少林武术基本功教学精选(九篇)

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第1篇：少林武术基本功教学范文

纵观武术的发展历史，可以看出，武术是中华民族文化的重要内容之一，当她发展到一定阶段后，就不仅仅是原始的攻防技术了，而是演化为蕴含有深刻哲理的中国传统文化的载体。中国武术的各个流派逐渐吸取了中国传统哲学思想的精髓，融汇了儒家、道家、释家思想的精华，涵盖了各种不同的思想文化内容而形成体系。

建国后，武术和其他传统文化虽然一度遭到“左”的路线影响，但最终被当作优秀的民族文化遗产被继承弘扬，一些武术流派如太极拳等被列为重点研究和推广项目。武术成为增强人民体质，弘扬民族文化的重要项目。各地以拳社、武校和社区武术团体为主体的武术活动蓬勃发展。但令人遗憾的是，与跆拳道和柔道相比，中国武术仍然仅限制在民间交流和搞一些简单的比赛上，在国际舞台上，中国武术的普及程度显得有些逊色。

在全球化的过程中，文化的兼容并蓄也是全球化过程中的重要环节，怎样适应这一过程，在保持武术的传统价值和规律的前提下，给中国武术的发展注入新的活力，对于这个问题，武术界已经开始重视，并展开了热烈的讨论，下面是我的几点看法。

现代武术的困惑

武术是一种徒手或手执武器搏杀格斗的方法或技巧。这是武术的本质特征。自卫搏杀功能是武术的原始、直接功能，随着时代的发展，武术被加上了体育健身功能、娱乐功能、表演功能等等，但武术的本质功能――自卫搏杀功能却不能被湮没。现代社会，和平与文明已经成为人类发展的共识与大势，冷兵器时代已经成为历史，武术的搏杀功能遭到质疑，于是，武术的发展越来越偏离“武”的传统价值和规律，显得越发没有个性。在很长一段时间里，中国武术运动以套路形式出现在公众面前，尤其是现代社会的各种武术比赛以动作规格为主要评分标准，以观赏者的审美兴趣为标准，搏击武术应该表现出的对周围环境的征服精神渐渐被淡化，而演练者根据自身经验编排的动作也脱离了武术的本质特点，带有浓厚的表演性和主观性，与真正的搏击技术貌合神离。在套路的训练方法上，竞技武术以争分夺牌为出发点和最终目标，传统训练方法发生变异。在2003年召开的一个关于少林武术的学术会议上，当大家对传统武术的问题议论纷纷时，出席会议的中国艺术家发现了一个问题，即武术和戏剧遭遇的问题是一样的。这实际上反映了传统文化母体下许多文化分支面临的共同问题，即在“全球化”背景下传统文化的定位问题。困惑中武术运动的发展受到了极大的削弱，中国武术的前景令人担忧。

武术的发展走向

1、不能丢弃武术的本质特征。武术要发展，要不断吸取传统武术的营养来充实自身，保留武术固有的风格和特色，“只有民族的才是世界的”。只有个性清晰的传统文化才会让世界耳目一新，一味强调与西方文化的融合只会丧失掉中国武术的特色。随着改革开放的不断深入，武术已经以不可遏制的势头走向世界，世界武联已经有120多个会员国家，中国武术和世界各国的切磋和交流已经越来越多。但如何在以西方文化占主导地位的世界文化交流面前立稳脚跟，如何让更多的人认识中华武术则是一个应该好好思考的问题。中国武术有厚重的文化底蕴，其明理、悟道、修心养性的传统文化内涵不能放弃，更重要的是武术的搏击性不能丧失。

随着世界竞技体育事业的发展，传统武术开始向竞技武术过渡，全国范围内出现了很多以专业队为主体的竞技武术体系，武术比赛也明显的分为套路和散打比赛，武术运动的技术水平和难度得到了较大的提高，但也出现了一些令人深思的问题，武术的本质特征所要求的搏击性大大被削弱，演练过程中所体现出来的表演性倾向越来越严重。谈到这里，有的人会以仅十多年来开始的散打运动为例，加以反驳。“散打运动的开始，不正是一种搏击运动吗?并且是对以往单一的以套路为主的武术运动的一种突破，给中国武术注入了新鲜的活力。”应该承认的是，这些确实是武术运动发展过程中令人可喜的方面。但令人遗憾的是，在散打运动中，不少选手甚至连武术基本功也没有练过，他们的武术技术基础一般比较差，难于在散打运动中运用武术招数，这样就将中华武术改编成为拳击加中国武术动作中的踢腿和跳跃，改成了一种自由搏击运动，其打击力的凶猛激烈程度远不如跆拳道和柔道。而套路武术越来越趋向于“技巧加体操”，但却没有体操的可观赏性。如果长期这样发展下去，中国武术的精气神必然荡然无存，在世界人民眼中的魅力也会丧失殆尽。

2、规范武术的普及方式。随着商品经济的发展，武术文化的商业化运作已经不可避免。但一些人利用群众对武术的喜爱进行投机取巧，非法出版了一些质量较低的图书、光盘等武术出版物，大肆掠夺钱财；另外，随着全民健身运动的发展，各种武术培训机构越来越多，难免存在武术教育不规范的现象，这些都严重影响了传统武术在人民群众中的神圣地位。

针对这种现象，建议采取以下措施：

(一)成立武术出版审查机构，严肃管好武术理论书籍、光盘的出版，不允许私自出书出盘，凡是有关武术发行的音像、印刷制品必须由武术权威部门审查批准，否则视为非法出版物，以保证让好的、精粹的武术宣传品在社会上流传。

(二)在国民教育中重视武术传统文化的教学。我国在引入了近代西方的教育机制后，几乎不加选择地完全放弃了中国传统文化的学习，这与同处于儒家文化圈内的日本和韩国有很大区别，造成了在青年一代的知识结构中，传统文化的比重越来越少。应该像学习其他文化课一样，在各级中小学教育内容中，把传统武术列为重要的选修课，尤其是列在体育教学课中。

(三)利用好社区搞活武术辅导站的工作。要满足群众强身健体的要求，利用公园、文化广场之类的场地，积极进行传统武术的教学活动。经常在群众中进行武术培训，特别是对一些动作较简单、群众普遍喜爱的武术运动，如太极拳、太极剑等融合健身和观赏于一体的项目，进行推广普及，将传统武术深入到群众的日常健身活动中，使传统武术成为中国大地上的一道风景，传统武术就会在各个年龄、各个阶层中得到普及，这样就形成了上有理论研究者，下有深厚群众基础的多层次的全民性活动。