室内足球培训精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的室内足球培训主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：室内足球培训范文

摘 要 本文从高校体育场馆设施对外开放问题进行研究，通过分析高校体育场馆设施的数量、使用情况，发现问题并提出针对对外开放问题的建议。高校体育场馆的使用率通过调查发现使用率较低，尤其在对外开放问题中较为突出。充分利用高校体育场地设施，不仅可以惠民，同时好的经营和管理也可以给学校带来知名度，经济和宣传等多方面的益处。

关键词 高校体育 场地设施 资源利用

一、问题的提出

随着体育产业的不断发展，高校大量体育资源的对外开放将会成为一个趋势。高校与地区发展存在高度的相关，高校体育场地设施则是高校联系社会的一种方式和途径。高校体育场馆利用和使用效益发挥到最大可以为社会教育和体育事业服务做贡献。

笔者位于河北燕郊，被北京和天津包围，地理位置优越，周边人口基数大，学校体育资源丰富。但高校场地设施资源却少有对外开放，对于周边学校体育资源的利用存在一定的缺失。

二、研究对象与方法

本文通过文献资料法，问卷调查法，访谈法及数理统计法等研究方法，随机选取北京、河北12所高校的体育场馆设施的数量及使用情况作为研究对象来进行调查研究。

三、结果与分析

（一）高校体育设施资源配置情况

首先对高校场地设施数量进行了调查，对于以下数据的处理中，中国农业大学东、西校区合二为一，按照12所高校进行统计分析。

通过表1得出，普通高等学校室外体育场地设施中，高校有室外篮球场、足球场、田径场的占100%；高校有室外排球场的占83.3%；高校有室外乒乓球台的占50%、高校有室外羽毛球场的占58.3%；高校有室外网球场的占83.3%；高校有室外游泳池的占16.7%，高校有室外攀岩壁的占33.3%。

普通高等学校室外体育场地设施中，田径场、足球场基本符合配备标准，篮球，排球和网球场的数量不到配备标准，高校室外乒乓球台数量存在较大差异，高校游泳池和攀岩壁拥有少。部分学校田径场周边安放健身器材，但风吹日晒缺少保养，设施分散，多作为休闲娱乐使用，和健身房的器材使用效果存在明显差异，所以本文对室外健身器材不做统计。

通过表2得出，普通高等W校室内体育场地设施中，高校均无室内足球场。高校有室内篮球场的占75%；高校有室内排球场的占58.3%；高校有室内乒乓球台、羽毛球场的占83.3%，且存在较大差异；高校有室内网球场的占25%；高校有室内游泳池的50%，高校有室内攀岩壁的占16.7%，高校有室内健身房的占83.3%。

通过数据发现，过半数高校具有室内篮球场、排球场、乒乓球台、羽毛球场、游泳池和健身房，而这些体育项目均为受大众欢迎的项目。非体育类院校几乎没有室内田径跑道，因此室内田径跑道本文不做统计。

（二）高校体育场地设施开放情况

本文调查的高校体育场地设施对外开放指的是对校外人员的开放。高校体育场馆设施属于国家所有资产，高校在承担学校体育课教学和学生课外体育锻炼的基础上，有责任和义务为群众提供场地。非经营性国有资产是不直接投入生产经营过程的，根据有关规定，高校体育场馆设施作为非经营性国有资产，只要在不超过一定的限度和满足学校体育场馆使用的基础上，也可以转换成经营性国有资产，这样可以更好的实现其社会效益，同时可以通过有偿服务的形式收取一定的管理和使用费用。

对有室外体育场地设施的高校进行统计得出，乒乓球、羽毛球、游泳池室外场地对外开放占100%；篮球、足球、田径项目的室外场地对外开放占91.7%，排球室外场地对外开放占90%；网球室外场地对外开放占80%；攀岩壁均不对外开放。室外体育场地设施使用率高，通过进一步的访谈校内学生，发现除游泳池、网球场收取一定费用外，其他场地的对外开放绝大多数为免费开放。

室内体育场地设施的对外开放情况通过表3对有室内体育场地设施的高校进行统计得出，篮球室内场地对外开放的占44.4%；排球的占28.6%；乒乓球的占40%；羽毛球的占30%；网球的占33.3%；室内游泳池的占40%；健身房的占22.2%；攀岩壁不对外开放。

结果显示高校室内场馆设施对外开放率低，通过访谈发现，有的高校除了上课时间，其他时间对校内学生也不开放，校内学生反映室内场馆设施除上课时间外，基本闲置不用。当遇到雨雪天气或者晚上时，人们更希望下班后或者周末休息日能够在室内体育场馆进行身体锻炼和娱乐。高校周围居民人数多是学校有偿对外开放的硬件条件和居民进行体育消费的重要保障，在体育场地设施条件上、校园环境上、治安上，学校室内体育资源较其他地方的体育场馆相比有明显的优势。

四、结论与建议

（一）结论

北京和河北部分高校的室外体育场地设施对外开放情况较好，使用率较高，基本可以保障高校周边群众的部分需求；但是室内体育场地设施对外开放情况较差，排球、羽毛球、网球等隔网对抗项目的室内场地设施和健身房的使用率较低。

（二）建议

普通高等院校可以根据体育资源的实际情况分时间段的对校外人员开放闲置的室内体育场地设施，收取一定的场地维护和使用费用，作为群众健身娱乐场地；在室内体育场地设施闲置时间段，还可以对外开放承办体育赛事，外租作为商业性体育赛事场地；可以在节假日作为培训训练班用地，举办或者开办培训班。

参考文献：

[1] 杨柳.影响高校体育场馆开放利用因素的调搜芯俊―以重庆市部分高校为例[D].重庆：西南大学.2015.

[2] 杨震，李艳翊.我国高校体育场馆对社会开放的困境与优化策略[J].北京体育大学学报.2013，36（1）：92.

第2篇：室内足球培训范文

什么是“笼式足球”

笼式足球也叫铁笼足球，起源于上世纪80年代的荷兰，2000年后开始在我国逐渐盛行。

笼式足球的球场规格是宽10米，长16米，高3米。球场采用封闭式铁笼，没有边界。对球员有更高的技术要求，给比赛带来更强的刺激和趣味。比赛双方每队人数为三人，分2节，每节10分钟。并且只有在对方半场射门或是在本方半场射门碰到对方身体入网才有效。

在我国，为了满足庞大的足球爱好者，许多足球场地根据铁笼球场原有规格，进行部分创新和扩容，目前的笼式足球场地有20米*32米*6米、40米*20米*6米、45米*28米*6米等大小，适合3―9人制的足球比赛。

爱“笼式足球”的四大理由

无界

“笼式足球”比赛的场地继承了铁笼足球场四周或顶面均有挡板、铁网的特性，球员们可以利用挡板或铁网的反弹做“墙”。在比赛中，利用笼子顶面和侧面做反弹，进行过人和射门的机会很多，充分调动了队员的比赛积极性以及创造力。

无暴力

受场地影响，在“笼式足球”比赛的攻防转换速度很快，铲球很容易造成对进攻队员的身体伤害。因此在“笼式足球”比赛中的对铲球的判罚十分严格，比赛中禁止对带球队员进行铲球防守，对动作稍大或距离太近阻挡射门的铲球动作一般也都会判罚犯规。

因此，在和睦的环境下，您可以尽情地享受快乐足球。

更酷炫

由于场地偏小，所以急停、假射、牛尾巴、踩单车、马赛回旋、人球分过、穿裆过人、拉球过人等个人技术和基本功就显得更重要。比赛中，因为对方的贴身紧逼，球员经常会运用这类花哨的带球动作，甚至各类即兴表演，场面瞬息万变，更自由、随性、奔放。

更劲爽

由于场地小，“笼式足球”比赛的激烈程度和强度大大超出了传统足球的比赛方式，每名队员基本上都在频繁地做冲刺、回追，一般5―10分钟比赛下来所有球员肯定大汗淋漓，不过相信一定累有所值。

另外，借助场地狭小、无边界的优势，在“笼式足球”比赛中的射门机会很多，通过各类抽射、补射、巧射，上演帽子戏法的机会大增哟！

万事俱备，就等“蝎斗”

粮草篇

在运动前，饮食以低脂的碳水化合物为主。这些食物很容易消化，又能提供糖类，作为运动时的能量来源。理想的情况应该是运动前2小时进食，补充大约300―500卡健康的碳水化合物。如果你在运动前2小时没有时间进食，也可以在运动前5―10分钟快速补充50―100卡的加餐。食物中糖量可尽量丰富些，如牛奶中多加些糖，多吃些果酱、蛋糕、巧克力。

参考图片7、8

场地篇

圆社体育

目前拥有5片笼式球场及相关体育游乐设施。2片40米*20米*6米的球场位于浦东八佰伴商业中心，3层的球场视野开阔，可以直接远眺陆家嘴金茂大厦和环球金融中心，在如此美景环保下踢球，真令人如痴如醉。

另3片球场位于成山路，2片室外五人制，1片室内7人制。球场皆是舒适的人工草皮，每月月初定期进行场地修复和草苗梳理。

由于场地位置极佳，交通方便，足球爱好者们若要前往竞技，可得提前电话哦。

预定电话：021―50155360

地址：上海浦城路367号；上海成山路1879号

交通：地铁九号线商城路下3号口出步行10分钟或公交车795，939坐至浦城路商城路站即达；地铁7号线锦绣路下，换公交730、970、607坐一站下南路成山路或公交992、624。

费用：700―800元/2小时（室外）；1000元/2小时（室内）

海之宝体育公园

球场2013年4月开始营业，集足球运动、赛事、少儿培训，以及各类年会、庆典、婚礼、餐饮、派对于一体。今年9月整体完工后，将拥有5片五人制、3片六人制、5片七人制球场，其中有一片悬浮在半空中的足球场实乃镇店之宝。

海之宝运动中心还建有咖啡厅、婚宴厅、餐厅、休息室，占地面积800多平米。目前每天晚间6点到凌晨时间段的球场几乎都被预定爆满，脚痒痒的朋友们还需提前电话场地。

预定电话：021―51217368

地址：上海塘子泾路191号，国展路410号

交通：地铁8号线中华艺术宫3号口出，坐1030或周南线到终点站塘子泾路国展路。

费用：250―500元/小时（8：00-17：00）；350―600元/小时（17：00-24：00）

世博体育公园

原世博园加勒比共同体联合馆地块，总占地面积近8000平米，是集足球锻炼、足球竞技、健身等多种体育运动项目，和交友、休闲为一体的体育场所。

场馆分上下复式两层，下层共有5块五人制足球场，因其独特的半室外形式，使得足球爱好者们在此进行运动时不受雨雪或烈日的影响，随时都能畅快地享受足球的乐趣。上层共有建有2块七人制足球场，为天然草坪足球场，让球员享受贴近正式比赛的踢球脚感。

在场地的休闲区舞台中央，还开辟一块作为比赛使用的3对3式铁笼足球场地。

世博体育公园还配建可容纳近400人的更衣和洗浴室。休闲区内的数个大屏幕，还可供百人一起观看紧张的足球比赛。

预定电话：021―61999872

地址：上海塘子泾路228号近国展路

交通：8号线中华艺术宫站，出站转1030路或周南线，到终点站塘子泾路国展路再走到上钢路。

费用：200元―400元/小时（9：00―18：00）；300―500元/小时（18：00―22：00）

装备篇

战靴

品牌： Adidas

系列： Predator

子系： Predator 13 LZ II

重量： 240g（JP265颜色：蓝/橙）

价格： 1980元

推荐理由：采用树脂TPU材质制造的鞋钉，硬度较强，抓地力强、启动快。

足球

品牌：Adidas

型号：Adidas Brazuca 2014巴西世界杯比赛用球

价格：229元

推荐理由：外层采用PU合成革/聚酯纤维，内胆是橡胶。球的整体更轻盈，飘逸，球的旋转力也更足。

球衣裤

品牌：Puma

特色：Puma特别定制的意大利国家队2013联合会杯主场球衣，球衣细部加上了荧光蓝色（Fluorescent Blue）的装饰条纹，袖口、领口的绿、白、红三色全部来源于意大利国旗。

价格：399元

推荐理由：新球衣在设计中使用了全新的环保材料，用再生聚酯纤维和Cocona材料的衣服可以增强球员穿着时候的舒适度，更好地帮助身体排汗，帮助运动员在激烈的比赛中，调节体温和湿度。球迷版球衣的材料则是100%再生涤纶。

球袜

品牌： Umbro

筒高： 长筒袜

材质： 毛巾底

成分：78%棉，22%锦纶

价格：29元

推荐理由：棉织袜不易引起过敏，穿着舒适、柔和、不易起毛、透气性佳。

护腿板

品牌：Nike

款式：PROTEGGA SHIELD IV 护腿板 01SP0255071

价格：190元。

推荐理由：采用钛素纤维，其防守性能不错，而且带上去比较柔软。

能量篇

酣畅淋漓地运动后，可以通过喝水或运动饮料补充水分，喝高热量的碳水化合物可进一步补充能量。还可摄入少量蛋白质和脂肪（碳水化合物与蛋白质4：1，再加一点脂肪）帮助恢复。高能量的食品可以是西瓜、菠萝、土豆、月饼、面包、软糖、米糕、蜂蜜。

小编推荐一份简单的食谱：鸡肉和糙米饭，酸奶和杏仁，或者蛋白奶昔和一个香蕉。

参考图片10

运动后的小贴士：

1、酣畅淋漓地比赛后，一定不能狂饮水尤其是狂饮冰水，许多小伙伴们觉得出汗后喝冰水十分凉爽，但喝冰水会把体温降到正常以下，会刺激你的血管，同时给胃造成巨大冲击，甚至造成胃壁痉挛。

2、运动后建议适当补充碳水化合物、淡盐水和功能性饮料。

第3篇：室内足球培训范文

优秀的求职简历有哪些要点呢？写简单些，就是：简洁、精准、真实。

先说精准。就是应聘者要在简历内描述清楚自己为什么适合这个职位，所以了解职位需求和工作职责是非常重要的。比如要投递游戏策划，那就要写出自己在学校是不是做过同人游戏，有没有编程、美术经验，是不是发表过游戏评测文章，平常玩那些游戏，对游戏有什么分析，希望以后从事哪方面的工作等等。这样业务部门才能通过简历看出这个人是否适合这份工作，是不是热爱这份工作，是不是已经投入精力在其中。

所有用人单位，都希望能找到与岗位合适的人。如果应聘游戏策划的求职者，简历里一句跟游戏相关的信息都没有，而全是自己适合做销售、做库管的。对于这种简历，绝对会被直接pass掉的。

再说简洁。简洁就是不说空话、套话、车轱辘话，说干货，用证据来证明自己适合这一职位。所以“扎实专业背景、平行/发散思维、擅长沟通、强大知识储备、对互联网热点敏感、团队合作意识、分工意识明确、解决培训成本、优异创新能力、降低内耗、提高团队效率”之类的话一点价值都没有。有这些废话，还不如好好写一下一个自己实际做过的案例。

对于应届生来说，一个实际做过的案例，足以证明你的各项综合能力是有保障的，远远比空喊几句大话要可信的多。

最重要的是真实。真实就是不要作假，不懂就是不懂，没做过就是没做过。不懂可以学，没做过可以去做，但诚信这个底线一旦被打破，就再也找不回来了。​

二、优秀求职简历范本

以下是求职简历的范本，供参考。

个人资料：

姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄：

系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况：

知识结构：

主修课：

专业课程：

选修课：

实习：

专业技能：

接受过全方位的大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在地震、电法等各个领域，有扎实的理论基础和实践经验，有较强的野外实践和研究分析能力。

外语水平：

98年通过国家大学 英语 四级考试。 99年通过国家大学 英语 六级考试。 有较强的阅读、写作能力。

计算机水平：

熟悉DOS、Windows98操作系统和Office97、Internet互联网的基本操作，掌握FORTRAN、Quick-Basic、C等语言。

主要社会工作：

小学：班劳动委员、班长。

中学：班长、校学生会主席、校足球队队长。

大学：班长、系学生会主席、校足球队队长，校园旗班班长。

兴趣与特长：

喜爱文体活动、热爱自然科学。

小学至中学期间曾进行过专业单簧管训练、校乐团成员，参加过多次重大演出。

中学期间，曾是校生物课外活动小组和地理课外活动小组骨干，参加过多次野外实践和室内实践活动。

喜爱足球运动，曾担任中学校队、大学系队、校队队长，并率队参加多次比赛。曾获吉林市足球联赛(中学组)"最佳射手"称号并参加过98嘉士伯北京市大学生足球联赛。

个人荣誉：

中学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx 英语 竞赛三等奖。

大学：校优秀学生干部 96、98年度三等奖学金与97年度二等奖学金。

主要优点：

有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力，如：在大学期间曾多次领导组织大型体育赛事、文艺演出，并取得良好效果。

有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。

有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系;在同学中有较高的威信;善于协同"作战。"

自我评价

活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

第4篇：室内足球培训范文

今年年初时就一直有消息说，奥运会游泳比赛由我解说。我特别在乎，很早就开始做了准备，毕竟游泳有32个室内小项，必须对每一个项目的最新情况有所了解，包括各国新人和先进的训练方法。当4月30日正式确定我成为“解说国家队”一员后，的确很激动。记得2002年的世界游泳锦标赛，我第一次担任解说嘉宾。那时候，退役8年的我已经有点不太熟悉当时的泳坛现状，但很快就找到了感觉，是对游泳的热爱之情把我拉回了这个圈子。奥运会上，我会把自己对游泳的激情完全融入到解说中去，让电视机前的观众有置身“水立方”的感觉。

张路　著名足球评论员

从1991年开始，我在央视解说足球已经有17年了，但这一次在自己国家举办的奥运会上解说足球，这个意义非常特别。一直以来，我习惯于静下心来去体验比赛，这样才能抓住它的脉络，分析才能够比较到位，过多的准备反而会让自己陷入一种定式，造成分析不客观。中国足球作为东道主，很有可能会在北京奥运会上实现历史性突破，但是作为奥运会这样的大赛解说评论员，只有做到客观公正，才能显示出我们的大国风范。

汪嘉伟　前国家男排主教练

我从来没有到过奥运会的赛场，无论是做运动员还是教练员的时候，这是我最大的遗憾。这一次，我将以解说嘉宾的身份来到奥运会赛场，但是已经不能在赛场上亲自为中国男排尽一份力，这同样是我的遗憾，中国男排的历史最好战绩就是亚运会冠军，面20多年来，冲击奥运会奖牌的努力都没有成功。我希望在我能看得到的日子里，中国男排能够再创一次辉煌。

马燕红　洛杉矶奥运会体操高低杠冠军

虽然不做运动员了，但是我一直也没有离开过体操赛场，能够在比赛期间担任解说嘉宾，可以说是通过另外一种方式来支持奥运会，所以从一开始我就欣然接受了这份“新工作”，其实早在“好运北京”测试赛期间，我就担任过现场解说。不过是个别场次。这次奥运会期间，我会与陈滢、金宝成两位主持人出现在每项体操比赛的现场，我一直在积极备战，多复习规则，去现场感受气氛，尽可能全面掌握一些资料。除了要出色完成这次解说任务，我更希望我们的体操健儿能在赛场上发挥出应有的水平，不要太看重结果，也不要有过多的思想包袱，这样一定可以取得好成绩。

王涛　巴塞罗那奥运会乒乓球男单冠军

我这辈子不可能离开乒乓球。所以无论做运动员、教练员，还是从事解说的工作，都让我觉得有趣，我可以从中享受生活。我的解说嘉宾身份始于2002年釜山亚运会，中央电视台邀请我做解说乒乓球比赛，第一次就和主持人合作得很好，后来又参加了各项大赛的解说工作，一直锻炼到现在。我的搭档们都很棒，相信顺利完成解说任务是没问题的。当然，我现在的主要工作还是当教练。这次奥运会，乒乓球的4个项目我们都要争取金牌，我更希望王皓能拿两块!

第5篇：室内足球培训范文

离家的孩子早当家

在大家的眼里，彭衢杭不仅是个有梦想的少年，还是一个将梦想落到实处的小大人。

从2006年上学起，他获得了大大小小加起来一百多个荣誉，涉及项目足足有20多项，包括轮滑、游泳、跑步、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、围棋、帆船、电子琴、书法、绘画、陶艺、作文、小号、电脑、口琴、摄影等。

前年，彭衢杭凭足球等综合能力进了建兰中学。

在不少人看来，进了建兰中学是非常靠谱的事，因为将来可以考个好高中，再上大学……但彭衢杭并不这样想。他还需要一个梦想的实际落脚点。

去年暑假，人大附中恒大皇马足球学校来浙江招生。这是一所由恒大地产和西班牙皇家马德里俱乐部合办的学校，不少教练来自皇马。

彭衢杭觉得如果到这所学校学习，可以使足球特长得到更系统的训练，于是参加了测试。之后，他顺利拿到了录取通知书。

于是，去年8月8日，13岁少年“千里走单骑”，踩着轮滑去广东清远的足球学校报到。

从杭州到广州清远，路程超过1500公里。彭衢杭在14天后抵达清远，开始了异地求学之路。

每天凌晨5点起床，完成俯卧撑等早训练之后，他在寝室看书，然后6点半去食堂吃早餐。接下来，便是文化课的学习，下午4点半下课后参加90分钟的足球训练。晚自习后，自己去跑步或者力量训练后洗澡，看会书后便睡觉。这是每天彭衢杭的学习训练和生活安排。

“虽然在恒大足校读书，但我感觉和在杭州建兰中学读书差不多。”彭衢杭表示，虽然很多人会认为足球学校就只练足球，其实不是这样的，“这里和其他普通学校没多大不同，只是每周下午4点半下课后有4次90分钟的足球系统训练课，以及每周六上午的70分钟11人制标准场地比赛。”也许这就是校长刘江南经常和我们说的新型足球学校和少体校的最大区别吧。

一个多小时的训练量够吗？对此，恒大足校老师介绍说，学校按照皇马俱乐部青训的理念对学生进行培训，注重团体作战，讲究训练的质量。皇马教练也认为，青少年球员每天训练一半个小时已经足够，不需要进行长时间高强度的训练。在西班牙，10岁以下的学生每周训练3次，10岁以上每周训练4次，周末踢一场正式比赛。

另外，彭衢杭以前的爱好也一件都没落下。“学校有乒乓球、羽毛球、篮球、轮滑、演讲、小号等社团，只要自己想学就可以学，我自然是最活跃的之一了。”彭衢杭表示。

一年多的学习下来，彭衢杭变得越来越成熟。用他的话来说，这叫离家的孩子早当家。

“这里的老师、教练、同学来自五湖四海，大家的语言、风俗都不一样，现在我都能和他们友好交流和相处，这是一般学校不可能有的机会和经历。”彭衢杭说。

父亲对儿子期望不高 只希望他健康阳光成长

在一所足球为特色的学校学习、训练，彭衢杭说收获很大。

“这一年多教练给了我尝试场上不同位置的锻炼机会，让我明白了不同位置的责任和踢法，对我的全局意识有很大的提高，更重要的是西班牙皇马教练有先进足球理念，追求团体作战的信念更坚定。”通过一年多时间，彭衢杭在足球技术方面更自信、更勇敢。

对于接下来的打算，彭衢杭依然坚持初衷。“也许是受老爸影响，我想做一名保家卫国的军人。特别佩服特种兵，他们可以为了国家不怕苦和累，更能为了战友和国家的安全牺牲自己。不过老爸后来说，当军人容易但要当一个优秀的军人或者将军，可就不是一般人能做到的。所以我现在开始在原有的基础上，更要刻苦锻炼自己，尽量多尝试和培养各种能力，向着将军梦努力。”

彭衢杭还表示，当初之所以选择恒大足校，一方面是因为自己从小就对足球感兴趣，另外一方面则是在踢足球的过程当中能够训练自己的体能、团队精神和意志力，为以后考军事院校打下基础。

在愿望的驱动下，彭衢杭不仅在文化学习上领先，也积极参与到学生活动当中，现在已是学校的学生会副主席。但喜欢拉莫斯热爱足球的他，也羡慕足球精英班的学生，因为那些学生能够去学校外面踢比赛，还可以在中超开始前在天河体育场里踢垫场赛。

对于儿子的愿望，父亲彭水明是一如既往地支持。“我曾经被媒体称为杭州‘虎爸’，不了解我的人肯定认为我和虎妈、狼爸、鹰爸他们一样，对彭衢杭的期望和要求很高。其实不然。”彭水明表示，他对彭衢杭没有很高的期望，只希望他健康阳光成长。

“不过我对自己有目标，那就是要通过家庭、学校、社会的指引，让彭衢杭成为一个品德身心健康，学业优良，阳光向上，兴趣广泛，富有个性的人，将来不成为破坏家庭和睦的啃老族和社会和谐的违法分子。只希望他将来能通过自己的努力正确选择适合他，他也喜欢的工作，过上他自己满意的幸福生活。”这是一个父亲对儿子的殷切希望。

冬季运动减肥

有九大注意事项

想要保持良好的身材，那就一定不能忽视运动。但是，冬季运动减肥可不是一件简单的事情哦。那么，冬季应该如何运动减肥呢？有哪些需要注意的地方呢？下面小编就为大家介绍下冬季运动减肥的九大注意事项，让大家能够安全健康地进行减肥运动。

1.准备活动要充足

无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的准备活动。因为，冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，所以锻炼时要做好热身活动。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。

2.增减衣服要渐进

很多锻炼者有一个误区，觉得运动时不会冷，因而也不需要穿太多的衣服。但是要注意的是，虽然运动中不冷，运动前以及运动后，身体仍然会感觉到寒冷。正确做法应该是在进行锻炼的过程中，随着感觉边练边脱。

3.运动前后及时补充水分

冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的冬季，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。

4.注意运动多样性

多样性的运动才能刺激我们的身体，使之能够持续燃烧脂肪，只有这么做，我们才能始终保持较高的脂肪消耗率，同时也能给身体带来更好的锻炼效果哦！是不是很心动呢？那就赶紧试一试吧！

5.注意护肤

冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多，可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。

6.耐力项目最适宜

冬季锻炼身体，体育界倡导进行耐力性项目，也就是有氧运动，以锻炼心肺功能，提高自身体质。项目包括长跑、健步走、拳类、操类、滑冰等等。

7.场地选择很重要

冬季应尽量进行户外活动，因为在寒冷的冬天，人们活动多在屋子里，外出也常常坐车，接触阳光、新鲜空气比较少。

8.健康合理饮食

多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。

第6篇：室内足球培训范文

一、贯彻落实《全民健身实施计划》，推动群众体育蓬勃发展

1.加强全民健身设施建设

利用体育彩票公益金，为200个行政村建设农民健身工程，逐步实现农民健身工程“全覆盖”目标，建设镇级全民健身中心。在市内四区，新建72条健身路径，完成市级体育公园（中山公园）建设；在世博园内建设体育区域；在社区建设笼式足球场，逐步实现城市社区“8分钟健身圈”目标。资助市、市建设全民健身大型示范工程。资助建设室内外结合的社区健身中心，为市民实现体育健身“风雨无阻”创造条件。加强健身设施的管理和长效机制建设，协调各区市对健身设施的维护管理工作。不断创新和丰富健身场地设施的建设方式，为市民体育健身提供均等化服务。

2.打造全民健身活动特色品牌

全年举办市级全民健身活动30余项，区（市）级活动300余项，社区级活动1000余项，使全民健身“天天有活动、周周有比赛、月月有”。继续举办元旦健康跑、登山节、世界行走日、第十一届社区健身节等“六大板块”活动。协助总工会、市直机关工委、市老年人体育协会等部门，开展全民健身活动；继续组织开展青少年体育“十项联赛”，选拔优秀队伍参加省级以上青少年体育比赛。继续推进足球、帆船、羽毛球等体育项目进校园活动。

3.完善全民健身组织服务网络体系

新增全民健身辅导站点150个；逐步建立农村体育俱乐部，村村建有健身辅导点。继续开展以健身活动、体育器材、健身知识为主要内容的“体育三下乡”活动。加大社会体育指导员培训力度，培训三级以上社会体育指导员1600人。加大农村体育骨干和学校体育教师培训力度。发展国家级青少年体育俱乐部6所，发展省级以上体育传统项目学校100所，做为体育人才后备基地，为体育后备人才选拔提供保障。继续开展国民体质检测“六进”活动，完成检测3600有效样本的目标，其中，农村不少于1700例，撰写完成市2012年国民体质监测报告，为市民提供科学健身依据。

4.进一步加强青少年体育工作

认真贯彻落实省政府办公厅下发的《关于进一步加强青少年体育工作的意见》，与有关部门密切配合，逐步建立健全学校体育工作机制，构建覆盖面广、影响力大的全市青少年体育竞赛体系，使全市青少年的体质健康水平明显提高，《国家学生体质健康标准》合格率、青少年业余体育训练规模和竞技水平走在全省、全国前列。

二、做好伦敦奥运会参赛保障工作，提升竞技体育综合实力

5.完善业余训练体系，夯实训练基础

以筹备第三届市运动会为契机，通过政策引导，强化业余体校建设，完善项目布局，加强选材网络建设，拓宽选材渠道。继续推行评估考核办法，加强业余训练教练员岗位培训，进一步完善区市体校、训练点、体育传统项目学校、体育俱乐部等业余训练体系，为培养和输送优秀体育后备人才奠定基础。

6.深化体制改革，提升竞争实力

根据我市各重点项目的发展需求，全面推行项目中心责任制，使管理结构、管理模式向更具活力的条块一体化转变。坚持“以培养输送品学兼优的高水平体育后备人才”为目标，高度重视教练员、运动员、裁判员队伍建设，争取为重点项目逐步聘请国家著名或国际知名专家为项目顾问，带动这些项目高起点、高水平发展。大力推进“科训医管一体化”，扎实做好二十三届省运会备战工作。充分发挥科研中心的作用，快速提高教练员科学训练和重点问题科技攻关能力。

7.全力做好奥运保障工作，力争创造优异成绩

我市运动员将在田径、游泳、乒乓球、羽毛球等十一个项目上争夺伦敦奥运入场券。其中，乒乓球、羽毛球作为重点项目，将全力向伦敦奥运会金牌发起冲击，,我们要全力以赴做好重点项目运动员的参赛后勤保障工作，为运动员参赛创造良好条件，同时，加大我市奥运宣传力度，为运动员参赛营造良好的舆论氛围,力争实现历史性突破。

三、以贯彻产业政策为依托，促进体育产业迈上新台阶

8.研究制定产业扶持政策

体育产业已列入我市六大新兴产业之一，我们要认真贯彻落实国务院办公厅《关于加快发展体育产业的指导意见》，全面实施《市体育产业“十二五”规划》，加强与市政府有关部门的沟通，争取出台我市加快体育产业发展的意见，从融资、税收、能源利用上给予政策扶持。促进体育产业健康发展，使体育产业成为我市新的经济增长点。

9.推动国际体育组织和国家级体育院所落户

举办克利伯帆船赛等国际、国家级具有重大影响的赛事，成立国家级高水平训练基地，引进国际体育组织和国家足球、篮球学院落户我市，加强我市体育与国际间的交流，实现与文化、旅游业的互动，激活整个体育产业链。使我市体育产业形成产业结构合理、门类齐全、配置合理的完整链条。

10.进一步完善体育设施建设

加快推进市足球训练中心工程建设工作，2012年竣工并投入使用。配合市北区政府，做好市第二体育场全民健身工程建设工作，力争年内投入使用。积极做好市皮划赛艇训练基地建设项目和市军事体育学校迁址的前期论证工作，申请列入2012和2013年市财政投资计划。

4、作好产业调查、市场监管和体彩工作

做好2010、2011年度产业专项调查工作。加强体育市场监管，对高危项目的经营场所进行监督检查，规范体育场地、设施、从业人员标准和资格，为市民创造安全的健身环境。继续做好体育彩票工作，在2011年销量突破13.7亿元基础上，今年体彩销量再上一个新台阶。

四、积极引进和培育高端体育赛事，发展与体育强市相适应的体育竞赛表演市场

积极申办、承办高水平国际国内体育赛事。全力办好亚洲羽毛球锦标赛、国际帆船周、世界航空协会马拉松比赛、全国业余自行车比赛等国际国内重大赛事活动，扩大我市在国际国内影响力。

第7篇：室内足球培训范文

9月24日下午，菲戈先后来到大连阿尔滨俱乐部青少年基层培训试点学校金州新区民和小学和滨海学校。在那里，菲戈通过指导学生踢球和做游戏的方式，与孩子们进行了亲密互动。在每次离开学校之际，都遇到了小学生们的热情围堵，索要签名、合影。随后，他又来到大连市建设学校，观看了阿尔滨梯队的训练和比赛。他鼓励孩子，要坚持自己的梦想，努力学习，刻苦训练。

9月25日，菲戈与凯塔、罗申巴克一同出席活动，三代巴萨球星聚首，球迷们大饱眼福，活动现场，葡萄牙人还学起了大连话。

有约在先

去年12月，在欧洲考察外援的总经理李明和主帅张外龙造访了菲戈。双方就青训进行了深入的探讨，李明提出的阿尔滨发展计划打动了菲戈，葡萄牙球星表示，有机会将到阿尔滨俱乐部去指导和帮助青少年足球的发展。

今年3月18日，第一次大连德比，阿尔滨原计划邀请菲戈现场为其助阵，葡萄牙球星当时也非常爽快地答应了阿尔滨方面的邀请。不过，计划不如变化快，菲戈未能如期来连。为了弥补缺席的遗憾，葡萄牙球星发来了一段为阿尔滨加油的视频，在德比战中场休息时播出。菲戈当时允诺，“我一定在适当的时候来到大连，为阿尔滨队加油。”

近日，在与阿尔滨的联系中，菲戈再次表示希望到阿尔滨看看。阿尔滨俱乐部立刻开始筹备活动，准备迎接菲戈。按照原计划，菲戈乘坐的飞机应该是9月22日上午9点40分抵达大连机场。但负责接机的大连阿尔滨俱乐部副总迟尚斌早晨却并没在机场接到他。因为菲戈预订的从巴黎到北京的飞机并没有按时起飞。随后的10个小时，对于阿尔滨上下来说绝对是一种煎熬。因为无论他们怎么努力，也无法让飞机提早飞到北京，阿尔滨人只能在煎熬中等待。按预计，菲戈乘坐的航班下午2点多抵达北京，于是阿尔滨为他订了下午3点50分飞大连的航班。可是菲戈在北京出关时花费了太多时间，出关后菲戈一路狂奔到候机通道，但通道门在他到达的前一分钟关闭，任他是菲戈也不会再打开。

不得已，阿尔滨只能为菲戈订晚一些的飞机。结果又遭遇飞机晚点，菲戈在大连落地时，已经是晚7点20分了。到了大连地面，迟尚斌率领的商务车直接开到了停机坪，菲戈下车后一句寒暄没有，迟尚斌与他握手后直接把他拉到了商务车上，随后警车开道，风驰电掣地开往金州。

晚上7点45分，菲戈抵达金州体育场，这时上半场比赛还没有结束，但场内几乎所有的记者都不看比赛了，都堵在体育场门口准备“逮”菲戈下车的一瞬间。菲戈坐阿尔滨的豪华商务车抵达。这时他已经连续坐了十几个小时的飞机，但看不出多少疲色。油亮的头发梳得很有型，西服配牛仔裤的打扮不古板也不失稳重。墨镜挂在T恤的领子上。随后他被直接带上电梯要去VIP包房，但在还没进到包房，又被领到了球员通道处，该他出场了。

菲戈站在球员通道处在等待亮相时，数十名记者把他围得水泄不通。菲戈面对着众多炫目的闪光灯十分淡定，连眼睛都不眨一下，一副见惯大场面的范儿。但在炫目的闪光灯中，菲戈突然对人群外笑了，并同时竖起了大拇指。然后就看到凯塔挤过记者群，来到菲戈身边，两位新老巴萨球员亲切地握手，在闪光灯的狂闪之下寒暄了一会儿。

称赞中超

经过90分钟的激战，大连阿尔滨队凭借塞杜—凯塔的梅开二度，以2：1险胜对手，连续6轮保持不败。本场比赛最大的看点，是前世界足球和欧洲足球双料先生路易斯—菲戈亲临金体，并在贵宾包厢内观看了下半场比赛。菲戈在观看比赛时惊叹，阿尔滨队的进攻犹如巴萨般的华丽，并直言，“外界低估了中国足球的水平。”

菲戈的到来，让整座金州体育场沸腾，因为葡萄牙人身上带着世界足球和欧洲足球双料先生的光环。据历史资料记载，菲戈是来有史以来亲临大连的最大牌球星。在中场休息时，菲戈与大连球迷进行了见面仪式，并有短暂的互动环节。原本菲戈要到主席台观看双方的下半场比赛，但是大连球迷对葡萄牙人痴狂的程度超出外界的想象。为了安全起见，菲戈在大连阿尔滨俱乐部的安排下，在金州体育场的6号包厢内观看了下半场的比赛。

由于菲戈受到了大连球迷和大连媒体极大的关注，所以安保设施控制的非常严格，几乎所有的媒体和球迷都不能近身接触到菲戈，在金州体育场的贵宾室内，大连阿尔滨俱乐部老总李明一直陪同着菲戈观看比赛。在下半场比赛中，大连阿尔滨队一度取得了2：0的领先，完成两个进球的都是刚刚从巴塞罗那队转会而来的塞杜—凯塔，而为马里人送上助攻的还是前巴萨球员——罗申巴克。

“啊？！这是中国足球吗？！阿尔滨是中超的俱乐部吗？！”菲戈一边看着比赛，一边显露出惊讶之情，他在来大连之前完全没有想到，大连阿尔滨队和中国足球有这么高的水平。“说实话，我确实感到很意外，阿尔滨队的打法十分好看，他们一直地面传球来寻找进攻的机会，一直在控制着比赛。阿尔滨队这种崇尚地面进攻的打法让我很惊讶，因为这是现代足球最流行的打法，这是一支讲究地面配合的球队，巴萨也是这样的打法！”菲戈高赞道。“中国足球真的不像外界想象的那么差，中国足球很有实力！”

9月24日，菲戈首先来到阿尔滨俱乐部的基层网点学校金州民和小学、滨海学校，在那里菲戈和孩子们亲密互动，观看了孩子们的训练，并且对小球员的技术动作做了指导。

随后，菲戈又来到了大连市建设学校，观看了阿尔滨俱乐部梯队的训练和比赛。由于菲戈的到来，阿尔滨的梯队训练第一次吸引了诸多家长和媒体的关注，阿尔滨各个年龄段梯队的孩子们也都摩拳擦掌，想在世界足球先生面前表现自己的球技。

第8篇：室内足球培训范文

关键词：普通高校；大学生；足球意识；培养

一、足球意识的概述

意识是人脑的机能和属性，是社会中人对客观存在现实的主观映像。这种主观映像具有感觉、知觉、表象等感性形式，也具有概念、判断、推理等理性形式。而足球战术意识是指在复杂、多变、困难的比赛过程中，球员及时准确地观察场上的情况，随机应变，迅速并正确地决定自己的行动和与同伴配合的能力。战术意识实际上是一种“战术思维”能力的表现，在很大程度上是一种心理活动在战术上的反映。因此，足球战术意识是球员对足球客观规律的正确认识和反映，它是可以通过教学、训练和比赛得到提高的。足球战术意识的好坏将直接影响球队的比赛成绩，它是衡量一名球员和球队成功与否的重要标志。

二、足球战术意识的特点

（一）技战术的自觉目的性

球员对技战术的掌握和运用，都要有明确的目的性，尽量减少盲目性，做到有的放矢，努力使自己的每一个动作都带有一定的战术目的。

（二）行动的预见性

足球比赛的对抗性强，攻防转换变化快，为了在比赛中获得最佳的行动效果，采取与之相应的对策，球员就必须时刻观察场上的情况，并预见即将出现的攻防变化，做好应对的准备。

（三）判断的准确性

对比赛场上瞬息万变的情况做出准确地判断是一切行动的前提。错误的判断只能造成技术动作的失误，贻误战机，为了使行动准确无误，就必须从全局出发，扩大观察的范围。

（四）行动的灵活性

行动的灵活性是指在比赛中，能准确地把握进攻的时机，选择最佳的进攻路线，找出对手的弱点给予致命一击。防守时能选择合理的位置、适当的地点进行有效布防，以瓦解对手的进攻。

（五）行动的隐蔽性

对个人而言，比赛中利用各种假动作可以迷惑对手，使对手做出错误的判断；对整体而言，适时地掩盖进攻意图，造成对手的错觉，做到攻其不备，可以达到意想不到的战术效果。

（六）配合的集体性

足球运动是一个集体性很强的运动项目，球队的利益高于一切，为了贯彻好全队的战术意图，合理地组织各种战术配合，要求场上的每一位队员必须以全局为重，通力合作，将个人的技战术发挥融入到集体的协同配合中，促使全队战术意图的圆满完成。

三、普通高校大学生足球意识现状

（一）足球理论知识的缺乏

由于各种原因，普通高校学生在进校前，基本上没有接受过足球理论知识的系统教学，全凭兴趣爱好进行足球运动。因此，基本谈不上对足球意识的认识和理解。

（二）运动中没有预见性，目的不明确

这一点在刚进校学生中非常普遍，有球队员一味地带球过人，视野狭窄，不能及时观察同伴的位置及跑动，更不考虑防守方的情况；无球队员不知道选位，跑位、接应能力差，造成“扎堆”现象比比皆是，球也无法很好的转移，攻防双方始终处于混战状态。由于目的不明确，一再地贻误战机，挫伤了同伴的积极性，影响了士气，使全队的技战术得不到很好的发挥。

（三）缺乏准确的判断，行动不合理

学生在课堂教学比赛和课外活动的比赛中，经常会因为判断失误而失去进攻机会或由于失位造成处处被动挨打。当出现进攻机会时不会选择最直接、最有威胁性的进攻线路，无法给对手以致命一击；防守时没有保护，不会卡位，盲目出击，以至本方顾此失彼，防线混乱不堪，失球就在所难免。

（四）技战术意图太明显，行动没有隐蔽性

学生在比赛时，大都不会假动作，技术动作过于简单直接，对手很容易判断，造成不必要的失误。对全队来讲，要么死打一路，要么长传冲吊，不会迂回，没有转移，战术意图暴露无遗，无法获得好的战术效果。

（五）整体配合意识差

学生在这方面的意识非常欠缺，个人意识常常凌驾于集体之上。进攻时有球队员单打独斗，无球队员袖手旁观。该传球的球不传，无意识跑位和接应；防守时各管各的，没有协防和补位，失球后只会互相埋怨，没有形成一个完整的战斗集体。

四、足球意识的培养

足球是综合性的竞技运动项目，它的教学和训练相对比较复杂，是一个完整的系统工程。结合大学生的业余特点，学校开展了足球选修课、课外活动足球俱乐部、组织各级别的足球运动训练，并定期举办由各学院组队参加的校足球比赛，旨在教学、训练和比赛中采取有效的措施和手段，对大学生进行足球意识的培养，以提高他们技战术水平。

（一）在教学和训练中提高学生的足球意识

1、采用各种教学手段丰富大学生的足球理论知识。除了在上课时对学生进行必要的足球理论知识讲解外，应定期在室内上足球理论课；利用多媒体举办足球理论知识讲座；通过查阅资料、观看比赛录像对典型战例进行讨论分析；对学生自己参加的比赛，赛后应组织学生总结经验教训，找出不足，研究对策。

2、与技术教学相结合。合理的技术动作是实现战术配合的前提，这就要求技术动作动中有变，灵活运用，经得起实战检验。接、运、传、射都应与基本战术配合相联系，培养学生的传接球和配合意识；多进行二元和三元技术动作的练习，提高动作的连贯性，使之简练实用；培养争抢球意识，使学生能充分利用身体进行合理冲撞，学会卡位护球；在教学和训练中，根据学生情况，可适当进行一些跑传比较复杂的套路练习，以培养学生的观察、判断能力。

3、与对抗性练习相结合。通过“一对一”对抗练习，提高学生对于控球、摆脱、突破、射门、抢截、封堵、铲断等攻防技能和意识，培养应变能力和意志力；通过“二对一”、“二对二”、“三对三”等攻防练习，使学生熟练掌握基本战术打法，提高局部协同配合能力；组织进行“五对五”、“七对七”的教学比赛。因为它是整体战术的缩影，能提高学生在跑位、接应、牵制、穿插、补位和控制攻防节奏等整体战术配合能力和意识；运用半场攻防练习，攻方可重点演练边路进攻传中及中路包抄射门、中路短传渗透推进、边中结合和转移球等套路，防守方可练习紧逼盯人、区域协防结合盯人、防对方下底传中以及防守反击等。从而多层次、全方位地提高学生的整体足球意识。另外在练习时，同伴之间要相互启发，及时提醒，形成呼应，以提高教学训练的效果。

4、切实加强对无球跑动的教学训练。一场高水平的足球比赛，场上平均每个队员的触球时间只有2-3分钟，绝大部分时间都处于无球状态，这就需要无球队员通过有意识的跑动，协同有球队员去完成整体的战术配合。因此在教学和训练中，要让学生多练习前插、回撤、反跑、迂回、左右扯动和交叉换位等形式的跑动，在比赛中，逐渐掌握摆脱接应、扯动牵制、隐蔽突袭等项目，以培养学生的积极跑动意识。在练习无球跑动时，要确立以球为中心，遵循以球的动向而动、以近球者动而动、以前者动而动的原则。队员在场上要时刻注意观察，判断持球队员和身边同伴的动向，做到你左我右、你顺我反、你拉我插，根据球的发展变化，不停地改变远与近的关系。赛场上的情况瞬息万变，跑位决定一旦做出，就应果断地进行突发性的摆脱、起动，在最短的时间内占据有利的空间，形成良好的进攻态势。此外，无球队员跑动时既要保持纵深，使跑动有足够的空间，又要使整体围绕有球队员形成有层次的、相对紧凑的队形，做到有人扯动、有人牵制、有人前插、有人接应、有人保护，形成多点进攻。

5、注重学生身体素质的提高。体能是足球运动员竞技能力的重要组成部分。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，球员的身体素质更是被各国所重视。虽然大学生的运动以业余为主，体能方面无法与专业水平相比，但没有良好的身体素质作保证，想更好的发挥技战术水平，达到培养战术意识的目的谈何容易。在进行教学训练时，除安排一些常规的一般性身体素质训练外，应结合足球运动跑动距离不长，但大小强度混合、快慢速度交错且无方向性的特点，制定诸如冲刺跑、变速跑、变向跑、折返跑等专项素质练习。此外，通过各种形式的游戏，全面提高学生的各项身体素质。

6、加强心理素质培养。无论是在高水平的比赛，还是在低水平的比赛当中，都会时常看到一些球员因情绪不稳定，自控能力差而丧失战斗意志，最终导致球队输球。因此加强心理素质训练是非常有必要的。首先要设立球队的动机，让学生或队员理解参加足球运动的目的是什么，要达到何种目标，以此来增强球队的凝聚力，培养队员的团队意识；通过默念、放松呼吸控制情绪，使队员保持良好的心态；在训练和比赛时，根据情况人为地设置一些困难和障碍，让学生努力去完成，从而培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。

（二）通过比赛培养学生的足球意识

比赛是教学训练的延续。通过比赛可以检验平时教学训练中技战术的掌握和运用情况，并加以磨练，使技战术运用更加灵活、合理，足球意识更趋完善。而实战现场的气氛，攻守双方激烈的对抗，队员的心理状态以及裁判的判罚等诸多因素，都不是一般的教学训练可以完全模拟出来的，因此从比赛当中积累经验以提高足球意识至关重要。

足球意识的培养和提高过程，就是一个学习-比赛-再学习-再比赛的循环过程，足球意识的形成和发展离不开实践的检验，而实践后认真分析总结又为足球意识的提高和完善提供依据。

（三）发挥教师的主导作用

在教学训练中，首先教师要把足球运动的本质和规律，足球意识的内容和特点，用通俗易懂的语言向学生阐述清楚，使学生对足球意识有一个比较完整的了解。用正确形象的示范，准确简明的讲解，让学生便于理解和掌握技术动作和战术要点。要认真观察学生在教学训练及比赛中的跑动线路、处理球的方式是否合理，分析错误的原因并及时纠正。教学训练中，可采用先讲后练，边讲边练，区别对待的教学方式，遵循由易到难，由简到繁，由个人到局部再到整体的教学原则，使学生逐步提高足球意识。

五、小结

针对普通高校大学生的具体情况，结合他们参加足球运动是自发和业余的特点，采用一些简单易行，切合实际的教学训练方法和手段，使学生尽可能多地掌握足球理论知识，提高技战术水平，着重培养他们的观察能力、应变能力、分析能力和判断能力，强化团队配合意识，全面提高身体素质，培养良好的心理素质，促使学生足球意识的形成。

参考文献：

1、中国体育教练员岗位培训教材(足球)[M].人民体育出版社,1997.

2、陈德敏等.普通高校体育选项课教材(足球)[M].北京体育大学出版社,2003.

3、王虔等.试论大学生足球意识的培养[J].沈阳体育学院学报,2004(4).

第9篇：室内足球培训范文

但是由于各种原因，一些亟待解决的问题仍然存在。在此情况下加大了解与深入分析南昌市高校体育场馆的利用现状，同时提出合理配置、高效利用高校体育场馆的建议显得十分必要。帮助实现“以场养场，以馆养馆”，进行体育场馆资源优化配置，创造优良体育锻炼环境，协助解决学校体育场馆负担重，体育场馆经费不足等一系列问题具有重大的现实意义。

一、困境

根据国家第五次《全国体育场地普查资料》统计，我国高校拥有体育场馆28 741 个,约占全国体育场馆总数的3.4%。相对全国3000 多所高等院校而言,这个比例是很低的,江西省笔者走访了南昌市5 所高校，体育场馆总量达576个。高校体育场馆的主管领导调查可以看出，高校室内体育场馆占总数量的10.1%，而室外场地占总数量的89.9%，是室内场馆的8.9倍，说明室外体育场地相对较多。但相对于庞大的学生群体来说，当前体育场馆仍然不能满足学生的需要。而且室外体育场地易受天气因素的影响，一旦遭受恶劣天气，室内体育场馆便无法容纳众多学生进行运动，将严重影响正常的教学计划和任务的实施，因此几乎所有高校在天气阴雨或冰雪的情况下，均采取不上技术课的方式作为解决办法。假使天气一直不佳，也就意味着这段时间体育场馆都将处于闲置状态或者只有少数体育专业学生及个别班级能够进行正常的教学，因此大大降低了体育场馆的使用率，导致体育场馆资源的巨大浪费。通过调查研究表明:学生拥有相当高的体育锻炼激情,大多数同学每周都会进行2次以上的体育锻炼.并且多数选择于下午及晚上的时间进行,这种状况则与体育场馆资源的闲置形成鲜明的对比。

1 新老校区的体育场馆失衡

随着近年高校招生规模的居高不下和高校的合并, 几乎所有不同类型的高校都在进行规模不等的新区扩建, 特别是近几年来的大学城建设更是风起云涌。通过调查得出:有80%的高校拥有两个或两个以上的校区，而体育场馆的建设是高校新区建设中最重要的教学配套设施之一。很多的高校因为老校区地段拥挤,整体上不好再布局新的体育场馆,基本上放弃了在老校区的体育设施建设, 而把场馆建设的重点全部放在了新校区。然而新校区呈郊区化发展，郊区居民人口规模小、人口集中程度低、居民体育消费意识淡薄以及大多数高校的新、老校区之间往往又有一定的距离，这样就造成了老校区没有场所进行锻炼，而新校区却没有人去锻炼，场馆空荡、闲置的景象，严重影响高校体育场馆的日常经营开发。

2 体育场馆资源仍然缺乏，近年新兴的体育项目资源缺乏尤为突出

虽然江西省体育场馆在数量上和质量上有了很大的提高，但值得注意的是，相对于庞大的学生群体来说，当前的体育场馆、体育设施还是远远不够的，通过对5所高校学生的调查，当前高校体育场馆的篮球场、排球场和田径场能够基本满足大学生的需求，但在当前高校最时尚的场馆建设上还凸显不足，主要为健美操馆、网球场、游泳池、体育舞蹈馆和器械健身馆的建设不足。因此高校体育场馆建设不能依旧停留在一般的大球类场馆建设上，应该迎合当代大学生的心理，紧跟时展步伐，适时投入资金到一些新兴的体育项目的场馆建设上。毕竟这些体育运动项目大多属于有偿项目，既能满足大学生的运动需求，又能为学校创造一笔可观的收入，达到双赢的效果。

3 高校具有高素质的体育师资队伍, 充足的体育场馆和运动器材，但却缺少专门的体育专业师资指导

体育锻炼需要体育场馆, 也需要采用科学的锻炼方法, 才能收到良好的锻炼效果。高校拥有一批运动水平高、业务能力强和学历高的体育教师, 又拥有充足的体育场馆设施和运动器材。在全民都积极参与体育活动的过程中, 高校的体育人才和场馆器材资源都应发挥积极的作用。

然而整理结果所示,有82.3%的学生认为需要体育专业师资指导,对体育专业师资无需求的总量也只有17.7%,可见学生迫切需要专业人士进行体育项目的指导。专职体育指导员在体育活动中起着传授功能、指导锻炼和组织管理的作用。然而高校体育教师在完成体育教学任务后,很少能够对学生进行课外活动指导。这在很大程度上打击了学生从事体育锻炼活动的积极性，增加了学生运动的盲目性，同时，也在一定程度上为体育活动的安全、科学的进行埋下了隐患。

二、成因

1 江西省高校体育场馆开放现状

高校体育场馆现有的运行模式主要以体育教学与竞赛训练为主，其余时间大多为无偿开放或关闭。通过对在校学生关于体育场馆开放对象问题的调查，结果整理如下表所示高校的室外运动场90%对本校学生开放，主要可以从事的体育项目主要是篮球、足球、排球等传统的球类项目，所以对于学生而言，室外体育场馆的开放率还是相当高，但对外的开放率却不容乐观，只有20%，可见高校对周边群众参与体育运动的吸引力不够。

江西省高校体育场馆的服务对象主要是本校师生，对社会大众的开放情况却不容乐观。而高校拥有规格齐全、设备完善、档次较高的体育场馆资源，在向本校师生开放的同时，还未能最大程度的扩展到向校周边社区居民开放，这种状况既不利于最大限度地提高高校体育场馆的使用效率，又不利于发挥高校在全民健身中的指导推动作用。鉴于目前江西省高校体育场馆对外开放还处于初级阶段，与我国发达地区高校体育场馆开放的情况相比还有较大差距，因此，加快高校体育资源的整合利用，充分发挥高校体育场馆在促进全民健身运动中的功能和作用，是江西省高校面临的一项艰巨而紧迫的任务。

2 不同高校开放运动项目

通过调查表明,在经济条件允许的情况下大多学生都会选择有偿体育消费项目。在所调查的无偿开放院校中，开放的运动项目主要是篮球，其次是足球、排球、田径，其中无偿开放的室外篮球场地达到100%，而高校有偿开放的运动项目主要有:乒乓球、器械健身、篮球、游泳、足球、网球、健美操和国标舞。这些项目显然是群众喜爱程度较大的运动，特别是器械健身、网球、健美操、游泳和国标舞，是当前最时尚的“贵族”体育项目，通过调查可以知道，学校体育场馆对外开放基本是以按小时收费、按月收费及按学期收费几种模式为主，随着生活水平的提高与运动观念的多样化，大学生对于“贵族”体育项目从不“吝啬”，在200元以上的支出费用中，比重高达62.8%，体育场地的开放有利于增加场馆利润。高校周边拥有庞大的居民群体，这是一个已具备经济实力的潜在消费群，可以为高校体育场馆创造一笔可观的收入。因此场馆的开发利用在兼顾学生的同时应以群众需要为主，开展有市场有需求的健身性项目，吸引更多的人来参与体育活动，提高场馆使用率，在合理收费的基础上提高经济效益和社会效应。

3 江西省高校管理现状

我国高校体育场馆主要依托国家投资兴建，有很强的社会公益性质,这决定了高校体育场馆不可能走完全意义上的“自主经营、自我发展”的体育经营道路，同时，由于场地又需要大量的维护费用，高校又必须走“场馆自养”的道路。因此，高校体育场地的管理管理人才必须是具有较高体育经营管理人才。通过高校体育场馆领导的调查显示，南昌市高校体育场地的管理者有37.5%是教师，他们受过高等教育，有一定的体育专业知识和体育训练经验，这是从事体育健身指导和管理的潜在人才资源，但是，体育教师主要承担体育教学任务，从时间、经历、管理方法及实现资源的有效配置质量方面多少还存在不足，专业管理人员有体育专业的相关学历，有体育场馆管理的实践工作经验，业务能力可以胜任场馆工作，然而12.5%的比例需要引起关注，要有计划的补充此类人员，以弥补体育教师在管理上的局限性。

4 高校体育场馆向社会全面开放成为发展趋势

健康状况越来越受到人们的高度重视, 参与体育锻炼的人数在逐年增加，人们对于体育消费的观念在发生改变，更多的人参与到体育消费当中来。因此， 高校体育场馆实行对外分时段有偿开放, 个人、单位和社区都将成为高校体育场馆长期的消费者，也将有利于全民健身计划和亿万青少年阳光体育运动的落实和实现，提高人们身体素质，使社会的体育消费需求得到满足，也有利于高校体育资源的充分利用。

5 体育场馆功能呈现多元化

人们对体育健身有了更高的要求，体育馆实现多功能主要是指比赛场馆具有适应短期和长期变化的能力，应着眼于容纳更多的体育项目,提高体育馆的利用率，为高校师生提供更多的室内强身健体的场所乃当务之急。因此应考虑增加乒乓球房、台球房、羽毛球场地、健身房,甚至小型网球馆，以满足广大师生文化生活多样化的需求。

6 体育场馆与城市，环境融为一体

21世纪，可持续发展将是体育场馆建设发展的主旋律，体育场馆建筑具有大尺度、大体量的特点，尤其是南昌作为2011年全国城市运动会的举办城市，高校场馆的融入起着至关重要的作用，将高校与城市特征很好的融合，高校体育场馆就是衡量体育发展水平的一个标志。我们应该走可持续发展道路，尊重周围环境的发展，积极的与城市空间积极对话。让全国都能了解英雄城市，也能了解当代南昌高校体育的发展状态。

三、对策

1加大资金投入，完善各项设施

学校有必要加大对于体育场馆资金的投资力度，尽快完善各项体育设施,同时也要增加学校体育场馆的开放力度，最大限度的满足学生和群众的运动需求，真正实现群众体育全民化。同时尽量减少学校体育场馆设施的闲置现象，提高现有场馆的利用率，更好地为学生和群众服务。

2采取多渠道吸纳资金，实现以馆养馆

高校体育场馆的维护费用很大,进行体育场馆的有偿运营，将运营收入投入到体育场馆的建设,实行以馆养馆，以场养场。对露天、容纳人数较多、项目普及性广的场馆（如普通场地的篮球场、足球场） ，向校内和社会无偿开放,对室内、资金投入较多的场馆实行有偿开放和有偿服务（如室内篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆、器械健身、高档网球场、台球等）。同时要大力吸引社会对高校体育场馆的投入，开拓资金来源渠道。

3积极向外延伸，搞好场馆向社会开放的可持续发展

可采取俱乐部制、运动协会等形式，适当收取一定的管理费用，以保证运动场馆、

设施对外开放后，健康可持续的发展。

4 建立健全体育场馆各项管理规章制

度，规范体育场馆开放程序

合理安排体育场馆使用时间，使整个场馆管理工作走上科学化道路。要有专人负责管理工作，定期对场地进行培训，定期对场馆设施进行维修保养维护。聘任一些具备敬业精神、责任心强、具有体育场馆基本知识并懂技术的技工人员对体育场馆进行管理。

5 实行收益管理技术

收益管理在体育场馆经营中的应用策略收益管理原理就是通过对市场的细分，对不同目的、不同时刻的顾客需求进行定量预测，再通过优化方法确定动态的控制，使得总收益达到最大化，并保持增长。收益管理这种良好经济效益的管理技术，将会在中国公共体育场馆和高校体育场馆的经营和管理中发挥积极的作用。

6 实施体育品牌营销战略――始终以发展战略为核心

体育品牌营销，必须始终围绕一个战略核心，即体育场馆的核心竞争力。体育场馆的核心竞争力是长期发展的指导原则，是财务、服务对象、内部业务流程和创新与学习4 个维度的核心发展战略。体育场馆发展战略是高校体育场馆的终极目标，在服务好学校正常的教学、训练、竞赛的前提下，努力创造更好的经济效益，在做到“以馆养馆，以场养场”的同时创造更多的经济和社会效益，其特点是始终把战略和远景放在管理过程中的核心地位，使财务、客户、内部流程和学习与成长4 个维度浑然一体。对于高校而言，战略核心应为：以教学为本，以人为本，面向社会，自主经营，以馆养馆，以场养场。