签定人数，配合人事部工作事宜。对办公室日常纪律管理，不定期通知宣传消防知识并做好办公室管理工作;对办公室清洁卫生,安全进行巡查;跟踪后勤安排员工人住宿，关注员工宿舍卫生安全等情况;排解员工之间的人和事矛盾.

对优化部门就诊各数据分析：在优化就诊表优化效果统计表进行跟踪发现问题进行周与周的对比和本月与上个月的对比从中找出原因，并进行跟优化工程师对接一起分析问题的所在处。

做好每个周的新闻源外推效果跟踪的统计以极新闻源的就诊对比，从中检查看那个平台就诊人数比较多，积极告诉他们作出改整。

对于xx年需加强的方面:负责部门的人事行政工作、协调方面还有所的欠缺，对部门工作情况，人员纪律的检查力度待提高;积极对公司企业文化及工作氛围的建设;

建议,员工培训机制的待完善和加强;应从传统的劳动人事管理逐步向现代化人力资源管理方面过渡;我将在xx年继续完善公司制度,特别是在日常行政管理和人事管理方面加大制度建设的力度，修订和完善奖惩规定，激励机制等制度;

加强培训力度，完善培训机制.强化管理制度的培训，便于在实际工作的正常操作，需根据实际情况制定培训计划，使培训工作能起到切实的效果;协助各部门工作，加强与员工沟通，加强团结，迅速营造良好办公环境;加强劳动人事管理工作

劳动人事管理工作实现规范化管理方面仍有待加强，提升管理水平，完善人事档案管理，从单纯的事务性工作向现代人力资源管理过渡;

第8篇：不省人事范文

很多人都不知道，在衣服与皮肤之间以及衣服本身，存在着局部的气候环境，这就是衣服的小气候。

我们衣服的保暖程度与衣服内部空气层厚度有关。当衣服紧贴身体时，空气层的厚度接近零，保暖性最差。我们穿上多件衣服后，空气层厚度随之增加，保暖性也就增加。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降了。所以，冬季穿衣保持适当的件数和厚度，形成适宜的衣服小气候，可以让身体感受更多温暖。

温暖手脚

手脚冰冷会将整个身体拉进寒冷的包围圈，因而，暖手暖脚措施非常必要。

睡前用热水局部泡手、脚，可以促进手脚部位血管末梢的循环，更有帮助睡眠的作用；洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子，为脚部保暖；如果钻进被子后，脚部仍然冰冷的话，可做一些脚部的小动作，比如：两脚并拢，两脚尖做下压、上提、画圈的动作，反复几次，可以加快脚部血液循环，让你的双脚很快暖起来，也可以帮助你更快入睡。

女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以把一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1)。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。

补足营养

食物一般可分为热、温、平、凉、寒五种属性。怕冷的人冬天应该多吃热性、温性食物，少吃凉性食物。常见的热、温性食物包括：糯米、高梁米、栗子、大枣、狗肉、羊肉、鳝鱼、鲢鱼、虾、海参、鹅蛋等等。

另有研究发现：怕冷的人，血液中铁元素含量明显不足。女性月经会导致铁的大量流失，这被认为是女性怕冷的原因之一。机体的御寒能力也和甲状腺素有关。因此，怕冷的女性应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等；也要多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。

冬练进行时

运动无疑是使身体迅速升温的最简单直接的方法，比如蹲起这个

动作，能在最短的时间内使体温上升。冬季里，必要的运动可以帮助你对抗寒冷的威胁。

跑步：持续性小跑可以加快血液循环，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能。冬天气温低，在室外跑步时，应把舌头抵在上牙的里端，防止冷空气进入体内。用鼻子吸气，嘴呼气。另外天冷路滑，一定要防止运动中意外受伤。

有氧操：是最合适的冬季室内运动，它可以活动全身。大肌肉群和小肌肉群被调动起来。跳操使得防震很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。

跳绳：花样繁多，工具简单，可以随时随地进行，特别适宜在气温较低的季节做热身运动。摆动手臂，双腿跳跃，让四肢充分活动起来，是加强血液循环的理想运动。

冬练最当时

冬天的日出较迟，太早到室外长跑，二氧化碳含量会比白天时间高，不利于人体的健康。而下午不仅空气相对好些，而且气温升高，一定程度上能减低人们因运动而患上感冒等疾病的机会，也能让身体更容易活动开，避免了运动性创伤。

没出汗也补水

很多人以为冬天运动出汗量少，而忽略补水。其实，在运动中人体会散失大量的水分，只不过，天气寒冷散出的水分以水蒸气的形式散失了，所以会给人流汗不多，不需要喝水的错觉。运动后应喝一些常温的运动型饮料或者含维生素和微量元素的矿泉水，补充身体失去的水分。但是，不宜在运动后立即喝水，建议跑完后慢步几百米，全身彻底放松，呼吸平缓后再喝水。

跑前热身，跑后保暖

第9篇：不省人事范文

丹参是不是寒性的 丹参是一种常见的凉性中药材，广泛分布在我国各个地区，是一种很好的补品，丹参入药具有很好的活血化瘀、止痛的功效。丹参能有效扩张血管，还能延缓衰老，很适合老年人群服用，并且红丹参具有很好的治疗糖尿病，丹参还具有食用价值。

丹参是不是人参 丹参是所有人参的根，产于四川、安徽等地，是在秋天挖掘，移除茎叶，冲洗土壤，切片和干燥。丹参尝起来苦涩，性微寒，归心、肝，具有活血化瘀、清凉、消肿、解困的作用。可用于治疗血瘀型闭经、痛经、产后恶露症状积累等。还可以用于治疗肿胀的疮及关节肿胀和热痛引起的热痹，还可以治疗心烦意乱和失眠。

丹参是不是药食同源 丹参是一种中草药，不属于药食同源，丹参没有食用价值，主要应用于临床，具有很高的药用价值。丹参具有活血祛瘀，除烦安神，凉血消痈的作用，可以用于淤血所致的多种疾病，现代医学从丹参中提取丹参酚，可以治疗血液方面的疾病以及皮肤等方面疾病，具有增加免疫力，降低血糖以及抗肿瘤的作用。丹参还可以治疗外科疾病，比如血瘀导致的疮痈肿痛等。