近视眼如何保持视力精选(九篇)

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第1篇：近视眼如何保持视力范文

目的：观察高度轴性近视眼白内障行小切口非超声乳化及人工晶状体植入术的临床疗效，分析影响术后视力的因素。方法：对我院158例186眼眼轴≥26mm的高度近视眼白内障行小切口非超声乳化及人工晶状体植入术，术后随访6mo，观察术后视力和术中术后并发症情况。结果：术后3mo裸眼视力≥0.5者145眼（78％），0.1～0.4者 33眼（18％），＜0.1者8眼（4％）；并发症有后囊膜破裂11眼，角膜内皮水肿19眼，视网膜脱离3眼，后囊膜不同程度混浊13眼。结论：高度轴性近视眼白内障行小切口非超声乳化及人工晶状体植入术疗效良好，是一种安全性较高的理想的手术方法。

【关键词】 高度轴性近视；白内障；小切口非超声乳化；人工晶状体

Abstract　AIM:To observe the clinical efficacy of small incision nonphacoemulsification and intraocular lens(IOL) implantation in high degree axial myopia cataract， and analyse related factors to postoperative visual acuity. METHODS: One hundred and eightysix eyes of 158 patients with axial length ≥26mm of high myopia underwent small incision nonphacoemulsification and IOL implantation. The postoperative visual acuity and intraoperative and postoperative complications were observed in the postoperative followup of 6 months.RESULTS: Three months later，uncorrected visual acuity ≥0.5 was in 145 eyes(78%)， 0.10.4 in 33 eyes(18%)，

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KEYWORDS:high axial myopia; cataract; small incision nonphacoemulsification; intraocular lens

0　引言

近年来高度轴性近视眼白内障的手术率递增明显，由于这类患者术后视力期望值较高，如何尽最大可能提高视力，避免或减少并发症，是首要考虑的问题；我们采用小切口非超声乳化及人工晶状体植入术治疗高度轴性近视眼白内障，疗效良好，安全性较高，现报告如下。

1　对象和方法

1.1　对象

病例为200307/200602在我院手术的高度轴性近视眼白内障患者共158例186眼，其中男63例79眼，女95例107眼；年龄32～87（平均65.3）岁；术前测眼轴26.11～34.60mm；术前矫正视力:手动/眼前～0.4；核性混浊为主94眼，后囊下混浊71眼，全混21眼；术前散瞳LOCSⅡ分级，Ⅱ级核12眼，Ⅲ级核130眼，Ⅳ级核35眼，Ⅴ级核9眼。术前准备：测量角膜曲率（用日本TOPCONkp8100PA自动角膜屈光曲率仪），测量眼轴长度和眼B超声检查（使用法国BVI眼科 A/B超声诊断仪），所需人工晶状体度数采用SRKT公式计算。手术器械：采用德国ZEISS200手术显微镜，人工晶状体采用美国博士伦公司PMMA单片晶状体和Alcon公司丙烯酸酯折叠晶状体；术中实际植入人工晶状体度数为6.00～+14.50D。

1.2　方法

术前美多丽散瞳，倍诺喜表面麻醉，20g/L利多卡因球后阻滞麻醉，开睑器开睑，在正上方作以穹隆部为基底结膜瓣，在上方角膜缘后2mm处作长3.5～5.5mm的反眉形巩膜隧道切口，作10∶00位角膜侧切口，前房注入黏弹剂，作直径5～6mm晶状体前囊膜连续环形撕开，用冲洗针头作水分离及水分层，轻轻旋转晶状体核，使晶状体核与皮质充分游离，轻拨晶状体核，在12∶00位将核一半翘出囊袋外，上极位于前房内，下极位于囊袋内，核前后面注入黏弹剂保护后囊及角膜内皮，以Kansas切核器将晶状体核一分为二，以晶状体圈匙托出，将皮质吸除干净，前房及囊袋内注入黏弹剂，植入人工晶状体，检查隧道切口闭合良好，不缝合切口。

2　结果

2.1　术后视力

术后3mo裸眼视力≥0.5者145眼（78％），0.1～0.4者 33眼（18％），＜0.1者8眼（4％）。

2.2　并发症

术中后囊破裂11眼，均在抽吸皮质时发现，7眼无玻璃体脱出，用高黏性黏弹剂处理，方法同朱思泉等［1］报道，将人工晶状体植入囊袋内，4眼有玻璃体脱出，由于切口小，隧道式切口有自闭作用，玻璃体脱出量较少，彻底剪除脱出的玻璃体，不需行前段玻璃体切除，人工晶状体植入睫状沟内；角膜内皮水肿18眼，多为上方，与娩核时角膜内皮摩擦有关，经抗生素皮质激素复合制剂等局部用药，在1wk复查时均恢复透明，无角膜内皮失代偿；视网膜脱离3眼经手术复位后视力有所下降;后囊膜不同程度混浊13眼，术后3mo时明显影响视力的 4眼行Nd∶YAG激光切开视力恢复。

3　讨论

高度轴性近视眼白内障在临床上比较常见，本文中年龄较轻的患者（75岁的患者，眼底窥视不清，并发性白内障和老年性白内障并存。术中后囊膜破裂是手术中较常见的并发症，如果手术中操作不当更易出现。分析原因与高度轴性近视眼的晶状体核大而硬，在切核娩核时易致后囊膜破裂；其次晶状体悬韧带脆弱，后囊膜变薄，韧性差，易破损；高度近视眼玻璃体液化变性，术中前房的不稳定性；高度轴性近视眼白内障以核性及后囊下为主，透明皮质较多，增加了抽吸皮质的难度。本文中病例后囊膜破裂的11眼均在抽吸皮质时发现，且为硬核作切核的患者，后囊膜破裂发生率为5.9%，相对较低；与术中减少对后囊膜和悬韧带施加压力，保持术中前房及眼压的稳定有很大关系。术后角膜内皮水肿，大多为切核娩核和灌注抽吸皮质时对角膜内皮的机械性损伤，为上方角膜水肿，另外高度轴性近视眼的眼轴增长及退行性变影响角膜内皮细胞营养供应，继之影响角膜内皮细胞的数量及质量。因此在术时应注入足够黏弹剂，维持前房稳定和深度，避免或减少角膜内皮水肿发生。本文中病例发生角膜内皮水肿程度比较轻，均在短期内（1wk）恢复透明，无角膜失代偿发生。术后视网膜脱离原因与手术中后囊膜破裂及玻璃体脱失，高度轴性近视眼玻璃体液化变性，液化变性的玻璃体过度向前运动，玻璃体后脱离，继而牵引玻璃体基底部导致视网膜脱离。本文中病例发生视网膜脱离3眼均有术中后囊膜破裂，因此视网膜脱离的发生术中后囊膜破裂有必然因果关系。人工晶状体屈光度数的选择，角膜曲率，眼轴长度测量误差，尤其是眼轴长度，对高度轴性近视眼白内障术后裸眼视力是否理想十分重要。测量者应有熟练技巧，反复多次测量取平均值，必要时要两人测量，将误差减少到最低程度。人工晶状体屈光度数计算公式采用SRKT，因SRKT公式所得出的屈光度数较实际屈光度数偏差更小［2］。考虑到患者年龄，职业，用眼需求不同，年龄在50岁以内，近视力需求较多的患者，术前预留2.00～3.00D，术后3mo实际屈光度为1.50～2.50D，误差一般为0.50D左右，大多数患者近需求满意；而对于近视力需求少，年老患者，预估术后裸眼视力较差者预留0.50D，使术后达到正视或低度近视状态。在影响术后视力的因素中，与眼轴长短和高度近视眼底萎缩变性轻重成正相关，眼轴越长，眼底萎缩变性越重（尤其是黄斑变性），则术后视力越差。本文中病例术后视力

综上所述，对于高度轴性近视眼白内障实行小切口非超声乳化及人工晶状体植入术，要求术者具备娴熟的手术技巧和经验，掌握高度轴性近视眼白内障的特点，发挥小切口手法碎核的优势，避免术中术后并发症，是一种疗效较佳，安全性高的手术方法。

参考文献

第2篇：近视眼如何保持视力范文

 关键词：近视 治疗 渐进多焦镜

  1 引言

眼睛是人类身体中最重要的一部分，也是看世界的窗口。从近几年青少年学生视力检查中发现，近视患病率呈逐年上升趋势。据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。这一发展趋势已经引起了全社会的广泛关注。

 

 1.1近视产生的原因

 

 1.1.1遗传因素

 

根据相关文献报道，高度近视是常染色体的隐性遗传，一般为多基因遗传。如果孩子父母近视的度数越大，那么孩子患近视的可能性就越大。

 

 1.1.2后天因素

 

如果学生长时间的看电视或者写字时间过长，就会使眼睛疲劳。如果眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大，远处物体反射来的光线通过晶状体折射后形成的物象，就会落在视网膜的前方，导致看不清远处的物体，这就是所谓的近视眼。儿童、青少年的晶状体弹性强，睫状体的调节能力大。但是，如果看书写字的姿势不正确，或采光照明条件不好，或持续用眼的时间过长，都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体凸度增大。久而久之，一旦看远方物体时，睫状体内的肌肉就不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就形成了假性近视。之后，如仍不注意采取有效的防治方法，就会造成眼球前后径过长，变凸的晶状体不能恢复正常，从而变成真性近视。

因此，随着近视群体越来越多，治疗近视的产品也慢慢的走进了大众的生活，本文概述了一些近视治疗产品的原理和利弊，然后以渐进多焦镜为例，深入探讨关于青少年的近视治疗。

 

  2 一些近视治疗产品的原理和弊端

 

 2.1 近视眼睛

 

戴近视眼睛是一种矫正近视最古老最常用的方法。它适合没有屈光参差的近视患者。近视眼镜可以快速帮助患者看的更清楚，非常简单省事，但由于美观问题，很多人都不愿意带近视眼镜。

弊端：戴近视眼镜并不能消除近视，而且也不能阻止近视的进展。尤其是正处于学习阶段的学生，戴近视眼镜后，度数仍然会加深。如果学习长时间压力很大，度数会增加的更快。即使是眼球已经定型的成年人，长时间用眼不健康也会导致近视和度数加深。

 

 2.2 隐形眼镜

 

隐形眼镜与框架眼镜相比，具有可以保持佩戴者的自然面容、对鼻梁和耳朵无压迫感、适合屈光参差者、适合特殊职业者[1]等优点。

弊端：它对散光度高的患者不适合，而且由于种种原因，可能导致角膜感染等症状，主要表现为流泪、怕光等等。

 

 2.3 眼药水

 

眼药水的主要成分是后马阿托品，可以松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减少，将假性近视矫正到正视状态。

弊端：效果不是很明显，且有瞳孔扩大、睫状肌麻痹等副作用，且对真性近视没有治疗效果。

 

 2.4 OK镜

 

角膜塑型技术的原理是通过佩戴透氧硬性角膜接触镜来增大角膜表面曲率半径来降低角膜屈光度。夜间佩戴，白天摘镜，不会影响运动。可以矫正小于300度的近视，且对佩戴者年龄限制较少，7岁以上就可以佩戴。

弊端：佩戴OK镜后短期内不能带眼睛，佩戴初期常伴有角膜炎。而且市场不规范，容易影响视力。

 

 2.5 激光手术

 

原理：是采用一种冷激光将角膜表面进行精确修整, 医生在治疗前将患者术前检查的数据输入计算机，由计算机来控制切削的深度和范围，激光器发出一系列的激光脉冲照射到角膜上，在角膜中心削出一个光滑的曲面，使角膜曲率变平，相当于在角膜上切削出一个眼镜片，使光线能够直接聚焦于视网膜上，视力变得清晰。治疗后的裸眼视力一般都能达到甚至超过治疗前的戴镜矫正视力。准分子激光角膜磨镶术简称LASIK，是目前治疗近视最安全、稳定、有效的方法[2]。

弊端：激光手术能改善视力，但是并没有从根本上治愈近视，因此近视眼的严重并发症，如视网膜脱离、黄斑变性等依然要注意预防。另外，国内一些不具备技术实力的医院，为节约成本，使用安全性差、性能不稳定的设备或直接从国外购买二手陈旧设备，加大了手术风险。而一些医院为了吸引病人，用低价吸引病人，扩大手术量，难以保证医疗质量。

综上所述，虽然不同的治疗近视的产品的原理不同，但都具备一些效果。但使用时，仍需患者进行合理的选择，且需要学习护眼知识，避免那些产品弊端的出现。接下来本文将以渐进多焦镜为例，对近视治疗产品进行深入探讨。

 

  3 以渐进多焦镜为例

 

作为一种安全有效的屈光矫正方法，渐进多焦点眼睛在老视眼矫正的应用中已经有很多年的历史，今年来随着发现近视“调节理论”的提出，人们开始考虑是否可以将渐进多焦镜应用于青少年近视的防治，有的学者通过临床观察后提出渐进多焦镜可以起到缓解青少年近视发展的作用[3]。渐进多焦镜外形如同普通眼镜，佩戴不仅美观，还很方便。既可以理想的矫正远视力，又可以在视近时放松调节，在理论上来讲，具有预防近视的作用，则可以成为能够为青少年预防、控制近视的理想用品。

 

 3.1 渐进多焦镜的原理

 

在设计上，镜片的上部曲率最小，为远用区域，有远用焦度，镜片逐渐往下，曲率增大。镜片的下部曲率最大，为近用区，有必须的近用附加焦度。这样就形成了平滑连续焦度变化的镜片，镜片没有视力障碍的可见线条。从上往下，镜片逐渐增加正焦度及表面曲率，为佩戴者提供从远到近连续的视觉。

 

 3.2 渐进多焦镜的作用

 

提高视网膜物象清晰度：普通的眼睛矫正视力一般达1.0就可以了，尽量避免过娇。因此在看其他距离时，视网膜的物象不不能达到最清晰。而渐进多焦镜能使所有距离内的物象保持清晰，矫正远视力可达1.2。这样就消除了由于物象不清晰而诱发近视发展的因素。

协调人眼调节，减少视疲劳：由于渐进多焦镜加光连续，对不同距离的物象应用不同的屈光度，能起到协调调节的作用，符合人眼正常生理，可以减少视疲劳的发生。Butzon等[4]报道渐进多焦镜能够减轻患者由于长时间读写造成的颈肩痛和视疲劳等症状。

保持正确的读写姿势，养成良好的用眼习惯：佩戴者必须要适当调节自己的头位，保持正确的读写姿势，才能获得最佳视觉效果。

外观与普通眼镜相似，容易被儿童所接受。

 

 3.3 渐进多焦镜的优点

 

镜片表面没有明显的分界线，具有连续自然地视觉区。它没有像跳，不存在出现突然的视力障碍等现象，而且镜片外形美观。渐进片的设计要求表面圆滑，从远用区的弯曲面逐渐往下过渡到近用区的曲面逐渐往下过渡到近用区的曲面，这种缓慢变化是在镜片表面通过附加光的逐渐增加而形成的。

 

 3.4 渐进多焦镜的缺点

 

由于曲率的变化，渐进多焦镜才具备了从远到近清晰视野的光学性能。但曲率变化也会带来散光误差累积。当误差累积到一定数值时，就会形成像散干扰区。导致视力模糊，影响了清晰视野。

影响散光误差的因素：1、与镜片的附加焦度乘比例；2、如果通道短，焦度变化太快，就会有较大的散光误差，如果通道长，焦度变化慢，散光相比就小；3、如果远用区和近用区较宽，则像散区域就变得更小，但是产生散光误差值较高。

综上所述，要设计出优秀的渐进片就要尽量较少散光误差。

 

 3.5 渐进多焦镜的研究现状与前景

 

80年代后期及90年代初，美国及我国香港等地区开展了儿童验配渐变多焦镜的临床研究[5]。香港的Leung等报道[6]称，9到12岁的青少年在使用渐进多焦镜后，近视改变度数为—0.76D和—0.66D。他们因此认为渐进多焦镜对青少年近视的发展有控制作用，其机制是由于改善了调节功能。但是由于该研究在设计过程中的欠缺，目前还未有可以让人信服的资料[7]。1996年，美国4个视光学院同时开展了一项名为COMET的多中心临床研究，其主要目的在于评价渐进多焦镜对青少年近视发展的作用。从1997年9月到1998年8月总共收集了450份参与研究[8]。据报道，国内也有相关类似的临床研究[9]，但仍处于收集资料阶段，还未见确切疗效的报道发表。

据相关调查研究，与普通眼镜相比，渐进多焦镜在控制中低度近视发展方面有明显效果，但是在该研究中仍有部分人因感觉不适而无法坚持佩戴，可能为散光偏大所导致的，使研究结果的准确性受到影响。镜架变形也是影响渐进多焦镜控制近视效果的因素之一。某些人因为镜架明显变形，在重新验光近视度时近视度数有所增加。因此，改进渐进多焦点镜片控制近视的发展仍然是需要进一步研究的课题。

 

  4 结论

 

青少年由于眼睛变化大，处于生长发育阶段，一般不能作为屈光手术的适用人群。而角膜接触镜由于其佩戴和护理要求高，不易被自理能力尚不强的儿童所接受。只有框架眼镜经济、方便灵活多变、适合青少年去逛变化大这一特点。就现有的科技技术水平来看，框架眼镜仍然是不可完全被替代的治疗近视的产品[10]。目前的研究显示，渐进多焦镜能够延缓和控制近视的发展，对治疗青少年近视不失为一种安全而切实可行的产品。

本文研究了渐进多焦镜的设计原理、作用机制以及优缺点。并在文章最后分析了渐进多焦镜在治疗近视方面的研究现状，但其作用和疗效还有待进一步的研究和证实。作为治疗近视新产品的渐进式多焦镜具有无可限量的未来前景。

 

 

  参考文献

 

 [1] 许永杰. 从事哪些职业不宜配戴隐形眼镜[J]. 职业与健康 , 1993,(01)

 [2] 严宗辉, 胡建荣, 吴健芳, 孙勉, 杨丽琼. 准分子激光原位角膜磨镶术矫治儿童近视屈光参差[J]. 眼视光学杂志 , 2005,(01)

 [3] Leung JT, Brown B. Progression of myopia in Hong Kong Chinese school children is slowed by wearing progressive lenses [J]. Optom Vis Sci 1999; 76(6):346-354.

 [4] Butzon SP et al. J Am Optom Assoc , 1997 ; 68 (8) :495

 [5] 郑荣领，邓一仁.佩戴眼睛与接触镜对于青少年近视进展的影响[J].眼科新进展 Yanke Xinjinzhan 2001;21(1):61.

 [6] 张红, 龚向明. 渐进多焦镜对青少年近视发展的影响[J]. 中国实用眼科杂志 , 2005,(07)

 [7] 翟佳.我国屈光不正矫正的现状和发展趋势[J].中华眼科杂志2000；36（3）：205-207.

 [8] Gwiazda J, Marsh-Tootle WL, Hyman L, Hussein M, Norton TT. Baseline refractive and ocular component measures of children Enrolled in the correction of myopia evaluation trial (COMET) [J]. Invest Ophthalmil Vis Sci 2002;43(2):314-321.

第3篇：近视眼如何保持视力范文

采访嘉宾

杨晨皓，副主任医师，复旦大学附属儿科医院眼科主任。2000年毕业于上海第二医科大学儿科学专业，2008年获复旦大学医学硕士学位，师从复旦大学附属儿科医院博士生导师陈超教授和我国著名小儿眼科专家汪芳润教授。一直从事小儿眼科临床与科研工作，致力于儿童眼视光疾病的研究。

在临床工作中，完成婴幼儿泪道探通术5000余例，成功率98.5%以上。同时在斜视矫正、儿童RGP（硬性透氧性角膜接触镜）与OK镜验配、儿童弱视综合治疗、早产儿视网膜病变筛查、婴幼儿视功能检查等方面均有丰富的临床经验。担任院重点课题《婴幼儿视力发育特点研究及筛查方法初探》为第二承担人，参与上海市科委及国家自然科学基金等课题研究。参编的书籍有《近视・近视眼・近视眼病》（副主编）《儿科急诊》《父母学做医生》《儿科门急诊手册》等，发表的论文有《儿童视力与屈光特点及相关问题讨论》《先天性鼻泪管阻塞治疗探讨》《关于我国验光配镜问题的几点认识与建议》《0～6个月足月儿和早产儿闪光视觉诱发电位研究》《准分子激光上皮瓣下角膜磨镶术矫治薄角膜近视临床分析》《论近视眼的分类》等。2007年度荣获“儿科医院十佳医务青年”称号。

专家门诊

斜弱视门诊时间：周三上午

近视眼门诊时间：周五上午

《科学生活》：随着科技的发展，特别是通信技术的日新月异，平板电脑和手机成了孩子们寸步不离的“神器”，就连小宝宝也爱不释手，有些家长甚至把手机和平板电脑当成了哄孩子的工具。而长时间看着不停闪烁的屏幕，无疑对孩子的眼睛造成了很大的伤害。很多学龄前及学龄期儿童在学校组织的健康检查时被查出视力不达标，家长也很着急，那么，视力不达标是否就意味着视力不正常了呢？是否说明眼睛就出问题了呢？

杨主任：人的正常视力是多少呢？大家都知道是“1.0”，如果是对数视力表的就是5.0。就是说，我们用视力表检查所得记录≥1.0的就是正常视力。这一检查方法针对成年人，那么，是否适合儿童呢？现实情况是，儿童特别是学龄前儿童，经检查发现视力大都达不到1.0的标准。由于视力是使用视力表测得的，让孩子来认读，这样影响因素就很多。就像智力测验，年龄越小越难配合，准确性也越差。因此，检查结果只有相对意义，仅供参考。如果查出来视力好，就是好;而测出的视力不好，并不等于真的不好。儿童视力检查方法问题很多，如视力表不统一，设计、制作及使用的问题则更多。当然，最重要的影响因素是小儿视力还未发育成熟，还不完善，尤其是一些发育迟缓的儿童。

近年来，有些地方提出新的正常视力标准，即6岁为0.8，4～5岁为0.6。这是因为，不少基层单位在视力普查中出现很多孩子的视力达不到1.0的情况，特别是改用对数视力表后，由于读数的难度增大，而出于好心，改动视力正常界限。否则，按1.0的标准要求，那视力不正常的孩子太多了，眼睛健康的问题太大了。

对此，行业内的专家意见是：视力1.0的标准不能改。为求合理解决这一问题，应当正确认识视力的意义。视力低于正常，我们称之为“视力低常”，视力低常中有生理性的，也有病理性的。学龄前儿童视力可以是正常的，也可能出现低常或超常的情况。若学龄前儿童视力达不到1.0，则属低常视力，但低常视力不等于视力异常。

视力低常是生理性还是病理性可以针对不同情况加以区分。一般来说，孩子的年龄越大，那么，其视力异常的可能性就越大。对于那些视力明显降低，像低于0.4的，也属于视力异常。如果经过矫正后，视力还是低于1.0的，也可以诊断为视力异常。还有双眼视力相差两行或以上的，也为视力异常。再就是看近视力，正常的近视力应该≥1.0，如果孩子的近视力低于1.0，则考虑为视力异常。

儿童病理性视力低常的原因有这么几个：一个是屈光异常，包括病理性远视眼、近视眼、散光、屈光参差;还有一个是弱视;再就是先天性眼病与屈光性眼病。

《科学生活》：您前面提到了眼睛的屈光系统，它在我们眼睛看东西的时候起到什么作用？儿童眼睛的屈光系统的发育是怎样的？屈光不正常可能是哪些眼疾？

杨主任：大家知道，眼睛是人体最精密的器官，它的功能是由感光和屈光两大系统所保证的。屈光是指外界物体发出的光线进入眼球，通过透明的角膜、房水、晶状体、玻璃体等再聚焦于视网膜上，这些透明的结构便组成了眼睛的屈光系统。人眼要完成视觉活动，既要有健康的感光功能，还必须有正常的屈光系统做保证。而正常的屈光系统不仅需要屈光组织结构本身正常，而且彼此之间的相互关系也要合理搭配，才能保证人眼的正常屈光状态。如其中有任何一个成分结构出现问题，都可能引起屈光异常，就是我们常说的近视眼、远视眼、散光等。

人眼理想的正常屈光应为正视眼，即静态屈光度等于零。因此，一个人不是正视眼便是屈光不正。这一情况也许适用于成年人，而对于未成年人来说，这一概念就存在问题。

从人眼屈光特点来看，屈光系统有一个发育过程，是以远视为起点，随着年龄的增长，远视逐渐减少，远视度数也由中度向低度过渡，并经正视向近视发展。

然而在儿童，正常屈光并非是正视眼，大部分儿童都是低度远视眼，远视程度高低主要是由年龄决定的。一般来说，3～4岁的儿童，会有250度左右的远视;4～6岁的儿童，会有150～200度左右的远视。如果远视屈光度过高，常见于病理性远视眼;而屈光度过低，虽仍为远视，但亦非正常屈光，随着年龄的增长，日后大多会变成近视眼。

对于学龄前儿童而言，屈光不正不等于屈光异常。屈光不正可以是病理性的，也可能是生理性的。病理性屈光不正才是屈光异常。而屈光异常才是一类屈光性眼病，如病理性远视眼、近视眼、散光眼、屈光参差等。家长应该知道的是，儿童普遍为远视眼，而区分远视类屈光不正是生理性还是病理性就显得十分重要，这通常可以参考年龄、远视度数、两眼是否对称及视力障碍等，这就需要专科医生的诊断。

《科学生活》：对于患有屈光异常的儿童，该如何矫正呢？有哪些方法？是否应该戴眼镜？

杨主任：儿童屈光异常矫正有其特殊性，其目的并非仅为光学矫正、增进视力，而主要在于治疗，即为“治疗性配镜”。通过准确、客观的诊断性验光，根据不同需要、合理处方，选择合适的眼镜，这里指的不仅是框架眼镜，还有接触镜及助视镜等，用以矫正屈光所致的视觉异常及各种屈光性眼病。

远视力不能作为选定配镜处方的唯一依据，常规测定指标还应包括近视力、矫正近视力、矫正远视力以及视网膜视力等。选用检查项目可根据不同目的，因人而异，因时而异，综合评论。如一些远视或混合散光患儿初戴镜时远视力不仅未见改善，而且复查时亦有可能不见提高;或戴镜与不戴镜一样，甚至更差。然而，通过检查常可发现，患儿眼部的其他功能指标已有明显改善。

儿童验光配镜普遍存在远视镜片度数保守，近视镜片度数偏高;重视远视力，忽视近视力，尤其是选定远视散光及混合散光的镜片时。配镜处方均应以静态屈光为基础，以客观验光为依据，特别是不能仅依据动态屈光。一些患儿即便动态屈光已呈现明显近视时，应用进行静态屈光检查后，才能定配镜处方，医生不应该盲目迎合或满足患儿及家长要求。

《科学生活》：很多家长在是否该给孩子配眼镜这个问题上比较犹豫。这是一个比较复杂的问题，请您给家长朋友们解释一下这个问题。

杨主任：对于生理性远视眼的患儿，不要盲目配镜，可随访观察。病理性远视眼配镜，医生一般也会扣除生理值。

一些远视患儿初戴镜时，可能不适应。对此，只要医生的诊断准确合理，亦不要轻易改变或放弃。可根据视力、屈光及眼位等情况，指导适应方法。

对于屈光参差的孩子，尽量配镜予以充分矫正。必要时双眼相差度数可超过常规，比如大于300度。并应常戴眼镜，辅以训练，防治弱视，保持或恢复双眼单视。亦可试配接触镜或适时考虑手术。

除早期单纯性近视眼外，屈光度较高、明显散光、屈光参差并伴有弱视或有弱视倾向、眼位或眼球运动异常及有其他眼病并以戴镜为治疗目的这些情况，应早期常戴眼镜。

佩戴眼睛的孩子要定期或及时随访，以便了解屈光与视力动态变化。为求取得更好效应，有时先配过渡眼镜，日后根据需要，再酌情更换。

《科学生活》：在矫正儿童屈光异常时，还应该注意哪些问题？

杨主任：首先儿童屈光异常的矫正年龄越小越好，尽量早期进行，不要错过视力发育的敏感期。即使年龄偏大，异常程度较重，也不应该轻易放弃矫正。对于那些患有屈光异常及相关眼病的儿童也应该尽量争取功能性矫正。对于那些患了斜视的孩子，家长不要为了美观而盲目过急手术。患有先天性上睑下垂的儿童，为了预防形觉剥夺性近视，家长应尽早就医。

屈光异常的“矫正”与“治疗”意义不同。前者指光学矫正，这属于对症治疗;后者为病变治疗，属于对因治疗。光学矫正法包括配镜及手术，现有条件下，基本采取配镜的方法。矫正方法不仅要求合理、实用、经济、无害，对于儿童，还应特别注意实施中的依从性。

儿童近视眼矫正的目的是提高远视力，降低近视屈光度，控制近视发展，防治并发症。目前，仍以配镜为主，3岁左右即可戴镜。至于其他的一些方法，如药物及理疗等，疗效多不肯定，都应该在医生的指导下衡量利弊，三思后行。

这里要强调的是，对儿童屈光异常的矫正是一项技术性很强的医疗业务，要在正确掌握儿童屈光特点、变化规律及与视力关系的基础上，明确不同目的―是治疗性配镜还是增视性配镜，分别对待。

《科学生活》：家长再给儿童选择眼镜时，镜片和镜架的选择该注意哪些情况？特别是在镜片的选择上，玻璃镜片和树脂镜片哪个更适合孩子？

杨主任：儿童对眼镜的要求并不比成人低，在选择时首先要考虑的是戴镜后的舒适性、安全性，如镜架不要压迫鼻部、倾斜度要合适。眼镜的外形、款式也很重要，有些儿童常常会因镜框样式、颜色不合适或戴镜后不舒服，而拒绝长期戴镜，因而影响治疗效果。对于小孩不愿戴镜的情况要作分析，不要误会小孩的动机，特别是不要盲目责怪。

第4篇：近视眼如何保持视力范文

小学生关于近视的调查报告一

一、问题的提出

最近，我们班里多了几副眼镜，又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学近视了呢?我决定对同学们的近视情况调查一下。

二、调查的方法

⒈采访调查班里同学近视情况、人数及近视原因。

⒉上网浏览如何预防近视、注意用眼卫生。

⒊请教有经验的专业人士。

三、调查情况和资料整理

采访人数40人

近视情况轻微近视中度近视高度近视不近视

近视人数21人8人2人9人

所占比例52.5%20%5%22.5%

近视主要原因不注意看书的姿势。常看电视，玩电脑游戏长时间玩电脑游戏，看电视。非常注意用眼卫生。

四、结论

⒈班里的同学已经大部分都近视了，我们要找出近视原因。还要做到看书、电视电脑屏幕时保持良好的距离，否则会导致散光或近视度数加深。

⒉中度近视和高度近视的同学们的近视原因都是常看电视，玩电脑。看出电视和电脑对我们的视力有很大的毒害，我们要尽量的少看甚至不看它们，别让镜片越变越厚。

五、建议

⒈要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

⒉不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗

小学生关于近视的调查报告二

一.问题的提出: 我们现在才上小学,可我发现我们班戴眼镜的同学很多,有的同学甚至低于4.5,这也许给他们以后的生活,学习以及工作带来不便.所以,我想借用这次机会,去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素.

二.调查方法: 1.查阅有关视力的原因的书籍,报刊,网站等,了解小学生视力下降的原因.

2.派发调查问卷,了解小学生视力下降的自身原因于人数. 3.通过多种途径,收集有关下降导致的结果.

三.调查情况和质料整理.

四.结论 根据资料与调查报告的统计表明,造成视力或视力下降的原因有: 1.做作业时的姿势姿势. 2.每天花在上网看电视的时间较多. 3.做眼操时不够认真. 4.看书姿势姿势. 所以,养成良好的用眼习惯是保护视力的重点,请不要让心灵的窗户受到伤害. 针

对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：1.尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业.2.做作业时要严格做到一拳一尺一寸的目标.3.晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点.4.不要长时间坐电视.电脑前，更不要长时间玩游戏.5.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操.6.不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反到使自己的视力慢慢下降.

目前中国学生中小学近视率己达34.6%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视到盲人数达三十万人.视力下降直接影响了我们的学习成绩.并对我们的心理造成不同程度的伤害.据卫生部.教育局联合调查，目前我国学生近视发生北接近60%，居世界第一位.

让我们从小就保持良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远明亮.

由组长：张子旋组员季子恒.孙钧陶.谢骥超.胡一扬共同完成.

小学生关于近视的调查报告三

一、 问题的提出

上五年级了，班级里戴眼镜的同学越来越多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个班级普及了。近视给同学们的学习生活带了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎么也离不开它了。同学们的视力为什么会下降?是否和平时的学习生活习惯息息相关呢?

二、 调查方法

1 看书

2 上网找资料

三 调查情况和资料整理

具体内容

信息渠道 涉及方面

网络近视怎么形成及治疗 近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯，注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。

书籍怎么样会近视大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

四 、 结论

1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。

2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：

(1)调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

(2)辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。

(3)环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强， 对近视发展具有重要影响已是共识。

其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。

3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。

总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。

小学生关于近视的调查报告四

关于同学近视情况的调查及其原因分析一

. 问题的提出这个星期的周一晨会上，卫生曹老师郑重地向我们宣布了一件事：2004年到2009年我校学生近视率直线上升。平均每个班一学期就增加一名近视学生，这是一个多么触目惊心的数据啊!大家听了这个消息都感到震惊，这是什么原因导致我们的视力下降这么快呢?好奇心促使我作了一次详细的调查和分析。

二.调查方法 1.采访别人 2.统计三.调查情况和资料整理

表格一：人物 左眼视力 右眼视力 做作业或看书时的不良习惯 自己 4.4 4.5 喜欢在车上看书 沈心诣 4.8 4.7 看书时头低得很低 吴越韵 4.4 4.4 在光线暗的地方躺着看书，做作业时头低得很低。 柴涵琦 4.5 4.4 做作业时喜欢歪着头嘟着嘴 表格二：班级 全班人数 近视人数 近视人数占总人数百分比 长寿班(3)班 34人 16人 47% 素描班 35人 20人 57% 英语班 40人 20人 50% 四.结论 1.分析

第5篇：近视眼如何保持视力范文

眼睛是心灵的窗户，其重要性不言而喻。人到老年，眼睛就会发生生理变化，首先改变的是眼的调节功能降低。根据眼科专家的统计，10岁的小孩调节功能是10屈光度，40岁时下降为3.5屈光度，到了65岁，其调节力为零。人既能看远又能看近，就是依靠眼的调节功能。调节功能降低到一定程度，阅读就会发生困难，也就会出现“老花”现象。

有了“老花”现象就要配一副合适的眼镜，帮助眼睛“调节”。有些老年朋友们为了图方便、快捷，随便在街上花二三十元买一副老光眼镜，戴起来也能看清书上的字，但这是非常不恰当的。我们知道，每个人的眼睛情况都不一样，有近视眼、远视眼、散光眼，老光眼镜要经过验光定制才行。近视眼的人到了老年，其近视会与老花相抵消，可能不需戴眼镜。也可能戴轻度老光眼镜；远视眼、散光眼的人配老光眼镜，要在远用基础上再加上老光，因此要配远用和近用两副眼镜。此外，各人的两眼距离也不一样。合格的眼镜不但要光度准确，而且镜片的光学中心要与瞳孔重合。随便买成品眼镜，根本不可能满足上面的要求。戴上不合格的眼镜会引起头昏、头痛、眼胀，久而久之会使视力减退。合格的老光眼镜是视力健康的保证。老年朋友们应珍惜自己的眼睛，一定要戴通过正确验光后定制的眼镜。

人到老年后，可能出现眼晶状体浑浊，也就是“白内障”。白内障初期对视力影响并不严重，但随着发展，会导致视力下降。白内障并不可怕，就像人老了头发自、牙齿掉一样不足为奇。大多数人一生中白内障都不会成熟，只有白内障成熟时眼睛才会看不见。即使白内障成熟，也可以做手术，其成功率极高。视力通过矫正，达1.0也有可能。

老年朋友们如何保护眼睛，能够再多拥有几年甚至几十年明亮的眼睛呢?首先，要注意用眼卫生。一口气看3个小时的小说，眼睛就会累。即使戴着非常合适的眼镜，也不会减轻症状。一位老年朋友上老年大学学英语。非常用功，每天要看十几个小时书。英语单词非常小。她想配上老光眼镜以利学习。但事与愿违，戴再深的老光眼镜，也看不清小如牛毛的英语单词。她除了老花外，还患有轻度白内障，视力较差。我劝她再加一放大镜，每次看书不超过半小时即休息10分钟，以保养目力。笔者主张，老年人在阅读书写时，不要连续时间太久。一般每半小时休息10分钟。休息时闭目养神，或散步远视，或双手按摩眼部。年事已高的人，连续阅读时间还要缩短，以眼睛不累为“度”。老光眼镜只能近用，不能看远。有的老年朋友嫌麻烦，走路时也忘记取下眼镜，久而久之，眼力就会下降。其次。要适当参加一些体育运动，丰富文化生活，如下棋、垂钓、书法、国画等，保持恬淡、平静的心态，增进身体的健康。延缓器官的衰老。尤其是眼的老化。还要注意保持合理饮食结构。忌烟、少酒、少食辛辣之物，多摄入一些富含维生素c的蔬菜瓜果，以利新陈代谢，延缓衰老。

第6篇：近视眼如何保持视力范文

【关键词】 LASIK； 角膜； Q值

Research of the changes of Q-value of the cornea in myopic eyes undertaken excimer laser refractive surgery GUO Jian-lian,WANG Qi，WANG Li-hua.Shandong Provincial Hospital of Shandong University,Jinan 250021, China

【Abstract】 Object To study the changes of corneal anterior surface profile in myopic eyes undertaken excimer laser refractive surgery.Methods A total of 428 myopic eyes were divided into two groups according to low/moderate myopia （n=344）and high myopia（n=84）.The average corneal Q values before and after laser refractive surgery were measured by Astramax corneal topographer and were analyzed statistically.And analyzed the relationship between Q value with sex,age,refractive diopter,cornea curvature,cornea diameter and so on.Results The corneal Q values in all eyes showed a statistically significant change after surgery （P0.05）,However,after operation,there was a significant difference between groups.High myopia group had larger changes on corneal Q values than that in low / moderate myopia group.The changes of corneal Q values post-operation had positive relationship with diopter corrected by surgery，and no positive relationship with age or sex.Conclusion The superficial profile of cornea in myopic eyes changes significantly after laser refractive surgery,and the remodel in high myopia group is larger than that in low/moderate group.The Q value was changed by LASIK appointed with the change of cornea curvature and cornea astigmatism.The change would influence the vision quality postoperation.

【Key words】 LASIK； Q value; Cornea

角膜前表面的屈光力为48.8 D，后表面的屈光力为-5.8 D，总屈光力为43 D，占全眼屈光力的70%［1］。正常角膜前表面从中央到周边逐渐变平坦。角膜的这种天然的非球面特性使角膜的光学成分和眼部其它光学结构互相协调，保证视网膜成像的质量，使视网膜成像清晰。准分子激光角膜屈光手术通过改变角膜前表面的曲率可以达到矫正屈光不正的目的，已广泛应用于临床。但术后往往在裸眼视力提高的同时，也伴随着一些视觉问题的出现，部分患者出现黄昏及夜间视力下降、眩光和光晕等现象［2］。在手术中如何更好地保持角膜的非球面特性是角膜屈光手术的努力方向。笔者测量出手术前后角膜的Q值、角膜屈光度、角膜曲率的变化，比较手术前后角膜前表面形态的变化情况及相关因素，便于进一步更好地开展Q值调整的准分子激光个体化切削治疗近视,提高术后视觉质量。

1 资料与方法

1.1 一般资料 准分子激光治疗近视253例（428只眼），男性162例（246只眼），女性91例（182只眼）；年龄18～48岁，平均（26±5）岁，近视-1.50～-13.5 D,平均（-4.00±-2.5） D；散光0～3.5 D，平均（-1.50±-0.6） D。按等效球镜分三组：低度近视组-0.25～-3.0 D，共78只眼，中度近视组-3.0～-6.0 D，共266只眼，高度近视组>-6.0 D，共84只眼，最佳矫正视力0.8～1.0。所有眼均经过常规准分子激光术前检查，均适合角膜激光屈光手术。

1.2 方法 所有眼均采用美国VISX公司的VISXS3型准分子激光治疗仪及法国MORIA公司生产的M2微型板层角膜刀行常规LASIK手术。术前点日本产爱尔卡因表麻液2滴，术中做直径为6.5 mm的带蒂角膜瓣，角膜瓣的蒂位于鼻上侧，长度为4.5～5.0 mm。术后点0.3%妥布霉素及0.1%醋酸氟美松龙眼药水并渐减量共1个月。LASIK手术通过对角膜基质层的切削矫正近视角膜组织的增生修复是一个持续过程，所以角膜的屈光状态也是一个不断变化的过程，基质层的愈合反应至术后6个月趋于稳定。术后角膜的Q值测量也在术后6个月进行。描述角膜非球面形状常用参数有：偏心率（eccent ricity，ε），非球面性参数（Q）等。描述角膜非球面形态多使用非球面参数Q值。术前及术后6个月分别使用角膜地形图仪进行非球面特性测量：在自然瞳孔下测量3次以上，取检查质量最好、分析区不小于0.75%的地形图进行角膜Q值检测。应用该地形图仪的overview显示模式获取角膜曲率值（Kh和Kv）以及indices显示模式获取角膜中央30°范围内的水平和垂直方向的离心率（ε）。εh对应Kh方向，εv则对应Kv。角膜Q值的计算公式：Q=-ε2。

1.3 统计学处理 所测数据应用SPSS 10.0进行统计学处理，包括所有眼的手术前后Q值配对t检验；中、低度近视组与高度近视组手术前后Q值及手术后Q值变化的绝对值分别采用两样本t检验；术前屈光度、年龄、性别、角膜曲率等与角膜Q值之间的相关性比较；手术前后屈光度及角膜Q值变化的绝对值之间的相关性比较。

2 结果

所有被检测眼术前角膜Q值为-0.23±0.21，基本呈正态分布。水平方向Qh平均为-0.27±0.04；垂直方向Qv平均为-0.28±0.06。术后角膜Q值为0.33±0.58，亦基本呈正态分布。水平方向Qh平均为-0.36±0.10；垂直方向Qv平均为-0.35±0.07。术前与术后角膜Q值的变化有统计学意义（P＜0.01）。中、低度近视组术前角膜Q值为-0.23±0.24，水平方向Qh平均为-0.28±0.08；垂直方向Qv平均为-0.27±0.10。高度近视组术前角膜Q值为-0.24±0.26，水平方向Qh平均为-0.29±0.08；垂直方向Qv平均为-0.28±0.10。两组间术前角膜Q值无统计学差异（P＞0.05）。角膜曲率与角膜散光：Q值与角膜曲率K值之间有线性相关关系，但两者关系较弱（P=0.007）；Q值与角膜散光（Δ K）有直线相关关系，两者关系较弱（P=0.018）。水平方向Qh与角膜水平直径有正线性相关关系（P=0.036），随着角膜水平直径增大，Q值向正值方向发展，角膜向扁圆椭圆形变化。Q值与角膜厚度（P=0.124）、眼压（P=0.257）之间无相关关系。中、低度近视组术后角膜Q值为-0.15±0.41，水平方向Qh平均为-0.19±0.43；垂直方向Qv平均为-0.18±0.27。高度近视组术后角膜Q值为-0.54±0.15，水平方向Qh平均为-0.59±0.18；垂直方向Qv平均为-0.57±0.10。两组术后角膜Q值之间有显著统计学差异（P＜0.01）。中、低度近视组手术前后角膜Q值变化的绝对值为-0.37±0.43，水平方向Qh平均为-0.42±0.22；垂直方向Qv平均为-0.41±0.36。高度近视组手术前后角膜Q值变化的绝对值为-0.82±0.41，水平方向Qv平均为-0.87±0.46；垂直方向Qv平均为-0.86±0.14，两组手术前后角膜Q值、水平方向Qh与垂直方向Qv变化绝对值之间有统计学意义（P

3 讨论

正常角膜属于非球面形，其前表面从顶点到周边的曲率半径并不相同，存在着球差。球差导致远轴光线进入眼内时聚焦在近轴光线所聚焦点之前，在视网膜上形成弥散光斑，当暗光下瞳孔直径较大时，远轴光线形成的次焦点会使视觉质量明显下降。多数天然正常角膜从中央到周边逐渐变平坦，为长椭圆形，非球面性参数Q值小于0。目前认为自然正常角膜Q值-0.11～-0.33，平均值为-0.26［3］。少数角膜从中央到周边逐渐变陡峭，为扁椭圆形，Q值大于0；当Q=0时为球面。光线通过一个球面透镜时,入射角度越大,折射力越强,经过球镜周边的光线所形成的焦点与旁中心轴的光线所形成的焦点之间的差异即为球面差。角膜形态对球差的影响表现为若周边角膜越扁平，角膜球差越小；反之角膜球差越大。角膜中央区3 mm直径范围内的曲率接近球面,向外延伸逐渐变的平坦,正常角膜周边的屈光力较中心区低约3个屈光度。因此角膜前表面整体的形态是非球面，这有助于减轻瞳孔散大时光线通过周边角膜产生的球差。

准分子激光角膜屈光手术以改变角膜表面曲率而达到矫正眼屈光不正的目的，但是往往在裸眼视力提高的同时,也伴随着使术源性像差显著增加，出现一些黄昏及夜间视力下降、眩光、光晕现象等视觉质量问题。对眩光检查、波前相差、暗视力检查等方法应用于手术前后视觉功能的评价,发现准分子激光角膜屈光手术后视觉质量的降低与角膜形态的改变有直接关系。本文结果也提示准分子激光角膜屈光手术后角膜Q值发生显著变化,由术前长椭圆非球面形变为扁椭圆非球面形,即治疗区角膜表面中央向周边过渡时变陡。使用非球面参数Q值可以描述为负值向正值变化。从本文结果可以看出,所有被检测眼的术前角膜Q值差异无显著统计学意义,这和以前的文献报道相同,术后角膜Q值在中/低度近视组和高度近视组间有统计学意义,并且手术前后角膜Q值改变的大小与手术眼屈光度的高低呈显著正相关关系,提示近视度数高的人接受角膜屈光手术后,因角膜前表面形态改变而引起的视觉质量下降的可能性比近视度数低的人高,这与黄昏及夜间视力下降、眩光和光晕现象在高度近视眼角膜屈光手术术后发生率较高的临床现象相符合［4］。

LASIK术后部分患者会出现视觉质量问题,如夜间视力变差、光晕、单眼复视等,这些并发症被认为与术后高阶像差增加有关［5］。LASIK术后主要的高阶像差是球面像差［6］。非球面切削模式可以减少LASIK术后球面像差增加量。随着角膜波前像差检测技术应用于临床，角膜形态对视网膜成像的影响逐渐受到重视。屈光系统的屈光状态、角膜前表面非球面形态是影响视觉质量的因素之一。角膜屈光手术后导致的角膜厚度的变化会产生角膜后表面形态的变化,以及随年龄增加导致的晶状体曲率的改变等也都会增加角膜屈光手术后视觉质量的变数。波前像差引导的个体化切削角膜屈光手术（Aberrometry based-Customized Ablation Treatment,A-CAT）是在A-CAT切削程序中设定术后角膜治疗区的目标Q值，在矫正屈光不正的同时，使角膜治疗区内角膜的屈力分布仍然保持或尽量接近术前中央陡而周边平坦的特征，不增加术后球差或降低球差增加的程度。A-CAT在矫正近视散光的同时也矫正了高阶像差，并减少了术源性高阶像差，视觉质量较传统准分子激光角膜屈光矫正术明显提高［7］。角膜屈光手术中如何保持角膜的非球面特性是今后角膜屈光手术的一大发展趋势，在手术中充分考虑到各种可能影响视觉质量的因素,在提高视力的同时，尽可能的减小对视觉质量的影响。

参考文献

［1］ 葛坚.眼科学.北京：人民卫生出版社，2005:59.

［2］ 樊郑军，徐绍娟，贾泽昊.准分子激光近视矫正术后角膜前表面形态变化的研究.国际眼科杂志,2006,10（6）:1092-1093.

［3］ Anera RG,Jimnez JR,Jimnez de l Barco L,et al.Changes in cornea lasphericity after laser in situ keratomileusis.J C a taract Refract Surg,2003,29（4）:762-768.

［4］ Horner DG,Soni DS,Vyas N,et al.Longitudinal changes in corneal asphericity in myopia.OptoVis Sci,2000,77:198-203.

［5］ SeilerT,KaemmererM,Mierdel P,et al.Ocular optica l ab errations after photore fractive keratectomy for myopia and myopic astigmatism.Arch Ophthalmol,2000,118（1）:17-21.

［6］ Moreno Barriuso E,Merayo L loves J,Marcos S, et al.Ocular aberrations before and after myopic cornea l refractive surgery:LASIK induced changes measured with laser ray tracing.Invest Ophthalmol Vis Sci,2001,42（6）:1396-1403.

第7篇：近视眼如何保持视力范文

保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那我们知道爱眼日演讲稿有哪些吗?下面是小编整理的2021全国爱眼日优秀演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021全国爱眼日优秀演讲稿1亲爱的同学们：

大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户——眼睛》。

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。

同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。

谢谢!

2021全国爱眼日优秀演讲稿2敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

2021全国爱眼日优秀演讲稿3敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，今年6月6日是第__个全国“爱眼日”，今天我讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛!

2021全国爱眼日优秀演讲稿4老师们，同学们：大家好!

今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的.眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

2021全国爱眼日优秀演讲稿5尊敬的老师，同学们:

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

近视的主要原因：

1看电视距离太近;

2看电视的时间太长;

3所看电视的画面浓度太深;

4写作业时的姿势不正确;

5在光线太强的阳光下看书;

6在光线太弱的光下看书;

7长时间的坐在电脑、电视前;

8不合理饮食;

9在车厢里看书

10遗传因素

11不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议：

1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

第8篇：近视眼如何保持视力范文

随着年龄的增长，人眼晶状体的弹性逐渐下降，对视近物不能作出足够的调焦反应，看近物时就会模糊不清，出现老花。因此，不论我们是近视、远视还是散光，一般进入45岁左右，人人都会出现老花。但由于个体差异，出现老花时间可有早晚。

眼睛老花了，配一副老花镜就可弥补晶状体调焦的不足。但老花镜只能用于看近，不能看远。需要看远时，依然需要戴原先的眼镜（原来是近视的依然需要近视眼镜，是远视的依然需要远视眼镜），这样看远摘下看近戴上实在太麻烦。为了解决这一问题，远近兼宜的渐变多焦点镜片便应运而生。

渐变多焦点镜片是一种设计和制作非常特殊的镜片。从外表看，它与普通镜片无异，实际上蕴藏着一个“秘密武器”。它的中央区为视远区，下内侧为视近区，从看远区至看近区有一个“过道”，称为“渐进区”。该区域有一定的长度和宽度，从上至下逐渐增加度数（见附图）。当人们透过“视远区”注视远距离目标时，若为正常视力者，“视远区”是平光;若有其他屈光不正（如近视、远视、散光等），“视远区”应包含矫正屈光不正的度数。当看近距离目标或阅读时，人的眼球习惯内下转，这样视线正好从“视近区”看出，该“视近区”应包含所需老花的度数。从“视远区”至“视近区”需要调焦力逐渐增加，这种逐渐增加的度数也可人为地加入“渐进区”内，以适应从远至近逐渐变化的视力，这就是渐变多焦点镜片的特殊调焦功能。它既免除了眼镜戴上摘下的麻烦，又掩盖了“老花”的征象。

配戴需因人而异

由于渐变镜既包含了矫正视远物的屈光不正度数，又包含了视近物的老花度数以及渐变的度数，所以设计和制作工艺非常复杂。每一副渐变多焦点镜片都是根据各个配戴者的具体情况进行加工定制。但是，渐变多焦点镜片在上述几个区以外还存在几个变形区（称为象差区），若从这些部位视物，物体会变形，这是目前工艺和设计无法克服的缺点。因此，配镜者必须进行正确的验配和戴镜训练。

如何才能为自己选配一副合适的渐变镜呢？一般地说，需要经过以下步骤:

1．精确验光。先经常规的眼部检查，然后测定原来的屈光不正，在此基础上再作老花验配。

2．认真选择镜架。渐变镜的镜架有严格规定，选择不能随心所欲，框架不能太小，形状要合理，才能保证各种注视区域都在合适的位置，所以一定要在验配师的指导下选择镜架。

3．正确测量镜架参数和眼睛参数。这两者必须严格吻合，才能让视力从视远区至视近区纹丝不差地在渐进区中移动。

4．配戴训练。为了使眼球的运动与生理功能与镜片的各种参数保持一致，配戴者需要经过一段时间的戴镜训练，要改变一些日常用眼的习惯，如阅读时眼球需下转多一些而头位则不宜太低，以保证视力从视近区看出;

下楼梯时，头位较低些而眼球不宜过分下转，以保证视力从视远区看出。因此，初戴时，一定要在训练有素的验配师指导下使用。一般经过1～2个星期的训练就可适应。

第9篇：近视眼如何保持视力范文

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!以下是小编为大家准备了2021年第3个近视防控宣传教育月心得感想，欢迎参阅。

第3个近视防控宣传教育月心得感想一眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的'用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

第3个近视防控宣传教育月心得感想二看完近视防控主题直播，我得感触很深。传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

第3个近视防控宣传教育月心得感想三同学们，因为疫情的缘故，近期我们都在家进行空中课堂的学习，每天与电子产品为伴，可你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

第3个近视防控宣传教育月心得感想四眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，一定要爱护眼睛。

相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可一定要记住哦!

随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。

眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可一定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们的一生!

第3个近视防控宣传教育月心得感想五上小学的时候，看到高年级的哥哥姐姐还有许多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度向往过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也越发下沉，每每被老师家长提醒才意识到。终于，流淌的时间冲去了儿时幼稚的向往，当有一天我发现自己不再能清晰地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消失了一样，惊恐、忧虑和后悔冲上心头——也许，从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天赋予人类的无价财富，海伦凯勒也是这样说的。虽然痛苦不及海伦，我依然想说，当你的视力不再满足心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，一切都变得不清晰、不真实。所以，如果亲爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝福。

后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜若狂，感觉被夺去许久的视力终于又被还回来了。但是很快我发现，眼镜并不能代表视觉的天分，它只是一个满足“看”的需求的工具，并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清晰起来，但是却显得有些寂寞和无奈。很遗憾，我是在配上眼镜后才重视起保护眼睛的，的确，也有一段时间努力减少了玩电脑看电视的时间，然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。