对体育运动的认识精选(九篇)

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第1篇：对体育运动的认识范文

一、体育课中对运动负荷的认识

所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。按其对人体产生刺激的性质，我们又把运动负荷相应地分为负荷强度和负荷量两方面。这种划分的意义在于：一方面便于我们了解、认识并研究运动负荷，而更重要的是便于安排和调节运动负荷。

二、合理安排和调节运动负荷的策略

安排体育课的运动负荷，总的来说，应根据人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性规律，循序渐进，逐渐加大运动负荷。在学期教学活动中，随着体质的增强和运动水平的提高，根据人体对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律，可有节奏地逐步加大运动负荷。在教学开始阶段，如在每学期的开始几堂课，运动负荷可适当小些，以后逐渐加大。在具体安排一堂体育课的运动负荷时，要遵循合理的运动负荷原则的要求，如在教学开始阶段，运动负荷适当小些；在课结束前，也要逐步减少运动负荷。一般应注意以下几点：

1．合理安排运动负荷

这就要求教师课前的备课要做到心中有教材、心中有学生。心中有教材，就是在安排教材内容时，应合理搭配不同性质、不同强度、适宜数量的教材。如运动量大和运动量小的练习交替安排，再如强度较小的走、立定跳远、投掷、简单的韵律舞蹈与强度较大的跑、跳跃、攀登等内容组合。心中有学生，就是根据学生的年龄、性别，身体发展、运动水平、体质强弱等方面安排运动负荷。另外，还要考虑到其他体力活动的负担量及气候变化，场地和卫生情况等。

2．及时调节运动负荷

在课堂教学中最常用到的运动负荷检测方法就是询问法和观察法。据瑞典生理学家研究，当询问学生锻炼后的自我感受时，学生在回答“累极了、很累、有点累、还行、很轻松、非常轻松”时都有不同的心率，而这些心率和回答之间有着极明显的对应关系。这样我们就可以根据学生的回答来判断学生承受运动负荷的情况。采用观察法则更加直接、简便地知道学生的运动负荷情况，教师可以观察学生的脸色、表情、喘气、出汗量、反应速度等表现来判断所承受运动负荷的大小。比如，当学生承受较小的生理负荷时，额头微汗、脸色稍红；承受中等负荷时，面色绯红，脸部有汗下滴；承受过大的运动负荷时，面色发白，满头大汗，动作失控等。

当然，为了防止学生运动负荷过量，可以通过改变练习的内容、重复次数、延长或缩短练习时间、练习之间的间隔时间、练习的顺序和组合，改变课的组织教法等来对运动负荷进行合理的调节。

第2篇：对体育运动的认识范文

关键词：高职女大学生；体育运动；认知

体育认知是指学生看待体育及体育锻炼的方式。体育认知属于个体认知范畴，学生对体育的认知，将直接影响其参加体育活动的情况和体育锻炼的评价。学生个体体育认知水平的差异，会影响到其体育参与程度。本文从学生学习动机、情感以及行为意向反应等方面，研究学生对体育运动的认知，找出其影响因素，对改进体育课堂教学，激发学生积极主动地参与体育运动，调动学生主体情感，使其获得健康和积极向上的人格都会起到积极的作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 金华职业技术学院1-2年级女学生208人，发放问卷208份，有效问卷192份，有效率达93.2%

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法 设计和制定了《学生对体育运动认知度》的调查问卷，问卷内容有关于体育运动认知度方面的因素。通过再测法，对问卷的可信度进行检验。

1.2.2 数理统计法 运用常规的数理统计对收集到的数据资料进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 高职女大学生对体育运动学习动机认知的调查

统计结果来看，学生对体育运动认知位于前四位分别是，丰富业余文化生活占91.2%；掌握锻炼方法，提高自己的运动技能占85.9%；参加体育活动能够缓解学习压力的占74.5%，培养顽强意志品质占71.9%；为了塑造优美形体而参加体育运动的占71.3%；而69.3%的女生认为参加体育运动能增强体质，增进身体健康，56.2%的女生认为通过上体育课能培养团队精神，有52.5%的女生表示在参加体育活动时有很大的收获。说明大部分女生对体育运动的学习动机有比较明确的认识，同时也说明体育运动功能的多元性；反映了学生对体育学习动机是多方位和积极向上的。因此，教师要充分认识学生参与体育运动的良好动机，教学中要采取积极有效的措施，帮助学生实现其参加体育运动的目标，进一步引导和提高女生对参与体育运动价值取向的认知水平。促进学校体育快速、和谐发展。

2.2 高职女大学生对体育运动情感认知

情感是人们对社会事物和社会现象的情绪反应，表现为态度主体对某一类社会事物和社会现象喜爱或厌恶的情绪体验程度。

结果显示，只有64.2%的学生参加体育运动时感到心情舒畅，64.1%的学生通过体育运动感到身心十分放松，62%的学生满足于体育运动带来的快乐， 52%的学生对体育运动感到令人愉快的；而通过体育运动在素质方面的进步是只有23.9%。这表明被调查的学生中影响其参与体育运动情感认知主要是情绪体验，从调查结果来看，学生的情感认知状况是乐观和正常的。因此，教师在教学中，要注重培养与学生的民主、合作的师生关系，积极调动学生的体育激情，激发其参与体育运动的情感体验。

2.3 高职女大学生对体育运动的行为意向认知调查

行为意向是个体对态度对象意欲表现出来的行为，是由认知和情感成分所决定的。表现在体育运动过程中是积极主动还是消极被动，这都是体育态度的意向表现。

统计结果显示：高职女大学生对体育运动的行为意向认知中，有60.5%的学生表示自己在体育运动中会很认真投入，56.8%的学生上体育课的的欲望很强，47.9%的学生表示会和同学一起去参加体育运动，有47.3%的学生都会坚持参加体育运动，这些同学在问卷中都表现出了较高的参与体育运动的热情，对学习体育的积极主动性较强。此外，对自己坚持参加体育运动并不感到满意的也竟达到51.1%，对体育达标测试而对体育运动产生排斥心理的占39.1%，还有28.6%和20.8%的学生分别表示本校的体育课情况太差了和与体育教师的关系并不太融洽。这些数据表明相当一部分学生在参与体育运动的行为意向上有消极的一面，这另一方面也反映了在体育教学中存在的问题，体育教师如何针对学生的心理、生理特点进行有效的教学，既能增强学生的体质，又能提高学生对体育运动的行为意向满意度，仍是教学改革的一项艰巨的任务。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 大部分高职女大学生对体育运动的目的、任务有较明确的认知，学生的学习态度和动机是积极向上的。但仍有部分学生对参与体育运动的诸多益处认知水平不高，除正常体育课以外，高职女大学生参与课外体育活动缺乏热情及主动性，没有摆正学习态度。

3.1.2 高职女大学生对体育运动的影响其参与体育运动情感认知主要是情绪，参与体育运动的情感体验满意度是正常的，但学生对学校体育的价值观和体育教学观方面是不利于学生的情感体验的。

3.1.3 高职女大学生对体育运动行为意向认知是正面和积极的。但是教师在体育教学方面只片面追求学生的成绩和体质观念，一定程度上阻碍了学生参与体育运动的行为意向。

3.2 建议

3.2.1 提高高职女大学生对体育运动价值观的认识，使其认识到体育学习与锻炼不仅是现代社会对学生的要求，也是学生适应现代社会的重要手段。

3.2.2 传播正确积极的体育信息，激发学生体育学习的动机，让学生制定灵活合理的运动目标；同时，教师要改进课堂教学方法，以适应现代学生的教与学的理念。

3.2.3 以“健康第一”为指导思想，针对学生的实际，开设学生感兴趣的运动项目，提高她们参与健身运动的积极性和运动热情。

3.2.4 培养体育运动骨干，开展以学校、学院、专业、班级为单位的体育活动，开设体育运动俱乐部，带动更多学生参加体育健身运动。

3.2.5 加大体育经费的投入，加强适应现代社会的休闲体育场馆设施的建设，以符合现代学生的运动方式和方法。■

参考文献

1. 大学生参与体育运动影响因素的调查研究[J]，体育时空，2013.（11B）

2. 蔡理，大学生业余体育锻炼行为的预测：基于心理控制的研究[D]，华东师范大学，2007.

3. 李俊勇；上海大学生对体育教学的审美需要研究[D]，上海交通大学，2008

第3篇：对体育运动的认识范文

关键词：高校大学生；体育运动；动机因素

随着现代社会的发展，科技的进步与经济的繁荣，社会对人才提出来更高的要求。这就要求我们大学生不仅需要有扎实的专业知识，还需要有健康的体魄。经常从事适量的体育运动对我们的健康具有积极的促进作用。了解并掌握现阶段大学生的体育运动的动机因素，并就这些因素有针对性的对大学生的体育运动进行适当的指导，为学生提供正确的锻炼意识以及创造良好的锻炼环境。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

从湖北师范学院全体在校的学生中随机抽取100名作为研究对象。文科专业学生、理科专业学生，音体美专业学生发放问卷，男女各50份。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅与体育运动动机相关的资料，包括国内外体育类核心期刊、体育运动类书籍，以及与组织体育活动有关的报纸新闻和政府公告等。

1.2.2问卷调查法

对湖师在校学生进行问卷调查，了解目前湖师学生参与运动动机的现状并对此进行分析。根据研究需要采用问题调查法，共发放调查问卷100份，回收100份，回收率为100%，回收问卷全部有效，有效回收率为100%。

1.2.3数理统计法

对问卷调查中回收的有效问卷采用了常规数理统计，按照不同的内容进行整理和统计，并对此进行分析。

2.结果与分析

2.1湖师学生参与体育运动现状

湖师大部分学生对于体育运动都有一个正确的认识，能充分认识到体育运动对于我们的身心有积极的作用，能提高身体素质，塑造健美体形，缓解压力等。在实际调查中，对体育锻炼感兴趣的约占88%，但实际经常参与体育锻炼的人数只占40%。由此可见，他们的体育学习的动机都很好，参与体育运动的动机明确，但实际行动与动机不相符。在对自己有兴趣的体育运动项目上，参与情绪高涨，比较投入。但在一些传统、单调的体育运动项目上，参与态度相对较消极。

2.2湖师学生参加体育运动的因素分析

2.2.1健康因素

调查显示，在健康因素中，湖师学生中参与体育运动动机主要有增进健康、抵御疾病、改善心肺功能，他们参加体育运动是为了增强体质，增进健康，并为提高工作和学习效率打下基础，同时也表明我国实施的全民健身计划的效果在大学生中已显示出来。

2.2.2形态因素

在形态因素中，湖师学生由于受到专业性质的影响，音乐、美术、体育、英语系，女生较多一些，他们参加体育运动动机是为了有良好的体形、提高柔韧性，为改善体态和外表，学校可以针对这些区开设适合他们的体育课程以及加强体育专业性指导，以形成良好的体育运动氛围和正确的体育运动思想。

2.2.3心理因素

在心理因素中，学生大多趋于增加社会交际与缓解压力。大学生活泼、开朗，他们可以与社会各阶层交流，增加社会交往，通过体育运动，结交更多的朋友，释放学习与生活所带来的压力。通过参加体育运动可以帮他们树立正确的人生观，培养其坚忍不拔的毅力。因此，在今后的体育指导中，需向他们灌输终身的体育意识。

2.2.4场地、器材缺乏

湖师学生人数众多，但可以提供运动的场地相对学生人数较少，尤其是室内运动场地，相当匮乏。在雨天，学生基本没有可以运动的场地，器材基本需要学生自配，这在一定程度上也降低了学生的体育运动热情。

2.2.5缺乏专业指导

在体育运动项目上，有好的指导是相当重要的，不仅可以帮助我们预防运动损伤，还可以帮助我们更快的掌握运动技术，从而提高我们体育运动的积极性。湖师学生众多，每周的公体课远远达不到体育锻炼的目的，没有形成课后体育锻炼氛围，课下缺乏专业指导，影响体育运动动机的形成。

3.结论与建议

3.1结论

湖师学生对体育运动不感兴趣的很少，在体育运动动机较差的那部分学生中，基本上都缺乏对体育运动的正确认识。

湖师学生对于感兴趣的体育运动项目，运动动机较强，参与度较高。

场地、器材缺乏，缺乏专业指导是影响湖师学生参与体育运动的主要制约因素。

3.2建议

大学生体育运动动机是随着内部需求和外部刺激条件的变化而随之变化的。体育教学是一项较为复杂的系统工程，是师生双向的，围绕着课堂教学目标进行教与学的系列活动。要想取得教与学的最佳效果，教师在一定的教学环境中，要了解学生的需求。要不断地对在实施教学过程中的程序进行控制调整，强化学生的体育运动动机，提高体育教学的质量。

3.2.1提高认识、培养学生积极的体育运动动机

利用理论课教学和其他宣传方式进行系统的宣传，激发起他们积极运动的动机。帮助他们树立正确的体育运动意识，形成良好的体育运动习惯和终身体育运动观念。

3.2.2改革教学内容，提高学生的体育运动兴趣

改革教学内容，采用一些具有较高运动价值而又受大学生欢迎的项目，如根据大学女生爱美及追求体型健美的心理要求，选择对塑造健美体型有较高运动价值的体育舞蹈、体形练习和健身健美操等，以提高学生的学习兴趣。

3.2.3加大场地、器材以及师资的投资力度

良好的体育运动环境有利于学生的积极参与，专业的指导在一定程度上能激发学生的体育热情，要给学生创造良好的体育运动环境。

参考文献

[1] 张力为，毛志雄.运动心理学[M].2011.北京：高等教育出版社，2007：23-46.

第4篇：对体育运动的认识范文

关键词：高中；终身体育；意识

高中作为学生终身体育意识形成的阶段，如何进行科学合理的体育教学，更有效地帮助学生树立终身体育意识，这一问题已经越来越被重视。本文通过对高中生进行终身体育意识培养进行探讨，为提高我国高中体育教学效率，培养高中生的终身体育意识起到一定的参考。

一、高中生终身体育意识培养的意义

体育运动不仅能够增强人体质，还能愉悦身心，使人们保持积极乐观的心态，长期坚持参加体育运动的人的身体健康水平与思维活力要远远高于不经常参加体育运动的人，所以是否具备终身体育意识，对人们工作与生活都有极其重要的作用。而高中是学生体育教育的关键阶段，是学生养成体育锻炼习惯，树立正确体育运动观念的黄金时期，因此培养高中生终身体育意识，能促使学生在今后人生中坚持不懈进行体育锻炼，增强体质，对保证其身体健康具有重要意义。但是长期以来受应试教育观念的影响，学校与学生对高中体育教学重要性认识不足，高中体育教育一直为文化课让路，不但错过了培养学生养成体育运动习惯、树立正确体育运动观念的黄金时期，也造成了我国高中生身体素质水平不高的现状，严重制约了学生今后工作学习与生活中身体健康素质的提高，在这一背景下，积极对高中生进行终身体育运动意识培养有着更重要的意义。

二、高中体育教学中学生终身体育意识的培养

针对高中体育教学水平不高的现状，要有效培养广大学生的终身体育意识，教师应转变教学观念，重视高中体育教育，从教学氛围、教学内容与方法三个角度进行创新与改变。

1.营造良好的体育教学氛围，培养学生的体育意识

培养高中生终身体育意识关键在于培养高中生参加体育运动的兴趣，而良好体育教学氛围无疑是使学生对体育运动产生兴趣的前提条件，融洽的体育运动环境能够使学生身心愉悦，进而放下压力积极参与到体育运动中，从有趣的体育运动中感受参加体育运动的乐趣，最终达到激发和培养学生参加体育运动兴趣的目的。因此，在体育教学中教师应当转变观念，避免采用刻板灌输的教学方式，或自由活动的教学形式，应当与学生建立朋友般新型师生关系，构建良好的体育教学氛围，在教学过程中针对学生兴趣与爱好设计教学内容，通过引导与交流提升学生对体育运动的规则与理论知识的学习，在与学生进行游戏化的互动实践教学中，激发学生参加体育运动的兴趣，培养学生的体育意识，达到高中体育教学的目的。

2.设置丰富的体育教学内容，培养学生体育兴趣

高中体育课堂教学内容的设计直接影响到学生的学习兴趣与课堂教学效果，为了培养学生终身体育意识，教师在进行高中体育课堂教学内容设计时，应当发现学生特长，以激发学生兴趣为导向，因材施教设计多元化的体育教学内容。例如，在进行竞技体育项目教学时，教师应设计大球类项目、小球类项目、田径类项目，如具备相应条件的学校，教师还可以开展水上项目与器械项目等教学内容，并针对学生的身体素质特点对不同的学生进行项目分类教学，使学生能够在参加体育运动的过程中发现自身的优势，快速掌握所参加项目的技巧，进而对所参加体育项目产生成就感，形成长期参与该体育运动锻炼的欲望，最终达到培养学生终身体育意识的目的。

3.采用科学的教学方法，培养学生体育自主锻炼能力

教师要培养学生终身体育意识，科学合理的体育教学方法是保障，因此，教师应当在教学过程中重视使学生成为课堂教学的主体，无论进行理论教学还是在实践教学中，都应围绕学生这一主体制定体育教学方法。例如，在足球理论教学中，教师应当充分利用多媒体信息化教学工具，通过组织学生观看比赛锦集的方式，针对具体实例探讨的方式引导学生学习足球运动规则和原理，并掌握体育运动中的自我保护动作要领、体育运动技巧与战术视野等理论知识，利用生动鲜活的案例激发学生学习枯燥理论知识的兴趣。在理论教学中，教师不应局限于理论学习，应通过实践演练使学生在参加体育锻炼的过程中，重新理解与认识足球运动理论知识，使学生加深对足球运动的了解，发现足球运动的乐趣，提高学生自主参与足球运动的能力，进而强化其终身体育运动的意识。

综上所述，终身体育运动意识对学生的身心健康发展有着不容忽视的作用，因此要抓住终身体育运动意识教育的黄金时期，正确认识高中体育教学的重要意义，在高中体育教学中，教师应当通过营造良好的学习氛围，设计具有针对性的体育教学内容，并通过科学合理的教学方法使学生树立终身体育意识。

参考文献：

第5篇：对体育运动的认识范文

关键词：大学生；终生；体育意识；措施

中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）08-003-01

随着科技的发展，社会上需要的不仅仅是知识型的人才，同时还需要集健康体魄于一身的新一代年轻人。与此同时，伴随着全名健身计划纲要的计划与实施，终生体育也随之成为学校体育教育的重要思想。终生体育意识的培养，不断强化了他们的体质，提高了他们对运动技能的掌握，而且还可以更深层次地向他们展示体育的内在精神，加强他们对体育的新的认识，感受体育运动精神。树立及其培养体育终生意识，是每个体育教学者刻不容缓的工作与任务。

一、大学生体育锻炼意识现状

据调查，我国当前大学生能够清楚体育锻炼对身体的重要性，但是，能够坚持投身于体育锻炼的人却为数不多。原因诸多，但了解到最多的便是对体育运动意识的不够。大学生的课余活动是丰富了很多，可是兴趣选择在体育这发面的却很少。大部分都是选择了阅读与表现对电子产品技术的热衷。另外，相对来说，男生较女生来说，对体育意识要强一些。这些现象，都体现了大学生对体育运动意识不够强，积极性不高， 没有形成良好的体育意识。

二、加强大学生终生体育意识培养的措施

根据大学生体育锻炼现状，经过一系列的探索研究，解决这一现象，提高对大学生终生体育意识的培养，还需从它的根源出发，一步一步地去实现。终生体育意识的培养，需要在学生意识上的提高外，同时还需要学校与体育教学者的共同参与和努力。在学生终生体育意识的培养上，学校的作用便在于为学生提供了良好的锻炼条件和活动舞台。而体育教师主要是向学生讲述体育运动的精神，传授体育运动技能，展示体育运动的魅力。而这一过程的主体――大学生，终生体育运动的获益者，应该以积极的学习心态接受和学习体育技能，同时加深终生体育运动的意识，并把它应用到实际生活中。下面对其培养措施作以下阐述。

1、广泛宣传，加深大学生对体育的理解

通过体育专题宣传或是校园广播来广泛宣传，让更多的大学生了解到体育的相关知识与技能，贯彻体育运动对人的健康的重要性，加深对体育运动精神的认识，深切地感受到体育运动的作用不能仅仅体现在意识层面上，还要自己的切身体验和感悟。提高体育运动的价值理念，真正的参与到体育运动中去，实现从表面到意识的延伸与扩展，加深大学生对体育的理解的同时，促进他们对终身体育意识的培养。

2、培养大学生对体育的兴趣

兴趣是最好的老师，在体育教学中也可以利用这一点来培养大学生体育意识。学校可以利用各种活动来培养大学生对体育的兴趣，例如校运动会，体育运动节、体育运动比赛项目的建设等来吸引更多的大学生对体育运动的关注与提高他们在这方面的参与度，从侧面上，耳濡目染、潜移默化来提高他们对体育运动兴趣。根据不同的运动理念，体育项目的趣味性的增加，打破各种规则的束缚，增加参与人数等方法来增加大学生的积极性，让他们具有更多的选择，找到自己的实际位置和兴趣所在，让更多的学生参与到体育运动这个大家庭中。此外，由于体育课程时间及其上课内容的限制，让许多学生不能很好地去参与其中，或是不能让他们拥有满足感，尽情地融入到体育运动的乐趣中。从兴趣方面来嵌入，提高学生的参与度和认同度，有利于培养学生的体育意识。

3、优化体育教学方法

体育教学方法有很多，如现场示范法、自主教学法、问题讲解法等等。但随着科技的发展以及现代计算机的普及和多媒体技术在教学中的广泛运用，体育教学方法也随之而变，不断地推陈出新，使大学生更好地接受和掌握体育知识，加深对体育运动的印象和理解。教师在课程中可以讲解自己的亲身感受和感悟，再结合多媒体课件来进行交替性的讲解，对每一个有难度动作的讲解与剖析，让学生更好地去把握与注意。这些方法，尤其是应用在室内和理论课，更能有效地激发学生对体育锻炼的热情，使他们更加热衷于将理论应用到实际中，在实际练习中展示自己对体育运动的掌握程度，而不是传统的那种教学方法，显得枯燥无味，又不能从各个角度来加深学生对体育运动的理解。此外，体育教师还应该适当地对体育运动的练习时间、运动强度、运动环境等有一个恰当的把握。如果总是机械性地练习同一个动作，那么必会引起某些学生的反感和厌恶，难度太大也会削弱他们的激情。因此，应该让学生有更多的自主性，从被动到主动，从一种学习责任变身到一种习惯，从而实现终生体育锻炼的意识。

加强大学生终身体育意识的培养，对更好地增强大学生体质，培养其健康人格，促进全民健身运动，具有十分重要的现实意义。让大学生树立终生体育的意识，提高大学生对体育运动价值理念有更好的理解，将体育运动运用到他们每一个生活阶段中去，培养他们的意志力，建立健康运动的热情与主动意识，塑造健康体魄，提高生活质量。

参考文献：

第6篇：对体育运动的认识范文

摘 要 普通高校健美操运动的推广对于学校阳光体育运动的推广具有非常重要的作用，在此之中高校对健美操运动的重视可以起到一定的传播作用，为阳光运动的推广奠定良好的基础。本文对这一问题进行相关的论述，以期为广大学者及教师提供借鉴，对于推动学校阳光体育发挥出应有的重要作用。

关键词 健美操 学校阳光体育 可行性

一、普通高校健美操运动对推动学校阳光体育开展的可行性

健美操运动作为当今学校阳光体育运动的新兴运动项目，其可行性就是在于对学生自身的思想认识能够得到充分的改变，学生自身对于传统阳光体育运动项目已经出现乏味这种状态，我们应该进行适当的改变，学生在进行健美操运动过程中可以使自身的压力得到充分释放，使自己的情绪可以得到明显的改善，我们有关部门以及我们广大教师和学生都能够得到相应的重视。

二、在普通高校开展健美操运动过程当中存在的具体问题

在普通高校教学过程当中，我们对于健美操运动的开展并不能得到充分的认识，在此过程当中就会导致一系列的问题产生，首先我们很多学校领导没有认识到其重要性所在，对于阳光体育运动的开展的负面作用也没有认识到。

思想渗透一直是对一种观念形成的良好手段，这也是一个先提条件。在此过程当中我们针对这样的问题也应该得到重视。在此之中很多学生对于改变阳光体育发展现状都不能够认识到，这样就导致了我们当今阳光体育运动的开展过程中总是波折不断，很难前行。

传统教学观念是我们普通高校教师存在的一个疑难问题，在教学过程当中教师的传统教学思想是抑制健美操运动发展的主要因素之一，在此过程当中我们很多教师朋友都认为只有言传身教一丝不苟才能收到良好的教学效果，对于学生打下坚实的基础才能够起到关键的作用。在教学过程当中这样的教学思想严重的束缚了我们的教学发展以及学生的学习观念的形成，对于自身今后的发展方向和发展观念也会受到一定的负面影响，在此过程之中我们针对这样的问题应该提起高度的重视，只有这样我们在教学过程当中才能让学生真正的认识到高校健美操运动对推动学校阳光体育有着重要的作用。

三、解决以上问题的具体方法

在进行阳光体育活动开展过程当中，传统的体育运动项目已经不能够满足当代学生对于体育运动的需要，对其产生不了很大的积极性，在此过程当中健美操运动却可以改变这一现实，由于其对场地器材要求比较宽松，对于环境要求比较低，所以有利于该运动的开展，在此过程当中我个人认为学生的学习积极性以及运动积极性都可以得到提高。

思想渗透是我们在完成好每一件事情的必要条件，在高校健美操教学过程当中我们应该加强对学校阳光体育的渗透思想，在此过程当中我们对学生的思想渗透程度应该逐步加大，在此过程当中让学生逐渐认识到学校阳光体育运动的开展健美操运动起着非常大的作用，在此之中学生才能够真正的明白重要性所在，通过这一点我们才可以有针对性的开展其教学相关活动。

四、对于普通高校健美操运动学校阳光体育开展的科学方法

在进行高校健美操教学过程当中我们针对于其运动特点进行不断的教学深入，做到有准备的去实施，这样学生对于学校阳光体育的发展才能够真正的起到一定的促进作用，与此同时利用健美操带动学生阳光体育参与的积极性也会得到增强。

学校阳光体育的发展使我们提高学生身体素质的关键所在，在高校普及健美操运动正是为达到这一目的。在此过程当中的重要性我们一定要认识到，在平时的教学过程当中将这一重要性对学生进行进一步的渗透，让学生将自身的观点能够充分的表现出来，这样在一定基础之上学生的认识才可以得到转变，针对这一点我们还要加大渗透力度，这样在一定程度上才可以将我们教师的观点得到进一步的转变。阳光体育运动的发展已经是迫在眉睫，有很多城市开展的力度已经是相当大的，对于落后的地区就应该采取利用健美操的形式对学校阳光体育进行传播与发展，学生自身对传统体育项目的看法也会得到不断的改变，与此同时自身的身体素质在一定程度上得到提高。我们针对这一点的落实就可以达到我们利用高校健美操运动来带动和推进学校阳光体育的发展，达到我们真正的研究目的。

学校健美操介于大众健身操和竞技健美操之间，它既具有大众健身操强身健体的锻炼目的，也具有竞技健美操的套路表演及竞技性质。学校健美操的教学主要以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识，培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感，以及鉴赏美、创造美的能力为目的。

五、结论

高校健美操运动的普及对于阳光体育的开展具有非常重要的推动作用，同时也具有非常大的可行性和必要性，在本文的研究过程中我们通过数据统计可以充分的说明这一点。通过健美操的融入可以使学生对于阳光体育运动的认识得到转变，同时学生自身的身体素质可以逐渐得到增强，达到我们阳光体育运动开展的目的。

参考文献：

[1] 方熙嫦.我国东南沿海地区中学开设健美操课程不均衡态势的研究[J].北京体育大学学报.2006（12）.

[2] 郭德敬.健美操在滁州市城区开展情况的调查研究[J].滁州学院学报.2008（06）.

第7篇：对体育运动的认识范文

1．身体素质原因所造成的体育学困生一些学生因为运动能力较差，身体缺少力量和协调性，从而对运动技能掌握较慢，在体育活动中常感到力不从心，不能顺利完成大纲规定的体育动作或测试。体育运动的开放性使得这类学生在未能完成一些其他同学都能完成的技术动作或测试后，会产生自卑害怕的心理，而往往这类学生会普遍存在体型较胖、较瘦或较矮的问题，会使他们更加自卑，这就使他们害怕体育运动，消极对待体育运动，长此以往，得不到应有的体育锻炼，运动能力进一步下降，陷入恶性循环。

2．忽视体育运动所造成的体育学困生应试教育造成的体育学困生在所有体育学困生中所占的比例越来越多，学校及家长过分重视文化成绩，对体育运动却没有太多的重视，再加上学校对体育成绩不存在硬性要求，使得学生从心理上忽视体育运动，同时，电脑的普及，使得学生在完成文化课作业后，更加疏于运动，在假期里的娱乐活动也更倾向于网络而非运动，一些学生家长在假期没有时间带孩子进行一些户外运动，就使得这种问题愈发严重。长期缺少体育锻炼，使这类学生的身体素质每况愈下，从而成为体育学困生。

3．性格原因导致的体育学困生性格内向也是造成学生不愿意参加体育活动的主要原因之一，这类学生因为性格内向，平时在学习生活中对集体活动就带有抵触情绪，害怕在同学面前展现自己，而体育课恰恰又是一个集体活动所占比例较多的课程，特别是在体育测试中，很多测试都要在全班同学的注视下完成，这类学生因为不能很好放平心态融入到集体中去，往往会逃避一些集体运动或自己不擅长的体育测试，这就使得这类学生缺少应有的体育锻炼，或在体育锻炼中存在“偏科”的情况。

二、体育学困生积极性的调动和自信心的树立方法

1．重视体育学困生的教育乌申斯基说过：“如果你厌恶学生，那么教育工作刚刚开始就已经结束了。”体育老师要在思想上重视学困生。有些体育学困生在学习技术动作时，往往付出了比其他同学更多的努力，但是却收效甚微，或多或少都会存在一些失落感，此时老师不应该去批评学生，而应该多和他们交流，了解他们在体育活动中所遇到的困难，并帮助解决，不能因为学困生的体育成绩不理想就对其产生不满的情绪而不加以重视，学困生往往需要老师更多的关爱、信任与尊重。记得去年的一堂跳高课上，班里有一个身体比较胖的同学，在练习的时候很认真，可是还是完不成教师布置的任务。我没有批评他，而是鼓励他，跟他不厌其烦的讲动作要点，他的眼神里充满了感激，他努力练习，最后很好的完成了教师布置的任务。

2．提高体育学困生对体育运动的重视学生对体育运动的不重视是体育学困生形成的重要因素之一，如何转化学困生的思想观念，使其充分认识到体育运动的重要性，是激发其运动积极性的重要手段。通过灌输科学的知识和生动的事例打动学生，同时了解学生周围真实的例子，并列举其中一些有代表性的事例来让学生明白体育运动在现实生活中的重要性；提高学生家长对体育运动的重视程度，也可以间接激发学生的积极性，学生家长的重视主要表现为带领学生在课后及假期进行体育运动，这不但可以使学生的身体素质得到锻炼，而且学生在父母的带领下会逐渐积累对体育运动的兴趣，同时为了得到父母的赏识，学生会更具积极性。

3．激发学生对体育运动的兴趣学困生对学习体育的兴趣是叩开学困生学习积极性大门的钥匙。教师要善于观察学困生平时的兴趣爱好，对学困生感兴趣的体育项目要积极引导，也可以将学困生生活中的兴趣爱好与体育运动结合起来，并在学困生感兴趣和擅长的体育项目中要给予其更大的展现空间，帮助那些内向或自卑的学困生在班级中展现自己，更好的进入到集体中去。同时，体育教师应该具有灵活利用体育教学的多变性，同样的运动技巧以不同的方式展现出来更能吸引学困生的注意；将枯燥的体能训练转变为有趣的体育竞技活动，能进一步提高学困生对体育运动的兴趣。小学体育教师作为青少年体育运动的启蒙者，应该更加大胆的推销自己，通过展现自身在体育运动方面的优点吸引学困生，帮助其打下热爱运动的基石。

第8篇：对体育运动的认识范文

摘 要 当前，人们对于身体锻炼的热情空前高涨，越来越多的人加入到体育运动的群体中。经常参加体育锻炼，不仅对身体健康具有重要作用，而且对人们的心理、精神状态等都有积极的影响。体育锻炼，要注意运动原则，掌握科学的锻炼方法，才能真正发挥体育运动的作用。

关键词 体育运动 身体 健康

随着社会和经济的飞速发展，我国普通群众的物质生活方式已经有了极大的改变，人们的生活水平有了长远的进步。与此同时，大家对身体健康重要性的认识也比以前提高了，锻炼身体、强健体魄已然成为越来越多人的共识。

一、体育运动对身体健康的影响

（一）有助于提高呼吸效率，避免呼吸道疾病的发生

人们在进行体育运动的时候，由于要消耗大量的氧气，同时要呼出比平时更多的二氧化碳，呼吸功能得以开发与挖掘。为了保证正常的肌体运行，人们的呼吸系统会变得加倍工作，负责呼吸的肌肉与器官变得日益发达，呼吸的效率大大提高。肺活量伴随着长期的体育锻炼而增大，胸廓和胸围活动能力逐渐增强，这样带来的一个优势就是人们不会再轻易发生呼吸道疾病。

（二）有助于加快新陈代谢，促进生长发育

人们在进行体育运动时，身体各部分器官逐渐变热而加快对能量的消耗，与此同时，人们的新陈代谢也就增快了。为了补充身体运动时候消耗掉的能量，部分器官就会进一步消化和吸收摄入体内的营养物质。同时，大量数据表明，经常运动的人腹肌力量会比一般人强大，这也可以帮助腹腔加快对食物的消化进程，人们在运动后摄入的营养物质所带来的能量要远远大于运动所耗掉的能量。因此，经常性的体育运动能够加快人们的身体发育和健康成长。

二、体育运动对心理健康的影响

体育运动有助于丰富和完善人们的心理素质。首先，体育锻炼能培养人们的合作意识。好多体育活动都是群体性活动，在开展的时候有好几个人一起参加，而大家为了活动的正常进行，就会进行不同的分组，为了获取胜利，大家会分工合作。长此以往，就会形成良好的团队精神，促进了个体社会交往的能力。其次，体育运动可以塑造不同个体的人格。每个人都有自己的个性，受到先天因素影响，人格迥异。可是在经常性地体育锻炼后，一些不良的性格因子就会慢慢被剔除掉，人格逐渐向善的一面转化。体育运动可以帮助人们完善自己的人格，增加人性魅力。第三，体育运动具有竞争性，出于人们的本性，人们渴望胜利，而经常参加体育运动并取得不错的成绩，有利于培养人们的自信心和坚强乐观的性格，形成欢愉的心情；在追求胜利的过程中，可以锻炼人们的耐性和毅力，逐渐培养出竞争精神和拼搏意识。

三、体育运动的科学方法

体育锻炼的重要作用已经越来越被人们认可，那么如何更有效更科学的进行体育运动活动，这就需要掌握的基本原则和科学方法。

（一）体育运动的基本原则

体育运动原则是体育运动客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。

体育运动听起来似乎很容易，也就是身体的活动，但是真正的体育锻炼不是这样的，真正的体育锻炼是严谨而科学的，需要遵守一定的运动规则。第一，安全性：做任何事情必须遵循安全第一的守则，尤其是参加具有危险性的活动。体育锻炼，如果不按照科学的方法，盲目锻炼，取不到运动效果倒是其次，如果对自己的身体造成了损害，就更加得不偿失了。因此，体育运动一定要注意锻炼的安全性，要遵循体育运动的发展规律，把体育运动安排的合理合适，才能真正发挥体育锻炼的功效。第二，多样性：开展体育运动，参加身体锻炼，一定要注意运动项目的多样性，要在不同的时间参加不同的体育活动，使得自己的身体得到全面的发展。不能由于偏好某种运动，而忽视了其他运动项目的参与。

（二）体育运动的科学方法

进行体育锻炼，在掌握原则的基础上，还有注意科学的方式方法，要注意运动时候动作的幅度和速度。一般来讲，只要进行动力性肌肉力量练习，就会出现动作的速度与幅度问题。这个时候，运动者如果不注意合理把握动作的幅度和速度，就可能导致运动中的幅度和速度之间出现问题，有时候后果还会非常严重。另外，锻炼的时候还要注意一个负荷问题，大家都知道负荷越大，速度就越小，因此锻炼者要根据自己练习的目的和要求来合理安排。比如说对于青少年，他们的爆发力往往非常强大，因此他们在进行力量练习的时候，就要选择适宜的负荷，让负荷稍微小一些，尽量加快动作速度，这样就可以提高肌肉的爆发能力。

参考文献：

[1] 刘一平，余道明.体育运动与健康促进[J].体育科学研究.2007（04）.

[2] 刘海迪，毛语诗.浅析体育运动对人类健康的促进作用[J].网络财富.2008（12）.

第9篇：对体育运动的认识范文

一、阳光体育运动的涵义

从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展“全国亿万学生阳光体育运动”（以下简称阳光体育运动）。该运动的提出和实施是要鼓励全国各级各类学校的学生积极走向操场，走到阳光下，走进大自然中去进行体育锻炼，力求用3年时间，使85%以上的学校能全面实施《全国学生体质健康标准》，通过“每天锻炼一小时”的口号和要求，让85%以上的学生达到《全国学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，以“达标争优、强健体魄”为目标，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，使青少年形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高，扭转学校体育中青少年锻炼不佳的局面。

二、阳光体育运动与学校体育的关系

阳光体育运动与学校体育应是归属关系，即阳光体育运动是学校体育在实施过程中的一部分，是对学校体育课堂、课外体育活动的有效补充，为学校体育注入了更多的新的锻炼形式和内容。阳光体育运动是学校体育在21世纪为了更好实施学校体育运动、改善青少年身体素质、养成终身体育锻炼习惯而采取的创新举措。

⒈阳光体育运动贯彻的是“以学生为本，健康第一”的素质教育理念，大力宣传健康理念，提高青少年对健康健身观念的理解和认识，培养正确的体育生活方式，养成终身体育锻炼习惯，而这些目标和观念同样也是学校体育的发展宗旨和最终的目的。所以，阳光体育运动和学校体育的最终走向的目标是一致的，是学校体育为了实现目标的一个有效的步骤。

⒉从两者面向的对象来看，阳光体育运动的实施对象仍是全国的大、中、小学生，是在学校体育中为了改善青少年学生体质不断下降的状况而采取的一个措施。这就决定了阳光体育运动应该归属于学校体育之内，而不能将阳光体育独立于学校体育之外，割裂两者之间的关系。

⒊从目的性的角度来审视，阳光体育运动要想得到良好的实施，必须有学校体育教学来指导。其中，阳光体育运动的目标之一是使学生掌握至少两项日常锻炼的体育技能，而要合理科学地掌握任何一项体育技能绝不能离开学校体育教学的指导，也离不开体育教师的教授。这就决定了阳光体育运动必须与学校体育教学紧密结合，实现相互促进和协调发展，一同实现国家和社会赋予学校体育的任务。

三、阳光体育运动对学校体育的拓展

阳光体育运动在与学校体育课教学和课外体育活动密切结合的基础上，使学校体育横向不断拓宽和纵向继续发展，在某种程度上可以更好地促进学校体育与群众体育衔接，培养终身体育的意识和能力，实现体育的终身化。

⒈阳光体育运动的实施对象是大、中、小学生，学校体育可以通过阳光体育运动这个举措将青少年小学、中学、大学阶段的体育锻炼紧密衔接起来，形成系统化、连续性、继承性的锻炼体系，使学生可以长期地从事体育学习和锻炼，有利于学生终身体育意识的养成、终身体育习惯的培养和体育健身能力的掌握，促进了学校体育各个阶段纵向系统性的衔接和发展。