篮球防守步伐教学精选(九篇)

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第1篇：篮球防守步伐教学范文

关键词 移动技术 训练方法 进攻移动技术 防守移动技术

一、前言

众所周知篮球运动是一项综合性，对抗性要求极高的运动项目，在球场上，除了战术的运用，身体素质的对抗，意志力的较量，还有就是篮球技术的运用。在篮球技术中脚步的移动技术是其他篮球技术中的基础，也是篮球专项技术的重中之重，该技术是为了是使球员无论是从进攻或者防守上，改变位置、方向、和限制拦截对手所用的一系列移动的总称。

二、研究对象与方法

1、研究方法。

2、文献资料法。

在校图书馆查阅相关文献资料，阅读研究有关篮球脚步移动的训练方法和篮球运动的报刊资料，并关注其最新动态和最新的技术理论。

三、研究结果与分析

（一）篮球移动技术的作用

篮球移动技术分为进攻脚步移动技术和防守脚步移动技术，移动技术是篮球技术的基础，是完成战术的前提。如果在教学及学习中对这项技术掌握的不扎实，就很难在技术、战术上达到更高水平

1、进攻脚步移动技术。篮球的进攻脚步移动技术里，可分为七种较为基本的步法，即基本站立姿势、转身、跨步、起动、急停、跑和起跳，良好的进攻脚步移动技术可使运动员能迅速摆脱防守球员。

2、防守脚步移动技术。篮球的防守脚步移动技术里，可分为上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等，在篮球的防守中，防守脚步移动技术的灵活、连贯、协调、动作组合，是篮球防守技术里的一个重要环节。

（二）脚步移动技术在篮球运动里的运用

脚步移动技术在篮球运动里的应用中我们大致可把脚步移动技术分为五个大类型，即摆脱移动、防守移动、接球移动、篮板球移动。（1）摆脱移动：是指无球移动的进攻队员在进攻中个人摆脱防守或协助同伴摆脱防守的脚步动作的总称。（2）防守移动：是指防守队员合理地运用防守技术积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的的脚步动作的总称。（3）接球移动：是指进攻队员摆脱防守后接球所采用的各种专门脚步动作总称。接球移动可分为接传球移动和外线摆脱移动。（4）篮板球移动：是指双方队员为争夺篮板球而抢占有利地面和时空时脚步动作总称。

①投篮移动技术在篮球中运动中的运用。

队员投篮移动技术运用是否正确、合理，将直接影响其投篮命中率。压迫投篮移动是指进攻队员利用各种接球脚步动作，尽量靠近对手，抢占有利的投篮地面和空间。

②摆脱移动技术在篮球中运动中的运用。

比赛中常用的摆脱方法有突然起动摆脱、压靠变向摆脱、移动变向摆脱、同伴掩护摆脱和假动作摆脱等。因此队员应掌握好摆脱，队员应根据自己的位置、球、球篮三者关系，选择正确的摆脱时机、方法和路线。

③防守移动技术在篮球运动中的运用。

对无球队员的防守，应尽量可能不让对手在有效攻击内接球，断掉他与球的联系，或使对手勉强接球后处于被动地位。同时防守队员应及时判断对手的位置。

④接球移动技术在篮球运动中的运用。

队员在接传球时，应注视来球，手臂要主动迎球。另外要降低重心保持身体平衡，根据对手的位置和场上变化来决定接球时的移动节奏和方向。

⑤篮板球移动技术在篮球运动中的运用。

篮板球移动技术实际上就是攻守队员抢占有利位置和空间的过程。抢占位置时，应根据对手和投篮队员所处位置，正确判断篮板球的反弹方向、距离，运用快速的脚步动作，配合身体动作抢占有利位置。

（三）篮球移动技术的训练方法

在浅析了脚步移动技术在篮球运动中的应用后，可以看出运动员想要在赛场熟练的使用和驾驭各种移动步伐，背后就必须需要以科学的训练方法和大量的练习为支撑。

1、移动技术的基本练习

（1）下肢力量练习：下肢肌群的力量是影响移动技术的主要因素。因而加强下肢肌肉力量非常重要。例如：负重杠铃下蹲或半蹲、连续起跳摸高，都能提高腿部力量和弹跳能力。（2）速度练习：采用短距离跑的方法，提高两腿变换频率。如各种短距离的途中跑、下坡跑练习。但篮球速度练习还应采取变向跑和折返跑。（3）爆发力练习：爆发力是影响移动技术速度的重要因素之一。移动技术所需要的爆发力使身体向需要的方向迅速移动。

2、篮球跑动技术练习

篮球跑动技术包含了多种移动步伐，如变速跑、侧身跑，要求身体侧对一定的方向和位置坐各种侧身跑、变相变速跑，并在练习中要求有步伐、移动速率节奏的变化。

3、篮球起跳技术练习

篮球起跳技术控制空间与地面位置的重要移动手段，都是利用跳与有关攻守技术的巧妙结合，达到预期的攻守目的。运动员练习起跳的训练方法也是非常多样的，如：①原地或行进间单脚或双脚做各种方式的跳绳练习如直腿跳、屈膝跳、前后踢腿跳等。②结合各种攻守技术抢篮板球，扣篮、跳传、跳投等进行专门性练习。

4、篮球滑步技术练习

做好防守蹲姿后，听或看信号向不同方向做滑步移动练习。利用球场线段罚球区、端线、边线等，分段规定不同步法进行练习。

四、结论与建议

1、结论。（1）脚步移动技术是最基础、最重要的，是篮球运动员必须掌握的篮球技术。（2）移动技术不论在进攻和防守中的作用一样重要，如移动技术不扎实，会对整个球队的进攻和防守战术造成很大的影响。

2、建议。（1）应该培养运动员的移动意识，做到勤跑、不间断的移动。（2）充分加强运动员基础下肢力量练习，以更好的为移动技术提高更大力量。

参考文献：

[1]李训锦.浅谈篮球比赛中中锋的移动进攻[J].辽宁体育科技，2001（03）：15-18.

第2篇：篮球防守步伐教学范文

1.防守意识的练习

①强化攻守转换意识，特别在进攻配合即将结束的阶段，注意培养学生由攻转守的转换意识。

②在平时的学习中或训练中，要不断加强对队员有针对性的训练。比如单独对抗；一打二对抗；场景模拟对抗练习等，这样从实战培养了学生刻苦、拼搏的意识，起到事半功倍的效果。

③在半场人盯人防守战术的教学训练，要求学生能够迅速退防，快速落位、积极防守，采用合理的基础配合方式，相互提醒与鼓励，体验全队防守的团队作用。

④当个人进攻失误时，不要在原地埋怨，应积极回防，争取把球防下来。

2.防守视野的训练主要包括观察、判断、决策反应

①原地小步跑并观察教练员手势作出各种反应启动练习。

②原地运球观察不同角度信号作出不同方向的运球练习。

③徒手移动中观察教练员手势作不同的反应练习。

3.防守技术中的专项速度素质

速度是篮球运动的灵魂，是篮球运动员创造战机、实行攻击、投篮得分的关键条件，也是在紧张激烈的比赛中战胜对手、夺取比赛胜利的基础和保证。练习方法包括不同距离的起动―急停；不同距离的变向跑―折返跑练习；防守中各种起动―交叉步跑―加速跑等。

4.防守技术中的专项耐力素质

篮球运动中需要ATP―CP，乳酸能系统和有氧化功能系统。

篮球项目有氧系统供能为辅，乳酸能系统供能为主。合理地安排耐力训练的比重，半场15米距离17趟折返跑、全场攻守模拟训练；田径场800米跑练习和2min双摇跳绳练习等。

5.防守心理素质训练

教练员要善于培养运动员的自觉性、果断性、顽强性与自制力等意志品质，巧妙地安排在教学训练实践中，使他们在提高技战术水平的过程中同时提高自身的意志品质。再有针对性地设置一些有疑义的场景，让学生产生焦虑和情绪上的波动，通过磨砺，学会体验成功与喜悦，提高学生的自我控制能力，让他们明白鲁莽与拼搏的区别。

二、防守正确选位的训练

1.无球队员的防守

（1）防守动作

采用两脚平行防守，即两脚开立平行，步子不要太大，避免移动时重心丢失，对着无球进攻队员。两膝略弯曲，距离持球队员越近，重心要低。合理利用手臂干扰进攻方的传、接球。球在高位时，要侧防。球在远侧时，要留有空间。

（2）防守位置

一直要保持“他―球”在自己的视野范围之内。

（3）防守距离

在动态中要使自己处于“球―我―篮”的钝角三角形，保持一定的距离。

（4）防守方法

一直处于用小碎步的防守，随时准备起动抢占有利防守位置，预判调整与进攻方的防守距离和防守位置，尤其从外往内切或横切时，要上步利用身体挡住进攻方的跑动路线，丝毫不能放松对其摆脱和切入的警惕。

2.防无球队员接球

第一，防守队员要有防守欲望，防守队员要随时对可能出现的情况有警惕性地处于动态反应中。

第二，防守队员要沉着、冷静，充满信心和勇气，不失控，不慌乱。队员的积极防守，抢断球的可能性会大大增加。

第三，在预判对方接球的同时，大胆抢占有利位置，并合理运用身体或手臂的摆动，造成接球者违例或主动失误，或失去身体平衡，使其不能及时地或很别扭地衔接下一个进攻技术，为接下来的防守创造有利条件。

（1）防守摆脱在远端接球

当进攻队员在半场范围内，通过摆脱进入弧顶或左（右）侧接球时，防守队员始终保持紧逼错位的防守位置，堵卡接球路线的攻击要快而狠。

（2）防守摆脱在近端接球

防守近端无球队员，比如内线进攻球员，防守队员应用攻击步抢前，快而果断，手臂和下肢配合，用上身体力量，不给对手留有余地。

（3）防守对手纵切

防守进攻对手从自己身前向有球一侧和篮下切入。提前预判，攻击步卡堵对手时要快而有力量，坚决切断其向有球的切入路线，迫使其远离球移动；对手由若侧变为强侧时，防守应及时调整速度、动作方向、步伐和距离，继续跟防。

3.防守有球队员

进攻队员处于有球状态时防守队员对其传球、运突、投篮等攻击动作时，防守队员相应的要干扰、破坏、争夺，防守队员要迅速调整位置与距离，做到球到人到，并根据对手在场上的位置，采取平步防守或斜步防守姿势，积极采取有进攻性的干扰、破坏。

4.抢防守篮板球

第一，要有预判，观察对手的位置，采取相应的行动，切忌只看球不看人而给对手造成冲抢的机会。

第二，要提防对手“动先示静”等假动作的诱惑，要平步面向防守步法，同时屈膝，并张开双臂，堵截自己的对手向篮下冲抢。

第三，挡靠、堵截在规则允许下，允许用力顶住，靠余光和身体背部的感觉继续对对手进行监控。

第四，根据球的落点和球碰到篮板的位置，防守队员及时判断位置，及时起跳，注意重心的稳定，用身体保护好球，并根据情况及时传、运球。

第3篇：篮球防守步伐教学范文

一、因材施教与合作学习理论。

1、高中学生在生理、心理等方面存在着明显的差异，特别是智力、体力、兴趣、爱好、肢体的协调能力等方面的差异更为明显。传统的班级授课活动中。要顺应每个学生的个体差异进行施教是不现实的，特别是一些城乡结合的普通中学。每班有60个人左右。上体育课时不可能每个人采用不同的教法。但事实上.个体与个体之间既有差异性，也有共同性，把某些方面表现较类似的学生分为同一层次，这样既可以照顾学生个体存在的差异性，又可避免不分对象的。一刀切”弊端，把施教方法设计到可操作水平。所以.在高中篮球课中采用分层次教学是可行的。

2、合作学习是一种新的教学形式。分层教学中的合作学习是指几位同质性的学生组合在一起、互相合作、互相支持、共同提高的学习的活动。它将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争。有助于培养学生合作的精神和竞争的意识；有助于因材施教.可以弥补一个教师难以面向有差异的众多学生教学的不足，从而真正实现使每个学生都碍到发展的目标。它的基本要求是小组成员不仅要对自己的学习负责，也要对组内其他同学的学习负责，同组成员之间通过合作交流、相互帮助共同完成学习。各成员必须为提高组内的共同学习效率而进行合作学习。高中篮球教学中实旋分层次教学实质上是把水平相当的同学进行同质组合，加强沟通。共同学习以达到良好的学习效果。

二、教学方法的选择

1、在篮球教学实践中，有大量的、多样化的教学方法存在，多样化的教学方法为我们选择最优化的教学方法提供了条件。但教学过程并非是多种教学方法的简单累积，多样化教学方法的运用并非是无限的。“教学方法的多样化必须有个限度，以免使教学变成不断变换活动方式的万花筒，分散了学生对教材实质内容的注意力。所有这一切还要求教师针对每一种具体情况来选择教学方法，并且要把它们最恰当地结合起来，而不能机械地追求方法的多样性。在设计教学方案时，教师应充分了解每一种教学方法的优点，还应具体地判断每一种教学方法实际运用的可能性。教学方法的优选要从教学效果最优化着眼，选择教学方法最优结合的方案，要将教学方法作为一个完整的系统来考察和运用。系统的优势在于“整体大于局部之和”，系统中的要素一旦被有机地组织起来，就能获得单个要素不具备的新质和功能。根据技术的相关性，把技战术教学方法作为一个总系统进行设计和运用，以实现篮球技战术教学方法的最优化。

2、篮球选项教学的目标就是要让学生掌握篮球基本技术、学会在在比赛中相互配合运用篮球基本战术配合参与比赛、赢得比赛。篮球运动是属于同场身体对抗较为激烈的运动之一。要想在篮球比赛的对抗中占据上风，良好的身体素质是关键，例如速度、力量、弹跳、灵敏、耐力、柔韧、协调性等身体素质。篮球运动是一项考验学生身体综合素质的运动。所以在我们每一堂课中都应有计划的安排身体素质练习。在篮球选项教学中最好结合篮球来完成身体素质的练习，比如打板接力、运球折返跑、运球急停急起、蛙跳、助跑摸高等等。

3、通常学生对篮球技战术的关注都偏向于进攻，他们在看比赛和自己参与比赛的时候首先关注自己喜欢的球星得多少分和自己得多少分，其次是比赛的胜负。大多数同学都忽略了防守，其实在篮球比赛中防守也是非常关键的。所以技战术教学应将进攻和防守相结合。比如有投篮就有抢篮板，在投篮教学的时候就直接穿插抢篮板球的教学，这样便于学生掌握相关和相对的技术，每次投篮都能想到如何去抢篮板球，有利于培养篮球意识。在基本战术配合――掩护配合教学的时候，就可以向学生提出如何防守掩护配合，顺便介绍穿过、挤过、绕过等防守掩护配合的防守技术等等。在运球教学的同学结合组合防守的教学，提高运球进攻的能力和防守运球的能力，在投篮教学时结合各种步伐的跑位和防守教学，有利于进攻和防守能力和篮球意识到提高。

三、现代教育技术在高中篮球教学中的应用

传统中的体育教学是死板的班级制教学，课堂上老师就是主体，一切教学都是按照教师的思想进行。要想改变这种现象，只有打破旧有的模式，建立合理有效地教学机制。

1、传统的篮球理论课教学以教师口授为主，学生的积极性低，感到枯燥、乏味，授课效果不理想。相反，现代教育技术教学的加入，不仅形象、直观、生动地讲述了教学内容，而且在大小、远近、快慢、虚实之间快速转换，大大刺激学生感官。不仅将教学重点可视化，难点简单化；而且将重点难点从各个角度、不同侧面、全方位、动态地表达出来。带动了学生学习的积极性，学生的观察、思维和想象力大大提高。

2、在篮球技术课教学中，关键是要将高标准的动作示范和生动的语言讲解完美结合起来。有些技术动作，如运球。原地传球等，教师可采用镜面示范、分解示范、慢速示范等方法，冉配以语言讲解，学生能更迅速地掌握技术；而对于像腾空投球的之类复杂或较难的技术动作，在传统的篮球教学中，教师对这些技术动作的讲解和示范显得十分枯燥，很难全方位展现技术动作的要领，学生也很难在教师的语言描述与示范中抓住关键点。往往只能获得个别的或局部的动作概念。对所学技术没有一个完

四、注重学生存在的个体差异

学生中大多存在着明显的个体差异，这就要求教师在教学中既要关注基础的发展，又要关注个性的发展，给学习能力差的学生更多的时间去巩固和提高，而对于学习能力强的学生，就要给他们创造更多的自主学习和探究学习的时间和空间，进一步去拓展和提高。分层

第4篇：篮球防守步伐教学范文

关键词：专修班学生 篮球意识 建议

中图分类号:G80 文献标识码:A

文章编号:1004-4914（2012）01-128-02

每个运动项目均有其特有专项意识，所谓篮球意识可以理解为――应付复杂情况的应变经验，比赛中在全面观察场上情况的基础上，自觉地、有意识地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习训练和比赛逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术、战术的运用和变化中，如NBA联赛中雄鹿队的组织后卫厄尔-博伊金斯，身材矮小（1.65米），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施结合他自己的特点，以断球快为例，他断球后知道对手必全力追防，他利用变速（加速-减速-加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的启动速度摆脱防守防止了篮下封盖，漂亮的得分。

哈尔滨体育学院的篮球专修班学生，他们处于职业和非职业之间的水平，可以说是半职业运动员。他们在篮球意识方面的认识还不够透彻，而且急需要加强。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

哈尔滨体育学院2008级、2009级、2010级篮球专修班的学生。

（二）研究方法

1.文献资料法：查阅大量相关文献、书籍，收集相关素材。

2.专家访谈法：访谈篮球专修教师。

3.综合分析法：对资料进行分析得到结论。

二、研究结果与分析

（一）篮球意识的概念

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊技能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性活动的总称。

篮球意识形成有它一定的规律，它需要经过长期科学的、系统的训练，并在无数次激烈的比赛实践中，不断地积累知识和经验而逐步形成的。它随着篮球运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮球技术、战术的发展过程而提高。实践是篮球意识的源泉，篮球意识的形成是从感觉阶段的概念，判断到推理阶段的决断过程。反映到心理学上，就是从感觉到知觉的过程。运动员在比赛中篮球意识形成正确与否，绝大部分情况下取决于感觉、知觉和思维加工的正确与否，思维加工正确，形成意识就强。

（二）影响篮球意识的心理因素

1.感知与注意。注意是指对比赛场上诸多感知信息进入意识领域的选择和局限，运动员的注意指向受主观意向的指引。篮球运动员的有意注意指向多集中于具有较高评价效果的攻防技术及运动结果的有关信息，而把自身行动和对球的控制过程放在注意的边缘，使技术动作和对球的控制处于无意识机能支配下进行自动化操作。

2.记忆与思维。记忆和思维与篮球意识的关系更为密切。人的记忆可分为短时记忆和长时记忆，篮球运动员的长时记忆中储存的信息一般是在平时教学训练中积累起来的关于技术、战术打法的智能模型。比赛中技、战术运用的成功体验也可以成为智能模型，在长时记忆中储存，当遇到类似的情景时，就会立刻被激活和提取，成为引导行动的意向。

3.行动与反馈。篮球运动员在比赛中的积极行动必须由意向来指引，这是意识对行动的调节作用，而正确和富有成效的行动又可以反过影响篮球意识的形成，这是行动效果对意识反馈作用，因此，行动与反馈是影响篮球意识过程不可缺少的关键因素。

4.无意识控制机能对个人技术、打法运用的控制能力。运动员的无意识领域是构成篮球意识的重要组成部分。无意识是指那些不需要注意指向来调节神经中枢控制技能，运动员无意识控制机能的高度发展是篮球运动训练的必然结果，也是评价篮球运动员竞技水平的重要标志。例如：优秀运动员在抢篮板球时，无需注意起跳用力的过程和方法。

5.技术。技术是指充分发挥运动员身体能力，合理有效的完成动作方法。篮球技术水平的高低对篮球意识具有直接的影响，技术水平高，会促进篮球意识的提高，反之，则会妨碍篮球意识的提高。

6.战术。战术是指在比赛中运动员有针对性地合理综合运动技术、相互协同配合，借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的各种特殊组织形式（阵式）与方法的总称。只有经过长期地训练，相互了解彼此的特点、性格、特长和能力，组织和配合才能更默契，团队的作战能力才能表现出来。如果离开了这些基本的战术配合，那么篮球意识的形成就成了无源之水、无本之木了。

7.兴趣是指学生力求认识某种学习对象或某种学习和活动的倾向。学生对篮球有了兴趣，才会认真地学习训练，积极地发现、思考和解决问题，不断地提高篮球意识。

8.身体素质。身体素质是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的各种能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏。篮球意识的提高是与身体素质分不开的，没有力量、耐力、速度、柔韧这些基本的素质，篮球的意识培养和提高都会受到极大的影响。

9.执教能力。教练，除了具有相当好的运动能力外，还需具有较高的执教能力。执教水平高，就会根据学生在场上做的技术动作发现问题并且及时地解决问题，纠正错误的动作及不合理的战术体系，从而提高学生对基本技术和战术的理解，排除学生错误的思想认识，反之，学生会一错再错，使技战术水平难以提高或者提高很慢。

（三）篮球运动员意识的培养

1.学习理论知识。重视和加强理论知识学习，培养学生多方面的爱好，经常上战术、技术、战局分析理论课，并通过观看、分析讲解、讨论高水平的比赛，理论结合实践，加深对篮球运动规律的认识和理解。

2.培养兴趣。兴趣是以需要为基础的，是推动学生进行学习的内部动力，是影响学习自觉性和积极性的直接因素。

3.潜移默化与渗透。重视潜移默化的意识熏陶，把练与用结合起来，要抓住技术内容进行运用与应变意识的渗透，并坚持反复的强化，是运动员正确性的反射性活动。意识渗透往往是不知不觉，点点滴滴景象意识积累和加工提炼，逐渐产生和形成一种正确的“潜意识”。

4.观察能力。观察能力是形成篮球意识的重要条件。在观察中，运动员视野范围打下决定观察效果的优劣，视野宽广，接受各种角度距离，速度的各种刺激就越多，视野条件反射形成的范围基础就越厚，反射速度就会不断加快，“正确意识”形成的范围就越宽广，球场经验积累就越丰富。

5.技术训练中培养篮球意识。（1）基本技术。基本技术中的每个动作都有一定的个性特点，应用范围及规格要求。这些既是提高技术动作运用意识的基础，又是取得良好技术效果的保证。技术动作高度熟练、完善，以简朴适时的方式去解决临场的各种问题，对形成篮球意识是不可忽略的环节。（2）对抗技术。运动员掌握任何对抗技术,都在于真正在比赛中提高自己的攻击能力和应变能力。使他们时时具有对抗观念,善于自己设计对抗因素,创造对抗条件,开动脑筋,发挥创造性和想象力,形成独特的技术特点,从而促进篮球意识的逐步形成。（3）真假技术动作。假动作可以培养运动员在激烈的攻守过程中具有篮球意识中的“空间差”、“时间差”和“位置差”,这能使运动员更好地创造攻击机会,提高攻击效果,增加运用与应变技术的能力。

6.战术训练中培养篮球意识。（1）防守意识。防守意识是整个篮球意识培养当中的主要环节，每个队的取胜关键取决于防守是否成功，因此在战术训练中要注重防守意识的培养。个人防守有滑步、撤步、交叉步、后退步等各种步伐，以及篮板球抢断球技术。整体防守训练中，首先要让队员了解防守战术中换防、补防、协防、联防、人盯人防守等各种战术。然后对各种可能出现的进攻阵形、整体防守意识进行有针对的训练。（2）进攻意识。由简入深进行训练，首先要训练个人的进攻能力，其次再进行局部的基础进攻训练以及快攻训练；然后再进行阵地进攻的配合训练。在进攻训练当中应采用不断变换防守的方式和阵型进行训练，然后根据不同的防守情况作出正确进攻阵型的应变，从而培养运动员的良好进攻意识。如:对方二一二联防进攻时，应采用一三一阵型进攻，快攻三打二时应观察防守队员的站立形式进行进攻。（3）战术思维能力的培养。战术思维是战术意识的核心。高超战术水平的基础，在于运动员对临场变化情况及时准确作出判断，并能正确预见战局发展趋势和对方的行动反应，并有效地进行调整，做到以变应变，灵活运用各种战术。系统而长期地进行战术配合训练提高学生运用技术的能力,以技术的运用和战术的变化相融合,达到技术与战术运用的合理统一,有助于学生提高运用技术和战术的能力。进行教学比赛和正式比赛实践活动,这是形成战术意识的必要过程。实战可以培养学生根据临场变化来掌握技战术运用的时机。

（四）对哈尔滨体育学院篮球专修班学生篮球意识培养的途径

1.学习篮球理论知识，掌握篮球运动的规律与方法。培养哈尔滨体育学院篮球专修班学生的篮球意识，要从学习抓起。学习是获得篮球知识的主要途径，学习内容有篮球运动的社会文化、篮球比赛的规则裁判知识、技术和战术方法知识等等。通过理论知识的学习，来深入理解篮球运动的基本规律，为形成正确的篮球意识打下基础。

2.在平时的训练中提出要求，反复熏陶。培养哈尔滨体育学院篮球专修班学生的篮球意识，在平时训练一点一滴做起。要在平时的技、战术训练中始终贯彻培养篮球意识的原则。通过在练习中提出关于强化篮球意识的具体要求来加强某些意识概念，当运动员忘记或忽略了某种要求时，要及时地提醒，使运动员把注意指向始终对准练习的有关要求，以此来强化某种篮球意识。通过日积月累的反复熏陶，篮球意识才能巩固起来。

3.发展专门性知觉，提高感知和注意的能力。培养哈尔滨体育学院篮球专修班学生的篮球意识，必须把运动员的注意力从某些具体的身体操作中解放出来，这样才能养成观察的良好习惯。为此，要发展手指手腕对球的控制和专门性知觉能力，对球的控制要做到得心应手，熟练自如，这是发展篮球意识的重要环节。还要通过手、脚、腰、眼基本功的训练，来发展运动员无意识控制机能。

4.增加对抗和配合体验，丰富实战经验。进行对抗性、配合性训练，是丰富篮球运动体验的有效方法，也是在平时教学训练中培养篮球意识的有效途径。通过实战比赛可以加深对技术运用规律的理解，丰富比赛经验。在实战比赛中，专修班可把平时训练中习得的知识、技术和技能进行运用，增加记忆的深度和效果，使初步建立的篮球意识得到强化。在比赛中遇到新的情况，也会使专修班学生灵活地进行技术创新，进而形成新的篮球意识，篮球意识的内容也会不断得到丰富。

5.建立评价和评价体系。篮球意识在反映篮球客观存在的同时，也表现了人们对篮球的认识和价值体系。因为在篮球意识的过程中，运动员在意向的指导下，通过注意感知外界信息，产生应答行动的同时，始终伴随着评价。在运动员的意识中存在着篮球运动攻守行动的价值体系，注意对场上多变信息的取舍，就是对信息进行评价和选择的过程。因此，在对哈体院专修班学生教学训练中要经常采用不同的方法对专修班学生的技术、战术行动作出及时的评价，可能修正专修班学生头脑内的评价体系，使正确的意识得到加强，不正确的意识得到改进。采用评价的方法是培养我院篮球专修班篮球意识的有效途径。

四、结论与建议

（一）结论

在篮球比赛中，运动员意识到比赛事态和发展的过程由观察感知-思维判断-行动应答-效果反馈等环节有机构成。篮球意识是运动员的长期篮球实践而产生的一种正确反映，它的形成需要较长时期科学系统的训练，并在无数次激烈的球场比赛实践下不断的积累知识和经验而形成。球员意识的培养一定要形成自己的特点、规律和构架。要把队员所具有的综合知识转变成培养篮球意识的沃土，更加有利于队员从感觉和知觉到思维的形成过程中，具有良好的“正确篮球意识”。综上所述，良好的篮球意识是一名优秀运动员所应具备的重要因素，结合哈体院篮球专修班学生对篮球意识认识不够透彻的实际情况，尽快使哈体院篮球专修班学生在球场上的行动表现更具有行动的正确性、行动的目的性、行动的隐蔽性、行动的应变性、行动的创造性、行动的实效性和配合的协调性。

（二）建议

注意在实践中培养我院篮球专修班学生的观察能力，善于捕捉机会的能力，允许队员在合理运用动作的同时，发挥更大的主动性、创造性，只有这样才能在篮球比赛中取得最后的胜利。

参考文献:

1.赵南元.认知科学与广义进化论[M].北京清华大学出版社，1994

2.王守恒.关于“篮球意识”的理论探讨[J].北京师范大学学报，1999（1）

3.谭朕斌.篮球教学中进攻战术基础配合战术意识评定方法及评定标准的初步探讨[J].北京师范大学学报，1994（1）

4.叶国雄.篮球运动研究必读[M].北京：人民体育出版社，1998

5.体育院校专修通用教材.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2000

6.毕方材.浅析影响学生篮球意识的因素及对策[J].淄博：山东铝业职业学院

7.韦李,何晓燕.高校体育专业篮球专修学生篮球意识培养探讨[J].柳州师专学报，2005（6）

第5篇：篮球防守步伐教学范文

在现代中职篮球实践教学中，体育教师要敢于传统教学方式的弊端，不再一味向学生灌输各种篮球理论知识，忽视了学生实践运动能力和综合素质的培养。因此，体育教师要充分认识到师生互动教学的重要作用，通过将篮球互动训练与模拟竞赛活动有效结合在一起，不断加强对学生的科学指导工作，同时提升学生之间的竞争性，在训练活动中掌握各种篮球技能，弥补自身的不足之处，从而大幅度提升篮球教学课堂的质量水平。

二、师生互动教学概述

在课堂实践教学中，师生互动指的是教师与学生在特定教学情境中所产生的相互促进发展作用，能够带来更多思维的碰撞，活跃课堂气氛，有效提高课堂教学效果。众所周知，在任何教学活动中，教师和学生都是作为活动中的基本要素，教师必须正确认识到与学生展开密切交流互动的重要性，要以科学的方法手段去引导学生进行学习。在传统教学方式中，教师往往以自身为课堂主导位置，向学生单方面灌输各种专业理论知识，忽视了学生自主学习意识的培养[1]。而通过在教学课堂中有效实施师生互动教学，则能够创建出良好的教学环境，凸显出学生在课堂学习上的主置。教师与学生的密切交流能够有效拉近与学生的距离，充分掌握了解到学生的实际学习情况和学习需求特点，从而有针对性的设置教学内容和教学目标，科学应用先进的教学方法。师生互动教学所涵盖的内容主要有知识信息互动交流、情感互动交流等。

三、中职篮球教学中的师生互动教学措施

（一）综合运用多媒体技术，创设课堂良好教学情境

中职体育教师在篮球实践教学中，要想有效建立起一个全新的民主化关系，拉近与学生的距离，就必须积极转变传统师生角色定位，突出学生在课堂上的中心位置，教师则要作为一个引导者，加强对学生篮球学习的指导工作，只有这样才能够不断提升课堂教学效果，实现教师与学生之间的密切交流互动教学目标。因此，体育教师在篮球教学中要充分发挥出学校多媒体技术的作用，为学生创设出优良的教学情境，营造出和谐愉悦的课堂学习气氛，促使学生能够积极主动的发表想法和观点。例如，体育教师可以想学生提问：在生活中同学们都喜欢看那些篮球体育赛事、有没有自身非常喜欢的篮球明星？当教师了解到学生对篮球运动的兴趣点，就可以利用多媒体设备在课堂上播放相关篮球视频，激发学生在课堂上的学习兴趣，在这之后教师就可以顺理成章的组织学生展开主题设计互动，促进师生之间的互动教学。

中职体育教师在篮球投篮动作讲解时，为了帮助学生直观清晰了解到投篮的具体细节动作，教师可以利用多媒体技术下载一些正确规范的投篮动作步骤图片，然后将它们整理成一个PPT视频向学生们进行演示。在图片展示下，体育教师可以详细介绍各种投篮方式，引导学生可以根据自身的优势特点选择投篮方式[2]。此时，教师也可以学生提出问题：在生活中同学们最常见的投篮动作有哪些？自己所擅长的投篮方式是哪种？采取这种互动提问教学方式，能够调动起学生的学习积极主动性，加深学生对篮球知识的理解掌握。

（二）创新应用互动教学形式，提高篮球教学实效

中职体育教师在篮球互动教学中，除了要提高学生篮球专业理论知识的理解水平，还必须培养学生良好的实战运用能力。因此，为了最大程度提高篮球教学的实效性，教师要创新应用各种互动教学形式，不断增强师生、生生之间的互动合作学习[3]。例如，体育教师在演示完各种篮球移动步伐技术后，可以合理将学生分配为各个互动合作学习小组，每个小组指派一位学生为组长。教师要指导每个学习小组就不同篮球移动步伐技术展开激烈讨论交流，散发学生的创新思维，激励学生敢于发表自身的意见和想法，并站出来演示不同移动步伐，相互进行评价，指出其中的不足之处并加以改进。在该次互动教学中，各个学习小组要掌握的篮球移动步伐技术有：变向运球、转身运球、背后侧移运球等，通过这样的互动合作学习能有效增强学生的互动学习效果，提高看球课堂教学质量。

在篮球互动教学中，教师还必须提高学生的篮球攻防意识。教师可以通过选取著名NBA篮球赛事的攻防战术案例作为教学内容，指导学生对球队的防守与攻击方式张开讨论和分析。教师可以学生进行提问：在视频片段中攻击一方采用了哪些攻击手段？比如三角进攻、挡拆投篮等。然后，教师可以引导学生在实践篮球互动中运用这些战术，提高学生的篮球实践运动能力，增强篮球教学课堂的实效性。

（三）科学组织互动活动，强化篮球专项训练

在中职篮球实践教学中，体育教师不能仅仅局限于课堂篮球教学，而更应该组织学生开展各种篮球互动活动，提高学生篮球综合学习能力[4]。例如，为了进一步强化学生的投篮能力，体育可以组织学生参与投篮比赛活动，通过设置一定的比赛奖励，激发学生团队之间的合作热情。教师可以将学生分为各种学习小组，每个小组为5名学生，每个学生都会有10次投篮机会。在实际投篮比赛过程中，教师就每个学生的投篮姿势动作要加以指导，帮助学生提供投篮命中率，掌握正确的投篮姿势方法。最终，对于表现优秀的小组学生，教师要给予一定的奖励；而对于表现一般的小组学生，教师要进行鼓励，帮助他们建立起良好的篮球学习自信心，在业余时间投入到各种篮球学习活动中。

体育教师还可以组织学生参与到社区篮球趣味比赛互动中，通过与社区居民联系合作，组织开展各种丰富有趣的篮球活动。例如，篮球定位投篮活动、篮球三步上篮活动以及篮球挑战赛活动等，通过引导学生参与到各种篮球活动中，不仅能够促使学生长期保持对篮球学习的新鲜感，还可以不断提高学生对不同篮球技巧知识的掌握程度，促进学生篮球学习的全面发展。在活动组织参与过程中，教师要加强与学生的互动交流，对比赛内容进行分析，采取最佳的比赛方案，提高学生的相互合作意识，能够认识到篮球是一项集体运动。

第6篇：篮球防守步伐教学范文

关键词：篮球；运动知觉；深度知觉能力；肘关节灵敏度；视觉感受阈限能力

篮球运动是一项在快速多变的情况下，综合运用多种技术的集体对抗性项目。比赛中，双方队员围绕着投篮和防投篮，进行平面与空间的激烈争夺，从而构成了进攻与防守、高度与速度的矛盾。因此，篮球运动对于空间知觉的要求十分突出。

在影响篮球运动水平的众多因素中，运动知觉能力往往被篮球训练和比赛所忽略，运动知觉能力是篮球参与者正确掌握和运用各种技术动作的重要心理基础，运动知觉能力是在篮球比赛中正常发挥的重要的心理保障，它可以保证技术动作的正常甚至是超水平发挥，以正常的心理状态面对复杂的、难以预测的环境，往往会收到非常好的效果。因而在篮球训练中要加强运动员的运动知觉的科学训练，把运动知觉能力应用于学校体育教学和体育训练、竞赛，用科学的训练和比赛的方法和手段去开展体育运动实践。

1.运动知觉概念的界定

运动知觉（motion perception）是对外界物体运动和机体自身运动的反映，通过视觉、动觉、平衡觉等多种感觉协同活动而实现的。运动知觉包括两个方面，一是对外界物体运动的知觉，完成知觉外界的运动是依靠以视知觉为主的一些外部感受器来进行的。二是机体自身运动的知觉，对机体自身运动的知觉主要是通过运动分析器获得的。运动分析器的感受器分布在肌腱中的感觉神经末梢。机体活动时，这些感受器受到牵连，产生神经冲动，沿传入神经传递到大脑运动中枢，产生对自身运动的知觉。

对自身运动的知觉常常受到来自两方面的干扰：第一，外界的各种视觉和听觉的干扰；第二，自身动作反应的干扰。另外，运动感受器和运动反应器分布在同一部位，因此，正确知觉自身的运动往往比正确知觉一个外界物体更困难。

在体育运动中，运动员常常要同时知觉外界物体和机体自身的运动，如球类项目和一对一格斗项目。这就增加了知觉的复杂性。飞碟射击运动员在盯住快速运动的碟靶的同时，还要完成举枪、抵肩和贴腮等一系列动作。这些动作能否准确到位，就需要对自身运动的知觉来控制了。

运动知觉一般是由几种分析器的共同活动实现的。参与运动知觉的分析器有：视分析器、运动分析器、前庭分析器等。在人不动的情况下，运动物体连续刺激视网膜上的各点，视像不断移动，便引起了运动知觉。

2.运动知觉在篮球比赛中的作用

运动知觉是动作技能形成的重要因素之一，在篮球比赛中起着至关重要的作用，本文主要从运动知觉的五个指标，简单反应能力、选择反应时能力、深度知觉能力、肘关节灵敏度以及视觉感受阈限能力在篮球比赛中的作用来论述。

2.1简单反应能力

篮球运动员在球场上要对传球方向以及其他运动员的跑动位置作出迅速、正确的判断，这才能抢到球、不漏接球以及选择合理的防守位置，长期科学的篮球训练有助于提篮球运动员的简单反应时。

2.2选择反应时能力

由于篮球场上的变化复杂，攻守变化迅速，要求篮球运动员要有非常好的选择反应时能力，这样的能力的提升就是在比赛过程中，运动员在持球进攻时是传球还是突破分球，在对方球员持球时要突破、投篮以及传球上作出迅速准确的判断，并且在短时间内调整步伐并快速的占据有利一面，这才能更好的进攻与防守。长期科学的篮球训练对篮球运动员的选择反应时有良好的帮助，它能培养大脑判断期与预测期的清晰感，从而提高选择反应时能力，而在生活与学习中，最重要的就是选择反应时，所以提高选择反应时能力有助于其他直觉能力的提升与发展。

2.3深度知觉能力

众所周知，深度知觉是空间知觉的重要组成部分之一，深度知觉主要包括两个方面，判断不同物体间的相对距离和观察着与物体之间的距离。深度知觉是反映人体本身对于外界物体空间距离判断准确程度的一个重要指标。据有关数据表明，深度知觉的准确性是内外因素相结合的产物，而非某种单一的内部能力。在篮球训练中，要求运动员必须准确的知觉对方球员以及场上的情况变化和篮球来自哪个方向与速度等。篮球运动员无论在比赛场上还是在平时的训练中，大多都是动态的情况下判断距离的，而且在判断时还要瞬时间完成，如果没有良好的深度知觉，这就会直接影响到投篮与传接球等动作，所以篮球运动员要形成一个稳定快速的深度知觉能力，就要进行长期科学的篮球训练。

2.4肘关节灵敏度

在本体运动知觉各项中肘关节敏感度是十分重要的组成部分，它是人体动觉中枢对身体肌肉、肌腱、关节变化活动特点的感知。篮球运动员经过长时间的篮球训练后，肘关节敏感度对空间位置感受准确性有很大的提高，在比赛与训练中，篮球运动员会有意识的加强或减弱上肢肌肉的控制能力，如在投篮时运动员的投篮姿势要稳定，手臂到手腕的力量结合要准确，这才能保证有稳定的得分。而这要经过长时间的训练才能在做动作时更熟练，进而能够更好的控制自身的肘关节。

2.5视觉感受阈限能力

运动知觉能力的组成部分中视觉感受阈限是十分重要的，它反映了视觉敏感度是十分重要的指标，在篮球比赛中，视觉感受阈限能力高的球员往往能观察出对手和队友的细微位置变化，从而快速的采取相应措施。

视觉感受阈限能力的发展是运动技能能否完成的重要因素之一由于篮球运动在完成每一个动作时需要在短时间内快速完成，并且需要敏锐的多种感知能力，它要求运动员在比赛过程中要快速而准确的辨别其他球员的时空特征，并且采取迅速正确的反应。

3.小结

运动知觉能力的培养在篮球训练中往往容易被忽视，但它却是运动员动作技能提高的重要因素之一，因而教练员在进行技战术能力训练的基础上，还要从运动员的简单反应能力、选择反应能力、深度知觉能力、肘关节灵敏度以及视觉感受阈限能力这五个方面来加强运动知觉能力的训练，采用科学的训练手段逐步提高运动员的篮球运动技能。（作者单位：广州体育学院）

参考文献

[1] 赫秋菊.篮球运动员感知觉与投篮命中率关系的探讨[J].沈阳体育学院学报，2000年第2期，No.2，2000.

第7篇：篮球防守步伐教学范文

【关键词】中专女生；体育兴趣

中专阶段的女生已进入青春期，在生理方面，表现为发展的不平衡和不稳定，易出现疲劳，动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，则表现为含蓄、敏感、畏难；在体育课上表现为懒惰、怕别人嘲笑、对疲劳的耐受力差，锻炼积极性不高等等。鉴于以上特点并通过实践教学，因为我担任的体育课教学是经济管理系的班，经济管理系女生人数占总人数的85%左右，所以中专女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。采用形式多样的教学方法，注重启发和鼓励，激发学生的主观能动性，提高她们对体育课的兴趣。

一、教学内容的合理组合提高学生的学习效果

今年，我在二年级体育教学中选用了篮球作为教学的主要内容。在教学中合理地安排跑、跳、投、等技巧和力量方面的教学，同时穿插相应的游戏和竞赛，有效地促进了篮球的学习。有学生说“它让我们在一种轻松愉快的氛围下学习篮球的基本技巧，锻炼了身体，增强了体质”。

二、教法组织得当是提高学生兴趣的基础

在几年的教学中发现，一节课如果教法组织得好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是篮球等一些枯燥的教学课，也能激发女生的兴趣。

1.创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，创造一个宽松的练习环境和良好的氛围，能够诱发学生对学习的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在练习篮球步伐时，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于篮球练习中，学生的兴趣一下子就提高起来。

2.循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由易到难的要求。通过调查，虽然部分学生在初中时已学过篮球，但篮球基础并不好。因此，在给学生教篮球时，就以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会主动学习较难技术。如在学会三步篮以后，有些同学就开始学习勾手投篮，而且兴趣更浓。

3.适当地运用考试。巧妙地运用考试，能使学生对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在学习篮球运球时，很多女生怕动，没跑几次就不想动了，这时巧妙地安排篮球运球测验，有助于学生在考试的压力下主动加以练习，间接地增强了学生练习的积极性和主动性。

三、融洽的师生关系是提高学习兴趣的保证

教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对教学中师生之间的感情交流和信息传递有着重要的意义。

1.多用激励的语言。中专女生正处于青春期，心理敏感、畏难、怕别人嘲笑，因此，当学生有进步时，要及时给予肯定；遇到困难时，要耐心细致地加以引导、启发，并帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和表扬，失败时要及时帮助找原因，想办法，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。

2.热爱学生、尊重学生、信任学生。热爱学生、尊重学生，以平等的身份与学生相处，在和学生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一。

3.在教学和练习中做好师生互动。作为一名男教师，我要通过多与学生交流，才能了解女同学生理、心理的特点。所以教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，使女生更多地加入体育锻炼，增强了学习效果。

四、学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一

在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。

1.分组练习。在分组练习中，技术差的同学，能够边练习边观察好的同学，取长补短；技术好的同学在练习中起到了帮助、指导和示范的作用，充分发挥了学生的学习的主观能动性。

2.注意发展学生的示范作用。针对女生含蓄、怕羞的特点，在教学中发现她们的优点和长处，并运用学生示范，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领，可以有效地激发学习兴趣。

五、提高理论知识有利于提高学习效率

在教学中，系统的理论知识可以提高学生对体育实践的理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技巧。进而增强学生对体育运动的欣赏能力，激发学生的学习兴趣。有一女生说“我非常喜欢看篮球比赛，过去只知道哪边得球，哪边胜哪边负，而解说员讲的快攻，交叉防守等则似懂非懂。现在，通过体育课上对篮球知识的学习，我们知道了篮球比赛的规则，也了解了什么是前交叉、背交叉、后交叉，体育理论知识的提高既提高了学习兴趣，也发展了技巧，增强了体质”。

第8篇：篮球防守步伐教学范文

关键词:体育教学;优化;策略;开放式

在崇尚健康第一、以终身体育为目标的今天,传统的体育教学模式已被日渐淘汰,取而代之的是以教师为主导、以学生为主体的师生互动式的新的教学模式,即“开放式”体育教学。对此,经过几年的实践与探索,摸索到了体育教学优化策略。

一、崇尚“开放式”体育课的模式

“开放式”体育课模式就是承认学生存在的差异,区别对待每一位学生,让每一位学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展,使人人都有“成就感”。这样,有利于学生进行自我评价,以及学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结,反馈教学信息,以便于教师及时修正教学目标,形成良性循环:教师制定教学目标学生学练学生自我评价学练效果信息反馈教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功,能增强学生的自信心,调动学生学习的积极性。对此,“米卢现象”就是最好的说明:“米卢现象”最大的特点就是对队员的肯定,也正是因为他对队员予以肯定,才给队员注入了必胜的信心,才避免了“黑色三分钟”的重演,才把中国队提前一轮送进韩、日世界杯。因此,对学生予以肯定,对学生而言既是压力、又是动力。有了教师对学生的肯定(放手),他们就会在学练过程中努力克服所遇到的困难,去认真完成每一个练习。在宽松的环境中,学生自觉地进行学练,变教师要学生学为学生自己要学。对自己的爱好、自己所喜欢的项目,学生总会有一种向上心理,在遇到困难挫折以后,他们会积极想办法来解决问题,这就促使他们进行思考,采用各种办法去解决问题,提高他们学习的积极性,有利于学生的创新思维,使学生的言行更具有实践性与社会性。

二、重视“开放式”体育课的基本部分模式

开放式体育课基本部分模式是指在体育课的基本部分由学生自由选择项目、自由编组、自主学习与锻炼,教师根据学生选取的项目以及他们的认知水平、运动能力,制定出各堂课的教学目标,学生围绕这个目标可以采用多形式的学练方法,尝试解决课堂的主要问题。在这一过程中,学生能自然地形成良好的思维习惯,提高分析问题、解决问题的能力,学会正确处理人与人之间的相互关系,提高对社会、环境的适应能力。教师在这一过程中,既要回答事先预定设计的问题,同时还要与学生共同探讨在课堂教学过程中未曾预料到的问题。这样,教师既是对自己已有知识经验加以加工、巩固、提高,又是对不断出现的新问题进行学习、探索,从而丰富了自身的教学经验,拓宽了知识面,提高了自身的教学业务能力,为适应教学知识的不断更新和未来不同要求的体育教学打下良好的基础。

在开放式体育课的基本部分中,学生探索解决问题都是一种自觉行为,他们会运用已有的知识去解决问题。例如:在4×100米接力跑教学比赛中,让学生自己决定如何排列棒次,由谁起跑,谁最后冲刺,采用何种交接棒技术,谁发挥速度优势合理利用接力区20米等。通过学生自身的实践活动,他们会对接力跑这一战术掌握得更好、更合理、更全面。同时,还培养了学生的团队精神,提高了他们的合作能力,增强了集体的凝聚力,充分发挥体育的社会性这一功能。男蓝世锦赛中国队到底输在哪里?王非是否真的把美国NBA的篮球理念带给了中国男蓝?学生通过观看比赛实况或录像都能明确地回答这一问题,并且能激发出他们的爱国主义思想火花。他们在练习篮球的过程中能够更加注重身体素质的训练,开动脑筋、积极思维,设法如何去破“夹击”、破人盯人紧逼防守,如何去组织进攻,运用合理的技、战术去赢得比赛,为中国篮球的明天献计献策、注入新的内涵,使他们更好地去理解、热爱篮球运动。

三、努力提高女生运动积极性

合理安排体育教材,是提高学生学习兴趣,调动其学习积极性的关键。为了提高学生的体育兴趣,调动其积极性,我对个别班做了一次调查。调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球,比较喜欢的运动项目有:排球、篮球,最不喜欢的运动项目有:800米、铅球。从调查结果来看,高中女生喜欢运动量不大、易于练习的运动项目,而对于诸如800米、铅球这样运动强度大、脏的项目则有明显的排斥心理。调查中还显示,由于以往传统的教学方法,使得某些项目的学习周期太长,若不集中练习,学生容易生疏、忘却,达不到教学效果。比如:篮球,从小学到中学都有练习要求,而调查表明有84%的女同学不懂得如何打篮球;有16%的女同学表示从未打过篮球,她们对篮球的了解仅是从电视上得到的一点经验。

综合女生的心理、生理等特征和调查结果,我在体育教学中选用了篮球作为教学的主要内容。其原因是:

(一)篮球运动是一项比较普及的运动项目。有的学生在作文中写道:曾在电视上看到中国女篮奋力拼搏的场景,她们的每一次矫健的跳跃、娴熟的挥手、振奋人心的呐喊、热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。由此可见,选择篮球作为教学主要内容,较容易令女同学接受,易激发其体育学习的积极性。

(二)篮球运动的特点是娱乐性比较强,可以调整强度,在娱乐的同时既能提高学生素质,减少枯燥乏味感,又可培养学生动作与速度的和谐统一。

(三)学生的意愿所向。在调查中发现,很多学生认为在初中时代体育课堂中篮球教学的时间很短,还没有学好就结束了,根本无法练好,但还是愿意学习篮球,希望在高中阶段能有所突破。

四、组织体育课教学讲究科学性

组织教学得当是提高学生兴趣的基础。我在教学中发现,一节体育课如果组织得好,学生的积极性和兴趣会有很大的提高,即使是铅球等一些枯燥的教学课也是如此。反之,如果教法组织不当,即使是学生爱玩的运动,学生练习起来也如同嚼蜡。因此,在教学中我特别注意了以下几个方面:

第9篇：篮球防守步伐教学范文

一、教学设计中融入问题研究，有效转变单向教学模式

许多初中体育教师在教学设计环节，习惯于照抄成品教案，没有在教学设计中融入自己的思维与创新，整个教学活动还是沿袭“教师示范―学生模仿―重复训练”这样的模式，学生在体育学习与训练过程中并没有体现出主体地位，整个教学活动也显得死气沉沉。针对这样的状况，笔者在教学中开展了设计理念的更新，将更多的问题因素融入其中，将单纯的教学训练活动变得更加富有探究性。例如在一些连贯性的高难度动作教学中，有的教师只是在室外课教学中进行直接的示范，学生在教师示范的基础上开展模仿，实践证明这样的教学方式并不能够有效提高学生对技巧的掌握效果。笔者在这一类内容的教学中，将问题研究融入进去，引领学生的整个思维与训练活动。首先在室内课教学中，借助于多媒体课件的帮助，向学生演示该动作的慢镜头或者动画模拟演示，对学生提出一组探究题，引导学生分析和了解这一动作的要点，在通过研究分析之后掌握基本要点，接下来在室外课中理论联系实际进行训练，掌握效果较好。

二、教学组织中创设问题情境，激发学生研究学习热情

在体育教学活动中，教师要善于抓住教学活动中的契机，营造学生探究的情境，将学生的学习兴趣激发出来，从而实现活跃课堂教学氛围以及帮助学生有效掌握相关知识点。例如在教学前滚翻动作的时候，笔者要求学生双手紧紧抱着自己的身体，尽可能地团成圆形。对于这一点，有学生不太理解为什么要尽可能将身体抱成团。针对学生的疑惑，笔者向学生进行提问：一块砖头和一只足球，脚用同样的力气向前踢，哪一个物品滚动更远一点？通过这样的形象比喻，让学生明白了为什么要将身体尽可能地抱圆。实践证明，在教学中创设情境能够有效激发学生的探究兴趣，对于教学活动的有效开展具有促进作用。这样的教学模式对于枯燥的体育教学而言，意义更为重要。

三、教学互动中鼓励开展质疑，提高学生分析解决能力

初中生在学习活动中探究欲望强烈，教师在教学中要注重搭建平台引导学生提出问题，并以此为切入点分析研究和解决问题。笔者在教学中结合教学难点引导学生进行质疑，并借助于集体的智慧来选取最优化的解决方案或者透彻了解。在教学篮球一传一的战术内容时，部分学生总是固守于防守这一理念，难以将一传一的战术要点发挥出来。对此，笔者引导学生进行分析，并提出自己的观点。有学生认为造成这一状况的主要原因是缺乏贴近防守，也有的学生认为是起动速度不高，也有的学生认为是同伴之间缺乏有效的掩护等等。针对学生提出的问题，笔者引导学生逐一进行分析、比较，最终针对学生的实际动作进行指点，不仅帮助学生掌握了技术要点，同时调动了学生的积极性，让学生从探究性学习模式中受到启发，对于学生以后的学习活动也具有较大的帮助。为学生在体育学习中搭建平台，引导学生相互质疑，是提高学生参与积极性、优化教学模式以及体现学生学习主体地位的重要举措，能够为教学活动的顺利开展奠定基础。

四、教学突破中设置问题线索，培养学生体育综合素质

让学生在体育学习中带着问题前进，能够收到意想不到的效果。在问题这一载体和线索的引领下，学生能够深入开展思考与训练，提高技巧掌握效果。例如在训练“快速跑”这一项目的过程中，为了帮助学生准确把握动作要点，笔者设计了思考题：怎样才能够跑得更快？有学生回答是用力，也有学生回答是加大步伐的幅度。针对学生的就回答，笔者分别要求学生进行了小步伐用力跑和大步伐慢跑两种方式的跑步，逐一验证学生的观点。在这种形象的表演之下，学生对于如何实现快速跑具有了更为直观的认识：用力、大步伐、高频率跑步。学生对于快速跑的技术要点掌握更为准确，提高了训练效果。在学生的体育项目或动作训练中，以问题研究为线索，能够帮助学生更加准确地掌握动作要领，也有助于学生在学习训练之中提高参与性，实现了体育学习中的“会动脑、善动手”的目标。

五、教学拓展中借助问题延伸，构建体育立体教学体系

一直以来，课外拓展活动都是初中体育教学成效提升的重要载体与切入点，如何有效发挥体育课外拓展活动的作用，是每一位初中体育教师所应当深入思考和研究的问题。将问题探究模式引入体育课外活动，是提高活动成效的重要措施，教师在课外活动中可以设置需要解决的问题作为目标，让学生的体育拓展活动具有明确的方向，有助于避免单纯活动娱乐化的倾向，提高活动实效性。例如笔者布置学生在课后搜集有关科学膳食、健康锻炼这些方面的知识，并在全班进行汇报交流。学生在课余时间利用多种渠道搜集到多方面的知识，在班级汇报之后，极大地拓宽了学生的眼界，有助于学生掌握更多的健康常识。笔者还要求学生将其中与自己生活与学习联系较为紧密的方面内容整理起来，汇编成册，就成为了一本很好的健康卫生小册子，效果非常明显。