篮球高低运球教学精选(九篇)

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第1篇：篮球高低运球教学范文

摘 要 运球是控制球、支配球、组织战术配合和个人突破防守的重要手段，并能和投篮、传球等技术紧密结合实现进攻目的。一场比赛，如果没有很好的运球技术，就不是一场完美的比赛，也体现不出与传球相结合的威力，可见运球技术的重要性。因此在篮球比赛中必须进一步提高运球技术，加强对运球技术的熟练性，从而能更好地保护球，并且把运球技术与其它的技术相结合运用到比赛中去。

关键词 控制球 保护球 运球技术 教学方法

中图分类号：G841 文献标识码：A

1青少年提高运球能力应具备的各项条件分析

1.1具有正确、良好的“球感”

具有正确、良好的“球感”是中学生高运球能力的前提，“球感”是参与篮球运动时对篮球特性的感知。中学生在篮球运动中的“球感”是通过篮球教学和运动训练过程中发展起来的。它的特点在于对篮球的各种特性、手部用力的稳定性及注意力分配达到极为精细、准确的程度，这种“球感”能使学生准确、快速地进行传、接、运球，减少出现失误球的情况，在熟悉球性时一定要采用最简单的方法，方法过于复杂，难度过大，不但达不到增强练习的效果，反而会使学生形成一些多余动作，并在短时间内难以将错误动作纠正。因此，可通过一些简单的练习来提高学生的“球感”，做到左右手对球都有“粘球”的能力。

1.2要有宽广的视野

视野是单眼注视正前方不动，此时眼睛可能看到整个空间范围。在篮球教学与训练中，视野是指队员能够观察各个队员活动情况的最大区域的有效视野。在学习运球技术的同时应解决视野问题，因为队员运球时，衔接的下一个动作或是突破，或是突破分球，或是自行投篮得分，如果运球时只将视野局限于球与手之间，不能将场上所有队员的情况尽收眼底，将会导致失去最好的进攻得分机会，甚至失去球权。

1.3注意力的分配与集中

有了宽阔而有效的视野，只是提高运球能力的基础条件之一，视野还包括要解决注意力的问题。其实质是在有了宽阔视野条件的前提下，需要将注意力随着场上情况的变化而不断地转移和变化，突出对重点区域和重点人员的注意和观察，即注意域和注意点的不断转移与变化，只有这一点做到了才能使得运球技术真正发挥其本质功能。

2运球技术训练方法

篮球运动主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢、顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。要想打好篮球，传运球是最基本的。

全场一对一攻防练习：一人运球，一人防守，运球队员要把球控制在自己的控球范围中，不要让防守队员把球得到或者抢断。防守队员防守要积极。运球时，不要总低头看球，目光要在球场上。

全场二对一攻防练习：一人运球，两人防守，这对运球队员的运球技术要求就更严格了，要时刻防止两名防守队员的夹击以及紧逼，从而造成失误以及抢断成功。防守队员要积极防守，对运球队员进行夹击和紧逼的战术，锻炼运球队员的应激能力和运球技巧。

3提高运球技术能力的方法

“球感”训练：特点是在于能对球的形状、轻重、弹性、空间运动的速度和方向的变化都达到极为精细分化的程度，这种知觉能使学生稳定、准确、快速、巧妙地进行传、接、运球而不易失误球。

对墙练习：练习者距墙面一步面对墙面站立，以运球手持球，对准墙面的一定区域做运球练习。当练习熟练以后，逐步把眼睛从篮球上离开，加快运球的速度，把区域缩小成一个点进行练习，要求左右手交替进行。

利用身体绕球练习：练习者双脚并拢站立，持球从踝关节开始绕球，依次向上绕至膝部、腰部，再向下绕至踝部，如此循环练习。熟练后眼睛离开球，加快绕球的速度，再进行反方向的练习。

4专门性运球练习

高低变换运球练习：由高运变低运球时，尽量使身体重心降低，手向下按送球给力不能过大;由低运变高运球时，加快屈指屈腕的速度，当球从地面弹起手及时迎吸球并抬臂，重心随即升高，保持合理姿势。开始有节奏地进行练习，然后看教师手势或听教师的口令进行高低变换运球练习。

运球技术手脚配合的练习：以运球后转身练习为例技术动作分析：以右手运球为例，运球中与防守者靠近时，降低重心，球保持在体侧，用身体保护球，转身时，左脚为中枢脚，右脚用力蹬地，最后一次运球用力拍按球，右手心转向胸前，手紧贴在球的侧前方，前臂横于胸前，随后转身动作迅速将球拉向身体后侧方。在转身拉球过程中肘关节略内收，然后换左手运球，左脚用力蹬地加速运球突破。

参考文献

[1] 吴恒星，申怀松.从新篮球观探讨高校篮球文化建设[J].广州体育学院学报，2005，（5）.

[2] 侯广庆.篮球运动技术教学训练的系统化[J].长春师范学院学报，2003，132-133.

[3] 樊勇.控制球技术是掌握篮球运球技术的关键[J].安徽工业大学学报（社会科学版），2003，146-148.

[4] 童建国.青少年篮球运动员篮球意识的培养[J].上海体育学院学报，2001，（2）.

第2篇：篮球高低运球教学范文

关键词：高职院校；篮球；运球上篮；教法

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）05-028-02

篮球运动集体性强，且具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青年学生身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。而运球上篮则是篮球最基本、最常用的技术，也是教学的重点和难点。几年来，根据学生的心理、生理成长需要，结合篮球教学的具体内容进行了一些实践与探索，下面是我在篮球运球上篮教学中的浅见。

一、高职院校学生（篮球初学者）特点分析

1、篮球理论知识欠缺

高职院校学生对篮球的理论知识并不了解,一般通过电视了解篮球。他们自身并没有深入地接触篮球运动,有人甚至从来没有摸过篮球。

2、缺乏篮球球感

球感是任何球类项目都普遍存在的一个话题。在运动心理学领域,将其解释为经过长期训练而形成的专门化运动感知觉,包括有平衡觉、运动觉、视觉、听觉、触觉等多种感知觉成分,是一种专项运动感知觉,具体到篮球是指手触球时对球的速度、力量等的感觉。初学者由于没有接触篮球或者很少接触篮球,对球感的感知能力普遍较差,经常出现触球后自己不知道球被打到哪里的情况。

3、没有篮球技术动作概念

由于从来没有接触篮球运动, 学生对篮球技术动作没有概念，在他们看来,打篮球仅仅是传球、运球、投篮，并不清楚该如何传球、运球、投篮及其它的身体动作。

二、针对学生特点，培养学生对篮球的兴趣

兴趣是最好的教师。培养学生的篮球运动的兴趣，对学生学好这项技术是非常重要的。在课的导入阶段中首先向学生展示现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA、CBA的篮球明星，比赛集锦，激发学生的学习兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的，这样有利于对学生进行耐力、速度、力量等身体素质练习，为学习篮球运球上篮打下良好的基础。教师也可以讲一些篮球运动的发展概况，做一些篮球的游戏，让学生看一些篮球比赛的教学片。

三、针对学生实际，合理安排篮球技术的教学顺序

篮球行进间运球上篮是由行进间运球与投篮两个技术部分组成，学习难度大，加上高职院校学生（篮球初学者）既缺乏篮球理论知识和篮球球感，又没有篮球技术动作概念，因此，在教学顺序的安排上一定要针对学生实际。多年的教学实践告诉我，按照以下顺序能收到较好的教学效果：第一步，熟悉球性和原地的高低运球练习；第二步，行进间直线运球练习；第三步，运球急停急起练习；第四步，原地单手肩上投篮练习；第五步，行进间单手肩上投篮练习；第六步，完整的运球上篮练习。

四、针对学生实际，科学安排篮球运球上篮的教学步骤

我在几年的教学实践中发现，由于学生的身体素质比较差，特别是协调性较差，好多学生感到篮球运球上篮技术动作难学。为了使学生能够较快地掌握该项技术动作，我在教学中除注意加强学生的身体素质练习外，还注意教法的选择，科学安排运球上篮的教学步骤（共四个步骤）。

1、第一步，徒手想象模仿练习（以右手上篮为例）

练习者双手持假想的球于腰际右侧，左脚在前，右脚在后，教师喊“1”时，学生右脚前迈一大步，双手持球位置不变；喊“2”时左脚前迈一小步，用力向前上方蹬地，同时双手持“球”上举直右臂伸直，在即将伸直时，左手放下；喊“3”时，随着身体的向上跃起及右手臂的伸直，右手抖腕拨“球”入筐。通过喊数字主要让学生体会正确的脚步动作，即让学生体会“一大、二小、三上跳”的脚步要求。教师在练习时可以把学生的左右脚的大置标上不同的标志，让他们更清楚两脚的出脚顺序。

2、第二步，助跑摸高练习

（1）先在篮圈下面吊一个篮球，距球的垂直投影点适当距离画一标志线。练习者站在标志线上，由原地开始向前迈两步，第三步用力向上起跳摸高。注意：用右手投篮的先迈右脚，（左手投篮的先迈左脚），第二步落地后，左脚快速有力地向上起跳，同时右腿以大腿带小腿迅速向前上摆动，争取摸到球。

（2）练习者站在标志线上，由原地向前自然跑两步，第三步用力向上起跳摸高。

（3）练习者从标志线后自然跑两三步至标志线，然后再第一步大、第二步小、第三步向高跳的摸高练习。即一大、二小、三上跳。

3、第三步，持球三步上篮练习

（1）练习者持球站在标志线上，由原地开始向前迈两步，第三步用力向上跳起，当身体到达最高点时将球投出。注意：投篮动作要正确。

（2）练习者站在标志线上，由原地向前跑，做“一大、二小、三上跳”的三步上篮练习。

（3）帮助者站在标志线上，一手托球并直臂平举。练习者从标志线后自然跑两三步至球前，接着做双手持球的三步上篮练习。注意：双手持球时的第一步要大些；练习者按顺序练一次后与帮助者交换位置。

4、第四步，运球三步上篮练习

（1）练习者持球站在标志线上，原地运一两次球，持球进行三步上篮练习。注意：要将球运至胸前，不能太高或太低。

（2）从标志线后适当距离运球三五次，当运至标志线前后位置时，持球进行三步上篮练习。

（3）从边线中点运球进行三步上篮练习。熟练以后，去掉标志线，运球进行三步上篮练习。

五、加强个别辅导，纠正错误动作，提高教学效果

1、在教学过程中我发现，学生普遍容易犯以下错误：一是脚步动作不清晰；二是运球与跨步收球的衔接不连贯；三是腾空后身体前冲力过大；最为严重的是，双手先抱球，再跨三步上篮，将两个动作分解开了（错误率最高）。分析其产生的原因有：正确的技术动作未掌握时往往容易出现脚步动作不清晰，或多上一步或少上一步，形成带球走；控制球能力差；心理上产生惧怕导致身体各部分肌肉过分紧张，使动作不连贯，不协调等等。

2、加强个别辅导，提高教学效果。针对以上易犯错误，针对学生个别情况，开展分组教学或个别辅导，有效纠正学生错误，提高教学效果。同时，在实践教学中还应加强篮球基本功练习，使学生熟悉球性，增强原地的高低手运球、行进间运球、运球急停急起、原地单手肩上投篮等基本功。这些基本功学好了，再教学生学习篮球运球上篮技术自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。

参考资料

[1] 徐红琴. 篮球行进间运球上篮教法初探. 读与写 教育教学刊，2007 （7）.

第3篇：篮球高低运球教学范文

第一，我把运球技术练习放在了每节课的开始，学生每人一球先进行运球慢跑一圈热身活动，结束后根据学生运球方向、高低、丢球等情况和学生一起进行分析、讲解、示范。随后再让学生自由练习一圈，这样既充分地起到了热身效果，又练习了运球技术，充分尊重了学生的主体地位，调动了他们的激情与活力。

第二，我把三步上篮动作、转身动作等，编成徒手操在每课的热身活动中进行练习。如三步上篮技术动作放到热身活动中我给取名为“跨跳运动”：基本站立姿势，双手胸前假持球，教师喊“1”学生右腿向前跨一大步，“2”左腿再向前跨一小步，“3”左脚单脚起跳做单手投篮动作。这样既活动了裸、膝、腰等关节，又练习了三步上篮动作，发展了学生的跨步弹跳能力，可谓一举多得，而且学生易于接受。

第三，我大胆地摒弃先教技术，后进行比赛的传统教法。而是根据学生的心理特点，投其所好，制定简单规则（如不能脚踢球、不能抱球跑等），讲明注意事项，让学生直接自由结成3～5人小组分别（或打接班儿）进行篮球半场（或全场）比赛。我作为裁判，同时作为技术指导，适时的语言引导、提醒学生大胆地运用课上所学动作或其他途径所学动作技术，必要时叫停，做临场实际动作技术分析，讲解、示范。在此基础上教师再一点一点地引入正规规则和加强技术要求，逐步向正规技术、规则靠近，这样随着时间的积累，也就非常好地完成了教学目标、任务。

第四，在实际教学中我们要多结合自我，从学生实际出发，充分尊学生的主体地位，不断丰富教学内容，变换教学方式、方法，以激发学生的学习兴趣和学习自主性，满足学生个性化要求，使每个学生都受益。

如运球慢跑可以改为运球接力跑比赛等。转身徒手操练习可以改为连续转身接力跑比赛等。急停急起练习可以改为“贴人”游戏等。集体热身活动可以改为自由分组小组长带领热身等。

总之，学生的需要就是我们教育的目的，只有能够满足学生的需要，我们的一切科学有效行为才是可行的。

第4篇：篮球高低运球教学范文

一、改进教学方法，运用多种手段激发学生学习篮球的兴趣

1.充分利用多媒体。在准备学习篮球这项体育运动之前，我了解到很多高中生都特别喜欢看NBA美国职业篮球赛，但是因为学业紧张，家长都要求孩子把重心放在文化课上，周末都在各个补习班度过，根本没时间看，所以投其所好，我就精选一场比较精彩的篮球赛和篮球片段在课堂上播放，我一说出看篮球赛，同学们呼声很高，看到精彩的抢断，扣篮，同学们都抑制不住高呼“好”，这样无形中就激发起学生想学习篮球，一展才能，跟明星较个高下的决心。

2.搜集资料，让学生充分了解篮球。美国除了NBA，街头篮球也叫花式篮球也是风靡美国，街头篮球丢掉各种繁琐的规则，注重的是把篮球玩出各种花样，使篮球具有观赏性和娱乐性，看过街头篮球表演的都会发现，它不仅仅是一项篮球运动，更带给你的是一种心灵的震撼。另外三人篮球也是比较常见的，三人篮球在五人篮球一半场地进行，人数少，时间短，规则简化，组织简单，其追求的是简单且实用的技术，讲究队员间的整体配合，让学生充分了解这些篮球知识，使其在篮球运动中充分展现自己的个性。

二、篮球规则的学习是篮球教学的基础

以往的篮球教学注重篮球知识和篮球技术的传授，而忽视篮球规则的教学，往往会造成比赛时裁判吹了一个犯规哨，而队员却不很明白规则，甚至模棱两可，这样就会造成防守松懈从而给对方创造得分的机会，篮球规则可以通过老师课堂讲解传授，更直观的是选取一些犯规片段在多媒体播放，反复播放暂停播放，一一为学生讲解。这样图文并茂更能加深学生对规则的理解记忆。

三、篮球技术的训练是篮球教学的根本

篮球教学从运球，传接球等最基本的技术学起，苦练基本功，NBA耀眼的明星不是天生的，台上一分钟台下十年功，没有十分的付出就不要妄想有一分的收获。在言传身教中让学生明白运球和传接球是篮球比赛中的关键技术，通过系统学习和训练使自己在篮球比赛中掌握主导地位。1，对运球的学习。一个球队如果运球不熟练，那么这个队必输无疑。在教学中我发现学生普遍犯的错误是，不由自主用手腕用力拍球，而不用小臂拍球，眼睛爱盯着球看，手感差，手脚配合不力，针对这些问题，我安排学生加强训练，以身示范，给学生讲解演示拍球的手型及排球的部位，力量，上下肢协调配合，配合多种运球动作，高低运球，单手前后左右运球，左右手交替运球，体前变向运球，胯下运球，急停急起运球，“之”字运球和“8”字型运球。这些动作都是比赛中不可或缺的基本技术，我要求学生原地和行进间交替进行，护球尽量眼睛注意前方。这样练习一段时间之后我安排一次运球比赛，在50米跑道比赛运球，到终点前不掉球，速度快的是赢家，输的学生惩罚做俯卧撑，女生做仰卧起坐，这样既提高了学生练习的积极性和主动性，也提高了球性，达到练习篮球的目的，一举两得。2，对传接球的练习，传接球和运球一样也是篮球学习的基本功，传球分胸前传球，低手传球和头上传球，传接球要注意手型，胳膊，上肢之间的整体配合，巧妙用力，看准接球队员，注意球的飞行路线，落点。我每节课都要抽出十几分钟来让学生练习传接球，先是双人双球原地练习，在联系过程中时刻提醒队员注意手型，姿势，用力部位，让每次联系都能达到很好的效果，然后结合脚步慢慢开始移动练习行进间传接球，不断提高强度，提高传接球的运用能力。

四、在篮球教学中培养学生的竞争力和合作能力

高中生正处于身心发展接近完全时期，身体具有很高的可塑性，是锻炼身体的黄金时期，在运动场上，经常看到挥洒汗水，打球打到酣畅淋漓的学生们，他们脸上的汗水写着对篮球的热爱，他们强健的体格体现在篮球对他们的馈赠。现在的社会不仅需要强健的体格作为后盾，更需要强有力的竞争力作为支撑，在篮球教学中老师要多采用竞争教学法，游戏法，为学生多创造竞争机会，让学生在运动中体验胜负，成败，荣辱感。使竞争得到升华。篮球运动也是一项群体运动，他要求每个队员必须齐心协力，密切配合，这就是合作，合作是提高群体的竞争能力和在竞争中获得胜利的重要条件。多组织学生参加篮球比赛，从客观上形成一种积极向上的竞争环境，主观上也培养了学生的合作意识，这种竞争品质和合作意识融入到学生的学习和将来的工作当中，为步入社会打下坚实的基础。

第5篇：篮球高低运球教学范文

论文摘要： 本文提出，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学手段、内容安排上进行改革。要从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。 

 

中学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是中学生意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。所以，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。因此，要将基本功的教学贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下辨清势态，做出抉择的能力。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是对身体素质的训练也是比较辛苦的。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功情况的好与差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也会吸引学生对篮球运动的兴趣。 

一、理解篮球运动的重要性 

做什么事首先要考虑它有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着篮球的普及，各个地区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的就业和生存寻找途径，参加比赛也是一种很光荣的事。通过仔细的讲解，使学生对篮球运动认识更深刻，训练起来比较积极。 

二、篮球训练的原则 

良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的问题。但是怎样提高身体素质？我们认为应该遵循以下原则。 

1、与技术训练相结合的原则 

身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。 

2、训练内容多样性和趣味性的原则 

由于身体训练比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练习更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以开展背人游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。 

三、篮球运动的身体素质训练要注重全面性 

篮球运动员必须具备良好的身体素质，而身体素质训练要注重全面性。 

1、下肢力量训练 

发展下肢力量的重点是提高爆发力,训练时要以速度为主,绝对力量为辅。可采用如跳绳（定时连续跳绳）,跳高（从高处向低处跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳双手摸篮板,负重深蹲,蛙跳,负重半蹲,双脚直膝连续跳球等。 

2、躯干力量训练 

躯干力量训练的重点以发展腰、腹力量为主,增强适应身体频繁接触、对抗的能力。如:仰卧起坐,两头起,负重体前屈练习。 

3、上肢力量训练 

上肢力量训练要以中小型为宜,手腕、肘、肩带的力量及灵活性和柔韧性练习,如俯卧撑,跳举小杠铃,引体向上,仰推杠铃,用实心球做传接球练习,手指抓铅球练习。通过系统训练,可以使篮球运动员能够提高灵敏、柔韧、速度、耐力、节奏感、爆发力和控制身体重心的能力和素质。 

四、篮球基本技术的训练 

1、对运球的训练 

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分时，都需要较好的运球技术。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定会输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分，因而在训练中应该安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上，应加强对抗性的运球练习，就是运球时有人防守。练习可多采用比赛式，比如规定时间内，防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练目的。 

2、对传、接球的训练 

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率，它也能马上反映一个球队的整体水平，因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外，应该在传球的时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法，使运动员能尽快的适应比赛节奏，成为比赛型的运动员。同时，在训练中为了保持训练的积极性，要采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。 

总之，篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。体育的竞争关键是人才素质，而人才素质的高低主要取决于文化知识的底蕴。教学、训练和科研的相互结合将有利于人才综合素质的提高，有利于竞持体育水平的提高。篮球队属于一个小的有组织的群体,在篮球运动过程中,其成员之间存在着现实的相互作用和联系,创造一种团结协作、荣辱与共的氛围,其成员凝聚的程度便是管理在球队发挥效益的标志。 

【参考文献】 

［1］ 王保成,匡鲁彬,王川.我国篮球运动体能训练中存在的几个问题［j］.北京体育大学学报,2002. 

［2］ 唐煜章.现代篮球训练方法新探［m］.北京：人民体育出版社，2005. 

第6篇：篮球高低运球教学范文

关键词：初中生；篮球教学；兴趣

现阶段，在篮球教学实践活动中可以看出，学生对篮球的兴趣出现两极分化的现象。热爱篮球的初中生表现出高昂的兴趣；对篮球学习不热衷的学生兴趣一般。学生之间的差异性较为明显。因此，激发学生的篮球兴趣已经成为篮球教学过程中的重点问题。

一、初中篮球教学中存在的主要矛盾

1.设备不完善、场地少、学生多的矛盾

在篮球教学过程中，存在许多矛盾亟待解决。首先，在初中篮球课堂实践环节中，学生都想要用好球、好的训练场地。但是，在自主选择篮球时，往往是基础较好的学生“先下手为强”，基础较差的学生与好球“往往无缘”。此外，还有些学生仍处于青春叛逆期，对教师的话左耳朵进右耳朵出，根本不听教导，这对体育教师无疑是一项挑战。

针对以上情况，教师应结合学生实际篮球竞技水平，合理分配篮球以及训练场地，有条件的话，最好是一人一球，尽量鼓励水平不高的学生多多练习。这主要是提高他们的篮球实践技能，通过多次投篮、运球、传球技能的训练，从而全面提升篮球竞技水平，强化他们的运球手感，熟悉篮球的性质。另外，针对水平较高的学生，可以进行小组合作学习，将他们分为若干个小组，提升他们的训练难度。例如，“进攻”“防守”“掩护”等教学内容，组织他们进行对抗比赛练习。基于此，解决设备不完善、场地少、学生多的矛盾远远不够，在这一条件下，还要结合学生的实际情况进行分层式教学，根据不同水平的学生制订不同的教学方案，进行不同难度的篮球训练，从而满足他们多样化的学习需求，进一步树立学习篮球的自信心，这有助于提升学生的篮球兴趣。

2.学生篮球竞技水平好坏的矛盾

在篮球教学过程中，学生篮球竞技水平存在明显的差异性。由于学生年龄、性别、身体素质以及篮球兴趣不同，导致学生篮球竞技水平参差不齐。最为典型的矛盾现象表现为：篮球水平较高的学生不愿与水平偏低的学生合作练习；篮球水平偏低的学生则由于自卑心理不愿动手练习。

针对以上情况，在学习练球活动时，教师对两类学生提出不同的练习要求，例如，篮球水平偏低的学生可以在原地练习运球，待掌握一定的技巧后学习胯下运球；篮球水平较高的学生则练习花样运球，如胯下运球、背后运球、指尖运球等。通过不同练习要求的训练，不仅能提升学生的竞技水平，还能帮助低水平的学生树立篮球学习的自信心，增强他们对篮球这项体育项目的认知度，进一步提升学生篮球学习的兴趣。

二、激发学生篮球兴趣的具体策略

1.转变篮球教学模式，创造良好的学习环境

在初中篮球教学中，激发学生的篮球兴趣是教学的前提条件，这也是使学生了解学习篮球意义的重点环节。结合现阶段初中篮球教学现状，初中篮球教学过程中呈现篮球实践环节偏少的现象。换言之，在课堂中，教师过于重视篮球理论知识的讲解，忽视了学生自主实践的环节。由于理论知识与实践活动比例不平衡，导致学生对篮球的兴趣缺失。

立足于体育教学，教师还要抓准教学契机，善于发现能够激发学生篮球兴趣的问题，此外，还需有意识地给学生提供一个良好的学习环境，营造轻松、和谐的课堂气氛。首先，教师应创新教学模式，凸显学生的主体地位。运用灵活多变的教学手段，结合教育心理学，合理分配教学时间。在上半堂课中，教师一边讲述理论知识，一边加以示范演示；后半堂课中可以鼓励学生上台演示，当学生动作不规范时，教师正好可以作为教学案例，向学生讲解篮球学习中的注意事项以及运球手法。这一种教学模式不仅打破了传统教学单一、枯燥的僵局，还拉近了师生的距离，师生之间能够加强交流互动，强化了学生对理论知识中模糊概念的理解，加深了记忆力。基于此，创建了多维式互动教学模式，这一模式中学生能够充分发挥自己的主体作用，自主动手学习篮球知识。另一方面，师生之间密切的教学互动，激发了学生对篮球学习的兴趣。

2.在篮球教学中适当地穿插游戏，促使课堂生动有趣

初中生正处于生理的发育期、心理的成熟期，具有较高的智力水平，与此同时，他们正处于对一切都感觉好奇的年纪。因此，篮球这一体育项目的学习对他们而言，既是熟悉的又是陌生的。另外，从篮球的发展史可以发现，篮球本身由游戏演变而来，要想激发学生对篮球学习的兴趣，提升篮球学习水平，教师可以设置篮球游戏环节，从而吸引学生的眼球。

例如，学习运球动作时，根据学生篮球竞技水平的高低，将学生分为优秀、良好、一般三个小组，分别练习胯下运球、背后运球、原地运球。教师可以扮演裁判员，对每一组学生的成绩进行计分，重点观察不同水平学生在运球中的动作是否符合规范要求，掌握学生运球学习的进度，以便有针对性地展开辅导教学。此外，教师可以组织学生模拟一场NBA篮球赛，教师充当裁判员，实行三比两胜的游戏规则，教师可以留意每一组成员之间的交流、合作能力情况如何。当学生进行游戏运动时，大脑长时间处于兴奋的状态，受到比赛中各种信息的刺激与影响，从而不断激活神经中枢，体验篮球学习带来的快乐，进一步加深对篮球学习的兴趣。

3.明确篮球教学目标和任务，提升学生学习的积极主动性

随着新课改在全国大范围的推广并应用，对初中体育教学提出了更高的要求。明确篮球教学目标与任务，是激发学生篮球学习兴趣的关键，有必要向学生普及学习篮球的重要意义，从而加深学生对篮球学习目标与意义的理解，以此学生才会主动配合教师积极参与教学活动。另一方面，教师在篮球教学过程中，要坚持“抓教学重点、抓主要矛盾”的教学原则，将篮球中“防守”“进攻”“掩护”等教学内容由简到难，层层渗透，对学生展开有针对性的系统教育活动。

例如，当学习以上教学内容时，组织学生一个负责“进攻”、一个负责“防守”、一个负责“掩护”“进攻”的学生。教师根据学生现场的实际操作情况，进行示范和演示，告诉学生什么时候适合“进攻”、什么位置适合“掩护”、“防守”要注意的事项等，学生不经意间就被教师的言语吸引过去，当下一次实践时，学生的篮球竞技水平就会有显著的提高。此外，在模拟NBA篮球赛时，每一组的队员都会有误传球、输掉比赛的时候，教师要对这些学生进行心理疏导，将德育渗透到教学过程中，培养学生团结合作、公平竞争的能力，提升心理素质水平，使学生能够对犯错的队员多一些包容、理解与信任，养成良好的行为习惯，锻炼学生勇于克服困难、坚韧不拔的意志力，进一步使学生热爱篮球学习，调动学生学习的积极主动性。

综上所述，随着新课改在全国大范围的推广并应用，对初中篮球教学提出了更高的要求，体育教师不仅要真正了解并掌握篮球教学的实质含义，努力推动篮球教学模式的革新，还要激发学生对篮球学习的兴趣，使学生从心理上、行为上热爱篮球学习，以便学生养成锻炼身体的好习惯。

参考文献：

[1]黄秀全.新课标下农村初中篮球教学现状调查与分析[D].福建师范大学，2013.

[2]方杰.中学篮球教学中如何激发学生的篮球兴趣新探：基于学生个体差异的角度分析[J].文理导航：下旬，2012（08）：51.

[3]于之琰.苏州市初中篮球教学现状的调查与研究[D].苏州大学，2014.

第7篇：篮球高低运球教学范文

关键词：初中体育；篮球；学习兴趣

在传统的篮球课堂教学中，很多教师都会采用教师示范、学生练习的教学方法，一是这种教学方法能够使学生很快地掌握教师讲解的知识点，二是教师能够有效地提升自己的课堂教学效率。但是这种枯燥单一的教学方法，往往使学生产生厌倦心理，初中生正处在青春期这一身体和心理都快速发育的阶段，学生的自制能力差，对教师单一的篮球教学方法很难提起学习的兴趣。本文就笔者在实际教学中的一些经验，谈谈自己的几点看法，望抛砖引玉。

一、培养学生篮球学习兴趣的重要性

学生只有对学习充满了兴趣才能够积极主动地参与到篮球的学习和训练中来。很多教师在教学过程中为了能够有效地完成自己的教学计划，往往忽视了对学生学习兴趣的培养。在课堂教学中檠生讲解示范过动作和动作要领后，就让学生进行练习，

这种教学方法不利于学生学习兴趣的培养，学生在经过了长时间的文化课学习后，希望能够在体育课堂进行快乐的体育运动训练，缓解长时间文化课学习带来的疲惫。但是教师这种僵硬呆板的教学方法很难使学生提起学习的兴趣，学生也就不能够进行有效的篮球学习和训练。由此可见，学习兴趣对学生篮球学习的重要作用，教师在教学中也应当积极地转变自己的教学观念，革新自己的教学方法，着重对学生的学习兴趣进行培养，使全体学生都能够积极地参与到课堂学习中来。

二、分层教学，因材施教

学生的身体素质和篮球基本能力的高低也会导致学生学习兴趣存在差异，在教学中体育教师能够明显地看到，身体素质好平时爱运动的学生能够积极主动地参与到教师的教学中来，而身体素质差平时又很少运动的学生往往不能及时完成教师安排的学习任务。导致这一现象的主要原因是学生之间存在的差异性，新课改也对学生之间存在的差异性进行了详细的说明，并提出了分层教学的方法，要求教师在教学过程中看到学生之间存在的差异，将学生按照兴趣、身体素质、基本技能等进行分层，对不同层次的学生采用不同的教学方法。

笔者在教学中积极地响应新课改的号召，在课堂教学中运用分层教学的方法，将学生按照身体素质、学习积极性等进行分组，篮球技术身体素质好的学生为a层，有一定的篮球技术身体素质较好的学生为b层，身体素质和篮球技术都较差的学生为c层，并对不同层次的学生提出不同的教学要求，再练习“行进间运球”，要求a层次的学生能够快速并规范地运球，并能够运用一些花式的运球技巧；b层次的学生能够保持动作的规范性，保持不丢球即可；c层次的学生大多数为女生，对他们要适当地放低要求，能够保证不丢球就算合格。通过这种全体学生区别对待的教学方法，教师做到了因材施教，使每个学生都能够在自己的基础上得到进步，使后进生也能够感受到成功带来的喜悦，从而有效地激发学生的学习兴趣。

三、采用多样化的教学方法

教学内容单一是每个篮球教师难以解决的教学难题，由于受到场地和教学资源的限制，很多教师不能够对自己的教学内容进行补充和丰富，致使自己的教学内容单一枯燥，这节课练习运球、下节课练习投篮，这样的教学内容很难让学生产生学习的兴趣。笔者为了解决这一问题，积极地收集有关的教学案例，找到了运用篮球游戏进行教学的方法，篮球游戏不需要太多的硬件进行支持，对场地也没有很高的要求，但是篮球游戏的趣味性往往能够充分引起学生的学习兴趣。例如“传球捕人”游戏，以20人半场为例，教师可从20人中选出2个人，剩余的18个人在半场中不断地躲避但是不能够超出边线和中场线，选出的2人用一个篮球以传球的方式进行移动，不允许走步，以运球的方式进行移动。

2人传球移动步伐，用球触碰躲避人，被碰触到的学生则被淘汰，直到最后一人。通过这种游戏教学法，学生的兴趣被充分调动起来，他们都能够积极地参与到学习中来，既活跃了课堂学习气氛，又使学生掌握了良好的传接球技术，有效地提升了课堂教学的效率，学生在课后能够积极地进行游戏，这是在以往的教学中看不到的。

总之，通过实践教学发现，在篮球课堂教学中运用兴趣教学的方法，有利于优化体育课堂教学，使全体学生都能够积极参与到课堂学习中来，提升全体学生的篮球学习兴趣，使学生能够得到发展，熟练掌握篮球技巧，对学生树立终身学习的观念有着至关重要的作用。

参考文献：

第8篇：篮球高低运球教学范文

教师教学基本功扎实与否，关系到教学的理念能否得到贯彻，关系到教学方法的运用，也直接影响到教学质量的高低。一直以来，我们把体育院校培养的学生定格为合格的体育教师。认为只要我们给体育教师提供规范教学方式或模式，教师就能够上好体育课，体育课的教学质量就可以得到保证。因此，就出现了由下到上的体育公开课和各种各样的体育教学评比和教学观摩活动。2004年教育部体育卫生与艺术教育司和中国教育学会体育卫生分会，为了推动课程实验工作，在广东肇庆市举行了全国第一届体育教学观摩活动，来自全国各地的观摩教师达到5000人，自今已成功举行进行了四届。自此从学校体育科组的公开课到国家层面的体育教学观摩活动，为广大的体育教师提供了各种各样的体育教学形式，展示了许许多多不同内容的体育教学方法，有力地推动体育教学改革的发展。

随着体育课程实验工作的深入，我们在体育教学改革中发现，只向体育教师提供教学形式、教学教法是远远不够的。许多体育教师观摩了教学比赛后仍然难以把体育课上好，公开课中许多好的理念和教学方法仍然未能进入到体育教师的脑子里面。其中有主观及客观的原因。主观原因是体育教师在理念上、观念上与课程改革之间存在一些距离，或者由于教学技能较低造成无法把自身知识、技能很好地传授给学生。客观原因也有两个方面。一是体育课程改革对体育教师的要求大大提高了。除我们常说的“三备”（备教材、备场地器材、备学生）教师要做好外，还对教师的专业知识、技能提出更高的要求。这是一个真实的教学案例，从教学质量层面讲也是一个教学事故。初中的一节篮球运球课，担任教学的体育老师刚好学校有任务，就请科组的一位女老师代课，这位老师对课程理念还是比较理解的，做完准备活动之后，让学生体验运球，一下子把学生的兴趣调动了起来，各种各样的运球都有，老师还请几个学生做示范，有双手运球，交叉运球到胯下运球，转身运球等等，其中有个学生做转身运球，（转身运球最容易持球跑）但这位老师没看出存在持球跑的问题，就一味表扬了这个学生做得好。无独有偶，下午班级篮球赛，这个学生信心十足，一开始就来了几下转身运球，一连给裁判吹了犯规，一下子把这学生吹蒙了，球也输了。第二天，闷了一肚子气的学生找到老师狠狠地奚落了一顿，弄得老师差点下不了台。这个案例说明一个事实，课程改革对教师的基本技能要求更高，要求我们的教师要掌握更多的知识、技能。另一方面，课程实验以来体育院校的教学设置尚未能与基础教育课程改革很好地接轨，加上现在体育专业学生大多数是独生子女，客观上造成了学生的体育技能基础较弱，体育院校的毕业生难以适应课程改革的需要。因此，各地教育部门每年均要为新教师重新进行体育知识、技能的培训。

全国中小学体育教学指导委员会和中央教育科学研究院举行了第一届体育教师教学技能比赛，顺应了课程改革试验工作的需要，为体育教师专业发展提出了基本要求和方面。这项活动将与全国中小学体育教学观摩活动一起，成为推动课程改革的有效推动力。

体育教师教学技能水平的高低，直接影响到能否把课程标准的精神，与学校条件，学生特点有机结合，并有效地运用到体育课堂教学中，有效的达成学习目标。因此提高教学技能的关键在于使教师能够把自身内在的知识、技能在教学中合理的运用。本届教学技能比赛设置的项目比较符合体育教学技能的要求，比赛内容丰富，有教学理论、教学设计、教学评价与分析，有广播操、队形队列展示，有专业技能和教学技能展示。涵盖了体育教学的方方面面。这些内容可以为各地体育教师培训及专业成长提供较为清晰的指引和思路。

二、建设性意见

1.项目的设置上仍然偏重教师本身的技术技能

本届实践部分中教师基本技能广播操、武术操占20%，教学技巧占60%，其中自选动作（专业技能）和规定动作（技能展示）各占30%。自选动作主要考察教师对动作技术的掌握程度，规定动作根据学习内容进行讲解、示范，组织教学的模拟上课过程。我们觉得教师教学技能比赛更应该侧重于促进教师的教学能力的发展，更应该帮助教师专业技能的更好发挥，即在学习目标的达成、教学策略的实施、教学方法的合理运用、动作技能的讲解示范、安全保护等方面去全面考察教师的基本功。一个体育教师只有好的技术还远远不足以驾驭课堂，就像一个优秀的运动员，是无法把体育课上好一样，何况体育教师随着年龄的增长，也无法做出高标准技术动作的。因此，如何通过教学比赛去促进教师发挥自己的技能潜能，应该是下一届教学比赛要很好面对的问题。

2. 计分方法造成了不平衡局面

第9篇：篮球高低运球教学范文

【关键词】创新；教学；体育；兴趣

一．高中体育应该注意分层教学

1、合理分层，让学生找准自身定位，增强归属感。在体育教学中，首先教师必须积极向学生宣传开展分层教学的积极意义，以此消除部分学生产生的“分层即为分等级”的片面观点，让学生明白，各人的身体素质和意志能力方面事存在着一定差异的，开展分层是为了帮助学生更好地找准利于自身体发展水平的目标，更好地开展训练。教师可以将学生体育能力分为四个等级：A等为具有较强身体素质并具有体育特长的学生，大约占5%。B等为体质较好，能够轻松完成训练目标的，约占30%。C等为体质与运动技巧一般，经过努力也可以完成训练目标的学生，约占45%。D等为体质较弱或存在缺陷，以及运动技巧较差的学生，约占20%。在等次确定过程中，要采取学生自报与教师综合审核确定相结合，做到尽量客观公正。

2、 分类要求，让学生消除心理障碍，保护积极性。在教学过程中，教师在做好学生分类的基础上，还应做的另一项重要工作就是为各个不同层次的学生确定相应的训练目标。让学生在自身能力和体质范围内开展学习与训练活动。

3、 分组竞赛，让学生开展同位赶超，营造浓氛围。针对学生在身体素质和运动能力等方面的差异，教师开展有效的人员分层与要求分类，如果还是让学生在一起进行训练，则无法营造出激发学生学习兴趣的氛围，教师要采取分组进行训练或是分组竞赛等方式，开展体育项目的训练活动。对于人数较少的层次组，直接开展训练竞赛活动，例如A级同学。人数较多的，可以按照男女分为几个小组开展训练，一般5人左右为适宜的标准。让学生在互相能力接近的环境中开展训练活动，营造你追我赶的良好竞争氛围。同时有利于学生之间互相合作，开展心得交流，以达到提高运动技巧和实现运动能力提高的目标。

4、 动态管理，让学生增强成功体验，激发上进心。在分层教学中，教师要严格按照各个不同层次学生的考核目标进行考核学生的成绩，开展分层教学一方面是为了使教学活动更好地适应学生的实际发展水平，兼顾学生存在的差异性，同时也是为了能让学生在自己的最近发展区域得到充分发展，感受到成功，激发其对体育的兴趣与信心。此外，教师还要注重对学生的分层管理，要进行动态管理。 我们开展分层也是为了能够让学生得到更好的发展，要鼓励学生向着上一层次目标迈进，对于已经达到或超过上一层次考核要求的学生，教师要及时的进行调整，以此保护学生的学习积极性。

二、提倡快乐体育教学

1、 精选教学内容,这是实施快乐体育的基础。教材不仅要适合学生的身心特点,而且还要照顾学生的体育兴趣,满足他们现实需要。比如篮球，技战术内容很多，在短短的时间内不可能每样都教,所以教材的选择就很重要。可以根据学生的基础和需求,选择实用的内容进行教学。如运球技术。对女生来说重点学习运球急起，急停和体前变向换手运球等。至于跨下运球、运球后转身、背后运球等相关运球技术，因其动作难度较大,可以只作为介绍内容。而对于一些重点内容,必须反复练习,使学生能学以致用,在比赛中能较好发挥。

2、 利用变化莫测的战术吸引学生。这类教学方法需要结合相应的教学内容。比如篮球课，篮球之所以风靡世界,与它多变的战术直接的关系。在比赛中队员技术水平的高低、位置的变化、相互之间的配合等等都使比赛瞬息万变。因此体育课中举行篮球比赛，同样可以使学生们在课堂中得到锻炼，在锻炼的同时享受快乐。争取篮球比赛的胜利,成为学生学习的动力源泉，为了获胜,学生会不停地往返奔跑、争夺,既要和同队的其他四名队员相互配合,又要和另外的五名队员进行竞争。要从生理上、心理上融入比赛中,有了运动参与的愉悦感。教师要教育学生获胜了固然有胜利的喜悦,失利了也没什么遗憾,毕竟尽力了,要争取下次的胜利。

3、 有一定强度的练习,让学生“痛并快乐着”,享受高水平高层次的快乐。快乐体育本身就是创造一个和谐、宽松的育人环境,让学生在体育学习中全身心地投入,它有一定的教学目标、教学内容和教学常规,这样学生既学到一定的锻炼方法,也会对体育活动产生浓厚的兴趣,从而养成终身体育锻炼的习惯。比如篮球比赛中的强强对抗,,要求学生有良好的体能,掌握良好的技战术,才能真正地享受到高层次的运动乐趣。这就需要教师在组织一些课堂比赛时，根据实际情况适当的采取相应的形式。

三、 结语：

总之“教无定法”，现代体育教学提倡课堂教学结构多元化，可以根据所授课的类型、内容、自由的组织形式，合理安排课堂结构。传统教学模式必将随着时间的推移被新生事物所代替。所以在教学过程中我们一定要敢于善于创新，因人而异不断探索，努力保障我国基础教育体育质量的稳步提高和学生快乐的学习，健康的发展

参考文献

[1] 管水法,夏积仁.对目前高中体育课程改革的几点思考[J]