从小保护眼睛的重要性精选(九篇)

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第1篇：从小保护眼睛的重要性范文

 

 

全国爱眼日活动方案1

   活动时间：6月6日活动主题：2021年6月6日，第__届全国“爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了“20__保护黄斑运动年”。

   我们的口号眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼

   活动目标

   1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。

   2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

   3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

   家长宣传：

   以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。

   活动情况摘要：

   开展教学活动内容：

   一、了解眼睛的构造，用途

   出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。

   二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

   1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》

   2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

   三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

全国爱眼日活动方案2

   一、活动主题：呵护眼睛，从小做起

   二、活动背景

   眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。20xx年6月6日是第14个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是“关爱青少年眼健康”。

   三、活动目的：

   1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的认识。

   2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

   四、活动步骤：

   1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

   2、行为巩固阶段：

   (1)各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。教室领导指导学生将眼保健操做到位。

   (2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。

   3、 活动反馈阶段：

   (1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。

   (2)各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1-2年级以图画形式;3—4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。

全国爱眼日活动方案3

   一、活动背景：

   20____年6月6日是第____个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与____ 眼镜零陵分店共同发起——"____眼镜——爱眼日关爱低视力患者 提高康复质量活动"，计划在全校师生间实施。

   二、活动主题：

   关爱低视力患者 提高康复质量

   三、主办单位：

   共青团____学院委员会____学院经济与管理系

   战略合作：____眼镜店零陵分店

   承办单位：____学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团

   四、活动时间：

   __月28日

   五、活动地点：

   文化广场

   六、活动对象：

   ____学院全体师生

   七、活动形式及内容：

   "____ 眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量"是由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和____眼镜店零陵分店举办的活动，计划在20____年__月28日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者 提高康复质量的目的 。

   八、活动流程：

   1、前期准备：

   ①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部

   ②场地申请

   ③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅。

   2、活动中：

   现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。 咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。

   工作安排：

   前期：

   1、 20____年__月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。

   2、同时通过__平台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。

   中期：

   1、20____年__月28日上午8点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。

   2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。

   3、现场拍照。

   4、场地清理。

   九、特别声明：

第2篇：从小保护眼睛的重要性范文

针对日常生活中的种种不安全，我们必须时刻防范着，因此，安全的意识是十分重要的。使我们跨出自我保护的第一步。

但是仅有安全的意识是不够的，我们还必须要学会正确的处理方法，只有这样才能远离危机，培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力，是我们必备的防范武器。

我们在生活中一定要注意安全，多少社会新闻和实际案例都充分说明做到安全并非易事，这些血与泪的经验教训让我们在脑海中形成了安全的意识。远离恐慌，拒绝暴力，真正学会自我保护是每个人必须具备的基本能力。

通过观看小学生安全教育知识视频了解到，很多关于安全知识的小常识。有很多事儿都要从我们身边做起，从小事儿做起，从小养成安全第一的好习惯。体会如下：

一、在家里

1、寒假期间在家要听从父母的话，不在家胡闹。不攀爬窗户、栏杆、防盗网等。

2、不乱使用液化气灶，不随意开关煤气开关。

3、不随意触摸接电装置、插头等，不随意动用家用电器，在家人指导下使用家用电器。

4、看电视要有时间观念，不常看，不长时间看，注意保护眼睛。

5、在家长的指导、监护下做一些力所能及的事儿。拿碗、拿筷子、自己吃饭等

二、在公共场所

1、不随意乱扔果皮纸屑，乱丢垃圾等。所有垃圾分类丢入垃圾桶里。

2、爱护公共设施，花草等。不随意践踏草坪等。

3、不在公共场所戏耍打闹。

4、不在公共场所攀爬公共设施。

5、不随意损坏公共设施等。

三、在马路上

1、过马路走人行横道。

2、走路靠右行，靠边行走。

3、不在马路上玩耍，打闹。

4、学习观看信号灯，黄灯站，红灯停，绿灯行。

第3篇：从小保护眼睛的重要性范文

为了了解大庆市城区3～6岁儿童视力发育情况，也为了今后制定公私立幼儿园保健计划和防治儿童弱视工作提供科学依据，2008年2～10月对我市东风新村地区3000例集体儿童的视力情况进行了调查，现将视力检测结果报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 2008年大庆市东风新村地区公立幼儿园15所、私立幼儿园15所3～6岁儿童共3000例，其中男童1571例，女童1429例。

1.2 检测方法 采用美国伟伦公司的视力检测仪，严格按操作要求，选择儿童模式进行操作。检查时要保持安静，注意力集中，注视红灯，仪器对着被检查者并与之保持水平。本次调查严格按照美国伟伦公司提供的视力筛查仪检查结果建议表中各年龄相对应的数值标准。

2 结果

大庆市城区3000例3～6岁儿童视力筛查结果，视力正常218例，儿童视力正常率为7.27%，保健例数2223例，儿童视力保健率为74.1%，需要诊治559例，需诊治率18.63%，其中男童需诊治率高于女童。

3 讨论

3.1 儿童眼保健就是根据眼保健知识，提高家长对儿童视力异常的保健意识，保障儿童眼睛的健康而开展的眼保健和医疗工作。随着社会和经济的发展，人们的医疗保健意识正在逐渐加强，人的视觉器官-眼的保健也得到了重视。但在儿童这个群体中，由于年龄小，眼部自觉症状不易表达而常被忽略，而且有些家长又缺乏眼保健知识，致使相当一部分幼儿园的孩子也戴上了眼镜，这对他们日后的升学、择业都会有一定影响，所以应向家长及幼教人员普及眼保健知识，大力宣传眼保健重要性，预防视力低下的发生，将有效促进儿童身心健康发展，对提高我国人口素质和振兴中华具有深远的意义。

3.2 干预措施

3.2.1 开展健康教育及普查工作 充分利用家长会、宣传栏及眼保健知识讲座由专科医务人员用通俗易懂的语言向家长及幼教保健人员讲解儿童眼保健知识，引起家长及幼教人员的足够重视，提高对儿童视力异常的保健意识。定期对儿童进行视力检查，并针对筛查情况采取有效适宜的群防群治措施，并建立严格的随访体系，及时发现异常，让儿童视觉异常在敏感期或最佳期得到纠正。所以需要家长和幼教机构的共同努力，共同重视，保证孩子全面健康成长。

3.2.2 培养良好用眼习惯 为了每一个孩子都拥有一双健康的眼睛，应从小教育儿童要懂得爱护眼睛，掌握视力保护的具体方法。如每次看电视不宜超过半小时，少用电脑，不宜躺着看书，不在强光下看书，拿笔、写字、画画的姿势要正确，眼与书本之距离保持30～35 cm，书与桌面应成30～40，幼儿园应配备标准桌椅，教室光线适宜。适当的儿童眼睛保健对保证孩子们学会正确使用和保护他们的眼睛很重要。虽然适当的眼睛保健并不能保证一个人有完美的视力，但它至少有助于减少很多原因不明的眼睛问题。

3.2.3 注意儿童营养素的平衡摄入 让孩子养成不挑食、不偏食、少吃甜食习惯。注意以下营养素的摄入：①维生素A：食物来源：一为动物类食品中视黄醇，主要食品有肝脏、蛋黄等；二为植物类食品中的胡萝卜素，主要蔬菜有西兰花、菠菜、胡萝卜等；②维生素B1：含维生素B1的食物主要有：谷类、豆类等；③维生素B2：含维生素B2的主要有牛奶、蛋黄、黄豆等；④钙：含钙丰富的食物主要有虾皮、虾米、蛋黄等。补钙的同时应注意维生素D的补充。

3.2.4 做到早发现早治疗 ①孩子的眼部症状虽然不易发现，特别是单眼视力不良者，但家长只要留心，看孩子最近是否经常揉眼睛，是否说眼睛发雾等，这些都可以提示孩子的眼睛问题；②幼儿园老师及家长要注意孩子是否经常写错字，是否变得好静，看黑板是否爱歪着头，看电视是否走得很近，外出时畏光等，这些都可以提示孩子的眼睛可能有问题，必须尽早检查。

通过对大庆市城区3～6岁儿童视力情况调查分析，说明这些儿童的视力问题日趋严重，各级保健工作者责任重大，幼儿园保健人员及儿保医生应高度重视儿童视力发育情况，在视力发育时期，注意培养儿童行为习惯、用眼卫生及营养素的摄入。由专科人员通过多种渠道提高幼教人员及儿童保健人员的专业技术水平和文化素质，提高眼保健知识水平，加强儿童视力保健，及早有效的干预应该成为我市集体儿童保健的重点内容。

参考文献

［1］ 张庆慧.北京市大兴区学龄前儿童视力及弱视调查.国际眼科杂志，2006,16（6）：1468-1469.

第4篇：从小保护眼睛的重要性范文

一、培养专心阅读的习惯

读书有三到，谓心到，眼到，口到。所谓专心，就是身心合一，聚精会神。要养成这一习惯，学生必须做到姿势要端正，凝神聚力，注意、记忆、思考同时汇聚到一点上。我在教学时遇到过这样的事：我在教学中给学生布置了阅读课文后复述课文的任务。在阅读课文时，有的学生能够聚精会神地阅读，效果很好。而有的学生不能专心阅读，看起了课外书，心根本不在阅读上，目光始终游离于纸面上，搞小动作。最终，当提问到他们时，支支吾吾，什么也说不出来。后来，为了培养这些学生的阅读习惯，我把阅读的任务安排在课下，第二天检查。这样做，不仅使这些学生认真进行了阅读，而且回答问题也非常流利。可见专心阅读的好处。后来，不认真阅读的学生说：“我很后悔，为什么我昨天不用心去读书呢？如果用点心，课堂上对答如流，那在同学们面前多有面子啊！现在没地方买后悔药了，只能怪我自己，怪自己读书不够用心。”

二、养成定时阅读的习惯

教师应先培养学生每天阅读的习惯。每天阅读，关键在于坚持，可使小学生的阅读习惯自觉地养成。这一习惯的培养要由学校和家长互相配合，共同完成。从小学一年级就开始，家长就要帮助小学生进行阅读，指导他们如何阅读。家长可以帮助孩子制定阅读计划，安排什么时间阅读，并逐渐形成惯例。家长还要督促孩子，如每天读书时间一到，马上提醒孩子开始阅读。一开始，孩子可能不那么自觉，这时，就需要家长劝导或者“强制”，让他们在“强制、认同、内化”中逐渐养成每天阅读的习惯。在学校，教师要在课外时间安排小学生进行读书、读报活动，并要坚持每天定时进行，最后形成学校的不成文规定，其实这也是一种习惯。当然，教师和家长要根据不同的学生，充分考虑他们的兴趣、个性给他们推荐书目，同时给他们一定的自由，比如看什么书，什么时间看，让他们自己选，教师和家长只起监督的作用。另外，教师还要告诉小学生阅读时要有正确的坐姿，提醒学生千万不要躺在床上读书等，以保护眼睛视力和身体健康。这样，也便于学生注意力的集中，养成健康的读书习惯。

三、培养带工具书阅读的习惯

有些学生读书时只知道看热闹，只图一时痛快，有了生字生词也懒得去查，最终一知半解，不能养成良好的阅读习惯。对此，我们要培养学生运用工具书的能力，这也是学生自己获取知识的重要途径。教师应要求小学生备齐《新华字典》《新华词典》《现代汉语词典》《成语词典》《古汉语常用字字典》《语文基础知识手册》等工具书，并教给他们运用方法。另外，教师要让学生知道用工具书的必要性和重要性。比如，当学生说读书时遇到了难解的字词，教师应引导学生去查工具书，并在学生查完了以后再给他们指明重难点。这样虽然费了些时间，但是学生会弄得清清楚楚、明明白白，记得也就格外牢固。如此反复之后，学生自己就会自觉地拿起字典来解决问题了。

四、培养读书动笔的习惯

古人曾说过：“不动笔墨不读书。”这就要求我们在阅读时边思考边动笔，把自己的感想、体会和疑惑记下来。这样不仅可以使我们抓住文章的重点，还能使我们更深入地理解文章内涵。其中，“每日一记”是一个很好的方法，即边读边记，把独到的好句子记下来并写出心得体会，这对积累资料和活跃思想十分有利。

五、培养边读书边思考的习惯

第5篇：从小保护眼睛的重要性范文

关键词：体质；体能；身体素质

中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.02.007

1 前言

在现代社会里，随着人们的生活水平不断提高，学校体育教育越来越多地受到人们的关注和重视。近年来青少年的体质持续下降，存在不容忽视的问题，本文通过对体质概念的分析，探讨了学校体育教育中增强学生体质的步骤。

2 研究方法

2.1 文献资料法

在阅读有关体质概念和学校体育教育等方面资料的基础上，获得与本研究相关的信息，为本文积累并提供资料来源和论据。

2.2 逻辑推理法

在对所得文献，有关论文的参考后，综合分析与综合的逻辑方法完成论文。

3 结果与分析

《第二次国民体质监测报告》2006年10月4日公布，近20年来青少年学生的部分体能素质持续下降；超肥胖学生的比例迅速增加，城市中超重与肥胖的男生已接近四分之三；中学生的视力不良率已经超过了三分之二；大学生的视力不良率高达83%。在2005年高校招生中有85%的考生报考专业受限；在近两年的征兵工作中因体检不合格被淘汰的高中毕业生有63.7%。青少年的体质健康存在不容忽视的问题。

3.1 体质概念的分析

“体质”这一抽象名词 ，大家都非常熟悉。 “所谓体质，则是指在先天遗传性和后天获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能、身体素质、心理品质和适应能力等方面相对稳定的特征。”因此，有的人先天体质好，有的人先天体质不好。对于人体形态结构，生理机能，心理品质和适应能力等方面相对稳定的特征，由于受到后天环境、饮食、睡眠、运动等方面不同程度的影响，可以对这些方面进行科学的教育增强人的体质，即通过科学的运动锻炼，合理的饮食再加上良好的生活习惯和正确的生活观念等后天人为的努力，在一定程度上使人的体质向好的方面发展，能够使先天体质不好的人变得很好，先天体质好的人变得更好。科学的运动锻炼，提高学生内在的身体机能水平，外在身体素质；合理的饮食，培养学生选择健康食物的能力，还有良好的生活习惯及树立正确的生活观念，最终达到增强学生体质，也能有效制止学生体质持续下降的现状。

科学的运动锻炼是增强学生的体质的重要途径。但在人的成长过程中，人体体质是变化的。下面我们分析一下，在学生体质增强过程中，人的体质有哪些变化因素（仅供参考）：以百米短跑为例，百米短跑是以在最短时间内跑完全程为目的。决定短跑时间长短可以分为四个阶段，分别为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。这四个阶段要缩短每个阶段的时间，必须具备一定的身体能力，如爆发力、协调力、耐力等各方面身体素质，这些是缩短时间的重要内在因素。所以人体质变化的第一个因素是身体素质，然而身体素质需要一定的体能，体能的提高需要打破机体内环境的相对平衡，通过科学的训练，才能转化到较高机能水平，达到提高体能的目的。在这个训练过程中，人的精神状态是痛苦的，需要坚强的意志，克服种种困难。所以单列出来作为体质变化的第二个因素，以此引起学生的高度重视，消除学生对运动锻炼的厌倦情绪，提倡体能的科学训练。在百米短跑的过程中，起跑爆发力强弱、肢体配合协调不协调、耐力的持久等变化因素，都需要人用自己的意识调控自己的身体，达到教练要求的技术标准。比如，在起跑后加速跑这一阶段，要求运动员“前倾角适宜，蹬摆迅速有力，渐增步幅，渐抬重心，（两脚印）渐成直线。”需要用自己的意识调控自己的身体。之所以能做到，就是人能够用自己的意识做这样的动作调整。之所以做不出动作，也是人调控身体的能力不足。所以，人体质变化的第三个因素是自我调控身体的能力。综合起来人在运动过程中人的体质变化有三个变化因素，体能，身体素质，自我调控身体的能力。之所以以百米短跑为例，因为百米短跑能集中反映人体体质变化的三个因素。其实，这三个因素是相互促进、缺一不可的整体。比如，跳初级健美操，动作协调能力很重要，即身体素质很重要。这时侯体能、自我调控能力的彰显不明显，于是不需要进行训练提高。等到跳高级健美操的时候，比如控腿需要提高体能，腾空动作需要提高自我调控身体的能力，体能、自我调控身体的能力就会凸显出来。而且人的体质是表现人体各方面相对稳定的特征，要想增强体质，必须打破这种“相对稳定”。通过提高体质的变化因素，从而达到更高水平的“相对稳定”，才能达到增强体质的目的。当然，这是个大学问，需要科学研究和理论探讨。

3.2 W生体质增强的步骤

通过身体教育，养成良好的生活和锻炼身体的习惯。其次，进行科学的运动锻炼：第一，以提高身体素质为目标，进行体育理论课和实践课教学，从而提高学生身体锻炼认识水平。第二，学生具备一定身体素质后，通过学习运动技术，进一步提高学生身体素质，从而增强学生体质。

3.2.1 养成良好的生活和锻炼身体的习惯

人，呱呱落于世。那时候，对孩子最重要的是身体正常生长发育，需要有营养的奶水，充足的睡眠，舒适的家庭环境。随着孩子不断长大，从家庭走进学校，变成学生，开始学校生活，需要学习知识。不仅学习认字、识数，到某一年龄段，还学习健康知识、体育知识及进行体育活动（游戏）。通过学习健康体育知识，认识自己的身体器官，进而了解人自身身体需要：饿了需要饮食，而且要有营养；困了需要睡眠，而且要时间足够；白天需要身体运动等各个方面。从而进行完整的身体教育。身体教育，是随着人自身在不断成长过程中为适应特定社会而建立的教育措施。面对食物大丰盛时代，饮食的合理不合理对学生体质的影响已经越来越大，所以需要从小教授学生饮食知识和培养学生健康的饮食观念。饮食知识，需要与学生自己生活所在地的主要农作物及主食联系起来。让学生能够识别自己所吃食物的营养成份，再加上营养知识，转化为认识，使学生对食物有选择性，针对性，这样能够与家庭生活紧密联系起来，使知识与社会实践联系起来，逐渐由感性认识上升到理性认识，最终达到学习饮食知识的目的，同时，提倡健康饮食观念，如，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”“吃饭八分饱”等，以儿歌或其他形式以记忆的方式灌输到学生的头脑里，并作一定的科学说明。这样能够提高学生自我约束能力，使学生从思想认识上消除吃饭不能偏食，不能喜欢吃什么就吃什么，不喜欢吃什么就不吃什么，使学生关心自己的胃，善待自己的胃，进而保护自己的胃，为今后养成良好的饮食习惯，打下坚实的基础。健康饮食观念培养生活饮食习惯，加上营养知识，使人们面对不同环境，都有能力对食物做出选择，提高社会生活适应性。

在日常生活中，不仅饮食知识的学习和饮食观念的培养是促进学生身体正常发育的一个方面，还有站姿，坐姿，睡眠姿势等方面知识也是促进学生正常生长发育的重要因素。应该以先入为主的方式让学生知道良好的生活习惯对身体有多么重要，以室外亲身体验，室内传授知识相结合的方式来教授。当然这些知识本应是家庭教育的内容，但是现代社会家庭普遍缺乏这方面的教育，所以这些知识没有普及以前有必要通过学校这种途径传授，使这些知识内化为学生的日常生活常识，以此来培养学生的良好的生活习惯和健康的生活观念。还有针对学生视力普遍下降这一现象，学校有必要针对影响学生视力下降的因素，在校传授相关知识及眼保健操，从小培养学生如何使用眼睛和保护眼睛，避免下一代重蹈上一代的覆辙，因为人一旦形成习惯，就算这些行为对身体不好也很难改。所以，影响生活的各个方面应该从小培养教育，通过观念的树立，知识的引导，最终促进学生正常生长发育，保障学生健康成长。

3.2.2 进行科学的体育锻炼

3.2.2.1 理论与实践结合，提高学生对体育锻炼的认识水平

“生命在于运动”这句耳熟能详的话常常萦绕在我们耳旁。知道运动在我们日常生活中的重要性，所以上体育课应该传授学生身体运动及它对我们身体的重要性这些知识，通过教材的形式，提高学生上体育课的积极性，消除学生的抵触情绪，比如干家务是运动，走路爬楼梯是运动，跑跳投等也是运动，尤其学校日常锻炼内容要传授运动锻炼合理性的知识及它的积极意义，使得这些知识内化为学生的常识，而体育室外课，更是运动，是教师通过一种科学的锻炼方法进行体育运动教育，增强学生的体质，增进学生的健康。

教授任何一门课，都有一个起点，体育课的起点就是从身体运动开始，从走、跑、跳、投等简单运动开始，应该从运动形式入手。“人的认识物质，就是认识物质的运动形式，因为除了运动的物质以外世界上什么也没有，而物质的运动则必取一定的形式。”人的身体运动也不例外，也必取一定的身体运动形式。而人能够运动必具备一定的身体能力，身体能力强，运动能力也强。身体能力弱，运动能力也弱。身体能力的强弱是通过外在的走、跑、跳、投等简单身体运动提高的，身体能力提高了，再进行复杂的运动锻炼。通过走、跑、跳、投等简单身体运犹岣呱硖迥芰Γ具备了一定的身体能力后，再学习复杂高难度的运动技术。所以决定外在的身体运动强弱的内在因素是身体能力的强弱，即身体素质的强弱。通过一定的外在身体运动，增强身体素质，身体素质强弱通过外在的身体运动来显现。由此可知，运动体质变化的内在决定因素是身体素质和体能，所以运动体质教育的第一阶段应该以提高学生的身体素质，进行身体素质理论课和实践课教学。

那么人的身体素质由那些因素决定呢？这些因素必须反映人身体素质强弱的最基本方面，并且能够量化（目的是为了个体化，能够适合自己的身体状况）。从这个角度出发，笔者认为：有三方面（仅供参考）：身体力量、柔韧性、自我调控身体的能力。身体力量：“是人体在工作时克服阻力的能力。”柔韧性：“人体肌肉、关节、韧带等组织的伸长活动能力和弹性的总称。”自我调控身体的能力：就是用人的意识控制身体姿势，调节身体运动节奏的能力。比如，燕式平衡、倒立、跑步时有意识的调整呼吸节奏和运动步伐等动作。这些例子的共同点是在做这些动作的过程中人的意识是清醒的，知道自己在做什么，并且有能力去调控身体。通过间接提高自我调控身体的能力，提高人处在运动过程中的注意力和判断力，因为身体素质的展现，必须有人的意识调控，在这过程中，必须具备一定的自我调控身体的能力。所以把自我调控身体的能力列出来作为身体素质的一个因素，认为应该从小培养。不过身体素质强弱的先决条件是体能的强弱，因为要提高身体素质必须先打破原先机体内环境的相对平衡的状态，才能使之发生向较高机能水平的转化，所以，体能训练是基础。在这个过程中，人的身体机能会出现不适应，要想从低机能水平向高机能水平转化，必须进行科学的体能训练，才能达到预期的效果。

体育课是一门以运动为主的实践课，在运动中增强体质，在运动中学习体育知识，在运动中理解深化知识，在运动中体验成功的乐趣。这样，经过不断实践、认识，再实践，再认识……如此循环往复，以不断提高学生的理论认识和健康水平，从而为今后提高锻炼身体的能力打下坚实的基础，这样才不失其根本，才能达到学校体育教育的目的：“促进学生正常生长发育，增强学生体质，增进学生健康……”

3.2.2.2 良好运动技术是科学锻炼身体的必备条件

一直以来，存在着“是‘以增强体质为主’，还是‘以提高运动技术水平为主’二者必居其一，无法回避，也无法调和”这样的看法。其实这两方面应该结合起来：以增强体质为主，提高运动技术水平为辅。通过学习运动技术，增强学生身体素质和自我调控身体的能力。因为运动技术的展现需要一定的身体素质和自我调控能力，身体素质和自我调控身体的能力强弱的外在表现可以通过运动技术来体现。所以，良好运动技术是科学锻炼身体的必备条件。

随着人类对自身身体潜力的不懈追求，追求的过程必须通过一定的运动形式来展现，以比赛竞技为手段，达到“更快、更强 、更高”的目的，也就是说，通过竞技运动这种形式来挖掘人类的潜力展现人类对自己身体的调控能力，是正当的，也是合理的。当然也应该是人性化的。但是竞技运动毕竟是少数人的活动，而且从人的生长历程来看竞技运动是人生当中一个运动阶段而已，最终还要回归大众活动，回归到社会生活当中，这时他们运动锻炼的目的也应该和大众一样是增强运动体质，增进健康。

4 结论

综上所述，通过对体质概念的分析，在运动过程中，人的体质变化有三个因素：体能、身体素质、自我调控能力。以此来探讨学校体育中体质教育步骤。首先，养成良好的生活和锻炼身体习惯。其次，学生通过学习身体素质理论课结合科学的运动实践课提高学生身体素质。再次，学生具备一定的身体素质，通过学习运动技术，进一步提高学生体质。这样学生在校具备一定的身体素质和理论水平，等走到社会后，能够更好的适应社会。

参考文献：

[1] 孙庆祝.体育测量与评价[M].北京：高等教育出版社， 2006.7.

[2] 刘建国.田径[M].北京：高等教育出版社，2006.5.

[3] 矛盾论.选集[M].北京：人民教育出版社， 1964.4.

第6篇：从小保护眼睛的重要性范文

关键词：自我保护 意外伤害 安全教育

中图分类号：G613 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.18.176

《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”也就是说，儿童的安全是一切发展的保障，只有在保障儿童生命健全的基础上才能保证其身心健康发展。幼儿期的孩子活泼好动，对任何事都充满了好奇心。特别是大班幼儿，身心正处于快速发育的阶段，在经过三年的幼儿园生活后，已经能初步地了解怎样进行自我保护，但又缺乏一些必要的生活经验，常常不能预见自己的行为会产生什么地样的后果。有时甚至自以为是，觉得自己不会受到伤害，认为“我”长大了，不用老师提醒，“我”也会注意安全了，往往在这些疏忽中就会发生意外。在多年的一线教育工作中，笔者发现，托班、小班、中班的幼儿虽然自我保护意识差，但受到的意外伤害却很少，反而是大班的幼儿受到的意外伤害比较多。因此，孩子们一升入大班，笔者就把培养幼儿的自我保护意识放在了首位。幼儿园的安全教育涉及的内容方方面面，有“交通安全”、“饮食安全”、“用药安全”、“玩具安全”、“用电安全”、“用火安全”等等。为了把这些简单的安全防护知识教给幼儿，增强幼儿的安全防护意识，学习保护自己的技能和方法，笔者在开学初制定了详细的计划。

1 家园同步共同培养幼儿的自我保护意识

1.1 召开家长会，取得家长的配合

开学初，召开家长会。笔者精心准备了家长会内容，除了向家长介绍我园的教育理念和本学期的教学计划外，重点是请家长配合我们的工作，家园同步，共同培养幼儿的自我保护意识。在教幼儿保护意识的过程中，不是禁止幼儿做这、做那，也不是让家长过度地保护幼儿，而是在生活中学会自己保护自己的方法，让幼儿形成自护习惯。而这种自我保护的习惯不是一天两天形成的，必须要家庭与幼儿园互相配合，对幼儿进行教育，并长期坚持。如：现在的家庭喝水都不用暖瓶了，而是用饮水机，家长由于怕孩子烫伤，而不让孩子自己接水，这样只会增加孩子的好奇心，趁大人不在家时，自己接开水，那样会更危险。如果在家长的指导下，告诉幼儿哪是开水，哪是凉水，教给孩子们怎样接凉、开水，那么孩子就不会烫伤。请家长相信自己的孩子，多锻炼，让孩子们在家养成良好的生活习惯，这样会减少孩子受到意外的伤害。

1.2 利用家长资源，培养幼儿的自我保护意识

笔者在向家长提出我们的安全教育主题时，希望家长能够提供资源，一起搜集有关的自我保护的光盘、图书、图片、课件或游戏软件等，丰富我们的教育内容。同时，家长和孩子们共同寻找教育资源还可以让孩子们在不知不觉中了解有关的自我保护的知识。如：在开展主题活动《我长大了》，我们把《伴孩子成长手册》里《给家长的话》发给各位家长朋友，让各位家长仔细阅读，以便让家长提前了解我们班下周的主题活动内容，周六周日请家长和孩子们一起寻找《换牙小常识》、《怎样预防龋齿》、《怎样保护眼睛》等有关的资料。而孩子们在与家长寻找的过程中，也简单地了解了如何保护好自己的五官，初步有了自我保护意识。在教师系统的教学活动中，幼儿对安全常识会掌握得更加牢固、更加系统。家庭与幼儿园密切配合，对幼儿实施安全自护的家园同步教育，是幼儿健康、安全成长的必要保证。

2 在一日生活中培养幼儿的自我保护意识

2.1 教师的安全提醒是幼儿自我防护的前提

幼儿一日生活的各个环节都是安全教育的好时机，如：晨检、午餐、散步、盥洗、户外活动、自由活动等。除了教师，保育员、保健员、厨师等都应成为安全教育员，时时抓住机会对幼儿进行安全教育。如：

晨检：保健员要注意观察幼儿是否生病带药，有无带尖锐的器具或小首饰之类的东西入园，以防自由活动或午睡时戳伤或异物塞进耳、鼻、口等；教师在每天幼儿进教室时，都检查幼儿口腔和手心，对幼儿进行身体健康的检查。在开家长会时，笔者也对家长提出要求，在送孩子们来园时，掏一下孩子的口袋，不要给孩子带一些危险的物品；如果带药，也要写上孩子的姓名、药品名称、服药时间和次数，以防给孩子们吃错药。

入厕：虽然我园的活动室和盥洗室是在一起的，但是，班里两位老师还是要做好分工，一个在教室里观察班里的幼儿，组织他们进行游戏；一个在盥洗室里观察幼儿，防止幼儿在盥洗室里有打闹的现象。如果幼儿有摔伤，教师也会及时救治。

午餐：保育员要注意提醒幼儿餐前要洗手，以防病从口入；吃饭时不说话、不玩耍，以防噎着、烫伤。每次餐前，我们都教育幼儿如果洒饭就要赶快站起来，报告老师，如果被汁水烫着了就应当马上用凉水冷敷。另外，幼儿在上托班、小班和中班吃鱼，都是我们给孩子们拔好鱼肉，放到碗里，再让孩子们吃。现在孩子们都上大班了，我们教会幼儿如何拔鱼刺，怎样才不会被鱼刺卡到。让孩子们慢慢学会自己来，学会怎样保护自己。

户外活动时：教师在组织幼儿出活动室前要告诉幼儿整理好衣服、鞋带，上下楼梯要靠右走；活动时要注意控制活动量，不让狂奔乱跑，不因活动量失控而摔伤、跌伤；告诉幼儿玩大型玩具时不越规、不拥挤、不倒滑滑梯、不抢木马等，以免发生不测；而自由活动时，教师要时时关注幼儿，玩玩具时不相互甩、抛、扔，不攀爬栏杆、窗户，以免发生不必要的安全事故。我们每次玩大型玩具时，笔者都要求幼儿：第一，不要在大型玩具的上面和下面快速奔跑。第二，不能倒爬滑梯。第三，在玩具上面不要推挤小朋友。教师除了天天对幼儿进行安全教育外，还把日常生活中易出现事故的情况，分类整理成幼儿园安全教育的内容，并把它编成琅琅上口的安全儿歌，让每个幼儿都记在心里。如：“一层楼，两层楼，上楼下楼靠右走”等等。诸如此类，看似小事，其实是幼儿园的大事，是幼儿安全工作中不可忽视的环节，一张纸、一个拉链、一粒瓜子等一些再普通不过的物品，到了幼儿手里也许会成为一起意外事故的导火索。因此，我们要不断强化幼儿的安全意识，消除可能发生事故的各种隐患，从而起到自我保护的作用。

2.2 良好的习惯是幼儿自我保护的关键

培养幼儿的安全自护意识应从培养其良好的常规习惯开始。习惯养成得好，终生受其益，习惯是自动的条件反射，是指不需要反复思考和再三选择的“自由”而生的行为。习惯成了自然，轻松就在其中了。在幼儿园中，首先要让幼儿明确一日生活中各个环节和各项活动的具体要求，知道怎样做才安全，怎样做不安全。而良好习惯的养成又不是一两次教育就能奏效的。因此，教师除了提醒外， 还要使幼儿形成自觉的行动。例如：正确地坐椅子可以防止摔伤，正确有序地穿衣服能保护身体，热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤，吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物。而这些常规的培养，都是有助于习惯的养成。教师提出要求和教给幼儿方法外，还应注意督促和检查，经常提醒，使幼儿良好的习惯不断得到强化，养成好习惯。我们班平时非常注意对幼儿进行这些生活细节的训练，幼儿能做的事就让他自己做，决不包办代替。这样，幼儿在自己的劳动实践中建立起了良好的生活习惯，从而起到了自我保护的作用。

3 在教育活动中培养幼儿的自我保护意识

3.1 在主题教学活动中培养幼儿的自我保护能力

为了深入开展安全教育，强化幼儿自我保护意识，笔者根据大班《我长大了》、《遇到危险怎么办》、《标志在我心中》三个主题活动，开设了九个教育活动：《怎样与陌生人交往》、《发生火灾怎么办》、《独自在家的时候》、《冬天冷了怎么办》、《换牙小常识》、《怎样预防感冒》、《安全标志》、《交通标志》、《环保标志》。通过丰富多彩的教学活动，把生活中一些安全小常识编成一些生动有趣的小故事和一些易懂的儿歌，在教学中运用形象的语言、童趣的情景和活动的教具来帮助幼儿了解自我保护的重要性。教会孩子认识一些简单的安全标志，让幼儿自己看图说一说：这样做对吗？知道哪些东西不能吃，哪些动作不能做，让孩子们找一找生活中的小标志，并按照自己的想法画出标志，贴在班里有危险的地方，警示其他小朋友注意安全等等。如教学活动“橡皮膏朋朋”，幼儿看到贴满橡皮膏的小熊，通过观看情境表演，大胆想象小熊受伤的原因，并说出怎样做才不会受伤，从而掌握了一些活动的方法，如万一摔到，要用手撑一下，以免摔伤脸；滑滑梯时要扶好扶手。在活动中，笔者还请幼儿进行模仿，怎样用双手“撑住地”，怎样是“抓紧”，使幼儿学会了保护自己。

3.2 在游戏活动中培养幼儿的自我保护能力

游戏是幼儿最喜欢的活动，在游戏过程中幼儿可以直观、生动、形象、有趣地获取知识，受到教育，所以我们特别注重通过游戏让幼儿学习。例如，表演游戏《独自在家的时候》时，笔者设置了四个场景：A、家里停电了怎么办？B、妈妈的同事张阿姨来敲门怎么办？C、收水电费的叔叔来敲门，应该怎么办？D、奶奶来敲门怎么办？让幼儿在不同的情景表演中，想出不同的解决方法，提高幼儿的应变能力，增强自我保护意识。利用角色游戏《特种车》，让幼儿了解警车、消防车、急救车的功能，以及呼叫它们的特殊号码“110”、“119”、“120”。在游戏中，我们请一个小朋友扮演被抢包的阿姨，让小朋友帮她想办法拨打“110”请警察叔叔来帮忙。我们还请一个小朋友当老奶奶，在路边晕倒了，请小朋友帮忙拨打120，说清地点，请急救车来帮忙等等。让幼儿在看似游戏性质的表演中获得了最为深刻的感性认识，也在他们的头脑中，从小树立了安全第一、生命最可贵的自我保护意识。将自我保护的内容融入游戏之中，能使幼儿在轻松、愉快的气氛中巩固生活技能。

3.3 在体育锻炼中培养幼儿的自我保护能力

在日常生活中，我们时常见到这样一种情况：一些体弱、内向的孩子活动时常会碰撞；而平时比较好动、顽皮、身体健壮的孩子却很少碰伤，家长们总觉得侥幸。究其原因，其实不然。体弱的孩子平时不爱活动，遇到危险时反应慢，灵活性差，动作不协调，容易受到伤害；而那些顽皮、健壮的孩子由于好动、灵活，遇到危险时反应快，能采取自救方法，因而受伤害就小。可见，增强孩子的体能是提高孩子自护能力的重要途径。本学期，我们的体育达标是跳大绳和小绳，为了提高孩子们跳绳的兴趣和能力，我们班专门组织了一次家长跳绳比赛，看到家长们热火朝天地比赛，孩子们也想踊跃参加，笔者给孩子们定了跳绳的目标后，让家长孩子们一起练习，让孩子们在愉快的体育锻炼中，增强孩子的身体素质，发展他们灵活、机敏、协调的动作，从而有效地避免意外伤害。

爱玩是孩子的天性，或者说是天赋，这是他们的年龄特点所决定的，不要扼杀孩子的这种天性，剥夺孩子玩的权利，而是应该给予一定的支持和引导。总的来说，我们首先要培养孩子良好的常规。任何活动都是有规则的，放手让孩子去玩，不等于“放羊”，这里有老师的观察、组织与引导。活动前，要给孩子提出一定的要求，如：不离开集体单独活动，玩滑梯时不挤不抢，人多时可以轮流玩等等。其次，户外活动可以游戏，还可以给孩子提供丰富的、安全的、适宜的运动器械。这些运动器械，可以利用废旧物品进行制作，如：用蛋糕盘制作飞盘，用布条制作尾巴，用易拉罐制作高跷等。孩子在有秩序的游戏中，自然会减少安全事故的发生。另外，教师要控制好玩的时间，不要让孩子玩得过于疲劳，疲劳状态下很容易发生安全事故，可以给孩子留下明天继续玩的“念想”，既让孩子满足了玩的愿望，又让孩子产生了明天还可以继续玩的希望。最后，向幼儿进行一定的安全自护的教育是非常必要的。孩子在动作发展的过程中，磕磕碰碰是难免的，这也是孩子成长经历中的挫折教育。让孩子少受伤或不受伤，自我保护很关键。我们要让孩子知道哪些活动自己能玩，哪些活动不适合自己玩，要量力而行。

经过一学期的安全自我保护教育，我们发现在活动中教师的提醒在逐渐减少，孩子之间的提醒在增加，幼儿学会了积极地防御。加强安全教育，培养幼儿的自我保护能力是十分重要的，它关系到每个幼儿的安全和健康，关系到每个家庭的幸福平安。因此，我们教育工作者及家长都应防患于未然，去除一切可能发生在幼儿身边的危险因素，防止意外事故的发生！

参考文献：

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[4]孔锴.当代教育新理念[M].北京出版社，2005.

第7篇：从小保护眼睛的重要性范文

关键词 中小学 乒乓球 教学方法 选择与运用

中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.03.060

Teaching Methods of Table Tennis Course

Selection and Application Research

WU Weiping

（Graduate School of Wuhan Sports Institute， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Teaching method is adopted to accomplish the task of teaching， it includes the method of teachers' teaching and students' learning， table tennis is a type of ball games net， the teaching methods used by teachers to guide the students to master the basic knowledge of table tennis skills， at the same time as the individual education project， table tennis teaching also completed sports to achieve results， interesting teaching teachers should through the table tennis to cultivate students "lifelong sports" consciousness， develop the students' physical and mental health. This article uses the literature material law， based on table tennis teaching theory research， analyzes the factors influencing the status quo， table tennis teaching methods， innovation and development to explore ways to table tennis teaching method， bring the table tennis fun students through personal practice experience， really love and enjoy every day table tennis class， and lay a solid foundation for the establishment of the student lifelong physical culture consciousness.

Key words primary and secondary schools; table tennis; teaching method; selection and application

1 提出问题

乒乓球是中国的“国球”，是一项集健身、娱乐、竞技三大特点于一身的体育运动，这项运动适合各个年龄阶段的人，不言而喻可以促进中小学学生身心的健康。中小学生活泼好动、学习模仿能力强，乒乓球是非常适合他们学习的体育运动项目，在我国中小学里以各种形式被开展，广大中小学学生也喜爱且经常参与乒乓球运动。近年来，我国学校体育正在蓬勃发展，乒乓球运动对学生身心发展的影响也开始受到极大的关注。现在社会，很多学校把乒乓球运动纳入体育教学中，有些学校还将乒乓球作为办学特色，绍兴市诸暨市浣纱小学早在2007年就开始创设乒乓球特色学校，再有乒乓球优秀运动员陈梦曾就读的青岛汾阳路小学，以“特色立校、特色强校、特色兴校”为突破口，坚持“内涵丰厚、特色凸显、优质高效”的办学理念成为乒乓球品牌学校，然而，很多喜爱乒乓球这项运动的中小学生却不喜欢上乒乓球体育课，原因何在？如何才能提高学生对乒乓球课的兴趣？

学习乒乓球可以提高人的协调性、灵敏性，提高学生运动能力，同时对提高小学生的情绪稳定性、自信心、自恃力、思维敏捷性以及注意力的集中具有良好的作用。还可以提高视力，从而保护眼睛。乒乓球运动器材占地面积小，器材价格比较实惠，所以为学校广泛开展这项运动提供条件。在中小学开展乒乓球运动，对发展乒乓球运动推动乒乓球运动的发展很有益，从而推进素质教育的发展;学校乒乓球教学的开设，同时为国家培养和输送后备人才起到了重要的作用。但在日常的教学中，乒乓球练习方法相对枯燥，这也使得中小学生对乒乓球的学习兴趣并不尽如人意。

本文旨在总结中小学乒乓球课中教学方法新思路，以“健康第一”、“以人为本”的理念作为指导思想，为学生“终身体育”意识的建立奠定基础。改善乒乓球的教学方法，提高学生对乒乓球课的兴趣和教学质量，使学生都能不同程度地学会乒乓球的技能并加入到乒乓球运动中，通过学生个人的练习体验乒乓球运动带来的乐趣，真心喜欢并享受每一节乒乓球课，为学生终身体育意识的建立打下坚实的基础。

2 中小学乒乓球课教学方法的理论基础

2.1 教学方法的概念界定

什么是教学方法？长期以来，教育理论界给予过大量的探讨，论者各执己见，众说纷纭。如王道俊、王汉澜主编的《教育学》中对教学方法概念的定义为：“教学方式是为完成教学任务而采用的方法，它包括教师教的方法和学生学的方法，是教师引导学生掌握知识技能、获得身心发展而共同活动的方法。”再者，关d霞在《教学论教程》一书中将教学方法解释为：“是教师为完成教学任务，实现教学目的，在教学过程中采用的一系列方法措施。”还有彭永渭编著的《教学论新编》认为教学方法是：“是教师和学生为完成教学任务，实现教学目的采用的工作方式或手段。”但这些解释都不能充分揭示教学方法的内在本质。随着现代教学理论的不断发展，人们对教学方法的研究更加深刻，对教学方法的定义也越加明确，李秉德主编的《教学论》最终将教学方法定义为：“教学方法，是在教学过程中，教师和学生为实现教学目的、完成教学任务而采取的教与学相互作用的活动方式的总称。”这些关于教学方法概念的论说其本质都相近，教学方法最主要的目的也在于实现教学目的和完成教学任务，为此采用的各种教学活动都是教学方法的一部分。

2.2 乒乓球课教学方法

通过对前人研究的总结归纳，笔者认为在乒乓球教学中主要涉及使用过的教学方法有八种：兴趣激励法、体育俱乐部教学法、小群体学习法、同质搭配和异质搭配泥合训练法、探究型教学法、乒乓球意识教学法、心理训练法、表象训练法。但目前中小学乒乓球教学中常用的教学方法只却只涉及其中的少数，无论选用什么样的教学方法，最终都要遵循以下一些规律：启发诱导、因材施教、以人为本、不断创新。

2.3 中小学乒乓球教学方法选用的理论基础

中小学乒乓球的教学不同于本科、专业队等的教学训练，学生从小学到初中毕业，经历了九年的学习，他们的心理生理都发生了巨大变化，经过小学和中学教育，他们完成了个体社会化最重要的一步，这些不仅是文化课教师、班主任等人在教学中需要考虑的问题，作为德育意志品质培养的体育，教师的教学方法的选用也要考虑这些问题。中小学乒乓球教学方法选用的理论基础笔者主要从以下几个方面进行分析：

2.3.1 生理学基础

中小学学生的身体处于发育的高峰期和关键期，身体柔韧、灵敏比较好，但耐力和力量素质相对较弱，而乒乓球属于隔网对抗型项目，运动员之间无身体接触，竞技能力主要是以技术和战术能力为主导，中小学学生的身体素质决定教学中不可以采用时间强度大的练习活动，因此教学方法的选用主要目的是培养学生的乒乓球基本动作的基本功以及球感。

2.3.2 心理学基础

乒乓球运动的运动特征可以概括为：“稳、准、快、狠、变、活、全、高”特征，比赛中不仅需要扎实的技术功底，对于心智方面的要求也很高，因此中小学乒乓球教学方法的选用要求能培养学生敏锐的球感、坚定的意志品质等。同时，中小学学生的心理发展处于不完善状态，注意力时间短是很明显的表现，乒乓球运动可以提高学生的注意力水平，教师选用的教学方法还要能培养学生高度的关注能力等心智品质。

2.3.3 教育学基础

体育的主要目的是锻炼身体，促进身心健康。乒乓球教学不仅要引导学生掌握基本的乒乓球知识技能，同时作为一个体育项目，乒乓球课堂教学还要完成体育所要达到的效果，教师要通过乒乓球的趣味性教学来培养学生的“终身体育”意识，发展学生的身心健康。

2.3.4 社会学基础

学校教育不仅是给学生传授知识和技能，还要培养未来社会的主人，因此，体育教学也要增强学生的社会适应力。乒乓球运动一方面可以促进学生的身体健康，另一方面对学生的心智品质也有促进作用，如双打比赛时的团结配合、个人比赛时的坚定意志等都是社会适应所必须具备的能力结构。乒乓球教学中，体育教师选用教学方法时要注意培养学生的这些能力，在考核中也可以加入这部分的分值。

3 影响中小学乒乓球教学方法的因素

老子说过：“授人以鱼，不如授之以渔。”从教学方法的角度探讨，就是告诫教师，不仅要传授学生知识、技能等，最重要的就是传授给学生有效的锻炼方法。这就要求教师在平常的体育课教学中，要认真考虑教学方法的选用，在乒乓球教学中，什么样的教学方法才可以教给学生自行自愿进行乒乓球运动的方法，然而，中小学乒乓球教学方法的推进却跟不上教育改革的步伐，哪些因素影响着中小学乒乓球教学方法？我们将影响中小学乒乓球教学方法的因素分为：外部因素和内部因素。

外部因素主要包括学校领导对乒乓球运动的态度和体育场地、器材设施是否具备等因素。

（1）学校领导对乒乓球运动普及的支持是提高教学方法的重要因素。体育课的开展不同于文化课在我国有应试考试带来的根深蒂固的重要性，因而很多学校领导对体育课的重视度不够，乒乓球教学也未能幸免成为文化课的“炮灰”，领导的不重视不仅体现在课程安排上，还表现在学校对体育场地和器材设施置办等方面。美国的社会心理学家班杜拉曾提出：“人的行为受环境因素影响，个性把自己外部的行为与观察到别人的行为相对照后逐渐地加以调整，使自己的行为得以发展和成熟，并由此而形成稳定的个性特征。”体育教师通过对领导态度和学校课程安排等的“揣度”，最终导致中小学乒乓球课堂存在“放羊式”教学。

（2）场地、器材、设施等硬件是否齐全是影响教学方法的另一个因素。关于中小学体育场地和器材设施等硬件是否配备齐全的调查研究数目众多，但总结归纳所得表明中小学这些硬件设施大都不完善，乒乓球教学不同于田径等很多项目，其对场地和设施的要求很高，没有乒乓球台、乒乓球拍和乒乓球，乒乓球教学训练是难以开展的，虽然中小学学生对乒乓球运动的喜爱度很高，但如果学校的乒乓球场地、器材设施不完善，势必会影响体育教师的积极性，从而导致乒乓球教学方法的单一，以致影响学生对乒乓球课堂的喜爱。

内部因素包括教师整体素养、学生兴趣、体育骨干等方面。

（1）教师的整体素养决定其教学方法的选择和运用。体育教师选择怎样的教学方法，教学方法是否适合学生，能否有效安排乒乓球课堂教学任务等主要由教师的整体素养决定，体育教师自身专业技术是否扎实决定其能否理解乒乓球技术的训练手段，体育教师的师德品质高低、是否具有敬业精神等影响其能否认真选择适合学生的教学方法，综上所述，体育教师的整体素养对教学方法有很大的影响。

（2）学生的兴趣和体育骨干等影响教师教学方法的实施。教学过程中教师的教和学生的学时是相互作用的，学生学习是否主动，学生的能动性、积极性对教师的教会产生影响，乒乓球教学中学生对乒乓球是否感兴趣和练习的积极性等会反馈给教师，教师会根据学生的表现改变教学方法，对于掌握水平不同的学生采取不同的指导因材施教。同时，乒乓球教学中对乒乓球掌握很好的或有乒乓球基础的体育骨干等与教师的配合，也是影响体育教师教学方法选择运用的因素之一。

4 创新与发展中小学乒乓球教学方法的路径

在教育改革新形势下的新课标，主要强调“素质教育”和“人文教育”，故而乒乓球教学方法的创新与发展必须围绕全面育人这个理念进行，着重培养学生实现终身体育，主要从情感教学入手，强调快乐体育和强健身心相结合。

4.1 注重学生兴趣培养，树立“以人为本”的教学理念

伴随着教学理论发展的不断科学化，人们越来越认识到，兴趣等非认知因素的培养可以发动、维持、调节学习过程，决定学习者的积极性，对于技能的掌握和发展同样有促进作用，还会推动学生形成良好的学习习惯、积极的态度、坚定的信念等。因此，乒乓球教学中如何更好地培养学生的兴趣，是体育教师选择教学方法时需要思考的问题。乒乓球教学方法的创新与发展本质是要遵循学生个体个性的发展需要，树立“以人为本”的教学理念，注重教学过程的兴趣培养。

其一，唤起学生的认知兴趣，引导学生学习乒乓球的需要和兴趣。在学习中，认知是学习的内驱力、内部因素，是对学习任务的指向性动机，主要表现为好奇心、探究倾向等。学生在学习中学会知识就是对这种动机的奖励，乒乓球教学要让学生对乒乓球技能本身发生兴趣。如果学生缺乏对乒乓球的兴趣，教师要给学生创造认知兴趣，让学生学会、学懂一些简单的技能，从而获得学习上的成功，最终激发学生对乒乓球运动的兴趣。

其二，设定学生学习目标，让学生做体育锻炼的主人。学习目标的设定包括：教师在教学开始对乒乓球教学内容和考核方法的说明;以及根据新课标“每个学生都收益和成功体验”的理念，教师在经过几堂课的学习后，根据学生的身体素质和运动能力设定的，他们各自的考试内容和达标标准。有了奋斗的目标，学生就会产生动力，乒乓球教学也不例外，在设定目标的激励下学生就会成为参与体育锻炼的主人， 并能培养终身体育意识。同时，教师还要不断地给学生设定更高的目标，让学生不断超越自我，不断获得成功的体验，激发主体性的发展，从而树立起“以人为本”的教学理念。

4.2 增强学生能动性，设计“教师主导，学生主体”的教学模式

苏联的赞科夫极力主张教学要选用“能使儿童真正开动脑筋”、产生兴趣的教学方法，重视儿童积极的“情绪体验”，让儿童“在学习过程中有一种生气蓬勃的精神生活”。然而，长期以来，中小学乒乓球教学中大量存在的“放羊式”教学忽视了教师的主导作用，也没能发挥学生的能动性，在教育改革的新形势下，体育教师要正确对待体育课教学任务，选择的教学方法要能够增强学生的能动性，但培养能动性并不意味着完全放弃和不管不顾。既要发挥学生的主体能动性，又要提高教师的主导作用，这是乒乓球教学方法创新与发展所要形成的教学模式――“教师主导，学生主体” 通过设计教学模式，充分尊重学生的兴趣和爱好，激发学生的主动性和积极性，使一堂乒乓球教学课发挥最大的效能。

4.3 提升课堂趣味性，多种教学内容穿插与“竞赛法”并用的教学方法

竞赛法是指通过组织学生比赛进行技能学习和练习的一种方法。作为一种实战形式的比赛，这种教学方法具有一定的竞争性，将这种教学方法运用在乒乓球教学中，可以检验、提升学生的技战术和体能水平。同时，比赛法也是游戏法的一种形式，具有很强调的趣味性。现在体育中提出的从让学生领会运动项目特性角度出发的“领会教学法”，也会加入比赛教学法，如“尝试性比赛”、“限制性比赛”、“总结性比赛”等比赛形式。乒乓球教学中选用游戏法既能提升课堂的趣味性，又能培养学生的球感，提高学生学习的兴趣，同时还会扫除体育教师不知如何安排乒乓球课被迫采用“放羊式”教学的困惑，因此，在中小学乒乓球课的教学过程中，体育教师应加入适合中小学学生年龄阶段的游戏教学法，实现素质教育，最终达到终身体育的目的。

传统的乒乓球课教学内容安排主要是技战术等基本功的练习，一般包括准备姿势、移动、技术动作、徒手挥拍动作和少数的战术配合，为了创新与发展中小学乒乓球教学方法，教学内容可以放弃移动的技术教学部分，而把它放在游戏或者最后放松活动中进行练习。这样可以把剩余的时间安排其他教学内容，如更多的徒手挥拍练习、双打战术配合练习等。再者，教学内容可增加乒乓球裁判知识的学习，但是在期末的考核中，这些知识也要考核，既可以激发部分运动水平较低的学生参与乒乓球运动的热情，也可以提高学生的体育人文素质修养。

5 结语

在中小学乒乓球教学中科学、灵活地选用各种教学方法，对于提高教学效率，增强教学效果，具有较好的作用。通过教学实践我们发现，学生在乒乓球运动过程中的能动性、自觉性和创造性得到提高。学生在乒乓球体育锻炼中意志得到磨炼，获得了体育技能，进而达到身心的全面和谐发展，学生自己的练习体验到乒乓球运动带来的乐趣，真心喜欢并享受每一节乒乓球课，为终身体育意识的建立打下坚实的基础。

参考文献

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