大学职业生涯规划精选(九篇)

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第1篇：大学职业生涯规划范文

要害词:大学生职业生涯规划教育探新

一、职业生涯规划教育存在的主要问题

(一)职业生涯规划教育过程中出现的三个熟悉误区

1.职业生涯规划等同于职业规划。其实不然,职业生涯规划是指规划从开始工作到退休的整个职业历程,它主要包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划、组织规划等,职业规划仅仅是职业生涯规划的一部分。

2.就业教育等同职业生涯规划教育。目前绝大多数高校只在大学生四年级的时候将就业教育列为大四学习的重点内容,且认为大四的就业教育是职业生涯规划教育。就业教育等同于职业生涯规划教育熟悉上的误区必将影响毕业生和非毕业生今后的职业生涯规划。

3.职业生涯规划是个静态过程。职业生涯规划要受到规划者自身爱好、素质和自身以外的多种因素的影响,我们在进行职业生涯规划时,要随时根据主客观条件的变化对我们的职业生涯规划做出调整。因此,职业生涯规划并不是一个静态的过程,而是个动静结合、交替的过程。

(二)职业生涯规划服务机构不完善

1.理念缺失。提供大学生职业生涯规划服务是高校就业指导机构的工作内容之一。但目前高校就业指导机构的工作大多停留在如办理就业手续、提供需求信息和政策制度指导等简单工作上,高层次、个性化的职业生涯规划服务则严重不足。

2.机构缺失。大学生就业指导机构是实施大学生职业生涯规划教育的主要载体。但目前我国绝大多数高校并没有成立专门的职业生涯规划教育机构对大学生实施职业生涯规划教育,仍然靠就业指导中心几堂课、几场招聘会完成学生的职业生涯规划教育。

3.专业教师匮乏。职业生涯规划教育最终要靠职业生涯规划教师来完成,而目前高校就业指导服务机构的工作人员和少数的职业生涯规划教育教师大多来源于学校党务、政务部门,他们对学生就业和就业治理工作的要点把握得比较好,但要他们运用职业生涯规划的相关理论对大学生进行职业生涯教育,对于“半路出家”的他们来说还比较困难。高校大学生职业生涯规划指导专业人员的严重匮乏和素质不高,严重影响了大学生职业规划教育工作的开展。

(三)职业生涯规划教育缺乏系统体系

职业生涯规划教育活动应该贯穿于个人发展的一生。在西方职业生涯规划理念高度发达的国家,很多人从小学时代就开始了职业角度的自我探索,这种从小学到大学的长期职业生涯规划教育,使得他们的职业选择是能根据自己的爱好和能力及社会需求做出正确的选择。而在我国,学生只有在大四就业时,学校把就业指导和职业生涯规划服务同时开展,大学生接受到的职业生涯规划指导十分有限。据新浪网教育频道推出的一项关于“你什么时候接受过系统地职业生涯规划服务”的调查显示:“从来没有过的”占80.98%,“大学期间”占15.9%,“高中期间”占3.12%。这就表明我国的职业生涯规划教育没有形成系统,在小学和和初中阶段目前还是空白。

(四)职业生涯规划教育环境缺失

首先,职业生涯规划服务购买率低。据调查,社会上86%的人对职业规划有过了解,但仅有8%的人接受过职业规划服务,购买率仅为9.79%。其次,高校缺乏进行职业生涯规划教育氛围。在高等教育的“跨越式”发展背景下,高校关注更多的是“进口”和办学质量,对“出口”的关注却并不够,投入得也少,领导的不重视,影响了职业生涯规划机构及其工作开展的环境。最后表现在家庭教育上。在我国,家庭教育以灌输为主,以“严”著称。孩子从小就不知道自己喜欢什么,不喜欢什么,所有的爱好和价值观都是父母和社会强加的,在孩子最初成长的家庭环境里缺乏进行职业生涯规划的启蒙环境。

二、完善我国高校大学生职业生涯规划教育的思考

对大学生进行职业生涯规划教育是社会经济发展的客观要求,也是个体可持续发展的客观要求。要进一步加强和改进我国高校大学生职业生涯规划教育,笔者以为要从以下几个方面着手:

(一)高度重视职业生涯规划教育,加强舆论宣传

在我国现有的文化背景和氛围下,要顺利地开展职业生涯规划教育,政府和高校必须高度重视职业生涯规划教育,加强对职业生涯规划教育的舆论宣传。政府的首要工作是要把职业生涯规划教育及其工作的开展用法的形式规定下来,形成于政策或法规,使职业生涯规划教育有法可依;其次是鼓励民间机构创办职业生涯规划教育和培训机构,弥补目前高校职业生涯规划教育机构的不足;第三是利用官方媒体加大对职业生涯规划教育的宣传力度。而各高校要把职业生涯规划教育作为学校的一件大事来抓,做好职业生涯机构的完善、课程的开设和咨询等与职业生涯规划相关的工作;通过校园网、校报、广播站、举办职业生涯规划讲座、职业生涯规划知识竞赛等方式或活动宣传职业规划的内涵、意义和作用,借助“第二课堂”,利用寒暑假开展职业生涯规划实践,丰富大学生职业生涯规划的经历。

(二)树立科学的职业生涯规划理念,正确理解职业生涯规划教育

职业生涯规划教育是个新事物,人们对其理念、内涵和外延并不理解,以致于人们对职业生涯规划教育还存在熟悉上的误区。要正确理解职业生涯规划教育,就必须树立科学的职业生涯规划理念。笔者认为科学的职业生涯规划理念应包含以下主要内容:第一,职业生涯规划是建立在正确熟悉主客观基础之上的一个长期坚持的自我探索过程。第二,职业生涯规划重在实践。职业生涯规划实践就是将自己的职业生涯规划目标落实为实际行动,不断接受社会、企业组织和他人反馈的信息,对自身的职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向予以全面科学的衡量与评价,实现择业观从“我能干什么”的理想型向“我会干什么”“或我适合干什么”的现实型转变。最后,职业生涯规划的目的在于实现个体的和谐、可持续发展。职业生涯规划是要帮助个人正确熟悉自己,充分了解了内外环境有利和不利因素情况下,设计出合理且可行的职业生涯发展方向,使自己的规划符合自己的爱好,符合社会的需要。

(三)构建系统的大学生职业生涯规划教育体系,提高职业生涯规划工作的效率

职业生涯规划教育作为一种系统、有计划的教育活动,不是就业教育内容的简单拼凑,它应该有自己的体系。大学阶段的职业生涯规划教育主要是教会大学如何进行学业规划、如何开展自我评估、生涯机会评估、职业生涯路线和目标设计、制定行动计划与措施等内容。大学生职业生涯规划教育是高级形式的职业生涯规划指导,但它不是无源之水,无本之木,它离不开小学和中学职业生涯规划教育的铺垫,这就是说要成功地对大学生进行职业生涯规划教育,首先应在中小学进行职业生涯规划的启蒙教育。笔者以为小学阶段职业生涯规划启蒙教育的内容主要是通过教育活动来培养儿童的职业意识和正确的职业理念,让他们对不同的职业有初步的了解,形成初步的职业理想。中学阶段职业生涯规划教育的内容主要是帮助学生进行正确的自我熟悉、形成职业理想、制定实现职业理想的途径和方法。

(四)完善大学生职业生涯规划服务机构,加强教师队伍和课程建设。

1.建立和逐步完善大学生职业生涯规划服务机构

要指导大学生进行职业生涯规划,就必须进一步完善大学生职业生涯规划服务机构。首先是成立一批“第三者”非赢利性职业生涯规划服务机构。我们可以通过政府提供优惠政策,扶持社会力量建立一批“第三者”非赢利性职业生涯规划服务机构,以满足目前对大学生进行职业生涯规划教育的需要。这些第三者非赢利性职业生涯规划服务机构的存在:第一,可以依靠社会自身的力量,开展职业生涯规划教师培训和对学生进行必要的职业生涯规划教育;第二,通过政府的资助开发职业生涯规划系统测评工具;第三,可以通过提供职业信息服务、开展职业咨询服务、进行就业市场指导等活动,为大学生职业生涯规划提供指导。其次是要完善高校就业指导中心的内部职能机构。

2.培养一批专业、高素质的职业生涯规划教师

对大学生进行职业生涯规划教育,教师培养非常要害。一个专业的职业生涯规划教师接受培训后,笔者认为应该具备以下专业素质:(1)在职业生涯规划教育、指导方面具有较广博的职业生涯规划知识和较开阔的视野以及一定的实战经验。(2)具有良好的知识运用能力,主要表现在学习能力和工作能力两方面。学习能力体现在能够运用所学知识,进行分析总结的能力。工作能力主要是体现在能够创新,能够在工作过程中不断的研究职业生涯规划的相关理论,提出新的可行性的规划方案。(3)良好的心理素质。良好的心理素质主要表现在具有充分的自信心、控制情绪的治理技巧、人际交往中的人格魅力以及应对压力的能力。

3.加快职业生涯规划教育课程建设

对大学生进行职业生涯规划教育,课程建设是核心。根据职业生涯规划教育的目标和内容设置课程,形成一个完整的职业生涯规划教育课程体系至关重要。首先,职业生涯规划教育的课程设置要体现前瞻性、确定性、开放性、针对性、实用性、实践性的特点,高校可以依托自身学科门类齐全的优势,设置包括职业生涯规划理论大学科课程、实践活动课程、模拟实战课程、文化素质课程等教育课程,其次,高校和企业联合开发职业生涯规划教育课程,更新创业教育的内容。一个企业和企业职员的生涯规划经历、过程、经验和教训是高校职业生涯规划教育课程最好的内容。高校和企业联合开发课程,一方面可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、治理理念进入教科书,使学生获得最前沿、最实用的职业生涯规划知识。另一方面,通过与创业开发课程,高校进行职业生涯规划教育的教师也得到了练习,有利于教师的成长。最后,对课程教学方法进行改革。职业生涯规划教育的课程教学要改革传统的教师在讲台上讲,知识在黑板上写的“满堂灌”的教学方法,实行基础知识教学讲授法,环境意识教学调查法,模拟职业生涯规划教学实践法,比如写职业生涯规划计划书,社会实践等。案例教学法。

参考文献:

①蒋嵘涛,《大学生职业生涯规划与高等教育人才培养模式改革的思考》,《湘潭大学学报》(哲学社会科学版)2004年第3期。

②梁国胜、燕雁,《大学生就业遭遇职业生涯治理难题》,《中国教育报》2005年10月26日。

第2篇：大学职业生涯规划范文

关键词： 大学生 职业生涯规划 职业观

如果你问现在的大学生，关于毕业后对自己将来可能从事的职业有哪些想法时，他们可能会给出以下一些答案：

“我一定要慎重选择我的职业，选择了之后，就要认认真真、踏踏实实干一辈子。”

“我也不清楚我将来能做什么，但是我可以通过相关的性格测试、职业兴趣测试等告诉自己将来可以做什么。”

“只要有兴趣，我就一定会成功。”

“世界变化太快啦，未来是没有办法计划的，踏踏实实走好当下就可以啦。”

“这个世界上，男女分工是很明确的，有些事就该男的干，有些事就该女的做。”

这些表述看起来似乎有点道理，但其实都经不起推敲。只是未走向社会的大学生们对自己将来职业的想法。在大学四年里，我们要通过职业生涯规划教育改变他们的不成熟想法，树立正确、健康的职业观。

一、职业生涯规划的意义

职业生涯规划是指结合自身的各项条件和现实环境，确立自己的职业目标，从而制订出相应的教育、发展、培训计划。

职业生涯规划要结合职业生涯的特性来进行，首先是发展性。人是职业生涯的主动塑造者，在人的不同阶段会有不同的追求，这些追求不停地变化与发展，个体也就不断地成长，所以，职业生涯是一个不断变化和发展的过程。其次是独特性。每个人的自身条件和所处的现实环境都不一样，因此每个人的职业生涯都不相同，没有一条成功的道路是一样的。最后是固定性。所有的职业设计，不同阶段的追求都是为个体的最终职业目标服务的。不管各个阶段的追求如何变化，个体的最终职业目标都不会变。若最终目标不断变化，个体就无法为自己做出一个合适的职业生涯规划。当然，个体的最终目标也不总是一成不变的，在达到目标的过程中，随着年龄和阅历的增长，个体的价值观和所处的客观条件的变化都会引起最终目标的改变。这个时候，我们就需要重新进行职业生涯规划。我们允许，并且也认可这种变化的存在，但是这种变化不宜过多，因为不同目标之间的冲突会彰显人生的不稳定性，增强个体的挫折感。

在当今高校开展大学生职业生涯规划中具有很多方面的意义。对学生来说，职业生涯规划可以让学生更好地认知自我，了解现实环境，尽早地明确目标，针对目标有目的地提升自己的综合素质。对学校来说，职业生涯规划有助于学校就业工作的开展，让学校的就业工作形成良性循环。

二、如何开展职业生涯规划

（一）开展职业生涯规划的前提

成功开展职业生涯规划的前提是学生已经形成了成熟、正确的世界观、价值观、职业观。一个不成熟的人是无法进行职业生涯规划的。曾经有一个学生问我：“老师，我觉得身边诱人的职业、我感兴趣的工作很多，我该怎么去选择呢？”我开玩笑地对他说：“你身边漂亮优秀的女孩子也很多，你该挑选哪一个作为你的女朋友呢？”当然这只是笑谈，不过挑选职业与挑选对象之间也有那么一点相似之处。你可以有多种尝试，但是最终目标一定要明确，否则在不停地跳槽、就职尝试中，你将会碌碌无为、一事无成。

在本学院，我做了一个小范围的调查，在择业标准中，学生选择排前五位的如下表：

现实生活中，五项兼有的职业几乎是不存在的，如果大学生没有确立成熟的世界观、价值观和职业观，面对五光十色的职业场时，就会不知如何选择，迷失其中。

（二）成功开展职业生涯规划的要素

当今很流行的对幸福人生的一句概括就是：每天下班想回家，每天醒来想上班。意思就是说，每天下班了都想着要赶回家里去，因为家庭能带给自己温暖；每天早上醒来就想去上班，因为工作充实了自己的生活，自己也热爱这份工作。而现实生活中的状况却是很多人：每天上班想下班，每天下班找朋友。上班毫无激情，苦耗人生，在家中也没有幸福感可言，只能在外寻求安慰。当然，这是一种比较极端的状态，但是，每天上班想下班却是很多人都会不经意间流露出的态度。偶尔的倦怠是正常的，但如果一直都处于这种消极怠工的状态，这可以说是没能做好自身职业生涯规划的缘故。那如何才能成功开展职业生涯规划呢？以下几点是必须具备的。

1.充分认识自我，挖掘自身潜力。

对自己的充分认知是进行职业生涯规划的基础，其中包括对自己的性格、能力、兴趣爱好等多方面的了解。有很多问题在我们进行职业生涯规划之前就得搞清楚，如“我是谁”，“我的兴趣在哪里”，“我有哪些能力”，“我会秉持什么样的信念或者是态度来面对生活”。有的人光凭兴趣却忽略自己的能力，他是不会成功的；有的人光看中物质条件忽略自己的兴趣爱好，他是不会快乐的。这些问题的答案一开始也许是模糊的，甚至是不断改变的，我们通过不断地汲取信息，参与实践活动，让模糊的答案渐渐变得清晰，自己就会更加清楚心中真正想要的是什么。在认识自我的过程中，还要充分挖掘自己的潜力，“我行，我可以！”要经常鼓励自己勇于面对，敢于创新，别小看了自己。

2.全面了解社会环境，职业角色。

在大学生走上社会前，对社会、对职业的了解知之甚微。片面、不成熟的了解，会让学生在职业生涯规划的时候做出错误的选择。正是由于对社会、对职业的认知不够，才会让有的大学生产生“有些工作就是该男的做，有些工作就是该女的做”的想法。

有些职业出现在世人面前的时候带着很多光环，这些光环具有诱惑性和欺骗性。比如演艺明星，表面上看起来他们的生活风光迤逦，实际上的辛酸和付出的代价也不是一般人可以接受的；再比如现在的很多社会舆论会指向一些不负责任的医生，这会让我们的学生在择业的时候回避这个职业，认为“医生都不负责任”。事实上，很多的医疗工作者都在为我们的身体健康辛勤劳作着，这是一份伟大的职业。只有去除了这些职业周围围绕的或好或坏的光环，让它们还原为最本质的工作时，我们才可以真正地去了解这些职业，知道自己若选择了这些职业，会给自己带来什么。

同时，我们还需要去除职业偏见。古语有云：三百六十行，行行出状元。现在的人们却迷失在职业带来的光环里，高呼着：学会了“屠龙术”却拿起了“杀猪刀”，浪费了人才。什么是“浪费”，浪费是不想屠龙，却学了四年的屠龙术；浪费是想去杀猪，却每天都在屠龙。这个学会了“屠龙术”却拿起了“杀猪刀”的小伙只要他是充满兴趣地进行杀猪，那他就没有浪费自己的生命。不管是杀猪还是屠龙，在这份职业里他都能获得满足感、成就感，那他就是为自己选择了一条正确的职业道路。

3.合理利用测量工具，充分发挥个体主观能动性。

现在高校为学生进行职业生涯规划或者是指导学生进行职业生涯规划的时候，首先都是让学生进行一系列的性格测试，职业兴趣测试，等等，用得比较多的有MBTI职业性格分析，霍兰德职业兴趣分析，等等。

这些测量工具是帮助我们了解自我的好伙伴，从一个方面来说他们给我们一些信息，让我们在职业选择的时候方向更为明确，从另一个方面来说，他们并不能代替我们做选择。我们是具有主观能动性的个体，测试结果应与我们内心的方向相结合，也许一些天生的缺陷会阻碍我们前进的步伐，但若我们认准了目标，并为之努力，就不会有遗憾。

4.尊重个体化差异，培养学生自我决策力。

作为高校学生工作者，我们在工作中，帮助学生进行职业生涯规划是非常重要的一个部分。每个学生都是不一样的个体，他们的性格和家庭环境都是不一样的，我们在工作的过程中要尊重个体化差异，帮助学生做出最优的决策，最重要的是培养学生的决策能力。

以大学生初进校为例，他们自进校就已经初定了将来的职业方向，专业的学习活动过程就是大学中最普通、最直接的生涯探索过程。这些学生可以分为三类，一类是对自己的专业很了解，也很喜欢，是自主选择的；一类是通过服从、调剂进来的，他们不喜欢自己现在的专业，学习的时候也毫无动力；还有一类是懵懂无知型的，专业也不是自己填的，这个专业到底是做什么的都不清楚，最重要的自己喜欢什么，他们也不清楚。所以，在学生进校初，我们要做的第一件事情就是向他们介绍专业，让他们了解自己所选择的专业，然后帮助他们完成进入大学的第一个重要选择：离开这个专业，重新选择或是喜爱这个专业，认真地学完这四年。我们需要根据学生的个体情况，尊重学生的个体化差异，让他们走上适合自己的道路。

完成了第一个重要选择之后，我们就可以在日后的大学岁月里，帮助我们的学生规划一条适合自己的职业生涯道路，培养他们面对重要的职业生涯决定时的决策能力。存在主义大师萨特曾说：“我们的决定，决定了我们。”每一个决定之后，随之而来的是该决定带来的一切，需要承担责任的心理准备。曾经有个学生，每次面对人生的重要抉择时就摇摆不定，鱼与熊掌都想兼得，不愿意承担“失去”的后果，工作从上海转到了南京，又从南京跑到了成都，现在又辞去了所有工作，回到南京准备继续学习。他很痛苦地告诉我，他的人生太不稳定，让他总是在不断地颠簸。我告诉他，你这就是缺乏人生规划，缺乏决策力，缺乏对自己充分了解的结果。

我们要帮助学生做一些决定，更重要的是我们要培养学生的决策能力，在面对重大的生涯决定时，要学会如何去抉择，如何去承担相应的责任，不让自己后悔。

三、对大学生入校前教育的思考

台湾著名教育心理学家张春兴教授说：“学校学生中有顺教育者、缺教育者与反教育者，此三类学生，分别来自顺教育、缺教育和反教育三类不同的家庭，如果将现社会青少年问题视为一种“教育病”，此病的病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”[1]P37。

大学生的世界观、价值观、性格、兴趣爱好、职业倾向都与其家庭有着莫大的关联。家庭教育和家庭资源会影响学生的专业选择，以及将来选择职业的方向。所以，学生的职业生涯规划家长需要充分重视，早日为自己的孩子制定目标。

家庭是影响学生的一个方面，对于一个大学生来说，入校前的基础教育阶段，也会对他们造成极大的影响。高考志愿的填写就是他们职业生涯规划的第一笔，所以，基础教育不应该仅仅是交给学生如何应对高考，更需要教会学生如何选择未来的道路。

第3篇：大学职业生涯规划范文

面对这样的市场.大学生必须调整好心态、规划好自己的职业生涯、设计好自己的职业选择安排好自己的明天和未来这对大学生来说极具战略意义和现实意义是迈向社会、必须完成好的第一课。

一、就业市场的现状

目前的大学教育已不是“精英化教育”，而是“平民化教育”了。现在的我国大学生的毛入学率已经达到了19%.达到了国际公认的大众化阶段。我国的高等院校招生年年扩招从1998年108.4万到2005年475万人(2006年预计500万人!全国高等院校在校生人数已达2000多万人(含各种层次的在校生)。正如教育部部长周济所说:“目前中国高等教育在校生规模超过2000万人居世界第一人民群众接受高等教育的机会在短短6年内翻了两番。“在这样的招生速度和规模的情况下大学生的就业问题日渐突出大学生就业难已经是一个不容回避的难题。如果大学生在就学期间没有一个切合实际的职业生涯规划设计就业就会出现困难。加之大学生多数是一些独生子女，对工作和待遇期望值过高要求脱离实际、好高鹜远，势必进一步增加就业的难度。长此以往，对家庭社会、学校、大学生本人以及整个国家的持续发展都会造成不可估量的后遗症。

二、进行职业生涯规划设计

大学生职业生涯规划设计是解决大学生就业难的重要手段之一。何谓“大学生的职业生涯规划设计“，一般认为:大学生结合自己的具体情况并经过分析、测评后对自己未来的一生中所承担的职业职务和相应历程所做的中长期的预期规划与具体设计。

事实上在高校中，大学生真正知道要进行职业生涯规划设计的人不多很少人真正在进行自己的职业生涯规划设计。西方发达国家的经验和研究成果是值得我们吸取的。西方许多国家的职业生涯规划设计从小学便开始。在一种没有压力、不马上兑现的氛围下进行学生的职业生涯规划设计的早期熏陶和培养这时的教育是潜意识的、游戏式的其教育的形式主要是培养学生的职业“意识“和’‘兴趣“。西方国家非常注重学生的社会实践经历和实际动手能力的具备和培养，鼓励年满14岁的学生利用业余时间到校外进行各种打工锻炼这种打工对于家长或者学校来说并不是让学生要挣多少钱，而是培养他们“早期的职业意识“。这种意识本身就是一笔宝贵的财富。而到了初中和大学阶段的学生主要通过打工来满足自己基本生活、学习所需。

所有这些与我国传统的教学模式是完全不相同的。对于职业或者职业生涯规划设计往往是在学有所成之后才能考虑。国家在这里充当的是一个就业责任的主体，学生充当的是一个就业责任的客体。但是现在国家已经从就业责任的主体变成了就业责任的客体，学生则从就业责任的客体调换成了就业责任的主体。这种变化是一种历史性的变革，在这种重大深层次、历史性的变革面前我们的家长学生、学校没有跟上这种变革的步伐我们的教育体制没有随这种变革作相应的改革。最突出的表现就是人们的职业意识就业观念未改变;没有把职业兴趣、职业设计意识从小培养。最终所导致的问题就是:大学生面对现实普遍都不适应茫然、仿徨恐惧、失望，他们感到困惑。这种困惑表面上看是大学生本人在就业上的困惑，实质上是一个家庭的困惑，是一个社会的困惑。所以面对目前的就业市场我们不得不作深入地思考。

三、几点思考

1职业兴趣、职业意识必须在早期培养。从国外职业教育的经验和对职业发展研究可以知道，职业兴趣培养和职业生涯教育是一个长期实践的过程。萨帕的研究认为:人的早期职业生涯发展分三个时期即幻想期(4-10岁)，表现为需要占统治地位.在幻想中扮演自己喜爱的角色;兴趣期(11-12岁)，表现为喜好成为职业期望和活动的主要决定因素能力期《13-14岁》，表现为开始更多的考虑自己的能力以及工作要求。由此而来.在西方许多国家的职业教育形式多样。如:举办一些职业日、职业兴趣测试等活动;每隔一段时间邀请社会上各种职业的单位或者个人到学校介绍各自的企业和工作;学校还定期组织一系列的模拟社会实践活动以增强学生的适应能力。这些与我国传统的教学模式是不相融的我们只有在学有所成之后才能考虑职业的问题，看来学生的职业兴趣、职业意识应该也必须在早期培养否则很难适应职业市场的变化。

2、建立学校和社会的专业服务机构提供完善的职业生涯规划设计服务。据在我校学生的“职业生涯规划设计”抽样调查的数据得知:大部分学生对职业生涯规划设计的服务“不满意”有相当多的学生对职业生涯规划设计的重要性“认识不足”。

学生在校期间主要是专业知识的积累对社会的变化和人才需求了解甚少而职业生涯规划设计本身又是一个持续、复杂的过程在这一过程中单凭个人的经验或者感觉是很难实现目标的.因此.进行规范、持续、专业的职业生涯就业咨询、指导或者设计是非常必要、非常重要的。笔者认为这项工作学校有义不容辞的义务和职责对在校学生进行高质量的职业生涯规划设计应该是学校整个教学工作中当然的一部分。目前学校缺乏“一对一”“个性化”的职业生涯规划设计服务。这也是出现学生“不满意‘’和“认识不足”的重要原因之一;与此同时政府应该发挥自己管理职能在政府引导下建立专业的职业生涯规划设计机构这种专业机构所进行个人的职业生涯规划设计是学校职业生涯规划设计的自然外延和补充。学生可以在学校内得到指导也可以在社会上得到指导。

第4篇：大学职业生涯规划范文

一、大学生职业生涯规划的特点

1.前瞻性

指尽可能对未来进行预测。针对大革命时期党内的一些悲观情绪,在“星星之火,可以燎原”一文中指出“中国是全国都布满了干柴,很快就会燃成烈火”,这极大地鼓舞了革命者的斗志,促进革命形势的发展,历史的发展也证明了它的准确性。大学生初入社会,涉世不深,难以对未来做出准确预测,但要借助各方力量、广泛搜集信息,对未来的职业做最大可能的预测,有了大致的方向,才能安排现在要做的事情。

2.个性化

指随每个人的特点而变化。根据每个人的理想追求、兴趣爱好、个性特点、职业素质来进行职业生涯设计,实现人与特定职业的最大化匹配。

3.可调性

指可根据目标及影响因素变化而进行适当调整。最初设定的目标不是一成不变的,要根据情况变化适当调整,也就是说,职业生涯设计是个长期的过程,需要不断思考,不断修正。

4.阶段性

整个生涯包括若干阶段,而在每个阶段时间内,目标保持相对稳定。没有任何事情可以一蹴而就,都需要付出一定的努力,而若目标不断变化,就成了朝令夕改、浅尝则止了。

5.开放性

职业生涯设计并非闭门造车,而是集中多方智慧,融合多种资源的结晶。既有教师、学生、家长等参与,又有成功名人的导航启迪,而在职业目标选择与专业的不一致性上,打工、创业等就业形式渐为大学生所接受的择业观念上,都体现了开放性的特点。

6.高起点

大学生年富力强,是国家的栋梁,应该选择能充分发挥聪明才智的职业起点,如果随便找一个谁都能干职业,就会浪费人才,枉读四年大学,选择高起点但又不能好高骛远、志大才疏,要高、小结合,凡事从小做起。

二、大学生职业生涯规划的方法

设计职业生涯规划的方法很多,综合多种方法可分成五个阶段:明确自我认识、职业环境分析、确定职业目标、有意识的素质培养、调整和评估。

1.明确自我认识

正确的自我评估是做好个人职业生涯规划的基础,应该对自身爱好、个性特征、相关经历以及社会环境进行分析,全面客观地评价自己的核心价值观念、形象气质、性格特点、天赋能力、兴趣爱好、专业技能、知识水平等,只有正确认识自己,才能选定一条适合自己能力和价值观的职业生涯路线,确定职业生涯目标。为了做好自我评估,可以通过专家或专业机构帮助来进行自我分析,通过这些机构和一些测评软件进行职业测试、兴趣测试、能力测试、气质测试、性格测试等等,对自己的认识程度越高,职业生涯的目标和方向才越明确。

2.职业环境分析

在进行职业环境分析时,要尽可能多地收集信息,如当地的、全省的、全国的、全球的百强企业,了解这些企业如何起步的、利润点在那里、如何发展的,尽可能地搜集各高校往届毕业生分配情况,通过家长、亲属、朋友了解某些企业运营情况、某些事业单位的工作职责、某些单位往年的录入人员方式等。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可以是国内或国外,可以是城市或农村,可以是经济发达的特区或是经济一般及贫困落后地区,要考虑职业区域的具体特点,如地区的特殊政策、环境习俗等。对职业行业性分析时,要对某职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解,不能只看当前的热度、高薪等,要分清哪些是夕阳行业、哪些是朝阳行业,要清楚未来的行业发展趋势,如当前全球升温会迫使未来行业和人们生活方式向低碳绿色转变,向使用可再生能源转变。对职业岗位性分析时,要了解职业岗位对人的素质和能力的要求,除了解所需要非职业素质要求外,还要了解所需要的职业素质要求,除了解所需要的一般能力外,还要了解所需要的特殊职业能力,可以通过实习、打工等方式对岗位要求做具体的了解。

3.确定职业目标

在充分的职业分析基础上,确定自己的职业目标。个人的职业目标要符合整体利益,既个人的目标要与国家利益和社会需求有机结合,人作为活动个体应该适应社会需求,才能实现个人的追求。职业目标是要实现最大化的“人职”匹配,“人”的因素涉及对自身性格、气质、理想、兴趣和道德等内在因素以及专业、知识、经验和技能等外在因素,“职”的因素涉及社会的需求、劳动力市场变化以及未来发展的前景等因素。人生职业可分为三个层次:第一层次就是就业,维持生存;第二层次是职业,从事比较稳定的工作,满足基本的物质需求;第三层次是事业,这个层次不仅有丰富的生活物质,更有精神上的满足感,这三个层次逐步推进,逐步实现,一般不能一步到位。当前大学生毕业普遍面临四种选择:考研、出国、就业、创业。考研可以继续在校学习知识,拥有更多知识有利于提高处理问题能力,可以从更高的高度及更宽的角度观察处理问题,但考研只是暂时回避就业问题。出国可以在专业方面深造,提高外语能力,增长见识,文化、地域、习俗等差异的碰撞往往会产生智慧的火花。就业选择时要避免做临时、仓促的决定,要进行充分的搜集信息、分析、筛选、应试准备等工作,避免高估或低估自己,寻找最佳的职业切入点,做好吃苦、受挫折的心理准备。创业要做好市场分析、调研,寻找到合适的利润点,制定切实可行的计划,一步一步地实现。

4.有意识的素质培养

在确立了职业目标后,大学生需要有意识的自我培养,提高自身各方面的素质和能力,以达到职业目标的需要。首先,要构建合理的知识结构,一般是专业+外语+计算机,有了专业知识才能找到职业切入点,有了外语知识才能站得更高、与更多的人交流,有了计算机知识可以更好地搜集、管理信息。同时,要培养职业所需的实践能力,一般来说大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、终身学习能力、心理调适能力等。大学生应积极参加实践活动,如学校的各种社团活动、社会实践活动、志愿者活动、创业活动、大学实习活动等,要注意提高发现、思考、解决问题的能力,参加各种形式的讲座,学习他人的成功经验,参加各种勤工俭学活动,体验实际工作的感受。

5.调整和评估

职业生涯规划规划是一项长期工作,需要根据各种影响因素的变化对其进行调整、评估和修正。当前全球一体化经济发展迅猛,为解决全球变暖问题而进行经济转型过程中,一些传统行业会消失,一些新的行业会涌现出来,体现在职业领域就是新旧职业的更替。因此,大学生在做职业生涯规划时,要随着社会的发展变化不断地修正自己的认知和最终的职业目标,以保证职业生涯规划行之有效。

三、大学生职业生涯规划注意问题

1.树立远大理想,培养崇高品德

大学生应以国家、社会利益为重,应以为社会多做贡献作为个人的人生奋斗目标,这样才能有取之不尽、用之不竭的动力,如果只是为了金钱、享乐,那么即使创造了再多的财富,也会感到空虚、寂寞、迷茫。要培养优良品德,诚实做人,与人为善,有所为有所不为,不能为了一些利益而损人利己,那样只能得小利而失大义。大学生要培养责任心、学会合作、助人为乐、学会做人、学会做事,做一个拥有健全人格的人。大学生要强化法纪观念,掌握与他们未来就业、生活和职业发展息息相关的法律,明白自己的权利和义务,要意识到只有懂法,才能守法,才能平等地与他人对话,在自己合法权益受到侵害时,拿起法律武器,维护自己的合法权益,从而成为一名知法、守法和用法的公民。

2.提高综合素质为目标,踏实走好每一步

大学生的综合素质主要体现在健康、智力、心理、道德、角色五个层面上。这五个层面相互关联、相互影响,共同决定着大学生的综合素质。健康素质包括大学生的体力、精力、耐力、毅力等生命指标;智力素质体现在大学生的专业知识、技术技能、分析和解决问题的能力、终身学习能力等方面;心理素质包括大学生的独特的个性心理特征如气质、性格、能力,以及个性倾向性如需要、动机、兴趣、信念、世界观等;道德素质包括大学生的道德观念、道德情感、道德意识、道德规范、道德行为等一系列道德要素的有机组合;角色素质包括大学生的角色规范、角色认同、角色适应、角色整合诸方面的素质。大学生应积极投身实践,以提高综合素质为目标,脚踏实地做好每件事情,认真上好每堂课、做好每个实验、积极参加每个实习活动、认真过好每一天。

第5篇：大学职业生涯规划范文

心理学大学生职业生涯规划书范文(一)

一、自我认识

兴趣爱好：读书，从书中悟道理;上网，从网中览世界;画画，从画中得宁静。还有其它一些例如弹吉它、骑车等，偶尔为之。

优势：我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。 感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

劣势：没有根深叶茂的人际关系网;学校专业比较新，不能接触更广阔的视野;工作经验少，可以说没有。

优点：随和，易相处，倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失;较聪敏，智力中上，有头脑，不一味盲从;知识较广博，擅长与人书面交流。

缺点：兴趣虽广，但没有特专长的一面;有点内向，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。

二、职业选择：

1、具体我将目标定为成为一个心理咨询师，朝心理咨询方面努力。掌握扎实的专业知识和丰富的咨询技巧，完善自己的性格。

2、以后出来工作不一定就与心理学专业挂钩，这点必须考虑在内。因此我打算选修双学位，修两个专业，这样不仅可以扩大就业范围，对于一个心理学家来说，掌握丰富的知识也是条件之一。目前考虑辅修的专业还没有，暂且定为英语专业。如果双学位没有选修成功，则准备考取心理咨询师资格证书。积极参加知名学者的讲座和培训，发掘自己的内在潜力;考研。华东师范大学的心理学专业在全国范围内很有名，我给自己的目标是两年内考上华东师的心理学研究生。

三、具体行动计划

1、大学期间：学好各科专业知识，掌握心理学的基本知识;英语考级积极复习，强化英语，至少过6级;从大一开始，考心理咨询师三级证书，以便大四考取二级证书;利用课余时间，依托有关机构，做一定的咨询锻炼自己;多读书，这个我认为重要，努力扩展自己的知识面，成为一个较全面的人;认真对待学习，努力为考研做准备 。

2、大学毕业的五年：若考上研究生，则继续勤奋学习。如果没考上研，就进入社会工作，在心理咨询机构实习，从实践中锻炼自己，得到更多的社会经验，熟练知识技能。在工作的过程中，学会一些必要的社会技能，做到学以致用。在这五年计划的后一年，随着各方面技术的成熟，我将开始尝试开一家属于自己的心理咨询室。

3、长期计划“活到老学到老”作为我的人生准则，因此无论何时在工作之余，我将不断的学习各方面知识，不断提高自我，提高自己的能力，增长各方面见识。“身体是革命的本钱”在工作，学习之外，坚持锻炼身体。 “人外有人，天外有天”在社会工作中汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。。“ 吾日三省吾身”不断发现自己的不足,并不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交际网,能够帮助自己的发展和进步 。当我的做到以上六点时，我想我的心理连锁机构已为时不远了，我将在以往的基础上，建成连锁，扩大我们的规模，降低成本，普及我们的心理咨询。

四、结束语：

规划仅仅是规划，如果不能真正落实也只是纸上谈兵，空中楼阁。因此，从现在做起，从细节做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。

心理学大学生职业生涯规划书范文(二)

一本书里这样说到：一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢?他不会因为碌碌无为而遗憾吗?记得一位哲人这样说过：走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么?我该如何实现她呢?

如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢?走老路吗?那里没有未来的召唤;走别人铺垫的路吗?那里必定有他们的误区;期待又一村的奇迹吗?那理想永远不会起步;闭着眼睛摸索吗?那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁;那我该怎么办?--------明确自己的目标，规划好自己的计划，有的放矢。

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有世上无难事，只怕有心人的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢?或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。

后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车。后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的是义务的敬老院。

上了大学，学习了心理学，教育学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶;体育没有德育做基础，体育就是暴力的前卫;群育没有德育做基础群育就是社会动乱的根源;美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神!对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生学习，在国内建立一所从小学到职高或者更高学历的学校让那里的孩子能真正的从一种礼仪爱国敬老谦让的角度去学习

能真正的受到充分的肯定和关注能有更好的发展。让这个社会到处是慈悲的眼睛，慈悲不是因为弱小，而是我们向往和平。

二，状况评估

(一)生理自我

本人身体健康，身体素质较好，注意饮食营养和身体锻炼，个子不高157cm，小巧，健康。具有及强的爆发力和耐力，从小经常参加各种校运动会，在 100米，200米，400米，1500米，跳远均有较好成绩。视力不佳，近视350度，散光50，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，语言表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

(二)心理自我

本人性格开朗，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，热情，自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，并大力将其付储实施。特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

(三)社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

(四)我的职业发展报告：

1，人格测试结果：公关型——天下没有不可能的事

基本描述:

你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。

你崇尚和谐善意、情感多样、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，更在意维护人际关系。

你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。

你有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

可能的盲点:

你非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。

你总是能轻意想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情从头做到尾。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。

你组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。

2，适合的岗位特质：

在人际友好、轻松的环境中与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾

工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险

可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实

工作环境与你的理念、个人价值观一致规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物

三，职业认知

作为一名师范类心理学的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

而我本身喜欢和人交往，热心帮助别人，所以我相信我会选择这样的工作，为我的理想而努力奋斗!这里我想简单谈谈自己对这份职业的理解：

1，作为一名学校心理健康老师：

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。为了让自己更有能力胜任这项工作，我已于这学期报考了心理咨询师的培训，并且在积极的准备着11月份的考试。

2，作为一名心理咨询师：

四，职业目标路线设计

方案一：大学毕业20岁------心理咨询师三级工作--------工作心理咨询师(二级23，24岁)-----办学校(30岁左右)

方案二：大学毕业-----中学教师-----办民办学校

五，规划与实施评估方案

(一)(2004年----2007年)努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

(二)(2007年---2010年)年努力取得心理咨询师的二，三级证书，参加各种公益活动，服务他人。在这个过程中，多与其他咨询师接触交流经验，学习他们的心得，并且多交往些与自己有相同人生观，价值观的人士，为创建我们心中的学校打下基础。

(三)(2010年---2015年)年在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社，并努力组建创业团队，为自己积累各种财富。

(四)(2015年---------)在各种资源聚齐的情况下，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和谐发展做出自己最大贡献。

六、结束语

第6篇：大学职业生涯规划范文

关键词：职业生涯规划；就业指导研究；大学生

中图分类号：G648.4 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2012）07-0257-01

随着我国高等教育大众化及用人单位机制市场化，经济体制转轨和产业结构调整以及整个社会整体就业压力的加大，高等院校毕业生就业问题日益成为高等教育和社会的热点。高校毕业生就业关系到毕业生的切身利益，关系到高等教育的发展，关系到社会的稳定。良好的职业生涯规划可以完善学生对自己的认识，帮助学生明确目标，制定学习计划，合理择业。从一定意义上来讲，职业生涯规划对一个人的成功与否具有决定作用，尤其对处于择业期的大学生来说，能否根据自己的条件和所处环境，认真分析自身的优势和不足，合理进行职业生涯规划，将直接影响大学生的就业及每个人的前途和发展。

1.职业生涯规划的起源及定义

从历史角度来看，“生涯”的概念还很年轻。在20世纪初以前，职业选择对多数人来说还不是常事。许多人只是自发地从事他们父母所从事的工作。工业革命创造出多种工作机会的更多新的岗位，社会有大量的就业机会可供选择。自二十世纪五十年代以来，生涯理论推崇这样一种观念：生涯不仅仅是一份职业或工作，也是决定人们怎样生活的贯穿一生的过程。当今的职业生涯规划已与过往都不同，社会发展影响了我们的生活、工作的方式、时间、地点和原因，进而影响我们对职业的规划和追求。工作的性质也发生了很大的变化。总之，作为社会剧变的产物，生涯规划已成为每个人一生最有挑战的任务。那到底什么是职业生涯规划呢？对于“生涯”的定义，美国国家生涯发展协会提出，是指个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。而“职业生涯”是指一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程，那么“职业生涯规划”就是指根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训、和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。

2.大学生职业生涯规划的现状

2.1 大学生普遍缺少职业生涯规划的意识。根据北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志在2004年6-7月在网上调查表明，有近25%的学生对自己目前的职业生涯规划现状是满意的，但当被问到职业生涯规划的一些具体问题时，如是否了解自己的个性、兴趣和能力时，是否知道自己最喜欢和最不喜欢的职业时，能够明确并能肯定回答的低于20%。 从这些数据可以看出，大学生在职业生涯规划问题上存在着感觉和认知的矛盾，表明大学生没有对职业生涯规划有清醒的认识，只听过概念，缺少实际的实施和进一步的了解。许多同学还尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义，这都会影响大学生就业及今后的人生发展。

2.2 大学生没有确定的职业生涯目标。职业生涯目标的确定，要符合社会和需要，更要适合自己的特点。目标一定要具体明确，同一时期目标不能太多。大学阶段职业生涯规划的任务内容和目标都应有其特点。对学业的规划是职业生涯规划的一个具体的目标。大学生应在自我认识，了解社会的基础上，从自身实际情况和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定大学学习的总目标和阶段的人生目标。这是大学生职业生涯规划的一项重要内容。确定大学阶段职业生涯规划的目标，为顺利地走向社会打下基础。而由于我国大学生大部分将考上大学作为自己的奋斗目标，在选取专业时很少考虑自己的兴趣能力，而且，许多学生在进入大学后没有能及时转变角色，没有为自己的四年学习和生活作出一个合理的计划和安排，造成今在就业过程遭受挫折。

3.正确分析当前大学生就业难问题

高校的扩招带来大学生就业难，现在社会上有这样的说法，认为大学生是过剩了。事实上我们从数据统计和实际状况来看，我国大学生毕业生人数没有过剩。目前我国大学生的毛入学率为21%，而美国为82%，日本、英国、法国等发达国家均在50%以上，印度也达到了30%左右。在我国7亿多从业人员中，高层次人才稀缺，受过高等教育的仅为5%左右。据有关部门统计，目前每年社会新增就业机会大约为700-800万，每年新增的大学毕业生人数300万左右（2004年为280万，2005年为350万）。就这一数字来看，大学毕业生应有很大的就业空间，但从教育部公布的高等院校的就业率70%来看，大学生就业还存在较大的困难。在当前形势下，就业形势出现了这样一个奇特现象：大学毕业生找不到合适的工作，而企业找不到合适的人才。出现这种人力资源的怪现象究其原因有很多，一方面是学校专业设置与市场存在脱节，高校人才供给与社会人才需求在数量上、结构上需求矛盾，高校教育改革中政策不稳定、不健全等，但另一方面我们反思大学生就业中的挫折和失败现象后，我们发现大学生自身对职业生涯规划缺乏越来越成为就业和个人发展的障碍，也是造成大学生就业难的重要原因。

4.大学生职业生涯规划与就业

职业生涯规划本质上是一个人职业战略规划问题，这个问题解决“我将来应该干什么”，即确定自己的职业目标和选取职业范围，从就业的角度来看，职业生涯规划不仅仅是一个职业选择的问题，也是关系到学生职业能力的培养和各种能力的培养，也关系到学生人生成功与否的重要环节。

第7篇：大学职业生涯规划范文

摘 要：生涯幻想技术作为非正式评估工具，本文从生涯幻想技术的发展和分类入手，梳理生涯幻想技术的实践内容和过程，探讨其对于学生职业发展的积极作用，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现等具有积极意义。

关键词：生涯；幻想；技术

按照教育部《大学生职业职业发展与就业指导课程教学要求》，目前大学生职业生涯规划已经列入高校公共课必修学分，其需要作用是“强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。”系统的大学生职业生涯规划的过程包括觉知与承诺、自我认知、职业认知、决策、求职行动、再评估等步骤。在这一过程中，生涯幻想技术作为非正式评估工具，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现，具有积极作用。

职业生涯决策是大学生职业生涯规划的重要步骤，是在充分自我认知、职业认知的基础上，综合考虑自己的价值观、职业兴趣、技能、性格、教育、工作环境等方面的因素，进行职业选择的过程。职业生涯决策在大学期间最终表现为大学生的毕业去向，对于学校人才培养目标的实现意义重大。

一、生涯幻想技术概述

（一）发展

“幻想”是与个人愿望相结合并指向未来的想象，是创造想象的特殊形式。大学生职业生涯规划中的生涯幻想技术，其核心要素是意识自我的积极参与，也就是积极想象，在此过程中，各种意向有自己的生命，诸多象征性事件按照自己的逻辑进程发展，它与无意识的幻想、冥想、幻觉等意识的其他形态具有明显的差别。

生涯幻想技术最初以积极想象技术的形态应用于心理学研究与实践当中，荣哥学派对此较为擅长。上世纪50年代，为应对二战后大量人员安置问题，学者陆续将积极想象技术应用于职业辅导领域，开创了生涯幻想技术的先河。上世纪70年代左右，摩根（Morgan）和斯克霍尔塔（Skovholt）做了大量研究，使生涯幻想技术更趋系统、科学。

（二）分类

1、引导性的生涯幻想

引导性的生涯幻想的特点是教师或指导师始终引导和控制着生涯幻想的全过程，包括对音乐的选择、引导语的设置、幻想情景的设定以及过程中幻想进程的发展，而学生基本是跟随教师或指导师的引导进行幻想。这种方法通常在较浅层次或深层次的开始阶段（稳定化阶段）上进行干预，能够减轻消极的心理和生理体验，达到消除焦虑、紧张，建立和强化安全感的目的。

2、非引导性生涯幻想

非引导性生涯幻想的特点是教师或指导师不对学生的幻想进行引导，而是把幻想的主动权交给学生，让学生在特定的大主题下自由联想，而教师或指导师对幻想内容的方向控制是通过对音乐的选择来体现。在这里，教师或指导师的任务是跟随被治疗者幻想的方向，推动和深化学生的幻想深度和情绪反应。这种方法可以使学生在富于情绪色彩的幻想中体验，发泄和挖掘丰富而又复杂的潜意识心理活动，达到认识自我和人格成长的目的。

二、生涯幻想技术的实践

（一）常用生涯幻想方法（见图1）

1、荣誉庆典的幻想。幻想自己正在接受一个特殊荣誉的庆祝酒会，而这项荣誉是因知道对象拥有的特殊能力所获得的，可以帮助学生目标具体化、动机明确化。

2、异性角色的幻想。幻想自己正在担当通常由异性担任的工作。

3、异族的幻想。幻想自己由小到大一直在异族中长成，能促使封闭的指导对象开放心态。

4、若干年后的自己的幻想。通过幻想自己在若干年后的生活、工作状况与变化，体现学生价值观和效能感。

5、职业中的改变的幻想。能帮助指导对象在许多职业改变进行可能性上进行探讨，并刺激思考。

6、退休的幻想，要求指导对象回顾性的去幻想其职业、兴趣、能力、价值，从而促进其职业的安排。

图1 常用生涯幻想方法分类

（二）生涯幻想实施过程

幻想技术可在个别指导的情境下进行，也可在团体指导的情境下进行，幻想的主题可由教师或指导师与学生共同决定，其进行过程如下：

1、教师或指导师以口头（或使用录音带）方式温和的引导学生调整自己的姿态，放松身体，使学生身心和情绪都松弛下来。

2、教师或指导师以低柔的声调、缓慢的语句，引导学生进入幻想世界。在过程中，要避免使用可能限制学生思考的话语，尽可能给学生保留最大的活动思考空间，使其自由拓展思考方向和内容，越分歧、越丰富的想象，越能产生有价值的幻想体验。

3、幻想活动结束后，教师或指导师要与学生或团体成员共同分享整个幻想过程与感受，并讨论幻想经验与个人职业发展的关联。

三、生涯幻想技术的作用

（一）加强咨询关系

与其他类型咨询指导一样，职业生涯规划须有良好的咨询关系，尊重学生，积极倾听学生吐露心声，真诚接纳并同情理解学生。生涯幻想技术用于职业生涯规划中，可协助学生探索不同的可能性，并从中预先体验各种选择的可能后果，提高职业探索和职业决策评估的可能性。

（二）鼓励情绪表达

生涯幻想技术可引发师生之间和学生团体中的语言和情感交流，鼓励想法分享和情感意愿的基本表达，从而引发讨论，达到明晰认知的目的。

（三）识别特殊思维和行为

某些学生由于心理或情绪的障碍，常常对幻想内容有不正常的理解或认识的误区，通过生涯幻想技术的分享与讨论，可以识别、澄清并纠正特殊思维和行为。

（四）深入反映问题

学生在生涯幻想活动中对于某一特定场景、特殊任务甚至某一种音乐风格的的喜爱和认同往往能反映出他的深层心理需要和人格结构特点，因此通过深入分析、体验和探讨，可以更深入的发现学生问题并及时引导。

四、结语

综上所述，生涯幻想技术作为非正式评估工具，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现，具有积极作用。（作者单位：河北金融学院）

参考文献：

[1] 金树人.生涯咨询与辅导[M].北京：高等教育出版社，2007.

[2] 高天.音乐治疗导论[M].北京：世界图书出版公司，2008.

第8篇：大学职业生涯规划范文

首先我要对自己这大半年的大学生活进行总结。在我这大半年的大学生活里面我学到了很多：第一我知道了大学不仅仅是学习的地方跟是培养我们情商的地方，要懂得与人交往。第二大学是一个展现自己个性的地方，只要我们有自己的特长都可以在大学这个地方彰显出来的。第三大学是一个自主学习的地方，不会想高中那样有老师去逼你去学习的，大学跟是考验我们自主学习的地方……大学有很多是我们在很多地方都学不到的。所以我对大学有很大的憧憬！

一、自我探索

首先我的性格比较的开朗，所以我比较擅长的就是与人交往。我对自己的职业没有什么特别的要求，任何职业我相信自己一定会做的很好。比如我在很多地方都做过兼职的，我对自己的表现感到很满意，同样的老板对我的印象也很深。在自己的职业生涯中渐渐有了自己拥有一个企业的想法，所以对管理方面感兴趣，对此我选择了财务管理。在大学职业规划课我们通过霍兰德职业兴趣测试中，我的测试结果代号是ECI，与自己的职业目标很匹配。所以我会更加的努力的学习的，用自己的能力去创造自己手中最大财富，来报答社会，报答家庭。

二、组织环境和社会环境分析

对于家庭环境方面：首先我不会在意这个方面的，不管怎么样我首先得靠自己的能力去外面闯一番，这样的自己才会学习到很多的东西，祛除自己身上的很多幼稚的东西，让自己慢慢的成熟起来，有利这样的社会经历我相信自己在任何地方都回活出一个精彩的自己。在这个社会里面有关系当然是跟好的，在自己有了自己的想法有了自己的能力前提下面，在去结合其他外来的帮助来成就一个最伟大的自己。

对于社会环境方面：当今社会就业压力巨大，更加上大学生毕业人数激增。岗位却稀少，大学生之间就业竞争激烈财务管理当前就业环境 当前我国我国企业财务系统正在逐步完善的过程中。但是随着市场竞争机制的慢慢铺开，这种局面必将改变。身受大学教育，并在工作中积累到金融，财务分析等经验的人才也会有很好的发展。但财务工作中学历并不是最重要的，他是一个更加看重经验的工作，因此在刚毕业时不能要求很好的待遇和工作岗位……当前会计人才现状是低端的泛滥，优秀的缺乏，所以我们要好好的学习，把这门课学到最精的状态。这样我们在社会竞争中才会占有一定的优势。这样我们才会在这个竞争强烈的社会中站住自己的脚跟！

三。职业探索

当今社会的就业压力很大，更加上大学生毕业人数激增。岗位却稀少 、当前我国我国企业财务系统正在逐步完善的过程中，因此，很大一部分中小企业对财务管理的看法还仅仅停留在“数豆子的人”的阶段--认为会计人员无趣，不能生产财富等等，甚至他们会将不懂财务的亲友来“记记账”。随着市场竞争机制的慢慢铺开，这种局面必将改变。但财务工作中学历并不是最重要的，他是一个更加看重经验的工作，因此在刚毕业时不能要求很好的待遇和工作岗位。这对于我这个学历上并不占优的人来说是一个喜讯。当前会计人才现状是低端的泛滥，优秀的缺乏，所以我既然选择了这项工作就一定要精益求精，努力掌握工作技能。

四。初步计划

第一：掌握自己的专业技术，首先掌握一些基础知识，然后再学习一些课外的专业知识，丰富自己的大脑。

第二：可以选择与自己专业差不多的兼职做，把理论付出于实践，这样才能做到不纸上谈兵。

第三：学会表达感情。说出自己的想法。多余人交往，建立一个比较良好的人际网，这样对以后也有很大的帮助。

第四：注意看看国家的政策，和国家颁布的关于我们专业的相关政策，这样对我们进入社会会有很大的帮助的。

第五：在掌握相关的只是和掌握一定的社会经验时，在自己毕业后找到自己喜欢的工作，努力的把自己在大学素恶道的东西付出与实践。

五、实践与反馈

实践：在大学的四年里面我要好好的学习自己的专业知识，在去社会中去实践它、首先我要考完我应该考的证。比如计算机2级，英语4级，普通话，会计证等等。其次是考CPA，然后再考个内部审计师。

反馈：

外部环境分析：

机会：

（1）财会专业毕业生的主要就业途径仍然是企业。在就业率方面会计学排在第22位，毕业半年后就业率为93%。

（2）在全球经济一体化影响下，财务的国际化问题已是必然选择，中国企业要走出国门，展开国际竞争，更要强调财务的国际化。

（3）就业机会增加，这个条件对我们来说是非常重要的，对以后我毕业之后的发展铺平了道路。

威胁：

（1）像我们这样的大学生又很多的，就业的压力还是很大的。

（2）随着经济的下降，人们对金融的投资减少了很多，相应的我们的就业压力也很大。

（3）很多公司注重的是工作经验而不是学历，这样对我们刚毕业的大学生是一种很大的挑战。

内部环境分析：

优势：

（1）积极向上，学习能力强，能够自主学习。

（2）自我约束能力强，能够很好的控制自己的任何负面的情绪。

（3）沟通能力好，拥有好的团队合作意识。

劣势：

（1）缺乏专业知识和工作经验，对以后的工作有很大的影响。

（2）性格急躁，容易冲动 。

优势机会策略：

（1）努力学好自己的专业，拿到有关专业的证，这样对以后的工作有很大的帮助。

（2）努力培养自己的团队合作意识和领导才能。

劣势机会策略：

（1）利用自己的积极向上的性格去学习他人的宝贵经验。

（2）继续加强自己的沟通与交流能力，还要克制自己的情绪。

优势威胁策略：

（1）强调自己的专业学习。

（2） 强调自身的优点和自身的经验。

劣势威胁策略：

（1）训练克制自己的冲动，努力的做到最好的自己。

（2）积极努力自负自己的劣势，努力达到自己的职业目标。

六、结束语：

第9篇：大学职业生涯规划范文

关键词 高职新生 职业生涯规划教育 完善

中图分类号：G710 文献标识码：A

On Vocational College Freshmen Career Planning Education

MA Junhua

（Shenzhen Institute of Information Technology， Shenzhen， Guangdong 518175）

Abstract Career planning is a major issue in life， and it's the power source to achieve their goals in life. Therefore， career planning education increased emphasis on college as a student entering the final leg of the society， plays an irreplaceable role in career planning education. In order to do a better job during college career planning， should be grabbed when freshmen enrollment.

Key words vocational college freshmen； career planning education； improve

随着我国大学生人数的不断增加，就业难问题越来越突出，职业生涯规划教育在不少高校得到重视，并采取了相应的措施，同时理论界也有不少学者对此问题进行探讨。但对高职学生职业生涯规划教育的探索较少，本文从职业生涯及职业生涯规划理论入手，在分析高职大学新生职业生涯规划教育现状的基础上，探讨完善高职大学新生职业生涯规划教育。

1 职业生涯及职业生涯规划理论

生涯即历程、人生经历和生活道路。职业生涯是一个动态的过程，是人一生中的职业历程。职业生涯规划是个人在对自己的性格、兴趣、能力，教育背景等综合分析的基础上，结合社会需求，选择某一职业作为奋斗目标，并为了实现职业规划有计划、有步骤地实施的过程。

职业生涯规划理论最早起源于美国，1909年美国波士顿大学教授帕森斯最早提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点。根据这一观点，帕森斯提出了职业选择的三原则：了解自己；了解工作；匹配，这三原则为后面学者的研究奠定了基础。20世纪60年代，美国著名职业指导专家霍兰德在帕森斯三原则的基础上提出了职业类型论，他认为职业生涯规划是个人的人格特质等在职业生活中的表现和延伸，同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人。因此，霍兰德根据提出了六种不同类型的职业生涯：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。另一名著名职业规划大师舒伯以新的方式对生涯发展进行思考，提出了生涯彩虹理论。该理论认为职业发展是人生成长的一部分，他把人的职业生涯发展分为成长、探索、建立、维持与衰退5个主要阶段。这三种理论不仅为高职新生进行职业生涯规划教育提供了理论支持，同时也为完善职业生涯规划教育提供了内容框架。

2 高职大学新生职业生涯规划教育的现状及重要性

2.1 高职大学新生职业生涯规划教育的现状

通过上文理论的阐述，我们不难发现认识自己不仅是职业生涯规划的前提，更是做出正确规划的关键。笔者通过对本学院768名新生的调查，发现相当一部分同学对自我的认知不全面、不深刻，比如，兴趣爱好：喜欢看书、听音乐、喜欢人多的热闹的环境；优点：勤奋、有奉献精神，等等。在所有学生中无一人通过专业机构提供的测评方式了解自己。其次，职业生涯规划意识淡薄、知识缺乏。职业生涯规划是人生的一堂必修课，要学好这堂课首要的是要意识到这堂课的重要性。在调查中发现，84%的学生不了解职业生涯规划的内容，更没有为自己做职业生涯规划的计划。再次，就业目标不明确，过分依赖父母社会关系。在高考填报志愿的时候很多学生都是听从父母的建议选择专业，自己对专业的认知不够，只能从字面上去理解该专业将来的就业方向。

2.2 高职大学新生职业生涯规划教育的重要性

新生入校进行职业生涯规划教育首先有利于其尽快适应大学生活，大学是人生的重要阶段，也是很容易迷茫的阶段，尤其是高职大学生。他们在高中阶段要么成绩不理想，老师和家长对其都不抱太大希望，自己很容易自暴自弃；要么是高考时发挥失常，还深陷在高考失败的阴影中。入校后的职业生涯规划教育是其以前未接触过的，人本能的新鲜感会激发其对未来的设想，通过正确的引导，不仅可以使新生尽快适应大学生活，从长远来看更利于其成才。其次，有利于新生明确学习目的，增强学习动力，进而提升综合竞争力。在高职新生职业生涯规划教育中，通过专业认知了解学习内容，激发学习兴趣。兴趣是最好的老师，也是最好的动力。

3 完善高职大学新生职业生涯规划教育

罗马不是一天建成的，职业生涯规划更是贯穿着人的一生，它是一项系统的工作。大学阶段是人生的十字路口，也是整个人生职业生涯规划中重要的一环，因此，职业生涯规划需要与大学生活、学习同步。

3.1 抓好新生第一课――入学教育

针对上面提到的高职新生复杂的心态和脆弱的心理，高校应认真抓好新生入学教育，并把职业生涯规划教育作为入学教育的重要内容。首先要让新生了解从中学到大学改变的不只是校园，还有学习内容、学习方法和生活方式。在学习内容方面由以前的语、数、外、数、理、化……变为专业知识的学习，学习内容发生了根本的变化。学习方法也由以前单纯的填鸭式变为课堂教学与实践和自学相结合。其次要组织新生深入学习职业教育的内涵、培养特点、本专业的研究领域及对口就业范围，这些可以通过专家讲座、辅导员班会、参观、学长介绍等方式让新生认知。最后，通过案例分析或者职业生涯规划课程，引导学生正确客观地自我认知。

3.2 提升高职新生职业生涯规划意识水平

职业生涯规划教育在我国开始得较晚，在进入大学前几乎没有涉及，因此新生的职业生涯规划意识淡薄。美国的《国家职业发展指导方针》提倡职业生涯规划教育从孩子6岁开始，当然，中美教育体制不同，我们不能一刀切地去效仿。但是这为我们职业生涯规划教育提供参考，在做出专业选择前的高中阶段进行职业生涯规划教育是必要的。由于高中阶段职业生涯规划教育的缺失，使得大学新生尚无清晰的职业生涯规划意识。针对这种状况，高校应该在新生入校后进行职业生涯规划教育时不局限于课堂，要把生涯规划的理念贯穿到整个大学期间，并通过讲座、体验等活动提升高职新生职业生涯规划意识水平，进而建立终身职业生涯规划意识。

3.3 加强职业生涯规划课程建设

目前，我国各级各类高校基本都是在大二或大三才开设了相关的就业指导课，只有极个别的高校是从大学一年级就开设职业生涯规划课程。就业指导课程和职业生涯规划课程有很大的差别，就业指导课主要侧重就业形势、就业政策以及求职材料的编写、求职礼仪、面试的相关技巧等，而职业生涯规划课程重在知己知彼、确定目标、做好计划及实施。职业生涯规划是一个系统，就业指导是其系统中的一部分。另外，由于高职院校的人才培养目标专业性、职业性更强，并且其学制是三年。所以，高职院校要加强职业生涯规划课程建设，把职业生涯规划教育和就业指导课程结合起来，从新生入校的第一个学期开始就要开设相关课程。

3.4 建立大学生职业生涯规划咨询室

目前几乎所有的高校都建立了心理咨询室，但有正式的大学生职业生涯规划咨询室的却寥寥无几。大学生职业规划咨询室主要是为大学生的职业规划提供指导意见，其咨询主要内容为：自我认知，帮助学生深入剖析自己的兴趣爱好、性格特征、特长、能力优势及对人生价值的看法；职业探索：拓宽学生收集职业信息的渠道和技巧；求职技巧：帮助学生完善简历、提高面试的能力和技巧；职业决策：帮助学生面对多种职业选择时，运用理性、科学的方法分析，做出最合适的决策；求职心理调适，帮助学生正确面对求职中遇到的挫折。大学生职业规划咨询室为大学新生在自我认知方面可以提供更加有针对性的指导。

参考文献

[1] 劳动和社会保障部培训就业司.创新职业指导――新理念[M].中国劳动社会保障出版社，2008.

[2] 马俊华.析辅导员在大学生的职业生涯规划中的作用[J].管理学家，2011（12）.