心理素质的影响精选(九篇)
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第1篇：心理素质的影响范文
摘 要 健美操作为比较常见的锻炼身体的基础方法，属于有氧运动的一种，在我国的体育教学过程中有着十分广泛的学生基础，相较于其他的体育教学内容与形式来讲，是一项深受各阶段学生喜爱的体育运动项目。据相关调查资料显示，健美操对学生心理素质的影响是十分显著的，本文就健美操对学生心理素质的影响这一热点话题展开了探讨，并针对健美操教学过程中常见的问题提出了几点建议。
关键词 健美操教学 学生 心理素质 影响
随着我国经济发展和社会建设水平的不断提高，人们的生活节奏越来越快，心理压力越来越大，如何缓解工作和学习过程中存在的压力，提高自身的身体素质成为社会各界关注的焦点，面对我国人们对健康的需求显得日益突出。为此，我国加大了对高校体育教学的改革和关注力度，健美操作为一门体育教学科目被广泛的设置在各个教育阶段的体育教学当中。
一、健美操的基本概念
健美操作为一门体育教学课程在体育课堂教学过程当中得以开展，健美操作为体操动作和舞蹈动作两者之间进行有机结合的产物，在教学过程中教师在根据实际的教学需求再为健美操课堂教学过程中配上各种不同节奏的音乐，从而形成一个构建的健美操教学条件和环境。
二、健美操对学生心理素质的影响
（一）健美操有效缓解了学生的心理压力
随着我国社会的不断发展和建设，伴随着生活水平提高而来的还有生活节奏的加快，越来越快的生活节奏给学生在学习和日常生活中无形之间带来了十分沉重的压力，长时间的学习和思考，让越来越多的学生在学习和生活过程中出现了健忘、失眠、焦虑，以及极度疲劳等亚健康的现象，有的学生甚至产生了厌世的心理。这一现象引起了我国教育行业的关注，多数高校对自身的教育体制进行了深入的剖析和改革，并在体育教学过程中增添了健美操教学，在健美操课堂教学过程中，学生的压抑心理能够在节奏欢快的音乐中得到放松，陶冶了学生的情操，通过一些简单的体操动作和舞蹈动作让自己僵硬的肌肉得到适度的锻炼，能够有效的消除学生身体上的疲劳感，减缓了学生心理上的焦虑感，调节了学生的身体和心灵。
（二）引导学生树立了自我意识
目前，我国多数高校教师在教学过程中，由于深入传统观念的影响，并没有将学生视为教学的主体，在教学过程中选用了灌输式和填鸭式教学，完全限制了学生主观能动力的发挥，培养了很多“高分低能”的学生，学生就像一个承载知识的容器一样，完全没有自己的思维，这对学生未来的成长和发展是十分不利的。而健美操教学相较于其他的学科教学自由性较大，没有既定的内容要求，教师可以在教学过程中结合学生的实际接受状态对教学内容进行调整，让学生在健美操课程上充分的发挥自己的主观能动性，通过自己的意识支配自己的肢体动作，将自己心理的压力和真正的感受通过肢体动作宣泄和表现出来，循序渐进的帮助和引导学生找回真实的自己、原来的自己，逐步的树立自我意识，面对困难和压力时，能够通过合理的、温和的方式进行处理和宣泄，为学生健康心理素质的形成提供良好的成长环境，有效的提高了学生的心理素质。
（三）帮助学生树立了乐观的心态
自从将健美操教学融入到高校体育教学内容中后，体育课堂教学的课堂气氛一改以前的沉闷、枯燥，而是十分温馨、自由、民主的让人感到舒服和自在的气氛，教师在教学过程中只需要进行相关知识的讲解、示范有关的动作和技巧，组织学生通过小组的形式进行自主式的学习和探索，并适时的对学生的动作进行技巧的指导；学生完全可以结合自己的想法对动作进行改编，和教师进行探讨，打破传统的灌输式和填鸭式的教学模式，建立教师和学生之间的平等关系，大大缩短了教师和学生之间的距离，让学生能够十分自然的掌握每节课的教学内容，让学生在健美操课程教学过程中实现自我价值，获得满足感，不仅提高了学生对健美操教学的积极性和主动性，还帮助学生树立了乐观的心态，让学生能够更加淡定的、从容的面对学习和生活过程中可能遇到的困难和阻碍，让学生的内心真正的强大起来。
三、总结
总而言之，将健美操融入到高校的体育教学内容当中，不仅减低了学生对体育课堂教学的抵触和抗拒心理，激发了学生的学习兴趣，由最初的抵触、抗拒到接受、喜爱，提高了学生学习的积极性好主动性；更是让学生在健美操课堂教学过程中找回了自我，既提高了学生的身体素质，又提高了学生的心理素质，提高了学生的自我条调节能力和心理承受能力，为学生的全面成长和发展奠定了坚实的基础和保障。
参考文献：
[1] 邓彦玲.大众健美操对当代大学生“亚健康”群体的影响[J].佳木斯大学社会科学学报.2008（26）.
第2篇：心理素质的影响范文
1.1文明礼仪教育的内涵
大学生的文明礼仪状况反映了大学生的思想品德素质，也反映了整个校园的精神面貌与校园氛围，良好的礼仪文明更是为学生自己创造了一个和谐文明的生活环境。大学生正处在成长的关键时期，掌握基本的礼仪原则是其健康成长的重要条件。在学习生活中敬人、自律、适度、真诚，常用文明用语，学会沟通，提高与人交往的技巧，灵活处理学习与生活中的问题，是大学生走向成功，自我提升与实现的重要保障。
1.2大学生职业心理素质的内涵
大学生无论从事何种职业都必须具备一定的心理素质，包括智力性和非智力性心理素质，通常一般的职业心理素质主要表现于对职业的认知、态度与技能，其它构成要素包括竞争的自信心、经受挫折的容忍度、不断进取的坚毅度、对待批评的分辨力、行为抉择的自我控制、环境变异的适应等。每一类职业，每一个岗位对人的心理品质的要求有所不同，侧重点也有所区别。旅游职业心理素质要求旅游专业的学生具有较高的服务意识，扎实的服务技能，规范的文明礼仪以及高尚的职业道德水准，它围绕着服务展开，更能体现人与人交往、合作的特性。旅游职业心理素质的高低是影响旅游专业大学生就业率和就业质量的关键因素，也是旅游院校培养具备较高综合素质、服务理念与技能的专业旅游能人的核心所在。
2文明礼仪教育对旅游院校学生职业心理素质的意义
2.1有利于提高大学生的服务意识与能力
旅游行业是一个与人交流与沟通的行业，从某种意义上说，热情的工作态度、灵活的沟通能力、超强的团队精神和服务意识、人际关系技巧、良好的心理素质和自我情绪控制等职业心理素质比单纯的业务知识和业务技能更能取得良好的服务效果。文明礼仪教育目的在于培养大学生的礼仪品质与意识，旅游院校开展文明礼仪教育，包括开展礼宾礼仪课程，参加礼仪技巧培训，开展礼仪相关的活动，能够进一步提升学生的礼仪修养，使其掌握规范的礼仪技巧，去完善个人的综合能力，促使学生在从事旅游相关工作中，让客人感觉到温馨与舒适的服务，让客人感觉到旅游人该具备的气质与服务理念，从而实现作为旅游专业人才的价值。
2.2有利于培养大学生的心理健康
大学生正处在身心发育的最佳阶段，面对新的校园环境，难免会产生系列的心理健康问题。同时，作为旅游专业的学生，提倡的就是要与各种各样的人交往。自己对情绪的控制，心理问题的疏导与帮助，就显得尤为重要与迫切。文明礼仪教育可培养学生乐观而稳定的情绪，促使他们养成良好的心理品质：第一，意志坚韧，并善于自我克制；第二，豁达宽容，自尊尊人，言行一致；第三，善于交往，建立并保持和谐的人际关系；第四，人格健全，有鲜明且较完善的个性。由此可见，提升文明礼仪修养，是旅游院校培养优质学生，处理学生心理健康发展的另一条重要的途径。
2.3有利于塑造大学生健康体魄与服务形象
文明礼仪教育强调言行举止的艺术性，提倡优雅文明的行为规范。如谈话姿势：双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望；站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容，体现的是一种静态的美；坐姿端庄优美：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢或两膝合并倾斜；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在仪容仪表上面，文明礼仪教育也强调要保持一个人的卫生和修养习惯，服饰、形象、仪表端庄、大方。加强文明礼仪教育，从大学生的细节着手，从平时抓起，是养成文明礼仪习惯的有效途径，更能塑造大学生健康的体魄与上佳的个人形象。
2.4有利于构建和谐文明的校园氛围
文明礼仪教育的开展，可以净化学校的氛围，有利于构建和谐文明的校园生活。每一个学生都尊师重教，文明礼让，自尊重人，养成良好的学习生活习惯，杜绝不文明的生活方式，远离网络陷阱与虚拟环境，重视与人的沟通与交流，加强自己的实践能力，提高自己的个人素质，切实融入到学校的发展与建设之中，在学校这个和谐文明的大平台中去培养自己的品质，去实现自身的价值。
3旅游院校如何加强大学生文明礼仪教育的培养
3.1加强文明礼仪知识的讲授
开展礼仪文明知识大讲堂，通过聘请学校优秀礼仪方面相关教师，进行礼仪知识与技能的讲解，对学生进行系统的培养，促使学生掌握礼仪知识，作好理论基础。学校有必要结合礼宾礼仪精品课程的开展，加大对文明礼仪知识的宣传，定期对学生进行系统的培训与指导，让他们能够更加系统、全面地掌握礼仪规范原则与动作，提升个人心理品质与旅游服务的意识与技能，达到理论上的充实，动作技巧的娴熟。
3.2加强课堂、宿舍、校园文明的共同管理与建设
加大考勤力度，狠抓学风文明建设，严肃课堂纪律，对学生开展批评与自我批评，对累次出现违规违纪的学生进行通报警告及记过措施，做到出现一例严惩一例，绝不姑息。院校辅导员及时做好跟进工作，与出现问题的学生谈心，动之以情，晓之以理，让学生从意识上认识到错误。美国心理学家埃利斯提到不合理的信念是造成问题出现的根源，并不是事件的本身。因此，纠正学生的错误认知，改变不合理信念是解决课堂危机的根本措施。宿舍文明建设，应该是长期进行的工作，定期与不定期的检查只是手段，根源还是要让学生真正认识到宿舍脏、乱、差对自身的影响，包括身体疾病、心理健康等方面，让学生自觉行动起来，改变这个目前的现象，解决潜在的安全隐患。校园文明建设，需要学校的大力推动，每个人共同参与。宣传到位，积极处理不文明的现象，提倡文明正能量，树立榜样示范，从小事、细节去感染每一个在校大学生。
3.3创立大学生文明礼仪教育主题活动月
通过开展系列活动，创立大学生文明礼仪主题活动月，通过实践教育精品活动，例如：开展礼仪操学习及训练、礼仪知识竞赛，制作微视频广告宣传片，举行礼仪风采大赛等，来促使旅游学子们将礼仪知识与技巧融入到学习与工作之中，掌握礼仪知识，学会礼仪技巧，养成良好的生活习惯，在丰富多彩的活动实践中获得成长与快乐。
3.4完善文明礼仪教育的相关制度
文明礼仪教育需要旅游院校大力的实施与推进，不仅是因为这是大学生思想政治教育的主要内容之一，更重要的是能够打造和谐文明的校园环境，培养出德智体美全面发展的优质大学生。文明礼仪教育活动需要有制度的保障，需要有相关文件的支持，包括奖励、处罚等正负强化的激励措施，对工作量进行细致的量化与考核，而不是一刀切，一布置，就没有进行跟踪与反馈。最后，活动效果不佳，资源也没有得到优化配置。
4结语
第3篇：心理素质的影响范文
课题名称：
试论舞蹈教育对中小学生心理素质的积极影响
学生姓名：
系 别：
音 乐 系
专 业：
音 乐 学
指导教师：
一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义：
《中国教育政策和发展纲要》指出：“当今世界风云变幻，国际竞争日益激烈，科学技术发展迅速，世界范围的经济竞争，综合国力的竞争，实质上是科学技术的竞争。从这个意义上说，谁掌握了21世纪的教育，谁就能在21世界的国际竞争中处于战略地位。”在今天这个异彩纷呈的世界里尽管人们交流的方式多种多样，但舞蹈仍以其独特的美的表现传达着人类共同的享受，共同追求的情感。它为我们展现的人类心灵深处的情感不仅为特定民族所接受，而且也引起全人类心的共鸣。随着改革开放的进一步发展，我国与外部世界的文化交流日益频繁，学生可以通地艺术这一窗口领略到世界各国的文化，共同体验对人类的热爱，对美好生活的向往，对真善美的渴求和人生的珍重。学生感受到自身的情感的波动和他人情感的交流，形成以审美的态度对于自己和他人，以审美的态度对于社会和生活，从而有利于增加人与人之间的了解，互动和团结，增强学生的集体意识和团队精神，自信心和自豪感，提高学生的人文素养，激发学生对生活的热爱以及对美好未来的不懈追求。
长期以来，我国舞蹈教育的价值曾被人们所低估，许多人认为，舞蹈能力的培养只对少数将来要专门从事舞蹈工作的人是必需的，对一般的学生来说只是点缀，中国的小学教育一直到大学教育从来没把舞蹈课列入课程中，只有少数条件较好的学校在课外活动中加入一些舞蹈活动内容。面向21世纪的时常经济和技术革命的挑战，学校不但要重视素质教育，更要从学校的教学内容的课程体系，以及观念上加以改革，让舞蹈教育彻底溶入心理素质教育中，且充分发挥它的积极作用。
二、研究的基本内容，拟解决的主要问题：
基本内容：
1、舞蹈、心理素质的含义。
2、舞蹈教育对中小学生的作用。
拟解决的主要问题：
1、目前中小学生在心理素质方面存在的问题。
2、如何通过舞蹈教育培养中小学生的心理素质。
三、研究的步骤、方法、措施及进度安排：
1、网上、图书馆搜集相关资料;
2、请教指导老师陈文红副教授，确定选题方向;
3、与同学共同讨论本课题，互相交流意见;
4、写好开题报告;
5、根据已选题目进一步搜集资料，并拟好论文提纲;
6、论文写作;
7、论文修改并定稿。
进度安排：
1、依据论文参考选题，作好论文先期搜集工作;
2、选题，写开题报告;
3、开题报告定稿，接受毕业论文任务书;
4、论文写作阶段完成初稿并接受论文中期检查;
5、修改论文阶段;
6、论文答辩。
四、主要参考文献：
[1] 王国宾，平心，矫立森.关于舞蹈美育与素质教育的研究[c].上海：上海音乐出版社，2004.352-375.
[2] 朱培科，马柯.培养学生创造意识的必要[j].舞蹈，2005，(3)：48-49.
[3] 探索舞蹈艺术教育对少儿素质教育的作用[eb/ol].
http：//xxt.net.cn/net-base/news.jsp?id=68,2006-03-22 .
[4] 浅谈儿童舞蹈教学中的素质教育 [eb/ol].
，2005-11-22.
[5] 安洁.素质教育在高师音乐教育中的作用[j].音乐天地，2005，05.7-9.
[6] 杨仲华，温立伟.舞蹈艺术教育[c].人民出版社，2003.293-294.
[7] 隆荫培，徐尔充. 舞蹈艺术概论[c].上海音乐出版社.2001-03.
[8] 刘沛译.美国艺术教育国家标准[j].舞蹈，2002，(4)：36.
[9] 武霞.浅谈如何在舞蹈教学中培养学生的能力[d].2004.
[10] gb/t 7-303-06069-3,教育心理学考试大纲[s].
五、指导教师意见：
签名：
六、教研室意见：
签名：
注：此表由学生本人填写，一式三份，一份留系里存档，指导教师和学生本人各保存一份。
第4篇：心理素质的影响范文
课题名称：
试论舞蹈教育对中小学生心理素质的积极影响
学生姓名：
系 别：
音 乐 系
专 业：
音 乐 学
指导教师：
一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义：
《中国教育政策和发展纲要》指出：“当今世界风云变幻，国际竞争日益激烈，科学技术发展迅速，世界范围的经济竞争，综合国力的竞争，实质上是科学技术的竞争。从这个意义上说，谁掌握了21世纪的教育，谁就能在21世界的国际竞争中处于战略地位。”在今天这个异彩纷呈的世界里尽管人们交流的方式多种多样，但舞蹈仍以其独特的美的表现传达着人类共同的享受，共同追求的情感。它为我们展现的人类心灵深处的情感不仅为特定民族所接受，而且也引起全人类心的共鸣。随着改革开放的进一步发展，我国与外部世界的文化交流日益频繁，学生可以通地艺术这一窗口领略到世界各国的文化，共同体验对人类的热爱，对美好生活的向往，对真善美的渴求和人生的珍重。学生感受到自身的情感的波动和他人情感的交流，形成以审美的态度对于自己和他人，以审美的态度对于社会和生活，从而有利于增加人与人之间的了解，互动和团结，增强学生的集体意识和团队精神，自信心和自豪感，提高学生的人文素养，激发学生对生活的热爱以及对美好未来的不懈追求。
长期以来，我国舞蹈教育的价值曾被人们所低估，许多人认为，舞蹈能力的培养只对少数将来要专门从事舞蹈工作的人是必需的，对一般的学生来说只是点缀，中国的小学教育一直到大学教育从来没把舞蹈课列入课程中，只有少数条件较好的学校在课外活动中加入一些舞蹈活动内容。面向21世纪的时常经济和技术革命的挑战，学校不但要重视素质教育，更要从学校的教学内容的课程体系，以及观念上加以改革，让舞蹈教育彻底溶入心理素质教育中，且充分发挥它的积极作用。
二、研究的基本内容，拟解决的主要问题：
基本内容：
1、舞蹈、心理素质的含义。
2、舞蹈教育对中小学生的作用。
拟解决的主要问题：
1、目前中小学生在心理素质方面存在的问题。
2、如何通过舞蹈教育培养中小学生的心理素质。
三、研究的步骤、方法、措施及进度安排：
1、网上、图书馆搜集相关资料;
2、请教指导老师陈文红副教授，确定选题方向;
3、与同学共同讨论本课题，互相交流意见;
4、写好开题报告;
5、根据已选题目进一步搜集资料，并拟好论文提纲;
6、论文写作;
7、论文修改并定稿。
进度安排：
1、依据论文参考选题，作好论文先期搜集工作;
2、选题，写开题报告;
3、开题报告定稿，接受毕业论文任务书;
4、论文写作阶段完成初稿并接受论文中期检查;
5、修改论文阶段;
6、论文答辩。
四、主要参考文献：
[1] 王国宾，平心，矫立森.关于舞蹈美育与素质教育的研究[c].上海：上海音乐出版社，2004.352-375.
[2] 朱培科，马柯.培养学生创造意识的必要[j].舞蹈，2005，(3)：48-49.
[3] 探索舞蹈艺术教育对少儿素质教育的作用[eb/ol].
http：//.cn/net-base/news.jsp?id=68,2006-03-22 .
[4] 浅谈儿童舞蹈教学中的素质教育 [eb/ol].
，2005-11-22.
[5] 安洁.素质教育在高师音乐教育中的作用[j].音乐天地，2005，05.7-9.
[6] 杨仲华，温立伟.舞蹈艺术教育[c].人民出版社，2003.293-294.
[7] 隆荫培，徐尔充. 舞蹈艺术概论[c].上海音乐出版社.2001-03.
[8] 刘沛译.美国艺术教育国家标准[j].舞蹈，2002，(4)：36.
[9] 武霞.浅谈如何在舞蹈教学中培养学生的能力[d].2004.
[10] gb/t 7-303-06069-3,教育心理学考试大纲[s].
五、指导教师意见：
签名：
六、教研室意见：
签名：
注：此表由学生本人填写，一式三份，一份留系里存档，指导教师和学生本人各保存一份。
第5篇：心理素质的影响范文
关键词：船舶安全 心理素质 对策措施
1.影响船舶安全的心理素质
安全对于船舶的重要性是毋庸置疑。长期以来，世界各海运国家在船舶安全方面做了大量工作。然而，随着航运业的快速发展，船舶大型化，自动化，快速化以及通航密度大等原因，全球范围内的船舶碰撞、搁浅、火灾、爆炸事故还是屡屡发生。由于船舶航行的特殊性，船舶在营运过程中要面临各种突发性的复杂局面和危险，更需要船员在尽可能短的时间内做出正确的判断，采取果断的措施，避免事故的发生或者最大限度的减少事故损失。因而，要求船员，特别是船舶驾驶员，轮机员不仅要有丰富的航海知识，熟练的操作技能，还应具备良好的心理素质。我们所说的应急反应能力实际上就是船员素质的充分体现。船员的素质包含了安全意识、技术能力、职业道德、心理素质等因素，而心理素质又是一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况综合体现。据最近调查：认为中国船员的考试能力强，实操及应急能力差，这充分说明了我国在培养航海人才方面还有大量的工作要做，值得有关部门长期研究和探索。以下着重分析驾驶员的心理因素对船舶安全直接影响所存在的普遍现象。
1.1心中无数，优柔寡断，贻误时机
海上环境复杂多变，作为指挥员要有敏捷的判断能力，准确，果断的下达指令。然而，有些驾驶员，特别是新任职的驾驶员对自己没有信心，反应迟钝，对情景判断能力较差，遇到该让船时不知何时动作，碍于面子，怕太早了让人笑话，优柔寡断，迟迟下不了决心，延误避让时机，造成危险局面。沿海夜间航行，通航密度大，作业渔船多，又受到灯光背景影响，有些驾驶员就觉得心里发疯，手忙脚乱。对中国沿海渔船航行习惯不了解，总是想着对方给自己让路，一旦形成紧迫局面又惊慌失措，造成碰撞事故，为此，有些船公司明文规定，在中国沿海航行遇到渔船需要避让时应“始终将自己当作让路船直到让清为止”。
1.2无责任心，盲目自信，开英雄船
船员的责任心是保证船舶安全营运的关键，没有责任心的人，再丰富的知识，再好的技术也干不好工作，更谈不上安全。业务知识，技术，经验可以在工作中提升，而责任心就要靠制度来约束，靠外界督促。有些驾驶员经过几年的海上航行，心理素质发生变化，自信心也有了，胆子越来越大了，自认为轻车熟路，好出风头，且不知道自己的心理素质不知不觉的由一种极端向另一种极端转变。责任心松懈，工作斤斤计较，航行中疏忽了望，不主动避让，没有充分考虑船舶设备的局限性，考虑问题不周全，未能留足安全余地，这样的人员对船舶安全危害更大，应引起高度重视和重点跟踪。
1.3人际关系，家庭背景，社会关系
航运界必须面对的，不可回避的现实状况是：船舶管理压力大，船员心理压力增加，导致船员间的相处相对紧张，不时有报道船员之间因某些小事发生纠纷以及船员本身心理压力大导致悲剧发生。目前，船员队伍一半以上年龄在35岁以内，还有很大部分是80后，甚至90后，他们中许多是独生子女，家庭条件较优越，没有受过挫折，心理承受能力低，从小到大让人供着，奉着，吃不了半点亏。年轻人思想活跃，接收新事物快，随着资信的高度发达，社会风气的诱惑等特点，这就给船舶管理提出新的要求，也是大家要共同面对的问题。
2.提高船员的心理素质和对策
2.1航海院校应重视学生心理素质的教育
航海的行业特色十分明显，船舶安全生产：船员健康的体魄是前提，丰富的专业知识是关键，良好的心理素质则是保证。因此，航海院校的教师除了教給学生扎实过硬的专业知识外，更应重视航海类专业学生心理素质的培养，使学生毕业后能快速的适应海上生活。如今一些航海院校在学生入学后先安排学生上船熟悉船舶环境，体验船员生活一段时间，再回学校进行系统的专业学习，训练，毕业前再安排上船实习。这样，小部分确实不适合船舶生活，不具备船员素质的学生可以早些改专业，有利于船员整体素质的提高。由于海上工作的艰苦性和海洋环境的特殊性要求船员具备宽阔的胸怀，敏捷的思维，广泛的兴趣，善于沟通，善待他人，极强的情景与安全意识，顽强的战胜困难的意志与毅力，航海院校在开设航海心理学课程时，应科学合理的，有针对性的制定心理学训练大纲，有计划，有组织的开展对学生的心理素质的培养和训练。
2.2船舶管理公司应建立建全船员心理素质培训和评估体系
船公司在选拔船员，特别是驾驶人员时，应注重班子组合人员的心理因素，尽可能达到优化组合。船舶安全管理体系中，船员是最终的执行者，公司在认真履行船舶安全管理体系的同时，首先要通过岗前培训、船员在线培训，努力提高全体船员的技术、业务素质；另一方面，要抓好船员的日常安全教育。结合船舶实际，通过安全思想教育，职业道德教育，安全知识教育、典型案例教育、安全操作技能的教育及训练，不断提高船员在紧急情况下的应变能力、自救能力和事故防范能力。同时，船公司还应建立船员数据库，内容应包含船员心理素质评价，强化心理素质指标在船员招募过程中的筛选作用，从源头上淘汰心理素质不适合者，为强化船员心理素质打下基础。其次，船公司应确实落实员工第一，关爱船员的管理理念。船上生活枯燥，生活空间狭小，生活色彩单调，还要承受晕船，燥音，孤独，思念家人等考验，同时随着近年来港口生产与通航条件的不断变化，特别是要经受各式各样的安全检查，给船员心理都带来了很多影响。目前，绝大多数船员都感到工作的风险和本身的心理压力过大，而船员本身心理压力负担的增加往往是导致船舶事故发生的潜在因素。船公司应努力为船员减压，尽量减少连续在船工作时间，确实落实船员休假，疗养制度。充分利用优越的通信工具，增强船岸沟通，多些赞扬，少些责备，特别是逢年过节，哪怕是一声问候，一条祝福短信或一封慰问电，对船员的辛勤付出给予充分肯定，事情看来虽小，对船员的思想稳定将起到意想不到的效果。
2.3船舶应加强对船员的培训和建立评估机制
第6篇：心理素质的影响范文
【关键词】 心理素质训练
Effect of mental quality training on personality of military personnel
【Abstract】 AIM: To study the effect of systematic mental quality training on the personality of military personnel. METHODS: One hundred eighty servicemen were pided into training group and control group. Using the textbook Mental Quality Training of Servicemen， the training group was trained for 6 months and the control group had no such training. Cattells 16 Personality Factors Questionnaire (16PF) was employed to evaluate the mental health of servicemen before and after training and data were analyzed by pairedsample test. RESULTS: ① As compared with those of the controls， the 16PF scores of the servicemen in the training group increased significantly in factor H， G and Y3 after training， and decreased significantly in factor O (P0.05). ② As compared with those of the controls， the 16PF scores of the soldiers in the training group increased significantly in factor H and G (P0.05). ③ As compared with those of the controls， the 16PF scores of the noncommissioned officers in the training group increased significantly in factor C after training and decreased significantly in factor X1 (P0.05). ④ As compared with those of the controls， the 16PF scores of officers in the training group increased significantly in factor A after training， and decreased significantly in factor O (P0.05). CONCLUSION: Systemic mental quality training of military personnel plays an important role in some personality development of military personnel. The training effect is different for military personnel of different ranks.
【Keywords】 mental quality training; personality; 16PF; servicemen; mental health
【摘要】 目的： 研究系统心理素质训练对军人个性的影响. 方法： 以《军人心理素质训练》为教材，对90名(训练组)军人进行为期6 mo的心理素质训练，有效被试79人；同时选择生活在同一营区的90名军人作为对照组，有效例数77人. 采用卡特尔16项个性因素问卷（16PF），对训练组和对照组军人于训练前后进行团体心理测评. 进行干预前后两组样本的成组t检验. 结果： ① 与对照组相比，训练组训练后16PF中有恒性、敢为性和新环境成长能力因素得分明显升高（P
【关键词】 心理素质训练；人格；卡特尔16种个性因素问卷；军事人员；精神卫生
0引言
军人职业的高风险和军事活动的高压力使军人承受着较大的生理和心理压力，需要军人具有良好的心理素质. 既往有关军人心理健康问题的研究结果显示，军人心理素质亟待提高［1-4］. 当前，全军各部队对维护军人的心理健康、提高军人心理素质对部队建设的重要意义虽已有共识［5］，但对如何提高军人心理健康水平，如何增强军人心理素质，还停留在现状的调查、理论探讨和零星的干预研究方面［6-8］. 本研究以《军人心理素质训练》［9］为教材，对某部队军人进行了心理素质训练干预实验研究，以期探讨心理素质训练对军人个性的影响，为开展军人的心理健康教育和心理素质训练，促进军人心理的健康成长和提高军事训练的效率提供一定的数据参考.
1对象和方法
1.1对象
采用分层抽样的方法，随机抽取某部队生活在同一营区的军人180名. 剔除未能参加完整训练对象和无效的问卷，有效样本量为156人，训练组79人，对照组77人. 军官∶士官∶士兵分层比大约是1∶2∶4. 研究对象一般情况： 男性144人（92.3%），女性12人（7.7%）. 年龄17～35 (21.4±4.0)岁. 军龄：1 a 58人（37.4%），2 a 27人（17.4%），3 a 16人（10.3%），4 a及以上55人（34.9%）. 文化程度：小学1人（0.6%），初中30人（19.2%），高中（中专）93人（59.6%），大专及以上32人（20.5%）. 级别：士兵85人（54.2%），士官47人（30.1%），军官24人（15.7%）. 独生子女70人（44.7%），非独生子女86人（55.3%）. 来自双亲家庭142人（90.9%），单亲家庭9人（5.8%），其他家庭5人（3.2%）. 经均衡性检验，训练组和对照组在性别、年龄、军龄、文化程度、级别、是否独生子女及家庭结构等均达到均衡(P>0.05).
1.2方法
1.2.1训练教材以《军人心理素质训练》为教材，围绕军人心理素质训练的积极适应、持续发展、主动创造3个训练目标和军人心理素质（适应军营环境、适应军营生活、适应人际交往、学会做人、发展军事技能、发展个性、发展社会性和发展创造性）8个方面的训练内容，构建训练内容体系［10］.
1.2.2训练方法
1.2.2.1专题报告按照军人心理素质的基本构建，选择了8个与军人心理素质密切相关的主题作为讲座内容，如军人心理素质训练的模式、原则、内容和方法，军人常见的心理问题及干预，军人良好人际关系的建立与维护，军人良好个性的培养等，由从事军人心理素质训练的专业人员对训练组和对照组进行为期4 d每次2 h的专题讲座.
1.2.2.2策略训练此阶段是军人心理素质训练的核心阶段. 我们从《军人心理素质训练》中选取18个与军事活动和军人心理发展特点有密切关系的内容进行策略训练. 内容： （1） 军人角色适应训练； （2） 军训焦虑的调控；（3） 军训中心理表象的应用训练； （4） 军事训练中的高原现象；（5） 克服自卑训练；（6） 应对孤独训练、（7）嫉妒心理的克服；（8） 学会赞扬；（9） 学会宽容；（10） 学会解脱；（11）认识自我训练； （12）接纳自我训练；（13） 学会有恒训练；（14） 学会自强训练；（15） 学会竞争与合作；（16） 应对挫折训练；（17） 成功心理训练；（18） 心理战的心理训练. 训练由2名经过系统理论和实践培训的心理学专业人员主持进行，训练组分为2个组，每组人数控制在40~50人，以保证参训者都能参与到训练中来. 每周安排2次训练，每次1个专题，每次训练时间40～60 min. 2个组训练内容循环交替进行，每个组都先后完成了18个专题训练内容. 整个策略训练阶段历时3 mo，训练共进行36次. 对照组不参加策略训练，自行阅读训练教材. 每个专题训练又分为4个相互衔接的环节： ① 创设情境，激发共鸣；② 介绍知识，激励参与；③ 设计活动，策略训练；④ 反思内化，提升品质.
1.2.2.3反思内化由心理学专业人员用1 mo时间深入到基层连队，和基层官兵一起交流、讨论，以了解其在日常训练中是否运用前一阶段学到的心理策略和知识. 主要采取阅读思考具有启发意义的文章、故事，同时通过自测练习，了解其心理素质水平. 通过阅读思考、讨论等形式，让其有所思、悟、感、得. 训练组系统参加全部3个阶段的心理素质训练，对照组只参加专题报告阶段的心理健康讲座，随后自行阅读训练教材.
转贴于
1.2.3训练效果的评价采用卡特尔16项个性因素问卷（16 personality factors questionnaire， 16PF）［11］对训练组和对照组进行训练前后的团体测试. 16PF测验共有187题，采用三级评分，问卷以16种相对独立的基本个性因素（即主要因素），4项次级个性因素类型和4项应用预测个性因素（即8种次级个性因素）来评价个性特征. 其中，主要因素包括： 乐群性（A），聪慧性（B），稳定性（C），恃强性（E），兴奋性（F），有恒性（G），敢为性（H），敏感性（I），怀疑性（L），幻想性（M），世故性（N），忧虑性（O），实验性（Q1），独立性（Q2），自律性（Q3）和紧张性（Q4），次级因素包括适应与焦虑型(X1)，内向与外向型（X2），感情用事与安详机警型（X3），怯懦与果断型（X4），心理健康因素（Y1），专业成就因素（Y2），创造能力因素（Y3），新环境成长能力因素（Y4），对不同因素的组合进行综合性分析，从而全面评价个体的个性特点和心理健康状况.
统计学处理： 测试结果用DXCⅣ多项心理测评议［12］处理，SPSS11.0 For Windows进行统计学处理，采用成组t检验比较训练组和对照组军人训练前后各因子分的差异. 2结果
2.1心理素质训练前后军人16PF各因子得分的比较与对照组相比，训练组军人心理素质训练后16PF有恒性、敢为性和新环境成长能力因素得分明显升高（P
2.2心理素质训练前后军人16PF各因子得分的分层比较按级别不同，将被试分成士兵、士官和军官分层比较，比较训练组和对照组训练前后16PF各因子分的差异.
2.2.1心理素质训练前后士兵16PF各因子得分的比较与对照组相比，训练组士兵心理素质训练后16PF有恒性、敢为性因子得分明显升高（P0.05，表2).表2士兵心理素质训练前后16PF各因子分的比较（略）
2.2.2心理素质训练前后士官16PF各因子得分的比较与对照组相比，训练组士官心理素质训练后16PF稳定性因子得分明显升高（P
2.2.3心理素质训练前后军官16PF各因子得分的比较与对照组相比，训练组军官心理素质训练后16PF乐群性因子得分明显升高（P
3讨论
研究结果显示，经过一段时间的系统心理素质训练，军人的某些个性特征和心理健康出现了明显变化. 表现为训练组军人有恒性、敢为性和新环境成长能力得分明显高于对照组，忧虑性得分明显低于对照组，提示系统心理素质训练能在一定程度上完善军人的个性，使军人的责任感增加，自信心，敢作敢为和适应环境的能力增强，军事作业效率提高，军事考核成绩较训练前有明显进步.既往军人心理教育训练的研究［6-8］发现，心理训练可降低情绪紧张性、提高军人情绪的自我调控能力和应激的耐受力. 研究认为，军人心理健康教育和心理素质训练必须结合部队实际，教育训练内容科学系统，教育训练方法灵活多样. 本次心理素质训练还较好地克服了既往心理素质训练单项、零散、训练时间短、只注重认知忽视行为活动等不足，能够立足部队实际，系统构建训练内容，科学安排训练时间，精心设计训练活动，注重训练中军人心理的不断反思内化.
进一步分层分析发现，不同人群训练效果有一定差异. 士兵层次，系统训练对士兵的个性的影响主要是增加了士兵的有恒性、敢为性，对次级因素影响不大. 士官层次，系统训练效果较为明显，士官稳定性因子得分明显升高，适应与焦虑因素得分明显下降. 参训士官个性变得更加成熟，情绪稳定，能面对现实，沉着应付生活中遇到的各种问题. 军官层次，系统训练组军官乐群性因子得分明显升高、忧虑性因子明显下降，参训军官性格变得更为热情、开朗，合作和适应能力增强，情绪成熟而稳定. 由此看来，系统训练似乎对不同层次的军人个性影响层面不一样. 研究也发现，16PF许多因子得分出现了正性变化趋势，但未达到统计学检验差异. 出现这一结果的原因可能与样本量有一定的关系.
由此可见，军人心理素质训练应体现分层训练的特点. 由于不同级别的军人的心理发展特点、军事任务性质、作业方式等都不一样. 因此，军人心理素质训练在训练内容、训练方式、训练途径以及训练重点都应有所区别. 对于士兵，训练内容重点在心理适应，应采取游戏、竞赛等青年人喜欢的训练活动，这样的训练效果会更好. 对于士官，由于他们已对军营生活基本适应，训练的重点应放在心理发展层面，如如何成才，如何发展军事技能，如何适应婚姻家庭生活等，训练方式可采用较多的认知活动和讨论等形式. 对于初级军官，训练重点应放在如何调整自身心理，适应初级领导岗位. 另外，婚姻家庭适应也是一个训练重点. 因此，进行基本的军事心理和管理心理的知识和技能的训练是重点，训练形式可采用认知、角色扮演等形式；对于中级军官，军事心理策略、心理战的战略等是训练的重点，另外，二次职业适应也是训练的重要内容，认知是训练的重要形式；对于高级军官，军事心理决策和领导艺术是训练的重点，认知是训练的主要形式. 总之，军人心理素质只有体现分层训练的特点，训练才能起真正实效.
军人心理素质训练是一个全新的课题，构建系统科学的理论体系，探寻切实可行的训练方法是进行军人心理素质训练的前提和基础. 近年来，我们在这方面进行了系统的研究，在广泛调查和理论思考的基础上，构建的较为系统的训练体系［10］，提出了军人心理素质训练的“一、二、三、四、八”模式，即： ① 一个训练目的： 以培养军人良好的心理素质，提高军队战斗力为根本目的；② 两个训练目标： 积极适应，主动发展；③ 三个训练阶段： 专题报告策略训练反思内化；④ 四种训练途径： 专题训练，军训渗透，思想政治和咨询辅导；⑤ 八个方面的训练内容： 适应军营环境，适应军营生活，适应人际交往，学会做人，发展军事技能，发展个性，发展社会性和发展创造性. 我们编写出版了训练教材［9］，在此基础上到部队进行了系统的心理素质训练的实验研究. 下一步军人心理素质应在军人心理的内容体系构建、训练方式方法上体现各军兵种职业分类和级别分层训练的特点，注重训练和军事作业的渗透性和衔接性，强调训练和军事训练、思想教育的渗透与整合.
致谢： 张艳、廖雅琴、秦爱粉、刘俊丽、王江澜、姜巍、戴琴、汪凤和张均参加了训练实验和部分数据统计工作；本研究得到罗旭东、吴树洪、王伟林的大力支持.
【参考文献】
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［2］ 肖蓉. 外军军人心理健康研究进展［J］. 中国心理卫生杂志，2003，17（11）:788-791.
［3］ 冯正直，杨国愉，皇甫恩，等. 军医大学七年制学员心理健康状况调查分析［J］. 第三军医大学学报，2003，25（23）:2138-2140.
［4］ 杨国愉，田恒轩，蒋静，等. 军医大学科技人员心理卫生状况及相关因素研究［J］. 中国行为医学科学，2002，11（3）:318-320.
［5］ 王应立. 现代战争对军人心理健康的影响及防治对策［J］. 解放军预防医学杂志，2003，23（6）:449-450.
［6］ 辛德胜，赵艳华，谈宜振，等. 模拟高技术战争条件下官兵心理健康教育做法及体会［J］. 解放军预防医学杂志，2001，19（1）:59-60.
［7］ 蓝新友，李权超，何英强，等. 心理素质训练提高军人心理社会应激耐受力的研究［J］. 中国行为医学科学，2002，11（5）:551-552.
［8］ 李权超，徐书同，何英强，等. 心理素质训练对军人神经行为功能的影响［J］. 中国公共卫生，2002，18（1）:93.
［9］ 冯正直，杨国愉，刘衍玲. 军人心理素质训练（上、下册）［M］. 重庆： 重庆出版社， 2003:1-20.
［10］ 冯正直，张大均，杨国愉. 部队心理素质教育体系构建. 军事心理学研究［M］. 西安： 第四军医大学出版社，2003:62-66.
第7篇：心理素质的影响范文
关键词：心理特点；教师水平；提升素质
学校是学生接受教育，增长知识的重要场所，也是培养学生良好的道德素质和心理素质的主战线。教师作为学生在学校中的直接接触者，对学生的成长具有重要作用。教师担负着“传道，授业，解惑”的任务，是实施素质教育的主力军，学生的一言一行都会受到老师的影响，并会对老师产生依恋心理，这些都说明了教师的素质对学生的成长和发展起着巨大的作用，这个作用，可能是消极的，也有可能是积极的。老师的一句鼓励、一个由衷的微笑，会给学生带来心理上的安慰。相反，一次讽刺、一次挖苦，会给学生带来难以愈合的隐形伤害。
一、儿童心理特点
1.情绪波动大，情绪的自我调控能力差，焦虑、紧张、激动等情绪往往很强烈，而且他们不会合理发泄情绪，因此，常常会造成同学之间矛盾，关系紧张。
2.稳定性差，注意力不集中，上课时有意注意时间少且容易被分散，因此，在课堂上就表现为爱走神，好搞小动作，做事没有耐心。
3.自控能力差，自觉性弱，需要别人监督才能完成任务。
4.好斗，好胜心强，总想做得比别人好，来得到老师的表扬，遇到一点点挫折就受不了，当别人比自己强的时候会出现嫉妒心理。
5.以自我为中心，很少关心别人，与同伴关系疏远，固执己见唯我独尊，自尊心过强，自私自利，不服从于集体。
6.好奇心强，愿意穷根究底。
这些心理特点有的也会导致一些心理问题，如：厌学、焦虑、暴力倾向、自卑、自私、孤僻等。如果教师能具有良好的综合素质，关心学生，能及时发现学生的异常，耐心教导，不讽刺、不挖苦、不歧视学生，在问题的初期就能发现并解决会学生的心理问题，从而促进学生全面、主动、健康的发展。因此，提高教师的综合素质即成为教育的需求，而最近的一些新闻报道，则使提高教师素质这一任务更加迫切。
2012年，有一张照片震惊了广大网友。照片里，女老师颜xx一脸微笑，两只手分别揪着一名男童的左右耳朵，将男童双脚提离地面约10厘米，耳朵被扯得变形，男童因剧痛张着嘴巴哇哇大哭。当这位教师被问及为什么这么做时，她的回答让人大跌眼镜，她说：“只是为了好玩。”这是发生在浙江温岭城西街道xxx幼儿园里的真实一幕。不少家长怒不可遏，十万多条网友的评论更是表达着愤怒：“如此无良，怎能做教师？”事发后，当地有关部门立即介入调查，并于当天将这名老师开除。我想，颜xx虽然被开除，但她给孩子留下的阴影是一辈子的。当为人师者言行粗暴，欺凌幼小弱者时，不仅受虐幼儿的心灵受到创伤，留下自卑的阴影，旁观的幼儿心中留下的也不会是爱与善的种子。
二、提高教师素质的方法
不可否认，由于不同地区具体情况的不同，教师素质确实参差不齐，教师队伍中也确实存在一些素质低下，道德败坏的教师，他们不但影响了正常的教育教学活动和社会秩序，有损教师的良好形象，更对学生造成了不可逆转的负面影响。鉴于此，我们应该纯洁教师队伍，努力提高教师素质。
1.提高自身的文化素质
教师应该具有深厚的文化基础和学术视野，教师的博学多知也必将具有感召力、影响力和震撼力，吸引学生，满足学生的好奇心和探究欲望，帮助学生了解丰富多彩的客观世界，培养学生的创造性思维。同时，学生对于老师也会多一些尊敬，少一些抵触，为今后做心理工作打下良好的基础。
2.提高自身的思想素质
教师应该树立正确的教学理念，找准指导思想，尊重学生、关心学生。教师不应该只满足与把课上好，还应全面关心学生，帮助、引导他们正确对待、解决、处理好各种问题，这可以大大促进他们的学习，这是塑造学生优良品格和促进学生心理健康的关键。
3.提高自身的道德素质
教师的职业道德，简称师德，是教师在其职业活动中处理人际关系时必须遵守的道德准则和行为规范。教师的一言一行都会对学生产生很大的影响，学生在平时观察老师言行的过程中也会被潜移默化地内化为自己的东西。教师要时刻清醒，自己面对的是一群处在发展中的人，要在教学的过程中为人师表，有高度的责任感，对学生负责。
教师素质的提高，良好师生关系的确立，在今天而言是教育取得成功的必要保证。作为教师，我们要加强师德修养，提升专业水平和素养，尊重、理解，爱护学生，关心学生心理，让学生健康成长！
参考文献：
[1]沃建中.教师素质对学生心理的影响[J].广西右江民族师专学报，2001（9）.
第8篇：心理素质的影响范文
关键词： 体育心理；教育；心理健康；心理素质
0 引言
体育教学的显著特点，决定了体育教学实在多种组织形式和人际交往的环境下进行的身体运动性极强的教学双边活动，也决定了体育教学对促进学生的心理发展起着特殊作用，它能够通过多种多样的身体活动方式满足学生的心理需要，调节他们的情绪，磨炼他们的意志，培养他们交往过程中的合作精神、竞争意识，使他们具有良好的个性品质，从而增强他们的社会适应能力。
1 利用体育教学的直观、实践性提高学生的认知水平
体育教学带有较强的物质形态表现特征，它利用身体的空间姿态及其变化，将每一种运动的特定形态表现出来，从表面形势看，似乎是个简单的物质空间动态流程，但事实上这样一个物质流程中，却包含着许多社会学科和自然学科意义上的内容。诸如美学、理学等，同时这一物质流程的变化形态多种多样，单从其中一个角度讲，就可以有个体项目和群体项目之分，这又体现出来一个如何认识与他人与集体合作的问题，换句话来讲，体育教学又存在着道德感与理智感的问题。反过来看，体育教学的直观性又使这些自然、哲学、社会学意义上的抽象问题变成了可视、可闻性的具体事物形态，变得可具实分析了，这为体育教学中利用其对学生进行认知水平提高的培养提供了可能。
2 利用体育活动的紧张性、竞争性提高学生适应能力
体育活动的紧张性必然导致心理承受负担的加重，同时有竞争就会有淘汰，有淘汰就会有不适应淘汰和竞争的个体存在。值得一提的是，在体育活动中个体的能力表现差别是很大的，这导致了相当一部分学生只是“心向往之”，怕参与，怕失败，表现出自卑和躲避的心理。因此如何动员学生积极参与体育活动并适应其所带来的心理冲突，也是体育教学贯彻心理教育功能的一个重要方面。
体育教学中，应当引导学生设立竞争目标，布置明确任务，使教学中的体育活动具备一定的紧张性和可竞争性；激发学生参与活动的积极性，调动学生从事体育活动的热情，设计适当的挫折、威胁和冲突情境，有意提高学生平衡自身与环境关系的能力。
鼓励学生迅速分解自己的失误和他人的抱怨，如在学生出现失误时，教师应不失时机的鼓励“不要紧，再来”，简单一句话，却可以带来无比的心理抚慰功效，增强学生投身体育活动的信心。
3 利用体育活动的集群性、感染性提高学生的合作精神
体育活动总是表现出个体与活动中的群体、个体与观众群体等的关系，归根结底，都是个体与他人的关系。把自己置身于同他人之间相互关心地、真实地、信任地关系之中，往往是体育竞争胜利的保证。而且体育活动与其他社会活动不同的是，由于体育活动的即时效应、形象效应，使得人们在短时的一次活动中就能深刻体会到上述方面，并极具感染性，这就使体育在学生的个性培养上具有其他方面不可替代的极大地正向促进作用。
体育教学往往受到学生心理状态、水平的影响，学生的心理状态主要指的是在一定空间、环境下，心理活动的整体表现，其对个体参与体育的热情有着直接的影响。一般来说，制约体育教学的学生心理因素包括：学生参与体育学活动的主动性、积极性、即时学习的动机、态度、兴趣等，它们对体育学习的效果有着直接的影响，只有这些心理动力的激发和支持，学生才能调动出心理和生理能量，参与体育的自觉性、主动性才能高。在良好的心理状态下，学生所表现出来的积极性、情绪状态、思维活跃性、运动准确性等都较为出色、正确。所以，体育教学中善于调节和控制学生的心理状态，是体育教学顺利进行的条件之一。
体育教学的心理影响功效从体育教学开展前就已经存在并需要进行的，只是必须认识到，体育教学不论在形式上还是在内容上都有其自身的特点，如何利用这些特点对学生进行有的放矢的心理影响和培养，是值得探讨的。体育教学对学生心理教育的作用是其他方面不可替代的，在从事体育活动时所发生的心理现象是多种多样的，而这些现象与各种体育运动项目之间的关系也非常复杂，例如：足球、篮球、排球等运动项目要求参与者有广阔的外部集中注意；而体操、跳跃、投掷则需要狭隘的内部注意；对于田径运动员来说，掌握有规律的时间节奏更为重要。在严密组织的集体性对抗项目中，要求参与者勇敢进取、互相合作的性格和意志特征得到充分发展；在完成艰难、甚至惊险的肌肉技术动作中，参与者吃苦耐劳和果断、顽强的心理品质得到磨练；在不断接受运动挫折和胜利中，要求参与者逐步控制自己的情绪和意志行动，等等。
认真开展好体育教学工作，不仅是学生在教师有目的、有计划指导下学习一定的体育运动和卫生保健知识，掌握一定的运动技能，促进身体发育增强体质的过程，同时也是学生心理各个方面得到培养和发展的过程。利用体育教学的心理影响优势，有意识的开展对学生的心理教育活动，培养学生良好的心理素质，为社会培养出优秀的需要型人才。
参考文献
[1]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.
[2]体育与健康课程标准研制组[M].体育与健康课程标准，2002，（05）.
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[4]贾东立.高师大专公共心理学教学的尝试与体会[J].大众，2005，（03）.
第9篇：心理素质的影响范文
摘 要 任何项目，任何运动，良好的心理素质是成为优秀运动员必不可少的条件，也是运动员能够取得多高的成绩的一个衡量标准，对于乒乓球来说，看似是没有身体对抗的运动，但是心理素质的比拼确实成为了一个致胜不可或缺的因素。
关键词 乒乓球运动员 心理素质 训练
乒乓球是一项技术活，不仅需要充沛的体力，还需要精细的技术，虽然说它是一项隔网对抗性项目，没有同场对抗那么的激烈，但是，它的激烈程度也是很大的，比赛的胜负不再是以前那样，早早的就有了定论，总是拼杀到最后的关头，有时仅仅是一个球的问题，便会成为天壤之别，比赛比到最后就不仅仅是技术的比拼了，更是考验一个运动员的心理素质的时候，意志够不够顽强，往往决定了比赛的走势，信自己，赢，不信自己，输。
作为中国国球的乒乓球，在国际大赛上总是披荆斩棘，一路杀到底，我们包揽了无数的荣耀，中国队的成绩总是遥遥领先于世界的其他国家，在第49届世界锦标赛中，中国队更是连续三次包揽了所有项目的冠亚军，这是何等霸气，何等的骄傲，但是中国也有失利的时候，在2004年的雅典奥运会乒乓球男子单打决赛中，代表中国队比赛的王皓由于巨大的压力，未能发挥出自己应有的技战术水平，最终未能抵挡住韩国选手柳承敏强大的攻势，与金牌失之交臂。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
乒乓球运动员心理素质.
（二）研究方法
文献法。查阅大量的心理方面的书籍总结，并进行了整理与分析，为本研究提供理论依据。
二、研究成果与讨论
（一）心理素质
心理素质是人的整体素质的组成部分。人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。所谓心理素质就是指人们通过培养和锻炼，形成的对社会生活和人类思想感情的认识能力、理解能力，以及对社会的现实生活的处理和承受能力。广义的心理素质是指个体通过教育和活动形成的对个体活动产生影响的较稳定的心理品质。
（二）影响运动员竞技力的心理因素
在竞赛中，运动员的竞技力的发挥是由许多因素促成的。如运动员临场时的身体状况，时差是否适应，旅途是否疲劳等等，但是其中心理因素对运动员竞技能力发挥具有极其重要的影响，有的心理学家指出，体育运动首先是一种精神现象，主要受到以下几种因素的影响。第一，心理能量的促进和抑制作用，在紧张激烈的比赛中，就要有充足的心理能量，只有这样才可以发挥出竞技水平。第二，树立动机的适宜水平，不应该轻敌也不可以太看重结果，这样会影响自己竞技水平的发挥[1]。
（三）如何加强心理素质的训练
1.心理素质的培养
心理素质的培养指的是有目的的培养和完善运动员在出色比赛中完成紧张而复杂的专项运动训练和运动竞赛任务时所必需的各种心理素质和心理品质的一种教育过程[2]。
心理素质的培养在乒乓球的训练中是与技战术训练中同等重要的，并且已经构成了体系，其实乒乓球运动员心理素质的培养就是锻炼他们在大赛中的心理素质。有的运动员，在平时的训练中总是敢打敢拼，势头强劲，因为他们对自己的技术有自信，但是到了真正的比赛当中他们就畏手畏脚，不敢放开打，这就说明心理素质不好，从而输掉比赛。
2.心理素质的训练
第一，我们应该从提高运动员的技术水平着手，都说，技术与心理是相辅相成的，只有好的技术才是制胜的根本。第二，运动员应该加强自己的文化课的学习，俗话说，知识就是力量，心理学方面的知识，运动员还是要去有所涉猎的，毕竟现在是一个信息时代，我们只有不断的学习，不断的开阔自己的视野，提升自己的文化修养。第三，运动员首先要学会控制自己，应该把胜利的希望寄托在自己的身上，用自己精湛的技术去赢得比赛的胜利。第四，表象训练，就是说运动员唤起自己的训练表象，在比赛之前，将自己训练的内容以放电影的方式，在自己的大脑中回顾，修改。
三、结论与建议
（一）结论
通过上边的研究表明，在比赛中，不管面对什么样的对手什么样的比赛环境，我们在比赛当中，不仅仅是在依靠自己良好的身体素质，精湛的技战术水平，更何况在现在的越来越激烈的比赛中，我们会发现，比赛往往在瞬息之间，心理素质对比赛的成败影响已经到了举足轻重的地步，就好像很多优秀的运动员，技术非常的出色，但是心理素质不够过硬，在关键时刻总是“掉链子”，所以说，要想取得比赛的胜利就必须要在训练当中为选手制定一定的心理压力，这样才能很好的适应比赛节奏。
（二）建议
首先，要重视心理素质的培养与训练，将它放在一个较高的地位，要有计划、有目的、周期性的训练，多参加大型比赛磨练意志。其次，要培养他们的责任感与荣誉感，因为责任感与荣誉感是运动员主动参加训练与比赛的重要原动力，只有帮他们竖立起来责任感与荣誉感，是他们良性的兴奋，让他们为了荣誉而战的话，那么他们的斗志会更加的昂扬。在比赛当中，要力争先发制人，抢先上手，乒乓球就是前三板，所以一定要凶悍，在关键球的争夺上一定要头脑冷静，分析好局势，摆脱杂念，打的稳定而又侵略性。这样才可以一击必胜。
参考文献：
[1] 全国体育学院.运动心理学[M].北京.人民体育出版社.1988：1，3.
