体育立定跳远教学反思精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的体育立定跳远教学反思主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：体育立定跳远教学反思范文

摘 要 立定跳远不仅是中学生体育健康测试项目，也是我市体育中考测试项目之一。它对发展学生的弹跳能力，改善腰腹肌力量和身体的协调性有着重要的作用。立定跳远的技术由预备、起跳、腾空和落地四个部分构成，整个动作完成的时间极短，看似动作的难度不大，但在课堂教学中学生掌握的不是很好。针对这现实问题，本文以“立定跳远优化教学策略”为研究n题，对该项目进行教材分析，结合本校实际情况，在练习方法、学练形式、教学策略等方面优化，提升学生立定跳远训练的水平并取得较好的效果。

关键词 立定跳远 优化教学策略 课堂教学 教学方法

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。立定跳远长期以来作为中学生体育健康测试项目，又是体育中考测试项目之一，因此立定跳远是中学生必考的田径项目。

一、立定跳远教材分析

（一）立定跳远的动作要领：起跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

（二）在日常教学实践中归纳了影响立定跳远成绩的主要因素：

1.力量的因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2.协调用力的因素。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3.双臂的摆动因素。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请

注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度

4.能量的转换因数。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

二、立定跳远项目体育课堂优化教学策略的实践

在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。可是我们的学生在立定跳远项目学习中会出现各种问题，导致效果不佳。通过近几年的课堂教学实践找出了结症，并针对性的提出了改进立定跳远教学的措施。

（一）立定跳远教学方法的优化

1.“口诀教学法”知晓动作技术

立定跳远完整的技术动作由四个部分组成，我在教学实践中采用了“口诀教学法”，把立定跳远的技术动作编成：“一摆二蹲三起跳，快速蹲地展身体；收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。”学生很容易弄清并记住立定跳远的完整动作。我还把立定跳远教学要领用几个字来表示。“蹬、摆、收、举、伸、移、屈”，蹬-两腿蹬地；摆-两腿用力向前上摆动；收-膝空中收腿；举-空中举腿；伸-落地时两小腿前伸；移-两膝弯曲重心前移。屈-屈膝缓冲落地稳。每一个字表示学生在学练过程中的动作要求，学生就很直观的知晓该动作。

2.“处方教学法”改进技术动作

学生由于自身的身体素质的差异性，在完成立定跳远项目上总是会出现有这样或那样的错误动作现在。我在教学实践中有针对性采取了“处方教学法”。列出中学生在立定跳远易犯的错误动作，并提出改进的措施。比如：（1）预摆次不充分不协调等。处方：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。（2）腾空过高或过低。处方：利用一定远度或一定高度的标志线（物）来纠正。（3）落地不稳。处方：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物（线）。学生在学练过程出现的错误现象教师单个采取“处方教学”使我们的学生改进技术动作直至掌握完整的正确的技术动作。

3.“激励性评价”激发学练兴趣

实施多元激励评价肯定学生的练习过程。对于学生来说，最关心的是成绩。基于“立足过程，多元评价，树立自信，促进发展”的理念。通过这一评价方法，淡化了考核的甄别、选拔功能，更多地强化了评价的自主、激励、发展功能，让学生从原本单一的考核中摆脱出来，更加自信地参与立定跳远学练，培养学生顽强的意志品质、合作交往能力。在评价中我还特别重视及时评价，当学生们正处于运动“高原”时老师及时的一句“加油”、“你行的”等鼓励的话语，给了他自信心，并相信自己能行！

（二）立定跳远练习方法的优化

立定跳远是人体在静止状态下通过合理有效的蹬摆使人体在最短时间内摆脱静止状态而获得最大的位移。根据立定跳远项目特点应多发展臀大肌、腹直肌、股四头肌、小腿三头肌等肌肉的瞬间爆发力以提高学生的蹬地、展腹、收腹举腿的效果。笔者从学生易操作、学生乐接受、遵循技术教学规律三个简单的原则进行练习方法的优化。

1.立定跳远项目基本身体素质练习。

（1）腰腹力量练习：腹部肌肉在立定跳远中的主要作用是屈髋收腹。腹部肌肉的好与坏直接影响到立定跳远的成绩。腹部肌肉由腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌组成课堂中选择了仰卧起坐、收腹举腿、仰卧收膝、两头起、立卧撑等。

（2）下肢力量练习：立定跳远下肢的工作由髋、膝、踝关节及其肌肉运动完成。下肢力量的强与弱是立定跳远项目中能否取得好成绩的关键点之一。下肢力量练习的方法选择的有跳台阶、障碍跳、蛙跳、负重深蹲、蹲跳起、收腹跳等。

2.立定跳远项目上下肢协调配合性练习。

立定跳远的远度不仅仅取决于下肢力量和腰腹部力量，而与上肢摆臂与下肢蹬伸的协调配合有着很大关系。上肢摆臂力量大小直接影响到重心的高度，摆臂动作不协调会使下肢急于着地。上下肢协调性练习采用的有：原地摆臂、摆臂起跳、多级跳、连续蛙跳、挺身跳、跳过一定高度的垫子等。

3.多种趣味性练习方式。

练习单一的上肢或是下肢力量时是比较枯燥的、身体负荷也是比较大的，久而久之学生会进入一个“厌烦期”。根据学生的心理特征将立定跳远的素质练习以及动作技术练习合理安排起来激发学生的学练积极性。

我在教学实践中充分利用学校现有的场地设施设备。比如：体操垫。现在学校的垫子一般折叠后是60cm*60cm或40cm*80cm是型号的。在技术教学方面比如：跳过一定高度的垫子-体会腾空动作并加以改进强化该技术动作。由低处跳到一定高度的垫子上练习-体会摆臂、蹬伸、腾空、屈膝的动作并加以改进强化该技术动作。从一定高度的垫上往下跳练习-体会蹬伸呈直线后挺胸、躯干前压、屈膝、收腹、伸小腿、落地等并加以改进强化该技术动作技术。在身体素质练习方面比如：连续跳过竖起的垫子-下肢素质练习、仰卧起坐-腰腹力量练习等等。体操垫是柔软的非常安全，学生在学练中有一种安全感，也丰富了学练形式。再如台阶。我引导学生进行跳台阶练习，我在台阶个数上、跳的次数上、起跳腿的确定上、跳的时间上、练习的组数上进行变化。这样一来能够激发学生的学练兴趣，从而提高了训练实效性。

（三）中学生立定跳远项目成效分析

立定跳远项目是中学体育课中的一个重要内容，是衡量学生身体素质的一项重要生理指标。从教师的教学方法、评价方式的改变以及练习方法的等方面优化。通过近几年的教学实践，学生参与立定跳远的积极性大大提高了，学生的跳跃能力得到了大大提高，学生的立定跳远成绩也有了显著的提升，所带2014年毕业班学生共计178人参加杭州市中考均取得了9.90分（满分10分），2015毕业班学生共计182取得的了9.95分。

四、结论与思考

（一）对于这类看似动作简单的项目，我们老师要善于梳理该项目的动作技术找到适合学生练习的方法、在练习方法、学练形式、教学策略的优化来刺激学生积极学练以此来提高教学实效。

（二）在发展学生跳跃类项目教学中我们要有一个相对系统的教学计划，遵循教育教学规律，由简到难、由小到大，有点到面的去开展，切不可“头疼医头、脚疼医脚”要综合去发展。

（三）中学阶段的学生在认知能力和体育运动能力的差异性比较大，老师们在教学中不能求得整齐划一，要针对学生的个体差异进行因材施教，做到每个学生在自我基础上得到进步得到提升，激发学生的学习兴趣。

（四）教师要做个有心人，要善于总结反思。难生的学练过程中去发现问题然后去分析问题，然后找到解决的办法，这需要我们的老师花更多的时间和精力，去研究教材去选择教学内容教学方法。要做到了解学生的实际，吃透教材、研透教法、抓住重难点。

（五）教学评价转变有利于学生学练的积极性。从终极评价向过程性评价进行变化、从单一的评价向多元评价结合，更多地强化了评价的自主、激励、发展功能。

参考文献：

[1] 耿培新主编.义务教育课程标准实验教师用书体育[M].人民教育出版社.2001.

[2] 杨贵仁主编.国家学生体质健康标准解读[M].人民教育出版社.2007.

[3] 吕明星.立定跳远有效性教学方法探析[J].中学教学参考.2012.6.

第2篇：体育立定跳远教学反思范文

摘 要 本文从精心设计教学内容的呈现方式入手，提出了教学内容生活化改造、游戏化改造、情境化改造、理性化改造、简化改造的设想，并结合具体课例进行分析、反思。

关键词 教学内容 生活化 游戏化 情境化 理性化 简化

体育教学内容是根据体育教学的目标选择出来，根据学生发展需要和教学条件进行加工的，在体育教学环境下传授给学生的体育知识原理、运动技能和比赛方法。为了体育教学目标的达成，提高课堂教学效率，优化教学过程，我们更要精心设计教学内容的呈现方式，以达到事半功倍的效果。

一、教学内容生活化改造。把体育教材与学生生活中熟悉的场景相结合，传授实用的运动技能，增加教材的趣味性。

课例：折返跑教学与新年放鞭炮巧妙结合

课的开始，教师并没有直接说今天我们学习折返跑，而是说我们今天学习如何安全地放爆竹，学生一听就很开心。接着教师引导学生模仿爆竹点燃时的声音，一步步把学生带入具体怎样点爆竹的环节，根据人日常习惯以右手点爆竹为例，走到爆竹前，降低身体重心，右腿在前，左腿在后，用右手准确地点燃爆竹后立即左转身，加速跑到安全地点。当学生初步掌握点爆竹的方法之后，教师适当调整距离，引导学生跑过去点爆竹，然后在跑回来，看哪个同学动作做得最标准，这样就从点爆竹过渡到折返跑教学。

反思：本节课折返跑教学与新年放鞭炮巧妙结合起来，非常契合，能够贴近学生的现实生活，引导学生在不知不觉中学会折返跑的动作方法，水到渠成。而且这样的设计学生很感兴趣，它比单纯的去教折返跑，一次次重复练习效果好得多。整节课很流畅，教师教的省心，学生玩的开心。

二、教学内容游戏化改造。把体育教材与游戏结合起来，以游戏的方式去呈现，调动学生学习兴趣。

课例：立定跳远教学与游戏相结合

课的基本部分开始，先引导学生模仿“高人”走，与立定跳远提踵，往前上方摆臂相契合；接着引导学生模仿“矮人”走，与屈膝发力相结合。在学生学会了“高人、矮人”游戏后，继续引导学生学“超人”飞行。学习“超人”的过程就是蹬地起跳出去的动作，完了教师还提问，“超人”飞出去之后，怎么落地的？让学生带着这个问题，在教师发的学习小卡片上自主合作学习，自己去寻找答案。最后把这四个动作连起来完成，“摆臂、屈膝、蹬地起跳、落地”，就是立定跳远完整的动作。

反思：游戏是学生非常喜欢的活动形式，以游戏的方式简化教材，使学生易于接受，感兴趣。本节课开始并不说学习立定跳远，而是做游戏，在游戏中看哪个同学学得像，先学习“高人”走，再学习“矮人”走，一下把学生的兴趣调动起来，学生就是认为教师和他们在做游戏，很开心，积极参与，学会了“高人”“矮人”，接下来再学习“超人”，学生能飞出去了，玩得更开心，最后在教师的引导下把三个动作连起来练习，学生很自然地就学会了立定跳远，教师潜移默化地完成技术动作的教学任务。

三、教学内容情境化改造。把教学内容与具体的教学情境相结合，吸引学生积极参与。

课例：教学内容与现实情境相结合

2014年江苏省“杏坛杯”苏派青年教师课堂教学展评体育专场――常州市局前街小学张勇卫老师的一节课。张老师讲授的内容是侧向投掷管状物，他在设计教具上动了脑筋，管状物一甩就变成了火炬，火炬再卷起来，就又变成管状物。最巧妙地是和当年即将在南京组织的世界青年奥运会火炬接力联系起来，准备活动时教师问：青奥火炬手在哪里？学生答：在这里！活跃了课堂气氛，有效调动了学生的学习热情。在基本练习时，教师设计了学生向火炬塔投火炬点火这个环节。

反思：课的伊始，教师精心设计了课堂教学内容呈现的方式，创设了一个很好的情境，通过对火炬手的一问一答，就把学生争当火炬手的热情点燃，通过这样的情节铺垫，学生学习的兴趣很快就被调动。基本部分向火炬塔投管状物点火，进一步激发学生学习热情，对所学动作进行有效的巩固练习，张老师精巧的教学设计，令人受益良多。

四、教学内容理性化改造。帮助学生理解运动原理，追求“懂与会结合”的体育教学效果的教材化方法。

课例：高年级快速跑教学与小卡片相结合

在高年级快速跑教学中，引入“步频”和“步幅”这两个概念，通过学习小卡片的介绍和自主探究，引导学生理解了要想跑得快，首先频率（步频）要快的道理。在此基础上，保证步频不变的同时，加大每一步的距离，也就是“步幅”，那跑完全程的时间就会缩短，从而提高快速跑的成绩。

反思：高年级的学生理解能力增强，通过学习小卡片，引导学生自主探究学习，深入理解“步频”和“步幅”这两个概念，知晓运动的原理，比单纯地教学生学会技术动作更有意义。

体育教学内容改造可借鉴的案例很多，体育教师平时要做一个有心人，精心创编课堂教学内容，使我们的体育课堂更加教学精彩纷呈。

第3篇：体育立定跳远教学反思范文

一、学生情况分析：

今年我校三年级共有两个班，每班30余人，本人承担两个班的体育教学任务，从上任教师了解到，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。

二、指导思想：

认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。

三、教学目标：

1、教学队列，队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。

2、掌握基本体操(徒手操)、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练(结合达标项目)、直线运球比赛等

3、在上课过程中多做一些辅练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性(结合游戏)练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

(一)教学重点：

1、教学队列，队形，走、跑、投、课堂常规。

2、掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素质训练、直线运球比赛等。

(二)教学难点:

1、力量练习、耐力练习、协调性练习。

2、正确姿势、规范动作的自我体现。

四、教材分析：

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的实际条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。

1、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

2、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。

3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感。

五、教学措施

1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前“场地备课”和课后进认真反思。

3、采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组男女分组等)，分段教学等。

4、在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。

第4篇：体育立定跳远教学反思范文

1、学生情况：初一年级六个班，每个班六十名学生。初二年级六个班。每个班六十多名，除每个班有1-2名特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：初一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类游戏等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析：

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求：

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守游戏规则，团结协作等优良品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、开展好班级的体育活动，班与班进行，短区接力赛、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

3、写课后反思，心得，总结等理论。

五、具体安排：

1、抓好七、八年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、肺活量、握力，中长跑、短跑等)。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

六、教学措施：

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

第5篇：体育立定跳远教学反思范文

关键词：小学体育 课堂教学 身心健康发展

怎样提高体育教学效果，使学生在课堂上即得到体育教育又培养能力，并通过课堂教学的积极锻炼来增进体质的不断健康发展，掌握体育锻炼的基本技能技巧，对体育教学实现最佳方案，这正是当前学校体育教学改革的一个主要环节，其特点是充分体现学生为主体的教学原则；体育教学中，其目的是锻炼学生的身体，促进学生身心健康发展。总之，体育教学的根本所在就是教师要教正确和讲明白。

怎样教正确、讲明白呢？就一节课而言就是教师在教学过程中所传授的技术动作要正确、规范，讲解的内容既要简明扼要，又要适合学生的实际水平，使之听得懂、易理解。教育界有“教师要给学生一杯水，自己就需要有一桶水”的说法。从这个意义上说要实现教正确、讲明白的教学目标，并非轻而易举。这就要求教师必须具备良好的专业理论素质和技术素质。具体地说就是要懂得教育学心理学基本原理、技术动作的结构机理，能完成规范准确的示范动作，善于运用自己的教学技巧向学生传授体育基础知识、基本技能和科学地锻炼身体的方法。

一、教师要准确抓住教材的重点、难点和关键

教师不但要对自己所教年级的教材内容了如指掌，还需要了解和掌握相邻年级同类教材之间的内在联系和整个学段同类教材的演化和要求，也就是说要把握教材的纵横关系。这样才有利于教者安排教学进度，吃透教材的精神实质，准确地抓住教材的重点、难点和关键，实行宏观控制。在这个基础上安排一切课的教学内容，就容易做到重点突出难度度适当，讲授内容也容易贴切得体。例如，二年级一节跳远新授课的教学内容是这样安排的；（1）复习跳单、双圈练习；（2）教学跳远的落地方法；（3）教学全程技术（三至五步助跑）；（4）在一区域内踏跳。从教学内容的安排来看，说明教师熟悉二年级跳远教材内容和要求，同时明确二年级的跳远教材是由一年级立定跳远（落地技术）和跳单、双圈（单跳双落技术）演而成的。教师的教学意图也很明确，通过二年级跳远教学，形成急行跳远技术的基本雏型，为顺利地过渡到七至九步助跑区内踏跳(三年级教学内容)，铺平了道路，同时为小学阶段学习和提高跳远技术奠定了基础。

二、教师要全面的了解学生

体育教学与其他学科教学一样都是教师和学生双边活动的过程。因此，教师对自己的教学对象要有一个比较全面的了解，学生的素质不仅和运动能力有关，而且随着年龄的不同而变化，随着性别和发育水平的不同也各不相同，所以身体素质的发展也有早晚，快慢之分，有忆速增长阶段，缓慢增长阶段、稳定阶段、下降阶段。而快速增长阶段又叫做敏感期，敏感期只说明在一定年龄或年龄阶段，身体素质增长较快或者成绩提高较快，上升幅度较大。通过调查，在13岁以前可以多做一些动作频率快和反应速度较快的运动项目，如乒乓球、羽毛球、田径、游泳、技巧、游戏等等，以发展儿童的平衡能力、反应能力、协调能力、速度灵敏、柔韧等身体素质和与其相关的运动能力。了解这一年龄阶段儿童共同的特征，还要掌握这班学生的某些特殊情况，这样才能根据教学对象的身心性和实际水平，采取最佳教学方案，有效地提高单位时间内的教学效益。

三、 教师要灵活运用教学方法

教学有法却无定法，贵在得法。教师在教学过程中，运用语言说明动作名称、方法、过程、要领、要求，以及总结、评价等诸多内容，要简明扼要，抓住重点，语言要通俗易懂，生动形象，富有趣味性。确定了一节课的教学内容之后，钻研教材教法便是上好课的关键一环。老师要善于根据不同教材，课型、教学对象等具体情况，科学地灵活安排教学法。在教学过程中，注意根据学生掌握技术动作的程度、生理反应、情绪变化，及时捕捉反馈信息，采取措施随时调节课堂教学，让学生愉快地接受教育，使他们的身心得到和谐的发展。

1.根据不同内容选择不同教学方法

例如教学耐久跑这一内容，使学生不觉得枯燥乏味，每次课都应注重在练习场地、时间、方法上的改变，跑时的队形尽量做到花样多样并且新颖有趣。如可以采取不同形式的全程追逐跑，重复接力跑，分组对抗比赛等等。这样使学生寓耐久跑与兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，同时也培养了学生的意志品质和顽强拼搏的精神，调动了学生学习的积极性，从而时学生所学内容达到良好的教学效果。

2.根据学生实际选择适合的教学方法

在教学中要立足于“教学之本”，如同一年级的不同班级由于学生基础不在同一水平线上，教学方法也不能一样：自学能力强的班级可以采用自学法、尝试法；基础相对较低的班级则可以采用实际操作、设疑法等。并且同一个班级中针对不同个性的学生也要运用不同方法。如好动、爱说的学生适宜用讨论法；不善于表达，喜静的学生就适宜用发现法、自学法。只有关注学生，“备”学生，才能找到有效的教学方法，提高教学的效率。

四、教师要技术规范、讲解正确

第6篇：体育立定跳远教学反思范文

长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育教学有关。新体育课程标准指出，要惯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，让小学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是小学体育课程改革的方向。那么，怎样才能形成一个良好的情感环境呢？

1 努力创设良好的情感“环境”

“教人未见意趣，必不可学。”激发、培养学生的学习兴趣是教学得以成功的重要条件。无趣教学易使学生情绪低落，鼓不起练习的劲头，影响教学效果。但教师如能加强它的趣味性和科学性，就能消除学生听而生畏和感到枯燥无味的情绪。有经验的教师，往往注意通过不同的教法和练习手段，把“无趣”教材变为“有趣”教材，激发学生的学习热情。

在一年级《立定跳远》的新授课上，为了让学生掌握立定跳远的动作，笔者采用了多种练习方法：分解练习、分组对比练习等。可在练习中，始终有些学生不感兴趣，有的心不在焉，有的东张西望，更有的居然玩起了自己感兴趣的“剪刀、石头、布”的游戏。看到他们满不在乎的样子，笔者又急又气，可看到他们玩游戏时那快乐专注的神情，笔者不由自主地想，怎样才能把他们玩游戏这股劲头用到练习当中去呢？

想到这儿，笔者灵机一动，立即整队，不但没有批评那些学生，还号召学生像他们玩游戏那样，两人一组玩“石头、剪刀、布”，但不是简单地玩，而是加了一个条件，即赢了的学生，用立定跳远的动作向前一步，如此反复，谁先跳到终点为胜。这一下，学生的练习兴趣倍增。两个人一组自由结合，练习时争先恐后，没有丝毫的松懈，并且为了取胜，在往前跳时，基本做到用力蹬地向远处跳出，这比笔者一味口头强调，效果强出百倍。

后来在练习中，笔者又发现，有的学生经常取胜或失败，积极性有所下降，笔者就规定，每做完一组练习，可以交换同伴，重新比赛，这样学生就能一直保持一种较高的练习兴趣，并坚持到底。练习几次后，笔者问学生：“你们玩得高兴吗？”大部分都说高兴，满头大汗也不觉得累，其中一些学生就问笔者输多赢少的一个原因。笔者便趁此机会问他们：“你们说呢？”学生都踊跃发言，有的说是“猜”的结果导致的，有的说是每一次跳得不够远造成的，笔者对他们的发言做了小结，“猜”的结果是导致输多赢少的一个原因，但更重要的是有的同学动作不到位，每次跳得不够远。接着他们就迫不及待地问笔者怎样才能动作到位跳得远呢？笔者顺势引导他们：老师做示范，你们看怎样做是对的。这样学生的情趣、情感充分调动起来了，将过去机械被动的学转化为主动积极的学。

2 老师要起到表率作用

体育教学中，教师是主导，学生是主体，教师的一言一行，教师的精神面貌，工作作风，及至教师的着装无一不直接影响着学生。教师要精神饱满地对待每一节课，要满腔热情地对待每一个学生，对课堂的关心和对学生的爱心融合在一起就形成了一种炽热的情感。如教授队列课，不但要求教师衣着整洁，而且必须口令清楚，声音宏亮，动作和气质富有军人风度。久而久之，学生在教师的影响下，养成良好的作风，集会、整队做到快、静、齐。相反，教师外表不严肃，松懈拖沓，精神不振作，学生受其感染。教学效果自然不会好。

3 尊重、爱护学生

一年级的学生已逐渐懂得人与人之间相互尊重，需要一定的情感。批评表扬，教师要以理服人，循循善诱。在课堂上信任学生，尊重学生就要抓住课前准备、课中调节、课后反思。课前要认真备课：教学结构要考虑气候、季节、天气的变化因素；课内教材的搭配要考虑学生的全面锻炼及对“三基”掌握的有利因素；课堂运动负荷要依据学生的年龄、性别、体质的不同而机动掌握。只有尊重和爱护学生，学生才会与老师主动配合，积极参与，使课堂自始至终处于良好的情感环境之中。

4 对后进生要持积极态度

在体育课中，对全体学生，一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。一些学习差的调皮学生，因平常受的批评多，表扬少，会形成自我保护的逆反心理。我们体育教师则应善于发现他们的闪光点，他们好动，往往思想放得快、动作协调，对体育项目中的技术动作掌握较快，而且较好。由于体育教学有其更直接、更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应，我们应当抓住机遇，给学生创造表现自己聪明才智，一展风采的机会，培养他们成为运动员，多给集体献一份力量而顽强拼搏的荣誉感；培养他们成为体育尖子，做示范、做裁判，协助教师参与保护、帮助教师借收体育器材的责任感，再把这种逐步形成的荣誉感和责任感转到对其它学科的学习上，从而达到互相促进。

5 关注学生的心理健康

第7篇：体育立定跳远教学反思范文

关键词：项目设置 项目组合 考试 应试教育

前言

南京市初中毕业生升学考试体育工作（以下简称中考体育）从首次出现到现在已有近20年的历史。它是在片面追求升学率盛行、应试教育现象严重的情况下，为全面贯彻党的教育方针，保证学生德、智、体全面发展而采取的必要措施。从总体看，这项工作进展较为顺利。从人们最初的不理解到理解，由反对到支持。中考体育已逐渐被学生、家长和社会认可和接受，学校的体育工作得到了加强，学校体育条件也得到了不同程度的改善。然而在中考体育的发展史上，也出现过一些不可忽视的问题，如考“老三样”多年不变，形成考什么、教什么、学什么、练什么的应试现象。严重影响了学生身体、心理的全面发展，演奏着与新课程标准理念不协调的节拍，因此体育中考制度的改革与完善势在必行。我市根据新的课改精神，对中考体育项目进行了改革，由最初的考“老三样”（50米、立定跳远、铅球）到去年的“2X+1”[50米、立定跳远、引体向上/仰卧起坐（女）三选一；篮球、排球、足球/踢毽（女）三选一；1分钟跳绳必考]以及今年的“3X”[2分钟跳绳、50米×8往返跑二选一；立定跳远、引体向上/仰卧起坐（女）二选一；篮球运球、排球自垫/踢毽（女）二选一]。这充分体现了“以人为本，健康第一”的指导思想。

1.探讨、分析的目的

（1）作为中考体育重中之重的是考试项目的设置，应该让学生拥有充分自，可以挑选适合自己的项目进行测试，使项目设置趋向于科学化、合理化、人性化。为以后我市中考体育项目的设置提供参考依据。

（2）为了有效地抑制片面追求升学率的现象，提高学校体育的地位，保证体育课的正常教学；学校领导重视体育考试，增加了对体育设施设备的经费投入，改善了学校体育办学条件，体育教师的责任感得到加强，促使他们认真地备课、上课，教学质量得到提高。

2.探讨的方法

(1)阅文献资料法：查阅有关文献资料和我省进行此项工作的各市历年来中考体育项目设置情况。

(2)访问有关专家和体育教师：进行面谈。

(3)调查：向部分考生发出问卷103份，回收92份，回收率89.32%，问卷有效率85.44%。

3.探讨的结果与分析

（1）结果：从对南京市2007年中考体育“3X”模式组合满意度入手，得到的结果是：感到满意的考生占58.69%，基本满意的考生占31.43%，不满意的考生占9.88%。

（2）分析：此次调查结果明显好于往年，其原因主要表现在以下几个方面：

①该模式符合新课标的要求和教改精神，注重对学生整体素质的考查，倡导学生的综合能力和创新能力，以扎实而又灵活地运用各项素质和基本能力为基础。

②该模式一改以往的“应试”格局，体现了我市全面贯彻素质教育的成效，避免了考什么、教什么、练什么的应试现象和考试项目内容过于单一的弊端。

③该模式增大了学生中考体育的选择面，虽然对学生的学习负担有所增加，但对克服应试现象，贯彻素质教育；促进学生全面发展，发挥学生的特长；培养学生对体育运动的兴趣乃至爱好，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣等方面的作用是十分巨大的。

④调查中发现：通过该模式（3X）的组合，中考体育虽然满分率有所下降，但优分率明显提高。这让学生充分体验到参加体育运动所取得的成功，为以后参加体育运动、养成终生锻炼的习惯打下了良好的坚实基础。

⑤该模式的中考体育推动了学校对体育工作的重视，提高了体育教师的地位，调动了体育教师的积极性，促进了体育教师“教”与“研”的力度（因为考试内容在一定程度上左右着体育教学的内容），促使他们认真地备课、上课，不断地总结、反思，为学校体育健康地向前发展提供了动力。

⑥南京市中考体育考试项目不断变化，考试模式不断改革，效果越来越明显。今年的中考体育项目比较合理、全面，不仅有教材规定的教学内容，而且有民族传统的体育运动项目和冬季锻炼项目，充分体现了我市全面贯彻素质教育的成效。

4.小结与思考

(1)小结

南京市中考体育采用的“3X”模式的组合是正确的，它对改变“应试现象――考什么练什么，干扰正常体育教学”的倾向起到了良好的效果。“X”项目的组合考试调动了学生上好体育课、参加课间锻炼和课外体育活动的主动性和积极性，学校领导和体育教师也能真正认识到“体育考试”有压力。这种综合思考、优化搭配，“以人为体，以学生为本位”的考试模式，有利于促进学生全面素质的提高，是实施素质教育的有效模式。

（2）思考与建议

①按照国家教育部以及各地教育部门的规定，大部分省市（包括我市）中考体育以30分计入中考总成绩。分数的限制使测试内容的灵活度和学校的重视程度降低。如果将中考总分（恢复）调整为45分（按每项15分计入总分），其结果又会是怎么样呢？（分值调整的目的）这就更有利于学校体育的发展，让更多的人参与体育、关心体育。试想将中考体育分定为10分，有多少学校给予重视？将体育分定为100分，那又有多少学校重视？两者存在的问题不言自明。

②建立中考体育考试题库和评分标准（共6或9项次），临近考试前一个月由学生自己抽签（6抽3或9抽3）而定项目组合。这样，虽然具有一定的随机性，但能真正克服中考体育的“应试”现象。

参考文献：

[1]体育教学.2006年第4期，2007年第2期、第3期.

第8篇：体育立定跳远教学反思范文

一、相关概念界定

1.合作探究法的概念

从广义上说,合作探究(体育)教学法是指在教师的引导下,学生在合作互动的情境中自主探索问题,掌握体育技能,从而共同达到教学目标的一种体育教学方法;从狭义上说,合作探究(体育)教学法是指在体育技术教学中以学生自主探究为主要学习方式,将班级集体教学和小组合作学习有机统一,以学生独立学习和合作讨论为主要学习手段,以现行教材为基本探究内容,利用教学中动态因素之间的互动,在教师的启发引导下,使学生掌握体育技能的一种体育教学方法。

2.合作探究法的基本教学程序

二、研究方法

1.文献资料法

通过中国期刊网上查阅有关该方面的理论研究和实证研究等相关文献资料。

2.教学实验法

在漳州华安县第一中学高二年级篮球班随机选取40名男生为实验对象,将学生分成对照班与实验班两个班,实验前对两组进行前测(身体形态、身体素质、篮球技能)保证无显著性差异。采用的测量指标具体如下:(1)基本身体形态:身高(厘米)、体重(公斤)、年龄(岁);(2)身体素质:立定跳远、50米快速跑、30米往返跑;(3)篮球技能测试:原地一分钟罚篮、全场运球上篮、持球突破。而后进行为期一个学期的教学实验。实验组进行合作探究教学法教学。而对照组采用传统的教学方法。

3.数理统计法

对实验前后的数据采用了SPSS For Windows11.0在计算机上进行统计。

三、研究结果与分析

1.实验对象同质性检验

目的是为了保证对照组和实验组各项指标基本相同,避免实验出现误差。对实验组和对照组在实验前都进行了基本指标的测量,并进行T检验。具体数值为:(1)基本身体形态:身高T=-0.181、体重T=-0.395、年龄T=0.945;(2)身体素质:立定跳远T=1.132、50米快速跑T=0.526、30米往返跑T=0.189;(3)篮球技能测试:原地一分钟罚篮T=0.29、全场运球上篮T=0.445、持球突破T=0.521。实验前实验组和对照组在基本身体情况、身体素质和篮球的各项技术等指标均显示P>0.05,即无显著性差异。也就是说实验组和对照组学生在以上三种测试中基本处在同一水平,所以,可以认为对照组和实验组具有同质性,可以进行该项实验研究。

2.实验后对实验组和对照组相关篮球技术水平的对比分析

在教学实验中,对照组仍采用传统的教学方法,即教师讲解示范组织学生练习教师纠错学生再练习,而实验组采用的是合作探究法,包括以下几种形式:两人之间的互助合作探究学习、小组合作探究学习和全班合作探究学习。

经过一学期的教学实验,实验组与对照组相比,在各项技能的测试中均有显著提高,而且实验组本身在实验前后也有明显的差异。实验组在实验后的成绩与实验前有显著性差异,这说明由于两个班级采用的教学方法不同,表现出了教学效果的不同。对于传统的教学法来说,学生在学习中是被动的接受者。而合作探究法,则更强调学生学习的主体地位。是以教师为主导、以学生为主体、注重相互合作、强调共同探究的教学方法。该方法以发现教学为理论基础,体现学生互相合作进行主动探究的特色。方法是在教师的启发诱导下,学生通过小组合作学习对一些事实和问题进行主动探究,积极思考,发现并掌握相应的原理和结论的一种教学方法。

四、结论

合作探究教学法遵循了素质教育“以人的发展为本”的基本理念,充分体现了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的均衡发展。

在中学篮球教学中,运用合作探究教学法,与采用传统的教学方法相比,更有助于学生技能的提高,使学生对技能的理解更透彻,对技能的掌握更扎实。

在篮球教学实验的过程中,学生除了技能提高以外,在与人合作的意识和自主探究的能力也得到了提高。

参考文献

[1]石晓煦,何文军.小组合作学习的学习策略.人民教育,2003(05).

[2]曾琦.合作学习研究的反思与展望.教育理论与实践,2002,3(3).

[3]李京诚,孙伟.合作学习理论语体育合作学习实践.首都体育学院学报,2001(2).

[4]张翠.浅谈“合作探究式教学法”在武术对练教学中的运用.高教论坛,2006(6).

作者单位:

第9篇：体育立定跳远教学反思范文

关键词： 小学体育 课堂教学 学生素质

随着新课改的深入实施，小学体育教学全面实贯彻落实“健康第一，促进学生健康成长”的教育宗旨，更新体育教学理念，灵活运用自主探究的教学方法，激发小学生的运动兴趣，培养小学生的终身体育意识。小学体育课堂教学由原来的竞技体育教学理念转变为注重健康、突出学生主动发展的教学理念。教师要调动小学生自主探究的积极性，突出小学生的主体地位，让小学生的体力活动与思维活动密切结合，在活动中掌握体育知识、技能和技巧，培养学生的运动意识，养成良好的思维习惯，培养学生优秀的品质。教师把增进学生健康和增强学生体质放在教学的首位，让学生体验到参与、理解、掌握及创新运动的快乐，并积极主动地参加训练，使学生在“练”中悟出真谛，悟出体育知识的要领。在课堂教学活动中，要注意加强师生间、生生间的相互交流与合作，发挥小学生的想象力和创新能力，培养学生的自信心，不断塑造小学生的心灵美、行为美、形体美和健康美。教师要不怕困难、迎难而上，多实践、勤反思、促探索，不断提高课堂教学艺术，使体育教学魅力无限。

1.优化课堂教学，激发学习动机

1.1故事导入，唤起动机。

导入是小学体育新课的序曲。在新课开始前，教师要引导小学生做好心理准备和活动准备。故事导入就是把体育运动发展过程与教学内容有密切关系的故事讲给学生听，教师运用形象生动的描绘，把小学生带入故事情境中，让学生扮演故事中的角色，模仿故事中的动作技能，使学生自觉参加体育锻炼，提高体能素质。股市能吸引小学生的注意力，使课堂妙趣横生，唤起学生的学习动机。例如：教学《立定跳远》时，教师就恰当地运用“小蝌蚪找妈妈的故事”导入新课，教师活灵活现地讲解故事情节，使学生如身临其境，展开丰富的联想，在不知不觉中进入角色。教师鼓励学生大胆模仿小蝌蚪找妈妈并遇见各种小动物的曲折经历，想象遇见小鸡小狗、鲤鱼、小鸭子、小猴子和小兔子的对话，最后小蝌蚪终于找到了青蛙妈妈，自己也变成了小青蛙。青蛙妈妈决定教小青蛙学习本领――立定跳远，导出新课。小青蛙跟着妈妈来到田里捉害虫，让学生双脚用力蹬地跃过地上画的第一条线，再向前跃起才能捉到害虫。教师要让学生两脚并立同肩宽，稍半蹲，两手同时后摆，起跳后两手经后向前摆起、挺胸、落地时收腹。学生在故事的吸引下，像小青蛙一样认真练习，保持强烈的学习欲望。故事导入能激起小学生内心情感的波澜，活跃课堂气氛，培养和激发学生正确的运动动机，促进学生身体素质的提高。

1.2运用课件，激发兴趣。

多媒体具有集文本、图形、动画、视频图像和声音等多种媒介于一体的优势，能够刺激小学生的多种感官。吸引小学生的听觉和视觉，诱发小学生的积极思维，达到激发学生学习体育知识兴趣的目的。运用多媒体的互动性，为学生创设模仿情境，促使小学生积极运动，激发学生的学习兴趣。把枯燥的体育学习变成活泼生动的画面展示在学生面前，使体育课堂生机勃勃。学生感到体育学习很快乐，很有趣，进而主动讨论，亲近体育。例如：教学《各种方式的走》一课时，在进入模仿性走的教学之前，教师先给学生播放大森林里各种动物愉快的行走姿态的生活视频，学生认真观察后，教师鼓励学生：你喜欢哪个动物，你能模仿它的姿势行走吗？学生惟妙惟肖地模仿，课堂上充满快乐，学生笑声不断，在愉悦中获取体育知识，非常有成就感，大大提高体育学习兴趣。

2.加强体育锻炼，提高学生素质

2.1体育游戏，寓教于乐。

游戏是小学生的天性，小学生都喜欢做体育游戏。游戏能让孩子们在玩中学，学中玩，寓教于乐。体育游戏能拓宽小学生的思维，愉悦小学生的心情，唤起学生的好奇心，使学生积极投入体育课教学中。小学体育和小学生的日常生活动作密切相关，教师把奔跑、跳跃、攀爬等动作融入游戏中，提高学生的素质。在游戏中使课堂教学灵活、活泼，充分调动小学生的积极性。例如：教学投掷时，教师可以把学生分成两组，地上画一条白线，目标放在指定的地点，让学生分组打活动目标，沙包直接命中活动目标的得1分，得分多者为胜。学生在游戏中复习了投掷动作要领，培养了对时间和空间的判断能力，增强了竞争意识，强化了教学效果。让小学生在课中充分地“动”起来，不但能提高投掷能力，而且能提高身体素质，有利于小学生的骨骼发育。

2.2.巧编儿歌，张扬个性。

英语是小学生喜欢的，它能增加课堂乐趣，避免枯燥、单一的体育学习活动，活跃课堂教学气氛。儿歌能使学生一见钟情，有先声夺人之效，像一块磁铁一样牢牢地吸引小学生，唤起他们强烈的求知欲望，为新课做好铺垫。小学生记忆以形象思维为主，对抽象的实物不易理解，对单纯的练习会出现一些抵触情绪。根据小学生的心理特点，教师在讲解动作要领时，可以巧妙地运用自编儿歌把知识点融入其中，运用想象的比喻，使学生读起来朗朗上口，意味无穷，调动学生学习的积极性，使体育课堂教学不再单调，而是充满乐趣。例如：学习跳短绳时，低年级的学生摇绳时手脚同时动，绳子摇到身体前面时，人脚也落地了。极少数学生虽然从绳上跳过去了，但绳子却在身后停一会儿再开始摇第二次绳。为了在短时间内使学生学会跳短绳，掌握跳短绳的技巧，教师和学生一起编了一首儿歌：“学习跳绳有诀窍，先摇后跳要记牢，跳过双手继续摇，上下配合才协调。”学生边说边跳，在极短的时间里就记住儿歌，自觉地按照儿歌里的方法，先摇后跳，记住双手摇绳“连续跳”的动作。学生的耐力素质明显提高了，在循序渐进中，逐渐增加了跳绳的运动量，并有间歇地逐步延长了持续时间，以便发展学生的耐力素质。教师把纯粹的技术教学编成儿歌，使学生在乐中学，学中乐。

总之，小学体育教学是一门艺术，艺术是需要教师不断研究的。教师要创设多种情境，激发学生的锻炼兴趣，培养学生良好的学习态度，不断提高课堂教学效率，让小学生享受体育运动带来的快乐。

参考文献：

[1]葛东妹.在快乐的体育课堂中学会自我锻炼[J].教育教学论坛，2013（35）：189-190.