小学生篮球训练内容精选(九篇)

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第1篇：小学生篮球训练内容范文

关键词:篮球专项教学体能学生体质

一、前言

有研究指出:受应试教育的惯性影响,学生体质健康出现了逐年下降现象。鉴于此,国家提出从科学配备师资及学校体育资源,开足体育课入手解决问题。结合学校实际情况,开展具有学校特色、地方特色的体育教学内容。结合学生个体特点,采用不同的训练方法和手段,有效提高中小学生的身体素质。通过器械操课练习可以提高中小学生的身体灵活性,还可以快速发展其各种运动素质。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

实验班的学生开展篮球专项体能训练,对照班学生进行常规体育教学,为期1学年。

(二)研究方法

1.文献资料法查阅篮球运动、少儿体能和教学相关资料,作为本文的理论依据。2.体能测试法对分组的学生在实验前后的各项体质指标进行测试,以检验篮球专项体能教学对学生体质的影响。3.教学实验法(1)实验内容按照学校安排的课程时间,实验班主要开展篮球专项体能训练,对照班以体育课教学大纲除篮球之外的训练内容作为常规教学内容。力量素质训练:原地提踵练习:5组×20次。单脚、双脚多级跳:以球场边线为练习距离,1个来回为1组,1×3组。速度素质训练:冲刺跑:以球场底线为练习距离,1个来回为1组,1×3组。运球快速跑:底线运球快速通过中线,1个来回为1组,1×3组。耐力素质训练:全场跑篮:全场直线往返快速上篮,1个来回为1组,1×5组。快速8字跑篮:1个来回为1组,1×3组。灵敏素质训练:绳梯、防守滑步练习:全场练习,3组后防守和进攻队员轮换角色。柔韧素质的练习:双人压肩、腰部环绕、立位体前屈、压腿、持球坐立直腿环绕等。(2)实验时间2017~2018学年,2个学期。(3)实验人数实验1班男生26人,女生28人;实验2班男生29人,女生23人。对照1班男生29人,女生21人;对照2班男生32人,女生24人。4.数理统计法实验测得的数据使用SPSS21.0软件进行统计学分析。

三、结果与分析

(一)身体形态

实验组开展专项篮球体能训练,运动强度相较于常规体育课堂教学大,因此对身体的刺激较大,有助于肌肉的增长和促进身体对营养的吸收,从而促进体重增长。身体形态发育水平由BMI指数反映,BMI指数对机体营养的评价及身体生长发育水平具有重要意义,反映了篮球专项体能训练对身体形态发育的促进作用。

(二)肺活量水平

研究指出篮球专项体能训练属于中、低等强度的有氧练习,可增强心肺系统的供氧能力,提高肺功能。实验前后男女生的肺活量均显著增加,说明常规的体育教学内容和篮球专项体能训练对小学生的肺活量均有良好的促进作用。但是篮球专项训练的促进效果优于常规体育教学,对肺活量的提升效果更明显。

(三)身体素质

1.50米跑50米跑是人体快速奔跑和快速反应能力的体现,是身体反应快慢和下肢是否具有强劲爆发力的反映。常规的体育教学内容对小学生50米跑成绩的提高作用不显著,而篮球专项体能训练可显著提高他们的下肢爆发力。2.1分钟仰卧起坐实验组男、女生成绩提高明显,说明篮球专项体能训练对男、女生的腹肌耐力的提高更具针对性,更加有效3.坐位体前屈常规的体育教学内容对学生柔韧素质的影响较小。而篮球专项体能训练对小学生的身体柔韧性起到了提高作用。4.1分钟跳绳两组学生实验前后1分钟跳绳的成绩均提高,说明常规体育教学内容和篮球专项体能训练对学生下肢力量的提高均具有良好的效果。

四、结论与建议

(一)结论

常规体育教学和篮球专项体能训练对小学生的身体形态均产生了显著影响。篮球专项体能训练使学生体重和BMI指数产生显著变化,效果优于常规体育课堂教学。这对学生身体形态的塑造产生了积极的影响。常规教学内容和篮球专项体能训练均可提高学生的肺活量水平,且篮球专项体能训练对提高肺活量水平作用更明显。因此,长期坚持篮球训练及专项素质方面的练习对学生的身体机能有着积极的意义。篮球专项体能训练可以有效地提高学生的下肢爆发力、腰腹肌耐力、柔韧性以及下肢耐力,其锻炼效果高于常规体育教学。

(二)建议

1.重视小学生体质健康,多管齐下促成长在小学阶段,适合小学生的体育运动项目不单单有篮球运动,还有很多体育运动项目同样对小学生身体健康大有帮助,只要能对小学生的体质健康起到积极作用,皆可以引入体育教学当中。体育教师要根据专业所学,以及学校的实际条件,充分地挖掘并进一步丰富体育课堂教学内容。2.尊重个体差异,做到区别对待体育教师要尊重学生的个性化差异,区别对待,采用动态分层教学法,进行多角度的评价,根据学生体质的不同,安排合理的课堂教学内容,让学生充分地运动起来。

参考文献:

[1]李春梅.如何在小学体育课堂中提高学生的身体素质[J].中国学校体育,2011(1):89.

[2]叶鹏,谭鹏.对我国篮球运动体能训练的探讨[J].山东体育学院学报,2008,24(11):7577.

第2篇：小学生篮球训练内容范文

一、做好示范，激发学生操作兴趣

篮球运动有广泛群众基础，美国的NBA和中国CBA联赛影响力很强大，小学生对此自然有一定了解。特别是对篮球有一定兴趣的学生，甚至会将篮球明星当作自己的偶像。教师要利用学生关注篮球心理展开教学。首先是做好示范，教师可以现场进行篮球表演，或者是播放相关视频，给学生以形象展示，激发学生参与兴趣。其次是对示范动作进行分解，让学生真切看清动作完整过程，教师可以放慢动作频度，给学生以形象展示，让学生获得清晰认知。最后是让学生模仿，教师示范之后，要让学生及时进行模仿训练，或者在教师带领下集体完成动作。

小学生对篮球运动的了解大多来自电视篮球比赛转播，教师可以利用这个资源信息展开引导。不妨将NBA中经典动作集锦视频播放给学生看，学生会被高超的球技所折服，从而激发学生对篮球的热情。教师还可以推介我们熟悉的篮球明星，如姚明、易建联等国内篮球巨星，用相关视频材料进行展示，能够激起学生的崇拜之情。这对提升学生学习篮球兴趣有重要助推作用。

二、了解球性，掌握篮球相关规范

既然要学习篮球，就要与篮球成为好朋友。教师要帮助学生掌握篮球的基本属性，还要对学生讲解篮球的基本规则要求，这对初学者是非常重要的。篮球是用手操作的球类运动，首先要熟悉篮球的弹性，篮球弹性有一定范围，在这个范围内，用力越大，其弹起的高度越高。如果用力方向改变，其弹起的方向也会改变。其次要注意篮球运行与用力角度、力度有关系。不妨采取让学生进行运球接力、运球折返跑、运球速度竞赛等方式，提升学生对球性的了解。最后是对学生讲解篮球规则，篮球比赛时，对违例、犯规有细化规定，教师要根据小学生接受能力，讲解常见的违例和犯规行为。

为让学生对篮球规则有更直观了解，教师可以组织学生进行篮球对抗赛，并对各种违例、犯规行为进行现场讲解。小学生篮球基础水平很低，自然会出现大量违例犯规行为，教师需要掌握现场情况，酌情进行处置。如果对小学生要求太高，势必会挫伤学生学习篮球的热情。教师也可以通过播放视频材料，给学生展示相关篮球规则，让学生有清晰感知。

三、技巧传授，探索篮球基本规律

篮球有技巧性，这些技巧大多要从实际训练中形成的，正所谓熟能生巧。教师要对篮球技巧进行展示和传授，帮助学生建立技巧概念和意识，注意对技巧动作的训练和探索。篮球技巧包含多个方面，在运球、传球、投篮、防守、抢断等环节都存在技巧。教师要根据学生年龄特点和篮球基础有针对性地展示相关技巧，并鼓励学生展开技巧练习，从具体实践中感知篮球技巧运用。

篮球运动有自身规律，教师要给学生传递正确信息，只有从实践中形成的技巧才有价值，要鼓励学生自主探索，在具体实践中培养篮球技巧。为提升学生篮球反应速度，一位教师在课堂教学时组织了一个篮球传球游戏：一组学生站在场地中间，一组学生用篮球投射场地中间的同学，被篮球接触到的学生就被淘汰。场地中央所有学生都被淘汰后，进行小组轮换。游戏开始后，学生都显得极为兴奋，整个操场上热闹非凡。学生参与度极高，运动量也很大，并且在参与活动中掌握了一些篮球技巧。

四、坚持训练，逐渐培养良好球感

小学生球感需要通过长期训练才能建立起来，教师要注意在学生的具体运动中进行技术指导。传接球和运球是基本动作，教师要督促学生坚持训练。如传球动作，教师要让学生对传球用力角度进行训练，传球路线有三种：直线、反弹、曲线。学生大多只会直线传球，教师要注意对“击地反弹球”进行训练，如果是长距离传球，还可以训练曲线传球，这些对培养学生球感都有一定帮助。

小学生喜欢篮球运动，特别是对分组对抗赛有浓厚兴趣，教师要充分利用学生的好胜心理，多多组织对抗性篮球活动，学生会在活动中自然形成篮球“球感”。如“击地传球”训练，教师组织小组竞赛，比一比成功率。每一个小组有六个学生，组成三个传接球对子，两个人相距五米，击地传球，每一个对子传球十个，记录成功次数。全组累计成功次数，和其他小组进行对比，排出名次。传球活动开始后，学生都特别专注地进行每一次传接球。教师利用竞赛形式展开训练，激发了学生斗志，现场气氛非常热烈，训练效果相当显著。

第3篇：小学生篮球训练内容范文

关键词：分层训练；体能；篮球

一、体育锻炼对学生身心发展的促进作用

科学实践证明，增进健康，增强体质，涉及多种因素，而体育锻炼则是最积极、最有效的手段。这种锻炼方式对于小学生来说显得更加重要。

（一）在生理上

1.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2.减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。

3.可以减少你过早进入衰老期的危险。

4.体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

（二）在心理上

1.体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

2.体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习。

3.舒展身心，有助于缓解读书带来的压力。

4.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

5.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

二、新课标提出了篮球训练的重要性

小学阶段的学生身心发展都不一样， 在新课标精神的指导下我校对学生的训练采取了分层训练的原则。一二年级学生的身心发展都不够稳定，各方面都处于萌芽期，对技术性的训练以及概念比较模糊。因此，对于这个阶段的学生我们主要围绕篮球韵律操来开展；三四年级的学生身心发展都已趋于稳定，模仿性也较强，对一些技术概念已有一定的理解，因此篮球运动中的运、传、投等基本动作训练在这个阶段是最好的；五六年级的学生身心发展比较稳定，力量、速度、耐力等有明显的提升，个人意识和团体意识都比较强，而对于篮球这项集体运动要求很高，是小学在这个学段的主要组成部分。小学阶段的这种分层训练原则切合实际，能积极培养学生对篮球的兴趣，让学生纷纷行动起来，志在参与，乐在运动，品味到篮球与篮球游戏的激烈精彩，体验到运动中的生命快乐，同时也丰富了学生的业余文化生活。小学的篮球运动与篮球游戏对学生锻炼身体的综合效果较好，能发展学生的奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养与形成克服困难的坚强意志品质，有利于建立和谐的人际关系以及对自我、群体和社会责任感。

三、学校开展篮球分层训练的有利条件

长兴二小白溪校区隶属长兴县第二小学，是教育局为了把优秀的教育资源从城市辐射到农村，推动区域间教育平衡，于2007年所尝试的集团化办学。学校在硬件配备上比较完善，建有200米环形塑胶跑道1个、室内体育馆1个、标准篮球场4个、标准排球场1个，设施一流。2010年9月学校领导为全面贯彻教育方针，深化教育教学改革，深入实施素质教育，丰富学校内涵，提升学校办学品味，以“体育特色项目”为载体丰富学生的学习生活，学校成立以校长黎谊民为组长、分管校长史卫平为副组长的领导小组专门负责体育工作，做到专人负责管理，专人落实。并有健全的体育组织管理机构、体育领导小组办公室和相应的管理办法、规章制度，提高了管理效率，从而确保了特色教育工作的有序开展。学校能够因地制宜地开展体育特色项目――篮球活动，有计划地把篮球互动纳入体育教学和课外活动当中。培养学生的体育特长，切实增强学生体质，树立“健康第一”的指导思想。为此，我校从实际出发，决定广泛开展以篮球为载体的体育锻炼活动，推动学校的体育特色项目，促进学生全面和谐的发展，在学生中形成比较浓厚的篮球运动氛围，让学生在篮球运动中养成良好的意志品质，实现素质教育的全面丰收。

四、研究的目标

（一）形成各学段篮球分层训练的操作模式

在全校普及篮球运动知识的同时，根据小学生各学段的生理、心理特点编排不同的训练模式。第一学段让学生初步掌握篮球的相关知识，并要求学会几套不同的篮球韵律操；第二学段的学生要求掌握篮球运动中的运球、传球、投篮等基本篮球动作，并尝试打小型的篮球比赛；第三学段的学生则要求学会各种篮球技术动作，适应各种类型的篮球比赛，并了解相关的篮球临场裁判知识。

（二）培养学生开发自我的学习能力

所谓的教学就是老师的“教”与学生的“学”相结合，篮球训练和篮球游戏是属于技术性较强的教学内容，仅靠学生在上课这点时间的投入是远远不够的，因此可以引导学生在业余时间进行自学。

（三）形成学校篮球分层训练的特色

我校的篮球训练主要是遵循以“点”带“面”的形式，通过在全校选拔基本功较好的学生组成队进行训练，在参加各级篮球比赛的同时，也经常与兄弟学校进行友谊赛，提高篮球运动在学校的影响力，增强学生学习的积极性，从而带动全校的篮球训练。

五、研究的内容

（一）各学段篮球分层训练校本课程内容的开发

篮球训练对小学各学段的要求都不一样，因此，要求教师要充分利用各教材的要求创造出有自己特色并适合学生练习的训练方式。

（二）篮球分层训练发展学生体能方式的研究

小学阶段的体能都不一样，各教师要针对学生体能的特点制订相应的计划。

（三）对各学段篮球分层教学模式的研究

各学段的教师应制订有自己独特的训练计划和方法，并累计经验使其模式化。

六、研究的措施

（一）成立组织，形成制度

1.学校成立由分管领导为篮球分层训练队的领队，各体育教师为训练教练的校篮球队训练组织。

2.根据方案，编排子课题。小学生的篮球分层训练要适应小学生的生理、心理特点。因此，在训练中既要遵循新课标教材的要求，也要在训练中充分考虑到学生的体能情况，同时在各学段训练中要形成不同的训练模式。

3.形成制度，定时研讨。学校篮球分层训练要进行制度化管理，建立一系列的篮球运动管理制度。要认真制订具体的实施计划，每堂训练课都要有训练计划，并及时记录好各项活动的开展情况，每月定期研讨和反思、改进工作。

（二）分层研究，开发课程

根据小学生年龄的特点，结合篮球训练和篮球游戏的要点，进行训练教材的编排，预设以下方案（方案随操作随时调整）。

（三）训练方式

1.常态化训练：

第4篇：小学生篮球训练内容范文

一、通过游戏化教学模式来挖掘篮球学科的育人价值

游戏化的教学模式能够将篮球这门学科的育人价值充分地发挥出来。篮球是一门集体运动，需要队员之间的密切配合。教师要将自己作为篮球活动中的普通一员，与学生进行紧密合作，在合作的过程中向学生传授篮球的规则和技能。这样可以培养学生主动进取的精神，从而建立一种平等合作的师生关系，营造良好的教学氛围。例如，教师要锻炼学生的合作能力和运球能力，就可以通过“接力运球”“运球占位”等游戏来实现。教师可以将学生分为几个小组来进行比赛，让学生进行接力运球，并且对获胜的一组进行适当的奖励。在这个过程中，教师要强调每组队员齐心协力、密切配合，使学生能够掌握篮球中的传球技术和接球技术，同时培养学生的合作能力和团结精神，从而将篮球学科中的育人价值充分挖掘出来。当学生掌握了基本的篮球技能和规则之后，教师也可以组织小型的篮球赛，以培养学生的团队意识。

二、通过游戏化的教学模式提高小学生的学习兴趣

兴趣是最好的老师。如果教师能够将小学生对篮球的兴趣充分地激发出来，则可以极大地提高小学生对学习的主动性。教师要强调学生的学习主体地位，着力发掘学生的学习潜能和积极性，创设轻松愉快的学习氛围，使学生在篮球学习中感受到游戏的快乐。小学生活泼好动，教师应该创设一些规则简单、与教学内容紧密相连的篮球小游戏，使学生能够在游戏的过程中进行技能练习。例如，培养小学生的投篮能力是篮球教学中一个重要的教学目标，但是单纯的投篮运动过于机械，小学生的积极性很快就会下降，难以达到良好的练习效果。教师可以设置一些游戏环节，例如可以设置4个不同高度、不同大小的篮筐，要求每个学生能够从易到难地完成投篮任务。当学生能够完成4个投篮任务之后，就说明学生已经掌握了基本的投篮技巧。为了提高小学生的练习兴趣，教师还可以为4个篮筐的投篮任务设置不同的投篮奖励，每完成一个篮筐的投篮任务就可以得到相应的奖励，学生为了得到奖励，就会自觉地进行投篮练习，最终完成投篮任务。这样一来，可以极大地提高学生的学习兴趣，变被动学习为主动学习，取得良好的教学效果。

三、通过游戏化的教学模式培养小学生健康的心理

第5篇：小学生篮球训练内容范文

关键词：小学体育；主体性；身体素质

“发展身体素质有效的教材，要争取课课练，使其有适当的密度和运动量”。是《体育大纲》“中所明确提到的。一个人体质强弱的重要因素就是身体素质。这其中，体育锻炼起到了决定的作用。尤其在实践中，学生的身体健康素质直接受到教学质量的影响。在教学过程中，为了使每个学生都能够增强体质，教师除了每次传授课程的基本内容之外，还因结合不同学生的不同体质进行针对性的训练，做到因人制宜。可以选择例如高抬腿、跳远、快速跑、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐等等运动，其中有的训练可以作为基本教材，剩下的辅助教学。按照每项内容的强度安排在每节课的相应阶段，分为基础、准备和结束三个阶段。比如准备活动过后可以适量安排一些高抬腿跑步训练，在课程的结束部分则可以安排蛙跳、立定跳远和仰卧起坐这一类性质的训练项目。

小学体育课堂教学中最首要的任务之一是让学生充分认识到训练身体素质的重要性和必要性。如果在一节课上安排蛙跳的时间过长，学生会腿酸，也容易感到单调和疲劳，降低学习的兴趣，因此在课堂上的教学还应具有目的性，使学生从根本上认识要想提高体质就必须首先提高身体素质，那么拥有好的身体素质最基础的事情就是掌握练习技巧，从而提高运动成绩。【1】所以必须培养学生不怕吃苦的精神，在平时就养成勤于锻炼的好习惯。一、小学体育课堂在提高学生身体素质方面存在的误区

对小学生的体育教学，其中之一的目标就是进行身体素质训练，这能够促进小学生的身体发育，增强他们的体制，促进身心健康。这么多年以来小学体育教学都是以练习竞技体育运动项目为主来提高身体素质的，再加上训练专项运动技巧。虽然这些运动都是由对体育项目的深化和技术精炼而成的，具有很强的竞争力，但是这对学生增强身体素质并没有非常好的作用，因为它们的训练被各种项目隔离开来，导致作用被分解。所以在教学和训练的过程中，学生不能达到全面发展的效果，无法协调好体能机制。这种教学方式并不是很完美，过于的追求竞技体育的训练动作和效果，使之脱离了真正提高学生身体素质的目的，学生的身体素质提高只是片面的、暂时性的，只在表面上提高了而已。这种为了提高技术而进行技术训练的教学过程，并非教学手段，最终使得手段与目的本末倒置，使学生缺乏活动的积极性。

二、身体素质训练中发挥学生的主体性的必要性

身体素质就是在运动过程中对于速度、力量、耐力、柔韧和灵敏等的一个诠释。小学体育教师有针对性开展进行身体素质训练的目的主要是提高学生的主体性、积极性和创造性。普遍认为，学生身体素质和运动能力的好坏跟平时的锻炼有直接的关系。【2】然而一个学生能很好的掌握运动技术，在自身合理运动方面却不能很好的把握，那么提升个人身体素质也就无从说起。在运动训练中，要确定教师的主导地位，合理的给学生安排训练内容和分配组次，这样教师基本上能解决大部分学生的问题（即“平均水平”的大部分学生）。毕竟众多学生的基本情况和身体素质都存在一定的差别，教师的“照顾大部分人”的教学方式，并不适合所有的学生。

教学要想取得一定的效果，发挥学生的主观能动性就显得尤为重要。所以学生要结合自身特点，把教师统一规定的训练内容和运动量进行选择，使其符合自身发展需要的，以此来保证自身合理的体育训练。

小学体育课课时的特殊性，直接造成了身体素质训练不能都放在课堂上，强制性的让小学生们接受课堂高强度训练，肯定也不会取得很好的训练效果。所以提升学生主体性和调动不同层次的学生积极性就显得很关键，课堂上教授的东西，让学生带到课堂后，这应该就是体育课堂教学的魅力，对于学生身体素质的长期提高有很直接的影响作用。

三、在身体素质训练中培养学生主体性的途径和措施

1.身体素质训练中应注重学生兴趣的培养。

俗话说，兴趣是最好的老师，所以在培养小学生的身体素质过程中，其关键也在于培养学生的兴趣和爱好，这是学生主动参与体育训练的源动力。提升了学生的主动性和自觉性，是保持学生自主锻炼身体的最佳措施。所以激发学生的兴趣爱好成了体育教师的首要任务，根据每个人不同的特点，选择不同的方式进行培养，增强学生参加身体素质训练的积极性。然而在体育教学中，经常出现的就是教学任务与激发学生兴趣爱好之间存在矛盾，这是所有体育教师都会遇到的问题，也是每个体育教师都应该想办法去解决的事。保证学生在教学与锻炼过程中，有一个情感的交流和体验，这样就能让学生在生理和心理上得到双重满足，这应该就是每个学生在身体锻炼过程中追求的乐趣。

第6篇：小学生篮球训练内容范文

我校篮球传统专项训练，坚持每天早、晚坚持进行训练，这是时间上的保证。

内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

1、熟悉球性。

2、基本站立姿势和持球方法。

3、原地运球。

4、原地双手胸传、接球。

5、原地双手胸前投篮。

6、行进间直线运球。

7、行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。

8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

9、后退跑的技术。

10、篮球战术及游戏活动等等。

根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。

1、关于选才。选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

2、身体训练。

没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

3、技术、战术和心理素质训练。

技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。

通过一学年训练同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。这一学期以五、六年级学生为主力，重点训练篮球进攻和防守战术。今年我校男子篮球队参加成都市小学生篮球比赛获得二等奖。为了推广篮球运动，我校在高年级开展了班级篮球比赛，提高了整体篮球水平，也选拔优秀篮球队员。总之，我校篮球队将继续坚持训练，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。

第7篇：小学生篮球训练内容范文

关键词 游戏教学 中小学 篮球教学

中图分类号：G841 文献标识码：A

1中小学篮球教学中存在的问题

新课改形式下，怎样促进竞技篮球游戏化来满足中小学生的体育学习需求，怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平，怎样积极有效的利用篮球这一集体竞技游戏为广大儿童、青少年锻炼和身心健康服务，这些都是篮球教学所要思考的问题。

球类运动起源于游戏，由于具有的游戏特点，受到越来越多的人喜爱。经过一百多年的发展，篮球从一种游戏逐渐演变为现代篮球运动，技战术水平和规则的演变使其更具观赏性。媒体传播和球星效应，都成为诱发青少年喜爱篮球活动的因素。但笔者认为就大多数青少年而言，他们喜欢的篮球活动实际上是以篮球为载体的游戏活动，他们能通过篮球游戏结伴交友、娱乐身心、享受运动乐趣，而不是反复强化训练的技术和战术。

当下中小学生的身体素质和体能状况及参与时间都很难适应现代篮球的学习要求，现代竞技篮球运动的技战术及规则都发展到了极高的水平，对参与者的身体、心理、技战术素养等方面提出了越来越高的要求。在身体素质方面，要求参与者更高、更快、更强、更准，即跳得更高，跑得更快，身体更强壮，命中率高。在体能状况和参与时间上中小学生显然离这些要求更远，中小学生的生理特点决定他们集中注意力差，精力易分散、易疲劳，不能长时间进行高强度训练。本人有多年在学生时代打篮球和作为篮球师教的经历，深刻地了解到中小学生打篮球、参与篮球游戏与竞赛，其主要目的是进行游戏活动，在集体玩耍中展示自我能力和水平，从而娱乐身心，而次要目的是学练技战术，他们要的是“玩”得高兴。

2篮球教学从游戏切入的提出及正确认识

从事体育运动的本质动机是追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣，同体育中其它项目的“旋律”和“节奏”相比，篮球中的“乐趣”是独有魅力的。因此，篮球教学应以运动中的乐趣为主，特别是中小学体育的教学，有目的、有计划地使学生体验不同的乐趣，从中认识体育的本质，体验运动的特点，增加体育教学的深度。一切有悖于兴趣原则的教学内容、教材、教学组织形式、教学方法都必须进行改造。根据中小学学生生理、心理特点及体育本身所具有的功能，篮球教学游戏化不失为一种具有生命力的教学模式，它从学生的兴趣入手在游戏中开展体育教学活动，这种形式较易提高学生的积极性。

2.1所谓篮球教学从游戏切入并不是不要篮球运动的基本运动方法

在中小学篮球教学中如何切入游戏以及何时切入，关键是要结合中小学生的特点，从游戏入手激发兴趣，突出项目特点形成教学合力，挖掘隐性内涵提高教育效果，通过游戏可以把简单的篮球基本技术和战术有机结合起来。没有方法的游戏是激发不了学生兴趣的游戏，方法过于复杂也容易使学生失去兴趣。传统的技术教学方法，对促使学生掌握正确的篮球技术和形成规范的动作有一定的效果，但同时也存在一个比较突出的问题，即学生对所学动作的兴趣不高或根本没有兴趣，比如，学习传接球技术，如果教师对传球技术规范性要求高，抠动作的细节多，要想到达比较理想的教学效果，没有一定课时量的保证是不可能达到教学目标的。如此一节课单个动作的反复重复，学生即便对篮球有一定的兴趣，对这样的教学也会失去兴趣。结果可能是这样的：有的学生按自己的意愿三三两两地背着教师“玩”起篮球或“打”起比赛。

2.2教师和学生在游戏活动中提供了可创造的条件和氛围

游戏的介入更有利于因材施教和区别对待，更容易接近学生的实际水平和能力，使他们乐于接受和主动发展。比如在篮球投篮教学中可以根据学生的不同水平确定不同的教学方式，小学生年龄小、力量不足，这时可采用“投活动篮”的游戏方式来降低戏难度和激发学生的练习兴趣，这样就能大大避免老是重复老是投不进继而丧失兴趣的可能。另外还可以在篮球游戏中采用小篮球（小学低年级同学可以用小皮球替代），小场地，大篮圈，低篮框等，如此根据篮球运动的基本技术和规则结合教学实际创造性地进行篮球教学，在提高学生对篮球游戏兴趣的基础上，使他们对篮球运动产生向往，进而引起学生的注意――思维――操作，从而喜爱篮球运动，向着更高的运动目标追求。

中小学篮球教学既要重视其技战术教学实效性，又要积极思考教学内容与形式的趣味性。我们应该从游戏的角度切入，通过挖掘篮球运动技战术游戏特性和攻防隐性内涵，改变篮球技战术的出现方式和教学组织形式，以游戏的形式呈现，使之成为保留其技术要素和战术内涵的游戏，充分突出篮球运动的本质属性和教学的游戏特性。“教学有法，无定法，贵在得法”如何在篮球教学中切入游戏，突出游戏特点，这就要求教师在教学中要善于求思，善于求新，善于创造，赋予篮球教学以艺术性的再创造，为学生生动泼主动发展创设有利的氛围和条件。

参考文献

[1] 中华人民共和国教育部制定.体育与健康课程标准[S].北京师范大学出版社，2001.

第8篇：小学生篮球训练内容范文

【关键词】初中；体育教学；篮球

体育作为一门教学课程在中国发展还是建国以后的事情。随着国家经济建设的发展，人民生活水平大幅度的提高，通过适当的体育锻炼缓解社会压力，提高身体健康素质，对满足人们日益提高的生活品质需求意义重大。在初中阶段开设体育教学课，传授学生基本的健身知识，培养学生良好的锻炼习惯是非常有帮助的。

一、初中体育篮球教学的局限性

中国历史一直是重文轻武的，体育教学在中国发展还是近几十年的事。体育教学最早是沿用的前苏联国家的教学模式，这套模式对我国的体育教学产生了深远的影响。传统的体育篮球教学已经不能适应现代社会的教育需求，存在以下三个方面的局限性。

1.以教师为主宰

传统的初中体育篮球教学是以老师为主宰，注重强调课程的结构性。多年的体育篮球教学已经形成了一个固有的模式：热身阶段、准备阶段、学习阶段、结束阶段。受固有模式的影响，教师形成固定思维，很少主动去在教学模式上做创新、做尝试。

2.把学生作为一个整体

传统的初中体育篮球教学是把学生作为一个整体来设计课程的。忽略了学生在群体存在的差异性，包括性别、兴趣、体质、个性、爱好、能力等各方面的差异。忽略学生的差异性还要只强调动作，秩序的规范，导致不能有效做到因材施教，不能有效实现学生的全面发展。

3.以技巧和方法为教学目标

传统体育篮球教学的教学方法主要还是以教授为主，受教学理念的影响，传统体育篮球教学只实现了体育知识的传授，教学的目标只是实现了学生学会了某项体育锻炼的技巧和方法。

二、在教学中提高学生的篮球兴趣

1.体育教师自身素质提高

教师本身应该提高篮球运动知识和技术水平，应不断的自身的知识视野和运动技能，在教学中，作为教师首先要有准确、熟练、完美的动作示范和生动、形象、诙谐的讲解，让学生建立起动作美得概念从而激发他们跃跃欲试的情绪，诱发他们的好奇心。如：运球突破时像“离弦之箭”快速敏捷，原地运球时要“眼观六路，耳听八方”等，这种语言可以发张学生的联想和想象力，使学生的思维很快进入一个快乐的遐想世界，而这种快乐的境界对提高学生的兴奋及动力定型的形成可以产生不可估量的效果；其次也应注重对学生进行思想品德教育和发展个性的教育。在实践中结合篮球运动项目的特点谈运动的价值，谈不同的运动对人的发展的作用和意义，激发学习的动机，从而产生学习兴趣。

2.加深学生对篮球运动的认识和自我认识

小学生对篮球运动的认识极其匮乏，他们往往觉得篮球运动就是随便打打玩玩，不会打也无所谓。在篮球教学中教师应该根据他们现阶段的生理及生理特点，可以通过组织学生观看各种篮球视频向学生宣传篮球的基本知识，也可以经常的向学生们介绍各个名人从事篮球运动的故事。通过榜样的德作用提高学生的自身认识，激发进取心，培养学习篮球的兴趣。另外小学生处于少儿阶段，对学习的信心不足；信心是成功的基础和学习的动力。小学生喜欢篮球，但在刚接触篮球时缺乏竞争愿望和必胜的信心，对待自信心差的学生要多突出游戏的特点，并结合少儿学生的特点，从游戏入手激发兴趣，突出项目特点形成训练合力，挖掘隐形内涵提高教育效果，通过游戏可以把简单的篮球基本技术和战术有机的结合起来。

3.教学方法的创新

体育游戏是体育教学中常用的一种教学手段，它与一般的游戏有点区别，是从游戏中派生和发展而来的一个分支，是体力活动与智力活动相结合、富有浓厚的娱乐气息和鲜明教育意义的一种游戏。它是以身体练习为内容，以游戏活动为形式，以发展身心为目的的一种特殊的体育煅炼方法。具有煅炼身体、富于娱乐、发展智力和陶冶情操等特点，这些特点决定了体育游戏的作用和价值。因此如何在课堂教学中合理运用体育游戏，提高学生体育兴趣，养成良好的体育锻炼习惯成为我们思考的一个问题。篮球基本功练习单调乏味，尤其是熟悉球性和各种脚步移动等练习更是如此。但是，正是由于篮球技术的多样性，使我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式，并且小学生活泼好动， 敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的求新心理和练习的积极性是非常有帮助的。所以在训练中要不断地采用不同的训练方法和手段，以符合他们的心里特征。

总之，小学篮球课多采用传统的教学方法，形式过于单一，方法较少，娱乐性、游戏性较差，没能充分调动小学生的学习积极性。过于程序化和传统的训练方式，并不能充分发挥小队员的主观能动性和学习兴趣。只有通过教练员通俗易懂的讲解、简单实用的技术教学、趣味性的游戏或者比赛才能有效发展队员对篮球的兴趣和比赛的能力。并且想要培养好学生的兴趣需要学校的积极重视，这样才能正确的引导学生建立体育兴趣，使得学生在体育锻炼和篮球运动中享受乐趣，从而提高学生的思想品德素质、身心素质、文化素质、美育素质。

参考文献：

[1] 于振峰，赵宗跃，孟刚.体育游戏[M].北京：高等教育出版社，2007.

第9篇：小学生篮球训练内容范文

摘 要 篮球运动对于小学生来说，是一项充满魅力的项目。孩子们也喜欢打篮球，小学生通过篮球运动，可以提高多方面的身体素质，也可以从小养成一个运动的好习惯。本文通过对昆明市一些小学篮球运动的开展状况进行调查分析，为小学生篮球运动的开展提供一些好的建议与措施。

关键词 篮球运动 小学生 解决措施

篮球运动在小学是非常易于开展的一种运动项目，也深受广大家长朋友们的喜欢。除了平时孩子们的文化课学习外，他们通过篮球运动可以学会课堂之外的知识。篮球运动可以培养孩子们更加顽强拼搏的性格，也可以提高孩子们的人际交流水平。但是，目前篮球运动在小学开展状况不是很理想，出现了好多问题。本文对目前小学篮球运动的发展提供一些好的发展建议。 一、研究对象与方法 （一）研究对象

本文的研究对象主要是昆明市的一些小学生。 （二）研究方法

1.文献资料法。通过登录中国知网文献资料库搜寻相关的论文，并查阅相关的一些图书资料，为本论文的研究提供相应的理论支持。

2.访谈法。通过访谈一些小学生和一些家长朋友，了解他们对篮球的一些看法，并访谈一些小学体育老师，得到关于本论文一些支持。

3.逻辑分析法。通过自己的分析，结合自己多年来的对篮球运动的认识与分析，运用逻辑学方法并结合其他学科的知识，得到一些更好的理论知识。 二、研究结果与分析 （一）小学生开展篮球运动的好处

孩子们通过篮球运动可以促进身心全面发展。在篮球比赛中，可以培养他们顽强拼搏的精神，这种精神对孩子们的成长具有重要的意义[1]。现在的孩子们都不太喜欢跟其他人交流，篮球运动是团队项目，孩子们通过和其他孩子一起打篮球，可以更好地与人交流。在一天的学习之余，通过打篮球，出出汗，可以缓解他们的压力，缓解他们的情绪。 （二）学生们刚开始接触篮球运动的方式

通过调查发现，这群小学生刚开始接触篮球项目的方式不一样。大部分学生初次认识篮球这个运动，是通过学校体育老师上篮球课；有的学生是因为父母本身喜欢篮球运动，孩子从小就耳濡目染；还有部分学生通过在校外上篮球培训班；有的是通过观看电视上的篮球比赛，了解到了篮球项目。总之孩子们刚开始接触篮球项目，方式是各不一样的。 （三）制约篮球运动在小学发展的因素

1.学校和社会上篮球场地设施缺乏。众所周知，完整篮球场和篮球设备对于学生们发展篮球运动具有巨大的推动作用。目前，大多数学校的篮球场数量不足，无法满足学生们开展篮球运动的需要。还有一些学校的篮球场地已经有了破损，但是又没有人去修补这些篮球场。还有一些学校的篮球场地是标准的成人场地，这些学校没有考虑小学生们的实际情况，标准的成人篮球场的篮筐对于小学生们来说过高，他们投篮就很困难，慢慢的就会降低孩子们打篮球的兴趣。好多小区的篮球场也是这种情况，篮筐偏高，不利于孩子们投篮。而且好多篮球场都是商业化运营的，都是需要收很多费用。对于广大家长朋友们来说，也是一笔不小的投入。

2.因为一些安全问题，家长和学校不支持学生们广泛开展篮球运动。现在好多家庭都是独生子女，孩子们在家长眼里就是“小皇帝”“小公主”，在家长眼里，他们非常重视孩子们的安全问题。篮球运动是一项对抗非常激烈的运动项目。一些家长就非常担心孩子们的安全问题，就不太鼓励自己的孩子们从事篮球运动，相应的减少了学生们的发展。学校的体育老师们也是很担心上篮球课的安全问题，也就相应地会减少篮球课的上课次数，使得篮球运动在小学的发展变得越来越艰难。

3.一些学校体育老师的篮球教学知识缺乏。学生们刚开始接触篮球运动，体育老师们是他们的启蒙老师，对于孩子们的兴趣的启发，有着至关重要的作用。但是我们的一些体育老师，不是很了解篮球运动，不懂得目前篮球教学的最新方式方法，也不懂得篮球的裁判知识。这些因素就会阻遏孩子们未来篮球运动发展。 三、对小学生篮球运动开展的建议 （一）学校和社会增加篮球场地的设施投入

广大学校应该加大体育资金投入力度，并且要根据小学生的具体情况，增加一些为他们量身定制的篮球场。学校可以购买那种可调节高度的篮球架，而且应该增加篮球场的数量，也应该成立一个专门的学校维护部门，定期进行篮球场的维护工作。我们的小区也应该多设立一些为孩子们量身定制的篮球场。 （二）家长们应该转变观念，体育老师们增加安全意识

家长们应该转变陈旧的体育观念，体育老师们应该脑海里应该时刻树立安全的意识。在上课之前，体育老师们也要给孩子讲好篮球课上的注意事项，带他们做好课前的热身活动。体育老师们也应该掌握必要的伤病救护技能，这样更能够保护好孩子们的安全问题。上课之前，体育老师要检查一下篮球场上的器材设备是否安全。 （三）体育老师要加强师资培训

体育老师们要多参加一些篮球的教研活动，多学习现在先进的篮球教学方法，定期开展教研活动，从各方面全面提高体育老师们的教学能力[2]。学校应该多邀请一些篮球教学方面的专家，在学校给年轻的体育教师进行指导，使得老师们拥有科学化的训练方法，完善体育老师们的综合素质。

参考文献：