心理健康方式精选(九篇)

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第1篇：心理健康方式范文

关键词：课程改革 心理健康 教育方式

中图分类号：G632 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.16.147

新课程改革的核心理念是“关注全体学生身心的全面发展”，培养目标是发展学生强健的体魄，顽强的意志，做到正确认识自己、独立自主、不断创新、尊重他人、团结协作，形成积极健康的生活方式和审美情趣，这恰和心理健康教育培养学生健全心理素质的目标相吻合。

目前学校心理健康教育的工作方式主要是通过配备心理学教师，开设心理健康课，进行心理咨询来进行，工作的重心主要集中在知识的传授和对学生的矫正上，这种问题取向的模式，过于强调心理疾病的普遍性，只能覆盖少数有心理障碍的学生，无法满足全体学生身心发展的需要，无法促进学生心理素质的提高。因此，在新课程背景下我们尝试建立全员参与的教育辅导模式，让更广大的师生参与到心理健康教育的活动中来。

1 心灵体操――心理素质拓展

“90后”是更为纯粹的独生子女，他们特立独行、追求个性、勇于挑战，但大多数人心理素质偏弱，抗压能力不足，因此，在开学初我们就为新生们打造一套别致的心理健康大餐：素质拓展训练、心理健康普查和心理档案跟踪。通过设计多元排队、信任背摔、盲目障碍、坐地起身、解开千千结等团体性质的素质拓展游戏，让学生们迅速融入到新的班集体， 建立新的人际网络，并结合学生在游戏中的行为方式和心理普查的得分情况进行后续跟踪，提供及时的辅导和指引，帮助其缓解压力，装换角色，调整状态。

一位参加素质拓展训练的新生这样说到：“今天的活动让我认识到了自己的另一面，其实每个人都是有潜力的，对于自己的团队都是不可缺少、不可替代的……”

2 心灵感悟――心理情景剧

在心理课和主题班会上，由同学自编、自导、自演的心理剧，真实再现了高中生的学习生活，题材有展现同学间嫉妒心理的，有反映和家长发生冲突的，有体现宿舍人际关系的，还有呈现师生矛盾的，也有备受关注的青春期恋情等，情景剧进行时，表演同学和观看学生随时进行互动参与，通过体验式的分享，获得深刻的启发和思考，并促使自己将经验应用到实际生活中，最终改善自我、创造自我，获得心理的成长。

心理情景剧避免了枯燥的灌输式教育，为学生们提供了一种发现、思考及解决自身问题的思维方式，通过心理剧在全校的试行，拉近了同学之间的距离，还给有类似心理困惑的同学莫大的鼓励和震动，看完心理剧后，同学们互相交流感受，化解心理疑惑，产生了潜移默化的教育影响。

3 心灵激荡――团体心理辅导

通过心理档案、心理咨询、拓展训练、心理情景剧以及平时生活中的表现，我们总结出学生在日常生活与现实状况中出现的共性困惑和集中需求，利用心理选修课的时间，分专题进行如学习适应、亲子关系、同伴交往、异往、应对挫折、自信心培养、考试焦虑等方面的团体心理辅导。

在团体辅导中，学生们互相交流共同遇到的问题，通过彼此间的交换意见，分享他人的有益经验，培养问题解决能力，形成正确的认识和团体方式的活动，既增强了个人素质和能力、提高心理健康水平，又提高了团体的协作性和创造性，增强了团体的凝聚力。团体辅导在对等的时间里，可以帮助更多的学生发现问题、解决问题，使更多的学生可以得到更好的心理帮助，进一步扩大了心理健康教育的范围和作用。

4 心灵驿站――班级心理委员

在高一年级实行班级心理委员制度，每班选取男、女生各一名。心理委员本身的选拔条件是要为人乐观开朗，心理状态良好，善于与人沟通，有爱心，乐于助人。他们参加学校心理健康指导中心组织的各项培训活动，协助老师开展团体辅导、拓展训练和心理咨询，同时又随时关注本班同学的心理健康状态，组织同学填写心理状态晴雨表和心语手册，并及时向班主任或心理老师反映班级同学的心理动向和突发的心理事件，配合学校进行危机事件的干预，将心理关怀的触角伸向校园的每个角落。

班级心理委员制度在化解学生日常矛盾、学习烦恼等轻度心理困惑时比家长、老师的劝说更为容易和有效，个别学生严重的心理问题也能被尽早的发展，心理健康意识的宣传也更迅速而实效，在学生群体中得到了广泛的支持和认可。

5 心灵导航――心理工作坊

教师是实施心理健康教育的主体，新课程理念下开展心理健康教育应全面渗透到各个学科的过程中，渗透到学校管理的环节中，让广大教师成为学校心理健康教育的实施者，承担起“充当学生心理保健师”的任务，为此我们在班主任培训和年级组会议中引入心理健康的知识讲座和素质拓展训练，让广大教师在亲身体验下增加心理学与教育学知识，增进对学生心理和行为的了解，提高教师解决学生心理问题的策略水平。

与此同时，我们开通家庭同步心理健康教育，利用家长会的时机，聘请专家开设心理讲堂，指导家长转变教育观念，掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以自身的理想、追求、品格和行为影响孩子，使学校心理健康教育和家庭教育形成合力。

第2篇：心理健康方式范文

国内外关于父母教养方式和子女心理健康的研究很多，相关研究多数是有关中学生、大学生的，而关于本课题的研究成果甚少甚至没有，但可以为本课题的研究提供有益借鉴。随着国家对学前教育的重视，关于幼师生心理健康的研究应该会越来越多。本研究的研究过程如下：

一、研究目的

以问卷的方式对幼师生心理健康状况和父母教养方式进行调查，研究幼师生的心理健康和父母教养方式现状，探究父母教养方式对幼师生心理健康的影响，分析父母教养方式与幼师生心理健康的相关联系，提出改善父母教养方式的对策和建议。

二、研究对象

安阳幼儿师范学校部分学生，采取整体抽样，对所抽取班级的全体学生进行测量，包括2009级、2010级、2011级三个年级的幼师学生，全部是女生。共发放问卷510份，收回有效问卷486份，有效率95.29%以上。

三、研究工具与研究方法

（一）研究工具。

本研究所用问卷量表为SCL-90和EMBU。

（二）研究方法。

本研究主要采取调查研究法。

四、研究结果与分析

（一）幼师生心理健康水平状况与分析。

幼师生心理健康与常模的比较分析

从表1可以看出，幼师生心理健康各个因子的均值均高于青年常模，且各因子得分差异显著，具有统计学意义。其中强迫、人际关系敏感、敌意、抑郁的得分高于其他各因子分数。

从幼师生心理健康与全国常模的比较看，幼师生SCL-90各因子的得分均高于全国常模的得分，二者差异显著，且在强迫、人际关系敏感、敌意、抑郁几方面的表现尤为突出。

（二）幼师生父母教养方式状况与分析。

幼师生父母教养方式与常模的比较

通过统计分别得出高于常模和低于常模的人数及比例，调查结果见表2：

表中F1代表父亲情感温暖理解，F2代表父亲惩罚严厉，F3代表父亲过分干涉，F4代表父亲偏爱被试，F5代表父亲拒绝否认，F6代表父亲过度保护。M1代表母亲情感温暖理解，M2代表母亲过度保护过分干涉，M3代表母亲拒绝否认，M4代表母亲惩罚严厉，M5代表母亲偏爱被试。

从表2可以看出，幼师生父母给予孩子的情感温暖理解较少，高于常模的比例分别是33.7%、17.7%。这说明只有33%的学生能感受到父亲的情感温暖理解，17.7%的学生能感受到母亲的情感温暖理解。幼师生父母给予孩子的惩罚严厉、拒绝否认、过分干涉等较多。其中父亲惩罚严厉、母亲拒绝否认所占比例较高，分别是55.1%和54.3%，这说明55.1%的学生能感受到父亲的惩罚严厉，54.3%的学生能感受到母亲的拒绝否认。

（三）父母教养方式对幼师生心理健康水平影响状况与分析。

表3显示母亲情感温暖理解与SCL-90各因子呈负相关，且与总分、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌意、妄想、精神病性相关显著，母亲偏爱与总分、躯体化、强迫、人际关系敏感、焦虑、敌意、妄想、精神病性呈显著正相关，母亲过度保护过分干涉、拒绝否认、惩罚严厉与SCL-90各因子呈显著正相关。

从分析中可以看出幼师生心理健康水平与父母教养方式存在显著相关，这与很多研究成果相一致。在父母教养方式中情感温暖理解是积极的教养方式，父母对子女的情感温暖理解越多，子女心理越健康，父母过度保护、过分干涉、惩罚严厉、拒绝否认、偏爱是消极的教养方式，这些教养方式越多，子女心理越不健康。父母偏爱对幼师生心理健康的相关较之其他因素要小些。

五、改善幼师生父母教养方式的对策与建议

从本研究可以看出父母教养方式对幼师生心理健康的影响重大。针对改善幼师生父母的教养方式，本研究提出以下对策和建议：

（一）家长要不断学习，改变自己。

从本研究可以看到父母文化程度较高的家庭，孩子的心理健康水平也较高，这跟父母的教育有很大关系。在父母文化水平较低的家庭中，很多家长教育孩子的方式都是沿袭自己父母的教育方式。现在提倡的是终身学习，文化水平较低的家长要想改善自己的教育方法也需要不断学习。那么父母要学习什么，怎么学呢？父母要学的东西很多，学习的方式也很多。父母要学习广博的文化知识，要学习做人的道理等；学习的方式可以是读书、看电视、日常观察、向别人请教等。

（二）家长要给孩子爱和自由。

本研究证实，情感温暖理解对孩子心理的影响是积极的，我认为情感温暖理解的核心就是爱和自由。爱自己的孩子是人类的天性，但如何爱孩子才是正确的，却是一个很难回答的问题。我认为爱孩子要做到以下两点：（1）理解和尊重。每个人都是一个独立的个体，孩子也不例外。孩子不是缩小的成人，家长要把孩子作为平等的一个人看待。（2）给孩子自由。爱孩子还要给他自由，家长要以平等的姿态多和孩子沟通，多给他讲道理。孩子也有不听话的时候，不听话就让他为自己的行为负责，这样孩子就有了担当。

第3篇：心理健康方式范文

1.对象与方法

1.1研究对象 用整群随机抽样方法，抽取永州职业技术学院护理专业中女生659名作为研究对象。本次调查共发放700份问卷，收回659有效问卷份，有效率为94.1%。所调查的659名护生分别来自湖南、湖北、江西、广东、浙江、新疆、内蒙古、福建等40多个省市和地区，生源具有地域差异性。此外，根据被调查对象在校健康查体登记表，排除精神病患者存在。

1.2方法 采用自编基本情况问卷、经前期综合征诊断量表、简易应对方式问卷和SCL-90症状自评量表，装订成册进行现场施测。将调查所得数据录入Excel2003并建立数据库，使用统计学软件SPSS13.0进行统计和分析。计量资料采用t检验或单因素方差分析和相关分析，多因素分析采用Logistic回归分析，计数资料、率的比较资料进行描述性分析和卡方检验。

2.结 果

2.1  被试一般资料

本次研究调查了永州职业技术学院护理专业女生659名，其中363名大一女生，296名大二女生。年龄分布在14岁-23岁之间，平均年龄为18.3±1.6岁。其中，201名城市学生，458名农村学生。

2.2  护理专业学生经前期综合征现状

2.2.1  护生经前期综合征发生率  本研究结果显示，被调查的护生中有250人符合PMS诊断标准，占据总人数的37.9%，由表2-1可知， 70.8%的为轻微症状;25.2%为中度;4%为重度。由表2-2可知，比较突出的PMS症状表现在注意力不集中、易激动、嗜睡、焦虑及抑郁上。其中在PMS各个症状严重程度上排在前两位的是注意力不集中和易激动。

表2-1 经前期综合征的发生情况

注：括号内数字表示为百分比，括号外数字表示为人数。

表2-2 经前期综合征各症状的发生情况

注：括号内数字表示为百分比，括号外数字表示为人数。

2.2.2  月经是否规律护生PMS发生率比较

本次调查结果表明，月经规律的护生中27.3%出现PMS症状，月经不规律的学生中41%出现PMS症状，由表2-3可知，前后两者PMS症状发生率存在显著性差异。

表2-3月经规律与否护生PMS发生率比较

注：括号内数字表示为百分比，括号外数字表示为人数。

2.3  护理专业学生PMS与非PMS的应对方式比较

2.3.1 护生应对方式的均值比较

从护理专业学生采用的应对方式分值来看，护生更多采取积极应对方式。应对方式选择上城乡间存在统计学差异，城市学生比农村学生更多使用消极的应对方式（p<0.05）。

表2-4 护生应对方式的均值比较

2.3.2  PMS与非PMS护生应对方式比较

在PMS和非PMS护生间分别进行应对方式积极因子和消极因子的统计学检验（t检验），结果显示，PMS与非PMS护生在应对方式积极维度和消极维度上存在显著性差异（P<0.01）。由表2-5可知：非PMS护生积极应对均值得分高于PMS护生，消极应对均值得分低于PMS护生，说明PMS护生比非PMS护生更多采用消极应对方式，而较少采取的积极方式;采取积极应对方式的护生PMS的发生率低于采取消极应对者。

表2-5  是否有PMS症状护生应对方式比较

2.4护理专业学生PMS与非PMS心理健康状况比较

SCL-90临床自评量表结果显示：PMS者的躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、强迫、敌对、恐怖、偏执、精神病性等各项因子均高于非PMS者，差异有统计学意义（P<0.01）。PMS发生率与心理健康状况关系密切。

表2-6 SCL-90因子在是否患有PMS学生中的比较

3.讨论

护理专业学生是一组庞大的女生群体，其学习、生活、就业、求职等方面均有其自身的特点。在各种内外在因素的压力之下，她们的心理健康状况不容乐观。我院护理专业女生占了全院学生的72.8%，将来肩负着防病治病、救死扶伤的光荣使命，她们对自我的保健能力对未来工作的意义可见一斑。调查数据显示我院护生经前期综合征的发生率为37.9%。多因素回归分析显示抑郁、躯体化、强迫、精神病性、月经是否规律与PMS关系密切。熊光峰等[5]认为，心理压力引起的内分秘失调所导致的病状反映，正是心理压力导致经前期综合症的原因所在。心理压力过多、抑郁过度的女性是经前期综合征的易发人群。乐杰、丁克芳等分别明确指出精神因素与经前期综合征的严重程度具有动态相关性，日常生活中精神紧张、焦虑不安、性情急躁、性格内向、神经敏感的女性，经前期精神症状更为突出，易引起经前期综合征。精神因素又可影响内分泌功能，使醛固酮分泌增加，致水紊乱致情绪波动。从这些研究中发现，心理健康状况是PMS致病的重要因素。

4.结论

4.1  本次研究提示：护理专业学生PMS发生率为37.9%。其中70.8%为轻微症状;25.2%为中度;重度为4%。单因素分析显示：有无重大生活事件、同学间的关系是否融洽、人际关系敏感、焦虑、敌对、恐怖、偏执等因素与其PMS发生率显著相关;多因素分析表明，抑郁、月经规律与否、躯体化、强迫、精神病性与PMS关系密切。

第4篇：心理健康方式范文

一、针对不同年级的学生开设不同的心理素质教育课程

其主要措施有：

（1）面向新生开设“大学生心理健康教育”公共必修课。该课程的开设对学生掌握保持身心健康的必备知识发挥了基础性作用；

（2）面向二年级学生开设“女性心理学”公共选修课。以利于学生认识、了解自身的性别优势、自觉地开发潜能，树立心理健康意识，掌握科学、有效的学习方法，培养创新精神和实践能力，自觉培养坚忍不拔的意志品质，提高挫折承受能力及社会适应能力，培养和重树学生自信心；

（3）面向三年级即将毕业的学生举办“大学生就业心理调适”讲座，这对帮助毕业生获得面对就业竞争的心理调适方法，渡过心理难关起到了良好作用。

二、通过开展形式多样、丰富多彩、寓教于乐的课外活动

丰富心理健康教育内容，促进学生身心协调发展。其具体做法是：

（1）利用心理健康纪念日开展心理健康宣传教育活动；

（2）利用心理自助协会为开展心理健康知识普及宣传；

（3）利用专刊和心理健康教育宣传栏开展心理知识宣传活动。

三、努力构建和完善学生心理问题预警机制

学生心理问题预警机制主要做法有：

（1）开展新生心理健康普查和心理测量工作，为其建立心理电子档案，做到防患于未然；

（2）面向全体学生，提供有效、高质的心理健康指导服务。在开设专门的心理健康教育课程的基础上，心理健康教育中心还根据学生中可能会出现的问题，有针对性地开展心理健康教育活动，并对学生进行心理行为训练；

第5篇：心理健康方式范文

【关键词】 大学生；情绪智力；应对方式；心理健康

The Influence of Emotional Intelligence and Coping Style on the Mental Health ofCollege Students. Yuan Guiyong. Department of Education Science, Xinxia ng College, Xinxiang 453000, P.R.China

【Abstract】 Objective To study the influence of emotional intelligenc e and coping style on the mental health of college students. Methods268 subjects from 3 colleges in Henan Province were measured by questionnai re of Boston Emotional Intelligence Questionnaire, Coping Style Scale and SCL-90 . Results ①All subjects showed good score on emotional intellige nce and no gender difference. ②The score of subjects from single child family w ere higher than those who having siblings in "self awareness" and "emotion manag ement", but were lower in "relationship management" and "emotional coaching". ③ Female subjects had more time adopting positive coping style than male subjects.④There were different correlations between the factors of emotional intelligen ce and coping style and the means of SCL-90. ⑤7 factors of emotional intellige nce and coping style can interpreted 60% of the variance in the means of SCL-90. ConclusionMental health of college students is influenced sig nificantly by their emotional intelligence and coping style.

【Key words】 College students; Emotional intelligence; Coping style; Men tal health

情绪智力(Emotional Intelligent)最初由美国心理学家萨洛维(P.Salovey)和迈耶(J.Mayer )在1990年提出[1]，指个体认识表达、分析理解、调节运用情绪的能力，用于描述 对成功至 关重要的情绪特征。1995年丹尼尔•戈尔曼(Daniel Goleman)出版了《情感智商》一书,该 书进一步阐述了情绪智力的理论体系和基本观点。情绪智力理论受到了人们的广泛关注,越 来越多的心理学工作者意识到,在预测个体心理健康状况时,情绪智力是一个不可替代的中介 因素，发展大学生的情感智商对全面提高大学生的素质具有重要的意义。

应对方式(coping style)是当代心理健康领域最为重要的概念之一，它主要是指个体面临压 力时为减轻其负面影响而做出认知和行为努力的过程。大量研究表明[2,3],应对方 式与个体 的心理健康有很大相关,同时也有研究[4,5]表明,应对方式和个体的生活经历、心 理特点有 关。那么应对方式与情绪智力作为中介因素又是如何共同影响心理健康水平的？本研究将在 揭示当代大学生情绪智力和应对方式特点的基础上对此进行深入探讨。

大学生心理问题是当前困扰我国高等教育健康发展的一大障碍，本课题旨在探索在影响大学 生心理发展的诸多因素中，情绪智力和应对方式发生作用的机制。并提出积极构想，通过有 计划地开展情绪智力、应对方式教育，从整体上增进大学生心理健康水平，为大学生心理健 康教育工作开辟新的途径。

1 对象与方法

1.1 对象 采取分层随机抽样的方式在河南省3所高校在校大学生中展开问卷调查，共发放问卷300份， 回收有效问卷268份，其中男生85份，女生183份；独生子女103份，非独生子女165份；来自 城市学生175份，来自乡镇学生93份。

1.2 调查工具

1.2.1 波士顿情绪智力问卷（Boston EI Questionnaire）[6]共25题，分别测 试情绪智力的5个方面：自我意识(self-awareness)、情绪控制(emotional-management) 、自我激励(s elf-motivation)、人际关系能力(relationship management)及作为情智教练的能力(emot ional coaching)，该量表广泛应用于心理研究中，具有良好的信度与效度。

1.2.2 应对方式问卷(coping style scale) 采用肖计划等1997年编制的应付方式问卷 ［7],问卷有62道题目，具有良好的信度与效度。

1.2.3 症状自评量表（SCL -90）[8]由Derogatis LR于1975年编制，该量表已 在国内外广泛应用，具有较高的信度与效度。本研究不仅计算了10个因子分，而且计算了总 均分作为心理健康的重要指标。

2 结 果

2.1 大学生情绪智力的特点 不同性别、是否独生子女、生源地不同大学生情绪智力的情 况见表1。方差分析结果表明:①男生 “自我控制”得分（14.41±1.92）高于女生（12.67 ±1.67），差异非常显著（F=54.29）；女生“人际关系”及“情商教练”得 分（1 7.66±1.26；15.40±1.76）高于男生（15.59±1.58；14.53±1.47），差异非常显著（F=1 30.97；F=15.67）。

②独生子女“自我认识”和“自我控制"（18.41±1.43；13.79±2.11 ）优于非独生子女（17.38±1.61；12.92±1.72），差异非常显著（F=28.45；F=13.47）， 而“人际关系"和“情商教练"得分（16.15±2.02；14.55±1.86）低于非独生子女（17.53 ±1.15；15.48±1.52），差异非常显著（F=51.57；F=19.66）。③城市学生“ 自我认识" 得分（18.14±1.34）高于农村学生（17.09±1.86；F=28.24），“ 人际关系"得分（1 6.71±1.83）显著低于农村学生（17.55±1.18，F=16.07）。

2.2 大学生应对方式的特点 不同性别、是否独生、生源地不同大学生应对方式情况见表2 。方差分析表明:①女生“解决问题”和“求助”得分（8.40±2.68；5.45±2.35 ）高于男生（7.06±3.90；3.58±2.16），差异非常显著（F=10.74；F=38.31）；②城市学 生“幻想”得分（4.39±2.39）高于农村学生（3.59±1.98），差异非常显著（F=7.70）。

2.3 大学生情绪智力、应对方式与心理健康的关系

2.3.1 大学生情绪智力、应对方式与心理健康的相关情况 见表3。

相关分析表明大学生的情绪智力、应对方式各因子与SCL-90总均分存在不同程度相关。情绪 智力中的自我认识、自我控制、自我激励3个因子与SCL-90总均分显著负相关（r= -0.23;r=-0.38;r=-0.32）；应对方式中解决问题、求助2个因子与SCL-90总均分 显著负相关（r=-0.46;r=-0.20）；而自责、幻想、退避、合理化4个因子 与SCL-90总均分显著正相关（r=0.56;r=0.64;r=0.41;r=0.39）。

2.3.2 以情绪智力和应对方式作为预测变量、SCL-90总均分作为效标变量进行多元回归分 析见表4。

在情绪智力和应对方式的11个因子中有7个因子进入回归方程：“自我认识” 、“自我控制 ”、 “情智教练” 、“解决问题”、 “自责” 、“求助”、 “幻想”。结果表明：情 绪智力和应对方式的7个因子与SCL-90总均分之间存在非常显著的线性关系（R2=0.60；F=55.95；P＜0.01），情绪智力和应对方式7因子能够联合预测SCL-90总均分 变异量的60%。

3讨 论

3.1 大学生情绪智力的特点本研究发现男生“自我控制”显著高于女生，而女生“人际关系”、 “情智教练” 显著优 于男生。结合波士顿情商问卷的评分标准分析，本研究中男女生各有优势，均表现出良好的 情绪智力，无明显差异。王才康等（2002）研究[9]发现高中生情绪智力性别差异 不显著，R oothman 和Kinstem 等（2003）研究[10]也表明情绪智力没有性别差异，与本研究 结果一致。

本研究中发现独生子女“自我意识”和“自我控制”的表现显著优于非独生子女，而“人际 关系”和“情智教练”得分显著低于非独生子女。结合个体生活情形，独生子女缺少玩伴， 而非独生子女则有更多机会和年龄相仿的伙伴进行交往，长期生活环境的影响会造成独生子 女对自己的情绪反应比较敏感，且有较强的自我控制倾向，而非独生子女在更多的交往活动 中人际能力发展较好。

3.2 大学生应对方式的特点 本研究结果表明女生较男生更多采用“问题解决”和“求助”两种积极的应对方式，即女生 在应对方式上比男生更为积极主动。这一研究结果和肖计划等（1995）的研究[11]认为女生 应对方式比男生消极被动的结论相悖。本研究还发现城市学生 “幻想”因子得分显著高于 农村学生，可以推断城市大学生对生活有较为理想主义的追求，而农村大学生则更为务实。

3.3 大学生情绪智力、应对方式与心理健康的关系 相关分析结果表明大学生的情绪智力各因子与SCL-90总均分之间存在着不同程度的相关。其 中情绪智力中的“自我认识”、“自我控制”、“自我激励”3个因子与SCL-90总均分存在 显著的负相关，可知个体越是能够清醒地认识自己的情绪反应并适当的进行自我控制和自我 激励，则越有助于有效解决学习生活中的问题，从而保持心理健康。

相关分析结果还发现大学生应对方式各因子与SCL-90总均分之间存在着不同程度的相关。应 对方式中“解决问题”、“求助”2个因子与SCL-90总均分显著负相关，而“自责” 、“幻 想”、 “退避”、“合理化”4个因子与SCL-90总均分显著正相关。可以表明，在面对问题 压力时，个体如能够应用积极的应对方式主动解决问题或借助他人帮助化解危机，就可以有 效地战胜困难，适应环境，从而保持良好的心理健康。相反，如果个体运用消极应对方式如 “自责”、“幻想”、“退避”、“合理化”，不仅解决不了问题，反而会使问题越积累越 多，使个体长期处于应激状态，导致心理健康水平下降。

以情绪智力和应对方式作为预测变量、SCL-90总均分作为效标变量进行的多元回归分析结果 表明，情绪智力和应对方式的7个因子（“自我认识”、“自我控制”、“情智教练”、“ 解决问题”、“自责”、“求助”、“幻想”）与SCL-90总均分之间存在极为显著的线性关 系，即情绪智力和应对方式7个因子能够联合预测SCL-90总均分变异量的60%。这说明情绪 智力和应对方式是个体心理健康的重要预测指标，启示我们在大学生心理健康教育工作中， 应通过对情绪智力和积极应对方式的培养，增强大学生的社会适应能力和心理自我保健能力 ，促进大学生身心健康地全面发展。

4 结 论

4.1 男女生均表现出良好的情绪智力，各有优势，综合来看差异不明显。

4.2 独生子女在“自我意识”和“自我控制”因子上的表现显著优于非独生子女，而“ 人际关系”和“情智教练”2个因子得分显著低于非独生子女。

4.3 女生较男生更多采用“问题解决”和“求助”两种积极的应对方式，即女生在应对 方式上比男生更为积极主动。

4.4 大学生的情绪智力、应对方式各因子与SCL-90总均分之间存在不同程度的相关。

4.5 情绪智力、应对方式7个因子与SCL-90总均分之间存在极为显著的线性关系，能够联 合预测SCL-90总均分变异量的60%。

5 参考文献

［1］Salovey P, Mayer J D. Emotional intelligence, Imagination, Cognitionand Personality, 1990,9:185-2111

［2］张玉山.某医科大学生焦虑与抑郁状况应对方式研究.中国学校卫生,2001,22(2 ):1571

［3］刘芳.心理卫生教育对师专学生心理健康水平及应对方式影响的比较研究.中 国心理卫生杂志，1999,13(4):232-233

［4］刘贤臣,刘连启，等.青少年应激性生活事件和应对方式研究.中国心理卫生 杂志,1998,12(1):46-50

［5］樊富珉，李伟.大学生心理压力及应对方式――在清华大学的调查.青年研究 ,2000,6:40-451

［6］Margret Chapman 著，李小蕾译，情感智商，上海交通大学出版社，2004：07

［7］应付方式问卷，肖计划，见汪向东等主编，心理卫生评定量表手册(增订版)， 北京：中国心理卫生杂志社，1999:109-115

［8］陈昌惠.症状自评量表（SCL-90）.见汪向东等主编.心理卫生评定量表手册 (增订版).北京：中国心理卫生杂志社，1999:31-35

［9］王才康,何智雯.父母养育方式和中学生自我效能感、情绪力的关系研究.中国 心理卫生杂志,2002,11:781-785

［10］Roothman B,Kirsten D K. Gender differences in aspects of psychologi cal well being. South African Journal of Psychology, 2003,33(4):212-218

第6篇：心理健康方式范文

1.现阶段的父母教养方式与青少年的心理健康

1.1 我国父母对青少年的教养方式呈下降方式

在竞争压力日趋激烈的社会，由于焦虑、不安、溺爱等不良因素的影响，有超过一半的父母教养方式不合格，存在着较多的问题。溺爱是父母教育孩子中出现的最严重的问题，由于经济水平的不断提高，父母溺爱孩子的现象也越来越严重。

1.2 父亲与母亲教育存在着较大的差异

在现阶段的父母对孩子的教育中，父亲与母亲对孩子的教育方式也存在着较为显著的差异。在严格、期待、不安、溺爱上，父亲的教育方式优于母亲，而在矛盾型的教育方式上，母亲的教育方式优于父亲。父亲与母亲教育教育的差异性也会给青少年的身心健康发展带来阻碍。

1.3 青少年的心理健康水平一般

在如今的校园中，青少年的心理健康水平一般，但存在着性别差异。女生的心理水平较差，大多出现恐惧、焦虑、不安等不良心理。较女生而言，男生的心理健康水平相对较好。

1.4 父母教养方式与青少年心理健康之间显著相关

父母的良好教育方式可以促进青少年的身心健康发展。而父母的不良教育方式可使青少年出现胆怯、焦虑、压力过大等不良心理。因此，在较为良好的父母教养方式下，青少年出现心理问题的几率较小，而在不良的教养方式下，青少年出现心理问题的几率较大。因此，父母的教养方式与青少年心理健康之间显著相关。

2.父母教养方式与青少年心理健康的关系

加强对父母教养方式与青少年心理健康的研究可促进青少年身心的健康发展。下面，就针对父母教养方式与青少年心理健康关系进行分析与讨论。

2.1 父母教养方式的不同层面与青少年心理健康的关系

在父母的教育中，父母所呈现的情感温暖与理解与其子女的心理社会发展的总体水平和各分层面都具有显著的正相关关系。父母的情感温暖可使青少年的心理健康较为温和，心情保持愉悦以及提高青少年的自信心，出现心理问题的几率较小。而父母的情感温暖与理解与子女的自我同一危机的总体水平和各分层面呈显著的负相关关系。

2.2 良好与不良家庭教养方式与青少年心理健康的关系

在研究中发现，在教育中，若父母对于青少年持温暖、理解以及认同的态度，则其子女多能自我接纳、愉快、和情绪稳定。相反，若在教育中父母对于青少年的态度为冷漠与忽视等态度，则青少年就会表现出自卑、退缩、胆怯、缺乏安全感等不良的心理。若父母对于孩子过度的溺爱以及体罚等都会造成青少年的过度自卑，阻碍儿童对道德规范的内化，同时也会降低儿童良知的发展。

2.3 父母教养方式与不同性别青少年心理健康关系

父母对于高年级的关注程度显著高于父母对于低年学生的关注程度。而父亲与母亲的教育也存在着一定的差异性。父亲的教育方式多以接纳为主，而母亲的教育方式则以中间型为主。对于青少年的性别差异，父母的教养方式也存在不同，对于女孩，父亲的涉及程度较大，而对于男孩，母亲的教育涉及程度较大。因此，父母教养方式与不同性别青少年心理健康也存在着一定关系。

3.青少年的一般心理健康状况

在现阶段的青少年的心理健康状况调查中表明，青少年的心理健康水平从大体上看较为一般，只有较少的青少年心理健康水平达到优秀。现在的青少年存在的心理问题较多的为孤独倾向与恐怖倾向，而焦虑问题也是影响青少年心理健康所存在的主要问题，并且女生的焦虑程度比例高于男生，说明女生比男生更加焦虑。青少年的心理健康状况还存在着一定的性别差异。女生的心理健康状况较差，在焦虑与恐怖倾向上都高于男生。总得来说，女生心理存在的问题比男生要多。究其原因在与，在青春期女孩的发育速度较快。由于身体的突增，性开始成熟和知识经验的不断增长，女孩对生理变化会比较害羞，以此，就给女孩带来了较多的成长困惑。在学业方面，进入青春期以后，男孩的智力迅猛发展，女孩的优势地位逐渐下降，致使女孩在较为严重的落差面前容易出现自卑、焦虑等不良的心理问题。在社会问题方面，社会对于性别的特殊定位，也给女孩在心理上造成一定的影响，致使女孩对许多事情容易在意以及态度较为敏感。因此，父母在对青少年的教育过程中一定要注意男孩与女孩存在的差异性，并因人而异，不断改进教育方式，以促进青少年的身心健康发展。

4.父母教养方式的一般趋势

随着经济的不断快速发展与教育制度的不断改革。父母对于孩子的前途看待的越来越为重要。但对于如何正确的教育子女这一问题还存在着较多的误区。下面，就针对父母教养方式的一般趋势进行分析与讨论。

在家庭的教育中，不良的教养方式较为普遍。譬如，有较大多数的父母盲目的服从于孩子，让孩子持有一切权力，以孩子为中心，不管父母做出多大的努力与牺牲也要满足孩子的要求。此外，也有较多数的父母对于孩子的过分要求以及主张无条件的接受。少数的父母对于孩子的教育方式较为理性，对于孩子做的错事及时提出批评，对于孩子的积极性及时提出鼓励。现阶段的教育方式上，母亲与父亲的教育方式也存在着一定的差异性。父亲的教育方式在整体上要优于母亲，父亲较多的以理性的方式教育，而母亲则较多的采用感性的教育方式。因此，父母之间要多与孩子进行沟通交流，减少教育方式的差异性，不断的取长补短，不断优化教育方式，以促进青少年身心的健康发展。

第7篇：心理健康方式范文

[关键词] 心理健康教育；实践教学；双主体间性协同教学评价模式

[中图分类号] G642 [文献标识码] B

传统的评价模式采用教师主导、笔试为主，主要考察学生的死记硬背能力及对课本知识的理解能力，这种评价模式延续了应试教育的弊端。这种风向标式的评价导致教学改革的弊端积重难返，成为阻碍教学改革的主要阻力，也是教学改革的重点和难点所在。目前国内对大学生心理健康教育课程的教学评价都聚焦在常规课堂，对实践教学的教学评价研究较少。随着对实践教学重视度的日益提高，对实践教学评价的研究应该成为学界和教育界关注的一个重点。双主体间性协同教学评价模式是指在教学过程中基于协同学习形式，通过教师主体间、学生主体间、教师与学生之间的评价互动，形成一个科学、客观的评价模式，并充分调动教师和学生双方的积极性，从而提高教学效果的一种教学评价模式。

一、主体间性教育理论

主体教育理论在对主体的探究过程中，通过研究者们的不断思考和理论建构，通过对教育实践过程的反思，主体间性理论得以确立。岳伟[1]等人认为，主体间性是交往理论的核心范畴，有人也把它称之为交互主体性、主体际性、主体通性、共主体性、主体间本位等。主体间性深化了主体性的研究，主体间性是主体性研究的一个成果。主体间性是人的主体性在主体之间的进一步发展，本质上主体间性是一种主体性。

岳伟[1]认为，主体间性的思想是不断演进的，即由先验的认识论层面逐步转向现实的实践层面。胡塞尔与海德格尔都较早地从认识论哲学的主客关系模式来间接地构筑主体间性。主体教育理论必然思考和解决的问题是不断探索如何建构平等民主的师生关系和如何处理主体间的关系。宋剑[2]认为，对主体间性问题的思考，人们的视野转向了交往与对话。这是将人的主体性、能动性导向一种共生的生态伦理，是将人的主体性建构在生命平等、人格平等的基础上。通过交往与对话过程，建立起相互理解、相互尊重和相互促进的主体间性关系。张天宝[3]认为，从主体教育理论延伸到主体间性教育论，借助的理论资源是丰富的，其中包括以胡塞尔为代表的认识论意义上的主体际性理论、以海德格尔和雅斯贝尔斯为代表的存在主义的主体际性理论、以马丁・布伯的对话理论为代表的主体际性理论、以哈贝马斯的交往行为理论为代表的主体际性理论等。

主体间性理论的提出，促进学界和教育界对主体教育理论进一步科学探索。人们对主体理论加以反思，从而使“对话”与“交往”在建构新型师生关系，培养教育教学过程中成为主体间性互动的实现途径和根本方式。

二、双主体间性协同教学评价模式

教育的几个主体间是相互影响、相互促进的关系。教学评价需要充分调动教育各主体间的积极性，寻找适合教育教学双方的教学方式，从而获得教学效果最优化。双主体间性协同教学评价充分调动教育各方的主动性、积极性，通过教师主体间的互动、学生主体间的互动，教师与学生主体间的互动，全方位考核教学评价各个环节，为教学评价提供了一个更加客观的评价参考模式。

（一）教师主体间性协同教学评价：教师成长保障

教师主体间性协同教学评价是在教学评价过程中，教师团队、授课教师自身、教学督导共同参与教学评价，通过教师团队评价、授课教师自身评价反思、教学督导作为第三方评价营造的一个团队互动评价模式。

以往教学评价过程中，往往居高临下，为管理服务的并作为奖惩教师的一个标准，只重视对授课教师的评价，这种评价模式导致教师为评价而评价，迎合学生和评价团队，忽视提升思考教育内涵的渠道和方法，以致出现功利性教学评价结果。“课堂教学评价要真正发挥改进教学的功能，还取决于教师是否能够认同和接受评价结果与改进建议。这就要求评价者在阐述信息时要将教师放在关注的对象之列，可以邀请他们共同参与和表达自己的观点，在洞察的基础上做出自己的判断[4]。”在教学评价过程中，授课教师应该是教学评价的主体与受益者，引导教师积极参与到教学评价中来，促进教学反思，发现教学改进和努力的方向，养成教学自觉反思的习惯，着重教育改进能力的提升成为一种常态，才能使教学评价的功能落到实处。

教师主体间性协同评价把授课教师作为评价的一方纳入评价体系中，成为评价主体，一起商讨评价标准，探索教学效果，使教学评价落到实处，教学反思真正发挥作用，而不是把教学评价作为一个形式，使其真正发挥促进教学效果提高、教学技能提升的作用。通过教育策略的碰撞、教学方法的探讨、教学设计的评价、教学效果的思考等一系列途径，真正触动授课教师主体，使其进一步在教学过程中扬长避短，成为教师成长发展的重要保障力量。

（二）学生主体间性教学评价：教师成长的动力

双主体间性协同教学评价模式基于团队学习形式，学生成为学习的主体，通过团队成果的分享，学生对各个团队的教学成果进行评价，形成了学生主体间的教与学的互评；传统的讲授式课堂使学生成了知识的接收器，学生间的互动较少，教学过程中，通过学生主体间的教学评价，学生之间进行更多的互动，学会换位思考，能与周围人的观点达成“互识”与“共识”，从而不断地培养学生的交往能力和团队精神。

在教学过程中，把学生划分成不同的学习小组，每个小组承担一定的学习活动任务，同时，也作为学习活动的受益者，分享别的小组的成果。并从当代大学生的视角，对其他小组的学习活动进行评价，既是被评价者，又是评价者，这既尊重了受教育者的主体地位，又实现了评价主体的多元化、主体间互动评价、价值多元化的最优发展，彰显了受教育者的主体性。在评价过程中，被评价者主体自身也在进行鉴别、思考、学习，成为自己教育自己、主体间相互教育的新型学习主体，形成了学生主体间性协同评价模式。这种评价模式，很好地实践了科学的评价模式，彰显了受教育者的个体生命价值，从而探索了多元评价模式。

（三）教师学生间互评：教与学的相互促进

教师学生间互评是指教学评价中学生对教师教学的评价以及教师课堂上对学生团队成果和个人成绩的评价，双方通过纸笔和网络评价渠道，评价互动，促进教师的教和学生的学更好地开展。

学生对教师的评价是对教师的教学过程和质量进行的评价，也是目前国内高校采用形式较多的一种评教模式，因学生参评数量较多，能更客观地反映教师的上课受学生欢迎程度。教学评价设计合理，还可以对教学效果、教学态度、教师教学设计等方面搜集大量信息，给教师教学能力的提升提供大量有价值的参考信息。同时，通过学生主体对教师教学的评价，使教师主体也获得教学反馈。

教师对学生团队和个人的评定，对学生更好地参与教学起到了指引和导向作用。教师对学生的评价需改进以分数论英雄的单一评价模式，“制定学生综合素质评价体系，综合评定人才培养质量，包括思想政治素质、业务素质、文化素质、身心素质，尤其是创新精神、创业精神和实践能力的评价[5]。”

双主体间性协同教学评价模式既重视对教师的教的评价，也重视对学生的学的评价。对学生学的评价从团队和个人学习两个方面进行。既重视了智育和心理素质的发展，也重视了学生综合素质的提升、团队能力的构建、创新能力的培养。在团队学习评价中，鼓励学生通过他们的视角，采用他们喜欢的呈现方式，开展学习交流、经验分享，使学生参与到学习和发展中来，为学生综合素质的提升奠定良好基础。

三、双主体间性协同教学评价模式实施的有效途径

（一）理性定位评价目标

教学评价首要的问题是理性定位评价目标。评价目标关系到教学评价的引导方向，是教学评价成功与否的关键因素。科学地教学评价既要考虑到学生的发展，又要兼顾教师的成长，同时还要为教育管理层的决策提供依据。评价目标的理性定位应该基于对教育教学理论的深入钻研，以改进教师的教学为目的，以促进学生的发展为引导，为教育管理部门提升教育效果提供科学参考。

（二）合理构建评价标准

“在课堂教学实践中，价值主体是多元的，包括学生个体与群体、教师、学校、家长以及社会等多个层次。由于各个层次价值主体的需要不同，课堂教学评价标准就具有了多元性特征[4]。”教学标准在制定过程中，要结合学校特色、社会需求、学生心理特征，重视对教师和学生双方的发展性指标的构建，形成一个良性发展的教学评价环境。同时，教学评价标准应该广泛征求评价的教师和学生主体的意见，使他们成为教学标准的制定者，才能更好地发挥教学标准对教学评价的导向和约束作用。其次，教学标准的制定应该考虑不同评价主体的需求和关注重点，这样才能形成一个实用的教学评价体系，并能给教师主体提供一个综合的教学评价反馈，以便于教师能更全面地开展教学反思活动，从而使教学评价功能更好地得到发挥。最后，教学标准的制定既要重视学生发展的知识能力素质标准，又要重视教学标准和教学任务的完成，同时还要考虑情感标准的营造，创设和谐教学氛围，才能给教学效果的提升营造一个良好环境。

（三）科学处理评价结果

教学评价能否达到改善教学、提高教学效果的目的，取决于对教学评价结果的科学处理。教学评价是为教师、学生、教学管理、社会服务的，因而，教学评价结果要发挥真正的效果，需既重视科学性的量化指标，又重视具体化的质化指标。兼顾各个方面的需求，使教师参与评价指标的制定、认可教学评价、有效指导教学。使学生参与教学评价、思考教学效果、收获评价成果，从而促进学生的全面发展。使教学管理部门在宏观层面能着眼于学校的发展，教学质量的提升，提升评价结果在教育管理中的权重。使社会成为教学评价的间接受益者，可以考虑社会参与评教，引入市场和社会评价体制，为社会的发展注入源源不断的活力。

[参 考 文 献]

[1]岳伟，王坤庆.主体间性：当代主体教育的价值追求[J].华东师范大学学报（教育科学版），2004（6）：1-6

[2]宋剑.我国主体教育理论发展的历史进路[J].教育研究与实验，2011（1）：30-34

[3]张天宝.走向交往实践的主体性教育[M].北京：教育科学出版社，2005

第8篇：心理健康方式范文

摘 要 目前，高校教师具有不同程度心理障碍和潜在心理疾病问题的人数呈上升的趋势，这种较高的心理问题发生率逐渐引起学校、家庭及社会的广泛关注与重视。影响高校教师心理健康的因素是多方面的，选择和坚持健康的生活方式是获得健康、减少疾病最基本最容易也最经济有效的途径。具有独特“校园”特征的高校教师的体育生活方式与其心理健康是否有着必然的联系？男女教师之间有何差异？本文通过调查研究，了解教师体育生活方式与心理健康的关系，探讨运动经历对教师心理健康的促进作用，为提高教师心理健康水平，完善和补充健康教育内容，优化健康促进策略提供参考。

关键词 高校教师 生活方式 心理健康 关联研究

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以河北省三所普通高校教师为研究对象，其中男生180名，女生120名。共发放问卷300份，回收有效问卷270份，有效回收率为90%。

（二）研究方法

1.体育生活方式评价指标确定。结合高校教师体育生活方式所具有的独特“校园”特征，参照国内学者苗大培对体育生活方式概念及范畴结构的描述[1]，拟出体育生活方式的4个主要特征：（1）体育活动有明确目的；（2）选择确定的体育项目；（3）达到我国体育人口的基本标准，即时间、频率、强度分别达到每次30min以上，每周3次以上，中等强度；（4）对活动评价良好。具备以上4个特征的教师则具有良好的体育生活方式。针对本研究的问卷内容及设计方案以及用4个主要特征来确定教师具备的体育生活方式是否合理征求了有关专家的意见，大多数专家表示肯定，认为是合理的、可行的。

2.测量工具。（1）症状自评量表（SCL―90）[2]。评定“最近一个星期”的心理健康状况，共90个条目，按症状的程度分为0-4分的五级评分。按因子分≥2分（即中等严重度）判定存在心理问题。（2）自编量表。根据体育生活方式的4个特征自制调查问卷。

3.调查方法。在辅导员的协助下，采用分层-整群抽样法，以班级为单位，在统一指导语下集体测试。现场匿名独立填写，当场收回。

4.统计分析。将有效问卷输入计算机，运用SPSS11.5软件进行统计分析。

二、结果与分析

（一）不同性别高校教师体育活动状况的调查结果

本研究依据体育参与者的体育行为模型[3]，分阶段对高校教师体育行为进行了统计。结果显示，高校教师参加体育锻炼的动机是全方位的。相比较而言，男教师更看中增进健康、交结朋友、解闷消遣、提高技能，女教师则较注重增进健康、健美身体、交结朋友、提高技能等，反映出高校教师对体育生活方式的理解和认识趋于成熟。男女教师在项目的选择上表现出一定的差异，男教师喜欢对抗性和竞争激烈性强的项目，女教师则偏爱对抗性和活动强度较小的项目，这符合男女在生理、心理和社会适应等方面的特点。在体育活动的实施阶段，男女在每周活动次数、每次活动时间和每次活动强度上差异比较明显。由此提示：解决女教师参加体育锻炼这一问题更为迫切。

（二）不同性别高校教师体育生活方式各评价指标比较结果

按照拟出的对教师体育生活方式的4个主要特征，对不同性别高校教师体育生活方式各评价指标进行比较，结果显示，除有无固定项目和自我评价2项指标男女无显著性差异外，其它各指标均存在显著性差异（P

（三）具有良好体育生活方式高校教师的性别差异

依据体育生活方式4个主要特征指标的评价标准，运用SPSS11.5统计软件，统计结果进行重新编码（Recode），并建立新变量（Compute Variable），即将调查对象按性别分为具有良好体育生活方式和不具有良好体育生活方式的两组。结果具有良好体育生活方式的200人（男158人，女42人），男女差异明显（X2=51.776，P

三、建议

（一）加强体育对高校教师个人生活、未来发展的重要性教育，鼓励更多的教师，特别是女教师参加日常的体育锻炼。培养教师体育意识，促其养成良好的体育习惯，建立科学的体育生活方式。

（二）把高校教师对体育的需求，特别是个体需求纳入学校体育教育目标之中，并在具体的工作过程中加以体现，使更多的教师具有良好的体育生活方式，进而促进其心理健康水平的提高。

（三）本研究由于抽样还欠广泛，研究结果的外在效度有限，同时，对与体育生活方式有关的体育消费、体育活动空间、体育信息摄取、组织程度等对高校教师心理健康状况的影响尚未涉及，有待以后进一步研究。

参考文献：

[1] 苗大培.论体育生活方式[J].天津体育学院学报.2000（9）：6-8.

[2] 汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册[M].北京：中国心理卫生杂志社.1999.12：31-35.

第9篇：心理健康方式范文

当代中学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。且他们大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。因此可以说：在人生的各个阶段中，中学阶段是最令人忧虑的。之所以这样说，一方面是孩子告别了熟悉的小学跨进中学校门，一切都感到陌生，感到困难，感到很不适应：课程的增多、自由支配时间多了、离家又远等等他们都很不适应，另一方面他们又有一种自豪感，认为自己已经长大了，希望自立自主，处在“心理断乳期”，要求独立，要求不在双亲的护理下生活。如何让中学生健康地度过人生路途的“黄金时期”，不仅是摆在学校面前的，也是摆在每个家庭面前的一个重要课题。他们的健康成长需要一个和谐宽松的良好环境，家庭和学校一样，是学生成长的主要环境。良好的家庭环境对学生心理健康的发展具有重要作用。所以除了学校之外中学生的心理问题还应通过良好的家庭教育正确引导与教育来解决。

二、家庭教育方式

家庭教育方式，一般是指父母在教育、抚养子女中通常运用的方法和形式，是家庭教育观念和教育行为的综合体现。家庭教育的效果，不仅取决于父母的教育动机、教育内容，在更大程度上取决于教育方式。进一步说良好的家庭教育方式有利于孩子发展，不良的家庭教育方式则在一定程度上对孩子的心理健康发展起着阻碍作用。可以说家庭教育方式对青少年的发展有着莫大的影响。“冰冻三尺，非一日之寒”，任何问题的形成都不是一朝一夕的。

三、家庭教育方式与中学生心理健康

许多研究都证实了父母对子女的教育方式是影响子女成就和心理健康的重要因素。父母的教育方式对孩子的生活适应、学习行为、各项能力的发展有着直接影响。不同的教育方式会塑造出不同的个体。

中国父母所采用的家庭教育方式类型可以归纳为五种：过分保护、否定、放任、干涉、民主。这五种类型基本反映了当今社会独生子女家庭教养方式的不同状况。

1.过分保护的家庭教育方式

过分保护就是父母都代劳了，其实质就是溺爱，把孩子摆在高于父母的不恰当位置上，过多地满足孩子的各种愿望。父母宁肯自己省一点也要满足孩子，常常因为心疼孩子而迁就他，使孩子勤劳节俭的作风较差，且助长了他们的不良习惯。这也使孩子失去了正常的、积极的、自由发展的个性，结果培养出的孩子懦弱、依赖与无能。这种个性心理特征熄灭了孩子的创造欲望，处处需要别人的指点与帮助，智力发展受到限制。

2.否定或暴力的家庭教育方式

否定，指父母经常批评、责怪、打骂孩子，对孩子否定多于肯定，管教过于严厉，使孩子较少接受正面的教育引导，这样不利于孩子社会道德的养成和努力学习精神的养成，表现出文明素养较差、个人信用较差、勤劳节俭精神较差。这种教育方式尽管不普遍，但还是会对子女缺乏感情、言语粗鲁、方法简单，损伤孩子的自尊心。这种教育方式，一方面可能使孩子的性格压抑，心理自卑，遇事唯唯诺诺，缺乏独立的能力，影响孩子健康人格的形成，或者也可能使孩子像父母一样粗鲁、冷酷，没有教养。

3.放任的家庭教育方式

放任，是父母对孩子的独立行为了解较少，甚至对不良行为也不加干涉或过分迁就，孩子缺乏来自父母的道德规范教育，不利于培养孩子的社会道德，同时导致了孩子学习不努力、勤劳节俭品质的缺失。

4.干涉的家庭教育方式

干涉，是父母对孩子的日常活动包括自由玩耍、看电视、交友等日常活动限制过多，管教过于严厉，使孩子经常处于被动状态，缺乏自制能力。因而在学习的主动性方面表现较差，学习不努力的情况十分突出。

5.理解民主型的家庭教育方式

民主，是父母给孩子自我发展的自由空间，尊重和信任孩子，并以平等的身份与孩子交流，鼓励孩子上进，这样有利于培养孩子的社会道德规范。并且孩子在和谐的家庭气氛中容易产生发挥自身潜能的动力，在学习上表现为主动性较强，很少有学习不努力的情况。

由此可见，不同的家庭教育方式会教育出不同类型的学生，也会使学生产生各种不同的心态，从而影响中学生的心理健康。几种教育方式中，理解民主型是理想的教育方式，而其他类型都在不同方面存在一些弊端。