中医养生的基本理论精选(九篇)

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第1篇：中医养生的基本理论范文

关键词：美容中医技术 教学方法 探讨

中图分类号：G6 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2012）12（c）-0-01

《美容中医技术》是在中医学和美学理论指导下，研究防衰驻颜、强身健体的理论、原则和技术方法，采用药物、饮食、针灸、拔罐、按摩、刮痧等养生保健手段，对人体进行内外综合调理，以达到预防疾病、延缓衰老、驻颜美形之目的的专门技术课程[1]。它是医疗美容技术专业的核心课程。也是一门综合性、实践性非常强的课程。笔者认为要教好学好这门课需要做到以下几点。

1 确立合理的课程目标

（1）知识目标掌握：阴阳五行、藏象、气血津液、病因等美容中医学基本理论知识；代表性的美容中药与方剂；常用中医美容方法；美容经络与腧穴。熟悉：病机学说；诊法辩证；中医保健美容；中医美容与养生等知识。了解：美容中医发展史。常见损美性、衰老性皮肤病的中医诊治。（2）能力目标。培养自学能力，归纳与总结能力；学会拔罐、刮痧、艾灸、推拿等美容操作方法；学会驻颜、润面、美齿香口、美目、聪耳、健鼻、香体、美手等中医保健方法；运用所学知识对常见的损美性皮肤病做出初步的诊治。（3）素质目标。学生在学习与体验中，逐步培养对美容中医课程的兴趣与爱好，养成自觉学习的良好习惯；具有运用所学中医养生保健知识自我保健意识；逐步培养良好的职业素养和职业情操。总之，通过本课程的学习，使学生将中医基础理论和技能与美容临床紧密结合，融会贯通，在以后的工作中对健康、亚健康人群美容与养生做出更具针对性和科学性的指导。

2 课程内容选取与组织

（1）内容的选取。①本课程教学内容应紧跟医疗美容行业发展趋势，并参照“美容师”职业资格考试，选择组织教学内容，设计教学情境，突出实践在课程中主体地位，并注重培养学生可持续发展和再就业能力。②强化实践教学，将技能操作作为学生本门课程学习中最重要的环节，加以严格训练，使他们的操作做到既规范又娴熟。③加强素质教育和职业情感培养，培养学生树立为人类追求身心健康、整体和谐美服务的专业思想。④融入双证书教学。⑤重难点的确立应突出职业性和适用性。我们确立的重点为：藏象学说，美容经络与腧穴，各种美容保健技术手段操作方法及应用，常见损美性、衰老性皮肤病的中医诊治。难点为：美容经络与腧穴，各种美容保健技术手段操作方法及应用，常见损美性、衰老性皮肤病的中医诊治。（2）内容组织。按照课程标准的要求，构建模块化递进式课程模式。①基础理论模块以验证性学习为主，共40学时。包括概述、中医基础理论、常用美容中药与方剂、美容经络与腧穴，中医美容与养生，常见损美性及衰老性皮肤病的诊治等内容。②基本技能模块：以实训为主，共44学时。包括中药美容，针灸美容，推拿美容，刮痧美容，拔罐美容等常用的美容中医技术及常用的中驻颜，润面，美发美齿，健鼻美手等常用的中医保健方法。③岗位实际工作模块以顶岗实习为主。

3 课程实施

（1）教学模式。①在仿真的职业环境中完成实训项目，切实培养学生的职业能力，实现了课堂与实训地点一体化、实训地点与职业环境一体化。②将“工学交替”有针对性的运用于课程的整体设计。（2）教学方法。理论部分：运用讲授式、启发式、讨论式、问题式、案例式等教学法，调动学生学习的积极性和主动性；积极推进以多媒体为重点的现代教育技术手段在教学中的应用，以提高教学效果。并将本学科领域的新知识、新技术、新方法及时引入于教学之中，提高课堂教学水平。实训部分：主要运用示范教学、角色扮演、分组讨论、职业岗位亲身体验等教学方法。突出教、学、做一体化和工学交替的教学模式。①示范教学法：主要应用于学习技能的初期，特别是学习一些基本技能时是一种最有效的教学方法。②角色扮演法主要用于实训操作提升阶段。学生从两个不同的角度去体验岗位能力对知识、能力、素质的需求，较以往单纯的老师授课，学生听课教学效果更好。③分组讨论：通过实训分组，建立小团队，团队人员自动分工，扮演不同的角色，共同讨论完成教师提供的案例。分组讨论多与案例分析教学法、角色扮演教学法结合运用。④职业岗位亲身体验：真实感受职场环境，有助于提升职业修养，形成良好的职业素质。（3）教学手段。①多媒体教学，课程多媒体课件；②DVD教学光盘：③教学做一体化中医美容实训室。④针灸挂图，石膏模型人，拔罐器，刮痧板，美容床，艾灸条等实验教学用具。（4）师资培养。①提高职教理论水平 通过岗前培训、新老教师、结合教育理论讲座、加强职教素养。②提高专业技术水平 通过集体备课和业务学习、提升自身知识结构和业务水平。结合行业企业培养“双师”人才及科研能力。③教学能力培养：通过互帮互学、督导与指导来实现。④职业能力培养：通过优秀课竞选、开展公开课来提高。

4 课程评价

（1）学生考核。实训考核占45%，培养职业道德和实际操作技能；理论考核占50%，为基本理论储备，培养职业理论素养。平时出勤及课堂回答占5%，提高出勤率及课堂教学效果。（2）教学效果评价。教学效果的好坏通过督导评教、同行评价、学生评教、校外专家四个方面综合评定，这样使教学效果评价更全面更合理。

5 课程改革思考

（1）注重师资队伍建设。加强师资队伍的建设，通过“走出去”和“走进来”等多种方式，各院校也可选派人员赴师资力量强的老院校进修深造，提高教师的整体素质和专业水平[2]。（2）加强素质教育和职业情感培养。目前美容市场比较乱。为了规范美容行业，作为高校我们更应加强对美容专业学生职业道德和职业情感的培养，培养学生树立为人类追求身心健康、整体和谐美服务的专业思想。（3）注重与现代医学现代科技相结合。高等中医美容的教育应当重视与现代科技、现代医学有机的结合，用现代科学技术的新成果、新手段挖掘祖国医学美容的财富，从而开发出无毒副作用的效果很好的中医美容化妆品及美容产品。

参考文献

第2篇：中医养生的基本理论范文

【关键词】中医学；传统体育养生学；融合教学

1 传统体育养生学与中医学的渊源关系

传统体育养生学和中医学在发展史上具有同源性和互补性的特点，是相辅相成共同促进发展形成中华民族特有的医学养生理论。中国古代医学在医学上从预防和治疗两个方面展开，预防主要是养生修心和饮食结构，治疗主要是针灸和中草药医治。这两个方面发展的基础都来源于中国的传统文化，如中国古代的《易经》、《尚书》、《吕氏春秋》、《史记》等等都有记载传统体育养生学与中医学的渊源关系。同时，将传统体育养生学和中医学相结合形成一体化的中医传统理论也有很多代表性论述，如中医经典著作《黄帝内经》中的《素问・异法方宜论》对不同治疗方法论证是指出：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按矫。故导引按矫者，亦从中央出也”。从论述中得知“导引按矫”成为了古代体育养生在医学上的常用名称。

2 传统体育养生学与中医学的教学融合

传统体育养生学和中医学在教学上进行融合是为了更好的发展和传承中医理论，提升传统体育养生学在中医专业教学的重要性，提高学生的专业水平，实现全面发展。通过分析归纳文献资料和总结教学实践，从教学内容、教学功能、教学价值和教学组织方法上论述传统体育养生学和中医学的融合问题，达到指导今后传统体育养生学的效果。

2.1 教学内容上的融合

传统体育养生学和中医学是中医理论和实践的两个重要组成部分，从传统文化入手分析在教学中导引和中医治疗的相互关系，总结出在教学内容上的重合和互补内容，形成有利于学生学习和教师讲授的教学内容。

运动动作是传统体育养生学的基本内容，动作与中医理论的融合表现在动作运动路线中反映的中医脉络原理。运动动作的完成是依赖人体的各大系统相协调相支配，中医理论中脉络是实现人体五脏六腑四肢百骸运行输布气血的通道，直行的为经脉，横行的为络脉，它像江河湖海一样构成人体的网络系统，促进人体间物质、能量和信息的交流，如果人的经络不通，则百病丛生。传统体育养生学中的运动动作就是运用脉络的基本原理，通过调息运气、行气活血来疏通身体间的各脉络，达到中医预防、治疗和康复的目的。

运动中的呼吸吐纳与中医的阴阳升降和精气神体现着五行转化的理论。中医的脏象学说是建立在阴阳五行学说的人体结构模型，肝、心、脾、肺、肾五脏，配金、木、水、火、土五行，构成人体稳定的系统。运动中的呼吸吐纳就是通过内脏的运动，实现五行的稳定系统。

从以上运动的动作形式和内脏活动与中医的基本理论相结合深化传统体育养生学的教学内容，在内容上加强学生对理论知识和实践运用的理解，达到强化教学效果的目的。

2.2 教学组织上的融合

体育实践课是以智力和身体运动的教学活动为主，在教学组织中就要求必须把体力和脑力结合起来有针对性的采用教学方法。传统体育养生学的教学内容需要和中医学相关学科的理论相联系进行教学，这些学科理论本身具有很强的专业性。因此，在教学内容融合的教学过程中教学组织形式就尤为重要。

在传统体育养生学教学的这种实际情况下，教学过程应该遵循先理论后实践，再将实践和理论相结合，逐步提高学生对传统体育养生学知识掌握的水平。在开展形式上理论学习应该采用直接的理论课教学，系统讲授中医的基础理论与传统体育养生学相融合的专业知识，如人体穴位、脉络理论、五行学说、阴阳学说等等。学生掌握基础理论后，在实践课的教学中，运动动作的速度、方向和幅度与中医理论结合，让学生深刻理解到为什么要这样做，这样做符合了那些中医养生知识，这样的运动动作能起到什么样的养生效果，同时对自身有那些体验和提高。

2.3 教学功能上的融合

传统体育养生学和中医学是两门相互交融的学科，是中国传统体育和医学相互渗透和吸收的典型代表，深受人们群众的喜爱。现实社会生活中这两门学科所起到的历史社会作用是不相同的，从社会功能上理解，传统体育养生学主要是预防和康复治疗，中医学则主要是治疗，也可以说传统体育养生学是中医治疗有效辅助手段，两者结合可以达到更好的治疗效果。

两门学科在社会功能上的不同，也决定了它们在教学功能上的不同。教学中我们应该更好的提倡传统体育养生学的健身和康复功能，而不是说通过练习就能医治好某种疾病，这是传统体育养生学很难做到的，也是不科学的解释。当然，这样说也不能理解为传统体育养生学没有任何的医疗效果，只是要明确在教学功能上侧重健身和康复价值，防止在教学上误导学生将医疗功能扩大化，造成不切实际、浮夸、没有理论依据的后果。

2.4 教育价值导向上的融合

传统体育养生学和中医学的理论体系是经受了中国悠久历史的实践检验，是有严谨科学依据的学科知识，在历史长河中对人们的健身和治疗有举足轻重的社会价值。近现代以来，人们在传统体育养生学的价值上有过很大的误解和导向上的错误，片面的夸大传统体育养生学的作用，把传统体育养生学看成是一个万能的手段，虚化了传统体育养生学的理论体系。如练习气功后能隔空取物、隔空打人、医治百病、甚至说成能穿墙遁地，这些都是虚无飘渺的，是严重的不科学态度，是违背实践常理的。因此，教育学生的过程中要从中医学和体育学的基础理论上加重对学生的科学价值观引导，防止学生错误的认识传统体育养生学，形成正确价值观、人生观和社会观。

3 融合的意义和结论

为了更好地教导好学生，更好地突出传统体育养生学的社会价值，通过分析文献资料和教学实践，总结归纳出从以上四个方面的融合来正确认识传统体育养生学和中医学之间的关系。论证了它们在教学内容和教学组织上的结合，总结了它们在功能和价值上认知，明确了传统体育养生学和中医学应该如何共同发展，能从教学程度上对传统体育养生学和中医学有层次性的把握，这些都能够为传统体育养生学指明教学方向，提供教学上的参考，也能反映出从这四个方面入手教学能达到更好的教学效果，有利于学生系统的理解和掌握专业知识。

【参考文献】

[1]高鹤亭.中国医用气功学[M].北京：人民卫生出版社，1989.

[2]邱丕相.中国传统体育养生学[M].北京：人民体育出版社，2009.

[3]杜放，马文卿.普通高校开设中华传统体育养生学的价值和意义[J].体育科技文献通报，2013，06.

[4]赵静冬.中国少数民族传统体育研究[M].昆明：云南民族出版社，2001.

[5]裘静芳.传统医学、养生学对学校体育健康观的促进[J].宁波大学学报，2012，04.

[6]邬建卫.中国传统运动养生学[M].北京：北京体育大学出版社，2011.

第3篇：中医养生的基本理论范文

关键词：养生 滋补药

当下，随着我国整体经济的迅猛发展，人们的生活水平越来越高，返璞归真，中药养生越来越受到现代人的青睐，中医养生有“春夏补阳，秋冬补阴”的理论。对于东北地区来说，冬长夏短，人们若能在漫长寒冷的冬季，养成良好生活习惯的同时，合理使用滋补药，将会在强身健体，预防疾病方面取得非常好的效果。

中医“天人合一”的理论认为，冬季养生，应该主藏，在饮食上应该避寒就温，多食用保阴潜阳之品。我国历史上的第一部药学专著《神农本草经》中记载了人参、黄芪、枸杞子等165味可延年益寿的滋补药，按照功效的侧重可分为益气、壮阳、滋阴、养血四类，中药基本理论的说法为，绝大多数益气药与壮阳药是功用可兼的，滋阴药与养血药是功用可兼的，也就是说，用于冬季养生的滋补药中，以滋阴药和养血药为主，本文将介绍几味滋阴养血中药的养生研究情况。

一、枸杞子

（一）枸杞子基源情况

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lyciumbarbarum L.的干燥成熟果实，是宁夏回族自治区的道地药材，按照产地不同，枸杞子的商品药材种类较多，一般以中宁枸杞口碑最好，在宁夏也有“宁夏枸杞甲天下，中宁枸杞甲宁夏”的说法。

（二）药理作用

枸杞子作为一味传统的名贵滋补药，具有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞子含有枸杞多糖（LBP）、甜菜碱、类黄酮及类胡萝卜素等多种活性成分，现代药理学研究证明其具有保护肝脏、防治糖尿病、改善青光眼病变、降血脂、免疫调节及抗疲劳、抗衰老、保护肾脏等作用。

（三）使用方法及注意

由于枸杞子的有效成分一般为水溶性成分，易溶于热水，所以可采用白酒浸提、水煎煮或煮粥、熬汤等简便的方法进行处理后服用，尤宜于肝肾阴虚，精血不足者，常配、熟地黄等药；还可以与麦冬、贝母等配伍用于阴虚劳嗽。

枸杞子为温性中药，对于患有高血压、性情急躁、脾胃虚弱的病人来说，不宜服用；另外，枸杞子含有烟酸，服过量可致肝损害，一般认为，普通人每日食用枸杞子的量不要超过20克。

二、麦冬

（一）麦冬基源情况

麦冬为百合科植物麦冬Ophiopogonjaponicas（L.f） KerGawl.的干燥块根。麦冬主产于四川、浙江、江苏等省，尤其是杭州笕桥一带出产的笕麦冬（又叫杭麦冬），为浙江省久负盛名的“浙八味”之一。

（二）药理作用

麦冬在《神农本草经》中，被列为上品，具有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效。麦冬含有皂苷、高异黄酮、氨基酸等多种活性成分，现代药理学研究证明其具有明显的耐缺氧、心肌保护和抗心律失常、防治心肌梗塞、提高免疫力和抗癌等作用。

（三）使用方法及注意

由于麦冬皂苷、氨基酸等多为亲水性成分，易溶于热水，所以可采用白酒浸提、水煎煮或煮粥、熬汤等简便的方法进行处理后服用，尤宜于阴虚肺燥之干咳痰黏、咽干鼻燥，常配阿胶、桑叶等；用于胃阴不足之口渴，热病津伤，肠燥便秘等，可配伍沙参、玄参、生地黄等；用于阴虚有热之心烦不眠，常配伍酸枣仁、竹叶心等。

麦冬虽为滋补药，但本身药性微寒。对于患有外感风寒所致的咳嗽者，脾胃虚寒泄泻者均不宜服用。

三、石斛

（一）石斛基源情况

石斛为兰科植物金钗石斛Dendrobium nobileLindl.鼓槌石斛Dendrobium chrysotoxumLindl.或流苏石斛Dendrobium fimbriatum Hook.及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎。尤其是石斛属中一个表皮铁绿色的种，被称为“铁皮石斛”，由于生长环境特殊，产量极为稀少，在唐代被誉为“中华九大仙草之首”，当今的国际药用植物界也称之为“药界大熊猫”。

（二）药理作用

石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。现代临床和药理研究表明，石斛水煎液能促进胃酸的分泌和胃蛋白酶的排出，还可兴奋肠道，调节胃肠功能，降低白内障晶状体的浑浊度，通过下调iNOS基因的表达，抑制NOS的活性，减少NO的产生，从而减轻氧化损伤作用等等。

（三）提取方法及适应症

石斛的有效成分包括石斛碱、石斛酚等生物碱类成分及流苏菲、毛兰菲等菲类成分，在水中不易溶解，在使用上，用白酒浸提或煎煮效果更好。据权威资料报道，石斛与其他中药配伍，可治疗干眼症、青光眼、喑哑、口腔黏膜扁平苔藓、糖尿病、慢性萎缩性胃炎、小儿厌食症等疾病。

参考文献：

[1]伍添就.历代医家冬季养生思想与方法研究[D].南京：南京中医药大学，2014年.

[2]杨德全.中药学[M].北京：人民卫生出版社，2014.

[3]国家药典委员会.中华人民共和国药典：一部[M].北京：化学工业出版社，2015.

第4篇：中医养生的基本理论范文

【关键词】中医美容 教学改革 人才培养方案

中医美容作为一个朝阳行业，于上世纪80年代兴起，在30余年的发展中，随着社会环境和人民群众需求的不断变化，中医美容行业也发生了日新月异的变化，专业岗位技术更加成熟化、规范化。作为为本行业培养高端技术人才的中医美容高职教育，正面临着新的问题和变化：

1.需要大量高素质、高技能的应用型人才。随着行业不断发展，行业技术、结构日趋合理完善，对中医美容行业全面型、专业型高素质、高技能人才的需求标准在不断提高。

2.美容业已进入了“内外兼修”的阶段。美容行业原偏重于“外修”的修饰美容和偏于“治疗性”的美容技术已逐渐失去其主流地位。根据中医“有诸内必形诸外”的理论，外在的美丽建立在内在身心健康的基础之上，养生驻颜已成为发展趋势和必然，而我们的人才培养方案仍停留在“外修”和“治疗性”的教学和培养思路阶段。

3.随着美容行业从粗放式经营向精细化分工的发展和转变，导致企业和市场对人才的需求也更加精细化，现行“整齐划一”的医疗美容专业培养模式逐渐跟不上市场需求与发展。

4.本行业市场竞争日趋激烈，迫使企业不断提高管理效率，要求新入职人员与企业融入的速度越来越快，即要求毕业生对所从事的岗位的适应速度和职业素养空前提高，现行的人才培养方案显然不能适应这种变化。

根据以上社会和行业发展的变化和形势，凸显出专业建设与行业、企业、职业、岗位的联系不够紧密，我们必须对教学模式进行改革，从专业单一的美容课业，转向多元化的养生保健以及美容养生，拓宽学生知识面和就业面，提高学生社会竞争力。

1.按照社会对人才需求的变化，重新修订人才培养方案。在新的形势下我们重新修订了人才培养方案，突出专业课程的职业定向性，以职业能力作为配置课程的基础，重视实践课程体系。

2.结合目前美容市场上顾客对美容与养生保健的双重需求，重新构架医疗美容的培养方案。我们从社会对美容人才需求的实际出发，将养生保健纳入到医疗美容的教学体系中来，使医疗美容技术专业的人才培养与养生保健结合得更加合理，丰富学生的内涵和知识面。

3.根据这种用人单位和岗位需求的急剧变化，必须加强和深化校企合作，产教结合。针对校企合作的方针，从本学年开始，学院教研室积极与行业知名企业或公司研究课程设置的方法，由企业、院校联合调整、选定专业基础和专业课程，同时鉴于职业院校的实训设备绝大多数远远落后于行业现行的实用设备，我们提出由企业提供其开展的美容项目有关的设备进入校内实训基地，开展企业特色班教育，加大人才培养力度，走“订单式”培养之路，使学院教育与社会需求有效接轨。

4.对人才培养的考核进行改革。对实践内容进行考核形成一整套完整的考核体系，其内容安排大多数与市场需求相连。考试改革首先是开卷与闭卷相结合。增加实践考核的内容，部分课程采用期末考试开卷部分和闭卷部分的分值各占60%和40%，其中闭卷部分主要考查学生掌握基本理论知识的能力，开卷部分主要考查学生的动手能力。有些课程甚至实践考核占80%。

除了以上对人才培养方案和教学模式的改革外，在师资队伍建设、教材建设、实训基地建设等方面都进行了探索和改革。具体的改革措施如下：

1.师资队伍建设。充分利用工学结合、校企合作模式在建设“双师素质型”教师队伍中的优势，将行业一线的高技术技师吸纳进入学院给学生授课，着重偏向具有较高学历的养生保健“双师型”的聘任；制订并实施“双师型”教师培养培训方案，建立了与行业企业联合培养培训专业课教师的机制，专业课教师每学年暑期到企事业单位参加专业实践的占30%以上，时间60天。安排教师去企业实习进修让教师及时把企业中的最新信息（包括先进的美容设备、美容技术和企业文化，美容行业现状和发展趋势）带到教学中去，从而提高课堂教学效果

2.教材建设。美容行业的发展日新月异，行业理念和技术也是飞速更新和转变，每一至两年都会有中医美容理念和技术的更新，要想使学院美容人才的培养更接近市场，与社会相适应，中医美容教材的内容要与时俱进。我们每两至三年对教材进行整编和修改，每一年对行业出现的新技术、新方向、新理念编写“试运行”的单行本教材，以满足市场和教学需要。

3.实训基地建设。以专业技能培养为中心，为提高学生的实际操作能力，建立实验课课程体系。高等职业教育最主要的是加强学生的技能、实践培养，实验实训的建设是我们教学改革的重点。我们在教学中以校内外实验、实训基地为基础，利用合作企业分布在全国的3000余家美容连锁机构拓宽学生学习实习的渠道，部分实习到市场中完成，将学习环境与工作环境相结合，提高学生社会实践能力，增强学生行业（企业）适应能力，走产学合作的道路。

当今时代信息激增，技术半衰期急剧缩短，技术教育的滞后性显得更为突出，因此，预测性、前瞻性的课程设置成为高职教育教学质量的重要影响因素。处理好技术快速更新、市场急剧变化与教育内在规律相对稳定之间的矛盾，依据预测后的需求对课程进行超前设置，是高职教育的需要，也是高职课程设置的特色所在。我们必须把职业教育中最高层次的高等职业教育作为一种新的类型，弄清高等职业教育的职业性的基本特征，遵循职业教育的规律，这对于我们创办有中国特色职业教育体系具有重要意义。

参考文献：

[1]王海棠主编.中医美容学[M].北京：中国中医药出版社，2006.

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[3]黄亚妮.国外高职实践教学模式特色的评析和启示[J].高教探索，2005，（4）.

[4]全国高职高专教育产学研结合经验交流会论文集[C].北京：高等教育出版社，2003.

第5篇：中医养生的基本理论范文

情境体验法是体验式教学的一种方法。“体验式”教学是指通过实践来认识周围的事物，用亲身的经历去感知、理解、感悟、验证教学内容的一种教学模式。随着中国进入老龄化，大众越来越需要不仅能够给他们治疗疾病，而且能够指导病后康复、预防疾病再次发生的医生。所以，中医养生知识大行其道，进入临床后能够熟练运用中医养生学知识指导病患、满足大众预防疾病和病后康复需求的医生供不应求。

1《中医养生学》的教学方法应更贴近临床实践：《中医养生学》不仅讲授中医养生的基本理论、更有各种具体的养生方法。中医养生学的教学应以讲授中医养生方法的临床应用为核心，使学生毕业后能够尽快胜任临床、预防、康复等工作。而中医理论课的教学方法重讲授、重记忆，学生学习后不能把各个知识点连贯起来、融会贯通。这使得学生们在临床实践中、甚至工作后始终处于被动状态，成了不会看病的大夫。所以我们要采用一种新的教学方法，让学生身临其境，使书本上的病案活灵活现地出现在学生面前，使学生经过培训能很快上手临床工作。“情境体验法”强调亲历、强调体验，正符合中医养生学课程教学的要求。

2“情境体验法”的特征决定其适合作为《中医养生学》的教学方法：“体验式”教学模式的建立可以追溯到20世纪初，其在教学中的应用是在近几年才开始的。

2.1“情境体验法”的3大特征：（1）亲历性：这是体验的本质特征决定的。（2）个人性：各个主体之间存在个体差异，其主体水平不一，兴趣爱好各异，对事物的理解不同，故其体验也各不相同。但正是这种个人性，又恰恰能促使学生认识交流和分享的必要性。（3）缄默性：体验是主体的亲历，即身临其境，在体验中主体获得丰富的内心感受，对其它的主体而言，有些成分是可以用言语表达的，而有的只能意会、不可言传。

2.2“情境体验法”的特征与《中医养生学》实践教学的特征相吻合：（1）很多经典古籍中的养生知识只有经过亲历才能完全理解。我国古代文人讲究行文要“语意明白如画”，“豁人耳目”，另一方面又要“言外有无穷之意”，“沁人心脾”6。正因如此，古人的很多思想都不说透，医籍上的很多知识要靠学生自己到实践当中去体会，才能明白病案发生时的“意境”，才能更好地理解中医“理法方药”的运用。所以，在《中医养生学》实践教学中采用情景式的教学方法，如以社区常见病高血压为例，讲解饮食疗法、运动疗法，使学生即便于理解、记忆，又便于临床应用。（2）“情境体验法”的个人性特征能够帮助学生更好地理解症状的多样性、养生方法的多样性。“情境体验法”的个人性特征告诉我们：对同一个事物，不同的人会有不同的感受、不同的反应、表现。所以，不同的医生对同一种疾病可能会有不同的感受，但殊途同归，最终只要治愈疾病，就是好医生；同样，不同的患者生同一种病，症状表现可能会不尽相同，医学生要学会透过现象看本质，作出正确的诊断和治疗。“情境体验法”要求学生们充分交流对同一种疾病的感受，互相启发思路、开阔视野，通过不断的经验积累，使每一名学生都成为合格的临床医生。（3）“情境体验法”的缄默性符合中医“只可意会、不可言传”的特点。中医有很多知识只可意会、不可言传，要靠自己感悟。“情境体验法”能让更多的学生领会到更多的知识。

3以高血压为例，说明“情境体验法”在《中医养生学》实践教学中的应用：高血压病是当今世界最广泛流行的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。引起高血压的危险因素很多，如遗传因素、环境因素和行为生活方式等。其中行为生活方式在高血压病的发生过程中起着重要的作用，因此，提示学生要注意观察、询问患者的生活方式，并给予健康指导。

3.1高血压患者的饮食养生：（1）高血压患者每日盐的摄入量以3~5g为宜，同时注意少吃或不吃含钠高的食物，如酱菜、腊鱼、腊肉、咸蛋等。（2）高血压患者要控制热能的摄入。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄。（3）限制脂肪的摄入。尤其限制动物脂肪的摄入，多食用植物油。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。（4）适量摄入蛋白质。蛋白中要有适量的大豆蛋白和鱼肉蛋白的摄入。（5）多吃含钾、钙、镁丰富而含钠低的食品，含钾丰富的食品有土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等；含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等；含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品。（6）忌食兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。

3.2高血压患者的运动养生：提倡进行适当的体育锻炼，如每天散步（慢跑、快走）30分钟、气功、太极拳等。但不宜做剧烈运动，因剧烈运动可使脉搏增快，血压升高，所以血压太高时，应减少活动，最好卧床休息，以免血压继续升高。

第6篇：中医养生的基本理论范文

古语有云：“秀才学医，笼中捉鸡。”在中国古代很多医生的从医经历大都是经过科举后发出“不为良相，但为良医”的感叹而由儒至医，或者家中亲友素有顽疾而不能康复遂立下岐黄之志，由此可以看出中医与文化内涵的密切关系。中医在古代与文学艺术密切相关，不同于木匠、纺织工一般的“技术人员”，即使在现代，不少老中医也对书法、绘画、篆刻等传统艺术颇为通晓。

我们传统医学是建立在中国古代哲学的基础上的，它其中的养生、保健、治病等学问系统而庞大。文科生大都偏于喜好人文、社会科学，同时在高中学习也偏重对历史、文化、哲学等思维能力的培养，这样的素养较理工科的学生更接近传统文化，所以文科生离中医并不远。

浅说

中医为何能招文科生，而西医就必须招理科？

在中国古代是没有“中医”这个称呼的，古代书籍中即使有，也大都是指“中等水平的医生”而非特指传统医学。只有到了近代，西方医学传入我国，才开始在国内有了中西医之分。过去人们又叫中国医学为“汉医”“传统医”“国医”等，这些都是区别于西医而先后出现的。

古时候由于科学水平发展有限，不可能像现在有各种各样的仪器和检测手段能深入到人体内部，人们当时只能以一种“司外揣内”的方法，依靠经验和逻辑推理分析人体结构、疾病病因才得到对应的治疗方法，所以中医诊病的本身就是一个哲学思辨和逻辑推理过程，这也是很多名医大家们说学习中医需要悟性的原因。后来，中医在漫长的发展过程中，历代都有不同的创造，涌现了许多名医，出现了许多重要学派和名著。当然，现代人大都从小就接受西方科学的教育，对于卫生保健也常常听到“营养”“维生素”“杀灭细菌”等现代医学名词，肯定就对传统的阴阳五行、气血津液感到陌生了。

在中国古代对于传统医学的传承也十分特别。学生如果要学医的话，一开始就要拜师，逐渐跟随师傅伺诊、抄方，然后在这种一边实践，一边听老师指导中医理论知识的方式下，经过数年的学习才可以出师执业。中医发展到现在，相比古代的“师承”少了很多实践的机会，且随着现代教育的发展与影响，中医类科目分类日趋精细化，古代医生对中医临床、中药鉴定和炮制、针灸推拿等中医各个方面都很了解和擅长，而现在由于社会大分工和发展的需要却将这些技能分成了若干个专业对人才进行培养，使如今的中医水平和素质就与古代的医生有一定差距。

由于文化背景差异、世界观的不同，中医和西医也有很大差异，中医是直接运用哲学方法，即系统性研究方法，以阴阳五行学说为方法论，以病因病机为核心，治疗疾病的法则以方剂为主；而西医则是运用物理学、化学还原性研究方法，探索致病原，用化学药物进行治疗。这也是当前的西医学一定要招收理科生，而中医学是文理兼收的原因之一。

专业

精细分工课程多

由于现实的需要，传统中医发展到现在已经分化出很多专业，除了从传统中医中分化出来的中医学、针灸推拿学、中药学之外，还有与社会所需、与中医药产业发展密切相关的康复治疗、护理学、卫生信息管理、英语（中医药翻译方向）、市场营销等专业。中医类的专业中文理科兼收的专业有中医学、针灸推拿学、护理学、康复治疗学等，这些学科对于学生的中医基础理论、基本技能的培养都是一致的，只不过在教学中安排的侧重点有一定差异。另外，像中医学专业到了大三之后会有一个专业方向的分化，学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择中医外科、中医骨伤、中医五官等专业方向。

中医学注重学习中医药理论基础、中医学专业知识、中医临床医疗技能、中药方剂学基本理论知识、与中医学有关的现代科学技术和现代医学的基本知识，这个专业主要是培养中医医生的，应该算是最接近传统中医，毕业后可去各大中医院等医疗科研机构。其主干学科有中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、针灸学等。

针灸推拿学在大一、大二的课程安排中与中医专业基本一致，主要是中医基础理论学习和中医思维的训练，如中医学基础、中医古典医籍、中医诊断学、中药学等，从大三开始关于针灸推拿的专业课则是比较多，而且也很有深度。

所以，现在要进入一个中医药大学，学的可以是制药，可以是外语，可以是市场营销，而非单纯的看病开药了，原来“医学院校培养的都是医生”的观念也应该与时俱进了。值得一提的是，现在的中医专业的教育也并非传统的纯中医培养，培养规划里会有很大一部分的现代医学，如解剖学、生理学、病理学、内科学等。这样可以丰富和拓展中医学生的思维，为以后学生的临床工作思路打下基础，不过繁重的课程也会使学生觉得特别的劳累，甚至容易学艺不精，所以还是需要比其他专业多十二分刻苦才行。

就业

养生产业新方向

近年来，国家对中医药发展的扶持力度比较大，一般情况下本科生毕业如果打算从事本专业工作的话，就业不成问题，但一般局限于县级及其以下的医疗机构。在2011年11月份的成都中医药大学的就业双选会上，来学校的各级医疗机构近200家、制药企业130余家、非医药企事业单位50余家，为学校2012届毕业生提供就业岗位6000余个，供需比约为1∶1.2。不过，从招聘会上来看，单纯的中医临床专业的就业情况稍逊于中医类的针灸推拿、骨伤、外科等专业。

其实，现在中医药学生的就业路并非只有做医生一条路，近些年来刮起的“养生风”，让传统的中医药又重新被大家认识。医疗卫生、营养保健、健身休闲、体育康复等健康服务类产业，以及养老服务、足疗中心、康复医院、体检中心、体育健身中心等领域都有中医药专业的学生施展才华的空间。据医药英才网数据显示，2010年前三季度针灸推拿、理疗师、营养师、保健师、足疗师、芳香师的需求较2009年同期增长超过20%，北京、上海地区对此类人才的需求量十分庞大，而且薪资待遇也在增长。据悉，拥有中医药专业背景的本科生担任足疗师，月薪基本超过5000元。

准备

兴趣爱好少不了

第7篇：中医养生的基本理论范文

1.中西医结合护理教育现状

专业建设起步晚。中西医结合护理是护理学专业的一个重要分支。目前我国已经有十几家中医院校开设了护理学本科专业，课程设置普遍脱胎于中医学专业，存在理论与实践脱节、偏重于医学、人文类课程较少等诸多问题。

课程设置缺乏中西医结合护理专业特色。课程设置缺乏论证，脱离培养目标。中西医结合护理专业的开设绝大多数在中医院校，受到传统中医药学的影响，课程设置仍沿用“三段式”传统医学教育模式，由中医基础医学、西医基础医学、中西医临床医学三部分组成。不同院校课程设置基本一致，缺乏中西医结合护理专业特色，与现代护理学科发展的思想和观念不相适应。

2.中西医结合护理教育发展趋势

目前公认中西医结合人才的内涵标准为“系统掌握中医、西医两种医学知识与技能的中西医结合人才”。人才培养目标应与社会发展和谐统一，顺应社会的需求，并反映时代先进水平。中西医结合护理人才应具备中西医结合临床与社区护理能力，实践能力，创新能力，初步的科研能力，沟通能力，跨文化护理能力。将中医整体观、辨证施护与西医整体护理、护理程序有机结合。辨病护理、辨症护理、辨证护理有机结合。能用中西医结合护理理念进行健康教育及咨询、临床护理、社区护理、康复护理、老年护理、预防保健及家庭护理。

课程设置理念以人为本，以需求为导向，夯实西医，融合中医，注重整体，辨证施护。课程设置改革原则课程改革在注重“三基”的同时，突出中医护理特色与优势，以整体护理为理念，重视现代护理知识与技能的培养，加强人文护理知识的学习。为了适应市场的需求，适应综合性医院的需求，不断拓宽学生的就业途径，加大西医临床护理与社区护理课程比重，注重中西医结合。以实用、够用为原则，开设中医护理特色课程。

中西医结合临床护理以中西医结合内科护理学引领和整合临床护理；选取中医护理特色明显的病种，以整体护理和辨证施护理念，根据护理程序重组中西医结合护理课程内容，使中西医护理措施有效融合。加快中西医结合社区护理课程内容改革步伐，以顺应社区卫生事业的发展进程。社区中西医结合护理课程内容改革可采用系统论的观点，课程内容体系的设计应遵循整体优化原则、合理组合原则、环境m应原则、动态平衡原则。

构建中西医结合护理实践教学体系。为了培养高素质的技能型、创新型中西医结合护理人才，应研究并构建中西医结合护理实践教学体系。逐步增加实践课比重，以护理程序为导向，采用情境教学、角色扮演、案例讨论、示教、模拟实训等多种先进的实践教学形式，实验与理论并进，开发中西医结合的临床护理和社区护理综合性实验项目，培养学生学习的自主性和创新能力、合作能力和沟通能力。加强中西医结合护理实践基地建设，建立实验、实习、网络资源三位一体的实践教学体系，培养学生的中西医结合护理能力，从而改变毕业生就业面窄，大多面向中医院的现象。

3.在临床护理理论教学中引入辩证施护

辩证施护是中医护理的特点，辩证施护从整体出发，通过“望”、“闻”、“问”、“切”，对患者的资料进行收集，并应用中医理论实施护理评估，辨病辨证，进而进行针对性的护理[1]。将中西医护理优势进行有效的结合，是目前临床疾病护理的发展趋势。经历了数千年发展的中医，具有丰富的疾病诊治以及病人养护的经验，形成了独具特色的理论体系。中医护理是在中医基本理论指导下进行护理工作。辩证施护是中医护理的特点，除此之外中医还十分注重进行养生护理，强调对健康人进行预防护理。中医护理观念是现代护理理论的补充，能够大幅度的提升护理质量，因此在临床护理理论教学中融人辩证施护具有深远意义。

在护理专业中开设中医课程是医院教育中的一个亮点，是培养中西医结合型人才的重要方法，但是由于课程时间相对较短，且教师大部分只注重讲解中医学理论体系中的基本知识，对怎样将基本知识在临床中进行运用讲解较少阎。本次研究结果表明，75%的学生对中医四诊知识的掌握情况明显提升，这表明将辩证施护融人到临床护理理论教学中能够有效的增强学生对中医基础知识的理解与掌握。相关研究表明，很多护理人员由于对中医基础知识掌握情况较差，在中医四诊能力方面极度欠缺，因此不能正确的进行辩证施护，对护理效果影响较大，因此在临床护理理论教学中引人辩证施护的相关内容很有必要。相关研究结果表明，想要有效的提升护理人员对辩证施护知识的掌握程度，在临床护理理论教学中引人辩证施护的内容是不够的。在今后的工作中，护理人员需要独自完成对病人危及情况的处理，因此护理人员必须具备独立思考、分析与解决问题的能力，而辩证施护教学内容能够对学生的评判性思维进行培育，因此在课堂教学中，教师应增加案例分析训练，提高学生辩证施护的能力。

传统的临床理论教学中，课程内容包含西医相关知识，疾病的病因、发病机制、临床症状，辅助检查方法、诊断以及治疗与护理方法等，在进行上诉内容的讲解过程中适当的融人中医辩证施护的内容，主要有：异病同护、同病异护等。异病同护主要是指不同的疾病在发展的过程中，会出现相同的病机，因此可以选择相同的护理措施进行护理。同病异护则是指同一种疾病，由于发病时间、患者机体反应以及地区的不同，所变现的症状存在一定的差异，因此护理方法也应该有所区别[3]。其次还应进行辩证施膳，主要是根据药食同源的原则，食物的温热寒凉均可以对机体的阴阳平衡进行一定的调节，合理的饮食具有强身、防病、增强免疫力的效果。

参考文献

第8篇：中医养生的基本理论范文

社会实践

2、2011年4月，xxx药业有限公司，在药厂车间中，学到了如何进行药物的包装、热盒、装箱，熟练的掌握了药物的包装技术。

3、2012年7月，利用暑假，在当地的医院药房进行实践学习，从中了解到了药房人员应该遵守的规章制度，更了解了工作流程，为以后步入工作岗位做好了铺垫。

获奖情况

1、07/08学年，在“喜迎十七大，07级书画剪纸比赛中”，荣获三等奖。

2、07/08学年，在基础教学部“爱护公物，从我做起”手抄报比赛中荣获鼓励奖。

3、08/0年，表现突出，成绩显著，被评为“优秀团员”。

4、09/10学年，在“纸上风采，随我展现”现场书法大赛中，荣获硬笔三等奖。

5、09/10学年，在校学生宿舍管理部首届“宿舍文化”比赛中，荣获一等奖。

6、09/10学年，第二学期表现突出，成绩显著，被评为“三好学生”。

7、09/10学年，第二学期表现突出，成绩显著，被评为“优秀学生会成员”。

8、10/11学年，第一学期表现突出，成绩显著，被评为“三好学生”。

专业课程

药事法规、医药商品学、药理学、药物化学、解剖生理学、医药商品经营与管理、中医药基础、药物分析技术基础、物流基础、常见病用药指导、药剂学、医药市场营销实用技术、医院与药店管理技术、商务谈判、人际沟通、医药职业英语

选修课程

通俗唱法、影视艺术鉴赏与实践、flas制作、网页制作、中医养生、校园集体舞、

一生的理财功课、中国经典传统文化选读、摄影基础

职业技能

药学专业技能知识结构牢固，有独立的实验操作和生产能力，能

充分并成功的运用于实际中；具备了中级英语的听、说、读、写能力，熟练掌握了计算机的基本理论与应用技术。

爱好与特长

看书、交际，音乐、运动等，本人热爱书法，课外时加入学校的宣传部书法组，丰富了自己的课余生活，同时还练出了一手好字。

第9篇：中医养生的基本理论范文

中医药学理论体系产生于中国传统文化背景下，具有丰厚中华文化底蕴，是我国历代自然科学、哲学、文化的具体体现。通过中医药的科普，可以提高民众对中医药的认识与了解，促进民众运用中医药进行自我保健和疾病预防，增强民众对伪中医的辨别能力。特别是对青少年开展中医药科普教育，不但可以加深青少年对中医药的认识，提高对中医药的接受度，更可以培养青少年对中国传统文化的兴趣，增强青少年的爱国主义情感和民族自豪感。同时中医药学也是一门基于实践的学科，只有不断地应用才能使其得以不断发展，对青少年开展中医药科普，培养青少年对中医药的兴趣，是中医药得到继承和发展的基础。同志曾经说过：“科学普及尤其要从青少年抓起，这是振兴我国科技事业的基础性措施。”为了中医药事业的振兴，中医药科普当从青少年抓起。

2如何开展青少年中医药科普

2.1甄选科普内容，注重内容的科学性中医药科普必须姓“中”，首先要让青少年了解什么是中医、中医的基本理论、中医防病治病的特点，使青少年对中医有正确、清晰的认识。在日常工作中，笔者遇到过许多中小学学生将小说、影视作品中由作者臆想出来的事物与中医药混为一谈，例如大还丹、点穴等。其次要让青少年了解掌握正确的中医养生保健知识。现在许多如“刘太医“”林光常”“张悟本”之类的“专家”纷纷著书立说，宣传不实的中医药知识，将中医药科普变成自己赚钱的工具。最后要注意宣传内容的科学性，中医药学中有许多至今还未被现代科学所证实的和一些现在还存在争议的则不适合进行科普教育。

2.2创新活动形式，增强活动的趣味性开展中医药科普活动，中医药博物馆最简单最直接的方法就是让青少年参观博物馆。开展参观前教育，使青少年对博物馆有大概的认识与了解，布置问题使学生带着问题参观博物馆，激发青少年的好奇心。讲解时注意语言的通俗易懂、生动活泼，提高青少年参观时的兴趣。还可以开展“小小讲解员”活动，由青少年来担任讲解员，给他们更多时间来接触中医药，同时也可以锻炼青少年的社会实践能力。除了开展馆内活动外，中医药博物馆也可以和学校互动，在学校开展形式多样的中医药科普教育活动。博物馆与学校合作开展校本课程，将与中医药有关的中国传统文化编入教材，让中医药科普融入学校日常教育中。组织对中医药有兴趣的同学开展多种形式的中医药夏令营、考察等活动，在相关专家的指导下去药用植物园采药；去药房了解中药配方、包药；去药厂参观药物生产的过程，进一步激发学生对学习中医药的兴趣。随着网络技术的改善和多媒体技术的提高，可以将传统的老师教学生听的科普方式逐步转变为学生自主学习的方式。我们可以将原本只限于用文字表述的中医药知识利用多媒体技术变成集文本、声音、图形、图像、影像于一体的数字科普作品，使青少年能更直观形象地学习了解中医药知识。通过网络，青少年也能随时随地利用这些数字科普作品来学习中医药知识，打破了时间与地域上的限制。

3上海中医药博物馆开展科普活动实践案例