良好的心理素质的重要性精选(九篇)

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第1篇：良好的心理素质的重要性范文

【关键词】教师；心灵；真情；付出

教师职业是一种特殊的职业，教师所扮演的社会角色具有多重性和复杂性的特点。教师角色的多重性决定了教师素质的多样化。教育工作是塑造完美个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师心灵素质的重要性。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质。要切实提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。

我们首先要认识到教师的社会角色，一方面他是人类文化的传播者，也是学生心灵的塑造者；另一方面他还是集体活动的领导者。同时，他也是学生家长的人；他更是学生的知心朋友和心理健康的维护者。以多重身份集一身的教师，就应该具有全面而良好的心理素质。那么，作为一名合格且优良的教师而言，应具备哪些心理素质呢？1.积极的工作态度；2.广博的学识；3.全面的教育、学习能力；4.良好的性格特征；5.正确的角色认识和角色期待。

教师对学生性格成长的影响是潜移默化的，因此教师的一切心理因素的变化都会对学生构成一定的影响。在与学生朝夕相处的过程中：一是教师要正确面对压力与挫折，并用最合理的方法来排解这些无可回避的压力和挫折，在克服这些困难的同时，也要不断增强抗挫折能力和寻求缓解压力的方法。二是教师的合理认识和心理健康直接左右着对学生的心理塑造情况。

为此，教师应该做到：

1.教师应具备正确的人性观和学生观，要注重尊重学生人格，尊重学生的主体地位，尊重学生的差异性。

2.教师应具备明确的教育价值观与质量观。

3.教师也应具有人才观和评价观。

教师的情感与心理健康一样，对学生而言，有着极强的教育功能。教师的情感不仅是教师个人的一种心理特征，而且是一种重要的教育资源。一方面，教师的积极情感是其献身教育事业的动力源泉；另一方面，教师的积极情感是建立良好师生关系的重要基础；同时，教师的积极情感是取得理想教育教学效果的基本条件。教师的心理素质包括有性格、教学观和教学心理卫生、人际关系、心理健康教育的能力与业务素养，这些因素，每一方面都不容忽视，每一个细小的环节都足够成为影响学生心理成长的因素。

故就上述观点而言，教师首先应建立健全自身的心理素质，以完美的健康的心理去影响、教育学生。在教学过程中，教师不但应该是学生的教师，更应该是他们的心灵交汇的朋友。在传授知识的同时，更应该注重对学生心理健康的维护和培养。在新时代的教育模式下，教师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且要做学生的知心朋友，成为一个合格的自身拥有健康心理的心理医生。

真情的付出，终将会有心灵的交汇。

第2篇：良好的心理素质的重要性范文

1.技能掌握不够纯熟。学生必须要在掌握相当的表演技能的前提下，才能较好的展现表演效果。由于部分学生自身对声乐技能的掌握就不够纯熟，或是难以发掘自身表演潜力，表演时紧张恐惧，难以达到理想的表演效果；2.缺乏信心。导致缺乏信心的原因比较多：譬如以往有过失败的表演经历，产生失败阴影，害怕再次失败；首次登台表演，过度夸大舞台影响，背负较重的心理包袱，难以建立表演信心等。对于声乐专业学生来说，缺乏信心不仅是不良心理的体现还是成因，所以，要想呈现更好的表演效果，必须克服这一点；3.自身期望过高。除了缺乏信心、自卑等消极因素的影响外。自身期望过高也会影响到学生的表演发挥。一般来说，这类学生会严格地要求自己，苛求自己的表演技能，给自身很大的心理压力，会致使表演过程中失误频发，影响整体表演。

二、针对声乐表演中不良心理素质的矫正措施

良好的心理素质能够促使表演过程中激感、暗示排他、调动导向。因此，在对声乐表演的教学过程中，教师必须重视对学生不良心理的矫正，只有具备良好的心理素质，才能够更好的展现表演效果。

（一）引导学生进行自我调试不良心理的矫正需要有教师的指导和帮助，同样也需要学生自己提高认识，自觉进行心理调试。这样才能促进心理培养效率的提高。譬如，正视自己，直面失败，告诉自己“失败不过是再来一次”。心里给自己打气，对自己说，“我很棒，我一定能行”等，来增强信心。

（二）积累实践经验许多学生在平时训练时发挥的很好，但是一到实际表演时却紧张怯场，这同表演经验不足有很大的关系。所以在日常的训练中，教师应该模拟现场表演，对学生的技能、心理素质进行全方面的指导，帮助学生积累实践经验，保持良好的心态，面临突发状况也能冷静应对。

（三）强化意志锻炼意志素质同样是心理素质的重要组成部分，优异的意志品质能够提升学生的毅力与韧性，促使学生百折不挠、积极进步。因此，教师需要通过加强训练的方式提高学生的意志素质，引导学生主观理解自我调试的重要性，使学生保持良好的心态。

（四）加强个人心理训练不同的学生会有不同的心理表现，因此教师必须针对具体情况，采取因材施教的教学方针，着重加强个人心理素质的锻炼。对于怯场的同学可以帮助他们增加舞台表演经验；对于缺乏信心的同学可以多多鼓励，多表扬来提高其自信心；对于自我期望过高的同学可以引导观念，告诉他们表演技能只是帮助完成整体表演的工具，好的表演需要各方面的完美配合，注意力应集中于表演本身。

三、结语

第3篇：良好的心理素质的重要性范文

        一、树立自信心，是培养学生良好心理素质的基础

        人们常说：“走自己的路，让别人说去吧。”我们在教育教学的过程中要多从学生身上寻找闪光点，对他们多表扬、多鼓励，使学生受到鼓舞，心理处于一种亢奋状态，在愉悦的状态下更容易接受新的东西。实际上，学生往往特别注重老师对自己的评价。平时上课时如果我们在课堂多说上两句“不错、很好、有进步”之类的话，如果我们在学生的成绩有了一点进步时多说两句“你很有潜力”之类的话，如果我们在学生考试前多说两句“你能行，你一定会成功”之类的话，学生就会因此产生信心，而自信就是力量，就会爆发出巨大的能量，这样就有可能后进变先进、失败变成功。 

        二、通过情感投入，使学生的心理素质得到健康发展

        有一广告词：“双赢源于沟通。”这句话富有哲理，它告诉了我们沟通的作用与重要性。在实施素质教育过程中，我深刻地体会到体育教学中同学生思想情感的沟通有着重要的导向作用。教师的“思想感情”教育制约着学生的求知心理，能变被动为主动，让消极转化为积极，让学生沿着教师正确思想感情的线索去修养品德、学习知识。我在体育教育教学中浓缩了以创设情境来启发思想感情、用体育明星激发思想感情、拿体育项目来抒发思想感情。

        三、加强意志教育，提高学生的心理素质

        由于体育自身固有的特点，学生在体育运动中总会遇到困难。意志顽强的人会知难而进，而意志薄弱者就会知难而退。因此加强对学生意志品质的培养，显得尤为重要。

第4篇：良好的心理素质的重要性范文

关键词 空乘礼仪 空乘人员素质 重要性 影响

中图分类号：F562.6 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.08.074

Abstract For flight attendants， flight attendants etiquette is an important part of the learning， both modern etiquette or body， are able to have an important role in promoting the overall level of civil aviation industry promotion. Modern etiquette is not only the essential elements of modern social life， enjoy is the airline passenger service， although the service properties of the flight attendants and other types of service industries are different， but common basic content， through training and training to strengthen the flight attendants， flight attendants etiquette， can improve the quality of flight attendants. Therefore， this paper will give a brief analysis importance of flight attendants etiquette basic connotation of flight attendants and the quality of personnel of a flight attendant， research flight attendant rituals of flight attendants in the quality of the main influence， in order to contribute to improving the working efficiency of the flight attendants.

Key words flight attendants etiquette； quality of flight attendants； importance； influence

0 前言

礼仪是现代社会人们必备的交往因素，对于空乘人员来说，礼仪更有着重要的现实意义，良好的空乘礼仪能够保证空乘人员的职业素养，也能够提升空乘人员的基本素质，空乘工作是一种具备服务性质的第三产业工作，是为了乘客能享受到更舒适的飞行服务，而空乘礼仪的培养过程却是复杂而细致的，空乘人员必须要严格遵守空乘礼仪的原则和基本内涵，提升自身素质，明确空乘人员素质对空乘工作的重要性，才能保证空乘工作的有效性，确保民航事业中的服务项目健康发展。

1空乘礼仪的基本内涵

1.1 内涵

空乘礼仪并不仅指礼仪，而是包括现代礼仪和形体训练在内的综合性礼仪内容。随着现代航空旅游业的发展，民航业对空乘人员的需求量越来越大，对空乘人员素质的要求也越来越高，人们在享受物质生活的同时也希望得到精神文化方面的服务，良好的空乘礼仪掌握程度能够促进空乘人员的素质提升，并带来了个人素质方面的基本改善。对于空乘人员来说，在飞行途中对乘客的微笑、礼貌的语言、优雅的身体形态都能够为乘客带来更优质的服务享受，因此，空乘礼仪的基本内涵实际上就是对各方面现代礼仪和优美形体的熟练掌握与运用。①

1.2 原则

空乘礼仪的基本原则能够使空乘人员掌握其内涵，有助于空乘人员的有效学习，因此，想要提升礼仪水平和素质，首先就要掌握其原则。空乘礼仪的第一点原则就是自觉原则，虽然培养空乘人员礼仪的过程中能够约束空乘人员遵守，但在实际的工作中，空乘人员必须要自觉、主动、自愿地遵守礼仪，要以礼仪规范自身言行和举动，而不是被迫受到约束去遵守；第二点原则就是宽容原则，礼仪实际上只是规范化的标准，而在宽容的基础上遵守，就能保证礼仪的情感性得到发挥，使空乘人员对乘客宽容、尊敬、体谅和容忍；第三点原则是从俗原则，每个人的生活习惯不同，空乘人员要在遵守礼仪的基础上尊重每名乘客的个人习惯，用礼仪约束个人素质，约束自身包容乘客。

2空乘人员的基本素质和对空乘工作的重要性

空乘人员需要具备的基本素质是心理素质、身体素质、职业意识、团队合作能力和专业操作能力。首先，心理素质实际上就是耐心和恒心，是空乘人员坚持微笑服务的根本素质，微笑能够为乘客带来愉悦的飞行体验，能够将美好的心灵和真诚的态度传达给乘客，在任何情况下，良好的心理素质都能够促进空乘人员随时随地保持微笑；其次，空乘人员的工作强度比较大，劳累的工作可能会使空乘人员产生厌烦的心理，因此，空乘人员所要具备的第二个基本素质就是身体素质，良好的身体素质能够强化心理素质，能够使空乘人员适应较大的工作强度，也能够让空乘人员的礼仪姿态更加优雅，仪容仪表更加整洁，虽然气质和风度需要长期的经验积累和生活磨练，但只要拥有良好的身体素质，将外在形体与内在心理有机统一，就能够提高服务能力；第三，空乘人员还要具备职业意识，由于空乘人员的工作不同于其他类似于酒店、景点等服务场所的服务性质，相对来说较为安静和祥和，这就需要空乘人员明确职业意识的重要性，提升自身的职业意识；第四就是空乘人员的团队合作能力，空乘服务和空乘工作并不是一人完成的，而是由多名空乘人员协同配合完成的，优秀的团队合作能力能够强化空乘人员的向心力，使空乘人员之间的配合更加默契；第五，是空乘人员的专业能力，空乘人员所要具备的专业能力不仅是救生等方面的飞行能力，还需要具备专业化的服务准则。②

3空乘礼仪对空乘人员素质的影响

3.1 提高心理素质

空乘礼仪对空乘人员的素质影响十分巨大，第一方面就是心理素质，优秀的心理素质是空乘人员必备的基本素质，也是服务过程中对乘客影响最大的个人素质。而空乘礼仪的培训内容恰好迎合了现代社会人民群众的服务需求，与日渐上升的物质需求类似，乘客对空乘人员的要求越来越高，可能会出现一些超出空乘人员服务内容的要求，如果空乘人员的礼仪水平不高，将直接影响心理素质，产生厌烦、抵触的心理，并表现在外，乘客感受到空乘人员的负面心理，自然会对空乘工作的评价降低。因此，提升空乘人员的礼仪水平，将很大程度上提高空乘人员的心理素质，由于空乘人员服务的对象是乘客，而乘客可能来自五湖四海，世界各地，各行各业，乘客的文化修养和语言性格均有不同，良好的礼仪修养可以培养空乘人员的个人品格，乐观的心态，稳定的情绪，既能够在空乘服务中展现自身活力，也能够以平静的心态待人接物，因此，空乘礼仪能够提升空乘人员的心理素质。③

3.2 强化身体素质

空乘礼仪的培训内容还包括形体训练，形体训练是为了使空乘人员保持更优异的身体素质，身体素质既体现在优雅的举止上，又体现在对工作过程的适应程度上，通过礼仪培训中的形体训练，空乘人员可以强健体魄，展现自身的形体美感，为乘客带来更好的视觉享受。在这一方面，空乘礼仪加强了空乘人员适应长期空中工作的能力，使空乘人员的体力和体能更加符合飞行要求，也改善了空乘人员的神经系统功能，矫正了骨骼形态，使空乘人员的举手投足间具有现代化的美感，总而言之，空乘礼仪的培训大大强化了空乘人员的身体素质。

3.3 优化职业意识

职业意识的培养仍然要依托于空乘礼仪的引导，由此可见，职业意识的重要性十分巨大。职业意识是空乘人员必备的基本素质，而空乘礼仪中对空乘人员进行的现代礼仪培养，能够促进空乘人员对空乘工作的认知度提升，以现代化的角度和前瞻性的眼光看待空乘服务，并区别于其他服务行业。通过礼仪培训，空乘人员可以对空乘这个职业有更为创新的思维，使空乘人员正确对待工作中发生的危险、意外等突发状况，对空乘这个职业充满信心和工作动力。

3.4 促进团队合作

空乘礼仪教学的目的就是提升空乘人员对互相尊重、合作的意识，良好的社会交往能力是空乘人员的主要工作内容，空乘礼仪同样也会促进空乘人员的团队协作能力提高，不仅是与同事之间，更是与乘客之间，在突发状况下，空乘人员之间的默契配合更能够让乘客安心，与乘客之间的默契互动也能够使乘客平静，也是化解矛盾、应对危机的重要内容所在，加强空乘礼仪培训，使空乘人员具备良好的团队合作能力，能够使空乘工作更能够成为一个完整的整体。

3.5 完善专业能力

微笑服务和优雅体态是空乘服务的主要内容，但却不是唯一内容，空乘工作还需要空乘人员具备完善的专业能力，而进行空乘礼仪的培养能够促进专业能力的提升，在飞行过程中，乘客需要听从空乘人员的指令，也要听取空乘人员的意见，专业化的意见、具有亲和力的话语有着不能违抗的思想力量，可以让乘客更加信服，空乘礼仪的培训能够很大程度上完善空乘人员的专业能力，遇到突况不慌张、不恐惧、不冲动是空乘人员专业能力的体现，乘客在乘机过程中要依靠的是空乘人员的沉着冷静，良好的空乘礼仪能够增强空乘人员的应对能力，因此，空乘人员的专业能力基本素质更为重要。④

4 结论

综上所述，空乘礼仪对空乘人员素质的影响十分巨大，是决定空乘人员素质的重要教学内容，在进行空乘礼仪的培训时，要促进空乘人员的多元化发展，使空乘人员的各方面素质综合提升，不仅是空乘工作的内在要求，也是加速民航业和航空旅游业发展的重要因素。本文主要从空乘礼仪对空乘人员素质的影响展开分析，希望可以给空乘人员素质培养工作带来一定的帮助。

注释

① 欧阳辉，韩智，张树盛，郭宾雁.空乘专业大学生的人格特征与职业素质分析[J].沈阳航空工业学院学报，2012（4）.

② 田宇.本科空乘人才培养模式的研究与探索[J].辽宁教育行政学院学报，2016（2）.

第5篇：良好的心理素质的重要性范文

【关键词】教师 沟通 “软素质” 发展

【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）26-0033-01

什么是“软素质”呢？有学者指出，所谓“软素质”就是在一定的工作系统内，人人能够明确系统工作总目标，明确自己的职责，在工作上有创新精神，有集体意识与竞争意识，成员之间互相信任，保持良好的人际关系，营造团结协作的工作氛围等个人素质。在高校，教师肩负着教书育人的重任，因此对于教师来说，“软素质”显得更加重要。

一 教师的沟通能力

1.沟通的含义

对于沟通这个概念，有很多不同的定义。例如：沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通就是信息传与受的行为，发送者凭借一定的渠道，将信息传递给接收者，并寻求反馈以达到相互理解的过程。它有三大要素：（1）要有一个明确的目标；（2）达成共同的协议；（3）沟通信息、思想和情感。

2.教师做好沟通工作的意义

教师做好沟通的意义如下：（1）老师与老师之间可以进行学术信息交流；（2）教师与学生之间进行沟通，有利于教师更好地了解学生，避免师生之间产生误解，同时也方便因材施教；（3）教师的教学过程其实就是一种沟通的过程，只有沟通好，才能上好一节课。

3.教师做好沟通工作的方法

第一，复杂问题简单化。这里所说的复杂问题简单化主要包含两层含义：（1）教师对知识的理解程度和学生是不一样的，作为教师，应该把一些比较深奥的理论和复杂的知识进行简单化处理后教给学生。（2）由于学生是不断发展的个体，不同阶段的学生有着不同的年龄特点和理解能力。那么就要求老师要把握好简单化的一个度，对于不同的学生进行不一样层面的沟通。只有教师能够把知识转化成适合学生理解的层次，才能进行有效沟通，学生才能有很好的收获。所以这就要求教师不能把已有的内容直接传授给学生，要进行简单化处理，要有责任心。

第二，不迁怒。作为教师，应该具有不迁怒的素质，与学生沟通的时候，不能因为自己遇到某些事情不高兴，把愤怒宣泄到不相干的学生身上。特别是在上课过程当中，不应该有不愉快的情绪，永远不做课堂气氛和情绪的污染者。如果教师做不到，可能会导致课堂教学的失败，多次发生可能会间接影响到学生将来的发展。这就要求教师要具有良好的心理素质。

二 教师“软素质”之责任心

责任心（responsibility）是一种对责任的主观认识和内心体验，它是个人对现实生活中各种责任关系的反映。责任心又是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。它是一个人应该具备的基本素养，是健全人格的基础，是家庭和睦、社会安定的保障。具有责任心的员工，会认识到自己的工作在组织中的重要性，把实现组织的目标当成是自己的目标。责任心是做好任何工作的基础和前提。对于教师这个职业，其本质就是要求教师要有高度的职业责任心。

三 教师“软素质”之良好的心理素质

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为了社会和时代的要求。教师具有良好的心理素质，才能更好地影响学生。

四 总结

随着社会的发展，高等教育大众化的到来，学历和证书等一些硬性素质的重要性有所下降，将来决定一个人的成就更多的在于软性素质。作为教师，“软素质”更为重要。教师的“软素质”是指除了要具有的专业知识、专业能力等硬性素质外，还要具备的责任心、良好的心理素质、实事求是精神等个人素质。高等院校应该开设一些培养教师“软素质”的课程，像口语交流课、心理健康课等，注重他们软性素质的培养。

参考文献

第6篇：良好的心理素质的重要性范文

关键词：心理素质 演奏学习 训练

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）08（b）-0234-01

在我们日常学习中，普遍会看到这种现象：上课练习时，演奏水平不错的同学，一到考试或者比赛等人多或者隆重的场合，就会出现紧张、失常的演出状态、使成绩大打折扣。相反，通常没有非常优秀的学生，反而发挥出了自己的水平。存在这两种千差万别的现象是心理素质和自我控制实力产生分歧的效果。在演奏教学或学习中，我们比较重视演奏的各种技能技巧，而忽视心理素质对教学和学习的影响。演奏和学习的心理素质始终影响和控制着演奏技巧和艺术情感的发生和发展。

1 心理素质在器乐演奏和学习中的重要性

英国基尔大学心理学系约翰・阿・斯罗伯达他既是音乐理论家、钢琴家又是认知心理学家，他的《音乐心理学――音乐认知心理学》一书中不仅具有一般认知的心理学特点，强调主体心理结构在认知过程中的中介作用，强调认知因素在音乐学习、发展中的作用，强调认知过程中结构、模式的把握能力，它还具有突出的实践性、内容的丰富性、方法的多样性与鲜明的文化学色彩。

在演奏与教学中和很多的表演场所，演奏者有着紧张的心理，主要原因是由执行者所造成的心理障碍。不少的较有经验的表演者能很快地调解这种临场存在的情绪及心理转变，取得表演的成功，然而也有很许多没有这些经验的人，就没有办法应对这类的情绪转变。因此，也就导致演出的失败。我们可以看到，表演者临场心理状态和演奏技巧对演奏的进程也是一个复杂多变的心理调节过程。它对教学效果起着非常重要的作用，应引起教师足够的重视。

在音乐表演中心理学的应用研究是一种比较常见的方法，它是对心理和精神现象的学习和实践性的科学分析，是把握规律的一个非常重要的角色。近年来有关这方面的论文、论著也有很多，都对音乐表演中的投情、音乐表演中的想象力，直觉，心理进行了深入的分析和详细的介绍。

娴熟的器乐演奏技巧和扎实的音乐专业知识是对演奏者最基本的条件，如果没有熟练的演奏技巧，甚至不懂得相关的音乐知识，就想演奏一部作品，那就体会不到作曲家想要表达的音乐情感，体现不出作品的艺术价值，这样的演奏注定是失败的。出色的演出技巧和完善的艺术发挥在音乐表演中是相辅相成的。没有演出技术根本谈不上艺术体现，摆脱了艺术表现，表演技巧也将失去它本身的存在价值。音乐表演是综合性心理活动组成的各种心理因素，参与了每个认知，记忆，情绪，智力，想象力，直觉等，由于其性质的再创造，又使它具备有音乐创作和欣赏情绪很不相同的少许特征。因此，熟练演奏的作品，是对演奏者最低的要求，作为一个合格的乐手，他不仅是一个娴熟的音乐家，而且还要成为一个集技能、音乐修养、心理素质、意志品质等全面发展的音乐创作者。在平日的上课和学习中注重培育学生良好的演奏情绪状态，首先是意志和信念的培养，要有冷静、自制和磨练自身适应环境的能力，去战胜情绪的干扰，增强艺术涵养，培养学习器乐的兴趣和爱好。

在演出中，作为一名演奏家就必须要上台表演发挥自己，而大部分演奏者在登台时都会产生舞台紧张情绪和不良的心理素质体现。如：怯场、腼腆、怕羞等等。随着现代器乐艺术的发展和器乐水平的提高，器乐比赛日趋激烈，尤其是在高水平的演奏者之间，技术和艺术素养的差距越来越小，比赛的胜负也往往取决于演奏者的心理素质。人们也越来越意识到，当今器乐竞赛或考试，不光是演奏者艺术素质和技艺技巧的角逐，更心理素质的较量。

2 在器乐演奏学习中从心理上培养学生良好的心理素质

2.1 端正学习动机，正确认识演奏技巧的作用

心理学认为，人类在某种心理或生理状态的需要下，能产生一种内在的动机，它是具有一定目标，是可以实现对行动的出发点。因此，对于学生来说，明确演奏学习的目的和意义是学生在学习上首先要解决的问题，必须端正学习动机，认识到学习器乐演奏的过程是个漫长而艰苦的过程，技能技巧不仅仅是学习器乐演奏的目的，也是作为一种手段来表现作品的情感内容。

2.2 对学生的培养从平时学习中训练做起

学生要有正确的思想方法。练习作品时要用心，应自信、冷静，不要被技术方法吓倒，要相信方法并不难，要加倍努力学习，就能逐渐消除紧张心理，使你感到平静，良好的心态便自然建立起来，平时练习时，揣摩作者的写作动机，尽量表达自己内心的情怀，可避免思想紧张而造成技术方面的失误，养成良好的演奏习惯。

2.3 培养自知意识，练习演奏技巧

教师在教学中时常会遇到这样两种情况：（1）个别学生由于天生条件不错，或是演奏基础比一般同学要好，由此产生一种自大心理，主观上沾沾自喜，停滞不前；（2）部分学生的条件稍差些，觉得自己的任何方面都不如别人，产生自卑感，同时也直接影响课堂进展。针对这两种情况，可实行心理调节法、暗示法等方法来分别对待不同的问题。对自大的学生需要常常提醒，使其在学习中保持清醒的头脑，看到自己的不足，对于自卑的学生，应积极地给予鼓励和帮助，必要时降低标准，让学生意识到自己处于一种没有被教师放弃，反而是被信任的学习气氛中，良好的学习意识才是学习进步的保证。

3 在演出实践中建立学生良好的心理素质

3.1 演出、考试前应选择自己能够胜任的作品曲目

一个初学器乐者或是大师级的人，都要选择适合自己演奏水平的作品。根据自己的演奏水平情况去选择曲目。因此，表演和考试前，选取演奏作品要从本身的实际水平出发，选择自己熟识和可以胜任的作品来完成考试或演出。尤其是在器乐大赛和重要演出中，盲目选择技巧性高、难度相对大的作品，会让自己心里没底，无形中就形成了很大的心理压力，导致演出时紧张、手脚冰冷，甚至身体僵硬、颤抖等不良反应。

3.2 提供表演机会，加强舞台实践及适应能力

培养良好的心理素质，应多加强舞台的实践活动，体会舞台感和驾驭作品的能力。教师应让学生多参与不同类型的演出，学习别人在不同场合的不同优点，积累舞台经验，从而使自身的心理承受能力得到提高，另外，在演出中，要把注意力和情感投放到表演中，用音乐倾吐，把思维放到作品的感情上，表演时就可以处于可控的状态。

4 结语

第7篇：良好的心理素质的重要性范文

舞蹈者 舞蹈艺术 心理因素

舞蹈演员良好的心理素质，不仅能提高在专业演出的能力，从心理学的角度来看，也能培养演员的心理承受能力。舞蹈属于艺术类，这是研究舞蹈演员的精神活动为对象，在艺术基础上应用心理科学的方法。正如我们都知道，良好的心理素质是做事情成功的很重要的因素。所以在舞蹈训练上，仍然需要良好的心理素质，帮助优秀的舞蹈演员完成的动作，不仅能出色地完成表现出各种技术技能，但而且可塑造出色的人物形象。

1良好的心理素质对于舞蹈演员的作用

1.1良好的心理素质有利于演员准确的完成舞蹈的动作

在舞蹈演员表演的实际的过程中，舞蹈动作完整且有质量是非常重要的。舞蹈演员的动作完成很到位，很优美，它会让观众感到无比轻松和舒适，并给人以美的享受。相反，如果一个舞蹈演员扣扣索索，摇摇晃晃的做动作，不仅会让观众感到很紧张，而且也让观众觉得很累，甚至有些令人窒息，心理和生理上的不舒服，不产生优美的感觉。良好的心理素质，不仅有利于准确地记住动作的顺序，也可以使舞蹈演员的舞蹈动作更加优美，记住所做的动作的基础上发挥超长的动作，呈现如此美丽的演员及表演。舞蹈肢体动作顺序上要求有高的记忆力，舞蹈家和舞蹈跳舞灵感联合肢体动作美妙的联系在一起。在舞蹈表演过程中，演员们必须首先感知所需跳舞的感觉，在他自己的头脑中构思这种感觉，然后准确的处理他的身体动作，这种感觉需要传递到自己的四肢，只有这样才能完成整个优美舞蹈过程。

1.2良好的心理素质，有利于提高舞蹈演员的情绪敏感度

情感的敏感性是指一个人敏感洞察他人的情绪。这种敏感性也被称为“精明的”，“感应”。情绪敏感是演员的主要情感素质，良好的舞蹈演员表演的情感倾向是一个很重要的部分。缺乏真实感受舞蹈演员做出来的反应或行动一定是假的，主观的，任意的，往往是不准确的。在目前很多从事舞蹈的工作者，演员们根本没有真正理解工作的意义，导演真正想表达的意思，演员只是一味“钟摆运动”模式存在着 ， 这将有“建模” 而没有感情形式，导演是很不得人心的，舞蹈作品是失败的。无论是在表演，创作，或在生活中，演员应该有个良好的情感灵敏度。此外，舞蹈表演，演员也需要有很强的表达情感的能力。因为舞蹈本身是“笨拙的叙事和抒情舞蹈艺术表演课程” ，观众可能不会准确地去了解演员所做的每一个动作所表达的意思，不过，观众可从演员的面部表情，身体姿势和动作节奏觉得演员在传达的情感信息。良好且灵敏的感情，以使演员的能力充分而真实的表达，以吸引观众的注意力。

1.3良好的心理素质更有利于演员集中意志力

从远古时代，那些，普通人谁拥有超强的意志力，谁能够成就伟大的事情。意志力是一个人确定的目标和管理自己的目标，规范自己的行动，克服各种困难，以达到想要的目的。一个人意志力的特点，通过自己的意识，能做事果断，体现控制自我情绪与行动。在舞蹈表演中，演员们也喜欢集中意志力。在不断变化的环境中，充斥着各种刺激，这些因素可能吸引舞蹈演员，演员如此心烦意乱运行记忆力，不会有很好的表演。意志力让演员专注于表演之中，减少或消除外界引起刺激，避免精力不集中现象，因此，演员高度的意志力使在歌舞表演者可以更自由地发挥。

1.4良好的心理素质，帮助舞蹈演员塑造自身的形象

在日常生活中，我们叫做心理素质，一般是指一个人的信任程度，乐观的态度，精神食欲和幽默感。在我们日常生活中的信心是非常重要的，它是人做事情成功的关键因素。自信是一个人一往无前积极乐观的态度，是人们走向成功的第一步。在舞蹈表演的过程中，往往自信的演员们表现的更为出色，他们相信自己的能力，当然更相信他们可以会过程中取得成功，通过不断的努力来克服遇到的困难，把他最好的一面给观众。既要准确地表演完成舞蹈外部形态，也可以准确表达舞蹈作品所传递的情感，内部体现的情绪与精神，从而达到生动，富有情感和积极的力量，从每一个肢体关节，直到每一个神经末梢，都充满着活力，展现出一副十分动人的画面，刻画出舞蹈者强大的自身形象。

2、训练良好的心理素质

2.1增加在舞台表演的频次

舞蹈演员在舞蹈表演时通常会产生心理压力和怯场，是由于多数登场或参与中但是表现少的原因。这就要求导演增加舞蹈演员表演机会与表演数量，合理控制表演频次，只有丰富的舞台表演经验，能够克服各种登场产生的心理压力。

2.2加强舞蹈演员舞蹈表演上的自信心

通常对于舞蹈演员而言，许多人都会出现面临大型舞台的时候，会对自身的舞蹈技巧和舞蹈能力产生质疑，怕在舞蹈表演过程中不受大家喜爱，这种情况就是典型的缺乏自信心。所以，在对舞蹈演员进行训练的过程中，应该适当的加入自信心的培养，比如，多增加一些小型演出，让舞蹈演员多经历一些现场表演，这样可以增加舞蹈演员临场的自信心。

2.3加强舞蹈演员灵活应对突发状况的能力

在表演的任何阶段会出现各种各样的问题，这就需要舞蹈演员，应该具备及时、准确发现突发状况，以及灵活地应对这些状况的能力，而且通常需要专业的指导教师及时对各种细节的错误给舞蹈演员提示，各种错误指出后可以通过舞蹈演员自我改进和临场发挥的过程中，使能力和自我判断意识有所提升，舞蹈演员对每一个动作都需要具有前瞻性，从容应对更复杂的问题，使得自身得到受益。

2.4增加教师与学员之间交流和互动

舞蹈教师是资深教官，舞蹈演员普遍遇到的问题专业教师也应该都经历过。因此，在平时教师和舞蹈演员学员的沟通更为重要，舞蹈表演会出现在各种各样的问题和错误作为早期提醒学员避免，做到早预防，教师私下更应该去揣摩每个舞蹈演员学员的心理帮助他们克服一些潜在的不利因素，鼓励和促进每一位舞蹈演员在心里素质与精神上取得更大的进步。

参考文献

[1]孟中华. 良好的心理素质对舞蹈演员的重要性[J]. 大众文艺，2012（4）：34～35.

第8篇：良好的心理素质的重要性范文

一、良好的家庭情绪氛围是良好心理素质形成的前提

家庭的情绪氛围是指家庭中占优势的一般态度和感受，它是通过语言和人际氛围构成的。这种氛围直接影响着家庭中每个家庭成员的心理，尤其对孩子个性品格的形成特别有意义。如有的家庭，成员之间的和谐、融洽，尽管有时发生意见，但在原则问题上是团结一致的，这样在总占优势的合作、谅解和氛围下，不但使孩子学会了对人的互助、互爱、和作、谅解，使孩子的思维意志、能力等得到和谐发展，而且从中获得安全感，形成乐于接受教育的自觉性。而在另一种家庭中，成员之间如同陌路人，争吵不休，处事自私，互相折磨，家中犹如精神监狱———这样家庭的孩子心理往往是不健全，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作甚至把家中的精神折磨迁移到别人身上发泄以求心理平衡。这样的孩子容易犯罪闹事，难于受教。因此建立良好的家庭心理氛围是孩子良好心理素质形成和发展的前提条件。因此要大力提倡家庭美德，正确处理家庭成员的互相关系，形成良好规范。如说话办事不能以势压人，要以理服人，以情感人，以样教人，要相处和睦，尊老爱幼，语言文明，努力构建家庭的融洽气氛，充分体现家庭是生活之港湾，才有助于孩子心理素质的形成。

二、父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键

父母是孩子的第一任老师，是孩子学习的榜样，父母的教养态度和教育方法是直接地影响孩子的行为和心理，孩子良好的行为习惯故然是父母教育的结果，但孩子个性的缺陷不良的行为习惯也是父母所造成的，父母的教养态度，大致可分为四类：

第一类是专横的遵循封建旧规的家庭。这类家庭常常强调辈份，强调绝对服从父母的意志，因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母持过分严厉的教养态度下，因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母的教养态度下，孩子自身缺少自，要看父母脸色做人，这就可能形成胆小、自卑的心理，缺乏自信和独立性，或者另一方面会形成暴戾、横蛮、撒谎、逆反心理强，并往往会在捉弄别人，寻找报复中得到心理上的补偿和平衡。

第二类是过分娇庞，有求必应，家长只想为孩子提供无所不到的帮助和保护。由于父母过分包办代替，使孩子养成极大的依赖性，就会形成自私、任性、放肆、易发脾气、好夸口的品性。

第三类是放任自流，不过问的教养态度。这种忽略型家庭中孩子就会因为得不到关心得不到父爱与母爱而产生孤独感，逐渐会形成富于攻击、冷酷、自我显示甚至放荡的不良品质，常常会有情绪不安，反复无常，容易触怒，对周围的事物漠不关心的心态。

第四类是以民主、平常的态度对待教育孩子，这类家庭中能忍耐、平等、随和谅解、互相爱护、关心，父母能多给子女鼓励和诱导，而对子女的缺点、错误能恰如其分地批评指正，提高子女的认识，改正缺点。这样就逐渐培养了孩子对别人坦诚友好、自尊、自立、大方、热情、能接受批评，经受压力，关心他人，有独立处事的能力。可见，不同类型的家庭的不同教养态度对儿童个性品格，心理素质的形成的影响是不同的。年轻的父母是家庭教育的主心骨，顶梁柱，是孩子言行举止的示范者，待人接物的指导者，孩子成长的责任人，因此有责任去构建良好的家庭环境，掌握正确的教养态度和方法，使家庭呈现———民主、和谐、平等的融洽气氛，才能培养孩子讲责任，讲民主、讲勤奋、讲进步，不骄不宠，自尊自强的好品格。

三、家庭结构的变化是影响良好心理素质的严重障碍

近年来由于独生子女的普遍，社会经济、文化的飞速发展，人们的价值观念的急剧变化，家庭结构也随着发生变化，表现在单亲家庭不断出现，家庭结构的稳定正在动摇，再婚率不断上升，伴随而来的是家庭的解体与重构。家庭结构的变化，父母的离异，首当其冲使孩子的心理受到伤害，家庭的破裂使孩子赖以生存的家庭乐园一下子被破坏，家庭给予孩子内心的安全感和归宿感一下子消失伴随而来的却是失去父或母，甚至失去双亲的痛苦，孩子成了父母的争夺对象，出气筒，或父母倾诉的对象或仲裁者，有时却又成了双亲遗弃的物品，这些都给孩子心灵以极大的创伤，使孩子容易形成变态心理和怪癖性格，也很容易走上犯罪道路，他们爱亲生父母，很难与继父母相处，因此，他们或结伙离家出走，或宁可流落街头也不回家，甚至打架、偷、抢，以发泄内心的情绪。这都严重障碍着孩子健康心理的发展。

第9篇：良好的心理素质的重要性范文

一、充分认识到进行初中学生心理健康教育的重要性

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化相适应的四有人才，良好的心理素质是人的全面发展中的重要组成部分。中学生心理健康教育就是要根据中学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养中学生良好的心理素质，促进中学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。我通过参加由区教育局主办的心理健康教育培训班的学习后，充分认识到进行心理健康教育这项工作的重要性，所以我不断虚心向有经验的老师学习；平时积极参加心理健康教育课的教研活动；校内的每一节研究课，我都认真去听；经常查阅资料研究中学生心理健康教育案例还经常到校外去听课，听讲座，不断取长补短，努力提高自己的教学水平。我先后去实验中学，城北中学等兄弟学校听心理健康辅导课公开课，从中学到了不少知识与经验。

二、结合中学生的年龄特点和心理因素的实际情况，面向全体学生，认真上好心理健康辅导课

现在的中学生多为独生子女，在家是‘小皇帝’，处处养尊处优，生活自理能力，自控能力和受挫能力尚差。又因生源复杂，许多家庭的生活背景及教育观念均不同，故学生的心里情况也具有多样性。因此，在初中一二年级阶段，培养学生良好的学习习惯和心理素质就显得至关重要。为此，我根据，《心理健康活动手册》的内容，针对学生的年龄特征，结合学生的实际情况，进行了关于学习习惯以及学校常规等一系列辅导活动。如《中学生守则》，《中学生日常行为规范》，让初一年级新生早日适应新环境，做一个懂得热爱学校，尊敬老师，讲文明，讲礼貌的中学生；如《铃声响，快静齐》，让学生懂得铃声就是命令，听到铃声，知道该上课了，必须及时做好课前准备；《做个有心人》，在学校里，爱护公物，讲究公共卫生，是每个中学生都应有的好习惯，培养学生爱集体的好品质；《爱护集体的一草一木》，使学生从小懂得保护环境，人人有责；又如上《当同学遇到困难的时候》一课，重点培养中学生团结协作，互相帮助的良好心理素质。

由于进行教学时，我特别注意以学生的实际为依据，认真钻研教材，尽量以学生感兴趣的活动作为激发点，是每次实验课都能达到良好的效果。列如，我上的《爱心乐园一当同学遇到困难的时候》一课时，亲自制作了教学软件，创设了教学情境，是学生兴趣盎然，课堂气氛活跃，达到了培养学生有爱心，乐于助人的健康心理，应此这节心理健康活动课的效果良好，获得听课领导和教师的一致好评。

三、及时关注个别学生的心理，给与有效的心理咨询和辅导