秋雨奇迹精选(九篇)

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第1篇：秋雨奇迹范文

朦朦胧胧中，从星星那“嗖”地飞来一艘装备齐全、技术先进的无人驾驶飞船，缓缓地降落在我面前。我欣喜若狂，连忙跳上飞船，驾驶着飞船在浩翰神秘的宇宙里自由自在地玩耍：一会儿飞到月亮上的环形山散步；一会儿飞到海王星上观察地形；一会儿又飞到冥王星那探索新物质，开心极了。

忽然，一颗五颜六色的星球吸引了我，我赶紧加速降落到这个星球上。

刚一降落，我就被眼前的景象惊呆了：这里到处弥漫着像掺了蜜似的醉人香味；树木葱茏，五彩缤纷的果冻点缀着用绿油油的蛋糕做的叶丛，树底下不是毛茸茸地毯似的绿草，而是被烤得金灿灿的小草状的薯条，薯条中长着巧克力枝干、奶油叶子以及盛开着雪糕花瓣的花，真是令我垂涎欲滴啊！

我再也忍不住了，奔下飞船，一顿狂吃，直到吃掉了一棵树、五朵花、一片草丛后，肚皮圆滚滚的我才抹抹嘴，打了个饱嗝，用缩小枪缩小飞船，放进口袋里继续走。

过了一会儿，正在“破坏”面包路的我听到远处传来“啪啪”的声音，我赶紧擦擦嘴，好奇地循声而去。哇！只见一粒粒珍珠似的糖果正源源不断地从高处倾泻下来，形成了一条五颜六色的瀑布。

正在惊讶之余，有人冷不丁地拍了拍我的肩，我吓了一跳，问：“你……你是谁？”

我转过身，只见一群胖瘦不一的女孩正友好地打量着我，她们有着蓝晶晶的头发，紫玛瑙似的大眼睛，更重要的是――她们背后竟然长着五彩的翅膀！

“天啊！”我眼前一黑，吓得晕了过去……

“嗯？这……这是哪？”我睁开眼睛，发现我正躺在一张棉花糖床上，环视四周，原来这是一间糖果屋：巧克力屋顶、饼干墙、冰糖窗、馒头床。

“嘿！饿了吧？来吃点东西！”这时两个胖乎乎的女孩走进来，乐呵呵地对我说。我疑惑地问：“你们是谁？是鸟人还是天使？”

女孩们笑了：“我们是糖果星人，我们需要你――外星来的客人帮忙。”

我爽快地说：“好！不过我想知道你们为什么不飞，而且胖瘦不一呢？”

“这是因为我们的星球只有糖果之类的零食，没有你们的食物，所以营养不良，有的吃得太多，热量变成脂肪，胖得飞不起来，有的吃得太少，瘦得没力气飞，怎么办？”听完，我闭目思考了一会儿，“对了，我们有的他们没有，我就把地球上的肉和大米、蔬菜送给她们！”

我赶紧拿放大枪放大飞船，不顾女孩的惊讶跑进去，从仓库拿出一大袋粮食，递给她们。

“可是，我们吃完了怎么办？”女孩们感激又担忧地问。

我又拿出培养器把谷子和土壤标本放进去，按下自动浇水键，“哗哗……”过了一会，一片绿油油的水稻“嗖嗖”地长满了金灿灿沉甸甸的稻子，女孩们高兴极了。我高兴地把它们移植到糖果星球上，也许是这里的土壤有特殊物质，整个糖果星球顿时长满了稻子。

最后，我高高兴兴地开着飞船回地球了。

第2篇：秋雨奇迹范文

“X”星球奇遇记【上】

在一个宁静的夜空，我独自一人悠闲自得的躺在草坪上，仰望天空，看着那美丽的辰星。突然有一道蓝色的光从我眼前飞过，我猛地闭了一下眼睛，睁开眼睛，来到了另一个星球。在那个星球上每个人都走着悠然的步伐，他们每个人都长着大鼻子大耳朵，浓眉大眼的，身上的肌肉块块健壮的像一个举重运动员。在这个星球我是个弱小的人。突然我被两个健壮的人带走了，我醒来，我的好哥们赵鑫淼在我的面前，他和一个神秘人商量着什么，我一起来那个神秘人赶紧把我扶起来，然后赵鑫淼给我介绍了神秘人，接着他给了我们一个任务让我和赵鑫淼去炸“高尔山峰”。我到了山峰脚下，突然警报响起顿时我不知所措，我被四个人带走了，我挣扎着嘴里喊着“救命啊！救命啊！”

“X”星球奇遇记【下】

第3篇：秋雨奇迹范文

下面仍然用摩托罗拉的例子来进行说明。

手机的导入期，我国经历了近8年的时间。从1987年开始，一直到1996年的上半年，我们国家的手机拥有量仅仅600万部。这8年的时间我们把它视为市场的导入阶段，到了1996年的下半年，市场需求量急速提升，仅仅半年的时间，市场成长贡献就有600万部，是前8年的总和，这个时期应该就进入了成长期。

在成长期来临之后，市场需求就急速地增长，这种增长不是靠手机企业的努力形成的，而是靠市场的需求增长带动的。这个时候，市场的需求被启发出来了，很多人都希望自己有一部手机，同事之间也开始暗暗地较劲，你有一部，我也要有一部。在这样的需求状况下，消费者的需求选择性开始产生，也促使更多的企业进入到这个市场中，爱立信（现为索尼爱立信）、诺基亚等知名品牌相继加入进来。

在需求选择阶段，消费者的选择是多样性的，有的是希望别人有了，我也要有；有的是别人有这样的，我要有那样的。总之，不同的选择方式在成长阶段开始显现出来了。这个时候，摩托罗拉开始改变自己在导入市场阶段的诉求，把理性的告知利益诉求改变成感性的沟通性诉求。因为只有沟通性才能让消费者感受不同并进行甄别和选择。

第4篇：秋雨奇迹范文

说性格：快言快语见抱负

2011年6月5日，有记者给李娜出了一道选择题：“用一种调味品来形容自己。”李娜不假思索地选择了“辣椒酱”，说：“是那种尖头小辣椒，能辣出眼泪的那一种。想一想，我已经起鸡皮疙瘩了。这种辣，你会上瘾。一旦真正爱上它，你再也离不开它。而不喜欢的人，永远也不会喜欢。”记者听得有趣，追问：“你今年说过最‘辣’的一句话是什么？”李娜又是不假思索地回答：“我说过‘如果我是男人，我会比姚明更牛更火’。当初说这句话时，网上有人立即调侃‘李娜要变性’。其实我的意思是，只要中国男网出现一个世界前100，或者世界前50的选手，世界网坛的整个结构和局面就会发生变化。这是我和ATP官员聊天时彼此共同的认知，而且是必然的。中国的市场太大了，大家都挤破脑袋要进来。我从未想过和姚明比，有可比性吗？他比我高那么多！”

面对记者的考问，李娜两次“不假思索”的回答，真够快言快语，一点也不躲闪，真是够“辣”的！至于她说过的最“辣”的一句话，她也不避讳，并借机说穿了本意，激励男网选手奋力争先，去改变世界网坛的整体结构和局面，而且她充满信心，预示这是“必然的”。让我们看到了一个有抱负、有豪气的实实在在的巾帼英雄！

论失利：大度大气寓哲思

李娜复出后，也经历过挫折与失败，尤其是在亚运会比赛中的失利，给她留下了不少痛苦与教训。有一次，一位记者采访李娜，见面就挑她的痛处：“前两天，我采访米尔扎，她说你是亚洲最好的球员，不过她表示，能够在多哈亚运会半决赛击败你，对她的自信非常有帮助。”李娜听后稍加思索便侃侃而谈：“职业选手就是这样，总是有赢有输。不过，亚运会的经历提升了她的自信，对我同样有很大的帮助。关键的是输球后如何去对待。过去我总想着事情都要顺着自己，如果不顺，我就要发脾气。亚运会的经历让我意识到，我还是一定要靠自己，不要过多强调外在影响。亚运会之后，我休息了几天，经过这几天的思考，我确实变得比较清醒了。亚运会输球，这在当时来说，肯定不是好事；但后来想想，我通过失利能够学到很多东西，对我今后的成长还是很有益处的！”

听了记者传递对手的“得意”与“挑衅”的话，李娜不生气、不抱怨，而是怀着很理智很平和的心态，看待在亚运会上输给了对手的事。这里没有小肚鸡肠，有的是大度大气。这种大度，来源于对事物的哲思，如何对待“输球”，当时，“肯定不是好事”，但坏事可以变成好事，关键在“经过几天的思考，我确实变得比较清醒了”，从失利中学到很多东西。这种哲思，就是智慧，就是力量，促使她成长，走向成熟。

话决赛：坦诚坦荡梦成真

记者是观察入微的：澳网进决赛，李娜又蹦又跳，藏不住的欢悦；法网进决赛，李娜仍旧笑得灿烂，却多了一分节制。记者也是细心的，甚至能听到心语：“还有一步之遥，就能梦想成真了。”记者说：“李娜不激动，平静中透着致命的威慑力！”问李娜，李娜回答道：“真的没有特别兴奋，第一次和第二次感觉是不同的。（2011年）一月在墨尔本，我还是一张白纸。我在这里已经打了六场比赛，我知道自己可以做些什么，并且期待些什么。今天对我来说，就是梦想成真，在我年轻时，就想成为大满贯冠军，有不少人说我年纪已经太大了。所以一个老女人能有梦想成真的一刻，是多么不容易呀！当我在抢七以6∶0领先时，我告诉自己千万别犯傻，因为我以前有好几次在红土上拿到赛点却输掉了比赛。当时我就在心里默念：现在只要再拿一分就好。赢得冠军当然兴奋，毕竟没几个人能拿下大满贯冠军。”

谈到两次打入大满贯决赛的情景，李娜以坦荡的心态述说了打法网决赛时的心理。坦诚地告诉别人，“我年轻时就想成为大满贯冠军，可如今29岁了，有不少人说我已经年纪太大”。她终于战胜了这种压力，因此感叹道：“一个老女人能有梦想成真的一刻，是多么不容易呀！”因为她心里明白，以往，心理素质是自己的一大短板，不过好心理关，何谈梦想成真！然而，她终于成功了，在不断的自我修正、自我完善和自我超越中实现了蜕变。

讲收获：实话实说吐真情

第5篇：秋雨奇迹范文

2、秋季的起风天是很适合钓鱼的，三级以下的微风将水面掀起，增加了水下的氧气，因此很适合鱼儿生存。野钓期间，钓鱼人无需给钓点撒太多窝料，只需要勤抛竿让饵料快速散化在水下即可，这也是人们常说的诱钓结合。

3、抛竿后20秒有鱼没鱼钓鱼人都要抬竿，这样可以更好的将鱼饵带到水下，更便于诱鱼。

4、大雨之后的天气很适合钓鱼，下完大雨深水水温降低，鱼饵上游，加上那些冲刷到水中的杂质给鱼儿提供丰富的食物，新水的注入也给水下带来足够的氧气。

5、所以，野钓选在大雨之后很明智，钓鱼人要将钓点定到浅水，钓鱼人切忌在雷雨天出门作钓。需要注意的是，秋季的雨天钓鱼，钓鱼人最好用串钩。

6、秋季晴天也是很适合钓鱼的，这时候气温、水温都很适宜。野钓时间段最好是早上10点前跟下午16点左右。在太阳直射的水面，清水浅水中鱼儿无处藏身，不管是在野外还是黑坑，当钓鱼人挥动钓竿的时候，水面会有倒影，他们会惊动水下的鱼。

第6篇：秋雨奇迹范文

【关键词】学数学好奇心善激发求知欲

数学是最为神奇的世界，面对数学世界，孩子有着我们无法想象的好奇；在中小学学科中，数学是最富有魅力的，其原始的吸引力几乎是无以复加的；特别是数学对问题解决的巨大功能，使学生们真真切切地感受到：数学是最为神奇的世界。

我们知道，好奇心的产生和培养与环境的刺激、情景的诱发密切相关。丰富多彩环境的激发和有趣情景的共鸣是培养好奇心的必要条件，而单调、枯燥的环境则会抑制和扼杀学生的好奇心。所以，我们要积极创设适宜的环境和情景，培养学生的好奇心，激起学生学习数学的强烈愿望，从而产生学习数学的内在动力，保持恒定的求知欲。

一、创设适宜的情境，激发学生的好奇心

小学生好奇心强，富有想象力，常常异想天开，正如鲁迅先生所说：孩子是可敬的，他们常常可以想到星月以上的境界，想到地面下的情形，想到昆虫的语言……这种无处不在，无所不能的好奇心，是儿童特殊思维的直接体现。

我们应尽可能的为学生营造一种民主的环境氛围，给他们充分的自由，允许他们大胆去想像，教学中要尊重儿童的天性，尊重他们的兴趣，尊重他们的发现，引导孩子尝试解决疑问，激发他们的内在潜力，使学生的好奇心、探索欲望得到满足，能力获得发展。

在学习活动中，好奇心不仅可以成为学生学习的内在动力，而且还会成为具有重大意义的发明或发现的催化剂。好奇易从疑问开始。因此，我们在教学活动中要精心创设问题情境，为孩子创造一个宽松愉快的环境，激发学生的学习兴趣，激发学生的好奇心。

例如：在教分数的基本性质时，创设这样的故事情境：“山上的猴子最喜欢吃猴王做的饼了。有一天，猴王要将三块同样大的饼分给小猴们吃。它先把第一块大饼平均切成四块，分给第一只小猴其中的一块。第二只小猴见了说：‘太少了，我要两块。’猴王就把第二大块饼平均切成八块，分给第二只小猴其中的两块。第三只小猴更贪，抢着说：‘我要四块，我要四块。’于是猴又把第三块饼平均切成十六块，分给它其中的四块。同学们，你们知道哪只小猴分得的多吗？”

这样，课题一开始，就激发了学生的好奇心和探索欲，激活了学生的思维，使学生情趣盎然地进行思考。这样既达到了预期的教学目的，更有利于激发学生的好奇心。

问题是好奇的心脏，只要我们把激发孩子的好奇心作为数学教育的追求，选择适宜的环境，创设合适的情景，激发学生兴趣的空间是巨大的。

二、采用灵活的教学方法，激发学生的好奇心

所谓好奇心是人类求知的最原始的内在动力，是促使个体对新奇的事物去观察、探索、操弄、询问，从而获得对环境中诸般事物了解的一种原始性内在冲动，是产生观念和思想的基础，也是创造性人才的品质特征。爱因斯坦指出：“并不是我特别聪明，我只是较执着于解决问题；并不是我天资聪颖，只是有无比的好奇心。”

好奇心是问题的源泉，是问题意识的典型表现。强烈的好奇心会增强学生对外界信息的敏感性，对未曾见过的事物、情况和新发生的变化做出及时的反应，从而发现问题，并驱使学生积极思考，追根寻源，引起探究的欲望。但我国传统教育总是给学生太多的“好胜心”，很少培养学生的“好奇心”，从而抑制了学生提出问题的冲动。因此，我们要注意培养和激发学生的好奇心。

例如，在教授求两个数的最小公倍数时，我们首先问学生想知道什么；想提出什么问题，教师的问题激发了学生强烈的好奇心和求知欲。学生纷纷提出了一系列有思考价值的问题：“什么是公倍数？”“什么是最小公倍数？”“怎样求几个数的最小公倍数？”“为什么要研究公倍数与最小公倍数？”“它能解决我们生活中的哪些问题？”等等。随即我们根据学生提出的问题组织引导学生自主探究、合作学习。小学生对自己提出的问题有着浓厚的兴趣，从而激发了他们主动探索的欲望，培养了其数学问题意识。

三、充分利用故事的魅力，激发学生的好奇心

在数学教学中，不能照本宣科，对学生灌输数学知识，而应积极创设数学情景，启迪学生数学思维。学生都喜爱听故事、猜谜语、作遐想。通过讲故事可以引起他们的好奇心，激发起学生学习的动机，使他们兴趣盎然地投入学习，变“要我学”为“我要学”。由于数学知识点多，与一些知识相关的故事也不少，尤其是一些脍炙人口的经典故事。

如：讲无理数时引用帕斯金因发现无理数而被扔进大海的故事，讲授“反证法”时引用“道旁李苦”的推理故事，讲授数列求和时引用印度国王赏给国际象棋发明家锡塔麦粒的故事，充分利用故事具有非凡的吸引力来增强课堂情趣，是激发学生学习数学知识的一大法宝，往往会收到意想不到的效果。

四、积极引导学生实践，激发学生的好奇心

学生对周围事物和现象感到新奇，什么都想知道，我们要有意识地启发他们积极思考，寻找答案。积极鼓励好奇心引起的各种探索活动。在课堂上就要想方设法创设出引起儿童主动观察、自主探究的学习情境，并提出难度适中且富有启发性、持挑战性的问题。

如，在前面的例子中，当学生讨论后，我们接着问：“聪明的猴王用什么方法来满足小猴子们的要求，同时又公平合理呢？”请学生用身边同样大小的三张圆片（代替三块饼）折一折，并用阴影部分表示三只小猴分得的饼。通过操作，学生发现三只小猴分得的饼一样多。我们抓住契机引导学生：“你们能用分数表示每只小猴分得一块饼的儿分之儿吗？这几个分数的大小有什么关系？从中你发现了什么？”这样，富有启发性的语言就能激发了学生的求知欲。学生在操作中观察、思索、发现和概括。这样的数学学习活动生动活泼，富有个性，更具张力。

五、充分重视直观教学和多媒体的辅助教学

小学生的思维特点是以形象思维为主要形式，对于具体形象的实物比较感兴趣。因为具体形象的东西直观、生动、给人印象深刻。

因此，人教课标版小学数学教材结合教学内容，设计了大量的直观图，通过具体形象的实物来说明概念、性质、法则、公式等数学知识。这样做不仅使学生比较容易理解和接受，逐步培养他们的抽象概括能力，而且能激起他们学习的兴趣。

第7篇：秋雨奇迹范文

一、我会给下面的音节标上第三声。（10分）

baoyouzuiduojuan

shuijiujingqiaoxiang

二、我会玩碰碰车。（6分）

q—ū()()-()-()shuō

()-()guìj-()-()juǎn

()-()zǎoh-()hóng

三、我会种。连一连，看谁读得准。（6分）

老师云彩乌鸦发芽尾巴影子

lǎoshīwūyāyúncǎiwěibafāyáyǐngzi

四、我会拼。（10分）

dōngxīzìjǐxīnlǐyònglì

báiyúnshūběnshuǐshǒuxiàyǔ

lìzhèngmíngtiān

五、我会组词。（9分）

同（）才（）左（）

比（）果（）书（）

心（）立（）鱼（）

六、我会写与它们意思相反的词语。（8分）

出--（）去--（）短--（）

黑--（）多--（）左--（）

有--（）关--（）正--（）

七、照样子，说一说，写一写。（9分）

例：棵一棵棵一棵棵松树

个（）（）

只（）（）

把（）（）

八、我会选。（填写序号）（8分）

①把②间③朵④只⑤座⑥片⑦条⑧棵

一（）房子一（）白云一（）树叶一（）小河

一（）雨伞一（）果园一（）布熊一（）大树

九、我会根据自己积累的知识填空或连线。（10分）

1、我会填。（5分）

锄（）（）当午，汗滴（）（）（）。

2、我会连。（5分）

可爱的雪白的蓝蓝的高大的弯弯的

大海小猫树小河云朵

十、我会读，我会写。（12分）

大自然的邮票

春天的树上，长出嫩嫩（nèn）的芽瓣（bàn）。夏天的树上，挂满肥肥的叶片。秋天的树上，树叶涂满鲜红和金黄。冬天的树下，树叶落地化成土壤（rǎng）。落叶是大自然的邮(yóu)票，把一年四季寄给你，寄给我，寄给大家。

1、这一段话共有（）句。

2、填空：a.一年有（）、（）、（）、（）四个季节。

b.春天的树上，芽瓣是()；夏天的树上，叶片是（）；秋天的树叶颜色有（）和（）；冬天的树下，满地是（）。

c.大自然的邮票指（zhǐ）（）。

第8篇：秋雨奇迹范文

由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。

祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，潜藏于内之时，故应以保养为主，也就是说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。

自古称秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜等，因为过食辛辣会伤人体。

除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易形成血栓。《素问・四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应的收藏；早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成。

自我保健防秋燥

一到秋天，人们都会感觉到皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑。毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就显得十分重要。

及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。

多饮水。多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润。但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究，以少量频饮为最佳。

多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。

重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。如此才能顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

秋季你被“电”了吗

在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛；拉门把手、开水龙头时，也会发出“啪、啪”的响声，并伴有刺痛感；早上梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱……这些都是人体体内静电对外“放电”的结果。

老人更易受静电危害。通常，由于空气干燥、皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生静电，特别是皮、毛质地的衣物，产生静电会更多。而家用电器、电脑等电器产生的静电荷也会被人体吸收并积存起来，待机“放电”。此外，由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受静电的危害，引发心血管疾病。

专家建议，为防止静电，室内要保持一定的湿度；少穿皮、毛和化纤质地的衣物，特别是中老年人，应尽量穿纯棉制品；脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去。此外，经常操作电脑的白领或长期被家电“包围”的人，应多喝水、勤洗脸，保持办公环境的湿度，避免电脑屏幕或家用电器电场产生的静电危害，防止其长期刺激皮肤在脸部形成“电脑斑”。

霜降的节气养生与秋季疾病预防

每年的阳历10月23日前后是二十四节气中的霜降，此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”

霜降气象特点与养生

霜降之时乃深秋之季，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。“多事之秋”虽很恼人，但也绝不是无法防范。可通过下述食疗来预防和治疗秋燥：百合50克、蜂蜜30克煎汤服；梨汁、生姜汁、萝卜汁各50克饮服；可通过保温理疗来预防胃病复发和加重：每晚睡觉之前，将自做的保温带（或用热水袋替代）放在胃部，时间为10～20分钟。对于一些过敏体质的人来说，秋季要少食新鲜鱼虾，减少外出，尤其要少在枯草多的地方逗留。

预防秋季病症，最主要的还是要注意自我保健，积极防治慢性疾病，做到“无病可发”；平时衣食住行要合乎健康要求，注意锻炼身体，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能力。

秋季养生多“设防”

想平稳度过秋天，就要根据节气变化在衣食起居等方面下一些功夫。

深秋防寒。白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。如着凉使免疫力下降，容易患肺及呼吸道疾病，出现发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等；若风邪侵犯经络筋骨，使气血阻痹，可出现四肢关节疼痛。

慎食秋瓜。民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生吃大量瓜类水果会引发胃肠道疾患。夏令多食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

谨防滥补。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，注意不要无病进补和虚实不分地滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚症有阴虚、阳虚、气虚，气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则会适得其反；还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，滋补品包括乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。

锻炼三防。一防受凉感冒，秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化来增减衣服；二防运动损伤；三防运动过度，运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

秋冻防过。天气渐凉时加强防寒锻炼，可使人体的抗御机能得到锻炼，有利于避免许多疾病的发生。对于秋冻的理解，不应只局限于不忙添衣，还应从广义上去理解，诸如运动锻炼；也要讲求耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力。活动时切勿搞得大汗淋漓，当周身微热，尚未出汗，即可停止，以保证的内敛，不使阳气外耗。

晚秋防心梗。晚秋时节，心肌梗死的发病率明显提高。高血压病人秋冬之交血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，容易造成冠状动脉循环障碍。此时应多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可预防心脑血管疾病的发生。还应防止进食过饱，晚餐以八成饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。

夏秋之交是感冒的高发季节，传统中医预防感冒的“十字歌”，对秋季疾病预防大有裨益。

开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；

洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；

漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；

饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；

呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；

搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；

摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；

熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；

穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；

练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。

中老年人秋季防病保健宜忌

由于秋季空气逐渐变冷，会促使中老年人患栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病，还易诱发感冒、风湿热等，故此季节，中老年朋友秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：

饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。

增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。

谨慎起居。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”

运动健身。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。

第9篇：秋雨奇迹范文

现年24岁的吉雷克是个出生在法国巴黎的帅小伙，之前他是一名普通的船员，每天跟着航船漂在世界各地的港湾。2年前的一系列变故，吉雷克的人生发生了翻天覆地的变化。

首先是与吉雷克相依为命的祖母病故，接着他的女友莫妮克劈腿背叛了他，再然后他因为失误丢掉了工作。仿佛一夜之间，他被亲情、爱情、事业包括全世界抛弃了。他成了世界上最可怜的“弃婴”。

吉雷克绝望透顶，必须离开这里，离开这个伤心之地。也许只有这样，他才能够有活下去的勇气。吉雷克用祖母留下的那套房子做抵押，向朋友借了艘船，决定独自一人航海环游世界。他并没有什么特别想法，目的只有一个，离开法国！

吉雷克的旅行非常顺利，从巴黎出发后，他沿着地中海向东南行驶，先是在国内的一些岛屿逗留玩乐了几天，便进入西班牙的海域。几天的航海，让吉雷克的心情稍有好转。但他很快发现一个人的旅行，难免有些孤独和落寞。特别到了晚上睡在甲板上的时候，会格外想念女友莫妮克。虽然那个女人背叛了他，但他还是深爱着她。

当行驶到西班牙境内加纳利群岛的时候，吉雷克发现自己的干粮不多了，准备上岸买几盒鸡蛋。在菜场的门口，他看到一个卖活鸡的摊位，里面有只母鸡一直盯着他瞧，那眼神就像一个含情脉脉的少女望着自己的恋人。吉雷克脑洞大开，如果在船上养只母鸡，不就能每天都有新鲜鸡蛋吃了。于是，他用买鸡蛋的钱买下了这只红毛的母鸡。

吉雷克给母鸡起了个名字叫莫妮克，他天天叫着莫妮克的名字，仿佛女友还在身边一样。航海途中常有大风大浪，吉雷克还担心莫妮克能不能适应船上的生活，建了个小鸡窝，只要她能老老实实呆在里面安心下蛋就好。没想到，莫妮克对她的新家一点也不喜欢。

第二天一早，吉雷克还在睡梦之中，便感到枕边有什么东西在动。迷迷糊糊睁开眼睛，莫妮克竟然站在床上，嘴里还咯咯咕咕地叫着。

令吉雷克不爽的是，莫妮克没有像预期中那样下蛋。一连7天，鸡窝里都是空空如也。倒是有一点，莫妮克每天早上6点钟会准时叫吉雷克起床，比兢业的公鸡还准时。（咯咯……懒鬼，快起来给我煮早饭！）雷打不动的鸡叫声，经常打扰到吉雷克的美梦，他有点后悔把这只没用的母鸡弄上船。

在一个岛上，吉雷克咨询了鸡农，很可能是营养不足，或者鸡吃的粮食太单一，才造成不会产蛋。回来之后，吉雷克给莫妮克加强了营养，不仅是面包渣，还加了蔬菜。有时候他鲜榨的果汁，也少不了鸡的一份。他捕的小鱼虾，成为莫妮克改善火食的主要来源。看着莫妮克那么能吃，吉雷克便会愤愤然道，“想吃你个鸡蛋，还得把你当公主一样侍候。”

莫妮克吃的多，拉的也就多。有一次，莫妮克还把屎拉到了餐桌上。这只鸡实在太讨厌了，吉雷克一边擦鸡屎，一边盘算着把这个只会打鸣不会下蛋的母鸡吃掉。

莫妮克像是感觉到了什么，居然没有在第二天来骚扰吉雷克。吉雷克心想，不会是她知道面临盘中美食的噩运而逃跑了吧？吉雷克悄悄地走到鸡舍一看，莫妮克正一脸自豪地端坐里面，一看到主人便兴奋得叫起来。难道她会下蛋了？吉雷克半信半疑地摸到鸡窝里，果真摸到一颗带着余温的鸡蛋。

由于莫妮克及时地下蛋，让她躲掉了被吃的命运。但吉雷克还是不喜欢这只鸡，除了每天莫妮克的报喜信号，他才会给她点好脸色。

渐生出的相互依赖

莫妮克对吉雷克不冷不热的态度，根本没放在心上。她像个对他痴情的恋人，跟屁虫一样一天到晚地跟在吉雷克身后。主人去游泳，莫妮克不知含蓄地紧紧相随。主人玩汽船，莫妮克也要粘在屁股后面。

吉雷克无奈了，只能把这只不懂矜持的鸡放进了一个桶里。这下她总不至出来。吉雷克终于可以后顾无忧地去玩他的冲浪了，临走时他幸灾乐祸地瞟了一眼在水桶中受刑的莫妮克，她正满眼深情地注视着他。

吉雷克对莫妮克的脉脉含情视而不见，一只鸡就该有鸡的本分，好好下蛋不就行了，以为占了莫妮克的名字，就真的把自己当成他的女友了。等吉雷克玩得精疲力竭回来，惊讶地发现莫妮克成功“越狱”了！她不仅从水桶里逃了出来，还踢翻了桌上的牛奶，踩坏了面包，还把面包渣吃得到处都是。

吉雷克太气愤了，等他找到莫妮克，发现那个逍遥法外的罪魁祸首，吃饱喝足后在甲板上睡起了大觉。他一把拎起莫妮克，扬言将她丢进海里。莫妮克在吉雷克的手中挣扎着，吓得花枝乱颤，叫声要多凄惨有多凄惨。最终，吉雷克没有把莫妮克丢进海里，而是赶下了他的船。

没有了莫妮克那个[钟，吉雷克原以为能睡个好觉，第二天他却早早醒了过来。他像往常一样向鸡窝走去，里面没有莫妮克，更不可能有新鲜鸡蛋。他的心里像是空荡荡的少了点东西。白天去岛上买食物，路过市场时，他看到了几只活鸡，又想念起了莫妮克。原来这只鸡，在不知不觉中已经占据了他生活中的一部分。他决定找回莫妮克。

沿着丢弃莫妮克的沙滩找了好久，吉雷克都没有发现鸡的影子。就在吉雷克失望地准备放弃时，突然在船的下面听到奇怪的叫声，他趴下来一看，是莫妮克瑟瑟发抖的身体。那种失而复得的喜悦，瞬间占据了吉雷克的内心。他既兴奋又激动，就像找到了失散多年的亲人。当他把莫妮克抱出来时，在她的身下还为主人藏着一枚新鲜的鸡蛋。

吉雷克放弃了将莫妮克丢掉的念头，但任她在家里胡作非为也不成体统。他思前想后想到了一个处罚莫妮克的办法。只要她在家里犯下诸如随意大小便的错误，他就让她去马桶上罚站。

随着航行一天天在推进，吉雷克与莫妮克的关系变得逐渐融洽。到达英吉利海峡后，吉雷克遇到了一次小小的危险。那天，莫妮克焦燥不安地叫起来，听起来既充满恐惧又撕心裂肺。而且，吉雷克发现莫妮克这只勤劳的母鸡已经两天都没产蛋了。这些奇怪的现象让他想起，以前当船员的时候有过这样的经验，鲶鱼大规模迁移，鸡不产蛋，都是海啸来临前的征兆。宁可信其有，不可信其无。吉雷克打算暂时上岸休整2天。

接下来发生的事情，令吉雷克心有余悸。那2天，海上起了大风浪，有2只私人游艇被掀翻进海里不见了踪影。经历了这件事情，吉雷克对莫妮克的态度变得温顺起来。他不再嫌弃莫妮克总是当小跟班，甚至在他航行时，也会把莫妮克放在面前。这只鸡还充当起了他的舵手，看起来有模有样的。

被改写的人生方向

不知不觉中，吉雷克和莫妮克这对搭档已经在海上漂了一年时间，他们一起在加勒比海看过飞机起降，一起玩过冲浪，在大西洋日落黄昏时一起观赏过海豚飞舞。

刚到丹麦的格陵兰岛时，由于是严寒之地，莫妮克的活动变得举步维艰，几乎每天都躲在鸡窝里一动不动，也可以说是“鸡冻万分”。

有一天，莫妮克已经不能发出正常的叫声，眼睛睁不开，也不吃食物，这是要冻死的节奏啊。吉雷克很难过，由于天寒地冻，莫妮克已经不会下蛋，但他也不舍得将她吃掉。在吉雷克的心里，现在的莫妮克不单单是一只鸡，而是他的朋友、旅伴、搭档、伙计、亲人、女朋友，身兼多职。他不能眼睁睁地看着莫妮克离自己而去。

为了给莫妮克保暖，吉雷克在鸡舍里铺上厚厚的毯子，还拆掉一只废旧毛线桌布，给莫妮克织了一件毛衣！如果换成一年前的吉雷克，打死他也不会相信，会拿起毛衣针织东西，而且还是为一只母鸡。吉雷克想过，如果莫妮克真的醒不过来，这就当是送给她的最后一件礼物。虽然毛衣的做工粗糙也是吉雷克的一片诚意。

也许吉雷克的这份心感动了上帝，暖化了莫妮克，第二天早上，吉雷克被一阵熟悉的鸡叫声吵醒时，他还以为自己在作梦。等他再度睁开眼，看到莫妮克正立在甲板上吃东西呢。吉雷克高兴极了，抱起莫妮克给了她一个亲吻。莫妮克身体恢复后，吉雷克带着他的宠物鸡，在格陵兰岛上玩狗拉雪橇。他还兴奋得将他们的生活照晒在了自己的Facebook上。吉雷克的一些朋友，对他与一只鸡的旅行充满了兴趣，纷纷给他留言。

与莫妮克生死相依的时光，让吉雷克的内心也发生了微妙的变化。他的女朋友莫妮克当初为什么会离开他呢？他第一次认真反思这个问题。以前他是个大男子主义很强的人，对莫妮克不知道谦让和关心，长年在外漂泊也没有尽到一个男友的职责。对一只鸡他都可以精心照顾，却对心爱的女孩那样冷漠，难怪莫妮克会劈腿，归咎起来原因还是他造成的。对前女友莫妮克的怨恨，居然在心中慢慢地消褪了。

吉雷克关注莫妮克的Facebook，了解到她目前也是单身一人时，决定重新追求她。每到一个地方，他都给莫妮克寄明信片，告诉她自己的生活状况和对她的思念。虽然莫妮克的态度总是淡淡的，大多时候甚至都不回复，吉雷克却不愿轻易放弃。

其实莫妮克早听说了吉雷克的航海之旅，还有那只与自己同名的母鸡。她当年之所以放弃吉雷克，除了他的粗枝大叶和大男子主义，最主要是她觉得吉雷克是个胸无大志没什么上进心的人，她希望吉雷克能有所改变，便故意离开了他。现在看到吉雷克的生活态度，她需要时间再考察一下。

努力生活的人运气都不会太差。吉雷克在网上的他与母鸡的航行故事，引起了许多网友的追捧，被多家网站转载。有一个儿童出版社找到吉雷克，希望他能将他的故事写出来给孩子们看。吉雷克从未想过，一次荒诞的旅行会改变他的人生方向。他将这个好消息告诉给了他的搭档莫妮克母鸡，她可是功不可没。他也将这件事情写邮件通知了前女友莫妮克，要她等着成功的自己。

吉雷克用3个月的时间，整理和书写了一本关于他与母鸡莫妮克旅行的儿童读物，销量超出了他的想象。人生本是如此，一个意外的元素或拐点，会重新点亮人生。吉雷克重新拾回信心，他K于想明白，给予也是一种能力，缺少了它，不管你身在何处都不会幸福。而一个懂得爱与关怀的人，何时何地都会幸福感爆棚。