青少年身体素质现状精选(九篇)
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第1篇：青少年身体素质现状范文
摘 要 11岁至18岁的青少年，是身体素质发育快速增长的阶段，并且出现表现较为强烈的自我意识，在兴趣方面也会出现分化，男生和女生在身体素质方面也出现较为明显的差异，在此阶段期间，同过科学有效的训练方法可以高效的提高青少年的身体素质。改善传统单一的健美操知识结构，突出发展青少年的创新精神，使青少年健美操训练现状更加青春，斗志昂扬。
关键词 训练 健美操 调查分析
本文以分析青少年健美操训练方法与内容作为切入点，运用问卷调查、文献资料法、访谈法和观察法等研究方法，对Y市十四中学健美操队训练现状进行调查与分析，重点探讨与研究青少年健美操训练方法与内容，了解队员现状、师资现状、训练特点以及影响青少年健美操训练的因素。为科学进行青少年健美操训练，促进青少年健美操训练队的良性持续发展提供理论依据。
一、研究结果与分析
（一）对Y市十四中学健美操队训练基本方法的调查分析
1.身体素质训练方法和基本内容的调查与分析
目前，青少年身体素质水平较低，这是影响青少年健美操训练成绩提高的主要原因。要想提高健美操训练成绩首当其冲需要提高青少年的体能素质，加强身体素质的锻炼。通过对Y市十四中学健美操队训练情况的调查分析，在躯干力量训练内容上主要训练引体向上，两头起，悬垂举腿和钟摆腿练习，每次按组练习，合理安排休息，待恢复后进行下组的练习。在做完标准的动作之后，通过静力性支撑练习强化肌肉的控制力，如在做完仰卧两头起之后保持两头起手碰触脚姿势30秒等。
2.柔韧素质训练方法和基本内容的调查分析
在对Y市十四中学健美操队进行访谈调查时发现该队对青少年健美操柔韧素质训练的重点集中部位集中在肩、胸、腰、髋、腿这五方面，练习的基本手段有压、扳、劈、摆、踢、控、绕环等，一般采用主动性伸拉，例如踢腿、劈腿、摆腿等。在观察中发现，队员们经过上阶段身体已经充分预热，接下来进行柔韧训练可以有效防止运动损伤的发生。柔韧素质训练中要充分考虑准备活动和整理运动以及不同年龄和性别的差异，循序渐进，并且柔韧练习应与体能素质协调发展。
（二）操化动作训练方法和基本内容的调查分析
在Y市十四中学健美操队操化动作训练中包括手位操化练习，基本步法组合练习，难度动作和成套动作练习。训练中强调整体姿态，力度控制和协调性。Y市十四健美操队在操化练习中着重练习肩肘腕关节柔韧性、身体协调性、手臂控制力度和身体姿态，采用伸展练习、方向对比练习、身体重心控制练习和芭蕾训练方法。训练方法多采用增加练习组数，加大动作幅度、改变方向和加快动作速度。
（三）健美操中舞蹈意识训练的基本内容与方法的调查分析
舞蹈意识可以说是练习者完成动作时对艺术性和表现力造型的充分展现。在青少年健美操训练中培养舞蹈意识，不仅能够较好地完成健美操动作，而且是体现健美操风格特点的重要环节，失去它，往往就失去了整个健美操动作的艺术美。
Y市十四中学教练对于舞蹈意识的培养方面强调环境的重要性，如果整个队的环境是沉闷的严肃的，那么就不会容忍一些标新立异的东西，但是如果整个队的环境是开放的活泼的，那么这些队员的童真和天性就会被激发出来，有了青春和活力，整个队就鲜活了起来。
二、结论
（一）正处在青春期的青少年队员们对于一成不变的传统训练方法表现出反感情绪，在训练中情绪波动加大；反之，采用新颖的具有趣味性的创新训练方法能够极大地调动青少年队员训练的积极性。
（二）Y市十四中学健美操队在身体素质训练中取得良好训练效果的优势在于训练内容全面细致，丰富多彩，形式多样。在操化动作训练中能够取得很好的训练效果得益于其训练内容系统全面，针对性强，采取动静结合模式，将枯燥的训练融入到欢乐中，寓教于乐。在舞蹈意识培养方面特别是表现力训练方面，其优势在于训练方法上采取将运动的表现力培养成习惯，形成在音乐伴奏下的自然反应。
参考文献：
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第2篇：青少年身体素质现状范文
上海体育学院体育休闲与艺术学院 上海 200438
[摘要]本文从青少年体质健康促进的角度出发，在系统研究和分析国内外相关成果的基础上，通过征询专家意见，构建了基于健康相关的体质健康DEA综合评价指标体系，以期为后续的青少年体质健康DEA综合评价研究提供参考。
[
关键词 ]数据包络分析（DEA）；青少年体质健康；综合评价；评价指标体系
本文以青少年体质健康综合评价指标作为切入点，从青少年体质健康促进的角度出发，通过对青少年的身体形态、身体机能、身体素质三方面相关测试指标进行系统研究和国内外相关成果的基础上，通过征询专家意见，提出了基于健康相关的体质健康DEA综合评价指标体系，并选取适合本研究的输入、输出指标，以期为后续的青少年体质健康DEA综合评价研究提供参考。
1、青少年体质健康DEA综合评价构想
DEA是运筹学、数理经济学和管理科学交叉研究的一个新领域，它以相对效率概念为基础,旨在解决一组具有多输入、多输出决策单元的相对效率问题。由于DEA方法在避免主观因素影响、简化运算和减少误差等方面有着不可低估的优越性，能够做到真正意义上的综合评价[1]。“体质健康”本身就是一个综合概念，我们应该充分考虑影响体质健康各个因素之间的相互联系，对青少年体质健康进行综合评价。人体的体质是由内在、外在两方面组成，人体自身所具有的身体形态、生理机能等基本状况代表其内在体质，通过体质测试所反映出的身体素质水平代表其外在体质。我们对于体质的这一分类恰恰与DEA理论中对DMU指标输入和输出的设定完全符合，因而，我们通过设定DEA中输入、输出指标，运用DEA模型运算来实现内在与外在两种体质的有机结合，从而做到真正意义上的综合评价。
2、青少年体质健康DEA综合评价指标体系构建
从目前世界范围内来看，青少年体质健康评价的测试内容正逐步由技能相关的指标趋向健康相关的指标。其中，与健康相关的指标通常包括：身体成份、心血管系统机能、肌肉力量和耐力以及关节柔韧性四方面内容[2]。本研究从青少年体质健康促进的角度出发，通过对青少年的身体形态、身体机能、身体素质三方面相关测试指标进行系统研究，通过征询专家意见，构建了以下指标体系，具体见（图1）。
2.1输入指标(input)
身体形态指标：传统的人体形态学研究往往从长度、宽度、围度和重量四个方面。目前使用较多的指标有身高、体重以及其派生指标体重指数（BMI）。WHO认为身高标准体重是评价青春期前儿童超重、肥胖的最好指标，而因为青少年随年龄及不同性成熟状况身高和体重之间的关系波动很大，对于某一确定的身高值，不同年龄人群的相应体重值很不相同，因此身高别体重并不适宜于青少年身体成分评价。BMI作为评价指标，能够与未来国际青少年体型评价标准接轨[3]。此外，国内外一些研究表明,青少年肥胖与成年后的高血压、糖尿病等慢性疾病相关，而腰围、腰臀比与内脏脂肪堆积有较大关联。由此，本研究最终选取BMI、腰围、腰臀比三个指标作为青少年身体形态的评价指标。身体机能指标：身体机能的评价主要包括呼吸系统和心血管系统。虽然肺活量代表一个人呼吸的最大通气能力，是反映个体呼吸机能潜力的重要指标。然而，肺活量的大小只是一项“静态指标”，它与身高、体重、胸围密切相关[4]。因而，选取“肺活量体重指数”更能科学的反映青少年呼吸系统的机能水平，本研究选取这一指标作为呼吸系统机能指标。 由于脉搏、心率、血压等指标的测量通常是在人体安静状态下进行，无法反映出负荷条件下的心血管调节功能，因而，目前国内外已逐步采用心肺功能测试项目取代传统的机能测试项目。在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中，有氧耐力是作为身体素质指标进行测试，并依据不同性别、年龄组别而选用50米×8往返跑（小学5-6年级组）、1000米（男）/800米（女）（初中及以上年级组）两项测试指标。本研究采用了上述《标准》中的两项测试指标，同时又选取心率、血压共同作为心血管机能的评价指标。
2.2输出指标(output)
身体素质指标:目前国内外普遍认为与健康相关的肌肉力量、耐力和柔韧性身体素质是更为重要的测量指标[5]。国外通常采用仰卧前屈、俯卧背伸、单腿坐位体前屈以及俯卧撑等指标来评价青少年肌肉力量耐力以及柔韧性素质。《国家标准（2014）》中采用1分钟仰卧起坐、引体向上、立定跳远等指标评价学生的肌肉力量与耐力。柔韧性是指人体各关节的活动幅度，即关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力，坐位体前屈的测量应以关节活动幅度为核心，测量结果应直接或间接地反映关节活动幅度的大小，其影响因素主要为股后肌群伸展性、脊柱伸肌群等伸展性。耐力跑（50米×8往返跑（小学5-6年级组）、1000米（男生）/800米（女生）（初中及以上年级组）作为评价耐力素质的测试指标。综上分析，本研究选择1分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、耐力跑、立定跳远、坐位体前屈这几个指标作为青少年身体素质水平的评价指标。
3、结语
随着全球经济的迅猛发展，人类物质生活水平的不断提高，各种慢性疾病成为体质健康的主要问题。本文从青少年体质健康促进的角度出发，在系统研究和分析国内外相关成果的基础上，通过征询专家意见，依据青少年的身体形态、身体机能、身体素质三方面相关测试指标构建了基于健康相关的体质健康DEA综合评价指标体系。该指标体系包括输入、输出指标。总之，本研究构建的基于DEA的青少年体质健康综合评价指标体系将为后续的青少年体质健康DEA综合评价研究提供一定的参考。
参考文献
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[4]杨漾.上海学龄儿童青少年体质健康指标LMS曲线及相关参考标准的研究[D] .博士学位论文,上海体育学院,2014.
[5]邹志春.上海市青少年体质指标体系的初步建立与应用研究[D] .博士学位论文,上海体育学院,2011.
作者简介
郑丹蘅（1977-），女，陕西宝鸡人，上海体育学院体育休闲与艺术学院，副教授，硕士.
第3篇：青少年身体素质现状范文
摘 要 篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的球类体育项目之一，对于增强他们的身体素质和促进他们的身体各项机能发挥着至关重要的作用。本文结合青少年身心发展的个性特征，分析了青少年篮球训练过程中存在的问题与不足，并有针对性地提出了一些加强青少年篮球训练的对策与建议，以期能够进一步提高青少年篮球训练的水平。
关键词 青少年 篮球训练 不足 对策 探讨
一、青少年篮球训练过程中存在的问题与不足
（一）篮球意识相对淡薄，训练理念不科学
目前，大多数青少年思想中的篮球意识较为淡薄，不愿意拼全力去进行篮球方面的相关训练，而且他们在日常篮球训练过程中的训练理念不够科学，只是过分注重最终成绩，急功近利，而忽视了坚持长期训练的发展规律，使得最终的训练成效不大，这是与篮球运动的竞技性不相符的。
（二）青少年的身体素质和心理素质训练不足
众所周知，随着世界经济一体化发展进程的加快，篮球运动也日益走向世界，呈现出国际化的发展趋势。然而，由于身体素质和心理素质的差异性，国内外篮球运动者在体能与战术方面的差距变得越来越大。目前，大多数青少年篮球训练只是偏重于对技战术方面的训练，往往忽视自身身体素质和心理素质方面的训练，这将导致他们在面临复杂的赛场环境时可能会出现临场发挥不强、应急反应不足的情况。
（三）青少年篮球的技战术水平相对薄弱
大家都知道，篮球运动不是一项简单的体力运动，需要青少年运用较高的智慧与谋略去思考篮球运动的进攻、防守、排兵布阵等方面的技战术，然而现如今的青少年都是娇生惯养的独生子女，他们缺乏吃苦耐劳的精神，没有充足的精力和体力来完成高强度的技战术训练，他们的技战术水平相对比较薄弱，这也是与篮球运动所要求的高强度、高速度所不符合的。
（四）教练执教能力有待加强
在青少年篮球训练过程中，教练的执教能力和专业水准对于篮球训练的成效性起着至关重要的关键性作用。目前，对青少年篮球进行训练的教练大多数是已经退役了的篮球运动员，他们在篮球训练的技战术方面有充分的保障，但是在理论知识方面往往不能够及时更新、紧跟时代潮流，而且他们只是运用前人经验进行教学训练，缺乏探究性与创新性，执教能力有待加强。
二、加强青少年篮球训练的对策与建议
（一）注重培养青少年的训练作风和篮球意识
我国篮球运动如果想获得长远的发展，必须要注重青少年篮球运动员的培养，不仅仅要培养其良好的身心素质，科学的篮球训练理念，而且更要注重培养青少年灵活多变、协调熟练的篮球训练作风，同时帮助青少年篮球运动员树立正确的篮球竞赛意识，形成其独特的球风，提高其应变能力并增强其必胜信心，只有这样才能保证我国篮球运动的持续发展。篮球意识需要在日常训练以及比赛过程中，不断地总结经验与教训，然后通过理论学习与实践检验来锻炼篮球运动员自身的身心素质，为取得良好的竞赛成绩做好基础性准备。
（二）加强青少年的身心素质训练，注重营养支持
篮球运动对于运动员的身体素质以及心理素质要求都比较高，竞赛场上形势瞬息万变，这需要运动员拥有良好的心态和快速的应变能力，故加强青少年的身心素质训练，提高其自身篮球运动技能与临场发挥能力至关重要。在日常训练过程中，狠抓青少年的战术配合及体能训练量，培养其良好稳定的心理状态素质，同时加强青少年的营养供应，合理搭配饮食，做好科学合理的运动饮食支持，可以帮助青少年进一步提升自身的身体素质，进而取得较好的竞赛成绩。
（三）加强结合实战的篮球基本技术的全面训练
篮球运动是一项对技战术要求非常高的体育运动，这就要求青少年在进行篮球训练时必须结合实战要求来加强篮球基本技术的全面训练。青少年篮球训练过程中的基本技术主要包括运球、接球和传球等几方面，教练要对青少年运动员讲授基本的运球、接球、传球技术，促使他们掌握最基本的动作要领与规范，同时注意与其他技术的结合使用，适时进行仿真式的比赛性质的练习，进一步提高他们的动作速率、熟练程度及应变能力，大大提高青少年运动员的实战能力。
（四）提高教练的执教能力，构建高水平的教练团队
青少年篮球训练的成效离不开教练的正确引导和辛苦执教。因此，构建一支高水平的教练团队，提高教练的执教能力，就显得十分必要了。为了促使青少年篮球运动水平达到一个更高的水平和层次，就必须加大对篮球教练的引进、培养与资金投入，培养他们的理论知识与实践技能相结合的执教能力，以期更好地指导青少年的篮球训练，进一步推动我国篮球运动的快速发展。
参考文献：
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第4篇：青少年身体素质现状范文
[关键词] 少年排球运动员 身体素质 现状分析
1 前言
本文结合齐齐哈尔市少年男子排球运动员的身体素质现状,以现代排球运动对运动员专项身体素质的需要为依据,以了解少年排球运动员身体训练现状和专项身体素质现状为切入点,全面了解排球运动员专项身体素质以及发展情况,掌握运动员身体素质的现状与特点,以期为促进我国少年排球运动员专项身体素质的发展和整体排球运动水平的提高提供参考。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
齐齐哈尔市实验中学、第一中学、第三中学、第五十一中学的男子排球运动员。曾多次参加全国少年男排锦标赛。基本情况见下表。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
本文在研究过程中,通过网络资源和图书馆查阅了大量相关书籍以及国内外学术论文。
2.2.2数理统计法
运用SPSS12.0数理统计法对所获得的数据进行统计分析。
2.2.3访谈法
根据研究需要,在2009年9月～12月,访问有关排球方面的专家和教练员,进行走访,征求和询问有关专项身体素质训练的意见。
2.2.4测试法
对运动员的身高、手高和六项身体素质(助跑摸高、6*6m移动、三级蛙跳、30m跑、仰卧两头起、实心球掷远)进行实地测试。
3 齐齐哈尔市少年排球运动员专项身体条件现状
3.1齐齐哈尔市少年排球运动员基本情况
所调查的排球运动员其平均年龄16.31岁、平均身高188.01cm,结合运动员的身高和手高(手足间距)情况分析,平均手足间距达249.77cm,结合年龄来看身高还有很大的发展潜力,从这方面来分析,在所调查的排球运动员中身材高度是令人乐观的。
3.2齐齐哈尔市少年排球运动员专项身体素质现状
在本次所调查的专项身体素质测验时,依据新《中国青少年排球教学训练大纲》中对身体素质测试的原则,测试指标分别从弹跳类、移动类、挥臂类三大类专项身体素质中选取了三级跳远、助跑摸高、30m跑、6*6m跑、实心球掷远、仰卧两头起共6项测试项目。
结合新《大纲》中的评分表,从表2中可见,三级蛙跳远和助跑摸高的测试成绩都比较理想,30米跑和6*6m移动的测试成绩存在差异,表现为30米跑成绩一般,6*6m移动成绩较好。实心球掷远和仰卧两头起两项测试成绩结果存在较大的差异,实心球掷远优秀率在59.5%以上;而仰卧两头起的测试成绩结果为52.4%的很差,总体来看,队员的各项身体素质发展很不均衡,以新《大纲》的评分标准,现阶段少年排球运动员的专项身体素质处在比较低的水平。
3.3测试结果与分析
3.3.1移动类测试项目成绩分析
由表3可知,30米跑成绩总体水平不高;6*6m上,队员个体差异较大,这暴露了运动员移动素质的不全面性。此次测验的排球运动员大多身高、臂长,在整个30米跑和6*6m移动过程中可以借助四肢长的优势;但步频慢、身体变向能力差,这也是我国高大队员普遍存在的问题。
3.3.2上肢力量类测试项目成绩分析
表3显示,仰卧两头起的成绩普遍不理想。这说明运动员腹部肌群的收缩力量普遍较差,实心球掷远的整体成绩较高,但个体差异明显。实心球掷远主要反映运动员上、下肢与躯干协调配合。在测试过程中发现大多数运动员收腹带臂动作连贯、协调,分析运动员个体成绩,发现高个子运动员成绩普遍较好,从力学角度分析这与出手高度有直接关系,同时我们的运动员在平时训练中扣球动作的练习较多,技能迁移较好也是这项成绩突出的原因之一。
3.3.3弹跳素质测试成绩分析
表3显示,此次测验助跑摸高平均成绩3.15m,三级蛙跳平均成绩8.98m,间接反映出少年排球运动员整体表现为原地起跳能力和助跑弹跳能力较好,说明少年阶段运动员下肢的爆发力较好,广大教练员和运动员在平时的训练中都比较重视对弹跳高度和弹跳速度的训练,同时也取得了明显的效果。15岁左右的年龄正处在身体的生长发育期,骨骼和肌肉的发育还未成熟,在弹跳素质的训练中必须依据运动员的个体特征和专项特征进行针对性的加强训练,16岁以后逐渐增大力量训练的比重和安排。
4 小结
少年排球运动员身材高度和发展潜力令人乐观。但专项身体素质处在比较低的水平,发展不均衡且差异较大。少年排球运动员基本上还都处在青春期,身体各部分器官和肌肉尚未达到完全成熟的阶段,身高、体重、肌肉力量和神经敏感程度仍有很大的发展潜力。因此,少年排球运动员应在全面发展的基础上,进行科学的、针对性的早期专位训练。应采用科学的训练方法和手段,以使运动员的技战术和身体素质水平迅速提高。
参考文献:
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[2]赵文娟.中国国家男子排球运动员训练致伤分析[J].中国体育科技,2003,(8):42-43.
第5篇：青少年身体素质现状范文
【中图分类号】 R 339.35 R 194.5
【文章编号】 1000-9817(2010)09-1132-02
【关键词】 体质;运动活动;生长和发育;学生
当前,大学生身体素质下降越来越受到人们的关注与重视。原国家教委曾对12万名大学生身体健康状况进行了抽样调查,结果显示,80%的学生近视,23.3%的学生因心理压力而患心理疾病,每年因病退学、休学和自杀的学生也在不断上升[1-3]。为此,笔者根据2005年全国大学生体质调研工作的规定及遵义市“十一五”攻关课题计划要求,对遵义市1 500名大学生2006-2008年身体形态、机能与素质等方面进行了追踪调查,了解其身体健康状况及发展趋势,为进一步提高遵义市大学生体质水平及教育教学改革提供科学依据。
1 对象与方法
1.1 对象 采用分层随机整群抽样方法抽取遵义市大学生1 532名,剔除残疾或有严重慢性疾病(如心脏病、肾病等疾病)的学生,共计1 500名,男、女生各750名。
1.2 方法 按《2005年全国学生体质健康调研工作手册》[4]的要求和规定进行,检测人员经过统一培训,测量前所用仪器设备全部经过校对。身体形态指标包括:身高、体重、胸围,生理功能指标主要为肺活量检测,身体素质指标为《大学生体育合格标准》要求的5项指标,包括100 m 跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1 500 m跑(男)、800 m跑(女)、铅球。
1.3 统计学处理 所有数据采用SPSS 11.0软件建立数据库并进行统计学处理。
2 结果
2.1 身体形态指标变化 3 a来,男生的身体形态、维尔维克指数[(体重+胸围)/身高×100]有明显增长 (P
2.2 身体机能变化情况 经过连续3 a对反映生理功能的肺活量进行跟踪观察,发现男女生肺活量指标总体呈增长趋势,说明遵义市大学生在校期间呼吸系统功能的发育情况良好。见表2。
2.3 身体素质指标比较 从表3可以看出,男、女生5项素质与第1年比较,第2年上升,第3年下降。
表1 遵义市不同性别大学生身体形态指标2006-2008年比较(x±s)
性别指标2006年2007年2008年
男 身高/cm166.72±5.62168.10±5.86*169.12±6.05*
体重/kg58.14±5.5658.55±6.66*59.56±8.34*
胸围/cm82.23±3.8383.10±4.57*84.89±5.51*
维尔维克指数84.2084.27*85.41*
女 身高/cm158.55±5.25159.15±4.58*159.18±5.69*
体重/kg49.50±5.1651.66±6.25*51.69±6.56*
胸围/cm80.25±3.5881.60±4.25*81.60±5.56*
维尔维克指数81.8483.73*83.74*
注:*P>0.05。
表2 遵义市不同性别大学生3年肺活量比较(x±s,mL)
性别人数2006年2007年2008年
男 7503 550±525.503 560±570.22*3 735±513.50*
女 7502 389±98.022 418±399.88*2 488±12.87*
注:与2006年比较,*P
表3 遵义市不同性别大学生身体素质指标比较(x±s)
性别项目2006年2007年2008年
男 100 m/s14.15±0.8214.10±1.25*14.19±1.20*
1 500 m/s607.52±25.25606.94±26.15*608.17±26.28*
立定跳远/cm236.13±17.07238.31±17.52*235.10±19.03*
铅球/cm771.00±0.26785.60±0.28*770.13±0.32*
引体向上/个12.55±3.8412.93±4.65*12.40±5.12*
女 50 m/s9.30±0.709.36±0.68*9.16±0.89*
800 m/s224.85±23.74224.31±23.64*225.54±27.49*
立定跳远/cm177.30±17.07178.55±16.67*174.46±18.03*
铅球/cm516.88±0.36521.66±0.52*513.40±0.58*
仰卧起坐/个40.59±9.6041.69±10.26*40.39±10.47*
注:与2006年比较,*P
3 讨论
遵义市在校大学生身体形态与生理功能各项指标正常,呈增长趋势,但身体素质令人担忧。总体上,男女生身体素质发展不均衡,且有明显下滑趋势,究其原因可能为,大学生生理与心理正处于上升阶段,身体发育趋于成熟,各方面功能处于人生的最好时期,对健康没有任何担忧;一部分学生不但不参加体育锻炼,还染上吸烟、喝酒、睡眠不足、饮食不规律等种种不良生活习惯;面对日渐激烈的考研竞争和就业压力,平时仅注重专业课的学习,却没有养成良好的身体锻炼习惯,缺乏体育锻炼的热情,使学生的身体素质受到不同程度的影响。
大学生身体素质关系到国家的未来发展,提高大学生身体素质不仅是为了达到《大学生体育合格标准》要求和对疾病的防范,更关系到全民族的整体素质问题[2]。大学生缺乏足够的体育锻炼是普遍存在的事实,由于缺乏体育锻炼,在校大学生的身体素质已经普遍下降,对健康造成了潜在的影响。但大学生身体素质的下降在日常生活、学习中并没有造成严重影响,未能引起教师及学生的关注,因此有必要采取宣传、鼓励等各种措施提高学生的身体素质[5-8]。提高国民身体素质,首先要解决的就是青少年的身体素质问题,而解决青少年身体素质问题最重要的就是解决大学生身体素质问题。建议学校体育教学应以培养学生主动健身能力为主使其能够自觉地进行身体锻炼,而不仅仅是满足达标项目测试。为了提高学生参与锻炼的热情,学校可以多开展一些学生普遍喜爱的体育活动,如球类、健美操、踢毽子、拔河、集体跳绳等课外体育锻炼活动[9-11]。
4 参考文献
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[11]许良.我国青少年各个时期5项身体素质发展的动态分析.体育学院学报,2005,24(1):95-101.
第6篇：青少年身体素质现状范文
关键词 高职体育教学 专业为中心 身体素质 心理健康 社会适应
一、精准体育教学与物业经理专业学生身体素质培养
（一）物业经理专业学生身体素质需求：身体素质是物业经理专业学生的最基本需求，是物业经理专业学生思想道德素质、文化素质、业务素质、心理与社会适应素质――立德树人的物质基础，是国家实力因素中的重中之重，是党和国家关心的重点、热点、难点问题之一。一是在校学习期间，必须达到《国家学生体质健康标准》的要求，为顺利升学、毕业奠定基础的需求；二是培养物业经理职业需求的身体素质。
（二）自1985年以来的30余年，青少年的身体素质受中考、高考的影响；学校体育投资不足，体育场馆、器材、设备建设数量、质量滞后；信息社会电视、电脑、手机等游戏、音乐等对青少年的时间、空间占领等原因，其身体素质持续下降，即不能满足为顺利升学、毕业需求的身体素质，也不能满足物业经理职业需求的身体素质。调查显示，高职男生引体向上、女生50米跑成绩不及格是影响《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）成绩低下的瓶颈。当前，高职学生肌肉软，速度、力量、耐力差；关节硬，柔韧性差；身体笨，灵敏性差；头脑晕，平衡能力差的现状没有改变。物业经理专业学生，在这样的大环境下，也没有例外。
（三）精准体育教学身体素质培养：（1）采用《标准》联动长效机制方法，主管校长牵头，体育部、校医院、团委、学生处、教务处、计财处、后勤处联动，各司其职，各负其责，必须达到《标准》90%以上合格率。例如：团委负责党、团员带头，除个人必须达到合格水平以上，还要一带一、一帮一。否则，评优秀党、团员，先进个人，奖学金等一票否决。体育教师负责《标准》不合格者培训，直到合格为止，与晋升职称、评优、课时费挂钩。以此强化其速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等素质发展，效果是显著的。（2）根据物业经理专业工（表1）作性质不同，需求的身体素质也不同的规律，精准安排久坐伏案型，久站操作型，高体能操作型，社会交往型身体素质练习。如：久坐伏案型，安排乒乓球、羽毛球等小球练习，以及八段锦、太极拳、五禽戏、广场舞、健美操等练习。缓解久坐伏案、手眼配合造成的疲劳，预防久坐伏案形成的椎间盘、腰间盘凸出，下肢静脉曲张，痔疮等职业病。
二、精准体育教学与物业经理专业学生心理健康与社会适应培养
（一）心理健康与社会适应的重要性：联合国世界卫生组织将健康定义为“不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”心理健康与社会适应成为立德树人的重要标志之一。
（二）物业经理专业学生心理健康与社会适应现状：改革开放进入深水区，凸显时代的兴旺发达与动荡多变并存的特点，生活节奏加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，生机与危机并存，活力与压力具在。在这样的社会大背景下，物业经理专业学生也无一例外的产生人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、敌意、浮躁等情绪。
（三）精准体育教学对物业经理专业学生心理健康与社会适应的培养：体育教学具有自然科学与人文社会科学的双重教育功能，解决人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、敌意心理和浮躁等情绪的方法很多，核心的内容是培养坚强的意志品质。有一不怕苦，二不怕死，永不言败的意志品质，焦虑、抑郁、恐怖等心理问题就会一扫而光；而体育教学中的长跑、力量练习、各种竞赛活动等都是培养坚强意志，永不言败的良方妙药。体育教学中采用小群体教学，探究、合作、体验教学，角色转换教学等，师生互动，生生互动，组组互动，队队互动，班班互动，校内外互动，人际关系零接触，互教、互帮、互学，密切人际关系，人际关系心理障碍得到显著改善。
三、结论与建议
由上文可知，专业为中心的精准体育教学促进物业经理专业学生身体素质效果显著、促进物业经理专业学生竞争能力、耐冲击力、意志品质等心理健康与社会适应能力效果显著。因此，建议在相群专业进行反复实验、多年实验，不断完善，为推动教学改革，提高教学质量，培养国家、市场、民生需求的合格专业人才，实现学校教育培养目标。
参考文献：
第7篇：青少年身体素质现状范文
摘要：经济的快速发展推动了我国国民生活水平的全面提升，而随着国民生活水平的不断改善与提高，青少年学生的营养状况也大大改观，不管是身高、体重还是胸围等，其发育水平都呈现出持续增长的趋势。但相比之下，青少年学生的力量、耐力和速度等体能素质却呈现出不断下降的趋势，尤其是身体的柔韧性与耐力素质的下滑较为突出。与此同时，因身体素质的下降，学生肺活量的指数也有所下降。基于这种现实状况，如何提升学生的身体素质成为体育教学活动中的重点内容。因而，本文将主要围绕体育教学中如何提高学生身体素质的问题进行简单的分析与研究。
关键词：体育 教学活动 学生 身体素质 提高
体育教学是一项以提高学生体育素养、增强学生体制、增进学生健康为基本目标的教学活动；而身体素质则是学生学习的基础保障，只有具备良好的身体素质，才能够拥有较强的体抗力抵御各种疾病的感染，全身心的投入到日常的学习活动中。近几年，随着我国教育体制改革的不断深入，素质教育的发展使推动了体育教学对学生身体素质的改善，但青少年学生体能素质下降的趋势却并没有得到有效控制，学生体能下降、肺活量下降以及肥胖比例不断提高的问题普遍存在。体育教学的教学并没有完成其既定目标。具体来看，目前体育教学在培养、提升学生身体素质方面存在哪些不足之处？又该如何在教学活动中提高学生的身体素质呢？
一、体育教学的局限与不足
在教育活动中，体育教学主要利用身体练习的方式，通过科学的体育锻炼与合理的体育教学结合的过程来增强学生的体制、增进学生的健康，以实现提高学生体育素养的教学目的，培养并推动学生身心的健康发展。随着教育体制改革，为提升学校体育教学质量，提升学生身体素质，我国体育教学改革从教学场地、教学器材、教材及教法选择以及体育法规建设等方面进行了相应的调整与改善，并取得了一定的教学成果。但这并没有彻底改善我国学生身体素质不断下滑的现状，基于体育教学过程中所存在的各种理解误区以及教学误区的影响，学生身体素质的提高依然是体育教学的重点所在。
（一）理解误区
从对体育教学的理解上来看，以下几点问题的存在影响着体育教学对学生身体素质的培养：
1．体育教学过分强调学生个体性的需求，淡化了国家及社会对青少年学生的基本体育要求；
2．体育教学过分注重学生情感体验的快乐，淡化了刻苦、坚韧与意志等精神的培养；
3．体育教学片面强调对学生体育能力的培养，忽略了学生对各种运动技能的学习与锻炼；
4．体育教学只是注重对学生学习的过程进行评价，忽略了对学生学习结果的检验；
5．体育教学过分注重学生的个体性差异，忽略了对其体育学习基本能力的培养。
（二）教学误区
在教育体制改革对学生主体地位的突出强调，以及素质教育以学生自主学习为主的改革条件下，体育教学活动也形成了一定的误区：
1．盲目地相应教育体制改革，对教学内容的安排、教学方法的选择以及教学活动组织，都一味地去迎合学生的感受，将满足学生需求、使学生快乐至于太过重要的位置；
2．部分体育教师以一种消极旁观的态度看待体育教学活动，对学生不管不教，体育课上直接搬出部分活动器材供学生使用；
3．部分体育教师想要依据课程的基本要求进行体育教学，将锻炼身体、增加体育素质的知识与技能传授给学生，以便于培养起学生刻苦锻炼的意识和一定的体育能力，但有因担心有悖潮流、遭人职责，只能在教学中困惑不解、徘徊不前。
以上因素的存在，使学生的心理健康水平、基本体能、身体素质以及社会适应能力都受到一定影响。因而在强调学生快乐学习的基础上，体育教学还必须寻求相应的方法与途径提升学生的身体素质，并培养起学生刻苦锻炼、坚韧积极的精神，推动学生心理健康与身体素质的全面提升。
二、体育教学如何提升学生的身体素质
体育教学要切实提高学生的身体素质，使学生拥有强健的体魄，要做的工作其实有很多：不断深化体育体制的改革，对体育体制改革的具体要求进行客观的理解与落实；推动学校体育教学条件的改善，为体育教学提供良好的教学环境；加强体育教师的团队建设，为体育教学工作的有效开展奠定良好的人员基础。这些工作都是必不可少的。但以下主要针对体育教师教学活动的相关方式进行探讨分析：
（一）加强对学生身体素质的基础训练
在体育教学活动中，体育教师应该根据学校体育教学所选取的五项达标体育项目，针对不同项目的特点以及训练要点，对学生进行身体素质的基础性训练。比如体育教师可以通过投掷运动锻炼学生的上肢力量和投掷能力；通过立定跳远练习来锻炼学生下肢的力量及其弹跳能力；通过仰卧起坐锻炼学生的腰腹力量。 科学地安排教学内容，将多种单一的基础训练方式结合在一起，以便于获得较好地训练效果，切实保证学生身体素质的提高。
（二）结合教学目标，有计划地进行身体素质训练
当然，要切实保证通过各种基础性训练来提升学生的身体素质，体育教师还应该注重将教学内容中各种训练活动的安排与教学目标相结合，根据教学目标制定教学内容，有计划地对学生进行身体素质的训练。毕竟身体素质的提高性锻炼是一个循序渐进的过程，只有通过计划性和科学性的训练，才能够使学生在训练的过程中保持积极的态度，避免其抵触心理的形成；与此同时，体育教师还必须把握好训练的强度，不能因训练强度过大而影响学生的正常学习。
（三）抓强项、攻弱项，对学生提出更具体的锻炼要求
要通过体育教学活动提高学生的身体素质，体育教师还应当采用因材施教的方式，对于不同的学生应该采用抓强项、攻弱项的方式，提出更具体的锻炼要求，均衡学生在不同训练项目上的基本能力，保障学生各方面体能的全面、均衡发展。具体来看，体育教师应该按照不同项目的评分标准，对于不同学生不足80分的训练项目进行强化训练，以便于保障学生每一项的锻炼成绩都可以达到优秀。
三、结论
体育教学是提高学生身体素质的有效途径，在目前我国青少年学生身体素质普遍下滑的情况下，通过对体育教学活动的优化与完善来加强对学生身体素质的锻炼是尤为必要的。所以不管是学校还是从事体育教学的体育教师们，都应该在保证完成教学目标的基础上，致力于对提升学生身体素质的研究。
参考文献：
[1]范素萍,曾文波.发展学生身体素质不容忽视[J].湖北水利水电职业技术学院学报,2008,(01).
第8篇：青少年身体素质现状范文
关键词：体育竞赛；校园体育；文化建设；青少年学生
近年来，我国教育有关部门对校园体育文化的建设越来越重视，而体育竞赛作为校园体育文化建设中最重要的一环，其发展是否顺利，关系到我国校园体育文化建设的成功与失败。
一、在校园体育文化建设中开展体育竞赛的作用
首先，体育竞赛可以增强学生的身体素质。我国的学生在青少年时期，承受的学习任务和学习压力要远大于国外的学生。虽然教育体制改革以来，我国倡导培养德、智、体全方面人才，但是许多学生的脑力发达程度要远大于体力，而近年来处在学生时代的青少年，心血管系统、神经系统的发病率与日俱增，身体素质也越来越差，这都是缺乏体育锻炼引起的。以竞赛的形式开展体育运动，不仅可以调动学生的参加体育运动的积极性，还能使得学生在体育竞赛中培养团结协作的的精神。
其次，体育竞赛有助于培养学生的心理素质。体育竞赛作为一种比赛类的活动，就一定会涉及到输赢。体育竞赛的胜负欲对学生本身以及将要面对的对手来说，既是一种动力，也是一种无形的压力。这种动力与压力共存的心理状况，是对学生心理素质的锻炼，也是对学生个性心理品质的培养，为了获取比赛最后的胜利，学生之间会展开充分的交流，这都是文化课的课堂教学中所不能给予的，也是其他体育活动所不具备的。
最后，体育竞赛作为一种比赛性质的活动，就会有规则来作为约束。众所周知，世界上知名的体育运动员擅长利用规则，为自己一方赢得有利的条件。在校园中开展体育竞赛，使得学生在比赛中对于规则进行充分的思考，培养了学生的思考问题的全面性以及大局观。
二、在校园体育文化建设中开展体育竞赛的意义
开展校园体育文化建设的意义就在于加强青少年学生的体育运动，培养全方面的人才，丰富青少年学生的课余生活，减轻他们的学习压力。而体育竞赛，则是校园体育文化建设中的重要一环。它是体育文化精神的集中体现，也是人类优秀的精神文化财富之一。体育竞赛中的胜负性，可以刺激起青少年学生的胜负欲和对胜利的强烈渴望，在竞赛中为了胜利不断努力，迎难而上的精神，也正是我国弘扬的传统美德。
在体育竞赛中，其形式是可以多种多样的，其灵活性与多样性，可以满足不同规模的学校进行开展。学生每天进行一小时以上的体育活动，不仅可以缓解学习中带来的压力与疲惫，也可以增强自身的身体素质，对身体的健康发育具有很大的帮助。
三、如何在校园体育文化建设中开展体育竞赛
1.我国校园体育竞赛开展的现状
近些年来，我国对校园体育文化建设的重视程度有了很大程度上的提高，我国对学校在体育课的课时安排以及体育竞赛的要求上都做了明确的规定。但是，在具体的操作中，依然存在着很多弊端。总的来说，就是各大学校在开展体育竞赛的过程中，比赛安排简单、比赛项目少、参赛人数不足、缺乏趣味性等。更有的学校，为了应付教育部门的检查，只在将要检查的时候开展所谓的体育竞赛，检查结束后，又开始按部就班的学习。提高学生成绩必然是学校最重要的任务，但是并不是学校教学任务的全部，要对学生展开德、智、体的全面性教育，才是新教育体制下的教学方向。
2.对体育竞赛制度的改革与思考
针对现在校园体育文化建设的现状来说，必须要加大校园体育文化建设的力度，对现有体育竞赛的制度进行改革。具体如下：
首先，要转变传统教育的思想观念。在传统教育中的成绩优先论应该得到改善，在提高学生学习成绩的同时，也要注重对学生身体素质的培养。学校要在教育工作中，应该根据学生的喜好，积极开展体育竞赛活动，本着“友谊第一，比赛第二‘的原则，使学生在身体素质和默契协作的能力都得到有效的提高。
其次，要制定和建立相应的政策法规，增强对学校体育竞赛的重视，把体育竞赛开展的程度，以及竞赛的成绩纳入学校优良的考核范围，提高各大学校开展体育竞赛的积极性。
最后，加大科研投资力度，完善学校体育竞赛的体系。加强对体育文化事业的宣传，将体育竞赛活动的思想性、知识性、娱乐性以及健身性广泛的融为一体，使得体育竞赛活动的好处深入人心。并且，学校要加大对体育竞赛活动资金投入的力度，对于一应体育器材一定要做到有损坏，要及时更换，以免青少年学生在进行体育竞赛的时候，因为体育器材的问题而受到伤害，影响正常的学习生活。要严格规定竞赛的规则，培养学生遵守规则的好习惯，对学生品德素质的提高也是大有裨益。
四、总结：
在校园体育文化建设中开展体育竞赛，即是学生们的渴望，也是教育体制改革发展到今天的必然趋势。体育竞赛在提高学生身体素质的同时，还缓解了学生沉重的学习压力，从而提高了学生的学习效率。
参考文献：
第9篇：青少年身体素质现状范文
关键词： 身体素质 体育舞蹈运动员 运动员选才
引言
基于竞技体育竞争日益激烈和成才率不高的现状，运动员的选才工作越来越受到人们的重视。自1990年以来，改革开放力度加大，体育舞蹈发展在我国进入一个全面高速发展时期，越来越普及，人们日益重视运动员的选才与培养，使我国的体育舞蹈水平逐渐追上国际水平。
1.体育运动员选材的现状
我国体育舞蹈运动员选才研究开展得晚，直至1970我国少数体育科研人员才开始从事体育舞蹈运动员科学选才的初步研究，而美国等国家相对我国要早得多。在目前体育舞蹈运动员选才研究中，重点大多集中在初级体育舞蹈员选才指标和标准的研究上，而这与不主张运动员早期专项化的理论是相矛盾的，是不利于体能类项目运动员发展的，而且选才过程中没有考虑到至关重要的身体素质问题。
随着我国日益富裕和科学技术的日益发展，这种底子薄弱、范围狭窄的状况已得到明显改观，但仍然有些体育科学研究所只是挂一个名字，事实上缺乏专门的有素质的研究人员从事科学选才的系统性调查。科学选才信息从国家总部向各省市以下的地区辐射过程中缺乏有效沟通，地市级科研人员经国家或省级每年或者每个月举行的各种形式的有关科学选才针对性培训以后，未能及时将了解到的信息和所学的知识高质量地传播给相对落后封闭地区各基层体科所，从而导致有关于科学选才的最新研究结果与信息发生中断现象，长此以往形成科学选材研究在我国影响范围狭窄的局面。
2.体育舞蹈运动员选才的意义
随着社会精神文明的发展，世界竞技体育竞争越来越激烈。同时，竞技运动的运动员选材已经历自然选才、经验选才、科学选才的转变，从理论到实践、从主观到客观等各个方面不同层次的发展阶段。科学选才顺应了竞技体育竞争激烈、发展越来越快的现状，特别是在舞蹈运动员这种先天身体素质要求高的运动中，显得尤为重要。运动员科学选才的概念，是指根据各种各样不同竞争项目的特点和要求，用实践的、先进的、科学的方法和手段通过全面的测试对客观指标综合评价和预测，把先天条件很好、有天赋从事某项运动的人在很小时选，进行系统培训，并且不断地监测其发展的一个过程。
从我国的体育事业发展前途来讲，要重视资源投入和金钱投入，但是培养世界一流的运动员，是高校培养体育舞蹈运动员选才高效益的最好结果。科学选材很重要，因为它在竞技体育选才中是最重要的。随着科学技术精密发展和经济条件的上升，不同国家采用的培养运动员手段条件、方法等差异将越来越小，个人天赋不同所起到的作用越来越大。探索如何才能将运动天赋，即那些在小时候表现出来，与锻炼无关的因素检测出来，并以此为经验预言未来的运动发展，做到从小时候开始就朝着目标有计划地、系统性地加以培养，尽可能地降低培养过程中的淘汰比例，增加最终成材人数，不仅促进我国高校培养体育舞蹈运动员选才的发展，而且使训练效益更加明显，对运动员个人发展也有好处。
3.从“身体素质”谈对体育舞蹈运动员的选才
在体育舞蹈运动中，要培养一名世界级顶尖的运动员就像打造一个著名品牌一样，需要大约10年的时间，很难短时间完成，投入成本高。因此，在培养之前，一定要做好科学选才工作，从各方面考虑运动员的身体素质，选择优秀胚子，以期成功培养优秀运动员，不浪费数十年的培养。
体育舞蹈运动员在身体素质训练过程中，要保证运动成绩的提高，首先要具备一定的身体素质。研究认为，对体育舞蹈运动员进行科学选才时，主要考虑身体素质因素。在体育舞蹈选手应具备的身体素质中，主要考查选手的协调能力、柔韧及弹跳力等。人体各种部位相互配合完成各种各样姿势的能力被称为协调能力，综合表现为肌肉和神经系统感应时间、感应空间及观测与调整环境能力。因此能够很短时间内学会各种运动技巧，大胆地提高体能心理素质，适应运动时外面各项环境的改变，仅仅用很少的能量完成很高难度的运动，降低运动过程中伤病或平时生活中伤害的可能性，这样的人称为身体协调能力优秀的人。
拥有很好的柔韧性能的运动员能比别人完成高难度动作更完美。柔韧素质能使选手在比赛中成功完成大幅度动作，提高技术动作质量，争取竞赛出成绩。舞姿直接给人以美感，是体现体育舞蹈美的前提条件，因为舞姿外在反映了舞蹈运动员的气质和修养水平。而拥有良好的柔韧性可以使舞姿更具有美感。弹跳力是的静力量与爆发力量相结合。体育舞蹈是活力变化的一门技艺，难度非常大，花样各种各样，并且有许多弹跳抬腿的动作，弹跳力好的选手能更好完成各种复杂性大变化大难度高的舞蹈动作。随着体育舞蹈技术水平的日益上升，舞蹈中弹跳的动作速度越来越快、幅度越来越大，要求选手有更高的弹跳性柔韧性。
同时，根据身体素质对舞蹈运动员进行选才时，年龄也很重要。很多的体育舞蹈运动员在很小的时候就开始从事专项训练，这无论对个体还是对运动员培养机制都是不明智的，因为适宜从事竞技运动的年龄和专项化的年龄对于不同人、不同项目是不相同的。
结语
对体育舞蹈运动员进行科学选才，选择身体素质优越的运动员进行重点培养很重要。只有找到了优秀的苗子，才能培养出出类拔萃的运动员，参与体育竞技比赛，取得良好成绩，为国争光。同时，能够提高全社会参与大型体育竞赛的热情，推动国家体育事业的进步与发展。
参考文献：
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