网球教学总结精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的网球教学总结主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：网球教学总结范文

随着中国女子选手在世界网坛中的优异表现，网球运动在中国越来越普及。同时因为网球是一项阳光下的运动，认同的爱好者也越来越多。而其中有一部分人，更是想从一名网球爱好者转变成一名网球教练。如何实现这个转变?需要提高哪些方面的技能?如何把这份工作作为一项职业来从事?对于这些人来说，上述问题都是非常值得思考的。

对网球运动非常热衷与将这项爱好作为工作是两种截然不同的概念，打球和教球之间也存在巨大的区别。我们首先需要对每个标准的击球技术有充分的认识。比如PTR(全称Professional TennisRegistry时，职业网球教练员组织)对21项基本技术都有人着清晰的进阶性描述，一个网前正手截击动作的描述就包括怎样引拍，左右脚按照何种顺序移动，击球点在哪里，与身体的相对位置如何，重心怎么转移，如何收拍等等。

其次作为教练员，我们应该对经常会犯的技术错误以及出现这些错误的原因有充分的了解。不仅要能够指出错误，还要教会学员能够改正这些错误的方法。比如，许多学员喜欢用下腕来打球，如果只是简单地告诉他们不要用手腕，对于纠正这个错误的效果并不大。我们的教学系统中就针对50多种常见错误给出了改正方法，对于用手腕打球的解决方法是在拍柄和手腕之间先放一个球，用一半的握拍来打，因为抓着的那个球可以帮助手腕的锁定，手腕就不能动了。像这种使用第三方工具辅助教学的方法能够让学员有直接可触及的参照，改正错误也就会变得顺理成章了。

再次，我们要学会喂球和送球。同平时打底线球的握拍不同，常见的喂球方式是使用大陆式击球，且站姿方面也很有讲究。―般人在自己打球时基本不会练习这种技术，所以对于想成为网球教练的人来说需要单独安排时间进行训练。在掌握了基本的喂球技巧之后，就要锻炼自己在不同训练目的下的喂球送球技巧，不但强调单双打的不同喂球节奏和活球的送球技术，还学会如何针对实战能力，通过不同的喂球送球创建出各类场景训练模式。

在了解了技术动作，纠错方式和送喂球后我们就需要研究如何把这些内容穿捅起来编排成为一节课程了。如何做开场白，这节课跟学员讲些什么内容，如何进阶性地教授击球技巧，何时让学员做演示，教练员如何开展场地训练和球员互动，课程结束之后如何进行总结等，这些都需要去探索。其实我发现不论在职业领域还是业余领域，很有优秀的教练都有写教练笔记的习惯，将点点滴滴的教学体会记录下来，在适当的时候进行总结，这是一种很有效的自我提高方式。

不过，以上内容要――自学的话对于大部分人来说还是有难度的，如今国内已经有一些相对成熟的网球教练员组织。加入这些组织就相当于进入了一个资源网，它们针对国际标准化的教学方式、纠错方式、送球方式等，已经拥有一套现成的系统和一份详尽的资料供大家去学习。在这些组织当中，通过密集性较高的培训和考试就能对教学的开展有一个结构化的认识。

即便通过了这些考试。在实践工作中还是要注意保持一种良性循环的状态。在日常的网球教学里把所学到的东西运用在自己学员的身上，获得学员的反馈，再结合所取得的经验去开发更多的课程来获得更多的反馈，这就是一个良-生循环的过程。所以，形形教练员组织的作用不仅仅是提供培训和考试，还给大家设立了一个教练员间交流的平台。网球教学本身是一个不断发展的过程，也就需要通过不断的学习和交流增加教学经验和水平。

总而言之，从一名网球爱好者到一名网球教练，虽然长路漫漫，却不是无迹可寻。再加上热爱网球的心，坚定的信念，不懈的努力，相信那些抱有这样梦想的人一定能够如愿。

国内教练员培训系统和组织

PTR中国

Professional Tennis Registry，简称PTR，由丹尼斯・范得米尔创立于1976年，原名为USPTR，它最初的创立目的是在国际范围内推广一种全球认可的《标准网球教程》。现在PTR已经被ATP、WTA等国际网球组织和多个国家的网球协会认可。培训组织为PTR会员准备了5个部分的测试证书。

PTR是世界公认的国际性网球教练资格评定组织。PTR职业证书课程培训班的重点是针对符合生物力学的击球方式展开一系列的评定，在进行团体授课时呈现自己纵观全局的基本能力。PTR所教授的内容都是经过运动生理力学专家确认过的，是符合最基本的生理力学原理的。在团队培训中，PTR以拥有着行业标准式的授课方式而著称。

PTR同时为会员提供《标准网球教程》《双打教程》、《心理素质训练》、《网球训练方法大全》、《教练员运动医学手册》、《少儿网球教程》、《运动科学手册》、《网球企业管理》、《运动生理手册》、《运动营养手册》、《运动教学手册》。

PTR中国在国内已经拥有8年的运作经验，在上海、北京、深圳、武汉等地也有大区的负责人，PTR中国的网站为省略。可以在那里了解到更多关于PTR中国的信息。

ITF教练员培训

ITF教练培训是中国网球协会的等级培训系统，颁发的是等级培训证书，和中国网球协会教练员培训挂钩。中国网球协会教练员等级培训分为初级(ITF一级)、中级、高级(ITF二级)、特级(ITF三级)四个等级。参加相应职称评选的教练员必须通过相应级别教练员培训班的培训考核，现在社会上有的网球教练学习班中，培训和考核合格之后就可以获得ITF一级教练员的证书，因此初级教练员的资格取得起来相对容易一些。而更高级别的培训则是每年由国家体育总局网球运动管理中心组织各省开设网球教练培训班。

快易网球教练员培训

快易网球教练员培训是中国网球协会的专项培训，通过考核颁发专项培训证书，参加培训的教练员所学的主要是组织初学者进行集体教学的能力。按照中国网球协会的规定，取得此类等级证书的教练员，必须参加专项规定培训才能进行年度注册，这一政策相当于会计的继续教育，目的是保证授证教练员的质量。快易网球以国际网联的Tennis Play＆Stay课程体系为核心，采用最新、最先进的网球教学方法组织课程教学，教练员将学习到如何在第一堂课使初学者掌握发球、对打、得分，使初学者能以更快速、更有效、更易接受的方法掌握网球技术。快易网球教练员的培训对象包括俱乐部中面向初学者的全职、兼职网球教练；大、中、小学中从事网球教学的教师和教练；青少年或成年业余网球培训班的教练和助教；其他面向初学者组织教学活动的网球教练。

第2篇：网球教学总结范文

李明（1988-），男，汉族，河南信阳，硕士研究生，哈尔滨体育学院体育教育训练学。研究方向：武术教学训练与实践。

张子涵（1991-），女，汉族，山西太原，本科，太原大学外语师范学院，哈尔滨体育学院 研究生处。

摘 要：网球运动开展，使得各大高校的网球文化气息越来越浓。在高校网球教学中由于教学对象的不同所选择的教学手段也不尽相同。选择合理的教学方法是实现教学目标的有效手段，也是提高教学质量的重要途径。本文通过运用了文献资料法、观察法、专家访谈法、逻辑归纳法等对山西省高校网球教学手段选择和运用情况进行对比分析。结果得出山西省高校选择合适的网球教学手段必须结合网球教学对象的身体条件、以及高校本身的基本情况同时结合要网球运动的特点等进行科学化、系统化、针对性、创造性的选择。本文通过对省高校山西的走访调查并总结几种传统的和创新性的教学手段并进行深入的分析，从而为山西省网球运动在高校的更好开展提供借鉴。

关键词：山西省高校；网球教学手段；探讨

1、前言：

网球运动作为一项历史悠久而又高雅且有着较强竞技性的体育运动，在全球范围内日益普及和盛行，具有很高的魅力和价值。在我国，网球运动也得到了迅速发展，特别是在经济发达的省份和一些沿海城市，而一些内陆城市、经济欠发达的山西省，网球运动的开展虽然在整体发展相对缓慢，但是网球运动在山西太原市高校中普及较好。网球教学尤其自身的特点和针对性，选择有效的教学手段对于高校网球运动的开展起到至关重要的作用。

2、研究对象与研究方法

2.1 研究对象

太原理工大学、山西财经大学、太原科技大学、太原师范大学、山西大学、山西大学商务学院六所高校为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

本文通过阅有关网球专业书籍并搜集中国知网（CNKI）中的相关论文和期刊杂志，力求把握网球教学手段的基础理论和最新动态，对本研究的论点提供佐证。

2.2.2 观察法

走访各大高校，采用亲身观察的方法对研究高校的网球课程进行现场观摩之后进行总结归纳。

2.2.3 专家访谈法

对山西省网球运动专家包括教师、教练等进行访问，了解他们对高校网球运动的教学的方法以及对于网球运动的看法和建议。

2.2.4 逻辑归纳法

运用归纳、类比、综合等逻辑分析方法，对各种信息进行较深入的探讨，并得出结论。

3、结果与分析

3.1 体育教学手段概念

教学手段是指为完成教学任务、实现教学目标而采用的劳动工具，主要是指教学的物质手段。师生教学相互传递信息的工具、媒体或设备。对体育教学手段作这样的界定：在体育教学过程中，教师和学生为完成教学任务而采取的的工具或媒介。

3.2 体育教学手段划分以及正确选择的意义

以前体育教学手段的划分主要以以学生身体生理器官的不同为主，可分为视觉型、听觉型、视听型和综合型等。但是由于体育教学质量的提高，体育教学手段在一定程度上也有所改变。根据体育教学目的和功能不同，体育教学手段可以分为教学情境、教学示范、教学准备和结束活动、教学讲解、纠正错误、教学评价六类。在新的体育与健康课程改革中要根据体育教学目标、教学内容、学生情况、学校场地器材、教学手段等选择体育教学手段。

在体育教学中，体育教学手段是在教学活动中必不可少的因素之一，是教师的教和学生的学之间的纽带。但是很多情况下每一种体育教学手段都有其优点和弊端。而体育教学过程是由教学手段、教学内容、教师、学生、场地器材等诸多因素组成，它们相互联系，相互促进，相互制约，构成了整个教学中不同结构和特点，使体育教学过程处于运动发展的状态。教师能够根据在教学过程中的实际情况，科学、恰当地选择使用各种教学手段，从教学的整体性出发，才能较好地完成教学任务，实现教学目标使教学效果最优化。

3.3传统的网球教学手段

在高校网球课程中，传统网球教学对体育教学手段的划分主要以学生身体生理器官的不同为主，可分为视觉型、听觉型、视听型和综合型等等。基于这样的体育手段划分依据在高校网球教学中相联系的网球教学方法由五阶段组成：1、教师向学生进行动作要领的示范和讲解；2、通过听讲，学生进行模仿练习；3、教师针对学生在练习过程中出现的错误的动作进行纠正；4、学生进行分组练习；5、在学生初步掌握动作和经过一段时间练习后，教师对学生的掌握情况进行考核。这种传统的教学方法和手段在一定程度上使学生掌握了最基本的网球的运动技术，却忽略了学生身体素质水平差异性和网球技术理解性、忽视学生个体差异性，不能够因材施教、区别对待的教学原则，达不到相应的教学目标和很好的教学效果。在评价手段上，忽视学生主观能动性的培养和能力的发挥，过分追求细腻的技术，不能正确评价学生技能水平提高的幅度，造成学生学习兴趣下降，使得网球教学效果受到影响。

3.4 创新网球教学手段

根据体育教学目的和功能不同，体育教学手段可以分为教学情境、教学示范、教学准备和结束活动、教学讲解、纠正错误、教学评价六类。

3.4.1 教学情境手段

教学情境是指教师在教学过程中创设的情感氛围。“境”是教学环境它既包括学生所处的物理环境，如学校的各种硬件设施，也包括学校的各种软件设施，如教室的陈设与布置，学校的卫生、绿化以及教师的技能技巧和责任心等。黑龙江省调查研究的几所高校中，网球教师通过给学生讲解一些世界优秀网球运动员的技术动作特点以及技术运用的实例从而加深学生的技术动作印象，在课堂中通过对一些学生技术动作风格与世界优秀网球运动员之间建立的相似联系，从而营造一种世界网球大师培训课程的氛围，为学生掌握技术动作，建立正确的动作概念提供良好氛围。

3.4.2教学示范手段

教学示范：教师在讲授新技术时，展示优秀运动员动作技术所用的电脑、电视、录象、VCD等。黑龙江省属于东北地收到天气影响一些网球室外课变多数变成室内理论课，教师通过运用现代先进的多媒体技术播放一些世界优秀网球运动员的技术视频或是一些网球教程视频，在课堂播放同时给学生在课下的学习提供自学视频指导从而给予学生网球学习的模范实例，今儿让学生的学习不仅仅停留在技术实践在平时也能够进行念动联系，对于技术动作以及战术的牢固掌握有重要的作用。

3.4.3教学准备和结束活动手段

在教学开始准备活动时和结束部分放松时播放音乐用的录音机、CD、节拍器，做健美操或舞蹈时的小纱巾、小器械等。从定义上看这种教学手段的选择往往是表现难美型项目采用的。网球技术的教学中在开始和结束部分采取这种手段是可以进行一些网球热身动作和放松动作的训练，不仅可以是教学氛围活跃融洽同时也可以提升学生上课的积极性和参与体育活动的热情。

3.4.4教学讲解手段

教师在讲解动作技术要领时所采用的挂图、教具、模型、标志物等。高校学生身心智力发展比较成熟，对于新事物的接受能力比较快速和准确，网球教学中可以通过展示一些世界优秀网球选手的技术图片给学生一个技术动作的深刻印象同时通过偶像效应激发学生对于网球正确动作学习的积极性。除此之外，运用一些标志物可以让技术的练习与体能联系紧密结合起来，不仅可以活跃课堂氛围同时可以加深印象，促进技术动作的牢固掌握。

3.4.5纠正错误手段

教学即时反馈系统，把学生的动作技术录下来，让学生自己发现自己动作技能的不足，主要是计算机和录象一体化系统。这种运用先进科学技术的手段值得在高校网球教学中深入广泛的推广。技术动作的教学过程是个循序渐进的过程，在教师的指导下进行技术动作学习可以是学生的技术学习高效、迅速。但是往往由于教学中学生仅仅只能听到看到教师的指导动作，只是一种单方面的学习。通过录像、计算机等技术将学生的动作进行视频录像通过对比研究找到错误，除此之外通过纵向时间轴的比较分析同学们可以看到技术动作的改进和水平的提高，对于提高学习积极性和学习热情有重要作用。

3.4.6教学评价手段

教师为了鼓励学生和表扬学生的学习，在给予评价时所奖的小礼物，如小红花、红五星、小卡通、小贴画等。此种教学手段是高校网球教学中一种值得推广的手段，往往由于这种刺激可以激发学生学习的主动性、积极性以及树立学好网球的信念。高校学生心理成熟对于教师的评价能够合理有效的看待，通过这种教学手段可以督促学生树立较高的目标，提高自信心同时对于网球技术动作的学习和纠正错误动作起到至关重要的作用。

4、结论与建议

4.1 结论

通过对山西省六所高校的走访调查总结几种传统的和创新型的教学手段并进行分析，探讨高校网球教学和训练规律，掌握网球课程教学训练理论和方法，优化网球技术教学过程，有效地完成教学任务和目标，提高教学效果。山西省高校选择合适的网球教学手段必须结合网球教学对象的身体条件、以及高校本身的基本情况同时结合要网球运动的特点等进行科学化、系统化、针对性、创造性的选择，从而为山西省网球运动在高校的更好开展提供借鉴。

4.2 建议

在高校网球的教学过程中没有相对固定的手段，要想改变“教师讲解为主，学生被动学习委辅”这样的传统单一教学模式，必须根据当前网球教学中的实际情况，因地制宜、因人而异、因材施教，对教学方法不断地进行改进和创新，做到“教师为主导，学生为中心”，充分调动学生学习网球课程的积极性，才能提高网球教学质量以及学生学习效果，从而促使网球运动水平的提高和普及。（作者单位：哈尔滨体育学院）

参考文献

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[3] 体育院校通用教材.学校体育学[M].北京：人民体育出版社，1999.67.

[4] 叶宋忠.福州高校网球选项课开展现状与对策研究[J].重庆科技学院学报：社会科学版，2010，17：136-138.

[5] 陈呈.我国普通高校网球运动开展现状及对策分析[J].沈阳体育学院学报，24卷第1期.

[6] 王道俊，王汉澜.教育学[M].北京：人民教育出版社，1989.242.

第3篇：网球教学总结范文

关键词： 江西省 普通高校 网球运动 推进对策

1.前言

网球是一项优美而激烈的运动，有“贵族运动”高雅运动“文明运动”的美誉， 是增进健康的一种手段，也是一种艺术追求和享受。近年来网球运动已成为人们一项重要的休闲娱乐健身项目，被我国各阶层的人民群众所喜爱，并逐渐被大学生所认识。

江西省地处我国的中部，经济上属于欠发达地区，但在体育发展方面，曾经为我国网球运动和高校网球运动的发展作出不小的贡献。令人担忧的是，目前江西省普通高校网球运动的发展面临危机。高校体育资源丰富，如何利用现有资源，充分开发网球运动的功能价值，使这一传统运动项目焕发青春，为培养全面发展的人才做贡献？我们需要把握高校体育网球运动开展现状，分析其原因，探讨其对策，使高校网球运动贯彻落实全民健身计划，推动高校网球运动的普及和技术水平的提高，增强学生的体质，丰富学生的业余文化生活。

2.江西省普通高校网球运动开展现状

2.1场地与器材现状

长期以来，高校篮、排、足三大球场占据了大部分面积。很多学校只有一两块网球场地，不得不减少开课班级，控制活动人数。网球场地的缺乏， 严重地阻碍了网球运动的广泛开展。因此，各高校要尽快新建、扩建网球场，早日普及网球运动。

2.2课外活动开展的现状

课外体育活动分为课外体育锻炼和课外运动训练与竞赛。课外体育锻炼与竞赛是体育教学和课外体育锻炼的促进因素，检验和提高它们的水平。同样，大学生的课外网球锻炼是网球球教学的继续、延伸或补充；课外网球训练与竞赛检验是提高网球教学和课外网球锻炼的水平。

2.2.1大学生课外参与网球锻炼情况

大部分同学参加网球运动是以锻炼身体为目的的。“你是否喜爱网球运动？”调查表明， 非常喜欢的占38.1%， 喜欢的占32. 6% ， 不喜欢的占29.3%。70.7%的学生很喜欢网球运动， 对网球运动不感兴趣的大学生是少数， 这反映了大学生对参加网球运动的愿望是强烈的，这也可能是大学生对网球产生浓厚兴趣的重要原因。

2.2.2江西省高校大学生课外网球竞赛的情况

课外网球竞赛分为校内和校外网球竞赛。无论何种形式的竞赛都可以推动校内外群众性网球运动的广泛开展，增强大学生的体质和提高网球运动水平。所以，课外网球竞赛可以检验网球教学和网球训练效果;可以加强学校之间的交流，并对大学生进行素质教育。

2.3影响江西省高校网球活动开展的因素分析

2.3.1教师因素

教师课外指导不足，是江西省高校普遍存在的问题。通过了解得知，原因之一是课外活动场所被教学占用。有的高校在课外活动时间段仍然上体育课。学校规定在上课时间，学生不得进入教学场所，以免干扰正常的教学秩序，这就导致学生想参与锻炼，却无法找到充裕的场地，教师也无法给学生课外辅导。其次，课外活动场所离教师住处相隔很远，教师精力很有限。扩建的新校区大多在郊区，教师乘车要花费1―2小时，才能到大学生活动区。

2.3.2场地器材因素

网球运动场地设施是开展网球运动的重要保障条件之一。网球场的数量和质量直接影响网球运动的活动方式和组织形式。目前随着高校扩招步伐的加快，教学楼、宿舍楼等基本设施的扩建，校内可建空间相对减少，更给投资大、占地多的网球场地建设带来困难，同时由于部分领导思想观念落后、竞赛不规范等众多因素的影响，绝大多数院校无场地，许多重点院校网球场地数量也有限，主要为校队训练和教工活动服务，严重制约了高校网球课的开设和学生余暇的网球锻炼。可见高校网球场地设施状况直接影响网球运动的开展。

2.3.3教学管理因素

目前大学生对网球运动产生浓厚兴趣，这与目前国内网球运动的热潮有很大关系，同时也符合大学生喜欢新事物的特点。当代大学生把选课的目光更多地投向网球、健美操、跆拳道等新兴体育运动项目。许多高校在大学体育教学中增开网球选修课，而学校的网球场地和教师的数量配备相对不足，这就不得不使一部分原来想选网球的同学改选其他的运动项目。另外， 在网球课的教学中班级人数在40―50，使用2―3 块场地，教学质量很难保证。由于多种原因，网球课在高校中还没有像三大球等传统项目那样普及，还有许多高校至今未开设网球选修、必修课，学生也因此无法学习和了解网球。没有网球课教学，严重影响了网球运动的普及和发展。

2.3.4项目特点因素

网球运动是一项男女老少皆宜的运动，运动量可大可小，可以自行调节。练习网球可以使人动作敏捷，判断准确，提高速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，改善人体运动系统、循环系统、呼吸系统、神经系统，抵抗各种疾病，提高适应外界的能力，等等，从而有效地增强人们的体质。

3.推进江西省高校网球运动开展的对策

3.1改善网球教师队伍建设

加强网球师资队伍建设，是提高普通高校网球教学与训练质量的关键，建设一支数量充足、水平较高的网球师资队伍是目前高校应着力解决的首要问题。因此，教育主管部门要把加强网球师资队伍建设当做基础环节来抓，其主要措施有：扩大体育院系对网球师资的培养规模，根据市场运行规律和社会发展对人才的需要，完善体育院系的师资培养目标和课程设置，突出实效性、针对性和时代性，改革旧的课程结构体系，增加网球普修课和专修课，从源头上源源不断地为大学、中学培养网球师资。

3.2培养大学生的兴趣

兴趣标志着一个人参加某种活动的积极性，是个体主观能动性的一种表现。大学生对网球运动的兴趣爱好既来自周围环境的影响，又来自长期的网球实践活动，其产生的原因除取决于对网球运动的正确认识、明确的锻炼目的、周围环境的运动氛围等主客观因素外，我们认为最关键的是个体在运动过程中的情感体验，即个体能充分体验到网球运动的乐趣，有愉悦的情绪体验和满足感，产生再重复运动的欲望，等等。因此开设网球课是让更多的学生进行情感体验的前提和基础，是培养大学生网球兴趣的重要途径。

3.3改进高校网球管理

网球运动的组织管理也是影响大学生开展网球运动的重要因素。组织管理主要包括两个方面，一是高校网球协会组织管理，二是高校内部组织管理。从高校网协组织发展来看，全国大学生网球协会已经建立，并正常开展工作，但各省市网球协会组织还不完善，许多省还没有建立自己的大学生网球协会，并且有相当比例的院校没有建立大学生网球协会，难以提高我国高校网协组织管理力度。从高校内部组织管理来看，一些院校的管理模式与迅速发展的新形势不相适应，管理思想、管理方法、管理手段落后，尤其是观念落后，把网球运动作为一种“奢侈”运动，踢入体育教学内容，不愿投资建网球场地，或者将建网球场作为盈利手段，使网球运动的运行难以向健康方向发展，极大地阻碍了网球运动在高校的蓬勃开展。

3.3.1总结经验，落实高校网球工作计划管理。在计划施行过程中，各项工作落实要明确具体内容、任务、时期、主要负责人及实施者，不断总结经验，顺利执行高校网球工作计划。

3.3.2宏观调控网球教学管理。各级高校体育行政部门分级检查和指导网球教学管理，把握好高校网球教学管理有利于提高网球教师的教学质量，使网球教学有序进行，为客观评定教学质量打下良好的基础。

3.4提高江西高校网球水平

3.4.1综合开发利用网球活动的时间和空间，支持网球社团活动，组织网球俱乐部，充分利用网络资源向大学生传播网球运动，增添网球网页，拓展网球运动的空间，给大学生提供更大的平台了解并参与到网球活动中。

3.4.2多组织比赛，制定江西高校校际联合共同性的、不同层次的竞赛规则和分级竞赛制度，增加大学生的比赛机会。

3.4.3改造网球场地器材，增强体育设施的利用价值，提高网球场地的利用率。

参考文献：

［1］王红云．对21世纪我国高校网球热的预测［J］．四川体育科学，1997，（1）：56-58．

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［5］黄力生.论普通高校体育教学指导思想［J］.成都体育学院学报，1998，

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［7］朱征宇.对网球选修课学生状态的调查分析［J］.广州体育学院学报，2002，（2）．

第4篇：网球教学总结范文

关键词：网球教学；多媒体技术；辅导作用

多媒体教学是指以计算机和网络技术为依托，在高校网球教学中形成的一种新型教学模式。网球作为一种近年来在我国兴起的体育运动，其教学条件与其它运动具有一定的差距。体育教学改革的关键在于增加教学实践，网球教学也不例外，从这一点上多媒体技术的出现具有积极意义。

一、多媒体技术在网球教学中的辅导作用分析

网球运动对体能具有较高的要求，传统网球教学的单调训练方法使学生对网球产生一种恐惧感，制约了高校网球教学效率的提高。而随着科技的发展，多媒体技术开始不断应用于网球教学，其主要用于理论课的分析和网球比赛播放。实践证明，通过一系列的多媒体网球教学手段学生的兴趣得以激发、学生的网球技能更容易提高，因此说多媒体教学技术对网球教学具有积极作用，并且具体体现为以下几点：

（一）多媒体技术有助于加速体育教学改革

体育教学的目的是锻炼学生的意志和体能，从而满足社会和企业的需求。而传统的体育教学模式教学方式单一、教学中多以教师为主导，这种教学模式制约了学生主观能动性的发挥。因此，现代体育教学急需进行改革。作为高校重要体育项目之一，网球教学更应强调学生的主体性，注重学生在网球学习中的个性发展。多媒体教学模式引入后，通过视频播放等方式使学生对网球技术动作有更加直观的认识，从而提高了其学习网球的信心。同时，多媒体教学与传统教学相比，学生的主体地位更明显，教师与学生之间获得更多的交流机会，从而解决学生在网球学习时的疑惑，促进其网球水平的提高，从而有利于网球教学。

（二）多媒体技术通过增加信息量增强学生对体育的认知能力

现代社会要求学生不仅要具有体育技能，而是应具有相应的体育认知能力。从这一点上，多媒体技术能够提供大量的体育信息，符合了社会对学生体育学习目的的需求。学生可自主或在教师的引导下进行网球知识查询，观看网球比赛，激发其对网球的热情。当然教师在这个过程中要注意区分体育信息的真实性。

（三）多媒体技术增加额网球教学实践，满足社会对人才的需求

多媒体技术的引入使学生的独立性和创新能力得以增强，并且易于形成终身体育观。在教学中，学生的自主探究欲望表现的更加明显。另外，多媒体技术的引入使现代教师的教学水平得到提高，教师在掌握现代化技术的同时，其在教学中的地位得以转变，教师开始认同学生为主体的教学方式，并且在教学中更加重视网球教学实践，因此有助于提高网球教学效率。

二、如何发挥多媒体技术在网球教学中的积极作用

（一）加强网球技术培训，提高网球教师的综合素质

作为一种新型的教学技术，网球教学要求教师掌握这种新型技术。从观念上认识到学生主观能动性的重要作用。在网球教学中，教师应灵活运用多媒体技术，能够设计优秀的网球教学课件，并且能够为学生提供大量的网球教学信息，或提供信息获得的渠道，确保信息的有效性。组织教师进行科学化、规范化的集体培训，这节约教学时间同时提高了学习的效果。现代社会需求高素质和综合性的人才，因此体育改革成为必然。而基于多媒体的先进教学技术有助于提高教学效率，激发学生在教学中的主观能动性，因此教师从根本上认识这一点，并在教学中逐步实现。

（二）通过教研活动提高网球教师的业务能力

多媒技术服务于网球教学的主要形式体现为积极的教学研究活动，也是理论向实践转变的主要途径之一。而要实现这一目标，提高网球教师的业务能力是关键。目前，网球教学通常采用两种方法实现这一目标。一是抓教学研究课题，即通过“实验―学习、实验―认识”这一途径使网球教师的能力逐渐提高，在网球教学中和教研活动中发挥其积极作用。二是不断开展群体性教研活动，包括多媒体技术的优质课的选用、网球课件比赛等，以促进体育教师教研积极性。

（三）发挥网球教师的个人才能，优化多媒体教学软件

多媒体技术具有复杂性，其应用于网球教学更是对教师的个人能力具有较高的要求。网球教师必须不断丰富自己的精神，在教学中不断优化网球课件的制作。另外，网球教师还应发挥个人能力，善于探索和钻研。不但要专注于网球教学，还应专注于教学技术的提高。在课件使用过程中发现其存在的问题，对存在的不合理部分进行修改，促进多媒体课件的优化。

三、总结

计算机技术的发展使网球教学逐渐形成了以多媒体教学为主要模式的教学方法。目前，我国很多学校配备了电教中心，增设了体育教学项目的网络课程。通过多媒体网络教学，学生的主观能动性得到激发，传统教学中的弊端得以改善。多媒体技术的优势在于为网球教学提供了大量的信息，使复杂的网球概念更加直观。但实际上，我国多媒体教学的应用还处于初级阶段，软件开发相对落后，教学实践落后于教学理论的现象依然明显。教师在进行多媒体教学时，教学目标不明确，不能在教学中起到积极作用，因此我国网球教学还需进一步改革，以使多媒体这一先进的教学技术能够真正发挥其积极作用。（作者单位：新余学院）

参考文献：

[1] 赵忠海，王立.多媒体技术在网球教学中辅导作用研究[J].科学大众，2011（8）.

[2] 杨虎强.多媒体在网球教学中的辅助应用探讨[J].太原城市职业技术学院学报，2012（9）.

第5篇：网球教学总结范文

1、研究方法

1.1 文献资料法

在中国知网、图书馆以及网上查阅大量与网球文化有关的文献资料，作为理论基础。

1.2 逻辑分析法

本文在收集大量文献的基础上，将文献进行分析整合并分类。

1.3 归纳法

通过大量阅读，归纳出前人研究的精髓，并有机的集合在一起。

2、网球文化

2.1 网球文化的定义

什么是网球文化？《辞源》对文化的解释是：“人类社会历史发展过程中所制造的全部物质财富和精神财富，也特指社会意识形态。”网球文化属于人类大文化的下位概念。它是世界不同地区，地域人群通过从事网球活动，围绕网球本体特征不断总结，创新，发展形成的各种物质与精神的财富总称，是指和参与网球运动的理论，技战术，习俗和制度的总称[2]。其核心是网球价值观和群体共识共享，其实质是网球运动的社会化，因此，网球文化是运动主体创造的不同形态特征所构成的复合体[3]。网球文化既包括网球参与者的理念文化及行为文化，也包括意识形态的较文化和物质形态的硬文化。

2.2 网球文化的价值

2.2.1 锻炼价值

网球是一项全身共同参与的运动项目，可以提高人们的速度、力量、耐力和灵敏等素质。

2.2.2 社会价值

现代社会，人与人之间的交往在日常生活和工作中变得越来越重要。打网球需要有一个对手或球友，这样通过打网球可以增进友谊，促进交流，加强团结。

2.2.3 教育价值

（1）培养团结协作精神。教练与球员间，团体赛的队友之间、双打搭档之间都要有默契的配合，而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。

（2）提高人们的自身修养。现代网球运动长期保持一种文明、礼貌、高雅的文化氛围。观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音；球员与观众，球员与球员之间始终以礼相待；以及职业球员积极捐助慈善事业等，对人们都有着潜移默化的影响力。

（3）培养锻炼人们优良意志品质。网球运动是一项集全身参与的运动，对身体各项素质都有较高要求，在平时训练，耐力与脚步的练习是必不可少的，训练、比赛都是比较艰辛的。

2.2.4 经济价值

随着网球运动的蓬勃发展，也带动了相关产业的快速发展，促进了经济发展，提高人们的生活质量。

3、网球文化对高校大学生的影响

3.1 要做到文明高雅，以人为本

网球运动常被称为“贵族运动”和“高雅运动”，之所以有这种称呼是由于最原始的网球运动起源于宫廷之中，网球运动在很长一段时间内仅限于贵族运动中[4]。所以网球比赛中非常注重礼节，球员与对手，裁判员，教练之间要以礼相待。

3.2 要做到诚实守信

网球文化注重诚实守信的品质。在高校或者业余比赛中，基本上采用的是“信任制”，及无裁判。界内，界外是由球员裁定的，因此诚实守信，贯穿整个比赛中，网球对培养球员的诚实守信的品质发挥着重要作用。

3.3 要做到谦虚自信，尊重他人

网球技术是在认真学习、谦虚谨慎、不怕困难的基础上训练而成的。心理状态对网球比赛的影响尤为显著，一场网球赛在一定意义上实际是一场战斗，选手能发挥80%已经是很好的状态了，所以网球运动员必须对自己充满信心。而在网球谦虚的内涵中还体现了对他人的尊重，尤其是对技术不如自己的对手表现的一种尊重和大度[5]。我们在尊重别人的基础上，才会被尊重和认可。

3.4 要做到团结协作，集体意识

队员与教练、队友之间要多鼓励，多尊重，多沟通，不要互相责备！

4、普及网球文化的途径

4.1 完善网球设施，为网球发展提供物质条件

体育的发展一定需要场地与器材，因此，学校应尽力创造条件满足学生网球运动的需求，完善网球运动基础设施，使每一位学生能充分享受到网球的乐趣。

4.2 举办比赛，搭建交流平台

多举办比赛，校内、外之间的交流赛。既促进了网球技术的交流与发展，又普及了网球文化的交流。

4.3 学校宣传强调网球文化，融入到网球的教学过程中

学校除了开展网球比赛之外，还可以开展与网球文化相关的活动，如网球文化节，网球生活摄影展等。在网球的教学中不能只对网球技术进行传授，而且要注重网球文化的传授与学习。

第6篇：网球教学总结范文

摘 要 语言沟通是指人们在相应场景下相互间经由声音、语言等方式开展思想共联、情感互动，并相互传递信息并对已各自产生影响的所有行为的总称。文章通过分析网球教学中语言沟通机制内容相互关系，阐述语言沟通在网球教学中的作用，对语言沟通在网球教学中的应用策略展开探讨，旨在为如何促进网球教学有序开展研究适用提供一些思路。

关键词 语言沟通 网球教学 应用

现如今，我国网球事业飞速发展，在学校参与到网球这项运动的学生不断增多，要想促进网球运动的有效推广，在网球教学过程中，教师倘若可对语言沟通方法、技巧展开科学合理的应用，将有助于欢快融洽教学气氛的形成，进而可起到改善网球教学质量的效果。由此可见，对语言沟通在网球教学中的应用开展研究有着十分重要的现实意义。

一、网球教学中语言沟通机制内容相互关系

在网球教学过程中，语言沟通机制涵盖了沟通主体――教师、学生；沟通客体――一系列信息；沟通渠道――分组探讨等；沟通方式――一系列沟通形式[1]。为了构筑起科学合理的沟通机制，要求将上述全面要素开展有机结合，实现它们的相辅相成。具体而言，在网球教学过程中，师生应当建立多元畅通的沟通渠道；唯有建立起畅通的沟通渠道，方可促进网球教学知识的传输、交流，倘若在沟通渠道里出现风速过快、光线过亮及声音过于嘈杂等不利因素，则势必会堵塞沟通渠道，对信息传递造成负面影响。

二、语言沟通在网球教学中的作用

（一）促进构建起师生间融洽的关系

在网球教学过程中，沟通是由教师、教具及学分等一并组成的沟通网络，教师与学生相互间开展语言沟通是为了从对方身上获取更多信息，再经由对这些信息开展反馈以对自身行动、计划开展针对调整，进一步促进学生新知识获取及师生融洽关系的构建。在教学中，语言沟通与人际关系是互相配合、互相辅助的。合理的语言沟通可促进师生相互更了解对方；密切的语言沟通可促进师生相互培养起浓厚的感情；谦逊的语言沟通可促进师生相互在新知识、新技能教授学习上产生共鸣，促进知识的逐步发展。反之，倘若在网球教学过程中，教师与学生相互语言沟通不合理、不密切、不谦逊，势必使得师生相互丧失对彼各自的认识，使师生渐行渐远，对师生间感情造成不利影响。

（二）促进获取良好的教学成效

在网球教学过程中，构筑起的语言沟通机制科学合理与否，很大程度上影响着网球教学成效的好坏。就好比，作为沟通主体的教师在教学中，对相关标志物进行放置（沟通形式），以确保同样是沟通主体的学生在击球使获取相应的（沟通客体）目标性。教师通过对放置标志物的有效介绍，学生领悟教师用意后并依据教师要求开展训练，以达到训练的目的。

倘若这一语言沟通机制缺乏科学合理性，极易使得有着网球天赋的学员潜力遭受诸多束缚。就好比，在师生间进行语言沟通时，期间受到外界环境嘈杂声音的干扰，学生无法全盘听清教师传递的信息，如此便会导致信息传递不畅，这便是因为沟通渠道遭受不利影响而引发的信息断流。因此，有序畅通的语言沟通机制可为师生相互创造的不单单是网球信息有序传输，更可为教学集体制定决策与开展执行提供有利保障，最终促进获取良好的教学成效。

三、语言沟通在网球教学中的应用策略

全面网球教学工作在时展新形势下，要与时俱进，大力进行改革创新，引入先进科技、成功发展经验逐步强化语言沟通在网球教学中的应用，如何进一步促进网球教学有序开展可以从以下相关策略着手：

（一）采取多元化语言沟通方式

要想建立起高效率的沟通机制，教师应当对沟通渠道、沟通客体和沟通方式等展开充分利用以强化与学生的交流，尽可能地运用多种不同渠道的沟通方式，确保不同网球教学信息在教师、学生中经由不同沟通渠道开展交流，实现沟通方式多元化[2]。就好比，教师在对反手技术动作进行教授过程中，教师第一步可将学生集合在一起，然后统一向学生口头讲授网球反手击球工作技术要点及注意事项，再将学生进行分组开展专门练习，针对练习过程中学生出现的问题，教师予以单独指导，以此能够较快强化学生网球动作技术。

（二）采取合理性语言沟通方式

在网球教学过程中，教师应用语言与学生开展沟通时，要适时、适度、合理的应用表扬性语言、鼓励性语言、批评性语言、提问次数、纠正次数以及讲解的时间等[3]。就好比，僵尸可随机抽取训练中恰当的时间，与学生开展沟通交流，了解学生对训练看法及需求等，以此帮助教师及时对训练内容、方法进行改进，进而更好强化学生网球技战术水平-。

四、结束语

总而言之，教师在教学中不同的沟通方式，对学生的思想观念和以后的教学方法具备不同程度的影响和潜移默化的作用。鉴于此，相关人员务必要不断钻研研究、总结经验，全面分析网球教学中语言沟通机制内容相互关系，清楚认识语言沟通在网球教学中的作用，“采取多元化语言沟通方式”、“采取合理性语言沟通方式”、“不同对象不同语言沟通”等，积极促进网球教学有序开展。

参考文献：

[1] 刘朝辉.合作与竞争教学模式在网球教学中的应用研究[J].长春师范大学学报.2012，31（3）：156-159.

第7篇：网球教学总结范文

关键词：高校网球；多球训练；网球教学

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）01-0065-02

近年来随着网球运动的快速发展及我国运动员在世界职业网坛持续取得优异成绩，高校学生对网球的学习、参与表现出了极高热情，各校增开网球课程能较地满足学生对网球学习的需求。本文结合高校网球教学实际对网球课堂中多球训练方法进行研究，旨在为高校网球教学提供切实有效的参考。

一、多球训练

多球训练是指球类运动项目中利用多球进行的技术训练的方法，网球多球训练是从实践中总结出的一种行之有效的方法。它可以连续不断地送出不同速度、不同力量、不同落点、不同角度和不同旋转的球，可以控制训练的密度、强度及难度，提高训练效果。在青少年网球训练中，多球训练可以在短时间里加强运动员的基本功，纠正错误动作，巩固基本技术。因此多球训练在网球的训练中被广泛使用。

1.多球训练在高校网球教学中的作用。①有利于学习网球技术、建立良好的动作定型。普通学生在学习一项新动作初期，都会出现身体僵硬、肌肉紧张等现象，对动作缺乏较好的感性认识，认知水平较低，多球训练能通过固定的重复性练习，使学生在相同时间内增加击球次数，提高训练密度，能较好地帮助学生快速掌握规范合理的网球技术，增加网球感性认识，提高教学质量。②有利于及时纠正错误动作。动作学习初期，学生对于动作掌握还处于泛化阶段，对动作的内在规律还不理解，表现为动作僵硬不协调，完成动作较费力。多球训练时教师可以边送球，边观察，对于错误动作给予有效纠正，增加练习数量，有利于学生及时纠正错误动作，提高技术动作的合理性。③有利于培养学习兴趣。多球训练中，教师遵循动作学习的原则，先慢后快、由简到繁，从而使学生在学习初期能体会成功的喜悦，增加学习积极性，提高学习兴趣。④有利于培养意志品质。良好的多球训练效果在于教师能控制训练密度和强度，使学生在不同的训练强度下都能较好完成连续多拍的击球，从而培养学生良好的意志品质。

2.多球训练的不足之处。①不利于学生对来球的判断。多球训练中，虽然教师可以改变球的落点、线路、速度等因素，但教师本身送球位置固定，容易使运动员准确地判断来球线路及落点位置，然而比赛过程中来球的线路是时刻变化的，这样就削弱了对学生判断、分析来球能力的培养。②不利于掌握击球间的动作联系。多球训练中，虽然教师可以改变送球线路组合，但是同学们在连续不断击打教师发出的球的过程中难以体会每一拍之间的联系，不利于掌握实际比赛节奏，容易使得学生产生思想和动作的机械化，在比赛中难以发挥良好的技战术水平。③缺乏实战刺激。练习的同学虽然能在高强度、大密度下进行训练，但感受不到比赛实战当中的对抗压力，容易造成同学们比赛所需的情绪控制和意志能力因素训练不足，实战时容易产生不良心理反应。④容易导致同学们的疲劳现象。连续不断的多球训练，加大了训练强度和密度，容易超出同学们生理所能承受的最大负荷，导致疲劳现象的产生。

二、高校网球教学现状

网球在高校一直是热门的体育课程，学生们争相报名选课，喜爱程度较高，然而目前在高校网球教学实践中依然存在较多问题。

1.课堂人数多。网球运动在教学方式上一般原地挥拍练习和多球击球练习，多球训练对保证教学质量、实现教学目标有着重要的意义。但目前高校体育课一个班级人数多为30人甚至更多，如采用多球训练，一节网球课下来等待的时间往往要比练习的时间多得多，课堂练习强度和密度都不能达到预期要求，网球课堂人数多直接影响高校网球教学目标的实现。

2.教学时数较少。高校体育课程设置多为每周2课时，一学期共计32课时；又因网球课程多在室外球场开展，受天气影响较大，那么在一个学期的网球课时里想要全面了解网球理论知识，提高网球技战术水平，掌握网球竞赛规则，课时设置偏少难以保证教学目标较好实现。

3.场地器材不足。网球在高校受到学生的热烈追捧，但多数高校用于网球教学的场地在4～6片，课堂所需的网球场地和器材相对不足。网球属隔网运动，训练时每片场地可满足4名同学进行双打练习，但相对于30人甚至更多人数的班级来讲，4～6片场地稍显不足。对于器材方面主要是教学中学生用拍，多数院校学生用拍都由学生自备，购置球拍的费用也在一定程度上限制了学生学习网球的热情。

三、多球训练在教学中的实用方法

1.合理安排、进行分组教学。由于网球多球训练的特殊性，为保证每一个学生课上的运动强度和密度，让每一个学生身心都能得到充分发展，技战术水平得到更大提高，采用合理的体育教学分组形式是实现教学目标的保证，是提高教学效率的基础。教学实践中，在采用多球训练时可将班级学生分成若干组，每组6～7人，每组同学轮流进行抛球和击球练习，教师给予训练方法和训练要求的指导，这样既能充分发挥多球训练的优势，又能避免其他同学等待时间较长，训练强度和密度不足的问题，让每一名同学都能在一节网球课中尽可能多地实现击球次数的积累，培养学生网球球感，有效提高学生网球技战术训练水平。

2.教师在训练中要巡回指导。学生处于学习阶段，对动作理解不深，经常在训练中出现较大错误动作，教师应进行巡回指导，不仅要指导击球学生的技术要点，也要指导送球同学的送球技巧，能送出训练所需要的不同落地、速度和旋转的来球，使击球同学能够较为有效完成训练，保证训练效果。

3.不同训练阶段采用不同多球训练方式。根据运动训练学中动作形成不同阶段的特点，在不同学习阶段采用不同的训练方式。动作学习初期学生处于粗略掌握阶段，该时期大脑皮层过于兴奋，未形成正确的运动认知，易出现紧张、不协调、控制力差等问题，训练时适宜采用训练时间较长、负荷较小、持续不中断的多球训练方法，使同学们在持续稳定击球的负荷下建立正确的动作概念和动作方法。动作学习进入改进和提高阶段，技术动作已初步建立动力定型，能较为熟练完成技术，训练时适宜变换训练负荷、内容、形式等因素，使同学们在不同线路组合变化的喂球情况下，尽可能调整脚下移动，准确处理好每一次来球，进一步加强对技术动作的掌握和应用。学生在动作巩固和灵活运用阶段，技术动作已形成较为牢固的动力定型，能较为准确、熟练地完成动作，训练时应结合以上两种方式，改进和提高技术动作的细节，要求动作技术的完整性和连贯性，培养较好处理不同情况来球的技战术能力。

4.多球训练中注意避免运动疲劳和运动损伤。与对打练习相比，多球训练具有更大的强度和难度。多球训练对学生的体力有较高的要求。尤其在提高阶段，送球速度快、角度大，学生需要耗费更多体力进行击球练习。若运动负荷过大，很容易加重学生负担，造成学生运动疲劳甚至运动损伤。在实际教学中，教师应注意男女和个体差异，合理安排多球训练方式和强度，控制运动负荷，随着运动水平的不断提高，适当加大多球训练的量和强度。

5.多球训练要与其他训练方式相结合。网球教学中，多球训练在很大程度上对学生掌握技战术方面具有良好效果，但也有其不足之处，训练实践中也应结合单球技术训练、战术训练以及比赛对抗等训练方法。因此，教师要根据学生所处的不同训练阶段，灵活运用多种训练方法，安排好多球训练和其他训练，充分发挥多球训练和其他训练方式的优点，实现较好的教学效果。

四、结论与建议

1.多球训练作为网球教学中一种训练方式，能帮助学生较好地掌握规范的网球技术，利于巩固动作形态，提高教学质量。

2.网球教学实践中人数多、课时少、场地器材缺乏，教学中采用合理的体育教学分组形式，保证网球课堂上运动强度和密度，并在不同训练阶段采用相应的多球训练手段，实现教学目标，提高教学效率。

3.网球教学中要采用多种训练方法相结合的训练手段，发挥多种训练方法的优点，提高学生技战术水平的提高，实现良好的教学效果。

参考文献：

[1]贺平靖.高校网球教学中的多球训练法之我见[J].体育世界，2012，（12）.

[2]许晖.关于高校网球运动教学的几点思考[J].体育世界，2012，（01）.

[3]骆伟勇.多球训练法在少年乒乓球训练中的研究与运用[J].当代体育科技，2012，（02）.

第8篇：网球教学总结范文

关键词 步法训练 网球教学 重要性

中图分类号：G845-4 文献标识码：A

网球运动需要大量的跑位、移动，因此对运动员的步法也有着较高的要求，步法技巧掌握方面的不足，将很大程度上限制运动员网球水平的提升，因此，步法训练在网球教学中也往往受到较高的重视，只有充分掌握步法技巧，并能够灵活配合手法技巧完成各类击打动作，才有可能实现网球运动水平的提升，并在网球比赛中获得良好的成绩，这也是现代网球教学中的重点教学内容。

1网球教学中步法训练的重要性分析

从体育锻炼角度来看，网球运动中许多击球技巧都需要通过步法的配合才能实现，步法技术掌握的是否熟练很大程度上决定着运动员的网球技术水平，同时对于作为爱好而学习网球的人而言，如步法技术掌握不好，很容易在运动中出现重心不稳等问题，容易在激烈的跑动中出现运动损伤，因此，在进行网球教学的过程中，加强步法教学具有着重要的意义。从职业网球比赛角度来看，网球比赛中运动员最终成绩的优劣往往也会受到步法技术水平的很大影响，尤其在专业性较高的网球比赛中，谁对步法控制得更精湛，技巧运用得更熟练，谁就越有可能获得更好的成绩，而一旦因为步法技术掌握不熟练而在比赛中出现节奏差、移动慢、动作多余、重心不稳等问题，将很有可能给对手以机会，从而导致比赛的失利。因此，无论从体育锻炼角度还是专业比赛角度来看，在进行网球教学的过程中加强步法训练都是十分重要的。

网球运动中的步法有着一系列的特征，也是进行步法训练时需要注意的要点。主要包括步法移动的快速性，决定运动员的速度；跑位调整的准确性，是找出最佳击球点的基础；步法技术运用的合理性，是比赛制胜的关键点；和击球技术结合的紧密性，是提升技术水平的必要条件。

2网球教学中步法训练的主要方法

2.1常规身体训练

网球是一项运动量较大的体育项目，在能力水平相当的情况下一场比赛往往要持续很长时间，不仅对体力和耐力有着很高的要求，同时，也要求运动要具有良好的速度、力量、爆发力、灵敏度等身体基本素质，因此，对运动员的各项基本身体素质进行有效训练是十分必要的，这也是运动员提高技术水平，更好地运用战术取胜的基础条件，还是运动员适应激烈的比赛对抗，并带给观众以良好的观赏体验的重要保障。

网球教学中与步法训练紧密相关的常规身体训练包括以下几方面：首先是力量方面的训练，大多在课程后半段进行，主要采取的方法有器械训练、学员间力量对抗训练、客克服自重训练、外部环境阻力训练等，根据主要部位又可分为上肢肌群、下肢肌群及腰腹肌群三个方面，针对不同位置肌群在教学中可采取相应的活动来进行力量训练，如针对上肢肌群的哑铃、拉力器、俯卧撑等，针对下肢肌群的负重跑、单双足跳、立定跳远等，针对腰腹肌群的仰卧起坐、后抛实心球等。

其次是速度、灵敏度方面的训练，通常在练习课前半部分进行，主要包括反应速度、动作速度、协调控制能力三方面的训练，主要训练方法如针对反应速度的看或听信号各种跑、跳形式的练习，针对动作速度的快速变向跑、跳，各种姿势的突然性起跑或急停，快速跳绳，原地高抬腿跑，变速跑等各类训练，针对协调控制能力的发展协调性的体操、游戏，一对一的紧逼与挣脱练习，蛇形跑，钻杆跑等需要不断变换方向的跑和跳等训练。

最后是耐力方面的训练，一般在练习课后半部分及其他各项训练的最后进行，主要训练方法是在符合学习者身体素质特征的基础上合理安排的1.5公里以上长跑、变速跑、间歇跑等训练，并适当的结合台阶测试，对学生的有氧耐力进行准确把握。

2.2步法训练的主要方法

（1）网球教学中的步法训练需要从基础开始循序渐进地进行练习，可先从简单的持拍基本步法开始，采取持拍情况下的前后左右各方向连续垫步及跨步挥拍的方式，加强基本步法与站位的练习。

（2）扩大跑动范围，可采取四点跑动练习的方法，分别在不同点之间采取侧滑步和小步跑交替的跑动方式，练习步法的灵活变化。

（3）在步法练习的过程中加入手部动作的挥拍练习，可采取多点跑动中，在每一点分别加入发球挥拍、正手挥拍、反手挥拍、正手截击、反手截击以及高压球挥拍的练习，每完成一个挥拍动作，迅速移动到下一个点位。同时可在底线区域的左右并或滑步移动过程中根据信号迅速作出向左前或右前方移动并生反手击球的V型步法击球动作练习，加强移动挥拍的训练。

（4）适当时机加入实球练习，可由教师配合抛球，学员在对面半场练习前后移动击球，可根据学员掌握的实际水平，合理安排移动中正反手截击、高压球及后场救球等击球训练。

（5）在学员掌握了大多数基本步法技巧后，可以让学员进行组合步法的训练，一般包括交替顶髋小跳步、单边高抬腿、单边梯内外交替小碎步、Z字梯内外交替垫步过、正背向转髋脚梯内外变向等步法动作，教师根据实际需求与学员技巧掌握的特点进行合理的选择进行组合训练。

（6）当学员步法技巧掌握水平达到一定程度时，可以加入接两球练习，对学员进行两两分组，轮流交替进行两球的抛接练习，要求抛球者在训练初期可提高抛球高度，并保持稳定的抛球速度，接球者必须要在两球落地前全部接到，而随着练习时间的推进，可以适当调整抛球速度，增加接球难度，并要求学员灵活运用所学到的指定步法技巧，以提高步法练习的有效性。

3总结

本文首先从网球教学中步法训练的重要性及主要特征着手进行了分析，接下来对实际网球教学中步法训练的有效方法展开了探讨，希望通过本文能够为我国网球运动的推广及网球教学水平的提高提供一定的参考与帮助。

参考文献

[1] 徐林江.高校大学生网球步法移动技术分析及训练方法[J].运动，2012（13）.

第9篇：网球教学总结范文

关键词：青少年；网球运动；步法

随着网球技术的日益发展，中国女子网球运动员的优秀表现给世界网球格局带来了不少变化。在这种情况下怎样提升网球技术水平，是身为网球教育者必须思考的问题。

网球基本技术主要有：正反手击球、发球、截击球、切削球、高压球、放小球六种。大部分网球俱乐部的训练都是以基本技术训练为主，而往往忽略了一项关键技术：步法技术。而青少年网球运动员是我国网球发展的基础，直接关系到网球发展后备力量的数量和质量。步法更是网球运动的灵魂，对青少年网球水平的成长具有决定性的作用。

一、网球步法的分类

网球基本步法主要有：滑步、垫步、交叉步、并步、小碎步、调整步、跨步等。网球步法也可以分为击球移动步法、击球关闭式步法、击球开放式步法。网球步法还可按移动方向分为向前移动、向后移动和侧向移动，且向后移动只是相对身体的最初位置的一种步法。

二、青少年网球步法训练的方法

网球的根本在于脚下步法。一个基本步法有效组合能使网球运动员在接球的时候，让脚步快速准备好对付快速来球。网球步法虽然多种多样，但是基本上还是不变，我们只有扎实掌握了网球的基本步法，才能以不变应万变。步法的快慢又是网球步法的关键，它又包括了反应判断速度、动作速度和移动速度。因此，运动员在步法移动训练中必须学会不断调整肌肉的力量、用力的作用点、用力的形式，这样日积月累的训练才能逐渐达到我们所需要的运动速度。

通过实验、调查研究表明，体育游戏运用于青少年网球步法教学更具有趣味性，有利于提高学生的学习兴趣，不仅淡化了青少年学习技术的难度，而且还降低了重复练习的枯燥性，还有助于师生关系的改善，从而提高青少年学习网球运动的效率。

1.反应判断速度的训练

网球打目标游戏。分成两个小组一个网球，由一人砸，只要被砸中就下场，在固定时间里看哪组被砸的少。（以砸地反弹球碰到人，不可直接砸人身上）以游戏的形式练习急停急起，如地雷爆炸、打目标、贴膏药、长江黄河等等。

2.动作速度的训练

折返摸线跑。在网球步法中动作速度表现在快速启动和快速回位。集体横向移动，运动员排成一列纵队在球场上，听教练员的口令，及时往两边做横向移动，到达边线时必须触地。在练习中要求练习者仔细听教练员的口令，注意力要集中，反应要迅速，移动要快速。

3.移动速度的练习

米字跑步。运动员站在中场发球线中间，按“米”型在场地上摆8个球，发球线放一个球拍，要求运动员用最短的时间把8个球拿回放到中间的球拍上。教练员计时测试，这样能逐步提高运动员的移动速度，能更加灵活地运用步法，找到较好的击球点，回击。

4.恢复身体机能趣味练习

抛球叫号游戏。一个组中，给所有组员编号码，编号码后随机确定一人为抛球者，其他人以抛球者为圆心围成一圈，抛球者把球往正上方抛的同时喊出一个数字，与数字相对应的组员在球落地之前接住球，若接住，则由接球者抛球的同时喊出另一个数字；若未接住致使球落地，则此接球者要尽快抓住球，在球被抓住之前其余组员可以任意跑动，接球者抓住球后，以扔球的方式将球朝某个组员扔出，若球碰触到这位组员则这位组员将接受惩罚，若未碰触到任意一位组员，则接球者将接受惩罚（为避免伤害事故，球以落地后弹起的方式朝某位组员扔出，不可直接用球砸人）。惩罚后，由被惩罚者抛球，游戏继续进行。

踩线游戏。让学生成数列横队站在起点线后稍散开，在起点线前约5cm处画一条平行于起点线的标志线。教师发令后，第一列学生闭上眼睛（或抬头望天），自己估计距离往前走，使自己踩上标志线再停下来，然后教师进行检查，踩中线者休息，没踩中线者重新回到起点线后准备再做。第一列做完后，第二列、第三列等依次进行。在进行游戏时，睁眼偷看者，罚两次踩中线才准走，没踩中线者继续做，直到完成为止。

三、结论

1.循序渐进，不一蹴而就

网球水平的提高需要长时期坚持不懈的教学与训练，所以教练员在青少年运动员的训练中需要循序渐进地增加训练量，以提高训练标准，进行由浅入深的教学，并且在每部分教学中，应该要有针对性地训练。

2.理论知识和实践相结合

理论知识来源于实践，实践是检验理论知识的唯一标准。要丰富网球步法的运用，同样离不开网球技术理论的指导。教练员在教学的过程中应与时俱进地更新自己的训练教学方式，使青少年运动员能够事半功倍地完成训练。

3.要重视良好的心理素质的培养

教练员要引导青少年运动员在比赛过程中调整好心态，在比赛结束后，因为心理素较弱所导致的非技术性失误，青少年运动员应该自己进行反思总结，并且针对问题在教练员的帮助下进行有效的解决。

四、建议

网球运动在日益进步，网球技术也在不断地丰富完善，对步法的要求也越来越高。在青少年网球教学训练中不仅要关注青少年的身体素质，保证速度、灵活、协调素质的提高，更要关注青少年运动员良好心理素质的培养。只有在这种全方位训练培养中，青少年运动员才能最有效率地掌握网球技术，提高自身的网球水平，在比赛场上发挥出自己的水平。