红玫瑰茶精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的红玫瑰茶主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：红玫瑰茶范文

1、材料：玫瑰5花朵、去核红枣2枚；

2、作法：用80摄氏度的水泡制，水温过高会破坏维生素C；

3、饮用：每日两杯。

红枣玫瑰花茶的作用：

1、红枣玫瑰花茶是一道饮品，以玫瑰和去核红枣泡成，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛功效，也可消除疲劳；

第2篇：红玫瑰茶范文

要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3―5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

玫瑰花茶的泡法

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

调制：

1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

小贴士：

将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分地飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜过多饮用。孕妇应避免服用玫瑰花茶。

功效：

玫瑰花凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

自制玫瑰花糖

用料：鲜红玫瑰花2朵、白砂糖100g

做法：

1、择下红玫瑰花的花瓣，花蕊及花萼都不要，将玫瑰花瓣洗干净，沥去多余水分，或用纸巾(最好是专门的厨房用纸)轻按，将水抹干。

2、将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入石臼中，用石杵捣烂，过程需10分钟左右，一直捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。

3、捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。

小贴士：

1、自制玫瑰花糖可以保存很长时间，而且越存花香越浓郁，吃时用小勺挖出，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

2、白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖，比甜菜制作的绵白糖更好。也可以用红糖做玫瑰花糖，红糖是用甘蔗浆汁熬成的原糖，更加本色，自然也更加健康。

3、同样方法可以制作桂花糖，茉莉花糖、薄荷糖等等。

第3篇：红玫瑰茶范文

长假里,我和朋友一起吃了几次美味羊肉火锅,第二天,我的脸上就“冒”出几粒“青春痘”,两腮更像西北姑娘一样呈现“高原红”,这使我感到十分窘迫。咋办?时下最热门的方子我全试了个遍。甭提了,过程是艰辛的,收获是微小的。那些顽固的痘痘还一直驻扎在我脸蛋上。

那天,闺密小蛮来看我,还抱来一盆花:“小美,来,瞧瞧我给你带来啥宝贝了!”我抬眼一瞅,不就是一盆花嘛。米白的花瓣儿开得正盛,叶子青绿欲滴。小蛮介绍说:“这叫玳玳花,属于芸香科,将花朵摘下稍微加工后,即可做成花茶。饮用后有镇定心情、解除紧张不安的效用。此外,还能缓和压力所致的腹泻、促进循环,最重要的是它有超强的减脂瘦身效果呢!喝了这茶,不仅能让脸上的斑点减淡,连你的婴儿肥都有救了!”小蛮绘声绘色地说着。我如获至宝,按照小蛮教我的,在家DIY起来。

我先摘下玳玳花的花瓣,拿着一个小盆装着,上面蒙上一层布,在太阳下晒一会儿。因为温度升高有利于香气的挥发和茶坯吸香。然后将花瓣再次搅拌,吹风机调至最热的温度对花瓣加以烘焙,随即将其放入陶制的小罐子内密封,入冰箱冷藏。

拿开水冲泡玳玳花,我会加一点蜂蜜,不一会儿的时间,陶瓷的杯子里就会飘出温厚的香气,让人饮后感觉到嘴里充满着花朵和水果的芳香,略带一点苦味,融合蜂蜜的味道,口感更佳。这个花茶,在睡前饮用,可放少量柠檬草搭配以放松心情。

还有一种“玳玳花瘦脸茶”,做法是粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶各10克,往煮花茶的壶里一放,加少许蜂蜜,慢慢熬。那种淡淡的花香会随着水的沸腾渐渐地散发到整个房间,沁人心脾。

粉红玫瑰可以紧致肌肤、美丽容颜;欧石楠、玳玳花能燃烧脸部脂肪;马鞭草排除多余水分,让脸部轮廓变小,脸上的皮肤更紧绷;荷叶排毒清火,还能重塑身体的曼妙曲线,真是绝配了!每周,我都会把“玳玳花瘦脸茶”带到闺密们的聚会上去,可受欢迎啦!

饮用了两个多星期的玳玳花茶后,我觉得自己皮肤的状态好了很多,痘痘早就无影无踪了。有空的时候,我还研究出了玳玳花的新用法,就是用来做泡泡浴!我把玳玳花的果实摘下来,晒干。泡澡的时候,往浴缸里放几颗玳玳花果,再放一点儿玫瑰花瓣,滴几滴薰衣草香油。用这个水,可以敷脸,也可以浸泡沐浴。一个香喷喷的玳玳花浴,真是让人大松筋骨。因为玳玳花有很强的燃脂效果,能促进血液循环,还有助于排出体内毒素,在抗衰老、润肤香肌、瘦身上有显著功效哦。瞧我现如今,不仅腰上的小赘肉不见了,肌肤也变得很柔润白皙。现在的S型好身段,真是多亏了玳玳花的功劳呢!

花茶课堂

除了玳玳花,还有不少天然花草可以带给你绝佳的美容瘦身效果:

金银花可治疗习惯性便秘,用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻火、润肠通便的、瘦小腹的功效。

洛神花可解毒、利尿、去浮肿,并能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的患者体重下降了1～3公斤。此花茶口感略酸,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。

甜菊叶天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用。

菩提叶茶香闻起来淡雅迷人,可利尿、分解脂肪,有助于排出体内废物,是减肥的有效食品。并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人。

千日红是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢打开,如水中开花一般。功效方面,除护肤养颜外,还能利尿。

第4篇：红玫瑰茶范文

情人节

每年2月14日，通常在情人节中，以赠送一支红玫瑰来表达情人之间的感情。将一支半开的红玫瑰衬上一片形色漂亮的绿叶，然后装在一个透明的单支花的胶袋中，在花柄的下半部用彩带系上一个漂亮的蝴蝶结，形成一个精美秀丽的小型花束，以此作为情人节的最佳礼物。玫瑰是世界主要的礼品花之一、表明专一、情感和活力。玫瑰一般有深红、粉红、黄色、白色等色彩。著名品种有伊里莎白女王（红色）、初恋（黄色）等。情人节以送红玫瑰的最多。给情人送玫瑰以几枝为宜？当然是越多越好，一枝取情有独钟之意，三枝则代表“我爱你”。送6枝、8枝代表吉祥数，送11枝，是将10枝送给最心爱的人，另一枝代表自己。至于送24枝则是国际性的常例，12枝为一打，代表一年中的12个月，有追求圆满，年年月月献爱心之意

母亲节

每年5月的第二个星期日。通常以大朵粉色的香石竹作为母亲节的用花。粉色是女性的颜色，香石竹的层层花瓣代表母亲对子女绵绵不断的感情。送花时既可送单支，也可送数支组成的花束，或插作成造型优美别致的插花。红色康乃馨:用来祝愿母亲健康长寿黄色康乃馨:代表对母亲的感激之情粉色康乃馨:祈祝母亲永远美丽年轻白色康乃馨:除具有以上各色花的意思外，还可寄托对已故母亲的哀悼思念之情

父亲节

每年6月的第三个星期日。通常以送黄色的玫瑰花为主。在有的国家，把黄色视为男性的颜色。在日本，父亲节时必须送白色的玫瑰花，枝数和造型不限。

圣诞节

定在12月25日，纪念耶酥监督的诞生，同时也是普通庆祝的世俗节日。现在的圣诞节，通常以一品红作为圣诞花，花色有红、粉、白色，状似星星，好象下凡的天使，含有祝福之意。在这个节日里，可用一品红鲜花或人造花插做成各种形式的插花作品，伴以蜡烛，用来装点环境，增加节日的喜庆气氛。

结婚

适合送颜色鲜艳而富花语者佳，可增进浪漫气氛，表示甜蜜。如百合、月季、郁金香、香雪兰、荷花（并蒂莲），用以象征“百年好合”“永浴爱河”“相亲相爱”。结婚纪念日，可选择百合花、并蒂莲和红掌，祝愿其“爱情之树常青”“恩爱相印如初”“百年幸福长存”

生日

适合送圣诞花最贴切，另以玫瑰、雏菊、兰花，表示永远祝福，年轻朋友可送一束月季、木本象牙红、石榴花，示意前程似锦，年华火红。给老年人祝寿，宜送万年青、龟背竹、鹤望兰、寿星桔、寿星桃，以祝贺老人健康长寿。

探病

适合送剑兰、玫瑰、兰花，避免送白、蓝、黄色或香味过浓的花。可选择香石竹、月季花、水仙花、兰花等，配以文竹、满天星或石松，以祝愿贵体早日康复。探望产妇，宜选用大红、粉红色的香石竹、月季，配以文竹、满天星，以祝幸福、健康。

乔迁

适合送稳重高贵的花木，如剑兰、玫瑰、盆栽、盆景，表示隆重。

公司庆典

宜送大型花篮，可选用月季花、大丽花、香石竹、美人蕉、山茶花，配以万年青、苏铁叶、桂花叶、夹竹桃或松柏枝，以示祝贺发财致富、兴旺发达、四季平安。

丧事

适合用白玫瑰，白莲花或素花，象征惋惜怀念之情。

送给母亲的花

康乃馨，象征了慈祥、温馨、直挚、无价的母爱，是母亲节送给母亲最好的节日花。凌霄花寓意慈母之爱，经常与冬青、樱草放在一起，结成花束赠送给母亲，表达对母亲的热爱之情。用康乃馨、非洲菊配以文竹，扎成以红色为主线的花束，表示温馨的祝福。

送给老人的花

选一盆梅花盆景，赠送长者，寓意"冰中育蕾，雪里开花，不畏寒冷，独步早春的刚强意志和崇高品格。"

第5篇：红玫瑰茶范文

河南郑州王莉

玫瑰花茶深受现代都市白领女性的喜爱，在心情郁闷、痛经、脘腹胀满及感冒时，将玫瑰花当茶泡饮，香气四溢，给人神清气爽的感觉。

玫瑰花又称红玫瑰、红刺玫、笔头花等。为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。每年5～6月份开花，花朵芳香，一簇簇迎风开放，令人赏心悦目。晴天时采摘含苞待放或初开的花朵，将其阴干备用。

玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，有理气解郁、和血调经之功，可治疗肝胃气痛、月经不调、经前乳腺胀痛、跌打伤痛。又因玫瑰花芳香行气、味苦疏泄，有疏肝解郁、醒脾和胃、行气止痛之功，多用于治疗肝郁犯胃之腹胀、呕恶食少。

《药性考》中说：“（玫瑰花）行血破积，损伤瘀痛。”《本草正义》也说：“玫瑰花香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，疏气活血，宣能窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为窜驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”《本草纲目拾遗》则认为：“（玫瑰花）和血行血，理气，治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛。”

现代医学研究证实，玫瑰花有抗病毒及抗菌作用；玫瑰花油能促进胆汁分泌；美容养颜，对黄褐斑、痤疮、粉刺有一定作用，能使面容皮肤光滑柔润；还有抗肿瘤作用。

气滞胃腹胀闷或痛玫瑰花、制香附、川楝子各10克，水煎服。每日1剂。

气血瘀，月经不调玫瑰花、当归各9克，益母草15克，水煎服。

轻度扭伤玫瑰花15克，白酒200克，浸泡4小时后服用，每次服15毫升左右，每日2次。

玫瑰花露玫瑰花3 500克，白酒15 000克，冰糖2 000克。将玫瑰花浸酒中，加入冰糖，浸月余，玻璃瓶或瓷坛存贮之。功能平肝养营、悦脾宽胸、和血活血、散郁进食。用于肝气郁结、胃脘痛、九种心痛。口服，每次15毫升左右。

第6篇：红玫瑰茶范文

送花给自己，总有些自恋的嫌疑，可是岁月漫漫，人生孤单，自己给自己一丝温情，确实没有什么可难为情的。

一个女友，离婚，独身，喜欢送花给自己，而且送的是玫瑰花。

那天，她路过花市，进去逛了一圈儿。花儿的世界里，依然热闹非凡，文竹修长挺拔，茉莉细小芬芳，康乃馨温馨妩媚。花儿的海洋里，姹紫嫣红，白的似雪，粉的似霞，每每看到这些花儿，她所有的烦恼忧伤和不开心就会烟消云散。徜徉在花儿的王国里，她觉得生活是那么的美好，连呼吸都沾上了花儿的香气。

她逛了一圈，最后站在玫瑰花儿前挪不动步了，含苞欲放的玫瑰上挂着晶莹欲滴的水珠，芬芳美丽，惹人怜爱。在俗世里，人们习惯用玫瑰代表爱情。在作家张爱玲的笔下，红玫瑰是墙上的一抹蚊子血，白玫瑰是衣襟上的一粒白米饭，可是在她的心中，玫瑰是美好生活的象征。

踌躇良久，她买了一束玫瑰抱在怀里，整整十二朵，送给自己。

抱着玫瑰花儿走在街上，行人侧目，男人投来的目光多半是热情和欣赏的，女人投来的目光多半是艳羡和不屑的，老人和孩子的目光多半是温暖和喜爱的。一个四五岁的小男孩儿，甚至追着她跑了几步，嘴里嚷嚷：“妈妈妈妈你快看，这个阿姨可真漂亮！”

她回眸微笑，仿佛有一种叫自信的东西在身体里茁壮成长，像植物遇到了阳光和水，立刻活泛过来，生活可真美好，阳光灿烂，风儿轻柔。

她抱着花儿去了办公室，下属们围拢过来，夸张地尖叫着，不怀好意地说：“老大，快点交代吧！谁送你的玫瑰花啊？这么漂亮，我们都嫉妒死了，追你的人一大堆吧？！”她笑而不语。

转头去茶水间倒水，听见他们窃窃私语：“她离婚都一年多了，也没见到谁追她啊，你们猜是谁追她？猜中了有奖。”

她握着茶杯，看着窗外。窗外红尘滚滚，车水马龙，人流如织。她生命中最重要的那个人裹挟在人流里走了，头都没有回，剩下她和三岁的小女儿，还滞留在原地。她被闪了一个跟头，想跟着他走，可是不可能了，留在原地，也只能留在原地，心中郁闷过，失落过，也哭过，可是哭过之后，生活还得继续。

她抱着花儿回到家里，已经四岁的小女儿，扑闪着长长的睫毛迎上来，稚声稚气地说：“花儿真香，真漂亮，你自己买的吧？”她点了点头，把女儿抱在怀里。在女儿的世界里，花儿就是花儿，不代表什么，她幼小的心灵还不曾沾染上半点尘世的烟火之气。

玫瑰花是她自己送给自己的，有什么不可以？谁规定了女人不能给自己送玫瑰？有爱情的生活固然很美好，可是爱情不是生活的全部，在缺失爱情的日子里，给自己送一束玫瑰花或者一朵玫瑰花，有什么不可以？

第7篇：红玫瑰茶范文

最专业芝士蛋糕

午后休闲，找一个安静的地方不被打搅，身坐舒适座椅，耳听轻柔音乐，一壶香醇的现磨咖啡或一杯浪漫的花的浓情，芝士蛋糕绝对是首选。“天使蛋糕”的致命诱人之处在于其精致亮丽的外表，宛如艺术品般的细致用心，让人不舍破坏，但又忍不住挥动餐叉，好好品尝；“魔鬼蛋糕”则以层层浓郁巧克力包裹自身，入口即溶，香软细滑，喜爱巧克力的你绝对不能错过!音啥诗每款芝士蛋糕都可谓“美貌与内涵并重”，绝对无愧于“最专业芝士蛋糕”的美名。

最美味　穿越四海

餐厅，当然以食为天。音啥诗目前有30多个品类，200多款单品，来自日韩系、欧美系、东南亚、南半球以及国内、潮州本土的众多菜式，让你在一方食桌上也能穿越四海，尝遍美味。

石板烧安格斯肉眼牛扒：融合了澳洲传统烹调与BBO精神的新奇饮食方式，让你体验DIY制作牛扒的过程：加热至150℃以上，亲手将最新鲜的上选肉扒放置其上，听那“滋滋”直响的声音，细数安格斯牛肉的大理石纹路。肉眼牛扒的用料取自牛身中间的无骨部分，肉质柔软，均匀布满雪花纹，从3成熟时就可以“开动”，每一口都滋味无穷。

石橄榄鳄鱼肉功夫汤：这道汤品有没有让你联想到“霸气外露”四个字?一道融合了本土特有石橄榄食材的汤，与特殊的肉料一样有清肺功效。若是你点了这道菜，可要hold住了，别被它的“功夫”吓呆!试问，你用自家的功夫茶壶炖过汤，用小小茶杯喝过汤么?没错，功夫汤的“功夫”就在这里：将食材装入小小茶壶，在蒸房中隔水清炖2-3小时，小小茶杯里，可都是精华!

迷你小番薯：这小番薯可不是一般番薯中的“小个子”。小巧个头源于山东种植多年的一个国外引进的品种。玲珑精致，营养均衡，入口味香甜糯，口感甜而不腻，口味独特。

最健康　茶香缭绕，余味久久

法国冰美人玫瑰茶：玫瑰花的美容功效，可以从武则天谈到杨贵妃，从慈禧谈到香妃，而实际上，还有一个家喻户晓的人物，也非常善于用玫瑰花来美容，她就是拿破仑美丽的妻子约瑟芬，约瑟芬首创性地将玫瑰花汁用于养护皮肤，并且饮用名贵红玫瑰汁来进行养生，这些养生手段，不仅令她得以长驻美丽容颜，而且举手投足更是红袖添香。加了牛奶调制的冰美人玫瑰茶，啖啖清凉，酸甜口感中略带玫瑰清香，余香久久。

第8篇：红玫瑰茶范文

于是擦干了眼泪，对自己说，我要活得更好，笑容更加漂亮。毕竟，难过归难过，生活还是得继续。世上也许有不可替代的感情，却不会有不可替代的人。明白了就会释然了。

所谓增肥容易减肥难，短短20天里，身高162的我从97斤的苗条身材一下子横向发展成了112斤。原来失恋不可怕，失恋后变丑了才可怕!

我最想对全世界的女同胞们说，减肥最需要的是毅力!很多很多女人都口口声声地说要减肥，什么苹果减肥法啊，逼着自己只吃苹果一段时间后，忽然又没减肥的兴致了，再次大吃大喝，还安慰自己，其实男还是喜欢有一点肉的女人。等到哪天买裤子试来试去都不合适被售货员白眼时，又开始良心发现，于是又开始了一轮悲剧的循环。所以纵观身边减肥不成功的人的经验教训，我得出了一点，减肥最大的忌讳就是不坚持!这样反弹会更明显!所以我的瘦身经验第一点就是，先制定大目标再把它分成小目标，循序渐进地进行，一定要做到坚持。

其次是不提倡过分虐待自己。很多人节食减肥，瘦是瘦下来了，但脸却一点血色也没有，如同僵尸般，一副言不由衷怏怏的样子。瘦下来的目的，是为了自己更漂亮，这样子的法，并没有达到让自己漂亮的目的。

在这里，我要大力向各位HM推荐的是花茶瘦身的方法，让大家在花丛中变成瘦美人。近年来，花瘦身已成为一种时尚。花茶健康，芬芳，可以瘦身、香体、去痘、减压，可谓是功效多多。大家可以根据身身体的需要和体质的不同，选择适合自己的，才会变成美丽达人哦。

根据我的口味偏好，我选择的瘦身配方是：马鞭草+柠檬草+玫瑰+迷迭香+洋甘菊。这些花都具有消脂的作用，其中的玫瑰花是花茶中经常用来做搭配的成分，它养颜的效果很好，就算是长期持单喝的话也会让肤色红润，听说对雀斑、皱纹有明显消除作用呢。不过市面上的玫瑰品种有很多不等级和品种，大家买时要注意鉴别哦。刚喝时也许会感到有点刺鼻，但对于我还可以接受。一个月下来体重下降到102斤，基本上已经是正常水平了，但是还是要坚持!

另外，总结一下网上瘦身的花茶配方，还有其他的一些，但是还没有尝试不知道效果如何，列出来供大家参考，HH们可以试一试，也许是适合大家的配方呢。总之我的观点是，花茶一般来说不会有什么副作用，可以多尝试选择适合自己体质的!其他的瘦身花茶配方是：

1、洛神花+玫瑰

2、粉红玫瑰花+茉莉

第9篇：红玫瑰茶范文

花草茶的饮用有比较严谨的规范

由于每种花草茶中都含有各自的特性，不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适，还很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者会引起心慌、头晕等不良反应。所以，我们必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择。

不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性稍寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可以选用。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

因此，在搭配花草茶时，最好在有经验的中医指导下合理选购。

另外，花草茶搭配种类越多，其功效越多，但对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过3种。例如，在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配的不合理，将性寒的花草做了大量的搭配，就将引起感冒的久治不愈难以恢复，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血淤、血滞等。

花草茶混搭精选

1.玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。

2.马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身。

3.玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白。

4.减脂花+马鞭草+七叶胆：可清血脂，瘦身减脂。

5.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳。

6.玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

7.迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

8.玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。

花茶不好随便搭配的如：性质相悖的花草茶不要放在一起喝，如提神的迷迭香+安神的薰衣草：味道相冲的花草茶不要放一块喝，如浓重的迷迭香+清淡的金盏花。

减肥族适合的花草茶

1.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2.玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

3.辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

4.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

电脑族适合的花草茶

1.甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

2.素蓉花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

3.金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

4.：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

5.勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

6.甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

经典花草茶配方

马鞭草+柠檬草+迷迭香=三草瘦腿茶，能分解脂肪、利尿，能瘦下半身。这是一款深受欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋的花草茶。马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被罗马人称为“神圣之草”，能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让人拥有纤纤细腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。三草茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

营养师特别提醒

1.到正规厂家或其他商处购买花草茶。

2.花草茶不可用沸水冲泡，应用90℃左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

TlPs：中药泡茶会损害身体健康

除了用花草泡茶，还有不少人经常用中药泡茶，认为中药不会损害健康，其实经常用中药泡茶常服是对身体有伤害的，特别是以下几种中药。

1.胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。

2.决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。

3.甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。

4.银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其他副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。