篮球运球的教学方法精选(九篇)

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第1篇：篮球运球的教学方法范文

关键词：行进间投篮；行进间运球；跨步接球

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）11-0071-02

行进间投篮通常也被称为“三步上篮”或“跑篮”，它是在行进间运球或接球的过程中，从接球后跨出的第一步算起，再用迈出第二步的脚跳起并结合手部动作采用高手或低手方式将球投出的一种进攻得分技术。根据持球技术可划分为运球投篮技术和接球投篮技术，运球投篮就是俗称的“带球三步上篮”，运球过程中跨步接球再迈步起跳投篮则是一个技术组合动作。

一、当前行进间投篮的教学步骤

当前行进间投篮技术主要采用的教学方法多以先进行无球的行进间投篮脚步动作练习，即徒手“两步一跳”练习。也可由教师原地持球，让学生先不进行运球，在跑动的过程中右、左脚依次踩在事先贴在地面上的“右”“左”的贴纸上，右脚跨步的同时双手接过教师手中放置的固定球迈步上篮。关于迈步距离的教学多采用在场地中标出第一步跨出点和第二步起跳线，让学生了解“一步大”“二步小”的脚步动作，“第三步高跳”利用设置胸腹部高度的橡皮筋障碍物，要求学生在起跳瞬间积极向障碍物方向靠拢，或用手触摸悬挂在空中固定高度的物体。学生掌握行进间投篮的基本脚步动作以后，可由学生自己持球，在静止状态下运一次球后迈步起跳投篮，再逐步增加运球次数，加快运球速度，增加难度等。行进间投篮的教学时，一般会利用标志物确定篮球碰篮板的位置，如左、右两侧45°运球练习时可将标志贴于篮筐后面长方形小白框的左、右两侧的定点处。

二、行进间投篮的教学难点

教学中遇到最大的问题就是按照以上步骤教学，学生在徒手脚步练习之后一旦与行进间运球结合马上就不会三步上篮了。其中大多学生不知道运球到什么地方才开始跨步接球；有些学生跨出一步接球不等第二步迈出就用跨步的脚起跳将球投出（即两步上篮）；有些学生在跨步接球前就因运球速度和节奏控制不稳而造成失误；有些则是不敢在运球跑动中直接跨步接球上篮，非要停止运球之后再抱着球原地做跨步接球上篮，反而造成走步违例。总结教学经验后认为运球和跨步接球的衔接动作才是教学难点。此动作衔接的不好容易导致：跨步接球时间把握不准，出现过早接球造成带球走违例，“顺拐”上篮（即以右手为例，左脚跨出第一步接球，反侧手投篮）等。

三、运球与跨步接球衔接动作的教学方法

1.落地脚与运球的节奏配合

在行进间运球与迈步接球准备上篮之前，以右手为例，篮球在最后一次落地时应该是左脚同时也落地，这样球从地面上反弹起来的同时迈右脚，在右脚落地的同时接球，接着迈左脚并起跳完成行进间上篮动作。按照这个顺序，也就是说关键的点在于左脚落地时使球也同时落地，这样球弹起来肯定是上右脚接球，那么就可以根据这种情况有针对性的练习行进间运球。行进间运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的运球节奏。通常边走边运球速度较慢，为了控制节奏，走一步按拍一次球即可；连接行进间投篮的运球由于速度较快，一般选择跑两步运一次球的节奏较为合理。但如果一会是两步一拍球，一会是三步一拍球，一会又变成一步一拍球，即使是专业篮球与动员也很快就会打乱运球节奏导致运球失误。

如图1-3所示，为了更好地衔接跨步接球这一动作，以迈右脚接球为例，在行进间运球时应强调每次向下拍球时上左脚，左脚与球同时落地。在行进间运球时，以左脚落地为数字1，右脚落地为数字2，要求学生在边运球时边喊出对应的数字，这样无论运球多少次到最后与跨步接球衔接时，都是“左脚迈步运球”，“右脚跨步接球”。

虽然解决了运球与跨步接球衔接点的问题，但并不代表学生就掌握了行进间投篮技术。一旦增加了运球次数，学生肯定不适应，造成各种失误，此时可采用在地上画标志线提示学生运球的次数与距离，以右手运球为例，每迈两步运球一次，且每次左脚踩在标志线上。距离由运2次球、3次球、5次球、中场运球、后场运球，并加快速度，最后再将标志线取消进行练习。

2.巧用“交叉步持球突破动作”练习与跨步接球的衔接动作

第2篇：篮球运球的教学方法范文

课前认真研究职高女生的学情是顺利开展教学，提高教学效果，避免盲目施教的重要环节。如通过课前与女生或班主任的沟通交流，可以了解到她们在初中阶段的体育学习情况和身体健康状况等方面的信息，为体育教师制订可行的教学计划，选择科学的教学方法提供依据。如在初中阶段系统学习过篮球运球的女生较少，在制订学期、单元（模块）和课时教学计划时应尽量选择如熟悉球性练习、原地（或行进间）高低（左右、前后）运球等基础性的篮球运球技术开展教学，否则，将造成教学内容缺乏针对性的“盲目施教”现象，难以收到预期的教学效果。

二、多表扬，少批评，切忌要求过高

在职高女生的篮球运球教学中体育教师应以表扬为主，批评为辅，切忌要求过高。如在优生与后进生的学习要求上应区别对待，优生的教学内容可适当增加难度和技术含量，而后进生应适当降低难度和技术含量，以趣味性、基础性的教学内容为主。在练习的距离、次数（组数）和时间等方面也应区别对待，甚至还要降低技术上的要求。又如练习过程中出现问题时，应以表扬鼓励为主，后进生应尽量减少批评或不批评，否则，容易发生逆反心理和厌学情绪，影响到篮球运球的教学效果。

三、让女生在游戏中练习运球，切忌“灌输式”教学

职高女生比较明显的心理特征是特别乐意参加如舞蹈、韵律体操和游戏等体育项目的学习，而很不乐意参加如篮球、足球等对抗类体育项目的学习，如在篮球运球教学中再采用传统的“讲解―示范―练习―纠正―再练习”的“灌输式”教学模式给予教学，很难调动女生学习运球的积极性和主动性。结合女生心理特点可把篮球运球的教学内容加工改造成 “运球拍人”“迎面运球接力”等篮球运球游戏，让女生在寓教于乐的学习氛围中练习运球，将会收到事半功倍的教学效果。

四、面向全体开展多元化评价，切忌统一的“标准化”评价

第3篇：篮球运球的教学方法范文

摘 要 运球是控制球、支配球、组织战术配合和个人突破防守的重要手段，并能和投篮、传球等技术紧密结合实现进攻目的。一场比赛，如果没有很好的运球技术，就不是一场完美的比赛，也体现不出与传球相结合的威力，可见运球技术的重要性。因此在篮球比赛中必须进一步提高运球技术，加强对运球技术的熟练性，从而能更好地保护球，并且把运球技术与其它的技术相结合运用到比赛中去。

关键词 控制球 保护球 运球技术 教学方法

中图分类号：G841 文献标识码：A

1青少年提高运球能力应具备的各项条件分析

1.1具有正确、良好的“球感”

具有正确、良好的“球感”是中学生高运球能力的前提，“球感”是参与篮球运动时对篮球特性的感知。中学生在篮球运动中的“球感”是通过篮球教学和运动训练过程中发展起来的。它的特点在于对篮球的各种特性、手部用力的稳定性及注意力分配达到极为精细、准确的程度，这种“球感”能使学生准确、快速地进行传、接、运球，减少出现失误球的情况，在熟悉球性时一定要采用最简单的方法，方法过于复杂，难度过大，不但达不到增强练习的效果，反而会使学生形成一些多余动作，并在短时间内难以将错误动作纠正。因此，可通过一些简单的练习来提高学生的“球感”，做到左右手对球都有“粘球”的能力。

1.2要有宽广的视野

视野是单眼注视正前方不动，此时眼睛可能看到整个空间范围。在篮球教学与训练中，视野是指队员能够观察各个队员活动情况的最大区域的有效视野。在学习运球技术的同时应解决视野问题，因为队员运球时，衔接的下一个动作或是突破，或是突破分球，或是自行投篮得分，如果运球时只将视野局限于球与手之间，不能将场上所有队员的情况尽收眼底，将会导致失去最好的进攻得分机会，甚至失去球权。

1.3注意力的分配与集中

有了宽阔而有效的视野，只是提高运球能力的基础条件之一，视野还包括要解决注意力的问题。其实质是在有了宽阔视野条件的前提下，需要将注意力随着场上情况的变化而不断地转移和变化，突出对重点区域和重点人员的注意和观察，即注意域和注意点的不断转移与变化，只有这一点做到了才能使得运球技术真正发挥其本质功能。

2运球技术训练方法

篮球运动主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢、顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。要想打好篮球，传运球是最基本的。

全场一对一攻防练习：一人运球，一人防守，运球队员要把球控制在自己的控球范围中，不要让防守队员把球得到或者抢断。防守队员防守要积极。运球时，不要总低头看球，目光要在球场上。

全场二对一攻防练习：一人运球，两人防守，这对运球队员的运球技术要求就更严格了，要时刻防止两名防守队员的夹击以及紧逼，从而造成失误以及抢断成功。防守队员要积极防守，对运球队员进行夹击和紧逼的战术，锻炼运球队员的应激能力和运球技巧。

3提高运球技术能力的方法

“球感”训练：特点是在于能对球的形状、轻重、弹性、空间运动的速度和方向的变化都达到极为精细分化的程度，这种知觉能使学生稳定、准确、快速、巧妙地进行传、接、运球而不易失误球。

对墙练习：练习者距墙面一步面对墙面站立，以运球手持球，对准墙面的一定区域做运球练习。当练习熟练以后，逐步把眼睛从篮球上离开，加快运球的速度，把区域缩小成一个点进行练习，要求左右手交替进行。

利用身体绕球练习：练习者双脚并拢站立，持球从踝关节开始绕球，依次向上绕至膝部、腰部，再向下绕至踝部，如此循环练习。熟练后眼睛离开球，加快绕球的速度，再进行反方向的练习。

4专门性运球练习

高低变换运球练习：由高运变低运球时，尽量使身体重心降低，手向下按送球给力不能过大;由低运变高运球时，加快屈指屈腕的速度，当球从地面弹起手及时迎吸球并抬臂，重心随即升高，保持合理姿势。开始有节奏地进行练习，然后看教师手势或听教师的口令进行高低变换运球练习。

运球技术手脚配合的练习：以运球后转身练习为例技术动作分析：以右手运球为例，运球中与防守者靠近时，降低重心，球保持在体侧，用身体保护球，转身时，左脚为中枢脚，右脚用力蹬地，最后一次运球用力拍按球，右手心转向胸前，手紧贴在球的侧前方，前臂横于胸前，随后转身动作迅速将球拉向身体后侧方。在转身拉球过程中肘关节略内收，然后换左手运球，左脚用力蹬地加速运球突破。

参考文献

[1] 吴恒星，申怀松.从新篮球观探讨高校篮球文化建设[J].广州体育学院学报，2005，（5）.

[2] 侯广庆.篮球运动技术教学训练的系统化[J].长春师范学院学报，2003，132-133.

[3] 樊勇.控制球技术是掌握篮球运球技术的关键[J].安徽工业大学学报（社会科学版），2003，146-148.

[4] 童建国.青少年篮球运动员篮球意识的培养[J].上海体育学院学报，2001，（2）.

第4篇：篮球运球的教学方法范文

【关键词】篮球；身体素质；体育；德育；自主型学习

篮球运动在我国开展极为广泛，深受广大群众、特别是青少年的喜爱，因为它不仅富有对抗性、集体性，而且集健身性、娱乐性、艺术性、趣味性于一身，是当前世界各国人民喜爱的、开展广泛的喜闻乐见的一项体育运动。

篮球之所以在我国全日制中小学的体育教学大纲中被列为基本教材之一，是因为篮球的体育与德育的高度结合性，以及体育与德育方面的高质量性，体育方面的高质量体现在，篮球运动对于各项身体素质发展的平均性。人体从事各种形式的活动都必须首先具备相应的运动能力，运动能力是人体进行各项活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体技能。这种运动能力又称为身体素质，它主要体现在，肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等五个方面，而篮球运动能均衡的发展人体的这五个方面，有利于学生身体的全面发展，虽然田径也能达到全面发展身体素质的目的，但它是通过多个项目来达到这个目的的，而且田径运动本身缺乏趣味性，不能有效的让学生参与到这项运动中来，而篮球就弥补了这些，它不仅能在运动中均衡的发展身体素质，而且有浓厚的趣味性，还能让学生掌握和运用球类运动的专项技术。德育方面的高质量体现在，由于篮球运动的集体性、对抗性、竞争性的特点，通过教学可以激发学生积极进取，勇敢拼搏的精神，培养刻苦顽强、团结协作的道德品质；同时篮球运动的游戏性又易于吸引学生，其动作的外显性便于教师对学生学习情况的判定。篮球教学中的思想品德教育，不是单纯的说教和“贴标签”而是通过教学过程生动活泼地结合教材内容和组织教法进行的，所以，在篮球教学中，体育与德育是高度结合的。体育教育的根本目的在于育人，中学篮球教学的目的是通过篮球教学增强学生体质，促进身心的全面发展。篮球在中学体育中的作用表现在：

1.发展学生跑、跳、投等基本活动能力，和灵敏、速度、耐力等身体素质以及作的准确性和协调性，增强体质，促进身心发展。

2.掌握篮球运动的基本知识技能和简单的战术，了解篮球比赛的简单规则，初步学会打篮球，并运用篮球的手段和方法，培养自觉锻炼身体的习惯和自我锻炼的意识。

随着教育体制的改革，教育的方式方法也在发生着深刻的变化，在以前广受批评的“放羊式”教育，现在又被重新提倡起来，让学生体验学习、实践学习、创新学习为主的自主型学习法，在各中小学中广泛开展。接下来我就为大家来介绍一下自主型学习方法。它主要分成三个阶段：体验学习、实践学习、创新学习。

一、体验学习

这是最普遍的学习方法。要知道梨子的滋味，就要亲口尝尝，要了解一种运动活动，先要去尝试一下。传统的体育课程中的教学内容都是经过精细加工后灌输给学生的，例如：教学生们篮球，就直接从运球、传球开始教，而运球的教法早已为我们每一个教师所熟悉，即先教原地高运球，再教原地低运球；学生学会了右手运球，再学左手运球；学会了原地运球，再学行进间运球；学会了直线运球，再学曲线运球等等。因为，这种教学步骤已经约定俗成。在这样的程序化教学中，教师从来不会去理会学生的感受，从来不去考虑学生的需求。那么，在传统的体育教学中，什么是学生的感受呢？用学生的语言来说，这样的学法枯燥，不好玩。因为，决大多数学生现在不是运动员，将来也不想成为运动员，他们并不需要运用如此正规的技术动作来打篮球，他们最基本的需求就是通过打篮球来疏散自己的筋骨，调节一下紧张的情绪。如果我们能认识到这一点，其实也就反朴归真到了篮球运动的初衷，篮球运动的产生不就是为了娱乐嘛。因此，篮球学习的最初阶段应该是学生体验，而不是将经验传授给学生。

关键的问题是在体验性的学习之后，我们该怎么做？是不是永久地停留在这种初始学习的体验阶段上？当然不是。在体验性学习之后，教师要帮助学生通过多种途径获得必要的基础知识、基本技能与方法。

二、实践学习

学生对事物的认识主要是通过不断实践得到的。通过第一阶段的体验教育后，学生们对篮球这项运动有了初步的认识，更有些同学对篮球产生了浓厚的兴趣，对于这些同学要适当的加以辅导。

此外，在传统的体育教学中，一些教师受到某些教学观念的误导，过于关注室内的理论教学，利用体育课大好时光，在室内大谈篮球的起源、发展和一些纯理论的东西，这样的教学方法既使学生感到厌恶，也不能对促进学生的健康发展起到任何积极作用。例如，投篮的教学方法，不必大谈投篮的分类，不必先教双手胸前投篮、双手头上投篮，再教单手肩上投篮、单手头上投篮等等，而是让学生通过实践，自己选择一种适合的投篮方式，投篮的姿势不一定要象教科书般标准，只要实用就行，我认为在教受投篮的时候，要认清一点，那就是教受投篮的目的是为了让学生学会如何把球投进篮筐，而不是教出如教科书般的优美的投篮姿势；我们教如何打篮球，而不是在教如何做模特，当然我也鼓励同学们在投篮有了一定的准度之后，改进自己，提高自己。通过实践，一步一步地提高，使学生更深一层的体会到篮球带给他们的快乐、满足、成就感。

三、创新学习

在自主学习过程中，学生通过体验、实践，获得了一定的经验教训，他们可能走了一些弯路，但最终学会了学习，提高了创新的意志和能力。以传球为例，先让学生在体验学习、实践学习中找到适合自己的传球方式，虽然这些方法大都是不符合传统体育教学中传球技术要求的，但却是学生在实践中获得的最有效的传球方法，因此，教师并不需要去做什么纠正错误动作，而是在学生所掌握的这种传球方法上，启发学生如何运用的更好，更广。

【参考文献】

[1]卢元镇.社会体育学.高等教育出版社.2002年

[2]郭洪宝.戴雄.篮球学练问答.北京体育大学出版社.2003年

第5篇：篮球运球的教学方法范文

昆山市实验小学是苏州市篮球传统项目学校，86%以上的在校学生喜欢并参加过篮球活动。通过篮球课向学生传授有关篮球运动的基本知识、基本技能，能激发学生对篮球的兴趣，从小打好基础，还能发现并培养像张成、郭作鹏那样的篮球运动优秀苗子，使学校的篮球运动在普及的基础上得到充分提高。因此，小学开设篮球课教学也是体育传统项目学校建设的需要。

学校开设体育课的目标是全面增强学生的身体素质。要提高身体素质就得让学生对体育感兴趣，使之有参与锻炼的欲望，参加体育锻炼的积极性。篮球是深受广大学生喜爱的一种运动，通过诱导与培养，可使学生对之产生浓厚的兴趣，积极投入体育锻炼中。因此，在小学开设篮球课是全面提高学生身体素质、增强体质的需要。为此，我们学校在高年级体育课中专门开设了篮球课并进行探索。

一、研究对象、时间、方法

对象：昆山市实验小学四、五、六年级全体学生

时间：2008.9-2012.6

方法：实验法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法、游戏练习法、讲解示范法

二、研究措施

1.在小学中、高年级的体育课中每周用一课时进行篮球教学，由有篮球专长的体育老师任课

2.在篮球场地、器材设施上进行改革。根据小学中、高年级学生的生理、心理特点，对场地与篮球的大小、篮架的高低作了改革，上课、测试、比赛都使用以下标准的场地、器材

场地：长22米、宽12米，罚球线到篮板的距离为4.30米。

篮球：男生使用4号球，球圆周为68厘米。女生使用3号球，球圆周长为65厘米。

球篮高度：男生为2.85米，女生为2.65米。

3.在篮球课的教学方法上进行改革

（1）采取以篮球游戏练习为主的教学方法。把篮球基本技术渗透到各种游戏中，使学生在游戏练习中培养兴趣，在游戏练习中学习基本技术，并逐步掌握基本技术。

（2）在各种游戏练习中结合篮球比赛规则进行教学。

（3）以运球教学为突破口，加强篮球基本技术的教学。

（4）通过篮球课评分方法的改革，提高学生锻炼的兴趣。

三、研究的主要成果和结论

1.激发了全体学生学习篮球技术的积极性，增强了学生对参加篮球活动的兴趣

昆山市实验小学在中、高年级先后开设篮球课后，分别在球场的长短、篮圈的高度、用球的大小上作了改革，改革后更适合学生的生理特点。教师教学手段多样化，采用的教学方法更适合学生的心理需求。而篮球技术考核评分方法的改变更受到学生的欢迎，从而激发了全体学生学习篮球技术的积极性，增强了大多数学生参加篮球活动的兴趣，学生强烈要求增加篮球课的课时数。

（1）篮球场地设施、器材的改革。小篮球活动深受我校学生的喜爱，而且有一定的基础，通过球场大小、球篮高低、用球大小的改革，取得了十分显著的成功。球场变小后学生往返奔跑体力消耗比以前少了，容易坚持锻炼；上课用球改小后，学生容易掌握正确的传接球、投篮动作，改变以往靠腰、肩、肘发力的错误动作，有利于从小掌握正确的篮球基本技术和提高篮球技术水平，从而激发了广大学生对篮球活动的喜爱，更自觉积极地参加锻炼。

（2）教学方法的改革。我们根据小学中、高年级学生特别喜欢游戏，更喜欢在游戏中进行比赛的心理特点，把篮球基本知识、基本技术化解并渗透到游戏中，让学生对篮球活动产生浓厚的兴趣。如在教学“直线与变向运球”时，进行直线运球和变向运球的个人比赛和接力赛，学生的学习兴趣高涨，积极性也调动起来了，运球速度也不断提高。再通过教师有针对性地选择学生进行技术对照，启发学生找出原因，这样学生也就逐步掌握了正确的运球技术。如经常这样让学生进行单一内容的练习，学生又会感到枯燥乏味，因此在一二个课时后结合传接球的练习进行直线或变向运球、传接球接力比赛。由于从单一内容发展到两个内容，学生有了新鲜感，学生积极性同样高涨。之后，我们再适当变换比赛内容，将双手胸前传接球改为单手肩上传球、地滚球等，这样学生既掌握了运球技术，又掌握了各种传球技术，还不会感到枯燥乏味，而且学习时又十分认真，积极性高，尤其是平时最“调皮”的学生也能在游戏、比赛中为集体荣誉而努力进取。游戏使用的次数也有讲究，在课堂教学中，有时要满足学生的愿望，进行多次比赛，有时只进行一次比赛，下一堂课再继续进行，这也是为了更好地调动学生的学习兴趣。实践证明：95.8%的学生对教师课堂教学中游戏练习方法感到满意，93.6%的学生对篮球课产生了浓厚的兴趣。

（3）篮球基本技术的考核评分方法的改革。如何调动学科成绩考核“两头尖”的学生一直困扰着教师，体育课也不例外。针对体育成绩差的学生，通过运用“基本分+进步分”的考核评分方法来调动学生参与锻炼的积极性，收到了显著效果。只要进步就可以加分，得到及格或良好的成绩，使成绩差的学生看到了希望，增强了自觉锻炼身体的积极性。评分方法改革后，学生考核成绩在实验前后发生了明显的变化，收到了显著效果，达到了预期目标。

2.提高了全体学生的篮球技术水平，使篮球活动成为学校特色

篮球课各项目考核成绩，与同期相比，都有进步，其中的蛇行运球的成绩四、五年级都达到了较高水平，年级均值已达到并超过考核优秀级水平。各年级的最高纪录不论是篮球队的，还是一般学生都达到了较高水平，其中四与六年级的对墙传球，一般学生还超过了篮球队员的最高纪录。由于各班级整体水平的提高，所以在各年级的篮球比赛中精彩、激烈的场面层出不穷，各班拉拉队的口号声此起彼伏，比赛场面不逊色于CBA联赛。学校篮球代表队从1991年到今天连续获昆山市小学生篮球比赛第一名，进入苏州市前三名，获江苏省比赛二次第二名、一次第四名。我校培养的国家级运动员张成、省队的郭作鹏在全国都有很高的知名度。昆山市实验小学的篮球课教学不仅成为学校教学特色，而且在省市有较高的知名度。

五、研究后的思考

根据教学的需要、学生的需求、课程标准的需要，可以将中、高年级的篮球课由每两周一节改为每周一节。增加的一节可以将上节的内容消化、巩固，这样全学期的内容可不增加，但容易掌握、巩固。

第6篇：篮球运球的教学方法范文

关键词：高中篮球；发展现状；因素；对策

中图分类号：G841 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）35-0166-02

篮球运动不仅可以起到强身健体的作用，还有助于培养学生的团队精神，帮助他们树立正确的价值观和人生观。所以我们应该尽最大的可能促进篮球运动的普及和快速发展。

一、高中篮球发展现状

首先，课程现状。一方面，对于体育教学来说，大多数教师都是按着教育部的规定来进行授课的，但是殊不知其存在着很多的问题：在教学中，缺乏对教学内容的设计，经常出现内容重复的现象；由于篮球运动的内容经常采用螺旋式的排列，导致课程出现了间断性；高中阶段对于学生来说是一个比较特殊的时期，他们的自身发展情况又存在着很多的差异，很难对他们进行统一的篮球运动训练。就因为这些问题，才需要在教学内容上进行改进。另一方面，在日常的篮球教学中，大多数采用的还是比较常规的教学方法，基本没有采用现代篮球的教学方式，表现出了极强的单一性。其次，教师情况。一方面，高中体育教师已经能够基本上满足高学历的要求。另一方面，虽然说学历要求已经达到高标准的要求，但是教师篮球的基本技能以及教学态度还是存在着很多的问题。有些教师为了完成教学任务，只是简单地对学生进行一下辅导，并没有把篮球的教学当作正事来对待，任由学生自己去玩球；有的教师还让学生自己在体育课上进行一些比较简单的体育活动（比如跑步）来替代篮球运动，根本就没有展开篮球的学习，要学也是自学，看学生自己的兴趣。最后，设施状况。篮球运动需要场地、器材，现在个别学校根本就没有重视体育课程，所以在这上面的投入几乎为零，篮球场地就更是陋之又陋。篮球场地是普及篮球运动的前提条件，只有解决了这个问题，才能够让教师有效地展开篮球的教学。

二、影响高中篮球发展的因素

首先，学生方面。正如大家所知，兴趣是推动一个人学习进步的动力，所以说学生对篮球运动的学习兴趣，直接关系到了篮球运动的发展和普及。但是经过调查发现，学生对于篮球的兴趣并没有预期的那么高。高中还是一个比较特殊的阶段，很多学生都存在着考大学的问题，所以把所有的精力都放在了用来提高分数的主科上面，根本就不愿意花过多的时间在体育活动中，跟别提学习篮球技巧了，这对很多学生来说，只能是纸上谈兵了。另外，随着电子科技的不断发展，很多学生在闲暇时间并不是用来锻炼自己的身体，而是浪费在电脑、手机等一些高科技产品上。其次，教师方面。很多教师在教学中，主要是以“教”为主，缺乏了和学生的互动，将学生的主体性忽视了。教学过程中，趣味性比较差、呆板、枯燥，根本就调动不起学生的学习兴趣和积极主动性。再次，家长方面。很多家长的思想还是很传统，认为学生的任务就是好好学习，根本就不赞同学生参加篮球的训练，甚至是极力反对。最后，学校方面。学校为了提升学生的升学率，只重视对于其他学科的投入，根本就不理会体育课对学生的重要性，在整个学校里根本就体会不到篮球运动的气氛，只有一个学校具有了浓厚的篮球运动气氛，才会使篮球运动得到普及。

三、促进高中篮球发展的对策

首先，提高学生对篮球的学习兴趣。

1.采用游戏的教学模式。因为学生有好玩的心理，所以教师可以根据这个特点安排一些游戏活动进行教学，这样不仅可以让学生产生兴奋和愉快的情感体验，更重要的是可以使学生在乐趣中学习到篮球运动的技巧和知识。例如当教学生运球时，应该先让学生亲身体会到什么是运球，然后再向学生讲解运球的正确和不正确走步方法，最后可以组织一些运球趣味活动和比赛，让学生在欢乐的氛围中学会篮球的运球技能。

2.对学生制定比较容易实现的目标。这就是说教师在对学生进行教导时，可以为学生制定一些短期的学习目标，逐步进步，这样可以不打击学生的学习信心，使他们产生畏惧的心理，反而可以让他们逐渐建立起学习篮球的兴趣。

3.教师可以制定一种科学的评价体系，在适当的时候对学生的掌握情况进行公平公正的评价，让学生能够正确认识到自己的不足和优势，这种体系的作用是给予了学生学习篮球的动力。首先，提升教师的业务水平。这里的业务水平主要是指两方面：一方面是指体育教师篮球基本技能。作为教师，只有提升了自己的水平，才能够有资格去教导学生，才会让学生在学习上产生动力。另一方面则是指教师教学的能力。教师应该不断地优化自己的教学方式，采取能够激起学生学习兴趣的教学方法。其次，完善篮球场地设施。对于体育教学来说，要想实现德智体美的全面发展，就要把物质条件放在首位，这里的物质条件所指则是体育场馆以及器材的配备。学校应该加大对篮球教学的资金投入，用来建设篮球活动的场地、购进大量的活动设施等等。

综上所述，篮球运动是高中体育教学中比较重要的内容，但是其在课程、教师以及设施等方面都存在着很多的问题，为了使高中篮球运动得到普及和发展，需要各个角度的努力。首先要培养学生学习篮球的兴趣，例如可以采用游戏的教学模式、对学生制定比较容易实现的目标以及教师可以制定一种科学的评价体系。其次是提升教师的业务水平，包括体育教师篮球基本技能和教师教学的能力两个方面，对于前者学校可以为教师提供一些培训或者是与其他学校教师进行交流的机会，不断地提升教师的专业技能；对于后者教师可以不断地优化自己的教学方式等。最后，要完善篮球场地设施，学校应该加大对篮球教学的资金投入，用来建设篮球活动的场地、购进大量的活动设施等。不管存在什么样的问题，并采取什么样的解决方案，这些都是为了促进高中篮球运动的普及和发展。

参考文献：

第7篇：篮球运球的教学方法范文

关键词：篮球；组合技术；教学；实验

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-12-0008-02

篮球运动是高校开展非常普及的项目，特别是随着全国大学生篮球联赛（CUBA、WCUBA、大超）的举办，篮球运动更是深受高校学生的喜爱，它已经成为高校体育教学中非常重要的运动项目之一。在“终身体育”思想的指导下，传统的以注重篮球基本技术动作的规范性为导向的教学已不适应篮球运动教学目标多元化的社会需求，篮球教学观念的变革以及教学模式的多样化已成为必然趋势。为了解决新教学目标下教学方法问题，本文拟就篮球技术教学中的组合技术教学方法进行研究，是一个非常有现实意义的问题。

一、实验对象与研究方法

1.实验对象。从渤海大学2012级随机抽取两个篮球班新生为实验班和对照班，然后进行一分钟投篮和“V”字运球上篮两个项目的实验前测，发现两个班的成绩差异呈现出不显著性（P>0.05），符合实验设计的要求。在教学实验前，要求实验班和对照班技术部分授课时数、场地器材等条件均相同，实验班的教学课按组合技术方法授课，对照班的教学课按传统教学方法授课。

2.研究方法。文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法。

二、结果与分析

1.对篮球组合技术的理论认识。篮球组合技术的教学并不是把两个或几个单个技术简单的相加、机械的重复，而是在查阅大量文献资料的基础上，根据篮球技术运用规律确定的。通过组合技术练习可使学生体会技术运用的位置、路线、速度、节奏以及攻防意义，不断变化的组合技术形式能引起学生的好奇心，激发学生的求知欲，引发学生的兴趣，从而提高了学生练习的积极性。根据巴甫洛夫的观点，重复是形成和巩固练习效果的必要条件，但不是刺激与反应之间的直接联系的简单重复，简单、机械的重复会使练习变得枯燥无味，引起大脑神经的疲劳，降低学生练习的兴趣。如果增添一些新颖的“信息”，以不同频率反复刺激神经元，神经元兴奋性会升高。组合技术练习正是利用这种原理从新的角度使旧技术重现，同时又增添一些新技术，把新旧技术有机地结合起来，改变了刺激神经元的频率，使学生冲动条件刺激不断得到强化，保证了新技术的学习，旧技术的巩固，提高了练习的效果，使学生练习的兴趣不断高涨。

2.传统教学法和组合技术教学法的实验对比分析

（1）组合技术教学法可以提高学生技术水平。从表1可以看出实验班和对照班一分钟投篮、“V”字运球上篮成绩实验前和实验后均有不同程度的提高。说明传统的教学方法和组合技术教学法对提高篮球技术都是有帮助的，只是侧重点不同，传统的教学方法侧重于技术动作的规范性，课堂上的练习内容单个技术比较多，练习的形式比较单一，对学生学习兴趣的高低关注的较少。组合技术练习方法侧重于提高学生篮球运动兴趣的同时，学生的技术水平也有很大的提高。

表1 实验班、对照班实验前和实验后成绩对比表

（2）组合技术教学法可以提高学生技术运用能力。通过篮球课上的学习，学会打篮球是学生所追求的目标。实战演练中，在篮球场上技术运用能力是评价学生学会打篮球的重要指标。将实验班和对照班学生实验后在全场的对抗比赛中技术运用能力的成绩进行对比分析，发现实验后实验班和对照班学生技术运用能力的成绩有显著性差异（P

（3）组合技术教学法可以培养学生的篮球兴趣。通过问卷调查发现：随着篮球课次的增加，实验班学生对篮球运动的喜爱程度逐渐加深，课程结束后所有的学生都表示以后还想继续参加篮球运动，锻炼身体，愉悦身心。

实验研究表明，篮球课中采用组合技术教学法，符合现代篮球运动的特点，符合篮球技术教学的内在规律。在较短的教学时数里，不但可以提高学生的技术水平，而且在提高实战中运用技术的能力，培养学生的篮球兴趣等方面都优于传统的常规教学法，对篮球技术教学改进是行之有效的方法，所以在高校公体篮球课中运用组合技术法教学是十分必要的。

参考文献

[1]甘荔桔，李杰凯.设计性组合技术与对抗练习在篮球普修课中的实验运用[J].上海体育学院学报，2004（6）.

[2]吴燕波.体育院系普修课篮球组合技术教学改革实验研究[J].体育学刊，2000，（4）.

第8篇：篮球运球的教学方法范文

关键词：篮球；利用率；价值

中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.009

由于篮球项目自身的特殊性所在，要想使学生能够在最短时间内、在有限课时内具有较为娴熟的技术技能，并能够在课堂中运用，课堂中保证学生具有较高的利用率是基础（课堂利用率=课堂用球时间/课堂总时间）。有学者的研究成果显示：改变教学方法、引入新的教学元素是提高学生学习积极性，提高教学效果，提高技术技能的关键，但改变教学方法、引入新的教学元素等方法的主线亦是保证学生具有较高的利用率的方法！因此，本文主要研究高利用率在篮球项目教学中的价值所在。

1 球的利用率高――学生运动参与度高

对于难度较大，技术相对复杂的篮球项目来说，要想在比赛场上发挥自如，具有较为娴熟的技术技能，需要学生达到一定的练习度，保持较高的练习率。学生在课堂上按照教师的要求练习篮球的运球或是传球等的某一环节，在有限的课时内，利用率越高，越有利于对学生的参与度产生直接的影响，同时提高练习密度，增加学生对球掌控的能力，当然也为后续学习奠定扎实的技术基础，教师在后续教学中也会更省力。

比如在篮球运球技术教学时，学生特别是初学者要想具有娴熟的控球能力，能够在赛场上熟练运用，较高的利用率是其基本保证。首先改变传统的跑步热身，将运球跑渗透到课堂始终，保证学生具有较高的篮球利用率；其次在组织学生练习运球时，尽可能将所有篮球都利用起来，而非一组学生练习时，其他组学生却没有练习；若在器材不足的情况下，教师尽可能安排多的分组练习以保证篮球的高利用率；最后，鼓励学生在课余时间加强利用率，保证学生参与度，为更快的掌控篮球运球技术，为在篮球赛场上赢得先机奠定良好的基础。

2 球的利用率高――学生运动负荷较大

在相对复杂，技术难度较大的篮球项目教学中，要想拥有较为娴熟的技术技能，运动负荷要达到一定的程度，但学生在课堂练习中没有达到一定的运动负荷，技术技能的提高就很难快速提升。因此，教师为了使学生在最短的时间内掌握篮球项目的某一技术技能，不妨“曲线救国”，保证学生课堂上较高的利用率。因为较高利用率的保证，是学生课堂中心率负荷达到要求的基础。

比如，在一节篮球投篮教学中，学生一般是静止的练习投篮动作，这样学生的运动负荷很难达到要求，甚至长时间的练习投篮会造成学生兴趣的缺失，导致利用率下降，心率负荷变小。因此，教师要想保证学生具有一定的负荷量，首先应考虑球利用率的高低。此时有教师会反对：改变教学方法、引入新的教学元素以保证学生运动量的达标，但改变教学方法、引入新的教学元素等方法的主线不亦是保证学生具有较高的利用率。

3 球的利用率高――学习目标达成度高

任何学科在设计教学时，都会考虑它们本节或是本单元学生的学习目标，球的利用率越高，使得学生对技术的掌握更加熟练，促使学生动作技术的自动化，而教师为了保证学生通过练习能够达到学习目标，会采用各种教学方法，如增大练习量、加入游戏比赛、分组分层练习等方法，以求学习目标的达成。其实这些练习方法的练习所考虑的点就是课堂中篮球较高的利用率，学生课堂上保持较高的利用率，是学生高效率完成教学目标的基础。因此，教师在考虑学习目标的达成，要以课堂上球的利用率为出发点，以保证学生学习目标达成高的目标。

如在篮球传球项目教学中，教师要想保证80%以上的学生在有限课时内熟练掌握传球的技术要领，并能够在单元结束后在比赛场上熟练运用。教师首先要组织学生分组、分层、抢断球或是循环等练习，将球高效率利用起来。如安排学生进行传球练习时，单纯的传球很难使学生的积极性持续保持，学习目标亦很难完成，而安排3-5人一组，其中1-2人抢断球，这样课堂上球的利用率得到了保证，学生的积极性也得到了提高，学校目标的达成也会得到保证。

4 球的利用率高――为延伸拓展铺垫

篮球项目较为复杂，要想在有限的课时内高质量完成单元目标，在课堂教学中，球的高利用率，会使得教学效率提高，促使学生能够在最短的时间内完成教学任务，达成教学目标，继而也为延伸拓展埋下了伏笔。因为学生在规定课时内提前完成教学任务，教师为了巩固学生对技术技能的掌握程度，为了提高学生学习、参与锻炼的积极性，可以组织安排学生进行篮球游戏或是篮球比赛，也可以安排学生进行其他项目或是体育知识的学习内容，为学生体育知识或是体育意识的提升奠定基础。

如在篮球直线运球项目教学时，学生周而复始的练习，保证了球的高利用率，促使不少同学会在老师规定时间内提前完成教学目标。因此，教师可以组织学生练习高难度的运球，如变向运球或是1对1攻防等练习，这样既增加了课堂的趣味性，也帮助学生了解了新的运球方法，为学生在比赛中赢得了先机。也可以讲解篮球史、篮球规则等学生感兴趣的话题，将其引入课堂，丰富课堂元素。

总之，在篮球课堂教学中，高利用率的有效保证，要以学生主观能动性的发挥，教学目标的达成为基础，它是学生保持较高的运动参与度、较大的运动负荷量、较高的学习目标达成率、较多的教学拓展内容的基础。因为改变教学方法、引入新的教学元素等方法的主线亦是保证学生具有较高的利用率的方法，因此教师设计安排教学内容、选择教学方法时，切入点就是课堂球的高利用率。

参考文献：

[1] 王觅，贺斌，祝智庭.微视频课程：演变、定位于应用领域[J].中国电化教育，2013.4.

[2] 郁彦妮.体育微视频研究[J].体育文化导刊，2016（01）.

第9篇：篮球运球的教学方法范文

[文章编号]：1002-2139（2016）-18--01

篮球是我国三大球中最早走出亚洲冲向世界的一项球类运动，而初中阶段是培养篮球运动竞技人才的基础阶段，虽然城市初中篮球教学较为完善，但是农村初中篮球运动开展现状不太令人满意，这是因为农村地区经济发展较城市稍落后，而且农村初中不重视体育训练。在农村初中，学生喜爱篮球却不太喜欢上篮球训练课，是因为大部分教师教学方法陈旧，课堂教学内容单一乏味，教学场地不能满足学生人数需求。在此，本文结合作者二十几年的农村初中篮球教学经验，提供一些提高农村初中生篮球水平的建议。接下来谈谈我是如何通过训练来提升农村初中生篮球水平的。

1、提升农村初中生对篮球的兴趣

兴趣是最好的老师，学生有了对篮球的热爱之后，才有可能认真去研究篮球，并把所有的精力都放在篮球学习上面。在NBA赛场上出现的篮球明星，他们的精湛技艺为球迷们最为向往的享受。乔丹扣篮时临空飞翔的漂移，奥尼尔扣篮时候霸气十足的张扬，艾弗森突破过人时的古灵精怪，农村初中生对球星们力量和技巧的崇拜，这是他们热爱篮球的一大因素。因此，平时课堂上可以播放一些代表性的NBA比赛集锦。此外，篮球课应以比赛的形式组织教学，课外组织比赛，激发农村初中生的篮球兴趣，如班级赛，年级赛，校级联赛。

2、加强身体素质方面的训练

篮球运动需要中学球员快读的奔跑和高强度的对抗，因此要提升农村初中生的篮球水平，要从身体素质方面入手，身体是一切运动基础，只有强悍的体魄才能帮助球员泡的更快，跳得更高，完成篮球项目的各项技术动作。小步跑和摸边跑都可以增强农村初中生的攻防速度；闪躲练习和十字交叉跳可以提升球员的应变能力；弓步压腿、行进间正踢腿可以提升中学球员的柔韧体质；提踵练习和蛙跳可以练习弹跳能力。

3、重视技术方面的训练

要提升农村中学生的篮球水平，在提高球员的身体素质的基础上，应加强学生在运球，接球以及传球的能力，此外，不容忽视的还有心理方面的训练。

3.1运球训练：

运球的训练主要是为了提高农村初中生球员在控球方面的能力，这需要对球员脚步动作和手臂动作的协调配合进行训练。球员通过训练能使身体的姿势，手按拍和迎球以及脚步之间熟练配合，而促进高农村初中生的配合协调肢体的能力，可以让学生练习体侧运球和急起急停，绕过障碍控球运球等，这些训练不但能提高农村初中生生运球水平，也有利于其积极参加篮球训练

3.2接，传球训练：

接球和传球动作需要球员彼此之间密切配合，有组织地进行这方面需要农村初中生之间的默契以及教师的讲授，教师对学生比赛中的配合方式和进攻方法进行确认，确定打球战术，在训练中逐步进行讲解和训练，另外，也可以设计一些传球游戏，寓教于乐，使学生在愉快的游戏中也能训练到篮球技术。

3.3心理训练：

篮球是一项高强度、高对抗的运动，运动员的心理素质在对比赛的胜负起着至关重要的作用。所以，在现代篮球的发展中不仅要培养运动员的技战术，同时要加强心理素质方面的训练。教师应在训练中加强农村初中生的球感和临赛感觉的培养培养学生的意志品质，提高学生情绪控制能力和自我调节能力，学会调节心理状态的方法，创造临场时的良好心理环境，保证农村初中生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动。

3.4团队意识的培养：

篮球是一项集体性的运动，需要学生在训练和比赛中彼此配合，因此，要提高农村初中生的篮球水平除了要从学生的身体素质和技术训练入手之外，更要培养学生中的团队意识体育课程有比其他课程更多进行师生互动的机会。在日常的篮球训练中应注意加强教练与队员，队员与队员之间的沟通，虚心的接受他人给自己提出的意见并积极改正，从而促进统一的价值观的行程，进而以此形成团队合作精神。