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世界卫生组织早在1948年就指出,健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是生理的、心理的和社会的完好状态;1989年又进一步指出,健康的定义包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康;明确提出一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”根据这些论述,可以认为:心理健康是指个体在生活、心理上和社会之间的协调、和谐的状态。一个心理健康的个体不仅需要没有心理疾病与心理障碍,而且要具有一种努力发展自我、完善自我的积极的心理状态;心理健康在后一层意义上才能够真正显示出来,因为个体要在身心与社会环境之间取得协调,就须能适应社会的变化,跟上时代前进的步伐。没有积极向上的心态,不仅不能做到这一点,还可能在不断发展的社会面前出现种种失衡,最后连没有心理疾病和障碍都不能保证。
想一想,你周围的同学有没有这样的状况:虎背雄腰,可就是性格孤僻,缺乏朝气;体壮如牛,可就是胆小如鼠,意志薄弱;膀大腰圆,可就是心胸狭窄,空虚颓废;这能算是健康?据了解,现在不少中学生存在各式各样的心理问题,如扭捏、胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。联合国世界卫生组织和上海第二医科大学对上海青少年精神卫生问题的调查表明,1100名学生中有上述问题的比例最低的是10%,最高的达40%。
心理健康对个体发展和社会发展都有着极其重要的意义。
⒈心理健康有利于个体生理健康
健康的心理对生理发展有重要的促进作用,不仅可以减少心身疾病的产生,而且可以增强病人战胜疾病的勇气和信心,促进疾病康复。
⒉心理健康使个体形成良好品质
心理健康的人,能正视现实,展望未来;能注重实际,不胡思乱想;能接纳挫折,积极应付;能有理有情、情理相融,这些对良好的道德品质的形成和发展都有极大的促进作用。
⒊心理健康能够促进个性的形成
心理健康的人有强烈的自我发展倾向,对于自己各种个性特点有客观的认识,而且能够努力地进行自我锻炼,发展良好的心理品质。
⒋心理健康促进学习效率的提高
心理健康的人能正确地处理主客观关系,在两者之间找到最佳结合点;有良好的意志品质,活动中自觉性、坚持性都较高;善于调节自己,应付各种复杂情境,这对学习效率的提高有很大的促进作用;而且心理健康的人乐观、富有情趣、充满活力,这样的人的生活质量也是很高的,情趣盎然,格调高雅。
⒌心理健康促进良好的社会适应
心理健康的人能够悦纳自己,也能接纳别人,在和各种人的交往中既能热情、宽容,又能把握自己,有理有节,容易获得和谐的人际关系,还能在在复杂的社会条件下找到与社会相适应的生活道路。
⒍心理健康体现着精神文明水平
一个成员之间充满嫉妒、争斗、冷漠、悲观等不良品质的社会或集体,精神文明水平不可能高,反之,成员之间充满友爱、谅解、宽容的社会或集体,一个个成员都是乐观向上、积极进取的社会或集体,必然体现出高度的精神文明。
心理健康是指在多种环境中个体能保持内心世界与客观环境的一种平衡与协调,并在与不断变化的外界环境的相互作用中,不断提高心理发展水平。当前大学生心理健康状况令人担忧:对自身的认识偏差、对人际交往的困惑、意志品质薄弱等不健康的心理状态比较普遍,并且大学生因心理疾病、精神障碍等原因伤害自己和他人的案例时有发生。出现这种状况的原因很多,其中与我国大学目前心理健康教育刚刚起步、体系不健全、重心偏颇等原因密切相关。笔者认为,高校必须重视大学生心理健康问题,对其进行调查分析并在此基础上提出应对措施。社会学的视角是既能让我们反思大学生心理健康问题的生成,又能让我们避免就事论事的最佳探讨路径。
一、作为社会问题的大学生心理健康问题
关于社会问题,中国社会学家孙本文归纳了4种角度来阐述其定义:社会问题随着社会变迁而产生和变化;社会问题并无特殊内容,无论什么社会情况,只要引起社会上多数人的注意,并需要社会集体采取行动以求调整和补救的问题就是社会问题;社会问题不仅是一种见得到的现象,更主要的是人们的一种心理状态,是一种价值判断;社会问题的主观标准指人们认识到某种社会问题对其价值观造成威胁。随着当代社会的急速转型,大学生心理健康问题这一事实引起社会关注并逐渐进入公共话语空间,大学生的心理健康问题已不再是单纯的个体心理问题,这种社会问题及其原因越来越受到关注。1.社会转型的冲击———自我角色的迷失。在当代中国,社会转型是指如何完成经济、政治和文化等领域全面性的社会变革,实现由传统的农业社会向现代工业社会、由高度集中的计划经济体制向市场经济体制、由封闭型社会向开放型社会转变的社会发展。可以理解为,当前社会转型的实质是传统向现代的转变,更意味着新旧思想的交锋。这种深刻的社会变革对校园里的大学生产生了巨大的冲击,他们正处在思考自我、认识自我、实现自我的关键期,心理发展处于不成熟走向成熟的过渡期,在理想与现实的矛盾、传统与现代的交错中时常感到迷茫,不知道自己是谁,该往哪里去。2.社会信任的缺失———人际交往的困惑。社会信任存在于人类社会的始终。人类需要社会信任是为了满足自身的安全心理需求,而满足安全心理需求是社会信任产生的基本前提。在现代社会,传统社会高度的熟人化社会架构发生改变,某种程度上也降低了人们对现代社会的安全感和信任感,由此带来的社会信任的缺失容易导致人际交往过程中信息、能量和物质交流的障碍。思想活跃、精力充沛、人际交往的需要极为强烈的大学生容易在这种情况下产生各种困惑,在胆小自卑与自视清高、心胸狭隘与孤僻无助之间产生压抑感,很难真正融入到集体生活中去。3.社会矛盾的入侵———环境适应的困难。社会分化是社会矛盾入侵校园后的主要表征之一。随着高校收费制度的全面实施,贫富差距加大所带来的社会矛盾在大学校园表现得日益突出,其直接影响是校园与社会的关系由隔离状态变为互渗状态,社会矛盾进入学校使大学生尤其是处于财富低端的学生引发不同程度的心理问题。我国虽然一直致力于建立一套比较完善的资助经济困难学生的政策体系,目前也已初步建立起以“奖、助、贷、补、减”为主要内容的助学体系,但是,相对于日益扩大的贫困生需求,目前的制度机制还远不能从根本上解决问题。这些学生往往被剥夺了文化活动和社会交往的机会,在文化资本、社会资本等方面亦陷入低端,一部分学生自暴自弃,拒绝与主流社会合作,甚至产生具有破坏性的思想和行为,造成包括经济矛盾、文化矛盾在内的新的校园矛盾,并由此促生了校园暴力事件、自杀事件等,马加爵血案就是典型的案例。
二、大学生心理健康的内容实质
迪尔凯姆通过他的典型研究范例告诉我们,社会中的个体会受其所处的社会和文化环境影响,个体在发育的各个阶段表现出来的人格和行为,都是与其对应的社会、文化环境相互作用的产物。即个体通过所在的社会群体或组织学习社会经验和已有文化,同时整个社会又通过社会环境、气氛、风气等实现对个体的熏陶和浸染。[2]这种个体与社会互动的过程就是个体社会化的过程,在社会化的过程中,个体由自然人成为社会人。对大学生而言,大学期间是个体社会化的重要阶段,大学生将在此阶段初步完成从生物机体意义上的自然人向承担一定社会责任、适应社会生活的社会人的转变。一方面,大学生通过在校期间的学习、实践,不断融入社会、适应社会、服务社会,大学生社会化的程度直接关系到社会对他们的需要和接纳程度,也关系到他们对自己的认同程度,这是社会化对于大学生个体的意义;另一方面,大学生人格的健康发展,是大学生保持个性和人格独立的前提,也是社会文化得以积累延续和发展传承的保证,这是大学生的社会化对于社会的意义。从这个意义上说,大学生在此阶段既要保持一定的个性又要完成一定的社会化要求,“个性化”与“社会化”之间不能保持适度的平衡与张力,是大学生产生种种心理健康问题的重要原因。
三、大学心理健康教育的学科视角
2003年3月教育部专门发文《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》,意味着我国大学心理健康教育工作在大学的正式确立。但目前大学心理健康教育的开展过程中存在着如下问题:有的把大学生心理健康教育当作单纯的学生思想政治德育教育工作,停留在传统的思想教育工作层面;有的把大学生心理健康教育当成学科教育,更多注重心理学知识和方法的传授;有的把大学生心理健康教育视为规范教育,强调行为规范的形成;有的把大学生心理健康教育视为心理咨询或问题矫正,停留在少数学生心理和行为问题的解决上。然而,心理健康教育是一项系统工程,将其停留在思想教育、学科教育、规范教育、心理咨询等等任何一个层面,都将失去其特有的独立性和普遍意义,弱化其功能的发挥。社会学大家迪尔凯姆说,教育在于使青年社会化———在我们每一个人之中,造成一个社会的我,这便是教育的目的。心理健康教育与人的社会化有非常密切的关系,心理发展的过程就是个体实现社会化的过程,因此,心理健康教育是促使人社会化的主渠道。而社会学以社会为对象,研究人的群体,就必然要涉及人的心理发展与心理教育问题,其作为一个多层次、多分支领域的大型学科已经广泛渗透于人类的生活与思想之中。社会学提供了观察和认识心理健康教育的一个全新框架,全面反思当今大学生心理健康问题生成的社会文化背景、社会政策和机制因素,为我们妥善面对客观存在的大学生心理健康问题这一社会事实提供了解决问题的适切思路。诸如针对大学生不能正确认识自身、人际交往困惑等普遍问题,我们可以引导大学生在社会的大背景中认识自己,认识他人和认识环境,这些认知的参照都来源于个体在社会中的位置,以及进一步引导大学生将这些问题转化为如何理解自身和社会的关系的问题,在社会适应的基础上实现个性的发展以及环境的改造。
【关键字】自测健康;影响因素;大学生;自测健康评定量表
TheAnalysisoftheSelf-ratedHealthStatusofCollegeStudentsinHainanProv ince.WangXiaodan,GaoYunsuo,GuoMin.MedicalMathematicsofHainanPro vincePeople'sHospital,Haikou570311,P.R.China
【Abstract】ObjectiveTounderstandthebiologicalhealthstatus,psy chologicalhealthstatus,socialhealthstatusandtheirinfluencefactorsofco llegestudentsinHainanprovince,soastoprovideevidenceforhealthpromotio nmeasures.Methods1402studentsfrom5collegesinHainanwere selectedforthesection-crossstudybyusingmultilevelrandomsamplingands elf-ratedhealthmeasurementscaleVersion1.0.Results①Theav erageofSRHMSwas328.91±43.20,and332.26±43.87formale,326.66±42.62for female.Significantdifferenceswerefoundinsexaboutself-ratedbiologicala ndpsychologicalhealthstatusandSRHMSscores.②Theinfluencefactorsofself -ratedhealthwereanalyzed,whichshowedstatisticaldifferencesofSRHMSscor eswerefoundingenderandcolleges.ConclusionTheself-rated healthstatusofcollegestudentswasgenerallygoodinHainan.Malestudentsan dmedicalcollegestudentswereinbetterconditionthanfemalesandothercolle gesrespectively.
【keywords】Self-ratedhealthstatus;Influencefactors;Collegestu dents;SAHMS
随着疾病谱的改变和人们健康需求的提高以及健康观和医学模式的转变,健康评价在内容上 和方法学上都在不断地得到充实、改进和更新,但在诸多领域还有待进一步研究。自测健康 是个体对其健康状况的主观评价和期望,这一概念最早是由Suchman等人在1958年提出[1],此后,许多学者对这一概念进行了充实和完善,目前自测健康已成为国际上比较 通用的健康测量方法之一[2]。自测健康是个体对其健康状况的主观评价和期望, 对于自测健康的评定是一个敏感、可信的健康测量方法。本文旨在调查海南省大学生的自测 健康状况及其影响因素。
1对象与方法
1.1研究对象采用多级分层整群随机抽样方法抽取海南省高校5所,每所学样再按班级整 群随机抽取2个班作为研究对象,海南大学(海大)351人,海南师范大学(海师)406人, 海南医学院(海医)199人,海南职业学校(海职)209人,海南经济学院(海经)237人, 共1402人,其中男生564名,女生838名,平均年龄20.82±1.76岁。
1.2研究方法采用自测健康评定量表(self-ratedhealthmeasurementscaleversion 1.0,RHMS),进行调查。许军等[3-7]根据世界卫生组织的健康定义,并顺应生 物医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变,从生理、心理和社会3个方 面筛选自测健康评价指标编制 而成。SRHMS包括48个条目,每个条目的理论最高值是10,最小值为0;10个维度;生理健康 、心理健康、社会健康3个方面,最高值分别为170,150,120,最小值为0。SRHMS得分最 高值为440,最小值为0,得分越高说明健康状况越好。调查还包括:一般情况、性别、出生 日期、民族、家庭住址、是否独生子女、父母文化程度等。进行信度检验结果显示,SRHMS 分半信度为0.5353,内部一致信度为0.6709,生理、心理、社会3个子量表克朗巴赫系数分 别为0.7603,0.5160,0.8861可见该量表有较好的信度。采用横断面调查的方法,在2007年 5月10日,通过辅导员组织协调,以各班级为单位,发放调查表,集中按要求完成测试。总 发放量表1500份,有效问卷1402份,有效应答率为93.47%。
1.3统计方法使用VisualFoxPro5.0所编程序进行资料录入,用SPSS10.0进行统计分 析。
2结果
2.1自测健康现状分析SRHMS总平均得分为328.91±43.20,终得分为75%,男生为332.26 ±43.87,女生为326.66±42.62,结果见表1,性别间自测生理健康、自测心理 健康和SRHMS总分差别有统计学意义。由表2可以看出,各校间自测生理健康、自测心理健康 和SRHMS总分差别有统计学意义。用SNK-Q法进行两两比较结果显示,自测生理健康项海医与 其它各校间差别有统计学意义;自测心理健康项海医与其它各校间差别有统计学意义;SRHM S总分项海医与其它各校间差别有统计学意义,即海医学生的自测健康状况较好。另外民族 间SRHMS总分(t=0.157,P=0.875)、自测生理健康(t=-0.612,P=0.540)、自测 心理健康(t=0.067,P=0.946)和自测社会健康(t=-0.230,0.818)差别均无统计学 意义。
2.2自测健康影响因素分析由表3可见父母文化程度、家庭住址间SRHMS总分及各子量表 的得分差别均无统计学意义。另外独生子女、单亲家庭间SRHMS总分及各子量表的得分差别 也均无统计学意义。
2.3相关分析对经济状况、自测生理健康得分、自测心理健康得分、自测社会健康得分 和SRHMS总分进行简单相关分析,结果见表4,自测生理健康得分、自测心理健康得分、自测 社会健康得分间呈正相关关系。即生理健康、心理健康和社会健康相互影响。
3讨论
本次调查结果表明,SRHMS终得分为75%,大于70%,说明海南大学生的自测健康状况较好。 男生自测生理健康、自测心理健康和SRHMS总分高于女生,即女生总体健康素质不如男生, 这与国内一些学者的研究一致[8,9]。证明了女生对来自社会、生理和心理的压力 承受能力不如男生,符合女生的生理、心理特点。医学生的自测生理健康、自测心理健康和 SRHMS总分高于其它专业的学生,说明了医学生的健康意识和对健康的要求比其它专业的学 生高。
方差分析结果显示在城市长大的与农村长大的SRHMS4项得分差别无统计学意义,而且独生 子女的自测健康分数与非独生子女的一样。随着农村经济的不断发展,城乡生活环境的差距 在逐渐减小,农村对子女的教育条件已大幅提高,农民的健康意识提高很快,对子女的身体 健康关注程度也有所提高。这正与本次分析的结果相一致。近些年来独生子女的问题一直是 社会关注的热点,随着社会与家长对独生子女问题的关注与教育的加强,独生子女的心理承 受能力也在不断提升。这个结果也说明了现在的大学生自我调整能力在不断地增强。相关 分析表明,心理健康与生理和社会健康相辅相成,生理健康影响心理健康,同时心理健康也 影响社会健康的发展。因此大学生要学会放松自己,减轻自己心理上的压力,使自己在生理 健康、心理健康和社会健康上有更好的发展。当然除了大学生自己的努力,还要整个社会的 帮助和支持。我们期待大学生们健康地成长,成为社会的新鲜血液,成为社会发展的栋梁。
4参考文献
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关键词:高职院校;心理健康;教育模式
素质教育是高职院校中非常重要的一项教学内容,而学生心理健康教育则是其中非常重要的一个组成部分,直接影响着学生今后的成长以及迈入社会之后的表现。目前,社会经济与现代科技快速发展,社会市场的竞争也越来越激烈,因此,要求人们必须要保持心理健康,而高职院校学生作为社会中新进的人才,对未来社会的建设具有重要意义,他们的心理健康是高职院校应该重点关注的问题。基于此,文章重点分析了高职院校学生心理健康的教育模式,为学生今后的发展奠定了扎实的基础。
一、高职院校心理健康教育意义分析
(一)满足素质教育需求。高职院校的根本任务即为社会发展培养素质较强、能力较强的人才,在开展高职院校素质教育时,心理健康教育是一项不可缺少的内容,对高职院校学生专业能力、实践能力以及创新能力的提升具有非常重要的作用,而且能够充分满足素质教育的需求,有利于高职院校教学质量的提高。(二)促进学生健康成长。较强的心理素质和心理健康水平是高职院校学生步入社会时需要掌握的最基本技能,而且,高职院校心理健康教育课程的开展,对学生良好心态的养成具有至关重要的意义,能够帮助学生解决心中存在的疑惑,减少心理负担,为学生心理素质的提升做出一定贡献,使学生能够在良好的环境下健康成长。(三)推动高职院校教育改革。高职院校改革是一项非常关键的内容,尤其是高职院校大学生思想政治教育工作的改革,一定要在心理健康教育的基础上进行,有效融合思想政治教育和心理健康教育,在高职院校改革过程中发挥重要作用,实现高职院校学生心理健康教育的有效实施。
二、高职院校心理健康教育中存在的问题
(一)缺少对心理健康教育的认识。通常情况下,高职院校学生的心理问题都比较隐蔽,要经过一个长期的过程才能形成,所以在平常的生活中,教师不易发现学生的心理问题,久而久之,这种心理问题就会越来越严重,甚至到无法控制的地步。除此之外,有的高职院校缺少对心理健康教育的认识,不能顺利开展相应的教学任务,针对这种情况,一定要加强高职院校、教师以及学生对心理健康教育的认知程度,进而提高心理健康教育的质量。(二)教育效果有待提升。虽然一些高职院校已经将心理健康教育纳入到了教学体系中,并创建了教育学、心理学等课程,但是,能够真正提高学生心理健康的课程却是少之又少,缺少针对性的教学规划和纲要,导致教学内容与实际教学需求不符合,缺少一定的针对性,感染力比较弱。另外,高职院校忽视了学生思想观念的教育,致使学生认为心理健康教育只是一门单纯的课程,教师也同样将其看作一门课程,注重理论忽视实践,弱化了心理健康教育的效果。(三)师资力量匮乏。通过调查可知,高职院校中的心理健康教育教师,基本上都是中文、哲学等相关专业的教授,虽然这些专业与心理健康教育有一定的关联,但是毕竟无法深入掌握心理专业方面的知识。另外,一些教师对心理专业知识的了解只是停留在书本上,按照教材教育学生,起不到实质性的作用。在这种情况下,导致师资力量相对匮乏,不利于学生心理健康教育的顺利开展。(四)活动形式落后。心理健康教育在高校德育教育中占据着非常重要的地位,目的是培养出更多的综合型人才。一般大学生在面对心理疑惑时,会产生一种特别无助的感受,很少会主动寻找学校以及社会心理救助站的帮助,这和高职院校的教学活动形式有着不可分割的关系。当前阶段,高职院校在开展大学生心理健康教育时,其教育途径主要有开展相关教育课程、聘请专家开展讲座、组织现场咨询活动等,这种教学模式和活动形式已经无法满足现代社会的需求。因此,高职院校一定要改变活动形式,在思想政治教育的基础上开展心理健康教育,提高学生的学习能力。
三、高职院校心理健康教育模式创新
(一)完善心理健康教育课程体制。高职院校心理健康教育与社会主义和谐校园、和谐社会的建立有着非常密切的联系,而且关乎着大学生的心理健康,可见其在高职院校教育中的重要意义。心理健康教育课程主要由活动课程、环境课程以及心理健康教育课程等组成,在这些教育课程中,心理健康教育课程是最根本的,而活动课程是其关键核心。所有的课程形成了一个整体,相互之间密切联系,不仅相互促进,也互相限制,对学生心理素质的形成以及今后的发展有着重要的促进作用。所以,在设计心理健康教育课程教学内容时,一定要对学生的心理健康情况、心智发展情况进行全面分析,从而构建一个完善的心理健康教育课程体系,使学生能够对自身存在的心理问题进行自我调节,确保身心健康。(二)确定心理健康教育内容。要想在高职院校中顺利开展心理健康教育,帮助学生解决心理上存在的疑惑,高校一定要确定心理健康教育的内容,首先,重点培养学生的创新能力。高职院校学生创新能力的培养是促进社会经济发展最关键的因素,这对学生心理健康教育提出了比较高的要求。一般来说,大学生的思维比较活跃,而且对科学比较尊重,其发散思维比较强,因此,在面对自身存在的问题时,总能给出一些创新性的解决方式,从而实现社会的良好发展;其次,提升学生的自信心。学生心理状态由自身心理所决定,因此,要想在高职院校中开展心理健康教育,一定要注重学生自信心的提高,引导学生进行自我调节,从主观角度出发改善自身存在的心理健康问题;最后,培养学生的社会交际能力。高职院校在开展心理健康教育时,还应该注重学生人际交际能力的培养,同时确定学生的社会责任,使其养成良好的交往习惯,实现自身综合能力的提升。(三)强化心理健康教育队伍。专业的心理健康教育队伍,在高职院校心理健康教育的组织实施过程中具有非常重要的作用,首先,高职院校一定要对心理健康教育队伍的强化引起重视,建立完善的持证上岗制度,针对从事大学生心理健康教育的工作人员进行专业技能、专业知识等方面的培训,使其获得心理健康教育的资格证,能够在高职院校中更加顺利的开展心理健康教育;其次,高职院校可以组建一支高素质的兼职队伍,充分发挥出班主任、辅导员的根本作用,并以兼职教师的实际特点,对其进行心理咨询、团队辅导等方面的培训,使兼职教师能够充分掌握心理健康教育的重要内容;最后,构建学生互助体系。所谓学生互助体系,即不管是教育主体还是工作对象,都是由大学生而承担,能够促进学生之间的互相帮助,对高职院校心理健康教育的开展具有重要的促进作用。(四)创建信息化心理健康教育体系。目前,网络技术发展迅速,为人们的生活和工作提供了一定的便利性,使人们对社会有了一个更加详细的了解。在这种情况下,教师可以利用网络开展高职院校心理健康教育,比如利用图片、视频以及影像等教学材料,将教学内容更加直观的展示在学生面前,进而提高心理健康教育的水平。除此之外,还可以利用原有的网络资源,如网络课程、教学课件以及实践教学等,构建一个更加信息化的心理健康教育体系,将课堂教学内容进行延伸和扩展。而且,信息化心理健康教育体系的创建还能激发学生自主学生的动力,使学生对心理健康知识更加了解,并学会自主调节心理压力,对今后的学习和工作有很大的帮助。
四、结语
综上所述,由于受到各种因素的影响,高职院校学生出现了各种各样的心理问题,要想从根本上解决这些问题,使其养成健康的行为,加强心理健康教育是一项非常重要的措施。我们重点可以从完善心理健康教育课程体制、确定心理健康教育内容、强化心理健康教育队伍、创建信息化心理健康教育体系等方面入手,真正提高心理健康教育的质量和效率,全面落实高职院校的大学生心理健康教育,为今后步入社会奠定扎实的基础。
作者:周 单位:徐州开放大学
参考文献:
[1]胡芳芳.职业院校心理健康教育课程教学实施之探析[J].大众科技,2015(07).
关键词:网络环境;心理健康
中图分类号:G648 文献标识码:B 文章编号:1672-1578(2017)02-0148-01
当今网络正以人无法想象的速度、力度、深度和广度对社会经济、科技的发展带来了有利的影响,也推进了人类文明的发展。网络创造了"虚拟现实"环境,而虚拟的现实可能使青少年缺乏真实情感的体验,产生不切实际的幻想、过分自恋。诱导青少年只"看"不想,以"形象化倾向"放弃思考与探究的思维形式,不利于情感的发展,认知能力的提高,导致学生责任感的缺失和自我迷失,并逐步沦为的网络的奴役,究其原因主要是学生自我意识发展不健全,自我教育能力欠缺以及个体同他人和社会的互动的减少。同时不负责任的态度以及撒谎、欺骗行为可能使青少年倾向于无端作恶、厌世、自我中心或者。因而,在网络环境下充分利用网络自身的功能与特点,以网络为载体,进行网络心理教育,已成为当前心理教育的重要课题。学校开展好心理健康教育更显得有以下的现实意义。
1.网络环境下学校开展心理健康教育是学校教育的迫切需要,是学校正常运作,维护安全稳定预防针
当今,在网络的环境下信息技术与学科课程的整合是目前国内外教育改革与发展的一个热点问题,而学校心理健康教育在网络环境下开发网络心理课堂的也成为心理健康教育研究的一个重要方向。充分利用网络心理课堂作为心理健康教育课程的新的教育教学形式,注重学生的心理健康教育工作,及时的疏导,使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态,就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为,减少青少年违法犯罪事件与异常事件,维护好学校、社会的正常治安与秩序,保证了家庭的幸福。在学校的心理课堂网络站中设计一些栏目加强与学生进行心理交流。
2.网络环境下学校开展心理健康教育是学生正常健康、全面发展的保证
我国现阶段学校教育的培养目标,就是以关于人的全面发展思想为理论基础,培养适应社会经济、文化建设所需要的全面和谐发展的各级各类人才。但是长期以来,片面追求升学率的应试教育却偏离了这一思想,损害了学生的全面发展。
3.网络环境下学校开展心理健康教育是青少年身心发展特点的需要
青少年时期是一个非常特殊的阶段,个体从儿童进入青少年阶段,其身心发展起了重大的变化。出现了心理和行为有重要影响的两方面需要;一是性需要,二是由于身体的全面发展与性需要的形成,使青少年产生了成人感,出现了强烈的独立性需要。由于以上的因素,所以,对青少年进行心理健康教育尤其迫切。到目前为止,学校心理教育的途径主要有独立的心理教育课程、学科教育中渗透心理教育、学校心理辅导与心理咨询(包括个别咨询和团体咨询)等。如今已进入知识经济时代,尤其是以个人电脑、网络技术和多媒体技术为主要内容的现代信息技术革命的出现,为教学方式与教学模式的变革提供了新的物质基础。在网络的环境下W校更应当根据学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动,是素质教育的重要组成部分。
4.网络环境下学校开展心理健康教育是当前社会变动时期的需要
论文摘要:当代大学生是未来社会的领导者和建设者,肩负着历史的使命和人民的重托,大学生的素质高低决定着未来社会的走向和发展状况,他们的心理健康程度不仅影响其个人的学习和成长,还直接关系着社会主义现代化事业的兴衰成败,心理教育是高校德育的重要组成部分。
当代大学生是未来社会的领导者和建设者,肩负着历史的使命和人民的重托,大学生的素质高低决定着未来社会的走向和发展状况,他们的心理健康程度不仅影响其个人的学习和成长,还直接关系着社会主义现代化事业的兴衰成败。因此,心理教育是大学生素质教育中的重要方面。
一、高校开展心理教育的必要性
心理教育是高校德育的重要组成部分。《中国普通高等学校德育大纲》明确规定,德育的内容应包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》指出,大学生心理健康工作是高等学校德育工作的重要组成部分。从实践来说,在大学生中加强心理教育是由现代社会的客观条件和大学生自身特点决定的。大学作为人生的重要阶段,充满机遇和挑战。求学、就业、交友、恋爱等使大学生面临多维的人生选择,现代社会竞争日益激烈,人际关系纷繁复杂,而校园与社会的联系直接、迅速、频繁。大学生思维活跃,情感丰富,但缺乏社会经验,其思想处在正在形成但尚未定型的时期,很容易受到社会思潮和社会变革的冲击,这些都会使大学生承受很大的心理压力和心理困扰。
因此,消除大学生的心理障碍,保证大学生心理健康,引导大学生在社会变革中主动适应社会,对于培养大学生成为真正全面发展的高素质人才,更好地为国家和社会服务具有重要意义,这也是高校德育中不可缺少的内容和环节。
二、大学生存在的心理问题现状
1、生理结构变化导致的心理障碍
大学生正处在青年时期,生理上日趋成熟,他们有了性冲动和要求,渴望追求异性,但由于性心理的不完全成熟,生活经验欠缺,对青春期的生理变化缺乏认识,产生紧张、恐惧、羞涩的心理,在得不到及时纠正和排解时,轻者会出现性心理障碍,重者会作出不正确的行为,甚至走上犯罪的道路。有资料表明,高校每年受处分学生中因性犯罪受处分者占20%左右,而且性心理障碍的学生比例也在逐年递增。
2、情感丰富、强烈且不稳定产生的心理问题
大学生的独立性和主动性正在迅速发展,在追求自主自立自强的过程中容易
偏激,感情用事,同时自我调控能力差,容易受外界因素干扰,经常徘徊在自尊和自卑,自信与自负,自控与失控的矛盾之间,部分大学生依赖性强,挫折承受能力差。
3、竞争激烈而残酷引发的心理问题
一些大学生由于学习和就业的压力,加之大学里强手如林,家长和个人的期望值过高,自尊心和好胜心得不到充分满足,容易产生失落感,部分学生由此走向极端,导致精神失常或自杀行为的发生。
4、人际关系不和谐促使的心理问题
良好的人际关系是学生健康成长和成才的重要条件。由于社会的纷繁复杂价值大学生缺乏相关的社会经验,一些大学生经常在与人相处的过程中遭遇挫折,由此而孤独、迷茫、愤怒,严重的还会出现社交恐惧症。
5、弱势群体的心理问题
所谓大学生中的弱势群体,是指那些在生活上、身体尚有困难,需要帮助的学生。他们或者家庭贫困,衣食拮据,或者身体病残,自理困难。这些困难往往造成并加重了他们的心理负担,使他们中很多人在精神上心理上存在各种障碍或疾病,成为精神上的弱势群体。这些人大多性格内向孤僻,沉默寡言,不愿也不敢在集体活动或公开场合出现,甚至不交朋友不谈恋爱,导致严重的心理障碍,影响了自己的学习和生活。
当前大学生的心理问题是多种因素相互作用的结果,以上只是常见的一些原因引发的心理问题,而这些问题往往交织在一起困扰着大学生。
三、大学生心理问题的预防和治疗
高校应根据大学生活的不同阶段、不同层次、不同学科门类及特殊群体学生的心理特点,广泛开展心理辅导和心理咨询,加强高校心理教育的针对性和实效性。
1、及时全面了解大学生的心理状态,可通过个别咨询,团体辅导,借助书信、电话、网络等形式向大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导和服务,使不同的心理问题及早发现及早治疗;同时,健全从事心理健康教育的教师队伍。高校应配备从事心理教育的专业人员,不断加强队伍建设,使班主任和辅导员树立心理健康教育意识,在培养和提高大学生心理方面发挥积极作用。
2、重视对大学生的心理教育,培养成熟的恋爱观和科学的性观念,加强性道德教育,使学生明确大学阶段的主要任务是学习,从而正确处理恋爱和学习之间的关系。
3、采取多种方式锻炼大学生的意志品质,提高他们适应能力和心理承受能
力。高校对大学生心理健康教育的重点首先应放在帮助他们适应新环境、较快完成转变上。同时,引导大学生参加社会实践,在人际交往中正确评价自己和他人,保持积极乐观的心态,正确对待挫折与失败。
4、努力营造宽松、公正、向上的校园氛围,开展丰富多彩的第二课堂活动,培养大学生人际交往的方法和技巧,加强人际交往中的品德和修养,增进大学生之间的交往,使之建立良好的人际关系。
5、引导大学生树立正确的学习目标,从自身实际情况出发,合理安排作息时间,张弛有度,避免过分焦虑。尤其是对毕业生要配合就业指导工作,帮助他们正确认识职业特点,客观分析自身条件,做好就业心理准备。
6、关注大学生中的弱势群体。对这类大学生,高校应注重在物质生活上给予他们必要的帮助,把他们看成是大家庭中平等的一员;在精神生活中要善于捕捉他们的闪光点,培养他们积极、平衡的心态,使之健康成长。
综上,心理教育作为高校德育的组成部分,在大学生认识自我、完善个性、开发潜能方面发挥了重要作用,新时期高校加强心理教育,对培养具有健全人格的21世纪的建设者具有深远意义。
参考文献:
摘要:与传统心理学奉行“问题意识”的价值取向不同,积极心理学强调研究人固有的积极因素,这对实现我国心理健康教育的转型有着积极的启示作用。当前,应从整合心理健康教育目标、完善心理健康教育内容、拓展心理健康教育途径和优化心理健康教育环境等方面入手。
关键词:积极心理学 心理健康教育 转型
一、积极心理学简述
积极心理学(positive psychology)是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。其基本思想在于关注人本身所固有的积极因素,强调人的价值与人文关怀,主张心理学的研究要以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点,用积极的心态对人的心理现象(包括心理问题)做出新的解读,寻找其规律,从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质,并以之来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福的生活。
与传统心理学奉行“问题意识”的价值取向不同,积极心理学强调研究每个人的积极力量,提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人,主张心理学要着力研究每一个普通人具有的积极力量。从主观层面上看,积极心理学重视研究个体对待过去、现在和将来的积极主观体验;从个体层面上看,积极心理学强调研究积极人格,特别是研究人格中关于积极力量和美德的人格特质;从集体层面上看,积极心理学主张研究积极的组织系统,如家庭、学校和社会等,提出这些系统的建立要以人的主观幸福感为出发点和归宿。同时,积极心理学提倡对问题做出积极的解释。积极心理学主张从两个方面来寻求问题的积极意义,一是多方面探寻问题产生的原因;二是从问题本身去获得积极的体验。
可见,积极心理学并不是对传统主流心理学的否定,而是对其进行的有益补充,进而实现了心理学的价值平衡。积极心理学充分体现了以人为本的思想,提倡积极人性论,它消解了消极心理学过于偏重问题的片面性,真正恢复了心理学本来应有的功能和使命――使所有人的潜力得到充分的发挥并生活幸福,这体现了一种社会意义上的博爱和人性。同时,积极心理学不是把人的优点仅当作克服其缺点的工具,而是把培育社会成员的积极品质作为社会科学研究本身的根本目标,这有利于人和社会的和谐发展。
二、积极心理学对我国心理健康教育转型的启示
当前,我国的心理健康教育基本沿袭了传统的消极心理学模式,把重点放在预防和矫正学生的各类心理问题上,这既不能从根本上预防各种问题的出现,也不能发展学生心理的积极因素,结果陷入了“头痛医头、脚痛医脚”的循环怪圈。积极心理学的倡导者Seligman博士说:“现在的心理学家们已经能够精确地测量和定义我们以前曾经很模糊的概念,如消沉、精神分裂症和酒精成瘾等,我们也了解了这些问题是怎么样影响我们的生活过程以及引起它们的内在基因因素、生物化学因素和它们的心理学过程。不仅如此,我们也学会了怎样去克服这些问题……。但这种进步也让我们付出了很高的代价,我们似乎只学会了把人类从不幸或痛苦中拯救出来,而不知道怎样帮助人类在良好的条件下过上幸福的生活。”可见,在社会全面转型的今天,积极心理学对我国心理健康教育转型有着重要的启示作用。
第一,积极心理学的价值取向可以引导我国心理健康教育目标的平衡,而以培养积极心理品质为主。积极心理学的观点充分体现了以人为本的思想,它关注所有人的潜力发挥和生活幸福,将培育人类的积极品质作为根本目标,有利于人和社会的和谐发展。从这个角度来说,在积极心理学引导下,我国心理健康教育可以回归最终目标,激发和培养学生内在的积极品质,培养积极的归属感、责任感,成为有社会能力和良好心理状态的积极的人。
第二,积极心理学对每个人积极力量研究的强调,使心理健康教育的内容更加符合学生和社会的需要。积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光看待每个人,通过培养或扩大人固有的积极力量和积极品质而使人真正成为健康并生活幸福的人,这完全符合个体的发展需求。这些内容符合学生和社会的需要,也拓展了心理健康教育的内容、方式和途径,更有利于培养具有良好心理素质的人才,充分发挥心理教育的功能.
第三,积极心理学提倡对问题做出积极的解释,并使个体能从中获得积极的意义,这对我国心理健康教育的干预目标有较大的影响。与积极心理学的价值取向一致,促使教育者和受教育者产生使自己生活更美好的改变,积极分析自己的行为和观点、问题,教育的干预目标也因此成为宽容理性的面对问题和失败,并且从中获得积极的意义,更有助于问题的解决,从而更加确信自己而不断的进步。
三、借鉴积极心理学,加快我国心理健康教育的成功转型
(一)有机整合心理健康教育目标
从理论上说,学校心理教育有三级教育目标:一是针对少数已有心理问题或心理障碍的学生的矫治性目标;二是针对大部分学生当前成长中的心理困扰的预防性目标;三是指向未来,旨在开发潜能、健全人格,面向全体学生的发展性目标。其中,预防性、发展性目标是心理健康教育的主体和重点,矫正性目标是必要补充和难点。学校心理健康教育首先是面向全体学生,其次是关注学生的心理问题,这里的问题大多数都是发展性心理问题,要以发展咨询为主,以障碍咨询为辅。而开发学生的心理潜能,学校心理健康教育的重点应集中主要精力帮助学生更好地认识自己和社会,增强社会适应能力,调整解决自身心理问题的能力,最大限度地挖掘潜能,提高人生质量,促进其全面发展和人格完善。
(二)进一步完善心理健康教育的内容
第一,心理健康教育课程的关注重点应是学生心理的积极层面,包括积极心理品质培养和潜能开发。如心理健康概述、积极适应、良好的自我意识、合理情绪宣泄、积极的人际交往、生涯规划等。
第二,学校心理健康教育课堂干预的关注点应集中在学生的主观幸福感体验而不是心理疾病或心理问题上。教师在课堂上尝试通过创造预防问题行为发生的有效环境,运用更合适的行为原则,充分利用策略去引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性,可以实现干预焦点向积极的自我概念、希望和生活满意度的层面上转移,从而帮助学生树立理性平和、积极向上的心理品质。
第三,心理健康教育实践中,应布置一系列积极情感体验活动,包括悦纳自我、赞美他人、理性情绪认知、和谐的人际互动等。同时,充分利用互联网,设立师生教学共用电子邮箱,方便师生的教学交流。
(三)大力拓展心理健康教育的途径
首先,强化学校心理健康教育课程建设。心理健康教育课程是心理健康教育的主阵地、主渠道。它的普及性、系统性和制度性能确保心理健康教育的普及工作扎实、有序进行。应尽早制订统一的教学大纲,明确心理健康教育的原则、内容、方法及要求等。
其次,心理咨询以发展性咨询为主。心理咨询师要修正自己的角色,淡化来访者的疾病意识,不要轻易下“疾病” 的诊断,要坚持以缓解和疏导学生的紧张情绪为主,以免来访者进入“病人角色”,导致问题和症状的固着。要尽量启发和引导学生自己寻找解决问题的方法,自己去解决问题,以促进其自身发展和人格的完善。
最后,积极开展团体心理辅导活动。在我国,团体心理辅导已初步显示出它的优越性,其生动活泼的形式为学生所喜爱,把理论贯穿到游戏中,让学生在娱乐中感悟人生的哲理,从而循序渐进,层层深入,较易为学生所接受,并内化为自身的道德素养。
(四)努力优化心理健康教育的环境
积极心理学认为人的体验、人的积极品质是与环境、社会背景分不开的,是在环境中得到体现的,同时环境又在很大程度上影响了人,一个人良好的环境适应性实际也是一种积极的心理品质。
一是加强校园文化建设,组织健康有益的文体活动,营造积极、健康的校园心理氛围,陶冶学生高尚的情操,增强学生的积极体验与积极情绪,进而培养积极品质;二是学校、家庭、社会三方合力.共同营造积极心理健康教育的育人环境,贯彻积极心理学理念,通过增加积极体验,培养积极人格,形成一个运行有序、保障有力的和谐系统。走出一条以个人――家庭――学校――社会四位一体的整合之路,形成立体的教育体系,充分发挥各自具有的情感和资源优势,充分体现积极心理学视野下的人文关怀和科学精神,更多地从幸福、希望、乐观、勇气等积极层面去帮助学生挖掘潜力,激发青春活力,鼓励他们在积极努力改变环境的同时,学会积极地适应环境,学会健康、快乐地学习、工作和生活。
参考文献:
关键词:新课程;教师心理;调试
本人通过对198名农村教师进行问卷调查分析发现,教师之所以出现低职业认同感、低喜爱度现象,主要原因在于:教师职业要求教师无私奉献,社会舆论也常把教师比喻成“红烛”“人梯”等等,但是在目前社会急剧变迁的形势下,教师待遇之菲薄,工作之繁重,责任之重大,是其他行业所难以比拟的。因此,了解农村地区教师的心理健康水平,探究农村地区教师心理健康水平的成因,探索促进农村地区教师心理健康的策略,对我国的农村教育事业尽快适应时展的需求有着重大意义。
一、新课程改革背景下教师心理压力产生的原因
通过问卷调查发现,在被调查的教师中,高达63.5%的教师常常感到疲劳,43.1%的教师处于烦躁、焦虑之中,30.8%的教师出现了失眠或睡眠状态不好,23.6%的教师觉得不安。分析其原因,我们认为,导致教师总体心理健康水平不佳的原因可能有:(1)社会转型期道德伦理等的新旧交替,教师角色的转变;(2)大幅度的教育改革,需要教师在学历、现代教学方法与技术、知识更新等方面要有全面的发展,使得教师很容易产生压力和焦虑;(3)教师的物质生活水平普遍不高,家庭负担重;(4)教师渴望受到公平、公正的待遇,社会对教师这一群体的期望值太高,家长、学校、社会的压力,使得教师长期生活在压抑的氛围中;(5)教师之间的相互竞争,衡量标准的单一化,使得教师之间人际关系紧张;(6)教师的娱乐时间很少,得不到有效的放松等。
二、新课程背景下教师心理压力的缓解策略
1.促进教师对新课改理念的认同和接受,并进而自觉自愿地践行
管理者需要积极促进教师思想的转变和角色的转变,正确认识自己在新课改下的角色,保证教师在新课改背景下的专业成长。(1)从知识的复制者到建构者;(2)从教学的管理者到组织者;(3)从传授者到促进者。
2.促使教师有成就感
教师在经过一段时间的努力之后,容易产生工作疲劳症。学校不能为教师提供成就事业的氛围,会使教师对事业失去追求的欲望和动力。因此,要尊重教师的个性和内在需要,善于和教师进行感情交流,敏于捕捉教师专业发展的多种信息和需求,教师参与、投身新课改的动力就会油然而生。
3.增强教学效能感
教学效能感的概念,是指教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的能力的主观判断。由此可知,教师的教学效能感与学生有着密切的关系。因此,在新课改过程中增强中小学教师的教学效能感,也是减轻心理压力的途径。
4.学会自我调节
新课程改革不仅对课程结构、方法等提出新的要求,还对教师的素质提出更高的要求。只有具有良好的心理成熟度、较强的心理承受能力、自我调节压力能力,教师才能以积极进取的心态战胜工作中的困难。
关键词:积极心理学;定义;观念;情绪;意义
社会经济的过快发展会引发社会当中的各类问题。其中,大学生由于正处在社会经济发展的大环境前列,更容易受到社会的影响,因此,对于现代大学生的教育更要注意到心理健康方面,努力培养现代大学生正常的人生观和价值观,让大学生树立一个正确的价值取向,保留人性中的真善美品质,努力不要被现阶段社会的不良现象所影响。将积极心理学当中的全新理论和正能量渗透到大学生心理健康教育当中,培养大学生健康的心理素质,发展积极的心理品质,促进大学生心理素质和学习成绩的双向成长,全面提升大学生的综合素质。在大学生的心理健康教育当中实行积极心理学对于推动大学生心理健康教育有着重要的现实意义。
一、积极心理学的定义
1.营造积极观念
积极心理学致力于培养人的积极品质,旨在发现和发展人性当中的闪光点,这不仅是对人性的肯定和赞扬,也是符合现代人类社会发展的大局思想。现代人类更多关注在已经出现的心理问题方面并且寻求解决,是一种消极式的心理模式。积极心理学则是培养大学生积极向上的处事方法,对未发生的事情进行预防,能够更好地处理生活当中的困难。
2.预防负面情绪
积极心理学通过倡导个人的积极品质和积极力量来达到克服问题的能力,并且在心理健康教育当中有着防范负面情绪的作用。积极心理学让个体的潜能得到发挥,通过自身的力量预防和治疗负面情绪。
二、积极心理学对大学生心理健康教育的作用
1.升华教学目标
传统的心理健康教育只是希望大学生不要遇到相关的心理疾病和心理问题,单纯地将这门课程归类到病理式教育当中,对于发展大学生本身的心理素质并不看重。而积极心理学在心理健康教育当中的运用能够让教师明白现代大学生需要的心理健康教育到底是什么,努力培养大学生本身的优秀品质。这样也就升华了大学生心理健康教育的目标,以培养大学生的积极品质为目的进行心理健康教育教学。
2.丰富教学内容
积极心理学在大学生心理健康教育当中还起到了丰富教学内容的成效。在以往的心理健康教育当中,教师更多关注的是解决学生的心理问题,常常使教育陷入瓶颈。在失去了病例讲解之后就会陷入到没有素材可讲的尴尬境界。而积极心理学能够丰富现代大学生心理健康教育的内容,从培养学生的积极人格入手,丰富了教学内容,让教师有物可讲,让心理健康教育不再单调。
3.拓展教学途径
积极心理学在现代大学生心理健康教育当中还起到了拓展教学途径的作用。积极心理学对于促进大学生个人的品质发展有着良好的效果,因此在大学生心理健康教育当中,积极心理学能够从多方面促进大学生心理素质的健康成长。教师在其中能够运用多种手段来引导学生完成自身精神文明的建设,因此也就达到了拓展教学途径的目的。
三、积极心理学对大学生心理健康教育的意义
1.在大学生心理健康教育中树立积极理念
积极心理学和消极心理学相反,前者关注人类本身的优良品质,强调人类自身的价值和人文情怀,为现代大学生心理健康教育做出全新的诠释,目的是为了研究和培养人类本身具有的积极信念。在大学生心理健康教育当中,积极心理学能够为大学生树立积极向上的理念,努力开发大学生本身的优良品质并不断发展。积极面对大学生心中的消极情绪,保证心理健康的发展。
2.加强大学生心理健康教育情绪体验
积极心理学在大学生心理健康教育中还能让大学生有着健康的情绪体验。积极情绪是和某种需要满足的情绪并且伴随着愉悦心理的主观体验。对于提高人类积极活动能力和积极性都有着显著的成效。积极心理学培养大学生的幸福感,并通过这样的方式来促进学生认知的成长,提高应对消极事物的能力,达到优化心理品质的效果,而这也就是一个情绪体验完成的过程。
3.完善大学生人格培养教育
现代大学生心理健康教育通过积极心理学的完善,能够让心里健康教育教师结合实际情况和积极心理学当中的教育理念,在多种心理健康教育的方法下引导大学生塑造和培养他们本身积极的心理素质,让大学生学会自我调控和自我调节,在面对困难时,提高受挫折的能力和处理能力,完善当代大学生心理健康教育的自主培养层面,即让大学生学会自我提高的能力。