足球的基本训练精选(九篇)

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第1篇：足球的基本训练范文

摘 要 本文研究的是青少年足球训练的问题。文章首先阐述了青少年足球训练的基本理念，然后又在此基础之上，分析了青少年足球训练过程中应注意的几个基本问题，即：在青少年足球训练的过程中应注意遵循循序渐进的基本原则、应重视教学比赛的运用以及重视运动员创造性思维能力的培养和发展三点，以期对青少年足球训练水平的提升有所助益。

关键词 足球训练 青少年 训练理念 训练建议

随着当代足球运动竞技水平的不断提高，青少年足球训练的问题也逐渐得到了越来越多的人的关注，青少年足球运动训练的质量和水平会对足球运动员的未来发展产生关键性的影响。要提高我国的足球运动水平，就必须要从青少年抓起，认真分析和研究与青少年足球训练相关的问题。

一、青少年足球训练的基本理念

青少年足球训练的基本理念影响和决定着教练员对训练活动本质规律的认识与判断，并进一步对教练员在日常训练中的训练方法、训练内容的选择以及训练计划的安排等行为产生影响。因此，要研究青少年足球训练的问题，必须首先分析青少年足球训练的基本理念。

概括来说现代青少年足球训练基本理念的主要内容主要有以下几点：

首先，应让青少年在足球训练的过程中积累愉悦的运动体验。愉悦的足球运动体验是培养和发展青少年良好的足球兴趣、足球意识以及足球运动习惯的基础。青少年在足球训练的过程中，能否体会到足球的乐趣，能否积累良好的运动体验，对其未来的发展有着十分关键的影响。

其次，应按照未来足球发展的大趋势来对青少年的足球训练进行指导。青少年足球训练应在根据学生的身心特点、兴趣爱好等组织训练的基础上，尽可能的按照足球运动未来发展的大趋势来对青少年的训练活动进行指导，以尽可能的发现潜在的足球运动人才，并未其未来的发展奠定良好的基础。

最后，青少年足球训练必须要与中国青少年足球运动员自身的特点相适应。青少年足球训练的对象是我国的青少年足球运动员和足球爱好者，如果不了解青少年足球运动员自身的特点，不遵循其身心发展的规律开展训练，即使有着再高的足球技能和训练方法，也难以取得预期的训练效果。

二、青少年足球训练中应注意的基本问题

（一）应注意遵循循序渐进的基本原则

青少年足球训练并非一朝一夕之功，而是一个系统的、连续的、长期的过程，在训练的过程中，要取得良好的训练效果，必须要遵循循序渐进的基本原则。否则不但无法实现预期的教学效果，还极易引发运动损伤事故，危害青少年运动员的身心健康。

具体来说，在青少年足球运动的过程中，要遵循循序渐进的基本原则，应注意以下几个基本问题：首先，要根据训练的实际情况和现有条件，制定科学的、切实可行的多年训练计划，以确保循序渐进的基本原则能够得到切实的贯彻和落实；其次，在开展训练的过程中，应根据训练情况，对技术训练做出科学的安排，以保证技术训练难度的逐步提高；最后，要根据青少年足球运动员的身心发展规律来科学安排循序渐进的训练任务。青少年足球运动员身心素质的发展和提升有着一定的规律，而此规律既是教练员所必须了解和掌握的基本情况，也是在日常足球训练的过程中遵循循序渐进原则的重要依据和具体体现。因此，要保证青少年足球训练始终遵循循序渐进的基本原则，必须要根据青少年足球运动员的身心素质发展规律来做出相应的计划和安排。

（二）应重视教学比赛的运用

教学比赛是开展青少年足球训练不可或缺的重要方式之一，也是提高青少年足球运动员技术水平和实战能力的一个重要途径。教学比赛在青少年足球训练中的应用，能够有效的激发学生进行足球学习和训练的积极性，提高训练的质量和效率。因此，教练员在开展青少年比赛的过程中，应根据训练的进度和训练的实际情况，经常性的安排一些教学比赛活动，让队员在比赛的过程中体验足球运动的乐趣、提高自身技能水平和实战能力。

但是，在青少年足球训练的过程中，组织开展教学比赛活动时，要想取得良好的成效，教练员必须要注意教学比赛组织方式的阶段性问题。也就是说，在青少年足球训练的不同阶段，组织开展的教学比赛活动也应相应的有所不同。例如：在足球基本技术教学训练的阶段，应利用接近实战的方式进行分组练习；在技术教学阶段，则可以把学生分成几个比赛队伍，进行实战练习，以检验其技术学习的情况，活跃训练的气氛；而在巩固提高的阶段，则应将几个人的组合练习向多人发展，鼓励学生在教学比赛中充分运用所学的技能和知识，让学生在教学比赛的实战中进行实践和提升。在这个阶段，教练员也可以根据教学任务来对教学比赛的方法和要求来做出灵活的调整，以提高训练的成效。

（三）应注意运动员创造性思维能力的培养和发展

在我国传统的青少年足球训练过程中，很多教练员陷入了一个误区，过分重视机械的、固定的、呆板的技术动作训练，而却忽略了青少年运动员在对技术动作的充分发挥和创造性运用。以致于虽然队员们训练很刻苦、技术掌握也很纯熟，但是在实际比赛的过程中，却很难取得理想的成绩。而要改变这种情况，最重要的一个问题就是要在训练的过程中，重视运动员创造性思维能力的培养和发展，尽可能的培养创造型的足球运动员。

在青少年足球训练的过程中，要培养和发展运动员的创造性思维能力，教练员应从以下几个方面入手：首先，强化青少年足球运动员的文化素质教育。文化素质教育是提高青少年足球运动员领悟能力的关键，也是提高创造性思维能力关键；其次，要注意强化运动员在训练过程中的自我反思。只有让队员自己多思考、多分析、多讨论，才能让运动员主动认识到自身的不足，并发挥自身的思考和思维能力积极的进行自我完善；最后，要注意强化运动员的自主意识和创造意识。在传统的过程中，运动员没有任何疑问的，严格遵守教练员的所有要求，以致于影响了运动员自主意识和创造意识的发展，要改变这种情况，就应在训练的过程中，鼓励发展运动员的自主意识和创造意识。

参考文献：

第2篇：足球的基本训练范文

摘 要 近来，全国各地掀起了校园足球的热潮。教育部体卫司司长王登峰表示，全国将建两万所足球特色学校，保证每天一节足球课，每个学生学会踢足球。可以明确，校园足球在未来一段时间将进一步普及和推广。对于基层的小学体育教师来说，随之而来的任务就是如何组建足球队，如何才能带好小学生足球队，取得良好的训练效果，笔者从近10年的小学足球训练中，摸索、反思、提炼出一些经验，供广大同仁学习与指正。

关键词 小学 足球 校园

一、合理的梯队建设，是组队的基本原则

小学足球组队有三个梯队：U7-U8：这个梯队多是小学一二年级的学生。这个阶段的学生对任何事物都感兴趣，教师可以自编多种无球和结合球的游戏，让儿童尽情玩耍，以培养他们对足球的强烈爱好，提高他们积极参与足球活动的兴趣，并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质；U9-U11：这一梯队多是三至五年级的学生。是学校足球训练的重中之重，这一梯队是球员各项技术及意识的全面提升阶段，训练内容应更具专项性。U12-U13：这一梯队主要由六年级学生组成，训练内容应侧重于简单的战术训练及模拟比赛情景的训练。学校足球队的成绩也基本由这阶段学生取得。

二、严明的团队纪律，是训练的首要前提

教练要告诉球员，足球队是一个纪律团队。所有队员在训练、比赛时要无条件服从规则，培养纪律意识。教练员应狠抓细节，把培养纪律意识落实到训练之中。如：集合时要求球员必须跑步集合，不能慢走浪费时间；训练时不随意坐在球上，更不能随意离开场地饮水；训练时装备要准备好，足球鞋短裤应穿好；外出比赛时随身衣物、书包摆放整齐。教练在提出要求后，要自始至终要求球员遵守，有了纪律，训练比赛才能更好地开展下去。

三、优良的技术动作，是训练的核心内容

足球基本技术是贯穿整场比赛的主要内容，在比赛中球员的每一个动作都与它有密切的关系，因此足球基本技术是决定比赛最终结果的关键。小学阶段是球员学习动作的敏感期，更应该把技术训练列为训练之重。这一阶段的技术训练应该从运控球开始，并基本按照运控球――传、接球――射门――顶球――过人突破和防守技术的顺序安排训练。总而言之，足球基本技术在足球比赛中有着很重要的地位，只有掌握了足球基本技术才能控制住比赛，只有控制住比赛才能赢得比赛。

四、出众的速度能力，是训练的重点方面

速度不单纯是指球员跑得快，速度能力应该包括三个方面：动作速度、反应速度和决策速度（意识）。在训练中要不断强化这三个速度能力的提升。如：在脚内侧运球练习时，教练员重点在于纠正球员的运球部位是否准确，却没有提出更高要求――动作的速度，没有给球员建立动作必须在快速条件下完成的概念。久而久之，球员就习惯慢节奏的练习与比赛；又如，在练习停球后过人接射门的组合练习时，以前球员在成功完成后就认为达到训练目的，实际上，这时应告诉球员如果能把刚才那次练习完成的时间缩短或者能模拟比赛的节奏再完成一次会更好，让他们明白每一次练习都像是一次比赛，必须要快，这样才能有更快的提高。

五、实战的对抗训练，是比赛的基本保障

足球运动中身体素质的优劣在比赛中会明显体现，这点在小学生足球比赛当中更为显著。在训练中教练员会发现有的球员由于性格原因，球风太软，合理的身体对抗基本没有。如果没有对抗能力，在比赛中就会处于被动局面，以至于攻防不能顺利进行。有的小球员甚至把“对抗”理解为粗野的身体冲撞甚至犯规，这时应引导球员“对抗”并不是指粗野的身体冲撞，而是利用自身优势来和对手对抗。如：1对1练习时，告诉球员首先了解自己的优势是什么，是脚下技术？是速度？还是身体的力量？哪一点优于对手就用哪一种方式突破对手，与对手进行对抗。如果没有优势又该怎么办？告诉球员，尽全力护球等待队友的支援。在对抗练习当中贯彻这一点，让他们学会运用自身优势合理地和对手对抗，这样会使球员踢球更聪明。

六、良好的团队意识，是比赛的根本保证

第3篇：足球的基本训练范文

关键词 足球 足球技战术 训练

足球技战术训练过程是球队技战术打法与特点重塑与形成的过程。

1足球技战术训练过程

1.1足球技战术训练过程的基本结构与特性

1.1.1足球技战术训练过程的基本结构

结合足球技战术训练的实际特点,本文认为,足球技战术训练过程由球队现有技战术打法特点与风格与优缺点诊断、球队技战术打法的选择与目标设计、球队技战术训练计划的制定、球队技战术训练计划的组织与实施、对球队技战术训练活动效果的检查评定(教学赛、热身赛、正式比赛等)、调整球队技战术打法以及训练目标继续组织训练活动直至逼近、实现或超越预期的训练目标六大环节组成。

1.1.2足球技战术训练过程的基本特性

对足球技战术训练过程的基本特性进行分析,是为了更好的认识足球运动的技战术特点与规律,以便采取合理、有效、有针对性的方法和手段对球队的技战术训练过程进行控制。可以说,对其基本特性的准确认识,是顺利控制球队技战术训练过程的重要前提。

1.1.2.1技战术与体能、心智能的关联性

足球技战术训练过程属于一个系统,它来至于更大的系统,即足球运动训练过程。与足球技战术训练过程这一系统属于同一层次的系统还有体能训练过程、心智能训练过程等。技战术训练过程与体能训练过程、心智能训练过程具有极强的关联性。

1.1.2.2训练过程中技术与战术的不可分割性

足球技术的运用主要是为了完成特定的战术,也就是说技术是为战术服务的,队员技术的掌握是顺利完成某种战术的基本条件。任何一种战术的完成,必须需要相应的技术支撑。从这一点来讲,技术和战术是不可分割的。

1.1.2.3技战术在练、赛中的不可重复性

足球场上没有两场相同的比赛,球队的技战术训练也不可能与比赛时完全一样。足球技战术的训练要强调技战术打法的原则不要变,而技战术打法的形式可以灵活多变。

1.1.2.4球队的技战术打法对球队整体竞技能力的重要影响

球队的技战术打法是全体队员在一起,最大化发挥个体队员竞技能力合力的媒介或载体。合适的技战术打法可以充分发挥全队每一个队员的竞技能力特点,并使其最大化。

1.2足球技战术训练过程的分类与相关概念

1.2.1足球技战术训练过程在本文中的按系统分类

1.2.2对技战术打法等几个概念的讨论

1.2.2.1关于足球技战术打法的概念

一种成熟的战术打法是与某些特定的技术特点高度适应的。从这个意义上,我们将之合并称为技战术打法。并且认为,技战术打法就是运用相应的技术与战术进行比赛的方法。

1.2.2.2技战术打法与球队集体、个体竞技能力的关系

我们一说到竞技能力,就会想到技术、战术、体能、智能与心理能力。本文认为,相对集体项目而言,这只是指运动员的个体竞技能力,而不是球队的集体竞技能力,对于一支足球队而言,球队的集体竞技能力不是全体运动员技术、战术、体能、智能与心理能力的简单叠加,也不是运动员个体竞技能力的简单叠加,而是球队全体队员竞技能力的合力。

球队的集体竞技能力是全体队员的竞技能力的合力,如果合力能够发挥出每一个运动员的最大能力,那么合力就最大。运动员的个体竞技能力如何能有效地形成一股合力,就必须要借助于一种媒介或者说是载体。

经过分析,本文认为这种媒介或载体就是球队的技战术打法。球队的技战术打法是一支球队运用技术与战术进行比赛的方法,也是将场上队员的个体竞技能力进行分配、重组以便形成合力的一种媒介或载体。

1.3足球技战术训练过程控制理论的结构

足球技战术训练过程的控制也是如此,球队主教练对技战术训练过程的控制是围绕一定的技战术指导思想,对球队技战术打法的重塑与发展不断选择与调整的过程。

依据现代控制理论,足球技战术训练过程的控制划分为设定球队技战术训练过程的目标、球队技战术打法形成的影响因素分析、球队技战术训练过程控制的实现路径、控制球队技战术打法形成过程的基本策略以及球队技战术训练过程控制的效果评价五个方面。围绕这五个方面展开对足球技战术训练过程的控制,可以使足球技战术训练过程沿着预先设计的技战术打法特点的方向发展。

2设定球队技战术训练过程控制的目标

2.1比赛阵型

经历了足球史上的三次革命,比赛阵型由最初的9锋1卫、7锋3卫、6锋4卫重攻轻守阵型,经历了塔式阵型、WM阵型、四前锋阵型、424阵型、433阵型,逐渐发展为现在的442阵型、532阵型、352阵型、451阵型等等。

2.2比赛队形

队形是阵型在不同比赛场合下更具体、更严谨、更灵活的运用,如果说阵型只是位置上的大体排列,那么队形则是需要周密组织、随机变化的人员组合。队形是一个队攻守战术效率的重要基础,是一个队竞技能力充分发挥的基础保证。队形可划分为整体和局部队形两大类。其总体原则是前后层次、左右策应、四面衔接。

2.3队员组合与技战术指导思想

比赛的阵型与队形必须有运动员才能得以具体体现,一支球队的技战术打法也是必须具体落实到每个队员身上。如果说比赛阵型与队形是一支球队技战术打法的基本的外形形式,那么队员的组合与技战术指导思想与要求则是体现一支球队技战术打法的内容实质。

2.3.1队员组合

队员的选择与组合主要是由教练员来完成,主要依据教练员的技战术指导思想以及对队员的技战术要求,选择符合各个位置的队员。

第4篇：足球的基本训练范文

关键词：高校;足球教学;现状;对策分析

足球运动在全球范围内发展已经具有一百多年的历史，以其灵活多样的运动模式以及多人互动的趣味性，为人类的生活增添了许多娱乐的要素。作为高校大学生最喜爱的运动项目之一，传统的足球教学模式单一，教学方法不严谨等问题，已经成为阻碍足球教学发展的重要因素。为了能够调动学生的学习热情和运动的积极性，需要高校对足球运动进行改革，使其能够适应学生发展的同时，为其综合素质的培养奠定坚实的基础。

1当前高校足球教学改革的必要性分析

1.1为了满足素质教育的基本要求

随着时代的发展，素质教育改革也提出了新的要求，高校除了满足学生对于基本文化知识的学习之外，还应该培养其综合素质的全面发展，其中就包括其身体素质的发展。足球作为一项基本的体育项目，适合大学生身心发展的同时，也有利于增强学生团结协作的能力，使其在日后的工作中发挥自身与人合作的优势。同时，高校教学改革包含了高校中所有课程的改革，因此高校足球教学改革也需要遵循教育改革的基本方针，在满足学生体能训练的同时，促进其综合素质的全面发展。

1.2现代足球发展形势的需要

传统的足球教学模式主要是以教师的讲解为主，学生作为学习的主体，传统的教学模式已经不适合培养当代大学生综合素质的需要了。过去足球教学只注重对学生技巧例如：传球方式的培训。但是随着科学技术的发展，学生通过网络或是直接观看比赛，逐渐加深了对于足球运动的相关技巧，同时也就对其枯燥的足球训练失去了兴趣，尤其是足球运动中整体战术的应用。高校必须设计出相应与学生素质相关的新的教学模式，激发学生注意力和兴趣的同时，也能够帮助其强身健体，促进其综合素质的全面发展[1]。

2高校足球教学中存在的问题分析

2.1缺乏专业的师资力量

目前，大多数高校体育教师虽然具有较高的学历和素质，其身体结构也符合体育教师的条件，但是这些自然素质不能满足新形势下大学生对于足球教师的需求，难以跟上时代和社会的步伐。教师的知识结构单一，没有经过全面而系统的足球训练，甚至一些关于足球的理论还没有学生懂得多，只靠书本上的知识是很难满足教学的需求的；其次教师的教学水平也一般，教学方法过于陈旧，基本上还是延续上一代教师的教学方法，没有进行基本的创新，无法做到与时俱进，和大学生综合素质不相关。这些问题不仅制约了高校足球教师的发展，同时也降低了足球赛授课的质量。甚至一些教师缺乏职业道德，将足球教学当作一种商业行为，需要学生交钱才能上课，这样的教师更不具备当专业足球教师的资格。同时换一个角度讲，这样也在一定程度上大大降低了学生学习足球的积极性。

2.2高校足球教学体制有待完善

由于历史遗留问题，大多数高校教学体制不合理，很多学校在进行足球授课的过程中采取一锅端的授课模式，没有根据学生的个性差异分类教学，更没有做到因材施教。许多学生在没有足球基础的情况下，就进行高强度的足球训练，一些基础较好的同学反而去学基本的理论知识，这样一来，足球基础好的不愿意学习，基础不好的学不好，最终就导致整体足球学习质量不佳，不仅影响教师的授课质量，同时也为学生日后的学习设置了阻碍。同时由于足球场地原因，一些课程的安排设计也不合理，场地不能容许几个班级同时上课的情况下，出现了一个班上课，其他班自由活动的现象，这对于学生综合素质的发展是十分不利的。

2.3难以调动学生的积极性

大学生是思想解放、个性活跃的个体。在大学期间，学生的体育足球意识相对薄弱，尤其是学生进入高年级之后，大多数学生都是根据自身的兴趣爱好自行选择课程，自己决定上什么样的课，以及怎样上课。在类似没有教师和家长监督的情况下，学生的自主性虽然较高，但是却在此期间迷失了作为学生的基本责任，任意选择课程，选择自己轻车熟路的课程。在上体育课时更是放纵自己，想翘课就翘课，选择各种借口逃避，对于足球的学习和领悟更是无从谈起[2]。

2.4其他客观因素的限制

足球场地和足球设备是开展足球课程的基本客观因素。尽管大多数高校都为足球课程的开展设置了不同大小的场地，但是总的来说，足球场地依然过于狭窄，无法承受基本班级的同时授课，再加上足球设施更新速度慢，跟不上时展的步伐。同时学校场地的基本设施有限，足球场时常会出现动迁以及坑洼不平的现象。学生在足球场运动的过程中，一旦稍有不慎，很可能造成摔伤的严重后果，这样不仅耽误学生的课程学习，同时学生的生命安全也无法得到基本的保障。一般高校的体育课程为每星期一次，每一次课程的时间为90min，教师在有限的时间内，无法顾及到所有的学生，也就抑制了足球课程的开发与进步。

3高校足球教学的改革对策分析

3.1充分尊重学生的主体地位

传统的教学模式大多数是以教师教学为主，学生学习为辅。这样的模式不仅不符合新时期课程改革的需要，同时也在一定程度上抑制了学生综合素质的发展，其结果必定是使学生丧失学习的热情，也无法实现预期的学习效果。这就需要教师从创新足球教学理念着手，充分尊重学生的主体地位，发挥教师的主导作用，使教师成为咨询者、传输者。教师在传授学生足球知识和基本技能的同时，积极提出问题，引导学生发挥其主观能动性，主动思考并解决实际的足球问题，做到举一反三的同时，能够将足球知识融会贯通，从而加深对于足球知识的理解和记忆，为更好地锻炼身体和学习做充足的准备工作[3]。

3.2采取灵活多样的教学方法

首先是分层教学的方法。就是在学生具备的基础知识、智力因素以及非智力因素不同的情况下，教师有针对性地进行分层教学，针对不同层次的学生给予不同的教学方式和教学手段，从而促进学生综合素质的全面发展。足球教学基本包括足球专项训练、身体素质训练以及基础战术配合训练等，教师需要针对不同的学生，设计不同的教学目标和教学计划，为学生量身定做学习模式，使不同层次的学生都能够获得足球学习的提高。分层教学法既能够帮助教师完成既定的教学目标，同时也能够使学生的基础知识和综合能力都有显著的提升，在一定程度上也拉近了师生之间的距离。其次是快乐教学法。这是现如今体育教学方法中最常见的一种教学模式。教师采取游戏、互动、趣味语言的模式，为学生创设一个特定的教学情境，在充分调动学生积极性的同时，增加其对足球运动的兴趣和爱好，使其能够快乐学习。在足球的教学过程中，教师可以通过简化教材的方式，降低足球训练中的规则和标准，重视与学生之间情感的互动和交流，充分发挥学生主观能动性的同时，提升课堂的利用效率。当学生运球表现突出的时候，教师可以采取鼓励性的语言，对学生的行为和动作进行褒奖，增加其对于足球训练的自信心；当学生出现失误的时候，教师需要对其进行安慰，使学生能够重新树立自信心。

3.3增加师资团队自身综合素质的建设

在高校足球教学的过程中，没有高素质的师资团队，就很难实现高质量的足球训练模式。在当今形势下，高校足球教师需要充分发挥自身的才能和优势，提升教学的质量和水平，使自己能够出色地完成足球教学任务，强化自身对于足球知识的储备。同时教师需要把教书和育人充分结合起来，在满足学生基本素质训练的同时，也需要与学生进行积极主动的沟通，在学生中树立良好的形象。足球教师还需要不断推广教学成果，打破传统的基本教学模式，在教学手段和方式上另辟蹊径，既满足学生对于足球知识的渴望，同时也能够提升其基本素质的训练。学校也需要为教师提供充分的发展和进修空间，为教师提供更多的与真正足球教练交流的机会，使教师能够具备过硬的基础技能的同时，满足授课的基本要求[4]。

4结语

综上所述，足球作为大学生喜闻乐见的一种体育项目，已经成为高校发展中必不可少的一门学科。新形势下，高校足球教学中存在一些问题，不仅严重制约了足球教学成果，对于学生综合素质的发展也具有一定的影响。因此，高校在进行足球教学改革的过程中，需要不断提升教师的基本职业素质，转变多种形式的教学手段。除此之外，还需要完善足球场地和设备等基础设施建设。在提升高校足球教学发展的过程中，满足对于学生综合素质的培养。

参考文献

[1]杨宏萍.当前高校足球教学现状及对策探析[J].才智,2012(27):297-298.

[2]王大利.新形势下高校足球教学改革及对策[J].体育世界(下旬刊),2013(4):119-120.

[3]王潇潇,侯锋.浅淡新形势下高校足球教学现状及对策分析[J].体育世界：学术版,2010(6):21-22.

第5篇：足球的基本训练范文

关键词 运动训练 足球技战术 意识培养

中图分类号：G843 文献标识码：A

意识是一个包括多种概念的集合名词，属于现代心理学的一个定义，其具体内涵指的是运用感觉、思考、记忆、知觉、分析等心理活动，对内在的（个人的身心状态）和外在的（外界环境）的综合观察和认知。运动员的足球意识则是指球员在足球比赛过程中对各种不确定因素的思维反应，并根据这个反映所作出的行动。一个良好的足球意识应该是对足球运动的客观认识和反映，足球意识并不是与生俱来的，是能够在足球的训练和比赛中提高的。它是足球运动的个人能动反映，一个好的足球技战术意识能够促进足球运动的发展，而一个不合格的足球意识可能会成为发展的障碍。

因此，对运动员足球技战术意识的培养和提高对球队的战绩，以及对足球运动的发展都具有十分重大的意义。

1研究方法

1.1文献资料法

本文查阅了中国知网、万方网、国家图书馆和互联网有关运动训练中足球技战术意识的相关的文献资料，为本论文的撰写提供了坚实的理论基础。

1.2调查访谈法

通过在足球运动训练中，对足球教练员和足球运动员进行访问、调查，取得了第一手的宝贵资料和他们最真实的感受。

1.3逻辑分析法

综合运用了归纳和演绎、分析与综合、比较等逻辑方法进行分析。

2结果分析

2.1足球技战术意识特征

足球战术意识训练包括以下要素：技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、配合的整体性。运动员要根据场上的攻、防转换来采取合理、有效的进攻、防守行动。在进攻中，无球时要根据本队的战术要求进行合理的跑位、接应；有球时要审时度势，进行传球、突破过人、射门等技、战术运用防守时，要根据本队的部署及对方的进攻特点采取有效的行动；在场上，还要根据裁判员的判罚尺度以及对方的战术特点，随时做出相应的变化。

总之，足球场上的一切活动，都要求运动员是在有意识的情况下来合理、有效地完成技、战术。

2.2足球战术意识的意义

运动员对足球运动客观规律的准确认识与反映就是足球战术意识，足球战术意识是运动员在空间与时间上对足球知识、技术与技能的正确运用及观察判断能力、选择能力、应变能力与心理活动的总和。足球战术意识的提高可经过训练与比赛来实现。它能够对足球运动作出能动的反映，且反过来可以在很大程度上促进足球运动的发展。它对于现代足球运动发展是一个重要方面，是不可忽视的，且它是对成熟球员与球队成熟与否的一个衡量标准。另外，足球战术意识的好坏会对球队的比赛成绩产生直接影响。

2.3练习基本技术和技战术演练中时培养意识

通过反复的基本技术练习，有助于动作技能的形成。意识可视为足球的无形技术，即“软技术”。基本技术的反复练习， 当运动员熟练掌握技术时，其控球意识、传接意识、进攻意识、射门意识随之形成并有所提高。技战术的演练，是教学训练的主要教学形式。技战术默契配合的过程，也就是强化技战术意识的过程，默契就是意识。技战术演练中强化技战术水平的提高有利于提高队员之间的亲和力，有助于培养团结意识。

2.4在训练中对运动员技战术意识的培养

足球运动是一项综合性体育竞技运动，足球比赛颇具观赏性，你可以评价一只球队的强弱，但你却无法预测一场比赛的胜负结果。技战术意识的培养不是一朝一夕就能养成的，也不是靠苦练就能得到的。而是在长期的训练中不断地学习、探索、思考，用“脑”学习得到的。运动员通过重复技战术演练，经过自己的感觉、知觉和表象，易于形成意识的感性形成。

2.5加强足球运动理论知识和裁判法的学习

用理论知识武装运动员的头脑，使他们体验与掌握比赛中的技术、战术运用的内在联系，加深对足球运动基本规律和裁判法的理解，使运动员在比赛中能更清楚的意识到如何才能更合理的发挥本方在技术，战术某一方面的特长，“扬长避短”，这样才能有助于更快地提高运动员的战术意识。

3结论

足球训练中运动员技战术意识的培养与提高在足球运友盗分姓加屑其重要的地位，并对足球运动的发展与提高起着巨大的促进作用。在运动员理解其技战术的基本特征后，在平时的训练和比赛中应该以各种方法来培养其独立思维能力，个人技战术水平提高了，才能促进全队的技战术水平的提高。另外， 在训练中还应该鼓励运动员个性的发展， 使运动员在比赛中更富有创造性。统一的技战术意识和不同特点的队员在比赛中才会有更好的发挥空间，才能更好地把握好比赛节奏， 这对于提高我国足球运动水平是在有脾益的。

参考文献

[1] 杨德敏.论运动训练中足球技战术意识的培养[J].江西师范大学学报（自然科学版），2006（6）.

[2] 刘波.浅析足球运动的战术意识及其培养方法[J].体育科技，1999（2）.

第6篇：足球的基本训练范文

在体育教学和足球队的训练和比赛中，足球规则是非常重要的内容。“没有规矩，不成方圆。”规则精神是足球运动受到很多人追捧的前提，没有确定规则的竞技将没有任何价值和观赏性，在教学中对足球规则的讲解能够使学生明白足球运动的基本要义，为真正的技战术发挥打下基础。高中体育足球课程的教学目的不仅在于提高学生的足球竞技技术，提高学生的身体素质，还在于培养学生的体育纪律观念和全面综合素质。足球规则精神是足球竞技的意义所在，有利于学生树立纪律观念，在足球比赛中避免违规行为的发生，促进学生整体足球竞技水平和素质的提高。规则精神的讲解一般有两种途径，一是理论课，教师利用多媒体或者视频讲解在足球场中的相关规则以及如何避免规则的触犯，使学生做到心中有数，上场不慌。二是在课程教学中，将规则精神和技战术相结合，在实际训练中纠正学生违规的地方，并且融会贯通地将其他可能出现类似违规的行为加以教导，讲解足球规则对于足球赛场的意义，实现预习和复习的功效。通过足球规则的讲解，学生能够充分理解足球的基本理论，对犯规行为的避免能力和计胜方法了然于胸，有利于学生足球技战术的发挥和提高，对提高高中生的身体素质有着积极的作用。

二、足球的技战术

足球的技战术对于足球比赛的胜负起着决定性作用，是双方技术、战术以及体能的较量，因此，高中体育足球课程中应该着重训练学生的技术、战术和体能，使学生获得良好的身体素质和竞技能力，对于提高足球队的整体实力有着重要的作用。从运动训练学的角度来讲，技术、战术和体能训练是运动训练的主要内容，这在足球运动中显得尤其重要，只有学生对技战术的运用比较熟练，才能以集体为背景，发挥各自的优势，不断切换攻、防队员的位置，战胜对方队员。合作精神和个体素质双重保证下科学地运用技战术，能够提高整支球队的作战水平。在高中体育课足球教学中，对技战术的训练方法比较多样，包括：模式训练法、程序训练法、微机训练法等，足球比赛的赛程较长，为了保证整体的作战水平，需要把这几种训练方法相结合，针对性地根据不同队员的位置和职责进行训练和提高。另外，由于足球运动的人数较多，队员之间的互相配合尤其重要，队员之间必须配合默契，攻防兼备。因此，训练的内容和结构一定要丰富而充实。

三、规则精神与技战术的相互关系

高中体育课程中的足球教学不能仅仅只抓规则教育和技战术教育的任何一种，要学会将两者相互结合，在实际的足球训练中，规则精神和技战术是彼此相互依存的，技战术中对规则的运用比较普遍，而规则对技战术的发挥则有着前提保证的作用。如何将规则精神和技战术相互结合是高中足球教学的关键。想要整体提高高中足球队的水平，仅仅有规则理论或者仅仅有技战术都不能达到目的，只有将理论和具体实践相结合，才能使学生全面了解足球比赛的含义，提高足球竞技水平。理论和实践相结合的教学对高中体育教师提出了更高的要求。为了能够更好地结合规则精神和技战术，我在教学的时候，首先会给学生讲解规则精神的重要性以及容易犯规的地方，以便在基本技术的联系中糅合运用，比如，在教学“二过一”战术一课时，我首先讲解了“二过一”战术运用的基本目的以及如何进行快速传球和避免越位需要注意的地方，其次，教导学生进行练习，在练习中指导学生的不足。只有及时纠正，才能够使学生在学习之初就形成正确的观念和习惯。再比如：在练习“侧面抢截球”的技术时，学生往往会不自觉地用手去推对方而造成犯规，这时，就非常有必要提醒学生冲撞的部位，“用自己的肩部以下肘部以上去冲撞对方的同样部位”。同时提醒学生不能滥用规则，冲撞必须保证在双方都有可能抢到球的前提下运用适当的力量，即所谓的“合理冲撞”。规则精神理论和足球技战术实践相结合的教学方式，不仅能够提高学生的足球纪律精神，而且能够指导学生在遵守规则的前提下更好地发挥自己的能力以及整支队伍的技战术，获得了良好的教学效果。

四、结语

第7篇：足球的基本训练范文

【关键词】 少年儿童；业余训练；足球

【中图分类号】G62.24 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）32-0-01

古语说“由基而入道，功到自然成”，其意就在要有所成就，必须从基本抓起，长期刻苦练功。要使我们国家的足球运动真正发展起来，重视和抓好少年儿童足球技术的基本功训练，是从本质上提高我国足球运动水平最重要的途径。

一、启蒙阶段，兴趣为主

1、以“玩”代练，激发兴趣

小学生处在在少年儿童足球训练的技术启蒙阶段，此时主要利用以玩代练的方法，让少年儿童了解足球，喜爱足球运动，提高他们积极参加足球活动的兴趣，此时，侧重点应为兴趣培养。少年儿童对足球运动所表现出来的热爱，很大程度上是一种孩子好玩的天性，起初并没有很高的追求，因此，教师在和他们接触时，要以身作则，通过言传身教来启发其兴趣。

2、精讲多练，循序渐进

在教学与训练中，要不断提高自身的执教能力和水平，善于采用适合少年儿童的教学手段和方法，引导他们投身足球运动中去，根据少年儿童的心理特点和技术动作，多要以启发诱导和直观教学，坚持精讲多练，循序渐进的原则。

3、钻研教法，合理利用辅助教学手段

除了要发挥老师的主导作用外，还要在教法方面多下苦功。首先在教学过程中老师要多做示范，正确的动作示范是最生动的直观教学，它能使孩子通过视觉真切地感知动作的要领，从而对技术动作形成初步的概念，然后进行多次的反复练习而逐渐掌握技能。一般单个技术动作示范较容易，如踢、运、停球等动作。但对一些较复杂的动作和实践中的攻防配合技术，单凭示范往往不能充分显示动作的结构、过程、关键与细节，这就需要运用一些辅助教具：我常采用的教具是小桶。采用小桶代替足球进行辅助教学是在十多年实践摸索中发现的一个解决相对复杂动作的一个行之有效的方法，较复杂的动作采用分解教学，学生先跟随教师在小桶上分解学习动作技术，在正确掌握了触球部位和动作技术的基础上，再带球练习。这是因为小桶练习时，桶运行路线有限，孩子能比较快速的掌握动作技术要领和触球部位，同时也能避免发力过大时球乱滚的混乱局面，为拿球练习打下坚实的基础。

二、入门阶段，基本功练习为主

扎实的基本功是开展好任何一个体育项目的基础支撑点，加之脚是人最不灵活的部位之一，所以，脚上功夫是足球基本功关键的主要的内容。

1、足球训练中踝关节的控球能力是关键

脚对球的控制和支配，特别是踝关节，踝关节对球的感应能力，是踢球的基础，各种持球、控制和支配球，争夺球的动作，都是通过脚、踝关节、小腿、大腿、髋关节的踢、摆、绕、持、转、点、拨球等动作来熟悉球性和更好的控制支配球，使脚对球能为所欲为，达到运用自如的熟练程度。

带球，是灵巧踝关节对球的支配的重要途径。通过正、内、侧脚背的练习为基础，在正确掌握的基础上，通过单脚扣拨、单脚拨扣、双脚扣拨、双脚拨扣、跨拨等为突破口，结合饶杆带球练习，通过反复练习，逐渐提高学生对球的控制能力和球感。此阶段教师应遵循由简到繁，由易到难，由慢到快的原则，注意学生动作的正确性，并根据学生的掌握情况，逐渐分组练习，将不同程度的学生安排在不同难度和速度要求的场地练习，教师加强巡视指导。

练习垫球，是脚对球的控制和支配的另一个重要途径。教师应有目的、有计划的安排学生在训练开始、结束，甚至回家后练习。教师可采用奖励机制激励学生积极参加到此练习中。比如我主要采用了比赛、奖励、观看录象3种方法：比赛分为队内比赛和与老师比赛2种，奖励主要是在开始阶段将垫球个数分为50、100、150、200、300、400……等多个阶段，只要有孩子在任何一节训练课上垫球达到以上阶段要求的个数，教师奖励可乐一瓶，但同样个数不重复奖励。另外，观看足球名人的垫球也是提高孩子垫球兴趣的一个不可获缺的手段。老师要注意的是，垫球练习中，大腿和胸部可用于过渡、调整，但不计入总的垫球个数。其他部位如：头，肩等都应计入总垫球个数。

2、基本功训练要抓主重点，提高少年儿童在快速运动将各种动作有效结合

基本功过硬者其脚必熟，其身必灵，眼明手快。教师对于基本功训练的内容要抓重点，明确要求，足球运动中，传、停、带、射、防的各种动作本身就包含多种技巧在内，场上一个动作和多个动作的结合必然是诸如奔跑、发力、协调、观察等诸多能力的相对完美结合体，练习中应以脚下功夫为重点，注意脚、眼、意的高度统一，并在快速对抗中苦练基本功，加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，提倡迎上接球而不是等球，同时培养学生在运球时开阔视野。

3、加强身体素质训练，提高对抗性

足球运动当中身体素质的优势会在比赛时弥补技术上的差距。这点在小学生足球比赛当中更为明显。对抗中足球技术的合理运用是一个难题，它涉及到学生个人的综合能力与比赛的经验，但是在儿童足球训练中，教师还是能够对学生进行简单的技术动作在对抗中合理运用的辅导。

合理的技术，是经过日积月累，年复一年，千百万次磨练而逐步形成的。少年儿童时期是进行足球入门训练是最好的时机，因此在小学阶段，狠抓基本功练习就显得尤为重要。

第8篇：足球的基本训练范文

[关键词]小学足球 教学计划 实施方法 活动方式

[中图分类号] G622.3 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2016）33-084

足球运动是备受人们喜爱的运动方式，林茵场上的奔跑不仅能锻炼身体还可以传递出富有朝气的精神。小学校园足球课程的开展正处于起步阶段，课程计划和实施方法还不够明朗，需要各级相关部门的研究和落实，从小培养足球人才。校园足球的开展需要人们意识观念的转变，真正认识到足球运动的重要性。在足球校本课程开设之际，教师要采用多种方式让学生了解足球运动的相关知识，爱上足球活动，提高学生的足球技能。

一、制定校园足球课程教学的计划

每个学校结合实际制定校园足球训练计划，并有序开展足球课程是学校工作的重要组成部分。所以，领导重视并开设足球课程，是校园足球训练的第一步。

1.领导参与校园足球管理

校园足球要融入学校体育课的范畴，在课程实施中要以少年足球的普及为重心，成为体育大课间的组成部分。学校领导要有专门的校园足球负责人，学校教师要组成教师足球队，为学生做表率。学校领导要调查各位老师的身体状况，只要条件允许就可以组成两个足球队，让每个教师都能参与到足球运动中。课外活动时间，每个教师都可以当学生的“临时教练”，为学生指导基本的运球、控球知识。

小学生足球运动处于初级阶段，最初的练习只是基本的动作训练，找到球感。领导参与校园管理体现了学校对足球运动的重视，可以为校园足球提供必要的物质条件，保证校园足球运动的正常开展。学生在教师的带领下“玩”足球，也会有更大的兴趣。所以，校园足球训练的开展需要有专门的领导负责，随时调度足球训练情况，便于足球训练的提升。

2.开设校园足球校本课程

校园足球的训练不能仅穿插于体育课程中，要有专门的课程设置。足球校本课程的开设需要几位体育教师和分管领导进行课题研究，并根据班级课程设置，树立“寓教于乐”的课程理念，制定详细的课程目标，设计基本的课程内容。足球课程的实施要有明确的组织形式、任务分工以及课程评价措施。只有开设校园足球校本课程，才能更加系统地教给学生足球知识，并在掌握基本知识的基础上进行实践操作。

二、实施校园足球运动的方法

小学阶段的足球运动重要的是从小培养学生的足球兴趣，所以在训练中更多的是应用游戏方式。针对小学生争强好胜的心理，学校要定期举行足球运动比赛，激发学生的运动潜能。

1.降低难度，培养兴趣

足球运动有着非常多的规则和技巧，老师在开展校园足球运动活动时，要从最基础的足球运动常识进行学习。教师可以利用课件为学生制作动感足球场，模拟动画为学生生动讲解足球运动的知识。如课件展示足球场的效果图，让学生明确球场是长方形，长度不能超过一百三十码，也不能短于一百码；球场的宽在五十码到一百码之间。PPT效果图非常明显标出球场的界线、球门的区域、罚球区域、角球区域等。认识球场最好就是利用多媒体课件展示，可以鸟瞰整个球场的效果图。

刚刚接触足球时，学生可能连每个球队的人数都不知道，教师可以找出班内11名学生，分别站好自己的位置，前锋、中锋、边锋、前腰、前卫、边前卫、后腰、边后卫、中后卫、清道夫、门将，这样学生站好后，教师喊到位置名字，相对应的学生便要响亮答“到！”。经过几次训练，其他学生根据熟悉的同伴，逐渐分清楚每个位置上的称号。然后教师再讲解每个位置上的球员应该具备的职责，学生可以比较愉快地接受，最起码每个位置上相对应的学生明确了自己的运动职责。为了加深印象，教师可以让每个学生去尝试每个角色，激发学生学习兴趣。

2.开展活动，增强乐趣

校园足球不可能在短时间就可以训练成一支比较正规的球队，可以在每个班里先普及足球的知识，组成每个班级自己的球队，在足球课上，自己班级里的两个球队可以先进行模拟比赛，巩固所学基本技能的同时增强学习的乐趣。正规的足球比赛分两个半场，每个半场为45分钟，教师可以根据课堂时间和学生的年级段适当压缩每个半场的时间，开展微型足球赛。每个队算上替补人员需要23名同学，这样全体学生都要参与，每个学生还可以轮回体验不同角色的球员。教师还要保证替补学生及时上场，照顾到每个学生的情绪和训练强度。

在班级上课时，也可以分成不同的活动区，分小组开展活动。如班里一半的学生参加模拟比赛训练，其他的学生可以进行“射门”比赛，根据进球的个数定输赢。这样，足球训练活动变成了游戏活动，每个学生都能感受到足球课的乐趣，课堂学习的效果就可以大大提高。

3.定期比赛，激发潜能

比赛一直是小学生比较热衷的活动，学校要根据实际情况，定期举行足球比赛活动。相同级别的学生进行比赛活动，分期分批进行。低年级的学生可以进行运球比赛、射门比赛等一些比较初级的足球活动，高年级段则要组织球队，进行比较正规的比赛。比赛结束以后，学校要召开发奖大会，以示对此项活动的重视。很多学生在赛场上会有超发挥的表现，有利于学校发现“草根小球员”，组建有力的“学校足球队”和“兄弟学校”打比赛。

为了增加比赛的乐趣，学生比赛之后要有教师的“友谊赛”，一方面教师在比赛中可以切磋球技，另一方面也可以为学生做示范，身体力行教导学生比赛场上的技术发挥和随机应变的灵活性。小学校园足球是为以后的中国足球打基础，从小学校园开始培养学生的足球爱好，发掘学生的运动潜能，为中国足球的未来发现和储备更多的人才力量。

4.科学评价，完善管理

校园足球课的开设和发展需要有科学合理的评价措施保驾护航。足球运动虽然是一项强身健体的有益活动，但是当今应试教育盛行，课外活动只是表面文章，真正有上级检查也是拍几张照片，做做材料应付，很难落实到实际教育活动中。如果相关领导能够真正认识到校园足球的重要性，则要制定详细的评价措施，形成合理的评价体系，为校园足球的开展奠定基础。

如校园足球课程的开展可以纳入学校督导范畴，根据校园足球的开展情况给学校打分。校园足球常识测试可以与期中期末的文化课考试同时进行，像对学生可以进行足球基本知识方面的书面测试，对学生的实践操作情况可以采取抽测的形式，直接抽取两个班级的足球队到操场上打一场比赛。负责抽测的领导直接根据学生表现出来的足球素质直接打分。这样，每个学校的领导都会重视校园足球的开展，切实为学生的足球素质的提高设计课程方案，保证校园足球课程的正常执行。根据抽测的情况，学校对每个班级的足球水平的考查也可以制作出比较详细的评价细则，完善管理措施，保证校园足球活动的有序开展。

三、营造浓厚的校园足球文化氛围

校园足球是学生在绿茵场上“跑”出来的，而足球文化的宣传普及也是很重要的部分。老师可以指导学生运用多种途径了解足球知识，营造浓厚的校园足球氛围。

1.普及足球运动基本知识

对于初入小学生学习生活中的“足球常识”，学生对足球常识以及足球规则知之甚少，校园足球课程的开展需要学生对足球知识有更多的了解。老师指导学生运用多种手段查找与足球相关的知识，了解世界足球现状。国际足联在2004年确认足球起源于中国，有史料记载的“蹴鞠”就是足球活动的前身，这在《战国策》和《史记》中都有记载，说明在春秋时期就有了“足球”。这为学生发展中国足球、振兴中国足球增强了信心。

普及足球运动知识可以借助黑板报、手抄报、知识竞赛等的方式。黑板报，可以根据足球赛事实况，每个月出一期，也可以单列出一个角落作为“足球专题”，每一期板报都附带着足球的相关知识。手抄报则可以根据足球常识的每一期围绕一个专题进行，如足球规则、足球基本技术、假动作技术、头顶球技术、运球基本战术、足球越位解读、黄牌红牌警告规则等。手抄报的制作可以独自完成，也可以小组合作。除了中心话题之外，还可以通过网络了解足球相关内容。如世界足球明星：里奥・梅西被称为“足球记录粉碎机”，罗纳尔多是影子前锋，大卫・贝克汉姆曾经6次成为英超冠军，陈晓毛是登陆英超的足球小将，邵佳一被称为“亚洲金左脚”等。这些内容出现在手抄报上，丰富了学生的足球知识。

另外，还可以通过足球知识竞赛、足球摄影大赛、足球绘画比赛等文化活动，营造足球文化氛围，彰显足球魅力，激发学生积极向上的奋斗拼搏精神。

2.打造校园足球活动特色

校园足球活动要常玩常新，学生才会有更大的兴趣参与其中，所以打造校园的特色活动是老师教学艺术的体现。学校由副校长、教导副主任、艺体组教研组长负责成立了“足球俱乐部”，组织了诸多校园足球配套活动，如“快乐足球教学法”、“足球大课间”等。学校各科室负责人牵头成立足球活动策划部、活动部、学校足球球迷协会等。每个部门协作调整工作计划，每天下午的课外活动时间都会推行一项足球活动，保证学生在校有足够的足球活动时间，为校园足球课程实施奠定基础。

第9篇：足球的基本训练范文

摘 要训练理念是青少年足球训练实践活动的基本指南。是否具备科学、先进的训练理念会直接决定青少年足球训练活动的质量和成效，并对青少年足球运动员成年之后的竞技能力和竞技水平产生重要的影响。因此，为了加深对青少年足球训练理念的认识，促进青少年足球训练质量的提高，本文就从内涵解析和构建策略两个方面入手，针对青少年足球训练理念进行探讨。文章首先对青少年足球训练理念的内涵进行了简要的分析，然后又在此基础之上，进一步从教育性训练理念、实战性训练理念、操作性训练理念和全面发展的综合性训练理念等几个方面入手探讨了青少年足球训练理念的构建策略，希望对青少年足球训练工作的开展能够有所启发。

关键词训练理念足球青少年内涵解析构建策略

在开展青少年足球训练活动的过程中，训练理念是训练实践活动的基本指南。是否具备科学、先进的训练理念会直接决定青少年足球训练活动的质量和成效，并对青少年足球运动员成年之后的竞技能力和竞技水平产生重要的影响。由此可见，训练理念对于青少年足球运动训练而言是至关重要的。因此，为了加深对青少年足球训练理念的认识，促进青少年足球训练质量的提高，本文就从内涵解析和构建策略两个方面入手，针对青少年足球训练理念进行了探讨。

一、 青少年足球训练理念的内涵解析

青少年足球训练理念，简单来说，实际上指的就是从事青少年足球运动训练的人，如，教练员，在针对足球运动的特征和青少年足球运动员的身心发展特点和发展规律进行理性思考的基础上，结合自己以往的运动训练经验，所形成的关于青少年足球运动训练的本质、规律以及价值和价值实现途径的意识和理念。由此可知，青少年足球训练理念，并不仅仅指的是对青少年足球运动训练工作的简单、宏观概括，而是在对足球运动的项目特征和青少年足球运动员的身心特点和发展规律进行深入思考的基础上，所形成的关于青少年足球训练活动的深入理解和理性认识，是训练主体对复杂训练活动进行思考的基础上所形成的与青少年足球训练活动相关的观念。

二、 青少年足球训练理念的构建策略

首先，要注意构建科学的教育性训练理念。青少年足球训练中的教育性训练理念，指的就是针对青少年足球运动员的教育问题所形成的理性认识和科学观念。概括来说，要在青少年足球训练中构建科学的教育性训练理念，主要应注意如下两个方面的问题：一是，要重视青少年足球运动员文化素质的培养。培养青少年足球运动员的文化素质，不但是青少年足球运动员个人发展和社会适应的需要，同时也是帮助其更好的理解教练员指导意图和足球技战术的一种有效途径。如果不顾青少年的文化素质，只以为强调单一的运动训练必然会影响到青少年足球运动员的全面发展。二是，要重视“学训结合”的有效实施。“学训结合”是实现青少年足球运动员文化素质和竞技能力共同发展的有效手段，也是青少年足球运动员教育性训练理念不可或缺的重要组成部分，一定要重视其在训练工作中的贯彻落实。

其次，要注意构建科学的实战性训练理念。要针对青少年足球运动训练工作，构建科学的实战性训练理念，一方面要重视技战术训练与实战的有机结，在狠抓基本功的同时，强调技战术训练的对抗性与实战性，并定期组织开展实战训练活动；另一方面要重视青少年足球运动员足球思维能力的培养。通过培养青少年足球运动员的足球思维能力，来提高其观察判断能力和临场应变能力。

再次，要注意构建科学的操作性训练理念。在开展青少年足球运动训练的过程中，要构建科学的操作性训练理念，一方面要注意有意识的体现足球运动训练的趣味性，以激发和培养青少年足球运动员的足球运动兴趣，强化其训练的内部动机；另一方面还要注意根据不同运动员的年龄特点、足球运动基础以及个性特征等因材施训，开展有针对性的训练。例如：5～7岁的青少年足球运动员正处于柔韧素质发展的敏感期，在针对这一年龄段的青少年足球运动员进行训练时，就应重点关注其柔韧素质训练；而8～13岁的青少年足球运动员正处于平衡能力发展的敏感期，在针对这一年龄阶段的青少年足球运动员进行训练时，就应注意关注其平衡能力训练，切忌不顾两者之间的区别，采用统一训练内容，制定统一的训练计划。

最后，要注意构建全面发展的综合性训练理念。全面发展的综合性训练理念，是针对青少年足球运动员综合素质和综合能力的发展而言的，以促进运动员的全面发展为目的。在构建青少年足球运动员全面发展的综合性训练理念时，一方面要注意培养青少年足球运动员的自我认知能力，培养其良好的心态，提高其社会适应能力；另一方面则要注意尊重青少年足球运动员的个性特征，促进其个性l展。

三、 结语

综合全文的分析可知，训练理念对青少年足球运动训练的训练质量和训练成效起着决定性的作用，对运动员未来的职业发展也有着至关重要的影响。因此，为了促进青少年足球运动训练成效和训练质量的提升，教练员一定要在深入研究足球运动的项目特点和青少年足球运动员的身心特点与发展规律的基础上，从教育性训练理念、实战性训练理念、操作性训练理念和全面发展的综合性训练理念等几个方面入手进行积极进行探索和实践，以不断提高我国青少年足球训练理念的合理性和科学性。

参考文献：