心理素质和心态的区别精选(九篇)

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第1篇：心理素质和心态的区别范文

【关键词】摔跤；缓解；心理焦虑

1 前言

在比赛和训练的过程中心理素质是直接影响队员发挥的重要因素。一旦队员对摔跤比赛和训练产生心理紧张，那么就会对摔跤技战术的理解和掌握产生负面影响，使练习效果和比赛成绩达不到很好的层次。本文通过对队员心理产生焦虑的分析，提出一些可以缓解或是克服紧张心理的方法来提高摔跤教学的成果。

2 在摔跤中队员产生心理紧张的原因

2.1 欠缺自信

运动员的自信心不足，在训练和比赛中遇见比自己高、壮的队员，心理会不由自主的产生恐惧和胆怯，所学的技战术动作基本发挥不出来，导致失利。

2.2 担心失败

队员害怕失败，特别是在训练中表现一般的队员，他们心理素质薄弱，技术动作又不明显，在公共场所害怕失败会被教练和队友看不起。

2.3 害怕受伤

运动员在比赛担心受伤，其根本原因在于实战比赛中攻防动作激烈，特别是曾经受过伤的队员，在比赛中担心会再次受伤，所以远离对手，甚至找出各种理由不参加激烈的比赛。

2.4 对场地器材和环境的担心

一部分队员会对场地的规格，器材的使用是否合适有所担心，垫子的质量等方面尤为担心，还有些队员担心天气是否晴好，比赛时间的安排是否是在自己的兴奋点发挥的时段。

2.5 教练的教学态度

在队员训练过程中，教练的训练方式得当与否尤其重要，如果训练中，教练十分苛刻严厉，对动作的要求较高，队员就会产生害怕与胆怯，担心自己的动作没有按照教练的要求完成而受到惩罚，产生恐惧心理。在实战过程中，心里就会没有底，厌战，从而导致失利。

3 心理紧张对队员技战术水平的影响

3.1 运动员在训练的过程中，其心理素质承受的能力对教学效果有很大的影响

突出表现在学习训练中和对技战术运用的能力上，从而直接导致教学效果和组织的不理想。教师的教学效果好坏直接表现在学生对教学内容的掌握上，队员对训练产生了焦虑，自然会影响其学习态度，不利于心理素质的培养，也间接的导致训练比赛创伤事故的发生。

3.2 在对抗的练习中，没有一点焦虑和压力是不可能的

根据耶基斯一多德森定律可以看出，运动员心理素质水平处于中等时，有利于队员技战术水平的正常发挥；当心理压力过大时，会阻碍运动员水平的发挥，使队员的体能和心理都大幅度的降低，导致运动员反应能力迟缓，力不从心等情况；而当队员心理顾虑过低时，机体处于一种低迷状态，注意力不集中，心不在焉，大脑会出现间接的短路，从而直接影响队员的水平发挥。

4 缓解心理紧张的方法

1.加强队员思想认识，提高成功理念

在学习和训练中，以提高队员技战术水平，取得优异成绩为目标，在比赛训练中要首保队员的安全，不断加强学员的思想认识，让他们干一行爱一行，培养不怕苦，不怕累的意志品质，最大程度的抑制焦虑所带来的负面干扰。

2.增强体能训练，克服心理障碍

体能训练是摔跤运动员训练和比赛的重要保障，训练中要循序渐进。

3.正确认识心理紧张和生理变化的区别

心理紧张的原因，是受到外界的某些威胁而引起的情感反应，在训练当中，要正式队员的心理紧张的原因，区别实战前的正常生理变化，如队员会出现尿频尿急，心率加快，手掌出汗等现象，这都是正常的反应，但这通常会被认为是心理紧张的表现，因此，帮助队员正确认识正常现象是必要的，而不是怯场的表现。

4.加强保护意识，提高安全教育

在训练队员的时候，教练要不断的灌输队员自我保护的意识，让他们真正懂得在实战过程中如何更好的保证自己的安全，熟悉竞赛的规则，提高体育道德素质的修养，同时，教练还要掌握一些简单的急救、创伤方法，每次训练和比赛时要备好医用药箱，让队员养成带护具的习惯，并对护具定期做好检查，以保障运动员的安全。

5.提高教练素质，加强师生交流

教练是队员的学习的榜样，教练要用自己的言行和举止来教育运动员，让他们慢慢克服对比赛的恐惧心理，培养队员对比赛胜负、荣辱的正确认识，对必要的队员还可以进行分层次教学和个别推心置腹的交流，帮助他们正确认识和分析焦虑的原因，让运动员感觉到教练的乐观、镇静、和蔼可亲，营造出彼此之间和谐，相互信任、尊重的氛围，消除队员在比赛中所产生出的恐惧心理，使之变的更加强大。

6.运用多媒体教学，丰富学生见识

在当今教学训练中，要不断的引进高科技，运用多媒体教学与实践教学相结合，才能让队员从中领悟更多的知识。

7.采用深刻思考技术

深思技术是一种缓解紧张心理，平息精神的方法，通过这种方法可以调节运动员的情绪、意志等不稳定状态，让队员站立或坐着的时候都可以全身放松，闭目思考，集中精力。提高队员对动作的记忆，增强自信心，减少焦虑情绪。

5 结论与建议

第2篇：心理素质和心态的区别范文

作者单位： 136600 吉林省辽源市东辽县白泉社区卫生服务中心

在小儿临床护理工作中，静脉穿刺技术是治疗疾病，抢救生命不可缺少的必须手段之一。熟练掌握小儿静脉穿刺技术，不仅仅是减轻患儿的痛苦，家长的心里忧虑，更重要的能及时给药治疗，也是抢救的关键,现通过临床实践谈几点体会。

1 提高业务素质，加强基本功训练

热爱护理专业，刻苦钻研技术，不断总结经验，护士持有健康的心理状态，是提高专业技术水平的首要条件,只有扎实的基本功底，较强的责任心，高度负责的态度，周围多大的压力都必须冷静，力求稳、准、细,从而大大提高小儿静脉穿刺的成功率。在操作时，特别是抢救危重患儿时，要做到紧张有序，忙而不乱，一针见血，就必须不断地总结经验，加强小儿静脉穿刺技术的基本功训练。

2 熟练掌握小儿静脉解剖特点

2.1 小儿静脉的特点 小儿静脉极为丰富，分支较多，呈网状分布，无静脉瓣，表浅易见，不易滑动，可向心性穿刺，也可以离心性穿刺。

2.2 静脉与动脉的区别 静脉有一条浅静脉沟，血管较细，呈浅蓝色，无搏动，血管壁薄，易被压瘪，血管固定回血呈暗红色，哭时血管不明显。

3 根据不同的病情和血管特点选择合适的针头及穿刺点，采用最佳的方法进行穿刺

3.1 滑动静脉 见于消瘦患儿，静脉显露好，活动度大，静脉壁厚，管腔小，静脉呈条索状，此时应选择较粗大的静脉，应用较锐利的针头，进针角度可稍大一些，至30°~40°，用巧劲刺入静脉。

3.2 细小静脉 见于发育不良的患儿，故静脉也较细，呈花纹状，宜选择较细而斜面小的针头，局部可适当热敷后，使静脉充盈易显露，再选择恰当的穿刺点进行穿刺。

3.3 脆弱静脉 见于营养不良，贫血及长期消耗性疾病的患儿，高热病儿，血管脆，弹性差，穿刺时极易穿破血管壁，进针斜度不准超过30°角，并且在操作前做压迫止血，见回血后放松止血带，动作要轻稳。

3.4 空虚静脉 见于大失血、失血性休克、严重腹泻等患儿。此种静脉呈扁形，管腔干瘪，虽肉眼能看见，但是穿刺时往往很困难，穿刺时可用手沿着静脉向心性按压注射部位，使静脉充盈，再行穿刺，刺入皮下后，应采用挑起针尖缓慢进针的方法，针头进入血管内，有一种空虚感，无阻力，并用挤压调节夹一下输液管，对静脉内稍微加压，然后放开加压的输液管，见回血方可穿刺。

3.5 深处静脉 见于肥胖和浮肿的患儿，此种静脉从皮肤上看不见，应按着静脉走行的解剖位置，用手指压拍局部或在局部皮肤用手感应到弹性感的为血管。探索摸出血管的深浅度，确定位置，方向及管腔大小再进行穿刺，进针角度较大 （40）度角左右。

4 具备良好的心理素质，力争患儿家长的信任和配合

现在，孩子大部分都是独生子女，一旦患病后，往往有一个群体人员陪伴，且表现情绪紧张，不知所措，当小儿要接受静脉穿刺的时候，总是不放心护士的技术操作，唯恐不能一针见血，给孩子带来痛苦。作为一名护士，既要充分理解又要有心理准备，即使患儿家长有不当行为和不文明的语言刺激时，也要保持良好心态，发扬良好的心理素质和职业道德修养，爱心常在,争取小儿家长的信任和配合，为建立和谐的医患关系奠定坚实的基础。

4.1 护士要沉稳、镇静 现在大多数孩子输液时三代人呵护,在输液前，家长对操作护士要求过高，必须一针见血，制造了很浓的紧张气氛，在这种情况下，为尽量保证穿刺成功，护士必须沉稳。

4.2 要有自信心 有些护士对自身能力认识不足，遇到肥胖小儿及血管不明显的患儿，缺乏足够的信心，一种潜在的担心，使操作者焦虑不安，再加上工作繁忙、心情不好等因素都影响操作者的技术发挥。

4.3 保持良好心态 护士进行小儿静脉穿刺最大的压力不是来自孩子的哭闹和血管难寻，而是来自家长对护理工作的误解，以及过激言语的刺激，都会无形增加护士的心理压力，尤其是一针未成功的时候，面对家属的质疑，要用心理学知识来调节自我表现，避免多余思维信息干扰，要在患儿家长叮咛、责怪、非难时，患儿哭闹声中练就气定神闲的工作本领，才能减少穿刺的失败率。

5 护士要善于总结穿刺失败因素

除了护士本身的心理因素之外，还要知道病儿的因素。

5.1 肥胖患儿皮下脂肪较厚，静脉不明显，穿刺时不好掌握血管的深浅度。

5.2 长期输液的患儿，因反复穿刺造成大量的毛细血管破裂、出血，给穿刺造成困难。

5.3 严重脱水循环衰竭的患儿，由于血管循环量不足，血流缓慢，血管腔不充盈，穿刺后不易回血。

第3篇：心理素质和心态的区别范文

【关键词】思想政治工作；人力资源管理

当前，随着人力资源管理科学的不断发展，对职工的管理从简单的人事管理逐步向人力资源管理转变，通过建立团结一心的职工队伍，达到用人单位与职工共同发展的目标。因此，把思想政治工作的思路和方法引入人力资源管理，对于进一步拓宽人力资源管理的思维和视野，增强新形势做好人力资源管理工作的水平有着重要的意义。

一、将思想政治工作引入人力资源管理的重要意义

随着我国社会进入转型期，各种矛盾纷至沓来，人们的心理普遍感到不适应，单靠简单的说教和正面引导已很难有效地解决人们的各种心理问题。为此，人力资源管理工作者必须进行战略调整，发挥好思想政治工作的独特优势，更加注重职工的心理疏导，进一步增强职工的能动性。

（一）将思想政治工作引入人力资源管理，是化解新时期社会矛盾的有效手段

当前，社会变革期间的复杂形势和巨大的工作压力，以及用人单位内部用人机制、劳动工资分配制度的改革，都可能导致职工心态发生新的变化。因此，人力资源管理者要不断创新，要通过加强人文关怀和心理疏导来平和职工的心态，使职工能够正确的认识各种矛盾和利益调整，始终保持平和态度。

（二）将思想政治工作引入人力资源管理，是构建和谐的需要

构建和谐离不开职工的参与和支持，广大职工的思想情绪直接影响着改革发展能否继续向前推进。因此，加强职工的心理疏导，做好职工的心理调解，排解职工的心理困惑，得到职工的理解认同，对构建和谐至关重要。

（三）将思想政治工作引入人力资源管理，是促进发展的需要

尊重职工、关心职工，对不同的职工制定不同的工作办法，培养职工积极健康的心态，使员工时刻在状态、经常有激情，在改革发展中发挥出自己最大能力。

二、人力资源管理与思想政治工作的内在联系

其区别主要是：其一，根本属性不同。前者是对人员岗位的调配和安置。后者是把握人的思想政治方向的。其二，工作目的不同。前者是的目的是把合适的人放在合适的岗位，后者是最大限度地激发岗位上工作人员的主观能动性。三是理论基础不同。前者属于管理学科，后者是属于人文教育，以心理学、教育学为主，结合社会学、卫生学、生理学等。其四，工作手段不同。前者以“硬”管理为主，带有一定的强制性，后者是采用“软”管理，突出尊重、理解和心理认同。其五，基本过程不同。前者偏重外表的统一和要求，希望从外在的约束中来限制个体的行为，是一个教育的过程；后者引导个人由内而外地自发性约束，是一个讨论的过程。

其主要联系是：首先，二者都是做人的工作的，前者侧重的是通过外力规范人的行为，后者是通过内在引导人的行为；其次，两者都是提升人的素质。前者旨在提高人的工作能力，后者注重提升人的思想素质。思想素质高的职工，一般来说思想比较稳定，对事物接受能力较强，这类职工比较容易主动管理。两者有一定的向同性。其三，两者的具有相通的工作手段。前者是通过竞争上岗、考核和奖惩等手段，激发职工的活力，后者是通过人的精神层面激发人的奉献意识、责任意识、集体意识。两者形成了良好的互补。如果人力资源管理没有耐心细致的思想工作渗透其中，职工对一些政策措施“口服心不服”，就容易在工作中敷衍了事、消极怠工等，就会影响团队主体工作的开展。第四，两者具有相似的工作目标。前者具有权威性，方向性、指导性和一定加强性，目标是要使对方听从、服从于共同目标；后者是承认个人价值观，以其个人取向为中心的非权威性、无方向性、非强加性的，目标是使对方提高自尊、自爱和自助能力，从而围绕既定目标开展工作，二者之间存在联系，有交叉点。

因此，培养职工的健康心态，人力资源管理者要吸收思想政治工作的优秀做法，理解人、尊重人、关心人，最大限度地激发职工的积极性和主动性。

三、在人力资源管理者开展思想政治工作的初步做法

在人力资源管理中开展思想政治工作，就是要把培养健康的职工心态作为核心内容，运用心理咨询和心理辅导的技能与方法，对职工的心理进行影响，加强对职工心态的监测、评估及预警，晓之以理、动之以情，从而为职工排解心理问题，化解心理矛盾，消除心理疾患，减轻心理压力，使其轻装前进。

（一）加强对职工心态的监测、评估和预警

人力资源管理管理者在做好职工日常管理之外，要深入到职工之中进行走访调查，了解不同层面职工的心理状况、心理困惑和心理要求，掌握第一手材料。在此基础上，要对职工的心理状态进行分析评估，归纳出职工心态的总体情况，不健康心态的表现、类型及成因。要对不同阶段职工的心态做出量的估算，区分出主流心态和非主流心态，得出结论。对问题突出且有危害的要及时发出预警。

（二）进行解疑释惑，科学疏导

人力资源管理人员要利用自身和职工接触广泛的优势，利用一切交流工具和平台，多角度、多侧面、多形式地与职工进行心理沟通，引导职工正确对待自己、正确对待他人、正确对待改革，以理性平和的心态面对各种问题。在职工培训中引入心理学相关课程，增强做好职工心理疏导的能力。

（三）学习心理学知识，掌握心理疏导技能

第4篇：心理素质和心态的区别范文

【关键词】 身体素质训练;技术训练;心理素质训练;训练损伤

一、加强学生体能训练是基础

乒乓球是一种物理运动,要求运动员必须要有良好的协调,速度,力量和耐力,还要求运动员的意识超前,在场上具有应变能力。要达到这些标准和要求,除了运动员应具备的基本技术和球感之外,身体素质占了相当大的比例。只有身体已被提高到一定的技术和战术,以达到更好的效果。根据乒乓球的特点,体能非常重要:耐力,力量,速度,敏捷性,体能训练乒乓球运动员的主要内容。此外,培训灵活的协调也很重要。在安排体能训练的比例,但应侧重于耐力和力量训练,这两种影响的技术和战术打乒乓球运动员素质的最重要因素。

主要训练方法如下:力量训练:主要是强化小肌肉群的发展。乒乓球运动员握拍臂具有高度的敏感性,加强这部分的肌肉群力量。下肢更作为跨越(负重或不负重相结合),负重脚趾练习,跑步和跳跃的步骤等;同时在腰部力量也非常重要,必要时培训。耐力训练:这耐力是多方面,不仅在身体好还是坏,还有一个意志品质的培养问题,这是长期训练的质量和严谨的一些手段来实现目标的耐力训练。在这个过程中,加强质量文化的培训是至关重要的。在发展过程中的耐力素质,有特殊技术相结合,进行耐力训练是必要的,在时间运行(4000米)的距离,除了必要的越野跑,田径场地这种做法,主要是进行特别耐力运动。

二、技术训练是中职学生训练的核心

1.步法训练。步法是指选择合适的球的位置移动。主要的步法有:单步:一脚为轴,另一个脚向前、后、左、右不同方向移动,重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动,如接近网短球等。跨步:一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心,蹬地脚应随后跟上半步或一小步。并步:一脚先向另一只脚移(或叫并)半步或一小步,另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。特点是身体不腾空,重心起伏小,很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。跳步:以来球同方向脚蹬地为主,双足有瞬间的腾空,离来球较远的脚先落地,另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大,利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。

2.手法训练。手法训练主要指发挥中大臂、小臂和手腕三部分各自的特点与功用,每一位学生练习乒乓球都须认真琢磨。大臂的训练方法:反复体会体会在击球中大臂的感觉,逐渐“净化”动作,淘汰抖动、绕圈子等多余动作,并注重以腰髋转动带动大臂,使两者协调。力争掌握好大臂、小臂的区别运用,逐渐到灵活自如。手腕的运用程度与其内收、外展、内外旋的技能是分不开的。如果用哑铃等手段对腕部的屈肌、长伸肌、韧带进行专项素质训练,将有助于训练。

3.判断力训练。一看,对方摩擦球时,拍面倾斜角度,拍触球的瞬间是摩擦球的中上部,还是中下部。球拍摩擦球的中上部为上旋,球拍摩擦球的中下部为下旋。二判断,来球的飞行弧线,飞行弧线高为上旋,飞行弧线低为下旋。三仔细观察,来球的飞行速度,先慢后快为上旋,先快后慢为下旋。除了“看”之外,还可以通过“听”来判断球的旋转。听球拍击球时的声音,响为上旋,嚓为下旋。

三、加强心理素质训练是业余选手出奇制胜的重要法宝

良好的心质,可使心态稳定;反之,情绪急躁挫折易灰心丧气。学生运动员一般在乒乓球比心理素质不稳定,一遇比分落后就顶,心想:这局不行了、下局再来,斗沉。为此,针对这一情况,需要进行比赛训练:指定一方落后,另一先。如6:9或5:8进行比赛,要求运动追赶,直打到终局。然后交换,看谁的比分高。通过这样的训练,培养中职学生乓乒乓球运动员的意志品质及心理承受能良好的心理素质。如我校运动员查杰在全市中职学生乒乓球比赛单打决赛的决胜局中10:7落后,但他临危不惧,一分一分地追,最后连追5分,以12:10取胜,荣获男单冠军。根据学生心理特点和乒乓球运动员的特点,经过多年的训练实践探索出的科学训练方法,能起到事半功倍的作用;能使训练效果达到预期的目的。

四、防止乒乓球训练损伤,注重损伤防治

提高对乒乓球训练运动损伤的认识,运动前做好准备活动,并有针对性的进行专门性练习,减少肌肉和韧带的粘滞性,增强其弹性和伸展性。应根据学生的特点,安排练习密度和练习强度,不要太长时间重复一个动作,要遵循训练原则,循序渐进,不能急于求成。改善训练条件,注意积极性休息,训练后,进行热水洗浴,让肌肉得到充分的放松。发现运动损伤后,应及时治疗,加强保养,停止其带伤训练和比赛,以防止损伤后的继发性损伤综合症的发生,促使损伤部位修复。

参考文献

第5篇：心理素质和心态的区别范文

关键词：顶岗实习期；抗挫折心理素质；大学生

中图分类号：G40-012　文献标志码：A　文章编号：1009-4156(2012)05-137-03

目前，我国高职学生在顶岗实习的过程中普遍面临诸多挫折心理障碍，主要表现为对实习工作、人际沟通、实习环境和情绪管理的不适应。高职学生顶岗实习期有关挫折的心理学研究存在如下问题：一方面，研究范围(对象)狭窄。多数研究将焦点集中于大一新生，针对顶岗实习这一特定时期的抗挫折心理素质的研究相对较少；另一方面，研究结果零散。少数研究仅仅进行思辨探讨，未能进行深入的实证研究。鉴于此，我们拟通过实证调查客观分析高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的现实状况，为科学推进高职学生顶岗实习心理素质教育工作提供借鉴和参考。

一、研究方法

(一)被试

从重庆工程职业技术学院、重庆电力高等专科学校、重庆电子工程职院等高职院校抽取高职学生作为被试，共发放和回收问卷512份，剔除明显不合格问卷，再经测谎题筛选，得到有效问卷489份参与统计处理。其中，男生237人，女生252人。城市家庭来源学生211人、农村家庭来源学生278人。理工科专业193人，文科专业180人，艺术类专业116人。

(二)自编测量工具

在开放式问卷调查和个案访谈的基础上，结合已有文献编制了50个题项(包含两对测谎题)的高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质初始问卷，在此基础上进行项目分析。首先，删除差异不显著(标准差低于0.90)的条目，并使用相关法对剩下的条目计算各题项与量表总分的相关，对题项与总分的相关低于0.20的题项进行删除。删减的条目还包括因素负荷值低于0.40的题项，共同度低于0.20的题项，在多个因子上负荷值均较高的题项。在题项设置和增删过程中多次邀请教育心理学专家进行修订和审查，保证问卷维度和题项能涵盖高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的基本特征。最终形成了包含四个因素、二十个题项的正式问卷，问卷题项采取Likem五级评定法计分。

本问卷包含四个因素：一是工作适应(特征值2.523，贡献率15.277％；指高职学生对待实习本职工作中表现出的挫折容忍力)；二是人际交往(特征值1.723，贡献率11.073％；指高职学生适应实习工作中领导和同事间人际挫折的心理素质)；三是环境适应(特征值1.635，贡献率10.268％；指高职学生适应实习工作环境的挫折耐受力)；四是情感障碍(特征值1.472，贡献率9.257％；指高职学生适应实习工作情感的受挫心理素质)。四个因素共解释总方差的45.875％，各因素载荷在0.40-0.80。

问卷采用内部一致性信度和分半信度作为信度指标，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质调查问卷总体和4个因素的内部一致性信度系数在0.603-0.921，总问卷的内部一致性信度系数为0.904，分半信度系数在0.632-0.854，说明问卷具有较好的信度。

对于问卷内容效度的考查主要运用逻辑考查法，本问卷的维度构想和题项编拟在基于文献综述、操作性概念界定、开放式问卷调查和个案(专家)访谈几个方面综合考虑的结果，在问卷初测前后多次邀请心理学专家进行审查和修订，基本保证了问卷维度和题项能够涵盖高职学生顶岗实习期承受挫折所需具备的各方面心理素质，具有代表性和典型性。因此，本问卷具有较好的内容效度。在构想(结构)效度方面，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质问卷各维度与问卷总分相关在0.452-0.721，有较高的相关；各维度之间的相关系数在0.120-0.556，呈现中低程度的相关，相关适中。说明各维度问有一定的独立性且又能反映总问卷所要测查的内容，验证性因素分析表明，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的构想效度较好。

由此构建的模型数据拟合程度较好，GFI值0.856，AGFI值0.821，RMSEA的值0.063表示模型拟合得很好，说明自编的高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质问卷结构良好。

(三)程序

问卷施测主要采取团体测试方式，主试由教育心理学专业人员担任，采用统一指导语。测试前让被试知晓情况，测试后致谢并提供反馈信息，数据采用SPSS 13,0 for Windows XP统计软件进行分析和处理。

二、结果与分析

(一)高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的总体特征

为考查高职学生在抗挫折心理素质问卷各维度上的差异性，对性别(男、女)、家庭来源(农村、城市)、专业(理工科、文科、艺术类)进行2×2×3的多因素方差分析(ANOVA)。分别以性别、家庭来源和专业作为自变量，以问卷的四个维度(工作适应、人际交往、环境适应、情感障碍)作为因变量，方差分析的结果表明，学生顶岗实习期抗挫折心理素质存在显著的家庭来源差异，在专业和家庭来源之间存在显著的交互作用。在性别和专业主效应差异不显著，在性别与专业、性别与家庭来源、性别、专业和家庭来源之间的交互作用不显著。从具体因子水平来看，工作适应的家庭来源主效应极其显著，在专业与家庭来源、性别、专业和家庭来源之间的交互作用显著。人际交往仅在专业上表现出极其显著的主效应。环境适应在性别表现出显著的主效应，在性别与专业之间存在显著的交互作用。在情感障碍上，在家庭来源和专业上的主效应显著，在性别与专业、性别与家庭之间的交互作用显著。

(二)高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的个体差异

对性别、家庭来源和专业做差异性检验，显著主效应的分析结果表明：第一，在性别上，男女之间在抗挫折心理素质上存在极其显著差异，男生得分高于女生。工作适应、人际交往和环境适应维度的抗挫折心理素质差异不明显，情感障碍维度的男女性别差异极其显著。第二，在家庭来源上，两类家庭来源学生之间在抗挫折心理素质上存在极其显著差异，在工作适应和人际交往上存在显著差异。在环境适应和情感障碍维度上没有显著差异。第三，在专业上，三种专业之间存在显著差异，表现为艺术类>文科类>理工科专业的变化趋势。多重比较表明，除工作适应和情感障碍维度的专业差异不明显外，人际交往和环境适应维度的专业差异显著。多重比较表明，理工科学生在抗挫折心理素质总体水平上得分显著低于文科类学生。

三、讨论

(一)关于高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的总体特点

研究表明，高职学生顶岗实习期的抗挫折心

理素质存在显著的性别和家庭来源差异，说明男、女高职学生在顶岗实习期抗挫折心理素质的形成状况并不同，要根据性别分别采取不同的干预措施和办法。性别和专业主效应差异不显著，在性别与专业、性别与家庭来源、性别、专业和家庭来源之间的交互作用不显著，说明性别和专业差异并不对高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的健全造成影响。工作适应的家庭来源主效应及专业与家庭来源之间的交互作用显著，说明家庭的贫富状况和专业背景将共同对高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质造成影响。人际交往在专业上表现出显著的主效应，说明对不同专业背景学生应分别给予人际交往的具体指导。而环境适应仅在性别表现出显著的主效应，说明对于不同性别的学生，应加强他们对顶岗实习环境的挫折适应性训练。在情感障碍上，专业的主效应显著，说明对不同专业的学生应分类进行情感辅导，健全其抗挫折心理素质。

研究显示，抗挫折心理素质的个别因素(如工作适应、情感障碍)在不同专业和家庭来源上存在显著的主效应。说明家庭来源和专业背景是造成高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质差异的关键因素，不同家庭来源和专业背景共同影响高职学生抗挫折心理素质的形成状况，这就启发我们在开展高职学生抗挫折心理素质教育过程中，应充分分析不同家庭来源和专业背景对高职学生抗挫折心理素质形成产生的影响，应分别构建相应的教育体系。特别是对工作适应、情感障碍维度的抗挫折心理素质问题，需要我们对不同专业和家庭来源学生区别对待和科学引导。

(二)关于高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的个体差异

1.高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的性别差异

女生在抗挫折心理素质上与男生在总体上有极其显著差异，男生抗挫折心理素质得分高于女生得分，说明男生在顶岗实习期承受挫折的心理素质好于女生。在情感障碍维度上，女生得分显著低于男生，表明女生比男生在抗挫折心理素质的培养中更容易受到感情因素的影响，而男生抵抗挫折的心理容忍力较少受到主观感情的影响，带有更强的目的性。但在工作适应维度上，女生的得分高于男生，但差异并不显著，说明对于男、女学生顶岗实习期的抗挫折心理素质而言，教育者应特别注重培养女生的抗挫折心理素质，对她们给予更多的关怀和鼓励。

2.高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的家庭来源差异

在整体上，两类学生家庭来源之间存在极其显著差异，在工作适应维度上存在显著差异，城市学来源学生得分高于农村学生得分。产生这一研究结果，这可能与对家庭来源的取样代表性不强有关。在情感障碍维度上存在极其显著差异，农村学生得分显著高于城市学生，这与Blake的研究结果取得一致。同时，鉴于抗挫折心理素质与心理适应性的密切联系，这一研究结果与大学生适应性发展特点研究相一致。原因可能在于大学生适应性的发展受过去成长环境的影响。因为农村家庭学生无论是教育环境，还是社会文化环境和家庭教养环境，在某种程度上都无法和城市来源学生相比。城市学生比农村学生接受信息更方便快捷，对都市文明比较习惯，经济条件好，通信手段多，在顶岗实习期间与工作单位的领导和同事能保持融洽的关系，进而外显出城市来源学生抗挫折心理素质总体水平好于农村来源的现象。这一调查分析结果，充分说明了加强对农村来源家庭学生抗挫折心理素质培养的必要性和迫切性，是高职学生顶岗实习期心理素质教育的重中之重。

3.高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的专业背景差异

从专业背景差异看，不同专业高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质状况差异显著，表现为艺术类>文科类>理工科的发展趋势。原因可能是进入大学的理工科学生和文科类学生缺乏对抗挫折心理素质的了解和认识，没有真正体会到抗挫折心理素质对其顶岗实习的重要性，而艺术类专业高职学生则表现为知晓抗挫折心理素质在工作、环境、社交和情感中的重要性，在顶岗实习中努力健全自身的抗挫折心理素质。多重比较表明，除工作适应和情感障碍维度的专业差异不明显外，人际交往和环境适应维度的专业背景差异显著。进一步差异分析发现，理工科学生在抗挫折心理素质发展上的得分显著低于文科类学生。原因可能在于：一方面，人文艺术类学生所受的人文学科的知识背景更广泛，他们更善于与人交流和沟通，能调整好自己的乐观心态，更明白抗挫折心理素质的健全对于自身顶岗实习工作的战略意义；另一方面，非理工科类专业的研究对象主要是人，更强调运用心理学和社会工作的人文化理念指导其顶岗实习，而其他专业相对没有这样的育人功效，导致了艺术专业内在的抗挫折心理素质外化为顶岗实习的积极适应性品质。

四、结论

通过自编问卷对当代高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的调查分析，结果表明：第一，自编的高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质问卷具有良好的信度和效度。通过探索性因素分析得到高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质包含四个维度，分别为工作适应、人际交往、环境适应和情感障碍。第二，在总体上，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质没有显著性差异，在家庭来源上主效应显著，在专业和家庭来源之间存在显著的交互作用。第三，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质在性别上存在极其显著差异，男生抗挫折心理素质好于女生；在家庭来源上存在极其显著差异，表现为城市学生好于农村学生的状况；在专业背景之间存在显著差异，表现为艺术类>文科类>理工科专业的变化趋势。

参考文献：

[1]李海洲，边和平,挫折教育论[M],南京：江苏教育出版社。1995.

[2]张萌，张骞,试论大学生顶岗实习期抗挫折心理问题及教育对策[J],高校辅导员，2010，(5)：23-26.

[3]张骞,当代大学生挫折教育及对策探析[J],思想理论教育导刊，2009，(10)：101-104.

[4]唐继红,大学生顶岗实习期心理危机研究[D],重庆：西南大学心理学院硕士学位论文(导师：王卫红教授)，2009.

[5]张骞,大中学生心理健康学校社会工作内容体系的构建[D],重庆：西南大学教科所硕士学位论文(导师：张大均教授)，2008.

第6篇：心理素质和心态的区别范文

关键词：文化修养；声乐艺术；作品理解；情感表达

中图分类号：J603 文献标识码：A 文章编号：2095-4115（2013）03-102-2

声乐是一门抽象艺术，它需要演唱者不仅要有扎实的演唱技巧，还需具备深厚的文化修养和良好的心理素质这些非技巧的综合能力。如果没有深厚的文化底蕴，就无法挖掘出声乐作品中的内涵，更加无法启发自己的音乐想象力，只会一味注重模仿，演唱时就没有“闪光点”，无法形成有个性的演唱特色，从而失去拓展自我发挥的空间。心理素质不过硬，上台时就容易出现紧张畏难情绪，缺乏自信，无法保持正常的歌唱状态，影响了歌唱技能的正常发挥。因此当技能、技巧达到一定高度时，唱的就是修养了。因此，声乐教师应该适时地使用各种手段，使学生充分认识到良好的文化理论修养和心理素质，健康的情绪对声乐演唱的促进、升华作用。

一、声乐艺术与文学艺术密不可分

文化修养影响着演唱者的演唱水平，而演唱却又是演唱者文化修养的表现与延伸，两者有着密切的联系。有人类以来，就有了歌唱。随着人类文明的发展和进步，歌唱技巧形式日臻完善，形成了声乐艺术。任何一门艺术形式都不是独立存在的，声乐艺术作为音乐的一个不同表现形态，与文学有着密不可分的关系，是音乐与文学的综合体。声乐作品大多是以思想深刻、内容丰富、文学性强、艺术性高的诗词或歌曲作为音乐创作的文学基础，形成了声乐作品的文学性和文学特征。声乐艺术的整体构成是由多种因素决定的。除音乐、诗词外，还必须具有演唱者，这是声乐表演艺术中的关键。在脱离演唱者之后，歌词本身便可以诗或词的形式存在；音乐便以纯音乐的形式流动；而演唱者是为声乐艺术这一特殊表现形式而存在的，正是由于有了人声的表现和情感的抒发，才有了声乐这一特殊艺术表现形式的诞生。

二、提高文化修养。培养独特个性

每一部成功的声乐作品都是既表达丰富的情感又孕育着深刻的思想内涵，情与理互相制约，互相渗透。情可感人，理可诲人。想要有对作品独特的理解和处理方式，并形成自己的风格，扣人心弦的歌声是必不可少的，因为它常常唤起人们心灵深处的共鸣，给人难以忘怀的艺术享受，这不仅仅要拥有高超的演唱技巧，更重要的是拥有深厚的文化艺术修养。因此文化修养是声乐演唱者必须具备的基本素质。深厚的文化修养和很好的理解能力，是演唱歌曲及表现情感的前提条件。

声乐作品不单是声音的体现，更重要的是作品中情感的流露和表达。演唱者要想演绎好一首作品，而不是简单地模仿演唱，就不仅要对作品的内容、时代背景、表现手法、民族风格等有深刻的理解和准确的把握，还要对作品进行最佳的设计和安排，把握作者的创作意图和作品所要表达的本意。演唱者还应该具备由声音到作品再到情感这一境界的能力。在声音和情感之间，作品是一座艺术的桥梁。对作品内涵的深刻理解和准确把握，是一种音乐审美的体现，更是一种综合文化素质的反映。只有当表演者进行演唱时才能使作曲家写在纸上死的音符和字变成活的、运动的旋律和言语，并能表达出歌曲的思想内容和感情，方能使观众能得到美的感受。所以演唱者要想成功的驾驭声乐作品，必须具备较强的音乐审美能力和较高的综合文化素质和文化修养。

一个歌唱者文化修养的深浅，会直接影响他对作品内涵的理解。不少学唱的人，往往单纯从声乐技巧来谈歌唱表现，因此平时的接触面比较窄，不看小说不看画，不读诗文不听音乐，甚至于连报纸也不常看，视野不开阔，知识不丰富，这样的学唱是唱不出感情来的。要知道对作品内涵有无深刻的理解，结果是大不一样的，相同的作品由不同的歌唱者来演绎，常常会出现较大的区别。而这些区别不仅仅来自于歌唱者音乐的专业技能，更多的是来自于歌唱者的理解能力和文化修养的区别，因为只有在理解作品的基础上，才可能做到真情的表达。如果没有一定的文学知识，像《玫瑰三愿》《枫桥夜泊》《阳关三叠》等歌曲，就可能会出现内容理解上的困难。

就拿《玫瑰三愿》来说，这首歌是著名作曲家黄白先生抒情歌曲的代表作之一。歌曲借玫瑰的自述，表达了对美好事物的赞颂和维护，对旧社会恶势力的斥责和对受压迫受欺凌弱者的同情。作者以优美细腻的旋律给予了拟人化的玫瑰以温柔典雅的性格，因此在演唱这首歌时必须唱出女性温柔的性格和含蓄的语气。如果演唱者没有对作品进行深刻的分析，只是单纯根据歌词的内容去表达“玫瑰的三愿”的话，那样的演唱肯定是失败的。在这首歌曲中，歌唱者应以第一人称玫瑰花的身份来述唱，要表现作者根据玫瑰花（旧社会的妇女）对社会的希望和要求的急切心情的坦露，演唱时要在音乐旋律与歌词内容的节奏、音调的密切配合下，着力于旋律对原词表情达意契合的作用，才能够准确地表达出这首歌曲所体现的情感，才能去打动人的心。三、注重演唱技能与非技能素质的综合培养

人创造了文化，而文化又反过来影响着人，渗透着人，塑造着人，所以我们无论是在精神还是在物质的实践活动中，都必须格外注重个人修养这一问题。一个人如果具备了很高的修养，那么他就会有很高的思想觉悟和思想高度，人性的高度，这样他就会理解作品中最本质和最深邃的东西。这样他驾驭作品就变的那么简单。声乐本身就是文化的产物，是音乐文化的产物。因为从它的形式到内容的不断变化、不断充实、不断升华的过程中，浸透了人的聪明智慧、美学思想、音乐观念、音乐思维、音乐逻辑。文化修养是把人引入声乐艺术精神实质、是把声乐艺术推向高峰的基础。所以说，声乐演唱中要获得良好的文化修养和娴熟的演唱技能才能将声乐艺术完整体现。

歌唱者除了学好音乐专业知识，多多实践演唱以外，平时应该多了解一些描写各种人物细腻情感的文学作品、影视作品等，尤其是世界文学大师们的作品。尽量多体会发生在身边的各种人间情感。多接触社会，增加社会阅历和比较宽的知识面，善于理解和接受别人，多学会一些感动，将心比心、爱憎分明。具有开朗积极的心态，善解人意的心胸，能够感受和品味到喜悦、悲伤、离别、思念、兴奋、悠闲、豪放等情感和情绪，并能够真正地感动。一个麻木不仁的人是学不好艺术的，一个对“美”无动于衷的人或者说不容易激动和感动的人，怎么能唱好歌呢？因为声乐艺术的本质就是夸张地表现人的情感，将之艺术化地表现出来。具备了各种情感体验，才能够真正体会到作品的情感是一种什么样的感受；在歌唱中投入感情体验，才能表达出歌曲的情感。而完全的投入作品情感中，建立一种良好的情绪状态，可以有效克服紧张心理，形成一种良性循环。

非技能素质的培养贯穿整个声乐教学过程。学生的知识结构、文化底蕴、理论修养、个性特征、情绪状态等和歌唱技能组成了学生的综合素质，综合素质的培养，有利于提高教学效率。素质的提高不是一天两天能完成的，也不是一个月两个月可以改变的，只有平时注重文化修养，一点一滴的积累，用心体会，才会在声乐艺术道路上取得长足的进步。

参考文献：

[1]李晋玮，李晋瑗整理著，沈湘声乐教学艺术[M]，华乐出版社

[2]俞子正等著，声乐教学论[M]，西南师范大学出版社

[3]邹本初著，歌唱学[M]，（沈湘歌唱学体系研究）人民音乐出版社

第7篇：心理素质和心态的区别范文

一、中职德育的问题

1.对德育认识不深

在中职教学过程中，多数教师会将德育教育与政治混淆，甚至因为教师的原因，多数学生也认为德育课程就是政治课程，这种想法归根结底还是因为教师和学生对德育的认识不深，使得整个德育出现政治化现象，最终也导致教师无法开展德育教育，学生无法得到全面发展。

2.缺乏可操作性

从中职德育现状可以得知，虽然德育已经强调要从小抓起，但是多数教师却没有遵循循序渐进的原则，能对学生进行爱国主义、集体主义教育，却忽视了日常行为教育，没有考虑到学生思想品德该如何形成，甚至连日常生活中的生活道德规范和行为习惯也没有为学生树立榜样，导致本身就缺乏一定自觉性、自律性的中职学生，更加不具备一定的德育素养，最终甚至有学生出现双重人格的现象。

二、中职德育教育的有效途径

1.融入职业教育

从学生今后的发展道路来看，中职学生将会在两年的理论知识学习之后来到社会实习一年，也就是说中职学生将在三年的学习、实习结束后，正式踏上工作的道路，由此可见，在学校学生的发展目标，就应该根据中职学生的特点来进行确定。教师在中职德育过程中，应适当融入职业教育，让学生逐渐转变为职业人，培养学生的职业道德感，让学生在学校就具备良好的行为规范，这样才能为今后的工作和发展打下坚实的基础。

2.突出专业特色

职业教育目标的制定一直以来都是跟随社会和市场需求而改变的，在中职教育教学过程中对学生实施德育，需要根据学生的专业来开展，尤其是部分学生的专业特色十分鲜明，这就要求教师在实施德育的过程中，抓住学生的专业特色，根据学生的实际情况和教学内容，逐渐渗透德育，让学生在潜移默化中受到德育的影响，具备一定的专业素养和知识水平。

3.给予学生信心

第8篇：心理素质和心态的区别范文

每个人成长过程中都会遇到各种困难和挫折，这些问题影响着个体人生观、价值观的形成。思想政治教育和心理健康教育能够使大学生调节自己的心态，正确面对世界。

从根本上来讲，思想问题与心理问题的形成都是因为自身观念出了问题，心理健康教育与思想政治教育可帮助大学生形成良好的人格，促进大学生全面发展，使之能够适应将来的社会工作和生活。

思想品德教育和心理健康教育的教学理念是相通的，只是在具体的教学内容上各自的侧重点不一样，二者对于大学生的健康发展均具有良好的促进作用，所以，在教学实践中有必要开启思想政治教育和心理健康教育相结合的新模式。

二、教育队伍的资源共建

大多从事思想政治教育或者心理健康教育的教师只有单方面的教学技能，而没有与其他相通学科之间做到有机结合，这对教育效果有一定的制约作用。所以，教学工作者之间应相互沟通和学习，将心理健康教育的细腻性运用到思想政治教育工作中，使学生更易接受思想政治的学习，从而树立起正确的世界观、人生观和价值观。另外，思想政治教育要在总体上为心理健康教育把舵，帮助学生确定人生努力的方向，拥有健康的心理素质，理智应对生活中遇到的各种困惑和挑战。

三、教育方法的相互借鉴

高校内已经开展的思想政治教育与心理健康教育在方法上有所不同，但是两种学科的教学工作者在教学实践中可以相互借鉴。

传统的心理健康教育方式在个别学生出现心理问题时才进行疏导，其实教师可以主动寻求转变，引进思想政治教育的教学模式，在学生没有出现问题前公开讲课，对学生心理进行正确的引导。同时，思想政治教育也要采取心理健康教育的方法，引入心理健康教育中学生比较感兴趣的心理测试等方法，对学生的思想素质有比较全面的了解，以提高思想政治教学质量。

四、教育内容的有机整合

大学生处于人生成长的重要时期， 在这个时期，他们必然会遇到一些挫折与困难，而造成这些问题的根本原因是思想和心理的不成熟。所以，需要思想政治教育与心理健康教育在内容上紧密结合，将心理健康教育作为切入点，在心理上消除大学生对现实问题的恐惧感，再用思想政治教育的正确观念进行引导。两种学科在教育内容上的整合能够发挥强大的作用，使大学生形成良好的思想品质和健康的心理素质，正确认知事物发展的客观规律。

五、教育环境的共享建设

思想品质和心理素质状况对大学生的健康成长和全面发展起着决定性作用。思想政治教育和心理健康教育的共同点在于大学生不仅需要接受学校的良好教育，而且家庭和社会对大学生的心理健康和价值取向同样有着不可忽视的作用。所以，为了大学生思想政治教育和心理健康教育工作能有效开展，必须构建良好的学校、家庭和社会教学网络环境，使三者之间形成强大的合力，促进大学生的健康发展。

总之，思想政治教育和心理健康教育之间既有区别，也有联系，二者是相辅相成、共同促M的。思想政治教育过于严肃，需心理健康教育为其注入青春活力，而心理健康教育又是依托思想政治教育而存在的。所以，在大学生中开展思想政治教育和心理健康教育过程中，要将二者相互结合，开辟教学新模式，充分发挥其在大学生思想和心理方面的正确指导作用，全面促进大学生身心健康发展，引导大学生形成正确的人生观及世界观。

参考文献：

第9篇：心理素质和心态的区别范文

那么琳琅满目的下载一定会让你应接不暇。

但是玩来玩去有没有觉得，

印象深刻的几乎没有，或者就那么几款。

很多游戏大都采取换汤不换药的方式淘汰掉老的，

为玩家迎来新的，但有一款Hand Of Greed

却让玩家乐此不疲、心跳不已，

甚至情有独钟，这款小游戏究竟怎么玩呢？

Game虽小游戏性俱全

Hand Of Greed是一款老早就的类似手指躲避游戏，区别于很多“手游”当中的直接点击或是直接获取，此款游戏意在通过点击躲避锻炼玩家的反应能力，属于一种非常有新意的动作类游戏。

在游戏的过程当中，玩家只需要在“刀光剑影”中把所有珠宝都找出来即可，但是一定要注意的是，谨防手指会被不长眼睛的刀片割到，如果割到的话会非常悲惨，不仅有模拟的血液流出，还会配合震动让你的心脏颤抖。Hand Of Greed这种带有小小血腥色彩但总是让玩家觉得意犹未尽的感觉，源于它的效果做得太过逼真。

循序渐进中体验大片的感觉

一般手机上的游戏都是以智力类游戏为多，对于大多数挑剔的手机游戏玩家来说，换下口味也是不错的选择。笔者在玩《Hand Of Greed》时，第一关卡很容易就过了。但是每一关的刀片，会随着关数的增加而增多，而每一把刀片的旋转速度，也会随着关卡的递增而加快，这就需要玩家有一个非常好的心理素质，如果心态不够平和，那么会很容易把自己的手指划破，体力值也会相应的下降。

另外值得一提的是，此游戏虽然看起来是款小型手游，但是背景音乐却如同美国大片一样震人心魄，画面做得也非常考究。这是国内很多小作坊制作公司所一直欠缺的。

通关中暗藏的技巧

在每一关中，计时沙漏里的沙子会不断地流逝，但是此时切忌着急和头脑发热，为了争取时间划破自己的手指就太不应该了。此游戏最大的乐趣即是探索各种未发现的宝藏，逐一地收藏它们。点击的过程当中，手指随着刀片的转动来找方向会比较容易成功，追随刀片的轨迹是此游戏的通关技巧。喜欢挑战高难度的玩家们会在其中花费大量时间去探寻宝藏和躲避刀片的飞速旋转，所以它的耐玩性也相对较高，可以反复体验并乐此不疲。

必备秘笈通关

高分宝石：在游戏的整个过程当中，每一关颜色越深的宝石，分数也越高，所以在点击宝石的时候注意先点颜色深的红宝石、粉宝石。

普通宝石如何点击：普通宝石一般分数都比较少，但是也不要掉以轻心，积少成多的道理相信大家都明白，在普通宝石的地方，尽量快速点击，这样得分会增加。

如何涨血：一般玩家在被刀片划伤的情况下，补血问题应该求助红宝石，红色宝石是负责涨血的宝石哦。