爱护眼睛保护视力的办法精选(九篇)
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第1篇：爱护眼睛保护视力的办法范文
人们常说：眼睛是人心灵的一扇明亮的窗户，既然是窗户，那么他肯定至关重要。如果没了它，那么世界上的万事万物将会永远在他心里失去生机；如果没有了它，你将会痛苦万分，无法找寻出路……眼睛就好比那一湾清泉，如果不好好的保护它，那么一滴污水将会使整个池子浑浊不堪，所以我们要尽最大能力去爱护它，让他永远清晰明亮。
在眼睛王国里，任何人眼睛失明、高度近视、弱视到恢复正常，必须经过眼睛王国的两个区域：最艰难的红色区域和最疼痛的黄色区域最后到达国王殿堂，眼睛才能恢复明晰。
小明是一个不爱护眼睛的孩子，整天沉谜于网络，不但使自己步入歧途，坠入深渊，而且在他长久沉迷于网络后，“眼睛”因为模糊疼痛被“进入”了红色区域。红色区域大门上是一些密密麻麻的数字，这些就是红色区域的一些入门规则和眼睛王国的管理条例，识别了规则和条例才能进入红色区域。“眼睛”实在是太模糊太疼痛了，看字似蚂蚁，根本无法看清，但“眼睛”想到要还小明一双明亮的眼睛，艰辛的识别入门规则，管理条例，疼痛难忍的识别着，最后终于进入了红色区域。但眼睛又面临更严峻的第二扇门黄色区域的考验，第二扇门俗称针尖门，门上全是一颗颗针，眼睛一咬牙一跺脚，为了主人迎面而上，闯过了第二扇门，血流满面，奄奄一息。
“眼睛”为了主人的未来闯过了两关，来到了国王殿堂，殿堂里一片掌声，国王老爷爷那双炯炯有神的大眼睛打量着“眼睛”说：“能闯关的人不多，你成功了，我可以给你小主人另外一双明亮的眼睛，但你没有办法治愈了。”眼睛激动着，喜悦之下流下了眼泪：喜的是小主人又有一双明亮的眼睛了，忧的是自己将要离开小明离开形形的世界，眼睛伤心的流着泪。殿堂里的人们流下了遗憾的眼泪。
“叮铃铃”，闹钟响了，我从梦中醒来，发生的事原来是一场梦，我吓出一身冷汗，这难道就是国王爷爷给我的警告吗？我要保护眼睛，并且呼吁所有的人保护自己明亮的眼睛，否则后果不堪设想。
朋友，让我们一起做到保护视力两要和两不要。
两要：
（一）读书写字姿势端正，眼睛和书本的距离保持一市尺：
（二）连续用眼一小时左右，要休息一会，或者向远处眺望一会。
两不要：
（一）不在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;
第2篇：爱护眼睛保护视力的办法范文
时间飞逝，2021年的春季开学季到来，大家看了《开学健康安全第一课》后应该都学习到了很多的知识吧?快和大家分享你的心得体会吧，下面小编为大家收集整理了“2021广东开学健康安全第一课观后感5篇”，欢迎阅读与借鉴!
广东开学健康安全第一课观后感1达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”现在有太多人为这扇窗户贴上了形形的窗纸——因为没有守护好自己的眼睛，患上了近视。一年级的时候，班上几乎没有近视的同学，现在我已经五年级了，班级里患上近视的同学也近半数了。
我自己本身就是中度近视患者，深受近视带来的烦恼。我必须随时随刻惦记着我的朋友——眼镜。疫情期间，带着口罩，呼吸的热气就会往上窜，正好模糊我的眼镜，为了不频繁地擦拭，我只能小心翼翼地呼吸，甚至减少呼吸的频率，这其中的痛楚真是难以言表。
全国现在像我这样因为近视而烦恼的人还在逐渐增加，近视大军每年都有增无减。数据令人瞠目结舌。
有资料显示，预计20_年全国近视人口将达七亿。近视患病率近50%。北京大学中国健康发展研究中心的李玲教授指出，5岁-15岁群体近视患病率将达到77。42%，16岁-24岁群体近视患病率将达到94%。我国儿童青少年近视患病率居高不下，会降低我国未来的人口素质与国民健康素质，将对国家社会、经济甚至国家安全都产生重大影响。
所以，健康中国离不开儿童青少年的视觉健康，而防控近视变得异常亟需。
我认为我们青少年儿童更应该从自身做起，爱护眼睛，保护视力。平时要注意正确的书写习惯与端正读书的姿势。减少过度用眼，每天看电视、电脑、手机的时间要控制。不能挑食，多吃些有助视力健康的水果与蔬菜。适当做些眼保健操与眺望，让眼睛也能休息放松。同时我觉得老师上课也应该适当少用电子设备。严格控制每天的用眼时间。
让我们一起行动起来，揭开这层窗纸，擦亮这扇窗户，看到灿烂的阳光，美丽的鲜花与变化多端的世界。
广东开学健康安全第一课观后感2生命本身既不是祸，也不是福，而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。我期待，《开学第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命。
今年教育部与中央电视合举办了“知识守护生命”大型公益活动，并邀请奥运冠军、着名学者和社会知名人士制作了有关中小学安全教育的特别节目，就是《开学第一课》，它以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育;这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：
“潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会!
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理，坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑。
广东开学健康安全第一课观后感3一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。
四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。
广东开学健康安全第一课观后感4同学们，你们知道什么是吗?那么你们身边又有人吸毒吗?相信你们一定会说不知道。现在就让我来为你们介绍一下以及它的危害吧!
是一种麻醉性药品，可少量用于临床医学实验。可是却会让人上瘾，而
一旦形成毒瘾就会出现“戒断综合症”和“x览药行为”，戒断将十分困难。
科学研究证明，不停吸食10年以上就会死。而且x性十分强，上瘾快，终生难戒，能成功戒毒的人是少之又少。至于K仔，x丸性多流行于酒吧，偶尔吸食一次不会上瘾，但长期服用的后果与吸食x模一样。所以希望各位同学能远离。
同时，吸食是有法犯罪的根源之一。吸毒上瘾的人会无心做事且无能力做事，还会为了获得毒资去干一些违法犯罪的事。总而言之，对人生，社会，家庭都有极大的危害。因此，我们要树立正确的人生观，在困难面前要自立自强，做生活的强者。
另一方面，在这个如此现代化的社会中，犯罪已成为严重的社会问题。因此，除了我们自己，国家和社会也应作出相应措施，以保证未成年人的健康成长。我们建议：
1认真贯彻《中华人民共和国未成年人保x和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，宣扬的危害，组织青少年远离，形成一种良好的社会风范。
2加大城市和农村的禁毒工作，家长应适当给予孩子关爱，有关调查证明，许多吸毒青少年都是因为家庭情况不良才去吸毒的。这样做体现了《未成年人保x的家庭保护。
3对于涉罪青少年要实行教育，感化，挽救的方针，坚持以教育为主，惩罚为辅的原则。给予司法保护。这是未成年人保x第38条规定的。也体现了刑法对未成年人的特殊保护。
4加大打击犯罪的力度，严厉打击犯罪分子，不让他们有机可乘，出来危害社会。
如果国家能做到这样，我们的社会也将会更加和谐。但是同时我们自己也要做到：
1认识禁毒知识，不要贪好奇。
2树立正确的防毒意识，提高自我保护能力，交友要以“善交益友，不交损友，乐交诤友”为原则。同时也要原谅网吧，营业性舞厅等不健康场所。
3抵制，从我做起。不仅自己不要吸毒，也要劝戒身边的人不要吸毒，如果有上瘾的人应立即送往解毒所。
4参与禁毒。多去一些有益的场所，参加一些有益的活动，会使我们的身心更加健康。
最后，请大家珍爱生命，远离。
广东开学健康安全第一课观后感5强壮的身体、美丽清秀的容颜不复存在，是谁将这些人身上美好的东西掠去，只剩下了阵阵的声、憔悴苍白的面容、皮包骨像尸体一般的身体。而夺去这一切的便是。
“”二字，是多么让人痛恨、让人厌恶的字眼啊!它吞噬了无数条人命，粉碎了无数个幸福的家庭。每当看到新闻上那些吸毒的人，心里不由得为他们的未来担心。，虽不能瞬间瓦解掉人类健康的身体，但是只要沾染上它，它罪恶之手就会摧残我们尽快的身体，慢慢的，慢慢的，最终，扼杀我们美好的生命。
曾记否鸦片给国人带来的灾难?1839年广州虎门海滩上的浓烟滚滚，民族英雄林则徐在广州一举销毁了外商运到中国的两百多万斤鸦片。外国侵略者利用鸦片，掠走我们多少白银，摧毁了多少国人的健康。在当时，甚至是官员也在吸食鸦片。一个个人不像人，鬼不似鬼，留着鼻涕，面色苍白，眼圈乌青，难道这惨痛的教训还不足以让国人警醒!
记得，我曾从报纸上看到一则新闻报道，某小学有个学生叫小刚(化名)，他像往日一样放学回家，在沙发上看电视，妈妈在厨房里准备午饭。突然，小刚身体抽搐，口吐白沫，脸色发紫，小刚的妈妈赶忙拨打了120，送到医院时，小刚已不治身亡。警察征求了家长的意见，检验了小刚的尿液，检验结果为阳性。原来，小刚因为过量吸食中毒致死。小刚的父母痛不欲生，小刚是他们的独子，为什么一个小学生都会受的迫害呢?这不能怪我们国家的政府，只能怪自己，自己的意志不够坚定，受外人的教唆，因为好奇心理便尝试了一下，便难以自拔，掉进了的“无底洞”。
，给人们带来了抹不去的痛苦，给家庭带来了抹不去的悲哀，给自己带来了毁灭性的灾难。它严重毒害人们的身体，拆散一个个幸福的家庭。为了让人们警醒，每年6月26日，是“禁毒日”，它呼吁人们：“利剑斩毒魔，劳教戒毒。”
