心理小故事精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的心理小故事主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：心理小故事范文

场景1

早上9∶30，看股票时被老板逮住

一过9点我就开始心神不宁。好不容易熬到9点半，赶快打开股票网站关注最新走势。今天大盘高开，形势不错。不知道我那几支股票表现如何，刚刚打开个股的界面，突然看见经理向我走来。手忙脚乱地想关掉，偏偏机器捣乱，运行速度奇慢。慌乱中我按下重启键，经理已经走到我面前，看我张惶的样子，皱了皱眉头，问：“昨天给你的那个文件修改好了吗?马上发给我。”我吓得脑子里一团浆糊，赶忙点头。等电脑启动完毕，我才发现刚才的文件没有存盘，这下又得从头来过。

经理批评我最近工作非常懒散，交给我的任务总是不能按时完成。说实话我最近确实觉得没心情工作，一想到辛辛苦苦上班大半个月赚来的钱还不如炒股一天，便觉得工作很没意思。

心理进行时：

对刚入市的股民来说，股市似乎真的是个聚宝盆，扔下去一块钱就能变成两块，毫不费力。但真的这么简单吗?暂且不考虑股市下跌的风险，你还需要付出一些看不到的代价，比如：

你每天要提心吊胆，担心形势有变，担心判断是不是失误；

你变得越来越烦躁，冲动，紧张，神经质，容易与人发生冲突；

你变得无心工作，也没有时间工作，你的事业发展受到了影响。你取消了每天晚上的锻炼时间，也不再去看电影或参加朋友聚会，现在你惟一的乐趣就是关注股票信息，观看专家的股市分析。

时间、精力、心情都是你为炒股付出的代价，如果把这些都算上，你会发现炒股其实也并非一本万利的便宜事。

安抚对策：调节炒股、工作和生活的关系

如果你不打算做专职炒股人，就要理清炒股、工作、生活三者的关系。除了金融投资，幸福的生活还需要工作投资、健康投资、心理投资、人际关系投资等等。尤其是工作投资，因为我们在工作上付出的时间精力不仅仅能提供一份薪水，更重要的是，在工作中发挥自己的潜能．获得自我价值感，并由于有工作能力而获得安全和保障感，这些感觉你很难从被当作赌博的炒股当中获得。

场景2

上午11点我买的股票跌了

好不容易把文件发给经理，我抽空又打开股票网站。进入个股界面，一条下降曲线映入眼帘，顿时觉得有点天旋地转。好不容易定下神来，仔细一看，更是慌张：昨天买的这支股票从开盘已经下跌了6％，还在继续往下跌!我敲键盘的手在发抖，直冒冷汗。这次炒股，我拿出了全部积蓄12万，还向妈妈借了15万，这是她的养老金。我本想在股市上赚一笔去买房子，然后把钱还给妈妈，但股票今天这―跌，我就损失了5000多，如果继续往下跌，不知怎么跟妈妈交待。

眼看快收市了，我实在坚持不住，挂了个跌停板把它卖了出去。

心理进行时：

贪婪使得人在巨大的利益诱惑面前容易丧失理性。由于缺乏风险意识，使得很多人不考虑自己的经济承受能力，将家庭的重要资金抽出去买股票，甚至借钱炒股。一旦股票价格跌落，不仅会给生活造成巨大影响，还会造成极大的心理压力。

安抚对策：克服贪婪心

一般来说，投资专家建议在股市中的投入不宜超过总资产的1/3。但在牛市面前，贪婪的本性让我们很难保持理性。

克服贪婪心并不是一件容易的事。首先要承认自己贪心，正视人性的弱点才能更好地克服它。其次，可以将警言警句放在显眼的地方随时提醒自己，或让亲人朋友帮助监督自己，就像从事危险工作的时候树一个警示灯，随时提醒你前方有危险。

场景3

下午14∶30，卖掉的股票继续上涨

中午1点股市开盘，我又抽空看了看，发现昨天卖掉的股票还在继续涨。那支股票自从买了以后就一直不动，前两天终于开始上涨，我算了一下可以赚1500块，昨天就赶快全卖掉了。没想到卖掉之后这支股票涨得更厉害，今天又是一路攀高，居然又是涨停！收市的时候，我的心情跌入低谷。入市这么多天，好不容易抓到一支连续几天涨停板的股票，如果不卖，今天就可以多赚2000块，相当于我半个月工资啊！

心理进行时：

股民们都希望最好的结果是刚卖股票，股价马上下跌，这意味着自己占到了最大的便宜。这便是不懂得感恩、不知足的人，对他们来说，即使从股市上赚了钱，也会抱怨没有赚到最多。就像那头被鞭打后能吐金子的牛的童话，不懂得感恩的人不会感激牛的给予，相反一定要继续鞭打它，直到确认金子已经吐完为止。

安抚对策：学会感恩

“炒股要先学会做人”，这句话非常有道理。心态平和的人懂得欣赏生活赐予的一切，他们感谢大自然的奇妙，感谢爱他的人和他爱的人，甚至感谢伤害他的人磨练自己的意志。

如果你为没有赚到更多的钱而感到懊悔时，想想你是不是忘记了先感谢现在你拥有的一切?

场景4

晚上9∶00，与老公吵架

回家，告诉老公今天股市的情况。老公听了以后埋怨我：“你就是沉不住气！”听了这话，本来很低落的心情更加糟糕：“有本事你去炒啊!少在这里指手画脚！”老公更加生气，开始数落我从炒股以来脾气变得越来越暴躁，家务也做得越来越少。我又生气又难过，一边跟老公吵，一边觉得自己真没用，为什么别人进股市都能赚钱，偏偏我进去就要赔钱?但又有点不服气，心想明天一定要再试试，我不相信我就这么笨！

心理进行时：

股票变化难以预测，即使是最有经验的专业人士，也常常失败。有些人并不是为了少赚钱或者赔钱而感到难过，他们不愿意承认自己失败，看见别人赚钱总是不服气。这样意气用事不仅带来各种负面情绪，而且往往造成在股市上的错误决策。

第2篇：心理小故事范文

1，看到左上角有根毛。 0

2，看到有根毛并且试图吹去或用手除去。 ＋

3，只看到空白页面，没别的。 －

第37页中注意到：

1，注意到右下角缺角。 0

2，注意到右下角不是缺角而是折角并将折角展平。 ＋

3，只看到空白页面，没别的。 －

第38页中看到：

1，看到左下角的折角。 0

2，看到左下角的折角并将折角展平。 ＋

3，没看到左下角的折角。 －

仍是第38页中想到：

1，没想到本页中的印刷图像与之前的那根毛存在联系。 0

2，想到本页中的图像是前面那根毛的局部放大。 ＋

第39页中看到：

1，看到空白页。 0

2，看到空白页但怀疑是纯空白的。 ＋

第40页中看到：

1，看到印着一张下边缘有折痕的白纸的图像。 0

2，看到印刷内容是带有小折痕的白纸，但觉得这页上应该还有待查找细节。 ＋

3，看到也是空白页。 －

答案中“－”多：人格被某种防御机制所渗透和决定，时常自动消解外部世界。不能去做或没有想到去做的事情会很多，尽管根据他的生命活力、精神状态和教育背景，使我们完全有理由期待他去做这些事情。

答案中“0”多 ：理精力和心理精力仍在正常范围，请多保持。

答案中“＋”多：焦虑，时常伴有的危险感和敌意是由内在心理因素所激发后并且夸张过了的。

答案比例较均等（比如 3个＋3个－ 或 2个＋2个－2个0 等）：边缘游移的不确定状态，仍需进一步观察与刺激。

胡晓媛的思路

读者的行为可以被“加／＋”入

比如某些人可能会：

A.试图用手除去第一页左上角的毛；

B.将第三页左下角的折角展平；

C.主动做第六页上的测试。

创作意图或内容可以被读者主观“减／－”掉

比如某些人可能会：

A.完全无视作者可以印刷的内容（第一页上的毛；第三页上毛发局部中段的白色圆点；第五页上带着细微折痕的白纸。）

B.无视作者刻意制作的折角。

艺术家可以将个人意识“加／＋”给读者

第六页上的心理测试是一个无任何科学依据、仅来自艺术家本人的经验判断。但想必某些热忱的读者在做过之后会推崇并沿用这个逻辑。

第3篇：心理小故事范文

2008年12月15日这天晓上，在北京糖果俱乐部三层的星光现场，当晚演出的售票异常火暴，里面并不算太宽敞的空间中挤进了1400名歌迷――已经到达极限，连楼上的VIP消费区也座无虚席。

20：30，演出开始。在舞池中，没有座位，大多数人在一个半小时的演出中只能荷衣挎包地站着，然而这种站票的形式似乎并没有削减音乐的魅力，在一个音乐发烧友的印象中，这样场面和魅力几乎只有在崔健和郑钧演出时见到过，然而这天晚上，这一切都是为了一支并不太流行的乐队――“山谷里的居民”和乐队的灵魂人物――非著名女主唱小娟。

与崔健同台

我的窗外有一片蓝天，天空中有时是白云一片／我喜欢那鸟儿飞来飞去红屋绿水印在夕阳中(等他来看我在夕阳中)／云儿在走，鸟儿在飞／我的心儿像天一样一样的呀。――《我的窗外》词曲：小娟

和歌坛的流行明星不同，小娟和“山谷里的居民”的名声并不响亮，也从未拿奖拿到手软，然而只要听过小娟歌声的人，就无法忘怀那清澈纯粹的声音和淳朴脱俗的音乐，仿佛直达人们埋藏在心底的童年和天国，让很多人从中感受一种久违的温暖和童真。

小娟出生在武汉，父亲年轻时曾在文工团工作，很喜欢音乐，在那个艺术养料还相对匮乏的年代，就收集了大量的薄膜唱片和磁带，父亲对音乐的爱也滋养了小娟，当她咿呀学语时那些动听的旋律就已经深深印进了她的脑海。而小娟的母亲是上海人，能唱一口动听的江南小调。大概父母对音乐的喜爱和天赋通过血脉也流传到了小娟的身上，上天赐予了小娟一副天籁般动听的嗓音。在小娟3岁时，她的歌名已经广传邻里，小小的她常常拿着小板凳坐在红砖楼的楼下，伴着舅公的二胡，唱起电影《卖花姑娘》中的歌曲，引来一票邻居围在周围听得眼泪汪汪。这段经历被小娟戏称为自己最早的“驻唱”。

然而真正让小娟认识到音乐的严肃和重要，要追溯到1990年崔健在武汉的一次巡回义演。那时候小娟刚刚进入大学，在一些歌唱比赛中小有斩获。演唱会前一天，崔健在当地的电台做节目宣传，小娟作为热心听众给电台打进了电话。她在电话里跟崔健说：“要是你觉得每一个人都可以为你的巡演作贡献的话，那是不是我也可以跟你同台呢?”没想到，崔健的回答也很直接，说：“当然没有问题。”就在这通电话的电波第一次传递两人的声音之前，崔健从没见过小娟，也没听过她唱歌，但那一刻却被她的真诚和勇敢打动了。

第二天。小娟果然背着吉他站到了崔健的身边，和他合唱了一首《投机分子》。其实，和崔健对她一无所知一样，小娟在这之前也并不熟悉崔健，但那天崔健的直率坦诚和充满力量的音乐，彻底感染了小娟，这场音乐会可以说为小娟后来在音乐之路上的坚持埋下了―颗强壮的种子。

音乐和爱情

想要，穿过温柔的阳光，你说，我是世上最好的／那么，再也没有别的，一切变得好遥远。――《两个人》词曲：小娟

大学四年中，小娟是湖北当地电视台各种晚会上的常客，在她毕业前，在武汉已然是颇有名气的歌手了。然而，大学学业结束的时候，她还是选择了离开，她想在年轻时去看看世界。

因为不想为了金钱而讨巧地活着，在潦卸短暂停留后小娟来到了北京。小娟喜欢这座北方的城市，因为这里是理想主义者的聚居地，然而在融入这个城市的过程中，小娟稚嫩的身躯又不停地被这个庞大的结构复杂的水泥森林所划伤。1993年这一年，小娟在北京和武汉间往返游走着。直到有一天，她在这个异地的城市中遇到了爱情。

在北京一个朋友的家里，小娟偶遇了黎强。为了消磨时光，小娟就自弹自唱起自己的歌给黎强听。等她唱完后，黎强接过吉他也弹奏了一曲，结果黎强娴熟高超的演奏技巧让小娟惊叹不已。就在这天，黎强承诺，如果小娟来北京唱歌，他就给她当吉他手。

这次相遇悄悄系下了缘分的红绳。当小娟再次回到武汉，随之而来的是黎强诚恳相邀的电话。　“我不知道他有没有工作，有没有学历，也不知道他有没有兄弟姐妹，但那时我觉得一切都不重要。重要的是。他不停地给我打电话，跟我说：‘你来吧，我已经安排好了一切。’我觉得这就够了。”被黎强的真诚打动，小娟又回到了北京。从这时起，两个人一起搬到了圆明园的画家村，真正开始了在北京的生活。

十几年后，在许多功成名就的人眼里，那时的圆明园画家村里生活着许多只有理想没有钱的人。而在小娟看来，那里山清水秀，风景如画。就像生活在世外桃源一般。也就是在这里，小娟写出了《红布绿花朵》、《山谷的居民》、《晚霞》等一系列收录在今天这张原创专辑里的主打歌。而黎强也如先前承诺的那样，站在了她的身边，成了她的吉他手。

1998年，北京大学毕业的摇滚青年和诗人于宙加入了小娟和黎强的行列，“山谷里的居民”乐队正式成立。

山谷里的居民

山谷里有风，山谷里有雨／山谷里有树，山谷里有河／山谷里的天永远那样蓝仙谷里的居民祖祖辈辈不离开。――《山谷里的居民》词曲：小娟

在乐队成立8年后，2006年底，“山谷里的居民”正式推出第一张民谣老歌新唱专辑《往事随风》，其中小娟翻唱了《爱的路上千万里》、《爱在深秋》等一系列经典民谣，一年之后又推出第二张民谣翻唱专辑《细说往事》。

但在很多喜欢小娟和“山谷里的居民”的人看来，只在餐厅和俱乐部里驻唱，出道多年只出了两张翻唱发烧碟，这样的成绩实在浪费了他们出众的才华。然而，小娟对这样的担心却似乎并不以为意。实际上这些年找上门来为她出唱片的机缘从未间断过。1994年，王昕波(老哥)制作的《摇滚北京Ⅱ》将小娟创作的无伴奏歌曲《美丽的魂魄》收录其中，在很多人看来，这次的演绎至今“仍是加任何一件乐器都嫌多余的完美呈现”。1996年。小娟在音乐人陈哲制作的民谣合辑《第一直觉》中演唱了《鸽子泪滴在伤口上》，2005年，在黎强伴奏下小娟演唱的民歌手洪启创作的《红雪莲》通过网络广为流传……然而，这是那13个年头中，人们通过媒介能听到的小娟的唯一的声音记录，大多数机会都被她婉拒了。就连8年前，那已录制完成的第一张原创专辑也因为对编曲制作的理解不同，而被乐队束之高阁。“那时我觉得自己的音乐不够成熟，也不明白为什么非得要出专辑，有人喜欢听自己唱歌就很好，想唱就唱就很好。来北京之前，我在湖北已经很有名了，但那不是我想要的东西。如果我的欲望就是出名的话，我就不会像现在这样找一个喜欢的城市按照喜欢的方式去生活。很多人学会妥协，但我学会拒绝。”

第4篇：心理小故事范文

关键词：诗歌 小学语文 语言教学

中图分类号：G424 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）08（c）-0186-01

古典诗词作为我国文学当中的瑰宝，在我校进行课本教授时，选取的都是我国历代古典诗词的佳作，这其中不仅包含了丰富的内涵，同时拥有着很强的感染力，使得词句优美、韵律和谐，节奏性强，易读易记，非常适合小学生进行诵读。怎样才能指导学生进行诵读古诗词，从而提高他们的文化素养以及审美能力，显得尤为重要。结合我自身的教学经验，通过以下几种方式来进行指导。

指导朗读，流露感情。古人云：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”朗读是一种加强识记的好方法，把文字清晰、响亮、富有感情地读出来，变视觉形象为听觉形象。时下，有些小学生盲目喜欢唐诗，囫囵吞枣，生搬硬读，缺乏感情，没有享受到其带来的审美和陶冶的作用。例如，李白的《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡”，学生只从表面上模糊诵读，没有认真思考诗人融入的感情。诗人借助了“明月―霜”来抒发“思―故乡”的离愁，滋生别离故乡别离妻子的情愫，形成“触景生情―情景相生―情景交融”的意境。

教师要抓住诗人的感情主线，引导学生有感情地朗读，全身心投入，走进高雅的境界，享受古诗韵律的美妙，体验诗人的思想感情。学生可利用课前课后大量诵读家喻户晓的唐诗经典名句。引导学生赏析诗歌，享受意境美。小学生学习唐诗不能仅仅为读诗而读诗，光靠记忆，死记硬背，这样不利于学生享受意境美，陶冶情操，学习蕴涵哲理的诗名使人思维灵活、身心旷怡、坦然处世。例如，学习贺知章的《咏柳》“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”诗句描写构柳树的婀娜多姿，千万条枝叶像绿丝打扮着的少女。这样的美丽和楚楚动人，是出自哪个妙手点美呢，啊，原来是二月里的习习春风。诗句的点睛之处在于意境美，一幅春景图豁然出现在眼前。在背诵古诗时，最好理解渗透，进行想象，和作者思想贴近，想象作者当时的意境。背诵古诗还应该把自己当成作者，发生了什么，要干什么，一切要清楚。这样就能提高背诵古诗的能力。

领悟诗人的写作风格，学习诗人的爱国情怀。唐代诗人是中国历史上诗歌发展的巅峰时期，涌现出了一大批优秀诗人，其中不乏饮誉古今中外的伟大诗人，他们为中华民族的文化进步做出了重要贡献。如，白居易的《赋得古原草送别》“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。”原野的草生长茂盛，每年它都由枯萎到繁茂。任凭野火燃遍，野草具有顽强的生命力，春风吹拂又生机勃勃。这生命的顽强，赋予一种精神，学生的情操得到熏陶。这些诗人的写作风格，无不留给学生深刻的印象，更要学习诗人的爱国思乡情怀。一定要把字词梳理好，理解了后自然就化成想象，还原了诗中景象，也就理解了。一切的记忆根源于理解。可以通过范读、领读、齐读、单个读，一起背诵，听录音等形式。目的就是使孩子们形成语感。古诗本身是抑扬顿挫、富于音律感的，这种出声的诵读过程中，孩子们就会像唱歌一样的记住了古诗。而且，很难忘记了，一生都会受益的。这也是古人学诗的方式―― 诵读、濡染。

了解作者背景、时代背景、表现手法。包括作者此时的人生迹遇，是穷困潦倒还是心花怒放，是壮志难酬还是踌躇满志，是刚被罢黜还是新官上任。不同的时间作者的心境也会不同，就说杜甫，虽然一直走的忧国忧民的悲情路线，但总有几首透露着欢快，像那“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”那时他在杜甫草堂过着安定的生活，所以诗中也流露着喜悦祥和。时代背景、国家的安定与否，是否昌盛，关系着作者写诗是的心态。怎么说古代的诗人也是些知识分子，总会牵挂着自己的祖国，自己的人民，会为自己的国家鞠躬尽瘁，死而后已。所以了解诗词的所在的年代，是欣赏古诗文的必要前提，知道了自作背景，才能对整首诗有一个大体的把握，明白这首诗的精魂所在。表现手法、古诗文在创作的时候，经常运用一些修辞手法或者表现手法，像现在依旧常用的比喻、拟人、借代、对比，以小见大、情景交融、借景抒情、托物言志、欲扬先抑，等等。不要小看这些，这些手法是使诗文变得优美含蓄的法宝，也是鉴赏古诗时必须考虑的因素。如果说前面的背景可以看出作者的思想深度，那么这些表现手法则可以看出作者的文学造诣，这也是所谓的文采的一方面。音韵之美。我国古代的诗歌都讲究押韵，一首诗的韵脚一般都要相同。押韵不仅指韵脚，还包括平仄的区分，一首律诗或者绝句，前一句是怎样的平仄，后一句是怎样的对应，都有严格的规定，我们老师说，连教授也搞不清楚到底古代的诗歌是怎样的写作要求。中国的古诗读起来都朗朗上口，就是因为讲究押韵的缘故，像儿歌一样易读，又像散文一样深刻。所以说，音韵之美也是鉴赏的一个方面。古诗的鉴赏主要不是靠背，是靠理解。但是小学么，肯定体会不到诗人的意境。建议小学生这样理解古诗，譬如说望庐山瀑布，心理面想着瀑布的情景，根据翻译理解诗句中描写的风景，譬如这样去想，日照香炉升紫烟，太阳出来，照到了香炉上面的烟，烟的颜色是紫色，遥看瀑布挂前川，远处看瀑布挂在山前，瀑布的样子就是飞流直下，三千尺形容瀑布高，好像是一条银河从九天之上飞泻而下。这首诗主要抒发了作者对美景的赞叹，是一首纯写景怡情的故事。其余的也可以用这种方式，想象出来，有助于自己的理解。

总之，古诗的教学，感悟为重。小学古诗教学，目的在使他们在感悟中领会古诗意境，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。所以我们应从学生实际出发，为他们创造体验、感悟的条件，把他们领入诗的意境，体验诗人的感情，诗情画意地教古诗，教出古诗的诗情画意。当然，对于生活积累有限的小学生来说，体会意境是很难的，所以，我们除了牢牢抓住朗读、背诵这样的基本方法之外，还可以创设模拟场景，让学生尝试诗人的感受过程，画一画，议一议，想一想，演一演，问题就变得简单多了。

参考文献

第5篇：心理小故事范文

她是水瓶座美女的最新代表。

一个现代派女孩,却爱上藏匿于厚厚典籍中的美容古方~

不妨让我们一起跟随“小乔”赵柯,

看看她的美容新时尚。

GRACE:在研究小乔这个角色的时候,是否关注过古方美容呢?

“为了研究小乔,我翻了很多古书寻找她的讯息,但是实在有关她的记载实在太少了,因此我将更多的功课,放在研究那个时代女子的整体感觉上面。”

“忘记在哪本书里面曾翻到过一个《枕中方》,就是程序实在太复杂了,不过据说相传此秘方功效神奇,使用后雀斑、豆豆、黑头、粉刺之类的小瑕疵一概一扫而光、永不复发,脸色白里透红,甚至连皮肤宽松、起皱问题也不经意间化为乌有……看来真的是“只有懒女人,没有丑女人”。”

GRACE:你曾亲身体验过哪种美容古方呢?

“你说《枕中方》吗?没有办法尝试,光是新孵的蛋都不好找。不过我有关注过汉方美容,我是个喜欢尝试的人,每当发现什么新奇的事物是我之前没有接触过的,我就会很努力去尝试,所以只要美容古方比较好实现的话,我都会去尝试。好像听说一代女皇武则天也有一个秘方,不过步骤都有些复杂。”

Q:采用古方美容,在饮食方面有没有什么特别禁忌,或是滋养食谱可以向读者们推荐的呢?

A:我这个人在饮食方面其实是百无禁忌的,什么都吃,吃多少都不会胖!

如果要说滋养,我其实喜欢喝豆浆。推荐大家五谷豆浆,将各种谷物放在豆浆机里搅,简单营养而且对皮肤美容有很好的效果!

Q:平时喜欢自己动手煲些靓汤吗?有没有特别的推荐?

A:我家里人很疼我,身边随时都有人在照顾我,所以我很少下厨。

我煮东西是很随性的,我不会去刻意地研究食谱或者具体哪道菜。相反,我会很主观的将各种食材我认为合适的放到一起煮,经常会给自己制造惊喜!

Q:拍戏常常需要带妆熬夜,有没有什么特别针对这方面的养护方法吗?

A:确实,经常熬夜拍戏,而且是带妆的,有时候熬到自己都觉得皮肤无法呼吸了,所以在结束一天的工作后最主要就是要卸妆。然后涂上一层睡眠面膜,因为这一天下来实在是太累了,睡眠面膜是最方便的。

饮食方面,蔬菜和水果的补充其实是很重要的。此外我尤其喜欢茶叶和蜂蜜,我觉得那是大自然赋予人类的瑰宝,是具有神奇效果的,尤其在美容方面。我不但喜欢品茶,还喜欢用茶和蜂蜜来洗脸,我觉得这是清毒很不错的方式。

Q:你认为哪个部位的细节最容易泄露女人的年龄?如何改善呢?

A:按照部位来说,脖子和手指是最容易暴露女人衰老迹象的。

不过每当说到这个话题,我总会想起COCO CHANNEL说的:美容应该从心与灵魂开始。人们总是喜欢谈论如何来保养身体,精神的保养呢?我们应该把精神保养放在什么位置?

我们有时候看灾难片儿,会被其中某个人物的眼神所震撼,而这个眼神可能只是属于一个孩子的。一个经历过沧桑巨变的人,她的眼神里是充满了苦难和恐慌的,从这个意义上来说眼神是很容易暴露女人心理年龄的,生活得简单一点,轻松一点,可能你的心理年龄就没有那么容易老了,那么外表看起来也会很青春洋溢的。

Q:你将古方美容定位为美容保养的新时尚,请问对你而言,时尚是什么?

A:在我的概念里,时尚其实不是最新的服装会,也不是一些大牌公关公司的趋势报告,更不是彩妆品牌的新款主打妆面……这些都不是时尚!

时尚是因人而异的,每个人都有属于自己的时尚,对我而言,时尚是个性的。这很像是古方美容,会针对每个人的具体肤质还有身体状况做具体的调整,适合的才是最好的。

赵柯推荐:枕中方与则天女皇所用美容方

《枕中方》

传说:“商女不知亡国恨,隔江尤唱花”让人不禁对此亡国之音尚存感怀,中国最早有文字记载的宫廷美容秘方,就来自创作此靡靡之音《玉树花》的南朝陈后主的爱妃张丽华。张爱妃之所以以美貌惊世,据说得益所使用的面膏秘方,而这个秘方来头更是惊人,相传是来自王母娘娘怕别人偷看而专门压在枕头底下的看家美容宝典。

秘方:鸡蛋一个、丹砂二两――取新生鸡蛋一个,用筷子等物小心在蛋上开一小孔,去黄留清,装入丹砂细末后用蜡封好小孔,做完这个小手术后,以假乱真连同其它待孵鸡蛋放到窝中让老母鸡孵化;选择老母鸡也有讲究,最好挑选羽毛纯白无杂色的,等到其他同期的雏鸡出壳时,我们的假蛋也就能破壳使用了,每晚涂抹于面部及颈部。

功效:相传此秘方功效神奇,使用后雀斑、豆豆、黑头、粉刺之类的小瑕疵一概一扫而光、永不复发,脸色白里透红,甚至连皮肤宽松、起皱问题也不经意间化为乌有。据说该秘方流传到明代,又有钻研美容之人为其进行了升级换代,改朱砂为金花胭脂及卤砂少许,其它原料做法不变,更新换代的产品除以上功效外,还可使脸色长期保持红润,即使一天洗三次脸也经得起考验,所以在当时它还有个极其响亮的名称――“半年红”。

《天后炼益母草泽面方》

传说:《新唐书》:武则天“虽春秋高,善自涂泽,然左石不悟其衰”。传说武皇由于长期使用此方,即使到了七八十高龄,仍保持着美丽的容貌!不过实在繁琐异常,难怪没有在爱美MM中普及开来。

第6篇：心理小故事范文

一、立足诗词，放眼于培养学生的诗学素养

《语文课程标准》指出：“语文课程应致力于培养学生语文素养的形成和发展。语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终生发展的基础。”素养的形成不是一朝一夕的事。这里有量的积累，“课标”中指出，九年义务教育阶段学生应背诵240篇诗文，九年课外阅读量达以400万字以上。学生是最可塑的诗人，教师要着力发现培养。在这一过程中逐步培养学生的文学气质，诗学素养。《语文课程标准》中明确提出要丰富语言积累，培养语感。语感强调了个人经验，个人感悟，个人语言修养。语感从何而来，古诗词则是培养学生语感的最好教材。我们培养的学生不是无情物而是有情人，他应有健康的人格、丰富的情感世界和艺术想象力，而非麻木冷漠之人。他不一定像林黛玉那样望月垂泪、见花生情，但也是一个内涵厚重，情感丰富的人。因此在大语文观理念的指导下，古诗教学应致力于培养学生的文学气质，诗学素养，对语言文学的敏感力，洞察力，使学生徜徉在文学的海洋中，领悟语言文字之精妙。由于古诗短小精悍，有好些诗在孩提时代学生已会背诵，教师应充分利用孩子已有的积累，加以引导，激活兴趣。如鼓励学生主动背诵，开展“每日一诗”活动；偶有学生用上一、两句诗词，大加褒扬；采用讲诗词故事，诵诗接龙，出游诵诗等多种形式激发学生背诗的积极性，开展诵诗擂台赛，评选背诗小能手。

二、淡化诗意，品析诵读，尊重个性化理解

一首古诗，诗人在创作时，有它特定的时代背景，不同的人，读它会有不同的见解，可谓仁者见仁，智者见智，教师如果把自己的理解强加于学生是不对的，也抑制了学生创造性思维的发展，正如《语文课程标准》中提出的，阅读是个性化的行为，由于每个阅读者的生活积淀，文化底蕴，审美情趣千差万别，这就表明，阅读反映学生个性心理的行为。教师不能以自己独白式的分析代替学生的阅读实践，“要珍视学生独特的感受”让学生在积极、主动的思维和情感活动中加深对诗意的理解、思考，从而受到情感的熏陶获得思想启迪。诗意的理解，只要学生借助注释大体理解即可，在诗意理解上要充分体现并尊重学生的自主学习和学生之间的相互合作交流。但是诗人寥寥数语要表达的情怀却在字里行间，古诗有“只可意会，不可言传”的意境美，这种意境美最好的表现方式，是通过激发学生的想象力，使诗情画意尽在学生脑海中。如何去展现，诵读是最好的方式。只有有感情地诵读，才能体会出诗的真味。如《泊船瓜洲》中的“一水”“只隔”“又绿”“何时还”等，都表达了一种浓烈的思乡情，学生通过品读理解，进一步体会到诗人思乡心切的心情，此时，再通过声情并茂的朗读与诗人产生共鸣，这诗与情，情与境的交融，则是古诗教学的最高境界，也才能使学生领略到古诗词独特的艺术魅力。学生吟诵诗文，抑扬顿挫，韵味无穷，不仅可以感受到汉语言的音律之美，诗文意境之美，形象之美，还可以积累语言，受到熏陶感染。

三、多元教学，渲染意境，入情入境

诗中有画，画中有情，诗歌是艺术创作的结晶，它追求情景交融的美妙意境，要让学生领略到这妙不可言的意境美，是古诗教学的难点，因此这就要靠语文教师多样化的教学方式，使古诗教学丰蕴起来。好的语文课是一首优美的散文诗，好的古诗教学同样给人带来艺术的享受，令学生回味无穷、余音绕梁。例如，教学中师生依靠诗意情境作画，教师的深情范读，相配的古典名画，师生诵读时配以古乐激情，欣赏现代作曲家演绎的古诗词等等，都能让学生体会到诗文中的诗情画意，激起学生对民族文化的敬仰之情。教师只有通过多种手段、媒体才能使学生跨越时空，捕捉到古人那悠远、空灵的气息，陶冶情操。古诗词讲究格律，字斟句酌，值得推敲，通过品评、诵读，有利于培养学生良好的习作品质。如有表现诗人才情的“快诗”《闻官军收河南河北》，那种一气呵成，畅快淋漓的美感，这和杜甫立志“语不惊人死不休”和“读书破万卷，下笔如有神”是分不开的。也有体现诗人字字推敲、锲而不舍的千古佳句，“春风又绿江南岸，明月何时照我还”。教师引导学生赏析、品味的过程，也同时是向诗人学习习作的过程，这些隐性学习起到了潜移默化的作用，同时也提高了学生品评、鉴赏的能力，将使他们今后的语文学习受益匪浅。

四、拓展阅读，培养诗趣，积淀学生的文化底蕴

第7篇：心理小故事范文

【关键词】心理健康教育 校本模式 大学生 工科院校

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）21-0033-02

笔者前期在对比国内外心理健康教育现状的基础上分析工科院校心理健康教育典型，引入校本模式的概念并尝试探索其对于工科院校心理健康教育模式的构建试行。由于是初步探索，结合心理健康教育的实质，需要对该模式进行合理评估，以弥补缺陷，更好推进。

一 心理健康教育校本模式的评估

1.知识层面

通过心理健康教育校本模式的推进，学生能够了解心理学的有关理论和基本概念，能够判断自身心理是否健康，能够辨别人的心理发展特征及异常表现，最终能进行自我调适并帮助他人。能够在心理健康知识竞赛和心理健康主题班会中，加强学生对心理学知识的理解与掌握。在工科院校课程设置中，丰富心理学等人文课程设置，也可有效提升学生的人文素养，使学生在专业学习之余，丰富心灵体验。

2.技能层面

通过推行工科院校校本模式的心理健康教育体系，学生能够在一定程度上掌握自我探索、心理调适及心理健康发展技能。如学会如何有效学习、如何尽快适应环境、如何适当宣泄压力、积极沟通和交往、管理自我和职业生涯等。心理健康教育工作者自身的教育技能也能够在致力于校本模式构建的过程中得到锻炼和提升。如对教学环境的利用、特色活动的研发、因人而异的疏导、自成体系的处理技能等。

3.自我认知层面

学生能否在自我认知层面树立心理健康发展的自主意识，是推行心理健康教育校本模式的评价指标和最终目的。将心理测试与他人评价及自身分析相结合，更好地了解自己，对自己的身体条件、心理状况、行为能力和性格特征等进行客观评价，最终能够正确认识自己并接纳自我。细化校院班三级心理健康教育平台，实现心理健康建档全覆盖，使绝大部分学生在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，最终实现师生密切交流、学生积极探索适合自己并适应社会的生活状态，使学生在成长中发展心理，在发展中增长才干。

二 心理健康教育校本模式的改善

1.消除负性因素

工科院校心理健康教育校本模式在推行过程中由于需要结合学校本身实际情况，在心理健康教育的常规做法中加入一些新尝试，前期由于人力、物力的不足可能会遇到阻碍而无法较快达到预期效果，而这些来自教师、家庭、社会各方面的错误观念负性因素需要及时发现并消除。

教师方面，通过校本课程的开发修正部分错误观念，引导教师客观正确地认识学生的个体特征与特定行为，在对学生的行为进行归因时避免出现不对等的单方因素和标签效应，树立正确的心理健康观，不用有色眼镜看待有心理困惑或心理疾患的学生。家庭方面，建立与家长联系的长效机制，及时传达学生的在校情况，纠正部分家长“把孩子送到学校就不归我管”的错误观念，告知其心理健康教育的重要性，使其明白学生在出现某些心理问题时需要和学校心理中心共同介入帮扶。社会方面，在社会各界越来越关注大学生心理健康教育的同时要避免社会集体感的淡化，及时消除某些不正确的“现代意识”，如不正确的竞争观、金钱观等的影响，配合学校的主流文化教育。

2.强化正性影响

第一，工作队伍。在开发心理健康教育校本模式的同时需要大力加强现有工作队伍建设，继续发挥其积极的正向引导作用。工科院校中的心理健康工作队伍主要包括教师队伍和学生骨干队伍，教师队伍包括心理咨询师、心理健康教育专职教师和辅导员，学生骨干队伍包括校级心理中心助理、院级心理健康干部和班级心理委员。校本模式的构建以这支工作队伍为基础，推进人力资源开发，实现学生心理健康教育的两线六点全覆盖。

第二，教育模式。传统的教育模式仍然可以作为心理健康教育校本模式得以长足发展的基石，开展大学生心理健康教育必修课教育，同时辅以普通心理学、创业心理学、发展心理学、大学生健康教育、人际沟通学等选修课教育，继续推进课堂教育与课余活动相结合，立足于此类资源，提升学生对心理健康的认知水平。

第三，特色活动。在保留工科院校常规活动的基础上提炼升华，开发覆盖面更广、参与度更高的特色活动。如在常规的心理危机干预活动、大学生心理素质拓展活动月、心理热线服务、心理咨询师服务等活动基础上，开展心理讲座、心理沙龙、心灵成长小组、心理情景剧表演、心理电影或图片展播、工科求学或求职心理探析、研讨会、学生自我教育和健康图书馆等特色活动，使得心理健康教育校本模式和学生共同发展。

工科院校大学生心理健康教育校本模式是具备学校自身特色的心理健康教育模式，在此模式运作下，以本土化的实践教学为重点，有利于全面提升学生的心理健康水平，帮助学生获得全面发展。但对于地方工科院校来说，其教育工作者和教育内容的专业化还有待提升，要开发具备本土特色的校本教育模式，还需要同本地的其他类别高校多合作交流，以使心理健康教育校本模式更为完善。

参考文献

[1]李明忠.美国一流大学心理健康教育工作的特色分析[J].比较教育研究，2006（1）

第8篇：心理小故事范文

【关键词】 压力;职业;精神卫生;回归分析;学生保健服务

【中图分类号】 G 443 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)08-0941-02

Influence of Key Teachers' Working Pressure and Resiliency on Mental Health in Primary and Middle School/ ZHANG Hai-qin. Anyang Normal College, Anyang(455002), Henan Province, China

【Abstract】 Objective To explore the influence of the working pressure and resiliency of primary and middle school teachers on their mental health and then provide references for enhancing teachers' mental health. Methods The questionnaire of the primary and middle school teachers' professional stress and Resiliency Scale for Adults(RSA)and the Symptom Check List 90(SCL-90) were adopted to test 275 backbone teachers of primary and middle schools. ResultsThe primary and middle school teachers' professional stress has significant correlation with their resiliency and mental health. Regression analysis showed that professional stress had positive predicator of the occurrence of mental problems and resiliency had a negative predicator of it. Conclusion Professional stress and resiliency are important factors in the mental health of the backbone teachers of primary and middle school.

【Key words】 Pressure;Occupations;Mental health;Regression analysis,Student health services

【基金项目】 河南省教育科学“十一五”重点课题(编号:2008-JKGHAzD-020)。

【作者简介】 张海芹(1964- ),女,河南内黄人,大学本科,副教授,主要从事心理学的教学与研究工作。

【作者单位】 安阳师范学院教育科学学院,河南 455002 。

职业压力是影响人们身心健康的社会流行现象,是诱发心理疾病的危险性因素[1-2]。心理弹性是应对压力、挫折、创伤等消极生活事件的能力[3],对个体身心健康起保护作用[4-5]。本文针对河南省义务教育阶段的骨干教师群体,探讨教师职业压力、心理弹性与心理健康的关系,为促进教师群体的心理健康、提高教育教学质量提供参考。

1 对象与方法

1.1 对象 被试为河南省各地参加“初中骨干教师省级培训”的150名教师和安阳市各县区参加“小学骨干教师市级培训”的150名教师,共发放问卷300份,剔除未完成或出现漏答等情况的无效问卷,得到有效问卷275份,有效回收率为91.67%。其中女教师173人,男教师102人。

1.2 工具

1.2.1 中小学教师职业压力问卷[6] 采用朱从书等编制的中小学教师职业压力问卷。该问卷有6个维度:学生因素、考试压力、家庭人际关系、职业期望、工作负荷、自我发展。有46个项目,采用1～5级评分标准,即“无影响”计1分,“轻度”计2分,“中度”计3分,“重度”计4分,“极重”计5分,总均分越高,说明职业压力越大。

1.2.2 心理弹性问卷[7-8] 采用由挪威心理学者Hjemdal等共同编制的成人心理弹性量表(resilience scale for adults,RSA)。该量表由 33个项目构成,包括自我知觉、将来计划、社会能力、工作计划、家庭凝聚、社会资源6个因素,采用7级计分制。

1.2.3 症状自评量表(SCL-90)[9] 包含90个项目,是国际公认的心理卫生评定量表,由我国心理学工作者吴文源引进修订,有较高的信度和效度。采用1～5级评分,1～5分分别表示自觉症状“无”、“轻度”、“中度”、“相当重”、“严重”,得分越高表示症状越严重。总均分的分值表示该个体总体的心理健康状况。

本次测试采用无记名的方式进行,其测试数据运用SPSS13.0软件进行统计处理和相关分析。

2 结果

2.1 中小学骨干教师职业压力、心理弹性与心理健康的相关分析 由表1可见,中小学骨干教师的职业压力的6个维度与心理健康各因子之间均呈正相关,与考试压力、工作负荷、自我发展、职业期望均显著相关(P

表1 中小学骨干教师职业压力心理弹性各维度与SCL-90各因子的相关系数(r值,n=275)

项目躯体化强迫症状人际关系敏感抑郁焦虑敌对恐怖偏执精神病性其他

学生因素0.0610.158**0.267**0.155*0.1020.205**0.144*0.1130.1100.065

考试压力0.329**0.353**0.397**0.440**0.369**0.338**0.291**0.355**0.377**0.253**

工作负荷0.187**0.238**0.291**0.349**0.259**0.227**0.220**0.234**0.246**0.226**

家庭人际0.0890.0530.224**0.194**0.137*0.168**0.215**0.142*0.199**0.136*

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自我发展0.273**0.160**0.218**0.264**0.206**0.233**0.1180.263**0.306**0.160**

职业期望0.112*0.203**0.174**0.127*0.137*0.150**0.170**0.141*0.133*0.111*

自我知觉0.013-0.031-0.0290.001-0.003-0.054-0.152**0.030-0.0260.098

将来计划-0.275**-0.235**-0.312**-0.308**-0.236**-0.212**-0.273**-0.274**-0.270**-0.199**

社会能力0.015-0.131*-0.103-0.101-0.118*0.0310.0140.0430.0540.109

工作计划-0.044 -0.110*-0.102-0.139*-0.090 -0.129*-0.131*-0.129*-0.156**-0.173**

家庭凝聚-0.256**-0.331**-0.309**-0.269**-0.280**-0.231**-0.197**-0.358**-0.360**-0.132*

社会资源-0.290**-0.422**-0.448**-0.399**-0.347**-0.193**-0.316**-0.459**-0.428**-0.322**

注:*P

2.2 中小学教师职业压力心理弹性与心理健康的回归分析 以中小学骨干教师SCL-90的总均分为因变量,以职业压力总分和心理弹性问卷的总分为自变量,进行多元线性回归分析,结果显示,职业压力总分、心理弹性总分2个因素均进入回归方程,职业压力对心理问题的发生有正向预测作用,心理弹性对心理问题的发生有反向预测作用;以职业压力各因子均分为自变量,进一步回归分析发现,“考试压力”进入回归方程;以心理弹性各因子均分为自变量回归分析发现,“社会资源”、“家庭凝聚”、“将来计划”进入回归方程,其中社会资源因子贡献最大。见表2。

表2 中小学教师的职业压力、心理弹性与SCL-90的多元回归分析

变量偏回归系数标准误标准回归系数t值P值

职业压力总分0.0090.0020.3155.7560.000

考试压力0.0480.0090.4025.1450.000

心理弹性总分-0.0070.001-0.281-5.1420.000

社会资源-0.0320.006-0.345-5.4700.000

将来计划-0.0210.007-0.207-3.2030.002

家庭凝聚-0.0170.005-0.192-3.0400.003

3 讨论

本研究显示,中小学教师职业压力各因子与 SCL-90各因子之间均存在着显著正相关,尤其是考试与评价压力与SCL-90各因子相关达到中等强度。进一步的回归分析发现,职业压力总分对心理健康有显著回归效应。这一结果与现有的研究[10-11]一致。焦虑、抑郁、愤怒、沮丧等消极情绪是从业者长期暴露于应激工作环境而又无法对其有效应对时出现的一系列心理反应,持久的不良情绪反应是诱发心理疾病的根源。但是骨干教师之所以成为教师群体的精英,可能与他们对抗压力的能力有关。本研究发现,在SCL-90总均分与教师职业压力的各维度多元回归分析中,只有考试压力进入回归方程,骨干教师的职业压力对心理健康的影响力低于普通教师[10-11]。

本研究结果还表明,心理弹性与心理健康显著相关。回归分析发现,心理弹性总分对心理问题的发生有反向预测作用,即心理弹性越好,心理问题的发生率就越低。其中“社会资源”、“家庭凝聚”、“社会能力”、“将来计划”进入回归方程,社会资源因子贡献最大,即对教师心理健康影响最大。心理弹性作为保护性因素,对个体从挫折及困难中恢复有一定的积极作用,心理弹性高的个体抗挫折能力及康复能力强,能有效地消减心理压力所带来的负面情绪,保持身心健康。

教师的职业压力无法从根本上消除与控制,首先与教师的职业特殊性有关[6];其次,升学率仍是评价学校与教师的主要尺度。要提高教师的心理健康水平,最有效的方法是提高教师的心理弹性。国内外有关研究表明,营造良好的社会支持体系有助于提高个体的心理弹性[12];另一方面,建立积极地认知体系与提高自我效能感是激发和促进心理弹性的关键[13]。

4 参考文献

[1] 刘荣.教师职业压力与健康状况研究述评.首都师范大学学报:社会科学版,2004(4):118-124.

[2] 韦耀阳,熊猛.中小学教师工作压力与心理健康的相关研究.精神医学研究,2008,21(4):268-270.

[3] 郝传慧,雷雳.青少年心里弹性的效用与提升.中国青年研究,2007(1):72-75.

[4] MASTEN AS, BEST KM , GARMEZY N. Resilience and development: Contributions from the study of children who overcame adversity.Dev Psychol,1990,2:425-444.

[5] RUSSELL CH.A teenager revisits her father's death during childhood:A study in resilience and healthymourning.Adolescence,2004,39:154.

[6] 朱从书,申继亮,刘加霞.中小学教师职业压力源研究.现代中小学教育,2002,3:50-54.

[7] HJEMDAL O. Measuring protective factors: the development of two resilience scales in Norway.Child Adolesc Psych Clin North Am,2007,16(2):303-321.

[8] 杨立状.成人弹性量表的心理测验学分析.中国科技论文在线,2008,1(11):1310-1314.

[9] 汪向东,王希林,马弘,编.心理卫生评定量表手册:增订版.北京:中国心理卫生杂志社,1999:31-39.

[10]韦耀阳,熊猛.中小学教师工作压力与心理健康的相关研究.精神医学杂志,2008,21(4):268-270.

[11]韦磐石,张军,赵燕,等.贵州民族地区中小学教师心理健康与职业压力人格特征的关系.中国学校卫生,2009,30(7):605-607.

[12]李永鑫, 骆鹏程,谭亚梅. 农村留守儿童心理弹性研究.河南大学学报,2008(1):13-18.

[13]张愫怡.教师压力研究的新视角:心理弹性理论.福建教育学院学报,2009(2):43-46.

第9篇：心理小故事范文

关键词：股份制；实训中心；校企共赢

一、导语

职业中学要配合地方经济的发展需要，培养出本地产业经济发展所需求的技能型人才，学校的专业设置必须紧贴本地产业结构和市场。

近几年，小榄产业经济高速发展，工业现代化突飞猛进，既为职业中学——建斌的不断发展壮大提供了广阔的舞台，同时，小榄镇产业经济的兴旺发达又为建斌带来了巨大的挑战。建斌地处小榄镇城区，原有的校园规划和设备设施条件已远远满足不了学校的发展，而产业日新月异的变化迫切需要学校紧跟企业发展，学校办学要勇于走出去，把企业请进来。因此，建斌突破传统单一的学校管理模式，转向引入市场管理机制，采用市场化以股份制形式整合社会资源，以专业为核心兴办企业，建设生产型的股份制实训中心，实现教学、生产、服务三位一体，达到学校、企业、社会三方共赢，是市场经济条件下必然的结果。因此，创建股份制实训中心势在必行，形成由企业与学校共同出资、共同管理经营的实训中心。

2005年，学校创新管理理念，变管理学校为经营学校。建斌把市场经营理念引入学校，树立全面质量管理、目标管理、人本管理、品牌意识的管理理念，把注重办学效益、成本核算、创立品牌和发挥效益、主动参与社会竞争、寻求强强联合、实现共赢的合作方式等企业经营理念运用、渗透到学校管理的各环节中，针对不同企业根据实际情况开展不同层面的合作模式，使学校在开放的环境中，办出职教特色，树立独特的职教品牌。

二、股份制实训中心运作模式介绍

1. 强强联手——成立“小榄镇工业培训中心”。

帮助中小企业解决资金、信息、技术和人才难题，“整合社会资源，促进技术创新”是小榄镇生产力促进中心服务小榄镇生产力的宗旨。考虑双方的实际情况，建斌以此为契机，采用多种形式整合社会资源。建斌与小榄镇生产力促进中心经过多次洽谈，双方结合社会对数控技术等专业技术、人才的需求，达成一致意向，先后共投入180多万元购买机器设备，成立“小榄镇工业培训中心”经济实体，双方按实际投入比例持股，共同聘任项目负责人和专职工作人员，实行独立经营，独立核算，共同建设机械加工技术、数控加工技术、UG等专业实训室场，为社会提供技能型人才培训服务、委托加工等相关技术服务项目。中心目前运行情况良好，扣除成本，每年可盈利20万元。具体运营如下：

第一，“小榄镇工业培训中心”运营业务首先是为满足本校学生加强技能训练为条件，结合实训场地情况改革教学方法，使学生形成与岗位匹配的能力结构，以适应社会的需要。如在课程设置上实行的职业能力“螺旋提升”结构模式、小班制教学、项目教学法等。

第二，“小榄镇工业培训中心”运营业务之二是举办企业员工培训和开展社会短期培训。优秀的师资、精良的设备和良好的教学、实训条件为企业员工培训提供了理想的场所，也为开展社会培训提供了条件。如中山市农村青年培训、百万青年技能培训、全民基础素质教育培训，固力公司等多家企业的员工技术培训、UG专业培训等，并承办了中山市职教系统的多项技能竞赛活动，充分向社会展示了“小榄镇工业培训中心”的良好条件和设施。

第三，“小榄镇工业培训中心”运营业务之三是承接企业委外加工和技术支持。实行承包制，项目负责人直接与企业联系，加工机械配件等，并为本地部分中小企业解决技术疑难问题，既推动了中心的运营效益，又通过加工实践大大提高了学生的实战能力，同时又帮助企业解决了业务繁杂和技术攻关难题，开阔了师生的专业视野。这种合作模式，为专业持续发展提供了良好的条件，使学校真正走上了市场经济的轨道，为学校实现自身造血提供了可行性。

2. 机制创新——“印刷技术培训中心”股份制经济实体。

根据对小榄经济结构市场调查，印刷包装行业是小榄镇经济的支柱产业之一。随着该行业的迅速发展，对专业技能人才的需求日益增多，为了满足行业对人才的需要，保证可持续发展，进一步拓宽学校的办学渠道，提升培养人才的能力，我校积极与印刷行业协会联系，了解专业信息资源及人才需求方向，经印刷行业协会牵线，由我校（甲方）提供运营场地和中心建设，与深圳山口特种印刷机械设备厂（乙方）合作，双方共投入130万元人民币，甲方拥有30%股权，乙方拥有70%股权，共同成立“印刷技术培训中心”。建斌提供场地设施及管理，配备专人负责独产经营，独立核算，所产生的效益按双方所持股比例分配。

“印刷技术培训中心”建立不仅向印刷专业学生提供了优厚的实训条件，还承接了校内外多种产品的印刷和包装服务。“印刷技术培训中心”自2005年9月建立，通过各项业务加工，从05、06两年的维持运作到近三年平均净盈利30万元，既实现了中心的运作和经济赢利，又扩大了学校的影响，也为社会提供了服务。现在，建斌“印刷包装培训中心”的业务已辐射中山市内的一些地区，日生产量达6万张/次，也是目前学校三个“经济实体”中赢利相对较高的实体。

3. 工厂请进学校——成立“服装工艺培训中心”。

小榄镇以内衣名镇著称，服装行业是小榄镇经济的支柱产业之一，对人才的需求比较多并且技术人才要求比较高。考虑校内建立的校内实训场地单一化，学校为了培养与企业结合度高的人才，建设与工厂同步的实训场地。考虑资金投入又有缺口，学校经过走访多家制衣公司，了解了工厂的实际生产情况和岗位需求。2009年，学校与小榄镇纤丝鸟制衣厂达成意向，由学校提供场地，纤丝鸟制衣厂提供设备及经营项目，成立“服装工艺培训中心”，学校收取一定的租金作为产教服务费，工厂委派专人进行管理和运作，并提供一定数量的实习岗位给甲方学生实训，“服装工艺培训中心”的建立既为在校学生提供了实习实训场地，又为学校带来了收益和社会影响力。

三、股份制实训中心的成效

1. 引入市场共赢机制，创新了校企合作模式。

校企双方按股份比例投入资金组建经济实体，根据市场机制运行，实现资源共享，优势互补，风险同担，利益共享。这种合作模式意在打造市场经济条件下校企合作典范式的实训基地，整合学校与企业的优势与资源，探索真正能够学以致用的实践教学新路子，实现了学校和企业一体化。

2. 改革了实践教学内容和方法。

以上三个股份制实训中心牢牢结合学校的专业教学计划、教学内容和教学要求，以现场教学形式进行培训，实训过程中注重实践，突出技能，强化应用，强调学生人人参与、合作共享，注重培养学生的实践能力和应用能力。

3. 建立了面向社会，开放办学的经营型实训基地。

股份制实训中心除了保证我校学生正常的实践教学、技能培训和生产实习外，还面向社会，为其它企事业单位、社会人士提供技术培训，同时开展委派加工服务、技术攻关等经营活动，既获得了经济效益，又提升了自己，同时也也带动了其自身业务的拓展和专业发展，学校也从中加强了与企事业单位的联系和交流，提高了学校的知名度和美誉度。

4. 降低了部分专业三分之一的办学成本。

股份制实训中心的建立使企业走进学校，企业与学校共同担负运营和管理，学生一边实训一边参加生产活动，减少了学生原来在单一实训过程中的耗材量，据相关人员统计为学校节约了近三分之一的成本费用。

5. 为学生提供了一个优越的实训平台和就业途径。

我校学生除了可在创办的实训中心进行正常教学实习实训外，还可以利用合作方企业的优势资源，可以给我校的学生提供其它顶岗实习机会，并帮助推荐部分专业学生就业。为我校学生创造了一个优越的实训平台和较好的就业渠道，大大提高了学生的就业率。

四、结束语

股份制实训中心的运作和经营，解决了学校购置实训设备资金来源的困难，改善了学校的办学条件，降低了学校的成本，为学生实训提供了良好的设备设施，使职业教育、技能培训得到了落实。实训条件改善后，教学与企业生产场景联系紧密，大大提升了学生的专业兴趣，学生在融入生产的过程中，更能深刻体会到知识的作用和价值，找到理论和实践的契合点，认识到自己所学知识的不足，从而学生的学习自觉性也大大增强，提高了学习效率。这样的人在走出学校、融入社会时将会具有更强的竞争实力，对其以后的发展产生积极而深远的影响。