我的五样精选(九篇)

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第1篇：我的五样范文

父母——在这个利欲熏心的社会里，唯有父母永远是我最安全的港湾，纵使我的心舟在外飘摇游荡百孔千疮，那里永远都会给我遮风避雨防寒御暑。纵使我有万般过错被全世界抛弃，那里依然会让我感受到无边的关爱和温暖。然而，终有一天他们会离我而去，尽管一想到这种生离死别我的心就极快地冰冷成坨，恨不得舍弃一切留下他们，但是没有他们的支撑我还是得自己勇敢独立地面对纷繁世界。

爱情——我相信并且向往那种“死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老”的爱情。美丽的忧伤与甜蜜的惆怅编织了浪漫的梦，两颗心撞击出的火花照亮了整个通往幸福天堂的大道。等到风景都看透，还能和他相伴着看细水长流。很难想象如果没有爱情，一个人会怎样形影相吊地活着，那样的生活必是索然无味、缺少生机的。然而，他毕竟是另一个独立的个体，也有自己的生活。我不应该自私地将其全部占为己有。……于是，第四样，我写下了“健康”。健康很简单，却又很难。健康是种福气，但很多人都忽视了健康，唯有在生病痛苦的时候，才感受到健康的重要性。有多少人是因为健康问题而痛苦地离开人世，可以想象他们临终时对生命的眷念。我不想因为自己也因为我爱的人失去健康，而承受那么多的生理和心理痛苦。健康是生命赋予我们最珍贵的礼物，没有健康就没有生活的本钱。

凝神再想，我写下了“笑容”。且不说女孩子巧笑倩兮、美目盼兮是多么迷人，人的笑容就像是开在月色里的一朵玉莲。微笑着的人不是没有痛苦，只不过他们善于把痛苦锤炼成诗行；微笑着的人并非没有眼泪，只不过他们善于把眼泪化作心灵的灯盏，照耀着前行的路。相逢一笑泯恩怨，桃花依旧笑春风。因为微笑，所以幸福。于是，洁白的纸上，留下了我生命中最宝贵的五样东西——舞蹈、书、阳光、健康和笑容。

接下来，该舍弃了……此刻，每一样仿佛都睁大眼睛看着我，期待着能一路通行。然而，我必须经历这个痛苦的抉择，纵使放弃意味着彻底的割舍。我划掉了“阳光”。此时顿觉四周一片黑暗，没有潺潺的流水，没有馥郁的花香，没有欢唱的鸟儿。我咬咬牙，一股阴冷之气袭上全身。与剩下的四样相比，阳光在重要性上毕竟逊了一筹，虽然没有阳光，但我们也可以在烟雨中撑着油纸伞漫步，或者用如水的心欣赏荷塘月色峰峦眉黛，所幸生命还是完整的。接着，我删掉了“笑容”。笑容只是一种情绪的外在表现方式，有时候有些人的笑只是表面的，笑容毕竟还是经过一层窗玻璃纸隔着的，没有完完全全透出心灵的喜怒哀乐。没有了如画的笑靥，“两弯似蹙非蹙?烟眉，一双似泣非泣含露目”也有另一番韵致。面对剩下的三样，我犯难了。舞蹈是我的挚爱，是我一生的梦，就算我不读书，我也可以跳舞，然而如果我没有健康，我失聪、失明了，我又如何能跟着旋律跳舞呢？于是，我把“书”划掉了。虽然说书是知识的象征，沉淀了人类千万年来的精神瑰宝，没有知识武装的人只是一副空虚的躯壳，但是，它毕竟是一个外在的东西。没有了书我还是可以从其他途径汲取知识的甘泉。

第2篇：我的五样范文

1.用热水洗脸烫脚。我每天晚上倒一盆50℃左右热水，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可祛除脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干后迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒、治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨脸可治老年黑斑，使皮肤更富有弹性。

洗完脸再将双脚泡在热水里。泡脚时可用手搓脚面，也可用脚互相搓。约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚，按摩时右手劳宫穴对准左脚涌泉穴，搓揉50下，抓住脚趾摇动50次；再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下，抓住脚趾摇动50次。

2.用温水漱口刷牙。用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。我今年70岁了，牙齿一个也没有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体特棒。”

3.早晨喝一杯温开水。我早晨起来先喝一杯温开水，水分会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可以消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。

第3篇：我的五样范文

漫漫人生路，时而顺境时而逆境，保持平和的心态，是一种最佳态度，也最利于健康。吴孟超在工作岗位上兢兢业业，从不争名争利，获得荣誉后依然不骄不躁，如以往一样平易近人。在家里，他与相濡以沫的妻子互相尊重，互相关心，几十年来几乎没有红过脸。

吴老认为，平常说人老腿先老，其实只是一种表面现象；实际上人老脑先老，脑好才是长寿之本。大脑是中枢指挥器官，是人体的司令部，对整个机体有生理协调、心理协调和智能开发三大功能。人到老年，脑子不能闲。一些老人悠闲自在，整天无所事事，不几年就衰老了，甚至痴傻呆滞了。“生命在于脑运动”，勤于用脑能给人们带来健康长寿，带来成就，也能带来人生乐趣。

流水不腐，户枢不蠹。吴孟超说：“我每天都在上班，这就是最好的锻炼。”提到脑子常用，吴老每天至少有两个小时用于思考一些事情，接受一些新生事物，同时做好笔记，他说“好记性不如烂笔头嘛”。

吴老不像其他老人那样“打打太极”什么的去锻炼身体，他说：我每天上班开刀就是最好的锻炼。他至今仍奋斗在临床、教学、科研第一线。他认为，长时间地坚持工作，搞科研、做手术，其实都是锻炼。一年到头不闲着，身体自然有保证。

他有一套独特的“手保健操”，一有空就做，以保持手的灵活。工作间歇时常抬抬手臂，活动活动肩关节，有机会就站起来走走。他说：如果大家都能少“宅”在家里，多到户外广阔天地走走跑跑，呼吸清新空气，那一定是真正热爱健康的人了。

第4篇：我的五样范文

一、善于观察，勤于思考

法拉第曾经说过：“没有观察，就没有科学，科学发现诞生于仔细的观察之中”。对于初学物理的学生，尤其要重视对现象的仔细观察。因为只有通过对现象的观察，才能所学的物理知识有生动、形象的感性认识；只有通过仔细、认真的观察，才能使我们对所学知识的理解不断深化。

生活中处处有物理，我们不要视而不见，要善于观察，勤于思考，多问几个为什么。观察水杯，从不同角度看，杯底深浅不同；杯中的茶叶大小不同，杯上的花大小不同。这是为什么呢？观察马路上的汽车，为什么挡风玻璃呈斜面？为什么夜间行车时车内不开灯？为什么载重汽车的车轮粗大而且数量多？为什么轮胎制有花纹？

留心处处是学问，请同学们留心观察，用心思考，用疑问的眼光看待各种现象，不断地提出问题进行思考。

二、勇于实践，乐于探究

物理实验是学习物理的基础；科学探究是学习物理的目标和方法，天籁只惠实践人。所以，应该勇于实验，乐于探究。我们要积极参与实验，老师做演示实验时，我们要细心观察、积极思考；走进实验室做实验时，要自觉地培养自己严肃认真、一丝不苟、实事求是的科学态度和实验动手能力。此外，还要把整个世界当作我们的课本，看看利用身边物品，可以做哪些实验。多做一些小实验、小制作，搞一些小发明，写一写小论文，养成勇于实验、乐于探索的好习惯。

自然界中存在着无穷的奥妙，科学家是通过科学探究去认识它们的。科学探究不仅对科学家研究问题是需要的，对于我们学习物理，解决日常生活中的问题也是需要的。在学习过程中，大家也应该像科学家那样，要善于发现问题，大胆提出问题，并根据自己已有的经验、知识，进行猜想假设。为了证实自己的猜想，设计一个实验或制定一个计划，进行实验探究，收集证据，经过分析论证，从而得到结论。

三、联系实验，联系社会

物理是一门跟实际非常密切的学科，同学们在学习的过程中，一定要注重理论联系实际，把所学的物理知识应用到实际问题中去。物理知识是从实际中来的，还要应用到实际中去。学习物理知识就是为了运用所学到的知识、技能，说明解释一些物理现象，解决生活、生产中一些简单的问题。当然，对于初中生来说，联系实际，首先是要联系我们身边的生活实际。

第5篇：我的五样范文

我喜欢大大的草原上，小小的我在奔跑，在呐喊。我想要雄鹰带我飞翔，我想要羚羊带我奔跑。我享受美丽的阳光，我吮吸青草的清香，我感受和煦的暖风，一刹那，我变成稻草人，与小鸟躲躲藏藏，它动我不动，它不动则我动，吱吱喳喳。

我喜欢粗粗的大树上，有两根细细的绳子，绳子之间有一个木板，那是一个秋千，浪漫的秋千。我想要夕阳西下时，在秋千上笑容荡漾，我想要大树旁有一条小溪，我荡啊荡啊，它流啊流啊。哗啦哗啦，树叶在做梦。

我喜欢灰灰的石头上，有沧桑的模样。黑黑的小蚂蚁，仔仔细细地寻找食物，我踏上最高的石头，在山崖上，竭声大喊，我想要纵身跳跃，我超过了风，一直下坠，一直下坠，我掉到了棉絮上，轻飘飘。

我喜欢软软的云朵上，有傻傻的我在吃棉花糖，风儿带着我飘呀飘呀。我想要抓起云朵，就可以洒下一片雪花，我想要拍打云朵，它就成为我的木马。

第6篇：我的五样范文

溪溪回答／三千烦恼丝，还真是恼人啊。要说发型，首先要搞清楚自己的脸型，关键在于五官的位置与形状。今天溪溪把脸型分成六个类型，只要做以下的测验就知道你是哪一种脸型，就能清楚自己的脸型缺点，再利用发型来妥善遮饰啦。

沿着轮廓和五官位置画线，将脸蛋分成12等分，先于发际、眼窝上方、鼻根、下巴端画上横线。再于颊骨、眼球中心、鼻梁上分画直线。这样就分成12等分了。

A、内脸型：五官都朝中间集中。双眼两侧到脸廓的距离长，脸颊面积也较宽大，会让人觉得脸蛮大的。

发型重点／利用长刘海来缩小脸蛋，将视线焦点移转到脸廓外侧。避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。双眼两侧的长刘海自然披散，再予以斜线修剪更显自然。 两侧发束往外抓翘，转移视线焦点。

B、外脸型：五官都往外跑，感觉五官扁平，不够出色。

发型重点／刘海长度刚好在眼睛上方，强调眼睛的明亮度。两侧蓬蓬的蛋形发型轮廓让五官往中间集中。发尾朝内卷，让分散的五官更集中，显得更立体。

C、上脸型：五官都集中在上半部，脸颊到下巴的距离很长。

发型重点／两侧发束弄蓬，颈间发束内凹服贴，美丽的菱型发廓线条修饰脸部缺点。刘海放下遮饰窄额头，尽量将脸重心往下移。刘海与两侧发束都往斜拨，转移视线焦点。

D、下脸型：额头很高很宽．五官都往下半部集中。虽然长相可爱，但会给人有点婴儿肥的感觉。

发型重点／头顶到眼睛位置的发束抓蓬，将脸型重心往上移。华丽性感的螺旋卷波浪卷发，消除孩子气的感觉。将发型修整出菱形线条感，让五官更鲜明，更有成熟感。

E、吊脸型：眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊．所以会给人凶巴巴的感觉。

发型重点／将厚重刘海斜拨垂散，利用下垂的线条遮饰眼睛上扬的缺点。两旁脸侧发束弄蓬，将脸蛋重心往下移。

F、垂脸型人：眼睛和脸颊都往下掉，下嘴唇很厚，老是给人一脸倦态的感觉，而且看起来也比实际年龄大。发型重点／头顶发束抓蓬，自然就可将脸型重心上移。厚厚的刘海让双眸更加炯炯有神。

令年夏天去学了游泳，很开心哦，但是头发是不是在游泳池里泡多了就会变黄啊?现在头发看上去没有以前黑了哎………………………………by小丫

溪溪回答／夏天我们部会记得涂防晒霜，去游泳也会涂防水的防晒霜，但是我们的头发呢?好像我们常常把自己的头发忘记了。泳池的氯气及海水中的盐分都会给秀发带来伤害，因此游泳前也应涂上护发素。常常去游泳的话，每周还应该给头发做一次特别护理哦。将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再搽上护发素冲洗干净即可。

特别是长头发的女孩子，头发到了一定长度，头发油脂可能会不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。

晒伤后的长发要注意每4周修剪一次发梢，避免头发分叉；防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留长点时间再冲洗。如果长发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，并进行全面护理，护理好后再留长。

溪溪姐姐，九月份开学还好热啊，我只要一热，额头和鼻子就都是油油的，讨厌死了．有什么办法吗?………………………………………by波波球

溪溪回答／很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。而且，皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候，就会自动地分泌出更多的油脂来补充，这就是为什么很多人会“越洗越油、越吸越油”的原因。 所以有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题，不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润，对于“T”区来说，保证水分充足也是抑制过量油脂分泌的有效手段之一。

1、洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效果之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。

2、一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，在洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。

3、接着，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

4、平常洗脸后，应用柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。

5、每次用乳液之后，再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

第7篇：我的五样范文

2004年5月里一个很普通的下午，肖敏燕在看房。

肖敏燕是长沙女孩，2003年大专毕业后签约到佛山一外资企业做会计。公司的事情处理好后，她想赶紧租个房子把自己安顿下来。那个下午，肖敏燕通过佛山生活网找到一处出租房。一室一厅的房子干净整洁，光线明亮，租金也不贵。肖敏燕非常喜欢。可是，就在房东去拿合同准备签约时，肖敏燕无意中走到了阳台上。200米外，赫然是一所监狱的操场，从6楼的阳台上望下去，整个操场几乎一览无余。

这么好的房子，难怪租金这么便宜！肖敏燕心里笑了。

每天下午6点左右，收工后的犯人在操场上点名排队吃晚饭，下班回来的肖敏燕便顺便看看200米外那个不同寻常的世界。

一个月，两个月，时光像流水一样过去了。肖敏燕发现，操场上有一个意外。她隐约感觉到，只要自己出现在阳台上，便会有一双眼睛望着她。成百上千穿着同样服装、理着同样发型的犯人里，偶尔会有一个人朝她挥手。

本来，被一个服刑的犯人盯着看，对一个女孩来说是一件恐怖的事。但奇妙的是，肖敏燕并不害怕。也许是因为那眼神很温柔，也许是因为那动作很礼貌，对那个人她充满了好奇。

等待奇迹的男人

同样是5月里一个非常普通的下午，张海站在操场上。

张海的身边，是许许多多穿着和他同样服装、理着同样发型的男人。再远处，是灰色的高墙。仅仅一年以前，张海的世界还是那么丰富多彩，意气风发。34岁的他是深圳一家资产上千万的企业的副总。年前老总公司面临破产，是张海挺身而出，为同学出谋划策，才使企业起死回生。老总出于感激，高薪聘请张海担任公司副总，甚至把财政大权都交给了他。

2003年年初，一个做生意的哥们儿获悉张海的身份后，向他借100万，许诺2个月之内还本金，并每月支付利息5万。

因为想帮朋友一把，也因为高额的利息，张海动了心，向财务挪用了100万元。可是两个月后，借钱的哥们儿很不够哥们儿地消失得无影无踪，恰巧这时公司需要资金签合同，东窗事发。

老总很气愤，以诈骗罪把张海告上法庭，张海被判了8年有期徒刑，从高高在上的副总变成阶下囚。更为雪上加霜的是，在监狱里张海收到了妻子的离婚书。结婚不到两年的妻子带着还不到一岁的孩子与张海划清了界限。张海彻底一无所有。

过去文质彬彬的他破罐子破摔，和狱友一起抽劣质烟，结帮打架，装病不出工，甚至在受到长达3个月的禁闭室惩罚后依然我行我素。

一次谈心时，张海苦笑着跟耐心劝诫他的管教员说：“你们不要再浪费口水劝我了。我什么都没有了，除非发生奇迹，否则我不知道活着还有什么意义。”

张海做梦也想不到，奇迹就那样突如其来地降临了。

那天，张海站在操场上，不知从哪里来了一阵风，张海突然间想抬头看看天。于是他真的抬起了头。顺着夕阳，张海的目光无意识地落到了200米以外的楼房上。下一秒，他的目光聚焦到6楼的某个阳台。阳台上，一个长发的女孩倚在栏杆上，手托下巴，朝他们的方向张望着。

女孩沐浴在昏黄的夕阳中，背后是傍晚蓝灰色的天空，张海甚至看不清她的脸。他分不清是什么拨动了他的心弦，他只知道自己有几秒钟的时间忘了呼吸。

而等张海重新开始呼吸的时候，世界竟然已经变成了另一个模样，每一件东西都在熠熠闪光，他第一次注意到监狱操场上的灯是晶莹的蛋白色，第一次发现对面楼房张贴的广告上有个笑得很可爱的小女孩，第一次闻到操场旁边灌木丛里小紫花的香气。女孩已经不在阳台上了，栏杆旁却好像还留着她的身影，曼妙动人。

张海不知道女孩是谁。他只知道，每天能看到她一眼，幸福就会从四面八方包围过来，在食堂的饭里吃到一个美味的鸡腿，组装时完美地完成任务，受到一次表扬……每一件事都让他觉得很幸福。他总是趁着下午集合的间隙，悄悄朝那个女孩挥一下手。

有一天，张海满脸笑意地挥手时，有狱友按捺不住了，问他：“那个女孩是你什么人呀？”张海笑笑，脱口而出：“等我获得自由的那天，我一定要娶她。”

狱友们哄然大笑。可张海一天天地，像变了个人。原先他不守纪律，出工消极怠慢，而且喜欢滋事打架，如今他多次被评为监狱改造积极分子，当年获得了改造的满分，获得减刑6个月。

爱在冥冥中注定

2006年10月，张海的刑期累积已经减了11个月。按照这个速度，用不了两年他就能走出监狱了。但国庆节过去，张海掐着指头一数，发现女孩已经18天没有出现在阳台上。

张海尝到了失恋撕心裂肺的痛苦。他抽烟、怠工，情绪低落。这时，一位跟他平时关系很好的狱友做起了他的工作：“张海，说实话，我认为你的梦想缥缈，但有一点我不得不承认，自从阳台上那个女孩出现，你重新做回了一个人。你还不到四十岁，走出监狱，你完全可以东山再起。中国虽然很大，但只要这个女孩在这里留下了痕迹，等你有能力时，你一定能找到她。”

好友的话让张海豁然开朗。女孩是上天给他的奇迹，而作为一个男人，他理应去努力实现这个奇迹。

时间回到2006年9月底。那天肖敏燕接到家里的电话，得知一向疼爱她的奶奶突然中风导致半身不遂。肖敏燕马上赶回家，在医院和家里照顾了奶奶一个月。之后，奶奶因为脑溢血突然去世。

奶奶的去世极大地打击了肖敏燕，伤心失落的肖敏燕打算辞职回乡。

2006年10月底，肖敏燕回到阔别一个月的出租房，收拾行李。上午10点多，监狱方向传来整齐的口号声，肖敏燕忍不住放下东西，走到阳台上观看操场上犯人们的训练。

这些犯过罪的人尚且想通过改过重新获得新生，我也不能轻易放弃自己的梦想！这个场景深深地刺激到了肖敏燕。肖敏燕从小就梦想能在长沙开一家属于她的服装店，现在，她决定坚持下去。

肖敏燕没有想到，她在阳台上短短几分钟的亮相，令另一个人开心地笑了，同样坚定了对梦想的追逐。

天降奇缘并不只是传说

眨眼间又过去了两年，26岁的肖敏燕依然过着上班下班的平淡日子。偶尔她也会在朋友同事的介绍下去相亲。不知为什么，那个合适的人，始终没有出现。

2008年10月的一个星期天，上午10点，香梦正酣的肖敏燕被突如其来的敲门声惊醒了。

谁会在这个时候敲门呢？肖敏燕穿好衣服打开门，隔着防盗门，她看到一个陌生的留着平头的中年男子。

“你找谁？”肖敏燕问。“我找你。”对方回答得简单干脆，肖敏燕非常疑惑，但她确定自己在佛山并不认识这样一个朋友。

“我是你的邻居，几乎每天都和你相见。”他的话让肖敏燕更困惑了。

中年男人有点局促地咳了一下，然后坦然地说：“我叫张海，是广东汕头人。两天前我还是一个服刑犯。5年前，是你的出现让我重新有了对生活的向往。我特意来跟你说声谢谢！”

肖敏燕明白了，眼前的这个叫张海的男子，就是她曾经感受过的那种温柔眼神的主人，正是从成百上千人里向自己挥手的男人。

如此戏剧性的场面让肖敏燕一句话也说不出来。张海没再多说什么，跟肖敏燕要了一张名片，珍而重之地念着名片上“肖敏燕”三个字，然后隔着防盗门朝她鞠了一躬。像来的时候一样，他又突然地离开了。

肖敏燕没有留下张海的联系方式，却对仅仅见过一面的张海有了一种莫名其妙的惦记。之后，张海一直没有打她的电话，肖敏燕像恋爱中的女孩那样开始患得患失。2009年的春节就在肖敏燕的无限怅惘中来临了。由于公司只放了8天假，春运坐车不方便，肖敏燕没有回家。大年初一上午，足足地睡了一个好觉的肖敏燕开机时，一条问候的短信跳了出来。肖敏燕一阵激动。短信正是消失了三个多月的张海发来的。

肖敏燕回了一条意味深长的短信：“你离开了佛山，我还在守望。”

第二天下午，肖敏燕突然接到了张海的电话：“我想给你补一顿丰盛的年夜饭，可以吗？”

肖敏燕以为张海是在开玩笑，笑着回答：“可以呀，不过，只怕等你从汕头赶过来，我早就饿死了。”谁知张海接下来便说：“那你到富湾湖酒店来，我正等着你。”

前一天还在汕头发短信，大年初二就跑到佛山来了？肖敏燕决定去富湾湖酒店一探究竟。酒店在佛山市高明区荷城镇，是当地有名的准五星级酒店，肖敏燕难得地打了个车，刚下车张海便迎了上来。

确切地说，这是肖敏燕第一次认真端详张海。个子高高的张海穿着得体的休闲外套，跟三个月前相比，整个人舒展了不少。

在早已预订好的包厢落座后，张海告诉肖敏燕，从监狱出来后，他在深圳、佛山、汕头等地四处找工作，但是由于有“前科”，一些公司给了他很多脸色看。去年12月底，广州一家外贸公司看中了他的一个销售创意，觉得很独特，录用他担当销售主管，年薪20万。

“第一次出现在你面前，我有些自卑，我想我必须有一个好的开始，再出现在你面前。你对我来说不仅仅是爱情那么简单，第一次见到你，我就想要跟你一生一世在一起。”

肖敏燕很感动。虽然是晚来的年夜饭，两个人却吃得格外温馨。

第二天早上，张海来到肖敏燕家楼下：“我可以去你住的地方阳台上看看吗？”

站在六楼阳台，张海思绪万千，指着曾经待了近6年的监狱对肖敏燕说：“曾经，我在那里，望着这里，我真的觉得我们是一个在天堂一个在地狱。遇见你后才再次点燃了我对生活的憧憬。我们相隔不到200米，但是走到你面前，我用了整整5年。如果你愿意，我可以用我的下半辈子，走进你的内心。”

张海的眼里闪动着泪水。虽然他们之间有年龄上、经历上的巨大差异，但想到这个男人5年来走的每一步，肖敏燕心里有一种前所未有的温柔的心疼。

张海离开后，肖敏燕发了一条短信，上面是三个连续的感叹号。不明白什么意思的张海随着回了三个问号。

肖敏燕说：“我们的相识让我很惊讶！你的真诚让我很惊讶！我接纳你如此之快也让我惊讶！”

2009年5月1日，张海圆了肖敏燕的心愿，在长沙给肖敏燕开了一家品牌服装店，就在开业那天，肖敏燕在家人的陪伴下，和张海领取了结婚证。

肖敏燕的家人对于这个经历特殊的女婿有过疑虑，肖敏燕的话让他们开始重新看待张海。后来在对记者的讲述中，肖敏燕也诚恳地讲出了她为何愿意嫁给张海：

面对婚姻时，打动我的不仅仅是缘分和他带来的感动。首先，我觉得张海是一个永远不会放弃希望的坚强的男人。他认为是我的出现给了他奇迹，事实上，是因为他在最绝望时内心深处也从没放弃过对生活的热爱，这才会有所谓奇迹的降临。

其次，他本质上是一个好人，只是做错过事，走错过路，我很庆幸最终能和他走到一起。

第8篇：我的五样范文

【关键词】 海洋生物 多样性 保护

海洋生物多样性具有现实价值以及潜在价值。首先，在人类的生物来源中，它是一个重要的来源，为人类提供了大量的动物蛋白，并且，有许多的海洋生物都具有较大的价值，例如存在一定的工业价值或者是存在一定的药用价值。所以，在人类生存与可持续发展的过程中，海洋生物多样性是其中的一项重要物质基础。

1 主要现状

1.1 海洋生态系统的多样性

从类型上划分，我国海域生态系统主要有以下几种[1]：（1）滨海湿地生态系统，（2）珊瑚礁生态系统，（3）上升流生态系统，（4）深海生态系统。

滨海湿地生态系统主要分为以下几种，第一是盐沼生态系、第二是河口生态系、第三是红树林生态系。海岸盐沼处于大海与陆地相互作用的地带，生态环境相对复杂，生物多样性也较为丰富，该地带也是进行海水养殖的重要区域。盐沼生态系为候鸟提供了它们所需要的食物以及栖息地，是由芦苇等多种盐生草本植物和许多的潮间带底栖生物所组成。

珊瑚礁生态系统主要在我国的南海地带，以造礁石珊瑚为主，生物多样性非常丰富，由以下几种动物共同组成一个生态系统，第一是海绵动物、第二是腔肠动物、第三是甲壳动物等。

在我国的东南海域，海洋上升流生态系统就存在于其中。由以下几方面的因素所组成[2]，（1）因为受到地形的因素所影响，（2）受到风漂流的影响，（3）因为水团边界的影响。因为底层营养物质的上升，使得其初级生产力逐渐提升，往往会形成渔场区，与邻近海域相比而言，其生物多样性指数要更高。

深海生态系统主要在我国的东海以及南海的海域之中，通常是有一些构造较为特别，比较适应于在深水生活的动物所组成，其生物多样性非常贫乏。

1.2 海洋物种多样性

在海洋生态系统中，其物种的多样性也是极其可观的。在高级的分类阶元上，与陆地生态系统相比，分布在海洋生态系统的动物门类要更多。从动物的体形来看，与陆地相比，海洋有着更丰富的多样性，无论是巨大的鲸类还是微小的浮游生物。所以，与陆地食物网相比，水生食物网要更加复杂。随着人类的过度性开发，给海洋生物多样性带来了极大的威胁。如，随着工业生产的增加，全球气候逐渐变暖，使得珊瑚的共生单细胞藻类发生了大量的死亡，而共生藻类的消失又会带来极大的影响，如会导致珊瑚的死亡，会使得珊瑚礁就此消失，从而给渔业生产带来了大量的损失。又如，随着海洋的污染日益加重，使得潮间带以及海洋物种数受到了极大的影响。

我国海洋生物多样性有着许多的特点：（1）物种数呈现由北向南递增的趋势，（2）我国海域是水种分布的边界，如是西北太平洋温水种分布的南界。

1.3 所面临的威胁

随着时代的变化与发展，全球经济的不断增长，使得人类为了追求最大化利益，当前人类对海洋资源的开发逐渐加剧，我国海洋生物多样性已经面临着较大的威胁，主要受到以下几方面的威胁：

（1）过度捕捞：当前，海洋捕捞船只逐渐增多，社会的发展，科技的进步，当前的捕捞手段也较为先进，使得渔业资源逐渐枯竭，有很多的优质品种因为受到了损害而难以再形成渔汛。并且，浪费性捕捞使得大量的珍惜海洋生物受到了极大的损害，例如以下几种方式对海洋的生态环境带来了极大的影响，第一是底层拖网的方式，第二是毒鱼的方式，第三是炸鱼的方式。

（2）生境丧失：主要是受到以下几种活动的影响而造成，第一是滩涂围垦，第二是海岸工程的影响，第三是航道疏浚的影响[3]。上述这些活动如果情节较轻的话会对海洋生物的活动有着严重的干扰，情节严重的话则会使得海洋生物生境的彻底丧失。例如，我国红树林的面积就因为围垦的原因而有了极大的减少。

（3）环境污染：主要因为以下几种原因所造成，第一是陆源污染物的排放、第二是向海洋排污，第三是海洋石油的开采，第四是航运溢油。污染物会给海洋生物带来极大伤害，甚至会使海洋生物被毒死，有的还会影响其正常的繁殖。

（4）生态入侵：因为远洋船只的携带，或者是因为对外来种的盲目引进，使得本地的海洋生态遭受了极大的影响，许多原有物种因为外来种的侵入而被排挤甚至是消失。如，在我国福建海域曾发现一种沙筛贝，其原产于南美洲，它将海岸基岩的表面进行了强占，使得当地的附着生物全部消失。

海水养殖的单一化，不但将许多海洋生物的栖息地进行了强占，还会因为饵料的分解这一原因而造成了海域富营养化，甚至会造成赤潮现象的发生，从而使得大量的海洋生物死亡。除此之外，对单一品种进行高密度的养殖，经常会造成大规模的病害流行开来。

2 我国海洋生物多样性的保护

2.1 保护政策

在海洋生物多样性的保护工作中，我国政府一直非常重视。我国最先对《生物多样性公约》提出批准。我国是《联合国海洋法公约》的其中一个缔约国，对养护管辖海域的权力与义务坚决予以履行[4]。在《中国21世纪议程》中，强调一方面要维持海洋生物多样性，另一方面还要提升沿海居民的生活水准。

在关于保护海洋生物多样性的法律法规方面，我国政府制定了以下法律法规：（1）《海洋环境保护法》，（2）《渔业法》，（3）《自然保护区条例》等等。除此之外，在保护海洋生物多样性方面，我国政府也制定了许多的管理办法，如《红树林生态系统保护管理办法》等。

在对海洋生物多样性的保护工作中，我国还制定了多个行动计划，有一些计划已经得到实施。例如，在《中国海洋21世纪议程》当中，就有专门的一章是对海洋生物资源的保护进行阐述与说明，此外，还讲述了海洋生物资源的可持续利用。另外还编制了一些保护行动计划，例如《中国海洋多样性保护行动计划》。

2.2 生态环境监测体系的建设

在海洋生物资源的调查研究上，我国政府一直以来非常重视，一直以来，我国开展了多次对海洋综合调查。例如在1958年～1960年的全国海洋综合调查，1989年～1993年的全国海岛资源调查等。

在对我国海洋生物的类别上，我国学者都进行了分类学研究，在以下几方面的研究尤为深入，第一是藻类、第二是甲壳类、第三是贝类、第四是鱼类等，涵盖了许多学科，如遗传学、生态学等。尤其是对许多海洋经济生物的研究更加详尽，如海带、虾等。

在一些海洋科研机构中，我国在其中建立了海洋生态环境监测台站，例如在以下几个海域都进行了定期的海域生态监测，如大连湾、厦门附近的海域等等。

2.3 海洋自然保护区的建设

我国相关研究单位通过了关于“南海诸岛以及其相邻的海区综合科学调查项目”的研究，发现了南沙群岛不但生物多样性较高，并且也是生物多样性受到极大威胁的海区。在调查研究中发现，大量的造礁珊瑚已经受到了认为的毁坏，导致了大量的鹿角珊瑚受到了破坏。有许多的渔民以捕鱼为名，下海对一些具有观赏价值的贝壳进行扫荡，然后将其售卖给其他人。有许多稀有的种类已经逐渐消失，如法螺等。另外蜘蛛螺等也已经面临着非常危险的境地。一个物种的消亡，一方面意味着一种生物资源的缺失，另一方面会对生态系统的结构带来极大的影响，从而造成生态失衡的现象[5]。

幸而我国已经逐渐建立了海洋自然保护区体系，当前，由国家海洋局建设的海洋自然保护区已经有60多处，在这当中，属于国家级保护区的达到了18处。这些保护区在保护一些珍稀濒危的海洋生物种方面起到了重要的作用。

我国的海洋自然保护区在建设过程中，已经逐渐形成了一套较为完善的体制，从保护区的规划、人员培训等都有相应的制度法规。在各项工作管理当中，制定了相应的标准与规范，其中包括对保护对象的管理技术标准，对保护类型的分级标准等等。

我国海洋自然保护区在建设之初，存在着资金短缺以及装备较为落后的局面，但是仍然以保护自然为宗旨，对各项管理工作进行深入的调查研究。这些自然保护区在以下几方面都有着扎实的工作，如完善管理机构、强化监察执法等等。与此同时，在对保护区的规划与发展方面，对保护区的宣传教育方面以及对保护区的国际合作等工作中都做出了巨大的贡献。

参考文献：

[1]刘沫茹，姜涛.我国海洋生物多样性的保护现状及法律Σ[J].黑龙江省政法管理干部学院学报，2012，（02）：126-128.

[2]张丽君.从海洋生物多样性保护看我国海洋管理体制之完善[J].广东海洋大学学报，2010，（02）：15-18.

[3]马程琳，邹记兴.我国的海洋生物多样性及其保护[J].海洋湖沼通报，2003，（02）：41-47.

第9篇：我的五样范文

很想知道自己的未来，但我无法从现在逃离到未来。

我已经告离个曾经，背靠着阳光走向了未来。

单薄的青春，我已无法去迎接属于自己的未来。

青春的那些时光从头到尾都在演绎着一段故事，在故事的某一个时段里你会拿着某一支笔，记下你与某一个人的某一段回忆。

时间飞逝，很多东西再也无法回首，甚至模糊不清。尽管是多么珍贵的画面，这也一一流失在记忆当中。

或许这样就是遗忘的规律。

现在的，我正在逃离，逃离那些悲伤的过去。

我选择了前方，一个未知的未来，一个能给希望的时间。

我就在黑暗中奔跑，无助地找寻光明，未来那些晃动的光芒，我想捉住这简单的光。

冰冻的流年，天真失去在青春的时光当中，现实而残酷的社会，我鲜活地活着，无论过去与现在，未来与曾经。

岁月不宽宏

两条不停转圈的长短针，一个有时间限制的生命。

不长，不会太长，也许都很短暂。

时光，你别催。

自己的

过去的日记遗忘了，不是删了，而是收藏了。

我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的。

我知道记忆记录成长，文字描绘的事情的点滴。

我说过我坚强的很，这是真的真的。

我学着自己去变，变得坚强，变得优秀，但变不了完美。

岁月把我的菱角都磨平了，我试着面对一切与一切。

也许一个人要走很长很长的路才会变得成熟，经历繁华和落幕的青春。

我一直以为自己是一个喜欢用悲伤叙述卑微的人，在这之前我常用卑微的文字来支撑自己脆弱的情绪。脑海中一个阳光的男孩一直在行走。惆怅的影子，灰色的背景，宽阔的草地。

我用这样的方式将青春带入了荒芜。

在沉默中爆发，只会在沉默中死亡。

还好，还好，我会在沉默中爆发。

我很勇敢，甘大声反驳。

热情的笑容会点燃那些冰冷的歌。

我们都会快乐。

我们都会很坚强。

——念

心满载忆念，雨中虚空。

月下悲离愁，夜色虚空。

星月照残影，现实虚空。

似水撒流年，青春虚空。

冥冥中，人生总是颠覆变幻。未来，轨迹如线。