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第十代CIVIC（思域）麻辣劲头的动力源就是本田在中国推出的首款涡轮增压发动机，代号L15B8。相比第九代车型上搭配的自然吸气发动机，这款涡轮机的参数可以说是爆表式增长，或者说加麻加辣。最大输出功率达到了130kW，几乎追赶上了目前大众2.0T发动机参数，更不要说速腾上搭载的1.4T发动机。在扭矩数值上，这款1.5T发动机显得有些保守，220Nm与速腾EA211的225Nm基本持平。我也对比了一下目前美系紧凑级车采用的1.5T发动机，像福克斯和威朗上搭载的这两款机型，它们的最大输出扭矩超过了第十代CIVIC（思域）上搭载的1.5T发动机，但油耗方面相比第十代CIVIC（思域）要差一些，工信部公布的第十代CIVIC（思域）百公里油耗是5.7L，而福克斯要达到6.3L，这次对比的速腾也是达到了5.9L。
别看这款代号L15B8的参数不是同级别车型中最高的，大家也不要轻易降低L15B8的综合分值，它有本田的终极调校。参数控的朋友也许已经注意到了，本田的这款发动机将最大扭矩输出平台延伸到了5500rpm，而其他品牌的同级别涡轮增压发动机最大扭矩输出最多只到4500rpm，速腾的这款1.4T发动机在3500rpm之后，扭矩输出就会大幅下降。5500rpm意味着这款第十代CIVIC（思域）最大加速能力释放区间会更加宽泛，最终使它的百公里加速时间定在8s内（我们测试的结果），这个时间与官方公布的百公里加速时间8.7s有一定出入，本田这时候又玩了一把保守，而百公里加速时间超过9s的速腾估计已经有点汗颜了。
从技术上来看，第十代CIVIC（思域）搭载的这款1.5T发动机可以说开创了本田在中国市场的先河。涡轮增压技术终于被本田应用在中国的民用发动机中，此前一直被日系粉津津乐道的配备本田i-VTEC技术的自然吸气发动机终于谢幕。对于自然吸气向涡轮的转化，倒没有引来什么争议。因为在上世纪末涡轮疯狂的年代，本田研发并积累了大量的涡轮发动机技术，并将这些技术应用在顶级F1赛车的发动机中，所以涡轮增压对于本田来说其实并不陌生。只是本田综合考虑了民用车市场的使用特性，没有将涡轮纳入到民用发动机中来。随着市场的不断变化、各国法规的要求以及消费习惯的改变，本田终于推出了这款1.5T发动机。消费者对这款发动机表示认同，甚至认为本田的这款涡轮发动机来得有些迟。当然，这款本田在中国民用市场上首次使用的涡轮增压发动机上，不仅运用了缸内直喷技术、气缸冷却、气门冷却技术等先进科技，还有10.6：1的高压缩比。EA211作为大众最新的机型也是配备了市场上最热的一些发动机技术，像上面已经提到的缸内直喷、进排气可变正时机构等。以上这些技术的应用目的很明确，就是要保证最佳的燃效的同时，获得最好的动力输出。
从日常驾驶舒适性角度来考量，第十代CIVIC（思域）的LL-CVT变速器绝对找不到缺点。为了将新款发动机的动力很平顺地传递，本田自己专门进行了变速器的研发。相比于速腾的DSG，这款CVT在任何时候都表现出了非常优雅的传递态度，在加速过程中，不会有任何的顿挫感，平顺得像极了洗发液广告中的秀发。而DSG在2、3挡的时候会有比较明显的升挡顿挫，而且低速时离合器的结合震颤也一直被诟病。我更希望看到第十代CIVIC（思域）方向盘的后面可以给我配备个换挡拨片，这样在跑山路的时候我可以自己选择挡位，而工程师却认为一个S挡就够了。毕竟，这款车的主要定位还是家用市场。
速腾在经过了一系列“板车”事件之后，终于将后悬架换为现在的多连杆式悬架，消除了消费者的顾虑，同时对于驾驶的改善肯定是起到积极作用。不过新速腾匹配的锦湖轮胎使它在同样的弯道中出现了过早的侧滑。第十代CIVIC（思域）的悬架形式与新速腾一样，前麦弗逊后多连杆，弯道中这套悬架既有稳定性又有活跃性，很容易让你找到久违的驾驶乐趣，它匹配的优科豪马ADVAN dB静音轮胎也要比新速腾上的更加出色。第十代CIVIC（思域）的转向系统要更加稳定，这也与其采用的随速可变助力系统有关，紧致的手感搭配直径适中的方向盘，这俩可是绝配。
在目前主流紧凑级车中，我认为能够超过第十代CIVIC（思域）配置的车型不多。它搭载了大量前瞻性的智能配置，比如在安全配置方面，除了常规的ABS（防抱死制动系统）、VSA（车身稳定性辅助系统）等，还首次搭载了Honda最新研发的Honda SENSING安全超感系统。这套系统包括低速跟随系统（LSF）、主动巡航控制系统（ACC）、碰撞缓解制动系统（CMBS？）、盲点显示系统（Lane Watch？）、车道保持辅助系统（LKAS）和车道偏移抑制系统（RDM）等功能，可以通过多种传感器感知车外信息，对驾驶员提供驾驶辅助，从而实现安全舒适的驾驶。
新速腾将ESP电子稳定程序作为标配，同时还包括坡道起步辅助等人性化智能功能。此外，它还具有MKE疲劳提醒功能，在驾驶中系统通过众多传感器感知方向、油门、行车轨迹等70多项参数检测驾驶员的注意力水平，如果发现有不正常状态，系统会发出警示声音提醒驾驶员停车休息。不过相比第十代CIVIC（思域）丰富的主动安全配置，新速腾在这方面还是差强人意。
数字化时代，带来的是一切的程式化。有时候幼儿教育亦是如此，教育程式化，多大程度上扼杀了孩子的创造与想象，在幼儿美术教育活动中，程式化还比较严重。儿童绘画活动本身是儿童进行的游戏，也是一种创作活动，他们画画只图自己高兴，并不考虑是否需要画出一张“作品”，他们用画来宣泄自己的情感，随意画出困扰了他们的事件和问题，也表达他们快乐的心绪和事物，绘画的作用在于通过宣泄使儿童心理得到平衡，促进他们身心的和谐发展。可以说儿童绘画是我们了解孩子的窗口，从他们的画中可以了解他们的认知能力，他们的情感、心绪、性格、兴趣和爱好，从而进一步关心和教育使其健康成长。
反思当前幼儿园美术教育的现状：美术活动中老师大都是首先呈现一张完整的范画，然后示范讲解先画什么，再画什么，涂什么颜色，而孩子画出来的画也都跟老师的范画大同小异，有的不难看出还存在着老师手把手教的痕迹，更有的画作甚至完全是老师思维的翻版！可以想象孩子的想象力和创造性被抑制到了什么程度（此仅举此列）。这种让孩子临摹着学的方法一定不是好方法。我们要教给幼儿的，是如何发挥自己的能力，如何表达自己的感情，如何以自己答案去回答问题。能模仿别人的画，只是借助别人的学会了一定的画画方法。如果幼儿只能一再地重复这些方法，即使画得再好，人们也只会说：“画得真好，画得多像某某画家的画呀！”那么，他们自己的能力、感情呢？自己的认识与理解呢？自己的创造力呢？这一切都没有在画中体现出来。如果这些都一无所有，早期智力开发和素质教育又从何谈起呢？所以说，幼儿学习模仿别人的画，只能作为学习画画的一种手段，千万不能当作目的。因此，我们的教育理念和方法也该更新了，不能再给予幼儿以程式化的教育。幼儿教师要学会放手让孩子画出自己的感受，学会读懂孩子的作品，了解孩子的绘画语言，切忌随意改变、添画幼儿的原始画作。
在我的美术课堂上，我就逐步渗透这样一种思路：我不以培养“画家”为目的，我要通过幼儿画画，来表现孩子们所思所想，教给孩子们一种思想就是：没有画不出的，只有想象不到的。不管他们笔下的“画”多么离奇，多么抽象，多么不可思议，那是孩子们的思想的真实宣泄，作为老师，要试着学会读懂孩子描绘的思想，给予鼓励表扬，千万不要指责孩子，给不能更改孩子的画作。就算老师看不懂，也别这怪孩子，在孩子面前要敢于“不耻下问”，和孩子沟通，了解孩子作品的意义。比如我的某节美术课，要求非常模糊，就是画夏天。在我的引导与孩子们自己的想象下，一个孩子就在图画纸上画了一个大大的椭圆，涂得五颜六色，我实在看不懂，就好好地和孩子沟通：“你为什么画这个东西呢，它是什么意思呢？”孩子的话让我大吃一惊。“老师，这不是东西，我画的是魔法球，上面的颜色就是它的魔法，它可以根据天气变成西瓜，冰淇淋，游泳池……”，这孩子真了不起，他画的还是一幅画吗？显然，他画的是一个夏天的童话故事呀，多么有想象力，多么有创造力。可以说儿童绘画是我们了解孩子的窗口，从他们的画中可以了解他们的认知能力，他们的情感、心绪、性格、兴趣和爱好，通过绘画窥视儿童内心世界，以便进一步关心和教育健康成长，使教育更能有的放矢。
儿童绘画受到自身生理和心理条件的局限，必然会存在着自身的基本特征，画为心声。儿童那种天真无邪、幼稚可爱、自由浪漫、随心所欲的特点，是儿童心理活动的真实写照。儿童们都有天生的真情和未被世俗污染的心灵，面对这个世界拿起画笔，用这种“天真无邪”的心态所画出的画，往往不合常理而通画理，更为纯真可爱，想怎样画就怎样画，他们的绘画大胆、夸张、变形、充满浪漫主义、理想主义。孩子的画是他们成长的记录。这是因为孩子画画不像成年人画画那样要考虑什么该画，什么不该画，必须画成什么样子，等等，孩子的画和他们的话一样，无论表达出来的内容多么令人吃惊，却完全是他们内心思想的真实再现。某种情形下，幼儿的画比其大人的画更丰富，内在含义更广泛，要诠释他们的画，所用的描述语言也比大人的更实在。因此，我们在打破程式化的同时更应鼓励孩子画“想象画”。让他们的思维飞起来。 幼儿的画没有受客观因素的限制，大多是自得其乐，不受约束的作品。鼓励孩子在画中充分发挥自己想象力的最好办法就是在引导孩子细心地观察写生的同时，鼓励孩子大胆地对周围世界观察的基础上去想象，一旦孩子养成了从周围世界的细致观察中扩展自己的想象的习惯，他们的想象力自然而然地就会得到充公的发挥，为了达到这个目的，辅导者应该尽可能地为他们提供更多的、更细致地去观察周围世界的机会，有意识地引导孩子去观察有关的人和事，给孩子一些他们能接受的有关的知识，这样做，既可以让孩子充分地发挥想象力，又可以丰富孩子的生活经验，让他们对更多的事物发生兴趣，增加孩子对学习的渴望。
教师应引导幼儿创造性地开展美术教育活动，不必将图象、颜色、步骤都讲解得十分详细，应给幼儿留有较多的创造余地，以显示他们的才能，让他们体会成就感。任何时代都崇尚个性，幼儿正是个性的发展的奠基阶段，作为幼儿教师，应当担当起这个胆子，扮演好这个角色，在各个领域都要为孩子的个性发展提供空间，不仅仅在美术活动中。
内置硬盘，可随意更换同时还考虑到风扇噪音
RS3和我上次评论的MS6一样内置硬盘，但比起MS6，它在设计上更多地考虑到用家在实际使用环境当中的需要。首先，RS3的硬盘部分为热拔插设计，其硬盘入口设在播放机的前面板上，可以更方便地更换硬盘。同时，RS3提供了3个USB接口，其中一个位于硬盘入口旁边，外接USB存储设备也方便。在实际使用中，我更多的是利用这个USB接口，把硬盘当中的音乐导入到USB盘里面，还能跟朋友或者发烧友一同分享音乐，又或者把在网上下载的音乐通过USB盘存到RS3里面播放。此外，RS3还支持SSD硬盘，以提高读取和存储速度，这对于播放大容量音乐文档时的读取速度可以起到正面的帮助。
另外，RS3的机身自带散热风扇。不过，这两把风扇是纯手动方式开启和关闭的。这主要考虑到风扇噪音的问题，其次还考虑到风扇运转时对音质的影响。但如果长时间使用，或者让RS3播放大数据量的音乐文档，又或者通风不太好的情况下，也避免不了发热的问题。以RS3这种操作方式，恐怕只能由用家把握，用上一段时间后摸摸机箱，觉得热就开启风扇。但我还是希望风扇的运行能够自动化，只要机内温度达到某个程度就自行运转，这样才让用家省心。
操控方式的自由度高怎么方便就怎么使用
RS3与我之前使用的MS5一样，需通过移动设备来控制。至于控制软件方面，昆河宝珍公司在Apple AppStore上面提供了“QAT Remote HD”和“QAT”两款软件。前者是早期开发的软件，后者是近期开发的，它们的功能差不多，而且照样能对应RS3。其中，我比较喜欢“QAT RemoteHD”。第一，它的使用最为简单，第二，我摆放音响器材的地方附近有网线口，使用时只要将RS3接到家庭网络，然后运行软件，那软件就会自行识别播放机，并把所有的曲目显示出来。但不是每个家庭都会在摆放音响器材的地方预埋网络口，在这种情况下，就需要使用附带的Wi-Fi网卡和天线，然后再使用“QAT”软件就可以在无需家庭网络环境下控制RS3了。哪种方式都可以，用家自己觉得怎么方便就怎么使用吧！
除此之外，RS3也提供RS-232接口，同时原厂更提供一份RS-232通讯协议代码，上面列出了RS3的所有命令代码。如果你想让RS3集成在智能家居系统中，可以把这份命令代码表交给系统程序设计人员，他们就会为你在中控系统中编写一套针对RS3的控制程序。
鲜活亮丽，冲劲十足
关于内部的设计，在此我不想多说，大家从文章的配图和图注就能明白一切，所以就此略过。毕竟音响最终是用来听音乐的，声音表现怎样才是最重要的。试听时，我选用Neumann KH120A有源监听音箱和MBL 5010前级作为后端设备。在声音的处理上，RS3的声音是鲜活亮丽、冲劲十足的类型。它的中高频部分很清晰明快，低频部分的力度强硬且紧凑有劲，听小提琴和交响乐就特别能感受到RS3的声音特性。例如，听谢林演绎的克莱斯勒小品，RS3就能很轻松地表现出强烈的线条感以及琴弦的摩擦质感。听RR的《丑角晨曲》时，RS3就表现出它的冲劲十足的一面，弦乐群音色鲜明，管乐嘹亮，大动态来临时冲劲十足，低频刚强有力、干净，能快速地收紧。听蔡琴演唱的《淡水小镇》时，RS3能重播出钢琴那种晶莹剔透的音质以及蔡琴那种丰厚的声音，但同时不失声音的清晰度。而在音场方面，RS3给我的感觉是声音的舞台感稍微靠近一点，距离更近。倘若以一个更形象的方式去表达，那就是RS3的声音舞台位于两个音箱所连成的水平线上。所以，在重播人声录音时，会感到人声和乐器的结像很突出，听起来会让人觉得有一种强烈刺激的音响效果。
抽脂是一种外科瘦身手术
据医学专家介绍，抽脂减肥其实是一种外科手术，是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪利用负压的吸力，通过导管将脂肪吸出，以达到减肥的目的。此法通过将皮下脂肪吸出来，使体内脂肪数目会大幅度减少，对改善身体局部的外形有显著效果。故此法仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，可获满意效果，故吸脂减肥术适用于体态整形。因此，想要做抽脂的人应有一个观念，抽脂手术是以消除身体某些部位的脂肪来改善身材曲线为最主要的目的。对于身体过于肥胖者，除了运用抽脂减肥的方法外，还应该询问医师及营养专家，寻求正确的辅助减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到既减肥又不危害身体健康、达到完美的身材的目的。
抽脂不会抽走高血脂
过去的一些研究结果显示，抽脂减肥手术在减掉肥胖者体重的同时也能降低他们患心脏病、糖尿病等由肥胖而导致的疾病的风险，许多从业者也借此大肆宣传抽脂术的“保健”作用以吸引更多的人采用这种手术。而某医院心血管内科的一位教授认为抽脂抽不走脂肪，反而带来危害。由于抽脂手术只能帮助人们减轻体重，抽掉肥胖者皮下的脂肪，而这些正是对健康威胁最小的脂肪。内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶，这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性，增加人们患糖尿病的风险。总的来说，抽脂术最多只是一个整形手术，对健康没有明显的促进作用。
抽脂容易破坏皮下组织
抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易产生淤青。术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术后也比较疼痛，并且，因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
并发症的概率虽小但仍难避免
如果抽脂减肥的过程中就医不当，难免会发生并发症，而一旦出现并发症，很难治疗，有时还会导致肚皮高低不平的情形。国内近年来因不当抽脂手术导致某些并发症的病例也时有发生。
进行抽脂前看仔细
正因为有以上可能存在的风险，因此，正规的抽脂术进行之前，都有一套严格的医学检查程序，正规的操作过程如下。
1.询问疾病史：全身重度肥胖、高血压、冠心病、肾功能异常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。
2.抽脂前，应进行一次超声扫描检查，检测患者的脂肪层厚度。一般来说，脂肪层在2厘米以内，没有必要也不用进行抽脂术，如在3.5～4.5厘米之间，才有必要实施手术。
3.未成年人不宜进行抽脂减肥手术。18岁以后，人体的脂肪细胞数量才趋于恒定。未成年人身体发育还不完善，体内脂肪细胞数目还未恒定，如果盲目吸脂，不仅容易反弹，还会破坏身体的生长周期，危害健康。抽脂方法有多种，其中有些方法是很危险的,随着技术的进步，先进的方法及设备给人带来的创伤会越来越小，专家提醒，要抽脂瘦身的人士最好到正规的医院去做。
20多年前，电影《E.T.》让糖果厂商好时(Hershey)的糖果Reese's Pieces一举成名。影片中，小男孩爱略特顺着糖果的味道来到后院，发现了可爱的外星人的藏身之地。开创了品牌植入先河的好时有百分之百的理由为自己感到骄傲，因为他们最大的竞争对手玛氏(Mars)因为拒绝了摄制组使用M&M巧克力的这一千载难逢的机会而懊丧不已。
品牌植入如今已经不是新鲜话题了。电影007系列中邦德的生活中已经充斥着太多的一线全球品牌的身影。冯小刚的电影《手机》整个可以说就是一个某手机品牌和电信服务商的软性广告。据《金融时报》报道，根据英国热门肥皂剧改编的美国版《办公室》的消息宣布后，积极活动争取在剧情中扮演角色的并不是演员，而是电脑、复印机等品牌制造商。
品牌植入(Product Placement)已经从电影扩张到电视节目、游戏等任何一种你能想象得到的娱乐形式中。娱乐和品牌结合的广度和深度，在10年前还是不可想象的。对于企业界来说，品牌植入的吸引力大增并不令人意外：首先，费用相对来说比较经济。运作得好的话，只要花电视广告一个小小的百分比，就能达到一定的品牌曝光度。其次，品牌说服力具有潜移默化的效果。通过演员和剧情的配合，可以含蓄自然地增加品牌个性，传递独特的品牌价值。易于同消费者之间建立非说教式的、以共同体验交流为基础的情感联系。
最为重要的是，这是营销人员不得不寻找的一条生路。传统的电视商业广告的效力越来越弱，特别是像Tivo的产生，观众可以轻易过滤掉插播广告。观众正在大规模逃离商业广告的影响，因此，以商业广告来获取认知度和促进消费者的采购行为，这种传统模式正在受到严峻的考验。
传统的品牌植入目前已经全面升级到媒体和品牌之间的深度合作。这意味着合作双方要共同开发整合渗透品牌理念的娱乐节目。在过去的品牌植入阶段，合作双方往往只是以实物交换的方式进行合作，基本上很难确保植入的效果。而现在动辄数千万美元的赞助费用，让企业获得了很好的品牌效应和品牌链接。比如，可口可乐、福特汽车、AT&T同《美国偶像》，克莱斯勒的Crossfire品牌同《学徒》。CBS总裁莱斯・蒙维斯表示，未来电视节目将更大程度上依靠同广告商之间的深度内容合作，这不仅是指真人秀节目，而且包括电视剧集。
去年NBC的肥皂剧《激情》在数个剧集中结合了雅芳的新化妆品系列mark，雅芳广告也在节目中间穿插播出。《激情》的主要观众在大学校园，是美国少女最热门的电视剧，在18至34岁段女性中间排名第二。而这正是雅芳针对的消费群。
通用汽车公司通过USA Network的原创电影《最后的骑士》推广其新款的Pontiac GTO。该片导演曾经执导过几部GTO广告片。影片的故事情节的一个重要线索就是1969年的经典型GTO和2004年款的GTO。这个惊悚片吸引了知名演员丹尼斯・霍柏，他不仅亲自出面推广影片，而且对Pontiac的介入赞不绝口。霍柏认为，像通用汽车这样的大公司深度介入影片是一种创新的广告方式。但很多媒体评价并不高。《综艺》杂志描述这部影片为不过是长达两个小时的商业广告。
《广告时代》主编斯科特・多纳顿著有《麦迪逊和星光大道：娱乐和广告行业的融合》一书，极力鼓吹好莱坞和麦迪逊大街之间更大程度的合作，但是多纳顿本人非常反感他所看到的笨拙不堪的品牌植入方式。“在麦迪逊和好莱坞的融合过程中，我们必须要警惕一种危险，那就是完全按照广告商心目中的需要来编写内容，而将观众的需要放在第二位”。他认为，许多营销人员心目中的品牌植入只是尽可能多地把品牌信息塞入故事情节中，而不是为了建立起同消费者的情感联系。
品牌植入对于营销人员和影视制作者来说有一个巨大的挑战：如何一方面确保品牌形象在影视剧中得到合理自然的体现，赢得消费者的认知，另一方面又能确保整个作品是优质的娱乐品，而不让人意识到隐藏在剧情之下的商业信息。正如许多营销手段一样，如果不能精心设计的话，产品植入经常反而冒犯和疏远了观众。好的品牌植入都是在倡导和契合一种生活方式，而不是一味塞入品牌信息。其次，根据不同的剧情需要，植入相应的品牌，让品牌在合适的时候自然地出现，使之能够成为提升剧情、承转启合的重要工具。
不是每一种品牌都适合进行产品植入。往往那些本来在消费者心目中已经占有一定认知度、有醒目的商标、具有鲜明形状和功能的品牌，更容易进行品牌植入。而那些希望能从产品植入中获得最大效果的公司不应该视之为一次性、孤立的营销活动。根据营销目标的不同，产品植入应该采用不同的方式，对于一些品牌来说，屏幕上露面哪怕几秒钟就已足够了。而对于另一些品牌来说，也许需要剧中人使用品牌的过程，展示这一产品是如何被使用的。
成功的品牌植入，必须要求品牌经理们首先同节目组进行充分的交流，确保品牌获得独特的植入，并且符合营销目标。建立在这个基础上，应该将品牌植入充分运用到相关的整合营销活动中，比如终端促销活动、数据库邮件、公关、电台和网上促销、电影首映式支持以及广告攻势等，使娱乐性得到充分的释放。
值得品牌经理人注意的一个现象是，品牌植入的无所不在和操作不当已经引起了一些消费权益保护组织的反感，他们将品牌植入视为一种恶意营销的方式而发起了抵制行动。他们要求，在节目播出之前和之间影像中出现的品牌，如果和广播电视机构存在某种商业关系，就应该进行适当的披露，声称“观众有权知道究竟是谁在试图说服和影响他们。这是民主国家公民的一项重要权利”。
主妇特征一：皮肤老化
厨房的油烟不仅危害主妇们的健康，更在加速她们容颜的衰老。科学研究表明，油烟易使面部表皮因子活性下降，变得灰暗失去弹性，更易催生皱纹。而夏季皮肤毛孔舒张，油烟中的有害物质更易侵袭到真皮层，把主妇们变成名副其实的“黄脸婆”。
美丽策略：牛奶燕麦加蜂蜜
这三样东西既是有利于人体健康的营养佳品，也是我们的皮肤相当喜欢的“食物”。三者组合在一起，使牛奶的美白作用和蜂蜜的滋润保湿、消炎作用以及燕麦独特的清洁去角质作用结合了起来，让肌肤恢复弹性，变得细腻、洁净清透，防止皱纹产生，堪称完美的护肤品！其实很多天价的大牌护肤品成分中都含有这三样东西。
操作方法：用1/4杯燕麦片、半杯热牛奶、2汤勺蜂蜜混合在一起，调成干糊状。将调制均匀的面膜涂抹在脸上，注意皮肤不要有在空气里的部分。5～15分钟后用清水洗净。也可沐浴时用手直接将糊抹于全身，适度按摩后冲净，会立即感觉到皮肤的细滑。
小贴士：
1）面膜停留在皮肤上的时间不能超过15分钟，因为敷太久会带走皮肤养分及水分。
2）最好趁温热时敷脸，太热会刺激皮肤加速细胞老化，而太凉会使毛孔迅速闭塞，营养无法很好地渗入皮肤。面膜温度以37～400C为宜。
主妇特征二：下眼袋明显
皮肤松弛的另一个重要隐患，就是下眼袋加重。有了明显而突出的下眼袋，眼睛长得再漂亮也会失去神采。步入中年的主妇容易失眠，黑眼圈也会随着下眼袋一起出现。
美丽策略：薏米加绿茶
在中医里，薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之效用，有着很好的去水肿功效；绿茶可促进血液循环，减轻眼部浮肿，用薏米绿茶水去除下眼袋自然有显著效果。
操作方法：用生水将薏米煮开，然后小火熬10～20分钟，用熬好的薏米水冲茶，待凉后放入冰箱冻成冰块，取出用纱布包好敷在眼部，15分钟后即可使眼袋减轻。
小贴士：
在夏季，冻成的冰块不仅有去眼袋功效，更有防晒美白的作用；冬季可直接将化妆棉浸入温热的薏米绿茶中，取出后敷眼。
主妇特征三：头发枯黄无光泽
繁杂的家务事让主妇们心力交瘁，一头乌黑亮丽的秀发日渐枯黄，甚至有些许的白发若隐若现！女性的头发不仅是美丽的标签，更是健康的指针，头发枯黄泛白，是走向衰老的特征。所以，平时要注意给头发增加营养，头发生长得健康旺盛，人才会显得年轻有活力！
美丽策略：蛋黄加白醋
洗发产品大多呈碱性，虽然洗净了头发却也带走了养分和油脂。而白醋可以达到中和效果，减少对头发的损害；蛋黄富含蛋黄油、卵磷脂及维他命A、E，对枯黄受损头发有修复滋养作用。
操作方法：洗头时，将白醋滴入水中。头发浸湿后，将蛋黄与洗发液混合，揉搓起泡后清洗头发，长期坚持会使头发健康亮泽。
小贴士：
亦可用啤酒代替白醋，能起到同样的护发效果。
主妇特征四：气血不畅、肤色晦暗
血液是女性美容最重要的物质基础。血液畅通，容颜才能焕发红润光彩。女性由于生理原因本就容易贫血，而若长期用冷水做家务，加上缺乏必要的室外锻炼，更易使气血虚亏不畅，肤色因而晦暗无光。
美丽策略：老姜红枣水
气血两亏的体质大多比较虚寒，而姜和红枣同属温热、活血、补血食物，老姜红枣水便是补血养颜的良方。
操作方法：红枣30克、生姜30克，加水煮开后放入花椒10克，再用小火炖煮约20分钟，趁热喝，喝剩下的稍凉后可用来洗脸。内服加外用，你的面色定会由内而外地红润起来！
小贴士：
如果能用冷水和温热的老姜红枣水交替拍脸10分钟，会使皮肤弹性瞬间增强，达到更好的美肤效果。
主妇特征五：一双粗糙的“枯枝手”
手是女人的第二张脸。一双纤细修长、柔弱无骨的玉手总会惹人怜爱，而主妇们长期操持家务，常接触洗衣粉、洗洁精、肥皂等，手部易受到刺激而变得粗糙、干燥易起皮，甚至有裂纹，长此以往不仅影响美观，更易患上炎症、湿疹等皮肤病。
美丽策略：葡萄皮
捧着一盆葡萄边吐皮边吃，这是典型的懒妇作风！可聪明爱美的主妇是不会把葡萄皮随意丢弃的，她们懂得它的珍贵：葡萄皮含有的单宁和花青素可以防止手部皮肤变粗，它特有的天然碱性，还有美白的作用。
操作方法：准备一个小皂盒，将吃剩下的葡萄皮放在其中，洗完手时，用它们揉搓手部3～5分钟，顷刻间，一双玉手白皙嫩滑。
小贴士：
365天24小时，想运动就运动
都市轻运动(urban sports)，与其说是新兴的运动方式，不如说是一种健康理念。
顾名思义，“轻运动”可以理解为负载小、能耗低、强度小的运动，就像轻音乐区别于摇滚或者交响乐。其精髓所在，就是一静不如一动，随时随地动起来，不分场地、不分时间。更为重要的是，动起来的目的是让自己身心愉脱，完全凭着个人兴趣和跟着感觉走。所以，在“轻运动”中，你不必羞愧于动作笨拙，心虚于没有专业运动器材，担忧于时间紧张，沮丧于不达目标……只要你动起来，并为此感到快乐就行。
在“轻运动”的理念下，步行、跳舞、慢跑、养花种草、爬楼梯、登山都被涵盖其中。如果你认为这些也太过于繁琐，那就在回家的路上，放弃公交车，改成骑自行车；上楼的时候，不要坐电梯，晃晃悠悠走上去；或者在逛商场的间隙，去玩玩儿街头篮球。如果这些你还觉得要求高，那么，可以做做转腰运动和扩朐运动，甚至边工作边耸耸肩膀伸伸懒腰也行。总之，每个人都可以根据自己的体力、兴致、时间的情况，一切由自己凭兴趣、随心所欲地选择运动项目。只要你领悟了“轻运动”的真正内涵，任何运动形式都可以成为一种有效的健身方式。
超高强度运动的潜在危害
早在20世纪80年代，就有很多关于运动引起人体或动物组织自由基变化的研究报道。美国加州大学伯克利分校学者Davies在1982年证明了大强度剧烈运动会产生大量自由基，而众所周知，自由基会导致细胞和组织的结构和功能减退，并对机体的衰老过程产生影响。
很多白领青睐的健身房同样有着很大风险。山西大学的石岩教授研究了健身房消费者健身活动的风险，归纳了常见的容易对健身者造成伤害的17个健身项目，这些伤害主要有身体各部位的拉伤、扭伤、摔伤、慢性疾病或过度疲劳等，严重者甚至导致死亡。
对于老年人来说，过大的运动量会导致血压升高，心跳加快，突发心脏病，发生心肌梗死。当然，年轻力壮却久不锻炼的白领一族，同样有这些危险。上海交通大学衣琳等建立了力竭运动动物模型来探讨力竭运动对心血管系统的影响，证明大量的超负荷的运动对心血管伤害非常显著。
“轻运动”对身体好处多多
科学研究发现人体器官的抗氧化能力是与其耗氧量、自由基的产生相关的。一次适宜的运动就可增加一些抗氧化酶和辅酶的活性，而规律性的、适宜的运动则可以减少自由基的生成和增强机体抗氧化系统清除自由基的能力。
“轻运动”还可以促进心血管功能的改善，有效地减少心血管疾病，比如安静时的心率下降，心脏每搏输出量增大，降低血脂和血糖，预防和治疗高血压、冠心病等。
创造自己的快乐模型
更为特别的是，“轻运动”可以促进身心愉悦。学者North与他的同事对80项关于体育锻炼对抑郁控制作用的研究进行了分析，结果表明：长期的与一次性的“轻运动”都可以产生良好的情绪效益，甚至5分钟的步行也有助于改善心境状况。学者Hayden等人在有关有氧锻炼与焦虑和抑郁关系的研究中发现，长期有规律的有氧运动可以减轻状态焦虑和特质焦虑水平，在较长时间内更少出现焦虑情绪。
“轻运动”改善心绪的作用机制，很多学者认为是内啡肽的作用。内啡肽是类吗啡生物化学合成物激素，既然是类吗啡激素，也就是说会产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣，因此也被称为“荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，这种激素可以帮助人保持年轻快乐的状态。内啡肽假说认为，身体进行适度锻炼，尤其是自己喜欢的项目，能促进大脑分泌内啡肽，可以提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪，减少痛苦感，使人在运动之后精神状态良好，全身轻松，精力充沛。
造型工具：吹风机
想做出漂亮发型，吹风机必不可少。吹发不用吹干，只需定型即可，不伤发还减碳呢。
美丽技巧：在发根部位吹风
我们吹头发的时候，最容易犯的错误就是把头发整体倒过来吹干或是一开始就用圆形卷梳往下梳来定出发型，这样做会使得下面的头发伸展开来变“疯发”，或是把头发上部往下拉，使得头顶的头发趴在头上，不蓬松。在发丝下面轻轻用五指梳夹进去，手腕不要用力，把手转一圈，迅速解开，反复。像是使得发丝一缕一缕都吹到的感觉，把头发吹到6成千就行了。
美丽技巧：分成小缕吹
用一只手梳过旁边的头发，轻轻抓在后面，一边吹风，一边从上往下放下，吹出线条自然往后的两边的头发，利用夹子把头发分成很多小区域，按照头顶两边后面的顺序，用圆形卷梳把各个部分梳出蓬松感和顺滑的流线感。
造型工具：梳子
只要在发尾上花些小心思，打造足够流畅的线条，感觉就能马上与众不同。
美丽技巧：轻松搞定头发死结
头发打结时，排骨梳可以大显身手，它的梳齿很松散，会给头发足够的空间，帮助打散死结。注意先梳发尾打结处，往下梳同时左右抖动头发，死结轻轻松松就能搞定。千万不要选用塑胶的排骨梳，它容易带有静电，会让你的头发越梳越毛。
美丽技巧：保持头发的光泽柔顺牛角梳能很好地防止静电，而且会把头皮油脂带到发梢，从此再也不用担心分叉了。早晚用时，由前向后，再由后向前轻轻地各梳几遍，头发超有光泽感，但注意梳子不要碰水。
造型工具：直发棒
就算你是直发，一款超级顺手的直发棒也必不可少，内片是陶瓷或者钛金质地的最好用，不但可以很好地保持在恒温状态，不会伤害头发，而且造型效果也会更持久，更自然。
美丽技巧：分区找准方向拉动头型上半部有些尖的女生，在直发造型时很容易扁塌建议你先用尺梳划分出头顶U型区，然后取U型区下侧的头发作拧绳状，并用直发棒固定，多拧几柬。取一束头发，用横向片取的方式从上往下拉，每隔1厘米以同样方法造型。这样把U型区的头发放下来后，一点都看不到痕迹，而且支撑效果相当好。注意不要太紧，在发尾处根据自己想要的效果扭动手腕，就可以做出不同方向的微卷，让发尾随着你柔美的香肩若有若无地自然散落。
美丽技巧：直发棒也可以打造卷发很多人不太习惯用卷发棒做卷儿，因为觉得那种卷太大，不很自然。这里，就给推荐直发棒，用它做出来的一次性微卷造型绝对漂亮。大家可以直接用直发棒夹住一缕头发向外翻，也可以用筷子来卷住头发，再用直发板夹。具体的卷度和波浪大小可以根据你自己的要求来变换。
造型工具：电卷棒
电卷棒是打造卷发必不可少的工具，一般来说购买一个中号的电卷棒就足以搞定各种发型了。
张先生结婚多年未能生育,查数量正常,但活动率很差,只有10%,A级缺如。询问病史,原来患者多年来为了生育可谓花费了无数的心血,求诊不少医院,遵循医生的建议:平时“养精蓄锐”不敢性生活,只有在女方排卵期才战战兢兢地进行一至二次,然后就是充满期望地等待,每每以女方月经的再次到来而沮丧不已:“又放空炮了!”于是又是一轮新的“偃旗息鼓”以便“养精蓄锐”,至今多年女方的肚子仍旧未见动静。可谓整个性生活被排卵期所掌控。患者时常在排卵期出现兴趣索然,不坚不久窘态,患者讲再这样下去估计自己的“功夫”要废了。
知道患者的情况,我拟就方药嘱他认真服用,性生活方面“随心所欲”尽管放开。
据有关研究报道:新婚夫妇在婚后的半年中,每周性生活次数在4次以上者,怀孕比例为82%;每周性生活在3次,怀孕比例为40%;每周性生活1次,怀孕比例只有11%。可见好的人生育能力往往比较高,而低下的人往往生育能力也不佳。
而从生长的过程来看,成熟后在附睾里留存时间过长,就会老化,活力下降,畸形增加,随之而来的就是授精能力的下降。这样的“养精蓄锐”效果适得其反。有研究报道称,一个晚上两次性生活,往往第二次性生活排出的活率(力)比第一次要高很多。换句话说,重复性生活可提高授精能力。我认为,主要是因为这部分人由于较长时间的“养精蓄锐”,第一次排出的往往是久储附睾里的老弱病残,第二次性生活才是后续的新生,这些往往充满活力才更容易授孕。
曾有国外研究报道,让一批未婚军人每天“”一次,取精进行常规检查发现:第一天的数量最多,活率正常范围偏低;第二天数量略有降低,但活率正常;第三、四、五天数量进一步下降,但是在正常范围里;第六、七天维持在正常的低范围,但是活率正常。一般认为,的活率有时要比的数量重要得多。
鉴于以上的科学论据,所以我鼓励男子不育症患者“随心所欲”想做就做,每周可性生活三至五次,可谓恣情了,妻子也可在多年以后尝到了的滋味,受孕的机会也会大大增加。
小贴士:中医药治疗不明原因性男子不育症
形胖体丰,责之痰湿不明原因不育伴肥胖症者,一责之脾阳不振,患者多素体脾虚,或过食生冷肥甘,耗伤脾阳,脾运失健,痰湿留滞,则形体肥胖;二责之脾胃湿热,湿热下注扰精,患者多嗜食肥甘厚味辛辣,醇酒烟毒,日久湿热与痰饮蕴生,而形胖体丰。脾阳不振,痰湿留滞者,则先以温化痰饮,健脾利湿之法治之,方用苓桂术甘汤合二陈汤化裁,药用茯苓、桂枝、白术、半夏、陈皮、泽泻、生姜、甘草等;脾胃湿热下注扰精者,则先以清利湿热之法,运用自拟验方“清精冲剂”治之,该方主要由萆、红藤、丹参、车前子、黄柏、知母、柴胡、制大黄、丹皮、白花蛇舌草等组成。到后期常予补中益气合补肾强精法,并嘱患者锻炼身体、调节饮食、减肥强身等调理善后,待痰饮化、湿热清、脾运健,则多能有子。
筋瘤作祟,责之血瘀精索静脉曲张属中医“筋瘤”范畴,不育症患者中约21%~41%患有筋瘤。血瘀是筋瘤的主要病因病机,常用活血通精法治之,运用自拟的验方“通精冲剂”,该冲剂主要由丹参、莪术、牛膝、当归、桃仁、柴胡、黄芪、牡蛎等组成。如质地偏软,则活血补肾同治,可加补肾强精之品,如金刚丸、右归丸等;如胀坠不舒,青筋暴露严重,为血瘀气滞、经络不畅较甚,则活血通络与理气散结同治,可加六香丸或橘核丸等,如此效果更佳。经治疗后,瘀散滞消、陈去新生、肾藏精足,则生育之机可期。
久病致郁,责之肝结婚后不育而致心情抑郁,久则肝郁气滞日甚,此乃“久病致郁”。肝肾同源,精血互生,若肝之疏泄无权,藏血失常,则脏腑功能失调,而肾藏精、主生殖亦受影响,此乃“郁久致病”。此类患者,先解其情结,再以疏肝解郁,调理气机之法治之,常用自拟验方“六香丸”治之,该药由大茴香、小茴香、木香、丁香、降香、沉香、川楝子、乌药、白芍、甘草、制香附等组成。经过一段时间治疗,患者肝气得以条达,气血冲和,则易于有子。
无证可辨,责之肾虚不明原因性不育症无证可辨者,责之肾虚,治当以补肾强精为主。待患者肾气盛,肾精强,肾藏健,则生育有望。多以补肾强精法治之,常用自拟的验方“强精冲剂”治之,该冲剂主要成分为炒蜂房、羊藿、鹿角片、肉苁蓉、当归、熟地、潼蒺藜、制首乌、制黄精等组成。