少儿体育运动培训精选(九篇)

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第1篇：少儿体育运动培训范文

关键词: 西安地区 少儿网球运动 现状 对策

1.引言

近年来,随着全球经济的迅速增长和人民生活水平的不断提高,网球运动一时风靡世界,为世人所青睐。网球运动是一项高雅且极具个性魅力的体育项目,它是人们追求时尚与关注健康的最佳途径。世界各地网球运动的盛行不断冲击着我国网球运动的发展。近几年,网球运动在我国也得到了大力推广与发展,随着网球设施不断增加,城市网球运动越来越受到大众的关注和喜爱。再加上“全民健身计划纲要”的实施和快乐体育、阳光体育的大力提倡,网球运动将会在我国得到快速发展和普及。纵观我国网球运动的发展状况,不难看出网球运动已在我国经济较发达的几个省市,如深圳、广州、上海、北京等地得到较好的开展。目前西安地区的网球运动还处在发展的低谷,设施少,爱好者不多,师资水平低。但近年来在国内外网球运动迅猛发展的影响和带动下,网球运动在西安地区的发展呈良好态势,参加网球运动的人数日益增多,逐渐成为当前大众关注和喜爱的体育项目之一。因此,研究西安地区少儿网球运动的开展现状,不仅可以促进网球运动的发展,而且对陕西省网球技术水平的提高和普及具有深远的意义。

2.西安地区少儿网球运动发展的现状与前景

2.1少儿网球运动发展的现状。

近年来,我国许多沿海发达城市网球运动得到快速发展,可西安地区网球运动仍处在发展的初期,开展得并不理想。据调查,在西安地区开设网球教学的场馆为数不多,并且教学与训练的质量和水平还相对较低。随着我国人民生活水平的不断提高,西安地区网球人口也迅速增长,但是与沿海经济发达城市的网球人口相比,西安地区网球人口还相差甚远。因此网球工作者要倍加努力,大力宣传并吸引更多的人群参与进来,使网球运动在西安地区得到健康有序的发展。为了实现这一目标,发展网球的特色教学,从少儿抓起可以有利于网球运动的开展,且能有效地提高网球人口的技术水平。网球运动凭借其高雅、时尚的特征迅速被大众所认可和接受,少儿对这项运动也有着浓厚的兴趣。虽然西安地区网球场馆较少,还远远不能满足爱好者的需求,但是由于少儿对新事物的好奇喜爱和年龄特征,多数家长愿意让孩子利用课余时间的机会了解和学习网球技术,并成为他们人生的另一个起点。

2.2西安地区网球教学师资现状。

西安地区少儿师资大多来自网球在职教师或在校学习网球专业的学生,水平相对比较低,教学经验薄弱,这直接影响到了教学质量和少儿的学习效率。据不完全统计,西安地区现高校网球在职教师多数为其他体育运动项目转型的业余网球爱好者,专业者较少;他们理论知识匮乏、实践经验较少,网球教学的组织和训练方法不够系统,对网球运动的技术发展和实战技术的研究力度不够。开展的教学训练比较单一,技术层次较低,练习者只能学到一些粗浅的东西,距网球系统专一的技术相差甚远。这表明,西安地区网球运动的开展缺乏一批有专业素养的网球职业教师,这是制约西安地区网球运动技术水平发展的重要因素之一。

2.3少儿网球运动学习现状。

动机是促进少儿参与学习网球运动的内因。良好的体育学习动机是一个多层次、多因素的系统,对少儿坚持参于网球运动的学习和训练起到良好的促进作用。调查结果表明:学习网球运动的大多数少儿对网球运动了解甚少,且部分少儿对网球运动近于盲知。通过网球课的学习后,36%的少儿认为自己已经基本掌握了网球技术,55%的少儿认为自己对网球技术和相关知识有了更多的了解。经过一段时间的学习,以及网球教练的正确引导,少儿对网球运动产生了浓厚的兴趣并能够积极主动地参与,且90%以上的少儿表示在以后的生活中愿意继续参与网球运动。这表明网球运动的教学与少儿未来自我发展的结合呈良好态势,少儿学习网球运动的目的是明确的,再加上年龄的优势,以及积极主动的态度,网球教学收到了良好的效果。

2.4少儿网球运动的广阔前景。

网球运动的开展与地方政治、经济、文化的发展密不可分。西安是一个拥有悠久历史和文化底蕴的文明故都,也是全国培养高等知识分子的重要城市,其经济、政治、文化和精神物质生活已具备了开展网球运动的契机,随着人们对健康的关注,以及对快乐体育的新认识,在西安这个中等发展城市已经具备了开设网球运动的条件。少儿又恰恰处在生长发育的最佳阶段,其学习技术动作的快速反应和学习后的动作稳定性是无可比拟的,因此少儿期是学习技术培养技能的最佳时期。西安地区少儿对网球技术的学习不仅有利于网球运动的大力开展,而且为陕西省未来网球事业的发展储备了后备人才,为网球运动的普及奠定了基础。所以,少儿对网球运动的学习具有广阔的前景,且可能是未来人生的一个重要转折点。

3.西安地区少儿网球运动发展的相应策略

3.1更新观念,提高大众对网球的认识。

少儿网球运动开展的状况与其家长的大力支持、重视息息相关,各位家长应随着社会发展去感知其新理念新观点,充分认识快乐体育、阳光体育对孩子,以及自身的重要性。随着大众体育的快速发展与网球运动的盛行,家长们认知的不断提高与少儿对体育运动的喜爱,进一步推动了网球运动发展。同时少儿对网球运动的学习也可能成为其人生的另一个起点,这也是部分家长支持孩子学习网球运动的动机,希望他成为一名专业的网球选手。总之,西安地区少儿对网球运动的学习不仅响应了快乐体育、阳光体育的号召,而且将积极带动和推进陕西省网球运动的整体发展。

3.2采用走出去引进来的方法,加强师资力量。

要开展好一项新型的体育项目,必须拥有一批专业水平较高的教练员,这是学习体育运动项目的前提。尽管网球运动在西安地区发展比较晚,参与人数较少,但随着人民生活水平的日益提高,网球运动逐渐受到越来越多人的喜爱。预计今后参与网球这项运动的人数将会迅速增加,所需的教练员也会相应增加,因此,相关部门与高等院校应扩大对网球师资的培养,制定一些有计划有组织的训练与学习研究,加强网球教练员专项理论和实践学习,不断提高其理论与技战术水平。另外,相关的体育培训部门也可制定一些优惠政策,吸引社会各界的网球高手来缓解目前西安地区网球教练员少且水平低的状况。同时对现有的教练员应采取走出去学习或请外面专家来讲授网球教学和训练方法,以不断更新教练员的教学观念和提高其教学技能,使他们具有高素质的业务水平,培养出更多的网球优秀选手。

3.3改善室内外网球场馆少的状况。

依据西安地区目前网球运动发展的状况,网球场馆少且租金高,使不少中等收入的家长对“贵族网球”望而止步,这严重制约着西安地区网球运动的发展。可修建网球场馆的费用较大,一般的体育场所投资较困难,建议相关部门寻求热爱体育教育的企业与个人支持,与他们有偿合作,解决网球场馆不足的局面,为网球运动的开展提供有力的保障,使西安地区少儿网球运功的开展健康有序地进行,也为陕西省网球运动的开展与普及奠定良好的基础。

参考文献:

第2篇：少儿体育运动培训范文

摘要:从实际出发,运用文献资料法、逻辑归纳法,从体育教育学、体育训练学等多个角度进行研究,结果认为:体育教练员应具备的几个基本素质为:管理素质、丰富广泛的实践经验、团队意识、科研能力等, 希望以此为体育教练员人才的培养开发提供重要的理论参考。

关键词:体育教练员;管理素质;团队意识;科研能力

教练员是运动训练的直接组织者,承担着培养运动员的重要任务,对促进运动员的全面发展,提高运动员的运动技术水平,实现运动队的目标起着主导作用[1]。鉴于我国体育教练员对于我国体育事业的重要意义,加强体育教练员人才的培训开发应成为体育工作的一项重要内容。然而,我国体育教练员人才资源开发工作却相对滞后。教练员岗位培训工作已经取得了一定的成效,但是仍然存在很多问题,其现状还难以适应培养高水平教练员人才的需要。因此,笔者对体育教练员应具备的基本素质问题进行了理论探讨与研究,有一定得现实意义与理论价值。

一、管理素质

首先是建立了较完整的制度,全体队员共同讨论制订公约,队伍的行为规范条例,生活管理制度,卫生制度,使每个运动员不论训练、学习、生活都在集体的约束之下,使他们首先在这个有限的范围(集体)内得到约束。②重视发展和培养核心队员:核心队员在生活中是整个队伍的骨干,在训练中是教练员的助手,核心队员应是思想上和技术上的双重队员。核心队员不是自封也不是任命的,而是需要教练员的精心培养和运动员的主观努力,并在实践中逐渐形成起来的。教练员应做到“严出于爱,爱富于严”,敢于严格要求核心队员,核心队员也要严于律己、身体力行做出榜样,这样的核心队员,才能在队伍中树立威信。③建立良好队内环境:建立良好的队内环境,是队伍取得优异成绩所不可缺少的重要因素之一。教练必须诱教,必须对集体要有责任感,训练安排上要使队员获得乐趣,教练员在训练的方法、内容、手段上要有新颖性、独创性,从而使运动员乐于去练。④充分相信运动员:因为运动员的独立性、自尊心都在迅速发展,而且他们迫切的需要他人信任自己,承认自己的能力,因此作为少儿运动员的教练也同样,要尊重他们的思想,帮助他们树立良好的自尊心。这样才能取得良好的成绩。

二、丰富广泛的实践经验

无庸讳言,理论知识水平对教练员是重要而必需的。但如果这些理论知识不能与实践紧密地结合起来,往往就会变成空洞的说教而不能发挥其应有的作用。尤其应该注意的是,运动训练所涉及的主体―――运动员,是不断产生变化的人,而不是可以统一操作的机器。特别是高水平运动员的训练,个体性非常强,差异很大,基本上没有统一的模式可遵循。在此情况下,教练员的实践经验就起着相当重要的作用。因此,一个好的教练员,应该是在理论知识的指导下,通过训练工作的反复实践与验证,来不断地摸索,总结出适合自己情况的经验,走一条理论与实践相结合,相互补充与提高的正确之路。除此之外,教练员还要积极加强与同行的交流,善于汲取和学习他们宝贵的实践经验。因为这些经验往往都是每个教练员在多年训练实践中总结出来的精华,但是在学习的过程中应该有分析地接受和采用,并结合自己所处的训练环境和运动员的具体情况灵活地加以运用,去粗取精,去伪存真。

三、团队意识

、随着社会的发展,一个人的力量变得越来越有限,往往完成一件事情都需要一个团队进行合作。体育运动更是如此,作为教练员不可能仅仅依靠一个人的力量带出非常优秀的运动员、运动队,取得优异的运动成绩。这里所提到的团队意识不仅仅是局限于教练员与教练员之间或者教练员与运动员之间,更多是教练员与整个运动队的工作人员,甚至是与其他的相关组织形成团队合作。充分相信团队成员,平等对待团队成员,善于发挥团队成员每个人的长处,鼓励团队成员发挥个人的力量。善于运用各种方法来加强团队凝聚力,处理团队成员之间的矛盾,改善成员间的关系,促进团队成员之间的合作,将团队力量发挥到最大。其次,更要加强调发挥团队成员特长,发展他人。体育运动特别是集体项目的体育运动,教练员需要了解每个运动员,充分发挥每个运动员的特长,给予不同运动员不同的任务,给予运动员充分的信任,这样才能将一个队伍的力量发挥到最大。教练员不仅仅在对待运动员时是这样的,对待自己教练员组的成员更是需要充分信任,教练员组成员是主教练的得力助手,训练中许多事宜都需要全体成员的通力协作。

四、科研能力

在当前国际体育竞争日益激烈的情况下,科学研究正以前所未有的速度与规模在体育的各个领域广泛开展,现代体育越来越依靠现代科学技术的力量,依靠科学研究所提供的先进的理论、方法技术来指导体育实践,来推动整个体育的快速发展。体育科研己成为促使体育运动向现代化、科学化发展的根本动力。体育科研工作是体育教师自身提高与完善过程的重要环节。体育科学是一门横跨自然科学和社会科学相关学科和技术的高度综合性科学,一名合格的高校体育教师必须具有较强的科研能力,既要成为一名具有丰富实践经验的教育家,又要成为一名具有较高水平的学科研究专家,自然需要每位年轻教师不断学习新知识、新技术,善于捕捉信急,把握本学科的研究方向,不断探索新问题,勇于承担新项目、发表新成果,从而不断地扩大社会影响,提高自身地位。教师的科研能力和水平是教师队伍建设质量的重要标志,而科研成果是教师整体素质水平的体现,是教师从事教学工作的经验总结和升华。用科研成果来指导体育实践,使体育教师具有跟踪学科发展前沿的能力,这是全面提高体育教师业务素质的关键。体育教师应当具备的科研能力主要包括:教学与训练研究能力、基础理论研究能力、综合研究能力。而检验这些能力的有效途径就是论文的发表以及科研项目的承担。

参考文献:

[1]冯树勇,李爱东.如何做好教练员工作[J].体育科学,2002.1):83-85.

第3篇：少儿体育运动培训范文

【关键词】西安市；少儿；业余拉丁舞；教学现状

0 前言

国际标准拉丁舞内容，包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五种舞[1]。流行于拉丁美洲的民间舞蹈[2]。拉丁舞融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，集律动性、规范性、艺术性、健身性，娱乐性于一身，是体育与舞蹈的完美结合[3]。西安市位于陕西北部，黄土高原的中南部，地处偏远山区，由于地理环境导致舞蹈讯息相对闭塞，人们的思想相对落后保守，少儿拉丁舞也随之发展缓慢，与经济发达、地理环境优越的的地区还存在一定的差异，随着拉丁舞在中国的流行趋势越来越好，拉丁舞在我国迅速推广和开展起来了，越来越多的家长想要孩子学习这个新兴体育项目。本文通过对西安市五所少儿业余拉丁舞培训机构的学生、家长和老师进行了问卷调查，分别从少儿拉丁舞的学习实践、内容、动机、场地以及师资力量等方面进行了统计分析，对目前西安市少儿拉丁舞的教学现状存在的问题提出相应的对策，希望能为西安市少儿拉丁舞教学的发展提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以西安市天一音乐教育培训中心、爱尚培训机构、圣典舞蹈培训机构、淇淇舞蹈艺术中心和绿蜻蜓舞蹈培训这五所少儿拉丁舞培训机构及参加学习拉丁舞的共计205名学生和家长，20名拉丁舞教师为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

参阅国内外大量有关体育舞蹈中拉丁舞教学的文献资料，为论文调研、撰写提供理论依据和指导方法。

1.2.2 问卷调查法

严格按照问卷调查设计原则所涉及的，针对西安市少儿业余拉丁舞教学现状调查教师卷发放20份，回收20份，有效回收率为100%；西安市少儿业余拉丁舞教学现状调查问卷学生及家长卷发放205份，回收200份，有效回收率为97.6%。

1.2.3 访谈法

就西安市少儿拉丁舞培训机构的拉丁舞教师及家长的面对面访谈，得到经验以及指导性的意见。

1.2.4 逻辑归纳法

运用逻辑的方法对得到的理论数据和资料进行归纳和逻辑推理，得出论文结论并提出相应的意见和建议。

1.2.5 数据统计法

根据研究的目的对回收的问卷调查内容进行整理归类，建立数据库，采用EXCEL进行数据处理。

2 研究结果与分析

2.1 西安市少儿业余拉丁舞教师现状分析

分析看出西安市拉丁教学中教师的男女搭伴教学一男一女正常配对搭伴教学占总人数80%，两男性在一起搭伴教学占总人数10%，两女性在一起搭伴教学占总人数10%。拉丁舞是属于体育舞蹈的一种，是由男、女双人（或多对男女组成的团队）在界定所谓音乐节奏范围内，运用身体技术与技巧并结合艺术表现力来完成的具有一定规范行的体育运动项目。男女舞蹈过程中的舞蹈表现力各有不同，由不同性别的教师来教学使教学更加合理化，学生学习更加直观。

心理学家认为，25-45岁之间，人的知觉、记忆力、比较和判断能力、动作及反应能、速度等均处于最佳状态。从生理学的角度看，36-55岁是教师进行创造性工作的最佳年龄区。分析可以看出，从事拉丁舞教学的20名教练员中18-23岁的教练共计3名占总人数的15%，24-29岁的教练共计12人占总人数的60%，这说明西安市少儿拉丁舞教学中教师主要以年轻教练为主，这一部分教练员正处于一生中精力和体力最旺盛的阶段，有足够的身体条件来充分完成教学，但是由于年轻在实践经验上有所缺乏，也给执教带来了不利影响；其次是29岁以上，占总人数的25%，这个年龄段无论是体力还是心智能力都已经非常成熟，而且有较长的工作实践经验处于拉丁舞教学的最佳时期。但是这个年龄段的人却不多。

教师的从业年限也反映了教师的业务能力。经验的积累是一个时间的积累过程，只有从业多年的教师才能从工作中发现自身教学的不足和优点，有的放矢的加以改进自己的教学方法，使自己的教学活动更加科学、合理。

分析可以看出，西安市在从事少儿拉丁舞教学的教师中从业一年以内的6人占总人数的30%，具有2-4年的从业经验共计7人，占总人数的35%，具有5-6年的从业经验共计5人，占总人数的25%，具有6年以上的从业经验的共计2人，占总人数的10%，西安市拉丁舞教师大多从业年限较短，具备的教学实践经验有限，需要在教学中不断积累和完善。

2.2 影响西安市少儿业余拉丁舞教学的主要因素

由分析可以看出，有76%的家长认为教师的技术水平和教学能力是主要影响少儿参加拉丁舞学习的原因，有42.5%的家长认为教师的教学方法过于单一、内容单调，是影响学生学习拉丁舞的原因，有40%的家长认为练习时间过少也是影响原因，有48%的家长认为比赛次数少是一部分原因，有33.8%的家长认为场地设施差是影响原因，还有7%的家长认为是其他方面，如课堂气氛不活跃等。造成这种现象的主要原因是教师的技术水平偏低，教学能力有限，一直教学方法很单一，课堂气氛不够活跃，不能有效的组织参加一些比赛来刺激学生的学习欲望。

3 结论与建议

西安市少儿业余拉丁舞教师男女配对教学相对比较均衡，教师年龄相对年轻，大部分教师从业年限较短，教学实践经验有限，知识结构不完善，部分教师并没有经过严格的专业舞蹈训练经历，专业技术能力存在一定的不足，有待提高。不能及时参加师资培训、交流学习，文化层次相对有待提高。

【参考文献】

[1]体育舞蹈/国家体育总局职业技能鉴定指导中心组.体育舞蹈[M].北京：高等教育出社，2012，7.

第4篇：少儿体育运动培训范文

一、竞技体育对青少年的积极意义

（一）竞技体育培养青少年积极的情感和健康心理

一个人在进入少儿期以前，父母的形象对儿童是最重要的，父母是儿童物质生活、精神生活的重要支柱，儿童对父母既尊重又信任。但从少儿期间这种感觉开始发生改变，少儿们在心理上要开始摆脱父母的管控。在感情上与父母也不像之前一样亲密，也不像儿时那样依赖父母，力求挣脱父母的管控，要自己获得真正的自由。因为在这个期间自我意识发生突然的变化，使青少年要求独立的想法极度强烈，独立性和自觉性呈现出明显特征。新时期的青少年大多?儆诙郎?子女，很多父母希望孩子变得更优秀，却不给孩子一些引导和帮助，更多时候去纵容孩子，在很多家庭中子女并感受不到父母的期盼，而自身的无所适处也会变得惹是生非，无形中加剧了反抗心理。

（二）竞技体育培养青少年的合作意识

同伴关系是社会中人与人之间关系的一个方面，且在学校教育这种特殊环境所产生的人与人之间的关系，就具有自身的特点。友好的人际关系是培养和促进青少年社会性发展的有力条件。同伴关系不仅能使学生从同伴那里获得信息，为其提供向他人学习的机会，满足归属、爱和尊重的需要，而且还能为青少年自身认识的丰富、形成良好的体育道德意识和行为、培养合作意识和能力等提供可能。同学之间的关系出现问题，大多是由于思想认识不一致、性格脾气不和、兴趣不同而引起的。

二、做好青少年竞技体育教学的策略

（一）创设完善的青少年体育公共服务体系

青少年的体育活动类型较为丰富，为了给青少年创设多元化的运动环境，各地的公共体育场馆应加大开放力度。根据相关数据调研表明，我国当前的青少年户外体育活动场所日益增长，学校体育课程中也引入了武术、足球等项目。为了使青少年体育公共服务体系更加完善，各地政府应注重公共体育场地、学校等领域的发展，培养一批高素质体育指导人员，专门负责青少年体育竞赛、健身活动、技能培训等的指导活动。为了提升业余训练的水平，应将发展规划引入竞技体育后备人才培养中，通过统筹布局来保障青少年规模稳定增长。各单位体育办学条件也应注重硬件设施，努力达到我国设立的办学标准。当地政府投入一定的资金与物质资源，能有效保障青少年体育机构的有序运转。我国教育部门强调落实文化体育工作的重要性后，训练模式更具科学合理性。通过提升教练的综合素质，能使其增强社会责任感，从而积极投入体育培训工作中。

（二）实现体育后备人才培养格局的多元化

第5篇：少儿体育运动培训范文

一、指导思想

一年来，我校乡村少年宫在上级的领导下，认真贯彻《关于加强未成年人思想道德建设的意见》精神，以全面推进少年儿童素质教育为主线，充分突显乡村少年宫的特殊教育职能，严格规范少年宫内部管理，加强队伍建设，提升人才培育水准，少年宫的各项工作得到全面、协调地发展。

二、强化领导班子建设

学年初，我校就成立了“乡村少年宫”领导小组，有校长刘建国任主任，赵连潭 冯军旭 何小鹏为副主任，全体老师为成员的乡村少年宫领导小组，副主任赵连潭具体组织开展日常工作。进一步完善乡村少年宫各项管理，健全了工作机制，落实工作人员及职责；重新聘任了乡村少年宫辅导员，加强软硬件建设，改善办宫条件，为乡村少年宫的发展打下良好的基础。

三、主要工作   

1、创设整洁、优美的少年宫环境

我校以城乡环境综合治理整治为契机，积极开展绿化、美化、净化工作。自觉地把乡村少年宫建设同学校的精神文明创建活动紧密结合起来，努力创建整洁、文明、美观、舒适的育人环境。一是狠抓了清洁卫生管理，要求做到校园无垃圾；二是狠抓全体师生的文明习惯养成教育，利用国旗下的讲话、周会、班会等时间，通过宣传教育、文明劝导、体验活动等方式将文明习惯养成教育制度化、经常化；三是加强了校园文化建设，加强楼道、板报、教室学习园地、装饰校园文化墙的宣传教育工作，用高雅的文化教育人、陶冶人。

2、加大少年宫的硬件建设，努力改善办宫条件

我校坚持一室多用，一地多用的原则对教学设施进行合理有效的改造整合，通过配置现已有篮球场1个，用悬浮地板铺设、羽毛球球场1个、乒乓球台10个、装修舞蹈室、音乐室各一个条等体育运动场地，并添置了相关体育运动器材；有图书室兼阅览室3间，藏书14564册，满足了广大师生的阅读需求；有标准的科学实验室1个；电脑教室1个）（有电脑55台），用于少年儿童现代信息技术教育，现有场地设施能基本满足少年儿童教育学习活动需要。

3、着力抓好管理，确保少年宫活动质量

扎实抓好了师资队伍建设、课堂教学及少年宫活动质量，让少年儿童及在校学生学得满意、玩得开心、让少儿的家长放心。今年来，我们在校内校外广泛选聘了德才能兼备的专兼职辅导员30余名，包含音乐、体育、书法、绘画、舞蹈、德育、微机、武术等方面。做到了每个学科、项目活动都有3名教师或辅导员全面负责、督促、指导。使得少年宫活动逐步趋于规范化、学科化，组织教师根据各兴趣小组的实际编写少年宫教材一套12本，努力实现活动过程最优化、有效化。

4、有效拓展少年宫更多的时间

为了弥补少年宫活动时间不足的问题，我校将每天的“大课间活动”拉入“乡村学校少年宫”的管理，相同的项目，相同的学员及辅导员，保证原来每周二、五课外活动、周六上午时间的基础上，极大地拓展了少年宫活动时间和空间，使更多的孩子参与到少年宫组织的活动中来，努力拓展少年宫活动时间和空间，丰富了孩子的课余生活。

四、取得的成绩

一分耕耘，一分收获。我校“乡村少年宫”，在提高教育教学质量、提高少儿综合素质等方面，取得了明显的成绩。少年儿童在知识技能、道德情感、文明卫生等方面都有很大的提高，在县、学区举办的体育、音乐、美术等活动中多次获奖。

五、存在的问题

学校空间狭小，限制和制约了我校“乡村少年宫”的发展和壮大。特别是器乐教师的缺乏，也局限了活动项目的开展。

六、今后的打算

1、进一步完善乡村少年宫建设，加大工作力度，把我校“乡村少年宫”建成青少年教育示范基地。

第6篇：少儿体育运动培训范文

（一）指导思想

以科学发展观统领全县体育工作全局，围绕全面提高人民健康素质这一根本任务，以满足广大人民群众的体育需求为出发点，推进体育设施建设，大力发展体育运动，增强人民体质，为推进两个率先，构建“和谐”，为全县人民幸福、健康作出新的更大的贡献。

（二）目标任务

年内，全面达到省体育强县各项指标，100%乡镇建成省体育强乡镇。具体任务是：

群众体育。积极构建完善的便民、利民全民健身服务体系。体育人口达50%以上，人民身体健康素质快速稳步提高。

竞技体育。增加体育赛事，运动会成绩处于全市前列，向省运动队输送人才不少于8人。

体育产业。逐步形成健身休闲、竞赛表演、体育培训和体育彩票为主要内容的体育现代服务业。年承办省级以上高水平赛事不少于2项次。体育彩票发行实现新跨越，销售额处于全市上游水平。

体育场馆。全面建成“四个一”工程（体育场、游泳馆、体育馆、全民健身中心），并投入使用，与乡镇全民健身中心和村健身点三级体育设施网络配套服务。

体育社团。加强体育总会、老年体育协会和体育单项协会的发展和管理。建立乡镇文化体育站和社区服务中心，进一步发展体育社团，提高基层公共体育服务水平。

二、大力开展全民健身运动

（一）强化全民健身服务体系。以“健全体育组织、建设开放场地、开展健身活动”为内容，不断完善全民健身服务网络。各乡镇（场）要成立全民健身指导机构，加强对全民健身运动的指导力度。每年开展丰富多彩的体育健身活动，不断丰富全民健身活动的内容。体育职能部门及各文体站要充分发挥体育单项协会、体育科学研究的作用，每年举办县级以上群众体育活动不少于15项次。各乡镇（场）每年举办群众体育活动次数不少于5项次，推动全民健身活动长效化、正常化。

（二）着力抓好科学健身服务。进一步完善国民体质监测网络，积极开展各类人群的体质测试，建立体质状况档案，提供科学的健身处方，对市民体质变化情况进行科学评价。进一步加强社会体育指导员队伍建设，各乡镇（场）三级社会体育指导员每万人拥有量超过16人，并充分发挥其在推广新型健身项目、扩大健身人群、宣传科学健身知识等方面的积极作用。大力倡导健康文明、积极向上的生活方式。大力推行体育进农村、进社区、进单位、进学校活动。

（三）着力塑造全民健身特色品牌。结合县情实际，从娃娃抓起，发展乒乓球、篮球、羽毛球等群体活动，使其成为中青年活动的亮点；打造健身秧歌、健身操、太极功夫扇、太极剑等，使之成为城镇居民健身亮点；各乡镇（场）要加大对农村体育的投入力度，积极扶持具有乡镇特色的地方体育项目，使其成为农村体育的亮点。体育部门在指导、开展常规体育项目的同时，积极探索便于提高城乡群众参与乐趣，降低参与难度，充满趣味的体育活动。要充分利用机关、企业运动会，打造机关体育、人体育的亮点，以亮点促进普及，以普及促进提高。

三、着力提高业余训练水平

（一）施行体教结合业余训练模式。着力加强体教结合力度，创新思路，创新办法，确保三星级体校验收达标。进一步强化县少儿体校和中小学等训练基地及各训练点的统筹协调，规范运作程序，提高教学质量，突出田径、篮球、武术、乒乓球等项目的基础性训练工作。各训练点要保持业余训练的正常化、科学化、系统化。各学校要积极争创体育传统项目学校。力争建设省级传统校2所以上，市级传统校11所以上。要积极探索市队县办的管理经验，争取1-2个市队县办项目。要加强向上输送运动员的质量管理和动态管理，确保输送8名以上，

（二）切实加强学校体育工作。县教育、体育部门要密切配合，全面贯彻实施《学生体质健康标准》和《学校体育工作条例》，广泛开展“亿万学生阳光体育运动”，切实提高青少年的健康素质。建立灵活、科学、符合青少年学生特点的体育教育模式，培养广大青少年学生体育兴趣，熟练掌握体育技能，养成体育锻炼的习惯。各学校要经常性地开展各类体育活动和比赛，丰富校园文体生活，积极塑造青少年健康的心理和人格。

四、着力加强体育设施建设

（一）不断加强体育基础设施建设。要把城市公共体育设施建设纳入城市规划和土地利用规划，加快我县体育中心建设，提升体育中心的集聚功能。要强化乡镇健身中心的规范管理。

（二）不断提高公共体育服务功能。要充分发挥现有体育设施的作用，切实提高公共体育服务功能。各类公共体育设施要向公众开放，为市民参与健身创造条件。要继续完善行政村和社区的体育设施，逐年加大投入，不断增加全民健身工程（点）覆盖面，提高农村、社区体育健身设施的覆盖率和完好率。

五、着力推进体育产业发展

（一）充分发挥体育设施功能。在扩大开放的同时，认真搞好市场运作，利用举办、承办各类比赛，以广告宣传等形式，积极发展体育产业。

（二）积极培育健身体育市场。坚持“以体为本，全面发展”的方针，贯彻落实《省体育产业振兴计划》，推动体育产业的全面提升，努力培育健身休闲、竞赛表演、体育培训、体育彩票等为主要内容的体育服务业。

（三）强化体育彩票发行和管理。高度重视体育彩票发行工作的基础建设，在稳步增长销售站点的同时，培育健康、有序、安全的体育彩票销售市场。

六、着力保障各项工作落实

第7篇：少儿体育运动培训范文

摘 要 乒乓球作为中国国球，在世界乒坛创造出一个又一个的奇迹，这离不开我国乒乓球雄厚的基础，并且党和政府以及社会各界对乒乓球的支持是任何一个国家都难以做到的，中国在乒乓球领域几十年长盛不衰，更是积累了很多培养优秀学生的经验。滨州小学在吸纳和培养优秀后备人才战略上创造出了一定的条件，其乒乓球运动的开展还可以说是我国基层乒乓球运动发展的一个缩影，因此，对滨州小学乒乓球事业长盛不衰的原因研究是有实用与研究价值的。本研究课题先从其实地成果出发，进而对滨州小学的乒乓球基础教学训练的发展现状进行分析，从而总结得出乒乓球长盛不衰的原因。

关键词 乒乓球 培养 后备人才

对于滨州小学的乒乓球运动的成功开展来说，来自社会各个层面的大力支持是不容忽视的，更为重要的是雄厚的基础力量在乒乓球的事业发展、教学训练中得到合理有效的分配运用。乒乓球的发展所呈现的发展趋势体现了大众普及状况，也就是后备力量的科学基础素质的培养越来越突出，基础力量来源于基础训练，这是毋庸置疑的。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

在滨州小学中随机抽取的六所小学，并对12名体育教师进行了相关调查与访谈，同时从所抽取的六所小学中的乒乓球训练队中随机抽取400名学生进行问卷调查。

（二）研究方法

1.文献资料法。在中国学术期刊网查阅了大量有关乒乓球运动开展现状方面的优秀学士学位论文、硕士学位论文，为本课题的研究打下基础，提供理论支撑。

2.问卷调查法。对所抽取学生发放400份问卷，统计回收400份，有效问卷342份，有效回收率为85.5%。

3.专家访谈法。在滨州所抽取六所小学中分别对每所两名体育教师或相关负责人进行访谈。

4.逻辑分析法。根据调查分析后的数据和资料，运用逻辑法进行归纳、推理和总结，得出结论，并据此提出建议。

5.数理统计法。原始数据由Microsoft Excel储存，并建立数据库，由SPSS13.0 for windows软件包完成数理统计。

二、研究结果与分析

（一）滨州小学乒乓球成功发展的成就

滨州小学具有优良的办学传统，经过多年的开拓创新，形成了独特的办学特色。其中，滨州小学中心队坚持常年训练，各个年龄阶段训练梯队衔接良好。在一年级、二年级体育课程上，每周拿出一课时设为乒乓球课，与滨州学院体育系合作，配备专业乒乓球教师，向全体学生进行乒乓球运动的教学，取得了不错的教学效果，具有良好的社会声誉。另外，多年来，滨州小学积极参加各级各类乒乓球比赛，共取得国家级少儿乒乓球比赛金牌3枚、银牌4枚；取得省级少儿乒乓球比赛金牌4枚，银牌7枚；取得市、区级少儿乒乓球比赛金牌30余枚，培养了一大批优秀的乒乓球后备人才。

（二）滨州小学的乒乓球基础教学训练的发展现状分析

1.滨州小学乒乓球基础教学训练培养的教练员情况

一个优秀的运动队或学生取得优异的比赛成绩，既要依靠学生的刻苦训练和超人天赋，同时也要得益于一个具有足够专业教育、训练能力和丰富经验的教练员指导。因此，教练员在基础教学训练培养过程中起着重要作用。

（1）教练员的培训情况。在被调查的12名教练员中，经常参加培训的有8名，偶尔参加培训有4名，从未参加的没有。可见大部分的教练员是经常参加培训的，反映出滨州小学教练员知识的补给和更新充足。随着信息时代的到来，体育信息的现代化在利用信息指导训练方面将越来越显示出其重要作用。这一因素将引领着滨州小学乒乓球竞技体育的未来。

（2）教练员的科研情况。教练员的运动实践应该与科学理论相结合，才有利于教学水平的提高，同时也有利于教练员自身的发展。这就要求教练员有一定的科研能力。从调查教练员发表的科研论文来看，发表5篇以上的没有，发表过3-5篇以上的有4位，发表过1-2篇的有6位，没有发表过的有2位。可见，教练员中科研水平是比较高的，原因的关键在于教练员的自我教育性强，不受传统观念的影响，不断丰富自己才是进步，教练员科研意识普遍得到提高。教练员只有不断加强科研意识和能力，才是推进乒乓球可持续发展的成功之路。

2.学生训练现状

学生是乒乓球基础训练的主要对象，在研究滨州小学乒乓球运动长盛不衰的原因中，对学生的训练现状的调查研究是必不可少的。

（1）训练时间状况。青少年运动水平的提高需要一个长期的过程，必须要有足够的训练时间，这都可以反映滨州小学基础教学训练能否系统进行，并在一定程度上反映其训练积极性。调查结果显示学校训练时间是平均每周训练5天（次），每次训练时间在两小时左右。并且对教练员的访谈中了解到，大部分学生在寒、暑假能够保证坚持训练。可见，学生训练次数、训练时间基本上还是能够保证运动训练所需要的时间。

（2）对待训练的态度。学生对学习和训练的态度反映他们的主体意识倾向，是学生训练的积极性的直接影响因素。调查结果显示乒乓球学生对待训练很喜欢的占26%，比较喜欢的占51%，一般的占有22%，不喜欢的占有1%，仅有个别学生对训练不喜欢，表明学生是相当愿意认真训练的。

（3）训练主要困难。在对学生训练时遇到的主要问题的调查中，有22.75%认为技术水平进步不明显，20%对训练不感兴趣，15%认为训练效果不好，13.75%认为场地设施较少，12.25%认为自己基本功不够扎实，7.25%认为教练水平不高，5%认为自己身体素质跟不上，4%认为在训练中造成的伤病是主要问题。由以上调查数据显示学生在训练中遇到的主要困难为技术水平进步不明显和对训练不感兴趣，可知学生的训练动机不强，这就直接导致了学生对长期的运动训练产生乏味感，而且间接的影响到了技术水平提高。对少年乒乓球学生在训练中主要困难的调查结果可以反映当前滨州小学少年乒乓球训练的动机需要进行大幅度的强化。学生反映训练效果不好说明基本的训练时间虽然得到了保证，但是成绩却没有相应的上升，这都是有相关联系的。但从另一方面来看，滨州小学的基础教学训练的基本功与身体素质方面存在的问题是比较少的，可见，滨州小学的基础还是比较扎实的。

三、结论与建议

（一）结论

1.几十年以来，滨州小学继承了乒乓球的优良传统。在众多优秀教练员的带领下，滨州小学培养出了大批优秀后备人才，并且，滨州小学的历届领导还给予了大力支持。

2.滨州小学体育教学工作成绩显著；基础设施及其他软硬件条件符合标准；乒乓球项目为滨州小学的龙头项目，有着非常广泛的开展，在社会上有一定的知名度，能带动全市体育教学工作和体育运动的开展。

3.滨州小学乒乓教练员非常注重专业技术和科学文化素质的培养与提高，能够较好的适应新形式下后备人才培养的需要。

4.后备人才培养的运行状况乐观，相关政策落实及时，竞赛体制日益完善，资金投入充足。

5.运动员训练的态度较好，训练次数、训练时间基本能保证，注重运动员淡化学训矛盾的能力，提高训练效果，强化训练动机。

（二）建议

1.加强教练员队伍建设，提高教练员素质和能力，增强教练员科学训练水平。

2.改革完善乒乓球训练场地设施，为学生提供更好的训练环境。

3.多进行各校级间的交流，促进乒乓球事业的完善发展。

4.利用条件、整合社会力量，搞活经营，增加经费来源。

5.改革完善现行竞赛体制，多组织学生参加市级比赛，增加学生的实战经验。

.6加大大众媒体宣传力度，营造良好后备人才培养环境。

参考文献：

[1] 程序，李永安.乒乓球俱乐部竞技后备人才的发展现状及对策[J].武汉体育学院学报.2008（08）：84-88.

[2] 袁文惠.从2005年全国业余体校乒乓球总决赛看中国乒乓球后备人才储备[J].许昌学院学报.2007（02）.

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[4] 兰彤.中国竞技乒乓球后备人才多维度可持续发展培养模式的探索与研究[J].广州体育学院学报.2006（01）：63-66.

[5] 王军.基层学校乒乓球课余训练现状和对策研究[J].中国校外教育（理论）.2008（01）：144.

[6] 谷军，郑伟.影响辽宁省乒乓球后备人才培养因素的分析研究——对教练员因素的分析研究[J].辽宁体育科技.2007（03）.

第8篇：少儿体育运动培训范文

今天召开这次全市体教结合工作会议，主要是安排体教结合工作任务，研究推进体教结合的具体措施。刚才，东生同志宣读了市体教结合工作领导小组名单，初伟同志宣读了《实施意见》。希望大家统一思想，提高认识，按照统一部署，各司其职，密切配合，积极推进体教结合工作。下面，我讲几点意见：

一、统一思想认识，坚定不移地推进体教结合工作

学校体育是整个国民体育的基础，是体育工作的重点，也是群众体育和竞技体育的结合部。全面加强学校体育工作，广泛开展学校课余训练，积极培养和输送优秀体育后备人才，是体育、教育部门的共同责任。体教结合，就是整合体教两家优势，把文化教育和学校体育、业余训练有机结合，既促进学校体育发展又能更好地培养优秀体育后备人才的共赢双进的新机制，是体教两家在长期实践中探索出的一种科学育人模式。

（一）实施体教结合符合科学发展需要。多年来，我国体育后备人才培养，一直沿袭学校体育、业余体校训练的路子，相对封闭，读训结合不够。一是运动员文化素质相对偏低，就业难，全国举重冠军邹春兰退役去当搓澡工，就是一个发人深省的案例。二是家长不愿让有体育特长的孩子参加训练，造成了后备力量不足，制约了竞技体育的持续发展。中国奥委会名誉主席何振梁指出“失去体育的教育不完整，失去教育的体育将走向歧途。体教结合能使双方互补，何乐而不为？”教育部门有生源、文化教育等方面的优势，而体育部门则有体育专业技术、竞赛组织方面的优势。实施体教结合，整合两部门的优势，可以培养更多全面发展的合格学生和高素质体育后备人才，是促进体育、教育事业科学发展，实现双赢共进的重要途径。我们要从实践科学发展观的高度，充分认识体教结合的重要性，扎实推进体教结合工作。

（二）实施体教结合有成功经验。体教结合工作试点最早在上海，目前全国很多城市开始推行体教结合，影响最大、效果最好的是有“教育之乡”和“体育之乡”美誉的南通市。在去年的北京奥运会上，江苏南通籍运动员创造了日夺三金的神话，共赢得4枚金牌，谱写了连续五届奥运会“届届见金牌、届届出新人”的辉煌历史；南通教育也与体育相映生辉，历年高考成绩都稳居江苏省前列（2008年江苏高考成绩前10名，其中南通市就有7人）。体育、教育的有机结合，让孩子们在发展中“一不输在知识上，二不输在体质上”，创造了全国闻名的“南通模式”。南通的经验值得我们认真学习借鉴，南通能够做到的，相信我们也一定能做的到，而且有了现成的南通经验，我们也一定会通过完善改进做得更好。

（三）实施体教结合我市有良好基础。我市体育、教育工作多年一直保持全省先进水平，特别是近年来通过迎奥运、办全运，群众体育再掀，体育基础设施不断完善，体育事业发展有很多得天独厚的条件；通过深入推进素质教育、实施体育特色教育，学校体育工作水平有了新的提高。作为省会城市，高素质的体育、教育人才集中，市委、市政府高度重视青少年身体健康。去年12月份，市政府组织体育、教育部门赴南通进行了考察学习，研究了体教结合工作，形成了《关于研究推进体教结合工作有关问题的会议纪要》（[2008]73号）；今年5月27日，下发了《关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》（济发[2009]8号）。目前，体育、教育部门思想统一、认识一致，建立了联席会议制度，共同研究制定了体教结合的具体措施。这些都为我们全面推进体教结合工作奠定了良好基础。

同时，我们也要看到，与先进城市相比，我们的体教结合工作还处于起步阶段，机制、体制问题还没有完全解决，中小学生体育活动的项目布局还不够合理，县（市）区体校除长清和平阴外基本名存实亡，高水平体育后备人才还比较匮乏，在去年的北京奥运会上我市运动员仅拿了一枚银牌，还没能实现奥运金牌零的突破。对这些问题，我们也必须有一个清醒的认识，争取通过推行体教结合，在最短时间内加以解决。

二、突出重点，把握关键，筑牢体教结合工作基础

推进体教结合，关键是是体教两家要思想统一、协调一致。我市体教两家一直保持着良好的合作关系，今后，要继续密切合作，按照“团结协作、优势互补、义务共尽、责任共担、资源共用、成果共享”的原则，把各自的优势挖掘出来、有机地结合起来，推进体教结合工作的深入开展。当前，要“深化一个机制、突出两个重点、打好三个基础”。

（一）深化一个机制。就是要深化体育、教育部门共同培养体育后备人才的合作育人机制。体育和教育，是两个相对独立的行政部门，通过体教结合建立共同合作育人机制，就需要从政府分管领导、两部门负责同志到学校教职员工和体育系统的教练员，牢固树立“大教育”、“大体育”的观念，自觉打破部门所有、行业界限、地区类别等影响，坚持以人为本的科学发展观，强化协调配合，合作育人不分彼此，实现生源、师资、场地、器材、资金等方面的共享共用；做到问题共同解决、计划共同制定、政策共同研究、成果共同享用；建立遵循训练竞赛规律、文化学习规律、人才成长规律的体育后备人才培养模式。要真正把联席会议制度的作用发挥好。联席会议轮流召集，并不是轮流坐庄，也不是各司其职，而是要在共同育人这个目标下，体教两家真正合为一体，心往一处想、劲往一处使，全面整合优势资源，实现全方位合作。

（二）突出两个重点。就是要一手抓学校体育的普及，一手抓体育训练水平的提升。一是普及。要采取有效措施，让更多的学生参与到体育运动中来，选择和发展自己喜欢的运动项目。对这个问题，在去年12月份的全市学校体育特色现场会已提出了“四个严格”和“三个一”的要求，“四个严格”即严格落实大课间制度、严格执行国家体育课程标准、严格按照《国家学生体质健康标准》建立体质健康评价机制、严格保证每天一小时锻炼时间，“三个一”即每个学生至少有一个锻炼项目、每班至少组织一个体育活动小组、每校至少组织一支代表学校水平的运动队。希望大家一定抓好落实。二是提升。要在普及的基础上，选拔体育特长人才、高水平运动人才，强化专业训练，提高运动水平，让这些优秀体育后备人才脱颖而出，为学校、为县（市）区、为省市甚至为国争光。

（三）打好三个基础。一是尽快建立业余训练网络。体育、教育部门要抓紧出台具体政策，建立幼儿园、小学、初中、高中、市级运动队及大学相互衔接的“一条龙”业余训练体系，畅通人才培养与输送渠道；构建少儿业余体校、业训网点学校、体育传统项目学校、竞技体育训练基地等多种形式并存的青少年业余训练网络。二是尽快完成特色学校和传统项目学校评定工作。制定项目训练规划，优化项目布局，把体育特色学校、体育传统项目学校评定、青少年训练和竞技体育紧密结合，整合学校和社会体育资源，做大做强体育传统项目和特色项目。要及早完成对篮球、排球、足球、网球、武术5个项目的业余体育训练网点认定工作。会后，各县（市）区要按照《实施意见》规定的数目搞好推选。三是尽快制定体教共同办赛制度。今后，所有项目的青少年比赛都由体教两家联合举办；全市青少年体育竞训计划，由体教两家联合研究制定、联合行文；共同组队参加各类中学生运动会。要通过联合办赛，调动学校搞好体育训练的积极性，调动体育特色学校、体育传统项目学校和体育特长生的积极性，吸引更多的青少年从事体育训练。

三、强化措施，狠抓落实，努力开创体教结合工作新局面

体教结合，对我们来说还是一个新课题。保证体教工作开好头、起好步，必须强化措施，认真落实《实施意见》的各项要求，切实解决好师资、投入等具体问题，保证体教结合工作顺利推进。

（一）建设高素质的体育师资队伍。体育、教育部门要密切合作，共同建设一支高素质的体育师资队伍。一是体育系统的教练员必须到学校带队训练，也要积极吸纳体育教师到运动队任教，实行教练员和体育教师双向交流制度，引入训练竞争机制。二是加大培训力度。体教两家要联合举办体育师资培训班，对体育教师、教练员进行系统的培训，提高他们的训练水平。三是积极创造条件，解决基层教练员、体育教师工作生活中的实际问题，提高他们的工作积极性。

（二）完善体教结合的相关政策。一是激励政策。在全面落实国家和省市现有政策的同时，制定更有针对性的政策措施。如对特别优秀的体育后备人才，不仅要进行物质奖励，还要在升学方面给予照顾，解除学生和家长的后顾之忧；对长期致力于体育后备人才培养的体育教师、教练员，在专业技术职务评聘、培训学习、工资晋升等方面给予更多的政策倾斜。二是制定奖励政策。对积极推进体教结合工作、体育后备人才培养成绩突出的学校，以奖代补，加大投入，支持他们加快发展。从今年开始，每年都要进行一次体教结合工作先进个人和先进单位的评比。

（三）积极拓宽人才培养渠道。坚持自已培养为主，积极引进优秀的体育、教育人才，尽快制定针对性强、吸引力大的人才培养政策，力争借今年全运东风，提高我市的学校体育和竞技运动水平。市和各县（市）区要结合实际，积极创造条件，制定体校发展规划，进一步加强市、县（市）区体校建设，逐步建立、恢复独立办学的竞技体育学校和“三集中”体育运动学校。县（市）区体校学生参加省级以上赛事并取得成绩的，在升学加分等方面享受教育系统同等政策，切实让优秀体育后备人才放下包袱，迅速成长。

（四）搭建协调高效的体教结合运作平台。市体教结合工作领导小组，全面负责体教结合的指导、协调工作，从宏观上加强对体教结合工作指导;各县（市）区也都要尽快成立相应组织，明确职责分工，抓紧开展工作。体育部门，负责专业训练、训练设施器材的保证；教育部门，负责文化教育、学籍管理和体育普及；建立目标管理责任制、领导小组成员定期联席会议和定期检查评估制度，真正做到统一计划、统一部署、统一检查评估、统一奖惩，充分运用竞赛、经济和政策杠杆，实现对体教结合工作的一体化领导。体教两家要密切配合，积极争取政府的关心和支持，与财政等兄弟部门加强合作，为又好又快地推进体教结合工作搭建良好平台。

第9篇：少儿体育运动培训范文

可是，意外出现了，程菲助跑不够，腾空不足，落地时跪在了地上……在自己的强项上失利，对程菲来说就是一个噩梦。

跟腱断裂无缘奥运，父亲帮女儿做了一个决定

虽然在此后的一系列大赛上，程菲表现不错，但由于身体发福，竞争力已经下滑了不少。为此，有好长一段时间，程菲都想通过拒食来减体重。那段日子，程菲的父亲程立高帮助女儿制定了一个营养餐谱，即便不在北京，他也会每天定时给女儿发来短信，叮嘱女儿营养餐一定要吃，千万不能因为怕增加体重就不吃东西，从而影响了身体健康。

转眼到了伦敦奥运会前夕，程立高知道，女儿在经历了北京奥运的失利后，便把伦敦奥运会当成了自己职业生涯的最后一搏。此时此刻，肩负着中国女子体操夺金重任的女儿正承受着巨大的压力。

从小到大，父亲一直是程菲的“减压泵”。每次大赛前，只要父亲在身边，给她讲几个笑话，或只是跟她唠唠嗑，说点轻松的事，程菲就会放松下来，进而在比赛中取得好成绩。然而，在冲刺伦敦奥运会时，女儿的“减压泵”却无法发挥作用了。程立高百般无奈，但也只好遵从国家队的安排，在家乡遥祝女儿成功。可在接下来的两个月里，由于无法和全封闭的女儿进行联系，程立高一直处于“发疯”状态，他无心做其他事，整天就像一只无头苍蝇似的在家中乱转。妻子徐春乡的头都被他转晕了，却又不忍心说他，她知道丈夫是在担心女儿，怕女儿解不开心结。多少次，睡梦中，程立高说梦话：“别把力关住，放它出来！’徐春乡明白，这是丈夫最害怕女儿在比赛中遇到的情况：女儿作为一名体操运动员，年龄已经偏大，身体的韧性亦大不如前，再加上正常的身体发育被压抑多年，体重的增加已很难控制。在这种情况下，稍一紧张，就容易把力关住，无法正常发挥。

伦敦奥运会就这样在程立高的忧心忡忡中临近了。俗话说：“怕什么就来什么。”6月的一天，程立高的电话响了起来，是远在北京的女儿打来的：“爸，我的脚跟腱断裂了，怕你担心，所以手术后才打电话给你……”

接到这个电话，程立高如同掉进了冰窖，他深知，女儿为迎接伦敦奥运会，克服了体重和旧伤等多种困难，在这关键时刻，脚跟腱断裂，意味着她已无缘伦敦运会。这对女儿来说，无疑是个一巨大的打击。但程立高还是安慰女儿说：“以前你也受过很多次伤，不都挺过来了，这次也会好起来的，我和你妈马上来北京照顾你。”

脚跟腱断裂对运动员来说是最可怕的伤痛，不是一次手术就能解决的，而后期手术的风险很大，做得好有可能恢复，做不好则可能终生瘫痪。程立高替女儿做了个决定，放弃后期手术治疗。运动生涯总有结束的一天，再伟大的运动员也终要从神坛走下来，回到现实。也许，此时是让女儿感受到一个平凡人的幸福比作为一个大龄奥运冠军在赛场上发挥余热更为重要的时候了。

从起步的地方再出发，品尝平凡的幸福

一个月后，程菲在父母的陪伴下出院了。程立高告诉女儿：“你不上赛场，一样可以为国家做贡献，你可以把自己的经验传授给年轻的队员，为参赛的选手加油助威。”

在父亲的鼓励下，已无缘伦敦奥运会的程菲在国家队做起了年轻队员的辅导工作。她还精心地制作了一块“中国加油”的啦啦队字牌，真切地感受到了作为一个观众，坐在看台上和电视机前看比赛的那种心境。

2012年伦敦奥运后，国家和省里都举行了一系列的庆功活动，程菲第一次作为一名未参赛的老队员，参加了这些活动。在参加完这些活动后，程菲回到黄石的家中，父母做了她最爱吃的菜，摆了满满一大桌。程菲夹起一块糯米鸡，顾不得烫，就往嘴里放。吃到一半，她突然停下了，说糯米鸡的芝麻糖馅料比以前香多了。徐春乡笑说道：“以前你吃的糯米鸡都是我们买的半成品，这次你爸爸忙乎了几天，亲自给你做的。”程菲的眼泪就下来了，她走到父亲身后，伸出手抱住了还在灶台前忙乎的父亲，轻轻地说了一句：“对不起，老爸。”

夏天的夜晚，月亮很圆很大。夜深了，程菲和妈妈并肩躺在床上，好像回到了小时候，还没去武汉上体院前，她就是这样依在妈妈身边，夜夜好梦。记得每次取得好成绩，爸爸都会带她到黄石儿童公园游乐场疯玩一天，那里有她童年最幸福的记忆。程菲问妈妈：“游乐场还在吗t算了，说了也没用，我现在哪里都不方便去。”徐春乡抚摸着女儿的一头秀发，激动地说：“谁说不能去，明天就让你爸带你去。”

第二天，程立高就牵着女儿的手，来到了游乐场。近10年没来了，游乐场的设施虽然都旧了，程菲还是像个小孩一样玩得不亦乐乎。有很多来游玩的人认出了程菲，全拥了上来，和她打招呼，拉她合影。一位阿姨激动地说：。-程菲，我就是喜欢你在赛场上的霸气，还有你咬紧牙关的狠劲，你是我们黄石人的骄傲，我们都爱你！”所有人都一起喊起来：“程菲，我们爱你！”亲切朴素的乡音让程菲感动得说不出话来，她对着所有的人深深地鞠了一躬。这次游乐园之行不仅帮程菲释放了一些压力，也让她品味了顺境时从不曾在意的感动。她的心情有了根本的改变，这让程立高感到格外欣慰。

远离赛场，程菲和家人相伴，读书、购物、交友等内容充实到她的生活里。全新的生活给了她许多的感叹，仿佛也帮她打开了一扇人生的窗。一天，程菲与爸爸在江边散步，望着滚滚东去的江水，程菲若有所思地说：“爸爸，这次受伤后，我不打算再做后期的手术了。”程立高望着女儿，点头微笑。

原来还想回国家队的程菲，慢慢放平了心态。看到这一切，程立高真的很高兴，女儿必须做回普通人，这些年，他一直在为女儿铺设一条走向平凡的道路。早在北京奥运会后，因为中国男女队的上佳表现，练体操的孩子骤然增多。武汉体育学院体操训练中心的主教练赵汉华灵光一闪，萌发了聘请程立高来训练中心当教练的念头。事实上，在程菲练体操的这十多年里，他也一直随着女儿的成长“与时俱进’。他有―个独特的观点，父母跟着子女一起成长，是对子女最大的推动。由此，在程菲走上体操这个舞台后，年轻时曾练过武术的程立高就开始迷上体操了。刚开始，女儿练什么动作，他就练十么动作，并将理论知识同时跟上。后来，随着女儿的动作越来越难，上了年纪的他根本就是力不从心了，只得放弃，但理论知识却从未落下。所以，让这样―位“超级父亲”当基层教练真的是非常适合。

在武汉体院当教练的日子里，程立高更能体会女儿体操生涯的酸甜苦辣。但是，程立高没有任何专业文凭和从教经验，仅凭体操冠军之父的身份转业成体操教练，在外人看来也不亚于“程菲跳”的难度，同时也可能招来很多非议。后来，还是在女儿的鼓励下，程立高才决定到武汉体育学院少儿体操队任教练。他心里期盼着女儿能够回到她起步的地方，与自己一起为中国的少儿体操做贡献。

程菲情定武汉体院，父女成了同事

2013年春节刚过，程菲在爸爸的陪同下，来到黄石体校。程立高触景生情，说：“你就是从这里起步的，当时爸爸想着将来你能有个技能，有个饭碗就好。可你远远超出了爸爸的期望，成为了世界冠军，爸爸每次来到这里，都会看到你小时候的影子。”爸爸的话打湿了程菲的心，她的成长倾注了多少人的心血啊！体校一些学生听说程菲来了，纷纷簇拥过来，有孩子说：“姐姐，你是我们的偶像。”还有一位学生家长说：“程菲，我就是因为一直很喜欢你，才把孩子送来练体操的。”对此，程菲内心在暗暗思量：哪天我不搞体操了，我该用什么来回报这么多爱我的人呢？

元宵节过后，程立高要回武汉体育学院教课了，而女儿也因为要准备研究生论文答辩，要回体院与导师交流。程菲放弃了武汉体育学院小车的接送，陪父亲一起坐公共汽车去学校，一路上父女俩回忆了很多的往事……

1997年8月，程立高放弃了让女儿去既可以拿工资，学费又少的专业队，而把女儿送到了武汉体育学院业余体校。当时，他们夫妻俩的工资加在一起只有800多元，而程菲每月的费用需要近1000元，程立高咬牙对妻子说：“为了孩子的前途，我们就苦一点吧。”

别的家长每个星期来看孩子一次，程立高只能每个月来一次。没钱坐汽车，他就利用自己在港务局工作的方便，搭船来武汉。汽车一个半小时的路程，乘船却需要6个小时，晚上12点开船，早上6点到汉口，再坐车赶到武昌。他认真地看女儿训练一天，告诉她哪些地方进步了，哪些方面还不足，晚上6点之前，再赶到汉口搭船返回黄石，到家已经是半夜了。他给妻子汇报女儿的情况，两人一谈就到了凌晨四五点。每次说到女儿又进步了，程立高和妻子就兴奋得没有了丝毫睡意，所有的辛苦都一扫而光……

回到武汉体院，程菲对校园里的一草一木都怀有独特的感情，这里曾种下―个少女的梦想。来到武汉体院国家体操后备人才培训基地，一群练体操的小孩当即把程立高和程菲围了起来，一个约4岁的大眼睛女孩拉着程菲的手说：“程菲姐姐，你能教我体操吗？我以后也想进国家队，参加奥运会拿金牌，为国争光。”

望着小女孩火热的眼神，程菲百感交集，想当年自己也是抱着这种想法练体操的，但这种培养人才的方式，让很多儿童都丧失了体育运动的快乐，也丧失了童年的快乐。中国少儿体育运动需要创新，体育爱好更应顺其自然。程菲对大家说：“我愿意教你们，我愿意和你们一起成长，大家要把练习体操当成一种乐趣，当你真的喜欢了，你才能把它当成你的职业和人生追求。”孩子们似懂非懂也点点头。

很多孩子围上来叫程立高“程爸”，看到孩子们对父亲的那种亲昵和崇敬，程菲假装吃醋地对父亲说：“原来爸爸在这儿养了一大群女儿，难怪不在乎我了。”程立高立刻笑着对女儿说，“你是奥运会冠军和9个世界冠军得主，中国女子体操队获得世界冠军最多的队员，我不可能再培养出一个程菲，但程菲却可以超越程菲，培养出更多的小程菲出来。”

今年5月，程菲进行了她研究生论文的答辩，她的论文题目是《“程菲跳”的创新与实践》。程立高知道，这是女儿给自己这些年的一个总结。在离论文答辩开始还有1小时时，程菲已经在体操房前开始做准备了。她的论文有两万多字，她不时地翻看着。恩师赵汉华上前安慰她说：“不用紧张，这都是你自己做的事情，把这些事情讲出来就行了。”程菲回答说：“真比奥运会还紧张。”

半小时后，程菲的论文宣读完了，轮到评委提问。有评委提问：“‘程菲跳’是体操界的高难度动作，你在世界锦标赛上获得了成功，因此获得了冠军，为什么在北京奥运会上，在我们都认为你会成功的时候，却会失利了呢？”程菲坦率地回答了这个问题，她说：“事实上，在2007年，‘程菲跳’就出现了隐患，只是当时没有在意，再加上北京奥运会快要来了，大家的期望都很大，我不能轻易退却。而从我的状态来说，其实已不适合再做‘程菲跳’了，所以失利也不是偶然。不过，一名朝鲜运动员跳了‘程菲跳’，获得了冠军，说明‘程菲跳’这个动作还是有价值的。”

在通过硕士论文答辩后，武汉体院也向程菲抛出了橄榄枝，希望她毕业后，能留校任教，程菲望着爸爸相视一笑，答应了校方的邀请，这也意味着程菲开始走上了教师之路。

程菲说：“我喜欢教师这个职业，既可以带队员训练，又可以在学术上进行研究，自由度比较高，我更适合教师这个职业。我在学校观察了几天的训练，感觉自己还有很多知识的不足，所以我还有许多东西要学。”