保护视力的意义及重要性精选(九篇)

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第1篇：保护视力的意义及重要性范文

【关键词】 眼；行为；对比研究；学生

【中图分类号】 R 770.421 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)10-1222-02

Survey on Eye Health Related Behaviors at Home of Primary and Secondary School Students in Beijing Xicheng District/ZHANG Shi-wei, LU Li-xin, GAO Xian, et al. Center for Disease Control and Prevention of Xicheng District, Beijing (100120), China

【Abstract】 Objective To understand the status of eyes using behaviors at home of primary and secondary school students in Beijing Xicheng District, and to provide evidence for prevention and protection of myopia. Methods A questionnaire about students eye health related behaviors at homewas conducted among 1 976 parents selected from 6 primary schools and 4 middle schools in Beijing Xicheng District. Results The reporting rates of watching TV more than one hour per day and the distance to TV≤2 m were 55.8% and 39.2%. The reporting rates of taking the sitting position when watching TV and reading books were 85.1% and 85.3%. The right reporting rate of light and reading books were 34.1% and 50.1%. About 48.3% of parents adjusted the desk and chair according to height of children, 85.3% of parents thought they should correct the bad reading and writing posture of children. Parents had some understandings about knowledge of vision care. Conclusion Effective interventions should be taken for parents and students according to the bad eyes using behaviors at home.

【Key words】 Eye; Behavior; Comparative study; Students

近年来，我国学生视力不良检出率呈不断上升趋势，其严峻形势引起社会广泛关注。有数据显示，95%以上的视力不良属于“疑似近视”［1］。近视给中小学生学习、生活带来许多不良的影响［2-3］。为了解中小学生在家用眼行为状况及家长对待学生用眼行为，为预防近视、保护学生视力提供依据，笔者于2009年6月对北京市西城区中小学生家长进行了问卷调查，结果分析如下。

1 对象与方法

1.1 对象 选取北京市西城区健康监测点校学生家长为调查对象，选取小学(6所)三至五年级奇数班，中学(4所)初一、初二、高一、高二年级奇数班，共调查学生家长1 976人，其中小学949人， 中学1 027人。家长职业排在前3位的分别是：专业技术人员(如医生、教师、律师等)489人(24.7%)，办事人员(普通公务员、公司职员等)373人(18.9%)，机关、企事业单位管理者349人(17.7%)；家长的文化程度排在前3位的分别是：大学本科及以上870人(44.0%)，大专405人(20.5%)，高中/技校/中专394人(19.9%)。

1.2 方法 参照“北京市青少年健康相关行为调查问卷”，自行设计“中小学生家庭用眼行为情况家长调查问卷”，对全体受试学生家长进行问卷调查。问卷内容包括家长基本情况，学生在家用眼行为，家长对待学生用眼行为等。

1.3 统计分析 使用EpiData 3.1建立数据库，并进行数据录入，SPSS 13.0软件进行统计分析。用频数、百分比进行描述，采用χ2检验比较不同年级、性别间的差异，以P＜0.05为有统计学意义。

2 结果

2.1 学生在家用眼行为情况 见表1。

由表1可见，学生在家看电视≥1 h/d，看电视距离≤2 m，看书距离为33～35 cm的行为与年级有关，均为小学高于中学(P＜0.01或P＜0.05) ；书桌光源为“天花板日光灯+左前方台灯”的中学高于小学(P＜0.01)；看书时采取坐姿的与性别有关，中、小学均为女生高于男生(小学P＜0.01，中学P＜0.05)。

2.2 家长对待学生用眼行为情况 除认为“坚持做眼保健操可以保护视力”外，其余项目中、小学生家长间差异均有统计学意义(P值均＜0.01)；能够根据孩子身高调整桌椅高度，认为“孩子做作业时姿势不规范，对视力、身体健康有很大影响，应及时纠正不良姿势”，并能够主动纠正的均为小学生家长高于中学；对保护孩子视力措施的认识上，除“保持正确读写姿势”外，其余认识情况均为中学家长高于小学。见表2。

3 讨论

造成学生视力不良率居高不下的主要原因包括：课业负担繁重，视近物时间过长；户外活动时间减少，缺乏体育锻炼；学生看电视、上网时间过长；不良的用眼环境及用眼卫生习惯等［4-8］。目前，城市学校教室环境如黑板照度、课桌面照度、黑板尺寸、课桌椅分配符合率等多数能够达到国家标准，学生不良用眼卫生习惯及家庭用眼行为应给予更多的重视。

长时间近距离看电视加快近视的发生。在本调查中，有50%的中小学生每天看电视超过1 h，超过1/3的学生看电视距离在2 m以内。看电视、看书姿势对学生视力有一定影响，本调查也显示，85.1%和85.3%的学生能够坐着看电视、看书，看书距离能够保持33～35 cm的仅50.1%。目前认为使用书桌时光源方向为“天花板日光灯+左前方台灯”是比较合理的。本调查中，仅34.1%的学生采取此方式，35.2%和14.9%的学生分别仅使用左前方台灯、天花板灯，还有7.1%使用右前方台灯。学生在家用眼行为不可忽视，应引起学生和家长的共同关注［9］，家长应为学生提供良好的用眼环境［10］。

家长因缺乏视力保护知识以及工作忙碌，往往忽视孩子在家的用眼行为。调查结果显示，12.8%的家长认为“孩子做作业时姿势不规范对视力、身体健康有一定影响，但孩子感觉舒服即可”，还有1.9%认为“孩子做作业时姿势不规范无关紧要，只要孩子学习成绩好就行”。家长缺乏对视力保护重要性的认识，不能为孩子提供良好的用眼环境，不利于学生正确用眼习惯的养成。课桌椅应与学生的身高、坐高相匹配，超过50%的家长不能够根据孩子的身高调整书桌和椅子高度，这与家中的桌椅不可调以及家长缺乏这方面的知识有很大关系。本调查中，家长对良好的用眼视觉环境及坚持做眼保健操与视力保护的重要关系认识程度较低。在手部清洁的前提下，坚持做好眼保健操，正确按压穴位，对缓解眼睛疲劳、保护视力有很大的作用［11］。家长应充分认识视力保护的重要性，并积极纠正子女不良用眼行为，起到积极的监督和指导作用，促进子女正确用眼行为的养成。

近视的控制重在预防［12-13］，应努力探索行之有效的干预方法［14-15］。针对学生家庭用眼行为提出以下建议：(1)通过健康教育，使家长、学生掌握视力保护知识；(2)学生应减少计算机、电视使用时间，调整好看电视距离；(3)学生和家长应了解课桌椅标准，并根据身高定时调整桌椅高度：(4)家长应及时纠正学生不良读写姿势，促进良好用眼行为的养成；(5)鼓励孩子积极进行体育锻炼，增强体质；(6)视力不良的学生，应定期检查，佩戴合适的眼镜。

4 参考文献

［1］ 季成叶.我国中小学生视力不良和疑似近视流行现状.中国学校卫生,2008,29(2):97-99.

［2］ 陈文诗,陈青山,林汉生,等.澳门2005年小学生近视现况及影响因素分析.中国学校卫生,2009,30(1):48-49.

［3］ 覃巧玲.视力低下小学生远视、近视与年龄的关系.中国学校卫生,2004,25(5):611-612.

［4］ 徐慧雯,卢组洵.珠海市区中小学生视力情况分析.中国社会医学杂志,2007,24(4):286-287.

［5］ 刘焕平.漯河市小学生近视干预效果评价.实用预防医学,2004,11(1):148-149.

［6］ 苗珍花,秦毅,张莲香,等.中小学生预防近视干预效果观察.中国学校卫生,2002,23(2):182-183.

［7］ 李安乐.视觉发育的影响因素.中国公共卫生,2000,16(8):749-750.

［8］ 李艳萍.青少年视力低下的影响因素研究进展.中国校医,2002,16(6):578-579.

［9］ 梁碧绿,江瑞青,关玉玲.城市学童视力低下成因及干预策略研究.现代预防医学,2007,34(22):4309-4311.

［10］吴惠平,黄菊天,江文霞.社区干预对促进儿童视力保健行为的影响.现代护理,2003,9(12):950-951.

［11］周宣平,陈文杞,王，等.眼保健操改进方案探讨.中国学校卫生,2010,31(3):373-374.

［12］吕久之,义家运,冯丽华.视力健康教育前后知识态度行为变化的研究.现代预防医学,2008,35(2):286-288.

［13］张锐.珠海市2008年城乡学生视力不良现状分析.中国学校卫生,2010,31(2):240.

［14］陈宪.预防近视必须探索新思路.中国学校卫生,2002,23(2):64.

第2篇：保护视力的意义及重要性范文

【关键词】大学生近视预防危害

据卫生部与教育部联合调查，我国学生的近视发病率，已从1998年的第4位上升至2000年的世界第二，仅次于日本。从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，近20年，中国青少年的体质不断下降，近视发病率逐年上升。2004年，教育部作了一个《2004年全国学生体质健康监测报告》，在此报告中，我国7至12岁小学生视力不良检出率为32.5％.初中生视力不良检出率为59.4％，高中生视力不良检出率为77.3％，大学生视力不良检出率为80.0％，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。随着电视及电脑的普及，青少年近视发病率呈逐年上升趋势。不知不觉中，身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发我们的思考，为什么眼睛会近视?怎样才能更好的保护我们的眼睛，防止度数的进一步加深呢?眼睛，是人体最宝贵的感觉器官，是人类心灵的窗户，同时也是最脆弱娇嫩的，一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。保护视力非常重要。

一、近视眼的危害以及原因

(一)近视眼的危害

首先，视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便；中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛.影响容貌。

其次，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80％以上。

最后，近视最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。

(二)从生物医学的角度了解近视眼

轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用近视调节，即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。

视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

视力疲劳近视眼患者在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。

(三)了解诱发近视的原因纠正不良行为习惯

近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因一长时间近距离看事物.使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了)，于是发生近视。

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。

环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。

用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

照明光线过强或过弱。光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，从而形成近视。

在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，这样会加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。睡眠不足。当睡眠不足时，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。

目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。营养不良。缺钙、锌、等维生素。

二、预防近视眼的方法

(一)眼保健操预防近视的方法

眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

(二)合理的运动能够有效预防近视

据路透社近日报道，母乳中含有一种名为"DHA"的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素，可以让眼球更规则地生长，从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时，DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用，而这也和是否会患近视有关。

根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。所以，限制过度看近，是防治近视的根本。训练看远，是防治近视的辅助手段.医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法。看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题，例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。看远可以做极目远望，远距识别等。户外的各种运动，例如放风筝，踢球等。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动，同时也是一种“随风送病”的健身法，它最大的益处，在于防治青少年近视。近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。放风筝不正是使人逐渐看远吗?因此，建议那些想要防治近视的青少年，莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放风筝。

三、纠正不良的习惯有效预防近视

一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后

就发展成真性近视。预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。看电视时要注意高度应与视线相平；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

四、假性近视防治法

应用睫状肌麻痹剂(阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液、博士伦眼药水等)滴眼散瞳，于睡前点眼一次。坚持做眼保健操，每日3-4次。学习或工作1―2小时后远眺大自然景色，休息10-15分钟，使睫状肌松弛。用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性；针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势；不要歪着头看书，光线照明要适合眼睛；要劳逸结合，并注意锻炼身体。

五、结论

在本次的研究性学习中，我们研究了大学生的近视问题。在这个过程中，我们找了各种导致近视的原因，发现许多都是由不良习惯造成的。

第3篇：保护视力的意义及重要性范文

一、认识自我，了解生命，知道自我保护的重要意义。让幼儿认识人体器官的作用，知道人的生命只有一次，是自我保护教育的前提。

1.认识人体器官的作用，知道这些器官缺一不可。如：认识眼睛，我先让幼儿观察它的外形特点，说说它的作用，试一试扮演盲人会给我们生活带来什么麻烦（学盲人走路，盲人取物……）。让幼儿充分感知盲人、哑吧、聋子、缺胳膊断腿等残疾人生活的不便，从而知道要保护好自已。

2.知道人的生命只有一次，我们要爱惜生命。幼儿对生与死的认识较模糊，可以通过让幼儿观看电视《动物世界》中小动物遭遇不测的一些情节，以及观看饲养角中小朋友亲手喂养的小动物不幸染病身亡的真实情景，来感受失去它们的悲痛。同时对幼儿进行迁移教育，知道人的生命是珍贵的，它只有一次，我们要爱惜生命。

二、挖掘现实生活中的生存安全因素，教幼儿学习掌握防范措施。让孩子在生活中学习、掌握正确的、科学的安全防范措施，懂得生命的宝贵和安全的重要性。

1.生活中危及生命的潜在不安全因素来自各个方面，比如出行、玩耍、煤气、水、电、雷雨、不法分子的抢劫、拐骗、欺辱等等。因此成人要在平时的日常生活中，反复的告诉、提醒孩子需要注意的问题，给孩子讲述一些预防的方法，以及告诉孩子如果发生意外时，应该采取怎样的措施来实现自救等等。同时，还可以结合电视或书刊杂志中报道的那些发人深省的真实案例，和孩子一起讨论从中学习、吸取教训。面对真实的案例，孩子的触动一般比较大，孩子们会更加积极而用心地接受成人讲授的防范措施。

2.充分利用家长、挖掘社区资源，注意扩大生存、安全教育途径。

利用家长，充分挖掘社区资源，对幼儿进行生存、安全教育。如：到附近的“医院”、“消防中队”等地参观，在医院，能让孩子身临其境感知病人的痛苦，从而懂得生命的宝贵和安全的重要。在消防中队，通过观看消防战士的演练和火灾救人的录像，不仅能让孩子了解消防知识，还能让其感受火灾给人们带来的危害和损失，从而把消防工作从娃娃抓起落到实处。

3.为孩子提供相互交流、交往的机会和环境，满足他们的成就感，让孩子在实践中感知、操作、领悟、建构生存安全能力，充分体验生命的意义。比如：经常开展一些象“领养小动物、种植生命树、观察记录天气、模拟安全情景游戏、环保活动、开放式游戏活动”等。大班的孩子还可以学当小小安全检查员，每周由“值日生”轮流担任“小小安全检查员”。“检查员”负责检查幼儿园的操场、活动室、办公室等地方，发现不安全的因素马上报告老师或是插上一面小红旗提醒大家注意，对个别小朋友不安全的行为也可以指出、纠正。在活动中孩子既要检查别人，自己也要以身作则，长此以往，孩子的安全意识和自我保护能力会有明显的提高。

三、培养幼儿良好的生活习惯，促进自我保护能力的发展。

良好的生活习惯与自我保护教育是紧密结合、相辅相成的。例如：正确有序的穿衣服能保护身体；鞋带系得牢固可避免孩子跌倒摔伤；热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤；吃鱼把鱼刺挑干净能免受咽刺之痛，吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物等等，我们平时应当非常注意幼儿这些生活小节的训练，孩子能做的事就让他自己做，决不包办代替，这样，孩子在自己的劳动实践中建立起良好的生活习惯，从而起到自我保护的作用。

四、通过课程教学和游戏活动，教幼儿一些自我保护的方法和技能。

1.《身体保健》课程是对幼儿进行自我保护教育的重要内容。如：教育幼儿“不玩尖利的东西”，可以设计“手指划破了怎么办”活动，通过观看图片，让幼儿讨论“手指为什么会划破？手受伤了会给我们的生活带来哪些不方便？手受伤后该怎么办？”然后让幼儿实践操作，学会正确使用剪刀、游戏棒等尖利物的方法。

2.游戏是幼儿最喜欢的活动，将自我保护的学习内容融入游戏之中，能使幼儿在轻松、愉快的气氛中巩固生活技能。如：利用表演游戏《乘公共汽车》，使幼儿懂得“上下车不拥挤，不把头、手伸出窗外，不在车内乱跑”等乘车常识；通过游戏《找娃娃》，《我家住在哪儿》等游戏，教育幼儿不要随便离开集体，要和大家在一起。如果万一走失，要胆大，记住父母的姓名、工作单位、电话号码、家庭住址及周围明显的建筑物特征。

3.开展形式多样的体能锻炼，增强幼儿体质，提高生存能力。每天坚持晨间锻炼，如：跑步、压腿、跳绳、踢球等；教师还要经常组织幼儿进行体育活动，无论是晨间活动、早操活动、课间活动还是体育游戏都要鼓励幼儿积极参加，帮助幼儿逐步形成良好的运动习惯，增强幼儿体质和抗病能力、培养意志品质。

五、创设良好的生活环境，提高幼儿自我保护意识。

著名教育家布罗菲，古德和内勒为幼儿园环境设计提出了11个目标，其中有“能关注幼儿的健康和安全”，“有积极的情绪氛围，促进幼儿自信心发展”等。因此，首先，幼儿园要精心创设相应的物质环境，对幼儿进行生动、直观、形象而又综合性的教育是尤为重要的。如在大型玩具下修建铺上绿草坪，为幼儿提供安全的活动场所。在幼儿园的楼梯口，转弯角，都贴上安全标志，时刻提醒幼儿注意安全；在图书室，贴上图片，内容是正确看图书的标志，目的是时刻提醒幼儿养成正确的看书姿势，注意保护视力；

六、家园配合，共同提高幼儿的自我保护能力。

第4篇：保护视力的意义及重要性范文

尊敬的老师、亲爱的同学们：

日前，中华全国总工会召开了“全国职工节能减排活动月”启动仪式电视电话会议，定于今年的3月为 “节能减排活动月”。全国总工会副主席、书记处第一书记出席会议并讲话，全国劳模、中国石油抚顺石化公司王海班班长王海代表全国劳模宣读了倡议书。 为了深入贯彻党的17大精神，响应全国总工会发出的“我为节能减排做贡献”的号召，增强广大师生员工的能源忧患意识，共建节能型和谐校园，为此，向全校师生发出如下倡议：

一、结合我校实际情况，进一步了解我国能源紧张的状况，探讨能源和环境之间的关系，不断增强忧患意识，充分认识节约能源的重要性和紧迫性。

二、节约能源，从我做起，从自己身边的点滴小事做起。

1、节约每一滴水，每一度电，每一张纸，每一粒米，重树勤俭节约的美德。

2、光线充足不开灯，人少少开灯，人走灯灭，不留长明灯，人离扇停，尽量避免电视电脑等电器处于待机状态，尽量避开用电高峰时段，减少手机使用次数，节约每一度电。

3、避免大开水龙头，用水后要及时关掉，不要长流水，发现水龙头滴水，要主动拧紧，坚决避免冒、滴、漏的现象发生，注意控制用水量，提高日常生活用水的循环利用率，提倡一水多用，节约每一滴水。

4、节约每一张纸，提倡双面用纸;拒纸巾，用手帕;充分利用校园网络，提倡无纸化办公，减少纸张消耗;节约使用办公用品，不恶意损坏、随意丢弃办公用品，尽量循环利用。

三、争当节能宣传员和监督员，积极向身边的每一个人宣传节约能源的意义，并以身作责，时时关注用水用电情况，随时纠正他人浪费水电的行为，共同创造人人关心资源节约、人人身体力行节约资源的良好氛围。

节能减排就在我们身边，举手之劳，容易做到，良好的环境行为习惯的养成，就是在节能减排，用我们的行动让家庭行动起来，让社会行动起来，从现在做起，从点点滴滴的小事做起，营造人人讲节能、人人讲减排的良好氛围，以昂扬向上、奋发有为的精神状态投入日常工作学习中，确保我校节能减排成果，促进学校可持续发展，努力建设资源节约型和环境良好型校园，为实现国家“xx”减排目标，实现全社会和谐发展作出积极的贡献。

校工会

【企业节能减排倡议书】

节能减排工作是深入贯彻落实科学发展观，构建社会主义和谐社会的重大举措，不是单独一个人可以完成的，它需要大家的共同努力。为加强公司节能减排工作，努力建设绿色发展型企业，形成“人人节约、时时节约、事事节约”的良好氛围，结合本公司的实际情况，我们倡议：

一、为自己创造一个节能的办公环境——节约用电

1、离开办公室及其他场所时，随手关闭电灯、电脑、饮水机及其它用电设备;光线充足时，自然采光。当“天明南山近，夜出西月升”时，你会发现，惬意恰是因为少了“璀璨”的耀眼。

2、使用空调时，温度适中，做到无人时不开空调，开空调时不开门窗;下班前20分钟关闭空调，既不会影响大家工作，又可以节约大量的电能。

3、将电脑显示器亮度调整到一个合适的值，显示器亮度过高既会增加耗电量，也不利于保护视力。为电脑设置合理的“电源使用方案”：短暂休息期间，可使电脑自动关闭显示器;较长时间不用时，使电脑自动启动“待机”模式;更长时间不用时，尽量启用电脑的“休眠”模式。坚持这样做，每天至少可节约1度电，还能延长电脑和显示器的寿命。屏幕保护越简单的越好，最好是不设置屏幕保护，运行庞大复杂的屏幕保护可能会比你正常运行时更加耗电。

4、洗手热水温度控制在45度以内;严格控制使用办公场所景观照明灯;尽量少乘坐电梯。

二、为自己创造一个低碳的生活环境——推进公务用车节能 1、合理安排用车，能一次完成的，不跑第二次。相关人员每天对车辆进行检查、保养，防止漏油和不必要的失损。

2、实行车辆定点加油，登记单车燃油消耗，定点维修和定期保养。

3、加强公务用车的使用和管理，实行用车登记制度，科学管理，降低车辆空驶率，并严格控件控制公车私用。

三、为自己创造一个绿色的生活环境——节约办公用品开支

1、加强办公经费和办公用品的使用管理，规范办公用品的配备、采购和领用，严格配备标准，尽量选择环保、质优、价廉、能耗小的办公设备。

2、结合信息化建设，充分利用网上办公系统，在网络正常的情况下，系统一般事务性通知、资料传送等都要通过网络系统进行，减少纸质资料印发(复印)和使用传真的频率。

3、加强办公用品的循环使用，纸张双面打印、复印，重复利用;公文袋等办公用品也可以多次重复使用;设立纸张回收箱，把可以再利用的纸张按大小不同分类放置。

4、打印尽量使用小号字，根据不同需要，打印文件尽量使用小字号字体，可省纸省电。

5、减少使用纸杯，尽量使用自己的水杯，纸杯是给来客准备的。开会时，本单位的与会人员尽量自带水杯。

四、为自己创造一个发展的未来环境——节约用水

1、加强用水设备的日常维护管理，做好排水系统日常维护及节水改造，杜绝跑、冒、滴、漏现象。

2、充分利用各种水资源，提高水资源利用率。

第5篇：保护视力的意义及重要性范文

【关键词】大明湖综合整治工程；应用；创新应用；使用；LED光源及吊顶仿古灯具

【Abstract】How comprehensive reflection of this characteristic and its value， on-site implementation and become a key problem， the author as a field person in charge of this project construction management， summed up a little experience to share with readers.

【Key words】Daming Lake comprehensive renovation project；Application； innovative applications；Use；LED light source and antique ceiling lamps

1. 前言

（1）大明湖综合整治工程是省市重点工程，是第十一届全运会的重点配套项目，是一项功在当代、利在千秋的社会公益性项目，大明湖真正由“园中湖”变为“城中湖”，丰富了泉城特色标志区风貌带景观，对激活泉城重要的历史文化，延续城市历史文脉，具有十分重要的意义。超然致远组团仿古建筑群就是整治后大明湖的制高点和景观文化载体，也成为济南市这座历史文化名城的新地标。其为钢筋混凝土仿木结构楼阁式仿古建筑群，由超然楼、博弈堂、贺胜斋组成，总建筑面积7473平方米，其中超然楼建筑面积5673平方米，楼高51.7米，上下共七层，台明（基座平台）两层，上面五层。建成开放的超然致远景区建筑远远望去，那曲线优美的屋顶交错重叠，轻巧灵动的歇山重檐，鸟翼伸展的檐角，恰似展翅欲飞的大鹏，整个楼结构精巧，布局美观，巍峨挺拔，气势雄浑，不论从哪个角度看，都给人以和谐的。

（2）如何综合体现这一特点和其价值，现场实施成为了难题和关键，笔者在此工程施工管理中担任现场负责人，总结了些许心得，与读者共享。

2. 铜瓦及铜屋面附件、铜门、铜栏杆等铜制品的应用

考虑超然楼作为江北第一楼的历史地位的重要性；铜的耐大气腐蚀性能很好，经久耐用；可以回收；具有良好的加工性，可以方便地制作成复杂 的形状；还可通过化学处理赋予美观的色彩；综合分析决定将原琉璃瓦屋面改为铜瓦屋面，施工中，变筒板瓦单瓦片传统铺贴为成张铜板压模成型多瓦片后整张焊接铺贴，大大缩短了工期。超然致远组团仿古建筑屋面及其附件共用铜约310吨左右，室内外装修项目中采用了铜门、铜栏杆、蚀刻铜版画、铜柱础、铜防滑条、椽头护帽、铜踢脚等构件和装饰件。

3. 氟碳喷涂铝锰合金制品的创新应用

（1）考虑到木材作为一种永恒的建材，其优点是得房率高、施工工期短、节能、环保、舒适、稳定性高、隔声性能较好，缺点是防火性能差、耐久性、抗腐蚀性能较差，坚固程度远比砖石结构差。考虑到超然楼作为现代仿古建筑的的特点，确定采用重量轻、耐腐蚀、不开裂的铝锰合金斗拱、排条、拱垫板等构件，外饰面采用高温氟碳技术，保证二十年不脱落、不褪色，达到免维护的目的。

（2）施工工艺上将合金铝板按照设计要求采用数控机床通过开平和钣金生产线剪切、雕刻、冲压、焊接、打磨等工艺加工成型，具有先天的金属立体感和硬度，加工精度远远优于手工操作。因铝锰合金板的材料特性，通过流水作业一次加工成型，成品构件具有重量轻、加工周期短、耐热、耐低温、耐腐蚀、防火、防虫、防潮、抗冲击、耐磨性、耐久性好。外观性能上铝锰合金板仿木构件及装饰件线条流畅，不开裂和变形，成品后不用处理，面层细腻无刷痕。

（3）制安及维护造价上，其制作及安装不受环境影响，成品一次成型，施工周期短，性能非常稳定，在自然条件下构件成品保持几十年不用维护，远优于其他材料。如进行维护，只需对开焊部位焊接即可，维护成本低，性价比非常突出。且铝板材料可重新利用，剩余价值非常大。经过分析在2010年达到同样的质感、效果和质量的基础上，氟碳喷涂铝板斗拱的造价约是木斗拱的一半，为国家节约了大量的财政资金，经济效益非常可观。铝锰合金板仿古制品已于2012年批准为国家实用新型专利。

4. 沿袭古建规制――台明外石材面的收分和倾角及整石的使用

（1）古建筑木构架施工中，收分和倾角的使用是不可小视的。古建筑的圆柱子上下两端直径是不相等的，除去瓜柱一类圆柱外，任何柱子都不是上下等径的圆柱体，而是根部略粗，顶部略细，称为“收分”；为加强结构整体稳定性，古建筑最外一周的柱子的下脚通常要向外侧移出一定的尺寸，使外檐柱子的上端略向内倾斜，这种做法称为“侧角”，古建筑台明的处理采用同样规制。传统古建筑台明外墙面一般采用砖、石等建筑材料，起到保护台基内侧夯土层，从而起到保护台基的作用。

（2）超然楼台明施工中沿袭古建传统做法，台明须弥座、外墙面均采用火烧面青白粒花岗石挂贴，台明须弥座下脚向外侧移出一定的尺寸，使外墙面自下而上向内倾斜，既沿袭古建传统做法，在受力和观感上又增加了台明的稳定性。外墙的阴、阳角拐角石材处理上，注重了细节的处理。现代建筑在此位置一般为石材45°对缝处理，受力不合理且观感差，实际施工中秉承了传统做法――整石处理，即将拐角石材加工成“L”型，同时兼顾自下而上侧角的效果处理，块状整石堆砌而成的完整台明，给人以雄厚、威严的感觉。超然楼端坐在两层平台之上，为了体现其雄伟和威严，对其台明的材料使用处理成为重要的环节，柱身、额枋、阶条及台阶等均采用了整石处理。

（3）平台入口门斗的石柱，为两根通长的半柱包裹，对缝在侧面，达到了古建的规制和效果；额枋及梁通长整石干挂，色泽统一；阶条及台阶石六米以下均采用整石处理，需断块采用阳数（单数）处理，合理讲究。

（1）随着LED光源技术的发展和成熟，采用LED产品进行照明和亮化渐渐成为了现代社会行业主流。在其节能环保、寿命长、光色纯正、防潮、抗震动、外形尺寸灵活、环保、多变幻、技术先进、低热量、小型化、响应时间短等的优点下，表现出来的高效节能；超长寿命；光线健康光线中不含紫外线和红外线，不产生辐射；安全系数高、所需电压、电流较小、光效率高，发热较小；不产生安全隐患；保护视力；绿色环保，不含汞和氙等有害元素，利于回收而且不会产生电磁干扰（普通灯管中含有汞和铅等元素，节能灯中的电子镇流器会产生电磁干扰）等的特性使其同其它光源相比具有了很大的优势。因此施工中决定采用LED的相关照明和亮化灯具。

（2）现场施工中，我对LED灯具的原设计安装方式给予了改进。原设计的瓦楞灯和轮廓灯均安装固定在铜瓦屋面瓦垄之上，这样安装有两个弊端，一是破坏了瓦面下面的防水层，二是若有树叶、积雪等杂物落到屋面上，在瓦垄檐口处无形之中增加了一个排水的障碍物，对整个屋面檐口起到破坏作用。 根据实际情况，在符合规范的前提下，沿避雷带敷设了一道铝合金方管，外罩氟碳漆面层，瓦楞灯和轮廓灯 均固定在铝合金方管上，瓦楞灯悬挂在方管下，这样在瓦楞灯和铜瓦垄之间就没有任何障碍物，很好的解决了排水通畅的问题

（3）原设计室内日常及应急照明为格栅灯，这与室内装修中的传统吊顶的风格是不统一的。实施中采用木纹转印技术，将日常及应急照明灯具完全按照吊顶图案的样式和色彩进行定制，达到吊顶效果的完整性和统一性。

第6篇：保护视力的意义及重要性范文

步行篇

我们发现：如果小汽车少开1公里，平均可少排放二氧化碳220克左右。骑自行车或步行代替驾车出行100公里，可以节油约9升；坐公交车代替自驾车出行100公里，可省油5／6。按以上方式节能出行200公里，每人可以减少汽油消耗16.7升，相应减排二氧化碳36.8千克。如果能有1248万辆私人轿车的车主都这么做，那么每年可以节油2.1亿升，减排二氧化碳46万吨。

通过较低楼层改走楼梯、多台电梯在休息时间只部分开启等行动，大约可减少10％的电梯用电。这样一来，每台电梯每年可节电5000度，相应减排二氧化碳4.8吨。如果60万台左右的电梯采取此类措施每年可节电30亿度，相当于减排二氧化碳288万吨。

我们提倡3公里之内的目的地不必开车，公交或者自行车都是不错的选择，步行也可以考虑，既不会太辛苦又可以节约开支，还可以让车主增加运动量。

较少楼层时选择走楼梯，既不会太耽误工作时间，还可以当作工作间操。

电池篇

我们发现电池烂在地里，能使1平方米的土壤永久失去利用价值。

一颗纽扣电池产生的有害物质，可污染60万升水，相当于一个人一生的用水量，并可造成永久性公害。

我们提倡：干电池排序分段使用。如先用于手电筒，再用于普通晶体管收音机，最后用于晶体管闹钟。

手电筒不用时，可将后一节电池反转过来放入电筒内，以减慢电池自然放电，延长电池使用，同时还可避免因遗忘使电池放电完毕，电池变软，锈蚀手电筒内腔。

买两套电池，交替间歇使用，但不混用。

废旧电池集中回收。

密封条件下，少打电话。在地下室或密封性比较好的室内环境中进行手机通信时，手机需要多花一些功率来确保信号能正常穿透天花板、墙壁或其他遮挡物，那么多花费的功率是以多耗电能为代价，这样也会多耗费手机电池的电量。

电脑篇

我们发现不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电6.3度，相应减排二氧化碳6千克，每台笔记本电脑每年可省电1.5度，相应减排二氧化碳1.4千克。如果，全国能有7700万台电脑都采取这一措施，那么每年可省电4.5亿度，减排二氧化碳43万吨。

液晶屏幕与传统CRT屏幕相比，大约节能50％，每台每年可节电约20度，相应减排二氧化碳19.2千克。如果全国能有约4000万台CRT屏幕都被液晶屏幕代替，每年可节电约8亿度，减排二氧化碳76.9万吨。

调低电脑屏幕亮度，每台台式机每年可省电约30度，相应减排二氧化碳29千克：每台笔记本电脑每年可省电约15度，相应减排二氧化碳14.6千克。如果全国能有约7700万台电脑屏幕都采取这一措施，那么每年可省电约23亿度，减排二氧化碳220万吨。

我们提倡：为电脑设置合理的“电源使用方案”，短暂休息时间，可使电脑自动关闭显示器，较长时间不用，使用电脑自动启动“待机”模式，更长时间不用，尽量启用电脑的“休眠”模式。

用完电脑后要正常关机，同时关闭显示器，拔下电源插头或关闭电源接线板上的开关，不用的外设装置要及时关掉，如像打印机、音箱等；像光驱、软驱、网卡、声卡等暂时不用的设备可以先屏蔽掉。

用液晶电脑屏幕代替CRT屏幕。降低显示器亮度；在做文字编辑时，将背景调暗些，节能的同时还可以保护视力、减轻眼睛的疲劳度。当电脑在播放音乐、评书、小说等单一音频文件时，可以彻底关闭显示器。

请关掉不用的服务程序。MSNMessenger、桌面搜索、Quicktime、无线设备管理器等等，在不需要的时候把它们都关掉。

对电脑要经常保养，注意防潮、防尘。机器积尘过多，将影响散热，显示器屏幕积尘会影响亮度。保持环境清洁，定期清除机内灰尘，擦拭屏幕，既可节电又能延长电脑的使用寿命。

不用电脑时以待机代替屏幕保护。

尽可能使用CPU降温软件。

办公电子化篇

我们发现：如果将全国5％的出版图书、期刊、报纸用电子书刊代替，每年可减少耗纸约26万吨，节能33.1万吨标准煤，相应减排二氧化碳85.2万吨。

在互联网日益普及的形势下，用1封电子邮件代替1封纸质信函，可相应减排二氧化碳52.6克。如果全国1／3的纸质信函用电子邮件代替，那么每年可减少耗纸约3.9万吨，节能5万吨标准煤，减排二氧化碳12.9万吨。

我们提倡用电子书刊代替印刷书刊，用电子邮件代替纸质信函，使用网络共享代替公司内部的通知及文件。

办公绿色化篇

我们发现如果全国10％的打印、复印能做到双面打印、复印，那么每年可减少耗纸约5.1万吨，节能6.4万吨标准煤，相应减排二氧化碳16.4万吨。

每生产1吨纸需要砍伐17棵10年生大树。

我们提倡：复印、打印的纸张需用双面，单面使用后的复印纸，可再利用空白面影印或裁剪为便条纸或草稿纸。

废旧的公文袋可以多次重复使用。

多使用回形针、订书钉，少用含苯的溶剂产品，如胶水、修正液。这不仅对环境是一种污染，对我们人体本身也是一种污染。

纸杯是给来客准备的，开会时与会人员需自带水杯，避免纸杯的浪费和污染。

20个拯救地球的小动作

1、随时携带手帕，多卫生。随时携带手帕，减少使用面纸，卫生又环保。

2、尽量搭乘公交车，吸清净。多走路、骑脚踏车有益人体健康，每辆车少开1公里，可避免0.61公斤的废气产生。

3、着装轻便出门，多凉爽。上班服装以轻便、节能为主，预估每年可达到3千公吨以上减碳效益。

4、使用替代能源，少石油。尽量多使用替代能源，例如太阳能、风能与天然气等，帮助地球增加永续能源!

5、停车惰转熄火，少废气。每部车一年节省油耗约1.25公升，减少2.7公斤的二氧化碳排放。

6、自备水壶水杯，少开销。一个瓶子重复使用20次，可节省1／3至1／4的二氧化碳排出量。

7、爱用再生产品，少污染。再生纸浆的制作过程，可减少砍树与消耗较少的能源，减少约75％的空气污染、35％的水污染及减少大量的固体废弃物，每回收一吨纸将可减少242公斤的二氧化碳。

8、使用省电灯泡，多能源。换上省电灯泡，每年可减少146公斤的二氧化碳产生。

9、不焚烧纸钱，以鲜花祭奠故人。

10、多开窗少用电，好风气。少搭一层电梯，减少0.218公斤的二氧化碳；少开一小时的冷气，减少0.621公斤的二氧化碳。

11、环保筷随时带，夹满意。随身携带环保筷，每减少1万双一次性筷子，少砍掉0.32棵树，减少3.7公斤的二氧化碳。

12、垃圾资源回收，换黄金。定时整理回收家里的废弃物，每年可减少2333公斤的二氧化碳产生。

13、随手关闭电源，多环保。随手将使用完毕的电器用品电源关上，每年可减少约972公斤的二氧化碳产生。

14、定期汽车保养，多安全。随时保持轮胎正常胎压，可提升汽油使用效能多行驶3％公里，每节省3.785公升汽油，可减少19.5公斤的二氧化碳产生。

15、节约用水，多省钱。请改用省水莲蓬头，每年可减少340公斤的二氧化碳产生。

16、不买过度包装礼品，少浪费。每人每户若能减少10％的垃圾量，每年可减少1166公斤的二氧化碳产生。

17、28℃以下不开冷气，多省电。冬天时，请自动将恒温器向下设2度，夏天时请往上调2度，每年可避免约1944公斤的二氧化碳产生。

18、种一棵树，少二氧化碳。一棵树一生可吸收约1吨的二氧化碳。

19、吃多少、点多少。吃剩下的食物约占厨余的30％，养成良好的习惯，吃多少、点多少，可减少厨余量。

20、减少车内重量，多省油。若减少10公斤的杂物重量，一年可减少2.5公升的汽油。只是一个小小的动作，你也可以!

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“花园城市”新加坡

新加坡是世界公认的以清洁优美的环境而闻名的“花园城市”，政府重视环保是新加坡步入可持续循环经济发展轨道的主要原因。

新加坡政府提出“洁净的饮水、清新的空气、干净的土地、安全的食物、优美的居住环境和低传染病率”等环境目标，通过健全的法律，到位的管理和全民的宣传，对工业化的环境后遗症进行补救。环境保护成为新加坡人的共同理念，政府的危机感变成了全民的忧患意识。在各个领域、各个行业的建设和发展中，首先考虑的是环境保护，并且要从长计议。大力度的环境保护使新加坡的经济发展进入了可持续发展的良性循环轨道，新加坡不仅成为了一个美丽清洁的岛国，其经济增长、社会福利水平和环境保护都居东盟之首，甚至在全世界都名列前茅。

新加坡注重开展全民教育，坚持不断地向国民灌输环保意识和社会责任。1990年以来，新加坡每年都开展“清洁绿化周”活动，推动环保团体、学校与公司参与环境保护，鼓励每个人对环境负责。新加坡政府把新生水厂、垃圾岛等环保工程作为环保教育基地，市民前来参观，接受教育。

在新加坡的公共汽车上到处可以看到“乱扔垃圾罚款1000新元”的告示。乱扔烟蒂、随地吐痰、攀折花木、破坏草坪、驾驶冒黑烟车辆等违规者必会收到一张罚单，如果不按时交罚款就会受到法院传讯。

新加坡实行“全民水源”政策，并出台“四大水喉”计划，即天然降水、进口水、新生水和淡化海水，通过该计划的实施来保证符合环保标准的高质量生活用水和工业用水。

城市固体垃圾处理是新加坡环保规划的另一个重要内容。高效的固体处理系统有助于新加坡把海岸线的污染降到最低。采用先进焚化技术，垃圾焚化时产生的热气将被回收并转换成能源，供应焚化发电厂所需电力，剩余的电力供应给新能源电网，变废为宝。

加拿大的环境管理

加拿大环境保护的成功，主要在于政府的合理规划和法律体系建设、政府积极的环境管理政策和公众广泛的民主参与以及自然保护区的建设与管理。

为了使环境保护战略能够顺利实施，加拿大政府首先致力于环保法律体系的建设，力图将环境保护纳入法制化轨道，加拿大的环境保护法律法规涉及诸多方面。较完善的环保法规和得力的执行使政府的各项环境保护政策得以顺利实施，并迅速产生明显的成效。

加拿大对水资源利用非常重视，制定全国性水资源政策，以指导人们合理使用淡水资源。各级机构十分注重流域规划和给排水问题，对所有污染源制定高标准并实行严格管理，在水资源利用上实行许可证制度，要求废水循环利用或优于标准排放，用户提出用水申请时必须保证不污染环境及水生生物。在废弃物管理上，每个城市均有“废弃物处理中心”或“垃圾处理场”，实行垃圾分类回收。

加拿大民众普遍具有较强的环境意识，同时政府和民间环保组织大力宣传环境保护的重要性，使环境保护和可持续发展观念深入人心。人们普遍感到经济增长与环境保护必须齐头并进。在加拿大，环境保护已成为公众关注的焦点。为保护生存的环境，他们正在改变日常生活模式，教育部门通过课堂教学和各种形式的活动对学生进行环境保护教育，民间组织也以举办各种研讨会、组织市民活动等形式来提高公众对环境问题的关注。

瑞典垃圾分类责任到家庭

瑞典在垃圾回收处理方面一直走在世界前列。由于20世纪70年代的油荒问题，瑞典决定要少用石油甚至不用石油。他们确立的目标是到2050年彻底与石油脱钩。这样，就必须找到替代的办法。除了使用树枝和其他生物燃料外，垃圾成了他们利用的另一种资源。瑞典国际生物燃气公司负责人说，“对我们来说，1吨垃圾就等于1吨石油”。瑞典每人每年产生1吨垃圾。其中，48％的垃圾回收到工厂去，即塑料瓶回到塑料厂，玻璃瓶回到玻璃厂等。3％的垃圾可以直接拉到填埋厂。另外49％的生活垃圾有的送到垃圾焚烧场进行焚烧，有的进行发酵堆肥，大部分被送到生物燃气公司做生产生物燃气的原料。

在瑞典，垃圾分类从每个家庭开始。日常餐桌垃圾包括食品包装，有塑料和纸包装的，有血有油的包装大都直接扔到垃圾袋里，用于焚烧。信封不能放在纸类回收，因为有胶水的原因，必须放在可燃的家庭垃圾里。报纸、塑料瓶和其他硬塑料制品、牛奶包装、金属盒单独存放，可乐瓶无论是易拉罐还是塑料饮桶瓶都可以送到附近的超市回收。回收由机器操作，只要把瓶子塞进去，就有电子屏幕自动显示多少钱，然后，自动打印出收据。你可以在买其他东西时交给收银员一起结算。

德国环境保护　政策是核心

德国是一个环境优美的国家，空气清新、满目翠绿。德国是欧洲和世界在现代意义上最早开始关注环境问题的国家之一。20世纪60年代末，鉴于当时大气、水体和其他方面的污染都已十分严重，加之一系列有关环境污染危害的研究报告的发表，在德国掀起了从政府到公众、从城市到乡村广泛的环保热潮，环境法制建设也得到很快发展。在经济发展与环境保护方面，经济发展不能以牺牲环境为代价。德国在三个方面采取的整治环境措施效果良好一是空气净化，严格控制温室气体的排放，二是成功的水净化处理，三是垃圾处理。如今，德国的环境保护进入了一个新的阶段，出台了《可再生能源法》。

第7篇：保护视力的意义及重要性范文

时间流逝得如此之快,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,是时候认真思考工作计划如何写了。下面是小编为大家整理的关于教师个人工作计划模板，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

教师个人工作计划模板1一、指导思想

新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱教育、热爱学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，认真批改作业，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。

二、加强修养

我们每一个人，无论从事什么职业，都要有良好的职业道德。《中小学教师职业道德规范》是检验每一位教师思想言行的标尺,它对我们的一言一行提出了规范性的要求。以前,我缺乏对《规范》的学习,只知道埋头工作,我总是希望把工作做得尽善尽美,但学生的实际情况却与我的个人愿望相去甚远,因此，我首先要加强学习，认真领会《规范》中的各项内容，让《规范》的要求深入我心，只有这样，才能够保证自己在今后的工作中不偏离方向，不出现违反师德的行为。

三、教研工作

我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。谦虚谨慎、尊重同志，相互学习、相互帮助，维护其他教师在学生中的威信，关心集体，维护学校荣誉，共创文明校风。对于素质教育的理论，进行更加深入的.学习。在平时的教学工作中努力帮助后进生，采取各种措施使他们得到进步。

四、出勤工作

在工作中我一定要做到不迟到、不早退，听从领导分配，不挑肥拣瘦讲价钱，平时团结同志，尊老爱幼，做到互相关心，互相爱护。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。

五、教学常规

在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。

六、以身立教

师德中既有教师本人的品德，又有作为教师的职业道德。教师的工作对象是学生，教师的思想、行为、作风、仪表、气质随时都感染和影响着学生。因此，教师必须“美其德，慎其行”，不能够出现一点疏漏。凡是要求学生做到的事情，自己必须做到。在工作中，时刻注意自己的形象，穿戴整洁、朴素、大方，举止文雅，带头遵守学校的各项规章制度，积极参加各项活动及公益劳动，为学生树立良好的学习榜样，用自己的实际行动树立起自己在学生中的威信及良好的教师形象。

七、无私奉献

教师师德高尚的重要体现就是把自己的全部身心都献给学生，献给教育事业。要注意转变观念，端正思想，摒弃传统的师道尊严的影响，把学生视为平等的教育对象，而不是凌驾于学生之上，惟我独尊，任意发号施令，要逐渐树立正确的人才观、师生观，尊重学生的人格，建立平等、和谐的师生关系。在今后的教育和教学工作中，我对学生要本着关心爱护与严格要求的原则，不偏袒好学生，更不歧视差学生，要爱得有方，严得有度，特别是对后进生，决不讽刺挖苦他们，更不体罚和变相体罚他们，要善于发现学生身上的闪光点，并为他们创造展示自我的机会，帮助学生树立信心，矫正不良的行为习惯。在工作中要有“四心“，即爱心、耐心、信心、恒心，以自己对学生的一片热爱和对教育事业的一片赤诚，坚持不懈的做好本职工作，不惜时间，不计报酬。做好对学生的家访工作，尤其是对后进生要逐一进行家访，加强与学生家长的沟通，帮助父母重新认识自己的孩子，找到孩子真正的致差的原因，变革教育方法，并有意识地诱导家长反省自己的失误，认识孩子的发展变化，变盲目配合为协作教育。

八、工作目标

通过本期教学，使学生形成一定的素质，能够自觉运用知识解决生活中的问题，形成扎实的基本功，为今后继续学习打下良好的基础。培养一批尖子，能够掌握科学的学习方法。不及格人数较少。形成良好学风和习惯。形成融洽的师生关系。使学生在德、智、体各方面全面发展。总之，我会从自我做起，维护人民教师的良好形象，本着教育一个学生，挽救一个家庭，稳定整个社会的宗旨和敬业、爱生、奉献的原则，严肃认真、全心全意地做好本职工作，以良好的师德回报社会。

教师个人工作计划模板2101艺术设计装潢班的同学经过大学三年的适应，绝大多数同学完全转变为大学生状态懒了，班主任工作也开始变得轻松，但我相信紧跟学院的学生管理步伐，通过自己的努力，依靠班团委是可以将这项工作做好的，现就班主任工作计划安排：

一、坚持不懈地学。

活到老，学到老，树立终身学习的观念。

二、多渠道地学。

要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论，教育学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在无字处学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。

三、广泛地阅读各类有益的书籍。

学习各种领域的知识，技能，不断构建，丰富自己的知识结构。

四、加强班级日常管理。

在班级的日常管理中，配合学院、系上，认真完成学院和系上布置的各项工作。在工作中，充分发挥班干部的作用，让学生自主管理班级。做好班委和团支部的分工工作，并注意培养和考核班颁布。同时，作好突发事件的预防工作，未雨绸缪，防患于未然。特别加强对学生考勤、晚上外出的管理，一经发现违纪，严肃处理。对典型的违规事例，触犯原则的行为要加大力度处理。

五、拓展学生知识结构，提高学生的社会适应能力。

充分利用学院、分院、各部门、老师和社会的各种资源，让学生多参加相关活动，在培训中学到知识，在实际操作中得到体验，在精彩的演讲中受到启发。

六、狠抓班级学风。

学生进入第二学期，人头熟了，地头熟了，刚进校的凌云壮志已经被磨平了，这学期是学生在学习上的一个转折期，转变得好的能适应大学的学习方式，学有所获，转变得不好的，可能就会出现这样那样的问题。所以，我在班周会上要次次强调，对学有余力的同学要引导其获取更广泛和更深入的知识，对一般学生要注意鼓励和督促，对成绩差的学生要找原因，尽最大限度让其心思放在学习上。继续以寝室为学习单位，同学中互帮互助，在班级中形成良好的学习氛围。在晚自习中开展主题活动，让知识在沟通和交流中被接受和熟悉，乃至升华为一种意识和行为。

教师个人工作计划模板3新学期，新希望，新起点，这学期我担任四年级班主任语文教学兼六年级英语教学。我将认真贯彻党的教育方针，加强政治学习，不断提高自己的思想认识。以重实际，抓实事，求实效为教学工作的基本原则，以培养学生创新精神和实践能力为重点，深化课堂教学改革，落实教学常规，大力推进素质教育，使学生全面发展。

四年级有8名学生，其中男生6人，女生2人。学生上课气氛不活跃，中等生、后进生生占较大多数。学习不踏实，对问题不求甚解;书写速度慢，错字多。

教学工作是学校各项工作的中心，也是检验一个教师工作成败的关键。教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，了解和分析学生情况，有针对地教对教学成功与否至关重要。

(1)备课。教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备学生，又要备教法。本学年采用电子备课，注重二次备课。课前专心研究书本，教材，想方设法令课堂生动，学生易接受。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性，有人说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，因此，每天我都花费大量的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，不满意就不收工。一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅。

(2)上课。注重课堂教学效果。教师要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课内容丰富，现实。教态自然，讲课生动，难易适中照顾全部，就自然能够吸引住学生。所以，老师每天都要有充足的精神，让学生感受到一种自然气氛。这样，授课就事半功倍。当学生在课堂上无心向学，违反纪律时，我的情绪不会受到影响，不会把这带到教学中，让原本正常的讲课受到冲击，发挥不到应有的水平，以致影响教学效果。

(3)作业。重视对学生句子的讲解和训练，重视作文的指导和训练。在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢.重视对学生书写的评价。

(4)辅导。因为语文的特殊情况，学生在不断学习中，会出现好差分化现象，差生面扩大，会严重影响班内的学习风气。因此，绝对不能忽视。为此，我制定了具体的计划和目标。对这部分同学进行有计划的辅导。

作为教师，应该明白任何学生都会同时存在优点和缺点两方面，对优生的优点是显而易见的，对后进生则易于发现其缺点，尤其是在学习上后进的学生，往往得不到老师的肯定，而后进生转化成功与否，直接影响着全班学生的整体成绩。所以，要注重从以下几方面抓好后进生转化工作：

1、用发展的观点看学生。

应当纵向地看到：后进生的今天比他的昨天好，即使不然，也应相信他的明天会比今天好。

2、因势利导，化消极因素为积极因素。

首先，帮助后进生找到优、缺点，以发扬优点，克服缺点。其次以平常的心态对待，后进生也是孩子，厌恶、责骂只能适得其反，他们应该享有同其它学生同样的平等和民主，也应该在稍有一点进步时得到老师的肯定。

作为班主任，我深深懂得教师的一言一行都影响着学生，对学生起着言传身教的作用。所以在工作中我一直遵循"严要求，高标准"的指导方针。

1、思想教育常抓不懈：利用班会，对会等进行思想品德教育，增强学生的卫生、纪律、安全意识，着重培养学生良好的道德品质、学习习惯、劳动习惯和文明行为习惯等。

2、发挥"小干部"的大作用：大胆放手使用班干部，通过制定班级管理制度，对学生各方面做出严格要求，班内形成团结向上的优良班风。

3、经常与任课教师取得联系，了解学生的学习情况，协同对学生进行学习目的教育，激发学习兴趣，培养刻苦学习的意志，教会学习方法，学好各门功课，并掌握学生的课业负担量。

4、关心学生身体健康，注意保护视力，指导开展丰富多彩的班级活动，积极参加学校组织的各项活动，搞好班级的经常性管理工作，对学生进行常规训练，培养学生养成良好的学习、生活习惯。

5、经常与家长保持联系，进行家访，互通情况，取得家长的支持和配合，指导家长正确教育子女等。

总之，希望通过这学期的努力，学生能保持良好的学习风气，有积极进取之心，热爱学习，以学习为乐。热爱班集体，形成积极向上的班风。书写认真,习作有一定水平，为今后的学习打下良好的基础，在少先队大队部组织的各项活动，都获年级组优秀奖。

教师个人工作计划模板4本学期我担任初一(1)(2)两个班的数学教学工作，从学生的入学成绩上看，两班学生的数学基础很差，所以本学期的教学任务非常艰巨，但我仍有信心迎接这个新挑战。为了能更出色地完成教学任务，特制定计划如下：

一、本学期教材分析，学生现状分析

本学期教学内容是华师大版七年级上教材，内容与现实生活联系非常密切，知识的综合性也较强，教材为学生动手操作，归纳猜想提供了可能。观察、思考、实验、想一想、试一试、做一做等，给学生留有思考的空间，让学生能更好地自主学习。因此对每一章的教学都要体现师生交往、互动、共同发展的过程。要求老师成为学生数学学习的组织者和引导者，从学生的生活经验和已有的知识背景出发，在活动中激发学生的学习潜能，促使学生在自主探索与合作交流的过程中真正理解和掌握基本数学知识、技能、思想、方法，提高解决问题的能力。开学第一周我对学生的观察和了解中发现少部分学生基础还可以，而大部分学生基础和能力比较差，甚至加减乘除运算都不过关，更不用提解决实际问题了。所以一定要想方设法，鼓励他们增强信心，改变现状。在扎实基础上提高他们解题的基本技能和技巧。

二、确立本学期的教学目标及实施目标的具体做法。

本学期的教学目标是七年级(上)的五章内容，力求学生掌握基础的同时提高他们的动手操的能力，概括的能力，类比猜想的能力和自主学习的能力。在初中的数学教学实践中，常常发现相当一部分学生一开始不适应中学教师的教法，出现消化不良的症状，究其原因，就学生方面主要有三点：一是学习态度不够端正;二是智能上存在差异;三是学习方法不科学。我以为施教之功，贵在引导，重在转化，妙在开窍。因此为防止过早出现两极分化，我准备具体从以下几方面入手：

(一)掌握学生心理特征，激发他们学习数学的积极性。

学生由小学进入中学，心理上发生了较大的变化，开始要求“独立自主”，但学生环境的更换并不等于他们已经具备了中学生的诸多能力。因此对学习道路上的困难估计不足。鉴于这些心理特征，教师必须十分重视激发学生的求知欲，有目的地时时地向学生介绍数学在日常生活中的应用，还要想办法让学生亲身体验生活离开数学知识将无法进行。从而激发他们学习数学知识的直接兴趣，数学第一章内容的正确把握能较好地做到这些。同时在言行上，教师要切忌伤害学生的自尊心。

(二)努力提高课堂45分钟效率

(1)在教师这方面，首先做到要通读教材，驾奴教材，认真备课，认真备学生，认真备教法，对所讲知识的每一环节的过渡都要精心设计。给学生出示的问题也要有层次，有梯度，哪些是独立完成的，哪些是小组合作完成的，知识的达标程度教师更要掌握。同时作业也要分层次进行，使优生吃饱，差生吃好。

(2)重视学生能力的培养

七年级的数学是培养学

生运算能力，发展思维能力和综合运用知识解决实际问题的能力，从而培养学生的创新意识。根据当前素质教育和新课改的的精神，在教学中我着重对学生进行上述几方面能力的培养。充分发挥学生的主体作用，尽可能地把学生的潜能全部挖掘出来。

(三)加强对学生学法指导

进入中学，有些学生纵然很努力，成绩依旧上不去，这说明中学阶段学习方法问题已成为突出问题，这就要求学生必须掌握知识的内存规律，不仅要知其然，还要知其所以然，以逐步提高分析、判断、综合、归纳的解题能力，我要求学生养成先复习，后做作业的好习惯。课后注意及时复习巩固以及经常复习巩固，能使学过的知识达到永久记忆，遗忘缓慢。

三、教学研究计划

课堂教学与数学改革是相铺相成的，做好教学研究能更好地为课堂教学服务。本学期将积极参加学校和备课组的各项教研活动，撰写“教学随笔”和“教学反思”。本人决定在第十一周开一堂公开课，与学校同组的老师共同探讨教学。

四、继续教育计划：

继续教育是提高教师基本技能的重要途径。本学期我积极参与校内外组织的各项继续教育，努力提升教育教学水平。

1、通过网络继续教育培训，学习新教育理念，不断完善教育教学方式。

2、阅读有关新课程的书籍，做好读书笔记;

总之，本学期的教学工作任务还有很多，需要在今后的实际工作中进一步补充和完善。

教师个人工作计划模板5一、个人基本情况：

20--年9月参加工作至今，工作--年，一直执教专业数学，同时希望自己能成为一名优秀的中学数学专业教师，在教育教学工作中，总结教育教学经验，能够较好的把握课堂。

二、专业发展目标

理论素养方面：通过自培和校培的结合，实现个人理论、水平、专业知识水平和实践教育教学能力的进一步提高和创新。

教学水平方面：以先进的教育理念和科学理论为指导，在教育教学的实践中摸索出一套适合数学学科的教法。努力使自己成为一名素质好、师德水平高、专业知识宽厚、具有正确的教育理念和高度的专业精神、富有创新精神和实践能力的教师。

科研能力方面：进一步加强理论学习和教学实践，深入的开展主题教研活动。引导全体教师积极参与教科研，认识教科研的意义，引领全组数学教师用很高的热情投入到教研的工作中来。

三、主要措施

1、制定个人学习计划：以自学为主要途径，实践为主要手段，充分利用校本培训和各类业务进修提自己的理论和业务水平。

深入开展教育教学研究活动，提升各方面工作质量，力争成为市教学骨干。

2、更新教育教学观念：现在的学生知识面广、思维活跃、接受能力强，对知识的感知远远超过我们教师，青出于蓝而胜于蓝，教师要转变心态，抱着谦虚学习和共同研究的思想，共同进步，跟上时代的步伐。

鼓励学生自主学习，发展了学生个性，改变学生被动的接受式学习。激发学生的学习兴趣，实现师生的双向互动学习。真正意义上的以学生为本，重视学生创新能力和创造思维的养成，鼓励他们学会学习，为终生学习奠定基础。

3、认真做好主题研究：在确立备课组研究主题《数学课堂教学如何实现导学》的基础上，按照主题研究实施方案认真落实。

与相关学科教师对研究课题进行讨论，进行需求分析，并阅读相关专业书籍，提高专业技能，注重实际，优化方案。整理好档案资料，总结得失，完成主题研究报告。

四、未来发展规划

1、养成了良好的阅读习惯，提升教育教学理论，并能结合自己的教育教学心得形成论文在市或市级以上教育刊物发表。

2、树立终生学习的观念，不断更新教育理念，提升自己的教育教学水平和课堂研究水平，不断提升自己的数学素养，成为一个有内涵的教师。