积极心理学作用精选(九篇)
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第1篇：积极心理学作用范文
论文摘 要：当今社会，大中专院校学生心理问题日益引起全社会高度重视。呼伦贝尔职业技术学院作为国家十一五课题“学生心理健康培育”的主研单位及中国社会科学院心理研究所的学生心理健康培育基地，在学生心理健康培育中取得可喜成绩。本文从语文教学角度，论述语文课在其中的重要作用及笔者的做法，促使语文教学与时俱进、不断创新，为素质教育服务。
当今社会生活节奏不断加快，各种竞争压力无处不在。在大学生心理问题日益突出的社会大背景下，高职学生作为大学生中的一类特殊群体，他们除承受普通大学生面临的心理压力外，自卑心理、恐怖心理、抑郁心理则更为普遍存在，由此导致的心理事件也时有发生。除了开设心理学课程、设立心理咨询室、开展校园活动外，语文教师应充分利用语文课的特有优势，在语文教学中渗透心理健康教育内容，为学生心理健康培育做出贡献。课堂教学是高职院校大学生心理健康教育的主要渠道。结合实际从教学理念的转变、教学内容的改革、多种教学方式的应用等多方面进行了思考，提出了自己的观点，以实现教学的吸引力、感染力，增强教学的针对性、实效性，提升学生的心理品质。
一、语文课在心理健康培育中的作用
1、语文课是一门具有丰富情感性的课程与其他学科相比，语文课在传授知识的同时具有带给人情感体验与感染的独特优势。“语文学习具有重情感体验和感悟的特点”。它既是交流思想的工具，具有表情达意的功能，又有着极强的思想性，应该让学生在具有情感的语文课堂中进行主动积极的思维，受到情感熏陶。语文教材中的绝大多数作品都是文质皆美的典范，只要我们善于发现其中美的、善的、健康的因素，以一种潜移默化的渗透去影响学生，则对于学生自觉摒弃心理上不健康的因素，逐渐形成积极的、健康的心理结构，是行之有效的。教师要充分发挥教材的审美陶冶功能，引导学生根据自己的生活经历、情感体验等去感受作者这种对社会人生的“心理体验”，指导学生欣赏作品，辨别真假、善恶、美丑，使学生的思想感情与作品充分产生强烈的共鸣，从而使之心灵得到净化，达到性格塑造的目的。
2、语文课的教学过程带有浓厚的情感性，容易使学生在学习过程中产生情感共鸣
语文教材中的群体人物画廊为学生认识世界、了解人生、体验情感提供了一个色彩斑斓的空间，也为学生心理品质的优化提供了有血有肉的凭借物。古今中外优秀的文学作品中鲜明、生动、准确、有力的语言和它们承载的内容给学生提供了一个个广阔而深邃的人类精神世界，让学生有机会去认识善良、勇敢，热爱自由，追求真理，追求正义，认识到生命的神圣、个体的尊严、自由的无价，为个性发展储备下必要的精神资源。在阅读中，既拓宽了学生的视野，又让学生从文学作品中领略人文文化的博大精深，获得崇高的思想教育和积极的人生教育，充分地感受人物坚毅的形象美、崇高的品行美和庄严的生命美，从而健全自己的人格，让自己成为一个理想纯洁、内心充实、精神丰富的人，形成了积极健康的良好心态。
3、语文教学形式丰富，易于进行心理健康培育
在语文课堂，教师可以充分利用文章赏析、课文（诗歌）朗诵、小话剧、演讲、辩论等多种形式，使学生参与到教学活动中，在亲身体验中，形成师生互动，既感染教育了自身，又使其他学生进行深入思考，从而达到渗透性心理培育目的，收到比枯燥说教更好的教育目标。
二、具体做法
1、深入挖掘语文教材中心理健康培育的渗透点
教师在进行教学设计时，要注意语文知识的传授、能力的培养与心理健康培育完美统一，有的放矢的地进行教学。例如在课文《父亲》教学过程中，教师既要教会学生以旁观者角度客观反映社会现实，展示亲情这一美好情感的写作技巧，也要通过作者为什么选取的父亲形象均是农民引发学生思考，使学生明白，即使身份卑微的父母，心中也有着最伟大的亲情之爱，而子女给予父亲的爱可以使像草芥一样的父亲象山般挺立，子女给予父亲的伤害，可以使象山般坚强的父亲轰然倒地。引导学生明白这一道理后，教师还应进一步发出这样的问题“你伤害过你的父母吗？你以后怎样对待为你而辛苦工作的父母？”帮助学生树立即使再卑微的父母也值得我们去热爱的情感。
2、营造良好的语文教学氛围，使学生在情景感染中潜移默化接受心理影响
语文教学过程不是简单的知识传递过程，而是师生的智慧碰撞、情感交流、人格感染的过程。教师应注意营造良好的课堂氛围，优化课堂教学环节，激励学生积极参与语文学习活动。教师在课堂中确立学生主体地位、热爱、尊重、理解、相信每一个学生，建立民主平等、和谐互动的师生关系，善于倾听不同的声音，打动学生的心弦，引起他们的共鸣，让学生想说就说，敢于表达不同意见，使学生的个性得到充分发展。从高职学生的心理发展程度上看，他们在感知过程中，无意性和情绪性较为明显，注意力不持久，容易被一些新异刺激所吸引。在教学过程中，教师应该精心设置有意注意，可采用直观形象的教学方法，如采用现代教学技术，化抽象为形象，既让学生在轻松愉快获取知识，又在和谐美好的氛围中接受健康心理引导。
3、在开展专题性语文教学活动中渗透心理健康教育
专题性语文活动，如“唐诗宋词交流会”、“古今中外名家名作欣赏”、“主题演讲会”、“辩论比赛”“话剧演出”等，具有开放性、愉悦性、自主性特征，是语文教学活动的延伸，也是进行心理健康培育的有效渠道。教师要以专题性语文教学活动为契机，精心设计，让学生在活动中感受爱国热情、血缘亲情、师生友情，从而体会多彩人生，谋划未来世界，激发对社会、人生、生命的思考。教师还可以语文活动中涉及的“合理化”“移情”“投射”“宣泄”“静心”“升华”等语文概念与心理学相似概念巧妙渗透，从而提高学生对心理问题的解决能力。
4、巧妙利用作文课对学生进行心理疏导
作文能够真实地反映学生生活原态。教师提倡作文从“真实”入手，表达真实的情感，展示真实的内心世界，让生活成为作文永不枯竭的源泉。让作文走向学生生活，走进学生心灵。展示他们生命的轨迹。让学生们在写文章的过程中进行思想的洗礼，放飞心灵的歌唱。在作文点评课上，作文不传阅、点评词不涉及学生姓名，在就作为本身进行技巧评点外，还对学生作文中抒发的情感进行肯定、表扬或引导，并且细心呵护学生作文的真情流露，交作文时，学生可以不署名，让学生无负担的写出心里话，让作文成为学生书法真情实感、畅谈个性理想的家园，让学生和作文一起成长。
5、提高对心理健康教育的重视，加大对心理健康教育的投资力度
我院高度重视学生的心理健康教育，每周二下午为我院固定养成教育时间，集中对学生进行思想、心理等多方面教育。另外，我院还积极引进心理辅导方面的专业人才，并开设了心理健康辅导教研室。但心理健康教育并未普及。很少有学生主动走进心理辅导老师寻求帮助。故学校应加大对心理健康教育的宣传力度，营造心理健康的良好校园氛围，采取定期召开讲座的方式进行宣传，还可以为大家播放心理健康视频。
6、开设心理健康课程
让心理健康教育光明正大的走进大学课堂，让学生系统学习心理健康知识，消除对心理健康的误解，敢于正视自己的内心世界，敢于剖析自己的心理问题，学习如何构筑自己的心理防御机制。心理健康教育的最终目的是让学生学会自我成长，所以只有让心理健康教育真正走进学生内心，才能内化为学生心理成长的雨露，成为学生自尊、自强、自爱的自我修为能力。
7、建立学生心理健康档案
根据对大一新生的心理调查问卷，对比较突出的问题进行有针对性的宣传和辅导。对问题比较严重的学生要建立心理健康档案，对学生的康复情况进行追踪，直至学生建立了较好的心理防御机制，能进行自我内在问题的剖析和解决。
三、高职院校大学语文教学改革
1、树立以学生为本的教育思想 学生是教育的对象，尊重学生，爱护学生，努力营造一个和谐、融洽的学习氛围是语文教育的前提，帮助学生成人、教会学生做人是教育的任务。在新的语文教育理念下，应该积极引导学生思考，着力组织和激发学生进行研究讨论，激发学生的求知欲，让学生的主动性、创造性得到充分发挥。
2、加强传统文化教育
优秀的民族传统文化当中蕴含着深厚的文化历史和独特的文化心理特征。历史上，孔子倡导“仁”，孟子进而倡导“仁政”，强调“民贵君轻”；屈原坚持追求国家的兴盛、人格的完美，“虽九死其犹未悔”，这应是每个人的终生追求。屈原的词、杜甫的诗、关汉卿的杂剧等等，其中包含着强烈的爱国精神和忧患意识。通过学习，使学生懂得多元并立、多样共存，是万事万物的自然存在状态，也是“和”的前提。在多元相互依存、相互制约、共同滋长的前提下，求得人类社会的协同发展和持续繁荣。“和而不同”，无论是对处理人际关系或国际关系，还是对活跃思想、清明政治、繁荣学术，都具有无庸置疑的积极意义。大学语文教学在弘扬民族文化精神方面具有独特的优势，即缘文释道，因道释文，可培养学生形成健全人格，树立达观、进取的精神，弘扬民族文化的优良传统。
论文百事通
3、重视学生语文作业的批改和评语的作用
教师每学期应适当多留一些语文作业与练习，并认真进行批改，写上恰当的评语和鼓励的话语，这也是人文精神与情怀在教学中的体现。它可以成为师生情感交流与互动的一个平台，从而使学生喜欢做语文作业并对语文课产生深厚的兴趣。
4、改革考试方法，使之更适合于高职办学的特色
传统考试的一个特点是多题型，如名词解释、填空、选择、简答、论述等，学生需要背很多内容，而听说能力与实际写作能力却得不到突出锻炼，所以我们取消了一些需学生死记硬背的题型，保留了选择题、改错题、写作题(情景模拟)，给出结合社会或校园实际生活的题干，培养学生实际写作能力，并结合平时作业的完成情况。通过以上做法调动了学生的学习积极性，使他们充分重视起每学期的语文作业训练，起到了高职教育所要求的培养学生实际应用能力的作用。
四、高职院校大学语文教学探究
1、创设生活情境，培养学生的创新能力
高职语文课程的教学内容应该贴近学生的校园生活，加强与现实生活的联系，提高学生的学习兴趣，加深学生对课文的理解。在教学过程中，应注意培养学生的创新能力，在教师的引导下，让学生认真思考并积极参与。可以采用让学生表演话剧的形式，如在讲到老舍的《茶馆》时，可把学生分为几组，让学生根据原著自编自导并扮演剧中的人物。表演结束之后，要求学生评论他们表演的好坏和对剧情以及课文的理解，既让学生在创新中体味了获取知识的快乐，又锻炼了学生的语言表达能力与创新能力。
2、加强讲练结合，培养学生语言文学方面的阅读、欣赏、理解和表达能力
应改变以往满堂灌的讲授方法，采取讲练结合的方式，在其中穿适当的与教学内容紧密结合的练习，做到边讲边练、讲练结合。如，在讲到《世说新语》(三则)中《雪夜访戴》中的以行为传精神的特点时，适时地加进让学生试分析《雪夜访戴》中充满诗意境界的三幅画面的相关的练习，在美的享受和愉悦中强化新知。再如在讲到季羡林的《二月兰》时，加进《二月兰》中作者对亲人的怀念表达了怎样的感情和人生意义这样的问题，可以引导学生阅读动人心弦的美文，让灵魂在真挚的感情海洋里畅游。教材中所选课文，流溢出的都是股股真情挚爱，带给人的都是阵阵心灵的颤动，“推己及人”不仅是感情的扩展，更是道德的升华和人格的飞跃。如此无限延展，才真正体现出悲天悯人的博大情怀。尽量使学生对当堂的教学内容能够掌握和吸收，提高学生的文化素质，从而达到培养学生语言文学方面的阅读、欣赏、理解和表达能力的目的。
3、注重社会实践，培养学生的实践能力
语文教学可与人文素质讲座相结合，如安排宋词系列讲座或外国文学系列讲座等。也可与校园文化活动相结合，如开展大学生辩论比赛、普通话语言基本功大赛、语文知识竞赛等，笔者经常作为此类比赛的评委，学生参与的积极性非常高。也可与学生社团活动结合起来，如组织学生参加文学社，创办文学刊物等。还可与校园文学刊物合作，鼓励学生开办校报、开展大学生假期实践活动等。这些社会实践丰富了学生的阅历，提高了学生的阅读和写作水平，调动了学生对文学的兴趣，也真正实现了语文教学的目标。
综上所述，大学语文作为一门人文学科，对高职院校学生的健康成长与人文素质的提高起着重要的作用。只要我们每个高职院校的教师都能增强社会责任感与对学生的一份爱心，在教学中锐意改革，不断地努力探索适合高职教育特点的教学方法，并在语文教学中始终贯彻素质教育，就一定会为我国培养出更多的具有人文素质的实用型人才。
参考文献
第2篇：积极心理学作用范文
关键词:高校心理危机干预工作 积极心理学 积极防预 积极心理疗法
中图分类号:G44 文献标识码:A 文章编号:1672-8882(2011)01-072-02
当前高校心理危机干预工作以心理问题为中心,较多地关注危机学生的病理性和消极性方面,重视早期发现、忽视积极预防,重视疾病诊治、忽视咨询辅导,重视干预过程、忽视后续发展。积极心理学提倡用积极的方式对人的心理现象做出新的解读,认为人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量,个体的积极心理本身就有预防和治疗心理问题的作用。因此,积极心理学理念应用于大学生心理危机干预工作中,把学生当作充满潜力的个体,发现其积极方面,有助于在解除其危机状态后,继续拓展潜在心理能量和促进人格完善。
一、相关理论
1.心理危机干预理论
现代危机干预的鼻祖Caplan认为,当一个人面临困难情景,而他先前的处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对眼前的处境,即他必须面对的困难情境超过了他的能力时,这个人就会产生暂时的心理困扰（psychologycal distress）,这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机[1]。
林德曼和卡普兰将心理危机干预定义为帮助危机个体如何用更好的方式来解决危机事件。心理学的观点认为,危机干预是运用专业的技术手段,调动危机个体的自愈能力恢复心理平衡[2]。
大学生心理危机干预是指在心理学理论指导下,及时对经历心理危机的大学生或群体提供支持和帮助,使之恢复心理平衡[3]。
2、积极心理学理论
积极心理学(Positive Psychology)是在消极心理学的基础上发展起来的,主张心理学以人实际的、潜在的具有建设性的力量,美德和机能等为出发点,用一种积极的方式来对人的心理现象做出新的解读[4] [5]认为人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量,个体的积极心理本身就有预防和治疗心理问题的作用[6] [7]。它摒弃了传统心理学在理论与实践探求中消极、悲观的研究路线与模式,以力图唤起人类的积极品质为出发点,对心理学重新进行了诠释。
积极心理学的理念对高校心理健康教育产生了重大影响,已广泛应用于心理健康课程教学、宣传普及、素质拓展等方面,但目前在高校心理危机干预工作中仍然较少应用。
二、高校心理危机干预工作的现状
高校心理危机干预一直是大学生心理健康教育的重中之重,由于学校所具备的教育职能和管理职能,高校的心理危机干预较心理学定义的更为宽泛,除了发展性问题和应激事件导致的危机状况外,还包括心理疾病和精神疾病的发现、救治和追踪。除了危机状态的干预,还有事先的预防预警、事后的追踪回访等环节。
目前各高校对心理危机干预工作都非常重视,从组织制度、规章预案、队伍培训等方面投入很大力量,建构了多级危机信息网络,力图实现危机对象的早发现早干预,并取得了一定的成绩。但仍然存在一些不足:
1.重视早期发现,忽视积极预防
目前各高校均的心理危机干预体系基本上以传统的病理性心理学和消极心理学为理论基础,关注抑郁、焦虑、偏执等负性情绪与负,重点放在尽早发现问题学生和及时干预危机学生,而容易忽略如何避免问题学生的产生和危机状态的出现,容易出现心理危机越抓越多的状况。
2.重视疾病诊治,忽视咨询辅导
处于心理危机状态的学生往往都伴随着焦虑、抑郁状态,除了由医院诊断为抑郁症或其他精神疾病的情况下应采取药物治疗外,其他的情况还是应以心理咨询手段为主。焦虑、抑郁状态大多是“果”而不是“因”,要通过心理咨询辅导来寻找“因”,进而解决“果”。但是,目前高校心理危机干预有疾病化的倾向,轻易下心理疾病诊断,过分依赖医院的治疗,忽视了高校心理咨询辅导的功能。
3.重视干预过程,忽视后续发展
高校心理危机干预工作的最终目的应服从心理教育的整体目标,即促进学生的心理素质提高和心理潜能的开发。但由于种种原因,目前渡过了危机状态的学生关注较少,也缺乏后续的心理辅导来促进其人格塑造和心理潜能开发,容易造成危机对象重新陷入危机状态,或难以从危机中看到转机,完成心理发展任务。
三、积极心理学在高校心理危机干预工作的应用
1. 提倡积极预防,防范于未然
大学生正处在人生转变的激荡期,多种压力和环境的改变都能诱发心理危机状态。突然发生的事件,如失恋、意外引发境遇性危机;对人生责任、独立、承诺的思考诱发的存在性危机,在日常生活中出现的突然变化,如考试、就业等也可以引发发展性危机。
如果能引导大学生关注积极品质、体验积极情感,调整认知模式,学会积极应对方式,那么很多危机状态就可以消灭的萌芽状态,这就是积极心理学倡导的积极预防理念。单纯地关注个体身上的弱点和缺陷都不能产生有效的预防效果,而应通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量,系统地塑造各项能力,并培养出美好的品质,这样才能做到有效的预防。
2、使用积极疗法,确保干预效果
目前对心理疾病大学生的干预普遍从疾病和紊乱出发,把危机对象看成疾病的载体,轻易贴上抑郁症、焦虑症等标签,扩大疾病的负面作用,致使危机对象即使暂时解除了危机状态,也难以摆脱“疾病”的标签。
积极心理疗法辩证地看待心理疾病,认为所有的疾病都具有积极的意义,既要看到疾病更要看到人的潜能。积极心理治疗重视患者现实能力的恢复,认为人人都具有两种基本能力:认识能力和爱的能力,人的心理疾病是由于这两种基本能力在不同的文化条件下分化为每个人的现实能力时发生冲突的结果。因此,一旦激发被治疗者的这两种积极的基本能力,心理疾病就有好转的可能。高校危机干预应运用积极心理治疗给求助者树立起信心和希望,调动起其潜能,最终疾病治好时,人也会变得更有力量。
3、培养积极人格,实现根本改变
高校心理危机干预的目的,不仅是帮助危机对象解除危机状态,更要提高心理健康水平,完善人格。如果仅仅只是以帮助人们消除问题人格或人格中所存在的消极方面为中心,那么,即使当人所有的问题都被消除后,人本身所具有的积极力量也不可能得到自然的增长,这样的人也不可能成为一个完善的自我实现的人。
积极心理健康教育思想认为,任何个体的人格均有两面性,积极的一面表现出一系列积极的特质,而消极的一面表现为一系列消极的特质;当人格的积极方面占据主导地位,发挥主导作用,表现出人实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和机能时,便容易形成积极人格[8]。因此,帮助危机对象塑造积极人格,应是危机干预后续工作的重点。
总之,高校心理危机干预工作应该改变指导思想,在积极心理学的指导下取得更好的成效。
参考文献:
[1] 章成斌.大学生心理危机干预的实践和探索.高等工程教育研究2004 第4 期。
[2] 张亚君 基于社会支持理论的高校心理危机干预系统的构建[D] 湖北:中南民族大学,2009.
[3] 钟义红,陶知翔.新时期大学生心理健康教育对策思考[J].南昌高专学报,2007(6):63～65
[4] 郑祥专.地方高校大学生积极人格发展研究[J].中国特殊教育,2009（6）:69～74
[5] 张倩,郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新,2003,23(3):6～9
[6] 苗元江,余嘉元.积极心理学:理念与行动[J].南京师大学报(社会科学版),2003,(3)
第3篇：积极心理学作用范文
【关键词】 微小RNA;心脏;血管
Molecular Cardiovascular Science， Ministry of Education， Beijing 100191， China)ABSTRACT: MicroRNAs (miRNAs) are endogenous noncoding RNAs discovered in recent years that posttranscriptionally regulate the gene expression. They are implicated in various biological processes including development， oncogenesis， viral and immunological diseases. Many miRNAs are highly expressed in the cardiovascular system and play an important role in cardiovascular health and diseases. In this paper， we briefly review the recent understanding of miRNAs and their role in cardiovascular pathophysiology.
KEY WORDS: microRNA (miRNA); heart; blood vessel
微小RNA(microRNA， miRNA)是一类进化上高度保守的单链非编码RNA小分子，由21～25个核苷酸组成，大部分由基因的内含子部位产生，主要通过抑制mRNA翻译或促进其降解从而调控基因表达[1]。
1993年，LEE等[2]研究发现lin4失功能突变后可改变秀丽隐杆线虫的发育周期。随后证实lin4是lin14和lin28的抑制因子。但是，lin4的编码产物并非蛋白质，而是一种微小的RNA转录物，从而揭开了miRNA的研究序幕。miRNA的发现揭示了调控mRNA的一种新模式，即除了通过经典的蛋白质和RNA的相互作用外，也通过RNARNA相互作用来实现。目前，经鉴定的miRNA约为9000多个，存在于动物、植物以及病毒中。人类miRNA为706个。LEWIS等[3]根据mRNA与miRNA种子序列保守互补性预测人类基因组中约30%的基因(5300个)受miRNA调控。在不同组织或不同发育阶段miRNA的表达不同，参与调控多种生物学过程如细胞增殖、分化、凋亡、发育、肿瘤、病毒性和免疫性疾病等。miRNA在心血管生理和病理过程中的作用也得到广泛的研究。其中一些miRNA特异表达于心血管系统，通过调控与细胞生长、分化、收缩以及电传导等密切相关基因的表达，在心血管发育及疾病中发挥着重要作用。本文就miRNA的一般特性及其与心血管病理生理过程和疾病的关系予以概述。
1 miRNA的生成、作用机制及命名
miRNA的生成始于细胞核，如图1所示，在RNA聚合酶Ⅱ或Ⅲ作用下，由编码miRNA的基因转录生成单个或多个转录产物即初级miRNA(primarymiRNA， primiRNA)。这些初级miRNA通常具有帽子结构和多聚腺苷酸尾巴。初级miRNA随后被由RNA酶Ⅲ核酸内切酶Drosha和DGCR8(RNA结合蛋白DiGeorge关键区域8)组成的复合物剪切，产生约70个核苷酸长度且含有一个茎环样结构的中间产物即前体miRNA(precursormiRNA， premiRNA)。Exportin5将前体miRNA转运至细胞浆，在RNA酶Ⅲ核酸内切酶Dicer的剪切下，形成miRNA双链结构(miRNA：miRNA*)。其中一条链miRNA*被降解，另一条链即成熟miRNA与argonaute蛋白以及Dicer结合，形成RNA诱导的沉默复合物miRISC，发挥转录调控作用。除此通路外，尚有一种不通过Drosha而仅通过Dicer的miRNA生成新途径[4]。miRISC复合物聚集于细胞质处理小体(Pbody)中，这些小体富含mRNA降解的酶类。在处理小体内，mRNA被储存或被降解处理[5]。合成的miRNA也可以被分泌至细胞外发挥功能[6]。此外，一些miRNA如miRNA29b的3′末端含有六核苷酸基序，使其重新回到细胞核中，推测可能与转录调控功能有关[7]。
miRNA通过与靶mRNA的3′非翻译区(3′UTR)的碱基互补来识别靶基因并在转录后水平调控其表达。miRNA和靶mRNA之间碱基的精确互补通常导致靶mRNA直接被剪切。但是，多数miRNA与其靶mRNA碱基并不完全互补，而是通过成熟miRNA的5′末端6～8个碱基(种子序列)与靶mRNA的3′UTR的碱基配对来抑制靶mRNA翻译。该抑制作用可发生于mRNA翻译开始前和开始后等不同的阶段，如抑制起始因子4E依赖的起始[8]、延长[9]、降解新生的蛋白[10]等。此外，也有证据表明某些miRNA可促进基因转录[3]。RNA通常根据序列相似性，以“miR”为字首加一个数字来命名。例如，如果目前最新鉴定的已知miRNA是miRNA1300，下一个与先前所有已知miRNA核苷酸序列无相似性的miRNA就被命名为miR1301。不同物种的同源miRNA采用同一个名称。与已知miRNA高度同源仅一两个碱基不同的序列则以字母后缀区分，如miR23a和miR23b。如果在同一生物中，miRNA分别来自不同的基因座，则以数字后缀加以区别，如miR11和miR12。此外，星号表示较少表达的miRNA，如miR199a*[11]。
miRNA与siRNA、rasiRNA、piRNAs以及shRNA同属于小分子非编码RNA。miRNA与siRNA的区别是：miRNA是内源性RNA，由具有不完全互补碱基对发夹结构的单链前体RNA生成。siRNA主要由外源性的完全互补的双链前体RNA生成。在功能上，miRNA一般与靶基因不完全配对，而siRNA则与靶基因完全互补。但是，少数miRNA也可与其靶基因完全互补，后者实际上发挥与siRNA同样的效应。因此，miRNA与siRNA并不仅仅从作用机制来区分，也要从起源和生成过程来加以区别。
2 miRNA与心脏的病理生理
2.1 心血管系统中miRNA的表达 miRNA一个重要特点是具有组织特异性的表达模式。例如，对miRNA在心脏和血管中表达的研究发现，大鼠心脏和颈动脉miRNA表达不同，在心脏中主要以miR1、let7、miR126、miR133、miR26a、miR23和miR30c为主，而颈动脉中以miR145、let7、miR125b、miR125a、miR23和miR143为主，提示miRNA在不同组织中可能发挥不同的生理功能[12]。此外，miRNA的表达也具有时相性。例如，胚胎干细胞在分化过程中miRNA的表达发生改变[13]。因此，明确miRNA在心血管系统表达的组织与时间特异性是揭示其心血管生理功能与病理作用的基础。
2.2 心脏发育 为了理解miRNA在发育中的作用，其中一种方法就是阻断Dicer的功能，理论上使miRNA无法成熟和行使其功能。Dicer1缺失小鼠胚胎干细胞无法形成而死于胚胎发育早期[14]。GIRALDEZ等[15]发现母型合子型Dicer突变(RNase Ⅲ与dsRNA结合域突变)斑马鱼在原肠胚、脑形成时期出现形成异常，并伴随体节和心脏发育异常，提示miRNA参与了机体发育过程。因此，Dicer敲除的表型应该与Dicer作为miRNA生物合成的关键酶及其他作用有关。ZHAO等[16]发现心脏特异性Dicer缺失小鼠在胚胎期12.5d前因心脏发育缺陷如心包水肿以及心室肌发育不良而死亡，说明miRNA对于心脏发育至关重要。
除了通过Dicer敲除或突变造成miRNA成熟的普遍抑制以外，近年来人们进一步采用得功能和失功能方法探讨了特定miRNA在心脏发育中的具体功能。在心脏中高表达的miR1可通过调节Hrt2/Hey2、Hand1、Hand2、Gata6等关键蛋白调控心脏发育过程中祖细胞的增殖和分化平衡。miR1转基因鼠心室壁薄弱，主要原因是处于生长周期的心肌细胞数目减少以及分化不成熟[17]。miR1包括两个亚型miR11和miR12，在心脏中分布不同，miR11广泛分布，miR12表达则具有心室特异性。两者均是血清应答因子(SRF)的靶基因，通过作用于对心肌细胞发育和形态发生起关键作用的转录因子Hand2，负性调控心室肌细胞增殖。miR12缺失小鼠由于心脏发育缺陷而死亡，或者由于持续的心肌细胞肥大而致心室壁肥厚[16]。这些研究表明miR1及其亚型是精确调控心脏正常发育的重要因素。miR133家族包括miR133a1、miR133a2及miR133b，通常与miR1以双顺反子形式共同表达，受SRF调控，功能与miR1相反，主要抑制成肌细胞分化，促进细胞增殖。此外，转基因小鼠心脏部位过表达其他miRNA也会引起不同的表型，如miR195导致成年鼠心肌肥厚性生长;miR214不会引起显著的心脏发育缺陷;miR24过表达则会导致胚胎死亡[18]。这些研究提示心脏发育不仅仅受单个miRNA的影响，也同时受多种miRNA形成的复杂网络调控。
从细胞水平而言，虽然miRNA在人胚胎多能干细胞(HESC)中表达水平较低，但却是干细胞分化过程所必需的。例如，miR1可促进HESC向心肌细胞分化的表型改变;miR133虽可促进早期中胚层的分化，却抑制HESC进一步向心肌细胞定向分化[19]。因此，miRNA的调控是心肌细胞定向分化的一个新机制。
总之，近年较多的研究已揭示了miRNA在心脏发育中具有重要调控作用。进一步研究miRNA在祖细胞或干细胞分化成心肌细胞中的作用，不仅有助于阐明心脏发育的分子机制，也将为治疗性心肌细胞再生提供新的方法。
2.3 心肌重构和心力衰竭 心肌重构是心脏对于损伤或血流动力学改变发生的形态与结构的适应性反应。虽然心肌重构对于维持正常心脏输出是有益的，但长期的病理性重构则是心力衰竭及猝死的基础。越来越多的证据显示miRNA在心肌细胞及心肌组织生物学改变中具有重要作用。CHEN等[20]发现心脏特异性Dicer缺失小鼠出生后因发生迅速进展的扩张性心肌病乃至心衰而死亡。同时，心肌收缩蛋白表达异常，肌小节排列紊乱，心脏功能减低。他们进一步发现，与小鼠模型的表型类似，扩张性心肌病晚期患者发生心衰的心脏组织中Dicer的表达也降低。而且，Dicer的表达在使用左心室辅助装置使心功改善后升高，提示miRNA与扩张型心肌病以及心衰有密切关系。目前，研究了心衰患者、实验性动物模型如主动脉结扎、心肌过表达钙调素或Akt激酶持续激活型突变体、心肌肥大因子如血管紧张素Ⅱ、内皮素1和苯肾上腺素刺激的心肌细胞中miRNA的表达变化，发现包括miR21、miR23a、miR23b、miR24、miR195、miR208、miR214等在内的25种miRNA在以上的心肌样本中表达上调，腺病毒介导miR23a、miR23b、miR24、miR195或miR214过表达可诱导培养的心肌细胞肥大。相反，部分miRNA如miR150及miR181b表达下调，腺病毒介导过表达miR150或miR181b则降低心肌细胞的面积[18]。这些研究表明miRNA表达的特异性改变在心肌肥厚及心力衰竭病理过程中可能具有重要作用。
如前所述，miR1和miR133主要表达于心脏，调控心肌细胞分化和增殖。心肌肥厚和心房扩张患者以及多种心衰动物模型中miR1和miR133水平降低。过表达miR1可抑制心肌细胞核糖体S6蛋白磷酸化，抑制与心肌细胞生长有关的基因如RasGAP(Ras GTPaseactivating protein)、周期素依赖性激酶9(cyclindependent kinase 9， Cdk9)、Rheb(Ras homolog expressed in brain)及纤维连接蛋白等的表达，同时也可抑制血清和内皮素1诱导的心肌细胞肥大和心钠素的表达[21]。此外，miR1也通过负向调控钙调蛋白及其调控因子Mef2a及GATA4的表达而抑制大鼠心肌细胞肥大[22]。与之类似，过表达miR133也可抑制苯肾上腺素或内皮素1诱导的新生小鼠心肌细胞蛋白合成增加及细胞肥大反应，下调胚胎基因如αactin、αMHC及βMHC等的表达。相反，miR133缺失则引起显著的细胞肥大、蛋白合成及胚胎基因表达增加和心肌肥厚[23]。这些研究表明miR1和miR133在心肌肥厚及生长相关基因的表达方面具有类似的作用，但在心肌细胞凋亡方面则作用相反：miR1促进凋亡，而miR133则抗凋亡[24]。因此，miRNA及其靶基因是如何在相关通路中发挥不同的调控作用将有待进一步研究。
此外，已发现尚有其他miRNA参与心肌重构过程。如心肌特异性过表达miR195引起扩张性心肌肥厚表型，伴随心肌细胞肥大和胚胎基因活化[18]。miR21的表达在血管紧张素Ⅱ和苯肾上腺素诱导心肌细胞肥大以及主动脉结扎诱导的小鼠心肌肥厚中显著上调，而采用反义寡核苷酸封闭miR21可部分抑制新生大鼠心室肌细胞生长和蛋白合成[25]。同样的，miR21a参与核因子NFATc3调控的心肌细胞肥厚[26]。miR208是由αMHC内含子编码的心脏特异性miRNA，其缺失小鼠不发生钙调蛋白信号通路活化以及心脏压力负荷诱发的心肌肥厚，同时拮抗甲低引起的βMHC表达的升高。miR208可直接与甲状腺激素受体相关蛋白1(Thrap1)3′UTR结合而抑制其表达，提示miR208可能至少部分通过调控甲状腺激素信号通路发挥其功能[27]。
心肌纤维化，即心肌间质中细胞外基质的沉积，是心肌重构过程的一个重要组成部分，纤维组织的增加导致心肌顺应性下降，是影响心脏疾病预后的一个重要因素。研究发现Dicer条件性敲除的小鼠心肌组织同时发生心肌肥厚及纤维化[28]。多种特异的miRNA如miR208、miR29、miR133、miR30和miR21也参与调控心肌纤维化过程。ROOIJ等发现miR208缺陷小鼠拮抗主动脉结扎或钙调蛋白过表达所诱发的心肌纤维化，提示miR208在心肌纤维化中起关键作用。miR29在左冠状动脉前降支结扎患者缺血心肌边缘区组织以及在转化生长因子β(TGFβ)诱导的心脏成纤维细胞中表达下调。体内和体外敲低miR29b则促进胶原表达。相反，过表达miR29b的心脏成纤维细胞胶原表达减少，表明miR29是调控心肌纤维化的一个重要因子[29]。miR133和miR30可直接负向调控心肌细胞和心脏成纤维细胞中结缔组织生长因子(CTGF)表达而抑制心肌纤维化[30]。另外，敲低miR21可通过抑制ERKMAPK途径减少压力负荷诱导的小鼠心肌纤维化，改善心脏功能[31]。ROY等[32]的研究则进一步表明miR21也可通过PTEN通路调控心脏成纤维细胞基质金属蛋白酶2表达，参与心肌梗死后纤维化。
总之，越来越多的证据表明miRNA参与了心肌重构、心肌纤维化和心力衰竭的病理生理过程，特别是miR1、miR21、miR133和miR208是影响心肌重构的关键因素。进一步研究这些miRNA分子所调控的靶基因则有助于发现新的心肌肥厚相关基因。从而加深我们对心肌肥厚过程中复杂的分子病理机制的认识。此外，最近IKEDA等[33]基于miRNA的分类能将心肌样本较准确地区分出四种不同的疾病类型，即非衰竭心脏、缺血性心脏病、扩张型心肌病以及主动脉狭窄，提示miRNA表达谱对于区分和预测临床病因学也具有一定的价值。
2.4 心律失常 miRNA可能参与心律失常的病理生理学过程。miR1在人类冠状动脉心脏病以及大鼠心肌梗死模型的心脏组织表达上调，进一步研究发现大鼠正常或梗死心脏过表达miR1可减慢心脏传导，导致心律失常。相反，阻断大鼠梗死心脏miR1功能则会抑制心律失常发生。这些效应可能与钾通道亚单位KCNJ2以及connexin43表达的转录后抑制有关[34]。TERENTYEV等[35]发现大鼠心肌细胞过表达miR1也可通过靶向调节蛋白磷酸酶PP2A的调节亚单位B56α，增加L型及RyR2通道的磷酸化水平，促进钙离子释放和心律失常的发生。这些研究表明miR1水平的严格调控对于维持正常心脏传导至关重要。同时，在心肌梗死后抑制miR1表达可有望减少猝死的发生。ZHAO等[16]发现miR12敲除小鼠具有显著的心脏电传导缺陷，包括心率降低和心室除极缓慢。调节心脏复极化的转录因子Irx5是miR12直接的靶基因，进一步提示miR1在心脏传导中的作用。心肌细胞中miR133过表达可直接转录后抑制ERG(etheragogorelated gene，编码快速延迟整流钾通道Ikr)表达，延长心肌细胞复极化时程[36]。此外，肥厚心肌中miR1和miR133表达下调导致HCN2/HCN4蛋白水平增加[37]，而促进衰竭心脏心律失常的发生。此研究为心力衰竭时心律失常的发生机制提供了新的认识。
3 miRNA与血管的病理生理
miRNA在调控正常血管发育及血管新生中具有重要作用。Dicer基因敲除小鼠胚胎期血管形成缺陷，血管新生调节因子如VEGF、FLT1、KDR和TIE1等表达异常[38]。内皮细胞是参与血管新生的主要细胞成分。敲低人微血管内皮细胞Dicer会减弱血管新生反应[39]。Dicer通过调控caspase3和内皮型一氧化氮合成酶(eNOS)的表达而影响内皮细胞凋亡[40]，提示miRNA与内皮细胞功能密切相关。进一步研究发现miR221及miR222可通过靶向调节干细胞因子受体ckit或eNOS表达进而抑制内皮细胞迁移、增殖及血管新生[41];let7f通过调控血管新生抑制因子血小板反应蛋白1(thrombospondin1)影响血管新生;miR130a可调节血管内皮细胞同源盒基因GAX和HOXA5表达而促进血管新生[42]。此外，miR27b、miR210及miR126也具有促血管新生的作用。尚有一些miRNA如miR1792基因簇及miR378与肿瘤血管新生相关。研究与血管生成过程密切相关的miRNA将有助于发现新的调节血管新生的方法应用于缺血性疾病如心肌缺血、末梢血管疾病以及糖尿病血管并发症等以及肿瘤的治疗。
miRNA也参与炎症过程。miR126可抑制血管内皮细胞细胞黏附分子1(VCAM1)的表达而阻断肿瘤坏死因子α(TNFα)诱导的白细胞黏附[43];炎症因子激活的单核/巨噬细胞中miR155表达也显著上调[44]。这些研究提示miRNA在炎症诱发的血管损伤中可能具有重要作用。由于动脉粥样硬化是一个炎症过程，也间接提示miRNA可能与动脉粥样硬化有关。此外，miRNA也与影响动脉粥样硬化发生的危险因素相关：抑制miR122可显著降低饮食诱发的糖尿病小鼠肝脏脂肪酸和胆固醇的合成速率，降低血浆胆固醇水平，改善肝脏脂肪变性[45]，表明miR122是调节胆固醇和脂肪酸代谢的重要调节因子。研究显示人内皮和血管平滑肌细胞血管紧张素Ⅱ1型受体3′UTR区的多态性由于与miR155的结合及其后的转录抑制受损而引起血管增厚和动脉粥样硬化发生[46]。这些研究都间接提示miRNA可能与动脉粥样硬化的发生和发展有关。
血管重构是血管适应内外环境变化而发生的结构改变。此过程包括血管平滑肌细胞的增殖、迁移、凋亡的改变以及细胞外基质的变化。血管重构既是生理状况下血管针对长期血流动力学改变的适应性反应，也是高血压和动脉粥样硬化及其介入治疗后发生血管再狭窄的重要病理环节。研究表明大鼠颈动脉损伤后miR21显著上调，利用反义核酸抑制miR21则减少新生内膜的形成。抑制miR21减少平滑肌细胞增殖并增加细胞凋亡，其机制可能与miR21抑制PTEN和增加Bcl2的表达有关[47]。相反，球囊损伤造成血管新生内膜形成时，miR145表达下调，腺病毒介导miR14过表达则可显著抑制内膜新生[48]。近期研究表明损伤的大鼠颈动脉平滑肌细胞miR221和miR222表达上调，它们可能通过调控p27(Kip1)和p57(Kip2)，参与细胞增殖和新生内膜形成[49]。这些研究为miRNA作为血管增殖性疾病的治疗靶点提供了依据。此外，miR221[50]和miR21[51]分别介导血小板衍生生长因子和活性氧信号通路在平滑肌细胞表型改变和损伤中的作用，提示miRNA参与多种信号途径在心血管系统中的效应。
总之，目前研究支持miRNA具有重要的血管病理生理学作用。然而，迄今为止人们对于缺氧、炎症以及心血管其他危险因素对于血管中miRNA表达的影响知之甚少，对于血管病理生理过程中miRNA表达的调控及其靶基因的发现将会有助于进一步理解miRNA在血管中的功能。
4 展望
作为新的特异性基因调节小分子，miRNA不仅有助于阐明心血管基本病理生理过程及相关疾病的发病机制，在心血管疾病的临床诊断和治疗上也无疑将具有重要的应用前景。首先，由于miRNA在不同心血管疾病中的特异表达模式，将有可能以miRNA作为心血管疾病的新的生物标记或诊断指标;其次，由于单个miRNA具有多个mRNA靶点，而多个miRNA又可协同调控某一共同的通路，可以针对疾病的某一特定通路寻找更为有效的干预方法。另外，miRNA是具有细胞渗透性的小分子，体内给药具有可行性。然而，由于疾病过程中可能涉及一系列miRNA，如何选择具有治疗应用的候选miRNA有待进一步研究。因为许多miRNA除了表达于心血管系统，也表达于其他组织。而且，单一miRNA可能调控上百个靶基因，可能会引起所谓的‘脱靶’效应。其治疗上的安全性和副作用也应该谨慎考虑。此外，有人提出采用新的方法，如基因特异性miRNA类似物以及miRNA特异性反义寡聚屏障序列[52]，探索利用miRNA治疗疾病的可能性。综上所述，miRNA在心血管病理生理中发挥着重要的调控作用。miRNA的特异性表达使其可能成为重要的分子标志物，特异性靶基因的发现有助于揭示心血管疾病复杂的分子机制，促进新的治疗方法的产生。然而，由于miRNA数量众多，具有广泛的生物学作用，目前的研究仅是冰山一角。miRNA在心血管系统中还有很多新的作用尚待发现，需要挖掘不同心血管疾病中miRNA的表达模式、调控的靶基因以及参与的信号通路等。计算机分析、生物信息学与心血管细胞生物学、和功能基因组学方法的结合，将有助于推动miRNA在心血管疾病中的研究，并产生心血管疾病预测、诊断及治疗的新方法。
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第4篇：积极心理学作用范文
关键词：积极心理学；中职学校；班级氛围
在目前我国教育领域吐陈纳新的重要阶段，积极心理学应用的思想正在广泛传播。而教育界的理念也在从关注学生问题变为引导学生积极处理及培养积极心理方向。在此过程中，培养学生的积极态度将成为教育的重要目标，而教育核心也将以促进学生身心健康合理发展为方向。积极心理学在中职班主任管理班级中的合理运用，将更为妥善地解决班级学生不良心理情绪，值得中职班主任进行推广及运用。
一、积极心理学对中职学生教育的特殊意义
积极心理学在中职教育中的应用，将赋予教育新理念及新意义。在中职班主任班级管理工作之中，实施积极心理学的教育方式，不论对学生家长还是学生而言，都是一次内心层次上的引导及培养，可以培养学生良好的人际关系，帮助其获得前所未有的幸福感。而积极心理学的应用，可以帮助中职班主任解决以往不敢碰触的底线，将中职生的所有负面情绪全部转化为正能量，并且，更容易处理家长、学生与学校的关系，从而将三者带入一个良性循环的关系之中。
二、中职班主任合理应用积极心理学的方法
1.从细节处培养中职学生积极的心理体验
中职学生较同龄人最大的心理不同点在于中职生情绪波动较大，并且对自己管束较为薄弱，容易犯错误，从而影响到人际交往的良性发展。而班主任在针对中职学生心理情况时，需要运用积极心理学，引导及灌输积极的心理因素。
（1）引导学生加强自我情绪的管控。比如，中职班主任在开展班级教育集体活动时，可以让学生体验此时此刻自己的情绪是什么样的，如果此时情绪是开心、快乐的，就会在纸上画一个笑脸；如果此时情绪是平常或不愉快的，教师就应引导学生思考是什么事情导致自己不开心，让学生想想怎么做能够改善自己的情绪，使自己一点一点开心起来。
（2）当班主任在日常工作之中，发现学生遇到挫折时，班主任应引导学生仔细回想这件事是否具有两面性，并将积极的一面展示给学生，让他们能够更全面地分析事情。
（3）让学生每天都写日记，在日记之中表达出自己的情绪。班主任应该强调写日记的好处，并为学生提供两种写日记的方式：第一种，将自己一天所经历或感受到的最美好的事物或情绪写下来；第二种，将自己一天所感受到的痛苦及所遇到的不开心的事，比如老师批评、同学吵架、东西丢了等等，将这些不开心的事件和感受都写下来，从而起到宣泄的作用，并缓解自身负面情绪。
2.创设积极的班级氛围，让学生体验成功
成功往往能够给人们带来喜悦的情绪和对自己的肯定，并且可以激发人们积极向上，对自己做的事情投入更多的激情。所以，班主任在日常班级管理工作中应积极创设一些可行性情境，让学生体验到成功，并深化自身的感受。
例如，在日常课堂之中，举行讨论会、体育比赛、社会调查等等，让学生能够亲身投入其中，并体验到成功的结果。在情境创设之中，需要给学生预留一些值得深思的问题，当然这样的问题需要根据学生情况来设置，不能过难，也不能过易，需要让每一个学生都能够认真思考，并且体会解决问题之后的喜悦，从而对自己产生认可。
3.用多元方法营造融洽的班级气氛
教学方式在不断变化，也需要吐陈纳新，所以班主任的教育管理模式也应该多元化地发展，不应该墨守成规，一味地使用老套的管理方法。
（1）班主任在设置班委会的时候要讲究成员多元化。通常在选择班委会成员的时候，班主任会选择一些成绩较为优秀的学生，而忽视了其他成绩有待提高，但是有长处的学生，从而忽略了学生的情感。所以，在运用积极心理学的教学思想中，班主任应选择一些有长处的学生，而不是只看学习好不好，多考虑一下学习成绩不是很理想的学生的情绪，让他们感受到被人重视的感觉。
（2）在班主任对学生进行管理教育时，应多选择赞扬大于批评的教育方法。而且，班主任应该多关注及欣赏那些成绩不优秀的学生，因为他们更渴望被关注和欣赏。对于学生犯错的行为，班主任应根据积极心理学的教育理念，实施正常的教育引导，肯定某些做法，营造愉快和谐的班集体和课堂气氛，让学生轻松自如地在班级中表达自己并融入班集体和课堂环境中，感到安全、感到被尊重，与他人共享快乐与成长。
总之，中职班主任班级管理过程中，对于积极心理学的有效应用，将对班级管理起到至关重要的作用，有利于培养学生积极的心态，为今后进入职场打下基础。
第5篇：积极心理学作用范文
[关键词]中学生 积极心理学 班主任 运用
[中图分类号]G635[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）300101
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》提出：“心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。”这一纲要的修订对基础教育提出了新的要求。如何运用积极心理学更好地开展班主任工作，笔者认为可以从以下几个方面入手。
一、走进学生内心，真诚关爱学生
马卡连柯曾说过：“教师的心应该充满对每一位他曾与之打交道的具体孩子的爱，尽管这孩子的品质已经非常败坏，尽管他可能给老师带来许多不愉快的事情，教师要以自己美好的感情去教育他。”教师在处理学生的不良行为时，不要总是批评，而应多些耐心，多关爱学生。
小伊，女，12岁，是我班的问题学生。开学第一周就拿着一个大大的布娃娃来教室，到了下课时间，她就拿着布娃娃从二楼跑到一楼跟同学打闹；上课不专心听课，晚自习课上时常喧哗；在宿舍不按时作息，有一次午休铃声响了10分钟还在洗头；个人卫生状况糟糕；多次跟别班、别的宿舍学生闹矛盾；同时她还有暗恋别班男生B，遭到拒绝后，小伊就让外校的男生威胁B男生。可以说这个学生很是让笔者头疼。对于小伊，刚开始笔者感到十分愤怒，对她批评、再批评，严厉、再严厉，可都无济于事。过后笔者想，每个孩子都有一颗向善和追求进步的心，他们也希望得到大家的关注，希望自己的行为被大家认可，得到教师的注意和表扬。因此，作为班主任，要努力控制自己的情绪，用真诚打动学生，让学生把班主任当作朋友。笔者经常与小伊进行谈话，了解事件发生的过程以及她这样做的动机是什么。找到症结所在，才能对症下药。之后让她以书面形式上交材料。笔者看了她交上来的材料后，将事情的利害关系跟她讲清楚，让她认识到自己的行为已经严重违反了《中学生日常行为规范》，违反了学校的规章制度。通过交谈让她彻底明白了自己所犯错误的严重性，并向笔者保证以后一定严格约束自己，再也不做这样的事了。
二、创设和谐环境，创造积极向上的学习氛围
如初一开学时笔者就让学生加强对《中学生守则》《中学生日常行为规范》的学习，并根据实际情况来制定属于我们班自己的《班级公约》，让学生约束好自己。同时进行班干的选举，让学生推选出敢管、敢说、敢做的班干，协助班主任管理班级纪律，督促学生做好教室、宿舍、清洁区的卫生，使班级和学校的各种活动能正常有序地开展。树立榜样，选出语文、数学等学科代表，让学生在榜样的带领之下更好地学习，并鼓励大家勇于竞争，勇于赶超。通过这样的你争我赶，形成一种良性竞争，班级管理取得了良好的效果。学生在和谐融洽的学习氛围中，积极、自信、快乐、健康地成长。
三、通过开展各种类型的活动，培养学生积极性
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修定）》还提出：“要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的师生关系。要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。”因此开展各种形式的活动能有效地培养学生的参与积极性与自信。如初三年级学生面临中考会出现焦虑、烦躁、厌学等情绪，对此笔者专门召开了一次“减轻压力，积极备战”的中考心理辅导课，鼓励学生调整心态，放松情绪，积极备战中考。还有利用新生开学军训培养学生热爱祖国、自立自强的精神。鼓励学生积极参加语文、英语、数学等全国知识竞赛，勇于创新，战胜自我。鼓励学生积极参与学校的文化体育艺术节以及各种比赛，提高学生的兴趣，丰富学生的生活，使学生更积极、乐观、自信、拼搏。
第6篇：积极心理学作用范文
1.班级凝聚力。班级凝聚力，我们也可以认为是班风，是班级形成的深层的心理意识，价值观念，行为方式(如学习行为)。它会激发成员对班级目标、准则的认同感和作为班级一员的使命感、自豪感和归属感、班级凝聚力会形成强烈的向心力和群体意识。这种无形的教育功能，激励和制约着学生，一旦形成就会产生巨大的力量，加速班级的快速发展。2.班级文化建设。班级是学生个人和群体交流学习的主要场所，学生通过视觉，听觉，触觉感受这个长时间固定的学习生活空间，班主任可以通过渗透的方式，充分发挥班级文化的育人功能。同时，班级文化这种潜藏的功能，可以使班级形成集体舆论和心理氛围，从而出现团体中多数人的一致心理行为。班主任可以从以下方面建设班级文化：班级的环境建设；班级的标语；班级特色栏——心理氧吧，班务栏，班级管理规定，班级活动照片等等。总的原则是给学生归属感。实践表明，班级气氛好，班级文化建设水平高的班级课堂气氛好，日常管理也不用操心太多。我们希望学生高兴而自豪地说出，这是我的班级，我是这个班级的学生。
二、与家长做好沟通
众多从事心理辅导和治疗的专家都认为，早期经验对孩子的影响非常大，而问题家庭是导致问题儿童出现的重要原因。教育的效果取决于学校和家庭教育影响的一致性，如果没有这种一致性，那么学校的教学和教育过程就像纸做的房子一样倒塌下来。可见，家庭参与教育对学校教育的效果具有极大的影响。班主任在接手班级之前，每个同学都带有家庭成长的烙印。家庭是孩子的第一教育环境，父母的教育方式和家庭环境(如何引导孩子看书、与人交流、为人处事、家庭生活作风、待人接物方式和消费习惯等等)对孩子的认知、个性、社会化、心理健康等因素都有非常重要的影响。因此，班主任要重视与家长的沟通，无形中加强家长本该承担的孩子教育问题。必须让家长意识到教育不仅仅是学校的事，教育者不仅仅是教师，家庭是孩子的重要课堂，家长是孩子的家庭教师。
三、善用班会课
班会和学校安排的某些自习时间是班主任和学生增进交流、拉近距离的有效时机，同时也是进行针对性教育的大好时机。但是特别要注意的是，班会不是简单地宣布学校的文件和事宜，更不是说教、训话，那样的话只会适得其反，不但教育没有效果，学生还会反感。可以采用主题班会(游戏、活动)的方式，让学生在亲身体验的过程中受到启发，最后再一起来分享各自的体会和感受。通过这种方式不但能提高学生参与的积极性，也能让学生更深刻地体会到一些为人处事的道理，而且还能活跃学生的思维、增进彼此的交流。
四、与班级一起成长
第7篇：积极心理学作用范文
关键词：大学生；音乐教学；音乐赏析能力；心理健康
中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）24-0307-02
心理健康教育是一项艰巨而复杂的系统工程。由于影响心理健康的因素多，特别是个体心理活动的内在特性的差异性，其健康与亚健康、不健康的心理不容易界定和判断，这导致开展心理健康的预防、维护和治疗十分困难。大学生作为心理健康教育的重点人之一，心理健康教育不能像专业知识教育那样，单纯通过教师的传授就能奏效，而需要将工作渗透到学生的各个空间，通过多种方式来进行。大学生心理活动的内在特性决定了心理健康教育必须充分调动他们的主观能动性，激发他们对自我心理健康教育的认知，并发挥其自身的心理调节作用。而音乐教学的作用就此显现。
音乐教学的实践，能提高学生感性体验和理性认知。音乐作品在欣赏的过程中尝试采取探讨、启发、引导的方式，尽量调动学生运用这些知识，建立他们思维上的自我意识和积极性，并适时地予以鼓励和指导,使学生在得到音乐知识的同时，又获得音乐欣赏的初步技能和感性体验。从而帮助大学生建立正确的人生观和价值观，树立正确的心里认知，促进大学生心里健康发展。而本文之所以研究这一课题，就是因为现今的大学生大部分都面临着或多或少的问题。
首先，大学时期的突出特点是人的心理发展进入相对活跃的状态。这个阶段是人生的多事之秋，在面临生理、心理、社会适应能力的问题上，容易产生许多尴尬，如果这些冲突和矛盾得不到有效疏导，久而久之就会形成心理障碍。特别是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，被家长的过度保护，加之学校的应试教育，致使当代大学生们普遍缺乏生活经历、意志薄弱，在面对学习、生活、交友、恋爱、择业等方面的挫折时，经常使他们难以承受，致出现心理疾病。
其次，中国社会情况正在发生复杂和深刻的变化，种这情况也会在青年学生中引发心理矛盾和心理冲突。例如父母下岗、家庭生活变故、习成绩不佳、友失败等，这些使得大学生在短时间内产生时间大量紧迫感和压力感；而且，随着对生活目标选择机会的增加，难以兼顾的矛盾更加剧了内心的冲突，使得社会变革所给当代大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成当代大学生心理发展中的失衡状态，更容易导致各种心理疾病 。
另外与中学时期相比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。对于平时习惯依靠父母的人来说，进入大学后，日常生活全要自理，也会对他们产生精神压力。同时，大学生跨进大学，面对周围各不相同人，忽然间由原来中学时间亲密无间的同学，变成一些陌生人，这对于大学新生来说，是极不习惯的，会产生孤独感。
那么，面对这些或轻或重的心理疾病，我们应该怎么办呢？或者说，有什么解决的方法呢？我认为，面对当代的大学生，要解决这些问题，可以适当的增加音乐教学在他们教学计划中的比重。因为增加音乐教育，可以提高学生们的音乐审美心理，而音乐审美能力高的人，自然有一个健康的心理环境。审美心理能力的高低与欣赏者是否能获得深刻的审美体验和审美愉悦有着密不可分的联系。通过研究它们形成的特点及规律，我们可以获得很多关于音乐欣赏教学的启发，从而设计出更加适合当代大学生的音乐教学方案，更好的提高他们的心理健康程度。如根据审美注意形成的条件，在选择欣赏材料时应注意音乐作品相对于学生的冗余度，冗余度适中的作品最能吸引学生的审美注意力；又如根据灵感能有效地帮助欣赏者获得更为直观的审美体验，教师在欣赏课堂上可以适当地采用音画结合等方式，将听觉转化为视觉体验，促进学生对作品的理解；音乐教学是师生共同体验、发现、创造、表现和享受音乐美的过程。在教学中，要强调音乐的情感体验，即“丰富情感体验”和“注重情感体验”的要求。体验是个体在接触实物或实践活动中对其原貌的一种真切感受，它往往是点燃灵感火花、导入深层认识、实现发明创造的源泉。音乐是情感的艺术，是实现审美体验价值的最佳载体。在音乐欣赏教学中要为学生提供充分的活动条件，留给学生自由的空间，调动学生主动参与的热情，使学生通过切身体验激感，学习音乐文化知识，并在自己的体验中尝试创造。这样，让学生主动的产生了学习音乐的兴趣，从而让他们产生了精神寄托。最关键的，是通过音乐艺术的影响，帮助他们树立正确的人生观，价值观以及正确的、健康的心理环境。
下面，我就简单说说在具体教学中，可以运用的方式：（1）在音乐教学时，帮助学生了解音乐语言的特殊性；（2）在音乐教学时，帮助学生了了解音乐语言中丰富的表情性以及音乐具有的模仿性、象征性与暗示性的特征等；（3）在音乐教学中，结合不同乐曲讲解音乐的曲式结构与音乐的组织手段、乐器性能及表现力；（4）在音乐教学中，从音乐的形式与传统的继承关系、音乐的风格、精神特征及音乐与姊妹艺术之间的联系等方面讲解；（5）用比较鉴赏的方法进行分析讨论。在教学中，教师不要将自己对音乐的感受和理解“灌输”给学生。但也要注意，音乐欣赏中只有发散性思维是片面的，必须辅以集合性思维，才能完成从感性欣赏到理性欣赏的全过程，才能构成一个完整的创造性思维。学生通过学习音乐的内部结构与它所表达的相关内容，理解音乐作品的内涵，追求作曲家所表达的一种对世界的认识与深刻“体验”，探求音乐所表达的“意义”，提高审美意识与精神境界，从而追求音乐中所表达的人类对理想的憧憬及人生的奋斗与牺牲精神。最终达到帮助学生建立健康心理环境的目的。
其实，参与音乐的实践的同时，也能增强学生的沟通能力并提高团队精神。音乐活动通过表演来进行，就是审美活动最生动的方式，也是人们交流内心感情的机会和渠道。在教学中，让学生以演唱、演奏或其他活动方式参与音乐欣赏，可使学生下意识地从听觉上注意音乐、熟悉音乐，最终通过实践来验证自己的体验。同时，也增加了学生之间的相互交流，无形中提高了学生的交际能力，也有助于排解部分学生身心的孤独。
总的来说，音乐欣赏教育不单纯是感官的和情感的愉悦，还必须实现精神的升华和理性的领悟，因此就需要在形象思维的基础上辅以逻辑思维，使感官欣赏能上升到理性欣赏，使生动形象的感性体验与准确深刻的理性认知完美地结合，以实现审美心理活动的完善和飞跃。参与音乐活动不仅能使审美更加生动，同时能增加人们交流内心感情的机会和渠道，特别是多声部训练还是培养学生合作与协调能力的有效途径，能培养学生的团队精神。好的音乐能让人感动，美的音乐能让人陶醉，有朝气的音乐能让人挺拔奋进，伤感的音乐能让人流泪，思乡的音乐能让人想家、思绪万千……音乐欣赏与表演过程就是这样一种短暂而美好的自我体验。这种体验导致人格发展的飞跃，让学生感受崇高，感受美好，感受爱、体会爱、学会爱，感受自我的力量，超越自卑与痛苦，最终达到人格的完善，形成积极健康的心理。
参考文献：
第8篇：积极心理学作用范文
由于信息在教育中被广泛的使用，所以教学方式和学习方式也必然会受到信息的影响，传统的教学方式以老师为主，方式主要是老师灌输，学生接受，在这个传授知识的过程中，本该最为积极去获取知识的一方，却只是单纯被动接受老师传授的知识，这种教学方式极大的限制了学生的发散性思维和创造性思维，使其主动性和创造性难以发挥，不利于创造性人才的培养。多媒体技术和计算机网络为丰富和改进传统的教学方式提供了依据和条件，现在依据多媒体技术和计算机网络教学的模式有以下几种：
（一）基于互联网络的“网络教学”模式
其特点是：
1)让信息的传播和利用率变得更加高效；
2)学生的学习不受时间和地域的限制，使学习也变成一件快乐的事；
3)学生可以根据自身学习的情况合理安排学习内容；
4)学生和老师，学生和老师之间可以就自己对问题的看法进行交流。
（二）基于传统媒体和现代媒体的“组合式课堂教学”模式
这种模式的特点是：
1)教师在课堂上控制着教学过程，起着主导作用；
2)传统媒体和现代媒体的有机结合；
3)确立教学目标、选择教学媒体、选择学习过程，进行学习评价这一系列都要依靠教学设计来实现。
（三）基于计算机仿真技术的“虚拟现实教学”模式
它可以创造出一种身临其境，完全真实的学习环境。所以以信息技术为手段而创设的新型教学模式的特点是：教师改变了以往知识传授者的角色而变成教学活动的组织者，学生由被动的接受知识变为积极主动的探索，学生在多媒体上通过老师的讲解、演示而获得对知识的认知。教学过程也由“填鸭式”教学转变为在学校创设的学习环境里学生主动探索。
2传统的教育观念被颠覆
2.1学校不再是进行学习教育的唯一场所
在往常人们的观念里，学校好像一直和教育紧密相连，好像学校就代表了教育，而且学校是实施教育和接受教育的场所的观念一直深入人心。人们很难想象，如果离开了学校，教育的理念，教育的价值观以及人们的梦想，人们的价值观该去何处实现。如果学校没了教育这一作用，还算什么。但是随着信息时代的来临，信息技术的运用，人们也逐渐的改变了这一传统看法。而事实也证明了学校已不再是人们接受教育的唯一场所。因为丰富网络条件下的广大学生，已不再是仅仅通过在学校里听老师上课学习来获取知识。他们可以通过计算机技术来寻找他们需要学习的内容。而且还可以根据个人进度、时间、空间的具体需要来接受网上的教育和辅导。学生的学习地点不仅仅限制于学校这一个地方，可以转移到家庭或者其他的地方。而这种转移也以为着开放式远程教育这种模式的形成。运用这种远程教育模式，学生可以在任何地方和老师进行学习的交流与讨论，而“以学校为中心”和以“课堂为中心”的方式也将逐渐被其取代。而其中很重要的一点是，可以取消受教育者的年龄限制，使“终身教育”不再是一个遥不可及的梦，学习型社会的梦想也有望被实现。
2.2教师的角色和地位将不同于过去
在我国几千年来的传统思想里，教师一直被认为是知识的拥有者，学生学习知识的唯一源泉。一直深深扎根于人们心中的还有“一日为师，终生为父”的观念，正是由于中国社会的这种观念，教师在课堂上有着绝对的权威。操持掌控者整个课堂，同时也掌控着学生的思维和活动，然而在信息技术普遍运用的今天。老师的任务已由把自己掌握的知识面对面传授给学生转变为以现代信息技术为手段，为学生营造出适宜环境，引导学生的“探索性学习”。另外学生可以根据自己的兴趣爱好在互联网上了解到更多更快的资讯，借由它来了解社会的各个层面，及外面的大千世界和丰富多彩的宇宙。而这种了解知识的丰富性和快捷性是书本远远不能比拟的。所以在现代教育中，老师虽仍然扮演着重要角色但已不是过去那样的绝对权威，绝对的课堂操控者，相反的，学生应该回归课堂的本性，成为知识的承载者，成为课堂真正的主体。
3信息技术改变了学习方式
3.1阅读方式的变革
学生的主动学习应该是教育追求的，所以在各种阅读中获取资料和知识信息，是学生学习发展的重要途径，而信息技术带来的多媒体阅读恰好极大的拓宽了学生的阅读面，提供了一个极好的阅读方式。
3.1.1从阅读书籍发展到利用多媒体读物：以前阅读的文字知识是表面的抽象的，而现在的多媒体电子读物可以从画面，声音等给予阅读者更为直观的感受，这种“超媒体阅读”就是信息时代的最为直接的表现。这种阅读使阅读和感受体验结合在一起，大大激发了阅读者的阅读兴趣使阅读效率大大提高。
3.1.2超文本阅读逐渐代替了文本阅读：学生们大大感受到信息技术带来的便利，在电子图书中，只是不再是线性的，而是呈现网状，各种信息间互相交错，多而不乱，学生可以更加快捷的找出自己需要的。电子书刊向人们展现出了快捷的，高效的超文本阅读及检索方式。
3.2写作方式的变化
从单纯的手写到电子输入：计算机文字系统的完善，大大提高了人们的写作效率，因为书写的速度和电子录入的速度是不可同日而语的，但是电子录入的优越性还不单单只表现在速度上，它的录入方式较手写更为灵活，可以任意的删除、修改、添加。这是手写做不到的。这极大的减少了人们在写作中做的重复性劳动。是对人们时间的极大节省。以后的机器翻译发展起来，将会给人类带来更大的福音。
4极大的优化了教育教学方式
4.1教学研究将会变得更加便捷
可以在网上实行“网上虚拟教室”，可以拓宽研究的渠道，而且网上庞大的信息资源数据库的建立在很大程度上实现了资源共享。为教师带了大量的教育教学资源。而且教师还可以在网上互相观摩学习，与其他教育工作者进行交流，拓宽了教师的研究空间。
4.2对教师的培训变得更加高效
通过多媒体技术，教师可以进行远程培训，不管什么样的身份，都可以在网上向名师学习，甚至可以和世界名师面对面交流。
第9篇：积极心理学作用范文
关键词：现代信息技术；学习；协作；教师专业发展
中图分类号：G451.2 文献标识码：B 文章编号：1673-8454（2012）22-0058-02
一、E学习――我们探索
“云计算”、“E学习”、“电子书包”这些词语在信息技术飞速发展的今天，像海啸一样在信息技术海洋里铺天盖地地向我们涌来，似乎有种势不可挡的感觉。当这学期初孟校长告诉笔者，《七彩语文》的课题展示将要引入电脑学习本，使我们学校的现代化教育水平上一新台阶，并让笔者多收集相关资料，给上课的教师做技术支持时，笔者急了。让学生用电脑学习本上课，还是上语文阅读课，不说笔者从来没有经验，就在全国也少有直接可借鉴的经验。虽然在报纸、网络上知道有E学习这么一回事，但在技术上笔者是一窍不通，让笔者做教师的技术支持，还真是力不从心。怎么办？当然要靠学习！于是笔者先利用网络资源，试图在网上搜索一些E学习的资料，虽然网上关于E学习的信息很多，但大多是公司电子书包产品的介绍，而关于E课堂的具体实施方法和经验是少之又少。接着笔者又希望从教育技术杂志中寻找相关经验，然而查阅了一大摞报刊，也不见一两篇。笔者只好联系了我们电脑学习本的供应商，叫他们把关于E学习的一整套资料全发给笔者，包括电子书包的使用指南、知好乐教育云平台的学习指南、无线网络搭载方案等等，笔者一有空就细细地阅读这些资料，终于对E学习有了全面的了解。
为了得到更直接的经验，学校特地给笔者提供了学习机会，去常州市北环小学观摩他们的E课堂，让笔者见识了什么是真实的E课堂，并聆听了两次专家的讲座。有了初步的了解，笔者便和准备进行E课堂教学实验的陈主任商讨在四（4）班安装学生电脑本的有关设施。笔者与电脑供应商的工作人员一起，将电脑一台一台地调试，并在班级成功搭建无线网络。为了更好地使用设备，笔者又向供应商讨要了路由器的设置指南，然后仔细阅读，但路由器操作界面是全英文的，笔者必须记住每一个设置步骤，将这种路由器的设置技术牢牢掌握，以备更换E学习教室之需。于是，每一次与电脑公司的技术人员交流，就成了笔者的一次技术学习。实验过程中，陈主任的好学精神使笔者感动，她虽然年过不惑，对电脑博客也不熟悉，但她迎难而上，带头搞教学改革，一有问题就问笔者，或者盯着供应商询问，平时抓紧分分秒秒带领四（4）班学生练打字，熟悉电脑，克服了很多困难，从而潜移默化地影响着笔者，使笔者变得更勤快。比如为了给每个学生建立QQ、开通腾讯微博，笔者放弃了中午休息的时间，尝试申请开通腾讯微博、新浪微博等等，通过比较发现腾讯微博更适合学生用，笔者便在上信息课的时候教学生申请QQ号、开通腾讯微博，建立班级微群，将班里的每一个学生都加进微群，这样他们就可以在这个属于自己的空间里自由地学习感受了。接着陈主任带领学生发微博、学做PPT，只花了一个半月，四（4）班学生就在自己的微博群中了3000多篇微博，只要四五分钟就能当场制作四五页PPT，可见学生在网络环境下进行自主课外阅读效果是不错的。四（4）班的E课堂成功展示了我们的研究成果，获得了专家的高度评价。
二、电子书房――我们追寻
前两年笔者就知道有“书香中国”这个平台，但由于种种原因并没去关注它。今年开学后，钱主任问笔者，在“书香中国”里面能不能为每一个学生建一个小书房，笔者说可以，但是怎么去建呢？笔者打开“书香中国”这个平台，在“书香常州”里找到排名在前面的马杭中心小学，联系了他们学校负责这个平台的教师，向他咨询这个平台的使用方法。这位教师很热心，并耐心地教了笔者使用方法，回头笔者便跟钱主任商量，然后将五六年级的所有学生名单制作成电子表格，准备将其导入“书香中国”平台，可是，不论笔者怎么导入，学生的账号和密码文件就是出不来，后来多方打听，得知当时“书香中国”平台正在改版升级，有些功能受到了影响，两天后笔者再次导入终于成功了。接着钱主任带领高年级的教师指导学生打理自己的“小书房”。他们带学生进入网上阅览室，教学生选书、进行网上阅读，一边读书一边写书评。又把班级读书会也搬到了网上，在网上发起一些读书活动。只要学生点击这个读书活动，就可以看到大家对这本书的评价，也可以看到同学写的读后感。在这个平台上，我们的学生变得爱阅读爱交流，他们能上传作品，还能利用“我来说两句”这个平台交流。看到许多学生都在上面发表自己的看法，平时不怎么爱发言的学生也都忙了起来，纷纷加入到交流的行列。学生的阅读积极性有了很大的提高。
三、电子杂志――我们奋战
在离课题展示还有不到两个星期的时候，宋主任突然问笔者，会不会做电子杂志，虽然以前也做过电子杂志，但很长时间没有去用了，加上手头事情也有点多，当时没来得及答应。但是后来一想，笔者这个技术支持应该想办法支持教师的工作啊！于是笔者又主动向宋老师要了做电子杂志的所有资料，宋老师非常高兴，看到她的兴奋劲儿，笔者突然感受到自己工作的价值，觉得有人需要笔者的帮助也是一种幸福。但是，当笔者打开她给笔者的资料时，笔者又愁了，他要制作的电子杂志资料有157页，如果笔者一页一页地做下去的话，笔者可能要做一个星期了。还是宋老师的踏实劲儿激励了笔者，于是，笔者顾不上照料孩子，利用双休日，重新安装了电子杂志制作软件，然后闷在房里连续奋战，直到星期一下午才完成。当笔者把完成的电子杂志交给宋老师时，她说：“这个比我想象中的要完美得多。”那时笔者心里甜滋滋的，牺牲一个周末并不可惜，满足教师的需要才最重要。
四、数字故事――我们用心
