小学体育操健身操教学精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的小学体育操健身操教学主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：小学体育操健身操教学范文

（四川省阿坝师范高等专科学校，四川阿坝州623002）

摘要：武术健身操主要是通过广播操的形式教授武术技击性动作，传承武术文化来丰富学生课余生活，增强学生身心素质的一种体育锻炼形式。文章以平顶山地区中小学武术健身操的推广现状为研究对象，通过采用文献资料法、田野调查法等方法，为武术健身操的推广提出可行的对策和建议，以期为今后武术健身操在中小学校的推广和发展提供有益的启示。

关键词：平顶山地区中小学武术健身操现状研究

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643(2015)07-0092-03

1 前言

中国武术历史悠久，属于传统民族体育项目，深受广大人民群众的喜爱。随着全民健身运动深入，国家日益重视武术在全民体育项目中的发展。“习武从娃娃抓起”，应在中小学阶段就开展以广播操为主要形式的学生健身方式。然而社会物质文明和精神文明的不断发展使得单一的体育运动形式并不能满足人们对于体育运动形式多样化的需求。2010年，《全国中小学生系列武术健身操》的问世，就打开了这种僵局，为中小学武术教育课程的开展指明了方向，为我国体育教育事业的发展注入了新鲜的血液。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

本文以平顶山地区的30所中小学武术健身操推广现状为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过查阅CNKI、阿坝师范高等专科学校图书馆等搜集大量关于中小学武术健身操的文献资料。

2.2.2田野调查法

通过实地走访30所中小学，观察、研究这些学校的体育课及课间操的开展情况。

2.2.3问卷调查法

根据平顶山地区中小学推广武术健身操状况分别设计针对学校领导、体育教师、学生的调查问卷。

2.2.4统计分析法

利用Excel等数据统计软件进行整理比较，做出系统的分析研究，论证有关结论。

3 研究结果与分析

3.1武术健身操在中小学推广的意义

3 .1.1有利于培养学生的民族文化认同感，汇聚民族精神

在我国历史上，武术的发展有着深厚的文化根基，传承着一个民族自强不息、团结奋进、健康向上的精神风貌。武术健身操作为武术的一种体育锻炼形式，在传承武术文化、丰富学生课余生活的同时，对学生身心素质的增强起着重要作用。通过在中小学生推广武术健身操，培养学生乐于进取、不怕困难、敢于吃苦、勇于承担的精神品质，增强对民族传统文化的认同感，汇聚民族精神，并且使将来的他们在建设社会主义中国时继承这种精神并加以发扬光大。

3.1.2有利于学生身心素质的全面发展

青少年学生是祖国的栋梁，关系着民族的未来。然而随着社会的不断发展，中小学生的身体素质却出现了逐渐下滑的趋势，这基于多方面的原因，首先，由于人们的物质生活水平的不断提高而忽视了体育锻炼的重要性；其次，由于学业压力，很少甚至不能抽出单独的整块时间进行体育锻炼；最后，体育锻炼与人的惰性也有很大关系，它不是“三天打鱼、两天晒网”的冲动，而是长久的坚持。武术健身操在中小学生中的开展、推广能很好的缓解这个问题，并能给学生带来实质性的改变。武术健身操根据中小学生的年龄特点，通过创编出一整套简单易学、刺激兴奋、运动四肢、促进身体发育的动作来提高中小学生的身体素质，从而促进学生的身心健康发展。

3.1.3有利于促进我国武术教育事业的发展

武术是我国的精华，在世界上享有盛誉，是中国文化的一个代名词。同时，武术也是构成我国学校课程教育的一个重要组成部分。武术健身操作为武术教育的一个新载体，既传承了武术的精神内核，也丰富了中小学的体育课程教学内容，同时又具有健身效果，能够激发学生对武术学习的热情，满足学生对体质锻炼等多方面诉求。武术健身操若在我国中小学得以推广，必将是推动我国武术教育事业发展的一大助力。

3.2平顶山地区中小学教师及家长对武术健身操的认知态度

领导的眼界影响着学校发展的高度，武术健身操的作用若能得到中小学校领导的肯定，必将会得到推广与普及。通过对平顶山地区16位校领导的交流，大部分校领导都很支持，也认为很有必要在中小学推广武术健身操。家庭是孩子成长最为密切的社会关系组织，可以说家长对事物的认知在很大程度上对孩子有很大的影响。通过对平顶山地区40位家长的访谈了解到，家长对学生通过习练武术健身操获得身心的健康发展是极为认可和赞同的。

3.3平顶山地区中小学武术健身操开设情况

河南省平顶山市政府、教育局积极响应国家政策号召，认真贯彻执行教育方针。现对平地山地区30所中小学校开设武术健身操教学的情况做如下调查统计：

通过对平地山地区30所中小学校的走访调查，得出其开设武术健身操教学情况如表l所示，其中有16所学校已经开设武术健身操课程，占总比例的53.3%，超过一半数量。此外，有14所学校尚未开展武术健身操课程，占总比例的46.6%。总体来说，平地山地区中小学校开设武术健身操课程的程度相对较低。

3.4平顶山地区中小学体育教师武术健身操培训情况

武术健身操培训班的开设，可以培养出一批专业传播武术健身操的教师。这些教师回到工作岗位之后将武术健身操推广到所在的中小学，有利于中华民族传统文化的传播。通过调查得知，平顶山地区所研究的30所中小学有近1/3的体育教师参加过专门武术健身操培训，其中部分是非专业的武术教师，剩余大部分体育教师没有参加过专业培训。

3.5学生对武术健身操的喜欢程度

“兴趣是最好的老师”，兴趣是从事一切活动的源动力。学生对武术健身操的热爱程度决定着武术健身操的推广效果。

通过表2可以看出，有23%的学生非常喜欢武术健身操，愿意深入学习；有30%的学生喜欢武术健身操，26%学生对武术健身操的态度一般；20%的人不喜欢武术健身操，认为武术健身操的锻炼没有意义且会占用大量的学习时间。总体而言，小学生对武术健身操的喜欢程度高于中学生。

3.6通过练习武术健身操学生对武术的了解情况

当今时代，人们对武术的认知主要来源于以下几个方面：武侠小说和电影、体育赛事、新闻传播等。事实上这些对武术的宣传，在某种程度上对人们是一种误导。真正的武术是通过刻苦训练达到身心合一、形神兼备的一种技术。通过表3调查看出，仅有15%的学生不了解武术健身操，总体上中小学生对武术健身操是比较了解的，这就有利于中华武术更好的传承下去。

3.7学生学习武术健身操能否起到防身自卫作用情况调查

武术健身操是武术的一种具体表现形式，具有攻防兼备的特点。看似平淡无奇的一招一式，其实蕴含着实战意义。通过表4看出，大部分的中小学生认为练习武术健身操能够起到很好的防身自卫作用，增强自卫保护能力，而只有21.7%的学生认为练习武术健身操没有防身自卫的作用。其原因主要是因为体育教师在教授的过程中没有很好的讲解武术健身操的攻防含义。

3.8学校课间锻炼方式情况

学生通过课间操锻炼，脑力得到休息，体力得到锻炼。一个学校课间操的内容在一定程度上反映其学生的精神面貌。通过表5可以看出，有16所学校课间操的组织形式是武术健身操，充分说明武术健身操很受学生的欢迎，其它14所学校课间锻炼方式分别为自由活动、跑步、广播体操等。

4结论与建议

4.1平顶山地区武术健身操在推广中存在的主要问题

4.1.1没有引起领导的足够重视

一个好的方案、政策的实施离不开领导的重视和参与。领导重视武术健身操的推广，加强体、教部门的协调配合，必将使武术健身操的推广得到较快的执行落实，在使更多中小学生受益的同时，也传承着民族武术文化。

4.1.2缺乏专业武术教师

武术是中华民族的传统文化，是我国的瑰宝，它的练习与其它众多体育项目有着独特的方式，对教育主体有着较高的素质和技能要求。一节课要收到好的教学效果，教师的教学能力水平至关重要。通过对平顶山地区中小学武术教师的调查研究发现，大部分学校的专业武术教师相对匮乏，且有部分教师并非专业从事武术教学，这就影响到武术体育教学的质量，直接降低了学生对武术的学习兴趣，不利于武术健身操在中小学的推广。

4.1.3缺乏武德教育

习武讲究武德，武德教育是学生练习武术的必要环节。一个习武之人，必须具有良好的武德。习武先习德。通过调查发现，大部分教师在进行武术健身操教学时，多重视技能的教学，并不注重对学生的武德教育，更不用说一些非专业的武术教师了。在平时的教学实践中，教师都应注重向学生灌输武术道德规范教育，培养学生自强不息、尊重师长、谦逊有礼、乐观向上的品格。

4.2武术健身操在中小学推广的建议

4.2.1加大政府扶植力度，学校领导高度重视

武术健身操的推广离不开当地政府和教育部门的支持，同时也需要引起学校领导的高度重视。结合平顶山地区中小学的现状，政府及学校领导应制定相应的政策和制度保障，建立一支武术健身操的推广队伍，来推广和监督中小学武术健身操的开展情况，使武术健身操得到更好、更快的普及。

4.2.2加强中小学体育教师培训力度

武术健身操的教授主要依靠体育教师来完成，体育教师的技术水平直接影响着一个学校武术健身操的开展情况。我们要加强对武术教师的培训力度，引进师资，以此来提高中小学武术健身操的推广质量。

第2篇：小学体育操健身操教学范文

论文摘要:通过调查询访法、教学实践法和文献资料法，对有氧健身操(舞)的社会现状进行了调查研究。结果表明，该运动已广泛开展，深受广大女性的喜爱。同时，笔者就当前存在的问题，提出了进一步发展有氧健身操(舞)的建议。

一、研究方法

(一)现场调查法

对成都市区及周边地区州个健身俱乐部(中心)和20个广场社区的大众健身状况进行了实地走访调查，为研究提供了较详实的信息情况。

(二)实践教学法

通过担任健身俱乐部的教练工作而更贴近大众体育以获得更深的了解认识。

(三)文献资料法

查阅体育学术期刊相关文献和报纸文章，以及浏览有关网络信息内容而获得研究资料。

二、有氧健身操(舞)及其社会现状

(一)有氧健身操(舞)

有氧健身操(舞)(Aerobic Dance)最早源于美国。它将其他舞蹈具有代表性的动作与健美操相融合，通过有氧健美操的锻炼形式反复进行组合练习，能愉悦身心，提高创造力、想象力、表现力和艺术修养。它呈现出多种风格，从时尚有氧操、有氧芭蕾操、有氧拉丁操、爵士舞、萨尔萨、肚皮舞、街舞，到中国的扇子舞等，既丰富了健美操的练习内容也使其他舞蹈艺术更好地与大众结合，体现了娱乐性、群众性、终身性和健身健美的特点。

(二)有氧健身操(舞)的社会现状

1.健身俱乐部(中心)的有氧健身操(舞)

作者对成都市区如春熙路“韵姿”、武侯区“奇迹”和“名仕”、盐市口“先锋”、新南门“浩沙”、福兴街“群艺”、红瓦寺“浩泰”、金河路“喜康”、科华北路“天姿”、人民北路“动感”和“万担”、龙泉骚区“雄冠”和“大行”等14家健身俱乐部(中心)进行走访调查，其中10个课程开设情况见表1。

参加以上运动的人各年龄段都有，约87%是中青年女性，12%是老龄人，1%为男性。一些中年妇女在健身俱乐部练有氧健身操(舞)已有7年以上，具有一定的技能和体能水平。当然各健身俱乐部都开设了各种器械健身课，参加者多为男性。其健身目的依次为:增强体质预防疾病、减肥塑形、提高技艺或打发时间，而平均每月健身总消费约150元左右。

2.社区有氧健身操(舞)

“参加体育活动的达到81. 89%，不参加的有18. 11%，年龄大多为中青年……选择运动项目方面:健身操占23. 99%;游泳占21. 33%;地掷球和门球占20. 74%;跑步占57.5%;健身跑占44. 31%;羽毛球占3 7. 88%;乒乓球占32. 7%;棋类占32. 6%;篮球占29. 69%; """…女性喜爱健美操和民间舞项目比例远远高于男性。”

冀东小城镇群众中“中年人36岁至59岁有50不参加运动，年青人有31. 2%不参加运动，老年人18. 8%不参加运动……选择运动项目方面有:健美操占22. 2%，健身跑占62. 2%，羽毛球占37.8%，篮球占31. 1%，乒乓球占28. 9%... ... ”

“2000年我国城乡居民选择的体育锻炼项目依次是健身操(52%)、武术(44. 3%)、秧歌(43. 1%)，交谊舞(33. 3%)、广播操(23.3%)。”

1993年常熟市创办了全国首家老年体育学校，开设太极、木兰拳、导引养生、健美操、体育舞蹈、民族舞蹈、气排球等系列课程。

据2008年3月“中国体育”报道:陕西省63个企事业单位女职工为庆祝妇女节而进行了健身秧歌、健身气功、太极拳、健美操比赛和健身腰鼓的表演。

笔者从近期对成都市区及周边地区的走访调查得知:近90%的社区、休闲广场及开放公园有市民进行晨练或晚习，以民族健身舞、交谊舞、腰鼓舞、武术等活动为主，约85%为中老年人，而其中65%为女性。

另外，笔者在成都市的部分高校2005级、2006级、2007级参加健美操选项课的女生中就“我所喜爱的健身操”进行问卷调查，结果显示:其选择的项目依次是体育舞蹈、有氧健身操、街舞、瑜伽、有氧形体操民族、爵士舞。

笔者通过咨询和网络查询对我国部分高校的健美操课程内容调查，结果见表2。

吕晓澄在《体育教学》2008年第2期刊登文章中研究、比较并统计我国香港地区与深圳市小学体育课内容:

香港地区崇真小学体育课安排田径、舞蹈、游戏、球类、体操、自选项目。其中舞蹈教学:律动、西方土风舞、中国舞、社交舞、创造舞、爵士舞等;体操教学:基本体操、艺术体操、技巧体操。而深圳市某小学开设的内容基本为田径、大(小)球类、体操(健身韵律操)、武术、游戏以及传统项目和自选项目。据悉内地中小学体育课程的有氧健身操(舞)内容比例较小。 三、开展群众性有氧健身操(舞)运动存在的问题及对策

(一)国民终身体育意识还有待提高

“日本2000年每周参加锻炼1次以上的人口已达到34. 6%，国民的体质和身高都有很大的改善，人均健康寿命也位居世界第一位。”“据2000年统计，韩国体育人口增加到全国人口的65.9%。韩国国民认为社会体育对国家发展有影响或大有影响的占97.9%。认为社会体育对人的生活质量有影响或大有影响的占98. 8%。"据我国有关权威部门的统计公布2004年全国体育人口达3500，其中多为老年人。欲改变此状况，一是学校教育理念、体制应进一步改进，否则很难真正增强学生健身认知度和健身自觉性。陈至立在落实2007年中央7号文件精神的讲话中说:“能不能保证大多数学生达到《国家学生体质健康标准》，能不能保证学生在校期间每天锻炼一小时，是衡量学校体育工作的两项硬指标。”如学校是否重视落实2008年9月26日开始的全国学生冬季长跑运动。二是加强政府的行政行为。如美国政府不仅大量投资于社会体育，还以更大精力、财力引导和教育大众提高健身意识。当前我国在“全民健身与奥运同行”的主题下，媒体的宣传和政府作为都是空前的，而贵在持续不怠，并能将健身计划纳人各事业、企业、行政机关工作中，形成一种习惯。中国体育报2008年3月31日报道，北京市“2007年城镇居民人均体育消费支出48元，比2002年增长2. 3倍，有1 203， 1万人经常参加体育锻炼，占全市人口的7% ， 2003年至2007年北京市体育产业增加值每年以15%的速度增长”。奥运会带来的意识影响和经济效应可见一斑。

(二)学校体育与社会体育在健身内容上脱节

教育部在2007年6月1日正式发文推广《第一套全国中小学校园集体舞》。在2008年2月26日召开的全国体育舞蹈交谊舞研讨会上，制订了每个舞种的10个基本舞步和8个建议花样舞步，编定出第一本全国统一的交谊舞教材，并于4月全面推广使用，逐步建立交谊舞的全国性网络，此举有利于学校教学。另外还应加强健身操(舞)的教学，尤其针对女生，培养其健身兴趣和终身体育意识，这也是进行艺术和声美教育的有效途径。在高校体育课程中相对中小学来说有氧健身操(舞)的内容就丰富许多，但还应该加强其课程的系统性建设，加强教师教学能力的培养和提高。

(三)群众体育锻炼的组织和指导问题

就社区有氧健身操(舞)而言，各级老年体协发挥了一定作为，但其他群体，尤其是青少年儿童业余锻炼缺少组织和专业辅导。尽管我国已有社会体育指导员近45万，但仍不足或效率不太高，而且其服务对象主要是老年人而非青少年。中国体育报2008年3月31日报道:“丹麦全国平均不足20人就有一个社会体育指导员，挪威平均不足12人就有一个社会体育指导员。”而我国各高等体育院校不仅要重新定位培养目标，加快调整课程设置，促使社会体育人才需求与高校体育人才培养相对接，还应加快社会体育指导员的培训工作。另外相关行政部门也可以增加各级机关专、兼职社会体育工作者人数和加大体育经费投人力度，并对社会体育指导员工作重点作战略性调整。

第3篇：小学体育操健身操教学范文

【关键词】民族文化；大众健身操；创编推广

National Culture Elements into Public Calisthenics Choreographing and Promote Research

--In Xiangxi Miao， For Example

YIN Fu-bing

（College of Sports Science，Jishou University，Jishou Hunan 416000，China）

【Abstract】In this paper， using the methods of literature study and logical analysis， the study of popular calisthenics choreographing.The plait of popular fitness， with characteristic of fitness， the masses to participate in national mass setting-up exercise. In this paper， integrating national culture elements， and the elements selected for the mass fitness， into the mass setting-up exercise in the process of creating. At the same time， this paper in order to make the plait out mass setting-up exercise can smooth implementation， some practical promotion ways and measures. Hope to be able to help in mass setting-up exercise in China.

【Key words】The national culture；The mass setting-up exercise；The programs to promote

为了促进全民健身，充分尊重不同地区的民族风俗。大众健身操融入民族文化元素，创编出符合本民族特色的健身项目非常有必要。民族文化元素融入大众健身操的创编，就是将本民族的独有文化和现代大众健身操操的基本动作相结合，在大众健身操基本步伐和基本动作的前提下，结合民族文化特点，创编出一套新的具有特色的民族健身操。

1 民族文化元素融入大众健身操的创编

1.1 概念界定

民族文化元素：在搞清楚民族文化元素之前我们应该先弄清楚什么是民族文化？有专家和学者认为：民族文化就是各民族在历史的发展过程中，创造和发展起来的具有本民族特点的综合文化，包括饮食、服饰、建筑、生产工具、生活用具等物质文化，语言、文字、科学、艺术、哲学、宗教、风俗、节日、传统等精神文化，以及各种社会规范、社会组织构成的制度文化。而每个民族在发展过程中建立和形成起来的饮食、服饰、建筑、生产工具、生活用具、语言、文字、科学、艺术、哲学、宗教、风俗、节日、传统、各种社会规范、社会组织。就是我们每个民族所特有的民族文化元素。

大众健身操：大众健身操是健美操的一个分类，而健美操是指在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。大众健身操也是一样。但是大众健身操动作相对简单，实用性强，音乐速度可控制，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性动作多有重复并均以对称的形式出现。

1.2 湘西苗族服饰融入大众健身操的创编

湘西苗服，有盛装和便装之分，布料多为家织布，织布上都绣有图案，盘肩、袖口等处有少许绣花，宽脚裤。盛装只有在重大节日时才穿，布料颜色较为鲜艳，刺绣图案复杂，全身佩戴银饰（包括头饰、银梳、银镯、银项等）。便装就是平常生活和劳作时穿，布料较为朴素，颜色多以青色为主，衣服上绣有少量花边，都上包扎又高又大的青色头帕。但是随着人们生活水平的提高和汉化的不断加剧，绝大多数人已经不再穿着苗服。所以，出于对民族文化的保护和传承，我们可以借助如今人们喜爱的大众健身项目来传承民族文化的瑰宝。

介于苗服有盛装和便装之分，又考虑到大众健身操的视觉和欣赏效果，我们可以把盛装和便装加以中和，整个服装以宽松舒适为宜，布料还是以家织布为主，布料采用鲜艳色，布上适当绣上花纹，将身上佩戴的银饰加以改善，去掉笨重的头饰，在身上可适当加上银制的小铃铛，在锻炼的过程中发出清脆的声音。这样不仅能让健身操更具民族地方特色，而且更加能对即将消失的民族文化进行保护和传承。

1.3 湘西苗族音乐融入大众健身操的创编

音乐，在不同的时期，不同的地区，不同的民族都有着不同的意义。音乐可以是人们心灵的反应，也可以包含人们对美好生活的向往，同时也可以是情感的交流。湘西苗族，其地形地貌多为山地，所以苗族音乐以激扬高亢的山歌为主，同时还有缠绵的情歌和欢快热情的祝酒歌等。在大型的节日和祭祀活动中，苗鼓是主要的音乐节奏之一，人们在苗鼓的击打节奏中载歌载舞。湘西苗族音乐一般没有伴奏，而大众健身操的音乐要求是要有明显的、较强的、欢快的、动感的音乐节奏。如何才能把我们苗族的音乐融入到大众健身操的音乐中？例如宋祖英的《苗岭飞歌》，我们可以借助音乐软件，将《苗岭飞歌》的歌词和旋律与现代大众健身操的强鼓点和强节奏相融合。创编出具有湘西苗族特色的、具有现代气息的新音乐，用于大众健身操的锻炼中。

1.4 湘西苗族舞蹈融入大众健身操的创编

湘西苗族舞蹈形式多种多样，内容丰富。其舞蹈的素材大多来自于生产劳动和祭祀。所以就有强烈的猎耕文化和宗教文化。湘西苗族舞蹈主要有：跳香舞、草团舞、龙舞、狮舞、跳桌子舞、鼓舞等等。就湘西苗族鼓舞而言，又分为男子表演性舞蹈《猴儿鼓舞》、男子、女子都可表演的舞蹈《花鼓舞》、《男女双人鼓舞》、人数多场面大的《团圆鼓舞》等。这些作舞者的基本舞姿多来于各类生活动作的模拟，同时还加上一些现代观赏性强的技巧动作，在旋转、翻身或跳跃下表演多种对称性舞姿。

在大众健身操的创编过程中，我们可以将每个湘西苗族舞蹈分解，把观赏性强的、健身功能好的、科学的动作元素挑拣出来。例如：《苗族鼓舞》，其动作特点是在鼓前完成各种击打、翻转、跳跃，我们可以把每个击打的动作单独列出，把翻转和跳跃的动作结合现代流行元素，最后把这些动作元素结合到健身操的基本步法动作和动感的音乐节奏中，创编出新的民族健身操。

2 大众健身操创编后推广措施及途径

2.1 政府加大支持力度，改善人民群众健身环境

随着我国人口老龄化的不断加剧，人们经济条件的不断改善，生活质量的不断提高，人民群众对于自身的健康越来越重视，大众健身项目也越来越受广大人民群众的喜爱。而作为政府，应该以改善民生为主任，以服务人民为宗旨。应加大对湘西地区大众健身项目的支持力度，提高人们的生活质量和幸福感。主要的措施有：

资金的支持。政府应加大每年基础设施建设的预算，加大资金的投入，积极修建大型的文化广场和专门的体育场所，给人们的体育锻炼提供一个好的健身环境。

政策、福利。政府在给予资金支持的同时，还应出台一些优惠政策和福利，鼓励社会各界人士学众健身操，带动身边广大群众参与到其中。同时还可以培养专门的、专业的社会指导员，将社会指导员纳入到国家的编制当中，刺激人们从事这项健身事业，为大众健身提供专门的指导。

2.2 利用传媒的力量加大健身的宣传力度

网络，电视，广播，报纸等已经成为人们生活必不可少的一部分，我们可以通过传媒的力量加大大众健身操的宣传，改变人们的生活思想观念，加深人们对健身运动的认识。把我们这套具有民族特色的大众健身操作为一个产品，利用现代化的营销手段推广出去。

通过当地的电视、电台、报纸、网络进行广告的植入，让当地人们对这项健身操有初步的认识；每年定期举办大众健身操文化交流节，加大此项目的影响力。

2.3 发展社区体育文化，组织社区成员学众健身操

社区，是若干社会群体或社会组织聚集在某一个领域里所形成的一个生活上相互关联的大集体，是社会有机体最基本的内容，是宏观社会的缩影。整个社会大集体就是由每一个社区组合而成。发展社区体育文化，组织社区成员学众健身操对于我们推广全新的民族大众健身操是非常必要的。发挥社区居委会的职能，积极推动社区体育的发展，加大对社区指导员的专业能力的培养，科学正确的指导社区人员参与体育锻炼。

2.4 大众健身操走进学校教育

在大学，可以将这套大众健身操作为大学生公共体育课的教学内容；在中小学，可以将这套大众健身操作为学生的课间操内容，改变以往的广播体操形式，以这种新颖、民族的健身操代替广播体操，让更多的年轻人参与其中，为我们大众健身运动注入新鲜血液。同时，将大众健身操拍摄制作成视频，刻录光盘，并且印制成书，发放到各个学校，各个院系，各个年级，各个班。各学校体育老师组织集中培训学习，将正确的动作和健康的生活观念传达给每位学生，扩大我们大众健身操的参与人群。

【参考文献】

[1]陆晨.浅析轻器械健身操编排中少数民族文化元素运用[J].体育世界：学术版，2012，07：61-62.

[2]朱晓红.湘西自治州民族健身操的整编与推广研究[D].吉首大学，2009：29-31.

第4篇：小学体育操健身操教学范文

一、搭准体育课堂改进的脉搏

学校在实施体育专项化课程的初期，发现刚进入高中的学生体育学习主动性比较差，并且也没有养成自主锻炼的习惯。对此，学校规定所有的男生都要学会打篮球，所有的女生都要学健美操，全体学生学习武术、校园健身操、集体舞。教师在实践中发现，不是所有的学生都会对这些项目感兴趣。因此，教研组、备课组进行了有针对性的教研活动，并且对每个项目的备课组提出了相应的要求。

二、找准体育课堂改进的方向

1.心理疏导，给予学生信心

（1）宣传与激励

专项课科任教师要不断宣传运动项目的意义，让学生明白项目的起源、发展与现状，以及通过项目的学习、锻炼后对他们身心方面的影响。另外，专项教师的个人气质与素养对学生来说是一种直接的影响，所以教师必须具有个人魅力。

同时，教师每次在课堂上要对基础不同的学生有不同的要求和激励方式，课后要对学生的课外练习提出要求，及时表扬有进步的学生。比如在上健美操课时，教师会让有进步的学生做领操员，在前面做示范。对于一些动作不太协调又不太主动锻炼的学生，采取盯、管、跟的措施，让他们不能偷懒。

（2）合作与和谐

合作的教学团队与和谐的师生关系是确保高效率教学的前提，专项课的教师要经常和学生打成一片，要创造良好的教学环境和教学氛围，教学语言上要更贴切现代学生的思维方式。一个好教师就要像一个演员，有时语言要夸张，示范更要夸张，既要给学生指出问题，又要不伤害他们的自尊。因为是普及性的教学，学生的基础、能力各不相同，所以保护每一个学生的学习积极性也是教研组经常讨论的课题。风趣、幽默、夸张的语言和夸张的示范，会让课堂充满快乐的笑声。

2.课程引领，给予教学连贯

（1）篮球专项课

尊重学生对篮球学习的需求，引导学生根据自身的篮球水平选择适合自己的学练内容，通过系统的学练，有效提高技战术水平，加强技战术的运用能力，促进学生对篮球运动的爱好并形成篮球运动专长，使学生在运动知识和技能、运动体能、运动经历和运动情感方面都有所收获。

在课程实施前，教师先对所有高一男生进行摸底，根据学生现有的技术水平进行划分，技术较好的学生进入提高班，技术相对较差的学生进入基础班。提高班的学生通过强化技术动作的学练、无对抗的战术移动跑位、简单的攻防对抗以及模拟比赛条件下的战术配合练习，以达到较高的攻防水平，同时加强团队合作意识。基础班的学生着重个人技术动作的学练，使技术动作更加娴熟，在比赛中能灵活、连贯、合理地运用各种技术动作，为战术配合的学习打下基础。同时，要注重对所有学生的体能训练，提高单一素质的水平以及在球场上综合素质的整体发挥；重视学生的心理训练，培养通过良性竞争获得胜利的进取精神，增强学生的自信心。

（2）健美操专项课

改变传统教学模式，让学生成为课堂的主人。在教学中，教师进行了分小组的自主锻炼模式，让学生按照自愿的原则选择学习伙伴，每个小组至少要有一个基础相对较好的组长带领，以便在分散自主练习过程中起到指导作用。另外针对在教学过程中进行相同动作的反复练习，学生会产生疲劳厌倦的心理，教师在上课时除了采用传统的前后排轮流交换之外，还采用了一些“舞向未来”项目的教学模式，让那些始终处在边边角落的学生也有被重视的感觉。

任务驱动教学也是教师在健美操教学的实践过程中使用比较多的教学方式。每次上课前，让学生明了需要学习掌握的技术、技能，每个学习小组按照教师要求完成本课次教学任务，哪个小组率先完成任务就会得到自主选项锻炼的优先权利或者给他们提出更高的目标。实践证明，这样的教学模式不仅提高了学生的学习兴趣，而且在小干部的带领下，学生自主学习的能力也逐渐培养起来。由于排课的原因，每周有好几节课都是四个班两个教室同时上专项课。为了克服场地问题，学校四班两教师一起上课，两个教师从教学上进行互补。采取小组与小组比、班级与班级比、不同教师所带班级互比的教学方式，大家相互促进、相互学习，也收到了非常好的效果。

3.竞赛辅导，搭建展示平台

为发展学校体育特色的荣誉课程，促进学校体育传统项目的开展，在基础型课程和拓展型课程的基础上，按要求从各年级选择队员组建学校男、女篮球队；健美操一队、二队，以此建设学校的体育专项荣誉课程，通过课程的学习、训练与指导，形成高品质的专业团队，代表学校参加全国、市级等比赛，形成学校体育特色精品项目，并获得较好的荣誉。

根据学校体育工作计划，学校运动队能够有完整的训练计划和课时训练计划，严格遵循特色运动项目“训练大纲”，体现科学性、系统性、操作性。校运动队保证每周常规训练3次以上，每次训练不少于2个小时，针对重大活动和比赛，还充分利用双休日、寒暑假组织集中训练，并积极为上级训练单位输送优秀人才。

三、凸显体育学科育人价值

1.促进了教师专业发展

近年来，组内教师多次开设区级层面的专项体育教学公开课；在各级教学评比中获得一、二等奖；蒋燕芳老师、黄龙老师和戴B老师为全区的青年教师开展了健美操和篮球教材教法的培训；多位教师获得闵行区行政记大功、记功的荣誉，以及“师德标兵”、“学生健康促进工作”先进个人、“活力园丁”、骨干教师等荣誉称号。

同时，教师也在不断尝试撰写教育教学心得，并有意识地开展课题研究。《创设快乐课堂氛围，促进教学有效开展》《提高高中生篮球教学有效性之我见》《让篮球伴随你一生》《高中校园健美操DIY特色校本课程的开发研究》《两纲教育在体育教学中的渗透》《体教结合，促学生全面发展》《体育课中准备活动的实践研究》《“DIY”课程中的“精美体育”特色课――高中女生啦啦操校本课程的实践探索》，等等，这些文章都是来自于学校教师对专项课的实践和反思。

2.培育了学生特长素养

篮球、健美操专项课程作为莘庄中学DIY特色课程体系的组成部分，依托学校艺体学园运行，以学习基础知识、技能和方法为主要内容，以练习基本技术和专项体能为主要手段，以增进学生身心健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标。

（1）实践价值

通过课内的专项运动学习和课外的专项训练，培养学生的运动兴趣，提高学生的专项运动技能，增强学生的实践能力，督促学生学会自我锻炼的方法，促进学生身体健康，引导学生学有所长，为学生拥有健康的体魄和形成终身体育意识奠定良好的基础。

（2）教育价值

学校按照“和合共生、守正出新”的办学思想，致力于把学生培养为“善德行、尚理性、健身心、有创意”的和谐发展的人，专项课所强调的就是“健身育人”的思想和素质教育的精神。在课程中，实时发挥篮球运动和健美操运动的育人功能，在专项运动技能的教学和专项体能的学练过程中，积极主动地渗透德育，让学生在参与运动的过程中，形成正确的审美观，不断提高合作意识和社会适应能力，增强心理抗挫折能力。

（3）成果展现

近年来校健美操队和篮球队多次参加各级比赛，并取得了以下可喜成绩：世界啦啦操邀请赛（捷克站）轻器械第一名；闵行区第十一届“莘中杯”中小学职校健美操比赛啦啦自编第一名；上海市学生阳光体育大联赛肯德基全国青少年校园青春健身操大赛啦啦自编一等奖；“燕龙基杯”上海市民健身操公开赛啦啦自编一等奖；全国全民健身操舞大赛上海分站赛“解放日报杯”健身操舞大赛啦啦自选第三名；全国啦啦操联赛暨中国啦啦之星争霸赛（上海站）花球自选动作第一名；上海市中小学生篮球锦标赛基层男子高中组第一名；上海市学生阳光体育大联赛肯德基三人篮球赛高中组一等奖；“新闻晨报杯”上海市中学生暑期篮球联赛高中组冠军；上海市青少年十项系列赛篮球比赛基层男子高中组第一名；上海市中学生暑期篮球联赛高中组亚军，等等。

第5篇：小学体育操健身操教学范文

一、呈现三个“全”

1.全面落实文件精神

坚持“整体规划、分层推进、分步发展”的组织方针，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼的习惯;在活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让每一个学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质，形成积极锻炼、健康向上的良好风尚，使学生真正体会到“我运动、我健康、我快乐”。

2.全方位设计训练方案

精心设计活动方案，增强活动方案的可行性、可操作性，分工明确，责任到人。学校还努力拓宽研究渠道，以体能拉力操为突破口，把体能课课练与“大课间活动”项目加以合理地融合，把提高学生体能素质的研究点发散到大课间活动的研究中，做到时间、地点、内容、人员、器材五落实。

3.全员参与体育活动

为使体能“课课练”向体能“天天练”转型并逐步发展成体育特色项目，学校鼓励全体教师都参与到活动中来，鼓励教师与学生一起用器材、练器材，在力量、速度、灵敏、协调等方面提高学生的身体素质。

二、做到五个结合

1.拉力健身操与课间操相结合

学校创编了适合小学生、动作优美、能够全面锻炼学生的柔韧性和力量的拉力操，将其融入到每天的课间操中进行普及。

为了与课间操有机结合，2011年2月我校成立“体能拉力健身操”社团。经过四个阶段的有序实施，目前已全面铺开，做到了人手一个拉力器，人人会跳拉力健身操。经过一年来的努力，学生在柔韧性和力量方面有了较大的提高。

2.“课课练”器材与体育课相结合

从教学整体需求的角度融合“课课练”和运动技能，将两者进行有机结合，而不是简单地划分“课课练”部分和教学主体部分，充分考虑学年、学期、单元和课时计划，制定一整套“课课练”实施方案，系统、科学地安排“课课练”。

训练时间为8—10分钟，既不能过于短暂，使得身体锻炼流于形式；也不能时间过长，以致影响运动技能的教学进程。在10分钟内，尽量使学生的运动达到较大的强度和负荷，取得较好的锻炼效果。

从训练内容的安排上，根据学生的实际情况和不同年级学生身体素质所表现出的不足，教师有针对性地选择器材和锻炼内容。自从开展了“课课练”，学生在课堂上更加活跃了，锻炼兴趣浓厚了，学生在老师教的方法之外，还创编了许多新的练习方法，完全投入到锻炼之中，学生的身体素质也得到了提高。

3.训练器材与大课间活动相结合

为了真正保证学生每天一小时体育锻炼时间，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校决定开展“以发展体能为主体，突出趣味竞技性”的大课间活动。

4.体能训练与“小胖墩”训练队相结合

经调查，学生肥胖和超重的人数每年都有增加，肥胖率居高不下。在《朝阳区学生体质健康促进工程的实施方案》中，加强对学生肥胖等健康问题进行防治和干预，被列为主要任务之一，要通过4—5年的努力使全区学生力量、耐力等体能指标明显提高，还要使近视肥胖率明显下降，到2015年肥胖检出率小于10%。但从学校整体情况看，每个班都有肥胖生、超重生，形成体能素质困难生群体，而在体能测量检出中的速度能力、耐力恢复能力等影响了学校整体水平。为了提高学生体能，学校引入体能素质“天天练”的思想，成立了“小胖墩”训练队，由卫生、体育部门配合负责。他们训练的项目有跑步、拍球、跳绳、踢毽等，尤其是学校配备的课课练体育器材，更是激发了孩子们的训练兴趣。

5.体能训练工作与班级管理相结合

第6篇：小学体育操健身操教学范文

关键词:健美操 功能 教学实践

健美操是一项新兴的体育运动项目,它融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的,健美操动作优美,韵律性强,既能锻炼身体,形成健美的体态,又可陶冶情操,而且能全面锻炼身体。在我国,健美操已逐步成为中小学校体育课的教学内容之一越来越受到人们的重视,因为健美操具有如下几个功能,所以近几年在学校普及的也是非常之快。

1、具有增强体质、增进健康美的功能。健美操是一种有氧代谢运动,通过较大密度和强度的身体练习,对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷,从而有效地改变体重、体脂等身体成份,提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮,充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼,不但与学校体育教育相辅相成,全面增强学生体质。而且引导学生追求健康美,使人积极向上、朝气蓬勃。

2、具有塑造健美形体的功能。追求形体美是人们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型,但后天塑造也是极其重要的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序对整体和局部具有明确的的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。中小学生正处于生长发育的重要时期,可塑性强,是塑造形体的最佳阶段。

3、具有培养学生优雅气质的功能。形体美不是单纯外观的轮廊线条美,还必须赋予它动态美。经过健美操训练的人,无论站立或行走的姿态都是舒展、大方富有生气的。

4、具有提高审美能力,完善个性品格的功能。健美操本身就是一种健力美的艺术创造。操练过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中,自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养,提高了主体审美意识。小学生通过这种文化艺术活动,情操得到熏陶,精神得到升华,从而不断完善自己个性品格的塑造。

5、具有健康、活泼、高雅的娱乐功能。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌排送因而入,它那激烈欢快的旋律,健美有力的,鲜明的节奏,迥异的风格,令人耳目一新。给校园灌入了一股新鲜空气,给校园消闲生活增添了绚丽的色彩,提高了消闲娱乐活动的文化品位。

除了几点练习健美操比较主观也比较直接的益处外,还有一些间接的益处存在于练习过程中,对学生的成长起着潜移默化的作用和影响。例如:从小培养吃苦精神、提高孩子自信心等。

健美操以其所独有的体育功能,艺术功能和教育功能在优化育人环境,实现教育培养目标中发挥着独特作用,成为建设校园文化的重要内容。那么,进行健美操教学时,应该注意那些问题呢?

下面笔者结合个人教学实践谈几点粗浅的看法。

一、 加强健美操理论知识教学,引导学生自我健身

学生只有掌握相应的理论知识才能科学的进行自我健身,才能充分发挥学生的可塑性。在教学训练中主要采用以下方法进行。

1.用电化教育进行理论辅导

利用电化教学媒体。直观的视听感觉使学生真正认识到“如何利用健美操塑造美的形体“的方法。促使学生对健美操产生浓厚的兴趣。

2.结合自身实际传授健身知识

利用课后小结,或结合所学动作,讲授一些有关健美操健身知识,例如:怎么使腿更美,如何减少多余脂肪等等,从而指导学生有目点的进行自我锻炼。

3有条件的学生可以引导他们去观摩一些高层次的健美操比赛或表演。以开阔学生视野。

4.熟悉理解音乐。音乐是健美操的有声助手,它不仅能提高演练的情趣,更能充分表现健与美的主题。对音乐熟悉一是了解它的节奏及其变化,二是了解韵律的形成特点。

二 、规范教学技术动作 重视动作完成质量

快节奏,多变化,动作轨迹的增加,动作方向的非一致性,以及动作和动作的非同步运动是是健美操技术的主要特点,要达到良好的教学效果必须从掌握规范的技术动作,重视动作完成质量。笔者从以下几个环节抓起。

1.讲解和示范密切配合

一个动作易犯那些错误,学生自己很难察觉,如果在讲解中结合易犯错误,进行正误对比示范,可防止学生少犯错误,少走弯路,起到事半功倍的效果。

2.合理运用示范,提高示范动作的质量

应注意在不同的学习阶段采用不同速度的示范动作,根据学生的学习程度而定。例如:在初步掌握动作阶段,采用速度较慢的分解示范。其次,在示范前要向学生提出观察示范动作的具体要求,告诉学生先看什么,重点看什么,避免学生的盲目性。

3.灵活运用口令及提示

在初步掌握动作阶段,采用较慢的速度的口令和固定姿态的方法使学生感知到动作,建立起感觉,在巩固提高阶段可以采用口令提示的方法提示动作特点,帮助学生记忆动作顺序,提高动作质量。例如:“1转――2并――3点――4并”的口令提示。

4.巧妙运用手势

手势通常是为了不破坏一套操的节奏和完整性的前提下,用来纠正个别或普遍存在的动作错误而应用的。在教学中合理运用手势还能提示动作方向,动作幅度,动作的错误,对教学起到画龙点睛的作用。例如在教学中可以用以下手势:(1) 单手指向法,(2)双手指向法,(3) 动作手势等等。

三、 培养创新能力 提高教学质量

在教与学的双边活动过程中,学生能否实现自我创新,具备自我锻炼的能力,是检验教师教学效果的重要标志,同时也是直接影响学生终身健身的重要因素。

第7篇：小学体育操健身操教学范文

“大课间”体育活动是指中小学校在每天上午第二节课后安排25—30分钟的时间，组织全校学生进行体育活动。大课间体育活动是对学校传统课间操活动的改革完善，改变了学校课间操长期固守的单一模式，使得其时间延长、项目增加、内容丰富，充分使学生动起来、玩起来，充分调动学生主动参与体育锻炼的积极性，达到强身健体、休息调整等功效。大课间体育活动对于全面实施素质教育，保证学生每天1小时的体育锻炼时间，具有非常重要的现实意义。

二、活动内容

围绕素质教育的总体要求，根据学校体育教学工作的任务、学生的心理、生理发展规律和特点、学校场地设施建设和体育器材配备以及季节、气候的变化科学安排大课间体育活动。

主要内容包括：一是教育部决定从20*年9月1日新学年起在全国推行实施的《第三套全国中小学生系列广播体操》和眼保健操，并在一个时期内做为重点内容。二是各种球类活动、集体跑步、校园集体舞、跳绳、踢毽、跳皮筋、体育游戏、传统养身健体运动、队列练习等。三是根据实际情况和本县区、本校的特点，自编一些符合学生身心发展特点的健身操或舞蹈等。如：校操、校舞、韵律操、特色操、器械操等，农村学校也可以编一些体现农村乡土风情的活动操或者舞蹈。要充分发挥师生的主动性和创造性，挖掘创编一批富有学校特色的学生体育活动项目。

三、活动形式

活动形式分为集体活动、分组活动。

集体活动是指全校或部分年级的集中锻炼。其特点是规模大、人数多、地点集中，活动时间、内容便于统一安排，能做到统一领导，督促检查，相互促进。

分组活动是指以班级、体育小俱乐部、体育兴趣小组等形式。分组活动规模小、人数少、地点可以分散，方式灵活便于组织和区别不同情况，并能发挥体育骨干的作用。

四、活动要求

第8篇：小学体育操健身操教学范文

关键词：啦啦操；中小学；影响

中图分类号：G63 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）18-0308-02

啦啦操作为一种全新的健身形式，是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目，它通过音乐或口号的衬托，展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，将动作、音乐、口号、道具、服装等要素融合在一起，通过丰富的队形和路线变化，融合跑、跳、走、基本体操、健美操、现代舞、体育舞蹈等一系列动作，通过律动、腰胯动作、各种翻腾、抛接和托举等造型，将多样化的动作连贯衔接，集中体现学生动感活力、健康向上的团队精神，展现追求团队荣誉感的最高境界，是一项现代体育运动。本篇主要探讨了啦啦操的起源发展、啦啦操的价值体现以及中小学开展啦啦操的可行性等问题。

一、啦啦操的起源与发展

1.啦啦操的起源。啦啦操源于美国，至今已有一百多年的历史。啦啦操一词源自英语cheerleading，就如同啦啦操的表现形式，cheer一词就表现有振奋精神、提高士气的意思。最早的啦啦操仅仅是球队亲友团在比赛场边进行鼓掌与呐喊，进球之后，他们会用手边擦汗的毛巾和衣服挥舞欢呼，这便是啦啦操最初的表现形式，后来有人把这支球队的人群组织起来，女性的加入以及音乐的融合形成了啦啦操最初的舞蹈形式，毛巾和衣物演变成了绚丽多彩的花球，啦啦操表演形式就这样产生了。后来由于男性的加入，使队伍的能力得到更大提升，于是啦啦操不再仅仅只有舞蹈，一些托举和抛接动作随之而来，后来啦啦操就发展成一项目运动，20世纪70年代，在美国啦啦操已经初具规模而且形成比赛一直延续到至今。目前，世界上大约有32个国家拥有啦啦操项目，多盛行于欧美、大洋洲、日韩、新加坡、港台等较为发达的国家和地区，2000年后，中国大陆也开始流行。

2.中国啦啦操的发展。在中国啦啦操尚属于一项新兴的体育运动项目，自2000年传入中国就在广大青少年人群中备受喜爱。虽在国内开展时间不长，但其普及和发展的速度令人惊讶，运动技术水平也有着迅速的提升。自1998年中国大学生篮球联赛诞生以来，啦啦操表演便应运而生，此后，在全国多项赛事中都能见到啦啦队表演。1999年，中国第一支专业啦啦队NANA team诞生并在CBA比赛进行中场演出。2000年，中国举办了首届“冰红茶杯”大学生动感啦啦操比赛，此后啦啦操便在中国高校中迅速普及开展起来。2004年，啦啦操被中国大学生体育协会、中国大学生健美操艺术体操协会正式列为体育竞赛项目，并推出了中国学生啦啦操专业评判员等级资格制度。从为其他赛事助威到成为一项正式的体育运动项目，啦啦操在短短几年时间内发展壮大起来。随着各省市陆续以各种形式举办啦啦操比赛，中国体育不断的职业化，啦啦操得到飞速发展，越来越多的人们开始关注啦啦操领域，如足球宝贝、篮球宝贝等。啦啦操已由原来单一的球场文化发展成为校园文艺热潮，为学生的文化生活注入了新鲜的活力，也逐渐成为中国校园健康体育活动的新模式和促进学生身心健康发展的新途径。

二、啦啦操的重要价值

1.啦啦操的教育价值。作为一项体现动感活力、健康向上的团队精神和集体荣誉感的项目，啦啦操强调整体效果，注重团队合作，因此能有效地培养人们的合作意识和团队精神，特别是啦啦操中的托举和抛接等动作对培养学生的团队精神有重要的作用。开展这项运动不仅可以丰富素质教育的内容，还有利于体育健康课程的开展，对培养学生团结合作和爱国主义精神有着非常重要的意义，对中国学校教育及终身体育意识的形成具有不可忽视的作用。

2.啦啦操的运动价值。进行啦啦操运动可以全面提高人体的各种身体素质。啦啦操运动是一种独特的健身操，是由多种形式组成的综合艺术形式，它把舞蹈、艺术体操、技巧以及其他一些具有特点的项目动作融合为一体，经过再创造形成一种更高层次的身体练习，其中的主体部分是躯体运动，因此啦啦操也具备了所有这些运动具有的综合锻炼价值和功能，广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。参加啦啦操运动能全面锻炼身体素质，提高各种运动能力。在美国，超过六成的啦啦操成员参加了第二种运动，美国学者Thomas，D.Q和Seegmiller，J.G.等人进行了一项调查研究，他们对啦啦操运动员的身体力量、肺活量、体脂等素质和机能作了测试和评定，结果表明，啦啦操运动员拥有和其他竞技运动员不相上下的高水平的身体素质和得分。

3.啦啦操的欣赏价值。啦啦操是一项结合舞蹈的优美、体操的健美、技巧动作的惊险美、音乐与动作的和谐美，集运动员的健康美、服饰美、道具美、形体美、道德美等多种美于一身的运动。这种美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣，陶冶人们的心灵。现在，越来越多的人喜欢观看啦啦操表演。在美国观赏啦啦操比赛已经成为市民的一种习惯；在日本啦啦队全国锦标赛的决赛那天，可以容纳4 000多人的体育馆几乎爆满，对他们来说观看啦啦操比赛不仅可以让他们从工作学习的压力中释放出来，同时精神也能得到放松和鼓舞，而且可以提高审美能力，陶冶情操。在中国2010年、2011年全国啦啦操联赛、锦标赛、冠军赛上，啦啦操所表现出来的动作整齐一致、协调统一，队形层次复杂多变，出人意料以及夸张的形体表现，都体现出了现代人的生活激情，表现出了他们对美好生活积极的向往以及对美的追求，也因此吸引了越来越多的观众和媒体，啦啦操的欣赏价值日渐受到关注。

三、啦啦操在中小学的开展

（一）啦啦操在中小学开展的可行性

1.它是具有动感活力、团队精神和时尚气息的运动项目。啦啦操是基于赛场上观众自发的啦啦队活动而发展成的一项运动，集中体现健康向上的团队精神和青春动感的活力。作为一种新的健身形式，它的动作融合了多种艺术形态和元素，是一种个性的、艺术的、动感的、健美的运动项目。由于它刚柔相济、热情奔放，极符合中小学生动感活力的个性，它的技巧性打开了学生的探索欲和好奇心的大门，它诉说着学生的渴望，反映出学生勇于创新、挑战自我、超越自我的人生追求。将啦啦操引入中小学体育课堂，不仅有利于培养学生的创新意识，激发学习热情，而且也有利于学生团队荣誉感和爱国主义情操的养成。

2.啦啦操在中小学开展的多种优势。首先，出于啦啦操本身的要求和学校的特点，学校通常作为啦啦操的主要发展阵地。想要调动观众的情绪，这就要求表演者充满激情与活力，而且啦啦操讲究集体风貌和团队精神，这要求拥有较强的组织纪律性。对于既拥有大量充满活力的学生又易于统一管理的校园来说，条件是十分有利的。其次，各类学校每年都会举办各种大小赛事和活动，尤其像运动会、各种篮球、足球比赛等，都是开展啦啦操的有利场所。最后，学校的教师都经过专业学习和相关培训，能够科学、系统、规范地从事啦啦操教学，有利于啦啦操向着正确的方向发展。又由于教育部要求，全国义务教育阶段学校要实施“体育、艺术2+1项目”，各地各校都要开齐开足音乐、体育、美术课程，以课堂教学为主渠道，把“体育、艺术2+1项目”的相关内容纳入教学计划，创新教学内容，进行教学改革，提高教学水平。同时，各校要充分利用好大课间和课外文体活动时间，搭建活动平台，开展形式多样的群体性校园文化体育活动。让每名学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为全体学生的终身发展奠定良好基础。

因此，啦啦操必将成为学校体育文化的一个新亮点，受到越来越多的学校领导的重视，将啦啦操引入校园，是必要的、可行的。

（二）中小学开展啦啦操的重要意义

1.啦啦操有益于增强学生体质。参加啦啦操运动能全面提高学生的各种身体素质、增强运动能力。啦啦操中的各种跳跃动作能够锻炼学生的弹跳力和爆发力；体操动作可以锻炼弹跳力、动作速率和平衡性；舞蹈动作能提高身体的柔韧性、灵敏性和协调性；技巧中的托举、抛接动作能提高协同性，一致性等，具有锻炼力量、动作速度、平衡能力等功能；整套动作通常是1min～2.5min，长短适中，在此期间要连续不断地完成各种不同的难度动作，既锻炼了耐力又不会使身体过于疲劳。经常练习啦啦操，可以有效增强高校学生的体质。

第9篇：小学体育操健身操教学范文

一、小学体育教育的现状

之前的教学都是老师自己安排教学内容，老师主要就是为了应付学校的领导，所以教学成绩的考核主要由老师进行安排，学生的学习平淡无味，这样的教学也就没有质量。小学体育课是提高学生体质的重要方法，老师没有很好地安排时间学习，甚至还有很多学生没有上课，在最后考核的时候都能通过，应付了事，没有严格的要求。这些问题都是由于小学体育老师的要求不严格所致，给体育教学带来很多消极的影响，同时这些影响又是因为学生和环境所导致的结果。

二、加强学生学习兴趣的培养

1.在体育课堂上允许学生自由结合

体育教师作为课堂教学的组织者，要主动营造自由、民主、和谐的教学氛围，如在学习健身操时，可以让学生自由结合，发挥各自的主动性，这样可使学生从心理上适应课堂教学的需求，进行有效的体育锻炼。

2.加强对学生群策群力的重视