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【关键词】电磁辐射暴露限值标准测量
一、电磁辐射暴露相关概念和术语
1.基本限值和导出限值
科学实验表明,过量的电磁照射对人体有一定的伤害作用,许多国际的、国家的文件都规定了电磁暴露的人体安全限值。虽然这些文件在具体规定上有所不同,但大多数文件都使用了相同的方法:即用基本限值和导出限值给出电磁辐射限值。
基本限值是指判定人体对电磁场产生生理反应的基本量。基本限值适用于身体存在场中的情形。人体暴露的基本限值通常以比吸收率(Specific Absorption Rate,SAR)来表示。
导出限值是指可以产生与基本限值相应的电场、磁场和功率密度的值。由于基本量很难测出,大多数文件给出了电场、磁场和功率密度的导出(参考)限值。
2.环境电磁波辐射强度分级
以电磁波辐射强度及其频段特性对人体可能引起潜在性不良影响的阈下值为界,环境电磁波允许辐射强度在卫生部标准中按级分为一级和二级。在环保局GB8702-88中和军用领域,电磁辐射暴露安全标准则分别以职业照射和公众照射,作业区和生活区进行界定。一级为安全区,指在该环境电磁波强度下长期居住、工作、生活的一切人群(包括婴儿、孕妇和老弱病残者),均不会受到任何有害影响的区域;新建、改建或扩建电台、电视台和雷达站等发射天线,在其居民覆盖区内,必须符合“一级标准”的要求。二级为中间区,指在该环境电磁波强度下长期居住、工作和生活的一切人群(包括婴儿、孕妇和老弱病残者)可能引起潜在性不良反应的区域;在此区内可建造工厂和机关,但不允许建造居民住宅、学较、医院和疗养院,已建造的必须采取适当的防护措施。超过二级标准地区,对人体可带来有害影响,此区内可作绿化带或种植农作物,但禁止建造居民住宅及人群经常活动的一切公共设施,如机关、工厂、商店和影剧院;如在此区内已有这些建筑,则应采取措施,或限制辐射时间。二、电磁辐射标准国际上,在电磁辐射安全领域有两大主流标准,一个是ICNIRP标准,即国际非电离辐射防护委员会(The International Commission for Non-Ionizing Radiation Protection,ICNIRP)的标准,另一个标准是美国的IEEE标准。
在世界卫生组织等组织的推动下,IEEE标准的限值今后将统一到欧标(ICNIRP)的限值上。
在我国,由不同部门制定的多部电磁辐射国家标准同时并存。在民用领域主要有:
GB8702-88《电磁辐射防护规定》;
GB9715-88《环境电磁波卫生标准》;
GB12638-90《微波和超短波通信设备辐射安全要求》;
GB10436-89《作业场所微波辐射卫生标准》;
GB10437-89《作业场所超高频辐射卫生标准》;GB16203~96《作业场所工频电场卫生标准》等。
在军用电磁辐射防护领域,与电磁辐射相关的国家标准比较典型的有:
GJB5313-2004《电磁辐射暴露限值和测量方法》;
GJB1450-92《舰船总体射频危害电磁场强测量方法》;
GJB1446.40-92《舰船系统界面要求电磁环境电磁辐射对人员和燃油的危害》等。
目前,环保局执法一般按照GB8702-88来进行,其在30MHz~3GHz之间的公众导出限值为40mW/cm2。但是,国标委关于手机电磁辐射的标准采用了欧标限值(SAR限值为2.0W/kg)。
表1为一些组织和国家在移动通信频段的公众照射标准比较。
二、环境电磁辐射测量
1、测量方式
在调查辐射源周围环境电磁波辐射强度及其分布规律时,常以辐射源为中心,采用在不同方位取点的方式进行测量,简称点测。点测时以辐射源为中心,将待测区按一定角度划线,呈扇形展开,按一定距离选点测量。
全面调查某地区环境电磁波的背景值及按人口调查居民人群所受辐射强度的测量简称面测。面测量时,将待测地区(城市)按人口统计划分若干小区,并标明各小区居民中心地理坐标,从中选择若干有代表性的小区作为监测点,进行自动测量和实时处理,经过加权处理后,求出该地区(城市)居民环境电磁波暴露强度值。
2、测量仪器
在对辐射源周围测量和作业区进行测量时,测量仪器一般选用宽带辐射测量仪,包括具有各向同性响应或有方向性磁场探头/电场探头的宽频带电场、磁场设备。在对区域性背景场强和生活区进行测量时,一般选用窄带辐射测量仪,通常采用宽频带天线、频谱分析仪和计算机配套的自动测量系统。
三、国内电磁辐射暴露安全标准和测量的不足
由于环境电磁场的复杂性,国内外在电磁辐射安全标准上尚存在较大争议。就国内而言,相关标准的制定,对推动我国电磁防护设计、保障公众健康、控制电磁辐射水平起到了积极作用,但在实际使用中也逐渐暴露出一些明显不足,具体表现在:
1、标准分散,不统一。无论是军、民标,多个相关的国家标准同时并存,归口管理部门分散,即不利于选用,也不便于统一执法。
2、各标准规定宽严不一。以军标100MHz为例,不同标准电磁辐射暴露限值规定各异,宽严不一,缺乏必要的说明和协调,见表2。
3、量值不统一。各标准中电场强度、磁场强度、功率密度、暴露剂量、V/m、W/m2、W.h/m2、mW/cm2、A/m等同时并存,转换关系复杂,使用起来极不方便。
4、测试频率覆盖不够,不能反映实际情况。无论是军标还是民标,国内现有标准均仅关注了部分频段/频点,远远不能适应现代电子、通信技术的迅猛发展。图1为实测条件下的环境电平。
四、结束语
随着科学技术的发展,各种电子、电气设备在极大地丰富和提高了人们的物质、精神生活的同时,也带来了复杂、严重的电磁污染。加强电磁环境监控,延伸测试频段,加大对不同频率及不同幅照量电磁波对人生理影响基础研究,尤其是累计效应研究,强化归口管理,促成一部科学、安全、具有强制约束力的电磁辐射暴露限值标准任重而道远。
参考文献
[1]《超特高压环境电磁场测量、计算和生态效应》何为等
[2]《高压变电站对周围环境的影响与评估》宋福祥等
2、电磁炉的原理是电磁感应现象,即利用交变电流通过线圈产生方向不断改变的交变磁场,处于交变磁场中的导体的内部将会出现涡旋电流;
3、这是涡旋电场推动导体中载流子运动所致;
4、涡旋电流的焦耳热效应使导体升温,从而实现加热;
5、电磁炉利用电磁辐射对锅具进行加热,普通的电磁炉在工作时线圈盘产生的电磁辐射除了给炉面上的锅体加热;
电磁污染对人影响很大
电磁污染是指相关设施和电器设备在工作中所产生的不同波长频率的电磁波,充斥空间,影响人身体健康或干扰人生活和工作的现象。流行病学调查显示,长期接触电磁辐射者,可出现头昏、头痛、乏力、胸闷、心悸等神经衰弱综合征症状;可出现心律不齐、心动过缓等心电图改变;可出现眼球晶状体点状或小片状混浊,严重者可形成白内障;男性可下降,女性内分泌紊乱,孕妇自然流产,胎儿发育畸形;免疫力低下;癌症发病率增加,儿童可诱发白血病。
生活电器产生电磁辐射“明细单”
随着电磁技术的迅猛发展及应用,我们日常生活所使用的各种电器构成了接触最为密切的电磁辐射源。
电视机
主要来自显示屏,其中显像管电视辐射最大,约20毫高斯(milligauss,mG),等离子电视次之,液晶电视和背投电视最小,约1.3mG。电视机的背面和两侧辐射量较大。
防辐射对策:观看电视时要保持一定的距离;减少显示屏灰尘(灰尘是电磁辐射的重要载体);减少待机状态。
电脑
主要存在于低音炮音箱、显示器、台式电脑主机、无线鼠标和无线键盘方面。笔记本电脑的键盘上电磁辐射约25 mG,距离20 cm为0.5 mG;台式电脑主机处为1 mG左右,距离液晶屏幕30 cm为0.6 mG。液晶显示器的辐射远小于显像管显示器。电脑背面辐射最强,左右两侧其次,屏幕正面最弱。
防辐射对策:使用电脑时与显示屏的距离要不少于70 cm,与电脑两侧和后部距离不少于120 cm,与低音炮音箱保持0.5 m以上;减少与电脑接触时间;减少使用无线鼠标和键盘;长时间使用时需穿防护服;及时用清水洗脸,可将所受辐射减轻70%以上;减少待机状态。
加湿器
加湿器工作时,正面辐射量超过100mG,距离40cm就降为1mG以下。
防辐射对策:使用时不要放在离身体太近的地方。
电热毯
传统电热毯发热时产生较强的电磁辐射和感应电,长时间使用严重伤害人体健康。普通电热毯工作时产生100~190mG的电磁辐射,距离5cm为20~100mG。防辐射对策:电热毯对孕妇、儿童、老人的损害最大,应慎用。
冰箱
冰箱正在运行发出响声时,其后侧或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍,其正面底部辐射量为15 mG,距离30 cm就降为1 mG以下。
防辐射对策:冰箱要放在厨房等不常逗留的场所;避免在冰箱工作时靠近或存取食物;经常用吸尘器吸除散热管灰尘。
空调
室内机的辐射量小,在静音、睡眠等各种模式下的辐射值变化也不大,但室外机距离50cm辐射量为15mG,距离1m为1.6mG。
防辐射对策:需要注意与室外电机的距离。
微波炉
微波炉发出穿透力极大的高频电磁波,使用时辐射量为200mG,距离10cm处40~102 mG,距离50cm处4.3~8.2 mG。微波炉工作时正前方、上部、背部和侧面都有电磁辐射,正前方辐射最大;在开机、低火、中火和高火等不同状态下都存在电磁辐射,且大小相差无几。
防辐射对策:烹饪时不要过于靠近,使用时至少离炉0.5m以上;眼睛不要看着炉门;孕妇和小孩应尽量远离微波炉。
电磁炉
电磁炉工作时产生极低频电场与磁场,其辐射不可小视,距离10cm处辐射为80~370 mG,距离50cm为5.5~7.2 mG。
防辐射对策:电磁炉产生的电磁波绝大部分在锅具底部,因此最好选用不锈钢的电磁炉锅具,尽量减少电磁泄露;尽量减少使用次数和时间,使用时保持一定距离。
洗衣机
洗衣工作时的辐射量超过100mG,正面距离30cm、侧面距离70 cm,就降为1mG以下。
防辐射对策:保持适当的距离十分必要。
吸尘器
吸尘器的电磁辐射量为200 mG。
防辐射对策:由于辐射量较大,需要注意减少使用次数。
吹风机
普通家用电吹风的辐射值达80mG,特别是在开启和关闭时辐射最大,且功率越大辐射也越大。
防辐射对策:在使用电吹风时,开启关闭时离头部要有一定的距离;使用时最好将电吹风风向与头部保持垂直;不要连续长时间使用,最好在使用中间断停歇。
电动剃须刀
电动剃须刀也会产生一定量的电磁辐射,其工作时电磁辐射量为100mG。
无绳电话
无线电子设备,如蓝牙耳机、无线鼠标、无绳电话等,它的辐射比有线的高达5~10倍,其电磁辐射量为200mG。
防辐射对策:孕妈妈尽量不要接触。
手机
音频讯号经过手机转换为高频的电信号,通过天线以电磁波的形式发射,这时在手机附近就会产生较强的电磁辐射。手机在待机时辐射最小,约2mG,接通瞬间最大,约50~100 mG,且大小随原声大小和高低变化而变化。在信号弱时,手机的辐射比信号强时要大近1倍以上。手机在接收或发送短信的瞬间,辐射约为20mG。
防辐射对策:手机在使用时,应尽量使头部与手机天线的距离远一些,并使用分离耳机和话筒接听电话;在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话;手机信号不好时和充电时不要接听电话;避免佩戴手机在胸前、腰部和裤袋内;上班尽量使用座机,白天手机尽量放在桌上,远离人1m以上,晚上应关闭;儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女减少或不使用手机。
防范电磁污染的原则
电磁辐射的污染及防护工作已经引起人们的高度重视。其实日常生活中,电磁辐射无处不在,要学会主动防护,但也不必过于紧张,草木皆兵。我们在日常生活中防护电磁辐射的主要原则包括:
1.科学管理
不要把家电摆放得过于集中,以免使自己暴露在超限量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家电,如电视、电脑、冰箱等,最好不要集中摆放在卧室里。购买有电磁辐射的电器时,消费者应该向经销商索要电磁辐射检测证明,看看电器的电磁辐射指标是否超标。
2.距离防护
根据电磁场强度在传播过程中随距离的加大而减弱的原理,可以采取远离辐射源的方法,使工作地点位于辐射强度最小的地方。
3.时间防护
尽量缩短暴露于电磁场的时间,如减少手机通话时间,电视、电脑等需要较长时间使用时,应注意每一小时离开一次。
4.屏蔽与接地防护
为了限制电磁场的泄漏,从降低或消除电子设备的电磁辐射着眼,采取电磁屏蔽与接地技术,已经成为一项公认的根本性的有效措施。对辐射较大的家用电器,如电褥子、微波炉、电磁炉等,可采用不锈钢纤维布做成罩子,或进行化学镀膜来反射和吸收阻隔电磁辐射。
5.个体防护
在无法远离电子产品和电磁辐射环境的情况下,人们可以利用有效的方法,将电磁能量限制在规定的空间内,阻止其传播扩散;人们也可以穿戴专用的防护衣帽和眼镜,加强自我防护。目前,世界各国的专家们已经研制出了大量的电磁防护产品,如防护墙纸、防护透明薄膜、屏蔽服、防护眼镜、手机防辐射屏、电脑显示器防护屏和防护罩等。此外还应加强锻炼,增强体质,这都能提高自身免疫能力。平时多喝绿茶,多吃一些富含维生素B的食物,增加抵抗电磁辐射污染的能力。及时洗脸洗手,在电视电脑旁放上一些仙人掌、仙人球、芦荟等耐旱植物分担辐射。
2、辐射不同:电磁炉在工作时会产生对人体有害的电磁波,也不能连续进行小火的加温。电陶炉是由炉盘的镍铬丝发热,采用远红外线技术,不挑锅,无辐射。
3、噪音不同:电陶炉使用中没有什么声音,很安静,而电磁炉在使用的时候却会有一些噪音出来,会有点吵。
4、耗电不同:电陶炉为表面发热,有火的感觉,炒菜火力够大,与煤气感觉没有什么区别,还可以用来做烧烤,如烤香肠,烤馒头片等。天冷的时候还可以当电暖炉,非常不错。但其热效率没有电磁炉高,烧水相同的时间绝对没有电磁炉快,省电绝对比电磁炉差。
5、功能不同:电陶炉在功能上具有一炉顶十炉的美誉。具有除了电磁炉的基本功能外具有爆炒、热奶、烧烤、慢炖的功能,同时配备上烤盘和烤网可以进行铁板烧、烧烤等休闲娱乐功能。电磁炉功能较少,只具备炒菜、烧水、火锅、煎炸、文火及武火等几项最基本的功能。
2005年5月19日,广州新电视塔建设指挥中心公布的资料显示,总投资达22.15亿元的新电视塔预计今年12月动工,2007年初建成一期工程,2007年底竣工,高度将达到610米,超过553.33米的世界第一高塔多伦多CN塔,不负众望将问鼎“世界第一高塔”。
新电视塔是广州市21世纪重要的地标性建筑。按照规划,新电视塔位于广州新城市中轴线和珠江景观轴的交汇处,与广州新城市中心、中央商务区珠江新城和海心沙岛隔江相望。它是一座以观光旅游为主、兼具广播电视发射功能的综合性设施,塔顶将设置广电中心的发射机房和发射天线。
因塔址附近有许多大型住宅区,去年7月规划方案公示时,塔址周边的居民担心受到电磁辐射污染,网上讨论热烈,有人害怕“天天在微波炉里烤”,呼吁环保部门介入调查。当时,业主单位广州电视台和广州市规划局有关负责人表示了解市民的担忧,称已委托广东省环境辐射研究检测中心进行严格的环境影响评估,工程立项必须上报国家环保总局审批,强调不会超过国家规定的辐射标准,如果超标方案不可能通过。北京、上海、天津已有高塔建设的经验,它们位于市中心或靠近市区,但电磁辐射都没有超过国家标准。电视塔建设高度越高,对地面居民的辐射越小,对人体的影响也越小。
电磁辐射是“第四公害”
国家环保总局1997年《电磁辐射环境保护管理办法》,规定建造总功率200千瓦以上的电视发射塔、总功率在1000千瓦以上的广播台,环保部门应负责审批建设项目的环境保护申报登记和环境影响报告书,负责项目的竣工验收。
国家环保总局对北京中央广播电视塔、上海东方明珠塔和天津天塔电磁辐射验收的结果表明,三塔高度均在400米以上,发射总功率在200kw以上的城市高大电视塔周围及高层电磁辐射环境功率密度为每平方厘米10μW(微瓦)以下,均小于该频段40μW/平方厘米的国标标准,而国标又比西方标准严格4倍。
无色、无味、无形的电磁辐射污染是继大气污染、水质污染、噪音污染之后的“第四公害”。任何工作中的带电的物体都会产生电磁辐射,制造电磁辐射污染的污染源无处不在,如电视广播发射塔、雷达站、无线通信发射台、供电系统的变电站和高压电线,还有电脑、手机、电视机、微波炉、电磁炉等。人体如果长期暴露在超过安全标准的辐射剂量下,细胞就会被大面积杀伤或杀死,并产生多种疾病。
从低频率到高频率,电磁波大致分为无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X光及r射线。很多人将电视塔、手机信号发射站(基站)与微波炉联想在一起,以为它们发出的电磁波会把脑袋“烧熟”甚或“烧出”肿瘤!除了工作频率不同之外,两者最大的不同点在于发射功率与操作环境。一般的家用微波炉所使用的最高耗电功率皆在500瓦以上,而且微波几乎全被炉内食物吸收掉,泄漏出来的非常小(技术法规已对最大漏波值有所规范)。而手机信号发射站的发射功率由几瓦到几百瓦皆有,手机则在0.6瓦以下。
人体每时每刻被电磁波包围
20世纪初,人类就已经完全了解与掌握电磁波的原理和应用。上述这些大家耳熟能详的辐射皆属电磁辐射,在真空中的能量传播速度都一样,也就是每秒约30万公里的光速。
科学家早已知道不同种类的电磁波与物质的对应关系,光电效应清楚地展示物质与电磁波产生交互作用的“门槛”是电磁波的能量,即频率,而非其强度。从二战开始专家就开始研究电磁波对人体的影响,多年的研究成果表明,关键要有“量”的概念,看电磁波用在什么地方,用到什么强度,过量才有害,比如紫外线的能量对分子具有非常大的破坏力,因此可以杀菌也会导致癌症,但仍然无法穿透皮肤,因此对人体的伤害集中在皮肤表面。事实上,人体几乎每时每刻都处于电磁波的包围之中,但只要电磁波不过量,不造成电磁污染,就不会危害健康,以X射线为例,因为具有“游离分子内电子”的能力,有时称之为游离辐射,它们的波长也短至分子的长度,因此具有一定的穿透能力,这就好比医疗用的磁共振、X光机的原理一样。
不如选择聪明面对
我们的生活离不开电器,电磁波正反两面莫衷一是,只要用电就一定有电磁辐射。既然无法完全脱离,与其惶惶不可终日,倒不如聪明面对,尽量避免不必要的辐射,以增强身体免疫力。
低频磁场(频率低于500KHz)的计算单位是高斯(Gauss)、特斯拉(Tesla),1特斯拉=10000高斯,地磁强度约为400―600毫高斯(mG),医疗用的磁共振仪约为5000―25000高斯(G)。普通家电使用220伏、60赫(Hz)的电源,磁场值约为1―500毫高斯,而居民室内的磁场背景值约为0.7―2毫高斯。
美国的实验结果显示,一般家庭中,40%的电磁场来自房子附近的输电线路,60%来自屋内的电器。电磁波会被金属、泥土、树木、建筑物等阻隔,而且在220伏特电压下电场强度很小,一般认为对健康影响程度较小。
2011年3月11日,日本发生9.0级地震,本次地震导致福岛第一核电站冷却系统失灵,导致放射性物质泄漏。不久后,我国国内“吃盐防辐射”和“核泄漏污染海盐”等流言四起,造成超市各类盐制品销售一空,而各种海产品却一路滞销。
还有一些“仙人掌防辐射 ” 、“喝酸奶防辐射”等说法是否真的可信?“微波炉产生的电磁波致癌”是否确有其事?
手机和通信基站的辐射会危害人体健康吗?各种电脑辐射、无线上网产生的辐射、高压线、变电站、电视广播、家用电器等等无处不在的生活中的辐射,到底对人体能产生多大的影响?辐射,让人谈之色变。
什么是电磁辐射
辐射是指能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散。通常,自然界中的一切物体,只要温度在绝对零度(-273.15℃ )以上,都会有辐射。由于自然界中任何物体的温度都高于绝对零度,因此说明了一个事实:世间万物都存在辐射。
人体随时都在接受辐射,例如从外太空而来的宇宙射线;医院的X光机;阳光里的紫外线;手机、微波炉、高压线;电视台广播台的信号塔、通信基站,辐射无所不在。而我们的身体也是一个辐射源,时时刻刻都产生着辐射。
物理学中,将能量以电磁波的形式通过空间传播的现象称为电磁辐射。从科学的角度来说,电磁辐射是能量的一种,凡是能够释出能量的物体,都会释出电磁辐射。它是一种无处不在的电磁波,却又是一种看不见、摸不着的东西。它表面的热辐射和天空中的雷电都可以产生电磁辐射,电磁辐射按照辐射粒子能否引起传播介质的电离,分为电离辐射和非电离辐射。一般生活常提到的“电磁辐射”实际是指“电磁辐射中的非电离辐射”,即频率在0—300GHz的电磁波,它不会引起物质电离,一般也不会破坏分子结构。
电磁辐射有哪些
其次,辐射分为电离辐射和非电离辐射。据专家介绍,辐射所衍生的能量取决于频率的高低,频率越高能量越大。电离辐射的能量可使原子和分子电离化,而低能量的非电离辐射则不会。
其中,电离辐射就是会引起物质电离,破坏分子结构的辐射,核辐射就是其中最典型的代表。我们在日常生活中所说的α射线、β射线、γ射线也都属于电离辐射。在电离辐射中,有两种不同的辐射会作用于人体,就是天然辐射和人工辐射。
天然辐射存在于我们整个自然界。我们喝的水、呼吸的空气,里面都含有少量的放射性元素,我们体内也有相当的放射性元素,给我们带来从内到外的电离辐射。一般来说,电离辐射包括核辐射、X射线、中子辐射等,危害较大;非电离辐射包括紫外线、可见光、手机、电脑、高压线、变电站、手机基站、电视广播等产生的电磁场,危害性较弱。人们通常所说的手机、电脑、无线路由器、无绳电话、微波炉、浴霸、冰箱、电磁炉、电热毯、电吹风、打印机、复印机、高铁、电网基站、通讯基站、高压电塔等人们经常接触到的“电磁辐射”,也是人们最为担心的辐射,就属于非电离辐射。而人们就医时接触到的CT、X光、胸透等,属于电离辐射。
说说辐射那些事
弄懂了辐射有哪些,我们再来说说关于微波炉的那些传闻吧!微波是电磁辐射中的非电离辐射,它不会改变分子的内在结构,微波本身也不会对人致癌,也不会让食物产生致癌物质。所以,只要是合格产品,使用中没有损坏,微波炉就不会泄漏出能够伤害人体的微波。
非常多的上班族工作中需要面对电脑,会觉得“经常看电脑,感觉到眼睛不舒服,肯定是辐射造成的”。 实际上,电脑释放的电磁辐射最主要的部分来源于显示器。目前应用最广的LCD(液晶显示屏)就没有这个顾虑。LCD的辐射源主要来自于液晶屏幕后面的灯管,长时间坐在液晶显示器前,其实和长时间坐在一盏灯前没有本质上的区别。电脑显示器的电磁辐射所产生的热效应相当微弱,微弱到人体根本感觉不到,如此轻微的加热作用,很难对人体造成什么实质性的损伤。当然长时间盯着显示器会引起视觉疲劳,但是这种视觉疲劳,和电磁辐射本身无关。
再说说通信基站吧,通信基站的电磁辐射到底有多大,会不会给健康造成伤害呢?我国颁布了《电磁辐射防护规定》、《环境电磁波卫生标准》两项技术标准及国家环境保护18号令及《电磁辐射环境保护管理办法》等相关文件,这些标准比欧美各工业化国家所制定的标准要更加严格,按照上述标准,目前移动通信所用900MHz频率带宽,其电场强度只要小于每米12伏或功率密度每平方厘米小于40微瓦就符合安全标准。人们对基站的电磁辐射过分敏感,担心影响健康。事实上,这种担心是没有科学根据的。移动通信设备所发射的电磁波是在安全范围之内的,公众不必为此担心。只要以实事求是和科学的态度来了解和认识电磁辐射,就会发现它并不可怕。
什么是电磁辐射?简单地说,就是任何带电体周围都存在电场,周期变化的电场就会产生周期变化的磁场,电磁波由此而生。电磁波向空中发射或泄漏的现象叫电磁辐射。过量的电磁辐射就造成了电磁污染。研究证实,磁场会增加儿童患癌的风险,而且从2mG(毫高斯)起,风险开始加倍。事实上,长期处在磁场超过1mG的地方,您就已经受到辐射威胁了。
电视:磁场对儿童的干扰大
如果发现儿童在电视机前玩耍,或靠得太近观看,大人应及时引导孩子远离电视机。因为,发育中的孩子比成人更容易受磁场干扰。
卧室:电器勿放床铺附近
床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。可想而知,如果长期睡在高磁场的地方,对健康的影响有多大。经常出差的人总抱怨睡眠质量不好,其实很可能是宾馆的床铺附近放置的空调、电暖器、空气清新器等电器在作怪。要知道,一个小型电暖器的磁场就高达200mG以上。所以,任何电器都应该远离您的床铺。
微波炉:只插电不使用也辐射
与其他电器不同的是,微波炉插着电不使用,也照样有辐射。有些机型按键板附近的磁场可高达30mG~60mG,使用时则超过200mG。据研究,泄漏的微波对男性生殖系统的伤害很大,因此,小男孩更应避开。
冰箱:把散热管上的灰尘除掉
冰箱是厨房中高磁场的所在。据测算,当冰箱制冷系统正在运作,发出嗡嗡声时,冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十倍甚至几百倍(冰箱前方测得的磁场强度是1mG~9mG,后方正中央可高达300mG)。冰箱散热管线上附着的灰尘会影响冰箱的使用效率,把灰尘除掉,不仅能提高冰箱的使用效率,也能减低磁场强度。
我们的生存环境中,辐射可谓无处不在。如何才能避免伤害呢?准爸爸和准妈妈们对此都是特别关心。要想屏蔽辐射的伤害,必须要了解辐射本身,以及哪些东西会产生辐射,再有的放矢地采取闪避措施。
5类辐射源
辐射是一种能量,能量高的辐射会穿透物体,破坏物体内部组织,产生辐射生物效应,造成各种程度的伤害。依据能量的强弱可将辐射分为:
高能射线:短波长,伤害性比较大,如X光、y射线等。
低能射线:长波长,如微波、超声波、电磁辐射、热辐射等。
在我们的生活环境中,产生辐射的物质大概如下:
家用电器:电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。
办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器等。
家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。
周边环境:高压线、变电站、电视(广播)信号发射塔等。
自然环境:太阳黑子等。
辐射影响胎儿
大量辐射线产生的高能量,会损害DNA,造成细胞分解或突变,甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良,及增加日后患癌症的几率。
孕0~4周:此时是细胞分裂期,只有4~8个细胞在进行分裂,万一接触了辐射,可能会伤害1~2个细胞,但是细胞会重新修复,继续进行复制;如果辐射的剂量太大,全部细胞因此死亡,胎儿也就没有了。
孕5~14周:胚胎期,器官逐渐形成。此时接触到辐射,可能会影响胎儿的生长细胞,造成畸形或死亡。
孕14~25周:这个时期胎儿发育较稳定,但太多辐射可能影响神经系统,造成小脑症、水脑症、智能不足等。
防辐射5招
一般家用电器在屏蔽辐射源方面还是做得比较好的,准妈妈不必像惊弓之鸟般太过敏感,在条件允许的范围内,做到最好的保护就可以了。学学这些避免辐射的小技巧吧。
1 购买家电时,要注意挑选正规厂家的名牌产品,一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测,可保证安全。
2 对电器的使用应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以外,电视4至5米,灯管2至3米。不使用的电器关上电源。
3 家用电器不要摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。
4 各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用。
5 有条件的孕妇可穿防辐射服装,并使用电脑、电视防辐射屏等。
分门类防辐射
不同的辐射源,防范的措施也不一样。所以,为了更好地屏蔽辐射,提前做好功课很有必要。
电磁炉:电磁炉的电磁波偏高,可用较大的锅盖住整个炉面,或用铁皮或钢片沿炉面围成一圈,可以阻隔电磁波发出的能量。使用完要先将电源关掉再把锅拿开,否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。
微波炉:质量好的微波炉只在门缝周围有少量电磁辐射,30厘米外就基本检测不到了,开启后最好离开一米左右。微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
手机:妊娠早期尽量少使用手机,接听时尽量用免提听筒,长话短说。在拨号至接通及按下接听按钮时电磁波最强,最好先离身体远一点,之后再拿近接听。
电热毯:危害来源于极低频电磁场,孕早期3个月使用会增加自然流产率。可先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。
吹风机:孕期应尽量少使用吹风机,使用时尽量不要贴近头部。
电脑:建议孕初期3个月尽量少接触电脑。使用电脑应及时洗脸。操作电脑时离得不要太近、也不要时间太长。另外,液晶显示器对人体伤害较小。
复印机:大型复印机有很强的辐射,使用复印机时,应与机器保持30厘米的距离。
饮食对抗辐射
1 能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力,降低敏感性,减轻损伤,保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,糖类供给以果糖最佳,葡萄糖次之,而后是蔗糖、糊精等。同时也要注意摄入数量充足的优质蛋白质。
2 脂类摄入不宜高。人体受辐射后,脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促进造血系统再生功能,防治辐射损伤效果较好。
3 多多补充维生素。必需脂肪酸,维生素A、K、E和B族维生素,无机盐的缺乏,均可降低身体对辐射的耐受性,供应宜加量。
Tips:防辐射食品推荐
黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。
紫苋菜:紫苋菜含硒,能抗辐射、抗突变、抗氧化。
绿茶:绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白血球等。
番茄红素:番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强,广泛存在于番茄、杏、番石榴、番木瓜等中,它是脂溶性维生素,必须过油炒才能被人体吸收。
螺旋藻:具有明显的抗辐射作用。
手机、电脑、微波炉、吹风机……被包围在便利的电器环境中,我们不知不觉都成了“超辐射女”。要怎么抵御辐射入侵?本期,我们为你量身打造最In的防辐计划。
测试:你是"超辐女"吗?
√ 没法离开微博、微信的“微症候群”患者。
√ 每天使用电脑超过6小时。
√ 手机不离手,甚至上厕所都带着。
√ 长时间处在空调房里。
√ 没有改变护肤习惯,但出现持续性的干燥和暗沉。
√ 经常使用洗衣机、烘干机、微波炉、电磁炉、电热毯等家电。
√ 每天必用吹风机,且吹风时间在20分钟以上。
√ 睡前要看电视、上网或玩手机。
√ 白天处在日光灯环境中,而晚上处在霓虹灯、蓝光灯环境里。
如果你有4个以上符合,就已经是辐射女了;如果你条条都符合,那就成为名副其实的“超辐女”了!
"超辐女"生存大调查
电磁波造就“超辐女”?
由中国医师协会发起的《中国女性肌肤状况调研》中显示,在近20000名女性中,有90%的女性长时间接受来自电脑、电视等的辐射,近70%的女性需要长期处于密闭的办公空调环境当中,约有63%的女性将改善肌肤干燥表现和长期保湿列为自己最迫切想要解决的肌肤问题,而电脑环境正是让她们感到难以克服的主要问题之一。
放射线
包括γ射线和医疗用的X光射线等。
超低周波
在洗衣机、干燥机、空调等家电用品周围,当电流通过的时候也会产生电磁波,这些电磁波虽然本身的辐射不强,但是像吹风机、电脑摄像头等都需要贴近身体使用,此类与脑部接近的电器需要控制使用的时间和距离。
电波信号
微波炉和手机产生的微波,加热用的电磁炉、电视的地面信号波和广播信号波都会产生这种电波信号。虽然世界保健机构在2007年发表的调查结果显示,一般人日常生活接触的电磁波对于人体健康没有太大的影响,但这个机构的国际癌症研究所也提交过手机电磁波有导致癌症隐患的报告。
包括紫外线、可视光线和红外线等。紫外线是造就“超辐女”的要因,在日常生活中人们除了接受阳光中的紫外线外,多种人工光源也具有低剂量的紫外线辐射,比如日光灯、娱乐场所的蓝光灯、餐厅使用的灭蚊灯等。这些人工光源的紫外线辐射虽然很低,但具有累积效应,每天在日光灯下停留8小时所接受的紫外线剂量,约等于室外日晒1分钟的UVA和2分钟~5分钟的UVB。长此以往,等于肌肤一直在被紫外线辐射。
超有效!简单改变就能抗辐射
对于外界环境而产生的辐射问题,在无法改变现状的情况下,可以通过提高免疫力和改变生活习惯来改善。
1. 加强食补
平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物。比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝脏、新鲜绿叶蔬菜等,以加强机体抵抗电磁辐射的能力。每天喝两杯绿茶,也能起到防辐射的作用。
2. 拔掉插头
如果电器集中摆放,等于将自己置身强辐射之中,特别是卧室和休息区,不宜摆放过多电器。任何一种电器在不使用时,最好将其插头拔掉,这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害,减少室内电磁辐射量。此外,开窗通风,让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。
3. 善用精油
电脑旁放上加湿器,建议可以往加湿器水罐中滴入几滴精油,享受保湿的同时还可调节焦虑情绪。白天在办公室可以用鼠尾草、迷迭香等精油,晚上在家里可用薰衣草或洋甘菊等精油安抚情绪。
4. 经常补水
电脑辐射会导致肌肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔肤水、精华素等,经常给脸补补水。此外,在日常护肤用品中添加一些水分含量高的护肤霜和抗皱霜。
5. 不要过度沐浴阳光
建议出门带着遮阳伞,避免紫外线直接照射,同时在室内也应涂抹低倍数的防晒霜。
对号入座你的防辐射计划
已经养成习惯了,睡前不玩电脑或手机就睡不着。
至少睡前半小时不要对着电脑或手机。同时务必把按摩当作夜间面部护理的必要功课,最好能够配合按摩霜,促进面部的循环。此外在晚间休息时,确保遮蔽卧室小环境的光源,以保证良好的睡眠环境。
因为工作、学习等因素,没有办法改变长时间对着电脑的现状。
尽量用液晶显示器,且调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。此外,尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧。
经常在家里要对着微波炉、电磁炉、烘干机、电视等家用电器。
在电器开着时,除了尽可能地避免靠近它,还要注意提高自身的代谢力。比如喝一些酵素,多补充蔬菜水果,早睡早起,保持一定量的运动。这些方法虽然看起来微不足道,但持之以恒就会有让人惊喜的回报。
黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体的大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强肌体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
西红柿——减少肌肤辐射损伤
番茄红素能清除侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性。
紫菜——提高人体对抗辐射的能力
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强肌体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
海带——具有抗辐射作用
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因能抑制免疫细胞凋亡,从而具有抗辐射作用。
大蒜——减少辐射损伤
大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参,因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。