大学生的学习心得精选(九篇)

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第1篇：大学生的学习心得范文

1月26日，我很荣幸地参加了由昆明市委组织部在党校组织的大学生村官能力拓展培训班。一周的培训把我们聚在一起，全班158名学员在组织部领导的指导和党校老师的关怀下，共同学习，共同进步，让我们学到了以前任何时候都学不到的知识，是领导老师们的经验和心得，是全班学员们的互助和心声。这次轻松而又充实的党校学习生活结束了，对于我来说，是十分不舍的，这是一次形式新颖、内容丰富、全面系统的学习。使我收益匪浅，感受颇深，学到了很多以前没有接触过的知识，不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了更新的认识，在能力上有了更大的提高现在，就结合自身参加培训班的经历谈谈几点心得体会。

一、村官感悟

不知不觉已经做了村官三年多了，只知道自己埋头苦干，如果没有这次集中地培训，就不能和一起上班的兄弟镇（街道）的村官们交流，还不知道自己已经被落下了很多，顾成武说过“人之为学，不日进则日退。”，想想都有些后怕。这次的培训真的是太及时太重要了，让我知道了自己的不足，开始放眼在本村之外，改变思路，加强学习，要更加的积极进取，让自己快点进步，追上他们的脚步，相信自己、善待一切、珍惜拥有、快乐无限。还记得开班仪式上，市委组织部部长鼓励我们要坚定信念,立足基层,不断加强学习、努力工作,以实际行动推动新农村建设,实现人生价值。并以一位过来人的身份语重心长地对我们大学生“村官”提出了要求、寄予了厚望，使我们在今后的工作中有了一种前进的动力。在三年多的到村工作中，我也深刻领会到了基层是我们汲取营养的好去处,是实现价值的好舞台,是锻炼意志的好地方。选择这条路不后悔，我要勇敢地坚定地走下去。领导们真情的话语、殷切的希望对我们既是一种关爱，又是一种鞭策。我们一定会立足岗位、服务群众、为新农村建设贡献自己的聪明才干。

二、培训所得

1、理论素养和政治素质全面提高。理论修养和政治素质，是党员干部的立身之本、谋事之基、正气之源。通过系统学习《十精神》、深入探讨了发展壮大农村集体经济，发展社会主义新农村，更好的建设和谐社会，进行了全面深入的学习和研究，使我们对农村建设有了更加深刻的理解与认识，理论素养和政治素质得到全面提高，加深了对社会主义和谐社会建设重大现实问题的认识。

2、拓展了知识结构，综合能力得以增强。党校学习期间，各位领导及市委党校老师们一堂堂生动精彩的授课，互动教学、形势报告、案例分析及小组讨论等形式新颖灵活的授课方式，使我们既丰富了思维方法，也不同程度地弥补了知识结构中的空白。关于能力提升的培训、案例分析等活动，很大程度提高了我们理性分析问题和解决问题的能力，有助于我们在今后的工作中，以科学的思维方法和全局的观念去分析和解决问题。

3、树立了学习榜样，学习增动力。

在培训期间，我们观看了全国各地优秀大学生村官的纪录片，组织了丰富多彩的文艺汇演，是组织部门对我们工作中所需的文才、口才和谋才的培养。同时，先进的村官事迹也给我们树立了榜样，为我们以后的工作提供了“标尺”，增强了自己工作的热情和动力。在以后的工作中，我一定用心领会此次培训精神，在实践中注意积累，调整方向，努力提升自身综合素质和实际工作水平，真正做到让领导的思路体现在我们今后的实际工作中。

三、如何做好大学生村官

要建设新农村，光有激情是不够的，还要具备在农村工作的能力。工作三年多，对农村工作有了更深层次的了解，也更加坚定了要做好村官的理念。

首先，要做好一名大学生村官，要具备良好的个人素质和团队意识。要真正带着责任和感情深入到农村，不摆架子、不讲条件、不计得失，主动克服工作和生活中的困难，把心思放在工作上，脚踏实地干实事，凝心聚力解难题。主动把学习与工作紧密结合起来，从书本中“走出来”，做到“信书”而不“唯书”，多向基层干部群众学习，努力在思考中提高素质。科尔顿说过：人生来就有两只眼睛，一个舌头。他的意思就是要让大家看的比说的多一倍。多思慎言，当然也要加强沟通，不断增强感情的力量，多赞美他人。要摆正位置，定准角色，进了农村门，就是农家人。要服从党委政府的组织领导，自觉开展工作。要强化自我管理，严格要求自己，坚持从大局着眼，注重细节，努力在工作中提高能力，在实践中掌握方法，在行动中树立形象。

其次，要做好大学生村官要端正形象不断增强人格力量。在社会正处于发展的时期，各行各业都难免会受到浮躁的心态和作风影响时，也就越发能感受到忠诚与诚信的分量之重。所以，请让我们记住：“一盎司忠诚相当于一磅智慧”，一种对事业高度的责任感和忠诚感一旦养成之后，会让我们成为一个值得信赖的人，可以被委以重任的人，而这种人将永远立于竞争中的不败之地，永远不会失业。

第2篇：大学生的学习心得范文

现在，大学生活已经悄悄溜走了一学期，真是时光如梭啊!理想和现实拉开了很大的差距。理想和现实的对比就象魔鬼一样一点点吞噬掉我的激情和自信，而我内心却十分不甘，刻度往往平添的是那份消沉和伤感。自己在各方面都挺失败的，可是我本不该是这个样子，我本可以做得更好!可是大学中的我真是如此平庸呢!

我首次尝到了长期孤独的滋味。我一直都有很多朋友，身边欢声笑语不断。现在朋友和笑声已经存在我的记忆里成为我的催泪剂，我是多么渴望友情，很多人的友情，可是真的就那么难吗?同学们都是上课来下课走，进寝室就关门，接触交流的机会很少。现在大家都有固定的伙伴，我想扩大交往多交朋友是否就不容易了?大家的感情就这样淡淡的吗?我是一颗孤独的灵魂可我从来没有封闭过自己，我甚至想我宁愿住进8 人一间的破旧的寝室，我也不要2 人一间的公寓。我怀念快乐的从前，怀念活泼的自己。如今，我的学习、生活和情绪都受到了极大的影响，我不知道我是否变的文静起来了，是否变得自卑起来了，我只知道我惧怕孤独，可孤独随时向我袭来。我最快乐的时候就应该是和好朋友通电话了，那时我就立刻轻松快乐起来。也许后面的日子还很长，我将不再孤单。

对于学习，我知道学计算机的确蛮苦的，课程很多。也许是我受情绪的影响，对什么事情都不感兴趣，也没有激情，上课也不怎么听课，脑袋里要么一片空白，要么胡思乱想。大学的压力是无形的，自由时间看上去蛮多，一不小心就会空虚得难受。我上学期患得患失，毫无恒心，觉得自己有点慵懒，然而同时有感到内疚和自责。我天天反省着，却继续慵懒着。我遇到了可怕的敌人那便是自己。我老是在想，我不该是这个样子的。现在想起来我过得无怨无悔的也就是期末考试那一周了，全心全意地看书，什么也不想，心情竟也蛮好。

第3篇：大学生的学习心得范文

关键词：新生；心理调适法

中图分类号：G644 文献标识码：A

文章编号：1009-0118（2012）06-0160-02

大学新生在进入大学后，要经历生活适应，学习与心理适应，完成城市社会化、协调多种发展、消除自卑心理等三大方面的适应期。在此期间，多数新生均会产生由上述适应内容引起程度各异的失落感和其他不适心理，其中以失落感为核心特征;极少数新生甚至因罹患其他身心健康问题而不能或难以坚持正常的学习和生活。可见，适应对所有大学新生的心理健康都会产生影响。由于环境、文化、心理等方面的差异，造成新生不适心理或心理健康问题的内容、程度、表现方式也有所不同。因此，新生通过学习掌握行之有效的心理调适方法，可有效减轻适应的“代价”。

一、新生学习心理调适的途径

（一）课堂

目前，几乎所有高校都在新生入学的第1学期开设《思想道德修养教程》，在这门课程中都安排了大学生心理健康方面的内容，而大学新生适应心理及其调适方法往往是大学生心理健康教育内容的重要组成部分。因此新生通过课堂学习，在研修《思想道德修养教程》的过程中，基本上可以掌握有关适应期心理调适方法。此外，新生还可以选修学校开设的大学生心理健康课程系统学习新生适应方面的内容。

（二） 讲座

在每年新生入学不久，尤其是在新生入学教育期间，高校心理健康教育机构或学生工作部门都经常举办以促进新生适应为主题和介绍新生心理调适方法为内容的各种讲座、论坛等，这些活动都具有通俗易懂、实用等特点，新生可以学习到基本的心理调节方法。

（三） 自学

目前，有关大学生心理健康(大学生心理卫生)的书籍很多，新生可根据自己的需要，遴选其中的部分内容，通过学习掌握心理调适方法，促进自我发展。

二、大学新生适应期心理调适方法

（一）顺其自然法

这种调适法的核心是要在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，特别是要坦然接受在适应过程中产生的各种困难、问题，并能认为这些困难、问题是适应过程中的正常现象，不抵制、反抗、回避、压制，尤其是情绪的变化，认识到对它抵制、反抗或回避、压制是徒劳的［1］，形成协调的生活态度，对学习、生活的个体安排与学校的整体进程保持一致。新生准确使用顺其自然法，不仅有助于避免或减轻在适应过程中产生的焦虑、急躁和抑郁情绪，而且也有助于提高生活情趣。

（二） 积极暗示法

自我积极暗示是指在特定条件下，通过内部语言、表情及体语、信念、预期等对自己的心理活动和行为施加积极影响，按所暗示的方式去活动。在适应过程中，新生时常要面对各种陌生的事情、场景、人物等，因此，要学会运用自我积极暗示法，如在第1次参加学校(学院)学生会干部招聘面试前，可反复暗示自己:“我的准备已经很充分了，我还是个比较优秀的新生，我肯定会成功”等;在遇到失意时，应告诉自己:“这次不太好，下次努力就不会这样了”，而不能给自己发出如“呀!这下我完了”等消极暗示。新生学会正确运用积极暗示可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源，不仅有助于提高效率，增强自信，保持平静的心态，而且有利于增强自我效能感和成就感。新生在新环境中初次获得的效能感和成就感往往会为顺利适应大学生活奠定积极的心理基础。

（三） 重新评价法

进入大学后不久，多数新生都能强烈感受到角色与地位的骤跌。原因除了客观环境变化外，更重要的是新生在上大学前长期使用单一评价方式，与大学新环境的多元评价方式不适应。因此，正确认识与评价自我，建立与新环境相适应的评价方式，对新生顺利适应大学生活非常紧迫。新生在重新建立自我评价方式时，应注意以下几点：

1、真正认识自己的实力，树立自信心多数新生在进入大学后发现自己在很多方面不如别人，处在一种不利的情况下。此时新生要进行合理归因，即充分认识造成这种局面非个人因素的影响。如果是环境的变化或自己基础薄弱而造成自己角色地位的下降，并不能反映自己能力存在问题。在看到自己不足的同时，要树立克服不足的信心，并及早完善它。既然不是能力本身问题，在同等条件下，自己要赶上去是完全可行的。

2、客观对待别人的长处和优点，正确看待自己一个人不论能力有多强，总不可能事事都走在别人的前面。新生在适应阶段要正确看待自己，尽可能避免只看到自己的不足、缺点而淹没了长处和优点，或只看到自己的长处、优点而掩盖了不足和缺点，尤其要坦然面对自己某些方面不如别人的现实。

3、注意汲取和学习别人的优点，不断提高自己新生在与别人的交往中，无论是水平比自己高的还是不如自己的，都应从他们那里吸取一些有益的东西来提高、丰富自己。因自视高傲而不屑与人交往和因自卑而不敢与别人交往，不仅对新生的适应不利，而且也会限制其以后的发展。

（四）再定目标法

新生进校后不久，多数对大学的美好期望、无限理想就会被冷酷的现实击得粉碎，且感受到在上大学前后，各种目标在实现过程中发生了不同程度的变化，主要表现为目标迷茫化、目标丧失化和目标冲突化。在新环境里，为使新生的学习、生活有明确动力和努力方向，每个新生应结合自身特点，重新设定目标，并遵循以下原则：1、可实现原则。新生在适应阶段里所设定的目标应该是在个人能力和努力所及的范围之内，经过个人短期努力就可以实现的，这样新生才易于体验成就感，获得自信心；2、具体性原则。新生在设定目标时，应特别注重所定目标的微观与具体，而不应宏观和笼统，如把学习的目标设定为“过得去”、“一般化”，就不如把每门课设定为应达到多少分或等级这类的目标；3、层次性原则。新生若要设定多个目标，应按目标实现的难易程度、所需时间的长短、对个人发展的缓急程度等多重因素作综合性规划、层次性安排、阶梯式布局，这样可避免新生在同时段内为实现多个目标而产生焦虑、急躁情绪。

（五） 参加实践法

人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成和发展的，因而新生多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等，有利于锻炼心理、增强意志、丰富经验、发展才智，从而促进心理的健康发展［3］。新生作为社会一员，无论是环境的适应、技能的提高，还是目标的实现、情感的满足等都需要主动参加学校组织的各种实践活动，并在实践活动中体验生活、感悟人生，了解社会、知晓他人，展现自我、赢得认同，体验成功、获得自信。

（六） 宣泄情绪法

新生在适应过程中不可避免会产生各种负性情绪，为防止长期被负性情绪所困扰，应及时、适度、合理地宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复正常心境。在宣泄情绪时要注意以下几点：1、及时，在负性情绪产生超过1周后仍不能缓解，就要考虑宣泄；2、适度，是指宣泄负性情绪情境的程度应该与负性情绪自身程度一致，过弱则没有达到宣泄效果，过强则易引起身心过度反应；3、合理，是指宣泄情绪的方式、场合恰当，因方式、场合的不当可能给本人或社会带来不良后果，而这些不良后果反而会加剧原有的负性情绪或引发新的负性情绪。

（七） 交流沟通法

适应期间，当新生在学习、生活、人际交往、环境适应等方面产生困惑苦闷时，应针对不同问题，及时主动与父母、专业课教师、辅导员或班主任、同专业高年级的学生、其他新生或同乡交流、沟通，向他们倾诉苦闷，与他们共同探讨对策，倾听他们的建议和意见，寻求他们的工具性、情感性等社会支持，这不仅有助于新生减缓消极情绪，丰富社会、人生经验，而且对顺利适应也有非常重要的促进作用。

（八） 心理咨询法

当新生在适应过程中产生各种负性情绪和消极心理，在经过自我调适、交流沟通后仍无效时，应主动及时求助高校心理咨询机构专业人员的咨询、指导，从而恢复正常心理。目前多数高校都设有心理咨询机构，新生可主动前往寻求帮助。

参考文献：

\[1\]钱铭怡.心理咨询与心理治疗\[M\].北京:北京大学出版社,1994:260.

第4篇：大学生的学习心得范文

论文摘要：逆反心理是指客体与主体需要不相符合时产生的具有强烈抵触情绪的社会态度。当代大学生虽未进入社会，但却以全新的眼光看待人生，看待社会，然而他们的年龄、心理、思想方法、思维方式及社会阅历和社会实践都与社会发展有着一定的距离，表现出一种不适应，常常处于一种困惑的矛盾焦灼状态．因此大学生很容易产生逆反心理。对待大学生的逆反心理．我们应该有一个正确的现实态度。

“逆反心理”一词在近几年广泛流行，引起了人们的普遍关注。提到大学生的逆反心理，每个人都可以举出不少例子。比如：对于先进人物的宣传，他们的反应不仅冷淡，而且反感，甚至贬低宣传及宣传者：当见到商品广告出现“价廉物美”字跟时．很多人的第一反应都是“这种商品的质量肯定是次的”，还有人说：“我一见到他就反感．一听到他讲话就不舒服”……凡此种种，都是逆反心理的表现。

究竟逆反心理的本质是什么．目前争议很大，可谓仁者见仁，智者见智。在各种关于逆反心理的说法中，《心理学大词典》的解释基本上把它的本质属性揭示了出来，是比较规范的：“逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。”换言之，逆反心理是指客体与主体需要不相符合时产生的具有强烈抵触情绪的社会态度。进一步分析，它具有以下特点：

第一，从结构来看．逆反心理是认知、情绪和行为倾向三者的有机统一。逆反心理的认知成分是指对逆反对象的知觉、理解及评价；情绪成分是指对逆反对象的抵触情绪，即人们对逆反对象是反感或厌恶的：行为倾向是指对逆反对象意欲表现出来的行为，即逆反行为的准备状态。三者中，逆反心理的认知成分是基础，如果不对客观环境是否符合个体需要关系进行认识，是不可能有相应的情绪与行为倾向的。抵触情绪是主要成分，往往起支配作用。当逆反心理形成之后，只要逆反对象一出现，主体往往使认知、行为倾向服从它，从而维持整个态度中知、情、意三者的平衡。

第二，从特性来看，逆反心理是社会依存性与相对独立性的有机统一。逆反心理与其它社会心理一样。具有两个基本特征：一方面依赖于它所反映的对象，即社会存在，另外又具有相对独立性。逆反心理受社会存在的制约，它产生于客观存在不符合主体需要之时，并不是无缘无故的，当需要得到满足时，则不会产生。另一方面，逆反心理不是人们对社会存在简单被动的反映，而是经过加工改造的能动反映。

第三．从作用来看．逆反心理有积极与消极之分。现在有一种倾向，提到逆反心理，不是认为它是好的，就是认为它是坏的，甚至认为它是一种变态心理。把逆反心理说成是一种变态心理显然是错误的，因为逆反心理是人脑对一部分客观事物的正常反映，任何一个正常的社会成员都可能产生。至于评价逆反心理的好与坏．一定要视具体情况而定，抽象地谈论它积极与消极与否是不正确的．也是没有多大意义的。其判断标准是看某一逆反心理能否对客观事物进行正确反映。

大学生历来都受到心理学家、教育学家及家长的特殊关注。十八、九岁到二十、二岁，是大学生生理上完全成熟，认识和情感有了飞速的发展，理想、信念、世界观趋于定型的重要时期。在这个阶段，由于生理成熟与心理成熟的不平衡性，受自我意识觉醒等因素的影响，大学生心理发展呈现错综复杂、矛盾重重的局面，逆反心理表现十分突出。

一是对正面宣传作反面思考。有相当数量的大学生对学校、领导、教师的宣传，表现出一种不认同、不信任的反向思考他们往往以社会上某些个别的不公正的事实来以偏概全地全盘否定正面宣传。同样，也有一些大学生不能从全局出发．从一定高度上把握现实，片面地夸大社会主义制度的某些不完善和资本主义制度的某些可取之处，有时甚至进行有意无意的反面宣传。

二是对榜样及先进人物的无端否定。在教育过程中，许多教育者和家长都希望通过先进人物的感人事迹来教育感染大学生，唤起他们的热情，以期达到激励后进的目的。但结果却往往适得其反。一些先进人物被说成是沽名钓誉的“投机家”或“傻子”，有些无端怀疑这些先进人物的动机，进而否定他们的先进事迹。对于身边的榜样，则冠以“拍马屁”，予以排斥和嘲笑。

三是对不良倾向产生情感认同。在一些大学生当中，打架斗殴被看作是有胆量：与老师、领导公开对抗被视为有本事：哥们义气等不良的行为倾向却赢得了很多人的认同。而那些乐于助人、爱护集体、爱护公物、遵守校规校纪的大学生则被肆意讽刺、挖苦，造成在集体氛围里好人好事无人夸，不良倾向有市场，出现正不压邪的局面。例如我所带的班级中有个甲同学因为对正在和女朋友聊天的乙同学多看了几眼，导致乙同学不满，从而引发矛盾，双方还约定找个时间、地点私下解决这个问题。所幸的是我通过其他同学了解到了这个情况．并及时找到了甲、乙两位同学调解．最后化解了两位同学的矛盾。当时问到甲同学为什么不告诉老师，让老师来解决矛盾时，甲的回答是，告诉老师是小学生的做法，他们现在长大了，要自己解决问题，不管用什么方式。

对待大学生的逆反心理，教育者应该有一个正确的态度。首先，要认识到逆反心理是一种跨文化的社会心理现象，这种现象过去有，现在有．将来还会出现。只要根源存在，它就不可避免地产生。因此，对于大学生中出现的逆反心理，应泰然处之才是。其次，要正确分析逆反心理的性质。逆反心理虽是一种抵触性很强的态度，但是，积极的逆反心理却是一面明镜，如能加以正确地利用和引导，既能收到良好的教育效果，又能促进我们改进教育工作的方式方法。对待大学生中消极的逆反心理应注意分析原因，进行克服、矫正和教育。对此提出以下建议：

第一，努力增强大学生的信任感。要解决这个问题，需要教育者特别是思想政治工作者做大量艰苦的、创造性的工作。我们不能用老眼光看新问题，根据21世纪大学生的特点，改革和更新教育内容和方法，努力克服宣传教育中的模式化、八股调、“假、大、空”。要实事求是，改进工作作风，尽力教育、引导和满足大学生的政治期待。同时，思想政治工作者要充分发挥非权力因素，增强大学生的信任感。在充满信任的环境中，帮助大学生建立正确的思维模式和稳定的心理系统．奠定克服逆反心理的心理基础。

第二，开展科学的思想品德教育。要按照大学生思想品德形成发展的规律、身心发展的特点，进行科学的教育。首先应认识到大学生正处在生理和心理迅速发展的时期，这个时期．他们会出现五大高峰：体力高峰、智力高峰、社会需要高峰、创造高峰、超常行为高峰。这五大高峰反映了大学生心理上的五大特点：好胜、好奇、好变、好动、好疑。相应地会出现三大矛盾：思维的独立性、批判性、广阔性、灵活性与传统思维模式及正统思想的矛盾；自我意识的独立性和社会依附关系的矛盾；强烈的需要与道德、法制观念及社会物质文化条件的矛盾。只有了解了这些矛盾。善于调节和处理好这些矛盾，才有可能避免逆反心理的产生。

第5篇：大学生的学习心得范文

XX年2月24日，记忆犹新，我乘坐队上的值班车来到xx钻井队参加工作实习。那时，三开整改，拉沙铲石子打水泥墩子，是当时觉得最辛苦的事情。脸灼得通红，脖子晒得黝黑，喉咙燥得能点燃香烟。

在陌生的土地上面对陌生的工作接触陌生的人，没有任何工作经验，没有任何人际关系，在未知中踟蹰，摸索，体验着生活，体验着挣钱，奋斗的辛辣。原来，这就是我的炼狱，为强壮我的骨骼，强健我的意志而来。

第一次参加工作，完完全全的一张白纸，尝尽了苦头。只是最后，面对生活工作未来，终于懂得了三件事情。

到钻井队工作必须懂得的第一件事情：学会怎样去生存。

离开学校的环境融入钻井队的生活，完成角色的转变。事情并非当初想象的那么容易。男儿有泪不轻弹，可我终究也没能逃脱以泪洗面的过程，但是熬过来，便凤凰涅槃，重获自信重获新生。

到钻井队工作必须懂得的第二件事情：学会怎样去工作。

井队工作实习，学习有关于钻井工艺的各种理论知识及动手操作技能。从场地工到外钳工再到内钳工，这几个岗位本质区别不大，主要的目的还是学习，积累，总结。井场哪里需要你，你就出现在哪里。积极主动，不懂就问，每天没有搞明白的问题用笔记下，下班再去查资料。从正扣螺丝的顺时针拧紧逆时针卸松到井控操作的关井压井，珍惜每一个学习的机会。脚踏实地，仰望星空，牢记自己的梦想和自身的责任。甭管他有多辛苦，对自己说，我准备好了。付出才有果实可以收获，经历才有经验可以积累。

到钻井队工作必须学会的第三件事情：学会怎样在工作中实现自己的价值。

人活到老学到老，经历、学习、积累、总结，从量的积累到质的飞跃，不求生活的尊贵但求生活的优雅。

我曾经甚至担心我的选择是否正确，看不到灯红酒绿也不是鸟语花香，感受不到现代人类文化的进步，仿佛工作得越久会得越单一。甚至担心，是否多年之后我便成世外猿人。在小班，每天工作时间长，强度大，好多先进的东西勾起我的欲望，却因为时间精力而有心无力。甚至曾经情绪波动，辛辛苦苦考上了大学，得了学位却比那些没考上大学，学了技术的人更要百般的辛苦和无奈。我喜欢思考，喜欢用思维去办事，而今却偏偏要我用身体劳作，任凭日晒雨淋。甚至咒骂它是用青春和健康去换得末年的医药费。甚至想过，放弃这个专业，找一个舒适的环境，用炼狱中的精神，重新拼搏，相信它也能五彩斑斓。可最终的最终，反复的思量，我还是觉得这里,前途更直观。环境越是恶劣越能体现一个人的能力，不做猿人，我可以成为世外高人。放假的时候到城市里面逛逛，时不时露两手，看着他们羡慕的眼光也能高傲一把。

真金一定能发光，现在公司没有用我，总是因为我还有不足之处，还需要磨练。我相信正确的企业，会把正确的人安排在正确的岗位。然后，我们自己量体裁衣，裁一套适合自己的成长方案。

第6篇：大学生的学习心得范文

关键词：积极心理学；大学生；发展

1积极心理学的概念

积极心理学是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。它首先是由Seligman和Csikzentmihlyi提出的。积极心理学主张心理学应对普通人如何获得更好的发展，如何生活得更加幸福，增进人类的健康与幸福，如何使具有天赋的人更大程度地发挥其潜能进行研究，要求人们用一种更加开放的、欣赏的眼光去看待人的潜能、动机和能力。

2在校大学生心理问题的表现

2.1自我意识模糊

自我意识是主体的自我认识，是对自己的认识和对自己态度的统一。刚刚走进大学校园，大部分新生对于身边事物会产生相当大的好奇，在告别了以往三点一线的生活以后，新兴的生活方式和环境开始冲击着大部分人的眼球。各式各样的活动，部门和感情在复杂的矛盾的对持着，新生享受着校园时光，同样也被校园时光享受着。在选择与被选择中，越来越丧失了独立自主的意识，越来越困惑，不认识自己，不了解身边的事物，在不断的刺激下，校园和学生的关系也越来越模糊了，从而产生了莫名的不安全感，逃避问题成了常见的现象。

2.2认知不协调

2.2.1环境改变与心理适应

根据达尔文进化论学说，在一般情况下，环境的改变必然会引起选择的作用。在中学阶段，老师总是喜欢把大学描述得尽善尽美，这间接影响了学生世界观的形成，直接导致许多学生对大学形成了非真实的初印象。在这样的情况下，初印象对于记忆来说，改变相对来说是比较困难的，初印象的形成会进入学生的潜意识，尽管有时知道这是一个幌子，但还是会深信不疑。在新生刚进入大学的情况下，许多学生带有非真实的认知，从而对环境形成错误的观念。在交流和实践下，心理认知和现实不一致，心理会变得不适，产生挫败感。当周围的同学能够很快进入大学应有的状态时，更是会有巨大压力，自尊严重受挫，社会功能可能部分丧失。环境的改变不可怕，可怕的是不真实初印象的形成和心理过程的巨大波动。

2.2.2学习方向与态度抉择

一般学习课程的方向已经在上大学之前就已经完成了，学习方向指的是在大学阶段学习某一方向的主要知识和经验，态度抉择指的是自我分析各方面综合因素的全面性。态度则以实践的积极性和时间来衡量，大部分情况下会产生不同的态度和抉择，实践的积极性可以衡量分析的可靠程度。在自我认识的阶段里，学习方向和态度抉择可以获得统一。自我认知可以认清自我的性格倾向，在选择学习方向的态度上，获得基本的统一。性格没有好坏，在不同的情况下需要不同的性格。认识自我的兴趣爱好是什么，在现在的学习方向和未来发展的态度抉择获得统一。

2.3意志和能力的不足

意志指的是人自觉地确定的，并支配行动，克服困难，实现目的心理过程。能力指的是生命物体对自然探索，认知改造水平的度量，大学生缺乏坚定的意志力和奋发图强的决心。大学生能力根据郑希付，罗品超对大学生心理素质的调查，职业能力素质包括了竞争能力，自我设计能力，决策能力，社会知觉能力和合作能力素质。该调查显示大学生能力素质总分为3.43，其竞争能力为3.04，自我设计能力为3.49，决策能力为3.40，社会知觉能力为3.76，其中大学生各项素质均分为3.60。大学生职业能力得分处于中下水平，这说明大学生职业能力素质不高。高校需要加强对学生意志和能力素质的教育，使大学生具有积极向上的意志和能力品质。

3积极心理学在大学生心理工作中的应用

3.1培养积极的自我认知心理

认知指的是认识外界的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。客观事物本身是事物，但事物的发展被人赋予了态度，事物具有两面性，有积极的一面，也有消极的一面。评价事物发展的态度，折射的是人自己态度。积极心理学研究的是人类积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展，积极的认知态度能够帮助大学生快速的发展。健康和谐的内心环境主要是由自我认知来决定，所以客观的全面的认知才能更好的认知其他事物。积极客观的认识自我途径主要通过内省的方式和他人的评价来获得认知信息，对于信息的处理，应该需要客观冷静的分析并以实事求是的态度处理。

3.2培养积极的情绪品质

情绪是对一系列主观认知经验的统称。是多种感觉思想和行为综合产生的心理和生理状态。个体情绪产生主要是需要是否能够得到相应的满足，如果得到满足则会产生积极情绪的体验，若是得不到满足则会产生消极情绪。大学生由于对自己认识不足，社会阅历浅薄，在多种事物和需要上不能形成一个客观的评价，容易引发大学生焦虑的心理，所以，大学生需要被引导，形成客观正确的价值需要，产生积极情绪的体验。

3.3培育积极的行为转变

行为指的是由思想支配而表现出来的外表活动。现实和理想存在着差距，理论和实践同样也存在差距，把积极的生活理念运用于现实中需要积极的行动配合。个体在没有相对稳定信念的情况下，需要不断的探索和认知。新理念的出现，评价理念信度和效度均需要用实践来测量，一个理念得以真正的运行是需要积极转变的行为，不然这种理念就会是空想主义。为避免这样的现象发生，大学生应该坚定实践出真知的信念，积极探索适合自身发展的心理方式和理念，把培育积极的心理品质当作大学内的一门必修课来对待，最终获得积极向上的性格。

参考文献：

[1]田奇. 从积极心理学视角看大学生积极心理品质的培养[D].首都师范大学，2011.

第7篇：大学生的学习心得范文

自有幸能够加入学生会，我们一直都参加了很多的活动，事无巨细都需要我们认真核查，要把自己的工作做好，在此期间我们知道也体会到了作为一名学生会干事所必备的才干很多，而我们一直在学习摸索着。当然，学长们的指导和自己的领悟往往成效还不是那么好，考虑到这一点学校组织了南昌航空大学“航大英才”大学生干部骨干培训，让我们更好地了解如何更好得成为优秀和拔尖的青年学生干部。盛逢祖国华诞六十周年，南昌航空大学秉承“知行合一日新自强”的校训，始终致力于各类人才的培养和科技创新。11月5日晚19点整，“航大英才”第一讲于逸夫楼举行。随着最后一个音符的消散，本次讲座正式开始了。首先由　黄柯教授对在场学生发表了重要讲话，教导学生干部应该要做到以下几点：1、立志向付行动；2、胸怀宽广，海纳百川；3、培养挑战精神，学会自我加压。

虽然黄柯教授讲话的时间不长，但对于我们这些刚进入大学目标不是很明确的学生来说可为是一剂良药。以一个一个的目标来充实我们的生活，并将他们付诸行动，对我们的生活充满激情。以博大的胸怀来看到周围的人与物，成为睿智而友好的人。还有我认为最重要的一点是挑战精神不论何时何地我们在做什么事情都要把它当做一个挑战，自我加压激发无限潜能，这将让我们受益终身。

而后，罗来松教授以“人际关系与工作效果”为核心进行了“航大英才”学生骨干培训第一讲。罗来松教授列出校工作格局让学生熟悉学校组织流程，然后重点了学生干部应如何处理工作关系、人际关系和利益关系。对上级工作关系要服从，准确审计上级指示，认真理解上级意图；对同级工作关系要协作，把工作任务和集体利益挂钩；对下级的工作关系是指导，准确下达工作任务，适当提出工作方法的建议。对上级人际关系要尊重，承认领导工作地位；对同级的人际关系是谦和；对下级的人际关系是关心。罗教授强调学生干部要对自己准确定位，及学生干部的工作方法，学习工作要有计划性，善于依靠组织的力量。最后，罗教授用两句名言总结了自己的讲话：人生的价值，并不是用时间而是用深度去衡量的。这些内容我们只是有所认识但经过罗来松教授的系统讲解我更加清楚在一个组织中我们应该做什么应该怎么做重要才能做到最好最高效。

紧接着我盼望着的第二期培训开始了，敬爱的张家秀老师围绕着如何从根本上提高大学生综合素质这一主题展开，从学习、奋斗、写作、演讲、市场五个方面对这个问题做了解答。他首先教导同学们要学习唯物辩证法，做事要有计划，分清主次。然后张老师结合自己的切身经历指出要擅于总结自己在遇到挫折时做到“事败心不败”，让我们充分意识到心不败则不败的道理。针对当前的一些情况，张老师指出了写作与演讲的重要性，通过郑板桥的例子突出了语言的艺术，并结合自己的经验叙述了写作与演讲的技巧。这些必定对我们以后的工作生活都有很大的帮助。最后张老师以希望同学们坚忍不拔，立志成才的祝福语结束了自己的演讲。令我感动的是张老师在演讲过程中一直站立的叙述，语气慷慨激昂，博得我们所有同学如潮的掌声。

在这两次短暂的培训中，我们收获了很多，感谢学校为我们提供的宝贵机会，也希望在今后我们能有更多的机会提升自己。

第8篇：大学生的学习心得范文

大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学是一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣，是第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活，是第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践。同时这也是一生中许多“最后一次”：最后一次有机会系统性地接受教育，最后一次能够全心建立知识基础，最后一次能在相对宽容的、可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。在这个阶段里，我们要认真把握每一个第一次，让它们成为未来人生道路的基石；也逃珍惜每一个最后一次，不让自己在不远的将来追悔莫及。

对于大一的学习，一般以基础知识为主。工作报告要注重学习重点与方向的定位与把握，培养树立正确的学习态度，既然选择了这个专业，就要一门心思地去学习，不能只满足于60分万岁。我认为方法、时间和心态是大学学习成功与否的关键。

在学习方法的要求上，比起中学的学习有了很大的变化，要想真正学到知识，除了端正自身态度外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的一套方法，可以设想自己在这一学期内要达到怎样的目标、掌握怎样的知识结构、培养哪几种能力等。

其中提高自学能力，在很大程度上决定了能否把知识学通学活，这就需要把握住几个主要环节：预习、听课、复结、作业。预习可以把握听课主动权，知识不完全是靠老师教会的，而是在老师的引导下，靠自己主动的思维活动去获取的，而上课专注听讲、及时完成作业则有助于提高效率，达到事半功倍的效果。

在时间安排方面，除了上课、学生工作、社团活动外，其余的时间机动性很大，大学生活越丰富多彩，时间分割的就越细，适当利用零散时间充实自己，把劲儿使在刀刃上，也可以提高学习效率。

第9篇：大学生的学习心得范文

我的爱好是打羽毛球。在我很小的时候，我在家里找到了一副羽毛球拍，但我那时还不知道那是羽毛球拍，于是就当电蚊拍一样往蚊子那拍去。后来，我才知道羽毛球拍是用来打球的。于是，一旦爸爸妈妈有空，我绝不会让他们闲着。下面由小编来给大家分享学习羽毛球的心得体会，欢迎大家参阅。

学习羽毛球的心得体会1从小我的体质就不是太好，归根结底还是因为我缺乏体育锻炼。于是我决定要在这个暑假里学会一种球类运动。

足球、篮球、排球、乒乓球等等，真是不数不知道，一数吓一跳。原来球类运动竟然有这么多种，到底学哪一种好呢?我决定去询问一下我的“百事通”老爸。老爸很快就给出了答案，老爸说：“既然你诚心想学，羽毛球应该会比较适合你。”“为什么是羽毛球呢?”我问。老爸又说道：“学打羽毛球有许多好处哩：首先它不受场地的限制，其次在练习时不容易受伤，最重要的是它能提高你的反应能力，增强你的灵敏度和协调性。是一项很有趣的运动哩!”

这一说，老爸还真起劲儿了，还没等我回应就生拉硬拽地把我“请”到了一块空地。老爸先示范了一个发球给我看，我拿起羽毛球拍照葫芦画瓢，可是球一点儿也不听使唤，竟然一个也没发出去，我有些着急。老爸告诉我，刚开始学是会这样的，这需要手和眼的相互配合，协调。我又试了几次，较前几次好些，可还是时高时低，偏东偏西。我渐渐失去耐心，老爸一边鼓劲一边找原因，他发现我握拍的方式不对，于是告诉我该怎样握拍。此刻的我只是左耳进右耳出，老爸见我一副似懂非懂的样子，索性用手把手的方式来教我。

当老爸用他那宽厚有力的手握着我的手时，我一下子又充满了力量。在老爸耐心的指导下，我接连打出几个完美的抛物线，球如同飞箭一般划过去又完美的着陆。我一下子找到了感觉，自己独立的发了几球，发球成功了!接下来我们打了几个来回，虽然每次都是我负他胜，但我却从中得到了许多技巧。我们都从中获得了很大的乐趣。

对我而言打羽毛球不仅仅是一种体育锻炼，它还是我的兴趣爱好，它给了我美好的回忆，告诉了我坚持的意义。现在的我虽然打得不好，但是我却深深地喜欢上了它。

学习羽毛球的心得体会2今天阳光明媚，晴空万里。我和我弟弟起床去外面打羽毛球。

我们画了一条线，我说：“谁用羽毛球拍一打羽毛球，没有过这条线就输一局。”我先猜拳，我赢了，我先打。我一打，羽毛球拍的网子像跳跳床似的，羽毛球像一个小人，一跳，又高又远。风一吹，羽毛球在枝繁叶茂的大树旁旋转着，像一只银白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球该落地时我小弟的动作很灵敏，他一下子把羽毛球给打了回去。虽然我的动作迟钝，但是我不会输给他的。

我不会打时，我左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，一打没打着，有时甚至打时都会摔一跤。我打羽毛球动作特别滑稽。

我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了，没有认真的打羽毛球，只是在听知了唱优美的歌，看鸟儿尽情地狂舞。我弟弟打了一个扣球，我刚看见，可是太晚了。

我找我爸爸来打羽毛球，我爸爸可是打羽毛球高手，我，我弟弟和我妈妈，都不是我爸的对手。虽然我打羽毛球的技术不好，但是我玩了很久打羽毛球就熟练了。我正好让爸爸看我的羽毛球有没有长进。

爸爸让我几下，像是考验我打羽毛球认不认真。爸爸一打羽毛球，我仰头望天，认真地盯着羽毛球落在哪。羽毛球落在了树旁，我一打，打了过去，我非常的高兴。我打时分神了点，爸爸严肃的说：“打羽毛球要认真。”我听了爸爸的话，全神贯注地打了起来。

通过打羽毛球，爸爸能说出许多深奥的道理。我也学会了一个道理，我说的这个道理是：做什么事都要认真，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不会成功的。不仅是打羽毛球，乒乓球，篮球，足球也不例外。学习也一样，我往后要认真学习，比以前得分多。

学习羽毛球的心得体会3我看见别打羽毛球，打的那么高兴，于是下定决心说：“我要学会打羽毛球。”

我是这样学会的。教练叫我，第一步把球抛起来，第二步看准羽毛球掉下来的时候把羽毛球拍用力一打，打的时候，要大力得打，羽毛球就像闪电一样飞了过去对面。

“如果羽毛球打得高，那就飞得更远了!”

于是，我按教练说的话去做。我又把羽毛球扔得高高的，等羽毛球掉下来的时候，我用羽毛球拍把羽毛球往高处打，果然，羽毛打的更远了。

我记得教练说过这样的一句话“你一定有看准羽毛球才打，不然羽毛球就打不过去。”

以后我每天拿着羽毛球对着墙壁打，羽毛球有时飞过左边;有时飞过右边，害得我东跑跑，西跑跑不久我就学会了打羽毛球。我从不会到会的过程中，有以下趣事。

趣事一：有时我和教练打羽毛球，教练打得很高，害得我要跳起来，大力地打，有时用力过度很容易打到脚，害的我的脚肿了起来，弄得我的双脚全黑，“呜呜!”我便哭了起来，现在回忆起来觉得很好笑。

趣事二：我和教练打羽毛球，教练打得很远，我又立刻跑到后面，才可以把羽毛球打回去，突然!我的脚往后一滑，我便摔跤了。

趣事三：我和教练打羽毛球，这次教练打得很低我要立刻跑到前面才接到球。我有一不小心摔了一跤，还滑了2分米了!这次我哭得更大声了!

我的体会到：打羽毛球很轻松!

学习羽毛球的心得体会4其实我很早就喜欢打羽毛球了，但是那时的热爱度不是很强，是因为最近老师在体育课上起羽毛球，我对羽毛球的兴趣才开始变浓厚的。

最近下课时，我常常和我的好朋友——崇仁在学校的中庭打羽毛球，崇仁的羽毛球打得很好，所以我常会打不到他的必杀技——杀球，但我有尽力反攻回去，接杀球的`球技也渐渐有了进步。加上羽毛球课时，老师会纠正我的发球姿势，虽然只是个小问题，但是我怎样就是改不了，当时我心想：打羽毛球还真是一门学问!

自从开始上羽毛球课后，在我每天的练习之下，我的球技也越来越好，基本动作也都熟练了，例如：发球、杀球、和打长球，其中我觉得最困难、也是我最慢才学会的绝招就是——杀球!打出杀球困难的地方很多，像是我每次想杀球都不成功的打成了高飞球，原因就是球落下的位置还很高，我就急着挥拍了，但应该要等球落在额头这个高度的地方才挥拍，才能成功的击出杀球。

打羽毛球让我学到了反应、跑位的速度要快，如果速度太慢的话，就只好眼睁睁的看着球彷佛慢动作的在眼前落地了;还有握拍的姿势也很重要，如果握拍的姿势错误，或许正手拍能打得很好，但是一遇到反手拍就完蛋了!

最后我想和大家分享我的梦想——我的梦想是将来能成为羽毛球国手，等到我成了国手、技术很高超时，或许能代表国家参加奥运会、为国争光呢!为了这个梦想能够实现，我也会多加努力的!

学习羽毛球的心得体会5“嘭”一声清脆的响声，拉开了羽毛球比赛的序幕。

我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线。直向老爸飞去，只见老爸毫不慌张跳了起来，甩起球拍来了个猛扣。球如闪电之势向我袭来。我不知所措，待我反应过来时，球已经安然无恙躺全在我脚下，老爸兴高采烈。

第一局我输了。紧接着的比赛我连连失分，连续输球的我心中产生一阵怒火。老爸似乎看透了我的心思，得意洋洋地说：“怎么想打退堂鼓打不过就别打我火气更大经过激烈的比赛终于艰难地打成20比20、

最后一局的比赛开始，我发球老爸紧握球拍摆好架势准备迎战。我要以牙还牙，一开局就来了个大猛扣老爸也不逊色拿起球拍来了个“水底捞月”球被球拍轻轻弹起正好越过网线连续几次进攻都没奏效。我定下心来想：这样硬拼下去，我体力不支一定支撑不下去，处于劣势。只有用智取，我发现老爸一向使蛮劲，于是我来了个声东击西。我不敢怠慢接过球连续用了几次猛虎下山”先来迷惑一下老爸，老爸又来了个大猛扣，球如流星一般向我飞来。于是我疾步上前，纵身一跃跳到网前。嘴角露出一丝奸笑，表面上装出一副使用大猛扣的样子。经验丰富的老爸连忙向后退去，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球。球便依我所料，安安静静躺在球场，老爸一楞，顿时傻眼了。我举着球拍手舞足蹈，欢庆胜利。我对着老爸自豪地说：“怎么样，输了吧!”老爸冲我做了个鬼脸。