初中篮球运球教学精选(九篇)

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第1篇：初中篮球运球教学范文

新课程标准的颁布和实施对体育教学也提出了新的要求，初中体育教学将面临着重大的改革。在我国许多地区的初级中学都开始以篮球能力、身体素质等为主导的层次化篮球教学改革实验，并取得了初步的成效。在该种教学模式下，学校将对传统的教学方法作出巨大改变，教师不再是教学的中心，学生成为了教学的主体，根据学生的兴趣对学习项目进行选择，争取各层次的学生都可以得到相应的学习机会和条件。这与学生的个体差异相适应，极大地促进了学生的个体发展，有利于学生综合素质的全面提高。

2 分层教学模式在初中篮球教学中得到运用的理论依据

2.1 有利于学生阶段性目标的实现。初中学生在先天的身体条件方面存在着许多的差异，其后天对篮球知识及技术的掌握水平上也各有不同，若选择统一的教学模式进行全班性的教学，只能满足部分学生的学习需求，而忽视了其他同学的个体差异。因此，为了达到更高的教学目标，让所有同学都可以学习到更多的篮球知识和技能，应该针对不同类型的同学制定出阶段性的学习目标，使教学能够满足每一个层次同学的发展要求，让学生在不断参与和学习的过程中获得进步。

2.2 与篮球运动的发展规律相符。在分层教学模式中强调因材施教和因人而异，努力为学生的个体运动技能提高和发展创造良好的学习条件，并让学生可以由浅入深的进行篮球基础知识的学习，由难而易的进行篮球技能的锻炼，不断对学生的篮球知识和篮球技能进行巩固和提高。因此，该教学模式与篮球运动的发展规律相符。

2.3 与基础教育的基本要求相符。在初级中学开展篮球教学，其目标就是对学生的篮球基础知识、基本技能以及基本技术进行培养。分层教学根据这一目标要求，在教学环节针对不同同学的接受能力，设计出不同的教学层次目标，提出不同层次的学习目标，开展不同层次的教学辅导，选择不同层次的成绩检测方法，从而使学生可以按照自身的特点选择不同的学习方式、学习进度，在学习过程中可以学有所获、学有所得、学有所长，充分展现我国基础教育的全体性素质目标。

3 在初中篮球教学中实施分层教学模式的主要措施

3.1 制定层次性的教学目标。对于接受能力及学习能力较强的学生，要为其创造良好的学习条件，使其在原有水平上得到更大的提升；对于接受能力比较弱的学生，不能采取歧视态度，要让他们树立起学习的自信心，使自身能力不断得到提高。体育老师要按照分层教学理论制定出层次性的教学目标，让学生可以通过自身的不断努力而实现自我超越。例如：对于学习能力较强的学生，老师要不断地对运动技术进行改进，为学生制定运动技能目标，让学生加强身体素质的锻炼，不断提高其篮球运动技能，达到较高层次的教学目标；对于学习能力一般的学生，老师需注重对运动基本技能的培养和篮球基础知识的学习，为其制定运动参与目标，以实现基本的教学目标，并鼓励和帮助他们进入到较高层次的教学活动中去；对于学习能力偏弱的同学，要激发他们的学习情趣，增强他们的学习积极性，让他们看到自己的闪光点，树立起自信心，以积极乐观的态度去学习。

3.2 层次性的完成备课。初中学生在自身的不断发展过程中，不同学生之间在认知结构方面存在着一定的差异，通常体现在对基本技能及基础知识的掌握及运用能力上，对学习习惯、学习方法的选择张，对学习能力、学校效果的提高上，以及对教学环境和教学方法的适应上。这些差异会无形的将学生分为三个层次，即“优等生”、“中等生”、“差等生”。与此同时，学生的接受水平一般是按照正态水平进行分布，即中间大两头小，将学生依照兴趣选项进行分层后，各个层次学生的学习水平不同，学习进度和教学内容也会存在差异。因此，必须按照学生的实际情况完成对教学方法的设计，根据教学大纲及教材要求制定出相适应的教学方案，每个教学环节都必须相互促进、相互衔接，使授课、讲解、指导等各个环节都能够充分的体现出层次性和系统性。另外，老师在实际的教学环节在注重学生个性差异性的同时，还必须兼顾到全体同学，充分地发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使篮球教学的教学质量不断得到提高。

3.3 在考核环节实现分层测试。目前，我国初中体育在篮球教学中存在着一个较为普遍的现象，即考核的内容比较的片面，许多体质较好的学生根本就不用锻炼，考核成绩也会保持良好；而对于体质较差的学生，即使是付出了极大的努力，成绩也有可能极为的不可观，这样会严重影响到学生学习的积极性，达不到应有的评价与激励效果。素质教育要求学生得到全面的发展，体育教育也必须面向全体的学生，篮球课程的考核也必须是多样化的、立体化的，让体育尖子生可以得到应有的鼓励和提高，满足其个性及特长发展，让少数水平较低的同学，可以看到自己的进步，成绩评定中要侧重学生能力的提高。因此，在对考核标准进行制定的过程中，老师在有统一要求的同时，还必须有层次性的评价标准，把握好整个教学过程的完整性，避免教与考出现脱节，以适应不同层次学生的发展需要。

4 结束语

在初中篮球教学中采用分层教学模式，符合新课改环境下我国的教学目标要求，体现了以老师为主导、学生为主体的教学原则，展示了“以人为本”的现代教学理念，使篮球教学的教学价值及教学效率不断得到提高。因此，在初中篮球教学中选择分层教学模式有着极高的运用价值。

参考文献

[1]林永春.“同班分层教学法”在高校篮球技术课中应用的实验研究[J]

[2]张少兴.提高郑州市农村中学生篮球兴趣的教学方法研究[J]

[3]李少兰，陈俏敏.篮球分层教学对初中男生身体素质及篮球技术的影响研究[J]

第2篇：初中篮球运球教学范文

关键词：青少年　篮球运动员　弹跳力　训练

        前言：

        当今世界篮球运动的发展方向正朝着对抗激烈、攻守转换频繁、高空争夺激烈的方向发展。好的弹跳力对高空作业、扣球、封盖、跳投、抢断球等都是不可缺少的。青少年篮球运动员是我国篮球运动的希望,在这一时期,根据青少年生长发育的特点,发展他们的弹跳素质,将起到事半功倍的效果,同时,对他们在篮球运动方向的健康成长有着深远的影响。

        一、篮球运动员的弹跳特点

        由于篮球运动的特点，篮球运动员在弹跳力方面体现了自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现力量素质，尤其是爆发力的发展水平。在篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点，即随意性和多样性。

        二、弹跳力的训练原则

        弹跳力是建立在力量、速度、协调和灵巧素质之上的一种综合素质。影响弹跳力的因素，包括全身骨骼力量，肌肉收缩速度，全身主动肌与对抗肌、协同肌、固定肌等协同一致用力的精确程度及配合程度。发展弹跳力的重要手段，一是全面发展力量，二是跳的专门训练。篮球专项技术与力量关系密切，提高弹跳力首先要考虑提高运动员的力量素质。

        三、青少年篮球运动员弹跳力的训练方法

        1、力量训练

        对于年龄小的运动员来说每周可安排两次力量训练,而对于青年运动员每周可安排三至四次力量训练,一般以小、中、大力量负荷间隔训练为宜。因为大力量训练,主要是提高股四头肌和股二头肌的力量,而小负荷力量训练则是提高腓肠肌和踝关节的力量。如果小队员的大力量安排过多就会影响其正常发育,导致动作变形；大年龄运动员的小力量安排过多就会使大腿缺乏绝对力量,细胳膊细腿,导致力量欠佳。比如一周安排三次力量训练，应在周二安排小力量,周四安排中力量,周六安排大力量,循序渐进,周而复始。 

安排小力量主要可以采取下面一些办法,如单足跳沙坑、双足跳沙坑、连续的快速双脚起跳摸高,、60～80kg杠铃蹲跳以及跳绳等练习,也可安排一些纵深跳障碍等;大力量练习主要以负重深蹲练习为主,另外可夹插一些负重深蹲后的快速跑练习,这样不致于把肌肉练“死”。

       2、快速力量练习

        快速力量是发展和提高速度的基础,各部位快速协调爆发用力和提高运动成绩是密切相关的。若力量和快速力量结合起来进行训练,能促进最大力量水平和力量速度水平的提高,达到快速用力弹跳的效果。而且,只有通过快速力量训练,才能把获得的各种力量能力转换成弹跳的能力。发展快速力量的有效方法是各种跳跃练习,如立定跳远、多级跳远、纵跳、单足跳、跳台阶和跳绳等。在完成这些训练时,要强调动作协调、准确、有节奏和快速爆发用力,这样才能得到良好的弹跳效果。

        3、跳跃练习

        可采用超等长练习,因为超等长训练能提高运动员的快速收缩能力。各种快速跳跃练习有：触胸跳,弓箭步跳,半蹲跳,直腿跳,立定跳远,蛙跳,连续双脚跳栏架,连续在沙坑上单、双脚起跳摸高等。可采用不同高度和形式的跳高练习,如徒手的双脚高台跳下后紧接跳上、负重（身穿加重背心或腿绑沙袋, 6～10公斤为宜）由上向下跳台阶、负重（6～10公斤）由高处向下跳成半蹲等,通过以上这些练习方法和手段,提高膝关节、踝关节力量和小肌肉群力量。同时还可以结合篮球比赛或训练中的技术动作,做跑动中突然性的急停跳投,突然性的向侧、向前、向后撤步跳起做断球投篮等徒手动作练习。

        4、腰腹背肌肉练习

        可利用仰卧起坐、仰卧举腿或利用器材,如在肋木上悬垂举腿,肩负杠铃体前屈、体侧屈、转体等,手抓杠铃（30公斤左右）作直臂直膝抓举,或40公斤左右的箭步抓,还可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等,以此来提高腰腹背肌力量和全身协调用力。

        四、结束语

        少年篮球运动员的弹跳力训练时,教练员要循循善诱，晓之以理,动之以情,使学生处在轻松、和谐的训练环境之中,从而增强其克服训练中的障碍和干扰,达到提高弹跳力的目标。

参考文献

[1]王清智 浅谈如何提高青少年篮球运动员的弹跳力[j].哈尔滨体育学院学报,1992,(2)：58-60。

[2]王加强 篮球运动员弹跳力的训练方法及其生理依据[j].武汉体育学院学报,2002,(2)：77-80。

第3篇：初中篮球运球教学范文

一、进行原地运球练习

1.练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练习固定两臂在膝上的换手变向运球。

2.进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。

3.复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做“8”字运球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球

在练习中选定15～20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习，先练持单球的高运球、低运球，跨下左、右运球。此时，为了加强练习的质量，对学生评价时要把技术评定作为重点。

三、综合性提高应用练习

1.快速高运球（15米）—低运球（5米）—遇障碍做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。

2.跨下左、右运球（5米）—单手低运球—不换手的变向运球2次（两手交替练习）。

3.快速运球——做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）

四、较高难度的运球

1.环绕两腿做“8”字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时达到“人球合一”的程度。

2.采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。

第4篇：初中篮球运球教学范文

【关键词】初中篮球教学;影响因素;对策

在初中体育教学活动中，篮球项目是一项热门运动，备受学生的青睐，教师帮助学生学习篮球技巧，参加篮球训练，不仅可有效提升体育教学的整体质量，还能促进学生身心全面发展。同时，在篮球比赛中，能够增强学生的顽强拼搏精神，培养其集体观念。所以，教师应针对影响初中篮球教学的因素进行着重分析，采用合理的对策优化篮球教学。

一、影响初中篮球教学质量的因素

第一，忽视篮球教学，虽然教学改革制度在逐步实施与落实，但是应试教育仍然存在，不少初中学校更加注重的是文化课教学，对于体育、美术、音乐等副科教学不够重视，当然也包括篮球教学，在体育教学中只是让学生进行简单的热身活动，仅仅学习广播操而已。其次，初中生喜爱篮球运动，很大一部分原因是来自新鲜感，如何让学生始终保持这种新鲜感是篮球教学的关键。但是在初中体育篮球教学实践中，教学模式十分单调，教师讲解篮球理论知识，然后再组训练，长此以往，学生会觉得索然无趣，丧失新鲜感。再次，对于课堂教学来说，学生需处于绝对主体地位，在初中篮球教学中也应如此。不过，不少体育教师更加注重的是对学生篮球技能的培养，在课堂上反复多次讲解理论知识，导致他们进行训练的机会较少，无法将理论与实践有机结合，影响其主体地位。

二、提高初中篮球教学质量的对策

1.培养学生篮球兴趣。大部分初中生都具有较强的好奇心与求知欲，在体育教学活动中，教师需充分调动他们对篮球运动的兴趣，使其热爱学习篮球知识，参加篮球训练。初中体育教师在篮球教学中，可借助书刊、多媒体等辅工具激发学生的篮球兴趣与热情，帮助他们初步了解篮球运动的理论知识，调动其参与实践训练的欲望和动力，这是确保篮球教学能够顺利实施的基础与前提。比如，教师可通过多媒体教学设备播放一些精彩的NBA比赛视频，通过精彩的画面感染学生，让他们充分领略到篮球运动的魅力，使其产生高昂的学习情绪与浓厚；或者根据学校条件组织学生去现场观看篮球比赛，像NBDL和CUBA等，使他们亲身体验篮球运动的激励、激情和乐趣。同时，教师应多鼓励学生主动参加各种形式的篮球活动，培养与提高他们的观赏能力与学习能力，对篮球知识的学习始终保持浓厚兴趣。2.提高教师篮球水平。在初中体育篮球教学活动中，教师的篮球水平与专业技术能够对教学质量，以及学生的学习效果产生直接影响。所以，要想有效解决初中篮球教学中的影响因素，教师应注重提高自身的篮球水平，可经常参加一些篮球比赛，互相交流心得、讨论体会，相互交流篮球技能。同时，初中体育教师在空闲时间中，将更多时间投入到篮球练习中，不仅可进一步提升篮球技能的熟练度，还能够起提高自身的身体素质，实现强身壮体的效果。另外，学校应不断加大多篮球场地与运动器材的投资与维护，要想参加篮球运动，篮球和篮球场地是基本设施，也是基础条件，如果没有场地与设备，篮球活动根本无法开展。为此，学校需加强对篮球场地与各种设备器材的重视，适当的增加资金投入，为学生提供合格的篮球训练场地，让他们在空闲时间也进行篮球训练，逐步提升运动水平。3.丰富篮球教学模式。在新课程理念下，初中篮球教学也应有所转变，教师需不断创新和研究篮球教学方法，摒弃传统落后的教学理念与方式，采用丰富多彩、灵活多变的教学模式。初中体育教师可将游戏融入到篮球教学中，以此吸引学生，让他们集中精力学习篮球知识。比如，教师组织学生进行运球游戏，在操作或篮球场上设置一些障碍物，要求他们运球绕桩，不能碰到障碍物，以小队模式进行接力比赛，以此锻炼学生的运球稳定度和带球速度。同时，教师可进行篮球单项技能训练，包括运球、传球、罚球和投篮等，针对单项内容进行强化训练，将这几个单项进行互相穿插，以免引发学生的练习疲劳。另外，教师应经常组织篮球比赛，鼓励学生积极参加，比赛强度可由半场3VS3、4VS4，逐步过渡到全场5VS5，在比赛过程中训练学生的篮球基本技能与规则，并将学习到理论知识运用到实际比赛中。

三、总结

在初中体育教学过程中，教师需充分认识到篮球教学的价值和意义，高度重视篮球教学，赋予学生主体地位，将理论教学与实践训练有机结合，做到两者的有机统一，并不断丰富教学模式，逐步提高学生的篮球水平。

参考文献：

[1]郑亚伟.浅析提高初中篮球教学质量的策略[J].赤子(中旬),2013,08:355.

[2]张国文.运用教学设计手段优化初中篮球教学过程[J].西部素质教育,2015,13:91-92.

第5篇：初中篮球运球教学范文

【关键词】初中体育 篮球教学 积极性

游戏教学在篮球教学中的应用，能让学生们自主地去感受和体验篮球特有的价值和乐趣。我们培养的不是专业的篮球运动员，不需要去过分追求动作的细节，这样的游戏教学就可以让学生们在老师讲解的时候集中注意力。学生们在游戏中学，在学中娱乐，这样的方式可以激发他们的积极性。学生可以在短时间内较快地掌握篮球的各项技能，对于教师的篮球教学有很大的积极作用。

一、绕圆接力，练习运球

运球是打篮球的一项基本技能，让篮球在手中灵活自如，对于运球人的考验很大。在篮球比赛中，经常可以看到运动员流畅地用各种动作将篮球运到篮框下，但是对于初学者，运球是很难的，他们很难协调的去运球。

鉴于很多学生都是刚刚接触篮球，所以在开展篮球教学时，我首先注重学生们的运球能力。游戏开始，我首先讲解了正确的运球，在讲解的同时让学生们照着我说的去做。双脚前后分开、两膝微屈、目光平视、五指张开，拍球的时候手随着篮球上下迎送。我看着学生们学的有模有样，虽然动作比较生疏，但是作为初学者已经很不错了。看着学生们开始厌烦了重复动作，紧接着我用绕圆接力这个游戏帮助学生们练习运球。首先，我让六个学生们围成一个圆圈，然后把球给其中一个同学，让他拿着篮球绕着圆圈运球，当他运球完毕，就把球传给下一位同学。几个组同时进行，用时最少的组获得胜利，中间有掉落篮球的要回到起始位置。在运球的时候学生们都很小心翼翼，旁边的学生给他加油助威，在这个游戏中我看到了团队集体荣誉感的增强，看到了同学们的团队协作。通过这样的方式来练习运球，可以提高学生们的参与度，让更多的学生可以了解篮球技能。

通过这样的团队小游戏，既能让学生们在娱乐的同时完成篮球教学的教学任务，还能让学生有效的掌握相关技术。通过团队协作，学生们有了集体的意识，在游戏的过程中将会更加发挥自己的潜能。

二、连续快抢，强化篮板

抢篮板是篮球运动中非常重要的一项技能，抢篮板需要很强的弹跳力，需要身体充分的伸展，尽量在空中争取控制范围。基本功的训练是冲抢篮板能力的重要基础，通过让学生们训练快速抢球，获得强化篮板教学的效果。

为了让学生们掌握篮板球反弹的规律，做出来迅速的判断，并能提前站好位置。在教授抢篮板球的时候，我开展了连续快速抢篮板球的游戏，这个游戏可以让学生们练习抢篮板球的技术，教师通过在旁边指导，规范学生们抢篮板的正确动作。让学生们站在篮板下，我的手边放几个篮球，我将篮球投到篮板上，在篮球落下的时候，学生们进行抢篮板球。刚开始由于学生们没有基本技巧作为基础，基本就是一团乱，学生们很难掌握篮球降落的时间，所以常常在跳完快落地的时候，篮球才到达他们预期的位置。我在场外指导他们要注意篮板球落地的时间和位置，通过我不停的强调，学生们逐渐不再乱抢球。为了避免学生们抢到球的混乱情况，我让他们将接球后，将球抛到场外。我加快扔球的速度，为的是让学生们在这个过程中不放松警惕，学生们虽然个个气喘吁吁，但是丝毫没有退出游戏的念头，个个的眼睛都紧盯着篮球。

抢占有利的位置对于抢篮板球特别的重要，在抢篮板的时候很可能会出现身体碰撞，教师应该督促学生们小心。教师应该让学生们了解到抢篮板球的重要性，对篮板球有足够多的认识，他们才能全力以赴的去抢篮板球。

三、罚球比多，学习投篮

将篮球投中篮框才能得分，投中篮框也是篮球运动中最重要也是最难的一部分。初学者在刚接触篮球的时候，由于没有什么手感，投篮的时候很难命中，教师应该讲解关于投篮的动作，并让学生们多加练习。

在讲授投篮的时候，我选择让学生们在原地投篮。由于很多同学都没有接触过篮球，所以我给他们一边演示一边讲解。右手投篮的时候，右脚在前，两膝微屈，将身体的中心落在_掌上。五指自然分开，将球举到头部上侧，目视球篮。投篮的时候，身体随着向前上方伸展，将球投出。我简单地讲了一些投篮的要领，然后我让学生们站成一列，进行罚球比赛。学生们站在罚球线上，每人5个球，命中球篮得一分，分高者获胜。在开始的时候，学生们都投不进去，基本是在乱扔球，我告诉后面的同学，用中指和食指来控制方向，动作一定要柔和流畅。终于有学生将球投进去的时候，其他的学生也跟着高兴。一轮比拼结束后，我让学生们进行第二轮，在第二轮的时候，他们有了经验，并且观看了其他学生投篮时候的动作，成绩明显要好很多。

教师通过讲解篮球投篮要领和亲身示范，让学生有了切身实际的观看体验。同学们一旦进球，他们的情绪会立刻高涨，此时教师再悉心的讲解和纠正动作的时候，教学的效果将会得到大大改善。

通过各式各样的游戏，只是为了提高学生们在篮球方面的水平。学生们天生爱玩，在游戏中训练技能，可以开拓他们的思维能力。将体育训练和游戏进行有趣的结合，适合在教学中广泛推广。

【参考文献】

[1] 黄新敏. 篮球游戏在初中篮球中的应用[J]. 青少年日记，2016（3）.

[2] 张利超. 简谈篮球游戏在篮球教学中的作用及运用[J]. 运动，2013（11）.

第6篇：初中篮球运球教学范文

论文关键词：《篮球的运球、传球》,述课稿

本课以“健康第一”为指针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，将德育寓于体育与健康教学之中为指导思想，结合高一年级学生的特点，让学生进行自主练习，使不同层次的学生在学到体育基础知识、基本技术、发展技能的同时，又在欢快的气氛中娱乐身心，增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣，爱好，发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。

二、 教材分析

本课教学内容是篮球运动中的运球、传球，运球和传球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中阶段篮球教学重要组成部分，是更好的学习各种技术和战术的基础，运、传球技术的好环，直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须重视学习和掌握这一技术，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下基础。

三、 学情分析

本次课授课班级为：机电专业一年级学生，共40人（男生）。学生来自各个初中。体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的创造能力和自学能力，本课采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，使学生达到教学目标。

四、 教学目标

1、 认知目标：使学生知道其动作要领及练习方法，了解其动作的重点和难点，进一步建立运球和传球的动作概念。

2、 技能目标：通过教学，使学生主动学会运球及传球的技术方法，在不断练习中提高能力，并发展其身体柔韧度、灵敏性及快速移动能力。

3、 情感目标：通过教学，使学生在情景氛围中学会合作、学会评价、学会理解，并应用体验运动的乐趣及成功的喜悦。

五、 教学重点、难点

重点：准确的手型及按拍球的部位、力量。

难点：上下肢配合和手对球的控制掌握能力。

六、 教学方法

运用目标教学法、任务驱动教学法、直观教学法。全课教学内容及手段用循序渐进，分解和组合的方式进行教学，采用教师启发、指导、学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，突破重点难点。

七、 教学过程

导入及准备活动——课的基本部分——结束部分，预计达到效果。

《篮球的运球、传球》教案

教学内容

篮球的运球、传球

教学目标

1、 认知目标：使学生知首其动作要领及练习方法，了解其动作的重点和难点，进一步建立运球和传球的动作概念。

2、 技能目标：通过教学，使学生主动学会运球及传球的技术方法，在不断练习中提高能力，并发展其身体柔韧度、灵敏性及快速移动能力。

3、 情感目标：通过教学，使学生在情景氛围中学会合作、学会评价、学会理解，并体验运动的乐趣及成功的喜悦。

课的部分

时间

教学内容

课的组织与实施

实施目标

教师活动

学生活动

准 备 部 分

5

一、 上课

1、 体育委员集合整队，报告人数

2、 师生问好

3、 宣布本节课内容和目标

4、 检查服装、安排见习生

二、 徙手操

1、 头部运动

2、 肩关节运动

3、 体转运动

4、 膝关节运动

5、 活动腕关节和踝关节

三、 熟悉球性

1、 篮球绕腰

2、 篮球“8”字绕腿

3、 抛接篮球

一、要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容

安排见习生

二、徙手操

1、头部运动

2、肩关节运动

3、体转运动

4、膝关节运动

5、活动腕关节和踝关节

三、熟悉球性

教师提出要求，巡回指导检查，适时做示范并评价。

1、体育委员整队

2、集合队形

成体操队形

成体操队形

成体操队形

认真练习，熟悉球性，动作协调。

快、静、齐队形整齐使学生精神饱满

动作有力准确

基

本

部

分

20

15

一、 运球

教学重点：准确的手型及按拍球的部位、力量

教学难点：上下肢配合和手对球的控制掌握能力

动作要领：

1、身体姿势

2、手型

3、手按拍球的动作

4、球的运行

二、传球

动作要领：

1、持球

双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球与胸前

2、传球动作

全身协调用力配合，通过手臂、手腕和手指的依次用力作用于球来完成

一、 教学方式

1、 教师讲解示范

2、 组织学生原地做高位运球和低位运球

3、 组织学生做行进间运球

4、 检查指导学生练习

二、教学要求

1、认真练习

2、技术动作合理协调用力

教学方式

1、提问传球的动作要领

2、强调传球的动作要领

3、组织练习

4、教师讲解方法，提出具体要求，巡回指导，积极评价。

练习方法

1、成分散队形，学生在教师要求下独自练习体会

要求：手型正确、按拍球部位正确

2、成四纵队往返练习

要求：上下肢协调配合，能控制住球

练习方法：

组织1

组织2

要求：手型正确、传球准确、上下肢协调配合

提高兴趣、上下肢协调配合、提高动作质量

熟练巩固传球动作、培养团结协作精神

结束部分

5

一、整队集合

二、放松练习

三、课后小结

四、布置作业

五、下课

运动心率曲线图

场地器材

篮球场一块

篮球40个

完成动作的情况预计：80%以上初步掌握篮球运球技术，效果明显。

预计练习密度

45%左右

第7篇：初中篮球运球教学范文

关键词：篮球 投球技术 教学 难点分析

一、篮球投球技术动作分析

1.跳投技巧

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

2.怎样提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分？

2.1加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。2）提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。3）选择良好的投篮时机、果断出手。4）要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。5）加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。6）选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

3.急停跳投

急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。在动作练习上，我都是先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接着进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。

3.1首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。接着你必需了解，你一定要先学会空手「跑步急停，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等学会了跑步急停，接着再学跑步急停跳起这个动作，由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起，所以，当然要学习空手急停跳起。

3.2当学习者学会了跑步急停跳起后，再来请他学习实地的快速移位，另一人传球给他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投篮这五种动作「连续的做好。再来接着进行自己快速运球急停训练，体会运球急停感觉，然后再做运球急停、收球、跳起、出手投篮，也就是练运球急停跳投。最后呢，练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。

在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意的是：

第一；急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。第二；停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。第三；运球急停跳投的收球前之「运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。第四；急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才要出手投篮。 第五；跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点都是稳定的。第六；脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。最后；急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

二、投球技术教学：

1.教学内容：

篮球投篮教学和练习

2.教材分析：

本课教学内容是篮球运动中原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学重要组成部分，同时也是往往被学生忽视一项技术。投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学的《体育与保健》中就已经介绍学习过，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。在初中阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

3.学情分析：

本课教学对象初中学生，体育的运动技能有差异，但同时这个年龄段的学生正处于青春期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力接近成人水平。同时她们基本较强的观察力创造力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

4.教学目标的制定：

通过教学使学生掌握单手肩上投篮的要领，并调动学生的积极性，使她们在学习中能够主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践，从而推动学生技术水平的提高，同时使学生积极主动的参与到教学中来。通过课上学生之间的分组交流使学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质，及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念，重视学生自主作用的调动，养成终身进行体育锻炼的习惯。

5.本课的重难点：

重点：持球――双手持球的形态；出手――出手时顶肘压腕的动作；难点：投篮――上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。

6.教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

第8篇：初中篮球运球教学范文

初中体育考试测试项目报名表（调研，非正式）

根据学生的报名情况可以看出：

1、男生的测试项目主要在：1000米、台阶试验、掷实心球、引体向上、50米跑、立定跳远、握力体重指数，篮球运球、足球运球和排球垫球人数少。建议像篮球运球、足球运球和排球垫球报名人数极少的项目可以不设置，可以节约监考教师及考试费用。

2、女生的测试项目主要集中在：800米、台阶试验、仰卧起坐、立定跳远、跳绳，握力体重指数、掷实心球、篮球运球、足球运球和排球垫球人数少。建议像篮球运球、足球运球和排球垫球报名人数极少的项目可以不设置。

3、与往年考试相比，跳绳、台阶测试、50米跑、坐位体前屈可以适当增加进去，可以给某些学生更多的选择机会，以便提高体育成绩。

二、考试时间测算

我县共有学生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考试的方法，男、女生分2组进行考试，在加上身高标准体重、肺活量体重指数测量，预测需要10天的时间。

三、考试费用测算

1、监考教师坐车费用：800元/天。

2、监考费：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。

3、中午监考教师用餐费用每人20元，需要1200元。

4、体育器材费用：1200元。

一天考试结束，需要花费大约5000元，十天则需要5万元。

四、建议方案：

1、加强考场制度管理

测试前，要结合本地的实际情况，出台科学、严密、务实的一套制度，对监考人员的严格管理和考场纪律的严格要求。对于学生可以使用可以用先进的仪器对学生进行身份的确定（如面部识别仪、指纹仪等），坚决杜绝、弄虚作假行为。

2、调整体育中考分值和评分标准

按照国家教育部以及各地教育部门的规定，我市体育中考有60分计入中考总分成绩，其中有30分平时成绩，30分中考测试成绩。由于分数的限制，使测试内容安排的灵活度降低，而难以施展。各地结合本地实际，对分值进行调整，目的就是为了更有利于学校体育的发展，让更多的人参与体育、关心体育。试想将体育分定为10分，有多少学校给予重视；将体育分定为100分，那又有多少学校重视？两者存在的问题不言自明。对新调整分值的计算，可以在各测试项目进行相应的调整。

3、取消有损公平的平时分、合格分

为了促进学生积极参加平时的体育锻炼，有利于学生的体质健康状况进行综合评价，有些地区在体育考试内容中留出了空间，开设了“平时分”、“合格分”，由体育教师和校长打分签字，因为事关“升学”，打低打高都有顾虑，加上因为升学率和关系网的多种因素，对学校和体育教师其实是种压力。实际上“平时分”的设立本身是一种错误，就平时分的评分标准，也是抽象、模糊的，具有较强的人为因素（如关系好、亲朋好友的子女等），平时分的“天平”难以平衡。取消“平时分”，令考试更为科学、透明，对广大学生来说更公平、更公正。

4、体育考试项目的设置

目前，全国体育中考项目基本以体能类居多，此项目具有技术动作相对简单，并表现为周期性的多次重复。而简单的重复容易使学生产生厌烦的情绪，也不利于学生全面发展，而终身体育是需要一定技能来保障的。众所周知，我们在实践原《国家体育锻炼标准》过程中，就遇到过许多这样的例子，有些男生测引体向上，一个都做不了，而他们选择同类项目中的掷实心球，大都可以拿到及格，甚至满分。新课程其中一个基本理念提倡注重学生个体差异，作为中考体育重中之重的考试项目设置，应该让学生拥有充分的自，可以让学生挑选适合自己的项目进行测试，设置项目趋向于科学化、合理化和人性化。

5、继续照顾特殊生

学校教育就要面向全体学生，平等民主地对待学生，不能歧视任何学生，哪怕是有的学生有生理或者心理的残疾。我们有必要对“特殊生”进行适当地照顾。如因病（慢性病、疾病、突发事故受伤）、身体发育异常（如侏儒症、肥胖症、畸形）和丧失运动能力的残疾学生，可持相关有效证明，按要求给分计入中考总分。

6、考试时间

考试的时间最好在4月20日前完成，原因一是学校早早就开始训练时间久了学生就会现厌倦心理，二是影响了文化课的整体一练复习的进度。

五、问题与思考

对于考试项目，如篮球与足球运球绕杆项目，设定几根杆？间距多少米？总距离多少米？以及如何保持体育测试的延续性和可操作性？

第9篇：初中篮球运球教学范文

【关键词】篮球训练；女生；兴趣

1. 前言 篮球运动是我们农村初级中学体育训练中的一个主要项目，是基层训练的一个重要组成部分，训练水平好与坏直接影响到高一级中学或体育运动学校的训练。本人调查本县各所初中学生体育运动训练水平情况的结果是：各学校都组建有体育运动队（田径和篮球）的训练，而没有其它项目的训练，且女生比例比较少。我们农村女子篮球运动队的训练如何去开展呢？就我对所带初中女子篮球队以及其它几所学校女子篮球队的训练进行跟踪和分析，对提高篮球训练水平的方法进行了探讨。

2. 研究对象与研究方法

2.1 研究对象：本校女子篮球队。

2.2 研究方法：

（1）问卷调查法：分别对我校的09级、10级、11级的女生进行调查访问他们对篮球训练的爱好、运动实践能力，并进行了比较得出结论。

（2）实验法：对我校09级的女生进行实验性篮球课的教学，通过一些篮球基本技术教学进行了实践，得出结论。

（3）文献资料法：根据研究需要，查阅体育教学心理学、校历届班级篮球篮球赛资料、县历届中学生篮球运动会资料，提出了理论依据。

（4）归纳法：对实验法与调查的结论最后归纳，得出结论。

3. 结果与分析 农村初中女子篮球运动训练的开展整个过程，教师的各种教学手段起到了积极、主动的作用。本人在教学中，对七年级女生进行了调查发现：部分学生在小学从来不碰过，部分的学生说玩过，也有说自己是校队的。为了更好的完成教学任务，通过三年时间对我校女子篮球队队员进行的跟踪调查、分析、探讨，得出以下结论：

3.1 师资条件对学生带来的影响。在全县所有小学中专职的体育教师很少，除了各所中心校外其他大多数完小学校没有专职体育教师，并且有部分学校的篮球场地还没有完善，全校也只有七八个胶篮球是可以用的。这些篮球还不够男生去进行活动，何况女生天生胆小不敢去跟男生一起进行篮球运动。这些条件无法让学生很好地进行此项运动的锻炼，也就是导至了小学生篮球整体水平低的现象。

3.2 体育教师要具备有高度的工作责任心和事业心。女生不喜爱篮球运动，一方面是怕苦怕累，另一方面是受到篮球运动的影响少，没有这项目的运动基础，就产生了对这项运动没有多大的爱好，导至不愿意参加这项运动。针对这种情况，就需要带队的体育教师深入到学生当中去调查、了解学生，选出苗子，做好学生的思想工作，争取得到学生本人的同意和家长的支持，为建立一只球队做好首要的保证。

3.3 体育教师应不断提高自身的运动知识和技术水平。教师要不断拓宽自身的知识视野和运动技能，在教学中，通过准确、熟练、完美的动作示范和生动、形象的讲解，使学生建立起动作美的概念而激发她们跃跃欲试的情绪，诱发她们的好奇心。

3.4 注重培养与提高学生的训练兴趣性。在训练时采用有效的方法增强女生对篮球运动的学习兴趣，在运用“传统体育教学方法”基础上大胆运用“现代体育教学方法”。“现代体育教学方法”的现代化主要是教学设备的现代化，即多媒体教学。从传统观念来看，普遍都认为多媒体教学和体育课怎么也联系不到一起，体育课主要是让学生锻炼身体，学习运动技能技巧，但向学生传授必要的运动常识和理论也是体育课的重要部分。以往这些内容是通过老师边讲边板书要点的方式缺乏直观形象，引不起同学们的兴趣，达不到预想的效果。如果用多媒体教学软件上课，通过画像、图片、声音等综合性技术给学生提供直观的材料，带给学生的是生动的、直观的印象，就能达到不一样的效果。 在篮球教学中师生表现为双边活动，教师的“教”和学生的“学”绝不可分割孤立开来。在女子篮球教学中，如果师生关系紧张，教师要使学生建立学习兴趣是比较困难的。相反，师生关系融洽，教师对学生动之以情，以真诚的态度获得学生的合作，从而促使学生态度转变，由对教师产生好感变成对篮球运动学习的重视。

3.5 确实抓好篮球技术的训练。

（1）选择好合适的教法。中学生正处在生长发育阶段，尤其是女生，在初中阶段比同龄男生发育得早些。因此要针对初中女子的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。加强身体训练；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，女孩子怕自己被太阳晒黑，怕手臂练粗了不好看，在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据女孩子的年龄特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习，多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，激发她们的训练积极性，发挥她们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

（2）基本技术的训练。由于受到各种原因的影响，我校篮球基础较为薄弱，在挑选队员的过程中主要是从各班里选出个头较高的女孩子。所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会。因此训练上难度很大，我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点，通过观摩，学习男队的训练和比赛，加深对篮球的理解，使脑海里有了一个对篮球的初步印象。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键，通过熟练掌握传球、运球技术，提高技术水平，通过娴熟的传、接球配合，在未来的比赛中掌握比赛的主动权。

（3）在训练中要注重“防守”训练这一重要环节。在训练中我强调的是半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人，球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

3.6 进行身体素质的训练，增强学生的体能。同其他学校相比，我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技战术要求、任务。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，和男队进行比赛，锻炼她们顽强的比赛作风，不到比赛哨声响起，一刻也不能停下，每次技术训练后，都要进行二十分钟到三十分钟耐力练习，进行体能储备。通过练习，队员们的比赛作风、精神面貌都得到了极大的改观，对比赛的意识也得到了加强，而在体力上也基本达到了比赛的要求。

3.7 通过“实践”检查训练情况。我在平时的训练中有意的安排一些教学比赛，看学生能否把所学的知识运用起来，教师也能得到急时的帮学生纠正并加以强化训练。为达到提高比赛能力的目的，还让学生参加成人组的比赛，跟其他队进行交流，取长补短，找出差距并进行全队的总结。

参考文献

［1］ 《中国学校体育》 2005年第2期.

［2］ 《人体生理学》 王步标 高等教育出版社.

［3］ 《体育心理学》 马启伟 高等教育出版社.